-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Katarina_Aquila

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.11.2014
Записей: 327
Комментариев: 580
Написано: 1004

Комментарии (2)

Эффект дверного проема

Дневник

Четверг, 02 Июня 2016 г. 16:49 + в цитатник

«Эффект дверного проема»: почему мы забываем, зачем пришли

Каждый из нас, наверняка, не раз попадал в такую ситуацию: вы встаете с места и уверенно идете в другую комнату с какой-то конкретной целью — но стоит перейти ее порог, как начисто забываете, зачем вы здесь. Когнитивные психологи исследовали это явление и дали ему название «эффекта дверного проема» (Doorway Effect). Все дело здесь в особенностях устройства нашей памяти.

5761818_ (700x508, 237Kb)

Этот «баг» нашей памяти на самом деле срабатывает и в других ситуациях. Открывали ли вы холодильник и тут же забывали, что хотели там взять? Или, например, представьте, что вы слушаете чей-то рассказ, и у вас возникает собственная мысль или вопрос. И вот вы боитесь человека прервать, долго ждете момента — и вот вам, наконец, дают слово, и вы вдруг понимаете, что забыли, о чем хотели сказать. «Зачем я сюда пришел?», «Что я хотела сказать?» — спрашиваете вы себя или окружающих в такие моменты. Никто не знает, иногда удается вспомнить, а иногда так и не получается.

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Метки:  
Комментарии (4)

Моторика рук помогает улучшить память

Дневник

Вторник, 31 Мая 2016 г. 15:05 + в цитатник

Укрепить память, облегчить запоминание можно с помощью простых движений вроде сжатия и разжатия кулаков, выяснили нейропсихологи из нью-йоркского университета Монклэр. Под руководством профессора Рут Проппер (Ruth E. Propper) в этом вузе ведутся исследования по заказу министерства обороны США, направленные на разработку методик тренировки памяти, внимания и реакции у военнослужащих, которые в экстремальных ситуациях могут спасти жизнь.

В эксперименте профессора Проппер и её коллег участвовали пять групп добровольцев, которых попросили запомнить список из относительно коротких и редких английских слов, таких, как aardvark (трубкозуб, муравьед) или twilight (сумерки). В промежутках между запоминанием и воспроизведением слов одни испытуемые сжимали руками резиновые шарики, другие не делали никаких движений.

5761818_ (160x123, 2Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Метки:  
Комментарии (2)

Что-то с памятью моей стало (причины ухудшения памяти и полезные советы)

Дневник

Среда, 25 Марта 2015 г. 20:59 + в цитатник

Память человека сложный психический процесс и на её работу оказывают разные факторы. Зная, что в наибольшей степени оказывает отрицательное влияние на вашу память, вы сможете устранить помеху и улучшить свою память с наименьшими усилиями. Каковы же причины плохой памяти? Рассмотрим их все по очереди.

  1. Отсутствие интереса к запоминаемому предмету.  То, что человеку неинтересно с чем ему неохота связываться, запоминается с трудом, с большими затратами времени и энергии. То же к чему интерес есть запоминается быстро и без особого напряжения. Это хорошо заметно, если у человека есть хобби, любимое увлечение. Он может помнить массу информации по данной теме, включающую, например, кучу чисел и специальных терминов, может по памяти воспроизводить какие-то сложные схемы, хотя, не потратил на зубрёжку ни одной минуты.
  2. Проблемы с вниманием, неумение им управлять, неумение сосредоточиться, сконцентрироваться на текущей проблеме или деятельности. В принципе очевидно: если ты не сможешь сконцентрироваться на предмете запоминания, тебе будет просто нечего запоминать. Но многие люди не умеют концентрироваться. В наше время, при наличии избытка информации, легко приобретается привычка к поверхностному восприятию информации. Привычки быстро переходить с одной страницы на другую в интернете, вскользь просматривая информацию, смотреть телевизор, просто чтобы занять время (да еще часто в это время говоря по телефону) приводят к тому, что многие люди просто не умеют концентрировать своё внимание.
  3. Неумение пользоваться памятью, неумение запоминать информацию и  припоминать её. Память работает по своим законам, и применение их облегчает запоминание. Грамотное повторение информации, умение получить впечатление от запоминаемой информации, умение её извлечь из памяти, способно резко повысить эффективность запоминания. И умение запоминать - не дар свыше, а навык, которому можно научиться. Существуют специальные методики, позволяющие улучшить способность к запоминанию информации.
  4. Недостаток витаминов, неправильное питание, недостаток кислорода Работа мозга основывается на материальных процессах, зависит от его физического состояния. Если мозгу не хватает питательных веществ или он недостаточно снабжается кислородом, он не сможет работать эффективно. Сюда же можно отнести вред, причиняемый мыслительной деятельности человека, вызванный курением и потреблением алкоголя.
  5. Плохое самочувствие, депрессия. Тут всё ясно: если видишь мир в мрачных красках, то круг интересов сужается до минимума. Тут уж не до запоминания чего-либо.

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Метки:  

 Страницы: [1]