Очевидно, пребывать в хорошем настроении с утра до вечера, а, впрочем, и ночью, – видеть радостные красочные сновидения – хотят все без исключения. Но люди “устроены” так, что находят множество поводов его себе испортить. Важно сразу запомнить, что настроение – прежде всего результат отношения к окружающему миру. Если относиться к любым событиям заведомо отрицательно, то и настроение быстро станет соответствующим. Поэтому первое правило – чтобы создать хорошее настроение, нужно стараться находить в событиях, которые если и кажутся поначалу резко негативными, что-то хорошее, полезное.

Люди успешные отличаются от людей, пока не добившихся успеха, именно умением “превращать кислые лимоны в лимонад”. Другими словами, отрицательное превращать в положительное. Находить во всем кажущимся “плохим” какую-то личную или хотя бы общественную пользу. Например: “Сломался телевизор?” – “Зато можно почитать книгу, до которой не доходят руки вот уже месяц”. “Дождь на улице?” – “Зато дождь разгонит веселую компанию, что собирается вечером на скамейке у подъезда и никто не будет мешать спать”.

Наверняка каждый на практике сталкивался с подтверждением высказывания “мысли материализуются”. А если пребывать в подавленном настроении, то и мысли будут соответствующими. И чем дольше затягивается депрессия, тем больше шансов, что все отрицательное будет материализовано. В свою очередь, позитивный настрой настраивает “ленту” событий на совершенно другой лад. Именно поэтому импульс хорошего настроения “разворачивает” события в легком и простом ключе.

Еще одно простое, но эффективное правило “притягивать” хорошее настроение – всегда думать о том, что вы хотите, то есть о приятном и положительном. А не о том, чего вам не хочется – негативном и нежелательном. Ведь будет материализовано именно то, о чем думалось чаще и дольше. Познакомившись с данным правилом, как вы думаете, о чем “правильнее” думать – хотеть прийти на работу вовремя или не хотеть опоздать? Почувствовали разницу?

Бытует мнение, что хорошее настроение может быть только тогда, когда все налажено – быт, карьера, семья, достаток. Как же быть, если чего-то из перечисленного пока нет, а получить очень хочется, но не получается и оттого нет настроения? Правило выхода из подобных ситуаций простое – “отпустить” ситуацию, не “зацикливаться” в ней. Нужно просто принять, что чего-то у вас пока нет. Но держать в подкорке, что когда-нибудь, – и это случиться очень скоро – обязательно будет! Если можно так выразиться, пока “разрешить” себе чего-то не иметь – много денег, квартиру, автомобиль. Как только “отпустить” негативную или нежелательную ситуацию, настроение сразу улучшается! Беспокоиться ведь больше не о чем.

Когда у нас хорошее настроение, мы улыбаемся. То есть по импульсу из мозга определенные мышцы сокращаются, и на лице появляется улыбка. Нельзя ли связь настроение – мозг – сокращение мышц лица – улыбка использовать в обратном направлении? К счастью, ответ на этот вопрос положительный. Что с успехом практикуется в комплексе упражнений Норбекова.
Оказывается, для улучшения настроения достаточно всего 5-10 минут посидеть с “искусственной”, вынужденной улыбкой на лице. Даже если улыбаться совсем не хочется и настроение хуже некуда. При этом желательно, чтобы хотя бы вначале выполнения упражнения вас никто не видел. Мышцы лица нервными волокнами связаны с мозгом и через мозг оказывают влияние на настроение. Через несколько минут улыбка становится естественной и вы осознаете, что улыбаетесь вполне искренне. О, чудо! Настроение улучшается!

Источник: www.posmotritut.ru

____________________________________

Понравилось? Подпишитесь на RSS

Похожие темы:

• КАТАЛОГ моих ТЕМ

• КАРТА ЖЕЛАНИЙ – увлекательный способ изменить свою жизнь (скачать бесплатно видеорекомендации по составлению карты)

• Трансерфинг реальности. Аудиокниги (скачать все книги Вадима Зеланда)

• Секрет (The Secret) / смотреть он-лайн, скачать фильм + книга

• Что мы знаем!? Вниз по Кроличьей Норе / What the BLEEP do we Know Rabbit Hole (Скачать)

• Мирный воин / Peaceful Warrior (2006) DVDRip (Скачать фильм + книга)

• Барри Файрберн – Практика управления судьбой: “Овладение удачей” (Видеотренинг) – скачать

• Лариса Ренар “Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения” (Видеокурс) – скачать

• Лариса Ренар “Открывая новую себя” (Видеокурс) – скачать

• Фэн-Шуй для начинающих (Обучающая видеопрограмма) – скачать

• Фэн-шуй. Магия пространства (Обучающее видео) – скачать

• Фэн-шуй. Искусство гармонии (Видеокурс) – скачать

• Статья: СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ВОСТОЧНЫХ БИЗНЕСМЕНОВ

• Клаус Дж. Джоул “Медитации на привлечение денег в вашу жизнь” (Аудиокнига/MP3) – скачать

• *ЗАРАБОТОК в ИНТЕРНЕТ без стартового капитала!!! (в течении 2-3 месяцев при определенных усилиях реально выйти на общий уровень доходов 50-100$$ в день)