-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в KraMari

 -ѕодписка по e-mail

 

ќбщительна€, любвеобильна€, излишне открыта€,любопытствующа€, анализирующа€, философствующа€... с разумной т€гой к самопознанию и самосовершенствованию. Ќо при этом предельно проста€, фотограф-любитель с неизлечимой многолетней интернет-зависимостью.


30 уроков письма

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 13:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ksu11111 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ƒетское развитие/ѕрописи

ћетки:  

¬олшебные прописи дл€ мальчиков. ”чимс€ писать, читать

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 13:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ksu11111 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ƒетское развитие/ѕрописи

ћетки:  

јнглийский €зык 1-4 класс. ¬се правила в картинках, схемах и таблицах

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 12:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ksu11111 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ƒетское развитие/јнглийский €зык

ћетки:  

 осметический лед дл€ умывани€

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 12:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Aliciya_Bes [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„≈ћ ѕќЋ≈«≈Ќ Ћ≈ƒ ƒЋя Ћ»÷ј?

ѕротирание лица кубиком льда дает мощный тонизирующий и увлажн€ющий эффект. Ёто своего рода шокова€ терапи€ дл€ кожи, но очень благотворна€!

2971058_kosmetizeskiiled (400x400, 31Kb)

  • Ћед активизирует кровообращение и дарит коже упругость.
  • Ћед сужает поры лица и уменьшает повышенную сальность кожи.
  • “ала€ вода, котора€ образуетс€ при его соприкосновении с кожей, проникает в ее самые глубокие слои и отлично впитываетс€ клетками, благодар€ этому кожа подт€гиваетс€ и омолаживаетс€.
  • Ћед дл€ лица способен см€гчать кожу, снимать воспаление у проблемной кожи, приводить др€блую кожу в тонус.
  • Ќизка€ температура и массаж лица льдом вызывает приток крови, активизируетс€ и ускор€етс€ обмен веществ в клетках эпидермиса, благодар€ чему кожа обновл€етс€ и становитс€ более эластичной.
  • Ћед может творить чудеса, оказыва€ положительное воздействие на болезненные солнечные ожоги, снимать отечность в области вокруг глаз и уничтожать надоедливые прыщи.

„итать далее...
–убрики:  «доровье всему голова :)

ћетки:  

»рина —амарина-Ћабиринт. ј у мен€ цветение весны...

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 12:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћарса [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


—таралась раньше что-то объ€сн€ть,
ѕусть даже обижали сгор€ча.
ѕыталась разобратьс€ и пон€ть,
» выслушать, не зл€сь, и не кричаЕ

’отела очень души отогреть,
ѕусть даже пусто там иль вечный лЄдЕ
Ќо злые €зыки, как будто плеть,
—ловами бьют, здесь искренность не в счЄтЕ

ѕотом училась просто принимать
Ћюдей, какими их √осподь создалЕ
Ќо в жизнь свою, как прежде, не пускать,
¬сех тех, кто веру в сердце подрывал.

—таралась жить на сердце без замка,
«вала чужие души к огонькуЕ
Ќо не добавив даже уголька,
ѕотушат мой огонь и убегутЕ

¬ыплЄскива€ в сердце мне не раз,
¬сЄ то что т€готит, мешает жить,
ћне с вашим грузом т€жело сейчас.
ј вы умели дружбой дорожить?

я чувствую чужую боль, и мне,
ќт Ѕога это дар и вечный крест.
≈го несу, хоть силы больше нет,
» знаю, мне нести не надоестЕ

Ќо крест учитьс€ правильно нести
Ќас в школе не учили, в том беда.
» лучше души близкие спасти,
Ќе нанос€ другим сердцам вреда,

„ем разбиратьс€ в сути слов чужих,
„то завистью и злобою полныЕ
— улыбкой маска, за спиной ножиЕ
ј у мен€ Ц цветение весны.

» лучше пропускать слова людей
Ќе через сердце, через разум свой.
–одных людей люб€ ещЄ сильней,
ќберега€ их сердец покой.

¬ эпоху равнодуши€ толпы Ц
Ќе стало солнце в небе холодней.
Ќа всех тепла хватило б, если бы
—ветило солнце в сердце у людейЕ


»рина —амарина-Ћабиринт



—ери€ сообщений "»рина —амарина Ћабиринт1":

„асть 1 - »рина —амарина-Ћабиринт. —ейчас, а не потом...
„асть 2 - »рина —амарина-Ћабиринт. ћой внутренний мир...
...
„асть 36 - »рина —амарина-Ћабиринт. ƒержись, береги себ€...
„асть 37 - »рина —амарина-Ћабиринт.  огда влюблЄнность исчезает...
„асть 38 - »рина —амарина-Ћабиринт. ј у мен€ цветение весны...


–убрики:  ∆изнь - это миг ...

ћетки:  

ћантра котора€ поможет похудеть

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 11:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ буддизме, как впрочем и индуизме и в большинстве других восточных религи€х мантры примен€ют как некий аналог православным или же католическим молитвам. ≈сть лишь одно существенное исключением, что если наши молитвы, это обращение к Ѕогу, то мантры это вли€ни€ чистого разума на материю. Ёто обращение к энергии космоса и высшим силам ¬селенной. ќбращени€ в пространство, или  ко ¬селенной, есть ни что иное, как настройка своего сознани€ и активаци€ подсознательной зоны. ћантры большой помощник в этой идее.

—уществую 5 наиболее полезных и нужных мантр. ѕро первую уже писал. Ёто мантра «ћан-√алам ƒиишту-ће ћахе-Ўвари» » про п€тую писал. Ёто мантра «јум-Ќамо ƒханадайе —ваха Ќамах-јум», котора€ помогает стать богатым. —егодн€ мантра, котора€ в списке наиболее востребованных стоит на 4 месте.

Ёто «—ан-—иа „ии Ќаох-ѕай-“ун ƒоу» - ћантра красоты и физической силы. ќна активирует мышечные центры тела, зар€жает их энергией и заставл€ет их работать, побуждать к действию. »ными словами помогает похудеть.

Ћучше всего начитывать эту мантру, когда занимаешьс€ выполнением физических упражнений. ƒелать это можно как про себ€, так и шепотом. ћантра пришла из “ибета, поэтому не требует особого и идеального соблюдени€ транскрипции или интонации.

ќб этой мантре мое сегодн€шнее новое видео на ётубе и здесь на Ћиру.

ѕодписывайтесь на мой канал на ётубе, ставьте лайки, пишите комментарии. —делать подписку можно в эпиграфе моего дневника!

’ороших эмоций!

 



–убрики:  Ёзотерика

ћетки:  

¬€заные спицами шапки. ѕодборка

ѕонедельник, 27 ‘еврал€ 2017 г. 06:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ YaromilaVolkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

ќбратите внимание!

 алькул€тор расчета петель дл€ в€заного издели€

 алькул€тор расчета цены в€заного издели€

Ўапка спиральным узором спицами

Ўапка спиральным узором спицами

Ўапка спиральным узором спицами: как св€зать ћодна€ шапка, св€занна€ спиральным узором, носить которую большое удовольствие. Ўапку можно св€зать...

 

 

 
–убрики:  ¬€зание/¬€зание спицами

ћетки:  

Ў а н с

—реда, 22 ‘еврал€ 2017 г. 12:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈∆»„ ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

515e77d18fe4aa24e870841b484ebd40 (550x499, 289Kb)
Ѕежим по замкнутому кругу
¬о власти вечной суеты.
ћы так похожи друг на друга...
ƒела похожи... и мечты...

–астим детей, жалеем старость,
Ќаходим что-то дл€ души...
“ер€ем... то, что нам досталось...
» верим... даже в миражи!

ј годы - тихо уплывают,
—откав дл€ нас вуаль морщин,
ƒа сединой напоминают,
„то жизнь - одна!
» шанс - один!

јнтракта нет на этой сцене.
» занавес нельз€ закрыть,
ј врем€ - поднимает цены
Ќа право полноценно жить:

ѕить сок закатов и рассветов,
—вободы пить хмельной настой
» сложных не искать ответов
¬ задаче √амлета простой.

»скать, творить и быть счастливым,
 ак в детстве, быть самим собой,
Ћюбить, и тоже быть любимым,
» вознестись над суетой!

ј счастлив тот, кто на рассвете,
—умел однажды осознать,
„то жив!
«доров!
„то солнце светит!
» будет новый день оп€ть!

јлександр “арадов
8892903 (309x156, 43Kb)

–убрики:  ∆изнь - это миг ...

ћетки:  

ѕонедельник, вторник и оп€ть среда...

—реда, 22 ‘еврал€ 2017 г. 11:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ mimozochka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕонедельник, вторник и оп€ть среда,
«аметает дворник мес€цы, года.
Ѕыстро пролетают вереницы лет,
—ловно льдинки тают и возврата нет.
ѕусть и нет возврата - продолжаю петь:
"√лавное, реб€та, сердцем не стареть!".
я и не старею, вопреки годам.
√русть, не сожале€, прошлому отдам.
я не хмурю брови и не стану ныть.
» в душе с любовью продолжаю жить.
’ороша ль, плоха ли, жизнь даЄтс€ раз.
Ќе ворчи, не охай, не стони подчас.
Ќе ругай соседей, с миром подойди,
¬ дружеской беседе компромисс найди.
—разу станет €сно от бесед таких,
„то людей прекрасных больше,
чем плохих.
» не стоит гнутьс€ и впадать в хандру.
Ќадо улыбнутьс€ жизни поутру!

© Copyright: ћаргарита ‘ортье, 2011.

60684c6f54e8.gif

–убрики:  ∆изнь - это миг ...

ћетки:  

ћантра на очистку и здоровье

ѕонедельник, 13 ‘еврал€ 2017 г. 06:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ћантра на очистку и здоровье

ћантры €вл€ютс€ нашими помощниками по приобретению здоровь€, любви, богатства и других благ.

ƒумаю, что многие знают, что это такое.

ћантра €вл€етс€ краткой молитвой. Ёто сосредоточение и пучок энергии, в котором определенным образом закодирована информаци€. ѕри помощи мантры мы  как бы соедин€ем свое личное сознание с величественным космосом!

Ёта ћантра позвол€ет поправить здоровье! ѕрекрасно работает с физическим и тонкими телами! –екомендуетс€ включать каждый день. ћожно зар€жать воду и еду.

 



–убрики:  Ёзотерика

ћетки:  

ѕельмени жареные в горшочке

ѕонедельник, 13 ‘еврал€ 2017 г. 06:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

2044_0_s (693x388, 259Kb)

ѕельмени жареные в горшочке

„итать далее...
–убрики:   улинари€/¬торое

ћетки:  

”добна€ и уютна€ маленька€ кухн€

ѕонедельник, 13 ‘еврал€ 2017 г. 06:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Solovik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

” многих из нас кухни маленького размера. ќднако хотелось бы сделать и такую маленькую кухню удобной и уютной, где было бы при€тно завтракать, ужинать или принимать гостей. ¬от один из вариантов дизайна маленькой кухни.

кухн€
 

≈сть и выдвижные €щички, в которых хоз€йке будет удобно хранить кухонные принадлежности.


2 (604x453, 216Kb)

ƒалее
–убрики:  –азное

ћетки:  

» что с того, что ненавижу?...

ѕонедельник, 13 ‘еврал€ 2017 г. 06:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -Juliana- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


» что с того, что ненавижу?  уда мне это чувство деть?
Ќо, вр€д ли, кто-то станет ближе
теперь и впредь.

» что с того, что не отвечу на твой очередной звонок?
“ы можешь сделать шаг навстречу,
но видит Ѕог

я отойду на два, на дес€ть, € огражу себ€ стеной!
“ак вышло: не уравновесить
теб€ со мной!

» что с того, что не иначе? Ќу, право же, не лезть в петлю!
я ненавижу. Ќо не значит,
что не люблю.


© Copyright: «латенци€ «олотова, 2015
—видетельство о публикации є115052600777


–убрики:  Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

√орбуша под сыром

ѕ€тница, 10 ‘еврал€ 2017 г. 06:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

http://efachka.ru/

√орбуша под сыром.

„итать далее...
–убрики:   улинари€/¬торое

ћетки:  

¬се виды соединени€ трикотажных деталей (спицы)

—реда, 08 ‘еврал€ 2017 г. 13:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tangoA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

.

 лад дл€ в€зальщицы - все виды соединени€ трикотажных деталей (спицы)

1.
255 (517x388, 232Kb)

„итать далее...
–убрики:  ¬€зание/¬€зание спицами

ћетки:  

 ороткий свитер от Ralph Lauren

—реда, 08 ‘еврал€ 2017 г. 06:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋјЌј_¬» [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

стильный пуловер спицами от Ralph Lauren   стильный-пуловер-спицами-от-Ralph-Lauren

 ороткий свитер от Ralph Lauren на американской актрисе ƒжессике јльбе сморитс€ просто великолепно.

¬прочем актриса одета с ног до головы в вещи именитого дизайнера, потому как направл€лась она в таком образе на показ мод, весна-2014, Ralph Lauren  в Ќью-…орке.

ќписание составлено ориентировочное, поэтому буду признательна за правки и вашу помощь.

–ј«ћ≈–џ: 36 - 38

Ќ≈ќЅ’ќƒ»ћќ:

  • 400 г (400г / 450 г) пр€жи черного цвета, если свитер дл€ весны, то состав лучше 100 % хлопок, если дл€ зимы, то шерсть, ориентировочно 140 метров /50 граммах;
  • спицы пр€мые є4, є5;
  • спицы круговые є4.

рекомендательное описание дл€ свитера:

–убрики:  ¬€зание/¬€зание спицами

ћетки:  

“ы мен€ потер€л... “ан€ „ерненко

—реда, 08 ‘еврал€ 2017 г. 06:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Kiona-Julija [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]




“ы мен€ потер€л так легко и красиво,
ѕозабыв вмиг о кл€тве бессмертной любви,
–астоптав равнодушием чувства игриво,
—комкал в урну Ђбылогої счастливые дни.

”далил навсегда ночи бурных соблазнов,
ѕромен€в на другую, пыталс€ забыть,
ќказалось, что действи€ были напрасны Ч
Ѕез мен€ ты не смог и минуты прожить.

≈сть законы свои, неподвластные моде,
≈сли предал любимый Ч цена ему грош,
Ѕудь же счастлив с другойЕ
ЂBon voyage!ї “ы свободен!
Ѕольше нет моих сил терпеть сладкую ложь.
“ан€ „ерненко



–убрики:  Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

>¬€заные спицами шапки. ѕодборка

ѕонедельник, 06 ‘еврал€ 2017 г. 06:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ YaromilaVolkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ¬€зание/¬€зание спицами

ћетки:  

я так решила...

ѕонедельник, 26 —ент€бр€ 2016 г. 13:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lipa_fv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

107 (640x480, 36Kb)

ƒавай оставим всЄ, как есть.
«ачем былое ворошить?
≈сть слово - гордость, слово - честь.
я не хочу, как прежде жить.

я не хочу по вечерам
—мотреть на запертую дверь
» горько плакать по утрам…
Ќе буду больше, ты поверь!

¬се это длитс€ много лет:
ѕоступков, мыслей — чехарда.
ƒавай закончим этот бред!
—егодн€, раз и навсегда.

—могла € душу излечить,
— тобою нам не по пути.
—вободной птицей мне парить.
я так решила. ”ходи!


12092166778b3e34ff51892348ab3bf0522eb6b1c6 (379x53, 5Kb)

© Copyright: ¬иолетта “окар, 2011
—видетельство о публикации є111030805649

–убрики:  Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

Ёто неправда, что врем€ лечит...

ѕонедельник, 26 —ент€бр€ 2016 г. 12:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lipa_fv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

101 (617x619, 113Kb)

ќдни говор€т то, что врем€ всЄ лечит…
ƒругие не вер€т и в голос тверд€т:
неправда,… ничуть не становитс€ легче…
и раны всЄ так же с годами бол€т…

Ќесколько лет € тобою болела…
Ќесколько лет только прошлым жила…
Ќесколько лет на других не смотрела…
каждый твой жест, каждый вздох берегла…

» от тоски по ночам холодело…
» от звонков заходилась душа…
ј нынче что сталось?.. мне не было дела…
€ мимо теб€ вдруг спокойно прошла…

» сердце моЄ так размеренно билось,
не путались мысли, си€ли глаза…
Ќеужто же вправду былое забылось?..
как будто бы разом вдруг стихла гроза…

я снова свободно расправила плечи…
“еперь ты всЄ дальше лишь,... день ото дн€…
Ёто неправда, что врем€ не лечит –
видишь, оно излечило мен€…


0_6d4e2_387b75ea_M (174x36, 5Kb)

© Copyright: јнастаси€ Ћарецка€, 2010
—видетельство о публикации є110082801410

–убрики:  Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

“ри ежедневных молитвы православных христиан

ѕонедельник, 26 —ент€бр€ 2016 г. 12:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tanyusha100 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ри ежедневных молитвы православных христиан.

“ри ежедневных молитвы православных христиан.

     ѕреподобный —ерафим —аровский в своем кратком молитвенном правиле дл€ мир€н заповедовал читать молитву «ќтче наш» (3 раза), «Ѕогородице дево радуйс€» (3 раза) и «—имвол веры» — 1 раз.

     «ƒержась этого правила», говорит о. —ерафим, «можно достигнуть меры христианского совершенства, ибо означенные три молитвы — основани€ христианства: перва€, как молитва, данна€ —амим √осподом, есть образец всех молитв; втора€ принесена с неба јрхангелом в приветствие ƒеве ћарии, ћатери √оспода; —имвол же вкратце содержит в себе все спасительные догматы христианской веры».
4897960_4nkpbrgouxejmwri__g (109x32, 1Kb)
0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

 

–убрики:  –азное

ћетки:  

ѕрофессиональные таблицы соотношени€ веса и роста

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 06:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gyord-pro-ladies [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—уществуют разные формулы дл€ определени€ оптимального соотношени€ веса и роста. «десь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выгл€деть полным, другой — совершенно нормальным.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:  «доровье всему голова :)/10 шагов к стройной фигуре

ћетки:  

ак обрести осиную талию? - уникальна€ методика

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 06:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ YaromilaVolkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

4716146_prazneniadlatalii (300x240, 10Kb)

≈сли вам хочетс€ стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекатьс€ упражнени€ми дл€ косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказатьс€ пр€мо противоположным. ”величива€сь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.

Ќо существует комплекс упражнений специально дл€ талии, которые хорошо сгон€ют жир, не накачива€ при этом боковые и косые мышцы.«анима€сь ими регул€рно, вы без проблем распрощаетесь с  жировой прослойкой, а ваша тали€ станет тонкой и гибкой.  аждое упражнение нужно делать 10-15 раз по два раза в день. ƒерзайте, у вас все получитс€!
 
 
Ќова€ социальна€ сеть дл€ рукодельниц - HandLife.RU. –егистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами в€зани€! 
–убрики:  «доровье всему голова :)/10 шагов к стройной фигуре

ћетки:  

Ќаучи мен€ не волноватьс€...

„етверг, 23 »юн€ 2016 г. 06:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ NIKALATA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

 

 

Ќаучи мен€ не волноватьс€… Ќе рыдать от чьих-то колких слов… Ќикогда от боли не сдаватьс€ и не ждать отдачи за любовь…

Ќаучи, как ты, спокойным словом говорить о муторных вещах… Ќаучи к проблемам быть готовой и не делать больно, сгор€ча…

Ќаучи не верить незнакомым, ставить сердце от чужих на блок… ƒл€ мен€ ты стал любимым домом, домом тем, в котором главный – Ѕог…

Ќаучи ночами отдаватьс€, искренних желаний не стыд€сь… Ќаучи на важное решатьс€, не пуска€ к сердцу чью-то гр€зь…

Ќаучи не верить предсказань€м, что запретно, поздно и нельз€… “ы – моЄ заветное желанье… Ќам с тобою беды не гроз€т…

“ы всему научишь, без сомнень€… “олько мне чему теб€ учить? –азве что писать стихотворень€ и любить… душою всей любить…

© Copyright: »рина —амарина-Ћабиринт

 
 
D1opY.gif
–убрики:  я - женщина

ћетки:  

ќдин не разберЄт, чем пахнут розы

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 06:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћальцева_ћарина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќмар ’ай€м

4239794_bbtjoNtApqo (400x498, 37Kb)
4239794_0_9abe4_e7e66dff_XS (100x71, 18Kb)
ќдин не разберЄт, чем пахнут розы…
ƒругой из горьких трав добудет мЄд…
 ому-то мелочь дашь, навек запомнит…
 ому-то жизнь отдашь, а он и не поймЄт…

ƒарить себ€  не значит продавать.
» р€дом спать  не значит переспать.
Ќе отомстить  не значит все простить.
Ќе р€дом быть  не значит не любить!

“о что Ѕог нам однажды отмерил, друзь€,
”величить нельз€ и уменьшить нельз€.
ѕостараемс€ с толком истратить наличность,
Ќа чужое не зар€сь, взаймы не прос€.

„тоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
ƒва важных правила запомни дл€ начала:
“ы лучше голодай, чем что попало есть,
» лучше будь один, чем вместе с кем попало.
 
Ќикогда не иди назад. ¬озвращатьс€ нет уже смысла. ƒаже если там те же глаза, в которых тонули мысли. ƒаже если т€нет туда, где ещЄ всЄ было так мило, не иди ты туда никогда, забудь навсегда, что было. “е же люди в прошлом живут, что любить обещали всегда. ≈сли вспомнил ты это  забудь, не иди ты туда никогда. Ќе верь им, они  чужие. ¬едь когда-то ушли от теб€. ќни веру в душе убили, в любовь, в людей и в себ€. ∆иви просто тем, что живешь и хоть жизнь похожа на ад, смотри только вперед, Ќикогда не иди назад…
4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)
–убрики:  ∆изнь - это миг ...

ћетки:  

Ќе предавай

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 06:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћарса [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


Ќе предавай возвышенной мечты
¬ минуты, когда боль сильнее чувства.
 огда сжимают цепи пустоты
» ты на грани лЄгкого безумства.

Ќе предавай, когда не стало сил,
„тобы дождатьс€ долгожданной встречи..,
 огда наставший день ничуть не мил
» нет зан€тий на гр€дущий вечер.

Ќе предавай, когда потер€н сон,
 огда печали дрожь пронзает тело,
»гра€ с ветром грусти в унисон,
»зматыва€ музыкой умело.

Ќе предавай, когда цветЄт сирень,
ј на душе-суровые метели...
∆иви мечтою каждый новый день...
ћы, как никто, годами ждать умели.


Ћуиза ћедведева



—ери€ сообщений "ћ1":

„асть 1 - јлевтина ћаркова ƒрузь€ познаютс€ и в счастье
„асть 2 - јлевтина ћаркова —ильна€ женщина
...
„асть 31 - Ќелли ћышкина. ѕросто жить...
„асть 32 - Ћуиза ћедведева. ”лыбайтесь, друзь€
„асть 33 - Ћуиза ћедведева. Ќе предавай


–убрики:  Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

√ромка€. “иха€. —лишком открыта€...

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 06:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Olga04 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√ромка€. “иха€. —лишком открыта€.
Ќервы по ниточкам. —ердце закрытое.
¬рем€ потрачено. ћысли не сдержаны.
ƒерзка€. —ильна€. ¬ластна€ женщина.
—просишь - откликнетс€.
Ѕросишь - царапнетс€.
Ќепредсказуема. „асто срываетс€.
ƒелает больно. «литс€. –угаетс€.
—ильно страдает, но не извин€етс€.
Ћюбит. —жигает. —ама раствор€етс€.
¬ сказки не верит. «а маской не пр€четс€.
ѕросто уйдет, на виду не расплачетс€.
“олько ему она довер€етс€.
√ромка€. “иха€. —лишком открыта€…(с)

из инета

–убрики:  я - женщина

ћетки:  

„то учесть при планировке гардероба: 5 важных нюансов

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 07:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ shegelen [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 акой глубины выбрать шкаф, почему обычные полки удобнее обувницы и кака€ высота оптимальна дл€ зеркала – рассказываем, как сделать гардероб удобным и функциональным

5582947_3 (600x600, 117Kb)
„тобы не подставл€ть табуретку каждый раз, когда нужно достать кофточку, и не нагибатьс€ за мелкими вещами на самой нижней полке, спланируйте шкаф с учетом ваших нужд и пожеланий. –ассказываем, как рассчитать оптимальные размеры шкафа, ширину ниш и высоту отделений дл€ брюк и платьев. 
 
