-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в krasotu4ka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2011
Записей: 914
Комментариев: 16
Написано: 956


Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка

Вторник, 03 Января 2012 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка

Молодое лицо с чёткими контурами, покоящееся на дряблой шее с каскадом двойных подбородков – зрелище прямо таки скажем для фильмов ужасов. Поэтому, укрепляя лицевые мышцы, не нужно забывать о нашей шее и подбородке. И в продолжение темы лифтинг – гимнастики хочу предложить несколько упражнений для шеи и подбородка. Эти упражнения очень эффективны, потому как они укрепляют мышцы, а кожа в свою очередь становится упругой и эластичной.

упражнение «за высоким забором»
Приподнимите подбородок, немного выдвинув при этом нижнюю челюсть. Подтяните шею, словно вы пытаетесь заглянуть за высокий забор. Постепенно увеличивайте напряжения мышц. Достигнув максимума, выждите 3секунды и расслабьтесь на 2секунде. Если первоначально такой темп будет для вас трудноват, тренируйтесь по облегчённой программе: 1с. – напряжение, 1с. – расслабление. В течение 2месяцев постепенно увеличивайте число повторов, доведя их с 3-5 до 10-15. Далее упражнение можно выполнять в следующем режиме: 5-секундное напряжение, 3-секундное расслабление. Это упражнение поможет сделать кожу шеи упругой и эластичной.

упражнение «лакомый кусочек»
Встаньте прямо, слегка поверните голову вправо и приподнимите подбородок. Приоткройте рот, как будто вы хотите откусить кусочек висящего на ветке плода. Постепенно увеличивайте напряжение мышц и, достигнув максимума, выждите 5сек. Затем вернитесь в исходное положение – приоткройте рот и расслабьтесь на 3сек. Сделайте то же самое, повернув голову влево, а потом – держа её прямо. Повторяйте это упражнение по 3-5 раз в каждую сторону в течение 3недель. Затем 1неделю потренируйтесь в ускоренном темпе: 2сек. – напряжение, 1сек. – расслабление. Далее вернитесь к нормальному темпу. Это упражнение поможет сделать очертания вашей шеи чёткими, плавными и красивыми, а кожу эластичной.
img (600x250, 14Kb)



Серия сообщений "второй подбородок":

Часть 1 - Идеальный подбородок
Часть 2 - Как убрать второй подбородок
Часть 3 - Ваше лицо - в ваших руках: как убрать второй подбородок
Часть 4 - Второй подбородок
Часть 5 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка




Серия сообщений "шея":

Часть 1 - Ах, какая шейка!
Часть 2 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка



Метки:  

Не классический Наполеон

Вторник, 03 Января 2012 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не классический Наполеон

natapit

Наталья на [url]http://cookorama.net/ru/blog/torty/ne-klassicheskij-napoleon.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+cookorama+%28Cookorama.Net+-[/url]

Наконец то я его нашла — обалденное тесто и крем напоминающий пломбир! именно такой — не сухой и не мокрый, необыкновенно вкусный НАПОЛЕОН!!!

Не классический Наполеон


Читать далее...

Метки:  

Вязание Verena spec. Noski

Вторник, 03 Января 2012 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Verena spec. Noski

image host
Читать далее...

Метки:  

Макияж для маленьких глаз.

Вторник, 03 Января 2012 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макияж для маленьких глаз.

 
 
Макияж для маленьких
глаз
 
 
 
 
 
 

         Чтобы визуально увеличить маленькие глаза, нанесите на внешние уголки глаз тени средних тонов. Придайте форму, накладывая их немного вверх наискосок. Нанесите цвет на всё подвижное веко, немного переходя на внешнюю часть. Мягко растушуйте тёмные тона на подвижной части века и внешнем уголке глаза. Проведите карандашом по линии ресниц от внутреннего уголка к внешнему по верхнему веку. На нижнем веке проведите линию под ресницами на внешнем уголке только на одну треть века, затем нанесите на ресницы тушь.

More

Метки:  

Печенье "Витражное" - Вкусное и оригинальное со сладкими стеклышками!

Вторник, 03 Января 2012 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье "Витражное" - Вкусное и оригинальное со сладкими стеклышками!

steklyshko_15mini (200x266, 10Kb)
Как-то захотелось сделать что-то интересное и необычное...и долгие прогулки по просторам Интернета привели меня к рецепту оригинального печенья с леденцами, которые, расплавляясь, образуют в печеньях-окошках разноцветные витражи!


 

Красивое печенье со сладкими витражами

Метки:  

простой, НО ОЧЧЧЧЕНЬ вкусный салат "Просто чудо" с красной икрой и кальмарами

Вторник, 03 Января 2012 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

простой, НО ОЧЧЧЧЕНЬ вкусный салат "Просто чудо" с красной икрой и кальмарами

Hе пробовали делать салат с красной икрой, а зря, очень рекомендую. В первую очередь это вкусно. Во вторую – гости будут в приятном шоке. Представьте, стоит на столе немаленький салатник, усыпанный красной икрой... Это ведь вам не бутерброды с шестью икринками.
1294584833_salat-morskaya-zhemchuzhina (700x466, 25Kb)

more (64x18, 0Kb)

Метки:  

нежный и пушистый Кекс "Секретарский"- просто тает во рту!

Вторник, 03 Января 2012 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

нежный и пушистый Кекс "Секретарский"- просто тает во рту!

Очень-очень вкусный кекс. Получается таким м, просто тает во рту! Тесто заводится буквально за минуты и отлично пропекается. Кстати, удачный способ утилизации оставшегося кефира. При таком количестве плюсов неудивительно, что рецепт встречается в интернете на каждом шагу.
Кекс хорош и так, но не помешают и различные добавки, допустим, изюм, цукаты, цедра цитрусовых или алкоголь для аромата. В кекс на фото я добавила персиковые цукаты.
20100803 (700x448, 358Kb)

more (64x18, 0Kb)

Метки:  

Хотите помидор - купите...трихопол!

Вторник, 03 Января 2012 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите помидор - купите...трихопол!

pomidory_tomaty_rastenija копия (200x125, 21Kb)
Все знают, каким бичом для томатных грядок является фитофтора.

Как утверждают многие овощеводы-любители, обработка аптечным трихополом помидоров несколько раз за сезон полностью избавляет ваши плантации от фитофтороза и освобождает вас от многочисленных обработок культуры ядохимикатами.

stick28 (50x50, 2Kb)Раствором

Читать далее...

Метки:  

Как смягчить кутикулы в домашних условиях?

Вторник, 03 Января 2012 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как смягчить кутикулы в домашних условиях?

uhod-za-kutikuloy-150x150 (150x150, 6Kb)
Уходовые средства для рук занимают особое место в моем арсенале, я твердо убеждена в том, что руки женщины — это ее визитная карточка. В силу своей работы, мне часто приходится присутствовать на переговорах, а т.к по правилам руки должны быть всегда на столе, то и выглядеть они должны ухоженными. Маникюр я делаю регулярно, чтобы поддерживать его использую различные масла, делаю ванночки и регулярно увлажненяю, смягчаю кутикулы, что поможет сохранить вид рук и ногтей в отличном состоянии.

dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)

Метки:  

Точечный массаж при климаксе

Среда, 28 Декабря 2011 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный массаж при климаксе

Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

С вопросом о народных способах лечения климакса я обратилась с к руководительнице группы здоровья города Санкт-Петербурга, Синявской Валентине Васильевне. И вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.

 Убеждаюсь насколько беспомощна наша медицина. Да в какой-то момент врачи могут помочь, но вылечить ни одной болезни они не могут.

Ошибка в том, что врачи перешли на химические таблетки, отбросили народную медицину, рецепты которой копились веками и передавались из поколения в поколение.

Я преклоняясь перед теми врачами, которые занимаются и изучают народную медицину, но, к сожалению, таких мало. 

дальше...

Метки:  

ВЯзание крючком Artistico Ganchillo 68

Среда, 28 Декабря 2011 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Artistico Ganchillo 68

image host
Читать далее...

Метки:  

Новогодние масочки из Парижа

Среда, 28 Декабря 2011 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние масочки из Парижа

макияж (250x300, 19Kb)Всего за несколько часов до Нового года сделайте масочки, рекомендуемы парижанками, и на лице усталости как не бывало и кожа будет в порядке.

1. Сухую и нормальную кожу лица и шеи нужно протереть ватным тампоном, смоченным в растительном масле.
Если кожа жирная, то можно 5 минут подержать на лице марлю, пропитанную йогуртом или сметаной. После аккуратно нанести на кожу, втирая, творог с добавлением йодированной соли (1 ч. л. соли на 3 ст. л. творога). Смыть через 5 минут. Кожа станет мягкой и гладкой.

Читать далее...

Метки:  

Убираем припухлость глаз народными средствами.

Среда, 28 Декабря 2011 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем припухлость глаз народными средствами.

Убираем припухлость глаз

народными средствами.

 

 

В жизни каждой девушки бывают проплаканые ночи, а на утро появляется опухлость...

Многим женщинам знакома такая ситуация: вечером - «море» слез, утром - отечные веки и необходимость ехать на работу, учебу или в другое общественное место.

More

Метки:  

Ошибки ухода за лицом

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Овсепян [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибки ухода за лицом

3860323_3709277_resize_2 (465x700, 199Kb)

Работая консультантом косметической компании, я постоянно задаю женщинам один и тот же вопрос: «Расскажите мне, как вы ухаживаете за собой». То, что я слышу в ответ, иногда заставляет меня содрогаться. Даже женщины, которые вроде бы тщательно следят за своим внешним видом, допускают кучу ошибок. Некоторые из них могут стоить нам молодости, красоты и даже здоровья.

Умываться мылом

Против использования мыла у косметологов есть два довода.

Читать далее...

Метки:  

Мелочи\ вышивка* мотивы*Новый Год

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мелочи\ вышивка* мотивы*Новый Год


Читать далее...

Метки:  

Как с помощью макияжа устроить омоложение.

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как с помощью макияжа устроить омоложение.

 

Как с помощью макияжа устроить

омоложение.

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вообще задача макияжа заключается в сокрытии различных недостатков на лице и теле, а вот достоинства он должен наоборот подчеркивать. Так что же нам скажут на это визажисты?
More

Метки:  

ВЯзание крючком Валя 24.11

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Напиток от головокружения

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток от головокружения

girl_v10 (134x132, 10Kb)
Два вида головокружения, а способ избавления от них один - напиток с медом и яблочным уксусом.

Читать далее...

Метки:  

Готовим средства для укрепления волос.

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим средства для укрепления волос.

 

Готовим средства для укрепления

волос.

 

 

 

 
Готовим средства для укрепления волосПриветик всем читателям моего блога. Многие женщины рано или поздно начинают сталкиваются с такой проблемой как слабые волосы. И этому может быть множество разных причин почему наши волосы слабеют, но сейчас мы будем говорить не о причинах, а о их решении. И так, готовим средства для укрепления волос...
 
 
More

Метки:  

Торт "Полет"

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Bronza53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Полет"

a9812ea3e4b9 (640x485, 50Kb)

ТЕСТО-
 

  • 130г арахиса
  • 170г белков (5 штук небольших)
  • 320г сахара
  • 1 пакетик ванильного сахара

Крем:
  • 1 желток
  • 100мл молока
  • 200г сахара
  • 200г масла
  • 1ст.л. коньяка (я не использовала)
  • 1\2 ч.л. какао


Для начала 130г арахиса поджарьте в духовке при 180С минут 15, очистите и порубите.(не сильно мелко)

 
Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в krasotu4ka
Страницы: 45 ... 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь