Роберт Брюс (Bruce Robert) – всемирно признанный мистический автор и оратор из Австралии. Роберт провел свою жизнь, занимаясь активным исследованием метафизических, паранормальных и спиритических явлений, сделавших новаторские открытия. Роберт – автор множества книг-бестселлеров «Астральная динамика», «Практическая физическая самозащита», «Энергичная работа» и соавтор учебного пособия и аудиокассет под названием «Настройка астральной проекции» вместе с Брайаном Мерсером. Он настоящий духовный первопроходец нашего времени, глубина и охват опыта которого является весьма примечательной.

Роберту Брюсу точнее всего подходит определение метафизика. Его непосредственный опыт с большей реальностью дает глубокое понимание духовных и паранормальных областей. Вся жизнь Роберта, посвященная исследованиям этой области, отразилась в его книгах, учебниках и семинарах. Роберт стремился дать людям инструменты, необходимые им для развития как духовным существам. Его семинары динамичны и наполнены творчеством. Роберт – человек, который живет в большей реальности и приглашает других людей присоединиться к нему.

Работа С Энергетическим Телом

Отрывок из книги Роберта Брюса

Кундалини – восточный термин, описывающий эволюционный энергетический механизм, встроенный в каждого независимо от цвета кожи, вероисповедания и духовных традиций. Когда этот механизм активизируется, говорят, что у человека проснулась Кундалини или поднялась Кундалини. В современном западном мире к традиционному значению слова Кундалини очень часто добавляют не слишком характерные для него описания очень тонких и нежных энергетических ощущений. В таком смысле каждый, кто ощущает движения энергии, выполняя упражнения из этой книги, может сказать, что он пробудил Кундалини.

В любом случае активация Кундалини в ее традиционном смысле – естественное явление, всегда идущее рука об руку с духовной эволюцией и развитием энергетического тела. Хотя пробуждение Кундалини не является специальной целью этой книги, описанные в ней методы работы с энергией у некоторых людей могут вызвать подобную энергетическую активность. Этого не следует бояться, к тому же полностью избежать этого не удастся. Кундалини – своего рода энергетическое семя, посеянное в основании позвоночника в области крестца.

Восточная традиция описывает ее как маленькую кобру, свернувшуюся в три с половиной оборота в самом крестце. Разбудить ее можно с помощью духовной практики, работы с энергией и интеллектуальной деятельности. Когда это происходит, говорят, что Кундалини поднимается. Кундалини является квинтэссенцией духовной эволюции. Будучи пробужденной, Кундалини дает мощный толчок в развитии личности человека, его сознания как в духовном, так и в энергетическом смысле, а также усиливает его духовную чувствительность и экстрасенсорные способности.

Согласно традиции, когда происходит спонтанный подъем Кундалини, в первую очередь это вызывает ощущение шипов. Обычно это сильные и часто болезненно-жгучие, похожие на электрические разряды прострелы снизу поясницы. Не путайте их с ощущением адреналиноподобной энергетической волны через тело. Такие ощущения характерны для обычной энергетической работы и определенного типа эмоциональной реакции. Полный спонтанный подъем Кундалини – явление чрезвычайно редкое, и не стоит об этом особо волноваться. Обычно, чтобы ощутить явные признаки пробуждения Кундалини, уходят годы ментальной подготовки, энергетической работы, интеллектуальной и духовной практики. (Кстати, известный швейцарский психиатр и основатель аналитической психологии Карл Густав Юнг утверждал, что однажды испытал спонтанный подъем Кундалини. Он много писал о первичных энергоцентрах, или основных чакрах, и, разумеется, о Кундалини.)

Поскольку термин Кундалини у нас широко используется для описания очень тонких и нежных ощущений энергии, то для описания главного события необходим был новый термин. Под главным событием я подразумеваю полный подъем Кундалини, который я впервые пережил в 1990 году.Я назвал это событие Огненный Змей Урей. Урей – часть золотого головного убора египетских богов, например Амона Ра, и фараонов, представляющая собой поднявшую голову свернутую кобру, помещенную на короне как раз в области Третьего глаза. Я думаю, этот знак отражает полностью поднятую Кундалини, поэтому выбор очевиден.

Намекать на подъем Кундалини также может и символ кадуцея с обвившейся змеей, о котором я упоминал раньше. Процесс подъема Кундалини может происходит по-разному. Иногда он происходит с каждым первичным центром по отдельности, а иногда – одновременно. Сам процесс может длиться от считанных минут до нескольких часов или даже лет. Такие различия обусловлены разным состоянием энергетических тел людей, а также наличием у них энергетических блоков и уровнем их духовного развития.

Полный процесс подъема Урея Кундалини начинается с сильных, похожих на разряды электрического тока, острых энергетических прострелов вверх вдоль позвоночного столба. Далее происходит прострел мощного столба энергии через центральный канал. После этого вы чувствуете, как змеиная энергия поднимается по вашему телу. Ощущения такие, словно реальная змея толщиной с запястье пробирается по телу от области промежности вверх, через шею в голову, совершая при этом три с половиной оборота по часовой стрелке вокруг центрального канала. Когда она достигает головы, перед вашим мысленным взором вспыхивает яркий, ослепительно белый свет. Это мощный строб межбровного центра.

Подъем змеи – очень глубинный процесс, и время от времени он может вызывать ощутимое скручивание желудка. Это неприятно, но не причиняет боли. Я думаю, такие эффекты происходят из-за внутреннего змееподобного проявления эктоплазмы. (Эктоплазма – полутвердая эфирная субстанция, которую вырабатывает энергетическое тело.) После этого вам может показаться, что межбровный и макушечный центры временно отключились. Словно ваши глаза и нос чем-то закрыли.

Вообще, Кундалини описывают как кобру, поскольку сопутствующие ощущения напоминают движение кобры. В ходе этого события возникают и энергетические, и физические ощущения. Поэтому кобра – не просто символ, но и наглядное описание процесса. Термин подъем Кундалини немного вводит в заблуждение. Более наглядными будут слова: Кундалини выпускается или высвобождается. Как только процесс начался, то уже очень трудно или даже невозможно его остановить. Ранние ощущения бывают очень мощными и довольно болезненными. И хотя они сохраняют свою интенсивность, болезненность ощущений бывает только несколько первых раз.

Следует уточнить, что событие подъема Кундалини – не просто раз – и готово, при котором наступает мгновенное просветление и проявляются всяческие экстрасенсорные способности. Во время успешного подъема Кундалини человек действительно может достичь состояния просветленного сознания, но это довольно кратковременное состояние. По окончании этого процесса сознание вернется на привычный уровень. Тем не менее этот опыт, безусловно, во многом изменит личность человека, поскольку у него произойдет заметный рывок в процессе духовного развития. Слова просветление и озарение не только очень точно характеризуют яркий свет в межбровном центре, но также описывают и изменения во внутреннем взоре. На этом уровне духовного развития перед вашим мысленным взглядом действительно возникает свет. То есть с закрытыми глазами человек будет видеть свет, идущий сверху.

Хотя с подъемом Кундалини до макушечного центра происходит лишь временное просветление до уровня абстрактного Божественного Сознания, это, тем не менее, весьма заметно подталкивает ваши духовные, экстрасенсорные и интеллектуальные способности к активному росту. Личности, побывавшие в подобной ситуации, начинают постепенно обретать внутреннего гения. Однако как именно проявится этот гений – целиком зависит от природных предрасположенностей человека. Одни могут стать гениями музыки, другие – живописи или литературы, а третьи – гениальными учеными. Вариантов масса – все зависит от природных наклонностей.

Подъем Кундалини приводит к новому уровню активности энергетического тела, который далеко не ограничивается первичными центрами. Поднятую Кундалини необходимо развивать и дальше. После самого первого высвобождения Кундалини будет развиваться с каждым последующим событием Огненной змеи Урея. Кроме этого первого события также могут возникать и другие явления, связанные с активностью Кундалини, например эффекты Медузы и Аум-м-м.

Эффект Медузы – мой термин, которым я пользуюсь для описания явления Кундалини-Урея. При этом явлении кажется, что верхушки головы нет и из поверхности мозга вверх тянутся сотни широких змееподобных антенн, которые ощущаются как неотъемлемая его часть – так же, как пальцы – часть рук. Ощущение это немного странное, но довольно приятное. Эти антенны формируют особые геометрические узоры, которые, как мне кажется, связаны с тем, что традиционно называют мандалами. Эти узоры отражают мысли, и как только мысли меняются – сразу же меняется и форма узора. Некоторые из антенн будут указывать на объект ваших мыслей, если он есть.

Например, если вы подумаете о каком-то реальном человеке, сформируется определенная мандала и некоторые из антенн укажут туда, где сейчас находится этот человек. Эффект Аум-м-м – мой термин еще для одного явления. Оно может начаться одновременно с эффектом Медузы, а может и после него. Оно ощущается как глубокий, чистый звук Аум-м-м, вибрирующий внутри и вокруг вас. Это непрерывный устойчивый звук, похожий на такой, словно множество взрослых мужчин поют внутри пещеры гортанный звук Аум-м-м и из-за эха он сливается в одну целостную вибрацию. Должен предупредить вас еще об одной вещи, связанной с подъемом Кундалини. Это сильное и продолжительное сексуальное возбуждение.

Вероятность такой проблемы чрезвычайно мала, и вам не стоит об этом беспокоиться. За всю свою практику мне приходилось сталкиваться с подобными проблемами совсем немного раз, и только два случая были более или менее серьезными. Вообще, все самые распространенные трудности, связанные с возникающим во время энергетической работы сексуальным возбуждением, незначительны и всегда носят временный характер. Разумеется, если вы прислушиваетесь к голосу разума и следуете золотому правилу работы с энергией.

P.S.
Примечательность Роберта Брюса, наряду с другими мастерами, заключается в том, что как он утверждает, при помощи открытого им метода тактильной стимуляции и развития энергетического тела, на протяжении своей жизни, ему удалось пробудить и поднять свое Кундалини более 70 раз. Невероятный по сути результат, который может практически в будущем изменить ход всей человеческой цивилизации если люди возьмут его метод на вооружение. На сегодняшний день Роберту Брюсу и его методу оказывается сильнейшее противодействие и сопротивление Буддийскими и Индуистскими религиозными фанатиками которые приписывают кундалини религиозно мистический характер обожествляя эту энергию, покоящуюся в спящем виде в основании позвоночника, в теле каждого человека живущего на этой земле. Кундалини это как раз та самая энергия квантового скачка, которая может помочь перейти человечеству на новый уровень духовности, мир без насилия.

Маски, препятствующие старению кожи

200 г кашицы из зрелого винограда зеленых сортов смешать с 1 чайной ложкой оливкового масла и столовой ложкой хорошей муки. Перемешать их до образования густой пасты. Наложить состав на 20 минут. Смыть прохладной водой или слабым лосьоном.

Апельсиновую кожуру никогда не выбрасывайте, а залейте её кипятком. Когда остынет, процедите, и протирайте кожу утром и вечером, или сполосните лицо. Это прекрасно освежает кожу (особенно в жару), а эфирные масла кожуры способствую омоложению.

Вымыть лицо водой, на влажную кожу, слегка похлопывая ее пальцами, нанести кефир или простоквашу. Затем протереть лицо ватным тампоном, смоченным в яичном белке. Когда кожа подсохнет, протереть ее подсолнечным маслом. От этой простой процедуры морщины на лице разгладятся, состояние кожи улучшится.

Калина для разглаживания морщин: заморозьте сок плодов калины в виде ледяных кубиков, которыми ежедневно массируйте лицо. Уже после десяти процедур лицо становится чистым, белым, исчезают веснушки, пигментные пятна, разглаживаются морщины.

...Нинон де Ланкло, знаменитая куртизанка XVIII столетия, ей было уже 60 лет, когда в нее влюбился ее собственный внук - так молодо она выглядела.

Тем же, кто пытался выведать секрет ее неувядающей молодости, она честно показывала кусок замши и кипяченую воду, приговаривая: «Вот моя косметика».

Нинон Ланкло говорила чистую правду. При трении между замшей и кожей возникает электричество, которое, возбуждая мускулы, делает их тверже, придает коже упругость. По сути, это примитивный электростимулятор, аналоги которого широко используются в современные косметологи. Растирать лицо нужно дважды в день докрасна, не церемонясь с кожей, широкими кругами от носа к волосам. По 5-10 минут на каждую щеку, и ваше лицо сделается ровным, отеки исчезнут, морщины разгладятся!

Молодое, красивое лицо – это так просто!
Важно: растягивать, расслаблять и упражнять мышцы.

На относительно небольшие мышцы лица оказывают очень сильное воздействие крупные мышцы шеи. Поэтому Очень важно растянуть и расслабить мышцы шеи.


Формируем красивую шею и ключицы.

Полностью растянув кивательную мышцу и платизму, можно эффективно устранить морщины вокруг шеи.

Соединить пальцы в замок за спиной, соединить лопатки, поднять лицо кверху, вытянув удлинить шею, так, чтобы подбородок, шея и вытянутые за спиной руки образовывали одну линию. И медленно произносим: «сы» - «хи», или же произносим гласные звуки, или же, в принципе, любое вокальное упражнение будет хорошим в данном упражнении.

Растяжение мышц шеи - избавляемся от морщин.

Стоя или сидя, в той же исходной позе.
Выдвигая подбородок, вытягиваем максимально язык кверху, затем вправо-вверх и влево-вверх. Работают мышцы кивательной, подъязычной, мышцы челюсти, грудино-подъязычной. Упражнение эффективно устраняет морщины и двойной подбородок, ликвидирует носогубные складки.

Круговая мышца рта.

Для красивого лица необходимо уделить внимание круговой мышце рта. Снижение её тонуса ведёт к провисанию щёк и появлению носогубных складок, а также к появлению морщин под глазами.
Предварительно нужно растянуть и расслабить височные мышцы , это поможет расслабить мышцы круговой рта. Для расслабления височной мышцы нужно положить ладони на виски и сделать несколько круговых движений.

Ликвидируем носогубные складки.
«ПА ПИ ПУ ПЕ ПО»

Взять в захват большими и указательными пальцами губы, выдвинув их вперёд и издавать при этом звуки "ПА, ПИ, ПУ, ПЕ, ПО". Это упражнение укрепит височные мышцы, улучшит состояние носогубных складок и поможет устранить опускание уголков рта.

Заключительное упражнение поможет улучшить линию челюсти.
Лёгкий массаж будет способствовать мышечной релаксации челюсти.
Нажимая средними пальцами последовательно точки вдоль круговой мышцы рта, начиная от середины подбородка.

Сложная гормональная перестройка организма в беременность и послеродовой период, зачастую проявляется в виде пигментных пятен на лице. Устранить эту неприятность помогут народные рецепты, из натуральных ингредиентов, прошедшие проверку временем.

Что нужно:

1) Уксус 0,5 ч.ложки

2) Хрен 1 ч.ложка

3) Розмарин 2 капли

4) Лимон (сок) 0,5 ч.ложки

Масочку хорошенько перемешать, наносить два раза в день на поврежденную кожу. Пятна станут менее заметны и вскоре исчезнут совсем.

Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло, нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: «двадцать». 2 умножит ваши усилия, а 0 сведет на нет силу противодействия.
Если вам, наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например, ребенок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя: «четыре». 4 — это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она и станет задерживать, заземлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда ни кинешься, везде одно и то же — устойчивость и замедление.
Прибавляем — убавляем
Если вам необходимо прибавить что-то (например, количество купюр в кошельке или количество поклонников), представьте себе это и повторяйте: «семь плюс один». 7 — число таинственного действия, 1 — число цели и энергии, ну а 8 (7 + 1) — число бесконечности.
Если же вам нужно нечто убавить (например, собственный вес), представьте себя стройной березкой и повторяйте: «десять минус один». Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10 — 1 = 9, а 9 — число перемен.
Строим — разрушаем
Если вам необходимо построить или восстановить что-либо (новый дом, отношения с шефом или любимым человеком), представьте это нечто и повторяйте: «сорок сороков». Помните, как величалось в старой Москве невиданное множество церквей? Именно так магически: сорок сороков. Так что говорите «сорок сороков», и то, о чем вы поведете речь, приумножится до бесконечности.
Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны представлять себе это нечто и произносить про себя: «сорок четыре». Во-первых, эти цифры внешне похожи на два разряда молнии. А во-вторых, наложение одного квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую устойчивость на части, ведь углов становится восемь, а 8 — число бесконечности.
Вот и выйдет дробление до бесконечности — в пыль.
Счастье и время
Если вам не хватает счастья, удачи, легкости, повторяйте: «двадцать один». Между прочим, если подсчитать нумерологическое значение слова «счастье» (то есть сложить буквы в их цифровом исчислении), то тоже выйдет 21!
Если вам не хватает времени, повторяйте про себя: «девяносто один». 9 — перемена, 1 — самая быстрая цифра. Кроме того, 1 — начало, 9 — конец, то есть полный охват временного цикла. Вот и выходит, что номер 911 — вовсе не случаен, да и пользуются им не только как номером спасения. Маги знают, что 911 — это еще и номер Вселенской канцелярии — той самой, где на все отводится свое время.

Молитва на возврат энергии поможет собрать все ментальные отпечатки, накопленные за всю нашу жизнь, и, очистив, вернуть их нам в виде светлой энергии.


"Я прошу моего Истинного Создателя, все Высшие Светлые силы, в чьей помощи я сегодня нуждаюсь, собрать со всего моего энерго-информационного пространства, с ауры, биополя, со всех систем и органов, вплоть до внутриядерного, внутриклеточного уровня все те энергии, которые я вольно или невольно, осознанно или неосознанно, забрал(а) у других людей в прошлом, настоящем и будущем, пожалуйста, соберите их, почистите, пропустите через фильтры и верните тем, кому они принадлежат. Я прошу у них у всех прощения, простите меня и отпустите на Суд Божий. Аминь.
И я вас всех прощаю и отпускаю на Суд Божий. Аминь.
А все те энергии, которые были мне даны изначально, в момент моего рождения, согласно Божественного Плана, найдите, восстановите (при необходимости — замените), почистите, пропустите через фильтры и верните мне в прошлом, настоящем и будущим, начиная с этой секунды и навсегда. Аминь."

Физиологически

«Стимулируйте свою парасимпатическую нервную систему, потому что она расслабляет ваши разум и тело. Существуют различные способы это сделать, такие как, например, диафрагмальное дыхание.
Мой любимый метод — легонечко пробежаться одним или двумя пальцами по губам.Парасимпатические нервные окончания разбросаны на губах, соответственно, прикосновение к губам стимулирует парасимпатическую нервную систему. Просто удивительно, насколько эта нехитрая процедура немедленно наполняет ощущением спокойствия разум и тело».

Toni Bernhard, J.D.

«Я иду прогуляться. Что-то есть такое в натуральном освещении, что чрезвычайно меня успокаивает. Любая погода может быть на улице, кроме разве что проливного дождя. А вот солнце, тучи, снег — все прекрасно. Я стараюсь заполнить свой ум тем, что меня окружает, обращая внимание на деревья на фоне неба, на птиц на лужайке, на игру облаков на небе. И это все как-то ослабляет стресс».

Sophia Dembling, Psychology Today Blogger

«В первую очередь сделайте глубокий вдох, или два. И помните о том, что даже если вы не можете управлять событием, которое является причиной стресса, вы — хотя бы в некоторой степени — способны управлять своей реакцией на это событие. Как гласит старая еврейская мудрость: »Вы не можете управлять ветром; но вы можете подстраивать свои паруса«.

Mindy Greenstein, Ph.D.

»Один из самых эффективных способов из тех, которые я советую своим клиентам, чтобы снижать стресс и тревогу, является прогрессивная мускульная релаксация. Особенно хорошо ПМР срабатывает в отношении соматических симптомов, связанных с хроническим беспокойством, а равно и множества физиологических симптомов (таких как проблемы с ЖКТ), которые весьма характерны для социальной тревожности. Что отдельно приятно, ПМР можно использовать в любом месте«.

L. Kevin Chapman, Ph.D.

Межличностно

»В моем случае снижение стресса наиболее эффективно происходит, когда я разговариваю с друзьями, но только с теми, которые, как я знаю, примут к сердцу мои проблемы. Они прекрасные слушатели, они поддержат меня, и практически всегда придумают что-нибудь, что решит проблему или хотя бы покажет мне перспективы. На худой конец они подтолкнут меня в том направлении, в котором я буду испытывать наименьший стресс«.

Susan Newman, Ph.D.

Поведенчески

»Не спешите в тех периодах жизни, когда вам приходится решать какие-то проблемы. Когда бы вам ни пришла в голову мысль, что надо бы действовать побыстрее — отнеситесь к ней как к сигналу о том, что пора замедлиться«.

Barbara Markway, Ph.D

»Научитесь сесть спокойно, и прислушаться к самому себе. Если вы прислушаетесь к себе, это поможет вам понять себя лучше. Понимание же себя является первым шагом на пути к управлению собой, а следовательно, и своим стрессом«.

Lynne Soraya, Psychology Today Blogger

»Убедитесь, что ваше расписание дел включает «время на себя», в котором вы о себе заботитесь. Это снизит ваш стресс, увеличит вашу продуктивность, поможет вам быть счастливыми!«

Amy Przeworski, Ph.D.

»Когда вы истощены, вы можете захотеть подстегнуть себя, в то время как вам необходимо заметить эту тенденцию и поступить ровно наоборот«

Nancy Rappaport, M.D

»Когда вы заметили за собой, что ваш уровень стресса высок — сразу же замедлитесь, что бы вы ни делали, примерно на 25 %. Думаете ли вы, серфите ли по интернету, убираетесь в доме, выполняете ли какое-то поручение — измените свой темп, как будто бы вас теперь показывают в замедленной съемке. Вы почувствуете как стресс начнет выскальзывать из вашего тела и ума«.

Toni Bernhard, J.D.

»Делайте регулярно физические упражнения, и варьируйте их, с тем, чтобы не испытывать скуку«.

Stephanie Sarkis, Ph.D.

»Музыка представляет собой прекраснейший инструмент для снижения стресса. Спрячьтесь в свои наушники и послушайте что-нибудь такое, что унесет вас отсюда. И, если можете, научитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте и
11:00:23
пользуйтесь этим как частью собственной терапевтической программы«.

Art Markman, Ph.D.

Когнитивные способы

»Мой любимый способ справиться со стрессом — это сначала определиться, являюсь ли я источником собственного стресса, или его причиной является внешняя ситуация. Если второе, я попытаюсь обратиться за помощью или установить границы с помощью ассертивного поведения. Если источником стресса являюсь я сам через создание ужасных драм в своем воображении, например, я попытаюсь сделать мой диалог с собой более сострадательным по отношении к себе самому посредством описанного здесь: я обнаружил, что если я могу окружить свои негативные мысли состраданием, мне тогда довольно легко заставить их исчезнуть и жить дальше«.

Meg Selig, Ph.D.

»Вы можете быть не способны изменить ситуацию, которая вызывает стресс, но вы можете изменить свои реакции. Ищите добро, отыскивайте юмор в своем затруднительном положении, или отнеситесь к ситуации как к проверке вашей веры — все это способы, с помощью которых вы сможете управлять своими эмоциями и пройти даже через самые сложные ситуации«.

Susan Krauss Whitbourne, Ph.D.

»Напоминайте себе, что вы делаете сейчас то, что можете, и это обусловлено как обстоятельствами, так и имеющимися у вас ресурсами. Тренируйте свою гибкость с тем, чтобы вы были способны усмотреть возможности к переменам и использовать их себе во благо«.

Fran Vertue, Ph.D.

»Существует только текущий момент. Если вы наполните свою чашку сожалениями из прошлого и тревогой о будущем, в ней не останется места для чего-нибудь еще; все это закончится не более чем ограблением самое себя на предмет радости, которую вы могли бы найти в каждом вдохе, которым вы благословлены. Опустошите свою чашку — если вы защищены безопасностью текущего момента, ничто не сможет повредить вам, пока вы сами не позволите это«.

Michael J. Formica, MS, MA, EdM.

»Когда я переживаю бытовой, ежедневный стресс, я нахожу полезным сфокусировать свое внимание на моем непосредственном окружении. Например, я могу сфокусироваться на каких-то цветах или контурах объектов, которые меня окружают. Если так поступить, это поможет сместить внимание от «горячих» мыслей к «холодным» (эмоционально нейтральным), а это поспособствует возникновению расслабленного состояния ума«.

Scott McGreal, MSc

»Прекрасный способ снизить стресс — научиться замечать, когда вы находитесь в режиме «гонять мысли по кругу». Когда у вас плохое настроение, и вы начинаете пережевывать мысленную жвачку, — это мешает вам решать проблему. Люди часто верят в то, что если очень долго думать — придет какое-нибудь озарение по поводу проблемы. Обычно этого не случается. Если прекратить эту мысленную жвачку сложно, попытайтесь использовать какие-нибудь из приведенных выше советов для снижения физиологического уровня вашего стресса или смещения фокуса вашего внимания«.

Alice Boyes, Ph.D.

Гастрит является наиболее распространенным заболеванием желудочно-кишечного тракта преследующим современного человека. Нарушения питания, постоянные стрессы, употребление алкогольных напитков и курение, прием лекарств, воздействующий на слизистую оболочку желудка — вот основные факторы способствующие развитию этого неприятного заболевания.

Мы подготовили для вас наиболее доступные и мягкие рецепты, которые помогут вам не допустить появления и развития этой неприятной болезни.

Народные рецепты лечения гастрита

1. При нарушениях кислотности желудка:

следует принимать по одной чайной ложке сока алоэ два раза в день за полчаса до еды в течение одного месяца.

2. Для улучшение самочувствия и пищеварения:

следует принимать по одному стакана сока облепихи дважды в день за одни час до приема пищи.

3. Для восстановления слизистой оболочки желудка:

следует принимать по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до еды смесь 100 грамм меда и трех столовых ложки сока алоэ.

4. При пониженной кислотности желудка:

следует принимать за полчаса до еды медовую воду: столовую ложку липового меда разбавить в стакане очищенной воды.

5. При повышенной кислотности:

рекомендуется регулярно пить натощак по половине стакана картофельного отвара.

6. Для снижения уровня кислотности:

необходимо принимать натощак по половине стакана свежего морковного сока.

7. При болях и спазмах желудка:

необходимо принимать чай из ромашки, которая продается в аптеке. Порядок приема указан на упаковке.

8. Для улучшения аппетита:

применяют мяту перечную, которую, также можно приобрести в аптеке и принимать согласно инструкции.

Перед применением рецептов требуется консультация специалиста.

Наверняка ты слышал об индийской актрисе Приянке Чопре. Эта женщина является эталоном красоты не только для Болливуда, но и для всего мира. В 2000 году она стала победительницей конкурса «Мисс мира». За 15 лет своей карьеры Приянка выработала особые методы ухода за внешностью.


Как выглядеть моложе своих лет

Приянка считает, что волосы и кожа лица нуждаются в особой защите. Чтобы сохранить молодость, красавица включает в систему по уходу за своей внешностью натуральные средства, и сегодня мы поделимся с тобой рецептами индийской королевы красоты!

Ухаживая за своими шикарными волосами, Приянка использует горячее масло. Для увлажнения кожи лица она применяет маску из йогурта и сока лимона.

Уход за волосами
ИНГРЕДИЕНТЫ

250 мл воды
1 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. масло жожоба

ПРИМЕНЕНИЕ

Для нанесения масла на волосы хорошенько вымой голову.
Приготовь водяную баню: в небольшую миску налей 250 мл воды и нагревай ее на медленном огне.
В маленькой мисочке смешай оливковое масло и масло жожоба. Поставь ее на водяную баню.
Внимательно следи за тем, чтобы масло не было слишком горячим — не доводи его до кипения.
Намочи волосы, потом нанеси смесь из масел во всю длину волос.
Надень полиэтиленовую шапочку и обмотай голову полотенцем.
Подожди 20 минут и тщательно вымой голову.

Такую процедуру следует повторять раз в неделю. Твои волосы обретут силу и станут блестящими!

Уход за лицом
ИНГРЕДИЕНТЫ

1 ст. л. натурального йогурта
1 ст. л. лимонного сока

ПРИМЕНЕНИЕ

Смешай йогурт с лимонным соком.
Нанеси маску на лицо, избегая области вокруг глаз.
Оставь маску на 15–20 минут.
Затем хорошенько умойся, для этого лучше всего использовать отвар из ромашки.

Такую маску не следует делать перед выходом из дома, так как она способна вызвать небольшое покраснение лица. Причиной такого эффекта может быть молочная кислота, содержащаяся в йогурте. Лучше всего наносить маску на ночь.

Вот какой чудо домашний пятновыводитель я нашла на просторах, судя по отзывам все в восторге, надо попробовать.

