-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в KIPARIZ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Моя_кулинарная_книга БУДЬ_ЗДОРОВ Лучшие_рецепты_интернета Секреты_здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.12.2013
Записей: 2129
Комментариев: 70
Написано: 2311


Кальций в организме человека.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кальций в организме человека.
 

 
 
кальций в продуктахКальций играет важную роль в организме человека. Какова его функция? Какие продукты нужно есть, чтобы избежать дефицита кальция? И почему так важно пополнять запасы этого микроэлемента во время беременности? 

Роль кальция в организме

Кальций – основной элемент строения костей и зубов. Но кальций выполняет массу других функций. К примеру, без него невозможно осуществить передачу импульса по нервному волокну. А это значит, что он отвечает за движения наших мышц, за состояние нашего мозга и центральной нервной системы. 

Кальций играет активную роль в свертывании крови. Он активирует витамин К, который принимает важное участие в гемостазе. 

Кальций оказывает влияние и на работу мышц – без него невозможны сокращения и расслабления мышц организма, в том числе и сердечной мышцы. Он является одним из основных элементов, влияющих на состояние сердечно-сосудистой системы – кальций нормализует работу сердечной мышцы и регулирует уровень артериального давления. 

Симптомы дефицита кальция

Какие же симптомы появятся у человека, страдающего дефицитом кальция? 
  • Тонкие и ломкие ногти, хрупкие, секущиеся волосы
  • Кариес, нарушения состояния зубов, кровоточивость десен
  • Боли в костях, ранний остеопороз, частые, плохо срастающиеся переломы
  • Судороги, особенно – судороги икроножных мышц в ночное время
  • Легко возникающие синяки, длительные менструальные кровотечения
  • Предменструальный синдром, раздражительность, агрессивность
  • Повышенная утомляемость, неэффективный сон
  • Гипертония, нарушения сердечного ритма по типу тахи - или брадикардии
  • Неврозы, головные боли, нарушение сосредоточенности и памяти
  • Нарушения мелкой моторики, ориентации в пространстве

Содержание кальция в продуктах

содержание кальция в продуктах

Кальцием богаты молочные продукты: молоко, сметана, йогурт, кефир, ряженка, сыр, творог. Известно, что народы, употребляющие в пищу большое количество молока и молочных продуктов, славятся своей долгой жизнью и крепким здоровьем. Молочная диета – отличный регулятор веса, тем более что наибольшее количество кальция содержится в продуктах с наименьшей жирностью. 

Кальций содержится в рыбе, особенно много его в рыбе семейства лососевых. Ученые обнаружили его и в овощах - в белокочанной капусте, в брокколи, петрушке, сельдерее и листьях салата. Богаты этим микроэлементом и орехи, в частности, особенно много кальция в арахисе и грецких орехах. Источником кальция могут стать и семечки подсолнечника. 

Кальций не может усвоиться организмом без витамина D. Витамин D синтезируется в коже человека под воздействием солнечного света, кроме того, он содержится в сливочном масле, сыре, рыбьем жире и петрушке. 

Кальций при беременности

Кальций формирует скелет будущего малыша. Впрочем, он влияет и на течение беременности – он снижает риск выкидыша и уменьшает вероятность наступления преждевременных родов. Кроме того, кальций нормализует артериальное давление будущей матери, снижая вероятность наступления гестоза и его грозного осложнения - эклампсии. 

Недостаток кальция при беременности проявляется нарушением состояния зубов и волос у будущей матери. Если волосы стали тусклыми, ломкими и поредели – налицо недостаток этого микроэлемента, ведь гормональный фон нормально протекающей беременности предрасполагает к улучшению состояния волос.источник

Чтобы избежать дефицита кальция, с самого начала беременности выпивайте по 2 стакана молока в день и съедайте как можно больше творога и сыра. Если вы обнаружите у себя симптомы дефицита кальция – обратитесь к врачу – вам назначат прием витаминно-минерального комплекса. 
PEROOO

 

Рубрики:  АПТЕКА

Калий в организме человека

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калий в организме человека.
 

 
 
продукты содержащие калийОрганизм человека – это целая система химических элементов, которые, взаимодействуя между собой, обеспечивают его нормальное функционирование. Выпадение, нехватка или избыток одного из элементов в общей цепочке полезных веществ приводит к различным негативным изменениям в организме.
Калий и натрий являются важнейшими химическими элементами, без которых невозможна нормальная жизнедеятельность человеческого организма.

Функциональное значение калия

Калий в совокупности с натрием участвует в регулировке водно-солевого баланса организма. Уровень солей, щелочей и кислот напрямую зависит от присутствия в нем калия. 
  • Работа сердечно-сосудистой системы, мышечная деятельность, а также нервная система не смогут функционировать в полной мере без данного элемента.
  • Калий влияет и на общее состояние человека: физическую активность, умственную деятельность и быстроту утомляемости.
  • Нормальное обеспечение организма данным элементом позволяет избежать развития атеросклероза, сбоев в артериальном давлении, возникновения спазм.
  • Также калий участвует при лечении аллергии и выведении шлаков. 
В сутки взрослому человеку калия необходимо 1,1-2 г, для детского организма эта норма составляет от 16 до 30 мг на каждый килограмм веса. 

Как правило, нехватка калия особенно заметна весной. Если его не восполнять, то в дальнейшем будет развиваться его дефицит, и, соответственно, будет нарушаться нормальный обмен веществ.


Симптомы недостатка калия

В силу того, что в организме калий не накапливается, уровень его содержания может очень быстро понижаться. Об этом будут свидетельствовать общая слабость, нервозность, низкое давление, появление отеков, запоров, проблемы с волосами и ногтями, они становятся очень слабыми и ломкими. Также на фоне недостатка калия в организме происходит нарушение в работе почек, надпочечников, сердца, в жизнедеятельности клеток кожи, чему свидетельствуют долго заживающие раны. Сухая кожа, эрозии и язвы слизистых оболочек – также признак недостатка калия.

Поэтому очень важно постоянно в свой рацион включать те продукты питания, которые богаты калием, а также следить за своим образом жизни: избегать больших физических нагрузок, стрессов, употребления в больших количествах алкоголя, кофе, сладостей и мочегонных препаратов. 


Содержание калия в продуктах

калий в продуктах питанияКалий содержится в пшенной крупе, овсянке, картофеле, ржаном хлебе, фруктах (апельсины, бананы, мандарины, яблоки, виноград, алыча и др.), овощах (свекла, огурцы, капуста, репа, морковь, помидоры, хрен, чеснок, редис и др.), ягодах (брусника, земляника, смородина, шиповник, арбуз и др.).

Если эти продукты присутствуют в рационе человека, то дополнительно применять медицинские препараты с содержанием калия без назначения врача не стоит, так как это может привести к избытку калия в организме, что также чревато для здоровья. 

Избыток калия - гиперкалемия

Увеличение уровня калия в организме может привести к тяжелым повреждениям в клетках, обезвоживанию, нарушению кислотно-щелочного баланса (ацидоз), к аритмии, сонливости, расстройству желудка и к сбоям в работе почек.  источник

Калий при беременности

Калий при беременности является просто незаменимым. При его гармоничном равновесии с натрием клетки организма матери и ребенка могут нормально функционировать и развиваться. 
Не менее важным является и взаимодействие калия с магнием. Благодаря калию, магний сохраняет свои физиологические функции, а это значит, в организме присутствует главное питательное вещество для сердца.
Суточная норма калия при беременности составляет ориентировочно 2 г, более точную потребность организма каждая будущая мама должна установить индивидуально. 
PEROOO

 

Рубрики:  АПТЕКА

Очищающее средство для лица.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищающее средство для лица.
 

