Осень... Пора простудных заболеваний и эпидемий гриппа. Перед нами встает вопрос: делать ли прививку против гриппа? Так ли она необходима и поможет уберечься от вируса?

Предлагаем Вам два мнения по этому поводу:

ПРОТИВ


Нельзя точно предсказать, какой именно штамм гриппа будет бушевать в этом году. А значит, нельзя со 100-процентной точностью подобрать ли вакцину.

Любая вакцина выключает иммунитет минимум на неделю, максимум — на месяц. Специалисты называют это время периодом молчания, когда организм, продуцируя антитела к конкретному вирусу, игнорирует все остальные инфекции, например, стафилококковую палочку или штамм гриппа, не вошедший в прививку.

Вакцинация может стать пусковым механизмом для развития наследственных болезней.

ЗА

В определении актуального штамма нет «слепого прогноза». На протяжении зимы специалисты Всемирной организации здравоохранения собирают образцы вирусов из всех Центров гриппа, которые есть в каждой стране, в том числе и у нас. В результате определяются самые опасные вирусы, которые, вероятнее всего могут стать причиной развития эпидемии. Эффективность прививок — 80%.

После прививки человек не рискует заразиться гриппом, поскольку вакцины — не «живые» вирусы, а белковые (их готовят на основе куриного белка). Процент побочных реакций на вирус-специфический белок (боль в месте инъекции, покраснение или в редких случаях повышенная температура) минимален.

Вакцинация снижает риск обострений хронических заболеваний и осложнений после гриппа, в частности, предотвращает приступы ишемической болезни сердца, гипертонии и многих других заболеваний, особенно у пожилых людей.

Источник http://10doctorov.ru/

При варикозном расширении вены повреждены, кровь в них циркулирует слабо. Посмотрите на свои ноги если вы видите просматривающиеся сквозь кожу голубоватые, расширенные и деформированные сосуды, скорее всего вы страдаете от этой болезни. Варикозное расширение вен встречается в 2-3 раза чаще у женщин чем у мужчин.

В большинстве случаев, варикозное расширение вен образуются на ногах.

С течением времени, варикозное расширение вен оставленное на самотек может привести к застою крови в сосудах ног, к появлению варикозных язв и кровотечений, которые очень болезненны.

Основными причинами варикозного расширения вен являются:
- Работа в положении стоя в течение длительного времени
- Беременность
- Ожирение и избыточный вес
- Ношение узкий одежды

Вот некоторые народные рецепты, помогающие женщинам бороться с варикозным расширением вен на протяжении многих лет.

- Компрессы из зеленой глины. Растворить одну чайную ложку зеленой глины в стакане воды, размешать, до полного растворения. Применять каждый вечер как компресс на пораженные части. Нанести раствор, подождать до полного высыхания, смыть теплой водой с мылом.

- Чеснок. Очистить и раздавить одну головку чеснока, смешать с алкоголем. Аккуратно втереть в места пораженные варикозным расширением вен. Не забывайте, что употребление в пищу чеснока имеет очень хороший лечебный эффект против варикоза.

- Кушайте салат с перцем. Этот продукт разжижает кровь и способствует улучшению кровообращения, соответственно очень полезен при варикозном расширением вен.

- Хурма. Как только вы начнете замечать отечность в венах, аккуратно массируйте ноги с соком хурмы. Смочите ватный тампон соком и протрите проблемные места.

- Аппликации с яблочным уксусом. Наносите на места с варикозным расширением вен яблочный уксус. Оставьте на 3 часа, затем смойте.

- Делайте аппликации с настойкой арники (ее можно купить в аптеке).

- Ванны для ног с лечебными травами. В теплую воду добавить заваренные заранее 1 горсть ромашки, 1 горсть мяты, 1 горсть лаврового листа. Добавить 1 чайную ложку соды. Принимайте ванну в течении 10-15 минут.

- Окуните ноги в ванну с холодной водой, в которую предварительно добавили 10 капель масла мяты, лимона и кипариса. Принимайте ванну 3 минуты.

- Пейте чай с медом и розмарином.

- Используйте специальные противоварикозные эластичные чулки, носки с регулируемым сжатием. Они помогут сохранить постоянное давление крови и значительную помогут вашим ногам.