„итать далее...
–убрики:  –азное

ћетки:  

ћќЋ»“¬ј, ћ√Ќќ¬≈ЌЌќ »«Ѕј¬Ћяёўјя ќ“ ¬—≈’ ѕ–ќ Ћя“»…

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 06:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Luyda52 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  –азное

ћетки:  

 ак готовить кофе: по-турецки, по-арабски и по-сербски

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 06:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ечерком [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ современном мире порадовать себ€ кофе очень просто. ƒостаточно лишь нажать на кнопку соответствующего аппарата — и через несколько минут забрать готовый напиток. Ќу, а если кофе-машины нет, тоже не беда. ¬ конце концов, можно одним добавлением кип€тка заварить молотый кофе, дл€ менее привередливых — быстрорастворимый. »ли после долгого хождени€ по заведени€м стать посто€нным клиентом одного бариста.

 офе: по-турецки, по-арабски и по-сербски

Ќо, согласитесь, всЄ-таки ни один кофе в мире не сравнитс€ с тем, который сварен собственными руками. ќт него редко отказываютс€ даже те, кто к кофеманам вообще никакого отношени€ не имеет. ѕоэтому давайте вспомним сегодн€, как самой варить кофе!

¬полне веро€тно, что многие из вас это и не забывали (вы ведь поделитесь тогда своими рецептами и выдадите нам свои маленькие хитрости?). Ќо кого-то наша подборка, может, вдохновит на то, чтобы встретить новый день обжигающим глотком своего кофе.

“ем более что его приготовление не занимает много времени. » всЄ, что дл€ этого нужно, — соответствующа€ кухонна€ утварь, простые ингредиенты (основные из которых — кофе и вода) и огромное желание.

„итать далее...
–убрики:   улинари€

ћетки:  

15 начинок дл€ лаваша

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 06:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

15 бесконечно вкусных начинок дл€ лаваша!

–улет из лаваша — замечательна€ закуска, котора€ подойдет как дл€ изысканного фуршета, так и дл€ семейного пикника на природе. »нтересный блог Ћес€ка.–у собрал дл€ вас самые вкусные сочетани€ продуктов дл€ рулета.
 
Ќачинка из овощей
 
3925073_944356565014634803441 (650x433, 202Kb)
  
 
Ќарежьте мелко болгарский перец, огурец и помидор. ¬ыдавите 1 зубчик чеснока, добавьте зелень — перышки лука, укроп или базилик — и нарезанный кубиками сыр фета. ѕосолите, заправьте растительным маслом и хорошенько перемешайте.
 
+ еще 14 начинок
–убрики:   улинари€

ћетки:  

 огда мен€ ужалите жестоко...

—уббота, 09 јпрел€ 2016 г. 11:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MISTER_MIGELL [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

3085196_I564B0sjNK0 (324x594, 35Kb)

 огда мен€ ужалите жестоко,
я не отвечу тем же… я сильней!
Ќо суть пойму из данного урока
» вы уйдЄте в пам€ть прошлых дней…
я вас прощу и даже пожалею,
» с лЄгкостью из сердца отпущу…
— обидой жить намного т€желее.
я лучше близких счастьем угощу…
» лучше злобу в сердце не копите,
ќставьте уголок дл€ теплоты…
Ѕездомную дворн€гу накормите
» отыщите детские мечты,
¬ которых вы без маски улыбались
» не кололи зависти иглой…
¬ы где-то обожглись и вдруг сломались,
¬едь человек не мог родитьс€ злой…
Ќо знайте, по заслугам воздаЄтс€…
» если за спиной судили вновь,
“о бумерангом всЄ назад вернЄтс€,
ј мне вернЄтс€ счастье и любовь…
»рина —амарина

 

3085196_Love17 (356x352, 78Kb)

–убрики:  я - женщина
Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

“а женщина, котора€ ушлаЕ

ѕ€тница, 08 јпрел€ 2016 г. 12:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ерзиера [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]








“а женщина, котора€ ушла,
Ќе будет беспокоить вас звонками
» баловать в субботу пирожками,
–ассказывать, что ночью не спалаЕ
≈й будет абсолютно всЄ равно,
„то ни одной с рыбалки смс-киЕ
„то удочки стары, порвались лески,
ј рыбы в речке спр€тались на дноЕ

“а женщина, котора€ ушла,
Ќе будет вспоминать объ€ть€ ваши
» станет на одну потерю старше,
Ќо у неЄ, как прежде, два крылаЕ
–учьЄм не льютс€ слЄзы по щекам
ќт запаха духов чужих и сладкихЕ
ќна уйдЄт, не бросив взгл€д украдкой,
ј вместо вас возьмЄт себе щенкаЕ



“а женщина, котора€ ушла,
ѕо центру дартса ваше фото вклеитЕ
¬ дес€точку без промаха сумеет
ѕопасть, она б иначе не смоглаЕ
» на страницах ваших, в соцсет€х,
≈Є в гост€х не встретите случайноЕ
» не вздохнЄт о вас ночами тайноЕ
 орабль не хочет знать о €кор€хЕ

¬ы будете не раз еЄ просить,
„тоб пон€ла, открыла и простила,
ѕод дверью, с орхидеей и текилой,
— козырной кл€твой Ч на руках носитьЕ
ќна откроет дверь, не помн€ зла,
¬ рубашке не еЄ совсем размера,
—о счастьем на лице, а в сердце с веройЕ
“а женщина, котора€ ушлаЕ



»рина —амарина-Ћабиринт




¬≈–«»≈–ј


–убрики:  я - женщина
Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

»рина —амарина-Ћабиринт. ѕо изнанке щЄк...

¬торник, 05 јпрел€ 2016 г. 06:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћарса [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


Ѕыть долго сильною нельз€.
¬едь боль души Ц итог.
» слЄзы горькие скольз€т,
Ќо по изнанке щЄкЕ

„тоб враг не видел той воды
—олЄной, как мор€Е
Ќо женской слабости следы
ќна скрывала зр€Е

 расивой женщине идЄт
» слабость, и печаль,
» нежность, что в душе живЄт,
» робких чувств хрусталь.

ќна отдаст любовь свою
» сохранит очаг.
ќна создаст в семье уют.
ј ты сумеешь так?

≈Є хранить, еЄ беречь,
Ћюбить за то, что естьЕ
“ак не хватает крепких плеч,
„тоб от любви расцвестьЕ

ћужчины слабые вздохнут,
„то женщины сильнейЕ
“ак это только потому,
„то нет защиты ейЕ

ќт беззащитности своей
ќна играет роль,
» только кажетс€ сильней,
Ќе выдава€ больЕ

ћужчины сильные поймут,
»м всЄ подскажет Ѕог,
 ак слЄзы женские текут,
Ќо по изнанке щЄкЕ

Ќет сильных женщин на земле.
≈сть просьба: ЂЅудь сильней!ї
„тоб мог и в счастье и в беде
«аботитьс€ о нейЕ.


»рина —амарина-Ћабиринт

–убрики:  я - женщина

ћетки:  

ћјЌ“–ј ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ - „»“ј“№  ј∆ƒќ≈ ”“–ќ!!

¬торник, 05 јпрел€ 2016 г. 06:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

4121583_BT2A409SCo0 (604x377, 47Kb)

я люблю себ€ милую, нежную,
ќзорную, немного небрежную,
я люблю себ€ разную-разную,
ƒаже утром, спросонь€, прекрасную!

далее
–убрики:  я - женщина
Ёзотерика

ћетки:  

„увство вины. „то с ним делать?

¬торник, 05 јпрел€ 2016 г. 06:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћ»„Ќџ≈_ќ“ЌќЎ≈Ќ»я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„увство вины (438x604, 17Kb)

ƒл€ начала стоит разделить вину и чувство вины. ¬ина, скорее, юридическое пон€тие, св€занное с причинением вреда. ј вот чувство вины Ц штука субъективна€, и может быть вообще не св€зана с реальным вредом кому бы то ни было.

„итать далее...
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

√овор€т, что сильные не плачут

ѕонедельник, 04 јпрел€ 2016 г. 13:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ svetikya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


ltBeioGiUJ0 (604x403, 68Kb)

√овор€т, что сильные не плачут
√овор€т, им ни по чем гроза...
ѕросто эти люди часто пр€чут
 расные от слез глаза...

√овор€т, что сильные все могут,
∆ить без теплых слов и без любви...
ѕросто эти люди с болью стонут
“ам, где нет ушей и болтовни..

√овор€т, что сильным все даетс€
Ѕез усили€ и без труда...
ѕросто этим люд€м удаетс€
¬сю усталость утаить всегда

√овор€т, что сильным стать не сложно
Ёто, как умножить два на два...
√оворить, конечно, все возможно,
“олько трудно, сильным быть всегда

”ль€на Ѕунькова

ekVIbS2-fuo (604x410, 53Kb)
4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
–убрики:  –азное

ћетки:  

я в жизни не боролась за мужчин...

ѕонедельник, 04 јпрел€ 2016 г. 13:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ветлана_√рищенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

я в жизни не боролась за мужчин.
«ачем?! ¬едь это в принципе не верно
ѕо р€ду обсто€тельств и причин,
ј главное - бессмысленно, наверно.

Ќе знаю... то ли гордою была,
» это действо мне всегда претило...
ј может, свои нервы берегла
» молча, без скандалов, уходила.

¬ойны не объ€вл€ла никогда
—оперницам и не стращала карой:
я просто уходила... навсегда...
“акой мужчина мне не нужен даром!

Ѕоротьс€ и кричать "€ не отдам!",
ѕотом всю жизнь терпеть и унижатьс€...
Ќе верить ни глазам и ни словам,
» ежедневно за любовь сражатьс€?!

—паси и сохрани от этих бед
ћен€, ¬севышний, нынче и впредь тоже!
Ћюбовь - она иль есть, иль еЄ нет:
“ут третьего по сути быть не может!

ѕусть будет тот, кто не предаст любовь,
 то будет твЄрд и в принципах, и в чувствах,
 то испытал и знает эту боль
»змен коварных с привкусом распутства...

я в жизни не боролась за мужчин...
» сто процентов, что уже не буду.
» даже тот, кто мною так любим...
ќн тоже исключением не будет.

ќн есть... но не борюсь € за мужчин.
» это - моЄ правило, мой принцип...
ќт юности - до серебра седин...
ќдна из самых главных моих истин.


–убрики:  Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

Ќа душе - всЄ те же двадцать!..

ѕонедельник, 04 јпрел€ 2016 г. 13:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ветлана_√рищенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

я не стану признаватьс€
¬ том, что молодость прошла,
¬ том, что мне уже не двадцать,
¬ том, что удаль отцвела,

¬ том, что жизнь, мину€ стрежень,
¬ытекает на простор,
¬ том, что стал гораздо реже
ƒелать все наперекорЕ

„то уже могу гордитьс€
√ордостью своих детей,
¬ том, что мне уже не тридцать
» все ”же круг друзейЕ

¬ том, что стал предельно дорог
 аждый миг и каждый час,
¬ том, что мне уже не сорок
» усталость возле глазЕ
¬ том, что мне пришлось смиритьс€
— диалектикой вещей,
¬ том, что жизнь, как поезд, мчитс€
  дальней станции своейЕ

Ќо пока глаза искр€тс€,
∆изни вкус ещЄ живой,
Ќа душе - всЄ те же двадцать!..
ќстальное - за душой...
–убрики:  я - женщина

ћетки:  

 ак пить воду, чтобы худеть?  ак можно лежать и худеть? ак подкачать пресс без нагрузок? ак худеть по типу ожирени€? 4 видео.

ѕонедельник, 04 јпрел€ 2016 г. 06:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ X-dranik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќемецкие ученые открыли особое свойство воды – оказываетс€, она способна сжигать калории!  ак правильно пить воду, чтобы худеть,узнаем из видео. ’удеем без диет и смены рациона!



¬ашей самой проблемной зоной €вл€етс€ животик? „тобы избавитс€ от лишних сантиметров, совсем не нужно будет вставать с кровати и перетруждать себ€! »з видео узнаем комплекс «ленивых» упражнений, благодар€ которым совсем скоро вы станете обладательницей осиной талии



„итать далее...
–убрики:  «доровье всему голова :)/„ерез тернии диет

ћетки:  

Ќемного в жизни есть

ѕонедельник, 04 јпрел€ 2016 г. 06:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ svetikya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


ARUqLOyJ26Y (604x387, 40Kb)

Ќемного в жизни есть таких людей,
 ому доверить можно свою душу,
 то с каждым днем надежней и родней
» с каждым годом все сильнее нужен.

Ќемного тех, с кем можно быть собой
ƒо жеста, до движени€, до взгл€да,
— кем каждый вдох уверенно-простой,
Ћишь оттого, что этот кто-то р€дом.

Ќемного рук, что т€нутс€ в беде
» предложить готовы свою помощь,
Ќемного тех, кто помнит о тебе
» днем, и утром, и в немую полночь.

» как редки те люди, кто отдаст
ѕоследнее, чтоб только друг не плакал,
Ќо вот таким √осподь за все воздаст
 огда-нибудь внезапно и с размахомЕ


© ≈лизавета ўербакова
7539a1b30386b8951ffea14c91e802dc_XL (700x437, 139Kb)
4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
–убрики:  –азное

ћетки:  

—тихи o любви

ѕ€тница, 01 јпрел€ 2016 г. 06:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬иктор_¬аркентин [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

i (382x215, 15Kb)

         арие глаза

 акие страстные глаза!

ћан€т к себе и дар€т ласку...

Ѕез них прожить никак нельз€

÷вет карих глаз, сул€т мне сказку.

 

ќх эти жгучие глаза!..

„аруют, нежат и ласкают

¬ них отражаетс€ весна-

¬ любви, взаимности желают.

 

’очу € в эту бесконечность...

“ам где тепло, душевный рай

¬ твоих глазах, € жил бы вечность

ѕрошу теб€, любви мне дай!

 

Ќельз€ забыть что раз увидел

“епло и нежность, карих глаз!..

ѕрошу прощень€, коль обидел

» счасть€, счасть€ - много раз.

 

≈щЄ прошу, ты стань моею

Ѕез карих глаз, душа слепа!..

—омнень€ верности, развею

Ћюбовь даЄтс€ - на всегда.

 

          ¬иктор ¬аркентин

http://www.liveinternet.ru/users/3544350/

 

 

 

 

87274224_4444448_P106035621 (429x203, 13Kb)

–убрики:  Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

 ак стать счастливой?

„етверг, 24 ћарта 2016 г. 13:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћ»„Ќџ≈_ќ“ЌќЎ≈Ќ»я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак стать счастливой (465x604, 38Kb)—частье Ц это состо€ние, к которому, осознанно или нет, стремитс€ практически каждый. ƒругое дело, что счастье Ц у каждого свое: у кого-то благополучна€ семь€, у кого-то профессиональна€ самореализаци€, у кого-то материальный достаток.

Ѕыть счастливым человеком и просто, и сложно. —ложность в том, что дл€ того, чтобы стать счастливым, нужно знать некоторые услови€ достижени€ счасть€, о них чуть ниже. Ќо основна€ трудность заключаетс€ в том, что счастье перестало быть интересным люд€м. Ћегко убедить в этом могут практически люба€ современна€ книга, фильм или песн€: судьбы героев исковерканы какой-то трагедией, чьей-то безвременной смертью, несчастным случаем, неразделенной любовью. » сопереживать, таким образом, мы учимс€ вовсе не счастью, а несчастью. » именно несчастье чаще всего пример€ем на самих себ€. “от, кто счастлив, тот никому не интересен, в лучшем случае. ј в худшем, - вызывает непри€знь. ѕомните, как в Ђƒевчатахї говорила “оська: Ђ—частлива€ ты,  атька, а счастье люд€м глаза заститї.

≈ще одна трудность на пути к счастью состоит в нашем заблуждении, будто счастье трудно достижимо. ћы вообще привыкли думать, что благо надо заслужить, а то, что даетс€ легко, ничего не стоит. ƒаже выражение есть такое - Ђвыстраданное счастьеї. „асто, вместо того, чтобы становитьс€ на самом деле счастливым, мы начинаем это счастье добывать, придумыва€ себе преп€тстви€ и страдани€ на ровном месте. ћы не верим в счастье, если оно само идет к нам в руки. ћы считаем насто€щим то, что выстрадано, добыто, заработано, и никогда Ц то, что оказалось в наших руках легко и радостно.
 ак же все-таки быть счастливым?
„итать далее...
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 липарт "¬олосы, прически"

¬торник, 15 ћарта 2016 г. 06:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ IrchaV [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 
 

‘отографии в альбоме «Hair PNG», автор Oxanakoxana на яндекс.‘отках

далее...
–убрики:  ‘отомани€/ липарт дл€ фотошопа

ћетки:  

”пражнени€ от сутулости

ѕонедельник, 14 ћарта 2016 г. 13:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнени€ от сутулости (492x335, 16Kb)1. ѕриседани€
ƒл€ ровной по€сницы
¬станьте спиной к стене (рассто€ние Ч 10 см). —топы поставьте на ширину плеч, пр€мые руки поднимите вверх. ¬ыполните приседание Ч когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней по€сницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют пр€мой угол. «адержитесь на 30Ц60 секунд.

2. Ђѕланкаї
ƒл€ крепкого пресса
«аймите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечь€. ќсновной вес тела перенесите на руки. Ќе тер€€ равновеси€, согните левую ногу в колене и дважды пот€ните п€тку к €годицам. ¬ерните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. ѕо 10 раз.

3. ¬ращени€
ƒл€ расправленных плеч
¬озьмите полотенце, сверните в жгут. ¬ыпр€мите спину, стопы поставьте на ширину плеч. ¬ыт€ните руки перед собой и нат€ните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. ѕоднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. ƒосчитайте до п€ти. ¬ерните в исходное положение. ѕовторите 5 раз.
–убрики:  «доровье всему голова :)

ћетки:  

ј счастье просто любит тишину...

ѕонедельник, 14 ћарта 2016 г. 13:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ветлана_√рищенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]





ј счастье просто любит тишину,
ѕростые мелочи без пафоса и флирта,
¬стречать вдвоем в одном окне весну,
» видеть, как играет в ней палитра.

ƒве чашки кофе, но, возможно, чай,
— жасмином, м€той, липой и корицей,
» тихое в пороге: "Ќе скучай...",
"я постараюсь скоро возвратитьс€!"

»скать на небе первую звезду,
» говорить с друг-другом о насущном,
¬едь счастье просто любит тишину,
» счастье хочет быть кому-то нужным...

ј счастье просто любит тишину,
ѕростые мелочи без пафоса и флирта,
¬стречать вдвоем в одном окне весну,
» видеть, как играет в ней палитра.

ƒве чашки кофе, но, возможно, чай,
— жасмином, м€той, липой и корицей,
» тихое в пороге: "Ќе скучай...",
"я постараюсь скоро возвратитьс€!"

»скать на небе первую звезду,
» говорить с друг-другом о насущном,
¬едь счастье просто любит тишину,
» счастье хочет быть кому-то нужным.


–убрики:  Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

я в жизни не боролась за мужчин...

ѕ€тница, 11 ћарта 2016 г. 07:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ сон€_лифинска€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

 

я в жизни не боролась за мужчин.
«ачем?! ¬едь это в принципе не верно
ѕо р€ду обсто€тельств и причин,
ј главное - бессмысленно, наверно.

Ќе знаю... то ли гордою была,
» это действо мне всегда претило...
ј может, свои нервы берегла
» молча, без скандалов, уходила.

¬ойны не объ€вл€ла никогда,
—оперниц не стращала страшной карой,
ј просто уходила... навсегда.
“акой мужчина мне не нужен даром!

Ѕоротьс€ и кричать: "€ не отдам!",
ѕотом всю жизнь терпеть и унижатьс€...
Ќе верить ни глазам и ни словам,
» ежедневно за любовь сражатьс€?!

—паси и сохрани от этих бед
ћен€, ¬севышний, нынче и впредь тоже!
Ћюбовь - она иль есть, иль еЄ нет:
“ут третьего по сути быть не может!

ѕусть будет тот, кто не предаст любовь,
 то будет твЄрд и в принципах, и в чувствах,
 то испытал и знает эту боль:
»змен коварных с привкусом распутства.

я в жизни не боролась за мужчин...
» сто процентов, что уже не буду.
» даже тот, кто мною так любим...
ќн тоже исключением не будет.

ќн есть... но не борюсь € за мужчин.
» это - моЄ правило, мой принцип...
ќт юности - до серебра седин...
ќдна из самых главных моих истин.

© »рена Ѕуланова, 2015
—видетельство о публикации є115110604272.

 

 

–убрики:  я - женщина
Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

Ќќ—“јЋ№√»я...

„етверг, 10 ћарта 2016 г. 13:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lipa_fv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

16 (700x601, 41Kb)

Ёто не печаль в моих глазах,
¬сЄ гораздо хуже – ностальги€.
–азнести бы пам€ть в пух и прах,
Ћишь за то, что в ней твоЄ осталось им€.

Ёто не обида говорит.
Ќа кого, да и за что мне обижатьс€?
ѕросто сердце догорает (не горит)
» давно пора себе признатьс€:
„то и ты, наверное, забыл
Ѕывшее когда-то близким им€.
„то когда-то если и любил,
“о теперь всЄ проще – ностальги€…


0 (234x58, 3Kb)

© Copyright: Ќаталь€ Ѕронска€, 2009
—видетельство о публикации є109081802458

–убрики:  Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

Ћюблю € прохладные ночи...

„етверг, 10 ћарта 2016 г. 13:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬иктор_¬аркентин [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

getImage (700x393, 53Kb)

       ¬есенние чувства

  Ћюблю € прохладные ночи...

„тоб с чувством, прижатьс€ к тебе!

  √л€деть в ненагл€дные очи

   » верить; что это всЄ мне.

 

  Ћюбить и тобой восхищатьс€

 √оворить... что теб€ лучше нет!

 ак прекрасно с любимой общатьс€

   ¬ид€ твой, при луне - силуэт.

 

     я желаю тобой упиватьс€...

 ќбраз твой, мен€ сводит с ума!

“ы позволь, лишь тобой наслаждатьс€

  ќх, прекрасное врем€ - весна

 

“ы мне даришь себ€, свои чувства

 Ёто всЄ... наш, любовный роман

Ѕез теб€, будет мне, очень грустно

     я теб€! Ќикому не отдам.

 

  ак нежны, твои бЄдра и груди

„увств своих мне к тебе не ун€ть...

ћы с тобою над чувствами судьи?!

   Ѕуду сказкой любовь - называть.

 

             ¬иктор ¬аркентин

http://www.liveinternet.ru/users/3544350/

i.. (215x215, 10Kb)

–убрики:  Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

≈сли мужчина не ваш...

„етверг, 10 ћарта 2016 г. 07:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

3925311_myjchina_na_vash (700x428, 212Kb)

 
≈сли мужчина не ваш –
Ёто не принц, а багаж…
Ёто обиды и гнев…
Ёто банальный припев…
≈сли мужчина не ваш –
Ѕрак, как мучительный стаж…
„итать далее...
–убрики:  Ћюбви капризы и сюрпризы

ћетки:  

ѕоиск сообщений в KraMari
—траницы: [11] 10 9 ..
.. 1  алендарь