-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kron_27

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2009
Записей: 3904
Комментариев: 33
Написано: 4008


Без заголовка

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коньяк как лекарство против боли, спазмов и отравлений

Cognac (650x400, 110Kb)
О лечебных свойствах коньяка известно давно. Еще в XVIII в. великие просветители-энциклопедисты Дидро и Даламбер в труде "Толковый словарь науки, искусства и ремесел" убедительно доказывали благотворное врачующее действие коньяка при целом ряде заболеваний. А создатели этого уникального напитка - французы - так верят в пользу для здоровья своего eau-de-vie, что, якобы, добавляют его даже в бутылочки для младенцев. Конечно, это шутка, она лишь подчеркивает трепетное отношение французов к своему специалитету. Однако современная медицина все чаще отмечает лечебные достоинства этого благородного напитка. Коньяк, воздействуя на пищеварительные железы желудка, активизирует выделение желудочного сока, снимает спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, стимулирует процесс пищеварения. Не случайно коньяк считается отличным дижестивом - он действительно очень уместен в конце обильной трапезы.

Наличие в коньяке дубильных веществ и танинов позволяет уменьшить микробную интоксикацию, которую могут вызвать недоброкачественные продукты. В процессе многолетнего контакта коньячных спиртов с древесиной дуба напиток обогащается ценнейшими веществами и соединениями, обладающими Р-витаминной активностью, то есть способностью уменьшать проницаемость сосудистой стенки и, благодаря этому, удерживать витамин С в организме человека. Однако, ЛЕЧЕБНЫЕ свойства коньяка возможны только при употреблении ЛЕЧЕБНЫХ доз. Впрочем, это справедливо для ЛЮБЫХ лекарств. Не стоит заниматься самолечением, лучше посоветоваться со своим врачом, потому что врач лечит не болезнь, а конкретного больного с его индивидуальными особенностями. Передозировка и противопоказания принесут вред, а не пользу. И, наконец, само собой разумеется, что речь идет о настоящем, выдержанном коньяке, о котором говорят: "Коньяк, который пьет настоящий мужчина, должен быть немного старше его любимой женщины". Известен сосудорасширяющий и спазмолитический эффект небольших доз коньяка. Глоток коньяка хорошо снимает головные боли при мигрени, а несколько капель напитка на кусочке сахара помогают справиться с загрудинными спазмами. Коньяк тонизирует стенки сосудов, вызывая усиление кровообращения в органах и тканях, в том числе и в мозге, что взбадривает организм, увеличивает работоспособность и умственную активность. Особенно эффективна чашечка кофе с ложечкой коньяка.

Начало простудных заболеваний, так называемый продром, сопровождающийся ознобом, ломотой, головной болью, может быть уменьшен, а то и вовсе купирован не только глинтвейном, сегодня очень популярным в России, но и чайной ложкой коньяка, разведенного в стакане теплой воды. Заблуждение считать эффективным средством при простуде горячий чай с медом - микробы обожают сладкое и горячее, а вот кислое и спиртосодержащее для них - как раптор для тараканов! В последние годы медики обращают все больше внимания на еще один замечательный лечебный эффект коньяка - имунномодулирующий, иначе говоря, повышающий иммунитет. Объясняется это воздействием коньяка на лейкопоэтическую функцию кроветворных органов, то есть выработку лейкоцитов или белых кровяных телец, а именно лейкоциты, как известно, отвечают в организме за иммунитет. Знаю профессора старой врачебной школы, который прописывает по 30 мл коньяка ежедневно пациентам, перенесшим тяжелое заболевание, как общеукрепляющее средство. Коньяк снимает зубную боль, так как содержащиеся в нем флавоноиды, фенолокислоты, альдегиды, танины и др., перешедшие в процессе выдержки из древесины дуба в спирт, обладают противовоспалительным, антибактериальным и обезболивающим действием.

Рассуждая о лечебных свойствах коньяка, следует подчеркнуть, что все вышесказанное справедливо при его употреблении как самостоятельного напитка. Многие гурманы предпочитают пить коньяк, следуя французскому правилу "трех С": кофе (сoffee), шоколад (сhocolate), сигара (сigar). Если с эно-гастрономической точки зрения такое сочетание вполне оправдано, поскольку обогащает вкусовую палитру отдельных продуктов и создает новые комбинации вкусов, то в медицинском аспекте ничего хорошего ждать не приходится. Я, как врач, никогда не порекомендую сигару, какого бы высокого качества она ни была, да простят меня афисcионадо, ибо курение - абсолютное зло, независимое ни от дозы, ни от качества.
В заключение настоятельно прошу помнить о трех вещах: темпе, дозе и мере потребления крепких спиртных напитков и, в частности, коньяка. Не пейте залпом, лучше неторопливо смакуйте по глоточку. Тогда наша печень успевает хорошо переработать алкоголь. Не пейте натощак, лучше оставьте коньяк на "послеобеда". Полный желудок не позволит алкоголю стремительно хлынуть в кровь и нанести удар по нервным клеткам мозга. Поэтому если после обильного застолья на донышко снифтера плеснуть немного янтарно-золотистого напитка и, согревая его в ладонях, наслаждаясь богатством вкуса и ароматов, за неторопливой беседой провести вечер, - никакого вреда здоровью не будет. Мой девиз остается прежним: "Ищите на дне бокала здоровье, а не забвение!"
russiahousenews.info



Серия сообщений "Напитки":

Часть 1 - 10 самых дорогих алкогольных напитков
Часть 2 - Клюквенный квас для улучшения пищеварения
...
Часть 27 - Напитки (рецепты в инфографике)
Часть 28 - Напитки алкогольные (рецепты в инфографике)
Часть 29 - Коньяк как лекарство против боли, спазмов и отравлений
Часть 30 - Латте, капучино и другие виды кофе. Инфографика
Часть 31 - Как вырастить чайный гриб самостоятельно
Часть 32 - Национальный антипохмелин
Часть 33 - История забвения «Иван-чая» и замены его на Руси иноземным чаем


Рубрики:  полезности/советы

Без заголовка

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника вязания пряжей секционного крашения

Техника вязания пулинг
pooling_tech_rus (508x700, 313Kb)

Рекомендации по работе с пряжей секционного крашения

sekcionnoe1 (410x280, 75Kb)рис.1
Перед тем, как приступить к работе, обратите внимание на то, чтобы все клубки пряжи были намотаны в одной последовательности чередования цветов, так как иногда встречаются клубки, намотанные в обратной последовательности чередования цветов.
В этом случае следует вязать с другого конца или перемотать нить.
Симметричные детали начинайте вязать с одинаковых участков пряжи.

Самый простой вариант - работать с пряжей как с обычной, тогда цветные участки нити будут располагаться по полотну в свободном порядке.
Можно цветные участки нити расположить в полотне определенным образом, для этого следует внимательно изучить нить: определить длину окрашенных участков и порядок расположения цветов (рис.1).
Дальше



Серия сообщений "Полезности спицами":

Часть 1 - Растяжка и отпаривание. Уход за вязаными изделиями
Часть 2 - Помпоны, кисточки, бахрома
...
Часть 31 - Пряжа «для ленивых» в декорировании одежды
Часть 32 - Схемы выкроек при вязании мотивами
Часть 33 - Техника вязания пряжей секционного крашения
Часть 34 - Полезности по вязанию
Часть 35 - Как вязать по описаниям на иностранном языке
Часть 36 - Делаем помпоны и снеговики из них
Часть 37 - Составление схемы вязания спицами (в трёх частях)
Часть 38 - Калькулятор равномерного прибавления или убавления петель. Калькулятор петель


Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет в стиле пэчворк

2164_1383709409 (441x700, 196Kb)Размер: 46-48

Вам потребуется:
700 г пряжи секционного крашения с длинными секциями (100 г х300м);
спицы № 4,5; игла.
Модель выполнена в технике «пэчворк».

Каждая деталь вывязывается из прямоугольников, последовательность их выполнения смотрите на схеме 13. Формирование узора получается за счет убавления петель по диагоналям. Использование секционно-окрашенной пряжи несколько облегчает задачу колористического решения полотна.
Интервал повторения диапазона изменения цвета будет давать разные переходы и расположение цветовых участков, создавая множественные визуальные эффекты.
Основой для расчета вязания служит выкройка изделия (см. рис. 13) и образец (центральная петля сверху), в каждом нечетном ряду снимайте центральную петлю, не провязывая, нить перед работой.

Внимание! Для квадрата необходимо набирать нечетное количество петель: равное кол-во п. для каждой стороны + дополнительная центральная п. Т.к. плотность вязания платочной вязки и узора «коса» разная, то для выравнивания полотна необходимо применять частичное вязание, например, в каждом 3-м -4-м рядах «косы» не довязывать группу петель до конца ряда.

2164_1383709436 (623x700, 245Kb)После того, как первый ряд квадратов с «косами» посередине будет связан, приступайте к выполнению второго ряда. Для этого сделайте набор петель для одной стороны квадрата, затем по верхнему краю квадрата предыдущего ряда наберите петли + центральная п. + петли узора «коса» + петли по верхнему краю 2-го квадрата предыдущего ряда + центральная п. + наберите петли для 2-й стороны квадрата.
Вяжите по рисунку, формируя квадраты убавками по диагонали и выравнивая полотно методом частичного вязания. Затем повторите этот алгоритм еще раз.

Довяжите верхнюю часть спинки платочной вязкой. Полочки вяжите, набрав расчетное количество петель: 2-х сторон квадрата + петли узора «коса» по схеме 13 б. Вяжите по рисунку, формируя квадрат убавками по диагонали и выравнивая полотно методом частичного вязания. Далее на уровне проймы начните формировать скос горловины, делая убавки петель на границе узоров квадрат и «коса».

Выполнив 3 ряда квадратов, довяжите полочку платочной вязкой до плечевой линии, закройте петли плеча и теперь вяжите только планку узором «коса». Соедините детали по боковым и плечевым линиям. Пришейте планку к горловине спинки. Далее свяжите рукава. Начните работу платочной вязкой, затем вяжите чулочной гладью с узором посередине по схеме 13 в. Рукава соедините по швам, втачайте в проймы.
2164_1383709424 (700x609, 125Kb)
knitsi.ru



Серия сообщений "Жакеты спицами":

Часть 1 - Жакет с капюшоном
Часть 2 - Нежный ажурный жакет
...
Часть 40 - Вязаный жакет с воланом спицами
Часть 41 - Ажурный кардиган спицами
Часть 42 - Жакет в стиле пэчворк
Часть 43 - Зелёный жакет в национальном стиле с косами
Часть 44 - Два жакета с одним узором спицами
Часть 45 - Жакеты спицами. 9 моделей


Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Митенки, гамаши, сумочки от Оkapiknits. Paris, France

1.21 (412x620, 92Kb)1.21а (409x620, 103Kb)
1.21б (620x485, 94Kb)1.21в (612x620, 141Kb)
Дальше



Серия сообщений "Варежки, носки спицами":

Часть 1 - Тапочки-следочки
Часть 2 - Следки на 2-х спицах. МК
...
Часть 42 - Носочки с вывязанными пальцами
Часть 43 - Носки спицами. Подборка
Часть 44 - Митенки, гамаши, сумочки от Оkapiknits. Paris, France
Часть 45 - Пятка и мысок - вовсе не сложно


Рубрики:  машинное вязание

Без заголовка

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сэкономить на online-шопинге?

«Спасибо за покупку, получите ваши деньги!», – это не фантазии автора, это схема, к которой все чаще прибегают крупные (и не очень) интернет-магазины в борьбе за покупателя. Чтобы нас с вами привлечь, они готовы платить, причем не мифическими бонусами, а реальными деньгами.

Что такое кэшбеки и где их искать? Система «cash back» совсем не нова, она давно действует в банковской сфере, а теперь все активнее используется в интернет-торговле. Принцип прост: чем больше вы покупаете, тем внушительнее компенсация. По сути, вам выплачивается часть наценки магазина, но возвращается она не напрямую, а через партнеров, в роли которых выступают сайты-агрегаторы.
1-124396_or (700x395, 35Kb)
На них и следует искать кэшбеки (Рис. 1). Самым популярным сайтом, с помощью которого можно совершать покупки с кэшбеками, был и остается Копикот.ру. К настоящему моменту на сайте зарегистрировано около 17000 человек, и активные покупатели ежедневно получают вознаграждение за покупки.
1-124397_or (700x506, 35Kb)
Площадка удобна тем, что здесь сосредоточено большое количество интернет-магазинов (Рис. 2).
Дальше
w



Серия сообщений "Экономика, право":

Часть 1 - Что можно было купить за эти деньги в СССР
Часть 2 - Авторское право и плагиат: 10 заблуждений
...
Часть 39 - Как не попасть в кредитную ловушку?
Часть 40 - Об уловках, которые заставляют людей брать кредит под 75% годовых
Часть 41 - Как сэкономить на online-шопинге?
Часть 42 - Ваша мелочь может стоить 100.000 рублей!
Часть 43 - Очередной список законопроектов, который вам не понравится



Без заголовка

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три точки от головной боли и от кое-чего еще… Видео

Автор: Доктор Влад
доктор_Влад (96x96, 2Kb)В принципе, я уже все сказал по теме в самом ролике. Здесь я только хочу привести полный список заболеваний, от которых применяют точку Хэ-Гу, которую я показываю в ролике третьей. Проникнитесь, насколько эта точка мощная и целебная. Вот полностью показания к этой точке. Когда нам на курсах по рефлексотерапии это давалось под запись, мы просто обалдели! Я немного прокомментирую написанное, как обычно - курсивом.

Показания:

• Болезни толстого кишечника
: вздутие живота, боль в животе. Эта точка расположена как раз на меридиане или канале толстой кишки. Точку можно применять в экстренных случаях, когда вдруг понос, а Вы далеко от туалета. Прижмите посильнее на обеих руках, как я показываю в ролике, и сможете добежать до туалета без ненужных приключений.
Болезни легких: прозрачные водянистые выделения из носа, наружный синдром при восприятии внешней патогенной Ци, водянка. То, что выше пупка, помните? Кашель тоже хорошо снимает, особенно упорный кашель.
Болезни ручного ян-мин канала толстого кишечника: зубная боль, боль и отечность слизистой оболочки горла, отечность области шеи, насморк, носовое кровотечение, сухость во рту, желтушность склер, чувство онемения в кисти и предплечье, нарушение двигательной функции верхних конечностей. Про зубы я уже говорил в ролике. При носовом кровотечении можно попробовать, но есть средства более эффективные.
Болезни лица, рта и глаз: отечность лица, паралич мышц одной половины лица, скованность языка, бельмо, покраснение глаз, понижение остроты зрения, боль в глазах. Да, и для глаз она тоже очень хороша. Особенно тем, кто сидит перед экраном сутками.

Болезни горла: боль и отечность слизистой оболочки горла, потеря голоса (афония). Забыл сказать в ролике. Да, если голос потеряли, она может помочь. Особенно только не усердствуйте, поскольку голос возвращается постепенно.
Болезни зубов: кариес, зубная боль, воспаление десен. Для тех, кто мучается всю жизнь зубами - просто подарок!
Дальше



Серия сообщений "Диагностика, точки":

Часть 1 - Показатели анализов
Часть 2 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
...
Часть 33 - Су джок - скорая помощь в любых ситуациях!
Часть 34 - Дополнительные биологически-активные точки на руках и ногах
Часть 35 - Три точки от головной боли и от кое-чего еще… Видео


Рубрики:  полезности/советы

Без заголовка

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Вязание без слёз" Элизабет Циммерман. Глава 1. Вязальщица, уверенная в себе

fotki.yandex.ru
1-0_138621_96031d2_XXL (494x700, 121Kb)
2-0_138622_e75f340_XXL (700x427, 135Kb)
4-0_138624_1ac17a97_XXL (700x340, 78Kb)
Шерсть (6), спицы (8), вязаное полотно (11), техники (13), набор петель 9 (16), закрывание петель (18), убавление-прибавление петель (20-21), сборка, горизонтальный трикотажный шов (22), отделка краёв (23), ложные швы, карманы (27), петли для пуговиц (28), небольшие промахи (29), присоединение нового клубка (30).
6-0_138626_523c1b55_XXL (544x700, 213Kb)
Дальше



Серия сообщений "Вязание журналы, книги":

Часть 1 - Вязание ваше хобби №01/2012
Часть 2 - Susanna рукоделие №6 2011г.
...
Часть 16 - Verena 4/2012 Winter
Часть 17 - Вязание модно и просто №15/2012
Часть 18 - "Вязание без слёз" Элизабет Циммерман. Глава 1. Вязальщица, уверенная в себе
Часть 19 - "Вязание без слёз" Элизабет Циммерман. Глава 2. Плотность. Глава 3. Лыжный свитер
Часть 20 - "Вязание без слёз" Элизабет Циммерман. Глава 4. Бесшовные свитера
Часть 21 - "Вязание без слёз" Элизабет Циммерман. Глава 5. Другие вязаные изделия
Часть 22 - "Вязание без слёз" Элизабет Циммерман. Глава 6. Как стирать свитера. Алфавитный указатель. Приложения


Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медицинская система св.митр. Серафима (Чичагова)

Лекция практикующего врача Ксении Павловны Кравченко

Митрополит Серафим Чичагов (в миру - Леонид Михайлович Чичагов) был удивительно разносторонне одаренным человеком. Многим из нас он знаком как автор Летописи Серафимо-Дивеевского монастыря. Сам преподобный Серафим Саровский, явившись ему во сне, благословил и одобрил его труд. При этом Владыка уделял немалое время и церковному искусству (сочинял церковную музыку), церковному пению. Хорошо рисовал, занимался иконописью. Многим известно и о его мученической кончине. В 1937 году, на 81-м году жизни, Владыка был расстрелян на Бутовском полигоне. В 1997 году Архиерейским собором Русской православной церкви причислен к лику святых как новомученик.

1-1347219963_chichagov (433x610, 38Kb)Но мало кто знает, что Владыка Серафим имел медицинское образование и был практикующим врачом. По его словам, число его пациентов составляло 20.000 человек. Святитель является создателем уникальной медицинской системы, основанной на глубоких познаниях всего спектра медицинских наук, доступных к тому времени. Его медицинская система во многом уникальна. Это строго научная система оздоровления человека прошла многолетнюю апробацию. Она очень органична, включает и подтверждает собой правильность естественных законов бытия, заложенных в наши души и тела Творцом, библейские принципы бытия человека.

Мы пригласили в лекторий Троице-Сергиевой Лавры практикующего врача Кравченко Ксению Павловну и попросили ее изложить главные принципы в методике оздоровления человека по системе cвященномученика Серафима Чичагова.
***
Серафим Чичагов происходил из дворянского знатного рода. В то время, когда он учился в семинарии, разрешалось иметь второе образование. Отец Серафим, как вольнослушатель, посещал медицинский институт, где параллельно с духовным получал медицинское образование. Им было проанализировано множество систем лечения того времени: система гомеопатии, траволечения, гирудотерапии. Все системы рассматривались с положительной и отрицательной стороны. Из плюсов этих систем была создана собственная система, которая так и называется – «Система Серафима Чичагова».
Что такое система Серафима Чичагова? Можно процитировать самого владыку Серафима:

«Милостивые государыни и государи! Ныне по воле Всевышнего настал час, когда я, наконец, возвышу свой голос в защиту истины, проводимой мной в жизнь. До сих пор я поневоле должен был молчать и выслушивать нарекания, находя это в порядке вещей. Конечно, я не был первым и не буду последним, перенесшим такую участь, как автор новой системы лечения. Мне необходимо было выждать, потерпеть, пока мое лечение проникнет в жизнь и приобретет сторонников, глубоко убежденных в моей правоте.
Время взяло свое. Теперь я в ином положении. Окруженный тысячами людей, испытавшими на себе мой метод лечения, я ныне очень легко могу объяснить мою систему, которую весьма немногие могли уразуметь несколько лет тому назад. Опыт будет руководителем моих собеседников. И если представлялись ранее затруднения в понимании этой системы, то отнюдь не потому, что она трудна или сложна, но лишь оттого, что она чересчур проста. Истина всегда проста и не может быть иной…».

Отец Серафим считал, что вообще нет лекарств для лечения болезни. Лекарства имеют значение симптоматического пособия, то есть такого, которое «устраняет более выдающиеся или более тяжелые припадки болезни, не изменяя ее естественного хода».
Изучая историю медицины и предметы в семинарии, он говорил, что «даже царь Соломон, предвидевший по мудрости своей, что люди склонны лекарствам придавать слишком большое значение, завещал (как говорит предание) спрятать свою книгу лекарств, дабы народ не уверовал в целебные свойства лекарств более, чем в Бога».

Серафим Чичагов изучал историю медицины со времен Гиппократа и понимал, что величие ее как науки состоит в умении «видеть и верно схватывать совокупность вещей (особенно древней медицины)». Мысль Гиппократа о необходимости рассматривать человека в связи с окружающим миром «положила прочное основание естественнонаучному методу, завещанному древностью будущим поколениям, имевшему столь могущественное влияние на развитие всей медицины…»
Владыка рассматривал болезни независимо от поражаемого органа и, принимая их формы, обращал внимание на общее состояние: на ход и развитие, а главное – на окончание болезни. «Кровь служит для питания всех частей тела, и есть источник животной теплоты, причина здоровья и хорошего цвета тела. Здоровье зависит от равномерного смешения веществ и от гармонии присущих…, ибо тело составляет круг, в котором, следовательно, нет ни начала, ни конца. И каждая часть тесно связана с остальными ее частями».

Дальше много текста



Серия сообщений "Здоровое тело":

Часть 1 - Остеохондроз позвоночника
Часть 2 - Как пережить инфаркт, когда вы один
...
Часть 30 - Осиные гнёзда лечат?!
Часть 31 - Про женщину, которой не холодно
Часть 32 - Медицинская система св.митр. Серафима (Чичагова)
Часть 33 - Припади и попей из «источника молодости». Ритуальные упражнения от тибетских лам для здоровья
Часть 34 - Доктор Уоллок и его скандальная лекция «Умершие доктора не лгут»
Часть 35 - Легендарные заблуждения оказания первой помощи



Без заголовка

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить вросший ноготь в домашних условиях. Видео от доктора Влада

Автор: Доктор Влад
доктор_Влад (96x96, 2Kb)У меня тоже была проблема вросшего ногтя. Теперь ее нет, потому что я пользуюсь одним интересным методом, который мне посоветовал мой коллега - врач подиатрист (специалист по стопам).

Но сперва обзор - что предлагает народная медицина в подобных случаях. Как вылечить вросший ноготь дома.

Врачи утверждают, что в последнее время число женщин, обратившихся к ним по поводу лечения или удаления вросшего ногтя, неуклонно растет. И виноваты в проблеме вросших ногтей, как ни странно, модные тенденции и каноны красоты. Желание иметь маленькую, изящную, красивую ножку вынуждает нас одевать узкую, часто неудобную обувь. Кроме того, причиной вросшего ногтя может стать неправильно выполненный педикюр, реже – воспалительные процессы или травма.
Описывать само понятие вросший ноготь нет смысла, оно понятно всем – изменяя форму, ноготь давит на мягкие ткани, по мере роста вызывая сначала просто ощущение небольшого дискомфорта, потом появляется боль. Если меры не приняты, лечение не проведено, ноготь врастает дальше, создавая серьезные трудности при ходьбе, отек, воспаление мягких тканей, и уже последняя стадия – гнойное воспаление. Конечно, доводить себя до состояния буквального нестояния могут только мазохисты, мы же проповедуем своевременное лечение вросшего ногтя и сейчас рассмотрим, как это лучше сделать.
Сразу скажем – если ноготь врос глубоко и несет серьезные болевые ощущения, идите к хирургу, пусть делает операцию и срезает этот участок. Наиболее эффективным средством лечение вросших ногтей сегодня считается лазерная коррекция, она позволяет не удалять ноготь плюс гарантирует быстрое заживление, в обычных случаях не больше 3-х дней. Кроме того, именно лазерная терапия наиболее эффективна при грибковом поражении ногтей, так как высокая температура луча позволяет провести хорошую антигрибковую стерилизацию ногтевого ложа.

Если у вас только первая стадия с характеристиками покраснения, небольшой боли, вы можете попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Так, народная медицина при вросшем ногте рекомендует делать ванночки с фурацилином, это дезинфицирует пальчики и снимает воспалительный процесс. Если вы срезаете ноготь, важно срезать его ровно, без уголков и закруглений, так больше шансов, что он будет расти ровно.
Если болезненные ощущения сильные, перед срезанием несколько дней подряд делайте примочки с пихтовым маслом, оно и воспаление снимет, и ноготь размягчит. Также для лечения и размягчения вросшего ногтя целители рекомендуют использовать чайный гриб – его нужно расслоить и одним обернуть больной палец и ближайшиую зону, сверху пленку и два носка (простой и шерстяной), за два-три дня гриб размягчит ноготь, и ваша миниоперация пройдет менее болезненно.
Когда вросший ноготь срезали, нужно принять меры к тому, чтобы он снова не вырос. Для этого ноготь чуть приподнимают и под него подкладывают тонкую ватную или марлевую прокладку, пропитанную заживляющей мазью или маслом - подсолнечным, касторовым или оливковым. Ну и, конечно, стоит отказаться от модных остроносых сапог или туфель, пока проблема вросших ногтей не будет окончательно устранена.
Для женский журнал Arabio.RU Екатерина Красивая


А теперь мой способ. Нужно взять треугольный надфиль, протереть его спиртом и аккуратненько пропилить на ногте ложбинку вдоль ногтя от самого верха до белой линии. Пропиливать не насовсем, а примерно на две трети.
Получится такая как бы книжечка, в которой края ногтя (страницы) будут стремиться приподняться вверх. В результате постепенно края ногтей сами вылезут из-под кожи.
Можно даже еще проще. Если ноготь толстый, то возьмите пилку, поставьте ее перпендикулярно ногтю и пилите влево-вправо. Тем самым Вы опять-таки сточите, истончите середину ногтя, а края будут стремиться приподняться. Можно это делать несколько раз. И через некоторое время проблема исчезнет.
Дальше



Серия сообщений "Ногти, мозоли, косточки":

Часть 1 - Трещины на пятках - лечим сами
Часть 2 - Лечение грибка ногтей народными средствами
...
Часть 7 - Избавляемся от косточек на ногах
Часть 8 - Лечение пяточной шпоры домашними средствами
Часть 9 - Как вылечить вросший ноготь в домашних условиях. Видео от доктора Влада


Рубрики:  полезности/советы

Без заголовка

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебно-методические и справочные пособия по русскому языку. Знаки препинания

Знаки препинания и основные случаи их употребления
1в-знаки-преп (700x499, 299Kb)
Тире между подлежащим и сказуемым
1г-тире (700x499, 240Kb)
Знаки препинания при однородных членах предложения
1д-знаки-преп (700x499, 255Kb)
Дальше



Серия сообщений "Грамотность":

Часть 1 - Как говорить убедительно? 25 полезных советов
Часть 2 - О магических свойствах русского мата
...
Часть 34 - Война закулисья с Русским Языком
Часть 35 - Учебно-методические и справочные пособия по русскому языку. Правописание
Часть 36 - Учебно-методические и справочные пособия по русскому языку. Знаки препинания


Рубрики:  полезности/советы

Без заголовка

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специи, приправы, пряности. Словарь

good-cook.ru
0876e1 (640x493, 171Kb)Куда добавлять:

Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук.
Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.
Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян.
Для гриля: красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.
Для дичи: тимьян, душица обыкновенная, душистый перец, красный перец, можжевельник.
Для рагу: красный перец, имбирь, куркума, кориандр, горчица, кардамон, тмин, черный перец, душистый перец, мускатный орех, гвоздика.
Для капусты: кориандр, фенхель, кумин, семя черной горчицы.
Для картофеля: кориандр, куркума и асафетида.
Для бобовых: кумин, асафетида, имбирь, перец, мята лавандовая и кориандр.
Для маринадов: лавровый лист, можжевельник (ягоды добавляют в маринады при приготовлении мяса дичи и рыбы), ветки укропа с бутонами, цветками или семенами.
Для фруктов, соков, компотов: корица, гвоздика, имбирь, бадьян, кардамон.
Для паштетов: белый перец, корица, имбирь, лавровый лист, гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон.
Для выпечки: гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон, душистый перец, апельсиновая цедра, анис.
Для горячего молока: корица, кардамон, шафран.

Аджика. Хмели-сунели - 3 части; кpасный пеpец - 2 части; чеснок - 1 часть; коpиандp (кинза) - 1 часть; укpоп - 1 часть. К этой смеси добавляют немного соли и винного уксуса кpепостью 3-4%, чтобы получилась влажная густая паста, хоpошо пpиспособленная для длительного хpанения в плотно закупоpенной стеклянной или кеpамической посуде.

Ажгон (зира, кумин черный, zira). Используются семена и молодая зелень. Ажгон не относится к самым pаспpостpаненным специям. В Индии его добавляют к овощным блюдам, в Афpике - к мясным. В Сpедней Азии использyются в основном семена ажгона, котоpые считаются незаменимой добавкой для плова. Входят они и в состав тpадиционных сyпов.

Анис (anise). Однолетнее травянистое растение семейства зонтичных высотой до 60 см. Плоды аниса богаты эфирным маслом (до 6%) и жирным маслом (до 28%). Анис - не только излюбленная пряность в хлебопекарном и кондитерском производстве, но также находит применение в ликеро-водочной промышленности и для ароматизации некоторых квашений и солений, его добавляют также в качестве приправы к различным блюдам.

Ароматический порошок для выпечки. Смешивают: а) 4 частей корицы, 1 гвоздики, 1 мускатного ореха, 1 имбиря; б) 7 корицы, 7 имбиря, 3 кардамона, 3 мускатного ореха.

Асафетида (asafoetida). Ароматическая смола корней растения Ferula asafoetida. Применяется в небольших количествах. Она имеет специфический вкус и обладает лечебными свойствами. По вкусу асафетида несколько напоминает чеснок и с успехом может заменить его в овощных блюдах. Употребление асафетиды способствует предотвращению метеоризма (скоплению газов) и облегчает переваривание пищи. Она настолько эффективна, что с ее помощью можно излечить от несварения желудка даже лошадь. Продается в виде смолы или тонкого порошка. Смола чище, чем порошок, однако ее нужно молоть. Порошок асафетиды обычно имеет небольшую примесь пшеничной или рисовой муки. Мука делает аромат асафетиды менее резким и предотвращает слипание кусочков смолы. Щепотку асафетиды кладут в горячее топленое или растительное масло за одну-две секунды перед тем, как закончить приготовление масалы (смеси специй). В западной и русской кулинарии эта специя не употребляется, хотя она была довольно популярна в Римской империи. Если вы не найдете асафетиды или не захотите ею пользоваться, в большинстве случаев можно обойтись без нее.

Бадьян (звездчатый анис, star anise). Бадьян не имеет ничего общего с анисом, но очень напоминает его по вкусу и запаху. Китайцы добавляют бадьян в блюда из птицы и свинины. Он является главной составной частью популярной в мире китайской пряной смеси "5 вкусов". Вьетнамцы же добавляют бадьян в супы из говядины. Эта приправа идеально подходит для жареных цыплят и рыбы. Ее используют при ароматизации ликеров и жевательной резинки.

Дальше специи по алфавиту (много)



Серия сообщений "О продуктах":

Часть 1 - Калькулятор для расчёта концентрации уксуса
Часть 2 - Что означает Е131 и другие коды пищевых добавок?
...
Часть 36 - 4 типа вегетарианцев: чем отличаются веганы от фрукторианцев
Часть 37 - 5 малоизвестных полезных продуктов, мимо которых вы каждый день проходите в магазине
Часть 38 - Специи, приправы, пряности. Словарь
Часть 39 - Приправы - магические и целебные


Рубрики:  полезности/советы

Без заголовка

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать при икоте. Видео

Автор: Доктор Влад
доктор_Влад (96x96, 2Kb)В ролике я уже всё сообщил. Здесь только еще расскажу случай, который упоминал в ролике, когда ко мне пришел пациент именно с икотой, причем он икал уже пару дней.

Это было довольно давно, когда я жил в подмосковном Дмитрове и работал частным врачом. Специализация у меня была, как Вы понимаете, акупунктура или иглоукалывание.
Но хоть и называлось оно иглоукалыванием, я иголками работал только в самом начале, потом от них отказался. Есть методы гораздо более щадящие, без иголок. А именно - пальцевой массаж и работа многоигольчатым молоточком.
Мне кажется, что я уже про этот случай где-то рассказывал. Но я уже и сам запутался в своих статьях, так что расскажу еще разок. От меня не убудет, а кому-то будет полезно и интересно.
Звонит мне мой приятель Саша. Именно, что не постоянный пациент, а просто приятель. Жалуется на то, что никак не может прекратить икоту. Ну, я говорю, приходи. Он пришел. Действительно икает, а вид у него явно невыспавшийся, потому что он всю ночь проикал. Бедняга, глаза опухшие и все время вздрагивает от икоты. Я его усадил рядом с собой на диванчик, прижал две точки на правой руке, как я показываю там, в ролике. Досчитал до 14-ти, руки отпустил, он больше не икает!
Кстати, вспомнил. В ролике не сказал, какую руку брать. Да все равно какую, разницы нет. Правую брать у пациента просто сподручнее. А когда на себе делаешь, то удобнее левую.

Саня обрадовался и вмиг умчался домой. Вечером или на следующий день (не помню уже точно) он мне звонит и рассказывает. Теперь присядьте, если стоите, потому что рассказ жутковатый. Пока он минут 15 шел домой, он не икал. Но стоило ему войти в квартиру, то икота возобновилась, да еще даже и сильнее! Ну, елки, что тут делать! Он сел и стал думать, что делать дальше. И вот он вдруг вспомнил, что сегодня у его отца День Памяти, то есть, смерти. Неохота мне все это рассказывать, но отец у него был пьяница и хулиган. Он даже однажды как-то поджег дом. И Саня, еще тогда маленький пацан, сильно обгорел, потом долго лечился в Склифе. Отца он с тех пор не видел, тот спился вконец. И вот, как раз, очередная годовщина смерти.
Саня решил, что это отец к нему незримо пришел. Тогда он поступил вот как. Не помню, откуда это он узнал, но Сашка встал посередине комнаты и с угрозой в голосе сказал: «Я тебя не боюсь, теперь ты меня бойся!» Несколько раз, все больше и больше с угрозой!
Икота тотчас же прекратилась. Тогда Сашка успокоился и лег спать.
Хотите верьте, хотите нет. Но это не чужое, я сам через это прошел. Меня тогда как холодной водой окатило. Выходит, что я своими пальчиками с нечистой силой боролся…

Теперь посмотрите ролик. Очень надеюсь, что Вам один из описанных в ролике способов обязательно поможет! Будьте здоровы!



Серия сообщений "Желудок, кишечник":

Часть 1 - Генеральная чистка кишечника
Часть 2 - Как мягко очистить кишечник?
...
Часть 13 - Продукты от запора и от поноса
Часть 14 - Точка от запора - как с ней работать. Видео от доктора Влада
Часть 15 - Что делать при икоте. Видео


Рубрики:  полезности/советы

Без заголовка

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко и быстро сделать бахрому

1-63ae8dd535459e6ddaa9950601158f8d_XL (700x539, 201Kb)Это украшение может пригодиться для декорирования предметов интерьера – штор, скатертей, абажуров…
Кроме того, бахрому можно использовать и в мелком рукоделии – изготовлении игрушек, одежды для кукол и других интересных вещей.
Для быстрого создания бахромы нам пригодятся: пряжа желаемого цвета и состава, картонный рулон (можно склеить между собой туалетные рулоны), тканевый скотч (рулонный лейкопластырь тоже отлично подойдет), ножницы и нитки.
Для прошивки будем использовать швейную машинку.
Диаметр картонного цилиндра будет определять, какой длины получатся нити бахромы. Если цилиндр в диаметре достигает 5 см, то длина ниток будет примерно 7-8 см.
1-delaem-baxromu-ozorinka-2 (700x525, 160Kb)1-delaem-baxromu-ozorinka-3 (700x525, 185Kb)
Итак, закрепляем кончик пряжи – приклеиваем его пластырем к краю рулона. Начинаем наматывать нитки вокруг рулона. Делаем это, не затягивая пряжу, иначе будет сложно снять ее с цилиндра. Домотав нитки до второго конца рулона, отрезаем пряжу и фиксируем ее кончик – прикрепляем к картону. Теперь отрезаем пластырь нужной длины и клеим его по всей длине рулона поперек ниток.
Дальше



Серия сообщений "Шьём аксессуары":

Часть 1 - Выкройка и процесс пошива бюстгальтера
Часть 2 - Шьём тёплые меховые тапочки
...
Часть 42 - Деталька в декольте
Часть 43 - Ковбойская шляпа своими руками
Часть 44 - Как легко и быстро сделать бахрому


Рубрики:  полезности/советы

Без заголовка

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание реглана сверху. Подборка статей

1. Вязание ирландского пуловера сверху вниз
2. Вязание реглана сверху
3. Расчёты при вязании свитера регланом сверху
4. Секреты идеальной посадки по фигуре при вязании реглана сверху
5. Воротничковые тонкости при вязании реглана сверху

Вязание ирландского пуловера сверху вниз

Славы ирландскому пуловеру досталось пока меньше, чем более знаменитым ажурным кружевам с зеленого острова. Узнают о нем обычно вязальщицы только после более внимательного изучения узоров спицами, именуемых "аранами", которые "не любят" уродующих их сложных выкроек. Большинство журналов по ручному вязанию выходят из этой ситуации просто - предлагают к работе модель для свободного или очень свободного облегания, которые идут далеко не всем и уместны скорее как одежда для прогулки по свежему воздуху и не более.
Ирландский пуловер по классическим правилам всегда вяжется от горловины вниз и это дает возможность примеривать работу по мере вязания и вносить нужные поправки, распуская по необходимости всего лишь несколько рядов, а не целые детали. По мнению многих профессионалов ручного вязания именно такой способ вязания изделий из "аранов" позволяет создать красивую вещь, которая будет прекрасно смотреться как на широких мужских плечах, так и на узких женских.

irlandskiy-pulover-1 (412x478, 62Kb)Ирландский пуловер отличает обязательное наличие широких полосок с узорами на плечах (в народе их именуют "погонами"), которые позволяют избежать уродующих узор плечевых швов. Ширина его определяется в первую очередь желанием рукодельницы и колеблется от 5 до 15 см для женщин и от 7 до 25 у мужчин. Нужно только помнить правило: чем шире "погон", чем свободнее должна быть модель.
Начинают работу с вязания воротника на коротких круговых или чулочных спицах. Классический воротник ирландского пуловера - труба длиной от 15 до 30 см без шва, выполненная резинкой 1х1 или 2х2. Только очень широкие "погоны" вяжут на всех петлях воротника, обычно достаточно примерно половины от всего количества. Оставшиеся петли оставляют открытыми и переносят на вязальные булавки. На спинку и перед приходится по половине оставшихся петель, но это не обязательное правило. Допускается изменять их количество в сторону переда или спинки, учитывая особенности фигуры (сутулость, большая грудь или живот).

irlandskiy-pulover (410x373, 73Kb)"Погоны" выполняются узором из кос, который обычно делает незаметным отсутствие плечевых скосов. Необходимость в небольших поправках может возникнуть у обладателей роскошной фигуры или покатых плеч. В этих случаях петли для спинки и переда набирают не сразу все по краям "погонов", не забывая и о тех, что были отложены на вязальных булавках, а постепенно, по мере выполнения нужного для плечевого скоса угла вязания. Петли самих "погонов" в вязании спинки и переда не участвуют, их переводят на вязальные булавки и оставляют для рукавов. Работой высшего качества считается ирландский пуловер, выполненный без боковых швов, поэтому мастера вязания вяжут спинку и перед отдельно друг от друга по ширине будущих рукавов, затем переводят работу на длинные круговые спицы и ведут вязание по кругу до завершения.
Дальше



Серия сообщений "Техники спицами":

Часть 1 - Бейки, зубчатый край спицами
Часть 2 - Планки поперечные, цельновязаные, пришивные
...
Часть 26 - Простые шаги к аккуратной интарсии
Часть 27 - Как пришить воротник к свитеру (МК от китайских мастериц)
Часть 28 - Вязание реглана сверху. Подборка статей
Часть 29 - Технология вязания воротника с двойной планкой


Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание топа Cap Sleeve, модель 2, Vogue весна-лето 2014.

4090750_2Cap (493x700, 255Kb)4090750_2Cap2 (510x700, 85Kb)4090750_2Cap3 (516x660, 62Kb)4090750_2Cap4 (455x700, 242Kb)




 

СМОТРЕТЬ ТУТ

Рубрики:  машинное вязание

Без заголовка

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка спицами.Схема.

 

 

 

 

 

Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание

geW2-KKax9Y (444x604, 53Kb)
VwC9gWUyK94 (475x297, 19Kb)
5O0zxufisag (403x604, 49Kb)
Оригинальный пуловер с широкими косами

Размеры: 36-38 (40-42)

Необходимо:

600 (650) г фиолетовой пряжи Schachenmayr Boston
обычные и чулочные спицы №7 и №8

Основной узор:

попеременно 2 р. изн. глади (лиц. р. – изн. п., изн. р. – лиц. п.) и 2 р. лиц. глади (лиц. р. – лиц. п., изн, р. – изн. п.)

Узор из кос:

вязать
по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать
по рисунку, при этом накиды спускать. Повторять с 1-го по 20-й р.

Плотность вязания:
Основной узор: 11 п. и 17-18 р. = 10×10 см; узор из кос: 31 п. = 16 см в ширину.

Пуловер:

Необходимо вязать целиком поперек, начав с рукава.

Набрать
68 (74) п. и связать 1 изн. р, изн. Затем вязать следующим образом:
кром., 31 п. узо­ра из кос, 4 (10) п. основного узора, 31 п. узора из
кос, кром.

Для скосов плеча прибавить с обеих сторон от 4 (10) п.
основного узора в 5-м р. 1 х 1 и в каждом 4-м р. еще 7 х 1 п. (из
по­перечной нити вывязать 1 иэн. скрещ.) = 20 (26) п. основного узора.

Одно­временно
на высоте 10 (8) см дополнительно набрать для переда и спинки с обеих
сторон 14 (16) п. и вязать эти петли основным узором = всего 112 (122)
п.

На высоте 23 см = через 41 р. разделить для выреза горловины работу посередине и сначала вязать правую половину.

В 1-м р. дополни­тельно набрать для воротника с вну­треннего края 5 л. и вязать эти петли основным узором = 61 (66) п.

На вы­соте 47 см = через 83 р. закрыть 5 п. воротника и отложить остальные 56 (61) п. Симметрично связать 2-ю по­ловину.

Теперь пуловер закончить сим­метрично, т.е. вязать на всех 112 (122) п.

Через
6 р. провязать для ско­сов плеча 1-ю и последнюю из 20 (26) средних п.
основного узора с послед­ней или соответственно с 1-й п. узора из кос
вместе изн. и эти убавления повторить еще 7 раз в каждом 4-м р.
(соответственно этих 20 (26) п. стано­вится меньше).

Одновременно
на вы­соте 60 (62) см закрыть с обеих сто­рон 14 (16) п. и на высоте 70
см т через 123 р. или соответственно по­сле очередного 2-го р. узора из
кос оставшиеся 68 (74) п. Общая высота 5 42 (46,5) см.

Воротник:

Вспомогательной гладкой нитью набрать 32 п. и затем вязать оригинальной нитью основным узо­ром.

На высоте 75 см = через оче­редные 2 р. изн. глади петли отло­жить.

Удалить вспомогательную нить и перевести петли на спицы. Сшить пет­ли обеих спиц трикотажным швом.

Шнурки (2 детали):

Вязать
на 2 чу­лочных спицах. Набрать 6 п., * пере­двинуть петли назад к
другому концу спицы, нить слегка натянуть и провя­зать петли лиц.,
повторять от *.

Время от времени шнурок слегка растягивать в длину для выравнивания петель в длину и ширину.

На высоте 80 см пет­ли закрыть.

Сборка:

Детали пуловера расправить и дать им высохнуть под влажными полотенцами.

Выполнить боковые швы и швы рукавов.

Пришить воротник к вырезу горловины, соответственно припосаживая ширину.

Протянуть шнурки через перекрещивания узора из кос и прикрепить к на­борному и закрытому краю.
yWFJyiHkMSQ (604x138, 27Kb)
Рубрики:  крой-выкр

Без заголовка

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любо Дело №6 2013

image host
Читать далее...
Рубрики:  машинное вязание

Без заголовка

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магазин БОХО IDARETOBE

 

 
 

Читать далее...
Рубрики:  бохо


Поиск сообщений в kron_27
Страницы: 181 ... 148 147 [146] 145 144 ..
.. 1 Календарь