-Цитатник

2 капли этого в уши и 97% вашего слуха будет восстановлено - (0)

Это помогает даже пожилым людям! Данное замечательное народное средство подходит для лечения ...

Американский доктор — мощный природный антибиотик убивает все инфекции - (0)

Этот рецепт один из наиболее эффективных природных антибиотиков, который успешно лечит практическ...

Сливки любой жирности из молока и масла. Бюджетно, натурально и не отличить от магазинных - (0)

Сливки из молока и сливочного масла. Сливки очень дорогостоящий продукт, да и качественные очень...

Лекарство против рака — это удивительно! - (0)

Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. ...

Шьем домашнее платье без выкройки за 1 час (с двумя мерками). Мастер-класс - (0)

Огромная благодарность автору: Jikatana С выкройками иногда так не хочется связываться. Иногда...

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Выгляди_на_100 Умелые_ручки

3 лучших видео упражнения для ягодиц

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любишь заниматься дома, а не бродить по фитнес-центрам? Специально для тебя сайт  

УпрЯЯЯмые ПОХУДЕЙКИ    выкладывает подборку 3 лучших видео упражнения для ягодиц!

Видео упражнения для ягодиц № 1

10 минут для ягодиц


Видео упражнения для ягодиц № 2

Йога для бедер и ягодиц


Видео упражнения для ягодиц № 3

9 минут упражнений для ягодиц по методу Лотты Берк — бывшей балерины


Надеемся, ты найдешь среди этих видео упражнений для ягодиц именно то, что искала!

 

Рубрики:  Красота/Стройность

как сделать Ягодицы дома

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Tarelkin2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Здравствуйте Тарелкин. Спасибо за ваш комплекс упражений для пресса живота. Я за 7 недель добилась по вашей методике желаемых результатов. Спасибо. Теперь вопрос. У меня мягкие не спортивные ягодицы. Можно ли тренировать ягодицы в домашних условиях? Посоветуйте  пожалуйста  какие то упражнения.

Часто женщины много внимания уделяют разговорам о проблемных зонах, но … мало над ними работают. Некоторые говорят: я занимаюсь 3 раза в неделю. Но чем?

Много женщины говорят о ягодицах. Для ягодиц придумано огромное количество упражнений, но за тренировку можно сделать около пяти. Если каждому упражнению уделить 10 минут, то на проработку ягодиц уйдет 50 (!) минут. Это очень хорошая нагрузка, которая даст великолепный результат.

Но, главным критерием тренировки является число повторений. Не в подходе, а именно за тренировку! Некоторые мои клиентки за тренировку делают по 500 (!) повторений для ягодиц. Разумеется, такая нагрузка дает великолепные результаты.

Многие упражнения для ягодиц просты и не требуют оборудования. Их можно и нужно выполнять ежедневно дома. Тогда результат вас не разочарует. Если ждать подходящего момента, чтобы пойти в зал, то можно так никогда и не увидеть на себе идеальных ягодиц, до конца жизни завидуя Дженнифер Лопес.

Я предлагаю попробовать простую программу для ягодиц, которая состоит из 450 повторений. Если у вас получится сделать только 300, не страшно, есть к чему стремиться. Через 2 месяца ежедневных тренировок вы будете очень довольны результатом.

 

упражнение старт финиш подходы повторения
1 Приседания 5 15
2 Махи в сторону 5 20
3 Махи назад 5 20
4 Мостик 5 20
5 Рыбка 5 15
Итого Упражнений Подходов Повторений
  5 25 450
Рубрики:  Красота/Стройность

платье на все случаи!

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Алеся_Винницкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Платья

Голубой пуловер с ажурными полосами

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Спицами(женские модели)

Стильное серое платье

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Noksowl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильное серое платье
 (347x489, 49Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Платья

Очаровательное мини-платье

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Batel26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Платья

Кружевная вставка спицами

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Sunny_Risha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Платья

Розовый шарф.

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Нейбергер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Спицами(шарфы,шапки,шали...)

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Платья

Платье-классика_крючок

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Платья

Кашемировое платье от Оскара де ла Рента.

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Eugeney [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Платья

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЗЯТО С ОСИНКИ http://club.osinka.ru/search.php?search_id=newpost...ow=p&forum=78&start=60
 (508x699, 88Kb)Размеры S/M, M/L, L/XL
Обхват груди (?) 95 (100) 105 см
Длина проймы рукава 16 (18) 20 см
Общая длина 53 (56) 59 см
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Спицами(женские модели)

Удлинённый узорчатый пуловер

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Lana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Спицами(женские модели)

Неплохая идея к воплощению...

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Спицами(женские модели)

Серый ажурный пуловер

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Anyuta-UA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (569x699, 121Kb)

Рубрики:  Вязание/Спицами(женские модели)

Синий пуловер

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  Вязание/Спицами(летние модели)

Пуловер с большим воротником

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Спицами(женские модели)

Шарфик " Цветы яблони".

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Крючком

Цветы.

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шитьё/Цветы

коробки

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Тав [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варианты оформления санузлов.

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Метафора [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Интересности/Интерьер/трафарет

Раздвижные шторы своими руками

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада-Ольга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наступает лето и все, у кого окна выходят на южную сторону начинают задумываться о том, как защититься от ярких и жарких солнечных лучей.

Можно повесить плотные темные шторы или купить жалюзи, но можно быстро собрать красивые эксклюзивные шторы-панели самому.

 

Это не отнимет много времени, зато результат будет потрясающим.

Читать далее...
Рубрики:  Рукотворное/Мебель

Подвесное кресло-гамак

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 При слове «гамак» представляется старый тенистый сад, легкий ветерок, приятная полудрема... Впрочем, повесить гамак можно не только на дереве, но и на веранде, и даже в квартире.


Материалы:

  • Металлический гимнастический обруч диаметром 93 см
  • Джинсовая ткань кремового цвета, 3 м 
  • Синтепон
  • Хлопок оранжевого и синего цвета, по 0,4 м
  •  Брючная тесьма, 3 м
  • Ременная лента или стропа, 8 м 
  • Толстое металлическое кольцо
  • Металлические пряжки, 4 шт.

 

Смотреть МК >>>
Рубрики:  Рукотворное/Мебель

Упаковка-пирамида и варианты оформления

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения AnnaVS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Witch's Hat Favor   Place card for Stella 

Placecard TreeWedding Favor 

  Happy Easter Carrot    BX116CJ

Источник

Рубрики:  Рукотворное/Бумага / картон..

МК Яблочный поднос

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор http://my.mail.ru/community/moi_kartonag/31FEFC906630B0CE.html

 

Да, да, да... именно  изготовление подноса .... Нужная и милая вещица в доме.
Сразу хочу заметить, что повторить в точности мою работу я не прошу.  Здесь я показываю все моменты изготовления, а дальше.. ваш поднос, ваша идея ! Форма любая, декор так же.  Смотрим мой МК, приступаем к работе. В виде примеров можно так же воспользоваться материалом  в сообществе , метка "Подносы".
 Условия конкурса я опубликую  новым постом.
Итак.. вот что получилось у меня !




 

Читать далее...
Рубрики:  Рукотворное/Мебель

На заметку: Манекен своими руками

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукотворное/Другое
Рукотворное/Одежда, обувь

Зоопарк на книжной полке - опять японцы!

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор Siyana

Нет-нет, вам не показалось – этот олень на самом деле выскакивает из книг. Идея художника Хироси Сасагава (Hiroshi Sasagawa) придется по вкусу любителям порядка в книжном шкафу. Разделители в виде звериных силуэтов не только отлично сгруппируют книги или журналы, но и добавят визуальный интерес книжным полкам.
Читать далее...
Рубрики:  Рукотворное/Мебель

Деньги в подарок от всего сердца

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения AnnaVS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукотворное/Бумага / картон..

Комплект Солнечный жемчуг

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения РМаришка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинал здесь: http://2000melochey.ru/ автор - Вика Осадченко

Принцип плетения этого комплекта прост: в его основе лежат плоские элементы из бисера и бусин в форме квадратов и ромбов. Они соединены низками бисера и пришиты к цепочке «Египтянка», схема которой дана в предыдущем уроке. В колье два квадрата и три ромба, в браслете – один квадрат и два ромба.

Читать далее
Рубрики:  Рукотворное/Украшение из бисера...

Ажурный цветок

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ventspilschanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукотворное/Поделки из бисера

шкатулка из бисера

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Helga2931 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукотворное/Поделки из бисера

Подвеска "Роза"

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (540x699, 156Kb)
Рубрики:  Рукотворное/Украшение из бисера...

верба к Пасхе ОТ ВАЛЕНТИНЫ

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаФР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Верба.( от Валентины)Читать далее

Рубрики:  Рукотворное/Поделки из бисера

Шарики из бисера от Елены

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаФР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На одном из концов трубочки сделали пропил, т.е. пропилили одну из стенок трубочки на длину примерно 5см.
Читать далее

Автор: Елена   ( http://yalav.ucoz.ru/publ/1-1-0-19)

Рубрики:  Рукотворное/Поделки из бисера

Жгут

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукотворное/Украшение из бисера...

для сухой кожи рук

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (220x195, 8Kb)

У меня была очень сухая и проблемная кожа рук, особенно в зимний период, или когда руки долго находились в воде, но после того как я испробовала эти рецепты, руки у меня стали мягкие и нежные, как у млаленца.
В глубокую миску наливаю 2 ст.л. молока, 1 ст.л. крема для рук на основе меда, 2 ст.л. подсолнечного масла, добавляю немного горячей воды и все перемешиваю. Опускаю туда свои ручки на 10-15 мин. После процедуры промокаю салфеткой.
Или в такую же миску наливаю 1 ст.л. лимонного сока, насыпаю 3-4 ст.л. порошка какао, наливаю горячей воды. Помешаю руки на 5-7 мин. и тоже промокаю салфеткой.


 

Рубрики:  Красота/Ногти, руки

Делаем крем сами

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (283x424, 23Kb)

Современные Елены Прекрасные могуг дать фору любому учителю химии. Они покупают косметические эмульгаторы, стабилизаторы, силикон и ланолин, колдуют над ингредиентами и получают чудо- кремы со свойствами, о которых их магазинные аналоги могут только мечтать. Однако наш девиз — «Максимум пользы при минимуме цены и хлопот, поэтому мы пойдем другим путем. Попробуем приготовить крем практически одноразового использования, зато действенный и эффективный.
ЛИМОННЫЙ КРЕМ
30 г сливочного масла растереть с 1 столовой ложкой массажного масла (можно заменить оливковым или маслом зародышей пшеницы). Постоянно помешивая, ввести 1 яичный желток, по 5-6 капель витаминов А и Е, чайную ложку камфарного спирта и сок половинки лимона. Этот крем тонизирует и отбеливает нормальную и жирную кожу.
МОРКОВНЫЫ КРЕМ
Смешать 1 яичный желток, массажное масло и морковный сок по 1 столовой ложке и 20 г. растопленного пчелиного воска. Этот крем подходит для любого типа кожи.
МЕДОВО-ЯБЛОЧНЫЙ КРЕМ
30 г сливочного масла смешать с 1 яичным желтком, 1 чайной ложкой меда (лучше липового) и 1 столовой ложкой мелко натертого яблока. Этот крем хорош для сухой кожи.

АЛЬТЕРНАТИВНОЕ РЕШЕНИЕ
Если возиться с изготовлением домашнего состава вам совсем не хочется, возьмите обычный детский крем и добавьте в него несколько капель эфирного масла.
Масло бергамота, как и масло апельсина, убирает жирный блеск кожи и сужает расширенные поры.

Рубрики:  Красота/Лицо

Стельки своими руками

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я никогда не выбрасываю голенища старых зимних сапог- они пригодятся для теплых стелек.

Сначала на картоне обвожу контур ноги, не обрисовывая каждый палец, и вырезаю. Получившийся картонный шаблон прикладываю к голенищу старого сапога и обвожу фломастером. Если сапоги, из голенищ которых я делаю стельки, были не из натуральной кожи, то обычно заменитель легко отделяется от меха – между ними я вставляю картонный шаблон и стельку из меха. Для склеивания можно взять любой сапожный клей («Момент», «Суперклей», «Стелс» и др.). Склеенную стельку хорошо придавливаю и оставляю высыхать под прессом.
Стельки можно изготовить и без применения клея, сшив все детали (я делаю это вручную). Это займет больше времени, но зато такой способ хорош, если нет под рукой клея. Если же у вас есть плотный материал типа войлока, то это еще лучше. вы можете использовать его вместо, картонного шаблона — такие стельки, будут и теплее, и прочнее.
Вот так я уже второй год утепляю на зиму свои ноги. Тепло и дешево! А главное, своими руками
 

Рубрики:  Рукотворное/Одежда, обувь

Уха по-домашнему

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОНАДОБИТСЯ: 
700 г рыбы (стерлядь, севрюга), 5-7 картофелин, 1 сладкий перец, 1 помидор, 1 морковь, 1 луковица, 1 пучок зелени; соль, молотый черный перец, лавровый лист - по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
• Рыбу промыть, залить холодной водой, довести до кипения, снять пену и варить на небольшом огне 40 мин.
• Бульон который получился, процедить, отделить филе от костей и кожи.
• Картошечку почистить, порезать кубиками и варить в бульоне 10 мин.
• Крупно натертую морковь и мелко нарезанный лук обжарить, перец нарезать соломкой, все вместе положить в бульон и варить 10 мин.
• Заправить уху дольками помидора, положить филе. Посолить, добавить специи и томить 5 мин.
• Перед подачей на стол посыпать уху меленько нарезанной зеленью.
Ну, а если не хотите возиться с приготовлением ухи сами, можно пожаловать в ресторан Гротта и отведать уху и ещё кучу всяких вкусных блюд.
Рубрики:  Кулинария/Первые блюда

запеканка с тунцом

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингредиенты: 

1 свежезамороженный тунец (примерно 700 г)
8 сырых картофелин
300 г свежих шампиньонов
1 луковица
1 ст. молока
1 ст.л. муки
зелень
3 сладких красных перца
200 г мраморного или любого твердого сыра оливковое масло

Приготовление:
Картофель чистим, нарезаем тонкими кружочками, сбрасываем в миску, солим, добавляем приправы, 2 ст.л. оливкового масла и хорошо перемешиваем. Раскладываем равномерно по форме для запекания. Ставим в разогретую до 200 град. духовку.
Кипятим в кастрюльке 3 ст. воды, забрасываем нарезанные шампиньоны, соль, лавровый лист и варим 15 мин. Сливаем бульон в отдельную посуду.
Размороженного тунца моем, разрезаем по спинке, варим 10-15 мин. Бульон сливаем, отделяем мясо крупными кусками.
На сковороде разогреваем 3 ст.л. оливкового масла, добавляем нарезанный кубиками лук, солим, перчим, слегка обжариваем. Добавляем грибы и жарим вместе 5 мин. Вливаем в сковороду 1 ст. горячего грибного бульона и 1 ст. горячего молока. Постепенно всыпаем в соус 1 ст.л. муки. Помешивая, доводим на маленьком огне до готовности (даем загустеть).
Противень с картофелем достаем из духовки, поливаем 3-4 ст.л. грибного бульона. Картофель посыпаем зеленью, выкладываем нарезанный кубиками красный перец, отварную рыбу, заливаем грибным соусом, посыпаем натертым на крупной терке сыром. Форму накрываем крышкой или фольгой и ставим в духовку на 20 мин. при тех же 200 град.


 

Рубрики:  Кулинария/Рыба

Согревающий пунш

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я готовлю согревающий пунш так: довожу до кипения 0,5 л воды; в один марлевый мешочек насыпаю 4 ч.л. черного чая, в другой — палочку корицы, имбирь (величиной с большой палец) и 3 гвоздики (пряность); завязываю мешочки и опускаю в кипяток; через 3 мин. мешочек с чаем достаю, а пряности настаиваю еще 2 мин., потом вынимаю и их добавляю в полученную жидкость сок лимона, 1 ст. апельсинового сока, 0,5 ст. рома и 4 ст.л. сахара, тщательно перемешиваю. Пунш готов! Подавать его нужно как можно более горячим. Приятного пуншепития и теплой вам зимы!




 Полезное в мировой сети:
ООО "ПВК" предлагает изготовление визиток срочно. 100 шт., односторонние, цветные 900 р.

Рубрики:  Кулинария/Напитки

Чем НЕ стоит кормить мужчин

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы мужчина долго оставался в активной физической (в том числе и сексуальной) форме и дарил вам любовь, радость, и такие сюрпризы как небесные фонарики , в его рационе должны присутствовать 
морепродукты, мясо, морская рыба, финики, мед, орехи и капуста брокколи. Однако любой женщине полезно знать также, чем НЕ стоит кормить любимого. Вот список этих продуктов: 
Соль. Экспериментально доказано, что ее чрезмерное употребление снижает выработку тестостерона.
Сахар. Провоцирует выработку инсулина, останавливающего процесс выработки тестостерона. Хочется сладкой жизни? Переходите на мед или фруктовый сахар.
Кофе. О его пользе или вреде для потенции ученые до сих пор спорят. Однако и те, и другие единодушны: безопасная доза для сильного пола — чашка натурального кофе в день. А растворимый кофе мужчинам лучше не пить вообще.
Соя. Содержит фитоэстрогены — растительные аналоги женского полового гормона эстрогена Естественно, мужчинам это совершенно ни к чему, поэтому не рекомендуем вам заменять животный белок соевым в рационе любимого.
К тому же сложно выяснить, не является ли соя генетически модифицированной
(а ГМО опасны не столько для самого мужчины, сколько для его потомства).
Сдоба. Пирожки, булки, ватрушки и прочая столь любимая, многими выпечка содержит жиры, дрожжи и сахар, оказывающие угнетающее действие на потенцию.
Жирная пища. Избыток холестерина негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, а как следствие — и на мужскую половую функцию.
Фастфуд. Эксперимент американского журналиста Спарлока, который месяц питался только пищей из фастфуда и в результате «заработал» не только ожирение и заболевание печени, но и проблемы с потенцией, — лучшее тому подтверждение.
Алкоголь — один из самых страшных врагов потенции. Древние врачи говорили: «Вино возбуждает желания, но лишает возможности их осуществить». Самый изощренный удар по потенции — пиво. Как и соя, оно содержит фитоэстрогены. Поэтому «пивной» животик у мужчины не так уж безобиден — это индикатор, начала ожирения по женскому типу.

 

Рубрики:  Интересности/Интересно

крем суп из цветной капусты

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (449x277, 21Kb)

Ингредиенты

  • цветная капуста 1 головк
  • лук репчатый 1-2 шт.
  • картофель 2-3 шт.
  • вода (или овощной бульон) 1 л ,
  • сливки 1 стакан
  • лавровый лист 2 шт.
  • масло растительное ЗО г
  • соль, перец, специи по вкусу

    Приготовление:
    Капусту помыть, разобрать на соцветия. Картофель нарезать кубиками, лук — как можно мельче. Обжарить лук до золотистого цвета. Выложить в кастрюлю капусту, картофель и лук, залить водой или овощным бульоном, добавить лавровый лист и варить до готовности. Затем вынуть лавровый лист, овощи вместе с отваром взбить в блендере, добавить , соль, перец,специи, влить стакан сливок, еще раз взбить, украсить зеленью и подавать к столу.


     
Рубрики:  Кулинария/Первые блюда

Рыба запеченная в тесте

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (420x315, 34Kb)

Ингредиенты:
- 1 кг рыбы (лучше филе пангасиуса, трески или сома), 
- 2 вареных яйца, 
- 2 луковицы, 
- 100 г твердого сыра, 
- розмарин,
 - зелень укропа, 
- соль, перец,
 - растительное масло. 
Для теста:

250 г муки, 130 мл воды,1яйцо, 50 мл растительного масла, 10 г дрожжей, соль.

Приготовление:
Рыбное филе целиком (2 шт.) посолить, поперчить и посыпать розмарином. Вареные яйца измельчить на яйцерезке, нарезать много укропа. Лук мелко нарезать и обжарить в растительном масле. Из муки, яйца, дрожжей, теплой воды и соли замесить мягкое тесто и оставить для брожения. Когда тесто подойдет, разделить его на 2 части, сделав из каждой продолговатый хлебец, немного длиннее, чем филе рыбы. 
На смазанный растительным маслом противень выложить один хлебец, немного его растянув. Выпожить на тесто одно филе рыбы, присыпать его жареным луком и зеленью укропа, чтобы рыба была полностью покрыта, затем посыпать рублеными яйцами и натертым твердым сыром. Сверху выложить второе филе рыбы, посыпав его луком и укропом. Накрыть рыбу вторым хлебцем, края теста тщательно защипнуть. Сверху смазать взбитым яйцом, поставить в духовку и запекать при температуре 180'С около часа.
В таком виде рыба запекается медленно и остается сочной, а тесто, пропитавшись всеми , ароматами начинки, становится , необыкновенно вкусным. Приятного аппетита



 

Рубрики:  Кулинария/Рыба

Кофе не из кофе

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (320x253, 38Kb)

Один кофейный напиток я делаю из сои.
Я испытала много сортов сои и пришла к выводу, что наилучший напиток получается из черно-бурой сои (ее еще называют кофейной). По цвету зерна этого сорта сои действительно напоминают кофейные. Для приготовления напитка замачиваю сою в холодной воде на ночь (не менее 6 часов), при этом 2-3 раза промываю ее под проточной водой. Дело в том, что зерна сои содержат некоторые специфические вещества, придающие им неприятный вкус и запах. Чтобы избавиться от этих недостатков, сою непременно нужно вымачивать.
После вымачивания зерна сои значительно увеличиваются в размерах. Сцеживаю воду и сушу сою в бумажных лотках на батареях центрального отопления. Высушенную таким образом сою поджариваю в духовке или на сковородке (постоянно помсшивая, чтобы зерна не подгорели) до темнокоричневого цвета. Обжаренные зерна перемалываю на кофемолке .
Завариваю соевый напиток, как обычный кофе. Он имеет ярко выраженный кофейный запах и вкус, так что несведущему человеку ни за что не отличить его от натурального кофе.

Рубрики:  Кулинария/Напитки

Кабачки, запеченные с помидорами и сыром

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (376x470, 154Kb) Рецепт действительно очень простой. Единственное, что я указала то количество ингредиентов, которое использовала для приготовления этого блюда дома. Кстати, если бы не сыр, то кабачки с помидорами можно было бы смело отнести к разряду диетических. Но, опять же, без сыра это был бы не такой вкусный гарнир.
Ингредиенты:
Цуккини 1 шт. крупный
Помидоры свежие 2-3 шт.
Сыр твердый 50 гр.
Соль
Перец черный молотый

Кабачки порезать кружочками толщиной 1,5-2 см, посолить, поперчить, поставить в духовку разогретую до 180 градусов минут на 7.
Затем на каждый кружок кабачка выложить кружок помидора и поставить в духовку еще минут на 5.
Потереть сыр, посыпать кабачки и оставить в духовке до того времени пока сыр не расплавится.
 
Рубрики:  Кулинария/Овощи

Фраппучино

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Время приготовления: 5 мин.

Фраппучино

Ингредиенты (на 1 порцию)

3 чайных ложки сахара
1/4 чашки молока (2%-ного)
3/4 чашки охлажденного эспрессо (по 2 чайные ложки кофе на 1 чашку)
3 чайные ложки карамельного сиропа
либо 3 чайные ложки шоколадного сиропа
взбитые сливки
2 кубика льда

Слово «фраппучино» возникло из смешивания слов «фраппе» и «капучино» и означает холодный кофейный напиток со льдом.

Как готовить

В течение 30 секунд смешивайте  кофе с сахаром в блендере (на низкой скорости), пока сахар полностью не растворится. Влейте холодное молоко, добавьте лёд и смешивайте дальше. Лед должен измельчиться в мелкую крошку. Если Вы готовите карамельный фраппучино, добавьте 3 чайные ложки карамельного сиропа, украсьте кофе взбитыми сливками и еще несколькими каплями сиропа.

В зависимости от того, какой сироп вы добавите, фраппучино будет клубничным, шоколадным, карамельным — на ваш вкус!

Рубрики:  Кулинария/Напитки

Ва-юр

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения katya71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Салаты

Закуска "Фейерверк вкуса"

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска "Фейерверк вкуса"


 

  • Яичко куриное — 4 шт
  • Сметанa(чрезвычайно густая, не кислая. 4ст.л - для омлета, 3ст.л. - для таллеров.)— 7 ст. литр..
  • Лук зеленоватый — 1 пуч.
  • Красноватая икра(по вкусу)
  • Батон нарезной
  • Оливковое мтр асло
  • Сливочное масло — 50 г
  • Соль
  • Перец черный
  • Читать далее

    Рубрики:  Кулинария/Фуршет

    «Наполеон» закусочный

    Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:31 + в цитатник
    Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    «Наполеон» закусочный


    Нежная, очень вкусная закуска. Делается тортик легко и быстро, поедается с удовольствием. Главная «фишка» в использовании творожного сыра. Вкус обалденный!

    Рецепт

    Рубрики:  Выпечка/из хлеба-съестное


    Поиск сообщений в марципаночка
    Страницы: 112 ... 32 31 [30] 29 28 ..
    .. 1 Календарь