-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kebetz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.01.2015
Записей: 17281
Комментариев: 173
Написано: 17820


Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Черный принц» на кефире ( в мультиварке и духовке)

Торт «Черный принц» на кефире ( в мультиварке и духовке)

 Торт «Черный принц» на кефире ( в мультиварке и духовке)

Торт «Черный принц» — из тех тортов, которые готовятся легко, на одном дыхании, без  лишних усилий и затрат. То ли у вас задержался кефир в холодильнике (кстати, простокваша – не чуть ни хуже), то ли  вы намеренно его купили для торта – ваши ожидания оправдаются: вы получите прекрасный десерт.

Я готовила «Черный принц» и с творожным кремом, и со сгущенкой, и скажу, что всегда торт получается легким, нежным, просто восхитительным для  семейного или дружеского чаепития.

Готовить  такой тортик можно  и в духовке и в мультиварке. Обязательно попробуйте! 

Рецепт  Торт «Черный принц» на кефире:

  • 1,5 стакана кефира
  • 1,5 стакана муки
  • 1 стакан сахара
  • 1,5 ст. л. какао
  • 80-90 г сливочного масла
  • 2-3 яйца
  • 1, 5 ч. л. соды гашенной уксусом

Крем 1: на выбор

  • Вареная густая сгущенка 1 банка
  • 400 г сметаны

Крем 2:

  • 500 г мягкого сладкого творога
  • 400 г сметаны 20%
  • Для украшения – грецкие орехи, вафли, тертый шоколад

Как готовить  Торт «Черный принц» на кефире:       

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка
КУЛИНАРИЯ/к празднику

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/птицы

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему хрустят суставы и как с этим бороться

 

Почему хрустят суставы и как с этим бороться

Звуки, которые издают наши суставы, далеко не всегда указывают на болезнь. Зачастую они безобидны. Как отличить одно от другого? Вы когда-нибудь слышали треск в коленях, принимая положение стоя? А как насчет суставов плечевого пояса?  Они скрипят, когда вы поднимаете и опускаете плечи? Или, возможно, вам знакомы характерные щелчки в бедре при занятиях спортом?  Наверняка ответ будет положительным хотя бы на один из этих вопросов. Вся эта «музыка» тела может привести в замешательство и заставить задуматься о походе к врачу.
5177462_2303030original (609x700, 170Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Высказывания хирурга-онколога, от которых волосы встают дыбом

Высказывания хирурга-онколога, от которых волосы встают дыбом

5177462_original_2_ (516x700, 210Kb)

Его зовут Марти Макарей, и он хирург-онколог (США). Читая его высказывания, важно помнить, что это практикующий врач, работающий в системе и верящий в неё. Это делает его высказывания ещё более шокирующими.

Марти Макарей, доктор медицинских наук, онколог, принимал участие в исследованиях проводимых учеными из медицинской школы Университета Джонса Хопкинса. Ниже выводы, которые он сделал в результате их совместной работы.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя
ИНТЕРЕСНОЕ

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебное стихотворение для мужчин и женщин

 
 

Целебное стихотворение

для мужчин и женщин

Это стихотворение внесет в Ваш мир успокоение, даст телу здоровье, Душе – исцеление. Читайте его чаще и получайте наслаждение!

 Это стихотворение лечебное. Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все, о чем говорится в тексте. Можно сделать паузу и поработать с воображением, скажем, дополнительно попросить прощения у какого-то конкретного лица или погонять энергетический шар в тех местах, где у Вас что-то болит. Включайте фантазию, воображение! Верьте в сказанное, и положительный результат обязательно будет!

Прежде чем прочитать стихотворение, рассмотрите картинку (рисунок) в течение всего 2 минут: это добавит Вам здоровья  гораздо больше, чем горсть таблеток.

Здоровья Вам!

Читать далее

 
наташа проценюк
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЕТЫ ЯПОНЦЕВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

 

СОВЕТЫ ЯПОНЦЕВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Не запивайте таблетки холодной водой.
Не принимайте пищу после 5 вечера.
Минимально употребляйте жирную пищу.
Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
Лучшее время для сна — с 10 вечера до 6 утра.
Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.
Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз. 
 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя
ЗДОРОВЬЕ/Восточная медицина

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вилочковая железа - точка счастья вашего тела.

ИНТЕРЕСНО

5177462_071 (700x466, 131Kb)

Вилочковая железа — точка счастья вашего тела.

Есть в нашем теле орган, о котором очень мало говорят, но который по праву можно назвать “точкой счастья”. И искать его долго не надо. Это вилочковая железа (тимус). Расположена в верхней части грудной клетки, прямо у основания грудины. Обнаружить ее очень просто: для этого нужно приложить два сложенных вместе пальца ниже ключичной выемки. Это и будет примерным местоположением вилочковой железы.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя
ЗДОРОВЬЕ/анатомия

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРРИ ПРОТИВ РАКА И ОЖИРЕНИЯ

5177462_gb3Zcuw8Nr0 (600x398, 434Kb)

КАРРИ ПРОТИВ РАКА И ОЖИРЕНИЯ

Исследователи из Ирландии и Польши доказали, что куркумин, соединение которое содержится в популярной индийской пряности карри и дает порошку яркий желтый цвет, убивает клетки рака пищевода и желудка. Они обнаружили неожиданно странный механизм гибели клеток, который не был связан с апоптозом или самоубийством клетки.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькая девочка к церкви подошла...

420.png
Маленькая девочка к церкви подошла,
Перекрестилась рученькой, к алтарю прошла.
Стоит и просит Боженьку матери помочь:
"Болят у мамки ноженьки, не спит какую ночь..."
А у самой слезиночки сбегают по щеке,
Как чистые росиночки... и свеченька в руке.
Зажгла ее, поставила за здравие святым,
Не говорит молитвою, а словушком простым.
С престола, крест с распятием ручонками взяла,
И Боженькою миленьким - Иисуса назвала.
"Прошу тебя, мой миленький - Мне мамку полечи!
Не откажи родименький! - Не помогли врачи..."
Священник встал в стороночку, слезу рукой смахнул
- "Помочь бы чем ребеночку?" - И тяжело вздохнул.
Ушла из церкви девочка, неделю не была.
Малая, словно белочка, а Богу знать дала...
И вдруг ее на паперти священник увидал,
Стояла вместе с матерью - Господь - здоровье дал!
А маленькая девочка вбежала на престол,
И положила розочку на дивный Божий стол.
"Спасибо милый Боженька, что мамочке помог!
Болеть не стали ноженьки, - ты - настоящий Бог!

800.jpg
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/стихи

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Она всё ждет и верит

В не раз уже заштопанном халате
Из яркого цветного волокна
В больничной переполненной палате
Стоит старушка, плачет у окна.

Её уже никто не утешает-
Все знают о причине этих слёз.
Соседок по палате навещают,
А ей, лишь раз, сынок халат привёз.

Про тапочки забыл, сказал смущённо:
- Я завтра привезу... Потерпишь, мать?
- Конечно, потерплю. Я ж на перинке
И в шерстяных носках могу лежать.

Куда мне тут ходить? Простора мало.
Покушать санитарки принесут.
Меня болезнь настолько измотала,
Что мне б лишь полежать, да отдохнуть.

Вздохнул сынок, отвел глаза в сторонку:
- Тут... Понимаешь... Дело есть к тебе...
Всё это очень путано и тонко...
Но ты не думай плохо обо мне!

Квартира у тебя стоит пустая,
И мы с женой подумали о том,
Что ты то там, то тут... Одна... Больная...
Поправишься - к себе тебя возьмём!

И внуки будут рады, ты же знаешь!
Они души в тебе не чают, мать!
Всё! Решено! Ты к нам переезжаешь!
Твою квартиру будем продавать!

Достал бумаги, молвил без сомненья:
- Я все продумал, мне доверься, мам...
Как только мы увидим улучшенья,
Отсюда сразу жить поедешь к нам.

Что скажешь тут? Он сын ей, кровь родная...
А внуки- ради них и стоит жить!
И подписала, не подозревая,
Как все на самом деле обстоит.

Проходят дни, проходят и недели...
Сынка все нет. И вряд ли он придёт.
Старушку утешали и жалели...
Но кто же и чего тут не поймет?

А с каждым днём старушка всё слабеет
И по ночам все чаще снится сон,
Как кашку по утрам сыночку греет,
Но плачет и не хочет кушать он.

И первые шаги сынка-малышки,
И слово, что сказал он в первый раз,
И первые царапины и шишки,
И детский сад, и школа - первый класс...

Врачи молчат, стараясь что есть силы
Хоть как-то ей страданья облегчить.
А родственники строго запретили
Старушке про диагноз сообщить.

Она не знает, что больница эта-
Не городской простой стационар,
Что шансов на поправку больше нету...
Но, для нее незнанье - не кошмар.

Табличка «Хоспис» на стене у входа
Ей ни о чём плохом не говорит.
На странные слова давно уж мода
И нужно ли кого за то винить?

Она не знает, что сынок исправно
Звонит врачам, в неделю раза два:
- Вы ж говорили - умирает?!... Странно...
Что до сих пор она ещё жива...

Она жива. Она всё ждет и верит,
Что сын придёт, обнимет, объяснит,
Откроются сейчас палаты двери,
Она же всё поймёт и всё простит.

С последних сил встаёт она с кровати.
Держась за стенку, подойдёт к окну.
Насколько ей ещё терпенья хватит
Так верить безразличному сынку?

Она готова до конца стараться.
И сил, что нет, она должна найти.
Вдруг он придёт? Она должна дождаться!
Придёт... ну как он может не придти?

Стоит и плачет... ждёт от сына вести...
На небо лишь посмотрит невзначай
И теребит рукой нательный крестик -
Мол, подожди, Господь, не забирай!
Yarinka ru

/стихи из инета/

Серия сообщений "Мои рамочки":
РАМОЧКИ, дневники, дизайн
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - РАМОЧКА
...
Часть 13 - РАМОЧКА СО СТИХАМИ
Часть 14 - Нельзя...
Часть 15 - Она всё ждет и верит
Часть 16 - ПОВЕРЬ В СЕБЯ!
Часть 17 - Превращение страданий в радость!
...
Часть 40 - Новые схемы..))
Часть 41 - Сказка о любящем сердце
Часть 42 - Рамочка "Бежевые розы" с кодом + фон
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/стихи

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДВА АНГЕЛА


У каждого из нас всегда с собой
Два ангела, невидимые глазу.
Есть справа ангел добрый,
Слева-злой,
Порой по их мы действуем указу.

Бывает, с добрым сердцем человек,
Он любит всех, не мыслит дело злое.
Но черный ангел слева вводит в грех
И дело доброе становится бедою:

Тут совесть мучает и капает слеза-
Ну, как же можно было это сделать?
И смотрит понимающе в глаза
Такому человеку ангел белый.

Ведь черного ему не победить,
Борьба добра со злом пребудет вечно,
Лишь совесть нашу может пробудить,
Остановить, когда мы бессердечны.

Два ангела незримо за спиной,
Мы каждого из них способны слушать.
Но что бы в жизни ни было порой,
Пусть белый ангел охраняет душу.

 

Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/стихи

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А хочешь...я Тебе открою Тайну...

 

А хочешь...я Тебе открою Тайну...

Один такой малюсенький секрет...

Знай...люди не встречаются случайно... 

Случайностей, поверь мне, в жизни нет...

 

Не веришь? Ну тогда послушай... 

Не бойся: я Тебя не обману... 

Представь Себе, что существуют души...

Настроенные на одну струну...

 

Как звезды в бесконечности Вселенной...

Они блуждают сотнями дорог...

Чтоб встретиться когда-то непременно...

Но лишь тогда, когда захочет Бог...

 

Сказать "люблю"- бывает сложно, 

Сказать "прости"- еще сложней,

Сказать "прощай"- всегда возможно.

Сказать "уйди"- хоть каждый день, 

 

Сказать "вернись"-не каждый сможет,

Сказать "умру"- но лишь сказать! 

Сказать "люблю"- конечно можно,

Но очень трудно доказать..



http://land-of-spirit.ru

Милолика Покровская

 

Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/стихи

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сберечь свое психологическое здоровье?

Как сберечь свое психологическое здоровье?

Все чаще и чаще люди стали обращаться в больницы с постоянной головной болью, бесконечной усталостью и вообще общим недомоганием. Однако врачи при исследовании не находят никаких заболеваний или же вируса. Что же тогда происходит на самом деле?

У психологов и психотерапевтов есть такое понятие как - "психосоматика". Если не погружаться в научную терминологию то это явление можно объяснить так: если у Вас болит душа, или имеют место какие-то постоянные переживания, то через некоторое время заболеет и Ваш организм. Что же делать? Невозможно себя уберечь от постоянных повседневных стрессов! Выход есть!

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/психологическая защита

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помоги себе сам: Причины низкой самооценки


К сожалению, у многих из нас существует огромная проблема в недооценке самого себя. Чаще всего это связано с заниженной самооценкой, полученной в результате воспитания и опыта, который мы получаем в детском возрасте.

Ведь в детстве мы были крошечными и практически беззащитными, а рядом пребывали взрослые, мудрые и сильные люди. Вот тогда мы и могли допустить мысль, что слабы и не особо значимы в этом мире. Обычно такая установка сохраняется достаточно долго. Если вдуматься, то можно заметить, что она постоянно проявляется.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/помоги себе сам
ПСИХОЛОГИЯ/психологическая защита

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как жить и не стареть: 15 секретов





Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю.
Перечитывай их по
несколько раз в день...
Возможно, твое тело не в таком прекрасном состоянии, как
когда-то, но это не
помешает тебе быть молодой и сильной. Ведь настоящая
молодость - это смелость,
открытость, энергия и улыбка. Никогда не поздно начать
генерировать эти
качества в себе!
Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю.
Перечитывай их по
несколько раз в день, чтобы не забыть. Представляй, как
бы ты поступила, если
б была молоденькой. Теперь ты тоже можешь заниматься чем
угодно и делать при
этом гораздо меньше ошибок. Попробуй!
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя
ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающая смесь.

То, что нужно всем. И не только для красоты, а и для здоровья.
120383737_2 (617x366, 60Kb)
 (697x627, 104Kb)
Льняное масло: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!!! Читать тут...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему надо пить больше воды? 10 медицинских фактов

1. Вода – неотъемлемый компонент человеческого организма.  

В зависимости от возраста, жировой прослойки и т. п. тело человека состоит на 43%-75% из воды. (Если исключить из организма жир, то человеческое тело состоит из воды на 72%.) Человек, возможно, и сможет прожить от 4 до 8 недель без пищи, однако без воды наш организм погибнет через 10 дней (учитывая комнатную температуру).

2. Вода доставляет питательные вещества.
Вода циркулирует вместе с кровотоком и помогает доставлять питательные вещества и кислород в клетки и органы человеческого тела. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, и помогает им усваиваться.

3. Вода – средство очистки организма.
Вода служит также средством выведения шлаков, или «отходов» обмена веществ, в виде мочи и пота. Представьте себе этот процесс как освобождение организма от ядовитых веществ, детоксикацию. Это – самая важная функция воды в организме (хотя и не очень приятная эстетически).

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство от старости

2 (154x181, 17Kb)
Данный эликсир молодости
- настоящее лекарство от старости:4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.

Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток - в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.

Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.

Старинный эликсир молодости

Эликсир молодости, средство от одышки, средство для омоложения крови, особенно у старых и тучных людей.

Один фунт (~ 400 г) чеснока размолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать легкой прозрачной тряпочкой и выдержать 24 дня. При применении взбалтывать.
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Абсолютный минимум.

 (275x399, 16Kb)
Тело человека заточено под движение. Без движения оно умирает.

Эксперимент для мазохистов - зафиксируйте руку в положении сильного сгибания (наложите повязку), в таком положении и без каких-либо движений пальцами и в локтевом суставе поживите пару месяцев. Поздравляю, через 60 дней вы не сможете пошевелить пальцами даже если захотите. Связки сократятся, мышцы атрофируются, контрактура - без вариантов.
Давным-давно с активностью не было проблем : хочешь есть - догони лань или мамонта, потом убей, если сможешь, хочешь жить - отбивайся от хищников и других племен. С утра до вечера - движение.

Не так давно с активностью тела все еще было хорошо: хочешь есть - поруби дрова, сходи к колодцу за водой, еду вырасти сначала, помыться - пожалуйста, пару километров до речки и обратно, нужен какой-то товар - будь добр отправляйся в соседнюю деревню для обмена. Весь день свежий воздух и активность.

Сегодня с активностью - просто никак. Нужно поехать куда-то - машина, автобус и самолет, хочешь есть - пицца и суши по вызову, нужны развлечения - телевизор, интернет,чтиво к вашим услугам. Сегодняшний человек может сделать не более 100 шагов за весь день и даже не заметит этого. Т.е. заметит, когда при повороте шеи что-то будет щелкать и скрипеть, а простое глубокое приседание покажется невыполнимой задачей, подъем пешком на третий этаж будет восприниматься как издевательство, а день, когда ничего не болит можно отмечать в календаре.
Человек забыл, каково это, когда тела просит движения - хочется бегать, прыгать и танцевать, в каждой мышце чувствуется легкость и сила, энергия наполняет весь организм и он с радостью работает с утра и до вечера без устали.

Если раньше с физической активностью не было проблем - ведь сама жизнь просто требовала движения, то сейчас человек сам должен планировать тренировку своего тела.

Какую систему выбрать - боевые искусства, тренажерный зал? А может быть йогу и цигун? Это не важно.

Для обычного человека должен быть тот минимум активности, меньше которого нельзя допускать. Тело просто перестает жить нормально.

Познакомьтесь с нормативом, который выполняет каждый человек, который учится по системе Кайсен и берет направление - Тело.

Каждый день необходимо:

- Выполнить 200 круговых или махательных движений в КАЖДОМ суставе. Если какой-то сустав болит (например, грудной отдел позвоночника), количество движений в нем должно вырасти до 500

- Пройти пешком не менее 3-х километров бодрым шагом.

- Постоянно следить за осанкой и выправлять ее (исключить сидение "Нога на ногу", сутулое сидение а-ля "Программист за работой")

- Сильно вспотеть от тренировки (сауна и обтекание потом в метро не считается; танцы, зарядка, любой спорт - пойдут)

Это абсолютный минимум активности, без которого к 30 годам тело превращается в развалину. Следуя четырем пунктам хотя бы месяц, вы почувствуете качественную разницу в своем состоянии. Тогда уже можно говорить о следующих шагах к телесному совершенству.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/гимнастика

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кладовая здоровья и красоты. Ещё раз о пользе зарядки


Ежедневно, систематически и всю жизнь, нужно выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику-зарядку, чтобы получить максимальную пользу. Автоматизация и компьютеризация производства, комфорт в повседневной жизни явления сами по себе положительные. Но медицина располагает неоспоримыми фактами об отрицательном влиянии на здоровье низкой физической активности.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя
ЗДОРОВЬЕ/гимнастика


Поиск сообщений в kebetz
Страницы: 863 ... 403 402 [401] 400 399 ..
.. 1 Календарь