-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kebetz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.01.2015
Записей: 17179
Комментариев: 169
Написано: 17714


Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защемление нерва (ликбез)

 Защемление часто происходит в случае, когда окружающие нерв ткани

-  кости, хрящи, мышцы или сухожилия оказывают на него слишком сильное давление.

Это давление нарушает функцию нерва, вызывая боль, покалывание, онемение или слабость.

Защемление нерва может произойти в любом месте вашего тела.

Вас мучает резкая, хватающая боль в пояснице, шее, руке или ноге? Место локализации боли покраснело и отекает? Это признаки защемления нерва. Лечение болеутоляющими не поможет, а лишь отсрочит выздоровление.

Защемление нерва причины может иметь различные, часто это кроется в заболевании позвоночника,

возрастные изменения;
перегрузка или травма позвоночника;
растущая опухоль;
микротравмы нервов;

                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/анатомия

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как понимать сигналы организма?

Организм нередко подает нам различные сигналы, намекая о своих проблемах.

Насколько серьезны все эти знаки?

Что они означают? 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/помоги себе сам

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная гимнастика стала известна благадаря рассказу тибетских монахов в знак признательности за подаренную им возможность пользоваться электричеством.

1408278814_duyhatel_naya_gimnastika (490x330, 127Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя
ЗДОРОВЬЕ/Восточная медицина

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за 10 минут избавиться от храпа надолго

4248238_4 (444x300, 20Kb)

 

Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа навсегда.
Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.

Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).
Что нужно делать:
- Откройте рот

- Слегка высуньте язык

- Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной палочкой, только своим указательными пальцем - засуньте палец в рот, достаньте корень языка (это то, с чего начинается язык - глубоко во рту)

- Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз (в сторону подбородка)

- Так же можно подбираться к нему с боков и аккуратно давить в противоположную сторону.

Принцип простой - при отеке корня языка, когда вы массируете, будет немного больно (регулируйте силу надавливания до комфортного уровня - легкой боли). Нужно просто продолжать массаж до того момента пока боль не пройдёт. Как проходит - усиливайте давление до появления снова лёгкой боли. Повторять, пока не будет никакой боли.
Вуаля! Теперь можете смело ложиться спать и не раздражать близких своим храпом.
Внимание! Если вы прямо сейчас полезли пальцами в рот, начали пробовать и с вами случился конфуз, под названием "рвотный рефлекс", то без паники, мы вас не бросим и сейчас расскажем, что делать.

Инструкция:

4248238_59 (141x95, 29Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/помоги себе сам
ЗДОРОВЬЕ/анатомия

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебник_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

График эмоциональной боли.

3272835_boli (495x700, 109Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/анатомия

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебник_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пищеварение(наглядно и понятно).

3272835_Pishevarenie (521x700, 100Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/анатомия

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебник_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Организм рассказывает,что ему не хватает.

3272835_vitamini (604x397, 105Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психосоматика: о чем расскажет тело


Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно…

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/анатомия

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебник_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хруст в суставах причины и лечение.

 

Хруст в суставах

Сегодня мы рассмотрим проблему которая беспокоит очень многих. Хруст в суставах – на первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз. По сути, хруст является предвестником разрушения суставов.
Вам очень повезло, что вы наткнулись на эту статью, потому что во всем русскоязычном Интернете нет адекватной информации, которая могла бы направить человека по правильному пути в решении проблем с суставами. Я дам вам информацию, которая проверена на практике.

Впервые на хруст суставов я обратил пристальное внимание, когда работал преподавателем йоги. Когда набиралась новая группа, и проходили первые занятия, в зале слышались смешки – это некоторые мои ученики не сдерживались, когда, принимая очередную асану, вся группа дружно хрустела суставами. Это был хор хрустящих суставов. Через две недели занятий йогой в хоре хрустящих суставов значительно уменьшился состав. А через месяц уже наблюдались редкие случаи хруста суставов.
Артрит
Устройство сустава знают многие. Проще говоря, это суставная сумка, в которой находятся эпифизы костей, покрытые гиалиновым хрящом. Кроме того, в суставной сумке находится синовиальная оболочка, выделяющая синовиальную жидкость, которая выполняет роль смазки.

Давайте рассмотрим основные причины хруста суставов:
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/анатомия

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Светояра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо - рецепт от Владимира Заславского или Как Помочь Больным Суставам

суставы (450x471, 47Kb)
Предисловие.
Когда меня познакомили с этой статьёй, я поначалу не поверил тому, что в ней написано, решил, что это обычная агитка, каких немало появляется в последнее время, хотя автор и ссылался на выступление военного врача - профессора, который советовал, как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними cвязанные. Поскольку автор статьи не указал фамилии этого профессора то, прежде чем выставить её на всеобщее обозрение, решил в первую очередь проверить на себе действие данного рецепта, тем более, что вот уже пару лет чувствую боль в спине, шее, суставах, стало трудно ходить и совершенно не могу долго стоять. Прошло дней десять, как я принимаю эту живительную влагу. Чудо свершилось. Боль в суставах полностью исчезла, но, согласно предписанию данной статьи, продолжу её утренний приём до истечения месяца, то есть еще 20 дней. Зная, что немало людей страдает от той же проблемы, рекомендую не откладывать курс лечения, а немедленно начинать.

Вот он: Чудо-рецепт.
Рецепт такой - покупаете в любом продуктовом магазине 150 г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее, их перестаёт замечать! Курс - месяц, через год повторить. Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано всё в теле).
Единственное "но"- слишком просто, не верят!
Дорогая таблетка от боли - да, химия лекарственная по крутым ценам - конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/анатомия

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебник_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Введение

      Позвоночник является главной опорной структурой нашего тела. Без позвоночника человек не мог бы ходить и даже стоять. Другой важной функцией позвоночника является защита спинного мозга. Большая частота заболеваний позвоночника у современного человека обусловлена главным образом его прямохождением, а также высоким уровнем травматизма. Для того, чтобы понимать причины и механизмы заболеваний позвоночника, а также принципы лечения необходимо изучить основы анатомии и физиологии позвоночного столба и спинного мозга.

Анатомия

     Позвоночник состоит из 24 маленьких костей, которые называются позвонками. Позвонки расположены один над другим, образуя позвоночный столб. Между двумя соседними позвонками расположен межпозвонковый диск, который представляет собой круглую плоскую соединительнотканную прокладку, имеющую сложное морфологическое строение. Основной функцией дисков является амортизация статических и динамических нагрузок, которые неизбежно возникают во время физической активности. Диски служат также для соединения тел позвонков друг с другом.

      Кроме того, позвонки соединяются друг с другом при помощи связок. Связки - это образования, которые соединяют кости друг с другом. Сухожилия же соединяют мышцы с костями. Между позвонками есть также суставы, строение которых схоже со строением коленного или, например, локтевого сустава. Они носят название дугоотросчатых или фасеточных суставов. Благодаря наличию фасеточных суставов, возможны движения между позвонками.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/анатомия

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебник_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся правда о йоге.Доктор остеопатии Игорь Аверьянов.



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Восточная медицина

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебник_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манифест здоровья профессора У Циньчжуна(+видео)

В этой книге(отрывок) мы познакомим вас с системой восстановления здоровья профессора У Цинчжуна — она поможет вам понять основные механизмы, от которых, согласно воззрениям традиционной китайской медицины, зависит ваше здоровье. Если вы возьмете на вооружение основные принципы этой системы и начнете применять их в своей жизни, то за достаточно короткое время сможете:
— Запустить естественные механизмы самовосстановления в своем теле
— Очистить свой организм от шлаков и токсинов
— Нормализовать вес
— Улучшить и нормализовать сон
— Помочь своему организму бороться с хроническими заболеваниями естественными методами.
Но самое главное — вы усвоите новое мировоззрение, которое позволит вам жить долгой и счастливой жизнью без лекарств и боли.Уровень Ци и Крови– важнейший показатель состояния здоровья. Так как человек – создание мудрой природы, обязательно должен быть какой-то простой способ пополнения запасов. На основе достижений китайской медицины и собственного богатого опыта, профессор У Цинчжун разработал простую программу оздоровления из трех пунктов:
– простукивать канал желчного пузыря;
– рано ложиться и рано вставать;
– массировать канал перикарда.
Кроме того, необходимо придерживаться двух правил:
– не гневаться;
– поддерживать чистоту желудочно-кишечного тракта.
Программа не сложная, требует не более 20 минут в день. Достаточно трудно заставить себя рано ложиться в постель, но тут следует осознать,насколько это важно. По мере выполнения программы вы быстро заметите положительные изменения в своем состоянии.

Простукивание канала желчного пузыря




Канал перикарда



Более подробно и книга здесь Источник

Дополнение того же автора.

http://zyqclub.lv/cigun/pdf/2.pdf  Инструкция по применению человеческого
организма.

 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Восточная медицина

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебник_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если чего-то хочется,значит организму чего-то не хватает.

 

3272835_tablica (671x700, 122Kb)   

    из инета

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение "Вакуум в животе"

 Упражнение «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. 
 
Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Странный запах пота

Странный запах пота (590x392, 28Kb)Каждый человек потеет в большей или меньшей степени. Конечно же, естественность этого процесса не вызывает ни у кого никаких сомнений. Иногда пот может приобретать очень неприятный, можно даже сказать, странный запах от которого сложно избавиться. О чем это говорит и стоит ли обращать на это внимание?

Странный запах пота

Пот, как он есть

У здорового человека пот не имеет запаха. Как бы ни показалось странным на первый взгляд такое высказывание, но это так, поскольку на 90% он состоит из воды. Придают поту его характерный запах бактерии, которые живут на коже человека. Пот является нашим природным терморегулятором, поэтому его выделение в достаточных количествах способствует охлаждению организма, что препятствует губительному для наших органов перегреву.

Чаще всего от человека плохо пахнет при несоблюдении личной гигиены или после изнурительных физических нагрузок. Если же пот приобретает неприятный запах или начинает выделяться обильнее, чем обычно, это может свидетельствовать о развитии некоторых заболеваний, среди которых встречаются довольно серьезные недуги. Даже в древности, когда еще не было современных способов диагностики, врачи именно по запаху пота их пациентов определяли орган, имеющий нарушения.

Запахи, которые должны подтолкнуть к посещению врача
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/анатомия

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь мыслей, которые реально опасны для здоровья

От обиды - проблемы с легкими, гнев и ярость ведут к язве, а тщеславие бьет по почкам.

То, что «все болезни от нервов», известно с незапамятных времен.

Современные медицинские данные подтверждают: около 60% хронических заболеваний развиваются из-за причин психологического характера - «вредных» мыслей, эмоций, переживаний. 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для себя

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебник_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетические центры и каналы

energy1

Согласно даосской традиции, в человеческом теле помимо физических органов и систем существует сеть особых «энергетических каналов», по которым циркулирует жизненная сила (Ци), а также  области-центры, которые способны хранить, накапливать и преобразовывать Ци. Термин «энергетические каналы» взят в кавычки, т.к. это не является точным переводом китайского термина, одним из вариантов которого являются такие слова как «меридиан», «канал», «нить». Сделать точный однословный перевод данного термина, который бы полностью освещал, что он собой являет, не представляется возможным.

Вообще, энергетическая структура человека достаточно сложная, многоуровневая и многофункциональная, поэтому здесь мы рассмотрим ее лишь в общих чертах, дабы получить о ней базовое представление.

Энергетические центры-области

В даосской традиции рассматривают три основных «энергетических» центра-областей (верхний, средний и нижний), называемых даньтянями (см. рис. ниже). Само слово «Даньтянь» можно перевести как «Поле эликсира», иногда же его называют «котлом», что связано некоторыми его функциями. Каждый из даньтяней связан с определенным уровнем реальности, поэтому рассматривать их лишь как энергетические резервуары будет большой ошибкой. Каждый из них по своему проявляет Сокровенное Изначальное (Дао) и, поэтому, в ходе практики, понимание истинной сути даньтяня и его духовное постижение является одним из важнейших моментов.

Теперь перейдем к общему рассмотрению центров-областей:

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Восточная медицина

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суточная активность внутренних органов человека

Ритмичность- это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Основной ритм в этой системе — суточный. С точки зрения китайской медицины энергия циркулирует по системе меридианов в соответствии с суточным ритмом.

Кругооборот энергии начинается с меридиана лёгких. Энергия последовательно проходит все 12 меридианов за 24 часа.

Время максимальной активности длится 2 часа — орган начинает усиленно работать, выполнять свои функции по обеспечению жизнедеятельности организма.
Суточная активность внутренних органов человека (510x340, 61Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Восточная медицина

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О питании в китайской традиции.

10346374_842886209074915_7284564326625711623_n (700x515, 33Kb)

Основная характеристика продукта — вкус. Всего выделяют пять вкусов: кислый, горький, сладкий, острый и солёный.
Кислый вкус попадает в печень, усиливая её. Горький попадает в сердце. Сладкий — в селезёнку. Острый — в лёгкие. Солёный — в почки.
Но если есть слишком много кислого, тогда сила дыхания печени будет производить много питательных соков, что пагубно скажется на силе селезёнки, которая перестанет действовать должным образом.
Если есть слишком много горького, тогда прекратиться питание силы дыхания селезёнки, а сила дыхания желудка станет слишком плотной и мощной.
Избыток сладкого вкуса приводит к переполнению и перевозбуждению силы дыхания сердца, которое теряет правильный ритм. От этого портится цвет кожи, которая становится тёмной, а сила дыхания почек теряет равновесие.
Если есть слишком много острого, это пагубно сказывается на состоянии сухожилий, которые теряют гибкость и плохо растягиваются. Как следствие человек теряет дух и чувствует угнетённость и депрессию.
Если есть слишком много солёного, сила дыхания костей утомляется и растрачивается. Сила дыхания сердца подавляется.

Кислый вкус приводит в движение сухожилия. И если сухожилия в плохом состоянии, тогда не нужно есть слишком много кислого.
Горький вкус приводит в движение кости. И если кости в плохом состоянии, не следует есть слишком много горького.
Сладкий вкус приводит в движение мышцы, и если мышцы в плохом состоянии, тогда не нужно есть слишком много сладкого.
Острый вкус приводит в движение силу дыхания, и если сила дыхания в плохом состоянии, не следует есть слишком много острого.
Солёный вкус приводит в движение кровь, и если кровь в плохом состоянии, не следует есть слишком много солёного.

При болезнях печени не следует есть острого.
При болезнях сердца нужно воздержаться от солёного.
При болезнях селезёнки нужно воздерживаться от кислого.
При болезнях лёгких нужно воздержаться от горького.
При болезнях почек нужно воздержаться от сладкого.

При слабой печени не нужно есть слишком много кислого, потому что кислый вкус приводит к сокращениям мышц, отчего стягивает губы.
При слабом сердце не нужно есть слишком много горького, потому что от горького будет сохнуть кожа, будут разрушаться волосы на коже.
При слабой селезёнке не нужно есть слишком много сладкого, ибо это приведёт к болям в костях и выпадению волос на голове.
При слабых лёгких не нужно есть слишком много острого, ибо это приведёт к судорогам сухожилий, а ногти будут сохнуть.
При слабых почках не нужно есть много солёного, ибо это приведёт к затвердению сосудов и их разрушению и испортится цвет лица.

Печени подходит сине-зелёные оттенки цвета. Для печени хорошо есть сладкое. К сладким вкусам относятся: полированный рис, финики, подсолнух, говядина.
Сердцу подходят красные оттенки цвета. Хорошо есть кислое. Подходят такие продукты как слива, лук-порей, красная фасоль, собачье мясо.
Селезёнке подходят жёлтые оттенки цвета. Хорошо есть солёное. Нужно есть такие продукты, как соя, каштан, свинина.
Лёгким подходят оттенки белого цвета. Хорошо есть горькое. Из продуктов подходят рожь, абрикос, китайский лук, баранина.
Почкам подходят чёрные оттенки цвета. Хорошо есть острое. Жёлтое просо, персик, лук, курятина.

Из пяти видов злаков пшеница питает печень. Просо питает сердце. Клейкое просо питает селезёнку. Рис питает лёгкие. Бобы питают почки.
Из пяти видов плодов слива усиливает печень, абрикос усиливает сердце, финик — селезёнку, персик — лёгкие, каштан — почки.
Из пяти видов мяса курятина укрепляет печень, баранина укрепляет сердце, говядина — селезёнку, мясо собаки — лёгкие, свинина — почки.

Из трактата Яо Кэчэна

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Восточная медицина


Поиск сообщений в kebetz
Страницы: 858 ... 319 318 [317] 316 315 ..
.. 1 Календарь