-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kebetz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.01.2015
Записей: 18825
Комментариев: 188
Написано: 19513


Без заголовка

Четверг, 16 Июня 2016 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Московская улочка. Вышивка крестом.

File0095 (493x700, 227Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/золотое руно

Без заголовка

Четверг, 16 Июня 2016 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенний блюз. Вышивка крестом.

119777322_207384e03b083972732m750x740u7c851 (480x692, 154Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/золотое руно

Без заголовка

Четверг, 16 Июня 2016 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Место встречи. Вышивка крестом.

119777107_2073849aa8184051177m750x740u83739 (502x700, 278Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/золотое руно

Без заголовка

Четверг, 16 Июня 2016 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мелодии осени. Вышивка крестом.

119776767_20738438bad84145221m750x740ue4192 (481x692, 162Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/золотое руно

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2016 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская техника снятия стресса. Попробуйте!

Помимо точечного массажа, можно использовать разные техники релаксации, упражнения на растяжение. Они тоже помогут снять напряжение и улучшить самочувствие.

Японская техника снимет стресс

Никто не станет спорить с тем, что стресс стал бедствием двадцать первого века и он очень вредит здоровью. 

В Японии создана эффективная техника, которая позволяет снять усталость,успокоить нервы и избавиться от стресса и тревожности за несколько минут.

Ты бы хотела узнать о ней? Тогда прочитай эту статью.

Японский метод снятия стресса

Японский метод снятия стресса

Усталость и истощение организма плюс постоянные нагрузки очень вредят нашему организму. Похоже сейчас обычным явлением стал стресс, а не спокойствие и здоровье.

Для снятия усталости и борьбы со стрессом рекомендуем воспользоваться интересной восточной техникой.

В восточной медицине особое значение придается не только разным частям тела, но и пальцам рук. Каждый из них считается связанным с одной из эмоций или чувств.

Считается, что нажатием или массажем точек на пальцах можно облегчать различные виды боли.

Не забудь прочитать: 7 советов, как преодолеть усталость

Если ты положишь одну ладонь на другую и будешь их сжимать несколько секунд, ты сможешь удалить негатив из своей жизни (включая определенные боли или болезни, возникшие из-за токсичных отношений).

Чтобы лучше понять этот механизм, познакомимся с характеристиками каждого пальца руки.

Усталость и руки
  • Большой палец: Озабоченность, нервы и стресс.
  • Указательный палец: Страхи.
  • Средний палец: Раздражение и гнев.
  • Безымянный палец: Депрессия, грусть и нерешительность.
  • Мизинец: Пессимизм, упадок сил и тревожность.

Объяснение эффективности этой техники основано на том, что руки связаны нервами с мозгом, точнее, с той его областью, которая отвечает за эмоции.

Прижимаем пальцы левой руки к ладони и накладываем на них пальцы правой руки.

Затем нажимай на палец, который соответствует твоей проблеме. Например, в случае стресса нажимай на большой палец. Делай это 30 секунд, затем отдохни 30 секунд. Можешь повторять это упражнение когда захочешь.

Акупрессура улучшит твою жизнь

Нажимай на пальцы и снимай стресс

Другой вариант воздействия на эмоции с помощью пальцев разработан в японском искусстве исцеления Джин Шин Джитсу (переводится как «искусство счастья»).

Пальцы массируются в соответствии с проблемами, которые испытывает человек. Большой палец соответствует озабоченности, указательный — страхам, средний — гневу, безымянный — печали, а мизинец — неудовлетворенности.

Возьмем одну из рук и займемся пальцем, который соответствует ситуации.

В течение нескольких минут нажимаем на две его фаланги большим и указательным пальцем другой руки; пальцы руки, с которой производится манипуляция, должны быть закрыты. Закончив работать с одним пальцем, повторяем упражнение с пальцем другой руки.

Эти техники помогают не только при стрессе и эмоциональных проблемах, но и при разного рода болях и проблемах со здоровьем. Разным пальцам соответствуют следующие проблемы:

  • Большой палец: Желудок и селезенка, головная боль и боль в желудке, проблемы с кожей.
  • Указательный палец: Почки и мочевой пузырь, мышечные боли, проблемы с пищеварением.
  • Средний палец: Желчный пузырь и печень, менструальные боли, головная боль, проблемы со зрением, проблемы с кровообращением, усталость.
  • Безымянный палец: Прямая кишка и легкие, несварение, проблемы с дыханием (прежде всего, астма).
  • Мизинец: Сердце и кишечник, проблемы с костями.

Другие восточные техники, помогающие бороться со стрессом

Похоже, что в Азии хорошо научились достигать состояния «дзен», характеризующегося спокойствием и хорошим настроением. Во всяком случае, большинство техник, помогающих бороться со стрессом, пришло с этого континента.

Так что, если у тебя серьезный стресс, рекомендуем, помимо вышеописанных техник, попробовать что-то из следующих практик:

Йога

Йога появилась очень давно, как минимум за 3000 лет до нашей эры. Об этом свидетельствуют рисунки, найденные в Индии. В ней очень большое значение придается медитации и возможности соединить тело и душу.

Есть разные ветви йоги, но их объединяет общая цель: достижение равновесия между физическим и духовным.

Йога помогает: сбросить лишний вес, снять боль (особенно боль в спине), повысить тонус мышц, развивать гибкость и бороться с депрессией и стрессом.

Лесная ванна

Лесная ванна снимет стресс
 

Чтобы практиковать эту технику, известную как «Шинрин Йоку», достаточноходить босиком в парке или в поле.

Идея заключается в том, что при ходьбе тело должно воспринимать природу всеми пятью органами чувств. Такая ходьба улучшает состояние души, повышает креативность и идет на пользу здоровью.

Во время ходьбы нужно обращать внимание на все, что тебя окружает, а также рекомендуется пить чай или фруктовый сок. Мобильный телефон с собой брать нельзя, проблемы — тоже.

Как показали исследования, эта практика позволяет снизить артериальное давление и уровень кортизола (гормона стресса), уменьшить тревожность. Она укрепляет иммунную систему и стимулирует когнитивные функции.      

Тай чи

Это восточная практика для достижения равновесия между телом и разумом. Она складывается из медленных, но энергичных движений. Эти упражнения интересны и подходят для любого возраста.

В принципе, это разновидность боевого искусства, но это также практика расслабления. Она уменьшает стресс, повышает физическую форму, помогает бороться с ригидностью мышц и суставов, способствует притоку позитивной энергии.

Шиацу

Шиацу снимает стресс

Эта японская практика помогает снимать неприятные ощущения, вызванные стрессом, например, ригидность в плечах и спине.

Она заключается в нажатии на особые точки тела, каждая из которых связана с нервной системой и каким-то органом.

Шиацу уменьшает напряжение и пробуждает энергию. Она также способствует выведению из организма токсинов, регулирует артериальное давление, уменьшает тревожность и помогает бороться с  расстройствами сна.

До-ин

Эта практика была создана в Китае для улучшения качества жизни пожилых людей. Она основана на серии дыхательных упражнений, которые успокаивают нервы, восстанавливают равновесие и ясность мыслей.

Ее также используют в офисах в критические моменты. Ее преимущества: способствует сознательному и адекватному дыханию, помогает медитировать, укрепляет мышцы, восстанавливает сон, снимает напряжение и стресс.

Айкидо

Это тоже боевое искусство, но в отличие от карате или тэквондо в нем поощряется ментальное равновесие, избежание насилия и уважение к окружающим.

Движения в нем круговые, они улучшают способность к концентрации, уравновешивают разум, снимают стресс и повышают тонус мышц. Слово «айкидо» означает путь энергии и гармонии.

 

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Восточная медицина

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2016 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье в формочках

Если кому повезло и у вас остались такие формы для приготовления печенья в виде вафелек, орешков или грибочков, воспользуйтесь этим рецептом и порадуйте своих домашних вкусной выпечкой.

 

Продукты:
- масло сливочное 100 г
- сахар 1/2 стакана
- 2 стол. ложки густой сметаны
- 3 стол. ложки жидкого варенья
- майонез 100 г
- крахмал 1/2 стакана
- мука 3 стакана
- 1/2 чайной ложки соды погасить уксусом

Размешать сахар с размягченным маслом. Добавьте майонез, крахмал, сметану, варенье, соду погасить. Замесить тесто, постепенно добавляя муку. Тесто должно быть однородное, мягкое и пластичное.

Выпекаются печеньки в специальной форме.

Перед началом выпечки хорошо разогрейте форму и смажьте растительным маслом (например, кисточкой или тампоном). Для следующих партий смазывать форму уже не понадобится. Заполняйте форму примерно на 2/3 объема и выпекайте до румяного золотистого цвета.

Приятных приготовлений! :)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2016 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщине посвящается


 

 

3416556_13321778_788841911217456_6770567948565849000_n (360x640, 15Kb)

Нет, я не ангел! Я другая... 

Земная женщина, поверь...

Кто знает, может быть, у Рая

Передо мной закроют дверь.

Как все земные, я грешила

И не всегда была права,

Но если что-нибудь решила -

То сразу кругом голова...

Я никого не предавала,

Не выносила лесть и ложь,

Когда мне плохо - я страдала,

А если страшно - сразу - в дрожь!

Меня любили страстно, нежно

И ненавидели подчас,

Мне помогали неизбежно

И предавали много раз...

Я не всегда была спокойна,

Могла сорваться, накричать...

Но чаще всё-таки достойно

И гордо просто промолчать...

Нет, я не ангел! Я другая...

Земная женщина, поверь,

Как знать? Возможно, что у Рая

Передо мной закроют дверь.

3416556_aa150dc7c81c (480x383, 14Kb)

 
Я Люблю - Счастье
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/стихи

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2016 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения zolushka8 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесценные советы профессора Неумывакина!



Серия сообщений "Советы Ивана Неумывакина":
Часть 1 - Необходимая вода. Видео.
Часть 2 - ВОДА+СОДА!!! Иван Павлович Неумывакин
...
Часть 27 - Как пить без похмелья. И. П. Неумывакин
Часть 28 - Сода и лимон...похудение или...?(в 2-х частях)
Часть 29 - Бесценные советы профессора Неумывакина!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/неумывакин

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2016 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения kuzya123452 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛЕГАНТНЫЙ ТРЕХЦВЕТНЫЙ ЖАКЕТ В СТИЛЕ ШАНЕЛЬ.Вязание крючком

http://igmihrru.ru/MODELI/kr/jaket/203/203.html


203 (500x700, 405Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2016 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ева-дева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошки

image host                                                                                                                     

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/Животные

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2016 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Пророчества Распутина о будущем России. Предсказания прихода Путина





Тайное заседание по внедрению Путина во власть





Предсказания будущего России, про Путина. Авель, Кейси, Нострадамус, Ванга, Циолковский





Новое пророчество о России 1.05.2016 Третье пророчество Фатимы





Шокирующие предсказания на 2016 - Без войны война идёт (15.06.2016)





Предсказания Ванги на 2016 год мы видим в сегодняшних новостях.



Рубрики:  ВИДЕО

Без заголовка

Вторник, 14 Июня 2016 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✿ღ✿Русские песни, которые знают все✿ღ✿

Подмосковные вечера



Как это ни удивительно, но самая популярная песня XX века — «Подмосковные вечера» могла когда-то так и не увидеть свет. Любимое многими поколениями произведение, которое, между прочим, занесено в книгу рекордов Гиннесса, как самая исполняемая песня, было для автора «нежеланным ребенком».

История написания композитором Василием Соловьевым-Седым текста «Подмосковных вечеров» началась в 1953 году. Поскольку он был родом из Ленинграда, песня первоначально называлась «Ленинградские вечера», но автору собственное творение не понравилось, и он убрал написанный текст в дальний ящик.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
Рубрики:  МУЗЫКА/для себя

Без заголовка

Вторник, 14 Июня 2016 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения zolushka8 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну очень вкусно! А простооо......

5490558_image_1_ (600x450, 75Kb)

Ну очень вкусно! А простооо......
 
Банка сгущенки+щепотка соли + 2 яйца
+ сода на кончике ножа + мука сколько возьмет тесто. 
 
Раскатать шарики с фалангу мизинца, большие не делать,
будут трескаться при жарке. 
Обжарить на растительном масле. ВСЕ!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка

Без заголовка

Вторник, 14 Июня 2016 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильмы для вас...

Мелодрама об отношениях, фильм рассказывает о двух парах, они давно дружат семьями. Вся проблема в том, что двое из них встречаются, о чем, естественно, не знают их вторые половинки. Главная героиня Наташа думает, что любит мужа подруги, они прекрасно ладят, сын Наташи так же обожает его. Но главная героиня мелодрамы никак не может признаться мужу и бросить его, однажды, собравшись с духом, она решается на этот шаг...



Читать далее...
Рубрики:  ФИЛЬМЫ

Без заголовка

Вторник, 14 Июня 2016 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОХРАНЯЕМ, ЧТОБЫ ЗНАТЬ ВСЕ ПАСХИ НА БЛИЖАЙШИЕ ГОДЫ.

 

Рубрики:  РЕЛИГИЯ

Без заголовка

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЧЕБНИК ВЫШИВКИ.



1.
1 (622x700, 344Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА/вышивка гладью.

Без заголовка

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения goel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица перевода ниток Dimensions в DMC и Anchor


231 (700x601, 219Kb)

1.
232 (700x417, 148Kb)
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/таблицы

Без заголовка

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Томочка_Юрина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка. Корабль.



1.
10 (514x585, 68Kb)

2.
11 (447x500, 103Kb)

3.
12 (452x500, 114Kb)

4.
13 (464x500, 112Kb)

5.
14 (522x500, 155Kb)

6.
15 (550x477, 149Kb)

7.
16 (550x293, 98Kb)

8.
17 (550x343, 109Kb)

9.
18 (387x500, 65Kb)

10.
19 (536x553, 86Kb)

11.
20 (514x500, 142Kb)

12.
21 (499x500, 137Kb)

13.
22 (550x492, 168Kb)

14.
23 (550x457, 150Kb)

15.
24 (550x429, 160Kb)

16.
25 (550x405, 143Kb)
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/морские

Без заголовка

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жар-птица. Вышивка крестом.

120009761_SRRRyoRSSpage01 (400x570, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/птицы

Без заголовка

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения nata_lica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом, схемы

     
Маяк
17 фото
 
Маяк
10 фото
 
Рассвет
10 фото
 
Маяк
7 фото
     
Пейзаж
22 фото
 
Мельница
7 фото
 
 
   
Водопад
14 фото
 
Водопад
11 фото
 

 

Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/водопады


Поиск сообщений в kebetz
Страницы: 929 ... 653 652 [651] 650 649 ..
.. 1 Календарь