1 стакан горячей воды 0,5 стакана пищевой соды 0,5 стакана перекиси водорода

Итак:

все смешиваем и сливаем в бутылку-спрей (вот только у меня отчего-то сода не полностью растворилась, как я не трясла...подозреваю, что нужно было дождаться сначала растворения соды в воде, а потом уже добавлять перекись===!!!!!! Но, я же ведь, торопыга...поэтому не дождалась (в рецепте ведь не оговаривается этот момент, вот я и просчиталась малость)). По этой причине не стала в спрей-бутылку наливать, все равно распылитель забьется (так что, если будете готовить, учтите это!). Отыскала кухонное полотенце с пятнами (от производства самодельной бумаги остались:) и давай испытывать новое средство! Как не бывало пятнышек!!! И очень быстро все отошло. Чудесное средство, друзья мои. Кстати,если старые пятна, то можно оставить на ночь.=Пятновыводитель готов, можно использовать как на белых тканях так и на цветных

Задумывался ли ты почему японские женщины так хорошо выглядят? Ведь они до старости сохраняют упругую кожу, изящную фигуру и здоровые волосы.

Как же им это удается? Одни специалисты утверждают, что «фарфоровая» кожа жительниц страны восходящего солнца — это природный дар, другие — что это результат особого питания и ухода.

Наверное, здесь имеет место и то, и другое. Но если природа нам не подвластна, то перенять тонкости ухода за кожей мы обязательно должны.Делай эту маску хотя бы раз в неделю, чтобы стереть с лица 10 лет!

Следуя их примеру, для ухода за лицом нужно использовать исключительно натуральные компоненты, одним из них является рис.

Традиционно гейши использовали рисовые отруби для смягчения как их волос, так и кожи головы. Они купались в рисовой воде и ополаскивали ею свои свои волосы.

Для достижения порцелянового оттенка кожи использовался мешочек с рисовой мукой, его окунали в горячую воду, а под него подставляли миску, куда потом стекала рисовая вода. Этой водой умывались.

Рис питает кожу, защищает ее от УФ-излучения и предотвращает появление морщин. Домашние маски из риса бережливо ухаживают за кожей лица, делают ее подтянутой и упругой. Сегодня мы готовы поделиться с тобой таким рецептом маски.
Японская маска для лица

ИНГРЕДИЕНТЫ

3 ст. ложки рисовой муки
2 ч. ложки меда
1 ч. ложка сливок

Смешай все ингредиенты в однородную массу. Нанеси маску на лицо, шею и область декольте. Подержи ее 30 минут, а затем смой хорошенько водой, лучше использовать минеральную воду.

Делать такую маску рекомендуется раз в семь дней, данная маска подходит для всех типов кожи.

Мало кто знает, но главным секретом красоты японок является жизнерадостность. Они полагают, что плохое настроение ослабляет иммунитет и укорачивает жизнь. Так что улыбайся почаще!

Спиральная очистка - это небольшая, но важная часть информации, содержащейся в полной версии EMF Balancing Technique (Методика Балансировки ЭМП). Использование этого упражнения помогает подготовить энергию тела к более мощному заряду, который с настоящего момента мы способны хранить/обладать и использовать в повседневной жизни. Как многие из нас осознают, священная энергия, которую мы искали, как раз перед нами и нашими жизнями. Это упражнение можно читать медленно, но как только вы с ним освоитесь, можете выполнять его так быстро, как вам нравится. Вы можете просто визуализировать/ представить мысленно поток энергии, во время чтения с 1 по 12 пунктов.

1 - Золотой Скелет
Почувствуйте, ощутите, вообразите или думайте о золотой энергии, кружащейся вокруг ваших ног по часовой стрелке. Позвольте этой энергии проникнуть через ваши ступни. Минеральный состав ваших костей делает скелет хорошим проводником этой очищенной энергии.

Теперь, косточка за косточкой, направьте эту золотую энергию через вашу скелетную систему. Направьте энергию через косточки ваших пальцев ног, все кости, ваши лодыжки, вверх к вашим коленям, ваши коленные чашечки и через кости ваших бёдер. Направьте эту энергию через кости ваших бёдер, вниз к вашему копчику, вверх по крестцу и теперь вверх через позвоночник. Искупайте куждый позвонок в этой золотой энергии. Направьте поток энергии через плечи и плечевые лопатки, вниз по грудной клетке и вокруг рёбер. Направьте золотую Энергию вниз через кости ваших рук к кистям и ко всем маленьким косточкам рук и пальцев. Теперь направьте ваше внимание и энергию вверх к косточкам вашей шеи, вокруг челюсти, через ваши зубы и ваш череп.

Вы только что искупали всю вашу скелетную систему золотой энергией. Позвольте пройти чувству, ощущению или изображению излучающегося золотого сияния через кости в вашем теле.
Дышите глубоко и расслабьтесь.

2 - Золотой Мозг

Переместите ваше внимание внутрь вашего священного мозга и выразите намерение, чтобы ваш мозг впитал эту энергию. Начните с коры головного мозга, серое вещество, покрывающее (верхнюю часть) мозга. Прямо под серым веществом есть белое вещество - самая большая часть мозга. Позвольте белому веществу мозга впитать эту золотую энергию подобно губке. Ваше сознание сбалансирует "ощущение" этой золотой энергии через обе стороны вашего мозга. Одна из функций белого вещества - помощь во всех экстрасенсорных ощущениях.

Сфокусируйте ваше внимание между бровями, чуть выше и около 2,5 сантиметров внутрь мозга. Здесь вы найдете гипофиз - маленькую гланду в форме груши. Направьте золотую энергию полностью окружить эту маленькую гланду, а затем выразите намерение, чтобы эта энергия полностью впиталась. В то время как вы проводите энергию через эту гланду, выразите намерение активировать гормональные изменения в вашем теле, которые уместны для вас, во имя совершения вашего эволюционного шага. Гипофиз - первая точка контакта, энергетически соединённая с шишковидной гландой.

Теперь, переместите ваше внимание в центр своего мозга. Этот участок ещё иногда называют священной палатой. Здесь вы найдете шишковидную гланду. Это маленькая, почковидной формы гланда. Направьте энергию окружить вашу шишковидную гланду и затем выразите намерение, чтобы эта гланда впитала всю золотую энергию насколько возможно.

В этой части мозга вы также найдете гипоталамус и таламус. Ваш таламус - это веерообразный орган, состоящий из серого вещества, обрамлённого белым веществом. Две секции вашего таламуса находятся в двух полушариях мозга.

Таламус отвечает за силу визуализации, которую вы используете прямо сейчас. Визуализируйте или представьте золотую бабочку, когда ваш таламус излучает золотое сияние! Выразите намерение усилить проявление вашей священной природы.

Переместите ваше внимание на затылок (заднюю часть головы). Сфокусируйтесь на основании вашего мозга. Здесь вы найдете яйцевидной формы орган, называемый варолиев мост. Представьте этот яийцеобразный орган, ваш варолиев мозг, полностью сияющим золотом. И наконец, с сильным намерением направьте эту золотую энегию вниз по всему спинному мозгу. Вы только что пропитали энергией свой мозг.
Дышите глубоко и расслабьтесь.

3 - Эндокринная система

Перефокусируйте ваше внимание, и теперь мы начнем направлять энергию вниз сквозь вашу эндокринную систему.

Сначала сфокусируйте золотую энергию внутри вашей паращитовидной железы и щитовидной гланды в нижней части горла. Выразите намерение, чтобы золотая энергия была полностью впитана и пропитала эти гланды.

Над областью вашего сердца, под грудной клеткой есть вилочковая железа. Энергетический центр, ассоциируемый с вашей вилочковой железой, называется областью выше сердца. Эта гланда и энергия этой зоны являются важной точкой происхождения и излучения золотой энергии в нашем физическом теле. Усиление излучения энергии из области выше сердца является одним из ключей к сильному выражению нашей электрической духовной природы. Как только мы усилим нашу способность выражения этой электрической энергии, мы сможем ускорить процесс исцеления, когда тело разбалансировалось. В наших интересах стимулировать эту область. Направьте золотую энергию на то, чтобы окружить вашу вилочковую железу и полностью впитаться. Усильте ваши намерения во время наполнения вашей вилочковой железы золотой энергией. Она наполнится и затем будет излучать золотую энергию через клетки всей области сердца. Визуализируйте всю область вашего сердца, светящуюся золотым светом!

Переместите ваше внимание на мышцу сердца. Сердце не является частью эндокринной системы. Но, тем не менее, околосердечная сумка, которая окружает сердце, может быть наполнена несколькими ценными каплями гормональной жидкости. Эта жидкость внесет свой вклад в возрастающее сияние энергии сердца. Выразите намерение наполнить сердце золотой энергией эволюции и любви.

Слева от пупка расположена поджелудочная железа и, когда мы стимулируем этот орган золотой энергией, выразите намерение усилить вашу способность продолжать переваривать и усваивать энергетические изменения, которые происходят внутри вашего целого существа.

Теперь переместите ваше внимание на середину спины, на адреналиновы гланды. Адреналиновые гланды сидят поверх почек. Используйте золотой свет и выразите намерение на полное обновление адреналиновых гланд.

Немного дальше вниз, переместите ваше внимание на сексуальные гланды, яичники или яички, и держите золотую энергию внутри этой части тела. Просвещение существует для каждой клетки вашего тела, включая клетки ниже пояса.

Направьте энергию вниз через бёдра, ляжки, лодыжки и ступни ваших ног. Физическое тело было пропитано энергией.

Дышите глубоко и расслабьтесь.

4 - Энергия вокруг ног

Энергия теперь кружится вокруг ваших ног и создаёт сильный эффект заземления. Укрепите заземлительный эффект понимания того, как важно иметь глубокие отношения с энергией земли. Это священное заземление делает вклад в нашу способность держать высокие энергии, которые теперь доступны для нас.

Вибрационные частоты земли изменяются и начинают мягко подниматься через энергетическое поле, как концентрированный золотой луч и энергия. Мы направим этот золотой луч через каждый энергетический вортэкс (чакра), ассоциируемый с железистой системой.

Изменение в энергии может быть иногда замечено в виде изменения в температуре или чувства пощипывания, когда вы начнете направлять энергию вверх через энергетические вортэксы ног, через энергию ног, к основе позвоночника.
5 - Жизненный Центр

Поместите ваше внимание на основу позвоночника и прочувствуйте, ощутите вообразите или думайте о светящейся красной сфере (шаре), жизненной энергии. В то время как золотой луч мягко входит в эту сферу, красивый рисунок, как золотая пыль начинает формироваться и лучится во всех направлениях. Выразите намерение благословить, укрепить и сбалансировать энергетический центр в основе вашего позвоночника. Когда вы это делаете, вы создаёте святую основу внутри вашего существа, которая необходима в то время как вы продолжаете интегрировать энергию вашей божественной природы.

Луч золотого света поднимается к следующему энергетическому центру, творческо-сексуальному центру.

6 - Творческо-Сексуальный Центр

В то время как золотой луч поднимается вверх по направлению к творческо - сексуальному центру, сфокусируйте ваше внимание внутри оранжевой сферы творчества. Золотой свет лучится через эту оранжевую сферу, образуя рисунок из звёздной пыли. Выразите намерение внимательно относиться к тому, как вы выражаете высшую сексуальную энергию. Ваша сексуальная энергия является частью вашей жизненной силы и может быть направлена на помощь вашей эволюции. Этот район также является местом творчества. Поощрите поток энергии отсюда для улучшения ваших со-творительных усилий в жизни. Выразите намерение благословить, укрепить и сбалансировать этот центр.

Дышите.
7 - Область Солнечного Сплетения

Теперь золотой луч энергии движется вверх. Направьте золотую энергию внутрь жёлтой сферы солнечного сплетения. В то время как золотая энергия резонирует с этой областью, вы можете почувствовать, ощутить или думать о рисунке, похожем на подсолнух.

Запомните, что солнечное сплетение также известно как место подсознания и все грани имиджа блестящего подсолнуха являются напоминанием обо всех ваших гранях.

Дышите глубоко и позвольте себе просто быть!
8 - Область Сердца и Область Высшего Сердца

Теперь направьте ваше внимание и золотой луч энергии выше, в красивый изумрудный центр сердца.

Ощутите энергию, вспыхивающую в виде красивого калейдоскопа золотой и зелёной энергии, пульсирующей в сложных рисунках. Каждый из нас хранит первоначальную часть Создателя в своем сердце, и все вместе мы создаём Единое /Одно целое.

Переместите ваше внимание выше сердца, в область вилочковой железы, к этой области мы ссылаемся как к области высшего сердца. Здесь вы найдёте скопление золотого света. Выразите намерение на усиление этого золотого света. Вы можете чувствовать тепло и наполненность вашего сердца, во время разворачивания/раскрывания уникального светового рисунка энергии. Когда вы почувствуете или ощутите баланс внутри вашего сердца, сначала напитайте себя этой любовью и затем излучайте любовь наружу.

9 - Область Горла

В то время как любовь продолжает сиять наружу, направьте золотой луч вверх, в голубое место вашего горловой области. Этот центр является особенными воротами; это место, где энергия “на небесах и на земле” сливается и переводится в полезную силу. Это центр выражения вашей частички правды. Помните о силе сказанного слова. Старайтесь говорить только правду, даже по мелочам. Позвольте энергии отполировать то, как вы выражаете себя миру.

Вы можете медленно повернуть голову из стороны в сторону, в то время как вы прорабатываете энергию через область вашего горла. Вы почти закончили это упражнение.

Сделайте глубокий вдох и перефокусируйте ваше внимание.

10 - Третий Глаз

Теперь сконцентрируйте и направьте луч золотой энергии вверх, через центр вашего мозга. Из шишковидной железы, внутри центра мозга, к гипофизу, ближе ко лбу расположена область, которую мы называем третьим глазом. Здесь, энергия цвета индиго. В то время как золотой луч мягко светится через этот величественный индиго центр, световой рисунок напоминает многогранный драгоценный камень. Выразите намерение углубить вашу мудрость и увеличить ваше понимание. Вы можете поразмышлять о том, что значит “думать вашим сердцем и чувствовать головой”. Эта область также ассоциируется с телепатией, шестое чувство, которое мы сейчас развиваем с ускоренной скоростью.

11 - Область Темечка

Перефокусируйте и увеличьте ваше внимание в то время как вы направляете золотой свет вверх, через центр темечка. Во время кружения золотой энергии вокруг макушки (головы), ваш уникальный рисунок света формирует нимб. Это энергетический рисунок союза. Золотая энергия вашей человеческой природы сливается с чистотой вашей божественной природы.

12 - Задержка и Выброс

Теперь глубоко вдохните через нос и задержите ваше внимание на мгновение. Позвольте энергии накопиться. С сильным намерением выдохните через рот и, во время выдоха визуализируйте фонтан цветной энергии, поднимающейся вверх через голову и спиралью спускающейся вниз. Вокруг и через всё ваше существо. Это движение укрепляет вашу решетку и укрепляет вашу связь с энергией земли. Насладитесь на мгновение этим ощущением. Вы даже можете почувствовать себя как дома.

Намасте, дорогие друзья.

Этим завершается наше упражнение.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя)



Упражнение 1.
Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2.
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3.
Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4.
Предварительно, приподняв ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5.
Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6.
Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7.
Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.
Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9.
Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10.
Приподнявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу, (если стоя, то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!

Всем известные кремы и гели, продающиеся буквально в каждой аптеке, можно использовать не только по прямому назначению. Благодаря своему составу многие из них прекрасно справляются с уходом за кожей, причём на уровне профессиональных средств!

«Энтеросгель»

Традиционное средство от интоксикации способно спасти вашу внешность после бурной вечеринки. С медицинской точки зрения отек под глазами — это вода, которая «застряла» в жировой прослойке век.
Аптечные кремы, которые работают лучше косметических.
Чтобы этого не случилось, перед сном нанесите под глаза слой энтеросгеля. Гель заберёт излишки влаги, и с утра вас ждет гораздо более радостная картина. Важно: гель обезвоживает кожу, поэтому сразу после утреннего умывания нанесите увлажняющий крем для век.

2. Крем «Ф99»

Крем, состоящий из полиненасыщенных жирных кислот и витамина F. Изначально средство предназначалось для лечения экземы и дерматита, но оказалось, что оно обладает и рядом других свойств.


Во-первых, это лучшее средство для борьбы с шелушением кожи, вызванным обветриванием или солнечным ожогом.
Во-вторых, крем незаменим для ухода за стопами: у вас не будет никаких трещин и огрубелостей, если ежедневно наносить его на ночь.
В-третьих, он возвращает сухой коже эластичность и упругость, мгновенно впитывается, не дает эффекта плёнки.
В-четвертых, помогает справиться с угревой сыпью и прыщами, так как нормализует работу сальных желез и отшелушивает ороговевшие клетки.

3. Раствор для капельниц «Тиогамма»

Использующееся для борьбы с последствиями отравлений, «Тиогамма», фактически, — чистая альфа-липоевая кислота, мощнейший антиоксидант, который борется со свободными радикалами, ускоряет обновление клеток кожи, облегчает состояние в случаях с прыщами, угрями, морщинами, последствиями солнечных ожогов, обладает детокс-эффектом.



По консистенции напоминает простую воду, наносится на кожу тонким слоем перед нанесением обычного ухода. Подходит только для жирной и комбинированной кожи, так как подсушивает верхний слой.
4. «Куриозин-гель»

Его прямое назначение — борьба с акне. Но принцип действия позволяет использовать этот гель как антивозрастное средство. Как и при борьбе с акне, ключевой момент — ускоренное обновление кожи, рост молодых здоровых клеток и глубокое увлажнение (гель содержит гиалуроновую кислоту в довольно высокой концентрации), позволяет улучшить рельеф кожи, разгладить мелкие морщины и улучшить цвет лица.


5. «Бепантен»

Действующее вещество препарата — это пантотеновая кислота, она же — знакомый нам провитамин В5. Именно пантотеновая кислота — прародитель витамина, А, отвечающего за процессы регенерации кожи. А значит, «Бепантен» — настоящая находка для тех, кто стремится обновить кожу, успокоить ее, сделать более гладкой и ровной.


6. «Капсикам»

Разогревающая мазь поможет… спрятать целлюлит! Нанесите её на проблемный участок, оставьте на 15−20 минут (кожа может покраснеть из-за притока крови) и смойте теплой водой. Для более выраженного эффекта протрите те же участки кубиками льда. Визуально целлюлит исчезнет на 3−4 часа!

7. «Блефарогель 1»

Отличное средство для нежной кожи век с высоким содержанием гиалуроновой кислоты. Прощайте, «гусиные лапки»!


8. «Арника»

Вообще предполагается, что эта мазь ускорит рассасывание гематом и синяков. Что означает, что она улучшает циркуляцию крови и лимфы, обладает успокаивающим, противоотечным и регенерирующим действием. Вы наверняка уже догадались: да, он отлично справляется с сухостью кожи, мимическими морщинами и потерей тонуса.


9. «Апилак»

Выпускается эта мазь еще с советских времен и с тех пор не утратила актуальности как средство для снижения активности сальных желез, борьбы с акне и угрями. В основе — пчелиное маточное молочко, известное своими обеззараживающими и питательными свойствами.


10. «Релиф»

Ну, уж если звезды Голливуда признаются, что используют мазь от геморроя как уход для кожи век, нам-то чего стесняться? Да, отеки снимает, морщины разглаживает и никаких побочных эффектов!

Женщина всегда хочет быть красивой, не зависимо от возраста и финансового положения, прибегая к различным методам, которые помогают сохранить кожу молодой.
Салоны предлагают очень дорогие процедуры, а некоторые из них даже болезненные.
Но есть один прекрасный 3-х шаговый рецепт подтяжки лица, который очень эффективен и можно сделать в домашних условиях.

1) Отшелушивание:
Прежде всего, необходимо очистить кожу от мертвых клеток и загрязнений.
Для этой цели нужно приготовить отшелушивающий скраб:
— 1 столовая ложка сахара
— 1 столовая ложка меда
— 0,5 чайной ложки оливкового масла
Массировать лицо круговыми движениями в течение 2-х минут, смывать теплой водой.

2) Нанесение вяжущего тоника:
— 2 столовые ложки розовой воды
— 0,5столовой ложки свежевыжатого лимонного сока
— 2 капли миндального масла.
Смешать все ингредиенты.
Намочить ватный тампон в смеси и протереть лицо.
Розовая вода обладает вяжущими свойствами, помогает закрыть поры, в то время как миндальное масло стимулирует регенерацию кожи.

3) Маска для упругости кожи:
После выполнения отшелушивания и тонизирования, необходимо сделать укрепляющую маску.
— 2 столовые ложки меда
— 2гр чистого маточного молочка
Смешать ингредиенты и нанести на кожу лица, оставить на 15-20 минут, затем смыть водой.
Эта маска является эффективным лифтингом.

Применять такой домашний 3-х шаговый лифтинг лица нужно 2 раза в неделю.
Попробуйте — результаты удивит вас!

Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения. Это вещество действует следующим образом: оно замедляет окислительные процессы в клетках, улучшает питание, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е используется в качестве основного компонента во многих косметических средствах.

Он обладает следующими свойствами:
Ускоряет регенерацию.
Замедляет старение.
Стимулирует выработку эстрогена.
Поддерживает в норме водно-липидный баланс.
Снимает отечность.
Лечит угревую сыпь.
Устраняет веснушки, пятна, растяжки, мелкие рубцы.
Способствует усвоению витамина А.

Витамин Е можно принимать внутрь. Он продается в виде капсул в любой аптеке. Суточная доза составляет 15 мг. Глицерин и витамин Е для лица можно втирать в кожу. Для этого обе жидкости смешиваются в равных пропорциях и наносятся перед сном. Состав впитывается достаточно быстро, а результат не заставит себя долго ждать. Мелкие морщинки исчезнут, а кожа станет очень гладкой, ровной и бархатной.
Глицерин для кожи лица: польза и особенности применения
Жидкий глицерин имеет одно неоценимое свойство – он удерживает влагу. Продается упомянутое средство в любой аптеке. Глицерин добавляют в кремы, маски и другие косметические продукты. Он создает на коже увлажняющую пленку, из-за чего кожа может быть липкой первое время. Не стоит переживать по этому поводу, так как пленка быстро исчезнет.

Для проблемной кожи можно применять глицерин в чистом виде - в качестве лосьона. При регулярном использовании упомянутого вещества улучшается регенерация клеток, все воспаления проходят значительно быстрее. Помимо этого, кожа хорошо увлажняется.

Следует заметить, что маска с глицерином для лица очень полезна для любого типа кожи. В качестве универсального средства можно посоветовать следующий состав: глицерин и мед в равных частях. Маска получится очень жидкой. Чтобы сделать ее гуще, добавляют овсяную муку. При сухой коже добавьте несколько капель эфирного масла. Кроме того, для жирной кожи рекомендуется использовать маску из глицерина, овсяной муки и огуречного сока. Чувствительная кожа нуждается в особенном уходе. Для нее можно предложить маску из глицерина и яичного желтка с добавлением масла цитрусов.

Глицерин и витамин Е: для лица и для рук лучше средства нет!
Упомянутые вещества применяется в кремах, предназначенных не только для лица, но и для рук. Эта часть нашего тела постоянно подвергается воздействию окружающей среды, воды, средств бытовой химии. Для того чтобы снять раздражение, помимо кремов можно использовать различные маски. Если нет времени или желания для их приготовления, достаточно добавить несколько капель глицерина и витамина Е в ваш привычный крем. Смазывайте им руки в течение дня, и очень скоро вы заметите, что кожа стала мягкой и нежной.

Женщина всегда должна следить за собой: за лицом, волосами, ногтями и т.д. Но зачастую, милые дамы забывают о таком моменте, что шея тоже нуждается в увлажнении и уходе. И, принимая во внимания тот факт, что женская шея, как и руки, способна выдать возраст прекрасного пола, то нужно незамедлительно принять меры и включить в свои ежедневные процедуры красоты — уход за шеей.
Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. медицинского спирта(продаётся в аптеке) и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.

Уход за шеей
Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

Кожа на шее отлично реагирует на морскую соль. После отдыха на море шея всегда выглядит идеально.
— Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30 мин. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать такую маску через день перед сном в течение месяца. Эффект подтянутой кожи сохранится в течение полгода. Потом повторить.Использовать можно и для кожи лица.
От складок на шее поможет теплое картофельное пюре, в которое добавляется 1 ч.л. глицерина и 1ч.л. оливкового масла. Пюре выкладывается на ткань, прикладывается к шее, свеху пленка и шарф. Держать компресс 15-20 мин, затем смыть теплой водой. Складки исчезнут после нескольких таких компрессов.

Рецептов масок с аптечными витаминами очень много. Обязательно обращайте внимание на дополнительные ингредиенты в их составе, которые усиливают их действие.

1. С глицерином
Прекрасно сочетаются глицерин и витамин E: маска для лица активно справляется с сухостью и первыми возрастными изменениями. Глицерин (столовую ложку) разбавить в холодной воде (двух столовых ложках), добавить жидкий витамин E (4–5 капель).

2. Маска с димексидом и витаминами для проблемной кожи
Димексид (чайную ложку) смешать с жидкими витаминами A и E (по полчайной ложки), добавить белую глину и жирную сметану (по столовой ложке).

3. Витамин E: маски для лица увлажняющие
Жирный творог (2 столовых ложки) смешать с оливковым маслом (2 чайными ложками), добавить витамин E (5 капель).

4. Витамин A: маски для лица противовоспалительные
Питательный крем (чайную ложку) смешать с соком алоэ (5 каплями), добавить витамин A (10 капель). Такие маски с витамином A хороши в борьбе с прыщами.

5. Омолаживающая маска с витамином C
Смешать витамин C (1 ампулу) с банановым пюре (2 столовыми ложками) и овсяной кашей, сваренной на молоке (чайной ложкой).

Домашние витаминные маски для лица — настоящая находка для тех, у кого нет времени на дорогостоящие процедуры в салонах красоты. Их эффективность проверена годами и подтверждена сертификатами, так что стоит воспользоваться их помощью при решении своих кожных проблем.

Как правильно применять маски с витаминами?

Решаясь на маски для лица с витаминами, вы должны помнить о том, что это аптечные, т. е. лекарственные препараты, а значит — требуют предельно осторожного отношения и выполнения соответствующих правил.
1. Многие витамины в ампулах вступают в активное соединение с кислородом, поэтому их нужно использовать сразу. Не храните их в открытом виде и не используйте уже давно открытую ампулу.
2. Не используйте несколько витаминов в одной маске. Исключение составляют только маски с витамином E и A: они прекрасно уживаются друг с другом.
3. Любую маску обязательно тестируйте на сгибе локтя, чтобы обезопасить кожу от аллергии.
4. Кожа должна быть идеально очищенной от косметики и загрязнений. Хорошо бы перед применением маски прочистить её скрабом.
5. Эти средства можно использовать достаточно часто — 2–3 раза в неделю. Курс — не более 10–15 процедур, в зависимости от состояния кожи.

Если не будете игнорировать данные правила, витаминные маски помогут вам решить даже самые запущенные проблемы с кожей и избавиться от комплексов, которые мешали вам полноценно жить.

Как работают витаминные маски для лица?

Разные витамины оказывают разный эффект на кожу, поэтому действие витаминных масок для лица будет зависеть от того, какое именно вещество вы выберете:
- C поможет улучшить цвет лица, осветлит пигментные пятна, сузит поры, регенерирует повреждённые ткани, улучшит клеточное дыхание, сделает кожу более эластичной;
- PP лучше использовать в масках для жирной кожи, так как он подсушивает, обеспечивает клеткам бесперебойную подачу кислорода, улучшая кровообращение;
- B1 омолаживает;
- B6 увлажняет сухую кожу и лечит различного рода раздражения, успокаивающе действуя на кожу;
- B12 прекрасно воздействует на кровоток;
- K снимет отёчность, избавит от синяков и мешков под глазами;
- A останавливает воспаления, обладая антибактериальным и антисептическим действием, а также борется с сухостью и шелушениями, избавляет от растяжек, синтезирует в клетках эластин и коллаген;
- E не даёт коже стареть, предотвращая появление морщин.

Каждый из витаминов хорош по-своему, но витаминная маска должна быть выбрана вами в соответствии с той задачей, которую вы хотите решить с её помощью. Эффективность этих уникальных домашних косметических средств будет зависеть ещё и от того, правильно ли вы их будете применять.

Как вы думаете, сколько лет этой модели? 25, 30, может быть, 40? Это Кристи Бринкли, ей 61.

И пока ее ровесницы оформляют пенсионное удостоверение, она позирует в купальнике для обложек популярных изданий.

Слово «старость» для Бринкли пустой звук.



8 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ 60-ЛЕТНЕЙ КРАСАВИЦЫ

Можно ли сохранить такую красоту всем женщинам? Можно ли это сделать без дорогих косметических средств и пластических операций? Можно... Здесь хорошие советы, которые мне давала мне одна очень эффектная 60 летняя женщина из Львова, когда я там отдыхала год назад.

1. Кожа станет шелковистой

Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины.



Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки.

Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой.

Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом.

2. Умывание «яичной» водой

Делает кожу гладкой и красивой, очищая ее от морщин, прыщей и угрей, умывание водой, в которой варились яйца.

3. Нежелательная волосистость

Регулярное мытье проблемных участков отваром шелухи кедровых орешков избавит от нежелательной волосистости. Не вытирать.

4. Маска молодости

Эта маска поможет женщинам улучшить кожу лица и избавиться от морщин.

Надо 1 ст.л. сливок растереть с одним куриным желтком и 1 ч.л. сока моркови,

нанести смесь на лицо и оставить на 20 минут.

После этого смыть теплым растительным маслом.

5. Выведение веснушек

Если хотите избавиться от веснушек, залейте 200 мл водки 20 г измельченных семян огурца,

через 7 дней разведите настойку кипяченой водой в пропорции 1:10 и протирайте этим лосьоном лицо.

6. Пшенное «молоко» для похудения

Похудению способствует регулярный прием такого средства.

Залейте 0,5 стакана промытого пшена стаканом кипяченой воды комнатной температуры,

10-15 минут поразминайте его руками, пока вода станет белой, как молоко, и тут же выпейте.

Прием этого «молока» помогает и при цистите.

7. Терпение и труд усы на лице «сотрут»

Понадобятся нашатырный спирт и 6% перекись водорода.

Их можно приобрести в аптеке. Надо набрать 1 ч.л. перекиси,

растворить в ней 5 капель нашатырного спирта и смазать место роста волос.

Подержать до высыхания, а затем смыть охлажденной кипяченой водой с лимонным соком. Не вытираться.

Когда подсохнет, смазать детским кремом. И так 2-3 раза в день.

Постепенно волосы обесцветятся, утончатся, а затем и вовсе пропадут.

Но для того, чтобы добиться результата, нужно не лениться, а терпеливо, день ото дня выполнять процедуры.

8. Ванна красоты

Кожа станет шелковой, без морщин, если вы, милые женщины, будете раз в неделю принимать такую ванну.

Доведите до кипения 1 л молока, растворите в нем 2-3 ст.л. меда и 2 ст.л. оливкового, кукурузного или миндального масла и вылейте полученный бальзам в наполненную горячей водой ванну. Погрузитесь в нее и наслаждайтесь.

Причин косточки на большом пальце (вальгусной деформации пальца стопы) целый ряд: слишком тесная обувь, неправильное питание, наследственность, плоскостопие, ревматизм.

Как правило, для избавления от шишки на ноге ортопеды назначают корректирующие накладки, которые требуют постоянного и длительного ношения, а в запущенных случаях — хирургическую операцию.

Народная медицина имеет свой взгляд на решение этой досадной проблемы.

Как избавиться от косточки на ноге

1. Для начала следует очистить организм от лишних солей. Залей вечером 1 ст. л. измельченных лавровых листьев 300 мл воды, доведи до кипения и вари 5 мин. Перелей отвар в термос и оставь настаиваться до утра. Утром лекарство процеди и употребляй в течение дня по чуть-чуть маленькими глотками (весь отвар сразу не пей).

Готовь свежий напиток каждый вечер, пить отвар нужно 3 дня, а через неделю повторить курс.

2. За 2 месяца ты избавишься от выросшей косточки на ноге, если будешь смазывать ее таким настоем: 5 больших лавровых листов залей 100 мл водки и оставь на неделю, средство периодически взбалтывай.

Распарь ноги в горячей воде с содой (1 ст. л. соды на 3 л воды) и приложи к косточке на ночь компресс из марли, смоченной в настое. Спать отправляйся в носках.

3.Измельчи 5 таблеток аспирина и раствори в 10 мл йода. Смазывай полученным лекарством не только шишки на ногах. Благотворно оно влияет на все проблемные суставы: колени, локти, лодыжки…

4. Также отлично снимает боль и воспаление йодная сетка. В течение 30 дней рисуй ее на косточке перед сном после того, как распарила ноги.

5 А смешав йод и лимонный сок в пропорции 1 : 1, помимо целебного средства от растущей косточки, ты получишь также лекарство от пяточной шпоры (плантарного фасцита)!

Тюбаж (очищение) желчного пузыря, желчных протоков и печени оливковым маслом Extra Virgin (1 л.) со свежевыжатым лимонным соком (1 л.). Назначьте себе день лечения и в этот день последний прием пищи в 12:00 или вообще лучше воздержитесь от еды (пить можно неограниченно). Ровно в 19 часов начните процедуру и примите первую порцию, состоящую из 4 столовых ложки масла и запить 1 столовой ложкой лимонного сока. Затем каждые 15 минут выпивайте по 4 столовых ложки масла и запейте их 1 столовой ложкой лимонного сока. Четко соблюдайте временной интервал. После того как масло закончилось, оставшийся лимонный сок выпить залпом. Старайтесь не допускать срыгивание! Точно соблюдайте схему и рецепт лечения! Контролируйте выход камней с калом (используйте ситечко, в видео рассказывается как)! На 3 день после процедуры в 8:00 выпейте 480 г яблочного сока, через 30 минут выпейте 120 г чистого неразбавленного оливкового масла (Extra Virgin) и следом выпейте 1 стакан разбавленного яблочного уксуса. Если вы почувствуете слабость, то прилягте. Результаты, как правило, появляются через 1-2 часа.
Рецепт, как поддержать печень на фоне гепатита или приема сильнодействующих препаратов с гепатотоксичным эффектом. Каждое утро за 30 минут до еды съедайте по 100 г сырой мякоти тыквы. Или можете сделать суп-пюре из мякоти тыквы. Противопоказания: острое расстройство желудка и диарея.
Рецепт, как восстановить печень после курса того или иного противовирусного препарата, удаления камней или холецистэктомии. Сбор (все в равных пропорциях): зубчатка, корневище софоры желтоватой, яблоня ягодная (ранетка), горечавник бородатый (можно заменить золототысячником). При повышенном давлении можете добавить в сбор шлемник байкальский (корень). Заварите сбор и пейте перед сном на протяжении 1 недели. Отвар обладает желчегонными свойствами, поэтому сначала проведите чистку желчного пузыря от камней. На 7-11 сутки состояние печени значительно улучшится, вплоть до полного восстановления.
Рецепт, как помочь при циррозе печени.

Смесь (50/50): семена гармалы и сушеные цветы гвоздики (измельченные до состояния муки). Если кишечник работает плохо, то делаете смесь в следующем соотношении (40/40/20): семена гармалы, сушеные цветы гвоздики и сенна. Возьмите 1 столовую ложку смеси (ВНИМАНИЕ! Не превышайте дозу) и залейте верблюжьим молоком. Смесь пейте каждый день на протяжении 2-3 месяцев.
Пейте по 50 мл кумыс или лошадиное молоко 2-3 раза в день в течение 21 дня.
Рецепт для улучшения состояния печени и поддержания ее в хорошем состоянии. Делайте отвар овса: 2 столовые ложки зерен овса кипятите в 200-300 мл воды в течение 5 минут. После, добавьте в отвар 2 столовые ложки молока и столько же меда. Кипятите еще 5 минут. Пейте отвар за 20 минут до еды 2-3 раза в день по 1-2 столовые ложки в течение месяца.
Экзотическое, но очень сильное средство при гепатите и циррозе — кабанья печень.

Печень кабана разрезается пополам и замораживается до такой степени, чтобы ее можно было порезать на тонкие пластины. По 5 подмороженных пластин кладется в теплую кипяченую воду на несколько минут, а затем съедается в сыром виде и запивается водой, в которой они лежали. Принимать 2-3 раза в день в течение 1 месяца.
Тонкие пластины кабаньей печени высушиваются на нитке, измельчаются и порошок складывается в мешочек из натуральной ткани. 1 чайная ложка порошка кипятится в стакане воды, настаивается и принимается в теплом виде, пока настой не остыл. Принимать 2-3 раза в день до заметного улучшения состояния.
После приема кабаньей печени рекомендуется пройти антипаразитарный курс (печень не должна содержать инородных вкраплений).
Рецепты для улучшения состояния печени в целом.

Смесь: 1 стакан капустного рассола и 1 стакана сока свежевыжатых томатов. Смесь пьется 3 раза в день в течение 4-6 месяцев.
Кровь козы (лучше по весне). 1 стакан крови 2-3 раза в неделю. В этот период перейдите на облегченное питание со сниженным количеством белков и жиров.
В течение 2-3 недель принимайте мумие на кончике ножа 3 раза в день до или после еды, запивая молоком. Противопоказание: панкреатит.
Универсальный рецепт на «выгон» камней и песка из желчного пузыря и почек — Яблочная диета. Используется свежевыжатый яблочный сок. В 8:00 выпиваете 240 г сока, в 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00 и 20:00 выпиваете по 480 г сока. Используйте эту диету 2 дня. Если в этот период вы не имели "стула", то к концу каждого дня вы можете принять 1/2 ложечки растительного слабительного: кора крушины 60 г, корень солодки 20 г, плоды аниса 10 г, плоды фенхеля 10 г. Из этих компонентов приготовьте отвар. Принимайте по 1/4 – 1/2 стакана утром и вечером. Или сделать клизму из теплой воды. После этого примите горячую ванну без мыла.
Рецепт для очищения печени и общего омоложения организма. Смесь (по 1 столовой ложке): почки березы, трава зверобоя, бессмертник, ромашка. Смесь залейте 500 мл кипятка и настоите в течение 15 минут. Пейте отвар вместе с медом (1 чайная ложка на 1 стакан отвара).
Рекомендации для восстановления оттока желчи. Заваривайте: зверобой, володушку, дымянку, пижму, расторопшу, кукурузные рыльца
Рецепты с растениями диуретиками для очищения почек и нормализации их работы, а также для избавления от камней в почках.

Принимайте свежевыжатый сок из корней сельдерея 2-3 раза в день по 2 чайных ложечки перед едой.
Сделайте смесь: 20 % сока сельдерея, 40% яблочного сока, 40% морковного сока.
Сельдереевый горячий настой: 2 чайные ложки сельдерея порежьте и залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение 1 часа, затем процедите и пейте настой порциями в течение дня.
Настой из березовых листьев: 2 чайных ложки сухих измельченных листьев березы белой залить 500 мл горячей воды (80С градусов). Настоите в течение получаса и процедите. Выпейте в течение дня за 3-4 приема.
Настой из березовых почек: 1 чайную ложку залить 1/2 стакана горячей воды (80С градусов). Дайте настояться. Принимайте по 2-3 столовые ложки 3-4 раза в день.
Рецепт свекольного кваса. Квас является естественным тестом на работу почек: чем чище почки, тем прозрачнее моча после приема свекольного кваса. Если почки сильно зашлакованы — моча будет такого же бордового цвета, как и квас (тогда почки надо очищать мочегонными сборами). Рецепт кваса: три небольшие свеклы для винегрета очистите и нарежьте кружочками, сложите в 3-х литровую банку и залейте домашним квасом. Настаивайте сутки. Когда квас загустеет, добавьте в квас 3 столовые ложки меда и прикройте банку марлей. Затем процедите квас и пейте по желанию сколько хотите. Этот напиток ускоряет обмен веществ.

1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм).
2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма!
3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).
4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной!
5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния.
6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу.
7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб.

Темные круги и мешки под глазами… С этой проблемой сталкивался каждый из нас. Такая маленькая деталь сразу делает взгляд уставшим и даже старит.

Причин появления темных кругов под глазами много: от банального недосыпания до наследственности. Неудивительно, что многие производители косметики стараются придумать действенное средство, которое решит эту проблему.

Тебе понадобится

кофейная гуща
кокосовое масло
черный молотый перец

Применение

В ладони смешай ингредиенты.
Кончиком пальца аккуратно нанеси массу на кожу под глазами. Старайся не наносить слишком близко к глазам.
Оставь массу на 5-10 минут, пока она не подсохнет.
Очисти кожу мягкой тканью и водой.


Кофе снимает воспаление, черный перец стимулирует кровообращение, а масло защищает кожу и помогает ей впитать все полезные вещества.


Процедуру стоит повторить 2 раза в неделю. Кофе и черный перец — отличные антиоксиданты, которые замедляют старение кожи, делают ее здоровой и упругой.

Многие женщины страдают от пигментных пятен на лице и мечтают от них избавиться. Процедуры в косметических салонов стоят не малых денег.
Крема, продающиеся в магазинах, вызывают опасения.
Но, существуют простые и эффективные домашние средства от пигментных пятен, которые без ущерба здоровья и кошелька помогут избавиться от излишней пигментации кожи.
К одним из таких средств относится маска с рыбьем жиром.

Компоненты:
— 1 чайная ложка рыбьего жира
— 1 чайная ложка меда

Рыбий жир смешать с медом и нанести смесь тонким слоем на лицо и шею, а также зону декольте.
Держать масочку 25-30 минут.
Затем смыть настоем ромашки.

Секрет сохранения молодости и свежести прост. И кроется он в комплексе японских гейш – макко-хо. Эти упражнения подарят вам вторую молодость, и помогут выглядеть неотразимо.

Японская гимнастика Макко-хо родилась в 1933году. К настоящему времени она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.
Гимнастика Макко-хо представляет собой комплекс, состоящий из четырех базовых упражнений, которые выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему и останавливают старение организма.
Эти упражнения похожи на йогу. Но в отличие от нее, где принимается поза на определенный промежуток времени, в Макко-хо упражнения на растяжку повторяются многократно до достижения гибкости суставов.
Основателем Макко-хо является японец Нагаи Ватару. К медицине и спорту он не имел никакого отношения. Это талантливый торговец, который очень усердно трудился и к 42-м годам сколотил немалое состояние. А о своем здоровье он совсем не заботился и однажды утром, в один из обычных рабочих дней, его свалил инсульт. Врачи спасли ему жизнь, но объявили, что болезнь неизлечима.
Так в 42 года он остался без работы и без надежды на будущее. Но однажды его осенило! И он решил, что при чтении сутры, он может не просто сидеть и ничего не делать, а принимать определенные позы и выполнять упражнения. Так со временем его непослушное тело вернулось в прежнее состояние, стало гибким, а здоровье – крепким.

Гимнастика Макко-хо - это не просто упражнения, это настойчивость, терпение и готовность к преодолению трудностей! И даже если вы, выполняя упражнения, не станете супергибким, ваши мышцы станут подтянутыми, связки – эластичными, и к вам вернется чувство бодрости, как в молодые годы!

Важно, не перенапрягаться и увеличивать величину растяжения постепенно, не более 1 мм в день. А самое главное – это правильно выполнять упражнения.

Если же вы, к тому же, мечтаете стать стройнее, то худейте по-японски, лежа на валике.

Правила японской гимнастики:

Не перенапрягаться.
При наклонах делать выдох, при подъеме – вдох.
Спину держать ровно, поясница вперед. Это и есть положение «Макко» - положение прямо вперед. Наклоняться надо так, чтобы центром движения был тазобедренный сустав.
Все движения делать не спеша и обязательно возвращаться в исходное положение.
Наклоняясь вперед, не используйте силу рук, а буквально «тянитесь животом».
Перед тренировкой предпочтительно принять теплый душ. Он разогревает мышцы и связки и увеличивает их эластичность.

Если первые три упражнения не очень сложные, и их выполнить сможет каждый, то четвертое требует определенной тренировки.
Если вы решили заняться оздоровительной гимнастикой Макко-хо, я предлагаю вам к просмотру видео ролик, как это делает японка. В конце ролика вы увидите, что те, у кого не получается четвертое упражнение, просто отдыхают в положении лежа.

Японские гейши на протяжении многих столетий считались эталоном женственности и красоты, и каждая девушка мечтала стать гейшой. В 50 лет они выглядели на 35, а первые морщины появлялись уже в глубокой старости. Сегодня секреты раскрыты, и вы тоже легко сможете ими воспользоваться. Главное, не ленитесь делать вечернюю гимнастику Макко-хо.
И будьте здоровы и молоды!

1.


2.


3.


4.

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.



2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.



3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.



4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.



Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.



Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.



5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.



6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.



7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.

Выполнение:
1. Ляг на живот, руки вдоль тела.
2. Обопрись на локти и медленно приподними верхнюю часть тела. Подними голову и задержись в таком положении на 8 секунд.
3. Прими исходную позицию.
4. Повтори упражнение еще раз.
5. Затем ляг на спину, согни ноги в коленях, руки расположи вдоль тела.
6. Приподними таз и держи такое положение 8 секунд. Вернись в исходную позицию.
7. Согни ноги в коленях и обними их руками.
8. Прижми ноги к грудной клетке и оставайся в таком положении 8 секунд.
Вернись в исходное положение. Еще раз повтори это действие.


Упражнение отлично расслабляет организм перед сном. Еще один совет: старайся двигаться днем как можно больше. При регулярном выполнении упражнения совсем скоро ты избавишься от боли в спине и вновь почувствуешь себя здоровым человеком.

У Вас в квартире есть хозяйственное мыло? Если нет, то обязательно приобретите и пусть лежит на всякий случай! Я неоднократно слышал о его пользе. Один раз в детстве меня укусила соседская собака и бабушка прежде чем тащить меня в больницу промывала рану именно хозяйственным мылом. Я кричал, вырывался, но бабуля старалась промыть рану как можно тщательнее. Кстати, в больнице нас за это похвалили и рекомендовали так делать всегда. Оказывается, что лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное".

♥
А меня свекровь научила курицу, окорочка там всякие перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть. Она очень крутой повар и уже 35 лет так готовит.

♥
Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы - и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет...

♥
Моя одноклассница (давненько дело было!) имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв - шампунем (смываем основную грязь), потом - хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин - клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна.

♥
Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.

♥
Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены)

♥
Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).

♥
Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.

♥
Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.

♥
Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.

♥
Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри

♥
Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.

♥
При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.

♥
Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.

♥
После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет

♥
Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так мне в роддоме сказали.

♥
Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.

♥
В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.

♥
Я когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало!

♥
Несколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились - сзади на мочке образовался просто комок черный. Я уже настроилась снять сережки и "зарастить" уши, но моя мама взяла обычное хозяйственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. Вечером все сняла, потом я еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Больше проблем не было.

♥
Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.

♥
Средство от прыщей. Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю - будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.

♥
Средство от нарывов. Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать.
Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась.

♥
Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий

♥
От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного
хозяйственного мыла.

♥
Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Я делала так в течение двух месяцев. Результат прекрасный

♥
Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом - синяка не будет.

♥
У меня мама еще делала такой домашний пилинг - ей косметолог еще в советские времена советовала: нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Мама выглядит очень хорошо и не понимает моих затрат на салонные кислотные пилинги.

♥
, например, огнем или кипятком), сразу намыльте место ожога хозяйственным мылом и дайте подсохнуть. Не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется! Проверено на себе много раз.

33 Рецепта красоты одной строкой



1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.



2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.



3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.



4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.



5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.



6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.



7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.



8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.



9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).



10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.



11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.



12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.



13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.



14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.



15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.



16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.



17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.



18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.



19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.



20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.



21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.



22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.



23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.



24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.



25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.



26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.



27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.



28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.



29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.



30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.



31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)



32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).



33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный