-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kebetz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.01.2015
Записей: 18864
Комментариев: 191
Написано: 19555


Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка для души


Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/звуки природы

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встречаем осень. Великолепнейший музыкальный сборник ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ (саксофон)



милена70  Прекрасный сборник, где мелодии сменяют друг друга и звучат НЕПРЕРЫВНО. Для этого нужно лишь кликнуть на PLAY.

И прекрасные иллюстрации к музыке......

 

Названия мелодий:
 
 
 
  1.  

    "ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ" - ПАРИЖ (саксофон)

     
  2.  

    Осенняя грусть (М.Легран) Саксофон

     
  3.  

    "История Любви" (САКСОФОН) Ф.Лей

     
  4.  

    "МАЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОК" (САКСОФОН)

    Читать далее

     

     

     

    милена70 А эта удивительная мелодия  "Memory"  не входит в сборник, но не могла не разместить её здесь - так же прекрасна, как остальные. Помню её ещё с юности.



Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/релакс

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые мелодии для отдыха. Музыкальный альбом.


Жизнь человека похожа на мелодию, в которой нотки радости сменяются аккордами грусти, но, тем не менее, мелодия эта прекрасна.

(610x225, 46Kb)

Источник




Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "музыкальные альбомы":

Часть 1 - Оздоравливающее действие классической музыки.
Часть 2 - Татьяна Снежина. Песня: "Позови меня с собой"
...
Часть 28 - Духовой оркестр - Вальсы и Марши, музыкальный альбом. История духового оркестра.
Часть 29 - Анна Герман - "белый ангел с волшебным голосом". Музыкальный альбом, видео.
Часть 30 - Красивые мелодии для отдыха. Музыкальный альбом.
Часть 31 - Шедевры мировой классики в современной обработке. Музыкальный альбом.
Часть 32 - Песни на стихи Михаила Танича. Музыкальный альбом.
...
Часть 39 - Великий Astor Piazzolla и его "Libertango". Видео и аудио.
Часть 40 - Авторские или бардовские песни. Слушать онлайн.
Часть 41 - Хрустальная музыка Александра Лемешева. Слушать онлайн. Видео.


Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/релакс

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я встретил Вас - и всё былое...

Я встретил вас – и всё былое
В отжившем сердце ожило;
Я вспомнил время золотое –
И сердцу стало так тепло...

Федор Тютчев

7 августа (26 июля) 1870 года, 145 лет назад, в Карлсбаде (Карловы-Вары) русский поэт Фёдор Иванович Тютчев написал своё знаменитое стихотворение

«Я встретил вас…»


Стихотворение было посвящено К.Б. – 62-летней баронессе Крюденер, которую 66-летний поэт встретил на водах после почти полувековой разлуки.

До замужества баронесса носила имя Амалия Лерхенфельд и была предметом пылкого чувства юного поэта. Амалия поразила Тютчева своей красотой, образованностью, глубиной чувств. Тютчев был очарован.

Однако, влюбленным не суждено было связать свои жизни. В 1826 году Тютчев женился на Элеоноре Петерсон, а Амалия стала женой первого секретаря русского посольства в Мюнхене барона Крюденера.

Последняя встреча Тютчева и Амалии произошла в марте 1873 года, когда у постели, где лежал разбитый параличом поэт, появилась любовь его юности. Лицо Тютчева просветлело, на глазах появились слезы. Он долго смотрел на нее, не произнося от волнения ни слова…

Многие композиторы писали музыку на стихи Тютчева. Однако самой известной стала мелодия, сочиненная Л.Д. Малашкиным. Положенное на музыку, это стихотворение стало популярным романсом. Особенно известен он в исполнении Ивана Козловского. © Calend.ru

Рубрики:  МУЗЫКА

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лечить судороги в ногах

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Как лечить судороги в ногах

судорги (278x206, 10Kb)Пожалуй найдется не много людей, которые хоть раз в жизни не испытывали судороги в ногах. Бывает ночная судорога ног или во время купания, при резком перепаде температур, при физических нагрузках, бывает, что сводит пальцы ног, всю ступню или икроножную мышцу.
В этой статье мы рассмотрим, как лечить судороги в ногах при помощи различных средств народной медицины в домашних условиях. Но сначала выясним, почему сводит ноги судорогой без видимой причины и любого внешнего воздействия.

Причины ночных судорог в ногах

Самая распространенная судорога ног – это ночная. Чаще всего она возникает из-за неудобного положения ног во время сна или сильного пережатия мышц и нервов. Но также, при регулярном сведении нижних конечностей, причинами могут являться различные заболевания. К ним относятся:
1. Нехватка витамина D, кальция и калия в организме.
2. Стрессы – любое эмоциональное и физическое напряжение сказывается на нашем организме.
3. Обезвоживание и повышенное потоотделение – особенно актуально во время жары.
4. Переизбыток белка в организме.
5. Заболевания щитовидной железы.
6. Варикозное расширение вен, атеросклероз, нарушенное кровообращение сосудов.
7. Сахарный диабет и др.

ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "судороги":

Часть 1 - Судороги
Часть 2 - Оказание помощи при судорогах ног
...
Часть 5 - Судороги в ногах
Часть 6 - Судороги в ногах - причины и лечение
Часть 7 - Как лечить судороги в ногах


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/помоги себе сам

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Судороги в ногах

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Судороги в ногах

Судороги в ногах являются наиболее распространенным видом непроизвольных мышечных сокращений. Они возникают, в том числе и у здоровых людей.
С такими судорогами человек в большинстве случаев может справиться и самостоятельно. Для этого нужно одной рукой придерживать ногу в том месте, где располагается пораженная мышца, другой массировать ее. Движения должны быть схватывающими.

судороги (247x207, 6Kb)Первая помощь при судорогах в ногах
Еще один способ предполагает, сидя на полу, потянуть ступни к лицу. При этом можно помогать себе руками.
Если судорога настигла в воде во время плавания, следует перевернуться на спину и плыть в таком положении. Ступню при этом следует потягивать рукой.
При возникновении судороги у спящего человека, нужно в первую очередь разбудить его. Затем ему следует встать ступней на расстеленную на полу ткань, смоченную в холодной воде. Эту ткань можно также приложить к поврежденной мышце.
Для предотвращения повторного появления судорог нужно лечь, приподняв ноги. Под них лучше всего подложить что-то мягкое. На ночь можно принять теплую ванну с массажем ног. Кроме того, для недопущения судорог врачи советуют пить достаточное количество воды, часто кататься на велосипеде.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "судороги":

Часть 1 - Судороги
Часть 2 - Оказание помощи при судорогах ног
Часть 3 - Что делать при судорогах?
Часть 4 - Судороги в ногах: почему появляются и как от них избавиться?
Часть 5 - Судороги в ногах
Часть 6 - Судороги в ногах - причины и лечение
Часть 7 - Как лечить судороги в ногах


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/помоги себе сам

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Доктор_Дымов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Судороги в ногах: почему появляются и как от них избавиться?

У каждого из нас хотя бы раз в жизни сводило ногу судорогой. Причем происходит это всегда неожиданно. Порой боль такая резкая, что кажется будто мышца просто лопнет от напряжения. Часто судороги возникают ночью, нарушая сон и заставляя нас испытывать несколько малоприятных мгновений. В чем причины этого недуга и с чего начинать лечение? Попробуем разобраться.

Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/помоги себе сам

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать при судорогах?

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Что делать при судорогах?

Тем, у кого часто появляются судороги, особенно по ночам, хорошо делать простую разминку, состоящую из нескольких простых физических упражнений. Такая разминка и снимает, и предотвращает появление судорог.

Упражнения для разминки при частых судорогах:

- Первое упражнение делается в положении лежа.

первое (300x175, 9Kb)Исходное положение:
лягте на бок. Во время выдоха медленно поднимайте ногу, не сгибая ее, вбок на максимально возможную для вас высоту. Затем сделайте паузу и вдохните. На выдохе медленно опустите ногу.
Повторите упражнение 3-5 раз, а затем смените ногу.
Это упражнение также полезно для связок и мышц ног и также для укрепления мускулатуры брюшного пресса.
ДАЛЕЕ...
4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "судороги":

Часть 1 - Судороги
Часть 2 - Оказание помощи при судорогах ног
Часть 3 - Что делать при судорогах?
Часть 4 - Судороги в ногах: почему появляются и как от них избавиться?
Часть 5 - Судороги в ногах
Часть 6 - Судороги в ногах - причины и лечение
Часть 7 - Как лечить судороги в ногах


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/помоги себе сам

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ СУДОРОГАХ НОГ

4 (150x150, 3Kb)Весной наш организм страдает от недостатка витаминов. И часто в связи с этим возникают судороги ног. Кроме того, судороги могут возникать вследствие плохого кровоснабжения мышц, обезвоживания, холода, чрезмерного употребления алкоголя, курения, недостатка кальция и магния.Для пополнения организма микроэлементами принимайте витамины и ешьте больше свежих овощей, бананы и апельсины, чеснок, пейте теплое молоко. А для улучшения кровоснабжения мышц займитесь спортом - причем вовсе необязательно выполнять большие нагрузки. Вот еще несколько практических советов.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/помоги себе сам

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С.Лазарев. О причинах некоторых болезней



Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы снятия стресса

твое здоровье (174x142, 22Kb)

Способы снятия стресса
14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. Расческа
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
спокойствие-300x300 (346x354, 26Kb)
2. Съесть мороженое
Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж
Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "полезные рецепты ":

Часть 1 - Восточный эликсир молодости.
Часть 2 - Рецепты на все случаи жизни!
...
Часть 7 - Очистка организма маслом?
Часть 8 - Лечение пищевой содой
Часть 9 - Способы снятия стресса


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/помоги себе сам

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 натуральных эликсиров для восстановления и поддержания жизненных сил

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

7 НАТУРАЛЬНЫХ ЭЛИКСИРОВ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ

эликсиры (432x284, 41Kb)Как часто за последнее время ты чувствовал себя выжатым до нитки? В бесконечном круговороте дел, повседневной беготне и попытках успеть всё и сразу мы не просто выкладываемся по максимуму, но и не успеваем как следует восстановиться до нового рабочего дня. Время и силы — вот чего чаще всего не хватает сейчас каждому из нас. И если к суткам как-то «прикрутить» еще час-другой точно не получится, то с восстановлением энергии дела обстоят получше. Еще наши предки сталкивались с этой проблемой, и решили ее, используя всё многообразие известных им продуктов. Эти 7 настоев, венец их стараний, безотказно работают и сегодня. Хоть рецепты тут и не новые, но проверенные временем, а это куда как важнее!

ДАЛЕЕ...

5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "полезные рецепты ":

Часть 1 - Восточный эликсир молодости.
Часть 2 - Рецепты на все случаи жизни!
...
Часть 4 - Чай долголетия
Часть 5 - Лекарство из... продуктовых отходов
Часть 6 - 7 натуральных эликсиров для восстановления и поддержания жизненных сил
Часть 7 - Очистка организма маслом?
Часть 8 - Лечение пищевой содой
Часть 9 - Способы снятия стресса


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай долголетия



ЧАЙ ДОЛГОЛЕТИЯ
чай (500x236, 30Kb)
Найденный экспедицией Юнеско в 1971г. в Тибетских монастырях, рецепт написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.

100 г ромашки
100 г зверобоя
100 г бессмертника
100 г березовых почек
Все измельчить, поместить в фарфоровую или стеклянную посуду.
Вечером взять 1 столовую ложку этой смеси, залить на 0,5 литра воды (кипятка), настоять 20 минут, затем пропустить через ткань .
Налить один стакан горячей смеси и растворить в ней 1 чайную ложку меда.
Вечером выпить после ужина, после чего не пить и не есть.

Утром: Подогреть на пару оставшуюся с вечера жидкость, растворить в ней чайную ложку меда и выпить. Так поступать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав. Курс лечения: повторить через 5 лет.

Назначение: Резко улучшается обмен веществ, очищая организм от жировых и известковых отложений, отчего все сосуды, а, особенно, кровеносные, становятся эластичными, чем предупреждается склероз, инсульт, стенокардия, инфаркт, гипертония, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение, омолаживается организм.

5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " чай+чайный гриб":

Часть 1 - Как правильно заваривать разный чай?
Часть 2 - Вода, чай, кофе с пользой для здоровья
...
Часть 10 - Секреты чайного гриба.
Часть 11 - Чайный гриб: польза, вред, рецепты и уход
Часть 12 - Чай долголетия
Часть 13 - Лечение чайным грибом.
Часть 14 - Как влияют на организм разные виды чая




Серия сообщений "полезные рецепты ":

Часть 1 - Восточный эликсир молодости.
Часть 2 - Рецепты на все случаи жизни!
Часть 3 - Лечение солью.
Часть 4 - Чай долголетия
Часть 5 - Лекарство из... продуктовых отходов
Часть 6 - 7 натуральных эликсиров для восстановления и поддержания жизненных сил
Часть 7 - Очистка организма маслом?
Часть 8 - Лечение пищевой содой
Часть 9 - Способы снятия стресса




Серия сообщений " рецепты чая, салатов, отваров":

Часть 1 - Травяные, цветочные и ягодные чаи – когда их пить и чем они полезны?
Часть 2 - Травяной эликсир "Вечная молодость"
Часть 3 - Необыкновенный эффект от умывания ромашкой
Часть 4 - Чай долголетия
Часть 5 - Избавляемся от пота и запаха подмышками навсегда
Часть 6 - Травяные напитки. О пользе трав
...
Часть 16 - Рецепты из сорняков от профессора Татьяны Киселёвой
Часть 17 - Чай из цветов — отличное здоровье и прекрасное настроение
Часть 18 - О пользе трав ( + рецепты травяных чаев)


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Твоя ЙОГА. Рецепты на все случаи жизни!

РЕЦЕПТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.


Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете, что такое склероз.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

График обновления человеческого организма

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

ГРАФИК ОБНОВЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА

Известно, что клетки в нашем организме обновляются. Но как происходит обновление клеток организма? И если клетки постоянно обновляются, то почему тогда наступает старость, а не длится вечная молодость?
График обновления человеческого организма
Шведский невролог Йонас Фрисен установил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет!
Организм обновлеиие (699x515, 80Kb)
Но если многие «детали» нашего организма постоянно обновляются и в результате оказываются значительно моложе самого их обладателя, то возникают некоторые вопросы.

ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "анатомия (познавательно) ":

Часть 1 - Биологические часы нашего организма
Часть 2 - Внутри живого человека ...
...
Часть 9 - Что мы знаем о своем желудке
Часть 10 - Что происходит в нашем организме ночью
Часть 11 - График обновления человеческого организма


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ПРОИСХОДИТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ НОЧЬЮ

22:00
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории.
 
Температура тела падает.
 
Биологические часы сигналят: пора спать. 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Игорь_Адамович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоровление организма человека

Оздоровление организма человека по методике священномученика Серафима (Чичагова):

...Желудок – главный орган, раскрывающий суть системы Серафима
Чичагова. В нормальном состоянии желудок вырабатывает соляную кислоту и
пепсины. Все это составляет желудочный сок. Соляная кислота и пепсины
являются очень сильными кислотами, растворяющими органику (например,
кусок сырого мяса). За сутки желудок вырабатывает 10 литров желудочного
сока. Из них только два литра участвуют в пищеварении. Желудок
переваривает белки животного происхождения: яйца, рыбу, мясо, молочные
продукты. Все остальное переваривает поджелудочная железа, растворяя
углеводистую пищу и вырабатывая щелочь. Белки животного происхождения
растворяются в желудке. Из десяти литров желудочного сока восемь литров
ежесуточно всасываются в кровь. При нормальном функционировании желудка в
крови человека содержится преимущественно желудочный сок. Именно
поэтому кровь, как и слезы, пот, моча, имеет солоноватый вкус. Все
жидкости нашего организма – это хлорид натрия (0,9%), или физраствор.
Желудок должен постоянно поддерживать определенный процент хлорида
натрия в крови. Хлор является дезинфектором. Он разжижает кровь,
растворяет тромбы, бляшки на сосудах, умершие клетки, микробную флору,
песок и камни в желчном пузыре и почках, родинки, папилломы, бородавки,
кисты и опухоли в любой точке нашего организма. Именно желудок
поддерживает определенное качество крови. Если он делает это правильно, у
человека нет никаких болезней, включая рак....
...К шести часам вечера в желудке нет ни соляной кислоты, ни клеток,
которые ее вырабатывают, следовательно, пища принятая после шести часов
вечера, не усваивается, не переваривается и будет лежать и гнить в
желудке до следующего дня. Отсюда появляется неприятный запах изо рта
утром, состояние усталости, отсутствие аппетита....
original (10) (600x399, 37Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как использовать время активности органов?

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Как использовать время активности органов?

Медицина доказала, что наши внутренние органы и системы работают циклично. Зная время активности органов, можно построить правильный режим дня.

С 7 до 9 утра активен желудок и в это время нужен плотный завтрак.
С 9 до 11 утра период активности селезенки и поджелудочной железы. Необходимо исключить сладкое и если и завтракать в это время, то очень легкими продуктами.
С 11 до 13часов активно сердце. Людям, не занятым физической работой, лучше вообще не есть.
С 13 до 15тонкий кишечник активен и самое время дать организму отдохнуть, а также исключить любые волнения - стрессы очень вредны.
С 15 до 17 активизируется мочевой пузырь. Полезно много пить, особенно напитки, полезные для мочевого пузыря. Все жидкости можно употреблять вплоть до 19 часов, когда будут активны почки.
биочасы (310x233, 18Kb)С 17 до 19 почки. Полезен курс массажа рефлексных зон стопы. После 19 часов старайтесь меньше пить, особенно вредны какао и молоко.
С 19 до 21часа активно кровообращение - в это время хорошо заниматься умственной деятельностью. Правильно будет укладываться спать, особенно детям, либо до 19 часов, либо после 21 часа.
С 21 до 23 часовнакопление энергии, она приходит в движение и человеку крайне важны положительные эмоции. Если вы мерзнете в это время и можете уснуть только в жарком помещении, то это сигнал, что вам, возможно, не хватает физического или душевного равновесия.
С 23 до 1 часа ночи время активности желчного пузыря. Если вы регулярно просыпаетесь в это время, то вам надо отказаться от жирной пищи. Если у вас проблемы с желчным пузырем или печенью, то вам лучше отказаться от работы в ночную смену.
С 1 до 3 часов ночи активна печень. Дайте печени в это время отдохнуть, крайне вредны в это время алкоголь и никотин. Печень восстанавливается и производит очищение организма только во сне.
С 3 до 5 утралегкие. Не курите в это время!
С 5 до 7 утратолстый кишечник. Если вас в это время настигает диарея, то проблема в тонком кишечнике, если запор, то в толстом. В это время можно поддержать работу толстого кишечника, выпив стакан чуть теплой воды или съев несколько сухофруктов.
Источник: http://todikamp.ru/index.php/voprosy-i-otvety/15-z...ovat-vremya-aktivnosti-organov
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "анатомия (познавательно) ":

Часть 1 - Биологические часы нашего организма
Часть 2 - Внутри живого человека ...
...
Часть 6 - Что там у нас внутри...
Часть 7 - Анатомия и физиология человека. (Фильмы 1 - 4)
Часть 8 - Как использовать время активности органов?
Часть 9 - Что мы знаем о своем желудке
Часть 10 - Что происходит в нашем организме ночью
Часть 11 - График обновления человеческого организма


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анатомия и физиология человека. Фильм 1



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в kebetz
Страницы: 931 ... 264 263 [262] 261 260 ..
.. 1 Календарь