-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kebetz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.01.2015
Записей: 17281
Комментариев: 173
Написано: 17820


Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Облака (видео)

И все таки за облаками наблюдать здорово...

 



 

Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/природа

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающе красиво!

CHIAPAS

 



Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/природа

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морской релакс



Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/звуки природы

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волны Кларка Литтла

 


 


 
Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/звуки природы

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайскими пейзажами и музыкой...прекрасно лечится депрессия

Есть замечательная терапия: созерцание природы и слушание лечебной музыки. Побывала в Китае, посмотрела волшебные пейзажи, послушала музыку - настроение поднялось! Чего и вам желаю...


Читать далее
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда на море качка

4171694_v_samolete_ (500x277, 32Kb)Да, в путешествие такое случается – иногда в самолете или на корабле у людей начинает проявляться воздушная или морская болезнь, а попросту говоря начинает укачивать. Интересно, что такое может случиться не только с обычными пассажирами, пользующимся воздушным или морским транспортом не каждый день, но и с бывалыми летчиками и моряками.

Согласно статистике, на современных самолетах укачивает до 4% пассажиров, причем у некоторых укачивание проявляется лишь в скрытой форме и выражено только чувством дискомфорта. Специально от укачивания разработаны медицинские препараты, но такие лекарства могут иметь противопоказания. Хорошим средством против укачивания является витамин В6 , если принять его непосредственно перед полетом (20–100 мг). Для профилактики воздушной болезни полезны адаптогены, например женьшень или китайский лимонник. От неприятного чувства заложенности в ушах можно избавиться с помощью зевоты или глотания.

Пещеры – всегда таинственны и загадочны. Пещера Бельдиби расположена в Турции,  погода в Кемере сейчас отличная а именно здесь она и находится. На стенах пещеры до сих пор сохранились рисунки людей, сделанные в эпоху палеолита, а внутри еще есть и красивейший водопад, достойный особого внимания.

Известно, что летчики, которые летят в качестве пассажиров, страдают от воздушной болезни больше, чем когда сами сидят за штурвалом. Меньше всего в полете будет укачивать того, кто найдет себе какое–нибудь занятие – чтение книги или разговор с соседом. Но самое идеальное средство – это сон, во время которого полет пройдет быстро и без неприятных ощущений.

Все это можно отнести и к морской болезни. Правда во время морских путешествий укачивает в основном новичков. А больше всего от морской или воздушной болезни страдают люди нервные и легковозбудимые.

Советы доктора:

  1. Не думайте об укачивании и не начинайте воображать, что вас вдруг начало укачивать.
  2. Избегайте неприятных запахов - они могут спровоцировать начало морской болезни.
  3. Ночной полет или ночное плавание переносятся легче, чем дневные. Выбирайте ночные рейсы.
  4. Перед поездкой не переедайте – это чревато последствиями.
  5. Алкоголь при качке не помогает и лучше в поездке не пить.
  6. Старайтесь поменьше двигаться, в крайнем случае делайте это плавно.
  7. Сосредоточьте свой взгляд на чем-нибудь неподвижном. Это поможет вернуть равновесие вестибулярному аппарату.

 

Все мы любим красивые праздники с концертами, массовыми гуляния с множеством угощений и напитков. Для отличного праздника очень важны… биотуалеты, о которых мы быстро вспоминаем уже после первых 2-3 глотков пива или напитка. Без этой штуки и в загородном доме может возникнуть некоторый дискомфорт.

 

Рубрики:  ПОЛЕЗНОЕ

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Saida_70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЮБИТЬ СЛАДКОЕ - ПОЛЕЗНО.

1211400026_0 (250x175, 8Kb)
Сладости-сладости-сладости! Вкусные, аппетитные — приносят только радости! Да, девушкам, зачитывающимся статьями о диетах, не повезло — они многое могут упустить, если пройдут мимо этого материала. Ведь они так и не узнают, что всевозможные лакомства отнюдь не вредны, а наоборот — полезны! Так почему уплетать сухофрукты, варенье, зефир, мед, шоколад и даже попкорн — вовсе не катастрофа?

1. Сухофрукты
Само название говорит, что это те же самые фрукты, только без воды. Они потеряли часть полезных веществ, например витамины С и А, а вот натрий, магний и клетчатка остались. Между прочим, когда фрукт высох, то концентрация этих микроэлементов заметно увеличилась (делаем небольшую оговорку — сухофрукты гораздо калорийнее свежих фруктов). Сухофрукты являются прекрасным дополнением ко многим блюдам, насыщая их энергией и пользой, например:

Папайя полезна для иммунитета, белкового обмена и сексуальной активности.
Чернослив содержит большое количество витамина В. Этот сухофрукт помогает работе кишечника.
Инжир важен для щитовидной железы, он предотвращает развитие раковых клеток.
Курага содержит много калия, железа, каротина. Помогает при запорах.
Финики содержат витамины Е и Н, очень важные для концентрации внимания.

2. Зефир и пастила
Лучше съесть зефир, чем торт. Он содержит гораздо меньше калорий. Эта сладость полезна для мышц, иммунитета и даже для мозга. Положительное влияние зефир оказывает и на волосы, ногти, сосуды. Чтобы не переборщить с этим лакомством, есть зефир и пастилу нужно с 16 до 18 часов, так как в это время уровень глюкозы в крови падает.
Если хотите открыть для себя новый вкус зефира, наколите его на деревянную палочку и подержите над огнем. Лакомство получится отменное!

3. Мармелад

В мармеладе содержатся пектин, агар или желатин. Первый получают из яблок, арбузов, корок цитрусов, корзинок подсолнуха и сахарной свеклы. Второй — из бурых и красных водорослей, а третий — из костей, сухожилий и т. п. Только представьте, сколько полезных веществ содержит мармелад! Самое главное — мармелад снижает уровень холестерина в крови, помогает работе ЖКТ и выводит токсины. И он куда более полезный, чем сахар.

4. Мюсли
Завтрак из мюслей называют завтраком красоты. Они снижают уровень холестерина в крови, они же содержат калий, фосфор, кальций и железо, улучшают пищеварение, помогают работе нервной системы — и еще миллион полезных свойств, которые зависят от того, из каких фруктов сделаны мюсли.

5. Мороженое
Обвинять мороженое в высокой калорийности очень легко, а как насчет оправдания? Мороженое содержит 30 минеральных солей, 20 витаминов, множество полезных ферментов и около 20 аминокислот белка. И вообще, мороженое повышает настроение, делает нас радостными, счастливыми и довольными жизнью. И это, между прочим, научно доказанный факт.

6. Мед
По калорийности мед аналогичен сахару, а вот витаминов и минералов содержит огромное количество, в отличие от конкурента. Он прекрасно помогает организму справиться с простудой.

7. Шоколад
Шоколад — лучший антиоксидант. Вы никогда не замечали, что именно такую сладость хочется съесть, когда понурое настроение? Вот и ученые обратили на это внимание и доказали, что шоколад улучшает работу мозга, защищает стенки кровеносных сосудов. И главное — шоколад провоцирует развитие кариеса не более чем другие сладости, и прыщей от него не бывает.

8. Халва
Слово «халва» в переводе с арабского означает «сладость». В ней содержится огромное количество белка и клетчатки, минеральных веществ и растительных масел. Да, халва — очень калорийный продукт, но ею попросту не надо злоупотреблять. Из ее полезных свойств стоит отметить омолаживающее действие, улучшение работы пищеварительной и нервной систем. Халва богата протеином, натрием, железом, медью и магнием.

9. Попкорн
Попкорн содержит огромное количество клетчатки, которая нормализует микрофлору кишечника. Так что помимо своего особенного вкуса попкорн несет в себе и пользу.

Баловать себя сладким — значит, повышать себе любимой настроение. Но помните, что сладости важно не переедать и желательно чистить зубы сразу же после их употребления.

Маргарита Вагнер

VIA
Рубрики:  ПОЛЕЗНОЕ

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крепкий сон - залог здоровья!

Сон – это очень важная часть нашей жизни, поэтому к нему нужно относиться внимательно и серьезно. Спать по 4–5 часов в сутки всю рабочую неделю, надеясь отоспаться на выходных очень опасно. График сна должен не скакать, как ломанная кривая, а проходить более или менее прямой линией. Так что если вы действительно хотите наладить сон и повысить свою работоспособность, вам следует приложить максимум усилий, чтобы всю неделю ложиться и вставать в одно и то же время.

Чем грозит организму всего лишь одна бессонная ночь?
 

  • Общим снижением иммунитета, который будет потом восстанавливаться минимум в течение недели.
  • Повышением уровня кортизола (гормона стресса). Со временем это может привести к ухудшению памяти и снижению интеллектуальных способностей.
  • Нарушением усвоения глюкозы. При недосыпании поджелудочная железа вырабатывает инсулин в меньших количествах, а это повышает уровень сахара в крови.

Если вам долго не удается уснуть, то, помимо чашки чая из успокаивающего травяного сбора, попробуйте воспользоваться следующими советами:

  • За 1,5–2 часа до сна избегайте яркого света, откажитесь от просмотра телевизора и работы за компьютером. Хочу вам напомнить, что просмотр телевизионных программ на самом деле не расслабляет наш организм после трудового дня, а наоборот, дает ему еще больше дополнительной нагрузки.
  • Считайте до десяти, медленно соединяйте и разъединяйте указательный и большой пальцы правой руки. То же самое повторит с пальцами левой руки. Чередуйте руки, пока не почувствуете, что начинаете засыпать.
  • В течении 3–5 минут растирайте указательным пальцем  середину стопы.
  • Подложите под затылок валик, или просто помассируйте затылок, одновременно раскачивая голову вправо и влево, взад и вперед, усиливая раздражение рефлекторных зон затылка.
  • 1–2 минуты массируйте голени. Восстановив в них кровообращение, вы согреваете ноги и отвлекаете кровоток от головы.
  • Сомкните пальцы рук на 8–10 минут, сдавливая их как можно  крепче.

 Я думаю, что уже смело можно размышлять о том, как хорошо провести лето. Ведь хочется и отдохнуть хорошо, и новые интересные места посетить. Чтобы сделать правильный выбор, можно воспользоваться списком туроператоров, которые помогут подобрать интересный маршрут по подходящей цене.

 

Рубрики:  ПОЛЕЗНОЕ

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения olechka48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕСНА идет, Весне- ДОРОГУ!!!! ВСЕМ прекрасной ВЕСНЫ!








 

Серия сообщений "***музыкальные клипы,кинофильмы":
Часть 1 - КРАСОТА!!! Золтан Орос (аккордеон, Венгрия) Legmar
Часть 2 - Кинотека|Мастер и Маргарита (1, 2 и 3 серии), Россия
...
Часть 19 - Алексею Баталову исполнилось 85 лет
Часть 20 - **РОМЕО И ДЖУЛЬЕТТА***2013-"Romeo and Juliet"
Часть 21 - ВЕСНА идет, Весне- ДОРОГУ!!!! ВСЕМ прекрасной ВЕСНЫ!
Часть 22 - ОЛЕГ ГАЗМАНОВ. "ВПЕРЕД, РОССИЯ!"
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/природа

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения olechka48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИГОРЬ КРУТОЙ



ИГОРЬ КРУТОЙ. "Осенняя соната"

ТЫ в моем сентябре

Ридна Мати моя

АХ, эти черные глаза

Незаконченный роман

Опавшие листья

МОЙ ДРУГ

ТРИ года Ты мне снилась

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ
geniavegas
Рубрики:  МУЗЫКА

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения olechka48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С первым Осенним Днем, Милые Друзья!

Красивая Осень . Саксофон, муз. Fausto Papetti.



Женщина - ОСЕНЬ. / Блюз опадающих листьев.



geniavegas
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/природа

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения geniavegas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Скоро осень" (видео)




geniavegas
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/природа

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения olechka48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анна Герман. - "Достояние Республики."

 


 
 

наташа проценюк

0c07810c1377f216b672a77085ce503f (500x488, 38Kb)

Уже более 25 лет без Анны Герман. Про эти годы можно сказать по другому: "Более 25 лет с Анной Герман".  Огонь любви к этой удивительной певице все еще в сердцах многих людей. У Анны Герман при жизни не было звания "народной артистки СССР", но Анне и не нужно было это звание. Для миллионов слушателей во всем мире Анна была, есть и будет настоящей народной артисткой Вселенной.

Вчера с большим удовольствием посмотрела телевизионный проект "Достояние Республики," посвященный Анне - Виктории Герман. Незабываемый, Неповторимый, изумительно Нежный, Очаровательный голос певицы.

СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ.

0_6108d_9f4d59ce_XL (480x340, 85Kb)

Рубрики:  МУЗЫКА

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения olechka48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительно красивая, расслабляющая музыка в сочетании с чудесными цветами!

Друзья, уже запахло ВЕСНОЙ!

 



 

http://videosmak.forblabla.com

Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/природа

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения olechka48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/природа

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЫ НЕСИ МЕНЯ РЕКА...

Очень нравится группа "Любэ"...у них все песни - лучшие, потому что поют от души..



Рубрики:  МУЗЫКА

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения olechka48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комментарии излишне. МУСЛИМ МАГОМАЕВ. "СИНЯЯ ВЕЧНОСТЬ"

Муслим Магомаев  "Синяя вечность"

 



Рубрики:  МУЗЫКА

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песни из к/ф "Дело было в Пенькове". 1957год.

 

 





Композитор Кирилл Молчанов на стихи Николая Доризо, Поёт Вячеслав Тихонов "От людей на деревне не спрятаться". Дуэт Е.Семенкиной и А.Фроловой:  "Огней так много золотых".источник

 

Рубрики:  МУЗЫКА

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои года... моё богатство...


" Мои года - моё богатство "
Какие мудрые ... слова!
Мои друзья - моё лекарство,
Пока вы рядом - я жива.

А Время мчится всё быстрее,
Осталась Юность ... позади.
Не факт, что стала я мудрее,
Но не устала я ... идти.

Я от зеркал лицо своё не прячу,
Да и морщинкам счёт я не веду!
И по годам ушедшим я не плачу,
И лишь Воспоминанья ... берегу!


© Copyright: Людмила Антони, 2013
Свидетельство о публикации №113033004801

Franzuzhenka
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/стихи

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ТАНГО ДОЖДЯ....

ПОЁТ МАЙЯ КРИСТАЛИНСКАЯ...


104631926_276 (700x525, 70Kb)


Мы танцуем под дождь,
Мы танцуем под пение ветра.
Ты умело ведёшь
В этом танце под музыку «ретро».
Мы танцуем с тобой -
Наше «Танго дождя» зазвучало.
Этой ночью Луной
Освещается страсти начало.

Я прошу об одном: задержи это чудо-мгновение,
Задержи эту ночь, нам запевшую в звуках любви.
Мы танцуем вдвоём, это «Танго дождя» - откровение.
Задержи эту ночь, сердце звукам любви отворив.

Мы танцуем под дождь.
Осень медленно в ритмы вступает.
В эту дивную ночь
Нашу тайну никто не узнает.

Всё пустое забыв,
Мы доверились осени с ветром.
Танец страстной любви
Мы танцуем под музыку «ретро».

Я прошу об одном: повтори это чудо-мгновение,
Повтори эту ночь, нам поющую звуки любви.
Нашим «Танго дождя» в ритмах страстной любви-откровения
Мне о чувствах своих, не смущаясь, всю ночь говори.

Наталья Беш

Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/стихи


Поиск сообщений в kebetz
Страницы: 863 ... 207 206 [205] 204 203 ..
.. 1 Календарь