-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в KoshkaZosia

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.05.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 28977


Комплекс упражнений для позвоночника разработаный Полем Брэггом

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 06:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для позвоночника разработаный Полем Брэггом

Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.

Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:

1) не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника;

Читать далее »


Метки:  

Уникальна-Точка фэн-фу.

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальна-Точка фэн-фу.

Уникальна-Точка фэн-фу. С твоим организмом произойдут невероятные перемены, если приложить к этому месту кусочек льда.

1

Читать далее...

Метки:  

Заболевания и патологии суставов

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заболевания и патологии суставов

sustavy (256x171, 10Kb)
За день каждый человек совершает десятки тысяч движений - будь то легкий поворот шеи для того, чтобы посмотреть на часы, или же спринт во время тренировки. Мы даже не задумываемся о том, как именно мы двигаемся - поскольку от рождения привыкли владеть собственным телом.
Однако с течением времени с этим простым и таким обычным, казалось бы, делом могут возникнуть проблемы. Наши суставы с годами "изнашиваются", теряя эластичность, "прочность" и подвижность. Такие изменения происходят не только в силу естественного старения - человек зачастую и сам "помогает" ускорить этот негативный процесс, употребляя вредную пищу, мало двигаясь, игнорируя наличие лишнего веса. Вдобавок на суставы воздействуют и чрезмерные нагрузки, и всевозможные травмы, удары, ушибы, и слишком резкие неосторожные движения - все это в совокупности приводит к тому, что у большинства людей, преодолевших 30-летний рубеж, начинают в той или иной мере наблюдаться болезни суставов - это могут быть как мимолетные вспышки боли при неосторожном движении, так и регулярные и сильные болезненные ощущения при малейшем воздействии на сустав.
По указанной ссылке Вы можете найти больше актуальной информации о заболеваниях и проблемах с суставами, с которыми может столкнуться любой человек.

Метки:  

Отклонения в работе сердечно-сосудистой системы

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отклонения в работе сердечно-сосудистой системы

SERDEChNO-SOSUDISTOJ-SISTEMY (176x214, 18Kb)
Одним из важнейших органов человеческого (и не только, впрочем) организма является сердце, которое обеспечивает постоянную циркуляцию крови по нашему телу. Мельчайшие капилляры пронизывают каждую клеточку, каждый миллиметр, доставляя питательные вещества и обеспечивая нормальное функционирование нашего организма.
Само собой, что столь сложная, обширная и важная система может иметь проблемы в работе. Патологии сердечно-сосудистой системы могут возникать по множеству причин - от употребления алкоголя и курения и до избыточных физических нагрузок. Заболевания сердца крайне опасны - поскольку отклонения в работе этого органа негативно сказываются на работе всего организма, да и в целом могут привести к печальному исходу.
На сайте www.serdceinfo.ru собрана информация о наиболее серьезных и наиболее распространенных патологиях и заболеваниях сердечно-сосудистой системы человеческого организма. Благодаря ей Вы сможете узнать о том, что именно приводит к возникновению отклонений, и как избежать подобных проблем.

Метки:  

Кристина Ульсон "Золушки" (аудиокнига)

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кристина Ульсон "Золушки"

Zolushki (200x312, 48Kb)
...На Центральном вокзале в Стокгольме из скорого поезда похищена девочка. Полиция сбилась с ног, но ребёнок как сквозь землю провалился.
На другом конце Швеции скрывается молодая женщина. Она прекрасно знает, почему пропала девочка, и готовится
к очередному бегству.
Тем временем исчезает ещё один ребенок. Перед Фредрикой Бергман и другими сотрудниками следственной группы комиссара Алекса Рехта стоит почти невыполнимая задача — преступник неуловим, а мотивы его непостижимы. Лишь ценой множества ошибок группа выходит наконец на его след, в конце которого ей среди прочего предстоит узнать: в жизни в отличие от сказки Золушка может превратиться в настоящее чудовище...





























Читает Сергей Кирсанов

Метки:  

Артур Конан Дойль. Долина ужаса

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения starushka471 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Артур Конан Дойль. Долина ужаса


Роман о знаменитом сыщике Шерлоке Холмсе "Долина ужаса" — одно из лучших детективных произведений всемирно известного английского писателя Артура Конан Дойля. …Шерлок Холмс получает зашифрованное письмо об опасности, угрожающей некоему мистеру Дугласу из Бирлстоуна. Однако события опережают его — вскоре становится известно, что Дуглас убит в собственном доме. Все указывает на то, что причины трагедии надо искать в прошлом, возможно даже, они связаны с каким-то тайным обществом…






 


 

Читает: Сергей Кирсанов


Метки:  

КОРИЦА С МЕДОМ - ПРИЦЕЛЬНЫЙ УДАР ПО ЖИРУ

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 05:46 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица с медом - прицельный удар по жиру

Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием - перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат - стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!

☝ Рецепт хорошей фигуры

 Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.

 Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна - это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая - утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.

☝ Результат на лицо

 Нет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение "притормозится". Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.

4208855_207ca0a222ba947f58e3d21c4155d6ec_b (600x419, 41Kb)


Метки:  

КАРТОФЕЛЬ С ШАМПИНЬОНАМИ В СМЕТАНЕ

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 05:44 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель с шампиньонами в сметане

Ингредиенты:

Картофель 8 шт;
Шампиньоны 500 г;
Лук репчатый 1 шт;
Мука 1 ст.л.;
Оливковое масло для жарки;
Сметана 250 г;
Соль по вкусу;
Перец по вкусу;

Приготовление:

1.Время приготовления - 30 минут
Количество - 4 порции
2.Картофель очистите.
3.Лук мелко нарежьте и перемешайте со столовой ложкой муки.
4.Картофель нарежьте тонкими кружочками.
5.Лук обжарьте на оливковом масле.
6.Грибы тоже порежьте на небольшие кусочки и обжарьте отдельно от лука.
7.Выложите картофель в форму.
8.Добавьте грибы, лук, специи и сметану. Все хорошо перемешайте.
9.Запекайте 40 минут при 180ᵒС.
10.Картофель с шампиньонами в сметане готов!

1 (604x403, 232Kb)

2 (604x403, 251Kb)

3 (604x403, 232Kb)

4208855_70 (220x125, 21Kb)

Метки:  

В продолжение творожной темы: еще почти три десятка вкуснейших рецептов!

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 05:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В продолжение творожной темы: еще почти три десятка вкуснейших рецептов!


В продолжение творожной темы (Начало ЗДЕСЬ) еще немного рецептов. Сегодня это: сладкая и несладкая выпечка, блюда для детей, домашний и плавленый сыр и многое другое!
Удачных находок и приятного всем аппетита!

Читать далее...

Метки:  

Вы не любите творог? Вы просто не умеете из него готовить!)) Вкуснейшая выпечка и творожные десерты

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 05:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы не любите творог? Вы просто не умеете из него готовить!)) Вкуснейшая выпечка и творожные десерты

Вкуснейшая выпечка из творога
Сын жутко не любит творог.. Что называется "есть в кого!")) Но выпечку, как и я обожает. Вот решила сделать ревизию самого вкусного что у меня есть в запасе с творогом и творожными сырами. Надо ж как-то впихивать в подрастающий организм запасы кальция)))) Так что пусть будет эта "творожная выборка" под рукой... Заодно может кому-нибудь и из вас пригодится. Правда, когда села выбирать, то сама удивилась такому большому количеству творожных рецептов. Так что принимайте пока первую часть. Продолжение следует!
Итак, смотрим рецепты...


Метки:  

Глинтвейн на вечер

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глинтвейн на вечер

_fs3ALmLRhM (300x292, 40Kb)



Для приготовления нам нужно:

- Вино красное сухое (столовое) - 750 мл;
- Сахар коричневый - 60 г;
- Корица в палочках - 2 шт;
- Гвоздика - 3 шт;
- Перец душистый - 5 шт;
- Лимоны - ¼ шт.

Приступаем к приготовлению:

Сначала наливаем вино в кастрюлю, далее нагреваем его на среднем огне. Добавляем сахар, пряности (тут уже по вкусу - чаще всего гвоздика, корица), уменьшаем огонь до медленного, размешиваем и доводим до кипения (но не даем кипеть). Разливаем по бокалам, подаем.

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

Метки:  

Открыточки Доброе утро! от Beauti_Flash

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 05:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открыточки Доброе утро! от Beauti_Flash

открытки_1 (280x45, 4Kb)
Мини- открыточки Доброе утро!
Копируйте код и отправляйте ,
Но не забывайте, пожалуйста,
ПРОЦИТИРОВАТЬ
Понравился пост, нажмите на кнопочку
НРАВИТСЯ,внизу поста.
С Благодарностью:Beauti_Flash

aramat_a02 (300x300, 916Kb)
aramat_a02в (300x300, 937Kb)


aramat_a33cc (100x30, 25Kb)

Метки:  

Сочная курочка в апельсинах

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочная курочка в апельсинах

4248238_37 (560x394, 68Kb)

Ингредиенты

Курица - 1-1,5 кг.
Апельсины - 3 шт.
Чеснок - 2 зубчика.
Карри - 1 ч.л.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1.Курицу помыть, разделать на порционные части.
2.Каждую часть курочки слегка натереть чесноком.
3.Два апельсина нарезать кружочками, а из еще одного апельсина выжать сок. Добавить в сок немного карри и пару столовых ложек белого вина, посолить, поперчить.
4.Положить в эту смесь куриные кусочки с апельсиновыми колечками и оставить на 2-3 часа, а лучше на ночь.
5.Далее выложить курочку в форму, залить апельсиновой смесью, в которой она "ночевала" и разложила между кусками мяса кружочки апельсинов.
6.Поставить в горячую духовку при t 200 градусов запекаться примерно на 40-50 минут.
Приятного аппетита!

источник


Метки:  

Ленивый ужин: приготовить трудоемкие блюда в 10 раз быстрее

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивый ужин: приготовить трудоемкие блюда в 10 раз быстрее

Ленивый ужин: как приготовить трудоемкие лепные блюда в 10 раз быстрее

Сложные лепные блюда, которые можно приготовить в разы быстрее. И любит их вся семья.

Голубцы, пельмени и вареники любят все. Но только есть. А вот лепить… Готовых на такой подвиг кулинаров не часто встретишь. Обычно хочется все сделать побыстрее и попроще. А не вылепливать каждую пельмешку и не заворачивать в листья капусты по столовой ложке фарша. Да, мы лентяи, но что делать, если времени не хватает?

Но голубцы и пельмени можно сделать быстро и ничего лепить не придется. Только это будут голубцы и пельмени специальные, ленивые. Они делаются гораздо проще, а на вкус… Да почти такие же, как и обычные, трудоемкие.

Очень ленивый голубец                           

Ленивый ужин: как приготовить трудоемкие лепные блюда в 10 раз быстрее
Читать далее...

Метки:  

Пирожки с творогом и зеленым луком

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки с творогом и зеленым луком

Пирожки с творогом и зеленым луком

пирожки

Я люблю возиться с тестом, а мои родные любят поглощать результаты моих стараний. Особенно я люблю делать пирожки. Готовить их быстро, а съедаются они, как правило, не сразу. Еще удобно то, что пару пирожков можно захватить с собой на работу в качестве обеда.

Честно говоря, творог с солью — сочетание в нашей семье совсем не популярное. Гораздо больше мы любим сладкие творожные запеканки, пироги или же просто творожок с сахарком и сметанкой. Но сегодня я приготовила пирожки, которые пришлись по вкусу всем, даже маленькой дочке, которая обычно даже не пробует  блюда с зеленью.

Читать далее...

Метки:  

Котлетка в шубке

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлетка в шубке

"Котлетка в шубке"- новое прочтение фарша

getImage (5) (604x453, 57Kb)В этом оригинальном и простом рецепте котлеты готовятся в "шубке", а значит они получатся у вас еще сочнее и аппетитнее.

Ингредиенты:

Фарш (из индейки) - 1 кг
Яйцо куриное - 2 шт
Батон (белый, без корочки) - 0, 5 шт
Майонез (для фарша + немного для поливки) - 2 ст. л.
Молоко - 120 мл
Соль
Перец
Сыр твердый (для начинки - 50 г; для посыпки - 200 г) - 250 г
Масло сливочное - 50 г
Помидор - 2 шт
Масло растительное


Читать далее...

Метки:  

Картофельный рулет с аппетитной начинкой

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельный рулет с аппетитной начинкой

Картофельный рулет с аппетитной начинкой

4380194_13 (550x350, 222Kb)

Способ приготовления может быть привлекательным в первую очередь простотой его приготовления и доступностью состава блюда,
во-вторых, оригинальным и необычным приготовлением самого теста - оно готовится из вареного и мелко натёртого картофеля.

 

  •  300-350 гр. картофеля, 
  • 250-300 гр. муки, 
  • 2 яйца, 
  • 1 ст.л. сметаны, 
  • 1 ст.л. картоф. крахмала, 
  • 40 гр. слив. масла, 
  • 2 средних луковицы, 
  • 200 гр. грудинки или бекона
  • (грибы, рыба или что-нибудь ещё в качестве начинки рулета), 
  •  пучок зелени петрушки, 
  • молотый чёрный перец и соль по вкусу,
  • молоко.

Читать далее...

Метки:  

Салат "София" с копченым сыром

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "София" с копченым сыром

источник Домашний Очаг
Салат "София" с копченым сыром

Ингредиенты:
1 красный болгарский перец
200 гр ветчины
2 средних свежих огурчика
150 гр копченого сыра
зелень, майонез

Приготовление: 
1. все ингредиенты порезать не мелкой соломкой.
2. Добавить рубленную зелень, майонез. 
3. Все хорошо перемешать.
4. Украсить по желанию.

Метки:  

БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ НАПОЛЕОН ЗА 15 МИНУТ

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ НАПОЛЕОН ЗА 15 МИНУТ

БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ НАПОЛЕОН ЗА 15 МИНУТ

Многие знают и очень любят такой с детства знакомый торт, как «Наполеон». Покупной десерт не всегда столь же вкусный, как домашний. Но если ты хочешь полакомиться действительно чем-то стоящим, а времени у тебя совершенно нет, тогда можно приготовить «Ленивый Наполеон». Чтобы сделать этот десерт, не нужно греть духовку. На вкус торт получится хрустящим, а его нежный крем будет таять во рту. Если честно, то это самый вкусный вариант «Наполеона», который я когда-либо пробовал.

Тебе понадобятся:

•800 г слоеного печенья «Ушки»;
•1 л молока;
•4 яйца;
•150 г масла;
•0,5 ст. сахара;
•6 ст. л. муки;
•щепотка ванильного сахара.

Способ приготовления можно посмотреть в видео:



Читать подробнее →


Метки:  

Пирог с капустой и мясом

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с капустой и мясом

РїРёСЂРѕРі (533x400, 169Kb)

Берем:

капуста свежая=1/2  маленького кочанчика

фарша говяжьего ( можно и куринного ) =400 г

кефира=1 ст.

майонеза=1 ст.

яйца=3 шт.

соды или пакетик разрыхлителя=1 ч. л.

муки (с горкой)=8 ст. л.

масло для смазки формы растительное

половинка белка взбитого для смазки пирога готового

соль приправы по вкусу

зелень свежая

Готовим:

Метки:  

Поиск сообщений в KoshkaZosia
Страницы: 1190 ... 358 357 [356] 355 354 ..
.. 1 Календарь