- Старайтесь не находится очень долго без движения. Статическое положение способствует развитию варикоза.

- Не носите тесную одежду. Выбрать одежду свободного размер и из натуральных тканей.


- Делайте физические упражнения, занимайтесь ходьбой или плаванием 30 - 45 минут в день.

- Не перегревайте ноги! Не стоит греть ноги у калорифера и подвергать зоны, пораженные варикозом чрезмерному воздействию солнечных лучей.

- Поддержание постоянный, здоровый вес.

Причиной варикозного расширения вен может быть наследственность, однако, эти простые народные рецепты, хороший мышечный тонус, постоянные занятия спортом помогут вам снизить риск заболевания варикозным расширением вен.

Ты целый день на работе, вся в трудах и в заботах, а тебя пригласили на вечеринку. Времени как всегда в обрез, но нужно выглядеть на все 100. Как вам условия задачи?

Решить задачу поможет вечерний макияж. Следы акне, под глазами синяки, красные пятна и шелушения здесь недопустимы.

Предлагаю свое решение, как быстро сделать вечерний макияж. Свои варианты решение проблемы пишите в комментариях. Итак, решаем задачу.


С чего начинается макияж? Правильно – с хорошей тональной основы. В офисе, ты, используешь, ежедневный летний макияж, который считается очень простым и легким в нанесении. И делается за пару минут:

Все что нужно это нанести увлажняющий крем, желательно с солнцезащитным эффектом, это и будет основа вашего макияжа. Слегка накрасьте ресницы, губы увлажните бальзамом или фруктовым легким блеском, с собой возьмите спрей для увлажнения кожи (с термальной водой) и все макияж готов.

Но нам нужен вечерний макияж. Здесь придется чуть сложнее. Но сложного ничего нет, акцент делаем на ресницах и губах. Делаем ресницы выразительными, на губы наносим влажный блеск, основа вечернего макияжа готова. Все что осталось сделать, это замаскировать не вовремя появившиеся пятна и прыщики, румянами или пудрой цвета загара подчеркнуть скулы.

А теперь ход решения задачи.

Маскировка

С помощью маскирующего карандаша избавляемся от синяков под глазами. Карандаш должен быть желтого цвета. Подушечками пальцев наносите средство вокруг глаз, не втирая, а слегка вбивая в кожу.

Ровный цвет лица – главный козырь

Увлажните кожу, салфеткой снимите излишки. Мелкие погрешности спрячьте с помощью карандаша или тонального крема. Желательно в основной тон подмешать чуть-чуть зеленого консилера. Все это кисточкой нанесите и растушуйте.

Выбор оттенка

Нам нужен сияющий цвет лица. Для этого нужно правильно выбрать тональное средство. Можно попробовать лосьон с легким тональным оттенком. Он хорошо увлажняет кожу, и выравнивает лицо. Если у вас проблемная кожа применяйте тональный крем со светоотражающим эффектом.

Финальный штрих

Снимите излишки крема, бумажной салфеткой промокните лицо. Нанесите последние штрихи, припудрите лицо (это нужно для закрепления крема или консилера). Широкой кистью снимите остатки, с помощью пудры цвета загара подчеркните скулы. Вот и все. Вечерний макияж готов.

На все это вы потратите не больше 20 минут, и успеете привести себя в порядок после работы.

Фейхоа названо в честь ботаника Сильвы Фейхо, который обнаружил это растение в тропических лесах родной Бразилии. Красивый кустарник семейства миртовых, плоды которого бразильские обезьяны предпочитают бананам, хорошо прижился во многих странах, и даже поселился в цветочных кадках.
И это здорово: ведь ягоды фейхоа чрезвычайно богаты водорастворимыми соединениями йода (около 3 мг на 100 г плодов). По этому показателю растение превосходит все другие пищевые продукты (как растительного, так и животного происхождения), что делает его "специалистом" по лечению заболеваний щитовидной железы (зоба).

Детки, которым нужен йод, тоже гораздо охотнее едят фейхоа, чем морскую капусту — признанный "йо-донос". И, между прочим, 1-2 ягодки удовлетворяют суточную потребность организма в йоде, которая составляет 150 микрограммов. Как правило, аллергии фейхоа не вызывает, поэтому от превышения дозы никакого вреда не будет.

Помимо йода, фейхоа содержит до 2,5% пектина — мягкого естественного сорбента, который выводит из организма шлаки и свободные радикалы, а содержание сахара в пределах 7-12% позволяет лакомиться этими плодами и диабетикам. Наличие эфирных масел не только придает ягодам чудесный аромат, но и противодействует развитию вирусных инфекций. А аскорбиновая кислота (витамин С) и аминокислоты аспарагин, аргинин, глютамин, аланин, тирозин, содержащиеся в фейхоа, укрепляют иммунитет.

В плодах еще есть катехины и лейкоантоцианы, растворимый танин и антиоксиданты, которые содержатся преимущественно в кожице и придают плодам вяжущий вкус, который сказывается на "гастрономических показателях" продукта. Можно поступить просто: кожуру снимать, сушить и заваривать вместе с чаем. Кроме того, на кухне можно использовать и листья фейхоа, содержащие в своих многочисленных железках эфирные масла и при заваривании источающие аромат мирты.
В лечебных целях фейхоа применяют не только при заболеваниях щитовидной железы, но и при гипоацидных гастритах, пиелонефритах. Но все же это не лекарство, а полезная добавка к рациону.

Прочитав советы по уходу за кожей лица уже вторую неделю перед сном очищенную кожу лица мажу помидором Отрезаю кружочек и мажу им лицо.И не смываю до утра.В итоге у меня кожа стала намного чище.Очень помогает при раздраженной коже.Сама в шоке,редко когда прибегала к помощи народных рецептов.Буду продолжать.
Ещё теперь буду делать в неделю 3 маски разных.
1.Сырой картофель натереть на терке и наложить на лицо на 15 мин.Эффект-успокаивает кожу и осветляет
2.Желток яйца смешать с 1 ст.л оливкого масла и чуток добавить лимонного сока.Эффект-кожа хорошо увлажняется,ещё оказывает очищающий эффект
3.Сегодня буду делать огуречную маску.Натереть огурец на терке и наложить на лицо на 20 мин.Старый проверенный способ.

Выбрать идеальный цвет волос довольно затруднительно. Если вы не любите рисковать, эксперты предлагают воспользоваться профессиональными секретами, которые позволят вам добиться желаемого результата и правильно подобрать краску для волос.


Вот несколько советов специалистов, как выбрать правильный цвет и окрасить волосы.

1. Первый раз

Если вы никогда не красили волосы и собираетесь это сделать впервые, воспользуйтесь менее стойкими красками или лучше тонирующими средствами, которые быстро смываются. Краску следует выбрать на один-два тона светлее или темнее вашего натурального цвета волос.

2. Цвет волос на упаковке

Никогда не выбирайте краску только по цвету волос на картинке упаковки. Лучше всего попросите продавца показать вам образцы палитры.

3. Цвет кожи

Обычно оттенки подразделяются по цветотипу. Если у вас золотистый, оливковый цвета кожи или смуглая кожа и карие глаза, то вы относитесь к так называемому «теплому» типу. Вам отлично подойдут все золотистые оттенки, а вот слишком светлых и темных цветов вам нужно избегать.

Если у вас бледная кожа, голубые или серые глаза, то вы относитесь к так называемому «холодному» типу. Вам следует отдавать предпочтение светлым пепельным оттенкам и холодным коричневым тонам. А вот золотистые, каштановые и медные оттенки вам не подойдут.

4. Седина

Седину очень трудно закрасить из-за грубой текстуры волос. Если количество седых волос составляет менее одной трети, вам следует отдать предпочтение не очень стойким краскам. Цвет краски следует выбрать на 2 тона светлее вашего натурального оттенка. Можете также попробовать окрасить волосы прядями.

5. Изменить цвет волос

Если вы хотите кардинально изменить цвет, вам лучше воспользоваться помощью специалиста, так как окрашивание в домашних условиях очень рискованно.

"Глаза - зеркало души". Все мы знаем это изречение, но не все знают, как сохранить это "зеркало" здоровым до глубокой старости. Чтобы сохранять хорошее зрение или при необходимости улучшать его, прежде всего нужно чаще употреблять в пищу растения, которые содержат провитамин А — каротин. Это красный перец, красные помидоры, морковь, облепиха, укроп, петрушка, персики, абрикосы, шелковица, лук и другие овощи и фрукты. Старайтесь, чтобы какой-то из названных овощей, а то и несколько ежедневно присутствовали в вашем рационе.
Кстати, эти и другие растения можно использовать не только как продукты, но и как лечебные средства. О некоторых из них - подробнее.

Черника

Известно, что во время Второй мировой войны эта ягода входила в ежедневное меню английских пилотов. Добавка из черники значительно повышала остроту их зрения, они быстро приспосабливались к сумеркам. Дело в том, что в чернике, кроме каротина, содержится много других нужных для глаз веществ: микроэлементы бора, марганца, меди, титана, хрома. Тем, кто не успел воспользоваться ягодами черники во время сезона, советуем сделать это в следующем году — съедать не менее как 200 — 300 г ягод ежедневно. К сожалению, этот совет может пригодиться только жителям тех регионов, где эта ягода произрастает. Остальным можно употреблять в пищу замороженные ягоды, готовить отвар из сушеных плодов, которые продаются в аптеках: 3 — 4 чайные ложки залить 2 стаканами воды, уварить на малом огне до половины объема, употреблять горячим по 50 мл 4 раза в день.

Лук репчатый

С лечебной целью нужно употреблять этот овощ по 30 г 2 — 3 раза в день или пить сок из него — чайную ложку 3 раза в день (если нет других противопоказаний к этому).

Аир

Приготовить настой из корня и корневища аира: 15 г сырья залить 0,5 л кипятка, настоять до охлаждения. Употреблять по столовой ложке 3 — 4 раза в день. Курс лечения — 3 — 5 недель.

Красная свекла

80 — 100 г сока свеклы смешать с 2 ст. ложками морковного сока. Употреблять 1 — 2 раза в день на протяжении месяца.

Для ухода за волосами не обязательно покупать шампуни. Можно воспользоваться давно проверенными рецептами. Поверьте приготовить самостоятельно шампунь не составит большого труда.

Универсальный рецепт шампуня для волос.
Основу для шампуня, не содержащую парфюмерных средств, можно купить в аптеках или парфюмерных магазинах.
Состав: 50 мл оливкого, глицеринового мыла или основы для шампуня, 1 ч.л. базового масла (если волосы жирные, то количество масла уменьшить или не использовать вообще, если волосы сухие – количество масла увеличить), 20-40 капель эфирного масла, 1-2 ст.л. травы для приготовления состава шампуня, 180 мл воды.
Приготовление: приготовьте отвар из трав, остудите, смешайте с остальными компонентами и перемешайте. Срок хранения шампуня – 1 неделя, при добавлении 1 ч.л. водки срок хранения увеличивается до 3-4 недель.
В данный шампунь при желании можно добавить 1-2 ст.л. добавок: мед, желток, глицерин, лецитин, яблочный сок или сок алоэ.
Оливковое, глицериновое мыло или основу для шампуня можно заменить корнем мыльной травы. Измельченный корень мыльной травы 15 г. заливается указанным количеством воды (180 мл), доводится до кипения, после чего кипятится на медленном огне в течение 10 мин. После остывания жидкость процеживается и наливается в пластиковую бутылку с плотно закрывающейся крышкой. К содержимому бутылки добавляются масла и тщательно встряхиваются.

Базовое масло для добавления в шампунь.
Нормальные волосы: миндальное масло, масло виноградных косточек.
Для сухих волос: масло жожоба, масло виноградных косточек.
Для жирных волос: миндальное масло, масло виноградных косточек.
Для укрепления волос: масло жожоба, масло виноградных косточек.
Против перхоти: масла жожоба, касторовое масло или масло виноградных косточек.

Травы для приготовления состава шампуня
Нормальные волосы: календула, ромашка, крапива, шалфей.
Для сухих волос: календула, мать и мачеха, крапива, ромашка, лаванда.
Для жирных волос: календула, лопух, тимьян, крапива, ромашка, мята.
Для укрепления волос: базилик, лопух, крапива, шалфей.
Против перхоти: календула, ромашка, крапива, лопух.

Эфирные масла для добавления в шампунь.
Нормальные волосы: бергамот, апельсин, роза, иланг-иланг, нероли, хвоя, чайное дерево, герань, лимон.
Для сухих волос: апельсин, мирра, жасмин, лаванда, роза, нероли, иланг-иланг, розмарин, герань.
Для жирных волос: базилик, иланг-иланг, каяпут, кипарис, кедр, розмарин, мята перечная, грейпфрут, лимон, бергамот, лимон, масло чайного дерева.
Для укрепления волос: листья бей, петигрейн, эвкалипт, чабрец, кедр, иланг-иланг, лаванда, лимон, розмарин, шалфей мускатный.
Против перхоти при жирных волосах: розмарин, эвкалипт, чайное дерево.
Против перхоти при сухих волосах: лаванда, ромашка, кедр, кипарис.

Яичный шампунь для сухих волос.
Тщательно смешать 1 яичный желток, добавить 2 столовые ложки воды, 10 капель камфорного масла. Этим составом вымыть волосы как обычным шампунем, тщательно массируя кожу головы. Смойте шампунь теплой проточной водой.

Яичный шампунь для жирных волос.
Тщательно смешать 1 яичный желток, добавить 2 столовые ложки воды, 50 г коньяка. Этим составом вымыть волосы как обычным шампунем, тщательно массируя кожу головы. Смойте шампунь теплой проточной водой.

Яично-кефирный шампунь для любого типа волос.
Смешать 1 желток с 50 мл кефира, добавить шепотку соды. Для сухих волос используется жирный кефир – 3,2%, для жирных волос кефир – 1%. Нанести на волосы на 3 минуты, помассировать, смыть как обычно.

Хлебный шампунь для любого типа волос.
Ржаной хлеб тоненько нарезать и смешать с кефиром, потом ставим эту смесь на 3 часа в теплое место, далее максимально, можно блендером все это перемешиваем и моем этой смесью голову. Для сухих волос используется жирный кефир – 3,2%, для жирных волос кефир – 1%, в пропорции при сухих волосах добавляем больше хлеба, при жирных волосах – больше кефира.

Горчичный шампунь для стимуляции роста волос.
Смешать порошок горчицы до консистенции жиденькой сметанки, добавить зеленую или голубую глину, нанести на волосы на 5 минут, помассировать немного и смыть. Важно! Предварительно протестируйте эту смесь на локтевом сгибе, данную смесь нужно использовать сразу же, так как горчица будет потом сильнее жечь. Рекомендуется использовать шампунь при выпадении волос.

Маска –шампунь для волос.
Размешать 1 ст.л. меда добавить желток, 1 ч.л. масла жожоба и 1 ч.л. коньяка, (коньяк можно заменить любой спиртосодержащей травяной настойкой или к примеру бальзамом Битнера). Оставить на 15 минут, смыть как обычно.

Шампунь-маска для сухих волос. Смешать 1 ст. л. касторового масла с 1 ст. л. оливкового масла, 3 капли эфирного масла лаванды добавить 1 чайная ложка шампуня для сухих волос. Маску втирают в кожу головы, оставить на 2 часа, после чего смывают теплой водой. После этой маски шампунь можно не употреблять.

Шампунь с добавлением зеленой глины. Для оздоровления жирных волос перед самым применением смешать шепотку зеленой глины с 2 ч.л. шампуня, добавить 2 к. масла лимона, 2 к. масла лаванды. Все ингредиенты смешать, нанести на волосы, вмассировать и оставить на три минуты. После применения хорошо прополоскать.

Шампунь из желатина для нормальных и жирных волос. Придает хороший объем волосам. Рецепт: 1 ст.л. желатина заливаем водой комнатной температуры, оставляем разбухать на 40, подом подогреваем на водяной бане так, чтобы желатин хорошо растворился, после процеживаем через ситечко, чтоб не осталось крупинок, остужаем и добавляем 1 желток. Полученный шампунь нанести на волосы и оставить на 10 минут, после смыть теплой водой.

Шампунь из желатина для сухих, поврежденных и ломких волос. Ингридиенты: 1 ст. л. желатина, 70 мл теплой воды, 1 ч.л. яблочного уксуса, 2 к. эфирного масла жасмина, 2 к. эфирного масла шалфея мускатного, жасмин можно заменить розмарином. Как и в прошлом рецепте, растворить и оставить до разбухания на 40 мин. в воде желатин, потом его процедить, добавить яблочных уксус и эфирное масло. Перемешать, втереть в волосы, оставить в таком состоянии на 10 минут, после чего тщательно прополоскать.

Сухое мытье головы. Подходит как правило для жирных волос и является альтернативой мытья волос тогда когда обычное мытье волос недоступно, к примеру в длительной поездке. Волосы можно подвергать «сухой чистке», сухому мытью различными сухими шампунями, к примеру RENE FURTERER, Klorane, Swiss o Par FROTEE, Charles Worthington. В домашних условиях можно воспользоваться таким рецептом: взять мелко измельченный фиалковый корень (обладает хорошей жиро- абсорбирующей способностью). Разделите волосы на пряди и осторожно вотрите порошок в корни волос, а после необходимо тщательно расчесать волосы, чтобы вычесать с волос порошок. Альтернативным, но менее эффективным способом являются миндальный порошок или овсяная мука, можно также воспользоваться белой фуллеровой глиной, но у многих от глины тускнеют волосы.

Запомните: отвары и настои мать-и-мачехи, подорожника и медуницы успокаивают кашель, разжижают и выводят мокроту из дыхательных путей.

1. Залить 1ч. ложку листьев или цветков мать-и-мачехи 1 стаканом кипятка. Настоять 10 минут, добавить по вкусу мед или сахар. Пить отвар небольшими глотками по 2 стакана в день.

2. При сухом кашле 1 ст. ложку смеси цветков бузины черной, коровяка скипетровидного, липы, листьев мать-и-мачехи, мяты перечной, корневищ пырея заварить стаканом кипятка. Отвар настаивать 1,5 часа. Принимать настой по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Свежий сок мать-и-мачехи с сахаром (по 4 ст. ложки в день) народная медицина рекомендует принимать больным туберкулезом легких.

3. От кашля отлично помогает чай из листьев подорожника. Залить 1 ст. ложку листьев 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут, пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.

4. В случае бронхиальной астмы, бронхита, коклюша и как средство, принимают консервированный сок подорожника — 3 раза в день по 1 ст. ложке. Готовят его таким образом: 1 кг промытых листьев подорожника пропускают через мясорубку и отжимают. К получившемуся соку добавляют 1 л воды и 1 кг сахара (или меда) и варят на медленном огне до загустения. Разливают в банки и хранят в холодном месте.

5. При трахеобронхите эффективен настой из смеси корневища алтея лекарственного (20 г) и листьев мать-и-мачехи, корневища солодки, цветков коровяка скипетровидного, плодов фенхеля обыкновенного (все — по 10 г). Залить 1 ст. ложку этой смеси 1 стаканом холодной воды и оставить на 2 часа, чтобы набухли травы. Затем поставить на медленный огонь и варить 5 минут. Процедить. Настой пить теплым по 1 стакану в день.

6. При болезнях легких, воспалении почек и мочевого пузыря: взять в равных частях медуницу лекарственную, подорожник большой, шалфей лекарственный, золототысячник обыкновенный и полынь горькую. Залить 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка и варить 5 минут. Процедить и добавить 1 стакан кипяченой воды.
Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

7. Сосна лесная (обыкновенная) обладает отхаркивающим, дезинфицирующим, потогонным и мочегонным действием. При бронхитах назначают ингаляции отваром сосновых почек.

8. Как отхаркивающее и дезинфицирующее средство поможет отвар из сосновых почек. Залить 10 г сырья 1 стаканом воды, проварить, затем настоять 2 часа и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

9. При простуде, подагре, чрезмерной потливости ног на 5 л воды взять 500 г хвойных веток, варить полчаса. Набрать в ванну воды, вылить туда отвар. Противопоказания: высокая температура.
Полезный медицинский справочник лекарственных препаратов