 

Очищающее средство для лица

Все слышали о подростковом возрасте и о том, какую злую шутку может сыграть этот период на лице молодых юношей и девочек. Но не только в подростковом периоде может произойти такой сбой — стоит только немного перенервничать и на личике уже краснеет маленький, но такой ненужный предатель. Что уже и говорить о том, что перед началом женского цикла на гормональном фоне можно увидеть таких же предателей — прыщи, с которыми меня научили бороться в девичьей гимназии и я с удовольствием поделюсь этим методом с вами.

Сразу оговорюсь, что в медицинских свойствах этого средства я не разбираюсь, но на своем опыте и опыте своих подруг удостоверилась, что средство помогает избавиться от прыщиков.

Для приготовления очищающего средства нам необходимо взять 4 таблетки Левомицитина и 100гр водки. 

Таблетки нужно растолочь в порошок и залить их водкой. Оставить в темном месте на 2 дня взбалтывая 3-4 раза в день.

Прошло 2 дня и вы взбалтывали средство 4 раза в день? Значит можете применять — смачиваем ватку в средство и протираем лицо. Эту процедуру лучше всего проделывать вечером перед сном. Очень быстро прыщики пройдут, а кожа лица снова станет здоровой и красивой. 

Не забудьте протереть сначала маленький участок кожи, чтобы посмотреть на не наличие аллергии, хотя ее я еще ни у кого не наблюдала.

Кроме того, умываться лучше ромашковым отваром и следить за чистотой кожи (смывать на ночь макияж, умываться после прогулок от излишков пыли).
источник

Желаю вам быть всегда красивыми и здоровыми =)
PEROOO

 

Рубрики:  ВОЛОСЫ/КРАСОТА

" Третий" возраст.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

" Третий" возраст.
 

Третий возраст.

долголетие, образ жизни, физическая активность, питание.Человечество  стремительно  стареет  и  в  ближайшей  перспективе  не  будет  молодеть.  Единственный  выход – научиться  жить  в  «новом  возрасте».  Здоровый  образ  жизни  сегодня  признан  всемирной  концепцией  долголетия,  но  мечтая  о  счастливой  старости,  мы  не  всегда  используем  тот  ресурс  бытия,  который  дан  природой.  Большинство  наших  граждан  начинают  заниматься  своим  здоровьем,  когда  время  упущено,  а  траты  на  медицину  превышают  остальные  статьи  расходов.

 Между  тем, надежды  на  медицину,  рассматривающую  человека  как  набор  отдельных  органов  и  систем,  нет.  Сейчас  получили  распространение  так  называемые  «полисиндромные  состояния»,  когда  каждый  «узкий»  специалист  с  полным  правом  ставит  пациенту  свой  диагноз,  и  ситуация  для  больного  складывается  безвыходная:  он  не  может  проглотить  то  количество  таблеток,  которое  назначают  врачи  в  соответствии  с  принятыми  методами  лечения,  потому  что  он  умрёт.  И  это  тупик.  Атеросклероз,  рак,  диабет – эту  зловещую  триаду  считают  теперь  нормальными  болезнями  старости.

 

 Любой  недуг – результат  грубого  нарушения  природных  законов  жизнедеятельности  человеческого  организма.  Чтобы   вылечиться,  надо  восстановить  действие  этих  законов  здоровья.  Лекарство,  проглотив  которое,  проживёшь  150  лет,  не  изобрели,  а  ориентированная  на  отдельные  болезни,  медицина  вернуть  и  поддерживать  здоровье  человека  не  в  состоянии.  Поэтому  так  часто  врачи  лечат  одно,  а  калечат  другое.  Пора  менять  менталитет  и  самим  браться  за  выживание.

40 лет  назад  США  были  среди  лидеров  по  смертности  от  болезней  сердца  и  сосудов.  Однако  там  удалось  переломить  ситуацию,  обратив  особое  внимание  на  повышение  двигательной  активности  и  объявив  войну  курению  с  алкоголем.  Америка  забегала,  запрыгала,  родила  джоггинг  (бег  трусцой),  аэробику,  фитнес-индустрию.  Центр  Кеннета  Купера,  занимавшийся  научным  обоснованием  двигательной  активности  для  общего  оздоровления,  стал  всемирно  известен.  Туда  приезжали  учёные  со  всего  света  перенимать  опыт  применения  физических  упражнений.  Результат:  с  1970  по  2002 год  смертность  от  инфаркта  миокарда  в  США  сократилась  в  2 раза,  от  мозгового  инсульта – в  3 раза.

Известно,  что  естественная  смерть,  наступающая  в  глубокой  старости  и  не  вызываемая  какой-либо  болезнью, встречается  чрезвычайно  редко.  Как  правило,  смерть  наступает  вследствие  того  или  иного  заболевания,  то  есть  преждевременно.  Точно  также  и  старость  приходит  к  человеку  гораздо  раньше.  Причины  ранней  старости  известны:  это  различные  заболевания,  нерациональный  образ  жизни,  вредные  привычки.  Великий  физиолог  И.П. Павлов  сказал,  что  мы  сами  своей  невоздержанностью,  беспечным  обращением  с  собственным  организмом  уменьшаем  продолжительность  жизни.

Но  разве  всегда  старость  должна  наступать  преждевременно  и  обязательно  ли  она  должна  сопровождаться  тяжёлыми  признаками  дряхлости?

Геронтологами  принята  возрастная  классификация,  согласно  которой  возраст  до  40 – 45 лет  считается  молодым,  от  45  до  60 лет – средним,  от  60  до  75 – пожилым,   с  75  до  90 – старческим.  Люди  старше  90  лет  считаются  долгожителями.

Какие  изменения  происходят  в  организме  в  «третьем»  возрасте?

С  годами  происходит  уменьшение  количества  воды,  содержащейся  в  тканях.  Если  в  теле  новорожденного  ребёнка  содержится  74%  воды,  то  в  организме  взрослого  воды  остаётся  около  66%,  а  к  старости  её  содержание  ещё  уменьшается.  Происходит  как  бы  высыхание  клеток  и  тканей  тела,  а  содержание  минеральных  веществ  увеличивается.  Наблюдается  прогрессирующая  минерализация  костного  скелета  и  хрящей. 

С  возрастом  увеличивается  содержание  жиров. Только  в  глубокой  старости  количество  жиров  в  организме  несколько  снижается.  Происходят  глубокие  изменения  и  в  составе  белковых  тел.  С  возрастом  прогрессирующе  уменьшается  упругость,  эластичность  тканей.  Наряду  с  изменением  химизма  тканей  меняется  строение,  форма  органов,  то,  что  называется  морфологией  организма. 

Уменьшение  роста  в  старческом  возрасте  объясняется  сокращением  толщины  межпозвоночных  хрящей,  уменьшение  веса  тела – снижением  уровня  обмена  веществ.   В  пожилом  возрасте  его  интенсивность  снижается. Процессы  диссимиляции  (распада)  начинают  всё  более  преобладать  над  процессами  восстановления  (ассимиляции)  клеток.

Во  всех  тканях  тела  специфические  клетки – железистые,  нервные,  мышечные  и  другие  атрофируются  (уменьшаются  в  размерах  и  постепенно  отмирают),  а  на  смену  им  развиваются  соединительнотканные  клетки.

