-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в katja26

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 16

Разминание

Дневник

Вторник, 18 Октября 2011 г. 16:20 + в цитатник
Разминание является наиболее сложным приёмом по своему выполнению и основным приёмом массажа. На его выполнение отводится больше половины общего времени массирования.

Он состоит в непрерывистом или прерывистом захватывании, приподнимании, оттягивании и отжимании ткани (те участки тела, на которых мы делаем массаж), попеременном сдавливании, сжимании, перетирании ткани, а также в растяжении и сдвигании ткани.

При выполнении этого вида массажа повышается мышечный тонус, повышается кровоснабжение (это способствует энергичному рассасыванию патологических отложений в тканях, так называемых «солей»).

Выполняется:

1. Большими и всеми остальными пальцами.

2. Одной или обеими руками.

3. Одновременно или попеременно.

4. Продольно, поперечно.

5. Непрерывно и прерывисто.
Но необходимо также соблюдать методические указания.

Метки:  

 Страницы: [1]