-Цитатник

Квас Болотова с чистотелом поможет избавиться от многих проблем! - (0)

Этот напиток может считаться панацеей для современного человека, ведь нам некогда следить за...

ГОРОХОВАЯ КОЛБАСА - (0)

Предлагаю попробовать приготовить эту колбаску в абсолютно вегетарианском варианте. Муж, продег...

Шьем пляжную сумку из полиэтиленовой скатерти - (0)

Не хотите сшить пляжную сумку, которая просто незаменима на отдыхе. Полиэтиленовая сумочка особенно ...

Как посмотреть сохраненные пароли? - (0)

Все компьютеры и браузеры умеют сохранять пароли, которые мы вводим, находясь в сети интернет. Это...

Корица для... комнатных растений - (0)

Корица — специя, исключительно полезная для здоровья! Она ускоряет метаболизм, обладает ант...

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Выгляди_на_100 Умелые_ручки

салат "Букет алых роз"

Среда, 07 Марта 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения sinorita28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

salat_buket копия (700x546, 270Kb)

Селёдка - 1 штука;

Огурец свежий - 2 штука;

Морковь - 2 штуки;

Картофель большой - 2 штуки;

Свекла средняя - 2 штуки;

Сырок плавленый - 1 штука;

Твёрдый сыр - 50 грамм;

Лаваш тонкий - 1 штука;

Майонез;

Чеснок - 1-2 зубчика;

Соль по вкусу.



78939318_ingradient (88x52, 12Kb)[color=brown]Способ приготовления:[color=brown]



1. Салат собираем слоями в салатницу, каждый слой смазываем тонким слоем майонеза:

2. Для начала селёдку почистим, нарежем на мелкие кубики и выложим в салатницу.

3. Затем нарежем на средние кубики огурцы и выложим их на верх селёдки.

4. Морковь и картофель отварим, по отдельности натрём на средней тёрке и выложим слоями в салатницу.

5. Приготовим массу для цветов: свеклу отварим, потрём на мелкой тёрке, добавим потёртый на мелкой тёрке плавленый и твёрдый сыр, майонез, измельчённый чеснок, соль по вкусу и перемешаем.

6. Приготовим цветы: лаваш намажем тонким слоем свекольно-сырной массы, скрутим в рулет и нарежем на кусочки в 2-3 см.

7. Аккуратно выложим цветы на салат и украсим петрушкой (вместо лаваша можно использовать испечённые на сковороде блинчики и цветы желательно делать перед самой подачей салата на стол).



источник
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Фокус с переливанием

Среда, 07 Марта 2012 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Интересности/Видео

ЛУЧШИЙ ПРИКОЛ...

Среда, 07 Марта 2012 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Управление судьбой - А ты так можешь?
ЭТО НУЖНО ВИДЕТЬ!!!

Меня заворожило... А вас? =)


Рубрики:  Интересности/Видео

Коты

Среда, 07 Марта 2012 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Интересности/Видео

Очень смешной козел!

Среда, 07 Марта 2012 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  Интересности/Видео

Пицца десятиминутка

Среда, 07 Марта 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

image

Ингредиенты:

Для теста:

  • 2.5 столовых ложек сметаны;
  • 2.5 столовых ложек майонеза;
  • 1яйцо;
  • 5-6 столовых ложек муки;
  • щепотка соли.
Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/несладкая
Кулинария/Гости на пороге

Попробуйте удивить гостей !

Среда, 07 Марта 2012 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченная свинина ! На любой праздник))))

Ингредиенты для запеченной свинины

1,5 кг свинины с косточкой (окорок)
Для маринада:
1 луковица
2 дольки чеснока
2 столовые ложки уксуса
1 столовая ложка меда
острая паста чили или перец чили
соль, перец

 

Для гарнира:
500 г мелкого картофеля
500 г мелкой моркови
Гремолата:
пучок петрушки
1 долька чеснока
цедра 1 лимона

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Мясо в духовке

Подборка приколов

Среда, 07 Марта 2012 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Интересности/Видео

Заголовок

Среда, 07 Марта 2012 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах эта свадьба 

 (431x500, 18Kb)
Рубрики:  Интересности/Весело

Скетч Шоу - В Туалете

Среда, 07 Марта 2012 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Интересности/Видео

ЛУНА ПРЕДСТАВЛЯЕТ -подборка из кино

Среда, 07 Марта 2012 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Интересности/Видео

СКАЗКА ПРО ДИРЕКТОРА И ЗАРПЛАТУ

Среда, 07 Марта 2012 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 
Увеличить картинку
Увеличить картинку
Увеличить картинку
Увеличить картинку
Увеличить картинку
Увеличить картинку
Увеличить картинку
Увеличить картинку
Увеличить картинку
Рубрики:  Интересности/Весело

СМОТРИМ ПРИКОЛЫ

Среда, 07 Марта 2012 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Интересности/Видео

Наехал на ногу гаишнику

Среда, 07 Марта 2012 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Интересности/Видео

Пол -поросёнка

Среда, 07 Марта 2012 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Интересности/Видео

Заповеди компьютерщиков... (Задорнов)

Среда, 07 Марта 2012 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Интересности/Видео

Класс! Улыбайтесь! Вояж на русском)))))

Среда, 07 Марта 2012 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения НаденькаВасильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автору респект! Не зря же литераторы говорят, что русские и французы в чём - то похоже... Посмеялся от души!






Серия сообщений "Музыка":

Часть 1 - Фурор в инете!
Часть 2 - Моцарт - "Lacrimosa" рэпсоди!
...
Часть 70 - Интервью Елены Ваенги.
Часть 71 - Дуэль на виолончелях. Супер!!!
Часть 72 - Класс! Улыбайтесь!

Рубрики:  Интересности/Видео

анекдот

Вторник, 06 Марта 2012 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Интересности/Видео

КВНовские видеожабы

Вторник, 06 Марта 2012 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Интересности/Видео

Принцип домино;)

Вторник, 06 Марта 2012 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Интересности/Видео

Мишка-ниндзя!

Вторник, 06 Марта 2012 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Интересности/Видео

Приятных снов!

Вторник, 06 Марта 2012 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




КВН Лучшие люди Мордовии (Саранск)
Блогбастер
Рубрики:  Интересности/Видео

Главное захотеть..

Вторник, 06 Марта 2012 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Интересности/Видео

Ютуб удалил клевый рекламный ролик ivi.ru

Вторник, 06 Марта 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не так давно Google ощутил на себе прелести цензуры в Китае, а теперь гигант, видимо решил отыграться на видеосервисе ivi.ru, удалив вчера их рекламный ролик с YouTube из-за того, что в нем мельком появились «сиськи», подробнее об этом пишут на Adme.ru. Теперь ролик выложили с замазанным спорным моментом:





Оригинальную версию, смотрим на самом сайте: http://www.ivi.ru/video/view/?id=7029
Рубрики:  Интересности/Видео

Теремок-небоскреб

Вторник, 06 Марта 2012 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





До слез:)

! Если публикация вам понравилась, то вы можете добавить в друзья блог Blogbaster.org, подписаться на новые материалы через RSS или просто получать обновления на e-mail.
Рубрики:  Интересности/Видео

Жил-был на свете солдат из спецнаца

Вторник, 06 Марта 2012 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все давно уже посмотрели Аватар, увидели дополненную версию, успели узнать, что вторая часть будет готова в 2014, а вот волна фан-артов и переделок не утихает. Смотрим смешную пародию на песню Умы Турман «Ночной дозор» о фильме Аватар.





Из ранее опубликованного рекомендую посмотреть пародию "Уральские Пельмени, Шагом Фарш - Аватар" и видео "Как снимали Аватар".

// Для малого и среднего бизнеса, начинающих предпринимателей, бухгалтерское обслуживание поможет помочь сократить расходы и получить квалифицированного бухгалтера.
Рубрики:  Интересности/Видео

Эти смешные животные

Вторник, 06 Марта 2012 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень удачная и забавная нарезка популярных видео про животных. Всем хорошего настроения в выходные!





Также по теме - "Лучшие коты 2010".
Рубрики:  Интересности/Видео

- А вдруг ты меня изнасиловать хочешь?

Вторник, 06 Марта 2012 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIA_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (230x176, 45Kb)

Мужчина по лесу грибы собирает

И мысли его далеко о своём.

Но тут неожиданно он замечает,

Что рядом крадётся старуха с ружьём.

- Здорово, бабуля! Кого ж ты «охотишь»?

Тут впредь никогда не бывало зверья!

- А вдруг ты меня изнасиловать хочешь?

Поэтому вооружённая я!

- Ты, бабка, рехнулась!!!? И молча уходит.

Но чувствует – бабка опять за спиной!

- Придётся, соколик… И медленно взводит

Два чёрных курка. – Раздевайся, родной!

 (299x450, 39Kb)
Рубрики:  Интересности/Весело

НЕМНОГО ЮМОРА...

Вторник, 06 Марта 2012 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIA_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Интересности/Видео

НЕМНОГО СТРИПТИЗА...(для моих любимых подруг)

Вторник, 06 Марта 2012 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIA_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





 (481x131, 15Kb)



 (481x131, 15Kb)
61047325_ee5IN (470x470, 108Kb)

Рубрики:  Интересности/Видео

Горбуша по-швейцарски

Суббота, 03 Марта 2012 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Домашний_Кулинар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горбуша по-швейцарски, запеченная в духовке

Для приготовления горбуши по-швейцарски вам потребуется: 1 кг.свежей горбуши, 3 луковицы, 100 гр. сыра, майонез, растительное масло, соль, перец – по вкусу.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Рыба

Приготовление вегетарианских блюд без яиц

Суббота, 03 Марта 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О том, как готовить  блюда в пост, если  в рецепте присутствуют яйца, знают не многие. Вот некоторые полезные секреты.

Многие люди отказываются от яиц в своем рационе. Яйцо содержит более 70% благодаря жирам, большинство из них насыщенные. В яйцах также полно холестерина: около 213мг на одно яйцо среднего размера. Из-за того что скорлупа хрупкая и пористая, а куры на фермах живут в тесноте, яйца – прекрасная среда для сальмонеллы, которая служит причиной большинства пищевых отравлений.

Яйца часто используются в выпечке и кондитерских изделиях благодаря скрепляющим и разрыхляющим свойствам. Но сообразительные повара нашли хорошую замену яйцам. Попробуйте один из вариантов, когда захотите приготовить блюдо, требующее яиц.

  1. Если рецепт требует 1-2 яйца, можно просто не добавлять их. Добавьте пару дополнительных столовых ложек воды вместо каждого яйца, чтобы компенсировать влажность продукта.
  2. Заменители яиц доступны во многих магазинах натуральной пищи. Они отличаются от яичных продуктов с пониженным уровнем холестерина, которые содержат яйца. Заменители яиц их не содержат и обычно представлены в порошковой форме. Замените яйца смесью из заменителя и воды, в указанных на упаковке пропорциях.
  3. Насыпьте 1 ст.л. с горкой соевой муки или кукурузного крахмала с 2 ст.л. воды, чтобы заменить каждое яйцо в тесте.
  4. Используйте 30г измельченного тофу вместо яйца. Смешайте растертый тофу с чесноком и сладким перцем, приправленными кумином, карри или другими пряностями, чтобы заменить яйца во время завтрака.
  5. Для сладкой выпечки половина немного переспелого банана заменит 1 яйцо, хотя это изменит аромат блюда. Можно также использовать мед – для сладости и клейкости.
  6. Для вегетарианского хлеба, лепешек, булочек и бутербродов можно использовать вместе такие ингредиенты: томатную пасту, картофельное пюре, увлажненную хлебную крошку или панировочные сухари, овсяные хлопья.

Источник

Рубрики:  Интересности/Хозяйке на заметку

Танцевальный мастер-класс: бурлеск, бачата, хип-хоп...

Суббота, 03 Марта 2012 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_Vishenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бурлеск - это не только вид комической поэзии эпохи Возрождения, но и лёгкое эротическое шоу с налётом ретро. Подробнее о нём рассказывает, а кое-что даже показывает Аня Караваева - преподаватель Школы танцев в стиле свинг и рок-н-ролл "J.J. Stars".


А также lady's dance и танец живота (+4 танца) >>>

Рубрики:  Красота/Стройность

Ящик для вещей в гардеробную комнату.

Суббота, 03 Марта 2012 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Минжулина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукотворное/Бумага / картон..


Понравилось: 1 пользователю

Курочкины гнёзда

Суббота, 03 Марта 2012 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамариша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фото0813 (700x525, 143Kb)
Куриный фарш
Немножко булочки
Кусочек какой-нибудь копчушки ( копч. бёдрышко, например, - это для аромата, но необязательно )
Соль
Чеснок
Перчик
Немного соды
Майонез
Помидорки
Сыр


Булочку замачиваем-отжимаем, копчушку режем мелкими кубиками.
В фарш добавляем булку, кусочки копчушки ( можно ими посыпать сверху ), немного майонеза, чеснок, соль, соду, перец, всё перемешиваем.
Дно формы выстелаем фольгой, смазываем чуть маслом
Из куриной массы делаем толстенькие лепёшечки, выкладываем в форму
Смазываем слегка майонезом с чесноком
Помидорки режем кубиками и выкладываем сверху
Сыр натираем на крупной тёрке и посыпаем гнёзда
Отправляем всю эту красоту в духовку.


Как видно на фото, гнёзда получаются довольно нарядные. Несколько раз готовила их даже к праздничному столу. При этом приготовление занимает времени совсем немного. Попробуйте! Моя семейка ест их с удовольствием.

 

Приятного аппетита!
Рубрики:  Кулинария/Жарить из фарша

Подвесная кровать

Суббота, 03 Марта 2012 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настроение сейчас - усталое

Наступила весна и уже очень скоро начнется дачный сезон. Предлагаю вам решение для дачи. На такой удобной подвесной кровати будет удобно коротать жаркие летние вечера на веранде Это проект замечательного дизайнера Julie http://www.lifeatfirelakecamp.com/

Для проекта вам потребуются:
-Массивная доска, можно взять для этого столешницу от старого стола
-Грунтовка
-Краска по дереву
-Дрель
-Толстая веревка
-Матрас
-Крюки для подвешивания к потолку – 4 шт. Читать далее
Рубрики:  Рукотворное/Мебель

Шьем сумки.

Суббота, 03 Марта 2012 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Сумки/Шитые сумки

Закуска "Шубка в шубке"

Пятница, 02 Марта 2012 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Салаты
Выпечка/из хлеба-съестное

Абажуры из пластиковых бутылок

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти чудо-светильники сделали сестры Рета и Вана Хауэлл (Reta & Vana Howell) Вот такой hand made из мусора. Шедеврально!!!

Роскошные абажуры из перьев

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Рукотворное/Пластиковые бутылки
Рукотворное/Электричество

Как сделать оригинальный настенный светильник!

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукотворное/Электричество

Столик

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения San_i_Co [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://domovenok.kz/2010/06/24/stolik/

Когда смотришь на столик, кажется, что это связка поленьев, аккуратно сложенных и склеенных.  На самом деле же, это обыкновенный деревянный ящик. С двух сторон его обклеили круглыми спилами, а на три другие стороны уложили и приклеили тонкие веточки одинаковой длины. Предварительно ящик нужно покрасить в черный цвет.

Tags: , ,

Рубрики:  Рукотворное/Мебель

Смотреть онлайн: "Пять невест"

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Кинокартина, Пять невест в хорошем качестве - это картина с оригинальным сюжетом. В фильме говориться о летчике советской армии Вадике Добромыслове. Время послевоенное и Вадика оставляют в Германии на неопределенный срок. Этого в его планах не было, потому, как ему уже не терпится увидеться со своей любимой девушкой Настенькой. Все время войны он переписывался с ней и теперь, когда их разделяет расстояние, не намерен ждать и минуты... В голову Вадика приходит гениальная идея, которая немного переступает закон. Переговорив с Лешей, его лучшим другом, который отправляется в СССР по важному делу, он просит его скрепить его и Настю узами брака. Сделать это можно, если Леша выдаст документы Вадика за свои. После этого он должен забрать девушку в Германию на законном основании, и тут они и встретятся с Вадимом. Не прошло и дня об идеи Вадима узнают несколько таких же летчиков, которым нужно повидать свою девушку. Теперь у Леши на руках документы на потенциальные «5 невест». Справиться ли он?



Серия сообщений "Фильма":
Часть 1 - Смотреть онлайн: «Беременный»
Часть 2 - Смотреть онлайн: "Новогодний детектив"
...
Часть 13 - Волшебная сила
Часть 14 - Мелодрама "Аферистка"
Часть 15 - Смотреть онлайн: "Пять невест"
Часть 16 - Cмотреть онлайн: "Цена страсти"
Часть 17 - Киносеанс - Мачо и ботан
...
Часть 38 - Новогодние ТВ передачи. Продолжение
Часть 39 - Киносеанс - Игра в правду.
Часть 40 - ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС.....


Как соблазнить мужчину взглядом?

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сексодром [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читайте по теме: Быстрое соблазнение.

Возможность упускают в основном потому, что она
одета в тренировочный костюм и требует работы.
(Т. Эдисон)


Открою вам один мужской секрет: около 80 % мужчин, несколько раз посмотрев на женщину и не получив от нее в ответ "разрешающего" взгляда, теряют надежду и не продолжают дальнейших попыток ее заполучить.

Умение "фарить" глазами некоторым женщинам дается от рождения. Но это только "некоторым", а всем остальным можно научиться.

Помешать вам соблазнить мужчину взглядом может только ваша неуверенность в своем успехе. Впрочем, отработанный сильный взгляд, наделяет любую даму необходимой в "таких делах" самоуверенностью.

Как сделать так, чтобы ваши глаза не подвели ни его, ни вас? Надо потренироваться. Существуют специальные тренировки, эффект от которых вы почувствуете уже на третий день. Ваш взгляд начнет притягивать к себе внимание окружающих, вами начнут интересоваться и восхищаться.

А теперь я расскажу об упражнениях, которые вы будете выполнять ежедневно на протяжении месяца. (4 недели нужно для закрепления навыка, а затем, раз в полгода вы просто повторяете курс.) Пользу от этих упражнений получите двойную - научитесь "фарить" глазами и красиво себя подавать, а еще сможете "вовремя перебивать" непрошеные мысли, которые своим появлением мешают вам целостно наслаждаться настоящим моментом.

Практические упражнения для неотразимого взгляда >>>


Как я уже отмечала, по-настоящему сексуален тот, кто наслаждается текущей ситуацией. Такой человек обязательно удерживает психологическую инициативу. Ведь прошлое - это всего лишь воспоминание, будущее - мечты и туманные перспективы, и только настоящее - это реальный шанс перекодировать все былое и проложить дорогу вперед - туда, куда надо именно вам. Настоящее - это та реальность, которая может находиться неподалеку от вас, например, в лице симпатичного мужчины за соседним столиком в кафе. Вальяжно откинувшись на спинку стула, вы медленно остановите на нем свой внимательный взгляд. Предвкушая такой волнующий случай, вы начнете тренироваться прямо сейчас…

1. Направьте все свое внимание на секундную стрелку часов и внимательно следите за тем, как она медленно движется по циферблату. Стойте неподвижно и старайтесь не моргать. Забудьте обо всем и думайте только о ней. Здесь и сейчас, стрелка - ваша единственная проблема, которая заслуживает пристального внимания. Представьте, что вы и есть эта стрелка. Понаблюдайте за собой со стороны.

Вначале вам трудно будет контролировать свои мысли, которые непременно полезут в вашу скучающую голову. Помните о том, что если вы позволили себе превратиться в стрелку, то, по идее, стрелка думать не должна - она просто идет и все.

Когда вы сможете так себя настроить, вы почувствуете очень необычное состояние сосредоточенности и, одновременно, полной релаксации. Это похоже на состояние транса. В голове должно быть абсолютно пусто, поскольку, как только мы задумались о чем-то, не имеющем отношения к нашей "цели", непроизвольно, мы начинаем водить глазными яблоками туда-сюда, и на доли секунды теряем "стрелку" из вида. А этого вполне хвататит, чтобы сбить эффект.
Начните с 2-3 минут и постепенно наращивайте продолжительность тренировки, доведя ее до 10-15 мин в день.

2. Суть упражнения не меняется, только теперь мы фокусируем свой взгляд на неподвижном предмете. Например, на черной точке, которую вы нарисовали на листе бумаги. Представьте, что вы поставили эту точку на все свои "проблемы". Необходимо полностью расслабить мышцы лица и выкинуть из головы весь мысленный мусор. Любая "проскочившая" в сознание мысль "накрывается" этой точкой.

3. Упражнение перед зеркалом. Поставьте перед собой зеркало на расстояние 30-40 см.
Наметьте карандашом точку в центре переносицы. Сосредоточено смотрите на нее в течении 10 минут. Черпайте силу из этой точки. Для вас это теперь вполне реально. Пока вы смотрите на точку, стойте совершенно неподвижно. Старайтесь не моргать. Лучшее время для занятий - сразу после пробуждения. Начните с 5 минут и каждый день добавляйте по минуте.

Обаятельная мимика


Чтобы узнать, какие непривлекательные гримасы свойственны вам при общении с людьми, полезно заснять себя на видеокамеру, а потом все это проанализировать. Но есть и другой вариант. Встаньте у зеркала, которое способно отражать вас в полный рост и позвоните другу, а еще лучше, человеку, с которым у вас есть какие-то нерешенные проблемы. Использование беспроводного телефона дает вам полную свободу передвижения. Вы говорите и при этом можете передвигаться по комнате - все как в настоящей беседе, глаза в глаза и все свои мышечные и эмоциональные реакции четко отслеживаете. Когда начнете так за собой наблюдать, вы увидите: чем ближе беседа касается ваших личных интересов, тем более не подконтрольной становиться ваша мимика и жесты.

Тест, который я вам дала, чтобы вы отследили все "неполадки", вы также можете превратить в тренировку, если будете "прокручивать" у зеркала все свои телефонные переговоры. Таким образом, вы возьмете под контроль не только свое лицо, но даже и жесты, которые так и рвутся в бой, стоит вам хоть немного увлечься интересующей вас темой.

Для того, чтобы сделать лицо привлекательным, его необходимо научиться расслаблять; губы не должны быть слишком сжаты, а брови - неприветливо сдвинуты. Расслабьтесь сами - расслабится и лицо. Помните: тело всегда откликается на сигналы разума.

Проговорите про себя такие слова: мои губы расслабляются - мои губы расслаблены, мой подбородок расслабляется - подбородок совершенно расслаблен, мои щеки расслабляются - мои щеки полностью расслаблены, расслабляется мой лоб - мой лоб абсолютно расслаблен. Сделайте легкий самомассаж лица и головы, а затем приступайте к следующим упражнениям.

Упражнения на развитие пластичности лицевых мышц


Устройтесь поудобнее перед зеркалом и начинайте медленно "корчить гримасы". Это похоже на обучение актерскому мастерству. Делая мимику более раскованной, эти упражнение не только служат нашей главной цели - сделать вас полноправной хозяйкой своего лица, они также придают вашим лицевым мышцам необходимый тонус и эластичность.
При этом устраняются мимические "зажимы" всех видов - начиная от тех, в основе которых лежит чисто психологический дискомфорт и, заканчивая устойчивыми масками, которые за многие годы укоренились в привычку.

Для подбородка
Усиленно артикулируя, произнесите по буквам: а - о - и. (также это упражнение способствует устранению "второго подбородка").
Кулачки положить на подбородок, медленно открыть рот, преодолевая сопротивление приложенных к подбородку рук.

Для щек
"Поиграть ямочками на щечках" - Втяните между верхней и нижней челюстью сначала одну щеку, затем другую.
Надуйте щеки и гоняйте по ним воздух вверх-вниз. (корректируют контур лица, убирают нависшие щечки)

Для губ и области вокруг них.
1. Растянуть губы, как при широкой улыбке, кончики указательных пальцев поместить в те места, где при улыбке появляются складочки. Давите на эти места , продолжая улыбаться.
2. Как можно сильнее вытяните губы трубочкой, затем растяните в улыбке. 5 раз быстро - 5 раз в замедленном темпе.
3. С силой сжать губы, а складочки в их уголках надавливать пальцами.

Для лба
1. Положите пальцы на брови и медленно поднимайте их вверх. Также медленно опустите их вниз.
2. Зафиксируйте пальцами внутренние уголки бровей. Нахмурьте брови. Медленно их разведите. Выполняя все это, вы заметите, что работать медленно немного труднее - лицо хуже вас слушается.

Для области вокруг глаз.
1.Пальцы поместите на внешние края глазных впадин. Глаза закрыть. Пальцы ощутят сокращение мышц. Давить умеренно. (также способствует разглаживанию мелких морщинок у глаз.)

Каждое упражнение выполнять не менее 5 раз. Ежедневно.
К следующему упражнению приступайте только после того, как вы уже в течении двух недель осваивали предыдущие.

Как закрепить в себе "идеальный образ"?


Подойдите к зеркалу, представьте, что перед вами интересующий вас мужчина, беседуйте с ним, и внимательно следите за своим отражением. Если вы добросовестно следовали рекомендациям этого раздела, то четко увидите результат.

Но для того, чтобы полученный навык хорошенько закрепить, вы будете использовать прием, который я называю "напоминалка".

Напоминалка - это сознательно совершаемое действие, нацеленное на то, чтобы погрузить вас в нужное состояние.

Итак, проведя работу над собой, вы смотритесь в зеркало и отмечаете то, что сейчас вы себе особенно нравитесь. Вы уже научились безмятежно улыбаться и приобрели лучистый и откровенный взгляд. Вы, как будто заново родились, или снова влюбились… в саму себя. И больше того: теперь вам все чаще думается, что если бы вы сами были мужчиной, а отражение в зеркале - женщиной, вы ни за что бы не смогли ее пропустить!

А теперь, внимание! Зафиксируйте это: продолжайте смотреть на себя его восхищенными глазами, трогаете себя его перегретыми от желания руками, и пускай от всего этого вам становится очень хорошо… Так хорошо, что впору закричать: "Остановись, мгновение!" И вот, именно сейчас, когда вы на пике самолюбования: закрепите в себе это созидательное чувство специально купленным для такого случая парфюмом, таким, с которым у вас еще не случилось никаких посторонних ассоциаций. Как вы уже, наверное, догадались, ассоциация с этими духами должна у вас быть только одна - ощущение вашего полного триумфа и наслаждения собой.

Итак, первый шаг к "запоминанию" вами уже сделан. Дальше. Проходит один день, и вы снова все повторяете - становитесь перед зеркалом, вызываете в себе "самолюбование", и подносите к носу заветный флакон. Потом пропускаете уже 2 дня и снова делаете все то же самое. Потом 3, и с этих пор через каждые три дня в течении 2 недель. Главное на этапе закрепления навыка, не вдыхать "эликсир", когда вы слишком устали, когда вам ничего не хочется, или когда у вас прогрессирующая депрессия.

Как показали исследования, под воздействием запаха, у человека значительно снижается способность к самокритике. Трактаты восточных мудрецов говорят о том же: изысканный аромат или наоборот отвратительный смрад способен сделать очень полезную для человека вещь: остановить его непрекращающийся внутренний монолог. Последствия самые желаемые: в результате "пере-фокусировки" внимания, человек более целостно вживается в ощущение "здесь и сейчас". Одновременно с этим повышается жизненный тонус и работоспособность. А полученная в таком состоянии информация будет более качественно разложена "по полочкам" мозга.

Помните, каждое лицо имеет свои приятные моменты. Ваша задача - рассмотреть и уточнить свои собственные, те самые, которые с лихвой компенсируют любые ваши морщинки и прыщики. Откройте подлинную красоту своей мимики и необходимость в лишней штукатурке отпадет сама собой.
Рубрики:  Интересности/Психология

Вишневое нежное болеро

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения wita121 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вишневое нежное болероКрасивое и модное нынче болеро вишневого цвета. Будет достойным украшением к любому наряду.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Спицами(болеро)

воротничек

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

с французского сайта
b80c8651727a (550x525, 214Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукотворное/Украшение из бисера...

Вечерние серьги своими руками. Мастер-класс

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукотворное/Украшение из бисера...

"Ажурный топ с кокеткой

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://vse-sama.ru/topy-majki/azhurnyj-top-s-koketkoj.html



Ажурный топ с кокеткой


Размеры: 36 (38/40)
Вам потребуется: 350 г белой пряжи Baumwoll-Cable (100% хлопка, 135 м/50 г); спицы № 3.

Резинка: попеременно 2 лиц., 2 изн.
Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п. В круговых р. вязать попеременно по 1 круговому р. лицевыми и изнаночными.
Двойной жемчужный узор: попеременно 1 лиц., 1 изн., смещая петли в каждом лицевом р. Полоса из листьев: вязать по схеме, на которой приведены только лицевые р., в изнаночных р. петли вязать по рисунку, накиды вязать изн. Повторять раппорт. Повторить 1 раз с 1-го по 30-й р., затем повторять с 15-го по 30-й р.
Внимание! Число петель варьируется. В 1-м р. число петель = 24 п. Следующие указания для числа петель исходят из ширины полосы 27 п., т.е. при убавлениях для пройм число петель соответственно выравнивать.
Плотность вязания. Полоса из листьев: 1 раппорт = 9 см и 36 р. = 10 см; платочная вязка: 28 п. и 44 круговых р. = 10x10 см. Спинка/перед: набрать по 122 (136) п. и связать между кромочными 1 см резинкой. Затем вязать между кромочными полосами из листьев с 0 (3) п. двойного жемчужного узора с обеих сторон = 137 (145) п. при ширине полос из листьев 27 п. Через 33,5 см от резинки закрыть для пройм с обеих сторон по 4 п. и в каждом 2-м р. 4 х 2 и 6 х 1 п. На высоте пройм 6 см петли отложить.
Кокетка: для рукавов набрать по 95 (101) п. и связать 1 см резинкой. Затем петли отложить. Перевести на спицы петли переда, петли правого рукава, перевести на спицы петли спинки и петли левого рукава. Продолжить работу на всех петлях круговыми р., продолжая центральные полосы из листьев переда и спинки, между ними вязать платочной вязкой. На высоте кокетки 4 см отметить для продолжения пройм по 1 п. и в каждом 2-м круговом р. провязать до и после этих петель 2 п. вместе лиц. (= 8 п. на круговой р.). На высоте кокетки 13 см связать на всех петлях еще 1 см резинкой и петли закрыть.
Сборка: выполнить и слегка отпарить боковые швы.
Рубрики:  Вязание/Спицами(летние модели)

Летняя кофточка спицами Calliope Cables.

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Описание можно посмотреть здесь после регистрации на сайте http://www.vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-o...-spiczami-calliope-cables.html
____Calliope_Cables (559x700, 84Kb)
Рубрики:  Вязание/Спицами(летние модели)

Ажурный палантин

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Спицами(шарфы,шапки,шали...)

Комплект:шапочка и пелерина с узором из Drops

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25-4 (323x400, 33Kb)P8180007_medium2 (400x400, 55Kb)
Комплект:шапочка и пелерина с узором из Drops модель 121-25!
Вам потребуется для шапочки 100-150 гр пряжи DROPS ESKIMO от Garnstudio (100% шерсть,50 гр/50м),цвет 31, светло-голубой,круговые спицы 8мм длиной 40 cм и 60 см,чулочные и круговые спицы 7 мм для резинки.
Для пелеринки 200 гр пряжи DROPS ESKIMO от Garnstudio.
Описание на русском и схема!
Рубрики:  Вязание/Спицами(шарфы,шапки,шали...)


Поиск сообщений в марципаночка
Страницы: 111 ... 78 77 [76] 75 74 ..
.. 1 Календарь