-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kukushka31

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.11.2013
Записей: 1720
Комментариев: 27
Написано: 1776


ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МАЙОНЕЗ?

Вторник, 08 Августа 2017 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем заменить майонез?

Чем заменить майонез?

Сохрани себе!

Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена - это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.

Заменяем майонез на соус:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек сметаны
соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем сметану и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.
0wRaXPvqVwI (604x401, 111Kb)
Рубрики:  Рецепты/Соусы

ПОМИДОРКИ

Вторник, 08 Августа 2017 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидорки

Помидорки

Это название полностью соответствует вкусу, этот рецепт несколько лет назад я нашла в интернете, сделав на пробу несколько баночек, я попробовав, жалела о малом количестве. Теперь, в основном, только так и консервирую. Предлагаю и Вам.

помидор — 3 кг.
чеснок — 3 шт.
перец болгарский — 4 шт.
перец красный жгучий — 1/2 шт.
соль (с верхом) — 2,5 ст. л.
сахар (с верхом) — 10 ст. л.
уксус (9%) — 125 мл
вода — 2,5 пакет
сельдерей листовой — 4 веточ.
петрушка — 4 веточ.

Настолько они вкусны... а готовятся несложно, даже может быть легче, чем некоторые.​​ Подготавливаем две 3-х л. банки. Моем перцы и помидоры, зелень. Чеснок чистим. У помидоров вырезаем плодоножку и вставляем по зубку чеснока ( если у Вас крупные зубки, разрежьте пополам вдоль). Укладываем в банку, прослаивая веточками сельдерея и петрушки, дольками болгарского перца, + 1-2 см. стручка острого перца и заливаем кипятком на 20 минут. Воду сливаем, при этом замерьте. Добавить на 1 л. воды - 1 ст. л. с горкой соли, 4 ст. л. с горкой сахара, вскипятить + 50 мл. 9% уксуса. Заливаем банки и закатываем. Остудить " под шубой". Специй кроме указанных не добавлять вообще!
ПРИМЕЧАНИЕ: на 3-х л. банку воды уходит от 1,2 до 1,4 л. воды. Это единственные помидоры, которые я консервирую в 3-х л. банках, так как они съедаются мгновенно.
Приятного аппетита!
8jdvs-WGx2s (331x500, 43Kb)
Рубрики:  Заготовки на зиму

КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ ЖЕНЩИНЕ?

Четверг, 03 Августа 2017 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать жир с боков женщине?

alt="Как убрать жир с боков женщине?"/2835299__1_ (700x466, 151Kb)

Жир с боков убрать сложнее, но тоже можно. Массажем здесь не поможешь, надо заниматься упражнениями. Настойчивые ежедневные тренировки по 10-20 минут в день дадут свои результаты уже через месяц, но:
больше двигайтесь,
больше пейте чистой воды – не менее 1,5 литров в день,
откажитесь от сладкого,
откажитесь от газированных напитков, 
откажитесь от консервов, 
питайтесь не менее 3-4 раз в день,
лучше есть небольшими порциями, но часто,
не забывайте про прогулки на свежем воздухе,
любите себя и жизнь, будьте позитивным человеком! У Вас всё получится!

Читать далее...
Рубрики:  похудей!/Упражнения

КУРИНЫЕ ФРИКАДЕЛЬКИ В СОУСЕ

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные фрикадельки в соусе


Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Блюда из курицы

7 СОУСОВ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ МАЙОНЕЗА И КЕТЧУПА

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 соусов, которые лучше майонеза и кетчупа

2835299__1_ (700x524, 216Kb)

Что делать, если самые распространенные соусы на сегодняшних день, майонез и кетчуп — надоели?
Кроме того, кетчуп давно уже относится к списку вредных продуктов, а есть майонез в условиях жаркого лета не рекомендуется, дабы избежать пищевых отравлений.
Рецепт приготовления соусаЛучшим выходом из этой ситуации будет приготовление собственного домашнего и очень вкусного соуса. 7 восхитительных рецептов соусов без майонеза и кетчупа. Добавь разнообразия в свой рацион!

