-Метки

аромат счастья ароматерапевтический массаж ароматерапия ароматрансформация аюрведа и ароматерапия бесплатный курс обучения ароматерапии бизнес с вивасан бог бронхит у ребенка быть женщиной вера вивасан внутренний покой женская энергия женское счастье жизнь в гармонии с собой законы привлечения любви здоровое питание индивидуальные духи исполнить желание как выйти замуж как выйти замуж и стать счастливой как полюбить себя карьера студентам косметика для мужчин крем тимьян лекартсво от старости любовь масла афродизиаки медитация на любовь натуральная косметика натуральные духи низкокаллорийные напитки особенности применения эфирных масел у детей песни для души подарк к 23 февраля радость бытия с днем рождения секрет счастья сетевой маркетинг роберт кийосаки скорая помощь организму способы применения масле сухие супы счастье счастье здесь финансовое благополучие фитнес питание эфирные масла эфирные масла афродизиаки эфирные масла при кашле

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viva_Kseniya

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 129

Хочешь изменить свою жизнь - измени свои мысли!

Как начать собственный бизнес?

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 01:57 + в цитатник
Для того чтобы построить УСПЕШНЫЙ БИЗНЕС, нужно в него что-то вложить. Ведь из пустоты ничего не появляется – ни дом, ни хлеб, ни деньги. И «ноль», вложенный в бизнес, обернется «нулем», а то и минусом (на сумму приобретенных Вами обязательств). Я предлагаю Вам небольшой список того, что необходимо для успешного построения любого БИЗНЕСА. А Вы сами оцените, достаточно ли у вас этих ресурсов.



Начальный капитал для старта бизнеса разнообразен:

деньги;
ум;
энергия;
время;
связи;
личностные качества и творческие способности;
навыки и умения

Навыки и умения

Это Ваш практический опыт, полученный ранее. Самыми полезными навыками, как для старта, так и для развития любого бизнеса будут навыки планирования, анализа и ведения переговоров.

Если такого опыта нет – полезно обратиться за советом к уже опытным предпринимателям. Кроме того, недостаток нужных навыков и умений на начальном этапе можно компенсировать деньгами (привлекая толковых консультантов и специалистов) и/или собственными способностями (высокой обучаемостью). А в процессе, на собственной практике и наблюдая за работой «опытных», необходимый опыт Вы наработаете.
И самое благоприятное начало – наличие всех перечисленных составляющих. Правда, в реальной жизни такое редко встречается, но отчаиваться здесь не стоит. Потому что отсутствие одной составляющей можно компенсировать другой. Но давайте рассмотрим их подробнее.

Личностные качества и творческие способности

В первую очередь Вам пригодятся:

- напористость, стрессоустойчивость и энтузиазм (чтобы добиться успеха, невзирая на преграды и неудачи);

- коммуникабельность, искренность и обаяние (чтобы легко устанавливать контакты, связи; чтобы успешно вести переговоры);

- высокая обучаемость (чтобы быстро наработать необходимые навыки и умения);

- креативность (чтобы находить нестандартные сильные решения).

Уделите им особое внимание.

Если же ни одного из вышеперечисленных качеств и способностей у Вас нет – то, похоже, бизнес – не Ваша стезя. Хотя и это можно компенсировать, если Вы умны и стремитесь к процветанию. Найдите человека, обладающего этими качествами и заинтересованного в Вашем успехе. Учитесь у него, а затем сами управляйте бизнесом.

Связи

Вне всякого сомнения, очень полезный ресурс для старта и развития любого бизнеса.

Если на момент старта связей нет – придется компенсировать личностными качествами (коммуникабельность, искренность, обаяние), умом и, возможно, деньгами. А в процессе компенсации и наработаете.

Время

Для благоприятного старта бизнеса Вам потребуется не менее 3-4 часов в день продуктивной деятельности. Поэтому, прежде чем начинать бизнес, распланируйте свое время соответственно. Нередки случаи, когда предпринимателю, чтобы добиться успеха, просто не хватило времени.

Если времени на бизнес у Вас нет – приобретайт готовый бизнес с отлаженной схемой бизнес-процессов или инвестируйте свои деньги в чужой. Можно еще воспользоваться услугами инвестиционного брокера или консультанта, который грамотно вложит Ваши деньги.

Энергия

Для реализации любой задумки требуется определенное количество энергии. Чем сложнее и «круче» задумка, тем энергии потребуется больше. Количество энергии напрямую зависит от образа жизни и количества проблем в ней.

Поэтому не начинайте бизнес, если у Вас куча проблем, на бизнес энергии не останется – вся растратиться на внутренние противоречия и несчастья. Сначала разберитесь с личной жизнью, а потом беритесь за бизнес.

Ум

Вне сомнений, самый важный ресурс предпринимателя. Если умственные способности не на высоте – компенсируйте деньгами и связями. Кроме этого, привлекайте к работе толковых консультантов и специалистов. Если с умом совсем туго – пользуйтесь услугами инвестиционных брокеров.

Деньги

Наличие денег значительно облегчает старт любого бизнеса. Но, вместе с тем, финансовые потери – самые неоправданные среди прочих. Посудите сами: потеря времени и энергии не воспринимается как таковая – за это мы обязательно наберемся полезного опыта. Потеря навыков, личных качеств, способностей и ума – вовсе не представляется возможной. А вот деньги потерять очень просто и очень грустно. Именно поэтому, когда речь идет о финансовых вложениях, мы всегда советуем новичкам обходиться минимальными.

Практически любой бизнес можно начать без финансовых вложений (или с минимальными). С одной стороны, это сложнее (придется с лихвой компенсировать остальными «ресурсами», в первую очередь, умом, временем, энергией и способностями). С другой стороны, финансовые риски сведены к минимуму, что очень важно для новичков – ведь поначалу очень многие делают ошибки.

Есть еще вариант – переложить финансовые риски на кого-нибудь другого, кто доверит свои финансы Вашему бизнесу. Но, на самом деле, ошибка в этом случае обойдется Вам значительно дороже, чем, если бы Вы потеряли собственные деньги. Вряд ли Ваш инвестор смирится с потерей – или сам договорится с Вами о компенсации, или прибегнет к услугам сторонних организаций - даже банки теперь пользуются услугами коллекторских агентств.

Но, если Вы человек опытный, и финансовые риски очень малы, обязательно используйте деньги для экономии других ресурсов.

Итак, подведем итог всему вышесказанному:

* Не начинайте бизнес с «нуля». Ноль, вложенный в бизнес, обернется нулем, а то и минусом (на сумму приобретенных обязательств).
*Существует несколько ресурсов, которые можно и нужно использовать при построении любого бизнеса: деньги, ум, энергия, время, связи, личностные качества и творческие способности, навыки и умения. Не недооценивайте каждый из них.
*Недостаток одного ресурса необходимо компенсировать другими.
*Если Вы новичок в бизнесе, старайтесь минимизировать финансовые риски – стартуйте с минимальными финансовыми вложениями.
*Если Вы человек опытный – используйте деньги для экономии других ресурсов (в первую очередь, времени и сил). Деньги, вложенные с умом, позволят Вам построить бизнес значительно (!) быстрее.
* Если у Вас много пробелов, чтобы снизить риск неудачи, пользуйтесь готовыми решениями и схемами бизнеса – в первую очередь, это франшиза. Но и франшизу выбирайте внимательно.
*Если у Вас недостаток всех ресурсов, описанных выше, но огромное желание изменить свою жизнь к лучшему – не отчаивайтесь! Начните с сотрудничества с vivasan, ведь здесь минимальные вложения на старте и при грамотном обучении Вы восполните все недостающие ресурсы. А значит, Вас непременно ждет УСПЕХ!

Хотите узнать как начать собственный бизнес прямо сейчас? Тогда это предложение для Вас Бизнес-BOX от Вивасан
Рубрики:  Секреты достижения успеха
Позитивная психология

Метки:  

Семинары по АРОМАТЕРАПИИ!

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 19:54 + в цитатник
Приглашаю принять участие в ежемесячном семинаре посвященному искусству ароматерапии в домашних условиях. Это оригинальный семинар, на котором Вас ждет много полезной и интересной информации. Вы сможете сами подобрать свое эфирное масло и составить индивидуальную аромакомпозицию (натуропарфюмерия). Так же Вас ждет супер лотерея с призами и подарками! Занятия проводятся по мере набора группы (заявки присылайте на адрес vivasan2011@inbox.ru). Стоимость семинара 500 руб., в нее входят все расходные материалы на практическую часть семинара (эфир.и базовые масла, роликовый флакон на 5 мл., заготовки для арома саше, подарочная упаковка, рецептура по маслам). Приходите, позитивное настроение Вам гарантировано! Для желающих можно будет провести аромадиагностику. Подробности на сайте www.vivasanapteka.ru

Вы можете так же посмотреть (скачать) лекцию А. Кожевниковой по Ароматерапии с эфирными маслами Вивасан в режиме on-line


Рубрики:  Красота и здоровье
Позитивная психология
Применение эфирных масел

Метки:  

Как встречать новый 2012 год!!!

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 01:18 + в цитатник
Наступающий 2012 год - год Дракона. Космический элемент года - вода, цвет - черный, поэтому талисман года Черный водяной Дракон. Новый год лучше встречать активно, позитивно и в семейном кругу. Должно быть больше движения шума, азарта и игр, запаситесь красивыми бенгальскими огнями, оригинальными ароматическими свечами, которые можно использовать при сервировке праздничного стола. Главное здесь новизна и оригинальность. Дракону не нравятся заезженные сценарии, скучные посиделки и вообще все банальное и неинтересное. Дракон - животное карнавальное, чтобы ему угодить выбирайте яркие и необычные наряды, предпочтительно с блестящими рисунками на темных тонах. Встречайте новый год с ожиданием сказки и искрящимися улыбками на лице, и тогда Вы точно "ухватите за хвост" свою удачу, чтобы она сопутствовала Вам во всем весь год!!! С НАСТУПАЮЩИМ ВСЕХ!!!!
дракон (350x350, 17Kb)
Рубрики:  Секреты достижения успеха

Как легко похудеть без диет?

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 00:29 + в цитатник
виталити (102x141, 14Kb)
Не об этом ли мечтают милые дамы в канун предстоящих праздников? Как хорошо я буду выглядеть в этом платье на размер меньше... Именно для Вас компания ВИВАСАН предлагает Линию Vitality. Теперь похудение не будет у Вас ассоциироваться с "голодовкой".
Линия Vitality - это низкокалорийные продукты и витаминно-энергетические коктейли, которые содержат все необходимые для организма витамины и минералы и, кроме того, обладают потрясающим вкусом. Употребляемые как сами по себе, так и в сочетании с другими продуктами «здорового питания», они обеспечивают организм необходимой энергией, не перерабатываясь в жировые отложения, что позволит Вам избавиться от лишнего веса и сохранить стройность фигуры. Практически вся линия Vitality - это вегетарианские или лакто-вегетарианские продукты, большинство не содержат глютена, что позволит включить их как в диетическое питание, так и в рацион вегетарианцев и аллергетиков. Например Томатный суп с базиликом не только обладает изысканным вкусом, но и очень полезен, потому что является источником ионизированного йода. При этом калорийность одной порции всего 102 Ккал. Так же Вы можете попробовать растворимые напитки-коктейли, которые содержат не только витамины и минералы, но и пребиотические компоненты, которые обладают широким спектром действия. А именно: очищают организм и нормализуют работу ЖКТ, обогащают организм витаминами и минералами, повышают тонус, снижают вес. Например коктейль Вива-Фит КОФЕ с кофейным экстрактом, зародышами пшеницы, минералами и 12 витаминами сбалансирован качественно и количественно таким образом, чтобы им можно было полностью заменить один приём пищи. Так же он может использоваться как напиток для завтрака или «быстрых перекусов», что согласитесь очень удобно в офисе или при занятиях фитнесом.

Помимо продуктов здорового питания компания ВИВАСАН предлагает мультивитаминные напитки и сиропы на основе целебных растений – бузины чёрной, ацеролы, артишока, черники, перечной мяты, фенхеля и горечавки, инжира, чернослива, сенны, корня ревеня, мёда и семян царьградского стручка, зародышей пшеницы и др. Вещества, полученные из этих целебных растений, имеют принципиальные преимущества перед полученными путём синтеза в лабораториях. Главное из них заключается в том, что эти растительные вещества образуются в живой клетке. Натуральные витамины растительного происхождения полностью усваиваются, так как поступают в организм в том виде, в каком они содержатся в свежих фруктах. Витаминно-минеральные напитки и сиропы ВИВАСАН: являются источниками аминокислот, витаминов, минералов, пищевых волокон и применяются для профилактики, терапии и поддержки организма человека; содержат только натуральные витамины растительного происхождения и не содержат синтетических консервантов; активны в течение длительного времени, не имеют возрастных, временных ограничений, побочных явлений.

А для истинных ценителей вкусной и полезной пищи компания Вивасан предлагает серию приправ, соусов и сухих смесей. Это овощные йодсодержащие приправы, которые благодаря наличию в своем составе йода, являются высокоэффективными средствами профилактики нарушения функции щитовидной железы и связанных с этим заболеваний, а так же обеспечивают организм необходимыми минеральными веществами. Кроме того, в состав сухих приправ входят полезные овощи и травы, а так же морские водоросли, которые благоприятно влияют на работу ЖКТ и делают вкус ваших блюд неповторимым.

Благодаря продуктам здорового питания ВИВАСАН, Вы не только нормализуете работу желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, оптимизируете пищеварение, но и простимулируете иммунитет, препятствуя развитию нездоровой микрофлоры кишечника. Являясь элементами здорового питания, фитнес продукты Vivasan помогут Вам сбросить лишний вес и почувствовать себя лучше.Кроме того, это продукты быстрого приготовления, с ними можно легко и быстро приготовить любое изысканное блюдо без лишних ингредиентов. Они в удобной упаковке, долго не портятся, поэтому их можно брать с собой на дачу, в путешествие и командировку.
С Вивасан худеть вкусно и полезно! Статья опубликована на сайте http://vivasan.ucoz.org/index/fitnes_pitanie/0-9
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Работа на дому, график свободный - доход превосходный!

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 18:05 + в цитатник
Если тебе не безразлично твое будущее начни создавать его сегодня!
Живи ярко, помогай другим найти свой путь и твой доход будет расти с каждым днем.
Компания ВИВАСАН проводит набор торговых представителей. Вы сами выбираете работу на дому, через интернет, или в офисе в Москве. Нам в команду нужны активные, общительные люди с большими амбициями и колоссальными планами. Только знающие себе цену добьются успеха в БИЗНЕСЕ! Следуй за своей мечтой, не разменивайся на мелочи. Получи подробную информацию при личной встрече (мой тел. 8-916-027-71-77) или узнай все сам на сайте самого проекта Бизнес-BOX от Вивасан



rabota dlya studentov (577x274, 40Kb)
Рубрики:  Секреты достижения успеха

Метки:  

Рецепты АромаКухни

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 17:21 + в цитатник
Рецепт САЛАТ "Спаржевый"
Ингридиенты:
спаржа быстрого приготовления - 1 пачка, морковь - 2 шт.,
лук репчатый - 1 головка, зелень,
Приправа-микс Аглиата (чесночная) 1/2 ч.л.,
Овощной суп-бульон 1/2 ч.л.,
Эфирное масло БАЗИЛИК сладкий 1 кап., Лимон 1 кап.
Приготовление:
Предварительно спаржу нарезать на кусочки длиной 4-5 см. и залить горячей водой на 1 час. На сковороде поджарить лук на растительном масле, затем добавить морковь, нарезанную соломкой. В 50 гр.воды растворить 1/2 ч.л. Овощного бульона залить им морковь и добавить спаржу, слегка отжав воду. Тушить 5 мин. По готовности добавить 1/2 ч.л. Аглиаты и зелень. Подавать блюдо охлажденным, добавив для пикантности по 1 кап. масел Базилика и Лимона.


Торт "Апельсиновый"
Тесто: 6 яиц, 100 гр. сливочного масла, 200 гр. сахарного песка, 200 гр. муки, 3 капли Эфирного масла АПЕЛЬСИН сладкий
Приготовление: Яйца взбить с песком до пышной пены, добавить масло АПЕЛЬСИН, муку и замесить тесто, затем добавить сливочное масло, вылить в форму, смазанную маслом и выпекать 45 минут при t 220 гр.
Крем: 3 желтка, 2 стакана сахарного песка, 2 стакана молока, 3 капли Эфирного масла ЛИМОН Мессинский 1 апельсин, 200 гр. сливочного масла.
Приготовление: Желтки взбить с частью сахарного песка, молоко смешать с оставшимся песком и желтковой массой. Поставить на медленный огонь и проваривать до густоты. Остудить и вливать тонкой струйкой во взбитое масло, затем, добавить масла ЛИМОН. Бисквит разрезать н а3 части и каждую часть пропитать сиропом: 7 столовых ложек сахарного песка + полстакана кипятка перемешать, остудить и добавить 1 каплю масло АПЕЛЬСИН. Смазать каждый корж кремом, положить нарезанный кубиками апельсин. Готовый торт украсить кремом, шоколадом и апельсином.

Рецепт "Фаршированные ракушки"
Ингридиенты: Макароны "ракушки" крупные 500 г., фарш мясной 350 г., Приправа Микс для мяса 1-2 ч.л., Сальса Ай фунги (грибная) 2-3 ст.л., Томатный суп с базиликом 2-3 ст.л, Эфирное масло БАЗИЛИК сладкий - 2 капли, Приправа Примавера, Приправа Фуего (огненная) по вкусу, Соус 4 сыра.
Приготовление: Приправу Микс для мяса и Приправу Примавера добавить в говяжий фарш и тщательно перемешать.Тушить до готовности. Затем в фарш добавить 2-3 ст.л. готового густого Томатного супа и тушить еще 5 минут.. Добавить в фарш 2-3 ст.л. Сальса Ай фунги. Тщательно перемешать и затем добавить масло БАЗИЛИК.Мешать на огне до испарения влаги. По желанию можно добавить для остроты Приправу Фуего (огненная). "Ракушки" сварить в большом количестве подсоленной воды, откинуть на друшлаг, затем наполнить полученным мясным фаршем. Блюдо можно украсить петрушкой и помидорами Подавать горячим. С блюдом отлично сочетается Соус 4 сыра.

Читать полностью http://vivasanapteka.ru/index/recepty_aromakukhni/0-5
Рубрики:  Применение эфирных масел

Метки:  

Дисконтная карта ВИВАСАН

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 02:27 + в цитатник

Карта Вивасан позволяет приобретать продукцию без 40% торговой наценки, а это 28,6% от розничной цены продукта. Согласитесь, это хорошая скидка. Однако это не все. Вы также получаете объемную скидку ежемесячно, если Ваши закупки по дисконтным ценам превышают 65 евро. Чем больше ежемесячный объем Ваших закупок, тем большую объемныю скидку Вы получаете. Более подробно о скидках за оборот Вы можете узнать в статье - Маркетинг-план Вивасан. Все объемные скидки и дополнительные бонусы компании Вивасан, начисляются на персональный счет клиента, и доступны в течение трех месяцев со дня их зачисления.

Дисконтная карта оформляется при единовременном заказе не менее 5 продуктов, на любую сумму. Оформить дисконтную карту можно как непосредственно в офисе компании Вивасан, предварительно связавшись с нашими представителями, так и удаленно, через сервис нашего интернет-магазина. Просто сделайте заказ на 5 продуктов, заполните все необходимые для регистрации поля, все остальное сделают наши представители - оформят карту на Ваше имя, и доставят её + заказанную продукцию по указанному Вами адресу. Если Вы проживаете в городе, где нет представителей от нашего интернет-магазина, мы можем доставить Ваш заказ и дисконтную карту почтой РФ, наложенным платежом или по предоплате (если сумма заказа более 3 000 руб. почтовые расходы мы берем на себя). Мы идем на встречу нашим клиентам, и отправляем (доставляем) заказы по дисконтным ценам (с обязательной 50% предоплатой), при условии что карта оформлена через наш интернет-магазин, и сумма заказа не менее 3000 рублей.

Оформить персональную дисконтную карту можно на сайте http://vivasanapteka.ru/
Рубрики:  Секреты достижения успеха

Метки:  

Ароматерапия с ВИВАСАН методы применения эфирных масел

Четверг, 01 Декабря 2011 г. 23:52 + в цитатник
АРОМАТЕРАПИЯ – это метод лечения с применением натуральных эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути, кожу и (или) слизистые оболочки. Летучие компоненты эфирных масел, проникая в организм через обонятельный путь, взаимодействуют с центрами головного мозга и, с одной стороны, оказывают воздействие на деятельность внутренних органов, а с другой стороны - на эмоции, связанные с деятельностью этих органов. Под влиянием сигналов обонятельного нерва происходит регуляция дыхательного и сердечного ритмов, кровяного давления, деятельности желудочно-кишечного тракта и уровня некоторых гормонов. Благодаря высокому качеству, эффективности и чистоте эфирных масел компании ВИВАСАН , их применение разрешено даже в швейцарских больницах. Кроме того, компания ELIXAN AROMATICA (поставщик) выпускает специальные масла, которые применяются в родильных отделениях швейцарских клиник.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА АРОМАТЕРАПИИ:
Прежде, чем использовать эфирные масла, необходимо усвоить некоторые правила. Взяв новое эфирное масло, соблюдайте следующие меры предосторожности:
1. Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки (кроме масла чайного дерева и масла лаванды!)
2. Не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые! Начинайте пользоваться маслами с минимальных доз, возможно для вас они будут достаточными, так как у всех людей чувствительность к ароматам различна.
3. Проверьте, нет ли у Вас аллергии на какое-либо масло! Для этого нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите, нет ли аллергических реакций на коже – припухлостей, отеков, кроме обычного покраснения и легкого жжения. Проверка аллергии на запах – 1 каплю масла нанести на носовой платок и подносить его к носу в течение дня. Признаки аллергических реакций – насморк, слезотечение, чихание.
4. При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые 2 сеанса – не более 20 мин. Если самочувствие после ванны хорошее, время можно постепенно увеличивать.
5. При беременности и эпилепсии рекомендуется использовать эфирные масла в ограниченном количестве и под наблюдением врача! Концентрация их должна быть в 2 раза меньше обычной!
6. При непереносимости запаха (особенно во время беременности) – эфирные масла не применять!
7. При сердечных заболеваниях, при бронхиальной астме и астматических состояниях масла применять только после консультации с врачом!
8. Внутреннее применение эфирных масел рекомендуется только после консультации с врачом!
9. Курс ароматерапии не должен превышать 3-х недель!
10. Хранить масла нужно плотно закрытыми, в темном месте, недоступном для детей!
Критерии качества эфирных масел:
•Это прозрачные, бесцветные или слегка окрашенные жидкости, имеющие характерный запах и вкус.
•Они не жирные, испаряясь при комнатной температуре, не оставляют, в отличие от растительных масел, жирных пятен
на бумаге: может наблюдаться только легкое окрашивание, если эфирное масло имеет цвет.
• Легче воды и практически в воде не растворяются. При использовании эфирных масел с водой необходим эмульгатор (молоко, сливки, мед, морская соль).
•Окисляются под воздействием света и кислорода, в связи с чем требуют особых условий хранения.
•Обладают широким спектром биологической активности.

Все, без исключения, эфирные масла, при соблюдении дозировки, не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают привыкания и снижения эффективности воздействия, не вызывают нарушения физиологических процессов организма.

Методы применения эфирных масел
Аромалампы. Простейший способ применения эфирных масел в Вашем доме. Емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода быстро испарится, и масло начнет гореть. В аромалампу налить теплую воду, добавить немного эфирного масла, зажечь свечу. Количество капель зависит от величины помещения: 2 капли эфирного масла на 5 кв.м. площади. За счет медленного подогревания воды идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится. Проводить эту процедуру необходимо в проветренном помещении при закрытых окнах и дверях. Никогда не оставляйте горящую аромалампу без присмотра.
Ингаляции. Вдыхается аромат масла либо непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляций 3-10 минут. Глаза желательно закрыть. Молекулы эфирных масел, попадая на рефлексогенные зоны слизистой оболочки носа, вызывают импульсы, которые направляются в головной мозг и влияют на функционирование нервной системы, регулируют уровень выделения гормонов, повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.
Ароматические ванны. Благотворное действие теплой воды и целебная сила ароматических масел делают ванну процедурой, чрезвычайно полезной для всего организма. Эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей
способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть и кровеносное русло. Эфирные масла оказывают воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную системы. В наполненную водой ванну нужной температуры добавить необходимое количество эфирного масла, смешанное с эмульгатором. Эмульгаторы – это вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой, например: молоко, мед, соль для ванн и пр. Время процедуры 10-15 минут. Увеличение времени приема ванны должно быть постепенным.
Компрессы. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие. В воду (300-400 мл необходимой температуры) добавить 5-7 к. эфирного масла, погрузить в этот раствор х/б салфетку, слегка отжать, положить на область больного органа, прикрыть компрессной бумагой и закрепить сухой тонкой тканью. Оставить на 30-40 минут, пока компресс сохраняет тепло.
Растирания. Прекрасно помогают при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной тканях, воздействуя на лимфатическую систему, систему дыхания и кровообращения. В 10 г функционального масла добавить 10 капель эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями. Идеально в этом случае подходит масло «33 травы», тимьяна, розмарина, лаванды, можжевельника и др.
Массаж. Один из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровеносное русло, что дает эффект комплексного воздействия на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную системы, происходит оздоровление печени, кишечника и улучшается работа эндокринной системы. Смешайте 15-20 к. эфирного масла с 50 мл функционального или массажного масла и хорошо взболтайте. Для детей достаточно 5-7 к., для младенцев – 1 к. Массаж производится по той схеме, которая соответствует состоянию Вашего здоровья.
Обогащение косметических средств. Шампунь. Шампуни с добавлением эфирных масел укрепляют волосы и улучшают состояние кожи головы, эффективны против перхоти. В 100 мл нейтрального шампуня добавьте 10-15 к. эфирного масла. Для жирных волос рекомендуется розмарин, тимьян, чайное дерево. Для сухих волос – лаванда и апельсин. Для роста волос – розмарин, тимьян. Против перхоти – эвкалипт, чайное дерево, тимьян. Крем. 15-20 капель эфирного масла на 50 мл нейтрального крема.

Эфирные масла ВИВАСАН и средства на их основе.
Сегодня компания ВИВАСАН представляет новую гамму высококачественных эфирных масел, технология получения и очистки которых отвечает самым современным стандартам. Использование современных технологий позволяет получать 100% чистые, не агрессивные масла без добавления других эфирных масел-смягчителей. Большинство эфирных масел ВИВАСАН получены наиболее эффективным на сегодняшний день методом – паровой дистилляцией, что позволяет добиваться высокого качества и чистоты конечного продукта. Не менее эффективным методом является метод холодного прессования, которым получены цитрусовые масла ВИВАСАН Лимон, Апельсин. Эти масла являются так же 100% чистыми маслами без примесей и добавок. Ценное эфирное масло Жасмина из-за своего низкого выхода и высокой концентрации ( а также стоимости) предлагается в смеси с нейтральным базовым маслом Жожоба, что, тем не менее, не снижает его эффективности при традиционном использовании в ароматерапии. В смеси также предлагается уникальное масло и "know how” компании ВИВАСАН – «33 травы», которое представляет собой композицию эфирных масел 33-х целебных трав. А в новое масло «Чайное дерево» для усиления эффекта воздействия и смягчения раздражающих свойств добавлены разновидности масла чайного дерева масла мануки и кануки (см. раздел « Чайное дерево»). Отменное качество эфирных масел обусловлено высоким содержанием в них сложных эфиров, спиртов сложных эфиров, карбонильных соединений и, самое главное, – основного компонента. Например, в эфирном масле Эвкалипт содержится 80-85% эвкалиптола. Немаловажно и то, что эти эфирные масла содержат оптимальное количество углеводородов. Одновременно они содержат незначительное количество кетонов и альдегидов, предельно низкое содержание влаги и нелетучих веществ. Качество выпускаемых эфирных масел находится под постоянным мониторингом. Оно контролируется газохроматографическим и хромато-масс-спектрометрическим методами исследования.

Ароматы эфирных масел издавна подразделяют на "верхние”, "средние” и "нижние” ноты в зависимости от их летучести и свойств. Если сравнить организм человека с растением, то можно провести следующую параллель между нашими маслами и их действием на определенные органы человека.

Натуральные эфирные масла ВИВАСАН :
МЕЛИССА ЛИМОННАЯ, ЖАСМИН, ШАЛФЕЙ МУСКАТНЫЙ, ГЕРАНЬ, ИЛАНГ -ИЛАНГ, ФЕНХЕЛЬ, БАЗИЛИК, ПАЧУЛИ, МОЖЖЕВЕЛЬНИК, Чайное дерево с манукой и канукой, ЭВКАЛИПТ, ЛИМОН Мессинский, АПЕЛЬСИН, ТИМЬЯН белый, ЛАВАНДА, МЯТА ПЕРЕЧНАЯ, РОЗМАРИН, 33 травы, , а также Спрей Вива Плюс и Бальзам Альпийские травы на основе эфирных масел оказывают великолепный эффект как по отдельности, так и в композициях при любом способе их применения. Так же для составления ароматерапевтической смеси или массажного масла обычно используют так называемые БАЗОВЫЕ МАСЛА Масло ЖОЖОБА и Масло АВОКАДО.

Эфирные масла как средства скорой помощи
(материал взят из курса лекций Кожевниковой А.Д. по ароматерапии)
Эфирные масла являются природными антибиотиками, не вызывают аллергических реакций, побочных эффектов и привыкания, способны нейтрализовать токсические метаболиты и способствуют их выведению из организма. Таким образом, эфирные масла обладают следующей совокупностью свойств, которая делает их незаменимыми средствами скорой помощи: летучестью (следовательно, высокой скоростью проникновения в обонятельный путь и воздействия на центральную нервную систему); способностью стимулировать регенерационные процессы и циркуляцию жидкостей в органах и тканях, разрушать токсические вещества и яды различного происхождения; антисептическими; некролитическими (способность вызывать отторжение отмерших тканей, и соответственно очищение раны); спазмолитическими; секретолитическими; анальгезирующими и вяжущими свойствами. Впрактике профессиональной ароматерапии используются только натуральные полносоставные эфирные масла. Необходимым условием оказания скорой помощи является Ваша быстрая реакция и оперативная помощь пострадавшему, что облегчит дальнейшее лечение или хирургическое вмешательство (или даже избавит от него), а зачастую - позволит сохранить жизнь. Чтобы принять правильное решение, необходимо сохранять спокойствие, для чего самую первую психологическую помощь Вам нужно оказать САМОМУ СЕБЕ!

Как самому приготовить ароматерапевтическую смесь и определить дозировку. По правилам ароматерапии, перед применением какой-либо композиции масел следует проверить свою чувствительность на каждый компонент смеси. Для этого каплю масла нужно нанести на внутреннюю поверхность предплечья, локтевой сгиб или запястье и пдождать несколько минут. Большинство масел вызыают нормальную реакцию кожи - легкое покраснение, которое проходит довольно быстро. В практике скорой помощи к применению рекомендованы только те масла, которые не вызывают побочных действий и аллергческих реакций. Это важно, поскольку если уж возникает необходимость оказать скорую помощь, то некогда проверять масла на индивидуальную переносимость. Для адекватного подбора масел при введении их обонятельным ипутем понюхайте крышки от флаконов, в которых хранятся масла. При этом не подносите крышку близко к носу, а направляйте воздух нагнетающими движениями ладони в сторону носа. Смеси готовят во флаконах темного стекла с плотно закрывающимися пробками и крышками. Объем флакона, в которомготовят смесь,должен соответствовать рекомендуемому. Во флакон сначала наливают транспортное растительное масло или эмульсию (базу подбирают сообразно решаемым задачам), затем вкапывают композицию эфирных масел.

Как хранить эфирные масла и ароматерапевтические смеси. Эфирные масла и ароматерапевтические смеси из них светочувствительны, поэтому их следует хранить в плотно закупоренных склянках темного стекла вдали от прямых солнечных лучей при комнатной температуре. Масла цитрусового ряда требуют более низких температур хранения (+10 + 15 гр.). Поскольку эфирные маслапредставляют собойчрезвычайно концентрированные вещества, их нужно хранить в недоступных для детей местах. Готовые смеси хранить при комнатной температуре.

РЕЦЕПТЫ АРОМАТЕРАПИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Ниже приведены примерные рецепты лечебных смесей для приготовления их в домашних условиях с использованием натуральных эфирных масел ВИВАСАН.
В АВТОМОБИЛЕ: для снятия стресса, повышения внимания, освежения воздуха, особенно в пробках, в замкнутых простанствах (тоннели, узкие проезды)
1) Спрей Вива Плюс разбрызгивать в машине, набрызгивать на одежду (ОСТОРОЖНО - НЕ ПОПАДИТЕ В ГЛАЗА!)
2) в теплое и жаркое время года наиболее эффективно применение следующих композиций: ЭВКАЛИПТ + ЛИМОН, РОЗМАРИН + ЛИМОН, МЕЛИССА ЛИМОННАЯ, МЯТА ПЕРЕЧНАЯ нанести несколько капель масла на аромапластинку или салфетку или по капле накапать в аромамедальон
3) в холодное время года применение композиций ТИМЬЯН белый + ЭВКАЛИПТ или БАЗИЛИК + АПЕЛЬСИН - поможет согреться, повысить сосредоточенность, устранить сонливость.

В ОФИСЕ: для повышения сосредоточенности, эффективности мыслительных процессов, снятия напряжения, особенно в многолюдных офисах, устранения негативных последствий от общения с людьми.
1) композиции эфирных масел для аромамедальона: ЛИМОН, ЛИМОН + РОЗМАРИН, ЭВКАЛИПТ + ЛИМОН, МОЖЖЕВЕЛЬНИК, РОЗМАРИН + ЭВКАЛИПТ.
2) эти же сочетания можно использовать и в аромалампе, но не следует упускать из виду, что композиция, которая нравится Вам, может не понравится другим, находящимся с Вами в одном помещении. Так что на рабочем месте все же основным инструментом введения эфирного масла в обонятельный путь оказывается аромамедальон.
3) если возникает необходимость "обработать" воздух в помещении, то для этого можно использовать Спрей Вива Плюс - запах быстро распространяется по помещению, и легко воспринимается самыми разными людьми.
Если Вы утомлены, то для восстановления тонуса нужно сделать следующее: накапать в аромамедальон или нанести на рефлекторные точки масло БАЗИЛИК или РОЗМАРИН.

ПРИ ДЛИТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ.
1) композиция эфирных масел для аромамедальона: ЛИМОН, ЛИМОН + РОЗМАРИН, МОЖЖЕВЕЛЬНИК.
2) при утомлении глаз, снижении зрения или ощущении песка в глазах можно использовать Лосьон-спрей для глаз с эдельвейсом и соевым лецитином
3)дополнительно или если не нравится капать в глаза, то Крем Календула на переносицу, веки, лоб и виски 1-2 раза в день.

ПОСЛЕ РАБОТЫ: для снятия напряжения, переключения на другой ритм жизни, нормализации ритмов голод-насыщение и сон-бодрствование.
1) ароматерапевтическая ванна с маслами (капель на ванну): ЛАВАНДА (6-8), ЛАВАНДА + АПЕЛЬСИН (5+4), ШАЛФЕЙ + ЛАВАНДА (4+5).
2) ножные ванны с Солью для ножных ванн. После ванны на стопы и щиколотки нанести Крем для ног, или Крем МОЖЖЕВЕЛЬНИК и слегка помассировать.
3) аромалампа: освежающие и расслабляющие композиции: ЛАВАНДА, ЛАВАНДА + АПЕЛЬСИН; ЛАВАНДА + ЭВКАЛИПТ; ШАЛФЕЙ +ЭВКАЛИПТ; Эфирное масло 33 травы. изысанные теплые сочетания романтические настроения: ПАЧУЛИ + АПЕЛЬСИН + ИЛАНГ -ИЛАНГ (2 + 3 + 1-2); ИЛАНГ -ИЛАНГ + ЛИМОН + ЭВКАЛИПТ (1-2 + 2 + 2).

После общения с "тяжелыми" людьми:
1)нанесите любое из перечисленных масел: БАЗИЛИК, МОЖЖЕВЕЛЬНИК, ЭВКАЛИПТ, ШАЛФЕЙ, МЯТА ПЕРЕЧНАЯ - на рефлекторные точки: виски, за ушами, затылочную и теменную ямки - и слегка помассируйте.
2) придя домой примите общую или ножную ванну с Солью для ножных ванн или маслом МОЖЖЕВЕЛЬНИК (6-8 капель на ванну)
3) включите расслабляющую музыку и аромалампу с маслом АПЕЛЬСИН + ЭВКАЛИПТ; БАЗИЛИК + АПЕЛЬСИН, ЛИМОН + ИЛАНГ -ИЛАНГ; ЛАВАНДА + ШАЛФЕЙ+ ЭВКАЛИПТ.
4) для профилактики усталости от общения с людьми стоит использовать аромамедальон с маслом БАЗИЛИК или АПЕЛЬСИН

Что делать для снятия последствий хронического стресса:
1) примите расслабляющую ванну с маслом ЛАВАНДА (8-10 капель), АПЕЛЬСИН сладкий + ЛАВАНДА (4+6), ИЛАНГ -ИЛАНГ + АПЕЛЬСИН сладкий + ШАЛФЕЙ (2+5+4)
2) разотрите стопы ....

Особенности применения эфирных масел у детей
1. Эфирные масла можно использовать и детям (массаж, ванны, ингаляции и т.д.) при строгом соблюдении дозировок и правил применения с учетом противопоказаний. Перед проведением процедур обязательно проверьте ребенка на чувствительность к ароматическому маслу!
2. Младенцам до 12 месяцев рекомендуются безопасные эфирные масла лаванды, чайного дерева. Для массажа или ванн требуется всего 1 капля масла, разведенная в 1 столовой ложке основного масла.
3. Детям от 1 года до 5 лет для этих же процедур достаточно 2-3 капли нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла лаванды, апельсина, чайного дерева на 1 ст. ложку основного масла.
4. Детям от 6 до 12 лет можно применять те же ароматические масла, что и взрослым, но их концентрация должна быть в 2 раза меньше.
5. Подросткам старше 12 лет можно применять те же эфирные масла, что и взрослым, в тех же дозах.
6. Детям до 12 лет внутреннее применение эфирных масел противопоказано!

В ДЕТСКОМ САДУ с целью профилактики респираторных инфекций, повышения контактности, устранения истеричности, нормализации ритмов сна и бодрствования и голода-насыщения используйте Спрей Вива Плюс (набрызгайте на одежду в области воротника или на носовой платок, который можете положить в верхний кармашек рубашки. Для аромамедальона и аромалампы используйте композиции эфирных масел АПЕЛЬСИН сладкий и Эфирное масло 33 травы. Бальзам Альпийские травы нанесите на виски, основание крыльев носа и за уши. Материал взят с сайта http://vivasan.ucoz.org/index/aromaterapiya/0-2
aromaterapiy_25 (154x102, 24Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Экстракт грейпфрутовых косточек - универсальная аптека в одном флаконе!

Четверг, 01 Декабря 2011 г. 23:49 + в цитатник
greypfrut (159x148, 4Kb)
Как часто выезжая в отпуск или собираясь на пикник мы берем с собой кучу лекарств, которые занимают много места и чаще всего являются неэффективными в борьбе с различного рода отравлениями и инфекциями. Компания Вивасан предлагает новый продукт Экстракт грейпфрутовых косточек - это уникальный природный комплекс, в составе которого находится натуральный стандартизированный экстракт грейпфрутовых косточек (33/67) в растительном глицерине. Данный экстракт обладает сильнейшим антибактериальным и антивирусным действием. Благодаря уникальным свойствам, способен заменить целый ряд лекарств и сильнодействующих средств, которые мы используем при лечении различных заболеваний.
Слово «грейпфрут» в переводе с английского означает «виноградный плод». Но ничего общего с виноградом с точки зрения пищевых свойств этот цитрус не имеет. А название свое он получил за то, что растет гроздями по 3-18 штук на ветке. Как ботанический вид и как культурное растение грейпфрут (Citrus paradisi) стал известен немногим более 100 лет назад. Морозостойкость растения слабая, поэтому его культивируют в более теплых, чем другие цитрусовые, областях.

Экстракт грейпфрутовых косточек - это универсальное и эффективное антисептическое средство, которое обязательно должно присутствовать в каждом доме, и которое можно назвать «самой компактной аптекой в мире».

Получение: Экстракт грейпфрутовых косточек (ЭГК) получают из высушенных зерен и мембран мякоти грейпфрута, которые размельчаются до состояния порошка, затем проходят процесс дистилляции. При низких температурах из дистиллированной массы получают чистый концентрированный порошок (т.н. Citricidal®), который затем растворяется в растительном глицерине (на основе кокоса) в соотношении 33% экстракта к 67% глицерина.

Состав и свойства: Экстракт грейпфрутовых косточек содержит аскорбиновую кислоту, витамины, аминокислоты, жирные кислоты, большое количество полифенольных соединений, основными из которых являются гликозиды и биофлавоноиды (кверцетин, гесперидин, рутинозид,
нарингенит, нарингин и др.). Эти вещества обладают Р-витаминной активностью, оказывают регулирующее действие на метаболизм эндо- и экзогенных липофильных соединений, проявляют противовоспалительное и противоаллергическое действия, поддерживают структуру, эластичность и проницаемость сосудов, обладают антиоксидантными свойствами.

Целебное действие: ЭГК называют антибиотиком растительного происхождения. Но, в отличие от обычных антибиотиков, которые избирательно действуют только на бактерии, он оказывает губительное воздействие и на болезнетворные бактерии, и на различные микробы, вирусы и микроорганизмы, в том числе паразиты и грибки. Входящие в состав ЭГК биофлавоноиды и гликозиды воздействуют таким образом, что клетки вирусов, грибов и бактерий уже не могут воспринимать аминокислоты, которые служат им питанием, и погибают.

Опять же, в отличие от синтетических антибиотиков, ЭГК не вызывает привыкания, не является токсичным, не дает побочных эффектов типа аллергии и уничтожения полезной микрофлоры, что также очень важно для здоровья
человека. Кроме того, ЭГК можно с успехом применять и для маленьких детей, и для животных.
ЭГК эффективен при всех заболеваниях, вызванных вредоносными микроорганизмами, такими как стафилококк, стрептококк, сальмонелла, гемофильная палочка, ишерихия, хеликобактер, хламидии, Amoeba histolytica, грибы типа Candida albicans, герпес и другими паразитами и вирусами. Биофлавоноиды, содержащиеся в косточках грейпфрута, препятствуют отложению холестерина, образованию тромбов, укрепляют стенки капилляров, поэтому регулярный прием экстракта задерживает развитие так называемых болезней XXI века: повышенного кровяного давления, атеросклероза,
инфаркта миокарда и др. Биофлавоноид нарингин улучшает пищеварение, активизирует деятельность печени, а, следовательно, нормализует обмен веществ. Входящий в состав ЭГК лимонен способствует выведению токсинов
из организма. Достаточно большое количество экстракта из косточек грейпфрута поможет не только предотвратить повышение давления, но и снизить его (так же как
и растительные эстрогены) – сообщается в исследовании, проведенном в University of Alabama (Birmingham). Этот факт может оказаться очень полезным для женщин среднего и старшего возраста, поскольку именно эта группа
чаще всего страдает от повышенного давления в связи с наступившей менопаузой.

Показания:
• профилактика и лечение бактериальных, вирусных и грибковых инфекций на ранней стадии;
• заболевания дыхательных путей и органов ЛОР: острый синусит, фарингит, бронхит, отит;
• герпес, опоясывающий лишай;
• кандидоз кожи и ногтей, других локализаций;
• заболевания полости рта: стоматит, гингивит, пародонтоз, пародонтит;
• угри, абсцесс кожи, фурункул и карбункул;
• себорея головы, псориаз;
• диарея, метеоризм, гельминтозы;
• сыпь, крапивница, аллергия, неспецифические кожные высыпания;
• повышенный уровень холестерина, гипертония, атеросклероз;
• для профилактики инфаркта миокарда
• для очищения организма, в т. ч. во время курсов похудения
• для бытовых целей - сохранности пищевых продуктов, дезинфекции и т.п.
• для косметических целей

Меры предосторожности:
Как уже было сказано ранее, ЭГК – не является токсичным и не вызывает побочных эффектов по сравнению, например, с тем же маслом чайного дерева при приеме внутрь. Но ЭГК - очень концентрированное вещество, и его нужно использовать очень осторожно.
• Во избежание повреждения слизистой ни в коем случае нельзя принимать ЭГК внутрь в неразбавленном виде!
• При аллергии на цитрусы экстракт использовать только после консультации с врачом.

Наружное применение:
• Наносить ЭГК неразбавленным только на укусы насекомых, бородавки или пораженные грибком ногти (в некоторых случаях на травмы кожи, акне и прыщи).
• На слизистую ЭГК наносить только в разбавленном виде – водой, глицерином или растительным маслом (лучше всего – масло жожоба.)

Внутреннее применение:
• ЭГК всегда принимать внутрь в разбавленном виде, лучше с водой или соком.
• Средняя доза для приема внутрь: Взрослым – 3-5 капель на 200 мл воды или сока, 2-3 раза в день; детям (3-10лет) 2-3 капли на 200мл воды или сока, 1-2 раза в день.
• Максимальная дневная доза: 5 капель на 10 кг веса тела в качестве дневной нормы. В особых случаях можно удвоить дозу - 1 капля на 1 кг. 30 мл ЭГК содержат ок. 900 капель!
• Длительность приема зависит от заболевания. После исчезновения основных синдромов заболевания для верности следует продолжать прием еще 1 неделю.
• Приём внутрь ЭГК в течение долгого времени может нарушить микрофлору кишечника, поэтому курс приёма внутрь не должен превышать 6 недель, более длительный внутренний приём возможен только после консультации с врачом. Полный текст статьи http://vivasanapteka.ru/news/universalnaya_aptaka_v_odnom_flakone/2011-12-01-26
greipfrut-ekstrakt-apteka (700x682, 146Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 08 Августа 2010 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Наташа_из_Марэйо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая жизнь?

10 способов улучшить свою жизнь на практике

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

Не будьте перфекционистом. Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

Не обобщайте. Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

 (600x402, 284Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 28 Марта 2010 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Tarelkin2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамин (В17) против рака



Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.

 

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

 

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения asyaneponyatnaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские страхи



Нужно всего лишь осознать, что избавиться от страха можно только переборов его, он никуда не денется, если постоянно от него убегать..  Ты сильная, ты сможешь, только верь и пожелай! 


Без заголовка

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy-woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство от грусти:)



Грустно? - Улучши своё настроение!Кликай на картинку! Не забудь включить звук.
 (495x280, 55Kb)

Без заголовка

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюшичек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я завела себе мужчину. Улыбнуло -:)



 (350x237, 56Kb)Завела себе мужчину. Впервые в жизни. У всех моих подруг они уже были, а я как-то обходилась. Нет, конечно, знакомые мужчины у меня в разное время были, но все они существовали вне пределов моей квартиры, появляясь в ней лишь эпизодически. Но вот однажды...

Утром я вошла в туалет и увидела, что сиденье унитаза поднято. Так началась новая эра моей жизни. В доме поселился мужчина. Хотя сначала я думала, он не приживется: они же капризные... Первым делом он заявил, что раз уж мы решили жить вместе, то пользоваться презервативом теперь просто негуманно. Правда, не уточнил – по отношению к кому.
Читать далее >>>

Без заголовка

Среда, 24 Июня 2009 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Об искусстве быть любимой и счастливой с мужем и детьми





  Читать в Яндекс.ЛентеОднаКнопка

Аудио-запись: Александр Рыбак-Сказка

Музыка

Вторник, 09 Июня 2009 г. 22:54 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Обыкновенное чудо, Песня Волшебника

Музыка

Понедельник, 25 Мая 2009 г. 21:29 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

для настроения

Суббота, 23 Мая 2009 г. 17:33 + в цитатник

первый раз неизвестность

Воскресенье, 17 Мая 2009 г. 15:16 + в цитатник
В колонках играет - сказка
Настроение сейчас - смущенно- радостное

так непривычно, писать интернет дневник. на бумаге совсем другое.... его никто не прочтет если не захочешь. ну или по неосторожности не оставишь где-нибудь. а здесь пишешь что бы прочли,покритиковали (даже не знаю как к этому отношусь) хотя в последние два года большое количество людей просто поселились в интернете: в одноклассниках, контакте и других сайтах. у меня там много старых знакомых и друзей. но почти нет новых. странно, хоть я себя и считаю общительной, но так и не смогла ни с кем познакомиться. а может просто не старалась... ну в общем не так уж это и страшно, но руки мертвецки холодные. такое ощущение что я разговариваю сама с собой. пока не разобралась что здесь и куда или с кем ; )

Дневник

Воскресенье, 17 Мая 2009 г. 14:57 + в цитатник
люблю мечтать, когда грустно пишу стихи. верю что в каждом есть своя уникальность и частица счастья. готова для знакомства с новыми людьми и позитивного общения.


 (700x525, 146Kb)


Поиск сообщений в Viva_Kseniya
Страницы: 4 3 2 [1] Календарь