-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kitick

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.10.2010
Записей: 4994
Комментариев: 860
Написано: 6270


Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. Попробуйте - не пожалеете.

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения illusion2002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. Попробуйте - не пожалеете.

Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону

А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры
Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.". По-моему, даны все нужные упражнения , чтобы как следует проработать все мышцы шейного отдела. Ничего читать не надо - сиди, смотри, делай, как показывают. Шишонин объясняет в начале - из-за стрессов и нервного напряжения рефлекторно спазмируются мышцы ны шее, сосуды пережимаются и как раз отсюда берутся все эти мерзкие ВСДшные симптомы.







От себя могу добавить. Делала эту гимнастику целую неделю и реально заметила облегчение в области шеи.
Действительно действует. Могу сказать как опытный вегетатик. Только конечно нужно очень аккуратно.
А вот здесь еще много интересного о здоровье.

    Всем здоровья!!!

Рубрики:  Здоровье

Вышивка крестиком-кошки

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестиком-кошки.


Читать далее...
Рубрики:  КС/вышивка

Nata Metlukh

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктор_Алёкин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КС/КС_ художники
живопись и/ ссылки
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ/M

Метки:  

КОТОсессия от Sandra Schürmans

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения schreki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОТОсессия от Sandra Schürmans

 

 

weiter
Рубрики:  КС/КС_фото
Фото/фотографы
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ/S

Чудесный букет роз из ткани ко Дню Святого Валентина. Мастер-класс

Суббота, 28 Января 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный букет роз из ткани ко Дню Святого Валентина. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Розы, без сомнения, самый любовный цветок! Предлагаю всем посмотреть мастер-класс по изготовлению интересной цветочной композиции,  которая очень проста в исполнении и может стать отличным декоративным украшением вашего дома и не только 14 февраля!!

Читать далее...
Рубрики:  Искусственные цветы

Сердце Тильда. Красивая валентинка своими руками.

Суббота, 28 Января 2012 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердце Тильда. Красивая валентинка своими руками.

"Почему ко многим игрушкам применяется добавочное слово «Тильда», потому что Тильда, это стиль. Он подразумевает слегка вытянутые формы, именно таким и будет наше сердечко. Сейчас, в преддверии праздника Дня Всех Влюблённых, созданное своими руками сердце, будет весьма кстати!

12.jpg/3518263_12 (399x500, 26Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/декупаж
Мастер классы

Метки:  

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. Плетенка для специй с перегородками

Суббота, 28 Января 2012 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. Плетенка для специй с перегородками

 
Источник: http://stranamasterov.ru/node/268280                      Автор Ксения 68
 
Доброго времени суток.Еще летом, когда меня на этом сайте  не было, я в интернете нашла плетенку с перегородками. Очень хочу поделиться с вами этой замечательной идеей. Я решила использовать ее для пакетиков со специями. А так как кухня у меня
 
Донышко - это наклеенные на картонку обои под покраску, покрашенные белой акриловой краской.
Доброго времени суток.Еще летом, когда меня на этом сайте  не было, я в интернете нашла плетенку с перегородками. Очень хочу поделиться с вами этой замечательной идеей. Я решила использовать ее для пакетиков со специями. А так как кухня у меня
 
Плела из кассовой ленты.
Доброго времени суток.Еще летом, когда меня на этом сайте  не было, я в интернете нашла плетенку с перегородками. Очень хочу поделиться с вами этой замечательной идеей. Я решила использовать ее для пакетиков со специями. А так как кухня у меня
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/бумага
Рукоделие/ссылки

Метки:  

Осваиваем Facebook. Обзор. Зачем нам этот сайт

Суббота, 28 Января 2012 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осваиваем Facebook. Обзор. Зачем нам этот сайт?

копм и почтальон печкин (249x154, 3Kb)
Друзья мои, я думаю вы не будете спорить, если я скажу, что в жизни нам интересно то, что мы умеем или понимаем. Мне вот китайский язык не интересен. Не бум-бум я в нем. А ведь люди учат и продвигают там свой бизнес. По мере узнавания появляется интерес к предмету. И понимание. Если в фейсбуке миллионы людей, может в этом что-то есть? Продолжим в следующих постах постигать эту не сложную науку. Оставайтесь с нами!

НАЧАЛО ОБСУЖДЕНИЯ ТУТ



Алина 28.01.2012.

Если нажал НРАВИТСЯ, этот текст прочтут друзья в ленте новостей.



Серия сообщений "facebook":

Часть 1 - Facebook и с чем его едят. Знакомиться будем? Опрос среди друзей.
Часть 2 - Обещала писать про фейсбук? Цитирую свой же комментарий. Позднее напишу подробные уроки.
Часть 3 - Осваиваем Facebook. Как отписаться от ненужных назойливых друзей или их новостей.
Часть 4 - Осваиваем Facebook. Обзор. Зачем нам этот сайт?
Часть 5 - facebook. Как отредактировать список друзей.


Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Сайт Русская еда - кулинарные рецепты

Пятница, 27 Января 2012 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт Русская еда - кулинарные рецепты

http://www.russianfood.com/

По совету tosya_kuhovarka  

bottom_logo3_1 (131x97, 5Kb)

Рубрики:  Кулинария/ссылки

Метки:  

работы Kay Lim

Четверг, 26 Января 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

работы Kay Lim

 



Она вдохновляет и восхищает. В ее руках, в прямом смысле, вещи расцветают, разливаются красками и приобретают смысл жить! ради таких ценителей и любителей вязанных аксессуаров и вещей как я.
Читать далее...
Рубрики:  Мода/стиль
Вязание/декоративные мелочи
Ссылки

Крючок и "дурацкий" шнур

Четверг, 26 Января 2012 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крючок и "дурацкий" шнур

Шнур i-cord - это имитация шнурка, связаного спицами.  Как бы это не казалось странным,  такое возможно связать и с помощью крючка! Шнур – замечательный, он трёхгранный и совершенно одинаковый со всех сторон. Впервые придумала как вязать этот шнур Элизабет Циммерман, но тогда она связала его спицами. А название i-cord шнур получил от слов "idiot cord"  (что значит “дурацкий шнур), в том смысле, что любой идиот догадается как его вязать.



И в дополнение предлагаю бонус -бесплатные схемы и модели вязания крючком со множеством схем и видео уроков. Все очень толково и предельно понятно. 

 

Рубрики:  Вязание/декоративные мелочи

Винтажное вязание

Четверг, 26 Января 2012 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажное вязание


Читать далее...
Рубрики:  Вязание/декоративные мелочи
Декор, идеи/ссылки
Ссылки

CREATIVE CARMELINA

Четверг, 26 Января 2012 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

CREATIVE CARMELINA

CREATIVE CARMELINA

Блог

Автор-самоучка. У неё много увлечений. В творчестве она делает ставку на качество, оригинальность и красоту.


Далее
Рубрики:  Вязание/декоративные мелочи
Декор, идеи/ссылки
Декоративно-прикладное искусство

Метки:  

Нежное деревце из ватных дисков

Четверг, 26 Января 2012 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежное деревце из ватных дисков

 

Мастер-класс от Юности

На создание этого топиария (первого в моей жизни) меня вдохновили необыкновенной красоты деревца Елены (Черный жемчуг) и открытка купленная для подруги к именинам (т.к. к открытке просто необходим подарочек). МК розочек видела на просторах интернета у labris1985. Но, так как Татьянин день уже СЕГОДНЯ!!!, вырезать кружочки из фетра (много кружочков - около 50 штук) совсем не тянуло, как-никак ночь на дворе! Но и оставить подружку без топиария в такой день я не могу! И тут мой взгляд упал на...

 Мастер-класс, Поделка, изделие Моделирование: Топиарий из ватных дисков+мини МК. Бисер, Бусинки, Гипс, Диски ватные, Клей, Краска, Материал бросовый 8 марта, День матери, День учителя. Фото 1/3576489_img_4720_1 (360x480, 45Kb)
...упаковку ватных дисков! Вот и решение проблемы!!! Душа запела: "Белые розы, белые розы..."

Итак, берем диск или круг из фетра, флиса и т.п.

 Мастер-класс, Поделка, изделие Моделирование: Топиарий из ватных дисков+мини МК. Бисер, Бусинки, Гипс, Диски ватные, Клей, Краска, Материал бросовый 8 марта, День матери, День учителя. Фото 2
 
                     
Читать далее...
Рубрики:  Мастер классы
Искусственные цветы
Рукоделие

Евгений Чарушин. Кот Епифан. Художник Сергей Куприянов

Четверг, 26 Января 2012 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктор_Алёкин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Евгений Чарушин. Кот Епифан. Художник Сергей Куприянов

Чарушин Е. И. Кот Епифан. Рассказы. Худ. С. Куприянов. М. Малыш. 1986г. 16 с., с илл. мягкий переплет, энциклопедический формат.

Евгений Чарушин.  Кот Епифан. Художник Сергей Куприянов
«Евгений Чарушин. Кот Епифан. Художник Сергей Куприянов» на Яндекс.Фотках
Читать далее...
Рубрики:  КС/КС_ художники
КС/книжки

Метки:  

Надоели вам матрешки, есть альтернатива -КОШКИ

Четверг, 26 Января 2012 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Tiraspolskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надоели вам матрешки, есть альтернатива -КОШКИ

 

Рубрики:  КС/КС_рисунки
Декоративно-прикладное искусство

Техника пергамано: история и инструменты

Четверг, 26 Января 2012 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника пергамано: история и инструменты

 

Техника пергамано: история и инструменты


Техника пергамано: история и теория

 

Автор: Ирина Лысенко

Пергамано (pergamano) - вид рукоделия, начавший приобретать популярность совсем недавно.  Это метод нанесения надписей и изображений на пергаментную бумагу. Вместо пергаментной бумаги можно использовать кальку. В пергамано используются такие техники как тиснение и перфорирование. В Англии эту технику называют -  parchcrafting.

История пергамано

До появления бумаги в очень многих странах для записей использовали папирус, который был сделан из высушенных листьев растения папируса.

Первый пергамент был изобретен в турецком городе Begama, на латинском языке известный как "Пергам" . Жители этого города обнаружили, что антилопьи и свиные шкуры после специальной обработки прекрасно подходят для письма.

Настоящий пергамент был заменен на пергаментную бумагу в пятнадцатом веке после изобретения печатного станка: спрос на бумагу резко возрос, и её нужно было производить в больших количествах и быстрее, чем происходил процесс изготовления настоящего пергамента из кожи. Также настоящий пергамент был очень дорогим, а развивающееся печатное дело требовало дешевых материалов.

Искусство  пергамано возникло в Европе в районе XIV-го  века, когда пергамент в основном использовался для написания религиозных текстов, карт причастия, рисунков в богословских изданиях. Появление печатного станка позволило начать массовое производство, что способствовало популяризации пергамано.

В XVIII веке начинают украшать границы текстов и рисунков на пергаментной бумаге.

Во Франции в XIX веке пергамано получает распространение в светском обществе. Светские тексты и рисунки были более романтичными, чем религиозные,  с преобладание таких тем, как цветы и херувимы. Появление тиснения и рельефных узоров можно отнести к этому периоду, в то время как большая часть границ и перфорация, по всей видимости, выполнялись машинным способом, а не ручным, как мы видим в современном пергамано.

В конце прошлого века католические монахини привнесли искусство пергамано в Южную Америку и обучали этой технике в монастырях и школах-интернатах.

Возрождение пергамано за пределами Южной Америки в значительной степени приписывают Martha Ospina, которая познакомилась с этой техникой в Колумбии, когда была 14-летней школьницей, и начала развивать свои навыки в пергамано. Через несколько лет она вышла замуж за голландца Tiemen Venema, и переехала в Голландию.Там она продолжала пропагандировать пергамано, популярность этой техники росла, но многие материалы и инструменты были недоступны.

Martha и Tiemen решили разрабатывать и производить материалы и инструменты для пергаманоМечтойMartha было распространение пергамано по всему миру. Ее продукты, инструменты, образцы и модели хорошо известны в Европе и Южной Америке и приобретают все большую популярность в России.

Техника пергамано: история и теория1

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/бумага
Мастер классы

Метки:  

Делаем старинные рыцарские гравюры

Среда, 25 Января 2012 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Санька Солнечная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем старинные рыцарские гравюры

Распечатываем рыцарскую картинку или фамильный герб) на обычной бумаге для принтера. Старим бумагу с помощью кофе. пока бумага мокрая, я её аккуратно мну и также аккуратно расправляю. Чтобы получить рваные края можно взять губку для посуды и жёсткой стороной поелозить по краям - мокрая бумага хорошо рвётся, разрывы получаются как настоящие - пережившие несколько десятков, а то и сотен лет.


Первую рыцарскую бумажку я дополнительно покрасила коричнево-красной краской - очень и очень осторожно, губкой слегка пару раз шлёпнула. А вторую я промаслила обычным маслом. Ватным диском аккуратно промакиваете высохший  рисунок, чотбы пропитался маслом (лучше рафинированное, а то "пахучее" оставляет запах не очень), можно попробовать и сливочное. Эффект потрясающий! Бумага получается пергаментной, для примера я сфотографировала и первый рисунок (без масла) и второй у окна, сразу виден эффект.



 

Рубрики:  Рукоделие/бумага
Мастер классы

Метки:  

Старинный пергамент - своими руками

Среда, 25 Января 2012 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения nataSHA102010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинный пергамент - своими руками


Старинный пергамент - своими руками



Распечатываем рыцарскую картинку или фамильный герб) на обычной
бумаге для принтера. Старим бумагу с помощью кофе. пока бумага мокрая, я
её аккуратно мну и также аккуратно расправляю. Чтобы получить рваные
края можно взять губку для посуды и жёсткой стороной поелозить по краям -
мокрая бумага хорошо рвётся, разрывы получаются как настоящие -
пережившие несколько десятков, а то и сотен лет.




МАСТЕР-КЛАСС ЗДЕСЬ
Рубрики:  Рукоделие/бумага
Рукоделие/декупаж
Рукоделие/ссылки
Мастер классы

Имитация рисовой бумаги

Среда, 25 Января 2012 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имитация рисовой бумаги

Ну мимо этого я пройти не могу! 

 

Имитация рисовой бумаги.

Взято с форума "Ручная работа" Ник "Рыжий"
Рыжий пишет:
Использование в декупаже бумаги для выпечки (имитация рисовой бумаги???) 
Бумага вот такая:

3576489_s56918403 (400x289, 7Kb)

Клеится на ПВА. Морщинки формируются во время приклеивания. Форма, размеры и количество определяются индивидуально.

3576489_29624230 (221x479, 21Kb)

я не печатала на этой бумаге.
я сверху нее клеила мотив из салфетки.

3576489_55471693 (283x480, 24Kb)

Когда я ее приклеивала на банку, я ее намазала ПВА и дала ей время размягчиться, чтобы удобней было приклеивать.

3576489_03407615 (392x480, 39Kb)

Рубрики:  Рукоделие/бумага
Рукоделие/декупаж
Мастер классы


Поиск сообщений в Kitick
Страницы: 209 ... 100 99 [98] 97 96 ..
.. 1 Календарь