ИНГРЕДИЕНТЫ

чеснок, по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Соусы

25 ЛУЧШИХ ЦИТАТ ЛУИЗЫ ХЕЙ

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Taniaum [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 лучших цитат Луизы Хей

Taniaum

90c0e377cde576653ee294f68165cc2b (600x315, 191Kb)

25 лучших цитат Луизы Хей

***

Луиза Хей — талантливый психолог, одна из основателей техники самопомощи через позитивное мышление и позитивные установки, автор более 30 книг по психологии. Один из ее бестселлеров «Ты можешь исцелить свою жизнь» переведен более чем на 30 языков мира и уже перевернул жизни сотен тысяч людей с ног на голову.

Основная идея книги — каждый сам кузнец своего счастья. Звучит довольно просто, не так ли? Тогда почему среди нас так много пессимистов и несчастных людей, которые не могут справиться со своими проблемами? Может, следует просто по-другому взглянуть на жизнь и понять свое место в ней? 
О том как стать счастливым и справиться с проблемами и переживаниями, а так же о том, как сделать жизнь сказкой со счастливым концом мы расскажем тебе в этой статье. Предлагаем вашему вниманию 25 лучших цитат талантливого психолога Луизы Хей, которые помогут изменить  жизнь в лучшую сторону.

Советы Луизы Хей

ДАЛЕЕ*****
Рубрики:  психология/Перечитывать постоянно

9 ХИТРОСТЕЙ, ПОМОГАЮЩИХ ПРЕДОТВРАТИТЬ СТАРЕНИЕ

Пятница, 28 Июля 2017 г. 03:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 хитростей, помогающих предотвратить старение

9 хитростей, помогающих предотвратить старение

Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к Вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи (диетологи, неврологи и дерматологи) уверяют, что есть способы повернуть время вспять. Из этого поста Вы узнаете (или мы просто напомним Вам) 10 хитростей, которые помогут обратить процесс преждевременного старения.

1. Кушайте больше кальция до 30 лет
Плотность костной ткани прекращает расти примерно к 30 годам. Очень важно набрать достаточно костной ткани до этого времени. В дальнейшем также необходимо придерживаться богатой кальцием диеты. Это сохранит Ваши кости сильными и здоровыми. И помните, что кальций усваивается из молока намного лучше, чем в качестве специальной добавки. Женщины особенно подвержены риску поражения остеопорозом. После 40 они быстро теряют костную массу. Риск переломов в этот период увеличивается в разы.

2. Защищайте лицо от солнца (особенно во время вождения)
У многих автомобилистов наблюдается так называемый «синдром автоокна». То есть у них повреждения кожи с левой стороны лица более значительны по сравнению с правой. Во время вождения автомобиля наиболее сильное воздействие солнечных лучей приходится как раз на левый бок. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом (это касается не только автолюбителей). И старайтесь оградить лицо от солнца во время движения.

3. Ешьте морковь, манго и шпинат для защиты от вредного солнечного воздействия
Солнечные лучи — это одна из самых распространенных причин преждевременного старения. Они пересушивают кожу и способствуют углублению морщин. Эксперты настаивают, что в какое бы время Вы ни принимали солнечные ванны, даже небольшой загар наносит существенный вред коже.

4. Для здоровья мозга употребляйте Омега-3 жирные кислоты (DHA)
Снижение качества памяти делает нас менее дееспособными. Это говорит о старении мозга. Исследования доказали, что Омега-3 жирные кислоты (DHA) задерживают процесс старения мозга в среднем на 3 года, улучшают способность к запоминанию. Ученые полагают, что они также помогут снизить вероятность развития болезни Альцгеймера или деменции (старческого маразма).

5. Работайте, чтобы стимулировать мозг
По мнению экспертов, наш мозг больше всего подвержен возрастным изменениям. Чтобы он был всегда молодым и в тонусе, его нужно постоянно стимулировать. Рабочая деятельность, постановка целей и решение задач, социальное взаимодействие — все это поможет оставаться психически активным. Рабочая обстановка сохранит мозг в тонусе, впрочем, как и головоломки, изучение иностранных языков, а также поддержание социальной активности.

