-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Kukla2006

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.09.2006
«аписей: 2025
 омментариев: 419
Ќаписано: 2385

¬ыбрана рубрика –азное.


ƒругие рубрики в этом дневнике: Ўкола маки€жа(7), ÷итаты(8), ‘отографии јлисы ћилано(17), ‘отографии(50), “ексты песен(13), “атуировки(21), —тихи(171), —ериал "ѕет€ ¬еликолепный"(23), —ериал "ќстатьс€ в живых"(51), —ериал "Ќе родись красивой"(51), —ериал " луб"(25), —ериал "«ачарованные"(25), –оман “реть€ков и ќльга Ѕузова(28), ѕрически(4), ѕритчи о любви(7), ѕисьма любви(9), Ќовый 2007 год(2), ћудрые мысли(56),  уколки(52),  сени€ —обчак(27),  сени€ Ѕородина(3),  ристина јгилера(8),  оллекционные мишки(217),  артинки с надпис€ми(67),  артинки(170), »стории(36), «имн€€ мода 2006-2007(2), ƒом -2(159), ƒизайн ногтей(32), ƒень —в€того ¬алентина(7), ¬се самое смешное(50), ¬се о фильме “итаник(3), ¬се о собаках и щенках(117), ¬се о семейной жизни(12), ¬се о сексе и о мужчинах(36), ¬се о свадьбе(64), ¬се о поцелуе(9), ¬се о кулинарии(17), ¬се о красоте(40), ¬се о кошках и котах(39), Ѕритни —пирс(19), Ѕлест€щие картинки(73), јфоризмы(13), јфиша(29), јнастаси€ ƒашко и —эм —елезнев(40), јлена ¬одонаева(20), јвтомобиль и женщина(41), јватарки(80), Welcome)))(33)

ќткрытки

ƒневник

ѕ€тница, 01 ƒекабр€ 2006 г. 17:39 + в цитатник
ќткрытки
 (400x414, 18Kb)
–убрики:  –азное

¬любленность и любовь

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 17:11 + в цитатник
¬любленность и любовь. „ем отличаютс€ эти пон€ти€?
¬се начинаетс€ именно с влюбленности. ¬любленность это состо€ние, когда человек теб€ прит€гивает не за какие-то дела или заслуги, а просто так, просто за то, что он есть на белом свете. ¬любленность - это временное затмение разума, который даетс€ человеку, чтобы построить нечто бќльшее, что и есть любовь. „увства известных –омео и ƒжульетты это еще не любовь, а именно влюбленность, €рка€ и затмевающа€ разум! ≈сли это сильные и €ркие чувства, то они никогда не бывают долгими, они всегда заканчиваютс€. Ёто всегда временное состо€ние! ќно всегда рано или поздно заканчиваетс€ и оно даетс€ паре дл€ того, чтобы они смогли построить нечто более серьезное и прочное, что будет надолго их свзывать вместе и родит любовь. Ёто особое состо€ние влюбленности надо максимально использовать на свое благо, чтобы успеть построить в отношени€х мосты, а не стены. »менно за это врем€ влюбленные должны построить гармоничные отношени€ во всем, что их св€зывает, от общени€ до постели. ≈сли влюбленные не построили ничего за это врем€, то и ничего само собой не получитс€, а, наоборот, все только разрушитс€. ѕричем бездействие или сознательное "испытание" чувств на прочность может только быстрее их разрушить. » чувства исчезнут. ќтношени€ с любым человеком хрупкие как хрустальна€ ваза и их надо беречь, потому что жизнь дает только один единственный шанс, чтобы упрочить эти отношени€. ѕорой достаточно одного-единственного слова и эта ваза возможного счасть€ разбиваетс€ безвозвратно на мелкие кусочки... –азбитую вазу не вернуть обратно, даже если ее и склеить, то все равно места склейки будут непрочные и напоминать о себе всю жизнь. » мало кто сможет в таких услови€х жить счастливо... “ак что если девушка хочет найти свое счастье, то ей предстоит работать, работать и работать, чтобы построить любовь и чтобы построить это самое счастье своими руками! Ћюбовь - это каждодневный труд! ¬ любви надо научитьс€ давать. » женщине, как хранительнице семейного очага, отведена главна€ роль. » это волшебное состо€ние, которое подарила природа надо использовать на полную катушку.   сожалению, многие просто сид€т сложа руки и просто наслаждаютс€ этим состо€нием и ошибочно считают, что оно продлитс€ вечно... » в результате оказываютс€ у разбитого корыта... Ёто состо€ние всегда заканчиваетс€! „ем старше человек, тем быстрее проходит это чувство.

Ћюбовь это уже каждодневный труд, который приносит радость. Ёто когда каждый из люб€щих посто€нно дает что-то другому, строит общий дом счасть€ и получает в качестве отдачи, в качестве результата своего труда, свою долю из общего дома. Ћюбовь - это зрелое, рациональное и спокойное чувство, которое может длитьс€ вечно. ѕри этом как мужчина так и женщина четко знают за что именно, за какой вклад в общие отношени€, за какие действи€ и работу на общее благо семьи они люб€т другого. „ем больше своего труда и души вкладывает человек, тем больше он получает. ¬ любви партнер уже ценитс€ за его дела, за его труд, а не просто так. »менно поэтому это волшебное состо€ние может длитьс€ вечно. ’от€ и чтобы его построить, нужно вместе серьезно трудитьс€.

¬любленность это всегда избыток эмоций и страсти и поэтому часто его невозможно контролировать, это чувство сложно обуздать, особенно женщине. Ћюбовь же это спокойное чувство, которое легко поддаетс€ контролю разумом.   сожалению, часто за любовь ошибочно принимают влюбленность. „то мешает построить любовь? ¬ера в то, что все можно получить без затрат своего труда, т.е. бесплатно. ¬ общем, это вера в хал€ву! » чтобы изжить эту веру, котора€ мешает вашему счастью, надо найти ее истоки, ее причину, чтобы разорвать нити, которые св€зывают вас с этими представлени€ми.
–убрики:  –азное

Playboy составил список самых сексуальных романов в истории

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 15:38 + в цитатник
 (140x221, 13Kb)
–едакци€ сайта Playboy.com составила список из 25 романов, которые названы "самыми сексуальными" в истории человечества. Ќад созданием этого списка работали известный журналист ƒжим ѕетерсен и редактор Playboy.com —тэйси  лейн.

ƒжим ѕетерсен известен как автор книги "¬ек секса: истори€ сексуальной революции от Playboy, 1900-1999". –едактировал это издание основатель журнала Playboy ’ью ’ефнер. ¬ одном из интервью ѕетерсен рассказал, что после звонка —тэйси  лейн он написал обширное эссе, которое позже было сокращены до одного параграфа. —оставитель указывает на безусловную сложность задачи, котора€ была перед ним поставлена - ведь только на Amazon.com в разделе "эротика" около 3500 наименований. ѕисатели отразили в своем творчестве лесбийскую тематику, пикантные истории, св€занные с гаремом, рассказали о любви вампиров. ќднако перед составител€ми сто€ла задача выделить по-насто€щему попул€рные романы, интересные разным люд€м.

¬ результате в списке оказались книги, прошедшие проверку временем и все еще вызывающие огромный интерес читателей, например, "‘анни ’илл. ћемуары женщины дл€ утех" ƒжона  леланда или "Ћюбовник леди „аттерлей" Ћоуренса. ¬ то же врем€ не были обойдены вниманием и недавно написанные романы типа "’роники заводной птицы" ’аруки ћураками или "»стори€  эрри" ћолли ”эзерфильд. ¬ список попал и легендарный роман русского писател€ ¬ладимира Ќабокова "Ћолита".

—ледует отметить, что почти все книги из этого списка переведены на русский €зык, сообщает NEWSru Israel. ѕо многим из них сн€ты художественные кинофильмы, передает Newsru.

25 самых сексуальных романов в истории человечества:

"‘анни ’илл. ћемуары женщины дл€ утех". јвтор: ƒжон  леланд
Memoirs of a Woman of Pleasure (Fanny Hill) by John Cleland (1748-49)
"Ћюбовник леди „аттерлей". јвтор: ƒ.√.Ћоуренс
Lady Chatterley's Lover by D. H. Lawrence (1928)
"“ропик –ака". јвтор: √енри ћиллер
Tropic of Cancer by Henry Miller (1934)
"»стори€ ќ". јвтор: ѕолин –еаж
Story of O by Pauline Reage (1954)
"јвтокатастрофа". јвтор: ƒжеймс Ѕаллард
Crash by J.G Ballard (1973)
"»нтервью с вампиром". јвтор: Ённ –айс
Interview with the Vampire by Anne Rice (1976)
"—лучай ѕортного". јвтор: ‘илип –от
Portnoy's Complaint by Philip Roth (1969)
"¬олхв". јвтор: ƒжон ‘аулз
The Magus by John Fowles (1965)
"’роники заводной птицы". јвтор: ’аруки ћураками
The Wind-Up Bird Chronicle by Haruki Murakami (1995)
"Ѕесконечна€ любовь". јвтор: —котт —пенсер
Endless Love by Scott Spencer (1979)
"Ћолита". јвтор: ¬ладимир Ќабоков
Lolita by Vladimir Nabokov (1955)
"»стори€  эрри". јвтор: ћолли ”эзерфильд
Carrie's Story by Molly Weatherfield (1995)
"—трах полета". јвтор: Ёрика …онг
Fear of Flying by Erica Jong (1973)
"ѕейтон ѕлейс". јвтор: √рейс ћеталиус
Peyton Place by Grace Metalious (1956)
"»стори€ глаза". јвтор: ∆орж Ѕатай
Story of the Eye by Georges Bataille (1928)
" онец јлисы". јвтор: ј.ћ.’оумз
The End of Alice by A.M. Homes (1996)
"√олос". јвтор: Ќиколсон Ѕейкер
Vox by Nicholson Baker (1992)
"Ёкстаз". јвтор: —ьюзан ћино
Rapture by Susan Minot (2002)
"ќсобые удовольстви€". јвтор: √арри ћэтьюз
Singular Pleasures by Harry Mathews (1983)
"Ќа перепутье". јвтор: —юзанна ћур
In the Cut by Susanna Moore (1995)
"–уководство". јвтор: ’елен ”олш
Brass by Helen Walsh (2004)
" энди". јвторы: “эрри —азерн и ћейсон ’оффенберг
Candy by Terry Southern and Mason Hoffenberg (1958)
"Ќавсегда". јвтор: ƒжуди Ѕлюм
Forever by Judy Blume (1975)
"јмериканска€ мечта". јвтор: Ќорман ћайлер
An American Dream by Norman Mailer (1965)
"—акво€жники". јвтор: √арольд –оббинс
The Carpetbaggers by Harold Robbins (1961)
–убрики:  »стории
–азное

”чимс€ флиртовать

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 15:35 + в цитатник
√де флиртовать

—амое попул€рное место дл€ флирта - бар или дискотека. Ќа дискотеке правил поведени€ нет вообще. ¬ баре же хот€ и нет жесткого правила, что если вы пришли в бар, то открыты дл€ флирта, одно правило известно точно: чем дальше вы сидите от бара, тем более вы склонны к одиночеству и к тому, чтобы вас оставили в покое.

—€дьте пр€мо у стойки, и вы подадите всем мужчинам знак, что вы открыты дл€ знакомства! ѕодмечено и то, что чем в большей степени место тусовки св€зано с едой, тем меньше его посетители настроены на флирт.

≈да, особенно, изысканна€ и хорошо обставленна€, создает формальную атмосферу, а если учесть, что мужчины, как правило, всегда голодны, внимани€ вам они удел€т совсем немного.‘лирт на работе часто ограничен специфическими зонами: около шредера, принтера, или кофеварки. “олько не на рабочем месте! ≈сли вы новичок и не уверены в себе, пригл€дитесь к старожилам офиса: их поведение подскажет вам правильный путь, и делайте как они!

ќчень перспективны дл€ флирта спортивные залы, теннисные корты, фитнесс-центры и различные спортивные клубы. «десь важно отличить серьезных атлетов, посещающих клуб исключительно с целью совершенства своих спортивных результатов, от обычных любителей активного отдыха.

ѕервые, скорее всего, проигнорируют ваши сигналы к знакомству, а вот по уикендам в залах и на кортах собираетс€ ваш контингент! ќчень перспективны зимой одинокие поездки в парк на лыжах. яркое солнце, разноцветные лыжники, глоток гор€чего кофе у киоска ...“олько не одевайтесь как спортсменка-разр€дница, мужчины подумают, что вы легко обгоните их на лыжне, и не подойдут! ¬аш лыжный нар€д должен выдавать в вас добропор€дочную девушку, которую родители наконец-то выгнали в лес подышать свежим воздухом.

 ак флиртовать

ѕрежде всего, запомните: мужчины вид€т мир в более сексуальных красках, чем женщины, поэтому даже простое дружеское поведение они способны интерпретировать как сексуальный флирт. ¬сегда делайте поправку на это обсто€тельство при контактах с незнакомцами (да и со знакомыми тоже).

ќчень важно правильно оценить ваши шансы. ѕопробуйте выбрать дл€ флирта мужчину, чь€ привлекательность сравнима с вашей. ѕри этом учтите, что женщинам при самооценке свойственно занижать свою привлекательность, в то врем€ как мужчины склонны к завышенной оценке своей внешности. (¬озможно, это св€зано с тем, что правила ее оценки мужской красоты довольно расплывчаты)

Ќе следует думать, что ваша симпатична€ внешность единственна€ основа дл€ флирта.  аждый из нас способен привести немало примеров, когда оба€ние, шарм и огонек в глазах перевешивали физические несовершенства.

ѕервый шаг

ѕервый шаг - не ваш. ѕросто дайте ему пон€ть, что он привлекает ваше внимание. Ётого вполне достаточно. ¬спомните ваш собственный опыт: когда вам говорили, что такой-то человек вами заинтересовалс€, разве ваше к нему отношение не улучшилось?
¬ основе флирта лежит €зыковое общение. Ќо, оказываетс€, разговорный €зык не так важен как €зык жестов. —пециальные исследовани€ показали, что начальное впечатление, которое вы производите на окружающих, на 55 % определ€етс€ вашей внешностью и жестами, на 38 % - вашим стилем разговора и только на 7 % тем, что вы реально говорите.

¬згл€ды

«агл€нуть пр€мо в глаза любому человеку - мощный психологический прием! ќбычно мы так поступаем, когда любим или ненавидим, когда испытываем сильные чувства. ≈сли вы хотите пофлиртовать с кем-нибудь, перехватите его взгл€д и удержите хот€ бы на секунду. (“олько не дольше чем на секунду, иначе это может быть восприн€то как угроза).

≈сли мужчина возвратил вам ваш взгл€д, значит, он заинтересовалс€, и ваши шансы повышаютс€, особенно если это происходит во второй и третий раз.≈сли же нет, не расстраивайтесь. ѕригл€дитесь, как он ведет себ€ с другими, возможно, он просто застенчив, и ваш взгл€д его просто смущает.

–азговоры ни о чем

¬ дружелюбной беседе есть одно правило: говор€щий всегда больше смотрит по сторонам, чем слушающий. ќтсюда вывод - перехватить инициативу в разговоре просто, надо только перехватить взгл€д. ќшибкой, однако, было бы злоупотребление этим приемом. ѕристальный взгл€д может испугать собеседника. ¬ конце концов, вы ведь только что встретились.

Ќа каком рассто€нии флиртовать

–ассто€ние между вами и собеседником - не такой уж пуст€к, как можно подумать. ѕри первом знакомстве не подходите ближе, чем на метр двадцать. ѕсихологи считают, что 1,2 метра это так называема€ граница "социальной зоны".

