Я его веду сейчас, потому что мне дали такую практику. Описывать, все что я осознаю важного для себя, как можно ярче и эмоциональнее. Это помогает лучше прочувствовать то, что осозналось умом. А значит, лучше закрепиться...
Вторая причина - мой опыт может оказаться кому-то полезен. Я не навязываю, кому надо сам придет и возьмет именно то, что надо.
Но уж точно не для того, я его веду, чтобы потом читать и вспоминать :)