6. Сократите потребление кофе и откажитесь от газировки
Тусклая кожа и седые волосы точно не украсят Вас. Более того, мгновенно накинут десяток лет или больше. Увеличьте потребление воды и откажитесь от мочегонных напитков кофе и газировки, которые являются убийцами волос. Повышенная кислотность кофе вымывает кальций из организма и создает покраснения на коже.

7. Пользуйтесь кремами с гликолевой кислотой и ретинолом
Выцветшее, тусклое лицо - это первый признак преждевременного старения кожи. К счастью, гликолевая кислота и ретинол (витамин А) способны быстро улучшить внешний вид и текстуру кожи. Они отшелушивают ее, разглаживают морщины, улучшают цвет лица, а также способствуют выработке коллагена, отвечающего за эластичность кожи.

8. Держитесь подальше от красного мяса и переработанных продуктов
Повышенное содержание жиров в красном мясе, а также сахара в промышленно переработанных продуктах портят внешний вид тела и ухудшают качество кожи. Излишние жировые отложения, которые обычно оседают на животе и руках, нарушают кровообращение и способствуют преждевременному старению внутренних органов.

9. Используйте крем или лосьон для рук
Большинство людей не знает, что нежная кожа на руках чрезвычайно быстро стареет и делает Вас старше, чем Вы есть на самом деле. Пейте много воды, ешьте богатые антиоксидантами фрукты, наносите на кожу солнцезащитные крема и пользуйтесь ежедневно хорошим лосьоном.

dMZ_XTtlZRM (462x604, 48Kb)
Рубрики:  Рецепты красоты

ВАННЫ ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ

Пятница, 28 Июля 2017 г. 03:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванны для упругости кожи

Ванны для упругости кожи

Сделать кожу упругой, эластичной, бархатистой и справиться с целлюлитом может помочь апельсиновая ванна.

Состав:
● апельсин 5 шт.
● оливковое масло 3 ст. ложки
● вода 0,5 литра.

Срежьте цедру и выдавите сок из апельсинов, смешайте с оливковым маслом и тёплой водой. Вылейте смесь в ванну. Желательно, чтобы вода была чуть прохладной, что также окажет стимулирующее воздействие на кожу. Рекомендуется принимать апельсиновую ванну раз в неделю.
Ванна с морской солью также считается эффективным средством в борьбе с целлюлитом, лишними килограммами и дряблостью кожи. Добавляйте в ванну 500 гр. любой морской соли, полежите в ней 15 минут, активно двигая руками и ногами. Сполосните кожу тёплой водой и смажьте кремом.

1VaFiXTl_lY (500x325, 25Kb)
Рубрики:  похудей!

ПОХУДЕНИЕ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ

Пятница, 28 Июля 2017 г. 03:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудение в вопросах и ответах

Похудение в вопросах и ответах

1. Как сжечь побольше жира на тренировке? Сжигать калории – еще не значит сжигать жиры. Да, после десяти минут бешеного спринта вы потеряете массу калорий… но жир останется на месте. Чтобы запустить механизм сжигания жира, придерживайтесь такого принципа тренировки: медленнее, но дольше.

2. Какой вид аэробных упражнений лучше выбрать? Специалисты для эффективного сжигания жира советуют бег трусцой или ходьбу. Но если вы привыкли делать это на беговой дорожке, знайте: держаться за поручни не стоит. Это заметно снижает нагрузку.

3. Что лучше – одна 30-минутная тренировка или три 10-минутных? Повторим: чем дольше длится ваша тренировка, тем больше сжигается жира. А для здоровья польза будет та же.

4. Нужно ли есть утром перед тренировкой? С одной стороны, во время проведенной натощак тренировки расходуется достаточно много жира. С другой стороны, если вы съедите хотя бы немного углеводов перед тренировкой, вы сможете заниматься дольше и интенсивнее. Значит, и жира гораздо больше сожжете. Короче специалисты советуют позволить себе перед тренировкой легкую углеводную закуску.

5. Нужны ли силовые упражнения тем, кто хочет похудеть? Нужны. Мышцы можно уподобить печи, сжигающей жиры. Если у вас эта «печь» большая, - вы и жиров будете сжигать больше. Попробуйте тренироваться с малыми весами и минимальным перерывом между сетами.

6. Если женщина хочет сбросить вес, нужно ли поменьше есть сладкого? Да. Сладкое провоцирует секрецию гормона инсулина, а он способен превращать сахар в жир

getImage (600x400, 44Kb)
Рубрики:  похудей!

РЕЦЕПТ ПРЕКРАСНОГО ЛИМФООЧИЩАЮЩЕГО ЧАЯ

Пятница, 28 Июля 2017 г. 03:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт прекрасного лимфоочищающего чая

Рецепт прекрасного лимфоочищающего чая, с которым простуда покидает организм в 2-3 раза быстрее. 

Возьмите 3 веточки (по 10см) малины, смородины и вишни. Порежьте по 1-1,5 см, залейте 1 л очищенной питьевой воды, дайте закипеть и прокипятите 2-3 минуты. 

Снимите с огня, дайте постоять и остудите до слегка теплого состояния. Процедите, добавьте 1 ст.л.меда. Пить 1-3 дня, пока не исчезнут симптомы простуды. 

Такой чай очень любят дети, но для них веточки должны быть вполовину меньше. 

Вы скажите: зачем веточки, если есть малиновое и смородиновое варенье? Так вот, от варенья такого эффекта не получите, потому что витамины там практически разрушены. Попробуйте и вы убедитесь! 
Берегите себя!
 

IY87IF4SCKE (700x437, 311Kb)

Рубрики:  На здоровье!

ЭКЛЕРЫ, КОТОРЫЕ ПОЛУЧАЮТСЯ У ВСЕХ!

Пятница, 28 Июля 2017 г. 02:55 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эклеры, которые получаются у всех!

Эклеры, которые получаются у всех!

эклер (700x393, 310Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/На сладенькое!

РАЗМНОЖАЕМ КРЫЖОВНИК ПО-НОВОМУ

Четверг, 27 Июля 2017 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размножаем крыжовник по-новому

4248238_36 (604x427, 73Kb)

Известно, что крыжовник хорошо размножают отводками. А вот процент прижившихся черенков невелик. Все потому, что одревесневшие черенки теряют повышенную способность к укоренению, которой обладают отводки. 

Ученые предложили новый способ укоренения черенков – комбинированными черенками. Для этого с кустов срезают одревесневшие черенки с двумя-тремя зелеными побегами. Их кладут в бороздки глубиной 8-12 см, пролитые водой. Зеленые побеги, оказавшиеся над поверхностью почвы, укорачивают до 3-5 см и хорошо поливают. 

В течение всего укоренения надо поддерживать высокую влажность почвы. Для этого посадки поливают три раза в день – утром, в обед и вечером. В этом случае образование корней начинается через две-три недели после посадки черенков. Затем число поливов сокращают до одного раза в день, а потом и совсем прекращают. Обычно к концу укоренения почки трогаются в рост и до осени вырастают на 10 см. 

На следующий год черенки подкармливают аммиачной селитрой из расчета 20-30 г на 10 л воды. При достижении верхушек побегов высоты в 15-20 см черенки окучивают первый раз. Потом эту операцию повторяют еще два раза. 

В октябре черенки выкапывают и разрезают секатором на число побегов с корнями. В результате с каждого черенка получается два-три саженца. Кто-то скажет, что отводки укоренить проще. Но в этом случае корневая система получается не такой мощной, и саженцы вступают в плодоношение только на третий-четвертый год. При выращивании комбинированных черенков саженцы начинают плодоносить через год после посадки.

Рубрики:  сад, огород

ШЬЕМ СУПЕРЛЕГКО! ЮБКИ И ЖИЛЕТЫ БЕЗ ВЫКРОЙКИ

Четверг, 27 Июля 2017 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем суперлегко! Юбки и жилеты без выкройки

Огромная благодарность автору: Юлия Деканова и Анна Соболева



13 (700x635, 326Kb)


Ткань, ножницы, несколько швов — вот и все, что нужно для новой юбки или жилета. Справятся даже начинающие!

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шьем сами

БЫСТРОЕ ХАЧАПУРИ К ЗАВТРАКУ!

Четверг, 27 Июля 2017 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое хачапури к завтраку!

Быстрое хачапури к завтраку!

Как всегда спешим и даже порой позавтракать не успеваем. А ведь хороший завтрак, это отличное  настроение и бодрость организма.



Быстрое хачапури к завтраку!

Ингредиенты: 
1 яйцо 
1 стакан молока 
1 стакан муки 
300 г сулугуни (творога) 
30 г сливочного масла 

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

ПОНЧИКИ НА КЕФИРЕ

Четверг, 27 Июля 2017 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

🍩🍥🍩 Пончики на кефире 🍩🍥🍩

https://vk.com/feed?w=wall-67053840_36552

2835299_Ponchiki_na_kefire_805x528 (700x459, 162Kb)
 
Ингредиенты
 
Мука — 2,5 стакана
Кефир — 250 мл
Сахар — 5 ст. л.
Яйцо — 1 шт.
Сода — 0,5 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Масло растительное — 3 ст.л.
Сахарная пудра
Способ приготовления
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

РИСОВАЯ ВОДА: ПОХУДЕТЬ, ОЧИСТИТЬ КОЖУ, ВОССТАНОВИТЬ ВОЛОСЫ

Четверг, 27 Июля 2017 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

Рисовое очищение кожи

Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.

Знаменитый азиатский рецепт – для вас. Для очищения кожи вам потребуется немного белого риса и водопроводной воды.

1) Промойте одну или пол чашки риса, чтобы удалить от пыли и грязи.

2) Поместите рис в эмалированную миску, залейте водой и оставьте на 15 минут. За это время витамины и минералы будут просачиваться в воду. Это и будет эффективное моющее средство для кожи.

3) Когда пройдет 15 минут, слейте воду в чистую посудину. Рис не выбрасывайте, из него можно готовить.

Полученной рисовой водой нужно умываться. Наносить на лицо и легко массировать в течение 1 минуты. И это все! Всего одно применение – и вы наверняка заметите мягкость, нежность и молодость вашей кожи.

Хранить рисовую воду следует в герметичном контейнере в холодильнике, не более 5 дней.

Рисовая вода для волос

Между прочим, рецепт рисовой воды пригодится и для ваших волос. Если мыть или ополаскивать волосы рисовой водой, то вы получите мягкость и блеск без применения дорогих салонных процедур.
 

Рисовая вода для похудения

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты красоты

ДЕСЕРТ ИЗ КУКУРУЗНЫХ ХЛОПЬЕВ С ИЗЮМОМ.

Вторник, 25 Июля 2017 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десерт из кукурузных хлопьев с изюмом.

Приготовить такой десерт из кукурузных хлопьев с изюмом очень просто. под силу даже ребёнку. Вкусно! Получается хрустящим и ароматным.


image (600x400, 266Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/На сладенькое!

ВКУСНЕЙШИЕ ПЕЧЕНЫЕ ПИРОЖКИ С МЯСОМ. БЫСТРО И ПРОСТО! BAKED PIES WITH MEAT

Вторник, 25 Июля 2017 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшие печеные пирожки с мясом. Быстро и просто! Baked pies with meat




Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

КАРАМЕЛЬНЫЙ ФЛАН

Вторник, 25 Июля 2017 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карамельный флан

3407372_ (680x483, 94Kb)

2 яйца

200 мл молока

40 г ванильного сахара для самого флана

1 ст. л. сахара для карамели

Приготовление

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/На сладенькое!

КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В БАКЛАЖАНЕ!

Пятница, 21 Июля 2017 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные голени в баклажане!

3925073_2066734_30422nothumb500 (500x375, 71Kb)

Это так вкуснооооооо. А если такую закусочку подать индивидуально каждому на праздник. Все будут в восторге. Но мы, и в праздник, и без праздников наслаждаемся.

далее
Рубрики:  Рецепты/Блюда из курицы


Поиск сообщений в kukushka31
Страницы: [86] 85 84 ..
.. 1 Календарь