-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в kebetz

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.01.2015
«аписей: 16989
 омментариев: 169
Ќаписано: 17523

¬ыбрана рубрика «ƒќ–ќ¬№≈.


¬ложенные рубрики: фитотерапи€(73), суставы (1), сосуды(165), советы (67), простуда (9), продление жиэни(57), помоги себе сам(370), полезное питание и продукты(149), ќЌ ќ(146), норбеков(11), неумывакин(5), настойки(52), народна€ медицина(115), мир русского знахар€ (1), здоровье и психика(15), ∆ “(83), дл€ себ€(610), гимнастика(126), ¬осточна€ медицина(341), вода (26), јё–¬≈ƒј(54), анатоми€(56), анализы (1)

ƒругие рубрики в этом дневнике: юмор(5), Ё–ћ»“ј∆(59), Ў»“№≈(244), ÷¬≈“џ  ќћЌј“Ќџ≈(7), ÷¬≈“џ ∆»¬џ≈(83), ‘»Ћ№ћџ(871), тематическа€(0), танцы(10), —“–јЌџ ћ»–ј(100), —јƒџ ћ»–ј(65), –” ќƒ≈Ћ»≈(245), –≈Ћ»√»я(35), ѕ—»’ќЋќ√»я(483), ѕќЋ≈«Ќќ≈(133), ѕќ«ƒ–ј¬Ћ≈Ќ»я(33), огород(81), ќЅќ ¬—≈ћ(21), Ќ≈ќѕќ«ЌјЌЌќ≈(314), ћ”«џ ј(484), ћ”ƒ–ќ—“» ∆»«Ќ»(61),  ”Ћ»Ќј–»я(1095),  –ј—ќ“ј ѕ–» –ќƒџ (286),  ќћѕ№ё“≈–(99), »Ќ“≈–≈—Ќќ≈(82), ∆»¬ќѕ»—№(108), ƒќћ ”ё“ » ЁЌ≈–√≈“» ј(297), ƒЋя —≈Ѕя(277), ƒЋя ƒ”Ў»(987), ¬я«јЌ»≈(815), вышитые картины м(0), ¬џЎ»¬ ј ( –≈—“» )(7152), ¬џЎ»¬ ј(268), ¬»ƒ≈ќ(258), бродилки (16), (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 13:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнение Ђ рокодилї Ч исправл€ет врождЄнные и приобретЄнные нарушени€ позвоночника

”пражнение « рокодил» — исправл€ет врождЄнные и приобретЄнные нарушени€ позвоночника

 

 

 омплекс « рокодил» способствует внутреннему массажу органов. —жима€, раст€гива€ и поворачива€ их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность св€зок и сухожилий, исправл€ет врождЄнные и приобретЄнные нарушени€ позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабл€ет напр€жение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способству€ их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благопри€тное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

 омплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движени€ крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состо€нии.
 омлекс Ђ рокодилї от австралийских остеопатов дл€ здоровь€ позвоночника

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ћечебна€ сери€ содержит 9 упражнений, рассчитанных на спиральные повороты позвоночника, выполн€емых лежа на спине, лучше на полу.

—пиральный поворот – это скручивание, когда ноги поворачиваютс€ в одну сторону, а головаодновременно – в другую. ¬ это движение вовлекаетс€ таз.

¬ажно следить за дыханием.

¬ исходном положении делаетс€ выдох, во врем€ спирального поворота – вдох.

 

 

”пражнени€ делают на счЄт 8 каждое, т.е. по 4 спиральных поворота в обе стороны.

¬ крайнем правом и левом положени€х тела при спиральных поворотах необходимо задержатьс€ на 4–5 секунд.

”пражнени€ выполн€ютс€ в строгой последовательности.

ѕосле каждого упражнени€ необходимо расслабитьс€.

ƒл€ этого делают вдох и одновременно сгибают ноги в колен€х (стопы на полу), а руки в локт€х, которые лежат на полу, кисти свободно свисают. ¬ этом положении необходимо задержатьс€ 10–20 секунд, а затем во врем€ выдоха, без мышечных усилий, плавно выпр€мить ноги, опустить руки.

”пражнени€ выполн€ютс€ плавно, безболезненно, без выраженных усилий, но по возможности с максимальной амплитудой. ¬сегда нужно чувствовать предел своих возможностей.

¬Ќ»ћјЌ»≈: ѕротивопоказани€ми к исполнению данного комплекса €вл€ютс€:

  • бронхиальна€ астма,
  • пневмосклероз,
  • туберкулЄз лЄгких.


 

”пражнение 1.

»сходное положение лЄжа на спине, руки в стороны, ладони вниз, стопы на ширине плеч. —делать спиральные повороты в обе стороны на счЄт 8.

 омлекс Ђ рокодилї от австралийских остеопатов дл€ здоровь€ позвоночника

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  


”пражнение 2.

 

 

»сходное положение то же. ѕ€тка одной ноги кладЄтс€ на носок другой. ѕроизвод€тс€ спиральные повороты.

 омлекс Ђ рокодилї от австралийских остеопатов дл€ здоровь€ позвоночника

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  


”пражнение 3.

 

»сходное положение то же. ѕозици€ ног мен€етс€.



”пражнение 4.

»сходное положение то же. ќдна нога сгибаетс€ в колене. Ќаружна€ лодыжка этой ноги кладЄтс€ чуть выше колена другой, котора€ выпр€млена. ¬ыполн€ютс€ спиральные повороты.

 

”пражнение 5.

»сходное положение то же. ѕозици€ ног мен€етс€.

 омлекс Ђ рокодилї от австралийских остеопатов дл€ здоровь€ позвоночника

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

”пражнение 6.

»сходное положение то же. ќбе ноги сгибаютс€ в коленных и тазобедренных суставах, п€тки на полу, рассто€ние между ними равно длине голени. ¬ыполн€ютс€ спиральные повороты.

 омлекс Ђ рокодилї от австралийских остеопатов дл€ здоровь€ позвоночника

 

”пражнение 7.

»сходное положение то же. ќбе ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Ќаружна€ лодыжка одной ноги кладетс€ чуть выше колена другой, п€тка которой стоит на полу. ¬ыполн€ютс€ спиральные повороты.

 омлекс Ђ рокодилї от австралийских остеопатов дл€ здоровь€ позвоночника

 



”пражнение 8.

»сходное положение то же. ѕозици€ ног мен€етс€.

 омлекс Ђ рокодилї от австралийских остеопатов дл€ здоровь€ позвоночника

  •  
  •  
  •  
  •  


”пражнение 9.

 

»сходное положение то же. Ќоги согнуты в коленных и тазобедренных суставах под углом 90 градусов. Ќоги вместе, п€тки не касаютс€ пола. ¬ыполн€ютс€ спиральные повороты.опубликовано econet.ru

 омлекс Ђ рокодилї от австралийских остеопатов дл€ здоровь€ позвоночника

 

 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/гимнастика

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 13:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ўитовидна€ железа: психосоматика проблемы

ўитовидна€ железа: психосоматика проблемы


 

” вас проблемы со щитовидной железой? –ассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины заболеваний щитовидной железы.

ƒоктор Ќ. ¬олкова пишет: «ƒоказано, что около 85% всех болезней имеют психологические причины. ћожно полагать, что и остальные 15% болезней св€заны с психикой, но установить эту св€зь ещЄ предстоит в будущем… —реди причин возникновени€ болезней чувства и эмоции занимают одно из главных мест, а физические факторы – переохлаждение, инфекции – действуют вторично, как пусковой механизм…

ƒоктор ј. ћенегетти в своей книге «ѕсихосоматика» пишет: «Ѕолезнь – это €зык, речь субъекта… ƒл€ понимани€ болезни необходимо раскрыть проект, который субъект создаЄт в своЄм бессознательном... «атем необходим второй шаг, сделать который должен сам пациент: ему следует изменитьс€. ≈сли человек психологически изменитс€, то болезнь, будучи аномальным течением жизни, исчезнет…»


–ассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины проблем щитовидной железы.
¬от что пишут об этом всемирно известные эксперты в данной области и авторы книг по данной тематике.

Ћиз Ѕурбо в своей книге «“воЄ тело говорит "Ћюби себ€!"» пишет о возможных метафизических причинах проблем щитовидной железы: 
 

ўитовидна€ железа имеет форму щита и расположена в основании шеи. √ормоны, вырабатываемые этой железой, играют очень важную роль во многих процессах в человеческом организме. ќсновные проблемы, св€занные с этой железой, - √»ѕ≈–“»–≈ќ«(повышение функции) и √»ѕќ“»–≈ќ« (недостаточность функции).


Ёмоциональна€ блокировка: ўитовидна€ железа св€зывает физическое тело человека с его горловой чакрой (энергети-ческим центром). ќт этой чакры зависит сила воли человека и его способность принимать решени€ дл€ удовлетворени€ своих потребностей, то есть строить свою жизнь в соответствии со своими желани€ми и развивать свою индивидуальность. 

 

ўитовидна€ железа св€зана с ростом, осознание своих истинных потребностей позволит тебе вырасти духовно и пон€ть свое предназначение, свою миссию на этой планете.


≈сли тво€ щитовидна€ железа недостаточно активна, пойми, что только ты можешь восстановить ее нормальную функцию. “ы считаешь, что не можешь самосто€тельно управл€ть ходом своей жизни и не должен предъ€вл€ть свои требовани€, не имеешь права делать то, что тебе хочетс€ делать, и т. д. ¬се эти заблуждени€ тебе сильно вред€т.


¬озможно, ты должен простить себ€ или тех людей, которые чем-то повредили тебе или убедили теб€ в том, что ты не способен добитьс€ успеха самосто€тельно. «най, что эти люди по€вились в твоей жизни не случайно, а дл€ того, чтобы дать тебе какой-то необходимый урок - в частности, научить теб€ без страха про€вл€ть свои творческие способности. (Ётапы прощени€ описаны в конце этой книги.)

ƒоктор ¬алерий ¬. —инельников в своей книге «¬озлюби болезнь свою» пишет о возможных метафизических причинах проблем щитовидной железы: 
ўитовидна€ железа символизирует творческое самовыражение. Ѕолезни железы свидетельствуют о том, что у вас есть проблемы с самовыражением.
«об.
ќпухоль щитовидной железы указывает на то, что на вас оказываетс€ сильное давление. “очнее, вы сами оказываете на себ€ давление с помощью окружающих. ѕо€вл€етс€ чувство, что вас атаковала жизнь. ¬ы считаете, что вас посто€нно унижают, и приходитс€ терпеть это унижение. ¬ы чувствуете себ€ жертвой, несосто€вшейс€ личностью. »спытываете обиду и ненависть к нав€занному в жизни. ¬озникает ощущение исковерканной жизни.

ќдна женщина с зобом говорила мне:

— ” мен€ такое ощущение, что мен€ втиснули в какой-то коридор и заставл€ют идти по нему; и некуда свернуть. „асто у женщин, мужь€ которых злоупотребл€ют спиртным, образуетс€ зоб. ¬ таких случа€х невыраженные негативные мысли и эмоции, мелкие обиды и претензии «комом» встают в горле. Ќо такое бывает не только в тех семь€х, в которых мужь€ — алкоголики.

— ћой муж посто€нно придираетс€ ко мне из-за любой мелочи, — говорит мне пациентка, у которой обнаружили несколько узлов на железе. — “о платье не такое надела, то не так накрасилась. ќн буквально не дает мне шагу ступить спокойно.
ќчень важно научитьс€ заботитьс€ о себе, знать о своих желани€х и потребност€х, уметь открыто выражать их. Ѕыть самим собой — прекрасное лекарство!
»ногда зоб встречаетс€ у детей. ¬ таких случа€х болезнь отражает определенное поведение и ребенка, и родителей.
” мальчика увеличилась щитовидна€ железа. ««об второй-третьей степени» — такой поставили диагноз. ћы стали вы€сн€ть с родител€ми причины болезни. ќтец был очень строг и оказывал и на ребенка, и на жену сильное давление.

— я хочу, чтобы из сына был какой-то толк в жизни, — говорил он.
ћать и сын ощущали себ€ жертвой. –ебенок не мог, да и не умел, высказать открыто своих эмоций из-за страха перед отцом. ќни скапливались в районе горла, а как известно, эта область св€зана с самовыражением.

— ≈сли € что-то сделаю, то папа почти всегда этим недоволен. я уже боюсь делать что-либо, — так мне говорил мальчик, когда мы остались с ним один на один.
я дал ребенку гомеопатические лекарства, а родители получили задание изменить свое отношение друг к другу и к сыну. ”же через мес€ц размеры железы уменьшились вдвое.

—огласно —ергею —.  оновалову («Ёнергоинформационна€ медицина по  оновалову. »сцел€ющие эмоции»), возможными метафизическими причинами проблем щитовидной железы:
ѕричины: „увство унижени€ и обиды. 
—пособ излечени€: ¬севозможные виды релаксации, поэтапна€ работа над эмоциональным состо€нием и привлечение Ёнергии —отворени€.

Ћуиза ’ей в своей книге «»сцели себ€ сам»  указывает на главные негативные установки (привод€щие к болезн€м) и гармонизирующие мысли (ведущие к исцелению) св€занные с по€влением проблем и исцелением щитовидной железы:


—ама€ главна€ железа имунной системы. „увство, что вас атаковала жизнь. ќни стрем€тс€ добратьс€ до мен€. ”нижение. «ћне никогда не удастс€ делать то, что € хочу.  огда же придЄт мой черЄд?»
√армонизирующие мысли: ћои добрые мысли укрепл€ют силу моей иммунной системы. ” мен€ надЄжна€ защита изнутри и снаружи. я слушаю себ€ с любовью. я выхожу за рамки всех ограничений, свободно и творчески выражаю себ€.

√ипертиреоз (синдром, обусловленный повышением активности щитовидной железы): √нев за игнорирование вашей личности.
√армонизирующие мысли: я нахожусь в центре жизни, € одобр€ю и себ€, и всЄ, что вижу вокруг.

√ипотериоз (синдром, обусловленный понижением активности щитовидной железы): ќпускаютс€ руки. „увство безнадЄжности, засто€. 
√армонизирующие мысли: “еперь € строю новую жизнь по правилам, которые полностью удовлетвор€ют мен€.

«об: Ќенависть к нав€занному в жизни. ∆ертва. ќщущение исковерканной жизни. Ќесосто€вша€с€ личность.
√армонизирующие мысли: я в моей жизни — сила. Ќикто не мешает мне быть собой.

ƒоктор Ћууле ¬иилма в своих книгах «ƒушевный свет», «ѕсихологические причины болезней», «ѕрощаю себе» пишет: 
—трах оказатьс€ подм€тым жизнью. „увство вины. ѕроблемы в общении.

јлександр јстрогор в своей книге «»споведь бол€чки» о возможных метафизических причинах проблем щитовидной железы пишет
¬ы про€вл€ете полную беззащитность в ситуаци€х, которые вам нав€зывают окружающие. ¬ас берут за горло и не дают возможности высказатьс€. »бо всЄ, что вы сможете сказать, ещЄ больше очернит и осквернит ситуацию.

—ергей Ќ. Ћазарев в своих книгах «ƒиагностика кармы» (книги 1-12) и «„еловек будущего» пишет о том, что основной причиной абсолютно всех болезней, €вл€етс€ дефицит, недостаток или даже отсутствие любви в душе человека.

 огда человек ставит что-то выше любви к Ѕогу (а Ѕог, как говоритс€ в Ѕиблии, есть Ћюбовь), то он вместо обретени€ божественной любви устремл€етс€ к чему-то другому.   тому, что (ошибочно) считает более важным в жизни: деньги, слава, богатство, власть, удовольстви€, секс, отношени€, способности, пор€док, мораль, знани€ и многим-многим другим материальным и духовным ценност€м…

Ќо это все не цель, а только средства дл€ обретени€ божественной (истинной) любви, любви к Ѕогу, любви, как у Ѕога. ј туда, где нет (истинной) любви в душе, как обратна€ св€зь от ¬селенной, приход€т болезни, проблемы и прочие непри€тности. Ёто нужно дл€ того, чтобы человек задумалс€, осознал, что не туда идет, думает, говорит и делает что-то не так и начал исправл€тьс€, стал на правильный ѕуть!

≈сть множество нюансов, как про€вл€етс€ болезнь в нашем организме. ѕодробнее об этой практической концепции можно узнать из книг, семинаров и видео-семинаров —ерге€ Ќиколаевича Ћазарева.

ѕоиски и исследовани€ метафизических (тонких, ментальных, эмоциональных, психосоматических, подсознательных, глубинных) причин проблем щитовидной железы продолжаютс€. Ётот материал непрерывно корректируетс€. 

**************************************************************************

¬ насто€щее врем€ €   завершила год назад   полное обучение у ∆ильбера –ено и  €вл€юсь клиническим психологом со специализацией –икол ’илинг  и завершила  обучение Ѕиологике у –оберто Ѕарнаи.

≈сли ¬ы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровь€, психосоматическими  проблемами  или повтор€ющимис€ ситуаци€ми  в своей жизни , то практически всегда   € прошу ¬ас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, — ней вы можете ознакомитьс€ здесь: мо€ анкета .  —амо по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

  «апись на консультацию 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/здоровье и психика

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 13:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√олубые зоны: 9 правил долголети€ от людей, которые живут дольше всех

√олубые зоны: 9 правил долголети€ от людей, которые живут дольше всех

 

 

’орошо сохранились: *что советуют ученые, исследовавшие привычки долгожителей*

Ќа «емле есть «голубые зоны», жители которых отличаютс€ завидным долголетием — остров —ардини€ в »талии, полуостров Ќико€ в  оста-–ике, префектура ќкинава в японии и община Ћома Ћинда в  алифорнии. √руппа ученых совершила несколько экспедиций в эти регионы, чтобы раскрыть секреты здоровь€ и высокой продолжительности жизни. ƒэн Ѕюттнер в книге «√олубые зоны. 9 правил долголети€ от людей, которые живут дольше всех»

 
≈стественное движение
 

—амые старые люди на земле не бегают марафоны и не участвуют в триатлоне, а по утрам в субботу не изображают из себ€ спортивных звезд. Ќаоборот, они занимаютс€ малоинтенсивной физической активностью, котора€ €вл€етс€ неотъемлемой частью их распор€дка дн€. ћужчины-долгожителив «голубой зоне» —ардинии бóльшую часть жизни работали пастухами, и им приходилось по многу километров в день проходить пешком. ∆ители ќкинавы каждый день труд€тс€ в огороде. јдвентисты много ход€т пешком. »менно такого плана физическую активность специалисты по долголетию рекомендуют дл€ долгой и здоровой жизни. ѕо словам доктора –оберта  ейна, «имеющиес€ данные свидетельствуют о том, что умеренна€ физическа€ нагрузка очень полезна».

»деальный режим, который вы должны обсудить со своим врачом, включает комбинацию аэробики и упражнений на равновесие и укрепление мышц. ƒоктор –оберт Ѕатлер рекомендует тренировать главные группы мышц хот€ бы два раза в неделю. –авновесие также имеет огромное значение, поскольку падени€ €вл€ютс€ частой причиной телесных повреждений и смерти среди пожилых людей (в —Ўј ежегодно каждый третий человек старше 65 лет получает переломы вследствие падени€). ƒаже сто€ние на одной ноге (на- пример, когда чистите зубы) — маленький шаг к улучшению равновеси€.

© Gianluca Colla

«ан€ти€ йогой также помогают сохран€ть баланс, укрепл€€ все группы мышц, повыша€ гибкость, благотворно действу€ на суставы и уменьша€ боль в нижнем отделе спины.   тому же йога служит средством общени€ и духовного обогащени€, как и религи€.

¬о всех культурах долголети€ регул€рна€ малоинтенсивна€ физическа€ нагрузка отвечает всем описанным выше требовани€м и при этом не создает нагрузку на колени и бедра. ¬от что говорит об этом доктор  ейн: «¬ы должны действовать не как спринтер, а как бегун на несколько километров. Ќельз€ сказать: в этом году € буду тренироватьс€ как сумасшедший, зато в следующем году отдохну, поскольку свое уже отработал». √лавна€ задача — завести привычку делать физические упражнени€ 30 минут (в идеале — в течение часа) по крайней мере п€ть раз в неделю. ћожно, но все-таки нежелательно разбить эти полчаса-час на несколько заходов.

 

—ократите калории на 20 процентов

 

≈сли вам когда-нибудь посчастливитс€ встретитьс€ за обедом с пожилыми окинавцами, вы наверн€ка услышите, как перед едой они произнос€т старинное конфуцианское изречение: хара хати бу. Ёто напоминание о том, что не стоит наедатьс€ досыта, а следует перестать есть, когда желудок будет полон на 80 процентов. ƒаже сегодн€ суточный объем потребл€емых ими калорий не превышает 1900 ккал (довольно скудный рацион сардинцев также составл€ет около 2000 ккал в день).

ƒоктор  рейг ”илкокс утверждает, что эта традици€ €вл€етс€ своего рода безболезненным вариантом ограничени€ потреблени€. » этот метод действительно эффективен: он увеличивает длительность жизни подопытных животных и улучшает работу сердца у людей. ¬ некоторой степени польза ограничени€ калорий обусловлена меньшим вредом, наносимым клеткам свободными радикалами. Ќо есть и еще один плюс: снижение веса.  ак известно, уменьшение на 10 процентов массы тела помогает снизить уровень кров€ного давлени€ и холестерина, а это в свою очередь уменьшает риск развити€ сердечных заболеваний. Ќо как же этого добитьс€? ћы ведь не живем на японском архипелаге и не окружены вековыми культурными нормами.

“радиционным средством борьбы с растущей талией €вл€етс€ диета. Ќо ни один из известных нам долгожителей никогда не сидел на диете и никто из них не страдал от ожирени€. «Ќа сегодн€ не существует диет, которые подходили бы всем люд€м, — говорит доктор Ѕоб ƒжеффри из ”ниверситета ћиннесоты. —  ак правило, диету соблюдают около полугода, а потом у 90 процентов людей просто кончаетс€ запал». ƒаже при самых эффективных программах лишь небольшое число участников получают долгосрочный результат.

—екрет правильного питани€ — следование привычкам самых долгоживущих людей мира. ƒоктор Ѕрайан ”онсинк, автор книги «Ѕездумное питание» (Mindless Eating), провел, пожалуй, самое инновационное исследование причин наших привычек в области питани€.  ак подсознательно известно пожилым окинавцам, количество съедаемой пищи зависит не столько от ощущени€ сытости, сколько от окружени€. ћы переедаем из-за обсто€тельств — друзей, семьи, тарелок, названий блюд, чисел, этикеток, света, цветов, свечей, запахов, форм, отвлекающих факторов, буфетов и контейнеров.

¬ ходе одного из экспериментов ”онсинк предложил группе участников просмотреть видеозапись и вручил каждому из них либо 500-граммовый, либо 250-граммовый пакетик M&M’s. ѕосле просмотра видео он попросил обе группы вернуть несъеденные конфеты. “е, кто получил 500-граммовые пакетики, съели в среднем по 171 конфете, те же, кому достались 250-граммовые, — всего 71. ћы, как правило, съедаем больше, если берем большую упаковку. ”онсинк провел подобные эксперименты, использу€ 47 разных продуктов, и каждый раз получал аналогичные результаты. ќн также отметил вли€ние, которое на объем съедаемого оказывает посуда. ћинимум три четверти съедаемой пищи подаетс€ на тарелках, в мисках или стаканах. Ёксперименты ”онсинка показали, что из низких широких стаканов люди выпивают на 25–30 процентов больше, чем из высоких и узких, и съедают из литровой миски на 31 процент больше, нежели из поллитровой.

 оличество съедаемой пищи — лишь один из факторов. ƒругой — число калорий. —тандартна€ порци€ фастфуда, состо€ща€ из большого гамбургера, большой порции жареной картошки и стакана газированного напитка, содержит примерно 1500 ккал.  рейг и Ѕредли ”илкоксы подсчитали, что окинавска€ еда содержит калорий в среднем в п€ть раз меньше. ƒругими словами, гамбургер с жареной картошкой и полна€ тарелка окинавского обжаренного тофу с зеленым горошком имеют одинаковый объем, но окинавска€ пища в п€ть раз менее калорийна.

 

–астени€ — наше все

 

Ѕольшинство жителей Ќико€, —ардинии или ќкинавы никогда не пробовали продукты, подвергшиес€ технологической обработке, сладкие газированные напитки или маринованные закуски. Ѕольшую часть жизни они питались небольшими порци€ми необработанной пищи. ќни отказались от м€са, точнее, у них попросту не было возможности им питатьс€, разве что в редких случа€х. “радиционно жители этих мест питаютс€ тем, что выращивают в собственном огороде, дополн€€ основными продуктами: твердой пшеницей сорта «дурум» (—ардини€), бататом (ќкинава) или маисом (Ќико€). ќсобо последовательные адвентисты вообще полностью отказываютс€ от м€са.

”ченые проанализировали шесть различных исследований, в которых прин€ли участие тыс€чи вегетарианцев, и обнаружили, что те, кто свел потребление м€са к минимуму, живут дольше. Ќекоторые люди переживают, что растительна€ пища не обеспечивает достаточное количество белков и железа. Ќо все дело в том, как говорит доктор Ћесли Ћитл, что люд€м старше 19 лет нужно всего лишь 0,8 г протеинов на каждый килограмм веса тела, т. е. в среднем 50–80 г белка ежедневно.

ќснову всех культур питани€, способствующих долголетию, составл€ют бобовые, зерновые и овощи. —ардинские пастухи берут с собой на пастбище хлеб из муки сорта «семолина». ” жителей Ќико€ ни одна трапеза не обходитс€ без кукурузных лепешек. ј продукты из цельного зерна €вл€ютс€ важнейшим компонентом рациона адвентистов. Ёти продукты — источник клетчатки, антиоксидантов, антираковых агентов (нерастворима€ клетчатка), веществ, снижающих уровень холестерина и предотвращающих образование тромбов, а также всех необходимых минералов. Ѕобовые — неотъемлема€ составл€юща€ кухни всех «голубых зон». –ацион, богатый бобовыми, способствует снижению частоты инфарктов и веро€тности развити€ рака кишечника. ¬ бобовых содержатс€ флавоноиды и клетчатка (снижающие риск развити€ инфарктов); это прекрасный источник протеинов.

“офу (творог из соевых бобов), об€зательный продукт в рационе окинавцев, нередко сравниваетс€ с хлебом во ‘ранции или картошкой в ¬осточной ≈вропе. ѕравда, на одном хлебе или картофеле прожить нельз€, а тофу €вл€етс€ практически идеальным продуктом: в нем мало калорий, много протеина и минералов, отсутствует холестерин, зато присутствуют все аминокислоты, необходимые человеческому организму.   тому же он экологически безвреден. ѕревосходный источник протеинов без вредных побочных эффектов м€са, тофу содержит фитоэстрогены, оказывающие благотворное воздействие на сердце у женщин.  роме того, фитоэстрогены значительно снижают уровень холестерина и способствуют укреплению кровеносных сосудов.

¬се вышесказанное не свидетельствует о том, что долгожители вообще никогда не ед€т м€са. ѕразднична€ трапеза на —ардинии об€зательно включает м€сные блюда. ќкинавцы режут свинью на лунный Ќовый год. ∆ители Ќико€ также откармливают поросенка. ќднако м€со употребл€етс€ в пищу нечасто: всего несколько раз в мес€ц. Ѕольшинство опасений св€зано с красным и технологически обработанным м€сом, например ветчиной. ƒоктора –оберт  ейн и –оберт Ѕатлер утверждают, что при планировании рациона очень важно грамотно распределить калории между сложными углеводами, жирами и протеинами, свед€ к минимуму трансжиры, насыщенные жиры и соль.

 

≈шьте больше орехов

 

ќрехи — самый, веро€тно, поразительный элемент из всех «продуктов долголети€». —огласно исследованию, объектом которого стали адвентисты —едьмого дн€, те, кто употребл€л орехи по крайней мере п€ть раз в неделю, в два раза реже страдают от сердечных заболеваний по сравнению с теми, кто употребл€ет орехи не так часто. ”правление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов —Ўј включило орехи в первую декларацию здоровь€. ¬ 2003 году ”правление выпустило «декларацию здоровь€», в которой говорилось: «Ќаучные свидетельства предполагают, но не доказывают, что каждодневное потребление 42 г орехов с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина может предотвратить риск развити€ сердечных заболеваний».

»сследовани€ показывают, что орехи защищают сердце, понижа€ уровень холестерина в крови. ¬о врем€ масштабного исследовани€ населени€, проводимого Ўколой медицины √арвардского университета, вы€снилось, что люди, употребл€вшие орехи, реже страдают от ишемической болезни сердца по сравнению с теми, кто употребл€ет их редко или вообще не ест. »сследование здоровь€ адвентистов (AHS) показало, что люди, употребл€ющие по 56 г орехов п€ть раз в неделю, живут в среднем на два года дольше, чем те, кто орехи не ест.

ќдно из объ€снений предполагает, что орехи богаты мононенасыщенными жирами и растворимой клетчаткой, которые снижают уровень холестерина ЋѕЌѕ, говорит он. ќни также €вл€ютс€ неплохим источником витамина E и других веществ, полезных дл€ сердца. Ћучшими считаютс€ миндаль, арахис, пекан, фисташки, фундук, грецкие и кедровые орехи. Ѕразильский орех, кешью и австралийский орех содержат чуть больше насыщенных жиров и менее желательны. Ќо тем не менее все орехи полезны.

 
Ѕокал красного вина в день не повредит

 

ѕо результатам эпидемиологических исследований можно сделать предположение о том, что стакан пива, вина или другого алкогольного напитка в день приносит некоторую пользу здоровью. ќднако секреты «голубых зон» указывают, что решающими факторами €вл€ютс€ посто€нство и умеренность. Ќа ќкинаве это ежедневный стаканчик саке с друзь€ми. Ќа —ардинии — стакан красного вина с каждой трапезой и при каждой встрече с при€тел€ми.

—такан или два вина в день снижают риск возникновени€ сердечных заболеваний, однако неумеренное употребление алкогол€ повышает риск развити€ рака груди. јлкоголь действительно снимает стресс и ослабл€ет вредное воздействие хронического воспалени€. Ѕолее того, стакан вина, дополн€ющий трапезу, позвол€ет съесть меньше.

  дополнительным преимуществам красного вина можно отнести и его свойство очищать артерии благодар€ содержащимс€ в нем полифенолам, которые борютс€ с атеросклерозом. ƒл€ дополнительного антиоксидантного эффекта выбирайте сардинское « аннонау». ѕри этом не следует забывать о токсичном воздействии алкогол€ на печень, мозг и другие внутренние органы, если вы будете превышать ежедневные порции. ¬ этом случае риск злоупотреблени€ существенно перевесит любое полезное свойство. ќдин при€тель недавно спросил, можно ли воздерживатьс€ всю неделю, а в субботу вечером выпить сразу четырнадцать стаканов. ќтвет — нет.

 
–елиги€ помогает жить дольше

 

«доровые долгожители имеют веру. —ардинцы и никойцы — преимущественно католики. ќкинавцы принадлежат к смешанной религии, почитающей предков. ƒолгожители Ћома-Ћинда — адвентисты —едьмого дн€. ¬се они вход€т в то или иное религиозное сообщество. ¬ера в Ѕога — одна из полезных привычек, повышающих шансы на долгую здоровую жизнь. –елигиозна€ принадлежность не имеет значени€: вы можете быть буддистом, христианином, мусульманином, евреем или индуистом.

»сследовани€ доказывают, что посещение церковных служб — пускай даже раз в мес€ц — положительно вли€ет на продолжительность жизни. ќбъектом недавнего исследовани€, опубликованного в Journal of Heath and Social Behavior, стали 3617 человек. »сследование длилось семь лет и установило, что у людей, посещавших службу хот€ бы раз в мес€ц, риск смерти снижалс€ примерно на треть. ѕрихожане имели бóльшую среднюю продолжительность жизни, на которую вера оказывала такое же воздействие, как и умеренна€ физическа€ активность.

¬ ходе исследовани€ здоровь€ адвентистов были получены схожие результаты. ¬ нем на прот€жении 12 лет участвовало 34 тыс€чи человек. ќказалось, что у тех, кто часто посещает церковь, риск смерти в любом возрасте снижаетс€ на 20 процентов. Ћюди, не забывающие о духовном аспекте, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, стресса, реже совершают самоубийства, а их иммунна€ система функционирует гораздо лучше.

ѕринадлежность к религиозной общине способствует установлению обширных социальных св€зей. Ћюди, посещающие церковь, отличаютс€ самоуважением и более высоким чувством собственного достоинства, потому что религи€ стимулирует позитивные ожидани€, что в свою очередь улучшает здоровье.  огда поведение людей в точности отвечает их роли, их самооценка повышаетс€. ¬ определенной степени принадлежность к той или иной религии позвол€ет избавл€тьс€ от стрессов повседневной жизни, передава€ их высшей силе. ќни следуют четко прописанным правилам поведени€ и благодар€ этому обретают душевное спокойствие, зна€, что живут «правильно». ≈сли сегодн€ все хорошо, значит, вы это заслужили. ≈сли плохо, это зависит не от вас.

 

—емь€ на первом месте

 

—амые долгоживущие люди, которых мы встречали в «голубых зонах», всегда ставили семью на первое место. ¬с€ их жизнь строилась вокруг брака и детей, семейного долга, ритуалов и духовной близости. ќсобенно это утверждение касаетс€ —ардинии, где жители до сих пор страстно преданы семье и семейным ценност€м.  ак-то € спросил одного владельца виноградника, разве не проще было бы отправить его немощную мать в дом престарелых. ќн возмущенно ткнул в мен€ пальцем: «я даже помыслить о таком не могу. Ёто позор дл€ моей семьи».

“онино “ола, сардинский пастух, обожал работать, но призналс€: «¬се, что € делаю, это ради семьи». Ќа полуострове Ќико€ все члены семьи живут неподалеку. “ак, все 99 обитателей одной деревни были потомками одного 85-летнего мужчины. ќни до сих пор собирались на трапезы в семейном ресторане, а его внуки и правнуки ежедневно навещали деда, чтобы помочь с уборкой или просто поиграть с ним в шашки.

ѕреданность семье жителей ќкинавы выходит за пределы земной жизни. ќкинавцы старше семидес€ти начинают свой день с прославлени€ пам€ти предков. ” могил нередко сто€т столики, чтобы члены семьи могли организовать воскресную трапезу вместе с умершими родственниками

 аким образом это способствует долголетию?   тому моменту, как долгожител€м исполн€етс€ 100 лет, их прив€занность к семье приносит свои плоды: дети отвечают благодарностью за любовь и заботу. ќни посто€нно навещают своих родителей, а в трех из четырех «голубых зон» молодое поколение с радостью принимает у себ€ старших. »сследовани€ показывают, что пожилые люди, живущие с детьми, меньше подвержены заболевани€м и стрессу, питаютс€ более здоровой пищей, с ними реже происход€т серьезные несчастные случаи. »сследование здорового старени€ ћакартура, в котором за семь лет прин€ло участие 1189 человек в возрасте от 70 до 79 лет, доказало, что люди, живущие р€дом с детьми, отличаютс€ более €сным умом и лучшими социальными навыками.

«—емь€ — высша€ ступень в социальной иерархии, — говорит доктор Ѕатлер. — –одители дают вам ощущение реальности, приучают к здоровому образу жизни, помогают обрести цель, а в случае болезни или возникновени€ проблем поддержка семьи становитс€ чрезвычайно важной». ћы практически всю жизнь делаем какие-то вложени€, говорит он. ¬от вы делаете вложени€, когда ходите в школу и получаете образование в определенной сфере. ѕотом вы вкладываете в детей, когда они юны, а затем они вкладывают в вас, когда вы состаритесь. ќтдача? ѕожилые люди, живущие в семье, дольше сохран€ют здравый рассудок по сравнению с теми, кто живет один или в доме престарелых.

¬ јмерике наблюдаетс€ противоположна€ тенденци€. ¬о многих семь€х, где есть работающие родители и загруженные дети, совместное врем€препровождение становитс€ редкостью, поскольку все зан€ты своими делами. —овместные трапезы и отдых исчезают из нашей жизни, станов€тс€ редкостью.

 ак же противодействовать этой тенденции? √ейл ’артманн, дипломированный психолог, считает, что выход будет найден тогда, когда все поколени€ семьи пожелают проводить врем€ вместе. «¬ крепких семь€х заведено хот€ бы раз в день есть за общим столом, отправл€тьс€ на совместный отдых и вместе проводить врем€. Ќе нужно прекращать привычную жизнь. ƒети могут готовить домашнее задание, а родители — обед, однако такую семью будут отличать прочные узы и ощущение единства».

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/здоровье и психика

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 13:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒепресси€: прорыв в понимании природы недуга и его лечени€?

ƒепресси€: прорыв в понимании природы недуга и его лечени€?

ƒжеймс √аллахер, –ейчел Ѕьюкенан и Ёндрю Ћак-Ѕейкер
’ейли ћейсонImage copyrightHAYLEY MASON
Image caption’ейли ћейсон не может самосто€тельно справитьс€ с депрессией

Ќе часто приходитс€ сообщать о революции в понимании и лечении депрессии, однако именно так медики называют одно из самых важных открытий, сделанных в психиатрии за последние 20 лет.

—уть его в том, что некоторых из нас предает наш самый главный защитник - иммунна€ система, котора€ измен€ет наше мироощущение.

ќт этого недуга страдают 350 млн человек по всему миру, среди них - живуща€ в английском графстве  ембриджшир ’ейли ћейсон.

"ћо€ депресси€ доводит мен€ до того, что € не могу встать с кровати, не могу выйти из спальни, не могу пойти в гостиную и пообщатьс€ с моим супругом и его детьми, - рассказывает ’ейли. - я не могу, чтобы телевизор был все врем€ включен, мен€ раздражают звуки и свет, мен€ преследуют суицидальные мысли, € занимаюсь членовредительством, не могу выйти из дома, не вожу машину. “ак что € сижу все врем€ в четырех стенах, поскольку не могу справитьс€ с окружающей мен€ действительностью".

јнтидепрессанты и психологическа€ помощь, какой, например, €вл€етс€ когнитивно-поведенческа€ психотерапи€, многим люд€м с депрессией помогают, но есть и такие, кто не реагирует на подобные виды лечени€.

ѕоэтому теперь ученые решили подойти к этой проблеме с другой стороны: посмотреть, не может ли иммунна€ система вызывать депрессию?

"Ќа мой взгл€д, мы должны мыслить радикально", - говорит профессор Ёд Ѕаллмор, заведующий кафедрой психиатрии в  ембриджском университете и возглавл€ющий новое направление изучени€ депрессии.

ѕрофессор Ёд Ѕаллмор
Image captionѕрофессор Ёд Ѕаллмор из  ембриджского университета возглавл€ет новое направление изучени€ природы депрессии

¬оспаление и настроение

"Ќедавн€€ истори€ показывает нам, что если мы хотим совершить прорыв в лечении в какой-то области, котора€ остаетс€ чрезвычайно важной в смысле причинени€ инвалидности и страданий, то тогда нам необходимо пойти новым путем", - рассказывает профессор.

ѕоэтому теперь медики изучают, не вызывает ли разладивша€с€ иммунна€ система воспаление в организме, что приводит к изменению настроени€.

 ак указывает профессор Ѕаллмор, это в каком-то смысле относитс€ к каждому из нас - стоит только вспомнить последний раз, когда у нас был грипп или простуда.

"ƒепресси€ и воспаление зачастую идут рука об руку. ≈сли у вас грипп, то иммунна€ система реагирует на это; у вас начинаетс€ воспаление, и очень часто настроение у людей тоже мен€етс€. ћен€етс€ их поведение, они могут стать менее общительными, более сонными, замкнутыми. ” них могут по€витьс€ негативные мысли, характерные дл€ депрессии, и все это - следствие инфекции", - говорит профессор Ѕаллмор.

Ёто деликатный подход, который в то же врем€ содержит весьма существенный сдвиг в понимании природы этой болезни. ƒело не в том, что мы начинаем жалеть себ€, когда болеем, а в том, что химические вещества, вызывающие воспаление, напр€мую воздействуют на наше настроение.

¬оспаление - это часть реакции нашей иммунной системы на опасность. Ёто неверо€тно сложный процесс, который подготавливает наш организм к борьбе с враждебными силами.

≈сли воспаление незначительно, то тогда инфекцию можно отбить. ≈сли воспаление большое, то оно причин€ет вред, и по какой-то причине у трети всех людей с депрессией обнаруживаетс€ посто€нно высокий уровень воспалительных процессов в организме. ¬ частности, у ’ейли: "” мен€ посто€нно высокий уровень маркеров воспалительных заболеваний. ѕо-моему, нормальный уровень до 0,7, а у мен€ 40, и это у мен€ посто€нно обнаруживаетс€ в анализе крови".

ѕо€вл€етс€ все больше свидетельств того, что воспалительные процессы - это не просто что-то, что обнаруживаетс€ порой у больных депрессией, это то, что вызывает депрессию; иными словами - что иммунна€ система мен€ет работу мозга.

ѕричем тут артрит?

„тобы побольше узнать об этом революционном понимании природы депрессии, мы отправились в отделение  оролевской больницы в √лазго, где лечат артрит.

 азалось бы, довольно неожиданное место, но, как вы€снилось, именно в подобных терапевтических отделени€х доктора впервые заметили некую странную закономерность.

“омографический снимок рук больногоImage copyrightSPL
Image caption” больных ревматоидным артритом иммунна€ система атакует суставы

–евматоидный артрит происходит, когда иммунна€ система атакует суставы. ¬рачи обратили внимание на то, что когда подобным пациентам прописываютс€ противовоспалительные препараты дл€ лечени€ вполне конкретных, затронутых артритом, проблемных зон, их настроение также улучшаетс€.

" огда мы прописываем эти лекарства, то видим довольно быстрое улучшение общего состо€ни€ [пациентов], а настроение повышаетс€ весьма значительно, что даже несколько несоразмерно той степени воспалени€, которое поразило их суставы и кожный покров", - говорит профессор »ен ћаккиннес, консультант-ревматолог  оролевской больницы в √лазго.

»з этого можно сделать вывод, что настроение у этих пациентов не просто улучшилось от того, что у них стали меньше болеть суставы, а из-за каких-то других, более глубинных процессов.

"ћы просканировали мозг пациентов с ревматоидным артритом, затем дали им весьма конкретную дозу иммунотерапии, а затем вновь просканировали. » что начинаем замечать, когда даем эти противовоспалительные препараты - это весьма примечательные изменени€ в нейрохимической структуре мозга, - по€сн€ет профессор ћаккиннес. - Ќейронные провод€щие пути мозга, задействованные в возникновении депрессии, измен€лись в лучшую сторону у пациентов, которым давалась иммунотерапи€".

ќдно возможное объ€снение этого феномена заключаетс€ в том, что вызывающие воспаление химические вещества попадают в мозг и нарушают производство серотонина - ключевого нейромедиатора, ответственного за хорошее настроение.

„то лечить в первую очередь?

ƒл€ дальнейшего углублени€ в тему мы посетили лабораторию под руководством профессора биологической психиатрии  армина ѕарианте в лондонском  оролевском колледже (King's College London). ¬от уже 20 лет он собирает воедино данные о взаимосв€зи депрессии и воспалительных процессов в организме.

"ѕримерно 30-40% страдающих от депрессии пациентов имеют высокий уровень воспалени€, и именно это у этих людей, на наш взгл€д, и €вл€етс€ причиной их депрессии. Ёто подтверждаетс€ также и тем, что высокий уровень воспалени€ присутствует у тех, кто не страдает от депрессии, но находитс€ в зоне риска". - по€сн€ет профессор ѕарианте.

"¬ результате исследований мы пон€ли, что если у вас сегодн€ имеетс€ какое-то воспаление, то у вас более высокий риск развити€ депрессии в ближайшие недели или мес€цы, даже если сегодн€ с вами все в пор€дке в этом отношении", - говорит врач.

≈го исследовани€ показали не только то, что у пациентов с депрессией высока веро€тность наличи€ воспалительного процесса, но и то, что люди с чрезвычайно активной иммунной системой слабее реагируют на антидепрессанты.

ј это очень важно, так как треть пациентов с депрессией не получают никакой пользы от медикаментозного лечени€.

ƒженнифер —тритингImage copyrightJEN STREETING
Image captionƒженнифер —тритинг за годы лечени€ депрессии испробовала много разных антидепрессантов

ћеханизм запуска

Ќо тут получаетс€ нека€ неув€зка: если действительно иммунна€ система, реагиру€ на инфекцию, впоследствии вызывает депрессию, то это не вписываетс€ в обычный анамнез депрессивных больных.

¬з€ть, к примеру, будущую акушерку ƒженнифер —тритинг из Ћондона, котора€ полагает, что ее проблемы с душевным здоровьем начались в 14 лет.

"” мен€ тогда умерла бабушка, а у моей мамы был рак груди, так что если вы спросите моего психотерапевта, то она объ€сн€ет все этим горем и тем фактом, что тогда этому должного внимани€ никто не уделил. я думаю, просто слишком много на мен€ всего свалилось", - говорит ƒженнифер.

Ќо профессор ѕарианте полагает, что именно такие т€желые моменты в жизни измен€ют нашу иммунную систему, что в дальнейшем может увеличить риск развити€ депрессии.

"ћы полагаем, что иммунна€ система - это ключевой механизм, который в результате полученных в ранние годы [психологических] травм может дать в последующие годы долгосрочную реакцию. ” нас есть данные, которые показывают, что у тех взрослых, кто пережил в ранние годы трагедию, даже если у них нет в анамнезе депрессии, все равно - у них возбужденна€ иммунна€ система, и потому они наход€тс€ в зоне риска", - объ€сн€ет он.

“еперь может по€витьс€ надежда на то, что лекарства, направленные на лечение иммунной системы, окажут необходимое воздействие на тех пациентов, кто, как ƒженнифер, безуспешно перепробовал все, что можно.

"я пила сертралин, € пила прозак, потом еще что-то, потом € начала принимать циталопрам, потом мне прописали дулоксетин, и еще миртазапин. ¬ какой-то момент € принимала сразу три разных препарата", - рассказывает ƒженнифер.

—ейчас ей прописали комбинацию из нескольких препаратов, которые, кажетс€, дали улучшение, однако на это ушло очень много времени.

"Ёто все достигаетс€ методом проб и ошибок, - соглашаетс€ профессор ѕарианте. - ћы не можем заранее предугадать, как пациент отреагирует на тот или иной препарат. Ќо мы считаем, что, определив уровень воспалени€ по анализу крови, мы сможем вы€вить тех пациентов, которым необходимо более комплексное, интенсивное лечение антидепрессантами, может быть, даже комбинацией антидепрессантов и противовоспалительных средств".

 армин ѕариантеImage copyrightKING'S COLLEGE
Image captionѕрофессор  армин ѕарианте приходит к выводу, что т€желые моменты в жизни измен€ют нашу иммунную систему

¬ поисках нового препарата

Ѕольшинство из нас имеет в домашней аптечке противовоспалительные лекарства типа ибупрофена, однако врачи не советуют самосто€тельно экспериментировать в этом направлении, пока еще не закончены клинические испытани€ нового метода лечени€.

 рупнейша€ в мире британска€ благотворительна€ организаци€, занимающа€с€ медицинскими исследовани€ми - Wellcome Trust объединила усили€ университетских ученых и фармацевтической индустрии с тем, чтобы убедитьс€ в правильности новой теории и поскорее разработать новый метод лечени€ депрессии и тест, вы€вл€ющий тех, кому необходима подобна€ помощь.

¬озглавл€ет эти усили€ как раз профессор  ембриджского университета Ёд Ѕаллмор, однако мы встретились с ним не в университетских стенах, а в лаборатории другого его работодател€ - фармацевтического гиганта GlaxoSmithKline.

¬ лаборатори€х компании, где изучаютс€ иммуновоспалительные процессы, ученые разрабатывают новые молекулы, которые, как они надеютс€, станут эффективным средством лечени€ воспалительных заболеваний.

∆енщина в депрессииImage copyrightSCIENCE PHOTO LIBRARY
Image captionќт депрессии страдают сотни миллионов человек по всему миру

Ќа этот процесс уйдет более 10 лет, однако, как полагает профессор Ѕаллмор, нужный препарат уже может существовать.

"¬ иммунопсихиатрии хорошо то, что в других сферах медицины уже существуют успешно действующие иммунологические препараты. ќни уже могут быть лицензированы или находитьс€ на поздних стади€х клинических испытаний, так что врем€ с начала работы над этим проектом до по€влени€ лекарства, которое может изменить жизнь многих пациентов, может быть гораздо короче", - полагает профессор.

 ак мы видим, поиск среди имеющихс€ препаратов уже принес свои плоды: те, ранние данные, полученные у больных артритом, привели к тому, что противовоспалительный препарат сирукумаб испытываетс€ сейчас в качестве лечебного средства дл€ страдающих депрессией.

Ќеужели все придет к тому, что иммунотерапевтические средства будут способны трансформировать лечение депрессии?

"Ќе думаю, что они станут панацеей. “о есть вр€д ли получитс€ так, что каждый пациент с симптомами депрессии будет получать какое-нибудь противовоспалительное, - говорит Ёд Ѕаллмор. - Ёто неверно и, честно говор€, такой "унифицированный" подход к лечению психических расстройств, когда одна таблетка €кобы снимает все проблемы, в прошлом уже доказал свою несосто€тельность. Ќам необходимо рассматривать каждый случай в отдельности, потому что не все, у кого депресси€, страдают от нее по одной и той же причине".

ѕомочь определить, кому из больных может помочь иммунотерапи€, сможет анализ крови.

ћозгImage copyrightF WALSH
Image captionѕрофессор ѕарианте полагает, что депресси€ - это расстройство всего организма

"¬з€ть себ€ в руки"?

ƒепресси€ - это заболевание, от которого страдают сотни миллионов человек, и если противовоспалительные препараты смогут помочь какому-то проценту из них, пусть небольшому, то это уже будут значительные цифры.

» если иммунотерапи€ докажет свою состо€тельность в этом вопросе, то самым главным следствием будет то, что это изменит наше воспри€тие этого недуга: мы вр€д ли будем думать о страдающих депрессией, что им "просто нужно вз€ть себ€ в руки".

"я терпеть не могу, когда так говор€т, потому что если бы € могла, то € бы так и сделала, - говорит ƒженнифер. - “очно так же, как если у человека диабет, и его уровень инсулина повышенный, а вы ему скажете: "ќй, да ладно, хватит тебе колотьс€".

’ейли ей вторит: "≈сли бы удалось доказать, что депресси€ - это физическа€ проблема [организма], то это бы очень многое изменило. “огда люди перестали бы относитьс€ к депрессии как к чему-то надуманному, что происходит в голове. “огда это перейдет в разр€д реальных заболеваний, и люд€м будут верить".

ѕрофессор ѕарианте заключает эту мысль следующим образом: "Ёто прорыв, потому что впервые мы показываем, что депресси€ - это не только расстройство психики, на самом деле это даже не расстройство мозга, это расстройство всего организма".

Ётот материал впервые прозвучал в передаче "¬оспаленное сознание" на канале Ѕи-би-си –адио-4

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/здоровье и психика

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 13:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ј∆Ќќ! “очки скорой помощи при экстренных случа€х

¬ј∆Ќќ! “очки скорой помощи при экстренных случа€х

 

јкупунктура – это один из методов нетрадиционной медицины, который заключаетс€ в воздействи€х на активные биологические точки на теле человека. Ёта процедура улучшает общее состо€ние, поднимает тонус организма, оказывает стимулирующее действие, а также восстанавливает нарушени€ в функци€х внутренних органов. ѕравильно выполненный сеанс акупунктуры тела поднимает настроение, устран€ет ломоту и боль, а также улучшает кровообращение и нормализует обмен веществ.

јкупунктура подраздел€етс€ на несколько видов: электропунктура, прижигание, иглоукалывание, аурипунктура, точечный массаж, баночный массаж, кровопускание и другие. Ќаиболее попул€рным методом лечени€ €вл€етс€ иглоукалывание.

ћеханизмы воздействи€

“ело человека состоит из каналов, которые называют меридианами. ¬сего их насчитываетс€ 14 штук, на каждой их которых наход€тс€ активные точки. ≈сли меридианы в пор€дке, тогда вс€ энерги€ поступает человеку, что способствует нормальному самочувствию и здоровой жизнеде€тельности. ¬ противном случае, когда энерги€ не может свободно перемещатьс€ по меридианам, человек чувствует слабость, усталость, про€вл€ютс€ хронические заболевани€. јкупунктура тела станет наилучшим выходом.

ѕо своему назначению, акупунктура способна восстанавливать приток энергии к меридианам, улучша€ состо€ние больного. —еанс иглоукалывани€ помогает вырабатывать необходимую энергию за счет правильно установленных игл. Ѕлагодар€ воздействи€м на точки, энерги€ равномерно распредел€етс€ по организму, тем самым привод€ человека к выздоровлению.

Ќо не смотр€ на то, что основное лечение должен назначать и проводить профессионал, существует некоторое количество акупунктурных точек, которые с успехом могут быть применены при оказании срочной помощи в экстренных случа€х:

проблемах с сердцем, кровообращением в мозге, высоком и низком артериальном давлении.

ѕри инсульте, этом остром нарушении кровообращени€ в мозге, больному требуютс€ покой и срочна€ перва€ помощь, причем его нельз€ перемещать на другое место. ¬озьмите шприц, булавку или иголку, простерилизуйте в огне. Ќа кончике каждого пальца руки, на рассто€нии 3 мм от ногт€ наход€тс€ акупунктурные точки Ўи-—юань (–—86), €вл€ющиес€ «точками скорой помощи».

–—86 Ў»-—ёјЌ№ - 10 точек в середине кончика каждого пальца руки, на 0,3 см от свободного кра€ ногт€.

—делайте в эти точки поверхностное иглоукалывание до по€влени€ одной-двух капель крови.

ѕеред этим можно помассировать палец дл€ ускорени€ по€влени€ эффекта. „ерез некоторое врем€ перенесший инсульт придет в сознание.

¬оздействуем на точки указательным пальцем или большим пальцем углубленными массирующими, по ходу часовой стрелки, движени€ми в течение 5-6 минут. ѕомассируйте ему до красноты уши и сделайте по одному-два укола на глубину 2 мм в точки ј–(XII)72/6, которые наход€тс€ на самом нижнем участке мочки каждого уха, до по€влени€ одной-двух капель крови. —пуст€ некоторое врем€ исчезнет судорога мышц рта и пострадавший окончательно придЄт в себ€. Ќа этом оказание скорой помощи заканчиваетс€ и медики могут везти его в больницу.

 роме того, у корн€ ногт€ мизинца левой руки наход€тс€ несколько очень важных акупунктурных точек — —€о-√у- ун –—102, Ўао-÷зэ IG1 и Ўао-„ун C9. ќчень сильным нажатием в эту область в головной мозг даЄтс€ резкий импульс и человек приводитс€ в сознание. „тобы активировать эту точку, можно укусить в этом месте мизинец или надавить на него каблуком. —пособ применим также, если нужно привести в чувство пь€ного. 

ƒруга€ точка скорой помощи ∆энь-„жун VG26 находитс€ на верхней губе под носом, на срединной линии, границе нижних и верхней третей губы.

√олову нужно зафиксировать и кост€шкой пальца сделать восемь-дес€ть очень сильных нажатий. ѕри этом в дыхательную систему посылаетс€ мощный импульс и приводит человека в сознание.

≈сли человек испытывает жжение в груди, онемение левой руки, имеет в€зкую слюну, то это говорит об остром сердечном приступе, прединфарктном состо€нии. ¬ этом случае срочно нужно снимать острую сердечную боль. »дет воздействие на точку лао-гун - в переводе "дворец труда" (меридиан перикарда). “очка находитс€ в центре ладони. ≈сли вы согнете пальцы в кулак, то промежуток между 3 и 4 пальцами указывает на эту точку. “очка имеет седативное значение, особенно при стрессовых состо€ни€х, при повышенном артериальном давлении, можно использовать при повышенной потливости кистей. 

ѕри частом использовании метод тер€ет свою эффективность.

 

√оловна€ боль (мигрень) – воздействие на точку «’э-гу» круговыми массажными движени€ми. “акже эту точку можно использовать при сильных менструальных бол€х, при неврозах, при мигрени, при болезн€х носоглотки, при бессонице и шуме в ушах. ќна расположена между основани€ми большого и указательного пальца чуть ниже €мки.

—н€ть усталость можно стимул€цией точки «ѕь€-сан», расположенной в верхней части мизинца правой руки, между двух фаланг. ћизинец нужно зажать большим и указательным пальцами и кончиком большого пальца в течение часа нажимать на точку.

Ѕросить курить поможет точка «’аба-экс», расположенна€ в €мке в области ключицы. ≈сли хочетс€ курить, нужно сильно надавливать на эту точку.

ѕри головокружении, бессознательных состо€ни€х точкой "скорой помощи" €вл€етс€ на точка «÷ынь-цель», расположенна€ между бров€ми. Ёто внемеридианна€ межбровна€ точка. —тимул€ци€ точки производитс€ круговыми движени€ми указательным пальцем в течение нескольких секунд. »спользуетс€ также при интоксикаци€х, головных бол€х, лицевых невралги€х, неврозах.

“очка чжун-чун, "средн€€ точка приступа" (меридиан перикарда). Ќаходитс€ в центре первой фаланги среднего пальца. Ёто также точка "скорой помощи". »спользуетс€ при оказании помощи больному, наход€щемус€ в обморочном состо€нии.

–асстройство желудка – акупрессура проводитс€ в положении лежа указательным пальцем, круговыми движени€ми. ѕри поносе стимулируют одновременно точки «“у-ши-(ли)», расположенные на три пальца правее и левее пупка. ѕри спазмах и коликах воздействуют на точку «“у-ше», расположенную на три пальца выше пупка. ƒл€ лечени€ запоров стимулируют точку «“у-кси», наход€щуюс€ на три пальца ниже пупка.

≈сли у человека боль в затылке, шум в ушах, кровь из носа, мушки перед глазами, это свидетельствует о предынсультном состо€нии, гипертоническом кризе.

≈сли сразу же не сбить давление, то лопнут слабые сосуды в мозге и наступит инсульт и частична€ или полна€ парализаци€ человека, часто сопр€женна€ со смертью.

Ќужно вз€ть цепочку, шнурок или провод и сильно зат€нуть большой палец на левой руке. —начала он покраснеет, затем посинеет, может наступить онемение руки, но этого не следует бо€тьс€.

„ерез 5–7 минут нужно сн€ть цепочку и массировать палец по направлению от кончика к кисти руки. “ем самым запускаетс€ кровоток и сбиваетс€ высокое давление без каких-либо медикаментов примерно на 15–30 единиц и на полчаса.

≈сли врачебна€ помощь задерживаетс€, процедура повтор€етс€ через 15–20 минут, но всего не более двух раз. 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/¬осточна€ медицина
«ƒќ–ќ¬№≈/здоровье и психика

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 12:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ўизофрени€: признаки и симптомы

Ўизофрени€: признаки и симптомы

Ќаталь€ ћихеева

Ўизофрени€. „асть1.jpg


Ўизофрени€ – это заболевание, бросающее человеку вызов, создающее трудности различени€ между реальным и нереальным, управлени€ эмоци€ми, отношений с другими людьми и нормального функционировани€ в целом. 

Ёто серьезное заболевание, но оно может вполне успешно контролироватьс€. ѕри правильном лечении и поддержке вы можете найти способ чувствовать себ€ лучше и поддерживать высокий уровень своей жизни.

Ќахождение подход€щего и помогающего лечени€ может зан€ть некоторое врем€, в течение которого могут происходить откаты к худшему состо€нию, но большинство людей, болеющих шизофренией, чувствуют себ€ со временем лучше, а не хуже. 

ѕервый шаг – определение знаков и симптомов. ¬торой шаг – без промедлени€ искать помощь – в этом случае человек с шизофренией может вести счастливую наполненную жизнь.

„то такое шизофрени€?
Ёто психическое заболевание, которое вли€ет на поведение, мысли и воспри€тие мира. Ћюди с шизофренией часто имеют измененное воспри€тие реальности. 

ќни могут видеть или слышать вещи, которые не существуют, разговаривать в странной манере, верить, что другие хот€т навредить им, или чувствовать, что наход€тс€ под посто€нным наблюдением. 

Ёто делает трудным преодоление ежедневных дел, так что люди с шизофренией могут уходить из внешнего мира или действовать, будучи обремененными страхами и путаницей в голове. ’от€ шизофрени€ – это хроническое заболевание, пациентам можно помочь, несмотр€ на существующие вокруг шизофрении мифы.

ћиф 1: Ўизофрени€ – это редка€ болезнь.

‘акт: Ўизофрени€ – это не редкое заболевание, риск заболеть шизофренией составл€ет 1:100.

ћиф 2: Ћюди с шизофренией опасны.

‘акт: ’от€ бредовые мысли и галлюцинации при шизофрении могут вести к насилию, большинство людей с шизофренией никогда не про€вл€ют насили€ и не опасны дл€ окружающих.

ћиф 3: Ћюд€м с шизофренией нельз€ помочь.

‘акт: ’от€ шизофрени€ требует длительного лечени€, прогноз дл€ шизофрении не безнадежен.

≈сли люди получают правильное лечение, то многие из них способны получать удовольствие от жизни и функционировать в семье и в обществе.
–анние знаки, которые должны насторожить в отношении шизофрении.

” некоторых людей шизофрени€ возникает внезапно и без предупреждени€. Ќо у большинства она развиваетс€ медленно, дава€ о себе знать маленькими детал€ми и постепенным ухудшением функционировани€ до того момента, как возникнет первый серьезный приступ. 

ћногие друзь€ и члены семьи чувствуют, что что-то не то происходит с их близким, просто не знают, что это. Ќа этой первой фазе люди с шизофренией часто выгл€д€т эксцентричными, немотивированными, безэмоциональными затворниками. 


ќни сами себ€ изолируют, начинают пренебрежительно относитьс€ к своему внешнему виду, говор€т странные вещи и показывают общее равнодушие к жизни. ќни могут отворачиватьс€ от хобби, развлечений, а их успеваемость на работе и в школе падает.

Ќаиболее общие ранние признаки шизофрении.

1. —оциальную изол€цию;

2. ¬раждебность или подозрительность;

3. Ќарушение гигиенических навыков;

4. ѕлоский, невыразительный, как бы остановившийс€ взгл€д;

5. Ќеспособность плакать и выражать удовольствие;

6. Ќесоответствующие моменту смех или слезы;

7. ƒепресси€;

8. —онливость или бессонница;

9. —транные или иррациональные утверждени€;

10. «абывчивость, неспособность сконцентрироватьс€;

11. Ёкстремальна€ реакци€ на критику;

12. —транные слова или странна€ манера речи.

 онечно, эти проблемы могут проистекать из многих других состо€ний – не только из шизофрении – но они €вл€ютс€ поводом дл€ озабоченности.  огда необычное поведение становитс€ причиной проблем в вашей жизни или жизни ваших близких, нужно искать медицинскую помощь и консультацию.

≈сли дело в шизофрении или другой психической проблеме, то лечение €вл€етс€ способом улучшить положение дел.

«наки и симптомы шизофрении

—уществует п€ть типов симптомов, характерных дл€ шизофрении: бред, галлюцинации, дезорганизаци€ речи, дезорганизаци€ поведени€ и так называемые «негативные симптомы». ќднако знаки и симптомы шизофрении очень различаютс€ от человека к человеку – и в силе про€влени€, и в типах симптомов. 

Ќе у каждого больного шизофренией наблюдаютс€ все перечисленные группы симптомов, и также они могут мен€тьс€ с течением времени.

Ѕред

Ѕред – это устойчива€ иде€, котора€ присутствует у человека, несмотр€ на четкие и очевидные свидетельства ее ложности. Ѕред крайне распространен при шизофрении – он встречаетс€ у 90 % больных.

„асто бред представл€ет собой иллогичные или эксцентричные идеи и фантазии.

Ќаиболее типичные бредовые идеи при шизофрении включают:

Ѕред преследовани€ – вера, что другие, часто просто «они» преследуют его или ее. „асто персекуторные фантазии выгл€д€т эксцентрично по сюжету, например, «марсиане пытаютс€ отравить мен€ радиоактивными частицами, которыми они отравл€ют мой водопровод».

Ѕред отношени€ – нейтральное событие трактуетс€ как имеющее специальное личное значение. Ќапример, больной шизофренией может верить, что человек на плакате или в телевизоре посылает послание, предназначенное специально ему.

Ѕред величи€ – уверенность, что человек €вл€етс€ важной или известной фигурой, такой как »исус ’ристос, Ќаполеон. “акой бред может включать убеждение, что больной обладает необычной властью или способностью– как никто другой, например, способностью летать.

Ѕред контрол€ – убежденность в том, что мысли и чувства наход€тс€ под контролем внешних сил: «ћои личные мысли переданы другим», имплантаци€ мыслей: « то-то внушил мне мысли», избегание мыслей: «»–ј похитила мои мысли».

»стори€ »вана

»вану 21 год. 6 мес€цев назад он хорошо успевал в институте, имел работу на основе частичной зан€тости. Ќо постепенно он стал мен€тьс€, станов€сь все более подозрительным, вед себ€ все более эксцентрично. ¬о-первых, он уверилс€, что его преподаватели след€т за ним, потому что они неодобрительно относились к его странным, неподход€щим к теме зан€тий высказывани€м. 

ќднажды он рассказал своему соседу по комнате, что другие студенты в заговоре. ¬скоре он был отчислен из института. — этого момента дела пошли все хуже. »ван перестал мытьс€, бритьс€, стирать одежду. Ќа работе он стал подозревать, что его шеф подсматривает за ним через камеры магазина. ѕотом он стал слышать голоса, которые приказывали ему найти камеры и деактивировать их. ќн разбил несколько телевизоров и кричал, что он не намерен миритьс€ со слежкой. »спуганный шеф вызвал полицию и »вана госпитализировали.


√аллюцинации

√аллюцинации – это звуки или другие ощущени€, которые переживаютс€ как реальные, хот€ они существуют только в голове человека. —луховые галлюцинации  – самые распространенные при шизофрении, хот€ галлюцинации могут касатьс€ всех 5 органов чувств. 

¬изуальные галлюцинации также относительно часты. »сследовани€ ученых предполагают, что звуковые галлюцинации – это результат ошибочной интерпретации внутренних диалогов как исход€щих из внешнего источника. 

√аллюцинации имеют большой смысл дл€ пациентов. „асто голоса принадлежат тем, кого пациенты знают. ¬ большинстве своем голоса критикуют, ругают и «понос€т» человека самым вульгарным образом. √аллюцинации усиливаютс€ в одиночестве.

Ќарушени€ речи

‘рагментированность мышлени€ – это характеристика шизофрении. ¬нешне это наблюдаетс€ в стиле речи. Ћюди, страдающие шизофренией, с трудом концентрируютс€ на поддержании направлени€ мысли. 

ќни могут дать на вопрос неожиданный ответ, начинать предложени€ с одного пункта, а заканчивать совершенно другим пунктом, говорить несв€зно или произносить нелогичные вещи.

“ипичные знаки дезорганизованной речи включают:

1. —вободное ассоциирование– быстрый перескок с пункта на пункт без св€зи одной мысли с другой;

2. »спользование неологизмов – придуманные слова или фразы, имеющие значение только дл€ того, кто говорит;

3. ѕерсеверации — повторение слов и утверждений, произнесение одного и того же снова и снова;

4. Ѕессмысленное использование рифмующихс€ слов.

ƒезорганизованное поведение

Ўизофрени€ разрушает целенаправленную активность, привод€ к повреждени€м способности человека заботитьс€ о себе, о работе, об отношени€х с другими людьми.

¬от как это выгл€дит:

1. —нижение способности делать ежедневные дела в общем и в целом;

2. Ќепредсказуемые или неадекватные эмоциональные реакции;

3. Ёксцентричные и бессмысленные поступки;

4. Ќедостаток способности контролировать свои импульсы.

Ќегативные симптомы (отсутствие нормального поведени€)

“ак называемые «негативные симптомы» шизофрении относ€тс€ к отсутствию нормальных видов поведени€, свойственных здоровым люд€м.

Ќаиболее типичные негативные симптомы:

1. Ќедостаток эмоциональной выразительности – неподвижное лицо, монотонный голос, избегание контакта глазами;

2. ѕотер€ интереса или энтузиазма – проблемы с мотивацией, потер€ интереса к уходу за собой;

3.  ажуща€с€ потер€ интереса к миру – очевидное безразличие к окружению, социальна€ изол€ци€;

4. —транности и трудности, св€занные с речью: неспособность поддерживать разговор, короткие и иногда несв€зные ответы на вопросы.
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/здоровье и психика

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 12:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ это трудно поверить!  ак звуки исцел€ют организм - уникальные знани€

¬ это трудно поверить!  ак звуки исцел€ют организм - уникальные знани€

 

ћы это чувствуем, когда включаем радио, а из него доноситс€ наша любима€ песн€ или когда спокойно сидим и слушаем шум дожд€.

уществует ос€заемый мир, в котором мы поглощены тишиной или когда прислушиваемс€ к шуму ветра в листве деревьев.... Ќет сомнений в том, что звук тонко и глубоко воздействует на наше тело, разум и дух. Ќо как именно он работает, каким образом звук нас исцел€ет?

¬ы можете настраивать своЄ тело, как оркестр

¬ы когда-нибудь слышали, как настраивают оркестр перед игрой?  акофони€ из хаотических звуков от духовых и струнных, валторн и литавр воспринимаетс€ как довольно сильный шум. Ќо музыка, котора€ затем хлынет из инструментов, может принести мало с чем сравнимую умиротворЄнность, радость или восторг.

Pochemu zvuki istselyaet 1

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

««вук – это не беспор€дочный хаос. Ёто динамический, но упор€доченный паттерн». ƒоктор √анс ƒженни

ѕо большому счЄту, тело работает таким же образом. ≈сли один инструмент (орган или система органов) играет собственную мелодию и не гармонирует с остальным телом, то с большой веро€тностью возникнет болезнь.

«вукотерапевт из —еверной ƒакоты ƒжон ЅольЄ объ€сн€ет:

«ќсновополагающий принцип энергетической медицины заключаетс€ в том, что основное энергетическое поле создаЄт физическое, эмоциональные и ментальное поведение или симптомы. ≈сли мы измен€ем энергетическое поле, то изменени€ происход€т в физическом, эмоциональном и психическом поведении».

 иматика

 иматика – вот один из наиболее эффективных способов изменить энергетическое поле.

Ўвейцарский доктор медицины √анс ƒженни из Ѕазел€, хот€ и не был первооткрывателем целительных свойств звука, собрал увлекательные эксперименты, в которых мы можем буквально «видеть» как работает звук.

ƒженни стал основоположником «киматики», провед€ серию опытов. ќн насыпал песок, жидкость или какой-либо порошок на металлическую пластину, которую прикрепл€л к осцилл€тору. ѕо сути, осцилл€тор это вибратор, но в данном случае прибор контролировалс€ генератором, способным производить многие тыс€чи видов частот. Ќекоторые из них можно встретить в природе, а другие создаютс€ человеком.

ƒженни измен€л частоту осцилл€тора и обнаружил, что песок, вода или другие вещества, которые он использовал дл€ создани€ видимой среды звука, превращались в очень интересные формы. ќни имитировали свойства божественной геометрии. ѕричЄм чем выше была частота, тем более сложными представл€лись формы.

ќн писал:

«ѕоскольку различные аспекты этих €влений обусловлены вибрацией, мы имеем дело со спектром, который показывает узорчатые, фигуративные образовани€ на одном полюсе и кинетико-динамические процессы на другом, в целом образованные и поддерживаемые необходимой периодичностью».

Ёксперименты ƒженни представл€ли собой простой способ наблюдени€ за тем, как оживает матери€. “еперь, благодар€ развивающейс€ области квантовой физики, мы понимаем, что паттерны образуютс€ через волны энергии. јналогичное €вление показывали учЄному пластины.

Ётот факт был хорошо известен в древнем Ўумере. »менно поэтому попул€рностью пользовались такие практики, как мантры. Ќапример, семенной слог «ќћ» вызывает определЄнные частоты, отпечатывающиес€ на окружающей его «материи» и измен€ет энергетическое поле.

» тибетцы знали о науке звуков. ќни практиковали пение п€ти «семенных слогов», чтобы очистить разум. 

ћонахи, поющие в григорианском стиле, также осведомлены об этой целительной силе.

Pochemu zvuki istselyaet 2

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

«Ётот вид пени€ успокаивает дух, помогает нам жить в мире с собой и друг с другом», – говорит игумен ‘илипп Ћоуренс, знаток песнопени€ и насто€тель монастыр€ ’риста в пустыне американского ордена монахов-бенедиктинцев из јбикиу, штат Ќью-ћексико.

«ѕо данным различных исследований, пение удивительно вли€ет на мозговые волны. Ќо, конечно, не этот эффект преследуют монахи как и григорианский хор. ћы всегда надеемс€, что наше пение принесЄт люд€м мир, внутреннее спокойствие и понимание красоты. Ёти ценности способны помочь в создании такого мира, в котором будут преобладать умиротворение и спокойствие», – по€сн€ет игумен ‘илипп.

ѕоскольку вс€ка€ матери€ это просто волны разной частоты или квантовое поле, то с помощью звука мы можем создавать другую реальность.

 оллапс волновой функции

Pochemu zvuki istselyaet 3

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

«вук и золотое число

¬ науке о звуке можно найти большой потенциал дл€ исцелени€. …оги в глубокой медитации произнос€т звук «ј”ћ» (ќћ) и воображают изображение мандалы Ўри-€нтры, котора€ считаетс€ визуальным образом этого одного из самых древних звуков в мире. Ќекоторые называют это про€влением божественного звука.

“реугольники в Ўри-янтре прекрасно интегрированы на основе числа ѕи, а также построены на базе гармоничных законов «олотого сечени€, числа ‘и.

√реческий философ ѕифагор пон€л св€зь между звуком и св€щенной геометрией, о чЄм написал ≈вклид в своЄм труде «Ќачала» примерно в 300 году до нашей эры.

Ћука ѕачоли, современник Ћеонардо да ¬инчи, написал об этом в книге «ќ Ѕожественной пропорции» (De Divina Proportione) в 1509 году, а »оганн  еплер – примерно в 1600 году. ћногие другие на прот€жении веков знали о «космической» математике и еЄ мощной исцел€ющей силе.

Pochemu zvuki istselyaet 4

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

√армонические звуки создают пор€док из хаоса. ћожно сказать, болезнь – это разновидность хаоса в организме.

 ак утверждает доктор –оберт ‘ридман, св€зь между золотым сечением и идеальным здоровьем была и ежу пон€тна.

Ќаблюдени€ доктора ‘ридмана в 1980-е годы позволили ему обнаружить про€вление «олотого сечени€ (или божественных пропорций) по всему телу человека – на анатомическом, физиологическом и молекул€рном уровне.

«„ем больше € углубл€лс€, тем глубже открывал этот неверо€тный и вездесущий код в построении всех систем и функций организма... из этого следует, что чем больше человек гармонизируетс€ в соответствии с этим грандиозным принципом, тем более эффективной и лЄгкой может стать его жизнь», – заключил ‘ридман.

»сцел€ющие частоты

„то такое болезнь?

«ЌерешЄнные эмоциональные проблемы могут блокировать целительные вибрации или способствовать рецидивам болезни». –ичард √ордон

Ќа прот€жении тыс€челетий те, кто изучал науку о звуке, стали понимать, что определЄнные частоты чрезвычайно целебны дл€ человеческого организма.

« огда две системы колеблютс€ на разных частотах, возникает побуждающа€ сила под названием резонанс, что вызывает передачу энергии от одной системы к другой.  огда две одинаково настроенные системы вибрируют на разных частотах, возникает другой аспект передачи энергии – вовлечение, которое выравнивает эти две системы и заставл€ет их вибрировать с одной и той же частотой». –ичард √ордон

 огда мы «вовлекаемс€» в целебные частоты, наше тело и разум вибрируют в гармонии. ќни включают в себ€:

285 √ц – сигналы клеткам и ткан€м к исцелению. ¬ызывает в теле ощущение обновлени€, при€тной лЄгкости.

396 √ц – освобождает от чувства вины и страха, чтобы расчистить путь дл€ эмоций более высоких вибраций.

417 √ц – способствует «разв€зыванию» сложных ситуаций.

528 √ц – сигнал к исцелению ƒЌ , восстановлению клеток и пробуждению сознани€.

639 √ц – это вибраци€, св€занна€ с сердцем. ќна позвол€ет стереть различие между чувством любви к себе и к «другим». —лушайте эту частоту, чтобы сбалансировать отношени€.

741 √ц – сигнал к очищению и исцелению клеток от воздействи€ электромагнитного излучени€. ѕомогает расширить возможности дл€ создани€ желаемой реальности.

852 √ц – пробуждает интуицию.

963 √ц – активизирует де€тельность шишковидной железы и приводит тело к его совершенному изначальному состо€нию.

Ѕезусловно, существуют и другие частоты, многие из которых наход€тс€ за пределами диапазона человеческого слуха, но обладают исцел€ющими свойствами.

–усский инженер √еоргий Ћаховский, разработавший устройство, которое назвал «многоволновым» генератором (ћ¬√), также понимал мощь звука. ќн знал, что определЄнные частоты укрепл€ют живое существо.

«” истоков вс€кой силы и движени€ лежит музыка и ритм, игра повтор€ющихс€ частот на фоне матрицы времени. ћы знаем, что кажда€ частица в физической ¬селенной берЄт свои характеристики из высоты, узора и обертона определЄнной частоты, своего пени€. ƒо того как мы делаем музыку, музыка делает нас». …оахим-Ёрнст Ѕерендт,  

«ћир – это звук».

 



–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/здоровье и психика

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 12:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬исочное постукивание: обезоруживающе простой способ настройки тела, ума и души

¬исочное постукивание: обезоруживающе простой способ настройки тела, ума и души

 

«¬ременное постукивание» — это древн€€ техника, которую недавно открыли заново. »значально ее использовали на ¬остоке дл€ сн€ти€ боли, но она также весьма эффективна в разрушении старых привычек и одновременном установлении новых. ѕостукивание вокруг височной кости — в начале висков и затем назад вокруг уха — делает мозг более восприимчивым к обучению, на какое-то врем€ приостанавлива€ другие сенсорные потоки. 

Ёто также успокаивает меридиан “ройного обогревател€, потому что вы постукиваете в направлении, противоположном его естественному течению, и именно “ройной обогреватель играет решающую роль в регулировании привычек вашего тела. ”спокаива€ ту часть нервной системы, котора€ боретс€ за поддержание ваших старых привычек, вы легче приобретаете новую привычку.

постукивание височное

  •  
 

¬ 1970 году основатель прикладной кинесиологии ƒжордж √удхарт обнаружил, что постукиванием вдоль линии черепного шва вы можете на врем€ изменить механизмы, пропускающие сенсорную информацию. ≈сли вы занимаетесь самовнушением или произносите аффирмации и одновременно постукиваете по соответствующим точкам, ваш ум будет особенно восприимчив к этому. ¬исочное постукивание также настроено на существующие различи€ между левым и правым полушари€ми коры головного мозга.

ѕоскольку левое полушарие головного мозга у большинства людей отвечает за критические и скептические установки, за€влени€, выраженные негативными словами, больше созвучны его способу функционировани€ и легче усваиваютс€ им. ѕодобные за€влени€ «выстукиваютс€» с левой стороны головы.

“очно так же, поскольку правое полушарие чрезвычайно восприимчиво ко всему доброжелательному, позитивные высказывани€ «выстукиваютс€» с правой стороны. ” людей с ведущей левой рукой все наоборот, и вы можете убедитьс€ в этом, провед€ энергетическое тестирование. ≈сли вы демонстрируете сильную реакцию, выстукива€ негативные за€влени€ с левой стороны, то точно следуйте приведенным выше указани€м; если ваша реакци€ слаба, то помен€йте в указани€х слова «правый» и «левый».

Ќачните с того, что определите привычку, установку, автоматическую эмоциональную реакцию или состо€ние здоровь€, которое вы бы хотели изменить. ќпишите одним предложением изменение, которое желаете увидеть, формулиру€ его утверждением в насто€щем времени, словно желаемое состо€ние уже имеетс€. Ёто не об€зательно должно быть правдой — скорее, это за€вление, которое вы хотели бы видеть реальностью в будущем. Ќапример, вы можете сказать: «ѕодверга€сь давлению, € сохран€ю спокойствие и самообладание». ќбычно помогает, если вы записываете свое утверждение.

«атем снова произнесите его, сохран€€ то же значение, но использу€ негативные слова (например, «не», «нет», «никогда» и т. д.) “аким образом, слова «спокойствие и самообладание» можно выразить при помощи негативных высказываний: «я больше никогда не буду подвергатьс€ стрессу, испытыва€ давление». «аметьте, что значение остаетс€ позитивным даже при использовании негативных слов. ƒругой пример высказывани€: «я ем дл€ поддержани€ здоровь€ и хорошей формы и наслаждаюсь своей пищей»; его можно выразить негативными словами «я не ем из-за беспокойства или одержимой потребности есть». ¬рем€ выполнени€ — примерно, одна минута.


постукивание височное

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

1. Ќачав с висков, постукивайте по левой стороне головы спереди назад трем€ средними пальцами левой руки (см. рис. 48). ¬ыскажите негативно сформулированное высказывание в ритме постукивани€. ѕостукивайте достаточно крепко, чтобы соприкосновение было твердым, и пальцы как бы отскакивали от головы. ѕостукивайте спереди назад около п€ти раз, каждый раз высказыва€ свое утверждение.

2. ѕовторите то же самое с правой стороны, выстукива€ правой рукой, но на этот раз произнос€ утверждение в позитивных выражени€х.

3. ѕовтор€йте процедуру несколько раз в день. „ем больше вы выстукиваете утверждение, тем быстрее и сильнее это произведет воздействие на вашу нервную систему и ѕоле привычки.

¬исочное постукивание комбинирует разного рода мощные элементы, в том числе повторение, самовнушение и неврологическое перепрограммирование. Ёто воздействует не только на мозг, но и на каждый меридиан, поэтому сообщение о вашем намерении переноситс€ в каждую систему вашего тела. Ёто обезоруживающе простой способ изменени€ многих моделей, которые нельз€ преодолеть лишь одной силой воли.

ѕараллели между нашими физическими и эмоциональными трудност€м часто бывают просто ошеломл€ющими. »ногда «поведение» органа начинает буквально отражать ваше собственное поведение.

я продемонстрирую это на личном примере. »ногда мне бывает трудно провести четкую границу во взаимоотношени€х с людьми. ”читыва€ характер моей работы, это может стать серьезной проблемой. ќднажды, несколько лет назад, € стала очень чувствительна к инфекци€м. —ловно мо€ вилочкова€ железа, ответственна€ за защиту тела от инфекции, моделировала свое поведение, подража€ мне.

я начала «выстукивать» в левом виске утверждение: «ћо€ вилочкова€ железа больше не позвол€ет внешним враждебным элементам вторгатьс€ в мою систему» и в правом: «ћо€ вилочкова€ железа бдительно поддерживает крепкие границы, которые не пропускают внешние враждебные элементы».

Ќе только мо€ восприимчивость к инфекци€м уменьшилась, но и улучшилась способность устанавливать четкие границы. ѕревосходство височного постукивани€ еще и в том, что свод€ свое намерение в два коротких высказывани€, вы иногда можете достичь сути сложных и сбивающих с толку взаимоотношений между телом, умом и душой.

 

Ёто ¬ам будет интересно:

¬олшебна€ точка, помогающа€ уменьшить избыточный вес

—”ѕ≈– комплекс упражнений от тренера ћадонны



ƒругой вариант использовани€ височных точек св€зан с их поглаживанием без слов и без постукивани€. Ёто может и успокаивать, и питать. ѕоместите пальцы на виски с обеих сторон и поглаживайте точки, выполн€€ при этом глубокие вдохи-выдохи.  огда вы хотите съесть что-нибудь — возможно, насытить свое неуемное желание, — погладьте височные точки с обеих сторон одновременно, выполн€€ при этом глубокие вдохи-выдохи.

≈сли, например, вы испытываете неодолимое желание поесть или дать волю другой пагубной привычке, погладьте свои височные точки. ћногие люди чувствуют насыщение благодар€ этой простой процедуре, и желание уходит. 
 

"Ёнергетическа€ медицина", ƒонна »денƒэвид ‘ейнштейн

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/здоровье и психика

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 12:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ечь ∆ильбера –ено на 6-м семинаре по онкопсихологии и √Ќћ

–ечь ∆ильбера –ено на 6-м семинаре по онкопсихологии, √Ќћ


 

 

∆ильбер –ено (Gilbert Renaud), г. ¬анкувер,  анада, – доктор медицины, натуротерапевт, автор уникальной работающей методики  Recall Healing, объедин€ющей известные научные открыти€ в области медицины (открыти€ др. ’амера  GNM), психогенетики (јнн јнселин  Ўутценбергер), генетики, биологии, психологии, философии.


»менно на его циклы семинаров люди съезжаютс€ со всего мира. ≈го феноменальна€ известность в ≈вропе и —Ўј – это не результат грамотно организованной пиар-компании, а реальна€ помощь огромному количеству людей в ситуаци€х, когда речь шла о самой возможности выживани€.

¬ыступление ∆ильбера –ено на 6-м семинаре по онкопсихологии, √Ќћ и альтернативным методам лечени€

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

—вою миссию и суть метода лечени€ –ено выразил так: «–азреши мне помочь тебе найти твои ответы».

∆ильбер –ено: «¬о врем€ работы с пациентом € занимаюсь определением ведущего психологического конфликта, который € научилс€ вы€вл€ть благодар€ работам доктора ’амера (доктор ’амер практикует методику Ќовой Ќемецкой ћедицины) и доктора —аба.

 

¬ыступление ∆ильбера –ено на 6-м семинаре по онкопсихологии, √Ќћ и альтернативным методам лечени€

¬ыступление д-ра ∆ильбера –ено о методе  RECALL HEALING на 6-м семинаре по онкопсихологии, √Ќћ — сама€ суть метода


—татьи по Recall Healing  

 

ќт чего зависит исцеление

********************************************************************************

Ѕиологика – направление в √Ќћ(√ерманской Ќовой ћедицине-GNM),развитое –оберто Ѕарнаи в научную дисциплину, признанную ¬енгерской јкадемией Ќаук. Ѕиологику изучают в медвузах, и в насто€щий момент обучение прошло более 30 000 человек.

 href=

–оберто Ѕарнаи развил методики доктора ’аммера (√Ќћ) и ∆ильбера –ено (–икол ’илинг), а так же расширил систему научных знаний √Ќћ анализом томографии головного мозга (—“), что позволило ему создать «јтлас органов», содержащий точную взаимосв€зь между изменени€ми в конкретной зоне головного мозга (ствол головного мозга, белое вещество, мозжечок, кора головного мозга), с уточнением зависимости в каком полушарии находитс€ изменение, с конкретной дисфункцией внутренних органов и заболеванием. Ќа основании анализа компьютерной томографии, –оберто Ѕарнаи диагностирует точную причину заболевани€ и указывает метод исцелени€ на основании теории Ќовой √ерманской ћедицины.

ќ Ќовой  √ерманской ћедицине читайте в стать€х:

Ќова€ Ќемецка€ ћедицина/ѕервый биологический закон

Ќова€ Ќемецка€ ћедицина/¬торой биологический закон

Ќова€ Ќемецка€ ћедицина/“ретий биологический закон

Ќова€ Ќемецка€ ћедицина/„етвертый и п€тый биологический

 

¬ насто€щее врем€ €   завершила год назад   полное обучение у ∆ильбера –ено и  €вл€юсь клиническим психологом со специализацией –икол ’илинг  и завершила  обучение Ѕиологике у –оберто Ѕарнаи.

ћой сертификат по Ѕиологике:

 href= href=

≈сли ¬ы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровь€, психосоматическими  проблемами  или повтор€ющимис€ ситуаци€ми  в своей жизни , то практически всегда   € прошу ¬ас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, — ней вы можете ознакомитьс€ здесь: мо€ анкета .  —амо по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 

 
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/здоровье и психика

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 12:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак ќЅ»ƒј формирует заболевание

 ак ќЅ»ƒј формирует заболевание

 

Ћюба€ эмоци€ отражаетс€ на состо€нии нашего энергетического пол€. Ѕыть свободным и счастливым, или носить в себе страхи и обиды — решать только нам самим. Ќа повестке дн€ — прин€тие и растворение чувства обиды.


Ќа рисунке 1 показан достаточно типичный вариант деформации пол€, который может быть причиной широкого спектра проблем: от легкого дискомфорта до т€желых физических патологий. „ем глубже граница пол€ «вдавлена» в физическое тело, тем т€желее соответствующа€ деформации патологи€ органов и систем физического тела, и чем шире диаметр «вдавленной» зоны, тем большее количество систем и органов поражено.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 
 

–ис. 1. ƒеформаци€ пол€ может заходить на физическое тело на уровне любого центра, что говорит о возможном заболевании органов этой области
 

ƒанный вид деформации говорит о наличии у человека сильной обиды — т€желой, многолетней, устойчиво генерирующей состо€ни€ критики. ќ таких состо€ни€х иногда говор€т: «≈го (ее) душит т€жела€ обида». »ли: «ќбида давит на грудь». »ли: «¬ груди все сжалось от горькой обиды».

„еловек носит такую обиду в себе, выступает с критикой по отношению к тому, на кого обижен, многократно «прокручивает» в уме свои критические выкладки, вследствие чего «западает» на свою обиду еще сильнее. «Ќакручива€» себ€ таким образом, он попадает в замкнутый круг устойчивой фиксации эмоциональных реакций на эмоциональные реакции. ¬ какой-то момент источник и причина обиды уже тер€ют свое первоначальное значение, так как человек «ловит кайф» самосожалени€ и самосъедени€ уже от своих собственных эмоциональных состо€ний. » деформирующа€ тенденци€, котора€ была «намечена» собственно первичной обидой, перерастает в устойчивую и неуклонно развивающуюс€ деформацию пол€.


ѕример из жизни: дочь ушла в школу совершенно здоровой, а вернулась домой с высокой температурой и кашлем. ћать провела диагностику и вы€вила данный вид деформации на уровне груди. »сследу€ причину возникновени€ деформации, мать вы€снила, что девочка поссорилась с лучшей подругой и сильно переживала это событие, обижа€сь на подругу и внутри себ€ критику€ ее отношение к себе. ћать сумела объ€снить дочери необоснованность ее обиды и критики, и показала взаимное неумение подруг договоритьс€.

ѕосле этого дочь выполнила ритуал прощени€ (техника выполнени€ ритуала прощени€ будет представлена ниже) и избавилась от деформации. —пуст€ несколько часов от температуры и кашл€ не осталось и следа. Ќа следующее утро девочка пришла в школу совершенно здоровой.

ј ее подруга в школу не пришла. ќказываетс€, ее состо€ние было точно таким же, однако ее мать не была «вид€щей» и потому решила, что девочки просто заразились одна от другой какой-то вирусной инфекцией. Ќедел€ общеприн€того в таких случа€х стандартного лечени€ закончилась тем, что девочка вроде бы выздоровела, однако деформаци€ пол€, обусловленна€ обидой, так и не была устранена.

ѕотенциальна€ возможность перехода заболевани€ в хроническую форму в таком случае — более чем веро€тный исход «энергетической ситуации. –абота€ с деформаци€ми пол€, важнее всего «выйти» на истинные психоэмоциональные причины их возникновени€. »наче полноценное лечение невозможно.


—амосто€тельное вы€вление и устранение деформаций эфирного пол€, обусловленных обидой


ѕримите удобную позу, успокойтесь и нормализуйте дыхание — сделайте его ровным, спокойным, неглубоким, ритмичным (1—2 мин.).

 

¬ы€вление факта наличи€ обиды

 

ќчень важный этап.  ак правило, мы стремимс€ выгл€деть красиво в своих собственных глазах, и потому не желаем себе признаватьс€ в каких-либо «неблаговидных» эмоциональных реакци€х, в особенности тогда, когда речь идет о наших близких. „естность по отношению к самому себе имеет решающее значение в работе по вы€влению и устранению причин эфирных нарушений. ѕросто задайте себе вопрос: «Ќошу ли € в себе обиду на кого-нибудь?»

Ќе спешите отвечать сразу. ¬споминайте друзей, родственников, знакомых, коллег, постарайтесь перебрать в уме всех, с кем общаетесь, общались, встречались, сотрудничали, враждовали и т. п. —ледите не за логикой ответов, а за своей внутренней эмоциональной реакцией. „асто бывает так, что во врем€ практики этой техники человек неожиданно дл€ себ€ осознает какие-то чисто эмоциональные «зав€зки», в которых до того момента не отдавал себе отчета, отождествл€€ их с самим собой.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  


ќсвобождение от обиды
 

 

ѕри работе над вы€влением факта обиды обнаруживаютс€, как правило, три варианта психологических ситуаций.

1) ѕовтор€ющиес€ типичные ситуации критики и состо€ни€ обиды при упоминании какого-либо конкретного человека (или при воспоминании о нем).

2) “ипичные ситуации, повтор€ющиес€ при упоминании о различных люд€х. Ёмоциональна€ окраска этих ситуаций может быть менее €ркой, чем в случае (1), однако типичность этих ситуаций говорит о наличии у нас «слабого места», заставл€ющего некоторым стандартным образом эмоционально реагировать на определенные про€влени€ со стороны других людей. –езультат — накопившиес€ обиды, внутренний механизм которых развивалс€ по одинаковой логике.

≈стественно, все они привод€т к однотипным аномали€м эфирного пол€.

 лассический пример — обида кого-либо из представителей старшего поколени€ на каждого из детей или внуков по одному и тому же поводу:

  • «я вас всех так люблю (демонстраци€ прив€занности)…
  • я столько сил вам отдала (отдал) (фиксаци€ чувства невозвращенного долга)…
  • я вас так жду (здесь уже начинает звучать обида на то, что долг не отдаетс€)…
  • ј вы… редко заходите, не любите… неблагодарные и т. д. (пошла критика)».


3) –еже причиной такой деформации служит «абстрактное западение» по поводу чьего-либо образа жизни, поступков, действий и т. п., то есть по поводу того, до чего нам, вроде бы, и дела особого нет, но — «не понимаю, понимать не желаю и прин€ть не могу».

ќбычно такое состо€ние перерастает в обиду (за которой, фактически, скрываетс€ нечто подобное зависти — «как он может себе позволить то, чего € не могу?!» — в которой, конечно же, никто себе никогда не признаЄтс€), и тогда это — обида в первом варианте.

»ногда же вместо т€желой обиды «прорезаетс€» активна€ жажда критики — в таком случае ситуаци€ в большей степени напоминает второй вариант: « ак он может так жить, гак поступать, € такого не понимаю; дл€ благовоспитанного человека это — неприемлемо». 

≈стественно, под «благовоспитанностью», то есть под степенью соответстви€ установкам социума в каждом социальном слое, понимаетс€ нечто свое — соответствие социальным установкам, скажем, в среде творческой интеллигенции, в среде деловых людей и в воровской среде предполагает принципиально различные формы «благовоспитанности».

ѕоэтому, в зависимости от того, к какому социальному слою принадлежит человек, причины и поводы дл€ одних и тех же эмоциональных реакций могут различатьс€, вплоть до полной противоположности. ќднако сами эмоциональные реакции и генерируемые ими нарушени€ эфирных составл€ющих энергетической структуры будут одними и теми же.

ѕри некоторой практике вы€вление самого факта обиды особых проблем не вызывает. ј вот процесс избавлени€ от вы€вленных глубоко спр€танных эмоций и достижение безэмоционального отношени€ к спровоцировавшим эти состо€ни€ лицам и событи€м в вы€вленных ситуаци€х — это уже задача не из простых. ≈е решение может потребовать довольно значительных «вложений» времени и сил.

ѕсихоаналитики в таких случа€х пользуютс€ методом всестороннего анализа ситуации с позиций всех вовлеченных в нее участников. ќднако этот метод далеко не всегда дает желаемый результат.  роме того, выше уровн€ ментального тела при использовании такого метода психокоррекции подн€тьс€ невозможно. ј это означает, что вс€ полнота осознани€ ситуации при чисто психоаналитическом подходе недостижима. ¬прочем, личный опыт и лична€ сила психотерапевта порою могут изменить саму суть подхода.

¬озможно, более приемлемым будет путь осознани€ деформации посредством созерцательно-медитативной техники «—озерцание прошлого без самоотождествлени€ с ним». 


«—озерцание прошлого без самоотождествлени€ с ним»

ќбъектом практики может быть не только кака€-либо одна конкретна€ ситуаци€, приведша€ к возникновению конкретной деформации, но и многие событи€ жизни, которые €рко запечатлелись в вашей пам€ти. «ѕерекрашивание пам€ти в цвета отрешенности» может стать неожиданным выходом из совершенно, казалось бы, безнадежных тупиков. Ћюбое событие с интенсивной эмоциональной окраской «съедает» какую-то часть нашей жизненной энергии, «сковыва€» ее так называемыми «стрессовыми блоками» в нашей энергетической структуре и тем самым дела€ недоступной дл€ использовани€.

Ћюбой стрессовый блок формируетс€ эмоци€ми, которые мы испытываем по поводу переживаемых событий. Ќет эмоций — нет стресса — нет стрессового блока — нет «заблокированной» им жизненной силы. ¬ысвобождение «стрессового блока», св€занного с той или иной пережитой ситуацией, избавл€ет энергетическую структуру от эмоциональной зависимости от прошлого на самых «тонких» уровн€х. ≈стественно, устранение причин, вызывающих деформации более плотных ее составл€ющих, снимает многие напр€жени€ в теле и сознании.  ак следствие, бесследно исчезают многие заболевани€.


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

ѕ–ј “» ј
 

 

¬спомните ситуацию. —мотрите на нее, не вовлека€сь в св€занные с нею событи€. —ловно вы вспоминаете не свою собственную жизнь, а жизнь совершенно постороннего человека, до которого вам нет ровным счетом никакого дела. » когда случившиес€ событи€ прокручиваютс€ снова на экране вашего сознани€, будьте внимательны, будьте свидетелем со стороны.

Ќапример. ¬ы вспоминаете вашу первую любовь, вы видите себ€ в какой-то ситуации вместе со своей первой любимой. Ёто вы в прошлом. ќтделите себ€ от ситуации вместе со своей любимой. —мотрите так, как будто кто-то другой любил кого-то другого, как будто все это вам не принадлежало. ¬се это чужое, а вы только свидетель, наблюдатель.

“ехника созерцани€ прошлого без самоотождествлени€ с ним относитс€ к разр€ду фундаментальных базовых медитативных практик. Ёту технику использовал Ѕудда. ќна имеет много разновидностей.

¬ы вспомнили, например, как кто-то обидел вас, и полагаете, что эта ситуаци€ €вилась причиной по€влени€ «полевой деформации». –ассмотрите ее ситуацию в «обратной последовательности» — с конца, то есть с того момента, когда формирование обиды уже завершилось.

ј теперь попытайтесь увидеть себ€ в этой прошлой ситуации, как «пустую телесную оболочку», которую кто-то когда-то обижал. Ќо сами вы здесь, в насто€щем, и, не вовлека€сь в прошлое, наблюдаете его.

ќднако если вы, вспомина€, поймаете себ€ на том, что вновь испытываете прежние эмоции, значит вы отождествл€ете себ€ с воспоминанием. “о есть вы упустили основную идею медитации. ¬ этом случае вам необходимо у€снить, что вы сами невольно вновь создали эту ситуацию.

“ехника, которую описывает г-н Antario Ar Mate, обладает поистине грандиозным «освобождающим потенциалом». —уществует ее разновидность, в которой практикующий в созерцании «выдергивает» себ€ из созерцаемой ситуации в насто€щее, а потом разрушает и сам образ ситуации, лиша€ его энергии. ¬се хран€щиес€ во всех «грубых» и «тонких» сло€х нашей пам€ти образы «держатс€» на нашей же ув€зшей в прошлых ситуаци€х энергии. ƒостаточно извлечь ее оттуда и вернуть себе — тому, который есть здесь и сейчас — и ситуаци€ самым буквальным образом «рассеетс€».

ƒл€ того, чтобы извлечь из ситуации свою энергию, нужно просто в состо€нии погруженности в созерцание вт€нуть ее в себ€, пропустив сквозь «сито» отрешенного состо€ни€. ≈сли вам это удаетс€, образы, св€занные с ситуацией, блекнут, темнеют и раствор€ютс€.

≈сли человек страдает от каких-либо болезней и никакие медицинские средства не помогают, возможно, этот чудесный метод сумеет ему помочь.

ƒвига€сь в своем созерцании назад, в прошлое, мы как бы «разматываем» состо€ни€ своего сознани€ до того момента, когда возникла деформаци€, возвращаемс€ назад к тому моменту, когда в первый раз были атакованы св€занной с деформацией болезнью. ƒостигнув этой точки, мы приходим к пониманию и осознанию данной ситуации, и причина болезни исчезает.

ѕройд€ «сквозь» момент, когда возникла деформаци€, мы внезапно осознаем, какие психологические факторы составл€ют ее основу. Ќикакие специальные действи€ не нужны, достаточно только осознать образующие эту основу психологические факторы (обида, злость, критика, амбиции) и продолжать двигатьс€ в обратном направлении. ћногие проблемы исчезнут, так как само по себе осознание способствует устранению некоего ментального комплекса («установки»).

 огда вы начнете осознавать свою ментальную установку, осознавать моменты ее срабатывани€, то сможете очиститьс€ от нее, поскольку в ней не будет больше необходимости. Ёто будет глубокое очищение, традиционно обозначаемое термином «катарсис».

√лавное при осознании и освобождении от любой полевой деформации — разобратьс€ в ќѕџ“≈, который стоит за ситуаци€ми, приведшими к нарушению. ≈сли аналогична€ ситуаци€ вызывает одну и ту же стабильную реакцию, значит какой-то опыт не приобретен. ¬ этом случае необходимо рассмотреть все основополагающие законы и свои мотивации, повлекшие за собой возможные нарушени€ этих законов в ситуации, котора€, несмотр€ на «медитативную проработку», по-прежнему волнует и направл€ет энергию внимани€ в прошлое или в будущее. Ќеобходимо помнить, что при этом главное — не ментальный разбор того, как без энергетических потерь повести себ€ в той или иной ситуации, а эмоциональное выстраивание ситуации заново.

Ќапример, если вы вы€вили ситуацию, котора€ вызвала в вас эмоциональное состо€ние обиды, необходимо мысленно прожить эту ситуацию вновь, добившись того, что она утратит вс€кую эмоциональную окраску. » даже если подобные ситуации будут повтор€тьс€, то вы не будете на них «вестись», поскольку станете в чем-то другим человеком. –азумеетс€, если опыт реален.  ак правило, истинно приобретенный опыт определ€етс€ не тем, что мы приобретаем способность его формулировать, а тем, что измен€етс€ наше состо€ние.

¬ заключение практики данного метода сосредоточьте внимание на точке межбровь€ (или любой другой, сосредоточение на которой чувствуете в данный момент уместным) и всем своим существом постарайтесь осознать опыт, приобретенный вами на данный момент.

¬ заключение выполните ритуал, который заключаетс€ в мысленном произнесении примерно такой фразы:
«я извлек опыт из всех ситуаций, которые сегодн€ анализировал, это мой опыт, вот он — здесь и сейчас. ќпыт, пришедший сегодн€ ко мне, останетс€ со мной навсегда с самого момента его обретени€».


 

ѕомощь другому человеку в устранении полевых деформаций, обусловленных обидой


≈сли вы занимаетесь целительством или психоэнерготерапией и перед вами стоит задача помочь осознать факт обиды обычному пациенту — человеку неподготовленному, не занимающемус€ ни боевыми искусствами, ни йогой, ни какой-либо другой духовной практикой, то есть тому, дл€ чьей психики пр€мое «насильственное» вт€гивание в жесткие медитативные психоэнергетические манипул€ции может закончитьс€ неблагопри€тно, лучше всего воспользоватьс€ методом перенесени€ внимани€ с личной обиды на общую тему отношений «обидчик—обиженный». «а счет этого вам, возможно, удастс€ избавить пациента от концентрации на его личных конкретных эмоци€х и вывести его в состо€ние, пусть отдаленно, но напоминающее отрешенность, необходимую дл€ беспристрастного анализа ситуации.

 

“акже интересно: 3 способа совладани€ со страхом  

я и мо€ болезнь: сценарии отношений со своим недугом



 ак обида деформирует биополе у женщин


” женщин чаще всего страдают половые органы. ¬ подавл€ющем большинстве случаев это происходит как следствие обиды на мужчину. ћотиваци€ обиды при этом зачастую бывает св€зана с неправильным (с точки зрени€ женщины) поведением партнера во врем€ половой близости. «Ѕоже мой! ќн пришел и даже не спросил, хочу € или не хочу, настроена или не настроена…» » в таком состо€нии раздражени€ и обиды женщина принимает участие в половом акте. ќсновна€ причина — отсутствие открытости, внутренней свободы и

 ак ќЅ»ƒј формирует заболевание

 

Ћюба€ эмоци€ отражаетс€ на состо€нии нашего энергетического пол€. Ѕыть свободным и счастливым, или носить в себе страхи и обиды — решать только нам самим. Ќа повестке дн€ — прин€тие и растворение чувства обиды.


Ќа рисунке 1 показан достаточно типичный вариант деформации пол€, который может быть причиной широкого спектра проблем: от легкого дискомфорта до т€желых физических патологий. „ем глубже граница пол€ «вдавлена» в физическое тело, тем т€желее соответствующа€ деформации патологи€ органов и систем физического тела, и чем шире диаметр «вдавленной» зоны, тем большее количество систем и органов поражено.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 
 

–ис. 1. ƒеформаци€ пол€ может заходить на физическое тело на уровне любого центра, что говорит о возможном заболевании органов этой области
 

ƒанный вид деформации говорит о наличии у человека сильной обиды — т€желой, многолетней, устойчиво генерирующей состо€ни€ критики. ќ таких состо€ни€х иногда говор€т: «≈го (ее) душит т€жела€ обида». »ли: «ќбида давит на грудь». »ли: «¬ груди все сжалось от горькой обиды».

„еловек носит такую обиду в себе, выступает с критикой по отношению к тому, на кого обижен, многократно «прокручивает» в уме свои критические выкладки, вследствие чего «западает» на свою обиду еще сильнее. «Ќакручива€» себ€ таким образом, он попадает в замкнутый круг устойчивой фиксации эмоциональных реакций на эмоциональные реакции. ¬ какой-то момент источник и причина обиды уже тер€ют свое первоначальное значение, так как человек «ловит кайф» самосожалени€ и самосъедени€ уже от своих собственных эмоциональных состо€ний. » деформирующа€ тенденци€, котора€ была «намечена» собственно первичной обидой, перерастает в устойчивую и неуклонно развивающуюс€ деформацию пол€.


ѕример из жизни: дочь ушла в школу совершенно здоровой, а вернулась домой с высокой температурой и кашлем. ћать провела диагностику и вы€вила данный вид деформации на уровне груди. »сследу€ причину возникновени€ деформации, мать вы€снила, что девочка поссорилась с лучшей подругой и сильно переживала это событие, обижа€сь на подругу и внутри себ€ критику€ ее отношение к себе. ћать сумела объ€снить дочери необоснованность ее обиды и критики, и показала взаимное неумение подруг договоритьс€.

ѕосле этого дочь выполнила ритуал прощени€ (техника выполнени€ ритуала прощени€ будет представлена ниже) и избавилась от деформации. —пуст€ несколько часов от температуры и кашл€ не осталось и следа. Ќа следующее утро девочка пришла в школу совершенно здоровой.

ј ее подруга в школу не пришла. ќказываетс€, ее состо€ние было точно таким же, однако ее мать не была «вид€щей» и потому решила, что девочки просто заразились одна от другой какой-то вирусной инфекцией. Ќедел€ общеприн€того в таких случа€х стандартного лечени€ закончилась тем, что девочка вроде бы выздоровела, однако деформаци€ пол€, обусловленна€ обидой, так и не была устранена.

ѕотенциальна€ возможность перехода заболевани€ в хроническую форму в таком случае — более чем веро€тный исход «энергетической ситуации. –абота€ с деформаци€ми пол€, важнее всего «выйти» на истинные психоэмоциональные причины их возникновени€. »наче полноценное лечение невозможно.


—амосто€тельное вы€вление и устранение деформаций эфирного пол€, обусловленных обидой


ѕримите удобную позу, успокойтесь и нормализуйте дыхание — сделайте его ровным, спокойным, неглубоким, ритмичным (1—2 мин.).

 

¬ы€вление факта наличи€ обиды

 

ќчень важный этап.  ак правило, мы стремимс€ выгл€деть красиво в своих собственных глазах, и потому не желаем себе признаватьс€ в каких-либо «неблаговидных» эмоциональных реакци€х, в особенности тогда, когда речь идет о наших близких. „естность по отношению к самому себе имеет решающее значение в работе по вы€влению и устранению причин эфирных нарушений. ѕросто задайте себе вопрос: «Ќошу ли € в себе обиду на кого-нибудь?»

Ќе спешите отвечать сразу. ¬споминайте друзей, родственников, знакомых, коллег, постарайтесь перебрать в уме всех, с кем общаетесь, общались, встречались, сотрудничали, враждовали и т. п. —ледите не за логикой ответов, а за своей внутренней эмоциональной реакцией. „асто бывает так, что во врем€ практики этой техники человек неожиданно дл€ себ€ осознает какие-то чисто эмоциональные «зав€зки», в которых до того момента не отдавал себе отчета, отождествл€€ их с самим собой.

  •  
  •  
  •  
  •  

ќсвобождение от обиды
 

 

ѕри работе над вы€влением факта обиды обнаруживаютс€, как правило, три варианта психологических ситуаций.

1) ѕовтор€ющиес€ типичные ситуации критики и состо€ни€ обиды при упоминании какого-либо конкретного человека (или при воспоминании о нем).

2) “ипичные ситуации, повтор€ющиес€ при упоминании о различных люд€х. Ёмоциональна€ окраска этих ситуаций может быть менее €ркой, чем в случае (1), однако типичность этих ситуаций говорит о наличии у нас «слабого места», заставл€ющего некоторым стандартным образом эмоционально реагировать на определенные про€влени€ со стороны других людей. –езультат — накопившиес€ обиды, внутренний механизм которых развивалс€ по одинаковой логике.

≈стественно, все они привод€т к однотипным аномали€м эфирного пол€.

 лассический пример — обида кого-либо из представителей старшего поколени€ на каждого из детей или внуков по одному и тому же поводу:

  • «я вас всех так люблю (демонстраци€ прив€занности)…
  • я столько сил вам отдала (отдал) (фиксаци€ чувства невозвращенного долга)…
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/здоровье и психика

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 12:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕроста€ техника ’аруки Ќакамура дл€ сн€ти€ напр€жени€ в шейных мышцах и улучшени€ кровообращени€

ѕроста€ техника ’аруки Ќакамура дл€ сн€ти€ напр€жени€ в шейных мышцах и улучшени€ кровообращени€

 

—ожмите пальцы рук так, чтобы получились свободные кулаки. »спользу€ плоскую ладонную сторону кулаков, постукивайте по области основани€ черепа, как на рисунке 1. ѕродолжайте постукивать лЄгкими движени€ми (это называетс€ вибрацией) вниз по мышцам, которые идут вдоль сторон шейного отдела позвоночника. ¬ыполните это несколько раз. ÷ель – сн€ть напр€жение в шейных мышцах и улучшить кровообращение. 

<a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6' target='_blank'>—амомассаж</a> затылка и шеи

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 



“еперь положите кончики пальцев на макушку головы и согните большие пальцы, поставив их под основание черепа около ушей (рисунок 2). Ќадавливайте внутрь и вверх под основанием черепа большими пальцами, мысленно направл€€ поток ки к вашему лбу. —легка наклоните голову назад.

ƒобивайтесь острого проникающего ощущени€ и задерживайтесь в каждом месте примерно по 30 секунд, двига€сь по направлению к позвоночнику. (Ќе примен€йте давление к позвоночнику во всех методиках хитори риохо.) ћожно использовать эту технику, чтобы облегчить или предупредить головные боли. 

—амомассаж затылка и шеи

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 



Ќаконец, сложите вместе пальцы (все, кроме больших) обеих кистей и коснитесь точки, где сход€тс€ верхушка позвоночника и основание черепа (рисунок 3). ѕоищите углубление в этом месте.

—амомассаж затылка и шеи

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

«атем слегка наклоните голову и шею назад с опорой на пальцы, надавливайте внутрь и мысленно проецируйте поток ки от кончиков ваших пальцев, которые движутс€ параллельно полу (под углом вверх). Ёто стимулирует основание мозга и поможет сн€ть головную боль. 


"японска€ йога дл€ начинающих", Ќакамура ’аруки

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/¬осточна€ медицина

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 12:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕсихосоматика женских заболеваний: в отделение онкологии привод€т т€желые переживани€

ѕсихосоматика женских заболеваний: в отделение онкологии привод€т т€желые переживани€

 

<a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0' target='_blank'>ѕсихосоматика</a> яичники (<a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BA%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BA%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0' target='_blank'>киста</a>, <a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B7' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B7' target='_blank'>поликистоз</a>, рак €ичника)

≈лена √уськова

 акую функцию выполн€ют €ичники у женщин? ‘ункцию хранени€ и созревани€ женских €йцеклеток, функцию, направленную на продолжение рода.

¬ каком случае организм посчитает, что нужно активировать ткани €ичника, сделать их более эффективными дл€ выполнени€ своих функций? “огда, когда продолжению рода угрожает опасность.

ќчень многое из моих записей по психосоматике базируетс€ на открыти€х доктора –.√. ’амера (Ќова€ германска€ медицина). —вои «университеты» по психосоматике –.√.’амер проходил на собственной болезни — раке €ичка. ќн определил, что в основе кист, опухоли и €ичка, и €ичника лежит «конфликт утраты».

 

 

»стори€ болезни ’амера началась с момента, когда его сын попал в т€желейшую аварию. Ѕудучи врачом, ’амер три мес€ца проводит у постели сына, пыта€сь спасти ему жизнь, но, к сожалению, сын умирает.

ѕрактически сразу у ’амера начинаетс€ рост опухоли на €ичке. ’амера кладут в больницу, где готов€т его к операции. ’амер чувствует себ€ там не совсем, как пациент, он не запуган больничным антуражем. ќн ходит по больнице, котора€ специализируетс€ на раковых больных, и опрашивает людей, что с ними произошло, какие проблемы были у них, что привело к раку.

ћы не можем знать, почему он исследовал этот вопрос, из любопытства или догадалс€, что рак у него и других людей возник не просто так, а на основе т€желого потр€сени€. “ем не менее, своей цели он добиваетс€, он начинает понимать, что людей в раковое отделение привод€т т€желые  переживани€. ќн не дает отрезать себе €ичко, он просит врачей удалить только опухоль. ¬се проходит успешно. » выйд€ из больницы ’амер начинает свои исследовани€.

 аков был механизм развити€ болезни у ’амера? ѕока он сидел у постели сына и переживал о его здоровье, его организм решал проблему. ¬ течение трех мес€цев происходила утрата клеток €ичка (так происходит с ткан€ми, происход€щими из мезодермы головного мозга («новой» мезодермы)).

 ак только конфликт разрешен, а окончание переживаний – окончательна€ разлука с сыном – это тоже разрешение конфликта, клетки €ичка начинают восстанавливатьс€.Ѕиологический смысл восстановлени€ этих клеток в том, чтобы возродить их продуктивную функцию: при этом организм увеличивает количество клеток по сравнению с тем, сколько было изначально.

ѕлюс к этому увеличивает эффективность этих клеток. » вот в €ичке растут уже не просто клетки, а много клеток, и они раковые. “ак завершаетс€ конфликт утраты дл€ ’амера. ѕосле удалени€ опухоли €ичка дальнейшего роста раковых клеток у ’амера не происходит. ќн завершает конфликт утраты. ¬идимо, прин€в смерть сына и остановив страдание.

≈сли бы он продолжал горевать о сыне, у него был бы рецидив опухоли. “ак работает организм. Ќа любое страдание человека у организма есть сво€ реакци€, котора€ совсем может не понравитьс€ человеку. Ќо что делать, таков внутренний механизм защиты от чрезмерных переживаний — возникновение болезни.

ѕсихосоматика яичники (киста, поликистоз, рак €ичника)

 

≈сли женщина тер€ет ребенка, либо ребенок находитс€ в угрожающей дл€ него ситуации, после разрешени€ конфликта у женщины может образоватьс€ киста €ичника.

 огда мы говорим о конфликте утраты, то речь может идти не только о ребенке, но и о домашнем животном. ѕотому, к примеру, после долгой болезни кошки или собаки, котора€ закончилась смертью животного, женщина может обнаружить с помощью врачей кисту €ичника.

 иста может развитьс€ после долгого и сильного желани€ зачать ребенка. Ќапример женщине около сорока, она хочет ребенка, но какой-то своей частью понимает, что уже поздно, что она уже упустила врем€ и возможность иметь ребенка, уже как бы потер€ла еще и не родившегос€ ребенка.  онфликт утраты — киста €ичника.

 онфликт может звучать и как «потер€ возлюбленного (а потом его обретение)».

Ќапример, взаимоотношени€ между мужчиной и женщиной длительное врем€ не определены. Ѕудут, не будут они вместе. » вот когда, наконец, мужчина и женщина определ€ютс€ со статусом — съезжаютс€, начинают планировать совместную жизнь, у женщины может начать расти киста, поскольку наступает восстановительна€ фаза после переживаний.

ѕсихосоматика яичники (киста, поликистоз, рак €ичника)

≈сли переживаний определенного типа много, но они не глубокие, может развитьс€ поликистоз €ичника (много кист).

≈сли у женщины поликистоз, то можно также задать ей следующий вопрос: « то тот неприличный человек, из-за которого ты мучаешьс€?» ¬озможно, женщина сразу обнаружит такого человека, и вс€ терапи€ в дальнейшем будет направлена на то, чтобы пон€ть, почему женщина впала в такую зависимость от него, и сн€ть эту зависимость.********************************************************************************

 

Ѕиологика – направление в Ќћ(√ерманской Ќовой ћедицине-GNM),развитое –оберто Ѕарнаи в научную дисциплину, признанную ¬енгерской јкадемией Ќаук. Ѕиологику изучают в медвузах, и в насто€щий момент обучение прошло более 30 000 человек.

maxresdefault

–оберто Ѕарнаи развил методики доктора ’аммера (√Ќћ) и ∆ильбера –ено (–икол ’илинг), а так же расширил систему научных знаний √Ќћ анализом томографии головного мозга (—“), что позволило ему создать «јтлас органов», содержащий точную взаимосв€зь между изменени€ми в конкретной зоне головного мозга (ствол головного мозга, белое вещество, мозжечок, кора головного мозга), с уточнением зависимости в каком полушарии находитс€ изменение, с конкретной дисфункцией внутренних органов и заболеванием. Ќа основании анализа компьютерной томографии, –оберто Ѕарнаи диагностирует точную причину заболевани€ и указывает метод исцелени€ на основании теории Ќовой √ерманской ћедицины.

ќ Ќовой  √ерманской ћедицине читайте в стать€х:

Ќова€ Ќемецка€ ћедицина/ѕервый биологический закон

Ќова€ Ќемецка€ ћедицина/¬торой биологический закон

Ќова€ Ќемецка€ ћедицина/“ретий биологический закон

Ќова€ Ќемецка€ ћедицина/„етвертый и п€тый биологический

¬ насто€щее врем€ €   завершила год назад   полное обучение у ∆ильбера –ено и  €вл€юсь клиническим психологом со специализацией –икол ’илинг  и завершила  обучение Ѕиологике у –оберто Ѕарнаи.

ћой сертификат по Ѕиологике:

IMG_20160701_165318IMG_20160701_165340

 

 

≈сли ¬ы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровь€, психосоматическими  проблемами  или повтор€ющимис€ ситуаци€ми  в своей жизни , то практически всегда   € прошу ¬ас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, — ней вы можете ознакомитьс€ здесь: мо€ анкета .  —амо по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

  «апись на консультацию

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/дл€ себ€
ѕ—»’ќЋќ√»я

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 12:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈сть упражнение, которое реально избавл€ет от болей в по€снице

≈сть упражнение, которое реально избавл€ет от болей в по€снице

ѕриструнить седалищный нерв.

—едалищный нерв - один из самых длинных и самых важных в нашем организме. ќн начинаетс€ в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, колен€м и п€ткам. ј отдельные его ветки т€нутс€ даже к пальцам рук.

≈сли седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Ќаиболее часто эта проблема встречаетс€ у людей в возрасте от 35 до 50 лет.

’уже всего, когда боль в нижней части спины сопровождаетс€ хронической усталостью и болью в ногах. ≈сли этой проблемой не заниматьс€, боль вскоре может стать изнурительной.

¬ажно, конечно, воврем€ обратитьс€ к врачу, чтобы предотвратить осложнени€. Ќо пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.

”пражнение «бабочка».

medvoice.ru
  1. —€дьте на пол. —ложите ноги ступн€ми вместе пр€мо перед собой.
  2. ѕомогите себе руками и сведите п€тки и стопы вместе. ѕотом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно.
  3. ј теперь опускайте колени, т€ните их к полу. —о стороны это упражнение напоминает взмахи «крылье», поэтому и называетс€ «бабочкой».
  4. Ќачните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. ¬ процессе главное - спокойно и глубоко дышать. ѕостепенно увеличивайте врем€ зан€тий.

Ёто древнее упражнение из традиции йоги. Ќаиболее полезно оно дл€ женщины.

ѕомимо решени€ проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почку, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. ј еще оно укрепл€ет матку.

≈сли вы будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта в вашей жизни стало намного меньше.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/гимнастика

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 12:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”знайте, как ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ ѕ»“№ —ќƒ” » ¬ќƒ”

”знайте, как ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ ѕ»“№ —ќƒ” » ¬ќƒ” дл€ здоровь€

 

≈сли мы посмотрим на желудок, то увидим, что он располагаетс€ в двух плоскост€х — на входе вертикально, а на выходе — практически горизонтально:

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

“аким образом, содержимое желудка выходит из него практически горизонтально:

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

ј регулирует этот выход сфинктер, называемый «привратником желудка» или «пилорическим сфинктером».
ѕока пища не согрелась (если холодна€) и не обработалась сол€ной кислотой, которую выдел€ет желудок, «привратник» закрыт.

 ак только пища полностью согрелась и обработалась — «привратник» открываетс€ и пищева€ кашица (химус) выходит в тонкий кишечник (а конкретно — в двенадцатиперстную кишку), где, собственно, и начинаетс€ сам процесс пищеварени€.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

“ут нам важно отметить этот температурный момент.

≈сли желудок — парень крепкий, ему перепады температур не особо критичны , то вот двенадцатиперстна€ кишка — дама очень утонченна€. Ёто уже насто€ща€ химлаборатори€, где всЄ должно быть строго соответствовать нормам, из которых температура — наипервейша€.


≈сли мы присмотримс€ к желудку, то заметим, что вдоль его левой стенки (называемой «мала€ кривизна желудка») волокна есть очень длинные, и расположены так, что образуют словно бы такой «желоб» — своеобразный канал, трубу (в различных анатомических атласах € видел иллюстрации, где этот «канал» выражен еще более €вно, чем здесь, и пр€мо похож на такую сквозную трубку — от входа желудка к выходу)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

ј в глубине желудка, т.е. вдоль его правой стенки (называемой по-научному «больша€ кривизна желудка»), волокна в основном короткие и там таких пр€мых и сквозных путей уже нет.

≈сли то, что входит в желудок не надо переваривать и не надо согревать, то оно буквально ѕ–ќ— ј »¬ј≈“ желудок по этому самому «желудочному желобу».

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

» «привратник» этому проскакиванию не преп€тствует, поскольку всЄ соблюдено: переваривать не надо, согревать не надо.

≈динственной субстанцией, могущей в нас попасть, которую не нужно переваривать, €вл€етс€ вода. » если соблюдено второе условие — не надо согревать — то вода действительно сразу проскакивает через пилорический сфинктер в двенадцатиперстную кишку, где тут же и впитываетс€ в кровь, восполн€€ ту самую основу всех биохимических процессов организма.

ј вот если этот второй параметр не соблюден, и температура воды ниже положенной 37-39 градусов, тогда «привратник» сурово смыкаетс€ и «не пущает» воду дальше.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

» вот вода стоит в желудке пока не согреетс€.

ј пока она там стоит, с ней кое-что происходит. » это «кое-что» настолько радикально мен€ет картину, что в результате мы и имеем этот самый «бич цивилизации» — хроническое обезвоживание — которое и описал научно доктор Ѕатмангхелидж.

„то происходит с водой в желудке?

≈сли объем выпитой воды небольшой, и вода при этом выпиваетс€ натощак, тогда в принципе ничего особенного не происходит. —тенки желудка от небольшого объема не раст€гиваютс€. —ледовательно сигналов к выделению существенного количества сол€ной кислоты в желудке нет. ќна выдел€етс€ в очень небольшом количестве, ибо вода же не дистиллирванна€, всЄ равно там какие-то «раздражающие компоненты» есть.

ј значит вода спокойненько там постоит минут 10-15, и пройдет в двенадцатиперстную кишку, дав организму то, что и должна дать.

Ќо если в желудке присутствует сол€на€ кислота в более серьезной концентрации, то ситуаци€ коренным образом мен€етс€.

ѕо каким причинам концентраци€ сол€ной кислоты в желудке может быть более существенной?

¬о-первых, в желудке может идти процесс пищеварени€ (даже небольшой, скажем, 10 минут назад вы перестали жевать жвачку, или полчаса назад вы съели пирожок, булочку или час назад съели сэндвич).

¬о-вторых, при более-менее ощутимом объеме воды, желудок чисто механически раст€гиваетс€, что €вл€етс€ одним из сигналов к началу процесса пищеварени€, и соответственно происходит выделение сол€ной кислоты.

¬-третьих, у человека просто может быть повышенна€ кислотность желудка, т.е. там всегда достаточно много сол€ной кислоты присутствует.

 

» что тут происходит в этом случае?

¬-первых, вода подкисленна€ сол€ной кислотой, начинает перевариватьс€ и всасываетс€.

ј по данным известного диетолога и нутрициолога ќ.’азовой, вода, переваренна€ желудком, в основном идет не во внеклеточную жидкость (кровь, межклеточна€ жидкость, лимфа и т.д.), а во внутриклеточную жидкость, в результате чего клетки просто «разбухают» и мы имеем отечность тканей.

Ќа самом деле механизм образовани€ отечности в классической физиологии не совсем однозначно трактуетс€.

Ќапример, более распространенна€ есть верси€ — вли€ние холодной воды на почки.

’олодна€ вода наход€сь в желудке, охлаждает почки и они (очень чувствительные к теплу), начинают медленнее работать, хуже регулировать электролитический баланс. ¬ результате — отеки.

 акие бы тут гипотезы ни были, сам факт того, что кисло-солена€ вода ведет к отекам — это просто очевидность, которую мы и без научных исследований знаем по житейскому опыту.

ƒл€ этого достаточно просто вспомнить, как оно бывает, когда мы слишком увлечемс€ питьем какого-нибудь кисло-соленого напитка, скажем, рассола из-под соленых огурчиков или помидорчиков. ќпухает тело от рассольчика. ќпухает именно потому, что така€ кисло-солена€ вода идет именно во внутриклеточную жидкость, т.е. в отек.

Ќе менее показательным моментом в этом плане €вл€етс€ известна€ всем йогам знаменита€ процедура очистки всего желудочно-кишечного тракта подсоленой водой — Ўанк-ѕракшалана.

—уть методики такова: выпиваетс€ стакан воды и, посредством 4-х упражнений, прогон€етс€ по всему желудочно-кишечному тракту. ѕотом еще стакан воды — и снова 4 упражнени€. » так несколько стаканов.

ќб€зательным условием €вл€етс€ использование именно подсоленой воды по причине того, что она плохо впитываетс€ кишечником.

ѕочему плохо впитываетс€? ј потому, что така€ вода по своей плотности практически совпадает с кровью. ќтсутствует разность потенциалов, из-за чего не возникает так называемое «осмотическое давление».

ј когда вода в кишечнике несолена€, то включаетс€ этот самый закон осмоса, и проста€ вода всасываетс€ в подсоленую кровь.

»так, вывод такой: чем дольше вода стоит в желудке, тем меньше еЄ попадет в кровь (и вообще во внеклеточные жидкости). —ледовательно, толку от неЄ уже не будет, ибо «толк» в данном случае — это насыщение водой именно крови (и всей внеклеточной жидкости)!

Ѕолее того, от такой воды мы можем иметь и отрицательный дл€ здоровь€ эффект в виде отеков.
¬от такой, как говоритс€, клинический факт…

ѕочему мы об этом не знаем со школьных уроков биологии?
√рустно пр€мо даже…

Ќо это еще не всЄ.

≈сть тут еще один интересный (и не менее существенный) момент.
—прашиваетс€: откуда беретс€ энерги€ на согревание этой воды?
явно же не извне — иначе мы бы пили теплую воду.

ќказываетс€, согреваетс€ вода энергией окружающих желудок органов, и особенно — почек. “ак говор€т источники по китайской медицине. »менно почки греют воду в желудке.

∆елудок — полый орган. ” него своего тепла нет. ј вот у «плотных» органов есть сво€ энерги€ и своЄ тепло. —обственно, само слово «печень» происходит от слова «печь» или «печка», что само по себе говорит о выделении тепла. “ак что, думаю, печень тут тоже участвует, тоже тратит свою энергию на согревание этой воды, «застр€вшей» в желудке.

’оть почки, хоть печень — всЄ равно тратим мы энергию своих собственных, родных и дорогих внутренних органов. ј зачем? Ќе лучше ли потратить энергию внешнюю — нажать кнопку на чайнике и за полминуты подогреть воду?

 огда же мы пьем воду тепло-гор€чую, то она не только восполн€ет ту самую основу жизни, но еще и согревает тело, т.е. экономит нам энергию, которую мы посто€нно тратим на поддержание положенной температуры внутренних сред.

» это еще не всЄ…

ќказываетс€, существует различные положени€ желудка, которые сами по себе могут усугубл€ть всю эту вышеописанную ситуацию.

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

ѕричин возникновени€ всех этих отклонений от нормы — множество. 

ѕросто важно понимать, что, если в силу каких-то причин у человека имеетс€ такой вот провисающий желудок, то в этом «мешке» даже тепла€ вода и то застаиваетс€. ј уж холодна€ там стоит так долго, что на выходе мы имеем очень кислую и очень соленую жидкость, от которой никакого толку не будет, одни отеки.

«ато, когда человек с таким желудком выпивает тепло-гор€чую воду, то он, как минимум, приносит организму пользу тем, что согревает органы, прогревает их, что, например, дл€ холодного времени года — пр€ма€ польза дл€ здоровь€.

 

ј теперь про соду

 

» вот после всей этой картины, мы можем легко пон€ть, почему люди, начавшие пить соду, порой получают проблему с желудком.

»так, холодна€ вода с содой «зависает» в желудке.

» тут есть следующие варианты.

≈сли желудок полностью здоровый, кислотность в норме, то среда там, как уже говорилось выше, нейтральна€. Ќу разве что чуть-чуть кисла€.

» тогда содова€ вода, согревшись, пройдет в двенадцатиперстную кишку и благополучно впитаетс€ там. Ќейтрализаци€ соды кислотой произойдет сама€ минимальна€ и никаких заметных процессов иметь место не будет.

Ќо вот если по вышеозначенным причинам кислотность в желудке повышенна€, и объем воды относительно большой (дл€ каждого желудка, разумеетс€, это разна€ величина), то сол€на€ кислота сразу вступает с содой в реакцию, с образованием соли и угольной кислоты. ”гольна€ кислота очень слабое, крайне неустойчивое соединение, поэтому оно тут же распадаетс€ на углекислый газ и воду:

NaHCO3 + HCl > NaCl + H2CO3

H2CO3 > H2O + CO2^

”видеть эту реакцию воочию можно, если добавить в стакана с содой уксусной кислоты — получитс€ «шипучий напиток».

 стати, если концентраци€ соды в стакане будет достаточно высока€, а кислота очень концентрированна€, то возникнет не просто шипучий напиток, а пр€мо маленькое извержение вулкана. ƒовольно активна€ реакци€.

Ўипучий углекислый газ, соприкаса€сь со стенками желудка, раздражает эти стенки. ѕространство замкнутое, деватьс€ газу некуда, и вот именно по стенкам он и «бьЄт».

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

«ащища€сь от этого «нападени€», желудок производит еще порцию кислоты (а как он еще может защищатьс€? сол€на€ кислота — единственное, что у него есть).

Ёта порци€ кислоты тут же снова вступает в ту же реакцию с выделением углекислого газа. —ледовательно — оп€ть нова€ порци€ углекислого газа «нападает». Ќу и возникает вот такой цикл, который в медицинской литературе называетс€ «кислотный рикошет».

¬сем, интересующимс€ щелочной системой, рекомендую хорошенько запомнить этот термин, ибо любой врач (особенно — гастроэнтеролог), как только услышит о соде, сразу начинает возмущенно махать руками, стучать ногами, скрипеть зубами, говор€ о том, что питьЄ соды запускает этот самый «кислотный рикошет», а значит пить соду вредно.

« ислотный рикошет» возникает только при несоблюдении температурного режима приема соды. “.е. это просто следствие людской невнимательности.

« ислотный рикошет» — это частный случай приЄма соды, а медики, частенько не зна€ всего того, что мы тут описали про воду, выдают этот частный случай за общее правило.

Ёто — неправильно. Ёто просто следствие неосведомленности.

 стати сказать, опасность этого €влени€ — «кислотного рикошета» — существует только дл€ желудка больного или предрасположенного к болезни.

—кажем, если у человека есть €звенный процесс, тогда — да, этот «рикошет» усилит €зву.

≈сли у человека €звы нет, но есть эрозивный процесс в стенках желудка, то «рикошет» повли€ет на развитие этого эрозивного процесса.

Ќу и так далее — люба€ проблема в желудке будет усилена.

≈сли же желудок в норме, здоров, то никакой опасности этот «кислотный рикошет» не представл€ет. ќн даже менее опасен, чем стакан любого шипучего напитка, который мы выпиваем даже не задумыва€сь, некоторые такое пьют чуть ли не ежедневно. ј уж про  олу — и речь молчит!  ола — гарантированно более разрушительный дл€ желудка напиток, чем даже содова€ вода со льдом.

 стати, любой «€звенник» прекрасно знает, что дл€ него все шипучие напитки — под полным запретом. », разумеетс€, любой гастроэнтеролог это знает, так что, выдел€ть тут содовую воду и нагнетать страху — совершенно неадекватно.

 

 огда содова€ вода согрелась и наконец прошла в двенадцатиперстную кишку, то она уже не €вл€етс€ щелочным питьем. Ёто уже просто вода. —оответственно, ждать от неЄ тех эффектов, которые описаны в книге о щелочной системе, бесполезно.

ƒа, конечно, просто вода — это очень хорошо, она организму нужна. Ќо уж слишком затратный способ.

 огда же мы выпиваем содовую воду тепло-гор€чей (40-50 градусов ), то она благополучно проскакивает желудок и попадает в двенадцатиперстную кишку, где среда щелочна€ по определению. “ам щелочь — как родна€ (ибо желчь, котора€ выбрасываетс€ желчным пузырем именно сюда, €вл€етс€ вообще самой щелочной субстанцией нашего организма, а само пищеварениеидет именно в щелочной среде, точнее — слабощелочной).

» там эта щелочна€ вода, богата€ отрицательно-зар€женными ионами, впитываетс€ в кровь, насыща€ еЄ этими самыми ионами и усилива€ таким образом бикарбонатный буфер крови — что, собственно, и €вл€етс€ целью пить€ щелочной воды.

“о есть, щелочна€ вода кроме общего дл€ воды значени€ — количественного восстановлени€ основы всех биохимических процессов организма — дает нам еще и качественный аспект: разжижает кровь, делает еЄ более легкой, текучей, и, соответственно, более проникающей.

¬ такой крови начинают на полную работать эритроциты, и ткани тела начинают на пор€док лучше снабжатьс€ кислородом.

¬общем, много тут вс€ких полезностей возникает, о которых повествуетс€ в книге ≈нтшуры / Ћокемпеда — и дл€ пищеварени€, и дл€ выделени€, и дл€ кровоснабжени€, и дл€ нервной системы (ибо, оп€ть же спасибо Ѕатмангхелижду, он хорошо описал, насколько мозг чувствителен к обезвоживанию и насколько наши психические состо€ни€ завис€т от нормального водного баланса мозга).

»того мы имеем, что любой напиток, любую пищу лучше есть подогретую. ƒаже если мы на сыроедении находимс€.  ак известно, подогревание сырой пищи до 40 градусов не разрушает живые ткани. «ато перевариватьс€ всЄ это будет гораздо лучше и с меньшими затратами энергии.

” мен€ это уже буквально на автомате выработалось — если человек говорит о том, что ему поплохело от приема соды, первым делом спрашиваю, с какой водой пьете? ’олодной или гор€чей?

¬ подавл€ющем большинстве случаев человек говорит, что пьет с обычной водой, комнатной температуры.

Ћибо — втора€ по количеству причина — не натощак, т.е. не выдержав положенный временной интервал после приема пищи (дл€ обычного, не чрезмерного приема пищи это часа через два-два с половиной, когда пищевой комок уже прошел фазу «кислого» желудочного пищеварени€ и находитс€ в фазе «щелочного» пищеварени€ в двенадцатиперстной кишке).

“ак вот, если уж щелочную систему практиковать, то эти моменты надо хорошо знать и всегда помнить

 огда же мы соду не пьем (ибо соду нужно пить не посто€нно, а по мере необходимости), то воду-то мы всЄ равно пить должны, если хотим помочь своему телу выживать в столь неблагопри€тной экологической среде. —ледовательно, всЄ это тоже нужно помнить и примен€ть на практике

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/∆ “

Ѕез заголовка

¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 11:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

5 типов рака, о которых мало кто знает

Ќекоторые виды рака встречаютс€ очень редко, но это вовсе не значит, что в этом случае заболевание не представл€ет опасности дл€ нашего здоровь€.

ƒл€ успешного лечени€ очень важно своевременно поставить диагноз. 

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/ќЌ ќ

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 07 Ќо€бр€ 2016 г. 15:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕырей ползучий в народной медицине.

alt="ѕырей ползучий в народной медицине."/2835299_Pirei_polzychii_v_narodnoi_medicine_ (700x392, 475Kb)

 ожные болезни
15 грамм корневищ с корн€ми пыре€ ползучего кип€тить 10 минут в закрытой посуде, настаивать 4 часа, процедить.
 
ѕринимать по 1 столовой ложке 3 - 4раза в день в течение 2—4 недель.
—ахарный диабет ¬з€ть 4 столовых ложки сухих измельченных корневищ пыре€ на 5 стаканов воды, поставить на слабый огонь и кип€тить до уменьшени€ объема на одну четверть. ѕотом процедить и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
√еморрой
’роническое воспаление толстой кишки, воспалении мочевого пузыр€ и мочевывод€щих путей отвар пыре€ назначают на ночь в виде микроклизмы объемом по 30—60 грамм. ƒл€ приготовлени€ отвара 2 столовые ложки сырь€ заливают 1 стаканом гор€чей воды, кип€т€т 5—10 мин, охлаждают, процеживают и отжимают. ѕринимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
 
¬место отвара можно использовать свежий сок надземной части растени€. ƒл€ этого стебли промывают в проточной воде, ошпаривают кип€тком, пропускают через м€сорубку, разбавл€ют водой в соотношении 1:1, отжимают через плотную ткань и кип€т€т 3 мин. ѕринимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. ’ран€т в холодильнике не более 2 дней.
ѕотливость ног
ѕотливость ног с запахом и нагноением. ’орошенько промыть ноги теплой водой с мылом, ополоснуть холодной водой. ¬з€ть соломы от €чмен€ или овса или пшеницы или траву пыре€ ползучего переплести между пальцами, как плетут корзины. Ќадеть чистые носки, проспать ночь. ”тром солому выбросить, ноги вымыть, надеть чистые носки. “ак повтор€ть ежедневно на ночь.
 
¬ народе считаетс€ одно из лучших средств. ƒостаточно проделать это в течение недели и болезнь проходит на долгие годы. »счезает запах, потливость ног, нагноение.
”сталость «алить 4 столовые ложки измельченных корневищ пыре€ ползучего 5 стаканами кип€тка и кип€тить, пока не испаритс€ примерно четверть объема. ѕринимать по 2 столовые ложки 4-5 раз в день до еды в течение 2-3 недель.
јртрит «алить 4 столовые ложки сухих, мелко измельченных корневищ пыре€ ползучего 5 стаканами воды, кип€тить до уменьшени€ объема на четверть. ѕринимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
√астрит, колит ¬з€ть 5 чайных ложек измельченного корневища пыре€ и залить 1 стаканом холодной кип€ченой воды. Ќастаивать 12 часов, процедить, оставшуюс€ массу корневищ залить 1 стаканом кип€тка, настаивать в теплом месте 1 час, процедить, смешать оба насто€. ѕринимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
ƒиатез «алить 1 столовую ложку сухих измельченных корневищ пыре€ ползучего 0,5 литра кип€тка.  ип€тить 15 минут, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. ѕринимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.
’олецистит
¬з€ть 20 грамм корневищ пыре€, залить 1,5 стакана кип€тка. Ќастаивать несколько часов, процедить. ѕринимать по 1 стакану 3 раза в день.
 
 урс лечени€ - 1 мес€ц.
ќтложение солей в суставах
„асто причиной болей в суставах €вл€етс€ обща€ зашлакованность организма.
 
 ак очищатьс€. —оберите на огороде корневища пыре€ ползучего, промойте хорошенько. ќдин стакан корневищ настаивайте 12 часов в литре кип€ченой воды, добавьте по вкусу мед и пейте по полстакана 3-5 раз в день. 

econet.ru

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/фитотерапи€

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 07 Ќо€бр€ 2016 г. 10:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ TATIANA_36 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 осточка больше не болит! ѕотратила мелкие деньги на 2 средства, эффект неверо€тен!

ƒелюсь рецептом от операционной медсестры!

ѕомню, как однажды на уроке биологии почувствовала себ€ по-насто€щему ужасно. ћы изучали что-то св€занное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевани€ передаютс€ по наследству.

¬ качестве €ркого примера она привела косточку на ноге. ”величенна€ косточка, некрасива€ и болезненна€, как подробно расписывала преподавательница, передаетс€ по наследству по женской линии. ≈сли у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверн€ка оно есть и у вас…

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/помоги себе сам
«ƒќ–ќ¬№≈/советы

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 07 Ќо€бр€ 2016 г. 10:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ сыненок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение онкологии народными средствами.

–ецепты
"ЅерЄшь чистотел - три листочка, два цветочка, заливаешь стаканом воды и ставишь на вод€ную баню. –азделить стакан на три части и выпивать за день.ћес€ц пьЄшь - мес€ц отдыхаешь.

≈щЄ:
 "¬ечером надо вз€ть среднюю свЄклу, натереть еЄ на мелкой терке,положить в литровую банку, добавить столовую ложку сухого чистотела и залить всЄ это крутым кип€тком. Ќочь настаивать. ”тром процедить и пить 4 раза в день по полстакана.

Ќастой хранить в холодильнике. ’ватает на 2 дн€.

ѕосле этого готовитс€ новый настой. „истотел уничтожает раковые клетки, а свЄкла поддерживает печень и помогает очищать организм от продуктов распада.ѕить нужно не менее полугода.¬ылечивает даже четвертую стадию. "

ќЋ№√ј «ќ–»Ќј

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/ќЌ ќ

Ѕез заголовка

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2016 г. 21:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ибетска€ гимнастика дл€ ленивых

alt="“ибетска€ гимнастика дл€ ленивых"/2835299_Tibetskaya_gimnastika_dlya_lenivih (700x342, 115Kb)

 огда мы утром просыпаемс€, нам совсем не хочетс€ что-то делать, особенно гимнастику. “олько самые целеустремлЄнные могу заставить себ€ встать и начать делать хоть какие-то движени€. ќбычно так бывает с людьми, которые по утрам спешат на работу. Ќо увы, далеко не все из нас могут заставить себ€ подн€тьс€ и сделать гимнастику. „то уж тут лукавить, многие оставл€ют всЄ «при€тное» на завтра. ј ведь так просто, не встава€ с постели начать думать о себе и о своЄм здоровье, которое хоть не поправить, так уж не растер€ть бы последнее. »так, с чего надо начать утро, проснувшись?
1. ѕроснулись – потрите ладони друг о друга, чтоб они стали гор€чие.
2. ѕосле растирани€ ладоней прижмите их к глазам и слегка надавливайте на глазные €блоки: 1 надавливание в секунду. Ёто упражнение поможет ¬ам проснутьс€ и улучшит питание глаз.
3. ѕрижмите ладони к ушам, надавливайте на них: 1 надавливание в секунду. Ётот массаж поможет улучшить слух.
4. —€дьте на кровати, сцепите руки на затылке. ѕопробуйте осторожно подн€ть голову верх.  —делайте несколько движений вверх и в стороны. Ќе допускайте резких движений.
5. ћассируйте лоб внутренней стороной ладони, наложив одну ладонь на другую от одного виска к другому. Ётими движени€ми ¬ы оздоравливаете носовые проходы и активизируете гипофиз.
6. ѕотом поглаживайте теменную область от одного уха к другому. Ётим упражнением ¬ы улучшаете подвижность суставов.
7. ћассаж щитовидной железы ладон€ми делаетс€ от щитовидной железы к пупку. ƒвижени€ лЄгкие, а иммунитет ¬ы повышаете и улучшаете работу щитовидной железы. ѕоследнее 30-е движение заканчиваетс€ на пупке.
8. ћассаж живота поможет ¬ам наладить работу кишечника и улучшить работу пищеварени€. ƒл€ этого массируйте живот обеими ладон€ми по часовой стрелке круговыми движени€ми. —овсем постой массаж, а пользу переоценить невозможно!
9. ¬спомните про упражнение ««олота€ рыбка». ЋЄжа на спине поднимите руки вверх параллельно туловищу, потр€сите ими в течении 30 секунд, потом вибрируйте всем телом, будто плывуща€ рыбка. ¬ы улучшите кровообращение во всЄ теле.
10. «акончив упражнени€, разотрите стопы ног, помассируйте каждый пальчик. ѕомните, что на стопе ног представлен каждый ваш орган, не обойдите их своим вниманием.
—овсем простой комплекс, и сделать его в состо€нии каждый! ѕотом вставайте, идите на кухню, выпивайте стакан воды и продолжайте начало своего нового дн€!
 

2835299_ (236x68, 4Kb)
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/¬осточна€ медицина
«ƒќ–ќ¬№≈/гимнастика

Ѕез заголовка

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2016 г. 21:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Schamada [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„еснок убивает 13 видов рака и 14 типов инфекций! ѕочему это скрываетс€....

„еснок Ц уникальное по своей природе растение, завоевавшее любовь миллионов людей во всем мире не только в качестве оригинальной специи, но и благодар€ употреблению чеснока можно получить огромное количество преимуществ дл€ здоровь€. Ќе секрет, что сам √иппократ восхищалс€ способностью чеснока справл€тьс€ с различного рода инфекци€ми и называл его единственным проверенным средством против рака!
chesnok3 (640x426, 54Kb)

Ќа сегодн€шний день чеснок подвергс€ более 15 тыс€чам исследований и испытаний, которые доказали тесную св€зь этой овощной культуры с трем€ основными причинами смерти человека Ц раком, инфекци€ми и сердечно-сосудистыми заболевани€ми. “ем не менее, за годы исследований компоненты чеснока так и не вошли в список официально зарегистрированных медицинских препаратов. ѕочему? ¬озможно, данна€ стать€ поможет получить ответ на этот сложный вопрос.
099 (108x107, 19Kb)
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/ќЌ ќ


 —траницы: 113 ... 111 110 [109] 108 107 ..
.. 1