-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Екатерина_Макаренко

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Неизвестная_Планета Картинки_на_белом леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Сериалы_о_вампирах Уголок_психолога Union_of_art
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Элу_Лилу

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.12.2010
Записей: 3357
Комментариев: 3037
Написано: 34761

 Приятного просмотра

Безопасные энергетические напитки

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 12:28 + в цитатник
Безопасные энергетические напитки

энергетические напиткиКогда силы на нуле, на помощь приходят энергетические напитки. Но насколько они безопасны для здоровья и как их правильно употреблять ?

Правила приема

Энергетические напитки незаменимы для завсегдатаев ночных клубов, студентов во время подготовки к экзаменам или офисных сотрудников, которые не успевают все сделать в срок. Они настоящее спасение во время длительной поездки за рулем, когда нужно взбодриться, а горячий і кофе пить неудобно, да и попросту опасно. И все же при их употреблении нужно придерживаться нескольких важных правил:

  • Такие напитки нельзя употреблять в состоянии сильного физического психического истощения. Только после полноценного отдыха и на сытый желудок.

Если вы обратите внимание на надписи на упаковке, то обязательно заметите указание допустимой суточной дозы — не больше 0,5 литра. В противном случае возможна  передозировка, появление дрожи в руках и учащенное сердцебиение.

  • Несмотря на то, что энергетические напитки не содержат алкоголь, их нельзя пить детям до 18 лет, а также беременным, кормящим мамам, гипертоникам, людям с расстройствами нервной системы.
  • Чтобы избежать бессонницы, такую продукцию лучше пить в первой половине дня. Некоторые производители даже указывают это на упаковке. Среди посетителей ночных клубов очень популярны слабоалкогольные коктейли на основе энергетика и алкоголя. Помните: эти два напитка между собой категорически не сочетаются.

Энергетические напитки бывают разными. Условно энергетики можно поделить на две группы. Одни в списке ингредиентов содержат кофеин, таурин, гуарану. Их безопасность доказана, поэтому они продаются в киосках и супермаркетах. Другие, помимо указанных компонентов, могут включать экстракты трав со стимулирующим действием: корень женьшеня, листья гинкго билоба и другие, влияние на здоровье которых изучено не до конца. И во избежание побочных эффектов, лучше воздержаться от таких напитков, особенно, если у вас есть проблемы с сердцем и сосудами.

 

Откуда берется энергия?

На самом деле, такие напитки не содержат никакой энергии. Они просто активизируют резервные возможности организма, как психические, так и физические. Крайне важно не злоупотреблять энергетиками. Да, поначалу вы будете чувствовать прилив энергии. Но в это время организм будет работать на износ и рано или поздно выбьется из сил. И тогда придется иметь дело с депрессией или нервным срывом.

Интересно, что искусственные стимуляторы на разных людей действуют по-разному. Одни выпьют и становятся бодры и полны сил. На других, наоборот: они навевают сонливость. Такая индивидуальная реакция обоснована чувствительностью альфа- и бета-адренорецепторов. И если вам нужно взбодриться перед важной встречей, экзаменом или соревнованием, лучше не экспериментировать с незнакомым напитком. Заранее проверьте, как он на вас влияет.

Рубрики:  Вкусняшки

Закусочный кекс с оливками по-итальянски

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 12:26 + в цитатник

Закусочный кекс с оливками по-итальянски


Мука пшеничная — 250 г, белое сухое вино -120 мл, яйцо куриное -4 шт., оливковое масло -140 мл, сыр твердых сортов (тертый) -150 г, ветчина — 200 г, оливки зеленые и черные-по 150 г, зелень, соль, молотый черный перец — по вкусу.


1. Ветчину нарезать мелкими кубиками. Включить духовку для разогрева до 190°. Жаропрочную форму застелить пергаментом.
2. Взбить вино с яйцами. Затем ввести оливковое масло и муку, замесить однородное тесто. Добавить сыр, ветчину, нарезанные оливки и зелень, посолить и поперчить, перемешать.
3. Выложить тесто в форму, верх разровнять ложкой. Поставить в разогретую духовку на 1 ч., выпекать до золотистого цвета.
4. Готовый кекс вынуть из духовки, дать остыть, затем освободить изделие от формы и нарезать кусочками.

Рубрики:  Вкусняшки


Понравилось: 1 пользователю

Жареные пончики с мясной начинкой

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 12:22 + в цитатник
Жареные пончики с мясной начинкой


Мука пшеничная — 2 стакана, мука рисовая -1 стакан, мясной фарш — 250 г, черемша -5 г, кунжутное масло -1 ч. л., соевый соус -14. л., растительное масло -15 мл, вода — 6 стаканов, соль по вкусу.


1. В мясной фарш добавить соевый соус, нарезанную черемшу, кунжутное масло, воду (4 стакана), соль и хорошо перемешать.
2. В отдельной емкости пшеничную муку смешать с рисовой, добавить горячую воду (2 стакана), соль и замесить однородное тесто. Оставить на 50 мин.
3. Скатать тесто в длинный валик, разрезать на небольшие кусочки и слегка обвалять в муке. Раскатать лепешки, в центр каждой лепешки выложить фарш и защипать края, придав форму пончика.
4. Обжарить пончики в разогретом до 180° растительном масле до золотистого цвета. Подавать к первым блюдам.

 

Рубрики:  Вкусняшки

Пуансетия. Уход за пуансетией, цветение пуансетии

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 13:45 + в цитатник

4134520_christmas_altar_poinsettias (525x700, 210Kb)Пуансетию называют рождественской звездой, потому что она всегда расцветает к концу декабря, как раз к католическому Рождеству. Многие из нас украшают пуансетией праздничный стол, дарят к Новому году или Рождеству друзьям и родным, потому что алый цветок пуансетии, и вправду напоминающий рождественскую звезду, настолько наряден, ярок и красив, что стоит ухаживать за растением весь год, чтобы вырастить к празднику такую красоту!

Пуансетия относится к семейству молочайных. Родина ее — тропики Центральной Америки (Мексика). Когда говорят «рождественская пуансетия», большинство из нас представляет себе цветок красного цвета. Но рождественская пуансетия также бывает белой, желтой, розовой. Встречаются даже двухцветные экземпляры.

Комнатная пуансетия достигает в высоту 35-50 см. Листья у нее темно-зеленые, редкозубчатые по краю, длиной до 12 см. Живописно дополняют их крупные красочные прицветники с мелкими цветками.

Если вам подарили пуансетию или вы сами украсили пуансетией рождественский или новогодний стол, то попытайтесь сохранить растение до следующего цветения. Уход за пуансетией несложен. При хорошем уходе пуансетия будет жить у вас долго и сохранит свою декоративную привлекательность.

Пуансетия неприхотлива: температуру воздуха предпочитает +16-20° С, расти и цвести будет в любом месте, защищенном от сквозняков. Но зимой цветку желательно обеспечить досвечивание (рассеянный дневной свет), а летом нужно притенять его от жаркого солнца.

Поливайте пуансетию умеренно. При недостатке или избытке влаги листья пуансетиии могут начать увядать. Летом полив увеличивают. В период роста и цветения пуансетии следите, чтобы почва у пуансетии не пересыхала полностью. Листья опрыскивайте.

Регулярно подкармливайте свою пуансетию — каждые две недели с весны до осени — полным минеральным удобрением обычной концентрации, а в период роста и цветения — специальным удобрением для комнатных растений. Цветущим видам пуансетии подойдут калийные удобрения, а для не цветущих пуансетий можно использовать удобрения для кактусов.

Размножают пуансетию верхушечными стеблевыми черенками летом. Срезанные черенки нужно промыть в теплой воде от млечного сока, подсушить на воздухе, а срезы на материнском растении присыпать толченым углем. Укореняют отростки пуансетии в песке или в смеси торфа с песком при повышенной влажности и температуре +20-24° С.

В Европе пуансетию после цветения обычно выбрасывают, а на следующий год покупают новые. Но можно сохранить растение и заставить его цвести каждый год. Что нужно для этого сделать?

У пуансетии есть ярко выраженный период покоя. Когда листья пуансетии опадут, обрежьте стебли на высоте 10 см от уровня почвы, поместите горшок с пуансетией в прохладное темное место и резко ограничьте полив. В начале мая пересадите пуансетию (методом перевалки) в чуть больший горшок и начинайте полив, пока не появятся побеги. Из всех побегов оставьте только 3-4 самых сильных, остальные удалите.

Начните регулярно подкармливать пуансетию, а с конца сентября, выдерживайте режим освещения: рано вечером накрывайте пуансетию темным пакетом и снимайте его только утром — так, чтобы цветок проводил в полной темноте 14 часов в сутки. Продолжайте так делать восемь недель. Поливать пуансетию следует только тогда, когда поверхность почвы почти совсем подсохла.

А как заставить пуансетию зацвести точно к Новому году? Для этого с конца сентября выдерживают режим освещения растения: пуансетия должна проводить в темноте 12-14 часов в сутки. Можно накрывать пуансетию темным полиэтиленовым пакетом и снимать его только утром, а можно просто поставить горшок с пуансетией в темное место. Так делайте в течение 8 недель, а затем возвращайте пуансетию к обычному уходу.

Продолжительное освещение, в том числе искусственное, сдерживает появление бутонов и усиливает рост листьев пуансетии. Спустя 2-3 недели после начала практики «короткого дня» растение формирует цветочные почки, при дальнейшем пребывании пуансетии в таком режиме распускаются яркие прицветники. Температура воздуха во время цветения должна быть немного ниже нормы, так цветки пуансетии держатся дольше (от двух до шести месяцев).

Рубрики:  Рукоделие

Как узнать по дате рождения, когда выйдешь замуж?

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 13:30 + в цитатник

Каждую молодую девушку волнуют важнейшие вопросы, касающиеся ее судьбы: «во сколько лет выйду замуж, «кем будет супруг, сколько детей будет у меня?» и т. д. Многие женщины возводят для себя определенные временные рамки, когда они просто должны выйти замуж. Но, попасть в эти рамки не всегда удается. А, порой, юные красавицы так спешат выполнить собственный план по замужеству, что их особо не волнует, что решение стать женой, может быть принято абсолютно необдуманно.

Погадай на суженогоНаша судьба во многом предопределена - основные моменты уже заложены, а мы способны лишь раскрасить их в желаемые цвета жизненной палитры.

Издавна молодые девушки желали узнать свою судьбу - они гадали на жениха, на замужество, на детей. Сегодняшние красотки - не исключение. Они задают подобные вопросы, но с одной большой разницей - девушки желают знать, когда именно произойдет это главное событие. Поэтому современные вопросы формулируются более конкретно: «В каком возрасте выйду замуж? Будет ли у меня в ближайшие два-три года свадьба? Как узнать по дате рождения, когда я выйду замуж?» и пр.

Насколько такие вопросы корректны? Пожалуй, вполне. И нет ничего странного или неуместного - это судьбоносные вопросы, поэтому они всегда важны. Проблема в другом - кто сможет дать точные ответы?

К гадалке или к психологу?

Понимая стремление молодых женщин к созданию крепкой и прочной семьи, многие психологи организуют специальные тренинги, помогающие женщинам за два-три месяца выйти замуж. Но, веря в свою судьбу, абсолютно и полностью доверять подобным методикам глупо!

Наша судьба во многом предопределена - основные моменты уже заложены, а мы способны лишь раскрасить их в желаемые цвета жизненной палитры. И предопределена наша судьба, во-первых, датой рождения.

Многие хироманты видят в линиях ладоней зашифрованный код нашего будущего. И настоящие профессионалы вполне успешно могут ответить на волнующие вопросы о замужестве, детях, продолжительности жизни.

Но здесь, важно, чтобы информацию с руки считывал знающий человек, тонко понимающий значение каждой линии, каждого островка, креста или другого знака. Хиромантия в исполнении дилетанта - не просто не точна, она может негативно повлиять на дальнейшее развитие событий из-за фатальной неправильной трактовки отдельных моментов.

Наша судьба во многом предопределена - основные моменты уже заложены, а мы способны лишь раскрасить их в желаемые цвета жизненной палитры.

О методе определения возраста замужества по дате рождения

Одной из самых доступных методик определения предполагаемого возраста замужества, является нумерологический анализ даты рождения. В чем смысл методики? Наша дата рождения - это своеобразный код, ключ к тому, что нам предопределено судьбой. Конечно, наша судьба по большей части, в наших руках. Но самые значимые годы в каждой судьбе зашифрованы в значении даты рождения.

Так, проведя точную правильную расшифровку даты рождения, вы можете узнать о самых судьбоносных годах, о дате замужества, о количестве будущих детей, даже о возможной смерти. Любой экстрасенс или астролог согласится с тем, что это возможно.

Нумерология даст ответ на важные вопросы

Жизненные важные даты определяются путем глубокого анализа 9-10-значного числа, получаемого путем умножения цифры года рождения на число жизненного кода. Вычислить жизненный код можно, перемножив все числа даты рождения.Наша судьба во многом предопределена - основные моменты уже заложены, а мы способны лишь раскрасить их в желаемые цвета жизненной палитры.

Например, дата рождения 15.04.1991 г. Жизненный код вычисляется следующим образом: 15х04х1991=119460. Далее эту цифру умножаем на анализируемый год для замужества, например, 2010. В итоге получаем цифру - 240114600. Или год 2014 - ему соответствует цифра 240592440. И так далее.

Каждая цифра этого года несет свою определенную информацию. Необходимо особо тщательно проводить анализ каждой цифры, учитывая значения и рядом стоящих цифр.

Полученный код касается всех важных моментов жизни человека, рожденного в указанную дату. Но, так как первоначальный вопрос касался темы замужества, то и анализ полученных цифр будет проводиться в отношении удачного времени вступления в брак. Наиболее вероятными для замужества считаются годы, в коде которых выпало минимум 3 четверки. Если четверок 4 и более, то вероятнее вступление в брак по любви.

Этот прогноз можно назвать довольно точным, но только лишь в правильной интерпретации результатов. Если хотите узнать не только о замужестве, но и о других важных моментах личной жизни, при этом получить не приблизительный, а максимально точный ответ, обратитесь за помощью к специалисту-нумерологу.

Рубрики:  Психология



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Композиции из сухоцветов

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 13:21 + в цитатник

Как самого молодого и всюду сующего свой нос преподавателя по дизайну, меня послали на выставку декора интерьера. Проходя мимо экспозиций японского стиля, услышала, как один парень с дредами спросил: " И ошибана можно?" На что дедок в кимоно ему ответил, кивая: "Осибана - не только мозьна, но и нузьна!"

Юный дизайнер что-то отметил в папочке, поклонился и направился дальше. Меня очень заинтересовало, в чём же можно и нужно ошибаться, и, чтобы быть в теме, я решила изучить японские стенды. Оказалось, что ошибана (япон. "осибана", так как в японском языке нет звука «ш») – это японский вид искусства, плоскостной флористики.


Плоскостная композиция

Многие думают, что сухоцветы - это просто сухие цветы. Вовсе нет. Это засушенные по специальной методике цветы, которые не теряют своих свойств (запах и цвет) и после сушки. Засушивать цветы для плоскостных композиций можно в гербарной сетке или просто в газетной бумаге под прессом, а для объемных - в песке, глицерине или специальных составах.

Рукоделие для дома: флористика

Для составления ошибаны нам потребуются засушенные цветы и листья, а также ватман или тонкий картон, который предварительно нужно подготовить - обработать либо разведёнными красками, либо чайной заваркой. Также нужен будет клей и ножницы.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Как сделать панно из искусственных цветов

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 13:17 + в цитатник

Сегодня популярным рукоделием стало собственноручное изготовление панно из искусственных цветов. Красивые и стильные панно отлично вписываются в интерьер, а, кроме того, это прекрасный подарок!

Конечно, панно можно изготовить из любых подручных материалов. Однако, искусственные цветы – не только самый распространенный и красивый, но и удобный материал для такой работы.

Что понадобится для создания панно из искусственных цветов?

Наверняка, у каждой мастерицы есть какой-либо запас гофрированной или бархатной бумаги, бисера и проволоки, а то и готовых искусственных цветов.

Если все же под рукой цветов не оказалось, то можно сделать их самостоятельно, воспользовавшись подручными средствами.

Итак, для панно вам понадобится:

• офисная цветная бумага;

• гофрированная бумага;

• бархатная бумага;

• бабочки;

• картон;

• проволока;

• бисер;

• трубочки из газеты;

• клей ПВА, Момент-гель;

• акриловые краски;

• лак «Цапон».

Порядок изготовления панно

Итак, для осуществления затеи, необходимо сделать требуемые заготовки. Для изготовления одного василька нужно вырезать из бумаги три заготовки первой детали, формирующей сам цветок. Затем вырезать несколько штук второй детали для создания листиков на стебле. С помощью бульки нужно выгнуть детали-лепестки. Серединку формируют с помощью темно-синего бисера.

Рукоделие для дома
Рукоделие для дома

После приготовления всех лепестков и листиков для васильков, нужно заняться приготовлением деталей для розового цветка. Для одного розового цветка потребуются две первых детали и 2 вторых детали для создания бутона, две четвертых детали для формирования серединки и несколько третьих деталей для листиков на стебле. Кроме того, необходимо дополнить серединку с помощью полоски желтой бумаги в 1 см, разрезанной на бахрому и скрученной в трубочку. В серединку цветка нужно капнуть немного клея «Момент» и придержать серединку из бахромы, чтобы она не упала набок.

Рукоделие для дома

Для создания желтого цветка требуется 2 штуки детали №1 и одну штуку детали №2. Для приготовления листиков вырезается деталь №3 в нескольких экземплярах. Серединка формируется кусочком проволоки, свернутой в «улитку» и смятой в шарик.

Рукоделие для дома
Рукоделие для дома

Для изготовления маков можно приготовить по одной штуке деталей №1-4, или же использовать только самую большую деталь. Серединку сформировать при помощи черной проволоки, собранной в кисточку. Эту проволоку нужно обернуть желтой бахромой, сделанной из бумаги нужного оттенка. В середине деталей нужно проделать отверстие для проволоки.

Рукоделие для дома
Рукоделие для дома

При формировании стеблей проволоку необходимо обматывать гофрированной бумагой. На лист картона наклеивается лист бархатной бумаги для повышения прочности. Затем постепенно собирается композиция.

Трубочки из газеты для рамки нужно туго свернуть, скрепить и покрасить акриловой краской, а затем покрыть сверху лаком. Далее собирается рамка, и приклеиваются бабочки.

Екатерина Лидовская
Рубрики:  Рукоделие

Мясо в горшочках

Четверг, 24 Марта 2016 г. 14:09 + в цитатник

4134520_Myasovgorshochkah300x229 (300x229, 18Kb)

4134520_1 (215x215, 14Kb)400 г свинины
100 г сыра
1/3 ст. стручковой фасоли (можно замороженной)
4 картофелины
2 помидора
1 морковь
1 сладкий перец
4 зубчика чеснока соль перец
зелень лука и укропа

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Картофель, помидоры, морковь и перец нарезать кубиками, чеснок измельчить. Мясо нарезать небольшими кусочками по 2-3 см, посолить, поперчить. Выкладывать в горшочки слоями: картофель, фасоль, мясо, чеснок, перец, помидоры, морковь. Влить немного воды, посыпать натертым сыром и рубленой зеленью. Поставить в холодную духовку, установить 200 град, и тушить около часа.


4134520_ek_m_1_ (600x50, 25Kb)

Рубрики:  Вкусняшки



Процитировано 1 раз

Куриный суп с овощами

Четверг, 24 Марта 2016 г. 14:05 + в цитатник

4134520_kurinyj_sup_s_ovocshami_2300x199 (300x199, 19Kb)/4134520_1 (215x215, 14Kb)Куриный бульон (готовый) — 2,5 л, куриное филе -450 г, морковь — 2 шт., репчатый лук — 4 шт., растительное масло — з ст. л., зеленый горошек — 50 г, домашняя лапша — 100 г, зелень (любая), тосты -для подачи. Для заправки: яйца (желтки) — 2 шт., сливки — 70 мл, моцарелла -40 г, соль, свежемолотый перец, зелень — по вкусу.


1. В глубокой сковороде нагреть масло, выложить промытое и нарезанное куриное филе. Обжарить до золотистого цвета. Затем поджарить в оставшемся масле нарезанный репчатый лук и нарезанную морковь.
2. Бульон довести до кипения, выложить репчатый лук, морковь, зеленый горошек. Затем добавить домашнюю лапшу и кусочки куриного филе.
3. Варить до готовности лапши. Сливки взбить с желтками и ввести в суп. Лапшу довести до кипения, посолить и поперчить. Дать лапше настояться.
4. При подаче суп можно посыпать тертым сыром и украсить нарезанной зеленью. Подавать суп с тостами.

Рубрики:  Вкусняшки


Понравилось: 1 пользователю

Кружевные салфетки, обвязанные крючком

Среда, 23 Марта 2016 г. 16:22 + в цитатник

Обвязанные крючком салфетки могут быть использованы для декорации различных помещений и позволят украсить комнаты. Небольшие салфетки можно будет использовать за праздничным столом, на журнальном столике, на тумбочке. Большая скатерть, обвязанная красивым кружевом, украсит праздничный стол во время любого торжества. Такие салфетки можно использовать и дома и дарить своим родственникам и друзьям.

Салфетки с кружевами

Кружевные салфетки, обвязанные крючком

Салфетки с кружевами можно сделать разнообразной формы из однотонной ткани или ткани с рисунками и узорами. Квадратные салфетки обвязываются со всех сторон по периметру. Салфетки-рушнички прямоугольной формы украшаются кружевами по ширине, а по длине их подшивают или они обвязываются столбиками без накида (смотрите рисунки 1 и 2), круглые и овальные салфетки обвязываются по окружности.

Читать далее...
Рубрики:  Психология



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Вязание крючком: Чаепитие

Среда, 23 Марта 2016 г. 14:21 + в цитатник

У природы нет плохой погоды? А как, если на шпильках по льду или по сугробам выше колен? Или, когда только накрасила ресницы новой тушью, а на улице метелица метёт... Так вот, придя домой из этой «благодати», просто необходимо окунуться в мир тепла и уюта, о чём и будет наш сегодняшний мастер-класс.

Рукоделие для дома

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Электрический байк - активный отдых для семьи

Среда, 23 Марта 2016 г. 13:54 + в цитатник

4134520_Bezimyannii (175x103, 13Kb)А весна то на пороге! Солнце с самого утра радует своими лучами. Так люблю эти первые деньки тепла после зимнего мороза. На выходные планируем погулять в парке с детьми. Этот момент пробуждения природы самый трогательный в природных изменениях.

Только вот прогулки с детьми тоже необходимо продумывать. Их красотой пробуждения природы не удивишь, а тем более если активность ребенка зашкаливает, необходимо и выбирать подходящие развлечения для детей. А почему не сменить просто прогулку на активный отдых? К, примеру, можно покататься с детьми на электровелосипедах. Отличная идея!

Электровелосипеды,это универсальный транспорт для прогулок по парку. Батареи хватает почти на 100 км. Удобно складывается и его можно положить в машину. А как же дети будут в восторге от прогулки. Наш электрический байк не оставит равнодушного даже самого заядлого домоседа. Прочь суету - все на прогулку)!


Смертельные дозы для нашего организма

Пятница, 18 Марта 2016 г. 14:41 + в цитатник

В современной жизни очень важно знать меру. Это очень хорошо выразил основатель современной фармакологии Парацельс в своей цитате «Все – яд, все – лекарство, и то и другое определяет доза». Любое вещество в мире имеет свою смертельную дозу.

Смертельная доза алкоголя

Это интересно

Алкоголь это конечно не жизненно необходимый продукт, но многие его употребляют довольно таки часто, по причине и без. Смертельная доза алкоголя для человека это 6-12 грамм спирта на килограмм собственного веса. Чтобы было понятно это три литровых бутылки в одного, но вас может спасти собственный организм, сбросив отравляющие вещества (рвота, понос и т.д.). Но бывают курьезные случае, как например в 2004 году в Болгарии в городе Пловдив, мужчину сбила машина, в его крови было обнаружено 9,4 промилле этанола (смертельная доза считается 6 промилле). Вот парадокс его сбила машина и в крови была смертельная доза алкоголя, а он выздоравливает через пару дней.

 

 

Смертельная доза витаминов

Все витамины могут быть смертельными для человека, если употреблять их в больших количествах. Недостаток и избыток тех или иных витаминов одинаково вреден для организма. Например авитаминоз витамина А приведет к усиленному выпадению волос, а гипервитаминоз к отравлению. Суточные дозы любых витаминов в обязательном порядке указываются на упаковках.

Читать далее...
Рубрики:  полезно знать

Когда развод - единственный выход?

Пятница, 18 Марта 2016 г. 14:32 + в цитатник

Количество разводов по статистике за последние годы выросло. Причем, все чаще инициаторами развода становятся женщины. Почему? Если говорить об общих тенденциях, то одной из основных причин становится нежелание женщины тянуть на себе семью и мужа, который часто оказывается не у дел, но при этом не слишком-то и желает искать для себя достойное занятие, которое сможет сделать его кормильцем семьи.

Когда-то роли в семье были четко определены: на женщине были заботы о доме, детях, а муж зарабатывал деньги на содержание семьи. Женщины не ставили перед собой цели сделать карьеру, обеспечить финансовую независимость.

Семейные отношения: причины развода

С изменением положения женщины в социуме перераспределяются и роли в семье. Все чаще женщина не только вносит равную долю в семейный бюджет, но во многих семьях ее вклад является решающим, основным. Зарабатывая больше мужа, женщина невольно становится лидером в семье, принимающим решение и определяющим семейную политику.

Если мужчину не устраивает такое положение дел, то он начинает проявлять активность, искать другую работу или брать на себя часть дел, которые выполняет жена в семье, чтобы перераспределить нагрузку. В таких семьях отношения не обостряются, потому что женщина видит, что муж не сидит, сложа руки, а действует. Она помогает ему, поддерживает, ободряет, а муж ценит это и дорожит пониманием и участием.

Но если муж не делает попыток увеличить доход семьи, более того, считает, что женщина должна справляться и с домашними делами самостоятельно, то в такой семье рано или поздно женское терпение даст трещину. Возникает простой вопрос: если я, женщина, могу, хотя мне все достается труднее и требует больших усилий, то почему он, мужчина, не может? Или он все же не хочет, потому что его устраивает такое положение дел?

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Зять и теща: как не стать тещей из анекдотов

Пятница, 18 Марта 2016 г. 14:30 + в цитатник

Сколько анекдотов про тещу рассказывается, и во всех теща явно персона вздорная, придирчивая, злая, капризная и изо всех сил старающаяся отравить жизнь зятю, да и дочери заодно. И каждая реальная теща категорически не согласна с такой оценкой себя и своего участия в жизни молодой семьи – дочери и зятя.

Как сложатся отношения у тещи с зятем, зачастую становится ясно еще до брака. Если теще будущий член семьи нравится, то она старается сделать все, чтобы ему было комфортно и приятно общаться с вами. Если нет, то тут поведение будущей тещи непредсказуемо и распределяется от запрета дочери встречаться, до всяческих козней и пакостей, на которые так богаты некоторые женщины.

Семейные проблемы: отношения тещи и зятя

Но вот свадьба состоялась. Более того, молодые будут жить вместе с вами, в вашем доме. Как же нужно вести себя свежеиспеченной теще, чтобы не испортить жизнь любимой дочери и не стать для зятя ненавистной тещей из анекдотов?

Начните с самого начала. Каждому человеку нужно иметь свое личное пространство, хозяином которого он фактически является. Это может быть собственная комната, угол, стол, полка и пр. Такое пространство должно быть у молодой семьи и зятя.

Не следует думать, что ваша дочь сама позаботится о том, как расположить суженого в вашей квартире. Дитя есть дитя, и ей может просто в голову не прийти, что супругу требуется какое-то отдельное место. Поэтому обсудите вопрос на семейном совете в отсутствии нового члена семьи и решите, как лучше сделать. Не надо выискивать дефицитных квадратных метров, если их нет. Книжная полка, отделение в гардеробе, ящик в столе, кресло - то, что надо.

Читать далее...
Рубрики:  полезно знать


Понравилось: 1 пользователю

Подарки своими руками: панно-аппликация

Пятница, 18 Марта 2016 г. 14:22 + в цитатник

Оригинальным подарком к праздничной дате для ваших друзей может стать эта картина-аппликация, выполненная в нежных тонах.

Картина построена на сочетании белых тканей разной плотности и фактуры. Нарядный натюрморт родился благодаря большой коллекции белых тканей. В нем используются шелк, шерсть, синтетическая рогожка, сетка, нейлон, гипюр и прошивка. Различные сочетания ткани, придающие сосудам и бутылкам соответственную фактуру стекла, керамики, фарфора. Отделка белой бижутерией и шнуром образует на вазе рисунок, а белые бусы разных видов создают праздничное настроение.

В качестве фона в данной работе использована старая «радиоткань», которой когда-то затягивали приемники. Но вы можете импровизировать сами, выбирая ткань подходящей фактуры, рогожку или даже тонкую светлую соломку. Пробками бутылок стали манжеты и старая майка «в сеточку».

Рукоделие для дома

Порядок работы

1. Степлером натяните плотный холст на подрамник.

2. К холсту пришейте по периметру потайным швом шелковую радиоткань или ту ткань, которую вы выбрали в качестве основы картины.

3. Сделайте выкройки для всех бутылок, вазочек, кувшинчика и подберите соответствующие ткани для каждого предмета картины.

4. Из кружева и синтетики вырежьте цветы и листья, составляющие букет. Букет выложите на фон и пришейте.

5. Выкройте все сосуды, а сыплющиеся ткани сдублируйте клеевым флизелином и подкладкой из плотной материи.

6. Послойно пришейте аппликации на панно: букет, две вазы, прозрачные бутылки слева, кувшинчик, вазочка для фруктов, маленькие сосуды на дальнем плане.

7. Вазу с букетом расшейте бусами и тесьмой, вазочку для фруктов заполните бусами, а к бутылкам сделайте пробки из кружев.

8. Цветы в букете можно расшить пуговицами и бусинами, пайетками.

9. По нижнему краю работы пришейте нить крупного и несколько витков мелкого «жемчуга».

Оформите готовую картину-аппликацию в соответствующую раму, и уникальный подарок готов!

Из «Большой книги подарков» Ксении Митителло

Рукоделие в подарок: картины из шелковых роз

Пятница, 18 Марта 2016 г. 14:21 + в цитатник

Такие картины могут украсить и ваш дом, и дом ваших друзей, если вы подарите им такой неувядающий букет. Сделать своими руками такое панно совсем несложно.

Вам понадобятся остатки шелковых или атласных лент, а можно использовать и обрезки тканей, бусинки, полотно для фона и рамки, которые можно сделать самим или купить, а потом декорировать соломкой или прутьями деревьев. Можно закрепить такой букет и на плетеных подносах, блюдах.

Рукоделие из ткани

Для фона нужно обтянуть полотном ли однотонной тканью картон в размер рамки и прикрепить к ней. Фон такого панно может быть любым, по вашему выбору.

Интересен фон в виде корзиночного плетения: для него нарезают полосы из тесьмы, равные длине и ширине рамки и переплетают их, затем прострачивают по периметру и обтягивают картон. А на готовом фоне можно начинать размещать цветы. Тут уж полная воля вашей фантазии.

Как делают розы

Атласные розы уместны и на диванных подушках, и на панно, и на летней шляпке. Способ изготовления роз, который предлагается, пожалуй, самый простой и легкий.

Рукоделие из ткани

Возьмите шелковую ленту длиной 50-70 см и шириной 3-4 см. Отутюжьте ее, положите лицевой стороной вверх, подровняйте ножницами левый край и скрутите слева направо часть ленты (4-5 см) в тугой стерженек - сердцевину розы. Прошейте его снизу нитками в цвет ленты, чтобы не раскрутился.

Теперь держите стерженек в левой руке, а правой перегните ленту по диагонали и образовавшимся сдвоенным отрезком ленты не туго обкрутите сердцевину так, чтобы середина розы приняла вид воронки с узким отверстием, направленным вниз. Сшейте витки снизу — в руке изнаночная сторона ленты.

Снова перегните ее по диагонали вплотную к цветку и уложите еще ряд витков - на этот раз в руке лицевая сторона ленты. Продолжайте перегибать ленту и укладывать витки-лепестки, стараясь придать им естественный объем. Закончив работу, скрепите низ розы стежками.

Рукоделие из ткани

В цветочных лоскутных композициях можно использовать листья от искусственных цветов или сделать из зеленой шелковой ленты. Отрежьте заготовку длиной, равной двойной ширине ленты. Например, если лента шириной 4 см, то длина заготовки - 8 см. Положите заготовку изнаночной стороной вверх и отогните верхние края вниз, образуя треугольник. Острые углы наложите друг на друга и стяните низ ниткой. Лицевая часть листка получается присобранной.

Идеи и исполнение подарков М. Максимовой и М. Кузьминой
Рубрики:  Style and Decor

Круассаны в домашних условиях

Пятница, 18 Марта 2016 г. 14:16 + в цитатник

kruassany_v_domashnikh_uslovijakh (450x300, 54Kb)Классический вариант рецепта, по которому многие хозяюшки уже не один год готовят круассаны для себя и своей семьи. Рецепт максимально прост как по своей сути, так и по описанию процесса готовки, потому вы с легкостью сможете освоить его с первого раза.

Ингредиенты:

450 г слоеного теста
1 яйцо
250 г яблочного джема
Сахарная пудра
Немного муки

Способ приготовления:

Слоеное тесто достать из морозилки и разморозить на присыпанной мукой поверхности. В моем случае это была столешница.
Спустя время пласт теста нарезаем на треугольники. На дин конец каждого треугольника кладем небольшую порцию джема.
После этого закручиваем круассан трубочкой.
Противень застилаем бумагой для выпекания, и выкладываем поверх нее круассаны.
В чашке взбиваем яйцо, и смазываем яичной массой каждый круассанчик.
Отправляем круассаны в духовку на 30 минут. Температура готовки 180С.
Перед подачей к столу посыпаем их сахарной пудрой.

Рубрики:  Вкусняшки

Постный пирог с капустой

Пятница, 18 Марта 2016 г. 14:13 + в цитатник
postnii-pirog-s-kapustoi (200x150, 54Kb)
Ингредиенты:
Капуста - 500-700 г,
соль,
перец,
луковица,
масло растительное.
Для теста:
вода 1-1,5 стакана тёплая,
мука 4 ст.,
сахар 1-2 ч.л.,
соль 0,25 ч.л.,
масло растительное 1 ст.л.,
дрожжи 1 пакетик (11г).

Готовим Постный пирог с капустой. Для теста: В тёплой воде разводим дрожжи, сахар и соль. Потихоньку всыпаем муку, замешиваем тесто. Добавляем растительное масло, снова замешиваем. Смазываем растительным маслом либо посыпаем немного мукой и ставим в тёплое место.
Начинка: Капусту обжариваем с луком мелко нашинкованным на масле растительном, солим.
Объединяем: Выкладываем слой теста в смазанную маслом форму, на него - начинку, ещё слой теста. Края лучше защипать, можно украсить пирог, сделав узор из теста.
За пару минут до того, как достать пирог, можно заварить сладкий чёрный чай и немного смазать пирог сверху, чтобы был румяный.
Рубрики:  Вкусняшки

Французский луковый пирог с грибами

Пятница, 18 Марта 2016 г. 14:11 + в цитатник
Ингредиенты:
Шампиньоны - 1 кг,
лук порей,
1 луковица,
1 морковь,
оливковое масло,
сыр,
1-2 яйца,
майонез,
замороженное слоеное или слоено-дрожжевое тесто - 0,5 кг.

Готовим Французский луковый пирог с грибами. Этот вкуснейший рецепт я привезла из Франции, немного его изменила и получилось еще вкуснее.

Мелко режем лук и обжаривем его с тертой морковью на оливковом масле до слегка золотистого цвета. Добавляем туда тонко порезанные шампиньоны и оставляем тушиться на небольшом огне, примерно минут 5-7.
Тем временем режем лук-порей кольцами, режем полностью, не только белую, но и зеленую его часть.
Добавляем порей к грибам и оставляем под крышкой на слабом огне на несколько минут, так, чтобы порей просто стал мягче.
Раскатываем потоньше слоеное тесто.
В оригинальном рецепте начинку нужно выложить тонким слоем на тонкое тесто, но я обычно беру глубокий протвень, выкладываю в него тесто и высыпаю всю начинку, сверху посыпать тертым сыром.
Чтобы сыр не горел при выпекании - его нужно смазать яйцом, взбитым с майонезом, примерно 1:1.
Выпекаем до готовности теста.
В конце можно смазать пирог сырым яйцом, чтобы он был красивее.
Украшаем зеленью.
Рубрики:  Вкусняшки

Маффины - изюминка детского праздника

Пятница, 18 Марта 2016 г. 13:28 + в цитатник

4134520_chizhologo (253x203, 44Kb)


Капкейки, кейк-попсы,маффины,торты...как же много разнообразия в мире кулинарии и выпечки. Удержатся от сладкого и не порадовать себя вкуснейшим, нежным пряничком? Нет,увы...это не Я! Ведь можно же, когда хочется? Правда?

Сладостями можно радовать не только себя и родных, но и удивительное кулинарное изящество украсит каждый праздник. Мастера-повара готовят не только вкусно но и так красиво украшают каждую выпечку,что удержатся просто нет сил. Дети всегда в восторге от Маффинов.

Недавно моей дочке отмечали девятилетие. Пригласили одноклассников, друзей и подружек. А Вы заметили, что детские праздники особенные тем, что детки вдоволь могут порадовать себя вкусняшками и новыми блюдами кулинарии. Мы заказали в интернет-магазины Маффины и нам привезли их свежими домой. Нет необходимости ездить по городу сломя голову, и договорится можно с дизайном и наполнением. Самые вкуснейшие маффины купить в Харькове можно на этом сайте, когда пройдете по ссылке. На сайте Кондитерской Юлии Чижо огромный выбор различных пряников, пирожных, десертов и конечно же - торты.

Восторг детей привысил все ожидания! Заказывайте и радуйте себя и деток вкусными сладостями!


 

Рубрики:  Вкусняшки

Создаем интернет-магазин с помощью StoreLand

Пятница, 11 Марта 2016 г. 11:13 + в цитатник

4134520_Bezimyannii (234x103, 7Kb)Многие пользователи в социальных сетях пытаются продавать вещи или технику пользователям или друзьям. Но если посмотреть с другой стороны, это не очень удобно и эффективно. Во-первых: покупатель должен предварительно ждать, когда продавец появится в сети и обговорить условия доставки, или, например, стоимость заказа. Управлять своей корзиной покупок - неудобно и занимает много времени. Во-вторых: у Вас как у продавца по сути нет своего бренда. Необходимо клиенту показать свой бренд не только в искусственно созданных группах для продаж, но и удивить своей индивидуальностью и широким выбором разнообразия товаров по категориям.

Выход есть - создать интернет-магазин для своего товара и разработать индивидуальный проект. За помощью я обратилась к платформе StoreLand, они помогли с технической частью создания магазина: подобрали домен, хостинг и помогли разобраться в функциональности самого сайта. Отличная поддержка онлайн все 24/7! Очень удобно как для неопытных пользователей. Есть полный доступ к смене шаблонов и настройки дизайна.

Готовый интернет магазин - это эффективность успешных продаж! Не стоит искать другие пути решений Ваших проблем. StoreLand поможет не только создать интернет-магазин но и осуществит все Ваши задумки и идеи. На сайте платформы вы найдете более подробную информацию.

4134520_Bezimyannii1 (700x274, 185Kb)

Ваши продажи увеличатся мгновенно! Работайте только с лучшими!

Рубрики:  полезно знать

Что произойдёт с вами после отказа от сахара

Четверг, 10 Марта 2016 г. 10:40 + в цитатник

Сахарная зависимость — вполне реальное явление, как, скажем, и зависимость от никотина. Поэтому, отказываясь от сахара даже на время, вы можете столкнуться с не самыми приятными ощущениями. Так что произойдёт, когда вы ограничите себя в сладком?

 
 

4 способа очистить кэш Safari на Mac не затрагивая другие данные

Читать далее...
Рубрики:  Интересные факты


Понравилось: 1 пользователю

Гороскоп на сегодня, 10 марта 2016 - эксклюзивный прогноз от Styler

Четверг, 10 Марта 2016 г. 10:18 + в цитатник

4134520_goroscop (600x393, 234Kb)Что ждет представителей каждого знака Зодиака в этот четверг - эксклюзивный прогноз от Styler

Гороскоп на сегодня, 10 марта, рекомендует начать новую жизнь. В этот день начинается неомения, потому стоит перевернуть страницу и начать путь без старого балласта.

Так как символом периода является Барс, который готовится к прыжку, стоит быть готовым к решительному активному периоду. Пассивные и медлительные люди будут уязвимыми и окажутся на обочине жизни. Будьте готовы побороться за свое счастье.

ОВЕН

Овнам стоит проявить настойчивость и напористость. Вершины не будут покоряться с первого раза, но все же не устоят перед вашим натиском.

ТЕЛЕЦ

Не стоит сильно доверять своим эмоциям, так как они могут запутать, обмануть и заставить вас наломать дров. Любые действия стоит совершать только после трезвых размышлений, совещаний и взвешивания "за" и "против".

Читать далее...
Рубрики:  Интересное в Сети

Как ухаживать за шиншиллами?

Вторник, 12 Января 2016 г. 15:47 + в цитатник
4134520_pet1338_4aa520cd10b452_14263601_3 (650x489, 67Kb)Шиншиллы, это не только ценный мех но и 3 - 4 кг мягкого, пушистого, игривого удовольствия! Года три живет у меня шиншилла, удивительное животное. Правда первые два года, оказывается, я ее просто неправильно кормила и ухаживала. Пока не проконсультировалась со специалистами. скидываю и Вам  Вам полную информацию о питании этих зверюшек: Комбикорм-1-2 стол.ложка в день. Добавочный корм-1 чайная ложка в день( до 6 месячного возраста ).Яблоко-либо сырое,либо сушёное-небольшая пластиночка. Шиповник-1 ягодка по графику. Боярышник-1 ягодка раз в неделю.Витамины (продевит-в ветаптеке) - 1 капелька на сухарик чёрного хлеба,размером 0,5*0,5 см. раз в три дня.2 раза в неделю даётся сухая люцерна(обязательно).

Изюм-1 изюминка(не более!!!) раз в неделю.

Сено-жменя каждые два дня.

Камень для сточки зубов-обязателен в клетке всегда.

Вода-очищенная,либо кипячёная.

Читать далее...

Интересные факты о сексе

Вторник, 05 Января 2016 г. 15:25 + в цитатник

За либидо и сексуальное поведение человека отвечают нервные центры, расположенные в гипоталамусе мозга.4134520_1451977496_dd0880 (650x368, 26Kb)
Так вот, гипоталамус мужчин в 2,5 раза больше женского, и «эротических центров» в нем в 2 раза больше, чем у женщин.

Во время влюбленности уровень тестостерона (мужского полового гормона, имеющегося в небольших количествах и у женщин) у мужчин снижается, а у женщин, наоборот, возрастает.

Во сне мы можем испытывать оргазм. Причем, это касается и женского, и мужского пола.

Один половой акт сжигает 360 килокалорий. (Что, кстати, равнозначно, бегу со скоростью 8 км/ч 45 минут!)

Люди, пьющие кофе, занимаются сексом чаще и получают от этого большее удовольствие, чем те, кто не пьет кофе.

По утверждению одного ученого, настоящим запахом-афродизиаком для мужчин является соединение ароматов тыквенного пирога и лаванды.


Женский оргазм — очень сильное болеутоляющее средство (так как в организме выделяется большое количество эндорфинов).
Так что головная боль — плохое оправдание нежеланию заниматься сексом.

Аллергия на оргазм, к сожалению, является реальностью, а не выдумкой.
У некоторых мужчин развивается аллергическая реакция на собственную сперму, отчего у них появляются симптомы простуды как после секса с партнершей, так и после интимного общения с самим собой.

В природе только два вида млекопитающих занимается сексом для удовольствия — люди и дельфины.

Каждый год 11 000 американцев получают травмы, испытывая новые позы для занятия любовью.

Как это ни странно, но толстые мужчины — отличные любовники.
Работа ученых из Турции показала, что толстяки способны дольше удовлетворять своих возлюбленных, чем их стройные соперники.
Худые мужчины более склонны к преждевременной эякуляции, что, увы, не добавляет им баллов в постели.


Чтобы оплодотворить яйцеклетку, сперматозоиды преодолевают расстояние от 8 до 10 см. В человеческом эквиваленте это равно порядка 42 км — марафонской дистанции!

Рекордная длина выброса семени поражает воображение: 5 м 71 см! «Дальнобойщик» — уроженец Гамбурга Хорст Щульц — превысил среднестатистический результат почти в 30 раз!

Средняя скорость полета спермы составляет 45 км/ч.

Объем крови в пенисе в состоянии покоя 8, 87 куб. см. При эрекции — 88, 7 куб. см. Других органов, которые могли бы увеличивать свою вместимость в 10 раз, у человека нет.

Самый маленький размер мужского достоинства, если верить данным британского Института Кинси, который с 1947 года проводит анонимные опросы на околосексуальную тематику, составляет всего 2,5 см.
Впрочем, медики утверждают, что бывают случаи и похуже — когда пенис вовсе отсутствует, а головка крепится прямо к лобку.


Самая большая грудь не доставляет ее хозяйке никаких положительных эмоций.
В 1995 году общественность узнала о 12-летней китаянке Тинг Джиафен с колоссальным комплектом молочных желез. Каждая грудь у девочки выросла на 48 см в длину и весила 10 кг.

В США вживили протез пениса 22 500 мужчин, а силиконовую грудь — 1,5 млн. женщин.

Презерватив был изобретен в начале 1500 г. доктором Чарльзом Кондомом для Генриха VIII. Изготовлен он был из слизистой оболочки кишечника овцы.

Львиная доля презервативов продается в июле и в августе.

Рубрики:  Интересные факты

Алексей Наседкин "Москва, которой раньше не было"

Вторник, 05 Января 2016 г. 12:14 + в цитатник

Приглашаю посетить иллюстрированный журнал Алексея Наседкина в котором Вы найдете множество интересной информации

Источник: nasedkin.livejournal.com nasedkin

GA8A6647.jpg

В очередной раз родной город примеряет наряды в преддверии новогоднего отрыва. На минувшей неделе снова на город опустилась зима, как всегда внезапно. Я тогда понял, что надо ловить момент (и был прав), недолго думая взял ноги в руки и пошёл инспектировать подготовку к празднику, а заодно и проверил как работает в Москве решившийся потеснить "Большую тройку" сотовый оператор Tele2, сим-карту которого я недавно приобрёл.

Читать далее...
Рубрики:  прогулки по миру.....


Понравилось: 1 пользователю

Подборка фото за 04.01.2016

Вторник, 05 Января 2016 г. 11:35 + в цитатник
Рубрики:  фотоприколы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

25 популярных мифов о здоровье

Понедельник, 04 Января 2016 г. 17:45 + в цитатник

4134520_0_3f9c2d_1a400617_orig (700x494, 68Kb)Солярии безопасны.

Многие люди верят, что солярии безопасны, т.к. они не излучают УВ-b лучи. Владельцы салонов красоты поддерживают этот миф, чтобы не терять прибыль. Хотя только УВ-b лучи ассоциируются с ожогами кожи и возникновением рака, УВ-a лучи не менее вредны. Всемирная организация здравоохранения объявила солярии одной из основных причин возникновения раковых заболеваний.

Плавание после еды вызывает колики.

Многие верят, что плавание после еды вызывает колики, но на самом деле, это не так. Сразу после еды к пищеварительной системе поступает большое количество крови, очевидно, что кровь покидает мышцы, и у вас меньше энергии для плавания, но от этого не могут возникнуть колики.

Алкоголь разрушает клетки головного мозга.

Хотя алкоголь может разрушить структуру волос, он не влияет на клетки головного мозга (так сильно, как может показаться). На самом деле, он только повреждает окончания нейронов, когда употребляется в больших дозах.

Калории с большей вероятностью приведут к ожирению, если есть по ночам.

Калории – это калории. Доктор Джон Форей, директор Медицинского исследовательского центра в медицинском колледже, утверждает, что не важно, в какое время суток вы употребляете калории, главное – в каком количестве.

Читать далее...
Рубрики:  полезно знать


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Екатерина_Макаренко
Страницы: [165] 164 163 ..
.. 1 Календарь