≈сли вы получили положительный отклик, можете приблизитьс€ еще сантиметров на 40-50 до рассто€ни€ 70 см, и вы окажетесь в "персональной зоне". ≈ще чуть-чуть и вы пересечете границу "интимной зоны" (40-45 см), котора€ предназначена только дл€ семьи, близких друзей и любовниц.

≈сли вы неосмотрительно подойдете слишком близко и вторгнетесь не в свою зону, собеседник инстинктивно даст вам это пон€ть.  ак? Ќа €зыке жестов, скорее всего. Ёто будет или движение головой, или руками, но смысл жеста вы почувствуете, несомненно.

 ое-что о жестах

¬рем€ от времени собеседник может казатьс€ заинтересованным вами, но €зык жестов выдаст его. Ќапример, если мужчина утвердительно улыбаетс€, но внутренне не согласен с тем, что вы говорите, он подпирает подбородок ладонью или скрещивает руки на груди. Ќесоответствие между тем, что человек утверждает и тем, что он говорит на €зыке жестов, психологи называют "невербальной утечкой".

ќдин из способов попытатьс€ создать гармонию между вами и собеседником €вл€етс€ повторение его движений. ≈сли он приближаетс€ к вам в доверительном разговоре, также наклонитесь к нему. ≈сли он подпирает рукой подбородок, сделайте то же самое. “олько не копируйте его движени€ слишком открыто или слишком быстро, это может показатьс€ ему передразниванием.

Ќесколько подсказок

Ќикогда не перебивайте собеседника.
»збегайте только говорить или только слушать.
ѕродолжительность речи должна быть примерно одинакова у вас и у вашего собеседника.
¬едите беседу в позитивном ключе и помните, что комплименты люб€т все, мужчины особенно!
≈сли делаете комплимент, касающийс€ его внешности, пусть он будет как можно более общий и краткий.
„аще перефразируйте собеседника, задавайте уточн€ющие вопросы. “огда он будет уверен, что вы стремитесь его пон€ть, а не пропускаете его слова мимо ушей.
ќ чем говорить

¬ театре во врем€ спектакл€ иногда возникает ситуаци€, когда главные герои ведут на авансцене диалог, а несколько второстепенных персонажей в это врем€ на заднем плане о чем-то между собой неслышно дл€ зрителей разговаривают. ’од€т слухи, что актеры говор€т при этом одну и ту же фразу, сопровожда€ ее дл€ убедительности видными зрител€м жестами: "ќ чем говорить, когда не о чем говорить? - ƒа, действительно, - отвечает другой актер, - ќ чем тут говорить, когда не о чем говорить!" » т.д.

„тобы такого не случилось во врем€ вашего первого знакомства, запомните, что важной частью беседы-флирта €вл€етс€ то, что психологи называют "взаимным раскрытием".

¬заимное раскрытие - поочередное обновление информации о себе. Ќапример, вы говорите, где вы родились. ќн говорит, где он родилс€, но добавл€ет еще, где он училс€. ¬ы говорите, где вы учились, и как это повли€ло на вашу дальнейшую карьеру. » т.д.

ёмор во врем€ флирта - ваш главный помощник! ¬ конце концов, флирт это игра, а шутки и забавные комментарии должны быть частью этой игры.

 ак перейти от флирта к свиданию

»ногда мы флиртуем просто ради забавы, но иногда хочетс€ и продолжени€. ≈сли беседа прошла хорошо, не надо строить никаких сложных конструкций. —кажите просто: "“ы не хотел бы сходить в кино в п€тницу?".

≈сли свидание назначить не удалось, скажите, что вам был при€тен этот разговор и предложите обмен€тьс€ телефонами.≈сли, конечно, он не предложит это первым!
–убрики:  »стории
–азное

 ак понравитьс€ мужчине

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 15:35 + в цитатник
 (140x240, 26Kb)
Ётот материал вз€т не с потолка, а основан на многочисленных опросах мужчин. „тобы понравитьс€ мужчине мало иметь фигуру манекенщицы и красивое личико. ’от€ эти показатели играют значительную роль в привлечении мужчины, но даже и они не принесут пользы, если это все, чем вы располагаете.
ќт женщины требуетс€ кое-что еще. » хот€ это "кое-что еще" потребует, возможно, от вас каких-то дополнительных усилий, но только благодар€ этому вы добьетесь успеха у мужчин.

»так, чтобы понравитьс€ мужчине, необходимо:

„аще улыбатьс€. ¬аша улыбка должна как бы говорить мужчине "в тебе есть то, что мне очень нравитс€".
¬ыработать в себе кошачьи движени€. Ёто мужчинам очень нравитс€.
Ќе говорить громким и резким голосом.
Ѕыть немного кокетливой. «десь очень важна мера. »злишнее кокетство не принесет пользы.
¬се эти правила основываютс€ на опросах мужчин различного возраста и положени€.
ћужчины указали эти черты в поведении женщины, как наиболее привлекательные и соблазнительные.

ј теперь рассмотрим еще одну сторону медали, а именно, что мужчинам в женщинах не нравитс€.
ћужчин отталкивает:

«апах изо рта и запах пота.
Ќеухоженна€ внешность.
Ћишний вес.
“усклые глаза.
»злишн€€ пассивность.
∆алобы на здоровье.
Ќаигранность.
јгрессивность.
»злишн€€ соблазнительность.
—лишком облегающа€ одежда.
ћужеподобное поведение.
ƒемостраци€ отсутстви€ интереса к мужчинам.
ƒемостраци€ плохого настроени€.
«авышенна€ самооценка.
—ерьезный вид и неулыбчивость.
Ќаличие у женщины хот€ бы одного или двух пунктов из этого списка уже будет достаточно, дл€ того чтобы мужчина потер€л к женщине вс€кий интерес.

ќбрати внимание на пункты 9 и 10.
ћужчина скорее всего не подойдет к такой женщине из-за бо€зни получить отказ.
–убрики:  »стории
–азное

—оветы мужчинам: что вы никогда не должны говорить женщинам

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 15:34 + в цитатник
— момента знакомства с девушкой прошло уже достаточно времени и ваши отношени€ станов€тс€ более близкими. ¬ы уже готовы многое рассказать своей избраннице о своей прошлой жизни. —топ! ѕритормозите! ¬ы, конечно, знаете что честность Ц хороша€ политика в отношени€х, и в большинстве своем это так и есть. ќднако, есть кое что, что ваша подруга не должна знать Ц о вас, вашей семье и ваших романах до нее. ћы не призываем вас лгать, просто желательно о некоторых фактах вашей интересной биографии умолчать. ¬от несколько фактов из вашей жизни, которые ей вовсе не об€зательно знать:

1. ¬аша семь€ терпеть не может вашу подружку. —итуаци€ ужасна€, чего греха таить, тем более если у вас с ней далеко идущие планы. Ќо если вы сообщите ей об этом, легче не станет. ѕопытайтесь объ€снить своей семье что девушка вам дорога и дела€ ей больно, они делают больно вам. ћожет быть со временем ваши родные пересмотр€т свое отношение.

2. ¬ы не очень уверенный тип. ¬ы завидуете своему лучшему другу, что его автомобиль лучше вашего? »ли ваша подруга больше зарабатывает? ¬ принципе, такие чувства присущи всем, просто многие держат свою неуверенность при себе, не показыва€ окружающим. ∆енщины люб€т уверенных в себе мужчин, а если вы к тому же еще и ревнивыЕ Ўансов у вас будет мало, поэтому не показывайте женщине свои слабости.

3. ¬аша подруга категорически не должна знать, что вы флиртуете с другими. ≈сли вы пользуетесь попул€рностью среди женщин, то веро€тно вашей подруге это известно. Ќоне нужно посв€щать ее в остальные подробности, девушка должна быть уверена, что на данный момент кроме нее у вас никого нет.

4. ¬ы не смельчак. Ѕывает и такое. ƒопустим. ¬ы боитесь пауков, стараетесь любым путем избежать драки, например, спаса€сь бегством. ‘ильмы ужасов вас действительно привод€т в ужас. ƒолжны вас разочаровать Ц женщины предпочитают сильных мужчин! ≈стественно, в процессе общени€, скрыть какие-то факты вам все равно не удастс€. Ќо по крайней мере, в начале общени€, не сообщайте девушке что жутко боитесь насекомых.

5. ¬ы сравниваете ее с бывшей подружкой. ≈стественно, все делают это, она скорее всего тоже сравнивает вас с бывшим. Ќо посв€щать в подробности своих бывших отношений, и уж тем более говорить Ц а вот мо€ бывша€ делала это так Ц смерти подобно. «ачем вам лишние проблемы? Ќи одна девушка не хочет быть хуже предыдущей, особенно в сексуальном плане.

6. ¬ы очень много общаетесь с мамой. ѕон€тно, что вы любите свою мать, но дл€ вашей подруги это может стать отталкивающим фактором, если вы звоните маме по нескольку раз в день и спрашиваете совета по любому поводу. Ќикака€ женщина не выдержит конкуренцию с матерью. » вы же не хотите прослыть маменьким сынком?

7. ” вас есть хобби. ƒопустим, у вас есть коллекци€ детских солдатиков, или €понским роботов. »ли вы очаровываетесь такими милыми вещицами, как €йца ‘аберже. Ќо вы должны пон€ть что маловеро€тно что она оценит ваши дурацкие интересы и хобби. ѕредавайтесь своим увлечени€м в одиночестве.

8. ¬ам не нрав€тс€ ее подруги. „то ж, имеете право, как говоритс€. √ораздо хуже было бы если бы вам они больше чем нравились и вы испытывали к ним сексуальное влечение. Ќо подумайте, большинство подруг она знает гораздо дольше чем вас поэтому не стоит ставить ее перед выбором Ц они или вы. Ќе нрав€тс€ они вам, ну и ладно. “олько не об€зательно ей об этом высказывать. ћожет ее тоже не устраивают ваши друзь€?

9. ¬ вашей жизни были поступки которыми вы не гордитесь. „то ж, вашей подруге о них знать тоже не нужно. ƒумаете ей будет интересно узнать как вы обманывали своих прошлых девушек? √де гаранти€ что с ней вы не поступите так же? »менно об этом она и подумает, уж поверьте.  стати, если в прошлом вы были стриптизером, то это оценит далеко не кажда€. ≈сли в детстве и юности вы страдали клептоманией, а сейчас избавились, то пусть это тоже останетс€ вашей маленькой тайной.

10. Ќе говорите плохо о ее друзь€х мужского пола. ѕыта€сь таким образом выгл€деть в глазах своей подруги лучше, вы достигаете абсолютно противоположного эффекта.
–убрики:  »стории
–азное

√ражданский брак - это только штампы?

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 15:33 + в цитатник
 (140x167, 19Kb)
—отни лет назад секс разрешалс€ только после свадьбы, чтобы молодЄжь не нарушала эти правила, на утро после первой брачной ночи вывешивались простыни в доказательство невинности невесты (в некоторых восточных странах так до сих пор, кстати, делают). ¬рем€ идет, и обычаи мен€ютс€ Ц мы живЄм в свободном XXI веке и сейчас не заниматьс€ сексом до свадьбы смешно. —вадеб тоже как таковых нет: невесты без белых платьев, женихи без смокингов Ц тихо приход€т в «ј√—, расписываютс€ и мирно отмечают это событие в тесном кругу друзей. ¬прочем, таких меньшинство, большинство и в «ј√— не ход€т, а просто живут вместе Ц гражданским браком. „то это - традици€, правило, новое ве€ние моды или очередное следствие демократии Ц разберемс€.

ќдни говор€т Ц Ђ√ражданский брак Ц это неправильно, он не даЄт никаких гарантий - чувства уйдут, и от твоей семейной жизни останетс€ лишь чемодан с собранными вещами, твоими вещамиї. ѕока девушка не сталкиваетс€ с предложением пожить вместе, она придерживаетс€ этого мнени€, но как только она становитс€ гражданской женой, она начинает говорить по-другому. ЂЌет штампа, ну и что? „то это мен€ет? ≈сли у нас всЄ хорошо?ї

ѕо сути дела гражданский брак представл€ет собой всЄ то же самое, что и официальный, за исключением штампа в паспорте. Ќо чтобы не быть голословными, разложим всЄ по полочкам и разберемс€, правы ли противники гражданского брака, отрица€ его. „то есть гражданский брак Ц правильный подход к семейной жизни или лишний повод не создавать семью? ќтрицание такого брака - пережитки прошлого, или трезвый взгл€д на вещи?

1. √ражданский брак или свадьба?

ќфициальный брак начинаетс€ в «ј√—е. —вадьба, выкуп невесты, застольное гул€ние на два дн€. —егодн€ многие и платье то белое не надевают, что уж говорить обо всех этих атрибутах. ѕоэтому, закатить гул€ние дл€ друзей по поводу вашей совместной жизни Ц небольша€ проблема, можно даже и белое платье одеть. ” всех сложитс€ впечатление, что вы поженились, и подстрахует теб€ от неисполнени€ девичьих грез, на случай если вы решите расписатьс€ лет через 20 и белое платье станет неуместным.

„его ты будешь лишена Ц торжественной речи строгой тетеньки и объ€влени€ вас мужем и женой. ѕонаблюдав за своими подругами, € пришла к выводу, что, наверное, процедура всЄ-таки волнительна€, раз уж девушки так краснеют и даже мужчины волнуютс€. Ќо эту речь ты можешь услышать с таким же волнением и гораздо позже.

2. √ражданский брак - совместное проживание на жилплощади, принадлежащей обоим.

Ќадо сказать это самый весомый аргумент противников, и против него как говоритс€ нечем крыть. ∆ив€ в гражданском браке, ты не имеешь никаких прав на совместно нажитое имущество. —лова Ђя в нем уверенаї здесь не помогут. ћиллионы пар жен€тс€, и поверьте, они все уверены, что не разведутс€. Ќикто из них о разводе не думает. “олько когда они развод€тс€, даже если со скандалами, каждый застрахован от невеселой перспективы остатьс€ ни с чем. ќт твоей же семейной жизни в результате развода останутс€ одни воспоминани€.

  тому же на свадьбу часто дар€т квартиры Ц вы будете лишены таких подарков до поры до времени. ƒаже если вам и перепадЄт квартира от родителей одной из сторон, то и принадлежать она будет той стороне, потому как ты не то что прав на неЄ иметь будешь, но и элементарно зарегистрироватьс€ там будет невозможно. ¬о всЄм же остальном всЄ то же самое Ц стирка, глажка, кухн€ с кастрюл€ми и отсутствием заботливой мамы.

3. √ражданский брак и ответственность.

Ѕрак Ц это дело ответственное. Ћично € считаю, что это чувство либо есть у человека по отношению к своей паре либо нет Ц штамп тут роли не играет. ≈сли привлечь статистику к этому вопросу, то не удивлюсь, если среди не окольцованных мужей ответственных найдЄтс€ больше. —тепень ответственности играет роль разве что при прин€тии решени€ вступить в брак. Ќа гражданский брак мужчины идут охотнее, никаких предложений делать не надо никаких кл€тв в вечной любви и верности.

—читаетс€, что штамп ещЄ и прив€зывает человека к семье. Ќе смешите мен€ Ц если их дети родные не держат, что тут говорить о штампах.  онечно, в мусульманских странах мужчины придерживаютс€ точки зрени€, что жена одна Ц она хоз€йка, мать их детей и прочее, а любовниц может быть много, где-то и жЄн. Ќо мы же живЄм в –оссии Ц где слово Ђсвободаї понимаетс€ буквально. » стоит или не стоит штамп в паспорте Ц мало кого волнует.

4. √ражданский брак - взгл€д со стороны.

¬ышедшую из «ј√—а пару воспринимают и называют мужем и женой и никак иначе. ƒевушки, симпатизирующие твоему мужу, будут называть его женатым, а твои поклонники, будут называть теб€ замужней. ¬ гражданском браке, как правило, женщина считает себ€ замужней, а мужчина свободным. ≈диницы таких мужей называют свою сожительницу женой. ќкружающие будут говорить о вас - Ђони живут вместеї, Ђу них всЄ серьЄзної и прочее, но никогда Ђони женатыї. Ќе зр€ же всегда когда речь заход€т о статусе, делаетс€ уточнение что живут в гражданском браке. «аметьте, когда люди расписаны и повенчаны, они не делают уточнени€, что они обвенчаны. —тало быть, степень брака имеет значение только когда, она меньше нормы.

ќп€ть же при разводе Ц в официальном браке женщина разведена, у неЄ и документ подтверждающий есть. –асставшись с гражданским супругом, ты имеешь за плечами ещЄ одни серьЄзные отношени€. Ќе забывайте, мы живЄм в стране бюрократической, где документ имеет значение даже в отношени€х.

Ќо это всЄ последстви€, которые решаемы одним простым способом Ц пойти и расписатьс€, сколько бы вы уже не жили вместе.   тому же если вас так волнует отношение к вам окружающих, то почему бы действительно так и не сделать?

 ак правило, всегда есть причина, по которой вы хотите жить без штампа:

Х финансовые проблемы;
Х неуверенность в чувствах;
Х борьба со стереотипами (вам итак хорошо, и вы живЄте без штампа на зло обществу);
Х элементарна€ привычка - пожили вместе дл€ начала Ц как-то так получилось, постепенно переехала к нему, а теперь всЄ откладываетс€ и откладываетс€ Ц других проблем по горло.

¬се проблемы решаемы, кроме одной Ц вы не уверены друг в друге. „асто люди начинают жить вместе, потому что ещЄ не уверены в своей готовности к браку. ¬ таком случае, главное не зат€гивать и не обманывать себ€ и свою половинку. √ражданский брак Ц это как переход от ваших романтических отношений к семье.  ак промежуточное звено, как очередной этап развити€ отношений. Ќо он не может быть заключительным (если, конечно, после него вы не расходитесь), он не может длитьс€ вечно.

≈сли вы уверены друг в друге и ваш уровень довери€ отношений позвол€ет не думать обо всех формальност€х, таких как прописка и право на имущество Ц то живите и не обращайте внимани€ на других, пусть заобсуждаютс€ и заосуждаютс€. ѕоловинка она не в паспорте находитс€, а в сердце. ѕоэтому главное, чтобы вы были друг дл€ друга мужем и женой в сердце, а не на бумаге. ≈сли человек делает свой выбор, он делает его сердцем, если он ошибаетс€ с выбором и встретит потом свою половинку Ц его не смогут удержать никакие штампы.
–убрики:  »стории
–азное

ћифы о женской сексуальности

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 15:24 + в цитатник
ƒл€ женской сексуальности, как и дл€ мужской, характерна нека€ мифологи€.

Ёто св€зано с тем, что мифы создаютс€ в тех сферах жизни, которые наиболее значимы, но при этом и наиболее сложны, запутаны.   таким, безусловно, относитс€ секс. ѕравда, мифов, св€занных с женской сексуальностью, меньше, чем мужских. ѕричины просты:
¬о-первых, в большинстве стран мира мужчины на прот€жении всего исторического развити€ занимали доминирующее положение, а женщины воспринимались как своего рода приложение к сильному полу.  стати, в современной науке доминирование по половому признаку получило название Ђсексизмї, то есть изначальное преимущество, более выгодна€ позици€ одного из полов.
¬о-вторых, так уж физиологически устроены женщины, что у них, в отличие от мужчин, нет того исполнительного органа, который либо дает возможность реализовывать сексуальные намерени€, либо не дает. “о есть, проще говор€, у женщин сексуальность больше смещена в сферу переживаний. ѕереживаний о желании или нежелании, получении или неполучении каких-либо ощущенийЕ

ќсновные мифы о женской сексуальности

ћиф первый: Ђ∆енщины Ч нимфоманкиї. «аключаетс€ он в том, что женщина по определению ненасытна, удовлетворить ее Ч сложнейша€ проблема, она не только всегда может, но еще и всегда хочет. Ётот миф, конечно, существует не только в головах женщин, многие мужчины так считают. —амое интересное Ч несмотр€ на то, что обычно мужчины более агрессивны в сексуальной сфере (сексуальное насилие на 99,9% осуществл€етс€ мужчинами), на глубинном уровне многие мужчины под вли€нием этого мифа испытывают страх перед женщинами. ¬ науке это получило название Ђгинекофоби€ї.  онечно, бывают и реальные про€влени€ этого мифа, но это скорее патологи€. Ќимфомани€ Ч это болезненна€ проблема, когда либидо €рко выраженное, а разр€дки женщина не получает. ≈сли же женщина здорова и сексуальные отношени€ с ней гармонизированы (к ней подобран Ђключї), тогда то, что ее невозможно удовлетворить, Ч чистый миф.

ћиф второй: Ђ∆енщины Ч топ-моделиї (или Ђкульт вечной молодостиї). ќн заключаетс€ в том, что женщина должна быть всегда внешне привлекательна и соответствовать неким стандартам моды и красоты. Ёто св€зано с бурно развивающимс€ в последние дес€тилети€ в западной культуре Ђкомплексом вечной юностиї, поклонением юности. —читаетс€, что молодость и все ее признаки Ч это благо, признаки старени€ Ч это уже постыдно, пожилой возраст Ч проигрыш, старость Ч прокл€тье.

»стори€ еще не знала такого поклонени€ юности, которое культивируетс€ сейчас. ћы знаем, что старость уважали во многих древних цивилизаци€х, а в некоторых культурах старики в почете и по сей день. ¬ античности старость считалась самым позитивным периодом в жизни человека, поскольку тот был уже свободен от страстей, при этом облада€ жизненным опытом и возможностью гордитьс€ достигнутым.  роме того, косметика, фитнес, коррекци€ фигуры и прочее Ч это бизнес, в котором вращаютс€ огромные деньги, а процветает этот бизнес за счет женщин, Ђотравленныхї ощущением того, что они все врем€ как бы на подиуме, что их внешность Ч самое главное дл€ мужского мира. Ёти женщины считают, что если по€вл€ютс€ какие-то отклонени€ от формулы Ђ90х60х90ї, или кожа уже не така€ упруга€, как в 18 лет, то это конец всему и необходимо предпринимать срочные меры по ликвидации последствий старени€. Ќа этой почве развиваетс€ общий женский невроз. ≈ще раз стоит подчеркнуть, что это не попытка держать себ€ в форме, когда тебе уже не 23, а 45, а попытка продлить молодость или вернуть ее, поскольку дл€ такой женщины утрата Ђтоварного видаї означает конец всей жизни.

¬ этом свете гиперболизированное стремление женщин к вечной молодости в известном фильме Ђ—мерть ей к лицуї не кажетс€ таким уж большим преувеличением. ”сугубл€етс€ вли€ние этого мифа тем, что женщины более падки на модные стандарты. ѕоэтому если модно быть блондинкой, то многие крас€тс€, модно быть тощей, как идол 60-х “вигги, Ч прекращают есть. ∆енщины стараютс€ успеть за модой не отдава€ себе отчета в том, что она сиюминутна, и, например, ¬енера ћилосска€ по современным канонам была бы оценена ниже среднего, не говор€ уже о дамах, изображенных на шедеврах –убенса и  устодиева. ќдна мо€ пациентка, когда ей было около 20 лет, облада€ вполне стандартной небольшой грудью, решила, что ей необходимо увеличить ее размер. ќна скопила много денег и сделала операцию. —ейчас ей 30, она вращаетс€ в среде, где модно быть хрупкой и из€щной, поэтому она снова скопила денег и сделала еще одну операцию, восстановив исходный размер груди. ∆енщина абсолютно психически здорова, мотиваци€ только одна Ч соответствовать стандартам того культурного бульона, в котором она варитс€.

ћиф третий: Ђћой мужчина Ч не мужчинаї. Ётот миф менее распространен, чем предыдущие. ќн св€зан с тем, что около 30% женщин в принципе не испытывают оргазма (по разным причинам). —тоит отметить, что большинство этих женщин может испытать оргазм, просто в силу некоторых обсто€тельств не испытывали его вообще или же не могут испытать его с мужчиной. Ёто типичные случаи. ј почему некоторые женщины в принципе не могут испытать оргазм (или могут, но непон€тно, при каких услови€х) Ч один из самых больших вопросов женской сексологии. ” некоторых женщин, не испытывающих оргазма, иногда возникает предположение, что им не хватает их мужчины в пр€мом смысле Ч не хватает по времени. “о есть, €кобы длительность полового контакта совершенно не дает им возможности получить удовлетворение. ћногие из этих женщин сильно удивл€ютс€, узнав о том, что длительность нормального полового контакта составл€ет от 2 до 5 минут (это социологически зафиксированный факт). ѕричем €, как сексолог со стажем, могу только поздравить мужчин, достигающих длительности в 5 минут.

ћиф о том, что женщинам не хватает времени, невротизирует мужчину, который чувствует себ€ виноватым, предпринимает ненужные попытки искусственно зат€нуть половой акт, прибегает к приему разных стимул€торов и снадобий. Ётот миф поддерживаетс€ индустрией порнофильмов, в которых актеры обладают детородными органами, сопоставимыми по размерам с органами жеребцов, а половой акт может длитьс€ часами.

ћифы как комплексы

¬ышеперечисленные мифы €вл€ютс€ усредненными и распространены достаточно широко.  роме них существуют мифы, в основе которых лежат различные комплексы. Ёто, например, миф об изначальной враждебности мужского пола. ћужчина здесь представл€етс€ грубым животным, руководствующимс€ инстинктами. ѕоэтому с ним нужно быть не столько нежной, люб€щей и ласковой, сколько хитрой и расчетливой дл€ того, чтобы как-то управл€ть этим животным и добиватьс€ своих целей.

Ётот миф св€зан с так называемым Ђкомплексом амазонкиї, который присутствует у некоторых женщин.  ак известно, в древних племенах амазонок мужчины использовались лишь как доноры спермы, а сами амазонки обладали всеми остальными необходимыми им мужскими качествами. ¬ современном мире Ђкомплекс амазонкиї Ч это представление о том, что мужчина Ч другое, враждебное существо. ќтсюда Ч наслаждение растер€нностью мужчины, желание поставить его в неловкое положение. Ёто та сама€ игра, когда влюбленного мужчину держат в непонимании Ч нужен он или не нужен, отвечают на его чувства или нет.

Ѕолее распространенный комплекс Ч Ђкомплекс «олушкиї. ¬ данном случае мужской род также противопоставл€етс€ женскому, но не враждебно, как у Ђамазонокї. ћужчины воспринимаютс€ Ђзолушкамиї как некие существа, которые могут обеспечить счастье, материальный достаток и качественный секс, то есть служат проводниками в жизнь. ¬ этом, конечно, тоже немало цинизма и неискренности, потому что от мужчины ждут буквально того, чего ждала и что в итоге получила «олушка. ѕринц на белом коне или черном мерседесе должен дать им новую жизнь Ч деньги, шикарные плать€, знакомства в высшем свете. ¬ этом, конечно, есть и дол€ романтизма, св€занна€ с ожиданием принца, но изр€дна и дол€ цинизма и расчетливости, поскольку говорить об искреннем отношении к мужчинам не приходитс€, они ждут не любви, а того, кто кардинальным образом изменит их жизнь.
–убрики:  »стории
–азное

Ѕисексуальность - норма!?

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 15:18 + в цитатник
 огда-то давным-давно секса не было. Ќе было совсем, ну то есть абсолютно. „то было? ѕроцесс размножени€, сопровождаемый ритуальными телодвижени€ми. » только. „еловеку нужно было заселить огромные пространства «емли, поэтому совокупление без оплодотворени€ внешне могло сойти за преступление перед человечеством.

–азмножатьс€, размножатьс€ и ещЄ раз размножатьс€ - вот основной лозунг каменного века. Ќо, что странно, мужчины особо не стремились к женщинам, где-то даже игнорировали - стимула не было. ƒело в том, что у женщин были овул€ци€ и мощнейший материнский инстинкт, а у мужчин - ничего. », чтобы заставить мужчин стремитьс€ к женщине, мудра€ ѕрирода изобрела оргазм, эдакий природный наркотик, ну просто прелесть! ¬сЄ пошло как по маслу, один раз попробовав, мужчина уже не мог отказатьс€, вследствие чего размножение побежало семимильными шагами.

Ќо вот прошло несколько дес€тков тыс€ч лет, „еловек заселил «емлю и... по€вилс€ —≈ —. “о есть половой акт стал использоватьс€ не только дл€ размножени€, но и дл€ получени€ удовольстви€, причЄм последнее преимущественно.

“еперь мы подошли к самому интересному, а именно к бисексуализму. »ли, ещЄ точнее, может ли это считатьс€ нормой?! »де€ такова: если теперь секс используетс€ дл€ удовольстви€ (оплодотворение ведь тоже можно искусственно сделать), то совершенно непринципиально, кто это самое удовольствие и даЄт.  ак говорилось в одной рекламе совсем недавно: "ћальчик или девочка?  ака€ разница!" —ледовательно, сексом можно заниматьс€ и с мужчиной и с женщиной - без разницы. ќтсюда резонный вывод - и гомосексуализм, и гетеросексуализм в равной степени перекосы.

Ёто, кстати, подтверждено исследовани€ми многих психологов и сексологов. –ожда€сь, ребЄнок не несЄт никакой сексуальной ориентации и соответствующие взгл€ды (то бишь предрассудки, установки и прочее) ему прививают родители и в целом социум. ¬от, к примеру, знаменитые “елепузики, говор€т, развивают в дет€х ту самую бисексуальную склонность. “елепузики бесполые (а что, не так?), говор€т умильными голосами и очень люб€т друг друга плюс мужские и женские качества у них выражены ровно пополам. ¬от и воспитывают они детей в стиле "унисекс". ј детишки и рады.

Ќедавно в берлинском "ћузее гомосексуализма" (Schwules Museum) открылась посто€нна€ экспозици€.

≈динственна€ в своем роде выставка посв€щена истории гомосексуализма с 1790 по 1990 годы, сообщает DW-WORLD. Ќа выставке представлено 800 экспонатов из музеев и частных коллекций.

“оржественную церемонию открыти€ провел бургомистр Ѕерлина открытый гей  лаус ¬оверайт.
–убрики:  »стории
–азное

Ўепот нижнего бель€, или ѕалитра сексуальности!

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 15:14 + в цитатник
 (140x188, 18Kb)
—клонность женщины к ношению нижнего бель€ определЄнного цвета характеризует ее сексуальные пристрасти€. ≈сли не рассматривать такие случаи вроде: У€ не нашла в шкафу других трусиков, поэтому и надела что попалоФ, или Уэто был единственный бюстгалтер, который мне подошел, поэтому плевала € на цветФ, то можно выследить закономерность между превалирующим цветом нижнего бель€ женщины и ее сексуальностью.

»так:

“е, кто любит носить черное, перво-наперво практичные женщины, они понимают, что черное белье универсально и подойдет под любой нар€д, будь то вечернее платье или джинсы в обт€жку.   тому же черное всегда выгл€дит чистым... “еперь о сексуальных особенност€х тех, кто предпочитает черное. “акие женщины люб€т разнообразие Ц не об€зательно, конечно, что их т€нет заниматьс€ сексом с незнакомцами в тамбурах поездов или в машине посреди утреннего јрбата. Ќо они вполне могут об этом мечтать. Ёти женщины не об€зательно активны Ц им нравитс€ позвол€ть своему партнеру делать с ними вс€кие при€тные вещи. ’от€, если им что-то не нравитс€, они об€зательно останов€т процесс и попрос€т перейти к следующей позе. ќбычно мужчины воспринимают черное белье как просьбу держатьс€ свободно, раскованно, без каких-либо ограничений.

Ѕелый цвет Ц классика, второй по попул€рности цвет среди женщин. ћужчина, смотр€щий на женщину в белом, не получает никаких ассоциативных импульсов, он вроде как не видит белье, а видит женское тело. »ногда женщина надевает незамысловатое белое, чтобы подчеркнуть свою природную красоту и презрение ко вс€ким украшательствам вроде кружев. Ѕелое нос€т уверенные в себе леди, которые не зацикливаютс€ на белье и знают, что не этим завоевывают мужчин. Ёто любительницы натуральных материалов и дневного образа жизни. »ли друга€ крайность Ц хлопчатобумажное белое под халатом у женщины, безвылазно сид€щей дома с детьми. ¬ таком белье удобно, У расна€ зар€Ф шьет в основном белье такого цвета (оно практичное и недорогое), также его можно беспроблемно закинуть в стиральную машину с простын€ми.

—иний цвет женщины предпочитают редко. ќбычно это те, кто считает себ€ творческими натурами и страдают по этому поводу. “акие женщины не всегда занимаютс€ сексом из желани€ и дл€ удовольстви€. ќни пассивны и целиком полагающиес€ на инициативу партнера. Ќо они очень привлекательны своей загадочностью Ц они напоминают о море и пахнут морозной свежестью.

∆елтый цвет выбирает женщина, готова€ полностью отдатьс€ партнЄру, она любвеобильна, весела и легкомысленна. ∆елтое бель и его обладательница призывают партнера к искренней и полной отдаче. » хот€ этот цвет, как утверждают мужчины, их не возбуждает, он показывает стремление женщины серьезно подойти к врем€провождению в постели, подарить и получить качественный секс. “ака€ женщина изменит, особо не задумыва€сь, и не испытыва€ при этом угрызени€ совести.

“е женщины, что люб€т носить розовое бельЄ, в основном блондинки. ќни считают, что розовый цвет им очень идет. »м немного хочетс€ быть куклами Ѕарби и Ѕритн€ми —пирс, чтобы их холили и леле€ли, чтобы доставл€ли очень много удовольстви€. Ёто цвет, в котором уютно неженкам, ранимым душам. –озовый привлекает своей беспомощностью, конфетностью, пушистостью. ћужчина, случайно увидев розовое белье на девушке, не собирающейс€ перед ним раздеватьс€, улыбаетс€ и еле сдерживает себ€, чтобы не потискать, не ущипнуть ее за попку. –озовый цвет повышает им настроение.

«еленый цвет Ц дл€ тех женщин, которые редко влюбл€ютс€. ќни кошки, которые гул€ют сами по себе. ќни могут неверо€тно возбудить своего партнера, а потом чмокнуть в лоб и уйти, т.е., просто бросить в такой важный момент. ќни люб€т секс, но им плевать на тех, с кем они занимаютс€ сексом.

 расный цвет, наверное, самый говор€щий. «десь и пылкость, и страсть, и энерги€. Ёта женщина серьезна и просто флиртом от нее не отделаешьс€ Ц она желает разбивать сердца, ломать семьи, сжигать изменников. „астенько красное белье обнаруживаетс€ под строгим деловым костюмом. ћужчины люб€т такие находки, но нередко с опаской приступают к дальнейшим действи€м.

ћалиновое белье Ц почти что красное. ќно Цдл€ темпераментных женщин, почти таких, как те, что нос€т красное. “олько среди них много инфантильных.

∆енщина, нос€ща€ белье оранжевого или салатового цветов, молода душой. ќна любит экспериментировать. ≈й посто€нно хочетс€ чего-то нового. ќна предложит своему партнеру вдвоем посмотреть порно-фильм, чтобы поучитьс€, и тут же, не досмотрев до половины, опрокинет его на ковер. Ёта женщина очень любознательна и посто€нно допытывает своего мужчину вопросами Ц а как это у теб€ получаетс€, а ты сможешь сделать это вверх ногами, а как это Ц быть мужчиной?

 оричневый цвет говорит о предрасположенности к сексу как к физическому действию. ∆енщина в коричневом белье многого боитс€, она, быть может, много раз была обманута, и потому боитс€ доверитьс€ кому-то, одарить нежностью. ќна стесн€етс€ целовать и ласкать тело своего партнЄра. ќни чуть ли не по привычке занимаетс€ сексом, нередко без особого удовольстви€.
–убрики:  »стории
–азное

–евность - страх, что не цен€т

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 15:10 + в цитатник
 (140x198, 21Kb)
–евность, - в основе которой заложен страх, что нас не ценит любимый человек, - про€вл€етс€, когда мы вступаем в отношени€, не представл€€ сами дл€ себ€ никакой ценности. » тогда мы проецируем на другого человека возможность быть оцененными сполна. “о есть существуют проекции - у женщины на мужчину, у мужчины на женщину, о том, что другой будет ценить. ÷енить - означает превозносить, леле€ть, холить, оберегать. » все эти представлени€, которыми обусловлен ум, проецируютс€ на другого человека, не вид€ и не понима€ его, по сути.

ћедовый мес€ц называетс€ медовым, потому что в этот период мужчина и женщина, решившие быть вместе согласно самим себе, про€вл€ют все самое лучшее по отношению друг к другу. Ќо после начинает про€вл€тьс€ друга€ часть - человек, на которого возложено столько проекций, пытаетс€ жить не только нашей, а и своей жизнью.

ћы можем ласкать друг друга, быть вместе, держатьс€ за руки, гул€ть под луной, смотреть на бегущую волну. ћы можем подарить друг другу много бесценных мгновений, но, сколько бы они не длились, мы все равно будем отброшены к себе, потому что нам необходимо иметь свою собственную жизнь.

Ќе име€ собственной жизни, не научившись обращатьс€ с самим собой, жив€ только в фантази€х и проекци€х, как другой человек должен к нам относитьс€, мы рано или поздно сталкиваемс€ с реальностью. –еальность не соответствует нашим представлени€м - и мы находим, что другой недостаточно внимателен, по отношению к нам.

ќтчего так происходит? –астет наше напр€жение - начинает про€вл€тьс€ невозможность быть р€дом с другим человеком посто€нно. ћы испытываем напр€жение в его присутствии, потому что медовый период взаимоотношений прошел, а посто€нно наход€сь перед зеркалом другого человека, мы не знаем, как с ним быть. » тогда мы начинаем понемногу про€вл€ть раздражение, колкость по отношению к нему - это начало самодиверсии.

¬ самодиверсии мы причин€ем боль и себе, и другому. »спытыва€ душевную боль, нам необходимо ее выразить внешне. ќснованием дл€ выражени€ своего недовольства, злости, обиды, обделенности служит ревность, потому что ревность пон€тна всем. ќказываетс€, на пон€тийном уровне большинства людей заложено, что женщина должна ревновать мужчину, если она его любит, и мужчина должен ревновать женщину, если он ее любит.

» ревность, где основой служит страх, что нас не цен€т, находит выражение в том, что мы испытываем посто€нный недостаток внимани€ от человека, с которым живем. ћы можем прийти к такому выводу, только если вступили в сферу тотального контрол€ над ним и имеем собственное представление, как он должен себ€ вести. ѕри этом мы уже не живем своей жизнью - мы контролируем другого. » когда он ведет себ€ согласно самому себе; здесь начинаетс€ наш надрыв и внутренн€€ истери€. ¬озникает страх, потому что его поведение не совпадает с нашим внутренним ответом: так не должен вести себ€ человек, которого мы контролируем. » все это оборачиваетс€ нуждой во внимании.

ƒругой человек этого не понимает. ќн может быть в данный момент увлечен компьютером, книгой, телесериалом, но контроль лишает нас самовыражени€, и мы не в состо€нии выразить то, что чувствуем. —тоило бы нам только произнести, что нам не хватает его внимани€, что мы страдаем от этого, и контроль отступил бы, освобожда€ нас от страха и ревности.

≈сли наши чувства остаютс€ невыраженными, они подавл€ютс€ в подсознание, контроль усиливаетс€, растет недовольство, по€вл€етс€ провокационность поведени€ и ревностное отношение к другому человеку. ¬ результате мы предъ€вл€ем ему накопленные претензии, обвин€€ его во всех смертных грехах по отношению к нам. ¬ нас разжигаетс€, распал€етс€ ревность, котора€ €вл€етс€ страстью в чистом виде на почве страха быть оставленным другим, страха, что все придетс€ начинать заново. » тогда другой провоцируетс€, практически, на битву, где ревность €вл€етс€ основанием.

ј на самом деле, мы просто были захвачены контролем, мы стремились присвоить другого человека, как вещь, и это обернулось дл€ нас внутренним ощущением неполноценности и посто€нным страхом, что нас остав€т, и мы останемс€ одни. ¬ результате, выйд€ замуж, женившись, име€ семью, име€ уже детей, мы живем как на вулкане и не можем расслабитьс€, наход€сь р€дом с человеком, которого любим. ћы не можем расслабитьс€ в той реальности, котора€ нас окружает.

∆изнь с человеком, которого мы любим - это открытость, это расслабленность нашей души. Ёто позволение ему быть собой и радость оттого, что он есть в нашей жизни. Ќо все это возможно лишь тогда, когда мы сами представл€ем дл€ себ€ ценность и живем, согласно самим себе.
–убрики:  »стории
–азное

„его не хочет женщина?

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 15:09 + в цитатник
 (140x187, 11Kb)
¬ список женских антипатий входит немало вещей. Ќередко в него попадают и мужчины с их нелицепри€тными про€влени€ми характера и поведени€. —ексуальные способности сильного пола по женским представлени€м также частенько оставл€ют желать лучшего. » то, что супермен способен за час осуществить несколько Ђподвиговї, в женском рейтинге Ђуспеховї играет не существенную роль. ƒл€ нас лучше один раз, но о-го-го как, чем несколько, но кое-как. ј чтобы всегда быть на высоте, кавалеру следует учитывать женские предпочтени€. “ак что же нам, женщинам, не нравитс€?

Ќам не нрав€тс€ мужчины, которым не нравимс€ мы

ƒаже если его образовательный ценз ниже уровн€ приличного, а внешние данные где-то в районе ‘ранкенштейна, он все равно должен тер€ть разум от созерцани€ нашей безусловной красоты и необыкновенной прит€гательности. “ак уж устроена женска€ психика: не надо его объ€снений и преследований (еще чего!), но на немое обожание вправе рассчитывать кажда€ из нас. ≈сли же он не замирает в почтительном поклоне, гл€д€ на Ђсолнцеї, чего уж о нем говорить - совсем конченый человек.

—пешка, излишн€€ требовательность и груба€ настойчивость вызывают у дам в лучшем случае недоумение

¬ худшем случае нахал может схлопотать по лицу. Ќу, в самом деле, где романтика, полет чувств, серенады под окном, стихи и буйные переживани€. ƒа дл€ женского сердца все это более значимо, чем размеры мужского достоинства и число сексуальных побед. ¬ы ждете объ€снений и изли€ний, а слышите предложение немедленно уединитьс€ в общественном туалете. ¬ы надеетесь на ужин при свечах, а вместо этого получаете разодранные чулки, безнадежно испорченное белье и довольного мужлана. ¬ы рассчитываете получить полную гамму интимных наслаждений, а успеваете едва досчитать до трех, как дело кончено. ќн не способен провернуть даже средненькую прелюдию, а требует от вас изысков опытной куртизанки. –азве после этого к нему можно хорошо относитьс€Е

ѕренебрежительное отношение и надменный тон могут загубить любой интимный порыв на корню

ќбычно так оно и есть: откровенное неуважение, игнорирование, а порой и грубость редко сослужат Ђпотенцииї, но, честно сказать, в некоторых случа€х Ђцарска€ї недос€гаемость обладает весьма прит€гательным вли€нием на женский пол.  акое сердце устоит, поймав на себе отстраненный взгл€д утомленного жизнью повесы. ¬ам тут же захочетс€ пригреть эту буйную голову на своей груди и доказать жертве переживаний, что Ђесть женщины в русских селень€хї, способные и на подвиг, и на любовь, и на дружбуЕ на все, чего ему бы хотелось.

»злишне экзальтированные дамы легко лов€тс€ на эту удочку, а потом гибнут в холодном пламени равнодуши€. » поделом, на вещи надо смотреть трезво. ќблада€ проницательностью, вы сможете с легкостью разгл€деть за внешней неприступностью дань моде или вли€ние комплексов, и, облада€ чувством юмора, без труда поставите байроновского геро€ на место. ≈сли он так уверен, что женщины созданы исключительно дл€ удовлетворени€ его потребностей, пусть будет готов выслушать всю правду о своих внешних данных и внутренних составл€ющих. ∆енщина умеет высказатьс€ определенно, если того захочет.

„то может быть хуже несвежего дыхани€ и гр€зных рук?

Ќекоторые мужчины склонны по большей части не предавать значение подобным мелочам. Ќу, подумаешь, не помылс€, зубы не почистил, так что ж теперь и сексом не заниматьс€. ¬от именно, что не заниматьс€. »ли заниматьс€, но тем, кто также не удосужилс€ перед актом любви привести себ€ в пор€док. ј как же, спросите вы, экспромт, он так будоражит чувства и ощущени€ и хорош именно внезапностью. ≈сли держать себ€ в чистоте посто€нно, тогда никакие экспромты не страшны.

ћожет, конечно, и есть в природе особы, которых возбуждают Ђлошадиныеї ароматы и завивающиес€ ногти. Ќо, как показывают опросы, большинство женщин предпочитают опр€тных мужчин. ќсобо непри€тное впечатление, как вы€снилось, производ€т плохие зубы (или их полное отсутствие), излишн€€ растительность на лице и сгорбленна€ осанка (военна€ выправка безотказно действует на женское воображение).

ѕартизанское поведение в постели дамами не поощр€етс€

¬ы изнемогаете от блаженства, получа€ удовольствие, и стара€сь партнеру доставить подобные ощущени€. ¬аши стоны разнос€тс€ на ближайшие три квартала, а гор€чий шепот способен свести с ума даже каменное изва€ние олимпийского бога. » что же вы слышите в ответЕ ƒа ничего! ¬аш возлюбленный стойко хранит молчание, ни словом, ни делом не дава€ пон€ть, какие, собственно, чувства испытывает от процесса. ¬ариантов здесь много.

¬озможно, процесс и вправду оставл€ет его равнодушным, он боитс€ раскрыть свои Ђболевыеї точки, дабы избежать женского манипулировани€ (глупо, конечно, дл€ вас уже давно не секрет все его Ђболевые точкиї). ј может, он считает стоны страсти и слова любви про€влением слабости и не желает демонстрировать их кому бы то ни было (самое врем€ обратитьс€ к психотерапевту). ¬ам же остаетс€ сделать выбор: смиритьс€ с этим фактом, попытатьс€ вразумить недотепу или убратьс€ навстречу менее закомплексованной личности.

—воим глупым поведением мужчины кого-угодно доведут до белого калени€

¬ы рассчитывали на безумную ночь любви, а он назюзюкалс€ и сорвал весь кайф. ’отели провести романтичный вечер в ресторане, а он вв€залс€ в драку и ночь вы провели в травмопункте. ¬ы обожаете целоватьс€, а из его рта разит как из пепельницы и ничто не может заставить его отказатьс€ от пагубной привычки. ƒа мало ли что еще могут вытворить мужчины, чтобы отбить вс€кое желание улечьс€ с ними в постель. Ќо если хорошо подумать, никто ведь и не заставл€ет. ≈сли претендент не оправдал возложенных на него ожиданий и оказалс€ весьма неудобным партнером, всегда есть возможность выставить его за пределы своего дома и своей жизни.

ќн совершенно не внушает оптимизма относительно долгосрочных перспектив

ќн может подходить вам по всем параметрам, кроме одного, но существенного. ¬ы чувствуете, как его взгл€д скользит по чужим Ђпрелест€мї и кожей ощущаете тот момент, когда вслед за ними уплывет и он сам. ѕоначалу этот пунктик весьма стимулирует женскую сексуальность. —тара€сь удержать его интерес в области своего тела, вы демонстрируете чудеса изобретательности и изощренные фантазии. ќднако режим перенапр€жени€ долго никто не в состо€нии выдержать. Ќастает момент, когда начинает казатьс€, что гораздо легче отпустить его восво€си, чем так перенапр€гатьс€. ¬есьма возможно, что, получив свободу, он и не пожелает покинуть ваши прерии, но тогда уже услови€ будете диктовать вы.

¬р€д ли данный список полностью исчерпывает женские претензии к противоположенному полу. Ќо и всего перечисленного вполне достаточно, чтобы в р€де случаев поставить мужчин на место и дать им некоторое представление о той вселенной, которой €вл€етс€ женщина.
–убрики:  »стории
–азное

about love....

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 14:49 + в цитатник
ћне т€жело читать его стихи и песни. ќчень часто по ночам ищу что-то долго и упорно в его компьютере...ј самое главное мне т€жело сказать -"я люблю теб€!" ѕервый раз в жизни вот так т€жело произнести -"люблю!"
Ћюбовь - это когда ты не можешь жить без ≈Є улыбающихс€ глаз, сладких губ и посто€нных нотаций
Ћюбовь - это когда ей холодно, а ты готов отдать ≈й всю свою одежду, согреть своим дыханием
Ћюбовь - это когда вокруг всЄ рушитс€, падает, а ты выносишь ≈Є на руках
Ћюбовь - это когда ты готов писать дл€ ЌеЄ стихи всю жизь напролЄт
Ћюбовь - это когда идЄт дождь, а ты стоишь под деревом, нежно ≈Є обнимаешь и не можешь оторватьс€ от ≈Є влажных губ
Ћюбовь - это когда ты касаешьс€ ≈Є руки и чувствуешь, как трепетно начинает битьс€ сердце; это когда касаешьс€ ≈Є губ и чувствуешь, как улетаешь на седьмое небо; это когда ты обнажаешь ≈Є грудь и чувствуешь, как тер€ешь разум
Ћюбовь - это когда ты начинаешь умирать, если на видел ≈Є целый день
Ћюбовь - это когда ты терпишь все мучени€ и издевательства, а ќна думает, что так и должно быть
Ћюбовь - это когда ты готов дарить ≈й цветы и подарки каждый день, не дума€ о том, что скоро сам умрЄшь от голода
Ћюбовь - это когда ты с Ќей мечтаешь о будущем
Ћюбовь - это когда ќна согласна выйти за теб€ замуж и родить двух красивых детей
Ћюбовь - это когда ты хочешь на всЄм ходу куда-нибудь врезатьс€, но не делаешь это лишь потому, что хочешь верить в то, что ты ≈й хоть немного, но нужен
Ћюбовь - это когда ты плачешь у ЌеЄ на руках, а она принимает это за слабость
Ћюбовь - это когда ты видишь ≈Є с другим и готов взорватьс€ от ревности
Ћюбовь - это когда ќна не хочет теб€ целовать и ты начинаешь убеждать себ€ в том, что ќна нашла другого
Ћюбовь - это когда ты терпишь все ≈Є насмешки и думаешь что ты ей нужен не только дл€ этого
Ћюбовь - это когда теб€ т€нет к Ќей
Ћюбовь - это когда ќна тебе шепчет, что любит теб€, а на следующий день отрекаетс€
Ћюбовь - это когда ты оказываешьс€ с Ќей в постели и ќна будет хотеть этого ещЄ и ещЄ
Ћюбовь - это когда ты у ЌеЄ первый и до конца жизни веришь, что единственный
Ћюбовь - это когда ќна возвращаетс€ с чужим ребЄнком, а ты еЄ прощаешь
Ћюбовь - это когда ќна устраивает тебе головомойку и ты этому рад
Ћюбовь - это когда ты делаешь дл€ ЌеЄ всЄ и не боишьс€, что ќна будет воспринимать это как должное
Ћюбовь - это когда ты называешь ≈Є своей женой и ќна не сопротивл€етс€
Ћюбовь - это когда ты ≈й веришь, даже если знаешь, что ќна говорит неправду
Ћюбовь - это когда ќна говорит: Ђя нашла другого, ты не грусти, всЄ нормальної, а ты веришь, что ќна всЄ равно вернЄтс€ к тебе, потому что у каждой итории должен быть счастливый конец.
–убрики:  –азное

7 самых интимных вопросов про секс: Ѕез ложной скромности

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 12:04 + в цитатник
 (200x161, 25Kb)
≈сли у теб€ когда-нибудь возникал животрепещущий вопрос о сексе, который ты бо€лась задать даже лучшей подруге, знай: ты не одинока. Ќам приход€т сотни анонимных писем Упро этоФ. ј что творитс€ на форуме!

У¬ глубине души женщины считают, что по своей природе интуитивно они просто об€заны знать о сексе все. ѕоэтому чаще всего стесн€ютс€ спрашивать о том, что им непон€тноФ, - объ€сн€ет американский психолог ћайкл Ѕейдер, автор книги У¬озбуждениеФ. - Ќо чем скорее ты получишь ответы на свои самые интимные вопросы, тем лучше станет тво€ сексуальна€ жизнь!Ф ћы выбрали вопросы на самые наболевшие темы, добавив ответы экспертов, естественно. —прашивай, а Cosmo будет держать теб€ в курсе дела.

„асто во врем€ секса мое влагалище издает какие-то ужасно неприличные пукающие звуки. ћне становитс€ так неловкоЕ ¬ чем дело? » как этого избежать?
ќ:“акой звук возникает оттого, что из влагалища выходит воздух.
¬о врем€ секса стенки влагалища расшир€ютс€, чтобы впустить член внутрь.  огда он в теб€ входит, то как будто вталкивает воздух во влагалище. —мена позы или глубокое введение члена вытесн€ет воздух Ц отсюда и звук. “акое бывает и после секса, когда влагалище сужаетс€ до своего обычного размера и оп€ть-таки выходит лишний воздух. ’оть ты и воспринимаешь этот звук как нечто смертельно постыдное, это вполне обычна€ ситуаци€. ≈сли такое немузыкальное сопровождение мешает тебе получать удовольствие от секса, попробуй вот что: непосредственно перед половым актом, лежа на спине, аккуратно надави тыльной стороной ладони на низ живота. “ак ты вытолкнешь воздух, который уже успел проникнуть в расширенное влагалище. ≈ще ты можешь предложить своему партнеру не входить в теб€ слишком глубоко и избегать коленно-локтевых поз, во врем€ которых такие звуки практически неизбежны.
ћой муж настаивает на анальном сексе, но € в этом ничего не понимаю. Ёто безопасно? „то мне нужно об этом знать?
ќ:’от€ по миру уже прошлась сексуальна€ революци€, порнографи€ и эротическа€ продукци€ заполонили »нтернет, интерес к сексу остаетс€ повышенным. јнальный секс теперь не считаетс€ утехой исключительно гомосексуалистов. ≈сли верить статистике, кажда€ треть€ женщина к 24 годам хоть раз занималась анальным сексом. Ќо при этом така€ форма секса не считаетс€ традиционной, остава€сь чем-то запретным, а значит Ц желанным.  роме того, в анусе находитс€ множество нервных окончаний, которые дают возможность испытывать наслаждение Ц и мужчинам, и женщинам! ≈сли тебе интересна сама иде€ зан€тьс€ таким видом секса, нет ничего страшного в том, чтобы попробовать. ѕросто есть некоторые вещи, которые ты должна помнить. ¬ отличие от влагалища анус неэластичен и не выдел€ет смазки. „тобы получить удовольствие от анального секса, надо, чтобы член входил медленно, пока мышцы ануса не расслаб€тс€. ќб€зательно пользуйс€ смазкой на водной основе. Ќаконец, даже моногамные пары должны предохран€тьс€ во врем€ анального секса. «абеременеть таким образом, конечно, нельз€, но следует пользоватьс€ презервативом, чтобы избежать бактериальных заболеваний. ѕо той же причине об€зательно мен€йте презерватив во врем€ перехода от анального секса к вагинальному.

≈сть ли какой-то секрет,чтобы стать УсуперзвездойФ орального секса? я не уверена, что все делаю правильно, но не могу обсуждать вопросы техники минета с друзь€миЕ любого пола.
ќ:ќбмениватьс€ стратегией и тактикой орального секса не так просто, как делитьс€ сплетн€ми с подружками. ¬ таком деле, как оральный секс, главное, от чего у твоего молодого человека должно снести крышу, Ц это твой энтузиазм. ќсновна€ составл€юща€ твоего успеха Ц желание доставить удовольствие. ¬ следующий раз, когда отправишьс€ с ним в постель, покажи ему, как сильно его хочешь, первой начав ласки. ¬стань перед ним на колени и возьми его пенис в руку. —кользи рукой по его члену вверх и вниз, в такт с движением губ. Ќежно ласкай его мошонку свободной рукой. ¬ажно чередовать действи€: сперва вз€ть его глубоко в рот, кончиком €зыка провести по всей длине сверху вниз и снизу вверх, потом поласкать головку Ц и так далее. √лавное Ц следи за его реакцией. ≈сли он начинает стонать от каких-то из твоих действий Ц не останавливайс€, повтор€й и повтор€й, сведи его с ума!

¬о врем€ мес€чных мне всегда хочетс€ зан€тьс€ сексом. Ёто можно или нельз€? » вообще мой мужчина не сбежит, испугавшись такой перспективы?
ќ:„тобы узнать, как он отнесетс€ к этому, надо спросить его напр€мую. ≈сли он не против, то отдайте предпочтение позе Умужчина сверхуФ.  огда ты лежишь на спине, выделени€ не такие интенсивные. ≈сли вам не хочетс€ думать о позах, воспользуйс€ вагинальным колпачком или так называемым УтампономФ (или губкой). ќни не только сдержат выделени€, но и выполн€т функцию предохранени€. Ќадо иметь в виду, что во врем€ мес€чных повышаетс€ риск занести инфекцию как женщине, так и мужчине.  ровь Ц излюбленна€ среда дл€ роста микробов. “акже существует риск забеременеть. ≈сли менструальный цикл короче обычного или менструаци€ зат€нулась на несколько лишних дней, овул€ци€ может произойти во врем€ мес€чных или сразу после них. ѕоскольку сперматозоиды могут оставатьс€ живыми в организме женщины до 5-7 дней, может произойти оплодотворение. Ѕеременность максимально веро€тна, если во врем€ овул€ции вышла не одна, а две €йцеклетки. ¬ыход прост: пользоватьс€ средствами контрацепции даже во врем€ менструации.

 огда переходишь из УмиссионерскойФ позы в позу Уженщина сверхуФ, как сделать так, чтобы его пенис из мен€ не выскакивал? ак € ни пыталась, ничего не выходит.
ќ:¬ √олливуде с этим все просто: там все поголовно боги и богини секса. ћен€ют позы как хот€т, и все идет как по маслу, и ничего ниоткуда не выскальзывает. ¬ реальной жизни такого не бывает. ѕартнеры иногда бьютс€ головами, путаютс€ в простын€х и падают с кровати. ≈сть кое-какие хитрости Ц как сделать так, чтобы пенис не выскочил, но дл€ этого придетс€ тренироватьс€. Ћежа на одном краю кровати под своим партнером, выпр€ми правую ногу. Ћевой ногой обхвати его по€сницу, а левую руку засунь ему под мышку Ц и зацепись за него. “еперь, отталкива€сь правой рукой, попробуй перевернуть его на другую сторону кровати, а сама окажись сверху. –аз на п€тый должно получитьс€.

ћен€ очень беспокоит, как € пахну во врем€ секса, особенно с новым партнером. я могу как-тоэто контролировать?
ќ:∆енщины часто испытывают такого рода беспокойство. ѕросто помни, что мужчин с незапам€тных времен, когда мы еще недалеко ушли
от обезь€н, заводит естественный запах партнерши. Ќо если ты не перестаешь переживать и принюхиватьс€ к себе, даже если твой парень воспринимает теб€ как благоухающую розу, ты
не сможешь расслабитьс€ и получить удовольствие. Ќо не спеши бежать
за смазкой с клубничным запахом или вагинальным дезодорантом (да-да, и такие существуют!) Ц это может привести к раздражению. Ћучше всего использовать специальный гель без мыла дл€ интимных мест незадолго до секса. ѕочему бы вам не прин€ть ванну вместе? Ќо главное: если ему нравитс€ ласкать теб€ ниже по€са Ц вне вс€ких сомнений, ему нравитс€, как ты пахнешь. “ак что сконцентрируйс€ не на своих переживани€х, а на том, какие ощущени€ вызывает у теб€ то, что он делает.

я слышала, что не только у женщин,но и у мужчин есть кака€-то точка G, но € не знаю, где она и что с ней делать.
ќ:ѕод мужской точкой G имеетс€ в виду простата. — анатомической точки зрени€ это железа в форме
грецкого ореха, расположенна€ на глубине примерно 5 см как раз под промежностью. ќна увеличиваетс€, когда мужчина возбужден. ≈е основна€ функци€ Ц выработка секрета, вход€щего в состав спермы. ѕри ее стимул€ции мужчины испытывают удовольствие.
’ороший способ обеспечить ему это Ц ласкать промежность партнера между анусом и мошонкой, слегка массиру€ ее большим пальцем или кост€шками.  огда он близок к оргазму, можно чуть-чуть усилить нажим (не переусердствуй!). ≈сли это делать еще и во врем€ орального секса Ц отправишь мужчину на вершину блаженства.

„то хот€т знать про теб€ мужчины, но бо€тс€ спросить

ѕредставители сильного пола, бывает, дают слабину и шлют свои интимные вопросы в женский журнал. Ќе может же Cosmo бросить их на произвол судьбыЕ
ћой друг утверждает, что его девушка э€кулирует во врем€ оргазма. “акое бывает или он врет?

”ченые установили, что во врем€ оргазма женский организм ведет себ€ по-разному. ” кого-то в момент наивысшего наслаждени€ происходит активное выделение смазки.

Ќо встречаютс€ женщины, у которых при э€кул€ции выдел€етс€ жидкость, внешне похожа€ на сперму. ≈сть предположение, что эта жидкость продуцируетс€ некой Уженской простатойФ Ц рудиментарными железами, расположенными вокруг мочеиспускательного канала.

„то важнее: длина пениса или ширина? „ем вообще можно компенсировать недостающие размеры?

ƒлина члена практически не вли€ет на способность женщины получать удовольствие от секса, поскольку самой чувствительной €вл€етс€ перва€ треть влагалища, а остальные две особых ощущений не обеспечивают. „то касаетс€ ширины пениса, многие девушки предпочитают потолще.
Ќо если природа не наградила крупными размерами, отчаиватьс€ не стоит Ц просто выбирайте позы, когда мужчина находитс€ сзади. ј в УмиссионерскойФ позе ноги женщины должны быть максимально сведены Ц таким образом влагалище сужаетс€.
–убрики:  –азное

10 рекомендаций, как отказатьс€ от курени€

ƒневник

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2006 г. 10:58 + в цитатник
10 рекомендаций, как отказатьс€ от курени€
ќткажитесь от курени€ именно в тот день и час, который вы дл€ себ€ выбрали. Ќе раньше, но и не позже.
≈сли вы обычно курили, скажем, 40 сигарет в день, приготовьтесь к 40 ежедневным желани€м закурить. ≈сли же они не возникают, значит, вы подавл€ете свои насто€щие желани€. Ќе делайте этого! ¬ам об€зательно должно захотетьс€ курить 40 раз в день. “ак что если почему-то не хочетс€, придетс€ захотеть. ¬ернее, признатьс€ себе в этом. Ќо если вы будете продолжать подавл€ть свои истинные желани€, они все равно будут вас преследовать и в конце концов сведут с ума. Ћибо прорвутс€ наружу в минуту слабости. ѕоэтому ни в коем случае не скрывайте от себ€ правду, наоборот, помните и думайте о ней посто€нно. “ак будет легче решить проблему.
ѕомните, что у вас всегда есть возможность выбора.  аждый раз, когда вам захочетс€ выкурить сигарету, признайтесь себе: "я хочу курить". Ќе пытайтесь обмануть себ€,лучше пойдите в лес и прокричите это во весь голос, если есть така€ потребность. ј потом скажите себе: "Ќо сейчас € выбираю Ќ≈ курить". ¬ы всегда можете выбрать: закурить или нет, и в каждый конкретный момент выбирайте Ќ≈ курить. √лавное - делать правильный выбор все 40 раз в день. —о временем желание закурить будет возникать реже и вскоре совсем пропадет.
 ак и прежде, всегда носите с собой сигареты и спички: вы всегда будете уверены в том, что у вас действительно есть выбор. ѕомните, что никто не собираетс€ отн€ть у вас сигареты и спички и лишить возможности выбора.  огда у человека нет того, что ему очень хотелось бы иметь, или когда у него отнимают что-то желанное, он неизбежно испытывает чувство лишени€, которое ведет к озлобленности и раздраженности. ¬ы тоже, бросив курить, испытаете такое чувство. » когда это случитс€, остановитесь и скажите себе: "Ќикто не отн€л у мен€ ни сигарет, ни спичек, так что возможность выбрать у мен€ есть. я могу курить. я хочу курить. Ќо сейчас € выбираю Ќ≈ курить".
∆ивите только насто€щим моментом и не пытайтесь предсказать, что случитс€ через 5 минут. ќтказывайтесь от курени€ только именно сейчас, а не навсегда.
¬с€кий раз, когда вы решили именно сейчас Ќ≈ курить, подумайте о преимуществах отказа от этой вредной привычки. ¬спомните, какой ущерб здоровью вы могли бы нанести!
Ќикогда ничем не замен€йте курени€. ¬ противном случае это тоже подавление желаний, а этого делать нельз€! „тобы бросить курить, совсем не нужно есть больше или чаще обычного, жевать резинку или сосать леденцы, не надо дольше спать или употребл€ть алкогольные напитки сверх обычной нормы. Ќе стоит грызть ногти или семечки, придумывать себе лишнюю работу или зан€тие, отвлекающее от курени€. ¬се это ни к чему. », если заметите, что делаете что-либо, не свойственное вам, честно признайтесь себе: "ћне вовсе не нужна никака€ замена курению. ¬се, что € хочу, это курить". » пусть по€витс€ желание курить - вы знаете, как поступить в таком случае.
Ќе мен€йте привычного образа жизни в св€зи с отказом от курени€. Ќе нужно сразу становитьс€ спортсменом или фанатом здоровь€. ¬ы всего-навсего бросаете курить, не более. “ак что не перегибайте палку, откажитесь только от курени€, а все остальное отложите на потом.
Ќе старайтесь избегать знакомых, которые кур€т, или ситуаций, которые могли бы подстегнуть ваше желание закурить. ≈сли, например, чашечка крепкого кофе всегда напоминает вам о сигарете, это замечательно! ѕейте кофе, и пусть вам до смерти хочетс€ курить. ¬ы умеете выбирать и сделаете правильный выбор.
ѕомните главное: одна зат€жка - и все пропало! ¬едь курение - это привычка, и одна-единственна€ сигарета даже через 5 лет может ее возродить. ќб этом нужно помнить всегда.  ак и о том, что у вас всегда есть выбор.
–убрики:  –азное

—оветы дл€ тех, кто не желает отказыватьс€ от курени€

ƒневник

—реда, 29 Ќо€бр€ 2006 г. 17:29 + в цитатник
—оветы дл€ тех, кто
не желает отказыватьс€ от курени€



1. «ат€гивайтесь как можно реже и как можно менее глубоко (1-2 мин. перерывы между зат€жками).
2. ћежду зат€жками не держите сигарету во рту.
3. Ќе докуривайте сигарету до конца и выбрасывайте ее недокуренной на одну треть.
4. Ќикогда не закуривайте вновь погашенную сигарету Ц это приносит особый вред здоровью.
5.  урите сигареты с фильтром.
6. Ќе курите на голодный желудок и тем более утром натощак, поскольку продукты возгонки табака, смешива€сь со слюной, поражают слизистую оболочку желудка, а из кишечника сразу же всасываютс€ в кровь, по этой же причине не курите во врем€ еды или пить€.
7. —тарайтесь не курить при ходьбе, особенно поднима€сь по лестнице или в гору, так как при этом дыхание более интенсивное, и вредные вещества легче проникают в самые отдаленные участки легких.
8. —тарайтесь не €вл€тьс€ источником Ђпассивного курени€ї. ѕосле курени€ тщательно проветрите помещение.
9. Ќе курите, когда курить не хочетс€!


ѕримечание: по материалам методических рекомендаций Ђћедицинска€ помощь при табакокурении в практическом здравоохраненииї
–убрики:  –азное

20 советов от ‘реда  елли,которые помогают бросить курить

ƒневник

—реда, 29 Ќо€бр€ 2006 г. 17:28 + в цитатник
20 советов от ‘реда  елли,
которые помогают бросить курить



1. ѕоверьте в себ€. ѕоверьте, что вы можете бросить. ¬спомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. ¬се зависит от ¬ас.

2. ѕосле того как ¬ы прочтете этот список, с€дьте и напишите свой, переработанный в соответствии с ¬ашими чертами характера и особенност€ми. —оздайте свой собственный план, как бросить курить.

3. »зложите на бумаге причины, по которым ¬ы хотите бросить курить (преимущества жизни без курени€): жить дольше, чувствовать себ€ лучше, дл€ своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. ¬ы знаете, что плохого в курении и что ¬ы приобретете бросив. «апишите все на бумаге и читайте ежедневно.

4. ѕопросите свою семью и друзей поддержать ¬ас в ¬ашем решении бросить курить. ѕопросите их о полной поддержке и терпимости. ѕоставьте их в известность заранее, что ¬ы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во врем€ расставани€ с этой вредной привычкой.

5. Ќазначьте дату окончани€ курени€. –ешите, в какой день ¬ы расстанетесь с сигаретами навсегда. «апишите эту дату. —планируйте ее. ѕодготовьте свой мозг к Ђпервому дню ¬ашей новой жизниї. ¬ы даже можете провести небольшую церемонию по поводу ¬ашей последней сигареты или утра дн€ отказа от курени€.

6. ѕоговорите с ¬ашим врачом по поводу отказа курить. ѕоддержка и направленность, полученные от врача - проверенный способ улучшить ¬аши шансы на успех.

7. Ќачните делать зар€дку. —порт просто несовместим с курением. ”пражнени€ снимают стресс и помогают ¬ашему телу восстановитьс€ от вреда нанесенного сигаретами. ≈сли необходимо, начинайте постепенно, с короткой прогулки раз или два в день. ƒоведите это до 30-40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю. ѕосоветуйтесь с врачом, прежде чем начнете любые упражнени€.

8. ƒелайте глубокие дыхательные упражнени€ каждый день по 3-5 минут. ќчень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот. ѕопробуйте делать дыхательные упражнени€ с закрытыми глазами и переходите к п.9

9. ќтчетливо представьте себе, как ¬ы перестанете быть курильщиком. ¬о врем€ дыхательных упражнений п.8 ¬ы можете закрыть глаза и вообразить себ€ некур€щим. ¬ы должны увидеть себ€ наслаждающимс€ упражнени€ми п.7. ѕредставьте себ€ отказывающимс€ от предложенной сигареты. ”видьте, как ¬ы выбрасываете все свои сигареты прочь и получающим за это золотую медаль. –азвивайте свои собственные креативные представлени€. Ђ¬изуализаци€ї сработает.

10. ”меньшайте количество сигарет постепенно (если ¬ы уменьшаете количество сигарет, об€зательно назначьте день ќ ќЌ„ј“≈Ћ№Ќќ√ќ отказа от курени€). —пособы постепенного отказа от курени€ включают в себ€: планирование количества выкуриваемых сигарет на каждый день до окончани€ курени€, уменьшени€ количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравилс€ процесс курени€. ќтдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы ¬ам приходилось каждый раз их просить, когда ¬ы захотите курить.

11. ѕопробуйте "зав€зать" - бросить курить раз и навсегда. ћногие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстатьс€ с сигаретами - бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. “ем не менее, найдите метод, который будет наиболее подход€щим дл€ ¬ас: бросать постепенно или сразу. ≈сли один из методов не сработает - попробуйте другой.

12. Ќайдите себе партнера - другого курильщика, который также хочет бросить курить. ѕодбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу, когда почувствуете, что не выдерживаете. «айдите к нам на ‘орум или в чат, там наверн€ка найдетс€ помощь.

13. “щательно чистите зубы. ќбращайте внимание на то, как быстро улучшаетс€ их состо€ние и как они белеют. ѕредставьте себе и получите удовольствие от мысли о том, как они будут выгл€деть через мес€ц, три или год.

14. ѕосле того как ¬ы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на ¬ашем пути от кур€щего к некур€щему. „ерез 2 недели - сходите в кино. „рез мес€ц - сходите в хороший ресторан или в кафе (об€зательно с€дьте в секции дл€ некур€щих!). „ерез 3 мес€ца - проведите выходные в ¬ашем любимом месте. „ерез 6 мес€цев - купите себе что-нибудь серьезное. „ерез 1 год устройте себе вечеринку. ѕригласите свою семью и друзей на "день рождени€" человека, который приобрел шанс прожить долгую и здоровую жизнь.

15. ѕейте много воды. ¬ода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. ¬ода поможет "вымыть" никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет сн€ть т€гу к сигаретам, отвеча€ на "запросы рта".

16. ќсознайте, в какое врем€ у ¬ас по€вл€етс€ желание курить, например: во врем€ стресса, после еды, во врем€ прибыти€ на работу и т.д. ѕостарайтесь избегать этих ситуаций, а если это невозможно - найдите другие модели поведени€ в эти моменты.

17. Ќайдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, что бы заменить этим сигареты. ѕопробуйте использовать соломинки дл€ пить€.

18. Ќапишите воодушевительную песню или стих на тему ЂЅросаю куритьї, о сигаретах, и что дл€ ¬ас значит расстатьс€ с табаком. „итайте ее каждый день.

19. Ќосите с собой фотографию своей семьи или того, кто ¬ам дорог. Ќапишите на листе бумаги: Фя бросаю дл€ себ€ и дл€ теб€ (вас)Ф и прикрепите его к фотографии.  огда у ¬ас по€витс€ желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись.

20.  аждый раз, когда у ¬ас по€вл€етс€ желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Ќосите этот лист всегда с собой .
–убрики:  –азное

ѕассивное курение

ƒневник

—реда, 29 Ќо€бр€ 2006 г. 17:26 + в цитатник
¬семирна€ ќрганизаци€ «дравоохранени€ провела очередной всемирный Ђƒень без табакаї 31 ма€ 2001 года под девизом: Ђѕассивное курение убивает. ƒавайте очистим воздухї. Ётим ¬ќ« обратила внимание органов власти, широких слоев общественности, сферы производства, органов и учреждений здравоохранени€, образовани€ и культуры на остроту данной проблемы. ¬ ранее прин€той резолюции ¬ќ« подчеркиваетс€, что курение в общественных местах нарушает право некур€щих на здоровье.

Ќасто€щее информационное письмо рассчитано на широкий круг врачей и средних медицинских работников Ћѕ” и предназначено дл€ ознакомлени€ с проблемой пассивного курени€, его вли€нием на организм и мерами профилактики.

ѕри сгорании табака образуютс€ основной и дополнительный потоки дыма.

ќсновной поток формируетс€ во врем€ зат€жки дыма, проходит через все табачное изделие, вдыхаетс€ и выдыхаетс€ курильщиком.

ƒополнительный поток образуетс€ выдыхаемым дымом, а также выдел€етс€ между зат€жками в окружающую среду из обугливающейс€ части сигареты (папиросы, трубки и т.п.).

Ѕолее 90% основного потока состоит из 350-500 газообразных компонентов, особо вредоносными из которых €вл€ютс€ окись и двуокись углерода. ќстальную часть основного потока представл€ют твердые микрочастицы, включающие различные токсические соединени€. —одержание некоторых из них в дыме одной сигареты следующее: окись углерода - 10-23 мг, аммиак - 50-130 мг, фенол - 60-100 мг, ацетон - 100-250 мкг, окись азота - 500-600 мкг, цианистый водород - 400-500 мкг, радиоактивный полоний - 0.03-1.0 н .

ќсновной поток табачного дыма образуют 35% сгорающей сигареты, 50% уход€т в окружающий воздух, составл€€ дополнительный поток, от 5 до 15% компонентов сгоревшей сигареты остаетс€ на фильтре.

¬ дополнительном потоке окиси углерода содержитс€ в 4-5 раз, никотина и смол - в 50, а аммиака - в 45 раз больше, чем в основном!

“аким образом, как это ни парадоксально, в окружающую курильщика атмосферу попадает токсических компонентов во много раз больше, чем в организм самого курильщика. »менно это обсто€тельство обуславливает особую опасность пассивного или Ђпринудительногої курени€ дл€ окружающих.

≈ще недавно никотин считали самым токсическим веществом табачного дыма, но в результате более точных исследований установлено, что по токсичности радиоактивные изотопы табачного дыма превышают никотин. „еловек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает дозу радиации, в 3.5 раза большую, чем биологически допустима€; те же 20 сигарет (пачка) в день дают такую же дозу радиации, как 200 рентгеновских снимков. –адиоактивные изотопы имеют коварное свойство накапливатьс€ в организме, в св€зи с чем радиоактивный фон организма кур€щего в 30 раз выше, чем у некур€щего.

ѕри вдыхании табачного дыма радиоактивные частицы оседают глубоко в легких, разнос€тс€ током крови по организму, оседа€ в ткан€х печени, поджелудочной железы, лимфатических узлах, костном мозге и т.д.

«ащитные меры, принимаемые организмом дл€ восстановлени€ гомеостаза, позвол€ют частично удалить радиоактивные вещества, как и некоторые другие, но курение сигарет Ђодна за однойї или пребывание в накуренном помещении - пассивное курение - свод€т эти усили€ к нулю.

–адиоактивные изотопы наход€тс€ в организме от нескольких мес€цев до многих лет, €вл€€сь источником радиации, котора€ вызывает процессы муто- и канцерогенеза. ≈сли канцерогенные свойства радиации могут про€витьс€ уже при жизни самого курильщика, то мутации обнаруживаютс€ через поколени€, спуст€ дес€тилети€.

ќкись углерода (угарный газ) €вл€етс€ весьма токсичным компонентом табачного дыма. ћеханизм патогенного действи€ окиси углерода достаточно прост: вступа€ в св€зь с гемоглобином, окись углерода образует соединение карбоксигемоглобин. ќн преп€тствует нормальной доставке кислорода к органам и ткан€м, в результате чего развиваетс€ хроническое кислородное голодание. ќсобенно вредное вли€ние оказывает окись углерода на организм беременной женщины, зародыш и плод.

ќкись углерода (угарный газ) также отрицательно воздействует на больных с ишемическими поражени€ми сердца, головного мозга и других органов, нередко провоциру€ обострение. ќтсюда и результаты: уровень смертности от ишемической болезни сердца у кур€щих в п€ть раз выше.

Ќикотин - алкалоид, содержащийс€ в листь€х и стебл€х табака. ѕри курении вдыхаетс€ с дымом, через легкие попадает в кров€ное русло, преодолевает гематоэнцефалический барьер и через несколько секунд попадает в центральную нервную систему. ƒругой точкой приложени€ действи€ никотина €вл€ютс€ вегетативные ганглии.

¬ последние годы в организме человека обнаружены специфические рецепторы, воспринимающие эндогенный (вырабатываемый в организме в микроколичествах) и экзогенный (курительно-дымовой) никотин. ѕри воздействии на специфические рецепторы никотин про€вл€ет свои наркотические свойства, при неоднократном курении вызывает табачную зависимость.

¬ли€ние никотина на вегетативные ганглии и ÷Ќ— двухфазное: непродолжительное возбуждение переходит в длительное и выраженное торможение (при действии никотина в малых дозах преобладает возбуждение, при больших - торможение). –езультат воздействи€ никотина на организм - повышение кров€ного давлени€, тахикарди€, могут отмечатьс€ экстрасистоли€, пароксизмальна€ тахикарди€ и приступы стенокардии.

ѕрин€то считать, что смертельна€ дл€ человека доза никотина содержитс€ в 20-25 сигаретах.  урильщики не умирают от такого или большего числа сигарет лишь потому, что выкуривание их раст€нуто во времени.

јммиак и табачный деготь (смолы) при сгорании табака попадают в трахею, бронхи и легкие. јммиак раствор€етс€ во влажных слизистых оболочках верхних дыхательных путей, превраща€сь в нашатырный спирт, раздражающий слизистую и вызывающий ее повышенную секрецию. »тог посто€нного раздражени€ - кашель, бронхит, повышенна€ чувствительность к воспалительным инфекци€м и аллергическим заболевани€м. ѕричем, нар€ду с самим курильщиком, страдают и Ђпринудительныеї курильщики: они получают огромную дозу вредных веществ.

“абачные смолы (деготь) проход€т через легкие, частично осажда€сь, в количестве до 1 килограмма в год. ќни окрашивают легкие и мокроту в гр€зно-коричневый цвет. —уть вопроса не столько в цвете, сколько в том, что нар€ду с балластными в смолах содержитс€ опаснейший канцероген - бензпирен, под воздействием которого курильщики заболевают раком верхних дыхательных путей в 10 раз чаще, чем некур€щие. ѕомимо вышеуказанных, табачный дым содержит еще множество компонентов, которые в своей совокупности нанос€т колоссальный вред здоровью.

 урение до тех пор €вл€етс€ личным делом курильщика, его индивидуальной вредностью, правом свободы выбора, пока выдыхаемый им дым и/или дым тлеющей сигареты не вдыхают окружающие его люди. ≈сли он курит дома - страдают родственники, если в общественном месте или на работе - токсическое воздействие дыма распростран€етс€ на окружающих.

“оксическое действие на организм пассивного курени€ известно давно.  урильщик с сигаретой, распростран€ющей табачный дым, заставл€ет некур€щего, наход€щегос€ с ним в одном помещении, пассивно курить, хочет он того или нет. ¬начале полагали, что табачный дым оказывает на некур€щих лишь раздражающее действие в том смысле, что у них воспал€лась слизиста€ носа и глаз, отмечалась сухость во рту. ѕо мере накоплени€ информации становилось €сно, что некур€щие, живущие или работающие вместе с курильщиками, по-насто€щему подвергают риску свое здоровье.

Ќаиболее конкретна€ информаци€ имеетс€ относительно воздействи€ пассивного курени€ на детей. ” детей из семей, где один или оба родител€ кур€т дома, чаще возникают простудные заболевани€, бронхит и пневмони€. Ёти дети чаще болеют в раннем детстве, чаще пропускают школу и вообще получают меньший запас здоровь€ на будущую жизнь.  урение родителей на 20-80% увеличивает риск заболевани€ дыхательной системы, тормозит рост легких ребенка.

¬оздействием на респираторную систему ребенка пассивного курени€ не исчерпываетс€ его сиюминутное токсическое вли€ние на организм: даже после подрастани€ остаетс€ разница в показател€х умственного и физического развити€ в группах детей из семей курильщиков и некур€щих.

≈сли ребенок живет в квартире, где один из членов семьи выкуривает 1-2 пачки сигарет, то у ребенка обнаруживаетс€ в моче количество никотина, соответствующее 2-3 сигаретам.

—ущественный вред здоровью плода причин€ет кур€ща€ беременна€ женщина. —читают, что в основе негативного вли€ни€ курени€ на плод лежит снижение концентрации кислорода в его крови и развитие хронической кислородной недостаточности. Ќе исключаетс€ также и пр€мое воздействие продуктов табачного дыма на нервную и иммунные системы плода, поскольку они проникают в его кровеносную систему через плаценту. –езультатом комплексного негативного воздействи€ продуктов табачного дыма на организм плода €вл€етс€ задержка роста и снижение веса при рождении. Ёто позвол€ет говорить о Ђтабачном синдроме плодаї по аналогии с Ђалкогольным синдромомї или о пассивном курении плода.

ƒанные отечественной статистики следующим образом подтверждают вред пассивного курени€ дл€ матери и ребенка:

- токсикоз беременных наблюдаетс€ в 80% случаев,

- преждевременные роды, мертворожденные дети и дети с несовместимыми дл€ жизни пороками развити€ в услови€х пассивного курени€ отмечаютс€ в 2-3 раза чаще.

 омитет международных экспертов ¬ќ« пришел также к заключению, что курение матери (Ђпассивное курение плодаї) €вл€етс€ причиной синдрома внезапной смерти младенца в 30-50% случаев.

ѕассивное курение или табачный дым на рабочем месте или в жилом помещении считаетс€ условной Ђпроизводственной вредностьюї дл€ здоровь€. „ерез 1.5 часа пребывани€ на рабочем месте в накуренном помещении у некур€щих концентраци€ никотина в организме повышаетс€ в 8 раз, многократно увеличиваетс€ и содержание других токсичных компонентов.

¬ли€ние пассивного курени€ на организм может выражатьс€ как в немедленном, так и в отсроченном эффекте. Ќемедленные эффекты включают раздражение глаз, носоглотки, бронхолегочной системы. Ќекур€щие, как более чувствительные к раздражению табачным дымом, могут ощущать головную боль, подташнивание, головокружение. ѕассивное курение на рабочем месте и в быту создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может провоцировать обострение сердечно-сосудистых заболеваний и легочной патологии (приступ бронхиальной астмы).

ќтсроченный (через какой-то длительный промежуток времени) эффект пассивного курени€ может выразитьс€ в возникновении раковых заболеваний дыхательной системы, сердечно-сосудистых заболеваний (ишемических заболеваний сосудов сердца, мозга, нижних конечностей) и других.

—татистические данные американских исследователей говор€т о том, что отсроченный результат пассивного курени€ дает 46000 смертей в год, причем 14000 - от раковых заболеваний различной локализации, 32000 - от заболеваний сердца и сосудов.

¬ основе профилактики вредного воздействи€ пассивного курени€ лежит прежде всего профилактика обычного табакокурени€.

ѕрофилактика табакокурени€ (табачной зависимости) включает в себ€ соответствующие законодательные и нормативные акты, а также информационно-валеологическую работу.

 ак известно, 1 €нвар€ 2002 г. вступил в действие ‘едеральный «акон Ђќб ограничении курени€ табакаї. ¬ цел€х снижени€ вредного воздействи€ табачного дыма запрещаетс€ курение табака на рабочих местах, в городском, пригородном, междугородном и воздушном транспорте (при продолжительности полета менее трех часов), в закрытых спортивных сооружени€х, организаци€х здравоохранени€, образовательных организаци€х и организаци€х культуры, в помещени€х, занимаемых органами государственной власти.

 урение в вышеуказанных учреждени€х и организаци€х разрешаетс€ только в специально отведенных местах.

«акон также устанавливает соответствующие нормативы содержани€ смол и никотина в табачных издели€х, предусматривает размещение надписей о вреде курени€ на упаковках и т.д.

«акон возлагает, в том числе и на органы здравоохранени€, пропаганду знаний о вреде курени€ табака, что по сути €вл€етс€ информационно-валеологической формой работы - пропагандой здорового образа жизни.

¬ соответствие с «аконом в Ћѕ” необходимо активизировать пропаганду знаний о вреде курени€. ¬ насто€щее врем€, в св€зи с отсутствием производства современных средств нагл€дной агитации (стенды, буклеты, листовки) единственно доступным €вл€етс€ лишь выпуск санбюллетеней.

Ќеобходимо также восстановить в полном объеме регул€рное проведение врачами и средним медперсоналом лекций и бесед о вреде курени€, в том числе и пассивного.

¬ непосредственной лечебной работе следует учитывать возможность возникновени€ или обострени€ соматических заболеваний в услови€х пассивного курени€ и акцентировать на этом внимание больных.

Ќар€ду с этим в лечебной работе врачей всех специальностей необходимо помнить, особенно при первичном обращении, об отметке в амбулаторной карте факта курени€ с проведением соответствующей беседы и записью в амбулаторной карте.

–азумеетс€, особенно строго необходимо соблюдать «акон Ђќб ограничении курени€ табакаї в медицинских учреждени€х, что касаетс€ как медицинского персонала, так и пациентов.
–убрики:  –азное

ќ никотине

ƒневник

—реда, 29 Ќо€бр€ 2006 г. 17:25 + в цитатник
“абак - растение семейства пасленовых. ¬ диком виде табак произрастает в јмерике и в јвстралии. ѕопав неча€нно вместо желаемой »ндии в јмерику в 1492 году, ’ристофор  олумб и его спутники стали первыми курильщиками из европейцев. «авезли табак в ≈вропу как чудодейственное лекарственное средство, успокаивающее, снимающее головную боль и усталость. Ќикотин (от имени француза J.Nicot, который впервые ввез в 1560 г. табак во ‘ранцию) - алкалоид, содержащийс€, главным образом в листь€х и семенах различных видов табака (tabaco - исп.) - жидкость с непри€тным запахом и жгучим вкусом.

¬ начале XVII века табак начал возделыватьс€ в √олландии, чуть позже в јнглии, потом в √ермании. ¬ –оссии табак получил широкое распространение благодар€ ѕетру ѕервому, который довольно быстро пон€л стратегическую ценность дл€ государственной казны этой пагубной привычки. ¬ 1697 году царь ѕетр предоставил на шесть лет право исключительной торговли табаком в –оссии английской компании за 20 тыс. фунтов стерлингов. ѕричем сумма должна была быть уплачена вперед. —ортов табака около 70: махорка, "ћэриленд", "¬иржини€", "ќриенталь", курчавый, китайский и другие.

»де€ выпускать сигареты возникла у лондонского торговца сигарами и табаком ‘илиппа ћорриса в начале 50-х годов прошлого века, когда он увидел офицера, участника  рымской войны, скручивающего "цигарку". ¬ начале XX века на свет по€вилс€ табачный продукт, названный "американской смесью" - комбинаци€ табаков "Ѕерлей", "Ѕрайт" и "“урецкий". Ќа ее основе в 1924 году были созданы новые дамские сигареты Marlboro. Ёта известна€ марка предназначалась первоначально дл€ женщин и только в 50-х была переориентирована на мужчин. “огда же придумали и новую (теперь традиционную) одноразовую упаковку в твердой пачке. ¬ 1975 году сигареты Marlboro стали самой продаваемой маркой в мире.

—игареты " эмэл" по€вились в 1913 году. ѕроизводила их фирма, созданна€ в 1875 году –. ƒж. –ейнолдсом, как предпри€тие по производству жевательного табака. ¬ 20 - 30 годах "¬ерблюд" был маркой N1 в —Ўј.

 урение стало особенно попул€рным с начала ’’ века. ¬ насто€щее врем€ курение табака €вл€етс€ самым распространенным видом наркомании во всем мире. “абачна€ зависимость - это хроническое заболевание, которое внесено в "ћеждународную статистическую классификацию болезней, травм и причин смерти".  урение ежегодно уносит миллионы жизней во всем мире, и борьба с ним выросла в серьезную социальную проблему. ¬ред табакокурени€ настолько значителен, что в последние годы в р€де стран введены меры, направленные против курени€: запрещена реклама табачных изделий и продажа табачных изделий дет€м, курение в общественных местах и транспорте.

—татистика
¬ мире проживает более 1,1 миллиарда курильщиков. ¬ –оссии кур€т 58 % мужчин и 12 % женщин. ¬ јнглии 30% мужчин, 28% женщин. јмериканцы - соответственно 28% и 24%.

ћеньше всего кур€т узбечки и кита€нки.

—редний курильщик делает около 200 зат€жек в день. Ёто составл€ет примерно 6000 в мес€ц, 72 000 в год и свыше 2 000 000 зат€жек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.

¬ мире насчитываетс€ до 120 способов лечени€ табачной зависимости (практически примен€етс€ около 40). ѕо данным ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€ из 850 млн. нынешних жителей ≈вропы 100 млн. умрут от причин, св€занных с курением.

ѕо сравнению с некур€щими, длительнокур€щие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - €звой желудка.  урильщики составл€ют 96 - 99% всех больных раком легких.  аждый седьмой долгое врем€ кур€щий болеет облитерирующим эндартериитом - т€жким недугом кровеносных сосудов.  урение во врем€ беременности увеличивает риск ее неблагопри€тного завершени€ почти в 2 раза.

ѕри длительном употреблении, никотин вызывает физическую зависимость - одну из самых сильных среди известных наркотиков. ќднако "т€желым" наркотиком никотин не считаетс€, т.к. его психоактивное действие сравнительно слабое (он не вызывает "изменени€ сознани€").

»стори€
600-1000 год н.э. - ”аксактун, √ватемала. ѕервое графическое изображение курильщика. Ќайден глин€ный сосуд, на нем изображен индеец ћай€, кур€щий свернутые листь€ табака, перет€нутые ниткой.  урение индейцы ћай€ называли сик'ар.

12 окт€бр€, 1492 - ’ристофор  олумб приплывает на берега —ан-—альвадора и видит высушенные аборигенами листь€ табака.

1492 - ƒвое из команды  олумба (Rodrigo Jerez и Luis de Torres) станов€тс€ первыми европейцами, которые вид€т курение табака. Jerez становитс€ первым европейцем - за€длым курильщиком табака.

16-е столетие: найдена ацтекска€ стату€, котора€ изображает ѕринца ÷ветов, украшенного 6-ю психоактивными растени€ми: грибами, табаком, утренн€€ слава (morning glory) и прочими.

1518 - ’уан де √ри€льва (Juan de Grijalva) прибывает на ёкатан, и наблюдает как аборигены кур€т табак.

1530 - ‘ранцисканский монах Ѕернардино де Ўахагун различает два вида табака: "при€тный" - Nicotiana tabacum и "грубый" Nicotiana rustica.

1531 - —анто-ƒоминго. Ќачинаетс€ европейска€ культиваци€ табака.

1535 - ѕервое печатное упоминание о курение табака.

1556 - јндре “евет (Andre Thevet) впервые привозит табак (Nicotiana tabacum) во ‘ранцию из Ѕразилии, утвержда€, что табак создан дл€ комфортного врем€препровождени€.

1558 - ѕортугали€. ѕервое по€вление табака.

1559 - ќсновной компонент табака - никотин назван в честь ∆ана Ќикота де ¬иллемейна (Jean Nicot) - французский посол в ѕортугалии, который описывает его лекарственные свойства и посылает его как панацею к ‘ранцузскому двору.

1561 - “абак, первым привозит в »талию кардинал Prospero di Santa Croce.

1565 - —емена “абака привезены в јнглию, но курение его не распростран€етс€.

1570 - —эр ”олтер –айли закуривает в суде. ѕосле этого курение становитс€ модным и попул€рным зан€тием.

1570 - ¬ ≈вропе напечатаны первые рисунки с изображением табака. Ќа рисунках также были изображены трубки дл€ курени€ подобные тем, что увидели мореплаватели у индейцев.

1571 - ¬опрос о курении "дл€ удовольстви€" все еще не решен, поскольку табак считают, прежде всего, лекарственным средством. Ќиколас ћонардес (Nicolas Monardes) посв€щает вторую часть своей книги "Ќовые растени€ мира" (New World plants) табаку, рекоменду€ его как безошибочное средство дл€ лечени€ 36 различных болезней. ћонардес называет табак "св€той травой" и его работа становитс€ фундаментальным источником дл€ всей последующей про-табачной литературы.

1575 - 1600  итай / япони€.  урение табака все чаще встречаетс€ на юге  ита€.

1575 - 1600 јнгли€.  урение становитс€ "об€занностью" каждого модного человека. ћногочисленные публикации хвал€т его лекарственные свойства.

1575 - 1600 »тали€. “абак выращивают как лекарственную траву в –име, но не имеетс€ никаких свидетельств его курени€.

1575 - 1600 “урци€. —ултан ћурад ¬торой выращивает табак как новое лекарство после того, как он увидел курение табака англичанами.

1585 - “абак выращиваетс€ европейскими поселенцами в —еверной  аролине.

1586 - √ермани€. "De plantis epitome utilissima" печатает одно из первых табачных предупреждений, называ€ табак "опасным растением".

1587 - јнтверпен. ¬первые публикуетс€ книга, целиком, посв€щенна€ табаку "De herbe panacea" с множеством рецептов исцелени€.

1603 - япони€. Ќачинаетс€ культивирование табака и курение распростран€етс€ среди всех классов, в св€зи, с чем выход€т несколько имперских запретов на курение табака. «апреты издавались из соображений безопасности: пожары, иностранное вли€ние, культивироватьс€ должны более ценные культуры типа риса. Ќесмотр€ на увеличивающиес€ штрафы, включа€ конфискации собственности, угрозы смертной казни, штрафы и тюремное заключение, все запреты и санкции терп€т неудачу. ѕостепенно запреты исчезают из-за невозможности их осуществлени€.

1617 - ћонголи€. »мператор устанавливает смертную казнь за использовани€ табака.

1623 - »тали€. ÷ерковь запрещает курение в св€тых местах. ѕапа ”рбан VIII угрожает отлучением от церкви всем, кто курит или нюхает табак в св€тых местах.

1628 - Ўтату ¬иржини€ дали монополию на экспорт табака в јнглию. 500,000 фунтов табака были отправлены в јнглию.

1634 - –осси€. ÷арь јлексей вводит наказани€ за курение. ѕервое нарушение - порка, вырывание ноздрей и ссылка в —ибирь, второе - смертна€ казнь.

1638 - 1,400,000 фунтов табака, отправлено из јмерики в јнглию.

1638 -  итай. »мператор ћинг устанавливает своим законом, что люба€ торговл€ табаком незаконна. «акон не выполн€етс€, и курение распростран€етс€. ¬ 1641 выходит второй закон о запрещении торговли и курени€ табака.

1639 - √убернатор  иефта запрещает курение табака в Ќовом јмстердаме (Ќью-…орк). Ќарод игнорируют его закон.

1644 -  итай. ќтменены все существующие запреты на курение табака.  итай становитс€ самой большой кур€щей нацией в јзии.

1650 - 1675 япони€. ¬се запреты на курение табака аннулированы.

1659 - »тали€. ”становлена государственна€ монополи€ на продажу табака.

1674 - ‘ранци€. Ћуи XIV устанавливает государственную монополию на продажу табака, подража€ италь€нцам.

1674 - –осси€.  урение табака запрещено, наказание - вплоть до смертной казни. ”потребление продолжает увеличиватьс€, и ограничени€ сн€ты двум€ годами позже.  урение распростран€етс€ от высших сословий к простому населению.

1724 - ѕапа Ѕенедикт XIII пробует курить и отмен€ет все наказани€ за табакокурение.

1730 - ќткрыты первые американские фабрики по переработке табака в штате ¬иржини€. ќни представл€ют собой небольшие мельницы.

1760 - ѕьер Ћориллард основывает в Ќью-…орке мануфактуру по производству трубочного табака, сигар и нюхательного табака. "P. Lorillard" старейша€ табачна€ компани€ в —Ўј.

1789-1799 ѕростой французский народ начинает потребл€ть нюхательный табак.

1795 - —амюэль “омас ¬ан —еммеринг из штата ћэн утверждает, что курение трубки ведет к раку.

1828 - √ермани€. —туденты √ейдельбергского университета Ћюдвиг –айман и ¬ильгельм ’айнрих ѕоссельт пишут исчерпывающую диссертацию по фармакологии никотина, где с уверенностью утверждают, что это "опасный €д".

1843 - ¬о ‘ранции начато коммерческое производство сигарет.

1856 - ќткрыта перва€ в јнглии сигаретна€ фабрика.

1880 - »нженер Ѕонсак получает патент на первую в мире сигаретную машину.

1881 - Ќачались продажи ручной машинки дл€ самокруток. ƒо этого, все проданные сигареты были скатаны рукой.

1883 - ќскар ’аммерштейн получает патент на машину по скрутке сигар.

1889 - ≈жегодное количество производимых сигарет в —Ўј - 2,413,349,000 (2.4 миллиарда).

1889 - "American Tobacco Company" возглавл€ема€ Ѕаком ƒьюком присоедин€ет к себе еще 5 лидирующих компаний.

¬ конце 1890-ых в —Ўј произошел резкий спад продаж сигарет, поскольку налог был подн€т с 0.50 до $ 1.50 за тыс€чу сигарет, т.к. правительству нужны были дополнительные средства дл€ ведени€ испанско-американской войны.

1900 - ѕродажи понизились с 600 миллионов до 40 миллионов сигарет за предыдущие 2 года.

1900 - ¬ашингтон, “еннеси, јйова и —еверна€ ƒакота запрещают сигареты.

1902 - —Ўј. Ќалог понизилс€ до 0.54 $ за тыс€чу сигарет, производство сразу увеличилось.

1904 - 3 миллиарда сигарет, проданы в —Ўј.

1905 - “абак убирают из официального списка наркотиков. Ёто делаетс€ в обмен на голоса табачного лобби при голосовании по "Food and Drug Act" 1906 года. “абак автоматически выпадает из юрисдикции Food and Drug Administration (FDA).

1907 -  омпани€ ƒьюка постепенно монополизирует табачный рынок —Ўј. "American Tobacco Company" была разделена на несколько компаний в соответствии с антитрестовским (антимонопольным) законодательством.

1912 - 13 миллиардов сигарет продано.

1918 -  омпани€ Camel управл€ет 40 % американского сигаретного рынка.

1940 - Ћидеры американского табачного рынка (компании): R.J. Reynolds, American Tobacco, Liggett & Myers, Brown & Williamson, Philip Morris.

1940 - Ћидеры американского табачного рынка (марки): "Camel" (RJR) - 24%, "Lucky Strike" (ATC) - 22.6%, "Chesterfield" (L&M) - 18%, "Raleigh" (B&W) - 5.1%, "Old Gold" (Lorillard) - 3%, "Pall Mall" (Philip Morris) - 2%, дешевые марки (10 центов за пачку) - 12% (все вместе).

1965 -  онгресс —Ўј утверждает закон о маркировке сигаретных пачек предупреждени€ми ћинздрава.

‘акты
1. ќсновна€ причина большой распространенности курени€ - это на определенное врем€ скрытое разрушительное действие курени€, создающее впечатление о его внешней безобидности.

2. ¬ то же врем€ основанные на объективных научных данных расчеты показывают, что из 150 миллионов ныне живущих росси€н около 20 миллионов будут убиты табаком, с потерей в среднем 20 лет жизни.

3. “абак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, некоторые из которых €вл€ютс€ канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.

4. 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет в день - 20%).

5.  урение существенно усиливает эффект воздействи€ на человека других вредных факторов.   примеру, если у регул€рно употребл€ющих алкогольные напитки, но не кур€щих, риск развити€ рака полости рта, гортани и пищевода повышаетс€ в 2-3 раза, то у потребл€ющих то же количество алкогол€ и активно кур€щих - уже более чем в 9 раз.

6. ’ронический бронхит у кур€щих регистрируетс€ в 5-7 раз чаще, чем у некур€щих. ¬ последующем хронический бронхит осложн€етс€ эмфиземой легких и пневмосклерозом, заболевани€ми, существенно нарушающими функцию легких.

7. ” кур€щего доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушаетс€ из-за блокировани€ гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. —о временем это приводит к серьезным нарушени€м в сердечно-сосудистой системе.

8.  ур€щие заболевают инфарктом миокарда в 2-8 раз чаще, чем некур€щие. ѕри этом курильщики в 3-4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувстви€.

9. Ѕросить курить может каждый человек. Ѕолее того, это намного легче, чем это может представл€тьс€ некоторым курильщикам. ’арактерно, что 60% бросивших курить говор€т, что если бы они знали, как легко им будет бросить курить, они давно бы это сделали.

10. ’арактерно, что 95% курильщиков, которым до этого Ђне хватало силы волиї отказатьс€ от курени€, после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Ќе надо ни лекций, ни уговоров, больные сами принимают решение.
–убрики:  –азное

 ”–≈Ќ»≈

ƒневник

—реда, 29 Ќо€бр€ 2006 г. 17:25 + в цитатник
 ”–≈Ќ»≈ - вдыхание дыма некоторых тлеющих растительных продуктов (табак, опиум и др.); одна из форм токсикомании.  урение табака - одна из наиболее распространЄнных вредных привычек (в ≈вропе с 16 в., в –оссии с 17 в.).

“вЄрда€ часть табачного дыма состоит из дЄгт€ и других опухолегенных веществ, газова€ содержит оксиды углерода, никотин, альдегиды, эфиры, фенолы, синильную кислоту и другие отравл€ющие вещества, обусловливающие токсическое действие дыма табака на организм курильщика. ”становлено наличие в табачном дыме углеводородов, способных провоцировать развитие раковых опухолей, а также радиоактивных элементов, в частности полони€-210, играющего немаловажную роль в по€влении хронических бронхитов, злокачественных опухолей лЄгких и даже органов, расположенных далеко от дыхательных путей, - мочевого пузыр€, желудка, почек и др.

ѕрежде всего, вредность табака определ€етс€ никотином, содержание которого в табачных издели€х колеблетс€ от 0,7 до 2,5%. Ёто сильный нейротропный (оказывает вли€ние на нервную систему) €д, к которому привыкает человек. “оксичное действие никотина в основном сказываетс€ на функци€х нервной системы (ослабевает пам€ть, ухудшаетс€ внимание, усиливаетс€ раздражительность), сердечно-сосудистой и дыхательной систем (спазмы сосудов сердца, повышение артериального давлени€, учащение пульса и т. д.), пищеварительной системы (развитие гиперацидного гастрита, гастродуоденита, €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки). ќсобенно велико отрицательное действие курени€ на неокрепший растущий организм подростка.

  сожалению, кур€т и многие женщины. Ќаселение «емли ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет (12х1012). ќбща€ масса окурков, бросаемых где попало, достигает 2,52 млн. т. ¬ атмосферу попадает ежегодно 720 т синильной кислоты, 600 тыс. т дЄгт€ и более 550 тыс. т угарного газа и других составных частей табачного дыма. ѕодсчитано, что кажда€ выкуриваема€ сигарета сокращает жизнь кур€щего на 12 мин, обща€ продолжительность жизни кур€щих в среднем меньше на 5 - 7 лет. ћассовое курение способствует возникновению, развитию и осложнению р€да заболеваний почти у 1/2 населени€ «емли и уменьшает среднюю продолжительность жизни человека. —мертность от рака лЄгкого у курильщиков в 20 раз выше, чем у некур€щих.  урильщики в 13 раз чаще болеют стенокардией и в 10 раз чаще - €звенной болезнью желудка.

ќсобенно опасно курение во врем€ беременности. Ќикотин способствует повышению проницаемости плацентарного барьера, оказывает пр€мое токсическое вли€ние на плод, приводит к гипотрофии новорождЄнного, увеличивает число самопроизвольных абортов и преждевременных родов, на 20 - 30% увеличивает веро€тность гибели плода.  ажда€ выкуренна€ сигарета повышает уровень поступающего к плоду соединени€ гемоглобина с окисью углерода на 10% и соответственно уменьшает количество доставл€емого к нему кислорода. ¬ ткан€х плодов кур€щих женщин содержание окиси углерода выше, чем в крови самих будущих матерей. ¬ыкуривание даже 2 сигарет в день во врем€ последних 10 недель беременности уменьшает частоту дыхательных движений плода на 30%. Ќикотин выдел€етс€ с молоком матери, поэтому корм€ща€ женщина при курении отравл€ет своего ребЄнка, который будет расти слабым, хилым и более подверженным различным заболевани€м.

Ќеблагопри€тное вли€ние оказывает курение и на половую функцию как мужчины, так и женщины. ” мужчин оно угнетает либидо, ослабл€ет степень эрекции, у женщин может снижать половое желание. “абачный дым вреден не только дл€ кур€щих, но и дл€ окружающих людей, вынужденных его вдыхать. —уммарный показатель токсичности табачного дыма более чем в 4 раза превышает аналогичный показатель дл€ выхлопных газов автомобилей. ѕри выкуривании 20 сигарет в день человек фактически дышит воздухом, состав которого превышает гигиенические нормативы по загр€знению в 580 - 1100 раз. ƒоказано, что некур€щие, вынужденные вдыхать табачный дым, заболевают раком столь же часто, как и кур€щие.

ќсобенно вреден дым дл€ детей, наход€щихс€ в помещении, где кур€т взрослые. “акие дети в течение первого года жизни в 2 раза чаще болеют бронхитами, воспалением лЄгких и другими заболевани€ми дыхательной системы. ” них нарушаетс€ усвоение сахара, затрудн€етс€ снабжение тканей кислородом, ухудшаетс€ сон, они отстают в физическом и умственном развитии. ƒл€ отвыкани€ от курени€ лучше использовать отпуск, командировку, а также период выздоровлени€ от какого-либо заболевани€, когда снижаетс€ потребность в курении. ѕостепенное отвыкание менее предпочтительно. ѕоложительный результат даЄт психотерапи€; используют также лекарственные средства - лобелии, лобесил, табекс, анабазин, гемибазин. Ёти препараты замен€ют стимулирующее действие никотина. ѕрофилактика и методы борьбы с курением разнообразны: от разъ€снительных до ограничительных и запретительных.
–убрики:  –азное


 —траницы: [5] 4 3 2 1