-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kastec_Gnat

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 789


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп из томатного сока или свежих томатов.

4 (700x525, 43Kb)

Томатный суп

Ингредиенты:
1 л сока, т. е. около 3 кг томатов
1 зубчик чеснока
Базилик
Сыр

Приготовление: Из томатов и чеснока отжимается сок, подогревается, в него добавляется базилик (если он — сушеный, а свежий мелкопорубленный лучше добавить прямо в тарелку). Твердые сорта сыра натираются на крупной терке и добавляются либо в кастрюлю, либо отдельно в каждую тарелку. Мягкую брынзу обычно едят просто вприкуску


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 01:11 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сладкий суп

ничто (400x211, 15Kb)

Сладкий суп – необычное, сытное и одновременно легкое блюдо, богатое белком и витаминами. Достоинства сладкого супа с удовольствием оценят даже маленькие гурманы.

Для сладкого супа потребуется: 1 л обезжиренного кефира, 100 г обезжиренного творога, 5 яблок, 1 л отвара из яблок, 2 ст. ложки изюма, щепотка корицы. По желанию можно добавить 1 ст. ложку меда.

Приготовление сладкого супа:

1. Изюм промыть, залить на 2-3 минуты кипятком, затем воду слить;

2. Яблоки помыть, очистить от кожуры и сердцевины. Кожуру залить горячей водой и проварить в течение 15 минут. Отвар процедить и охладить;

3. Яблоки нарезать дольками или кубиками;

4. Охлажденный яблочный отвар смешать с кефиром, добавить творог, изюм, (мед – по желанию), дольки яблок;

5. Сладкий суп заправить корицей и перемешать.


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий картофельный суп пюре с тертым сыром чеддер и нарезанным зеленым луком

1 (313x272, 18Kb)

Легкий картофельный суп пюре с тертым сыром чеддер и нарезанным зеленым луком. Сделать рецепт картофельного супа пюре более существенным можно, посыпав его заранее приготовленным беконом.
Калорийность – 128

Ингредиенты:
(8 порций)
Один стебель сельдерея, нарезанный
Одна ложка столовая масла
Одна ложка столовая масла оливкового
Одна средняя луковица, нарезанная
Одна ложечка чайная свежей нарезанной петрушки
Два небольших зубчика чеснока, измельчить
Пять чашек очищенного и нарезанного картофеля
Воды возьмите две чашки
Четыре чашки куриного бульона (или овощного)
Ѕ чашки сметаны
Немного соли и свежее молотого перца
Немного зеленого нарезанного лука, для украшения
Две ложки столовые натертого сыра чеддер

Приготовление:
Для того чтобы приготовить постный картофельный суп пюре обжарьте в растопленном масле лук и сельдерей, добавьте чеснок и петрушку на 10 секунд, до появления аромата.


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

6d38b0ba8b171df3558c123acf971621 (700x700, 36Kb)

Чтобы нам разнообразить диетические изыски с супами для похудения, предлагаю третий вариант приготовления такого супа. Все три варианта, чтобы не надоели можно чередовать в приготовлении
Итальянский суп.
(Сельдерей помогает избавиться от избыточного веса, калий, натрий, магний, кальций и т.д.
Помогает при запорах и при скоплении газов в желудке, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, повышает физическую и умственную работоспособность, успокаивает нервную систему, очищает кровь)
Калорийность 27 ккал / 100гр

Время приготовления 30 мин

Что нам понадобится на 8 порций
Капуста -1 кочан
Черешкового сельдерея - 500 гр
помидоры - 750 гр
соль (морская)
молотый чёрный перец
шпинат - 500 гр
1 луковица
1 зубчик чеснока
2 стол. ложки сушёного базилика.
Капусту, сельдерей вымыть, порезать кружочками.

Помидоры, снять кожицу, мякоть мелко нарезать.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНЫЙ ЛУКОВЫЙ СУП

луковый суп (470x281, 17Kb)

Предлагаю вам маленькую полезность с французского стола, рассказанную вам в этой статье.. Это «Волшебный луковый суп». Лук-порей, предлагаемый мной для этого супа,обладает мягким мочегонным действием, отличается низкой калорийностью и обладает питательными свойствами. Попробуйте провести 48 часов на этом супе и при этом пить воду побольше, чем обычно - и перемены не заставят себя долго ждать.

Рассчитано на 48 часов для одного человека

Время приготовления 30 мин

Калорийность 26 ккал/100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка организма.Боннский суп

боннский суп (440x330, 66Kb)

Название супа происходит от основы который этот суп составляет - лук. Суп является диетическим и по завершению седьмого дня вы можете потерять от 5 до 8 кг. Если вы на скинули более 7 кг тогда вам стоит сделать 2х дневный перерыв прежде чем вы сядите на него сново.

Жидкая суповая диета - в основе диеты - овощной суп.

500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1 ст.л. толченого кориандра; 1 ст.л. измельченного тмина; 1 ст.л. порошка карри; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа; 1 ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря, зелень петрушки, кинзы.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать необычный цветочный горшок.

cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

Oy0TK6yhEgo (457x604, 66Kb)
Берем цемент для кафельной плитки и наносим его на ведро
k0a7vqKoJ6E (545x390, 45Kb)
cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Падение метеорита в Челябинской области

Сегодня только узнала про падение метеорита в Челябинской области, если честно я в шоке. Начиталась в интернете...
Я прочитала, что число пострадавших от падения обломков метеорита в Челябинской области достигло тысячи человек.

Это ужасно...

1.
метеорит в челябинске (1) (640x425, 114Kb)

2.
метеорит в челябинске (2) (600x338, 20Kb)


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мысли...

Мысли иногда причиняют больше страданий, чем тело.

мысли (500x333, 27Kb)



Серия сообщений "Цитаты":

Часть 1 - Счастье
Часть 2 - Карьера
...
Часть 41 - Стремление
Часть 42 - М.Фрай, "сказки старого Вильнюса"
Часть 43 - Мысли...
Часть 44 - 30 самых полезных продуктов
Часть 45 - Мой комплекс упражнений для укрепления мышц живота
Часть 46 - Человек и кот
Часть 47 - Люблю котов
Часть 48 - Эльчин Сафарли "мне тебя обещали"



Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии - Папы с младенцами

Подборка красивых фотографий.

1.
папы с детками (1) (500x332, 21Kb)

2.
папы с детками (2) (500x360, 28Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

М.Фрай, "сказки старого Вильнюса"

У каждой девочки непременно есть свой бездонный колодец, во тьме которого таится какой-нибудь очередной "он", который не звонит, не приходит, не понимает или ещё что-нибудь "не", мучает девочку, болван.
Если в колодце никого нет, значит, был совсем недавно и скоро, вот буквально на днях, заведётся новый, это, я так понимаю, закон природы: всякая замечательная девочка должна целыми днями пялиться в этот проклятый колодец и мучительно размышлять о поведении его обитателя, забыв, что вокруг вообще-то огромный удивительный мир, все чудеса которого, теоретически, к её услугам. вернее, были бы к её услугам, если бы она не воротила нос, бормоча: "спасибо, не надо", - лишь бы отпустили поскорее обратно к колодцу, смотреть в темноту.

WtV5UjR-R7o (604x559, 58Kb)



Серия сообщений "Цитаты":

Часть 1 - Счастье
Часть 2 - Карьера
...
Часть 40 - Жизнь
Часть 41 - Стремление
Часть 42 - М.Фрай, "сказки старого Вильнюса"
Часть 43 - Мысли...
Часть 44 - 30 самых полезных продуктов
...
Часть 46 - Человек и кот
Часть 47 - Люблю котов
Часть 48 - Эльчин Сафарли "мне тебя обещали"



Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сохраняем красоту кожи

pleyana1 (640x426, 32Kb)

Для того чтобы сохранить красоту кожи и тела, необходимо начинать ухаживать за собой как можно раньше, примерно, в 23–25 лет.

Правило № 1. Никаких диет

Любая женская диета, при которой организм резко теряет вес, является сильнейшим стрессом для кожи. Из-за диет нарушается привычное для кожи питание, поэтому её вид резко ухудшается, теряется эластичность и тонус. Это особенно заметно в 30–35 лет. Допускать колебания в весе можно только на 3–4 килограмма, иначе можно причинить вред своему организму и поставить жирный крест на молодой и здоровой коже.

Правило № 2. Больше физической нагрузки

Любая физическая нагрузка является обязательным условием для поддержания молодости кожи. Это уже давно было подтверждено многочисленными исследованиями врачей. Доказано, что в коже женщины, активно занимающейся спортом, коллагена в 2–3 раза больше. А ведь именно это вещество поддерживает эластичность и тонус кожи. Самый лучший вариант — активные танцы или фитнес. Но ежедневная зарядка обязательна для всех.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не перебрать мышечную массу

muscular-girl-biceps (332x500, 106Kb)

Давно миновали времена, когда женщины в тренажерном зале практически не появлялись, предпочитая «железу» аэробику. Теперь мы наравне с мужчинами беремся за гантели и штанги… Но страх — а вдруг я перекачаюсь — остался.
Легко ли женщине набрать (и «перебрать») мышечную массу, какие виды фитнеса этому способствуют и как от нее избавиться?

Невозможное возможно
Считается, что женщина в принципе не может «перекачаться». Наш организм для этого вырабатывает слишком мало тестостерона — мужского гормона, который и отвечает за прирост мышечной массы. Чтобы развить мускулатуру, женщине за счет различий в гормональной системе нужно тренироваться интенсивнее и гораздо дольше, чем мужчине, Причем для них намного важнее соблюдать диету. Хотя все индивидуально.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для укрепления и роста волос!

-1.ч.л касторового масла.
-1ч.л репейного масла.
-1 яичный желток.

смешиваем все до однородной массы и наносим на волосы на 40 минут. смываем прохладной водой и шампунем.
маску делаем 1-2 раза в неделю.
здоровые волосы (450x300, 46Kb)


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винорадный микс от Роберта Де Ниро

Винорадный микс от Роберта Де Ниро (350x402, 28Kb)

На 100 г 50 ккал

Ингредиенты:Виноград (темный, без косточек) - 500 гВиноград (светлый, без косточек) - 500 гСалат (Айсберг) - 400 гСалат - 200 г

Описание
Виноград следует тщательно промыть, отделить от хвостиков, взбить в блендере. Отдельно пропустить через соковыжималку промытые листья салата айсберг, потом добавить их в виноградную смесь и еще раз взбить в блендере.Полезные свойства: темные сорта винограда богаты железом и магнием, что делает его весьма эффективным кроветворным продуктом. Кроме того, виноградный сок является не только отличным омолаживающим средством – его светлые сорта используют для профилактики онкологических заболеваний. В сочетании с освежающим соком салата айсберг виноградный фреш станет идеальным коктейлем для тех, кто хочет сесть на детокс-диету, но не собирается отказываться от активного образа жизни.


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для волос

80912520_narashivanie_volos_33_4 (360x458, 31Kb)

Это самая простая маска, чтобы восстановить ослабленные, пересушенные и пережженные волосы. Если после окраски, химии или химического выпрямления волос, а также после выпрямления утюжком, волосы стали тусклыми, секутся, выпадают, то репейная маска обязательно поможет справиться с этими проблемами.
Корень лопуха содержит столько питательных, уникальных по полезности веществ, что не только восстанавливает здоровье волос, но и стимулирует их рост, нормализует салоотделение.
- 3 столовые ложки репейного масла
- 2 желтка
- 1 чайная ложка какао
Можно при желании добавить еще ингредиентов. Смешать масло и желтки, масло лучше подогреть в микроволновке или на водяной бане. Нанести на корни, распределить по всей длине волос, укутать пленкой и махровым полотенцем. Полотенце тоже лучше разогреть, чтобы масло хорошо впиталось. Полотенце или подержать на горячей батарее или смочить очень горячей водой, отжать и укутать голову. По мере остывания опять подогреть полотенце. Держать маску 1 час, смыть водой с добавлением уксуса ( на 1 литр воды 1 столовая ложка уксуса НЕ УКСУСНОЙ ЭССЕНЦИИ, А 4ех процентный ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС). Маску делать 1 раз в неделю, если волосы в ужасном состоянии и 1 раз в 2 недели, если волосы слегка пересушены и вы просто хотите восстановить их блеск и эластичность.
Маска очень хорошо подходит для ухода за вьющими волосами, которые слишком пушатся, кажутся сухими. Постоянное применение маски сформирует упругие блестящие локоны. Маска также отлично подходит для осветленных волос. Рекомендуем добавлять в нее еще по чайной ложке витамина А в масляном растворе (ретинола ацетат) и Е (токоферол). Пусть ваши волосы будут блестящими, струящимися и здоровыми!


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток из зеленого чая и клубники

Напиток из зеленого чая и клубники (428x616, 45Kb)

Калорийность: 5ккал/100г

Белки: 0,1г/100г

Жиры: 0,06г/100г

Вкусный и ароматный напиток.

Вам понадобятся:

2 пакетика зеленого чая,
2 стакана воды,
100г клубники,
при желании - сахар.

Приготовление

Один пакетик зеленого чая надо заварить в стакане кипятка, затем дать настояться 4 минуты. Дать чаю остыть и разлить по формочкам. Поставить в морозильник, чтобы чай превратился в ледяные кубики.

Заварить еще один пакетик чая, остудить и перелить чай в блендер. Затем добавить в блендер клубнику и взбить. При желании добавить сахар. Разлить по бокалам и добавить кубик замороженного чая.


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток «Реджвелак»

Напиток «Реджвелак», напиток из ростков пшеницы (375x212, 16Kb)

Ингредиенты:

1/2 стакана проростков пшеницы
6 стаканов воды

Способ приготовления:
Перемолотые проростки пшеницы поместить в двухлитровую банку, залить водой, накрыть банку марлей, завязать её и оставьте на три дня. На четвертый день напиток будет готов (в жаркую погоду раньше). Его нужно процедить в другую банку и пить. В оставшиеся перемолотые зёрна можно повторно налить воды и настоять следующую порцию напитка.


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черничный шейк с медом

на 100гр 86.29ккал
Черничный шейк с медом
Ингредиенты на 2 порции:

2 ст.л. меда
100 г черники
125 г натурального йогурта без добавок
125 мл молока
5 кубиков льда, если ягоды свежие

Все ингредиенты кладем в чашу блендера (замороженные ягоды предварительно не размораживаем) и перемалываем.
Черничный шейк с медом (500x453, 41Kb)


Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУСС ИЗ СОКА С ФРУКТАМИ

МУСС ИЗ СОКА С ФРУКТАМИ (300x400, 20Kb)

Калорийность на 100г - 60ккал

Состав

600 мл сока, лучше прозрачного, и даже еще лучше детского, т.к. обычно детские соки более сладкие, но без сахара
15-20г желатина
4 кружочка апельсина или других фруктов (кроме киви: он с желатином не дружит, растворяет его)

Приготовление

1. желатин замочить в 200 мл, выждать время по инструкции желатина, распустить немного подогревая (но не дать закипать) до полного растворения.

2. Смешать с оставшейся частью сока.

3. Отлить 100мл сока.

4. Оставшиеся 500мл сока поставить в холодильник застывать. Внимательно следить за его состоянием: как только масса начнет застывать (но еще останется полужидкой), достаем из холодильника и взбиваем миксером 5 минут. Масса насытится пузырьками.

5. Разложить по 4 бокалам. Сверху положить нарезанный апельсин и равномерно залить каждый бокал отложенным сначала соком.



Поиск сообщений в Kastec_Gnat
Страницы: 22 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь