-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LadoMira

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.06.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 50

ЧТО В МИРЕ ЛУЧШЕ ЛЮБЯЩЕГО ВЗГЛЯДА

Гейша

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:53 + в цитатник
Само обучение несло в себе не только неприятности. Малограмотные деревенские девчушки получали неплохое даже по городским меркам образование. Их учили грамоте, поэзии, литературе, каллиграфии, пению, танцам, этикету, игре на различных музыкальных инструментах, учили поддерживать светский разговор, умению грациозно владеть своим телом, неподражаемо носить национальную одежду и обувь, и еще тысяче вещей, которые сделают их неотразимыми и желанными для мужчин.


А вот другое свидетельство: «Я буду учить тебя пению до тех пор, пока ты будешь жива», говорила преподавательница пения совсем еще юной девушке, если видела в ней хорошие вокальные задатки. И это не преувеличение: многие состоявшиеся и успешные гейши продолжали брать уроки пения или танцев до преклонного возраста.

С одной стороны, у гейш должны безукоризненно выглядеть руки, глаза, рот, голова и ступни, а с другой они должны обладать прекрасной осанкой, приятным голосом, в полной мере отвечать духу (по-японски хари) своей корпорации и что самое трудное иметь соблазнительную ауру. Что касается первых семи условий, то им отвечали все гейши. А вот аурой и хари могли похвастать немногие: видимо, это не столько связано с обучением, сколько с личностью самой женщины. Но те, кто обладал этим «секретным оружием», становились самими притягательными, самыми желанными и, соответственно, самими дорогими гейшами. Для сравнения: даже просто хорошая гейша за один час зарабатывает больше, чем квалифицированная работница в других сферах за день.


При этом надо помнить, что их основная задача не в соблазнении, а в создании для мужчин особенной атмосферы женской красоты и непередаваемого словами обаяния, которая притягательна не только внешне, но и внутренне. Ведь за годы обучения в специальной школе, в своём окия и во время длительной стажировки будущие гейши основательно изучали поэзию, литературу, танцы, пение, постигали искусство чайной церемонии и остроумной светской беседы, получали массу других навыков, которые подчеркивали и раскрывали их внутренний мир.

Даже таким, казалось бы, заурядным вещам, как поклоны, стиль походки, умение садиться и вставать, пользоваться веером и зонтом, их долго и тщательно учили, стремясь добиться изящества движений и грациозности, которая казалась врожденной. В умении носить кимоно и национальную обувь им вообще не было и нет равных за несколько веков они превратили это в высокое искусство. Их школы превратили в науку даже самые заурядные жесты: как они разливают чай, подают мужчинам сакэ, подносят зажженную спичку… В этих и других жестах легко читалось их внимание и удивительная предупредительность по отношению к едва обозначенным желаниям мужчин.

Гейши же не только владели приемами чайной церемонии, но и превосходно освоили сложную науку жестов. И потому мужчины млели только от одного, внешне вполне невинного жеста, когда опытная гейша как бы ненароком обнажала узкую полоску своего запястья или вкладывала в поворот головы особый чувственный намек.

В ритуале очарования мужчин, руки гейш играют очень важную роль: это своего рода поэзия, которая плавно переходит в гармонию движения, звука и цвета. И не случайно их руки сравнивают с цветами под лучами утреннего солнца: настолько гейши изящны и грациозны даже в самых простых движениях будь то разливание чая или создание композиции из цветов. Такой же обязательной для них вещью, как веер, они владеют виртуозно не только в танце, в чем достигли поразительного профессионализма, но и сидя рядом с клиентом на циновке. Каждое движение руки представляется присутствующим чарующим, значимым и изящным. По этой причине японские гейши не только тщательно ухаживают за своими руками, но и заботливо оберегают их от лучей солнца.
В отличие от традиций Запада, гейши никогда не красили ресниц. Эта традиция сохраняется и поныне. Однако глаза подводили тушью: это придавало выразительность взгляду, подчеркивало интеллигентность и искусность. Когда женщина-цветок грациозными шажками входила, если не сказать вплывала в комнату, она не строила глазки, а всегда держала их опущенными. Своего рода парадокс, но ее приход никогда не оставался незамеченным ни со стороны мужчин, ни тем более со стороны женщин. Хотя, конечно, не гейши первыми додумались подводить глаза тушью. Необъяснимая слабость мужчин к чарам подрисованных глаз была известна женщинам с глубокой древности и, например, другой символ женской неотразимости царица Клеопатра известна нам именно с такими, контрастно подведенными глазами.


А вот такой, чисто национальный элемент очарования японских женщин, как ступни, несомненно, нуждается в пояснении. Традиционная одежда японских женщин, кимоно, почти полностью скрывает ноги: взору мужчин доступны лишь ступни. Именно поэтому к ступням такое трепетное отношение: для японок это примерно то же, что для женщин Запада носить мини-юбку и тем самым демонстрировать стройность своих ног. И хотя сейчас в Японии можно увидеть мини-юбки, особенно у молодых девушек, однако традиции в стране Восходящего Солнца вещь незыблемая. Поэтому и сегодня отношение японок к ступням такое же трепетное, как и тысячи лет назад. По этой причине даже зимой гейши не отказывают себе в удовольствии продемонстрировать обнаженные ступни с аккуратно подстриженными ногтями, покрытыми красным лаком. Это всегда считалось и считается особым шиком. Жертвы вполне оправданы: каждая гейша знает, что вслед ей смотрят и вздыхают многие мужчины…


Но доступен такой «высший пилотаж» только тем, кто в полной мере научится владеть и управлять энергией собственной женственности, быть одновременно бескомпромиссной и уравновешенной, сдержанной и смелой, владеть искусством флирта со сдержанным эротизмом, не переходящим границ умеренности своего рода очарование без распутства, а также обладать благородством и великодушием, быть утонченной натурой. Для тех, кто не понял, сами гейши поясняют: «идеальная красота должна быть сдержана, но совершенна, она должна осознавать себя и при этом обладать скромностью».

В качестве более понятного примера можно привести такой: истинные гейши могут взглядом остановить любого (!) мужчину. При этом эффект настолько неожидан и силен, что пораженный в самое сердце японец может налететь на столб, прохожих или, например, свалиться с велосипеда.

Однако если кто-то полагает, что самое трудное и самое важно для гейш научиться петь и танцевать, играть на музыкальных инструментах, легко и остроумно поддерживать беседу, грациозно разливать чай или носить кимоно, то это не так. Главная задача ханамати излучать радость, светиться счастьем и быть мечтой даже для самого высокопоставленного японца. Это очень трудно и удается не всем женщинам, прошедших через муки многолетнего обучения и долгую стажировку под присмотром состоявшихся опытных гейш. Не научившиеся решать такие сверхзадачи, особой популярностью и спросом пользоваться не будут.

От того, как пройдет дебют, в значительной мере зависело то, как сложится карьера молодой гейши. Просто старательно прислуживать и угождать мужчинам, наливать им чай или подносить сакэ майко не имела права. Она должна так изящно и умело продемонстрировать свою искусство, чтобы ее приметили, оценили ее старания и обязательно пригласили бы вновь. Только в этом случае ее карьера могла начаться успешно. Несмотря на очевидные трудности, дебютантка не имела права плакать, дрожать нервной дрожью и потеть от волнения. Всё это было строго запрещено: кукольная красота может потечь. А вместе с той красотой могли пойти прахом и те заветные мечты, которые помогали майко сносить лишения и терпеливо ждать своего «звездного часа».

Опытная гейша могла умело затушевать допущенные стажеркой неловкости, вовремя подсказать, как ей себя вести, что надо или не надо делать в сложившихся обстоятельствах, вовремя предупредить или дать знак, могла перевести в шутку явные ошибки и т. п. словом, всеми силами содействовать тому, чтобы дебют был удачным. Поэтому и заработок неопытной майко делился между тем заведением, где проводилась вечеринка, ассоциацией гейш, старшей сестрой и окия.

Следует пояснить, что пока майко не потеряет свою девственность и не станет женщиной, она не считалась гейшей. Но это был единственный момент в жизни гейши, когда она оказывала клиенту сексуальные услуги в обязательном порядке. В дальнейшем же, спать или не спать с мужчиной, зависело только от нее самой.


Сегодня, как и много веков назад, гейши с набеленными лицами и манящими алыми губами, в изысканных кимоно и с умопомрачительными прическами, остаются живыми произведениями искусства и воплощением женственности по-японски. Интеллигентные и остроумные, талантливые и завораживающие, чуткие и внимательные, грациозные и неотразимые, они несут в себе ту легендарную привлекательность, которую в соответствии с конфуцианской моралью не позволялось иметь целомудренным женам.

Потому и образ совершенной женщины, так гармонично воплотивший в себе богатейшую японскую культуру и изысканную утонченность, есть ни что иное, как национальное достояние страны Восходящего Солнца.

Хотя не очень близкие исторические аналоги японского феномена когда-то существовали. Например, гетеры Древней Греции хорошо играли на музыкальных инструментах, великолепно танцевали, были прекрасно образованы и потому могли поддерживать непринужденную беседу на разные темы. По сути, они являлись привилегированными любовницами, однако занимали достаточно высокое социальное положение и в отличие от обычных проституток явного порицания в обществе не вызывали.

К примеру, Перикл, который правил Афинами в V веке до н. э., женился именно на одной из них. Другая знаменитая гетера нам известна как Таис Афинская, а гетера по имени Фрина послужила для великого Праксителя натурщицей для прославленной скульптуры богини любви Афродиты. Когда городские власти, оскорбленные таким выбором модели, потребовали объяснений, Пракситель представил им… обнаженную Фрину. Пораженные красотой ее совершенного тела, власти отказались от всех своих обвинений. Впоследствии скульптура богини Любви несколько веков украшала храм, пока не приглянулась Нерону и не была вывезена в Рим, где, впрочем, и погибла в пламени знаменитого пожара…

Что касается более близкого к нам времени, то похожую роль играли, например, куртизанки во Франции. Одна из самых знаменитых из них маркиза де Помпадур стала фавориткой французского короля Людовика XV. Кстати говоря, и гетер, и куртизанок тоже почему-то путали с проститутками.

Метки:  

Вчерашние достижения

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:23 + в цитатник
Думаете ли вы иногда, что не получили в жизни достаточного
вознаграждения? Может быть, вы иногда оглядываетесь и говорите: "Ну, дела
должны идти по-другому, все должно быть не так - ведь в конце концов я же
совершал то-то и то-то"? Похожи ли вы на человека, который пытается жить
вчерашними достижениями? Поверьте мне, это тупиковый образ мыслей. Никто не
станет есть вчерашнюю холодную картошку, и никто не может жить вчерашними
достижениями. Наверное, вам известны люди, которые сделали серьезный
поступок в своей жизни, написали об этом толстую книгу, потом книгу
потоньше, потом памфлет и в итоге потратили остаток жизни, пытаясь заставить
людей помнить о том, что когда-то было совершено. Когда мы пытаемся жить
вчерашними победами, мы умираем сегодня. Подумайте об этом!
Несколько высокопоставленных военачальников однажды пришли к Наполеону,
чтобы рекомендовать молодого капитана на специальное назначение. Наполеон
спросил: "Почему вы предлагаете именно его?" Ему ответили, что несколько
дней назад он одержал важную победу благодаря необычному мужеству и военному
мастерству. Наполеон на секунду задумался, а затем произнес: "Это хорошо, но
что он сделает в другой раз?" Никто не знает, что ему ответили, но об этом
молодом человеке больше нигде не упоминается. Видите ли, в нашем мире есть
два рода людей: те, у которых бывают редкие вспышки вдохновения, и те,
которые кропотливо работают день за днем, выкладываясь каждый раз до конца.
Иными словами, есть "мотыльки" и "пахари". Поверьте мне, если вы будете жить
идеей, что одна вспышка озарения может обеспечить вам достаточно беззаботных
дней, то ваша жизнь обратится в прах. Сегодняшние награды полагаются за
сегодняшние труды; сегодняшняя любовь нужна для того, чтобы любить сегодня.
Вы не можете сказать: "О, как я любил ее вчера, почему же она не любит меня
сегодня?" Если вы хотите быть любимым сегодня, то должны любить сегодня;
завтрашней любви еще нет, вчерашняя была и получила взаимность. СЕГОДНЯШНИЕ
НАГРАДЫ ПОЛУЧАЮТ ЗА СЕГОДНЯШНИЕ УСИЛИЯ. Вы не можете осмысленно жить,
Упиваясь вчерашними победами. Да, радуйтесь вчерашним достижениям, но не
подпитывайте ими свое сознание, свою гордость, свой образ -это все равно,
что кормить их холодной картошкой. Сделайте одно незначительное достижение
сегодня и живите им. Если вы сможете добиться значительного достижения - что
ж, отлично; но. если не сможете, питайте себя достижениями сегодняшнего дня.
Живите, радуйтесь, любите, делитесь и помогайте сегодня. Принимайте
награду за сегодняшние усилия, и тогда вы будете жить сегодняшней духовной
пищей, 'а не холодной картошкой вчерашних достижений.

Метки:  

Замки в вашем сознании

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:18 + в цитатник
Вы когда-нибудь задумывались о том, как много замечательных людей
строят воздушные замки и потом живут в постоянном страхе? У них в сознании
возведены замечательные замки: замок веселья, замок под названием "личное
счастье". В этих замках они ведут жизнь, которая никогда не пресыщает их.
Есть замки успеха, где люди совершают удивительные поступки, прекрасно
справляются с работой, не допуская глупых ошибок, и видят себя достигающими
чего-то действительно стоящего. Есть еще замки знакомств, где они видят себя
очаровательными людьми в окружении множества друзей, нуждающихся в их
обществе.
В этих замках они видят себя самими собой, в своей истинной сущности -
свободной, единой с жизнью, имеющей шанс добиться любой поставленной цели.
Но когда они покидают свои замки и переходят в мир повседневной жизни, то
пребывают в унынии и твердят, что невозможно построить настоящее счастье.
Это другие наделены необычайными дарованиями и возможностями, способностью к
любви и к пониманию; у других есть мрамор, гранит и полированный дуб, из
которых можно возвести величественный замок жизни, а у меня - только щепки и
глина, из которых можно соорудить разве что лачугу.
Но это неправда. Нас никогда не толкает от общего к частному, к
мелочам. Нас постоянно толкает от мелочей ко все более величественным
перспективам, и если только мы откроем глаза, то увидим: присутствует все,
кроме решимости строить. Решимости признать, что наши воображаемые замки
вполне можно построить наяву, в нашей повседневной жизни

Метки:  

Слушайте "Sos"

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:16 + в цитатник
Я уверен, что вы помните трагическую историю "Титаника", но знаете ли
вы историю "Калифорнии", столь тесно связанную с первой?
В 1912 году от берегов Великобритании лайнер "Титаник" отправился в
круиз через Атлантический океан. "Титаник" был самым большим судном,
построенным к тому времени. Уверялось, что он абсолютно непотопляем, однако
посреди Атлантики корабль наткнулся на подводный айсберг и очень скоро
затонул. Из 2000 пассажиров погибли 1517. Разумеется, трагедия вызвала бурю
возмущения. Было предпринято детальное исследование и найдены причины
произошедшего: слишком высокая скорость судна, недостаточное количество
спасательных шлюпок и плохое их снаряжение, но самое главное - отсутствие
информации об айсбергах. Поэтому был образован Международный патруль по
айсбергам, введены строгие правила и т. д. Это расследование выявило еще
один факт, о котором мало кто знает,
Когда тонул "Титаник", лишь в тридцати милях от него находилось другое
судно - "Калифорния"! В те дни радиокоммуникации были не столь эффективны, а
радистов было мало. В тот вечер единственный радист "Калифорнии" отключил
свою рацию в половине одиннадцатого и отправился спать. Часом позже с
"Титаника" понеслась в эфир отчаянная мольба о помощи, но выключенный
радиопередатчик "Калифорнии" был глух. В сущности, "Титаник" затонул, когда
другой корабль, будучи от него в часе хода, прошел мимо, ничего не зная о
происходившем. В этом для меня заключается главная трагедия "Титаника":
помощь была возможна, но тот, кто мог помочь, не знал об этом!
Это великий урок для всех нас. Когда вы плывете по морю жизни, чья-то
другая жизнь, может быть, наталкивается на некий айсберг и готова позвать на
помощь. Но самое печальное в том, что люди не кричат "SOS" или "Помогите,
мне отчаянно нужна помощь". Они реагируют гневом, отчужденностью, сарказмом
или иным способом. Найдите время для того, чтобы прислушаться к "SOS" других
людей, плывущих по морю жизни вместе с вами. Не слышьте: "Я тебя ненавижу".
Услышьте отчаянную мольбу: "Пожалуйста, люби меня. Мне больно и одиноко". Не
слышьте: "Занимайся своим делом". Услышьте: "Помоги мне. Мне 'нужна любовь".
Эти послания, эти призывы о помощи можно услышать в любой день. Не будьте
"Калифор-нией". Знайте, что "титаники" тонут вокруг вас, и вы можете
услышать "SOS" и прийти на помощь. Ваше предназначение заключается и в этом.

Метки:  

Без заголовка

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:13 + в цитатник
между себялюбивым словом лести и искренним словом признательности лежит
пропасть

Освободитесь от прошлого

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:11 + в цитатник
Вам что-нибудь говорят фамилии Барка и Хэйра? Когда-то они были
знаменитыми или, вернее сказать, общеизвестными персонажами. Эти двое
обнаружили, что можно хорошо заработать на недавно погребенных, выкапывая их
тела и продавая в медицинские школы. Это было много лет назад, примерно в
1827 году. Ужасная вещь, разумеется, но спросите себя: разве вы сами иногда
не воруете тела из могил? Я не хочу шокировать вас или проявить неуважение,
но многие из нас занимаются этим, даже не ведая сами.
Видите ли, каждый раз, когда вы копаетесь в старых горестях или
ошибках, вспоминая их снова и снова, или хуже того - рассказываете о них
другим, вы попросту раскапываете старую могилу. При этом вы хорошо знаете,
что ожидаете найти, не так ли?
Живите в настоящем, нацельтесь на текущие проблемы, стройте планы на
будущее и оставьте прошлое В ПОКОЕ. Просто оставьте. Именно это имел в виду
Великий Учитель, когда сказал: "Пусть мертвые погребают своих мертвецов".
Думать о прошлом и жить прошлым означает смерть. Каждый раз, когда вы
занимаетесь этим, вы на какую-то долю увеличиваете свою веру во Время и в
ограничения, которые оно накладывает. Вы делаете себя старше и слабее, вы
приближаете собственную старость. Бог сказал: "Жаждущему дам даром от
источника воды живой", - а Бог знает лучше нас.
Возьмите себе за правило намерение не возвращаться к плохим
воспоминаниям о случившемся с вами вплоть до этой минуты и придерживайтесь
этого правила. Жизнь слишком драгоценна, чтобы заниматься воровством на
кладбище. Прошлое прошло, его нет: освободитесь от него. Вот великий секрет
обращения со всеми нашими печалями, разочарованиями и неудачами:
освободитесь от них. Просто вычеркните их из своего сознания, очистите
свободный участок и откажитесь от мысли о том, что они существуют в
настоящем. Видите ли, единственное место, где они могут существовать, - это
ваше сознание.
Настоящее наполнено интересным и удивительным; это такое величественное
поле деятельности для каждого, что просто глупо тратить свои душевные силы и
существование на то, что уже мертво. Оставьте прошлое. Освободитесь от него.
Выпустите себя на свободу.Не ходите грабить могилы, переворачивая кости
старых ошибок, неудач и подобных событий. Есть новый день. Радуйтесь и
будьте счастливы в нем. Оставьте прошлое в прошлом.
Вы созданы для сегодня. Это СЧАСТЛИВЕЙШИЙ ДЕНЬ, САМЫЙ УСПЕШНЫЙ ДЕНЬ,
САМЫЙ ЗДОРОВЫЙ ДЕНЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Если вы освободились от прошлого, то
знайте, что это истина!

Метки:  

Беспокойство это убийца

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:09 + в цитатник
Не кажется ли вам, что вас часто "снедает тревога"? Мне очень нравится
история про человека, обратившегося к психиатру из-за постоянного
беспокойства. При помощи гипноза психиатр смог убрать из памяти этого
человека все его тревоги, и тот ушел излеченным и очень счастливым. На
следующий день он снова пришел к врачу совершенно расстроенным. "Доктор,
доктор, я ужасно встревожен", - сказал он. "Что вас могло встревожить?" -
удивился врач. "Доктор, я не могу вспомнить, что меня так вчера беспокоило".
Полагаю, таковы многие из нас. В таком уж сумасшедшем и беспокойном
мире мы живем. Многие из наших недугов порождены беспокойством; в некоторых
мы готовы сознаться, а некоторые прячем даже от себя. Беспокойство понижает
тонус нашего мозга и уменьшает нашу сопротивляемость болезням и отчаянию.
Беспокойство - это убийца. Не заблуждайтесь на этот счет: беспокойство -
настоящий убийца. Тогда почему мы беспокоимся?
Возможно, вы скажете, что ничего не можете с этим поделать.
Беспокойство стало привычкой, а давно устоявшуюся привычку нельзя преодолеть
и в несколько месяцев. Это верно. Я готов принять такой аргумент. Но если вы
собираетесь когда-нибудь покончить с беспокойством, то надо когда-то и
начинать, не так ли? А если надо когда-то начинать, то почему бы не здесь и
не сейчас? Даже если ваши тревоги нельзя преодолеть в две минуты, то нужно
начинать, а чем другое время лучше, чем сейчас? Попытайтесь сделать так,
чтобы в этот день вы ни о чем не беспокоились. Если вас беспокоит какое-то
конкретное событие, попытайтесь понять, что оно может либо произойти, либо
не произойти. Это очень простая альтернатива, и ваше беспокойство ничего к
ней не прибавляет. Оно лишь сделает вас менее способным справиться с
ситуацией, если она повернется так, как вы думаете. К тому времени, когда
событие произойдет, ваши ресурсы будут так подточены беспокойством, что вы
можете все испортить;
но если вы сможете устранить беспокойство, то даже если случится самое
худшее, вы обнаружите, что у вас достаточно сил и смелости, чтобы
встретиться с ним лицом к лицу.
Откажитесь от идеи, что все в вашей жизни пойдет не так, если вы не
будете беспокоиться, откажитесь от беспокойства, как пловец отказывается от
пробковой доски, когда осознает, что может плавать без нее. Если вы когда-то
учились плавать, то помните, что сначала вы бешено барахтались в воде. Вы
прикладывали массу усилий без всякого результата, а затем внезапно вас
озаряло и вы спокойно проплывали первые метры. "Я понял! - кричали вы. - Я
могу плавать!" Точно так же нужно развить в себе технику мысленного
расслабления. "Я понял, - скажете вы. - Я могу плавать в море жизни,
отбросив беспокойство". Пока вы беспокоитесь, вы попросту барахтаетесь в
водах жизни и по преимуществу топите себя. Но если вы сможете успокоиться и
прожить один день без тревог, то это станет началом вашего обучения. Вы
научитесь спокойно плавать по морям жизни и убедитесь, что ваша жизнь стала
гораздо лучше.

Метки:  

Ключ Любви от Марси Шимофф

Вторник, 11 Июня 2013 г. 07:13 + в цитатник
Ключ любви от Марси Шимофф Соавтор сенсационных проектов «The Secret» («Тайна») и «Книга № 1. Про Счастье» Марси Шимофф посвящает свой новый бестселлер теме любви. Последние научные исследования и проверенная веками мудрость, интервью со 150 экспертами (или Героями Любви, как называет их Марси) и практические инструменты и техники – все это легло в основу революционной Программы Абсолютной Любви. Независимо от вашего любовного опыта и состояния на данный момент, 7-недельный курс от Марси Шимофф откроет ваше сердце, превратит вас в магнит любви и навсегда изменит вашу жизнь. А мы - портал Diets.ru и издательство ЭКСМО, которое организовало издание этой удивительной книги в России, предлагаем Вам узнать больше и самим прочитать отрывок из книги "Ключ Любви".

ИСТОРИЯ ДЖЕНИН
песнь души

В старших классах школы со мной училась некая Рэнди Уильяме. У нее были пышные волосы, плоский, как доска, живот и ноги длиной — клянусь! — не меньше двенадцати футов. А я? Жидкие волосы, круглое, как луна, лицо и ноги, напоминавшие пеньки. На завтрак Рэнди ела французские тосты, жажду утоляла шоколадным молочным коктейлем и поедала пышные, посыпанные сахарной пудрой пончики по десятку за раз. Я истязала себя таблетками для похудения, куриной грудкой без кожи и хлопьями, которые на вкус более всего напоминали пенопласт.

Глядя на Рэнди, я видела, что у нее есть все то, чего не было у меня. И очень быстро я поняла, что живу неправильно. Если бы я могла оказаться в теле Рэнди, а не в собственном, то была бы счастлива — счастлива вечно и безгранично.

Во взрослой жизни я набрала и сбросила больше тысячи фунтов. Я была то настоящей анорексичкой, то набирала лишних шестьдесят фунтов, то находилась где-то посередине этих состояний. Но чаще я была слишком толстой. В моем шкафу висели брюки, платья и блузки восьми разных размеров. Я принимала амфетамины и слабительное. Я голодала, пила одну лишь воду и перепробовала все существующие диеты: диету доктора Аткинса, диету из слив и мясных фрикаделек, диету на тысячу калорий в день, кофейную диету, диету на крем-соде, сигаретную диету. Я ходила в общество худеющих. И все это помогало мне на неделю, месяц, в лучшем случае на год.

А потом я понимала, что не способна более выдерживать лишений — не способна даже на минуту. И в этот момент я становилась полной противоположностью самой себе. Порядок превращался в хаос, ограничения — во вседозволенность. Со мной происходило то же самое, что с оборотнем в полнолуние: я превращалась в дитя ночи, дикое существо, ничем не напоминающее человека при свете дня. Я начинала притаскивать домой коробки, банки и пакеты с едой и пожирала все это с такой алчностью, словно не ела годами. Полтора года я питалась сырыми продуктами и соками, а потом два месяца поедала огромные пиццы с кусками салями. Но вскоре наступало прозрение, наваждение проходило, и я снова превращалась в цивилизованного человека.

Переедание помогало мне справиться с миром, который был совсем не таким, как мне хотелось. Я не стремилась быть в центре собственной жизни. Я не желала задумываться над тем, что происходит, когда я начинаю есть, даже если мне вовсе этого не хочется. Пожираемая жалостью к себе и чувством стыда, я то стремилась уничтожить себя, то пыталась исправиться и давала себе обещание сбросить тридцать фунтов за тридцать дней. И в один прекрасный день, когда я чуть было не совершила самоубийство из-за того, что за два месяца набрала восемьдесят фунтов, я приняла радикальное решение. Я решила перестать сидеть на диете.

Мне было проще представить, что мертвые восстанут из своих гробов, что Брэд Питт сделает мне предложение, чем подумать о том, что я прекращу войну с собственным телом. Но когда я стала воспринимать себя с пониманием, я поняла, что проблема заключалась вовсе не в питании. Борясь с едой — сидя на диете, лишая себя определенных продуктов, ненавидя собственное тело, — я боролась с симптомами, не задумываясь о причинах.

Я привыкла думать (иногда я и сейчас думаю так же), что чем меньше я чего-то получаю, тем меньше будет сожалений, когда я этого лишусь. Я не могла смириться с непредсказуемой хрупкостью жизни. Как только я начинала чувствовать что-то неприятное (или думать о чем-то неприятном), мне сразу хотелось от этого избавиться. И простейшим способом было поглощение пищи.

Одержимость едой прошла, когда я перестала останавливать себя и начала жить настоящим. Я научилась философски смотреть на мир, но в то же время начала научный, психологический и духовный процесс, известный человечеству на протяжении тысяч лет. Я стала изучать себя, наблюдать за своим телом. Наставница сказала мне: «Вместо того чтобы пытаться что-то изменить, начни замечать то, что уже есть. Обращай внимание на чувства. На печаль. Скуку. Счастье. Голод. Несчастье. Экстаз». Она сказала, что, если я буду проявлять интерес к собственным чувствам и убеждениям, они смогут измениться, раскрыться и рассеяться.

Сначала я ей не поверила. Такой подход требовал полного погружения в чувства. Я думала, что утону в печали, что меня сожрет гнев. Я считала, что живу только благодаря тому, что отвергаю собственные чувства. Мне казалось невозможным справиться с наплывом чувств.
Но оказалось, что осознавать чувства совсем не означает утонуть в них. Я поняла: можно жить с тем, что, по твоему мнению, должно тебя уничтожить, и не быть уничтоженной. Это был путь к любви.

Все дело было не в еде. И даже не в чувствах. А в том, что крылось за ними. Между ними. Избавившись от запретов, я сосредоточилась на песне своей души, на глубокой истине: на самой себе без истории борьбы с собой. Я влюбилась в жизненную силу, в то, что Экхарт Толле называет оживляющим присутствием, которое теперь пронизывает все мое тело.

Я начала есть все подряд. В первые недели меня смущало то, что мне хочется такой еды, которой я давно не позволяла себе есть, не терзаясь чувством вины. Семнадцать лет я сидела на разных диетах, и список запретных продуктов был очень велик. Я испытывала твердую решимость никогда больше не сидеть на диетах и даже не заметила, что стала есть одни сладости и шоколадное печенье. Я не понимала, что вовсе не хочу никаких сладостей. Я хотела просто быть желанной, достойной уважения и любимой.

Очень скоро я заметила, что те продукты и способы питания (в машине, стоя, на ходу), которые лишают меня энергии и вызывают негативные чувства, перестали казаться мне привлекательными. В новой галактике не существовало силы тяжести. Мне стало ясно, что питание имеет только одну цель — оно питает мое тело. А тело хочет жить. Телу нравится быть живым, нравится двигаться с легкостью и грацией, нравится видеть, слышать, осязать, чувствовать запахи и вкусы. И пища дает телу возможность испытывать все это. И способы питания играли важную роль в чувстве собственного удовлетворения.

Я бросила диеты, так как поняла, что подобное безумное питание не несет мне никакой пользы. Если бы я проявила любопытство и решила разобраться в том, что чувствую во время еды и что происходит в тот момент, когда я осознаю, что пытаюсь запихнуть в рот огромный кусок шоколадного торта, то само питание вернуло бы меня к чувствам, убеждениям и страхам, которые и вызывали зависимость. Стоило мне понять, ради чего я использую пищу, и я бы спросила себя: а нет ли более простого способа получить желаемое, не причиняя себе непоправимого вреда?
Участники моих семинаров часто говорят: «Но если я не буду пытаться едой заглушить собственную печаль, то мне придется ее почувствовать. И что тогда?» Я отвечаю, что печаль уже присутствует в жизни человека, а еда становится источником новой печали. После того как пища будет съедена, первичный источник грусти никуда не денется, но теперь к нему присовокупятся раскаяние, подавленность и безнадежность, связанные с неумеренным потреблением еды.

Питание не устраняет печаль, а усиливает ее.Можно лишить себя разных вещей. Можно — сладостей, а можно — приятного чувства после того, как эти сладости будут съедены. Можно — чувства печали, а можно — уверенности и ощущения благополучия, которые возникают, когда знаешь, что переживание чувств не разрушает твою личность.

Не так давно мне позвонила подруга и сообщила, что умирает от рака. В тот же день мне позвонила другая подруга, у которой только что умерла мать. У третьей подруги отец оступился на лестнице и сломал шею. А еще в тот день лил проливной дождь. На заднем дворе упало несколько деревьев. Они раскололи мой любимый горшок с подсолнухом. Протекла крыша и разбилось окно. Мне пришлось накладывать пятнадцать швов на лицо (а перед этим я перенесла удаление рака кожи). Я выглядела ужасно — синяки на лице и ярко-красные порезы.
И все это произошло за 24 часа. Однако жизнь продолжалась. У меня было ощущение того, что все происходит как должно. Я не пыталась сопротивляться ни одному событию. Не думайте, что я не испытывала печали. Я глубоко сочувствовала своим подругам. Мне бы хотелось вовремя убрать свой цветок, чтобы он не пострадал от ветра и дождя. (А мое лицо? Я закрыла раны классной повязкой со звездами и полосами, и все стало прекрасно!)

Когда я не спорю с тем, что уже происходит или произошло, когда я не хочу, чтобы все было по-другому, я спокойна. Да, я испытываю печаль, горе, разочарование и даже голод, но все происходит на поверхности. В глубине души я абсолютно спокойна. В моей душе все правильно. Никаких проблем.В глубине моей души царит любовь.

Как и Дженин, многие пытаются заглушить едой собственные чувства. Но есть и другие способы избавиться от эмоционального дискомфорта: секс, наркотики, рок- н-ролл — выбор безграничен. Объединяет их то, что все они избавляют человека от необходимости чувствовать. Какой бы способ вы ни избрали, можете быть уверенным в одном: ни один из них не даст того, что вам действительно нужно. Отказ от чувств ради того, чтобы не испытывать боли, имеет смысл только на операционном столе. В жизни единственный способ избавиться от боли — это пережить ее. И обрести подлинную свободу.

Метки:  

Внутренняя улыбка

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внутренняя улыбка .

 (352x511, 58Kb)
Многообразие различных ситуаций в нашей жизни проявляется положительными и отрицательными моментами. Хорошо, если наша жизнь наполнена светлыми, счастливыми событиями, но бывают проявления раздражения, грусти, депрессии, страха, беспокойства. Эти отрицательные энергии незаметно истощают нашу жизненную силу. В даосизме отрицательные эмоции рассматриваются как энергии низкого качества, которые обременяют жизнь.

Для преобразования в жизненную силу энергию любых отрицательных эмоциональных состояний существуют вполне надежные методы: выработка привычки к положительному мышлению, устранение отрицательного настроя и т. п. Даосизм не отрицает других методов и обращает внимание на то, что можно использовать энергию негативных эмоциональных состояний после того, как негативность преодолена. Даосские Мастера предлагают свои способы, которые проверены временем и зарекомендовали себя как эффективные методы победы над отрицательными эмоциями и извлечения из них огромного количества энергии, обогащающей нашу жизненную силу для исцеления и укрепления души и тела.
Читать далее...

Метки:  

Открываем сердце навстречу любви

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открываем сердце навстречу любви

Лучше всего для этой медитации подходит раннее утро.

 (429x580, 114Kb)
Сядьте поудобнее, выбрав тихое место и время, когда вас никто не потревожит. Закройте глаза и сосредоточьте внимание на середине грудной клетки, там, где находится сердечная чакра. Постарайтесь осознать свое сердце как пространство ваших чувств и эмоций. Это точка в своем чистом виде пуста, заполнена невесомостью, покоем и мягким, приятным светом. Этот свет может быть белым, золотистым, бледно-розовым или голубым.

Продолжайте наблюдать за этим пространством, дышите легко и постарайтесь почувствовать, как во время вдоха воздух направляется в сердечный центр. Вы можете ощутить легкую прохладу в грудной клетке. Попросите ваше сердце поговорить с вами.

Пять-десять минут сидите и внимательно слушайте. Ваше сердце начнет освобождаться от эмоций, воспоминаний, желаний и страхов, которые накопились в нем за долгие годы. Может быть, вы почувствуете всплеск сильных эмоций – положительных или отрицательных. Могут всплыть в памяти забытые воспоминания. Ваше дыхание может участиться. О чем бы ни говорило ваше сердце – о печалях или радостях, этот процесс благотворен. Вы просто учитесь слушать свое сердце!
Читать далее...

Метки:  

ЗАГРАЖДЕНИЕ и ВНУТРЕННЯЯ ЗАЩИТА

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЧАРОВНИЦА_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГРАЖДЕНИЕ и ВНУТРЕННЯЯ ЗАЩИТА

 (350x245, 34Kb)
Очень важно устанавливать энергетическую защиту всякий раз, когда вы соприкасаетесь с низкими энергиями — например, в людных местах — или оказываетесь в окружении рассерженных или больных людей. Особенно защита важна для тех, кто обладает высокой чувствительностью и очень восприимчив к энергии окружающих.
Чтобы защититься, достаточно представить, подумать, почувствовать, что вы с ног до головы окутаны в тот цвет, который сами выберете. С помощью света можно защитить и другого человека, а также предмет материального мира — машину или дом. Щиты имеют свойство изнашиваться, поэтому следует обновлять их примерно каждые двенадцать часов.
Вот несколько цветов, из которых можно выбирать, — все зависит от конкретной ситуации:
•Белый свет. Хорошая защита от нападения преступников. Белый свет привлекает к человеку много ангелов.
•Розовый свет. Розовый щит защищает от негатива. Незаменим в окружении негативно настроенных людей, нытиков и сплетников. Пробить такой щит может только любовь.
•Зеленый свет. Исцеляет телесные болезни. Используйте его, когда кто-то болен или изувечен.
•Пурпурный свет. Защищает психику. Противодействует психическим атакам и психическим сущностям.
•Зеркальная сфера. Если вы чувствуете, что очень уязвимы, если ваши чакры чисты и открыты и вам предстоит соприкоснуться с грубой энергией — как это бывает в толпе незнакомых людей или на напряженной деловой встрече, — представьте себя окруженным зеркальной сферой. Вся негативная энергия будет отражаться от вашей сферы.
•Свинцовый щит. Мощнейшая защита от негатива. Используется во время боя или когда человек чувствует себя слишком уязвимым или открытым. Представьте или почувствуйте вокруг себя тонкий слой свинца, прошибить который не сможет ничто на свете.
•Тройной щит. Подберите три цвета или более и укройтесь за ними — это будет самая совершенная защита.
Дорин Вёрче

Метки:  

медитация мужского и женского начала

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Gerdanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медитация

Сядьте или лягте, приняв удобное положение, и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, полностью расслабив тело и разум. Пусть ваше осознающее сознание переместится в место покоя у вас внутри.

Читать далее...

Метки:  

МЕДИТАЦИЯ С ЦВЕТАМИ РАДУГИ

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕДИТАЦИЯ С ЦВЕТАМИ РАДУГИ

 (500x374, 21Kb)
Медитация позволяет пройти нам все 7 цветов радуги в любой удобный для нас момент.

Сядьте поудобнее, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте вашему телу полностью расслабиться.

Представьте себе РАДУГУ, и не имеет значения увидите ли вы ее или будете только осознавать ее присутствие.
Представьте, что вы движетесь по направлению к этой РАДУГЕ.
Почувствуйте тот восторг , который охватывает вас при мысли о том, что вы сейчас вступите в это великолепное красочное царство.
Читать далее...

Метки:  

МОЛИТВА НА ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВА НА ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ

 (480x524, 52Kb)
Бог Любви и Прощения, люби и прощай во мне!

Я прощаю все, что нанесло мне обиду.

Я прощаю все, что причинило мне боль, страдание, ожесточение и беспокойство.

Отныне и впредь я буду помнить, что Твой Дух живет и творит как во мне, так и во всех людях.

Я буду помнить о Твоем совершенстве и о том, что Твое присутствие делает эту планету Небесами.

Я прощаю все обиды, которые помню, а также те, которых не помню.

Я прощаю все обиды, скрытые в глубине моей души. Я отпускаю болезненные чувства, чтобы они меня больше не связывали.
Читать далее...

Метки:  

Как избавиться от привычки откладывать все на потом

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от привычки откладывать все на потом


 

Избавляемся от привычки откладывать всё

Привычка откладывать все «на потом» — хроническое стремление не делать то, что нужно делать уже сейчас. Избегание актуальных дел и ярко выраженное желание откладывать их на самый последний момент, когда отсрочка будет невозможной или они (дела) перестанут быть актуальными. Вредная привычка свойственна человеку-ребенку.

Одна из причин вредной привычки откладывать дела «на потом» — склонность путать дела важные со срочными. Важные дела редко бывают срочными и становятся ими лишь потому, что мы медлим с их решением. Иными словами, возьмите себе за правило заниматься не только срочными делами, регулярно находите время и выполняйте дела важные.

Читать далее


Объемные рисунки на асфальте

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемные рисунки на асфальте


Читать далее...

Психическое расслабление...«Позже начнёте, больше заплатите»

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:18 + в цитатник
liveinternet.ru/users/rubi8...148409396/

Закон Мэрфи: «Позже начнёте, больше заплатите»
Энергетические потребности человеческого организма не могут быть удовлетворены только за счёт питания и дыхания. Важнейшим источником энергии для человека служит процесс мышления. Причём, чем больше сконцентрирована и сосредоточена положительная мысль человека, тем более выделяется в процессе мышления энергии и положительных эмоций. Наш ум постоянно работает. Мысли беспрестанно появляются и исчезают. Дать возможность отдохнуть м

НАДО или Я ХОЧУ

Четверг, 06 Июня 2013 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения VolshebnicaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАДО или Я ХОЧУ


Хочу поделиться с вами одной методикой, помогающей стать МАСТЕРОМ своей судьбы.... Как все просто, но так результативно. Выполните кое-какие простые упражнения, и уже с этого мгновения ваша жизнь стала немного ярче, интереснее и веселее. Только как всегда одно условие. Сделайте это для себя.

Начинаем. Попробуйте представить: В доме полный бардак. Посуда не мыта, еда не готова, одежда разбросана ну и сами еще пофантазируй, что и как. Кушать хочется. И вот вы бродите по квартире, такой беспорядок вокруг. Смотрите на посуду, надо помыть, и тут же находите себе какое-нибудь задание поприятнее. Позвонить кому-нибудь, посмотреть передачу. Но голод не тетка, через надо, вы начинаете готовить еду, мыть посуду, убирать квартиру. И в итоге, полная потеря сил, еда не радует, чистота не вдохновляет. А все почему? Это пресловутое "надо"! Вспомните, сколько благих начинаний было "похоронено", после того как вы сказали надо. Надо заниматься спортом, и все на этом занятие закончилось. Надо учить язык, и на этом тоже остановка. И так далее.

Теперь остановитесь и осознайте, когда вы думаете о том, что вам предстоит выполнить какое-то дело, какое-то упражнение, вы мысленно говорите себе, что "Надо это сделать…" или: "Я хочу это сделать…"?
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 06 Июня 2013 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить свою жизнь за 100 дней?

 
Мне очень понравилась статья,может кому -то еще пригодится
4278666_7159082 (500x318, 29Kb)
Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно.

Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.

Для того, чтобы изменить свою  жизнь(причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать.
Но это «просто» не всегда так просто.

Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими.
 
А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить.

Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то.
 
И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план,
 
вы уже будете готовы составить свой собственный план.
 
Дом
 
4278666_57080373_51044472_1257948962_Untitled1 (392x465, 122Kb)
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в
 
  различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить.
Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
 

Читать далее...

Метки:  

Дневник LadoMira

Четверг, 06 Июня 2013 г. 07:45 + в цитатник
А мне- во Имя Сына и Отца, во Имя Красоты, во Имя Лада - что в мире лучше любящего взгляда? И только так, до самого конца.


Поиск сообщений в LadoMira
Страницы: 2 [1] Календарь