Структура  сердечной  мышцы  тоже  меняется:  часть  мышечных  волокон  замещается  жировым  веществом,  часть – соединительной  тканью.  Снижаются  функциональные  способности  сердечной  мышцы,  уменьшается  количество  крови,  выбрасываемой  сердцем  во  время  систолического  сокращения, а  от  этого  ухудшается  кровоснабжение,  обеспечение  кислородом  и  питание  тканей.

Функциональные  возможности  дыхательной  системы  начинают  снижаться  уже  в  возрасте  20 – 30 лет.  Атрофические  процессы  в  лёгочной  ткани  уменьшают  дыхательную  поверхность  лёгких  и  их  жизненную  ёмкость.  Это уменьшает  снабжение  организма  кислородом  и  снижает  окислительные  процессы.

читать дальше
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!
 

Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!

источник

 

 
Что такое вода с лимоном по своей сути? По своей сути, это лимонад. Конечно, не тот лимонад, который продается в магазине, и от которого кроме вреда – пользы нет. Благодаря такому натуральному лимонаду, появляется чудесная возможность вывести из организма скопившиеся за годы жизни токсины; подправить здоровье почек и пищеварительного тракта, заставив их работать так слаженно, как только возможно.
Также вода, разбавленная натуральным лимонным соком, благоприятно влияет на работу суставов, уменьшая боль не только в сочленениях, но и мышечную боль. Но самый важный момент заключается в том, что вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус. Казалось бы, если все так замечательно звучит, почему бы всем людям не поменять кучу лекарств на обычный лимонный 
сок с водой? На самом деле, такое лечение подходит не всем, а значит, прежде чем предпринимать попытки самолечения, необходимо посоветоваться с докторами – в первую очередь, с гастроэнтерологом и кардиологом.
 
        Кому вода с лимоном может принести пользу?
        В принципе, пить воду с лимоном может любой человек, который способен переносить этот продукт без негативных последствий для организма. Иными словами, если у человека нет никакой аллергии на лимон (а таких людей, на самом деле, очень мало), и если человек не страдает от язвы желудка, то любой организм, будь то ребенок, или взрослый, может пить лимонную воду. Рекомендуется начинать пить воду с лимоном рано утром, до того, как вы почистили зубы и до того, как позавтракали. Если делать это натощак, то результаты превзойдут все ожидания.
 
        Собственно, какие результаты можно ждать от воды с лимоном?
        Вода с лимоном – это отличное тонизирующее средство, которое регулирует уровень энзимов в печени. Печень способна начать вырабатывать больше этого ферментаблагодаря натуральному лимонному соку с водой. Ни один другой продукт на это не способен. Лимон также регулирует уровень кислорода и кальция в печени. Происходит это благодаря тому, что вода с лимоном регулирует уровень углеводов в крови, который отвечает, собственно, за содержание кислорода в крови. Но какова конкретная польза потребления воды с лимоном для профилактики тех или иных состояний организма или заболеваний?
 
        1. Вода с лимоном полезна при беременности.
        Действительно, беременным женщинам будет полезно регулярно употреблять воду с лимоном, так как это поможет восполнить потерю витамина С в организме. Как известно, во время беременности организм женщины несколько теряет в силе иммунной системы за счет того, что эта система должна обслуживать некоторое время и ребенка и будущую мать. Витамин С, в этом случае, выступает как антиоксидант, помогающий организму справиться с вирусами, типа простуды и так далее. Также витамин С выступает как стимулирующее средство для печени, помогая справиться с синдромом раздраженной толстой кишки. Тем самым, есть возможность нормализовать стул, избежав поноса или запоров.
        Также витамин С помогает нормализовать работу сердца, помогая справляться с болевыми симптомами. Кроме того, беременные женщины должны быть благодарны воде с лимоном, так как витамин С помогает формированию костной ткани еще неродившегося ребенка. В то же время, благодаря высокому содержанию калия, смесь воды с лимоном помогает формированию клеток мозга и нервной системы плода. Более того, лимон с водой содержит кальций и магний, которые помогают справляться с астмой, повышают чувствительность к инсулину, нормализуют уровень сахара в крови.
читать далее
Рубрики:  ПРОДУКТЫ

Как сохранить сосуды здоровыми

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить сосуды здоровыми.
 

Как сохранить сосуды здоровыми

источник

Сосуды – жизненно важная система человеческого организма. Чтобы чувствовать себя хорошо надо, чтобы сосуды были здоровы. Трудно сохранить их в первозданном виде, особенно проживая в большом городе. И всё же, есть несколько важных советов.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1шаг

Чтобы сосуды были здоровыми надо дышать максимально чистым воздухом. Чаще выезжайте на природу, реже находитесь в местах, где накурено. Бросьте курить сами, если имеете эту привычку.

 

2шаг

537_small

Правильно питайтесь. Регулярно добавляйте в пищу отруби. Особенно вкусно добавлять их в йогурты. Отруби связывают не нужные организму жиры, тем самым понижая холестерин в крови, который опасен именно для сосудов.

 

 

3шаг

538_small

Так же ешьте сырые овощи и употребляйте в пищу достаточное количество чеснока. Полезно съедать зубчик чеснока утром натощак, медленно разжевывая его во рту. Конечно, эта процедура не очень приятна, зато очень благотворна для наших сосудов. Не волнуйтесь, что от вас будет сильно пахнуть чесноком. Как победить запах чеснока прочитайте здесь Если у вас больной желудок, то доза чеснока должна быть минимальной или же вам этот пункт инструкции совсем не подходит. (Проконсультируйтесь с врачом)

 

4шаг

539_small

Утром и перед сном съедайте по 1 чайной ложке меда. Или же разводите его в стакане с теплой водой. В этот напиток так же полезно добавлять немного лимонного сока.

 

 

5шаг

Занимайтесь физической культурой. Той, которая вам доступна. При физической нагрузке улучшается кровообращение, расширяются капилляры, в которые кровь поступала с трудом. К органам и головному мозгу поступает больше кислорода. Так же хорошо на сосуды действует контрастный душ.
Берегите своё здоровье!

 

6шаг

894_small

Не злоупотребляйте крепким чаем и кофе. Этим напиткам свойственно оседать на стенках сосудов.

 

 

 

7шаг

895_small

Два раза в год принимайте витамин “аскорутин”. Курсом по 3-4 недели. В состав этого комплекса входит витамин С в сочетании с рутином. Что очень полезно для сосудов.
Залог хорошего здоровья – хорошее настроение! Оптимизма вам, товарищи!

 
 
пижма123

 

Рубрики:  СУСТАВЫ

5 растений для снижения уровня холестерина.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 растений для снижения уровня холестерина.
 

5 растений для снижения уровня холестерина:

источник

подробнее... 5 растений для снижения уровня холестерина

 

Переизбыток этого жироподобного вещества в крови чреват инфарктом миокарда, инсультом и атеросклерозом. Специальная диета и фитотерапия способны нормализовать его уровень.

В норме уровень общего холестерина не должен превышать 5,2 ммоль/л. При этом нежелательно, чтобы холестерин липопро-теинов низкой плотности («плохой» холестерин) превосходил цифру 3,5 ммоль/л. При повышенных показателях существенную помощь способны оказать природные средства.

Арника

Препараты этого многолетнего растения используют для лечения и профилактики атеросклероза. 1 ст. л. цветков арники горной залейте в эмалированной посуде 1 ст. кипятка, закройте крышкой и выдержите на водяной бане 15 мин, затем охладите в течение 45 мин, процедите и долейте кипяченой водой до исходного уровня. Принимайте по 1 ст. л. три раза в день. Этот настой также полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях — гипертонии, ишемической болезни сердца, нарушениях сердечного ритма.

Артишок

Не так давно были опубликованы результаты исследований английских ученых, свидетельствующие о способности этого необычного растения снижать уровень «плохого» холестерина. Что интересно, испытуемые во время эксперимента даже не придерживались специальной диеты. Поэтому для укрепления здоровья время от времени стоит проводить курсы «артишокотерапии».

Каштан

В народной медицине спиртовой экстракт плодов каштана конского используется для уменьшения вязкости крови, укрепления капилляров, снижения артериального давления, нормализации содержания холестерина в крови. 2,5 ст. л. смолотых в муку плодов залейте 0,5 л водки и настаивайте в течение 17-20 дней. Принимайте по 30-35 капель 3 раза в день в течение месяца.

Кукуруза

Для нормализации жирового обмена, профилактики атеросклероза и сердечно сосудистых заболеваний следует принимать отвар кукурузных рылец. 1 ч. л. сырья залейте 1 ст. кипятка и выдержите на огне 2-3 мин. Настаивайте в течение 15-20 мин. Принимайте 3 раза в день по 1/3 ст. за 20 мин до еды. Этот отвар способствует уменьшению аппетита и снижению веса. Кукурузное масло также является прекрасным средством для снижения холестерина: всего одна его столовая ложка, принятая ежедневно натощак, — замечательная профилактика атеросклероза.

Софора

Уникальное сочетание действующих компонентов софоры японской обусловливает ее способность укреплять и очищать стенки сосудов, уменьшать их ! х р у п - кость и Л проницаемость. Народ-н а я меди-ц и н а рекомендует с этой целью принимать настойку софоры. 100 г измельченных плодов залейте 1 л водки, настаивайте в темном месте 3 недели, затем процедите. Принимайте снадобье по 1 ч. л. 3 раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Такое лечение способствует и улучшению мозгового кровообращения, стабилизации давления при гипертонии, нормализации сердечного ритма.

пижма123

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Кардамон для похудения.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардамон для похудения.
 

Кардамон для похудения

 

кардамон для похудения

Кардамон издавна известен своими полезными свойствами. Примечательно, что еще в древности его состав был широко известен и ценим. Главное, что привлекало в нем людей, - это полезность и свойство похудательного эффекта для человека. Стоит сказать, что в самом процессе похудения при помощи кардамона человек приобретает укрепление своего иммунитета, поскольку данный продукт относится к семейству Имбиревых.

В целом, кардамон многие называют «растением Бога». Его приятный вкус и аромат, а также полезность делают незаменимым в любое время года. Настала осень, а Вы не хотите болеть? Надоело иметь насморк? – Кушайте кардамон, и все проблемы останутся далеко позади!

Методы и рецепты похудения с помощью кардамона

В общемировой практике можно часто встретить различные рецепты, при помощи которых можно приготовить те или иные продукты, способные помочь человеку в похудении.

Для того, чтобы постепенно худеть, Вам требуется каждодневно приправлять Ваши блюда молотым кардамоном. Стоит отметить, что данный продукт отлично сочетается с различными видами блюда: мясные, рыбные, овощные. Однако сразу стоит заметить, что потребление кардамона вместе с маслом недопустимо: это может привести не только к ослаблению процесса, но и к тотальному набору веса.

Многие люди предпочитают приправлять кардамонов чай и кофе. Подобное сочетание будет очень вкусным и полезным. Некоторые вообще предпочитают совершать приправку по причине вкуса с горчинкой. Многие уверены, что данные специи помогают улучшить полезные свойства продуктов, в которые они входят, поэтому совершают приправку каждый день. Например, добавление кардамона в кофе отлично влияет на его полезные качества, тем самым нейтрализуя вредность.

Итак, вот несколько подходящих рецептов для приготовления чая с кардамоном:

Вам предлагается довести до кипения около одного литра воды, затем добавить в нее около пяти семечек кардамона. Затем предлагается варить общую смесь на огоньке около десяти минут. После того в общую кипящую массу рекомендуется добавить немного заварки зеленого чая, а также немного лимона. Все оставить снова вариться на некоторое время, после чего отцедить и залить в термос настаиваться. Употреблять рекомендуется по одной кружке в день

Рекомендуется насыпать в термос по одной ложке кардамона тертого и имбиря, а также по двум ложкам чая каркаде, залив все кипятком. Употреблять необходимо по одной кружке на день.

пижма123

 

Рубрики:  ПРОДУКТЫ

Лекарство от старости.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство от старости.
 

Лекарство от старости

источник

лекарство от старости

Ученые всего мира уже давно трудятся в поте лица над созданием "эликсира молодости". Но пока продлевают жизнь лишь только подопытным мышам. Но как известно, все гениальное просто и лежит на поверхности. Так неужели уже найденолекарство от старости?

Союз медиков с физиками вылился в открытие очень важного ресурса поддержания и продления жизни - микровибрации. Как оказалось, вибрации в организме так же важны, как воздух, вода и пища. Ученые выяснили, что за сутки организм человека тратит на возбуждение в тканях микровибраций столько же энергии, сколько спортсмен тратит за 3 часа интенсивной тренировки. Но с возрастом вибрационный фон становится все слабее и слабее и, возможно, отсюда вытекают многие болезни.

Многие спросят, а для чего вообще нужны микровибрации? Объясняю научно: например, эритроцит должен добраться до клетки, чтобы отдать ей свой кислород, а лимфоцит должен соединиться с вирусом, чтобы его обезвредить. И поэтому от скорости перемещения веществ в тканях, сосудах и капиллярах нашего организма напрямую зависит скорость протекания жизненных процессов. И микроколебания нам нужны для увеличения частоты контактов биокомпонентов, чтобы значительно облегчить их прохождение через мембраны клеток.

 

Академик А. А. Микулин, который написал книгу "Активное долголетие", считает, что главная причина старения организма - это засорение клеток и межклеточного пространства отходами обмена веществ.

И следовательно лекарство от старости - это очистка нашего организма от отбросов жизнедеятельности. Значит нужно просто избавиться от шлаков.

читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Мука из семян льна снижает холестерин.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мука из семян льна снижает холестерин.
 

Мука из семян льна снижает холестерина

источник


Мука из семян льна снижает холестерин

Древние египтяне считали, что лен - первое растение, которое создали боги. Сейчас благодаря уникальному составу семя льна широко используется как в народной, так и официальной медицине во всем мире.
До сих пор не могу поверить, что смогла избавиться от комплекса неприятностей со здоровьем всего лишь при помощи одного растения, вернее, его семян. Во времена моей юности в магазинах невозможно было купить средства по уходу за волосами, и мы, молодые тогда девчонки, кипятили семя льна, смачивали этим киселем волосы и накручивали на бигуди. Прическа получалась пышной и упругой. Но вот недавно передо мной встал вопрос, как понизить высокий уровень холестерина. Помимо диеты надо было что-то предпринять. И снова пригодилось семя льна. Оказывается, содержащаяся в семенах и масле льна кислота омега-3, которую называют природным эликсиром молодости, способствует снижению уровня холестерина в крови. В результате употребления льна в пищу снижается высокое кровяное давление, уменьшается вероятность образования тромбов и риск возникновения инфарктов, аритмии и других сердечнососудистых заболеваний.
Я использовала методику очищения организма при помощи муки из льняного семени. Этот метод защищает от раздражения слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, снижает всасывание из кишечника в организм токсинов, обладает антипаразитарным действием и снижает 
холестерин. Вот схема приема муки из льняного семени:

- 1-я неделя - десертная ложка муки + 1 ст. л. сметаны.
- 2-я неделя - 2 десертные ложки муки + 2 ст. л. сметаны.
- 3-я неделя - 3 десертные ложки муки + 3 ст. л. сметаны.


Смесь рекомендуется принимать вместо завтрака. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом, мне больше нравится обычный кефир. В период чистки обязательно следует пить воду до 1,5-2 л в день.
Женщин могу обрадовать: семя льна практически в любом виде способствует омоложению не только изнутри, но и снаружи. Кожа становится упругой и гладкой. Я недавно начала целенаправленно принимать льняное масло - по 1 ст. л. утром и вечером. Процедура полезна не только для профилактики атеросклероза, но и запоров, геморроя, что для женщин всегда актуально. А также я использую льняное масло в косметических целях - добавляю его в маски и делаю с ним два раза в неделю 
массаж
 лица.


Ирина Тихомирова.
пижма123

 

Рубрики:  ПРОДУКТЫ

Лукошко полезных советов.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лукошко полезных советов.
 

 

Лукошко полезных советов.

источник

 


cvet_kapustochka* При кровоточивости дёсен марлевые тампоны смачивайте в спиртовой настойке чистотела и делайте аппликации на дёсны.
* Старайтесь не сжимать зубы, и спина станет ровной.
* В хлебной, особенно в ржаной, корке находится в 8 раз больше антиоксиданта прониллизина (защищает от раннего старения), чем во всей остальной буханке. Так что любители чёрных горбушек имеют все шансы прожить дольше поклонников французских булок.
* Не пейте обжигающий кофе. При кипении в нём образуются вещества, повышающие уровень холестерина.
* У тех, кто страдает запорами, есть проблемы с образованием желчи. К такому выводу пришли шведские специалисты, обследовав большую группу людей. Шведы предлагают лечиться от запоров желчегонными сборами, стимулирующими выработку желчи. При желчнокаменной болезни это лечение может навредить.
* Зверобой снижает, иногда полностью нейтрализует действие оральных контрацептивов и может изменять действие многих лекарств. В связи с этим свободная продажа травы зверобоя и препаратов их него в Германии прекращена. Теперь они будут отпускаться только по рецепту врача. Ещё раньше запретили продажу зверобоя в Израиле.
* Если у вас бессонница, то кефир на ночь лучше не пить. В нём содержатся вещества, возбуждающие нервную систему.
* Салат из молодой капусты полезен тем, кто страдает геморроем: съедайте по 50 г салата, заправленного только растительным маслом, перед первым блюдом.
* При кожных болезнях прикладывайте к поражённым местам листья капусты, намазанные сметаной. Когда лист подсохнет, замените его новым.
* Если замучила ангина, ломтик белого хлеба опустите в кипящее молоко, после чего, когда мякиш пропитается и немного остынет, выньте его и съешьте. Повторяйте процедуру 3 раза в день.
* Меньше рискует получить камни в почках тот, кто ест много фруктов и овощей, продукты из муки грубого помола, пьёт нежирное молоко, солит умеренно, нечасто ест мясо и сладости, избегает сахаросодержащих напитков. У тех же, кто неразборчиво питается, есть, как правило, камни в почках.

читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Лечение остеопороза.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение остеопороза.
 

Лечение остеопороза

источник

лечение остеопорозаДля устранения дефицита кальция необходимо ежедневно получать извне не менее 1,5 г кальция в день. Постарайтесь скоординировать ваш рацион питания таким образом, чтобы максимум кальция поступал в ваш организм с едой. Дополнительно нужно принимать соответствующие препараты или пищевые добавки. 

Сейчас в продаже имеется множество различных препаратов кальция. Наиболее эффективными из них являются разновидности ионизированного кальция («Витрум кальций», «Витрум остеомаг», «Кальций-D3 никомед»). Препараты кальция нужно принимать во время или после еды, запивая по возможности кислым соком (например, апельсиновым).

Если принять кальций на голодный желудок, может произойти расстройство желудка. 

Важно знать: для хорошего усвоения кальция необходимо достаточное содержание в организме витамина D! В больших количествах этот витамин содержится в рыбьем жире, скумбрии, сельди, лососе, сардинах, сливочном масле, яйцах, грибах.

Дополнительный источник витамина D – солнечные ванны (конечно, в разумных пределах). 

Для укрепления костной ткани показаны физические упражнения: чем чаще вы тренируетесь, тем она становится прочнее и толще. Очень полезно ездить на велосипеде, играть в теннис или бадминтон, танцевать, прыгать, бегать трусцой, заниматься аэробикой.

Народные средства для лечения остеопороза

кальцийСпособы восполнения кальция в организме были известны и народной медицине. Вашему вниманию предлагаются рецепты, которые можно использовать для профилактики и лечения остеопороза. 

Яичная скорлупа

Смешать толченую яичную скорлупу с соком лимона и принимать четверть чайной ложки в день.

Лимонно-кислый кальций

Приготовить настой зверобоя. Для этого 1 ст. ложку зверобоя залить 1 стаканом кипятка, 15 минут выдерживать на водяной бане, затем 40 минут настаивать. Траву отжать, в результате чего получится 100 мл настоя. К полученному настою добавить 100 г меда и 1 ст. ложку свежеприготовленного лимонного сока. Хорошо размешать и хранить в холодильнике.

При смешении образуется лимонно-кислый кальций, который хорошо усваивается костной тканью. Принимать с профилактической целью по 1 ст. ложке 1 раз в день за 30 минут до завтрака. С лечебной целью – 3 раза в день за 30 минут до еды.
пижма123

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Целебные средства против инфекций.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные средства против инфекций.
 

Целебные средства против инфекций

 

целебные средства против инфекций

Говоря о профилактике и лечении инфекционных заболеваний, медики в первую очередь рекомендуют укрепить свой иммунитет. Ведь именно он стоит на пути между нашим здоровьем и множественными болезнями. В этой статье мы собрали для Вас только эффективные рецепты для профилактики такого рода недугов, многие из которых также помогут Вам сделать свой иммунитет более устойчивым к ним.

Профилактика и лечение инфекционных заболеваний

1. Залейте две столовые ложки измельчённых листьев грецкого орехаполулитрами кипятка и поставьте настаиваться в термосе на ночь. Употребляют настой по четверти стакана в сутки. Более простой рецепт: ежедневно съедайте не менее шести грецких орехов в день. Продолжительность курса – один месяц.

2. Из иголок ели можно приготовить такой витаминный укрепительный напиток: берём две ст. ложки хвойных игл, тщательно промываем их под тёплой проточной водой и укладываем в кастрюлю. Заливаем иголки стаканом кипятка и кипятим под крышкой около 20 минут (на медленном огне). Перед употреблением необходимо процедить напиток и сдобрить его капустным рассолом, жидким мёдом или сахаром. Принимают отвар по стакану в сутки (за два – три приёма).

3. Мелко нарежьте 250 грамм лука и смешайте его с 200 граммами сахарного песка. Добавьте пол литра очищенной воды и варите на слабом огне не меньше двух часов. После этого нужно добавить в охлажденную массу две ложки мёда, процедить смесь и перелить в бутылку. Принимать по одной столовой ложке пять раз в день.

4. Вам нужно взять пол килограмма перетёртой клюквы, один стакан очищенных ядер грецких орехов, два – три спелых яблока (не очищая от кожуры), которые необходимо нарезать кубиками. Добавляем пол стакана очищенной воды и пол килограмма сахарного песка в кастрюлю. Варим смесь на слабом огне, а затем разливаем её по стеклянным ёмкостям. Принимаем по одной столовой ложке вечером и утром, запивая зелёным чаем.

5. Витаминный компот для профилактики инфекционных заболеваний.

Возьмите по пять ст. ложек сухих трав: иван-чай, цветы каштана, перечную мяту, мелиссу (их всегда можно купить в ближайшей аптеке) и залейте их литром кипятка. Накройте крышкой и полотенцем, и оставьте настаиваться на два часа в тёплом месте. Любые свежие ягоды – клубнику, вишню, калину, чёрную смородину или клюкву (количество рассчитывайте сами – по вкусу) необходимо сварить в двух литрах воды. Смешайте два получившихся отвара и пейте по половине стакана в день.

 
пижма123

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПРОСТУДА

ПАНАЦЕЯ ОТ СТАРОСТИ?..

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панацея от старости?..
 

ПАНАЦЕЯ ОТ СТАРОСТИ?..

источник

«ДЛЯ ТЕХ, КТО НАУЧИТСЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ РАБОТУ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ, БЕССМЕРТИЕ СТАНЕТ РЕАЛЬНОСТЬЮ!» - ЭТОТ ДЕРЗКИЙ ЛОЗУНГ КОЧУЕТ ПО СТРАНИЦАМ РУНЕТА И НАВЕРНЯКА ВОСПРИНИМАЕТСЯ БОЛЬШИНСТВОМ ЧИТАТЕЛЕЙ КАК НАГЛОЕ И БЕЗОТВЕТСТВЕННОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ. ВПРОЧЕМ, НЕ СТОИТ СПЕШИТЬ С ВЫВОДАМИ! НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА - НАИМЕНЕЕ ИЗУЧЕННАЯ ЧАСТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА (А ЛИМФОЛОГИЯ КАК НАУКА СФОРМИРОВАЛАСЬ СОВСЕМ НЕДАВНО), ВРАЧИ-ЛИМФОЛОГИ ВПОЛНЕ ОБОСНОВАННО МОГУТ ГОВОРИТЬ О ЕЕ ОСОБОМ ВЛИЯНИИ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ.

«Млечный путь организма» - таким эпитетом более 2000 лет назад древнегреческие врачеватели наградили лимфатическую систему, ассоциируя жидкость, текущую по лимфатическим сосудам, с молоком.

Их современные коллеги оказались менее поэтичны: в популярной литературе работу этой системы чаще сравнивают с системой канализации. Впрочем, обе эти характеристики отражают суть ее функциональных особенностей: концентрируя в себе отходы клеточного метаболизма, впитывая в себя великое множество отмерших клеток, обезвреженных микробов и токсинов, лимфа действительно теряет свою «природную чистоту» и приобретает цвет молока.

Чтобы понять, как работает лимфатическая система, вспомним о понятии «гомеостаз» - о способности организма поддерживать равновесие собственной внутренней среды, необходимое для сохранения нормальной жизнеспособности. Именно внутренняя среда организма является «зоной ответственности» лимфатической системы, и поддерживать эту «зону» в надлежащем порядке - главная ее задача.

«СРЕДА ОБИТАНИЯ»

Но что же такое внутренняя среда? Это все жидкости нашего организма - кровь, лимфа и тканевая жидкость, заполняющая межклеточное пространство. Между ними постоянно происходит обмен веществ: кровь в виде плазмы просачивается в межклеточное пространство и, образуя тканевую жидкость, поставляет клеткам кислород и питательные вещества; лимфа, наоборот, образуется из тканевой жидкости и выводит из межклеточного пространства отходы метаболизма. Проделав долгий путь по системе лимфатических капилляров, сосудов и проток, собрав, как пылесос, по организму старые клетки и проникнувшие извне вирусы и микробы и претерпев «санацию» в лимфатических узлах, очищенная лимфа возвращается в кровь, превращаясь в ее составляющую часть. Чистота внутренней среды организма - обязательное условие гомеостаза. Малейший сбой в работе стоковой системы вызывает скопление жидкости и внутреннюю интоксикацию. Как бы здорово мы ни питались, плохо работающая «канализация» непременно испортит нам самочувствие и настроение, даст толчок к развитию многих болезней - от сердечных до онкологических. Хронические отеки, кожная сыпь, внезапно появляющиеся папилломы, пигментные пятна и бородавки - самые безобидные проявления сбоев в работе лимфосистемы. А если нашу внутреннюю систему очистки полностью отключить всего лишь на сутки, организм может попросту погибнуть - от отравления собственными ядами и постоянно атакующих его болезнетворных микробов и вирусов.

ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ

Система лимфатических сосудов, подобно кровеносной системе, пронизывает практически все наше тело (за исключением мозга, костей и кожи). Но в отличие от кровеносной, лимфатическая система не имеет замкнутого вида (ее капилляры берут начало прямо в соединительной ткани межклеточного пространства) и лишена центрального насоса, проталкивающего жидкость по сосудам. Движение лимфе придают сокращения лимфоузлов, которые происходят под влиянием импульсов нервной системы. Поэтому лимфа движется медленно и только в одном направлении - снизу вверх, от периферии к сердцу.

читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Простые домашние средства, от усталости глаз.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые домашние средства, от усталости глаз.
 

Простые домашние средства, от усталости глаз.

источник

 

простые домашние средства от усталости глазК простым домашним средствам от усталости глаз можно отнести различные примочки, промывания и маски. Их легко можно приготовить из лекарственных трав и обычных продуктов . Такие средства помогают справится с первыми признаками раздражения глаз и отечности век, связанными с длительным чтением, если дело ,конечно, не зашло уже слишком далеко.

Примочки - это простой и действенный способ для снятия внешних проявлений усталых глаз: покраснения, отечности век, раздражения после длительного чтения. Главное их достоинство - простота приготовления и доступность , поэтому единственное, что может заставить отказаться от их применения - это собственная лень и нежелание заботиться о здоровье собственных глаз. Самая простая примочка при раздражении и покраснении век - из крепкого чая, если кожа тонкая и сухая, то лучше использовать настой цветков ромашки, который готовится из расчета одна столовая ложка без верха на стакан горячей воды. Примочки накладывают на веки на пять-десять минут утром и вечером и дают глазам полный отдых в это время.

Промывание  снимает ощущение рези и усталости глаз и проще всего его выполнить с помощью раствора борной кислоты, который готовится с помощью добавления половины чайной ложки порошка борной кислоты на стакан предварительно прокипяченной воды комнатной температуры. Борная кислота растворяется довольно медленно, поэтому придется немного подождать. Из лекарственных трав чаще всего для промывания глаз используют цветы ромашки, бузины и липы, из привычной кухонной зелени - листья укропа и петрушки, которые снимают раздражение глаз и отечность век. После промывания желательно сделать еще примочку на веки.

Важно: промывание глаз можно выполнить только с помощью специальной ванночки, которая продается в аптеках или в магазинах для здоровья.

От небольшой отечности под глазами после длительной напряженной работы может помочь примочка из настойки арники из расчета 15 капель на 50 мл кипяченной воды комнатной температуры, хорошо действует так же и настой  цветков ромашки и отвар листьев петрушки.

Снять отечность под глазами от длительного сидения за компьютером можно попробовать с помощью маски из тертого сырого  картофеля, который натирают с помощью  только пластмассовой или эмалированной терки . Две столовые ложки тертого картофеля накладывают на кусочки  хлопковой марли или бинта и прикладывают на мешки под глазами так, чтобы марля была над тертым картофелем. Держат маску 10-15 минут и снимают холодной водой или чаем.

После длительного чтения или просмотра у глаз часто повышается чувствительность, которая сопровождается раздражением и чувством тяжести. В таких случаях может помочь следующая процедура: в две глубокие тарелки наливают подсоленную воду (пол чайной ложки на стакан воды), только одна из них горячая, а другая холодная. Ладони смачивают попеременно в горячей и холодной воде  и прикладывают их к закрытым глазам, задерживая их на несколько секунд, но без давления на глаза. Часто такой процедуры бывает достаточно, чтобы снять неприятные ощущения.

Простые домашние средства помогают справится с усталостью  здоровых глаз, связанной с длительным чтением на экране компьютера или просмотра телепередач.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Бальзамический уксус.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзамический уксус.
 

Бальзамический уксус.

источник

 

приготовление бальзамического уксусаБальзамический уксус давно и широко применяется при приготовлении пищи. Рецептов его изготовления множество, некоторые из них являются коммерческой тайной, другие варианты характерны для той или иной национальной кухни, то есть четкого рецепта как у уксуса "четырех воров" нет. Общее у всех рецептов следующее : яблочный уксус как основа и шалфей ,гвоздики и кардамон как основные компоненты.

Итак , для приготовления бальзамического уксуса потребуется:

6 зеленых стручков кардамона

12 изюмин

12 горошин черного перца

1 чайная ложка измельченных сухих листьев шалфея

4 бутончика гвоздики

300 мл яблочного уксуса

Все компоненты перемешать и настаивать в течение двух -трех месяцев.После  процедить и перелить в бутылку с плотно закрывающейся крышкой.Можно попробовать изменить состав и количество пряностей и трав по собственному вкусу.

Использование  вне кулинарной сферы : тоник,восстановитель  жизненных сил и тонуса, для приготовления  лосьонов , компрессов и как средство  для  ополаскивания волос( 1 чайная ложка на стакан воды)

При наружном применении оказывает успокаивающее и антисептическое действие, обеззараживает действие укусов насекомых, убивает многие грибковые инфекции.Он поможет снять раздражение на коже и при лечении ожогов ,включая  и солнечные. Прохладный компресс из бальзамического уксуса снизит температуру при простуде и снимет опухоль при вывихе.

пижма123

 

Рубрики:  ПРОДУКТЫ

Неэффиктивные и бесполезные лекарства.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неэффиктивные и бесполезные лекарства.
 

 

Лекарства, которые назначаются врачами, но не лечат: Список неэффективных и бесполезных лекарств.

источник

Председатель Формулярного комитета РАМН доктор медицинских наук, профессор Павел Воробьев: "На рынке России процент пустых ненужных лекарств не менее 30%".

 

Производителям выгоднее вкладывать деньги в рекламу лекарства, а не в его клинические испытания
В данное время на фармацевтическом рынке обращается большое число лекарственных средств, чья терапевтическая эффективность не была доказана должным образом клиническими испытаниями.

Крупные производители лекарственных средств уже давно уяснили, что для того чтобы успешно продавать то или иное лекарственное средство совсем не обязательно, чтобы оно обладало целебными свойствами.

Им гораздо выгодней вкладывать средства в рекламу и в подкуп чиновников, чем на их клинические испытания.

 

Список лекарств с недоказанной терапевтической эффективностью

 

 

1. Актовегин, Церебролизин, Солкосерил – препараты с недоказанной эффективностью

2. Арбидол, Кагоцел, Альфарон, Ингарон, Ингавирин, прочие иммуномодуляторы

3. Оциллококцинум

4. Кокарбоксилаза, АТФ (аденотрифосфорная кислота), Рибоксин (Инозин)

5. Линекс, Бифидумбактерин, Бифиформ, Хилак Форте, Примадофилус и другие пробиотики.

6. Валидол

7. Винпоцетин и Кaвинтон

8. Ноотропил, Пирацетам, Семакс, Тенотен, Фезам, Аминалон, Фенибут, Пантогам, Пикамилон, — плацебо препараты

9. Мексидол, Фенотропил, Милдронат — доппинги под видом ноотропов — используются только в СНГ

10. Тималин , Тимоген

11. Биопарокс, Кудесан

12. Вобензим

13. Глицин (аминокислота)Тенатен, Энерион, препараты зверобоя, Гриппол, Полиоксидоний

14. Глюкозамин Хондроитин Эффективность не доказана

15. Корвалол , Валокордин

16. Тромбовазим — тромболитик, используется для лечения хронической венозной недостаточности, острого коронарного синдрома, инфаркта миокарда

17. Танакан, Предуктал — препараты с довольно слабой доказательной базой

18. Цитохром С+аденозин+никотинамид (офтан катахром), азапентацен (квинакс), таурин (тауфон) 

19. Эссенциале, Ливолин Эссенциале Н

20. Мезим Форте

21. Ново-пассит


1. Актовегин, Церебролизин, Солкосерил – препараты с недоказанной эффективностью.
Церебролизин — ноотропное средство
, способствующее улучшению обмена веществ в мозговой ткани. Препарат для лечения больных с нарушениями функций центральной нервной системы, задержками развития, нарушением внимания, деменцией (например, синдромом Альцгеймера), но в России (а также в Китае) наиболее широко применяется для лечения ишемического инсульта.

В 2010 году Cochrane Collaboration, наиболее авторитетная международная организация, специализирующаяся на обобщении сведений о доказательных исследованиях, опубликовала обзор результатов рандомизированных клинических испытаний церебролизина, проведенных медиками Л. Зиганшиной, Т. Абакумовой, А. Кучевой: «Согласно нашим результатам ни один из 146 обследуемых не показал улучшений состояния при приеме препарата... Нет никаких оснований для подтверждения эффективности применения церебролизина в лечении пациентов с ишемическим инсультом».

В процентном соотношении не было никакой разницы между количеством летальных исходов — 6 человек из 78 в группе, получавших церебролизин, против 6 из 68 в группе, получавших плацебо. Состояние членов первой группы не улучшалось в сравнении с членами второй.

Актовегин не прошёл полноценных, независимых исследований по правилам GCP. В станах западной Европы и США Актовегин не применяется. Препараты, содержащие компоненты животного происхождения запрещены в развитых странах.

В кокрановской библиотеке нет ни одного исследования Актовегина. И при этом у нас Актовегин назначается практически всем на любой стадии беременности, во время и после родов, для лечения ожогов, реабилитации поле инфарктов и инсультов, при многих хронических заболеваниях.

На англоязычном сайте корпорации-производителе указано, что вытяжка из крови телят продается только в страны СНГ, Китай и Южною Корею.


2. Арбидол, Кагоцел, Альфарон, Ингарон, Ингавирин, прочие иммуномодуляторы
Проведенные исследования Арбидола не дают оснований рассматривать его, как препарат с доказанной в испытаниях активностью для лечения гриппа. Исследователей 
из-за рубежа по-настоящему этот препарат не заинтересовал. Американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать Арбидол в качестве лекарственного средства.

Профессор Василий Власов: Арбидол является малоисследованным препаратом
Но в тоже время Арбидол хорошо рекламируются и активно лоббируются на самом высоком уровне. По странному стечению обстоятельств, руководит фармацевтической компанией Фармстандарт (производящей Арбидол) давний друг семьи 
Голиковой-Христенко —

Виктор Харитонин. Не так давно были опубликованы любопытные материалы в печати и на телевидении о сотрудничестве Минздравсоцразвития с компанией Фармстандарт.

Ингавирин — иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа
По заверениям производителей, «идея создания препарата, известного современным потребителям как ингавирин, появилась в начале 
1980-х годов. После серии многолетних исследований эффективности и безопасности ингавирин был подан на регистрацию, которая завершилась в середине 2008 года».

читать далее
Рубрики:  АПТЕКА

Рецепты здоровья

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты здоровья.
 

Рецепты здоровья.

рецепты здоровья 300x199 Рецепты здоровья.

Рецепты здоровья дает врач-гастроэнтеролог Антонина Александровна Щипина.
У человека в области пупка находится так называемый чревный ствол – очень крупный кровеносный сосуд. От него отходят артерии, направляющие кровь почти ко всем внутренним органам брюшной полости. Если в организме все в порядке, то в зоне пупка при пальпации определяется хорошо ощутимый, ровный пульс, который можно смело назватьПУЛЬСОМ ЖИЗНИ. Каждый человек, может сам провести диагностику своих внутренних органов и определить с каким органом у него проблемы. Для этого надо лечь на пол или на диван, только чтобы он был твердый. И обе ладони положить на живот в области пупа. Если под ладонями будет биться пульс, вас можно поздравить – вы практически здоровы. Если пульс определяется слабо или вы его вообще не слышите – это повод для беспокойства. Пульс, бьющийся под ладонью выше пупка, сигнализирует о проблемах в печени, желчном пузыре, легких, сердце, пищеводе, желудке, поджелудочной; пульс, бьющийся ниже пупка, – в почках, матке, мочевом пузыре, яичниках. В случае, когда пульс не прослушивается вообще, попробуйте поискать его после ванны или физической нагрузки. В организме у нас живет более 30 тыс. видов бактерий. Но мы же не можем спрятаться под  колпаком: дышать стерильным воздухом, пить только стерильную воду. Мы сами живые и в нас существует животное. Существуют великолепные проверенные годами рецепты, которые действуют намного эффективнее и безопаснее, чем лекарственные препараты.

Например, с утра в течение 20 минут полощите рот подсолнечным маслом, лучше нерафинированным, от него во рту  остается приятный вкус семечек. Это мощнейший метод очищения носоглотки и гортани. Выходит вся слизь, скопившаяся там, очищается трахея, хорошо отходит мокрота. Метод хорош, как и профилактика хронических тонзиллитов, отитов, гайморитов, вирусных инфекций.
Второй рецепт хорош тем, что направлен на очищение кишечника и желчного пузыря.

Берем 50г сены,200г изюма, смешиваем, заливаем 0,2 л воды и варим ровно 5 минут. Затем добавляем 200 г холосаса и всю эту вкусную, сладкую смесь ставим в холодильник. Принимать начинаем на убывающей луне, после полнолуния,1 ст. ложку перед едой. Это один из самых сильных рецептов очищения кишечника и желчного пузыря. Даже маленькому ребенку можно давать по 1.ч.л этой смеси. Принимать 2 недели.

Еще один рецепт, очень хороший и старый – для очищения сосудов от холестерина. Берем 300 г чеснока и заливаем 0,3 л спирта, настоять 21 день. Процедить и пить на завтрак 1 каплю, в обед 2 капли, на ужин 3 капли. На следующий день на завтрак-4 капли, на обед 5 и так далее. Доходим до 20 и начинаем отсчет в обратном направлении. Делать такое очищение следует не чаще раза в год. Чеснок порезать на кусочки, а спирт должен быть обязательно 70%,а не 96%.

На 96%-ном спирте хорошо делать настойку из янтаря.Но об этой настойке мало кто знает. И напрасно… Это абсолютно натуральное средство, которое можно и нужно применять при заболевании дыхательных путей, астме, ревматизме, головных болях, проблемах с кровообращением, расстройствах нервной системы, стрессах, переутомлениях. Янтарь – природный йод, активизирует обменные процессы, стимулирует работу пищеварительной системы. Во время эпидемии гриппа от заболевания можно легко уберечься, если каждый день утром натощак выпивать 5-7 капельянтарной настойки с водой. Готовить ее просто: полбаночки янтаря на полбаночки спирта. Настаивать минимум 21 день. Баночка может быть любая, главное чтобы были соблюдены пропорции: половина на половину, тогда янтарь правильно растворится. Купить янтарь можно на рынках,100-граммовая бутылочка готовой янтарной настойки обходится приблизительно в 100 рублей. Если учесть, сколько стоят лекарства, то это не так уж и дорого.

читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Омолаживающая смесь.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающая смесь.
 

Омолаживающая смесь.

med_orehi

Предлагаю читателям одно замечательное средство, я его применяю уже второй месяц. Чувствую, что зрение улучшается — стала лучше видеть в темноте. Кожа стала гладкой, хотя много вожусь на огороде, приходится часто мыть руки после прополки грядок, работы с землёй. Потихоньку пропадает седина, волосы стали расти гуще и темнее.

А состав такой:

200 г льняного масла, 4 лимона и 3 головки чеснока такого же размера, как лимон, 1 кг мёда.
Прокрутить на мясорубке очищенный чеснок, 2 очищенных и 2 неочищенных лимона. Добавить масло и мёд. Всё хорошо перемешать деревянной лопаткой и хранить в стеклянной тёмной банке с крышкой в холодильнике. Принимать по ч. л. или по ст. л. (в зависимости от веса человека) 3 раза в день за полчаса до еды, пока смесь не закончится. Лекарство вкусное, запах чеснока совсем не чувствуется.

 

Рубрики:  ВОЛОСЫ/КРАСОТА

Здоровье. Полезные советы.

Пятница, 10 Января 2014 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье. Полезные советы.
 

Полезные советы

источник

cvet_s-kuvshinom_razmyt

Если боль в шее, пройдитесь пальцами по позвонкам в этой области. Нащупайте самую болезненную точку. Её-то и нужно как следует помассировать, чтобы острая боль превратилась в тупую.

* Насморк лечит старинное народное средство: положите ржаной сухарь на горячую сковороду. Когда он начнёт гореть, вдыхайте дым носом 2—3 минуты. Повторите несколько раз в день.

* Если утром вы встали с головной болью, выпейте стакан кефира или простокваши, съешьте одно яблоко.

* Заживлению ран способствует свекольный сок. Приложите ватный тампон, смоченный в соке свёклы, к порезу, и он быстро пройдёт.

* Избавиться от бородавок поможет йод. Прижигайте их ежедневно в течение недели, и они исчезнут.

* Если сел голос, поможет такая ингаляция: минеральную воду нагрейте, добавьте пару капель масла облепихи или оливкового и подышите парами, накрывшись полотенцем.

* Поддержать здоровье печени поможет всем известный компот из сухофруктов — пейте его по четверти стакана до еды в течение недели, курс — раз в 4 месяца.

* Если кожа на пятках стала грубой и растрескалась, разомните 2 стручка красного перца, смешайте с нутряным жиром и сделайте компресс. Такие ежедневные процедуры превратят пятки в гладкие и мягкие уже через неделю.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в KIPARIZ
Страницы: 106 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь