-Метки

world бабочки библиотека бисерные украшения блиново-оладьевое бохо бхарат вегетарианские блюда видео воротнички все под контролем вышивание вязаные туники одежда газета бумага картон галька природные материалы головные уборы дааа...уж! декор декор по стеклу декупажение деткам дзентангл дудлинг дизайнерские ткани бумага дом и сад другая история зверье мое игольное кружево, ойя идеи интересно интерьер искусство камни кино коврики сидушки кофе чай красота куклы игрушки курица кухня лайфхаки ленточное лепка лечим кожу ликбез макраме мантры мудры масла москва, питер мотивчики аппликации музыка мультиварка мыло на здоровье напитки не учи жить непознанное новогодненькое обои фото одежда одежда историческая этническая орнамент трафарет очумелки переделкино перуанка печености пирожки и их родня плеядеянец подарочное подушки пуфики политика польза есть пригодится приметы ритуалы проволока рисуем рукодельное салат салфетки сладкоежик соусы специи пряности ссср страна советов сумочки супы-крем холодные всякие схемки танец ткачество точечки контуры узоры крючком украшения уроки вязания уроки вязания крючком учись детка физра филейно-сеточное цацки-пецки шарфики шальки шитье и крой шютка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в joan111

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.02.2011
Записей: 20155
Комментариев: 325
Написано: 21110


Без заголовка

Пятница, 31 Июля 2015 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Икра из свеклы. Полезно, вкусно, оригинально!



Вкусной и всегда оригинальной может стать заготовка икры из свеклы и самых разных овощей. Такая икра замечательно разнообразит зимний стол и, как правило, никогда не будет особенно затратной заготовкой. Предлагаю парочку заслуживающих внимания рецептов 

 Рецепт икры «Пикантная».
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 31 Июля 2015 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Канал печени – как его простукивать и зачем (видео)


Меридиан или канал печени — один из 12 основных энергетических меридианов организма.

В соответствии с канонами традиционной китайской медицины: главная функция печени в том, что она- распределитель энергии по организму и хранитель крови, когда мы спим. Печень отвечает за детоксикацию отходов и выработку желчи, которая расщепляет жиры в организме, то есть печень – главный чистильщик нашего организма! Поэтому так важен этот меридиан!

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 31 Июля 2015 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврики из кос Braided Rugs: теплый привет от канадских бабушек

В провиниции Нью-Брансуик (Канада) есть деревня Kings Landing Historical Settlement (историческое поселение), где живут в духе 19 века. Туристы приезжают сюда, чтобы своими глазами увидеть, как колонисты одеваются, как доят корову, косят сено, ездят на лошадях, стирают одежду без современного стирального порошка и стиральной машины.

В том числе и показывают, как плетут коврики из косы (Braided Rugs). На этом фото рукодельница учит, что срезы полосы надо прятать внутрь и так плести косу из трех полос. Так ковер не будет осыпаться.

 

плетение

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 31 Июля 2015 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИВАНОВСКАЯ ГОРКА И ХИТРОВКА. ЧАСТЬ 4

источник

"Большая площадь в центре столицы, близ реки Яузы, окруженная облупленными каменными домами, лежит в низине, в которую спускаются, как ручьи в болото, несколько переулков. Она всегда курится. Особенно к вечеру. А чуть-чуть туманно или после дождя поглядишь сверху, с высоты переулка — жуть берет свежего человека: облако село! Спускаешься по переулку в шевелящуюся гнилую яму. В тумане двигаются толпы оборванцев, мелькают около туманных, как в бане, огоньков." (В. Гиляровский)



Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 31 Июля 2015 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектная упаковка — тоже подарок: 36 потрясающих идей оформления презентов

Получать подарки всегда приятно. А подарку, изысканно и изобретательно упакованному, будут радоваться вдвойне.

Картонные или бумажные коробочки, бонбоньерки, пакетики помогают красиво приподнести купленную вещь.

Предлагаю подборку идей упаковки подарка, идей оформления и украшения подарочной коробки.

Итак, смотрим!

 

упаковка

  

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 31 Июля 2015 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисуем пузырями. Мыльными пузырями!

Не умеете рисовать? Я тоже как-то не очень Но сейчас вместе и научимся. Вот так хотите? tranh-hoa-sp2-7cdba (600x420, 256Kb)tranh-hoa-sp3-7cdba (1) (600x594, 356Kb)

Все будет действительно просто  

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 31 Июля 2015 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗЯЩНОЕ ТВОРЧЕСТВО: ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ ЛОРЫ КОРОВИНОЙ - ПОТРЯСАЮЩЕ!!!

ИЗЯЩНОЕ ТВОРЧЕСТВО: ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ ЛОРЫ КОРОВИНОЙ

Изящное творчество: вышивка лентами Лоры Коровиной
 
Изящное творчество: вышивка лентами Лоры Коровиной
 
Изящное творчество: вышивка лентами Лоры Коровиной
 
Изящное творчество: вышивка лентами Лоры Коровиной
 
Изящное творчество: вышивка лентами Лоры Коровиной

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная спицами сеточка

Вязаная спицами сеточка

5177462_Image_2 (549x411, 524Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Европе...В.Баталов

 

 

Кто к нам с санкциями придёт -
Тот от них и погибнет...
В.Баталов

Европе

 

Утритесь санкциями, господа! –
Россия не такое повидала.
Когда ложились страны, города,
Одна она пред Гитлером стояла!

Просил помочь и Лондон, и Париж,
И Сталина безмерно уважали.
Теперь мы враг – ваш Натовский девиз.
И память по команде потеряли.


Читать далее


 


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Levkoj [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетки и скатерти спицами - подборка журналов

 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

34 телеспектакля телеканала "Культура"

=Длинноногая и ненаглядный= 2012

В основе одноименной пьесы Ольги Кучкиной – письма

актрисы Московского Художественного театра Ангелины Степановой

и драматурга Николая Эрдмана. Эта история любви двух незаурядных людей,

драматическая судьба опального писателя, жизнь театра и страны в непростой

период времен культа личности и гонений на свободомыслящую интеллигенцию.

 

Длинноногая и ненаглядный / смотреть онлайн

Другие спектакли -  

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удлиненная петля в шахматке

Удлиненная петля в шахматке

5177462_1032 (594x493, 163Kb)

Читать далее...

Метки:  

Оригинальные и не трудные в исполнении браслеты из бисера.

Четверг, 30 Июля 2015 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные и не трудные в исполнении браслеты из бисера.

 Бисероплетение является одним из самых интересных и успокаивающих видов рукодельного творчества. Многие из нас, коротая долгие зимние вечера в домашней уютной обстановке, могут совместить приятное с полезным и начать осваивать увлекательные техники плетения бисером.

Схемы для браслетов из бисера.. Фото №1

Как минимум для того чтобы научиться создавать своими руками прекрасные украшения для себя и своих подруг или родственниц. Благодаря браслетам из бисера, которые не трудно выполнить в домашних условиях и дополнить свой арсенал бижутерии подходящими к вашему гардеробу оригинальными украшениями. 

Далее>>>

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Хантира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жар птицы-ирландское кружево

1.
IMG_0014 (493x700, 329Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения perlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Батик для начинающих: Мастер-класс по узелковому батику -узор «чешуя» и узор «сердце» (роспись салфетки - 2 МК)

Два МК Мастера  Надежда Осадченко (artworkshop) по узелковому батику -
узор "чешуя" и узор "сердце" (роспись салфеток)

Мастер-класс по узелковому батику узор «чешуя»

Окрасим салфетку в технике узелкового батика, что бы потренироваться делать узор «чешуя». Яркий симметричный рисунок затем можно будет использовать для оформления одежды и аксессуаров

Материалы: салфетка  в данном случае 100% хлопок, но можно так же покрасить и шёлк, краски для батика термозакрепляемые (гамма хобби акрил для батика), кисть, исчезающий маркер, нитки, ножницы, и утюг в конце работы для закрепления красок.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры вязания крючком для пледа, подушки или шали



Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пицца на сковородке за 10 минут!!!

Пицца на сковородке за 10 минут!!!

5177462_Image_1 (700x397, 445Kb)

 Нежданно нагрянули гости?
Ингредиенты:

— 4 ст.л. сметаны

— 4 ст.л. майонеза

— 2 яйца

— 9 ст.л. муки (без горки, в ущерб)

— сыр

Приготовление:

1. Смешать яйцо, муку, сметану, майонез. Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду смазаную маслом и уже сверху положить любую начинку (томат, колбаса, солёные огурчики, оливки, помидоры и др.)

2. Залить майонезом, и сверху толстый слой сыра. Рекомендуем толстый слой сыра.

3. Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько минут, огонь большой не делайте

4. Сковороду сразу накрываем крышкой, как только сыр немного расплавился, пицца готова.

источник

 


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элемент ИК. Листик с навивами на жилках

http://kryukist.ru/wp-content/uploads/2014/09/Listok-76.jpg
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осознанное восприятие может изменить ваш головной мозг

Осознанное восприятие может изменить ваш головной мозг


Осознанное восприятие может изменить ваш головной мозг
 

Деловой мир только и делает, что говорит о понятии «осознанность». Но подобная шумиха отнюдь не беспочвенна, и некоторые факты уже имеют свое научное обоснование. Недавние исследования убедительно доказывают, что практика непредвзятого восприятия текущего момента реальности (оно же и есть осознанное восприятие) меняет само сознание человека. Каждый индивидуум, живущий в нашем сложном и быстро меняющемся мире, должен иметь представление об этих механизмах.

В 2011 году мы также внесли свою лепту в эти исследования, проведя практический тест на осознанное восприятие, в котором на протяжении 8 недель участвовали наши испытуемые. В результате этого практического эксперимента мы обнаружили увеличение плотности серых клеток головного мозга.

За прошедшие годы нейробиологи со всего мира изучали способы достижения максимальной активности головного мозга. Ключевым из них была медитация. В этом году команда ученых из Университета Британской Колумбии и Хемницкого технического университета консолидировали данные более чем 20 исследований, чтобы точно определить, какие зоны головного мозга наиболее задействованы в процессе. В исследовании говорится, что повышенная активность отмечена в 8 разных областях головного мозга. В этой статье мы сконцентрируемся на двух из них, представляющих наибольший интерес для деловых людей.

Первая — передняя поясная кора (ППК) — область, глубоко посаженная в лобной доле. ППК ассоциируется с самоорганизацией человека, возможностью целенаправленно концентрировать свое внимание и поведение, подавлять неподходящие произвольные реакции и действовать сообразно возникшей ситуации. Люди с повреждениями ППК проявляют чрезмерную импульсивность и неконтролируемую агрессию, а те, у кого повреждена связь этой зоны мозга с другими, демонстрируют слабые результаты в тестах на осознанное восприятие: такие люди часто продолжают эксплуатировать неэффективные методы решения задачи, вместо того чтобы адаптировать свое поведение. С другой стороны, участники исследования, способные к созерцанию (медитации), показали лучшие результаты в тестах на саморегуляцию, проявив свою способность не отвлекаться и давать правильные ответы, в сравнении с испытуемыми, не практикующими медитацию. Также была отмечена повышенная активность зоны ППК у тех людей, кто предается частым и глубоким раздумьям. В дополнение к сказанному выше важно отметить, что зона ППК отвечает за способность обращаться к ранее приобретенному опыту и извлекать из него пользу, что отражается на процессе принятия решений. Ученые отмечают важность правильной работы зоны ППК у человека в период тревожных событий, происходящих с ним, или быстро меняющихся условий окружающего мира.

 
 

Второй участок головного мозга, на который мы бы хотели обратить внимание, — это гиппокамп, область, где было отмечено увеличение количества серого вещества у 2011 участников нашей программы по исследованию осознанного восприятия. Этот участок, по форме напоминающий морского конька, располагается глубоко внутри головного мозга в каждом полушарии и является частью лимбической системы, совокупности внутренних структур организма, отвечающих за эмоции и память. Он покрыт рецепторами, реагирующими на гормон стресса кортизол. Как демонстрируют исследования, хронический стресс негативно влияет на развитие этого участка головного мозга, по спирали распространяя вред, наносимый всему телу человека. Действительно, у людей с расстройствами, вызванными стрессом — депрессией и ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством), — гиппокамп зачастую меньших размеров. Все это указывает на исключительную важность этого органа для психологической устойчивости — другого ключевого навыка выживания в современном мире бизнеса с его высокими требованиями.

 

Все эти исследования — это лишь начало большой научной истории. Нейробиологи считают, что практика стимулирования осознанности воздействует на участки мозга, отвечающие за восприятие, самоощущение (в том числе ощущение собственного тела), устойчивость к боли, регулирование эмоций, самоанализ, комплексное мышление и чувство собственного «я». Чтобы зафиксировать эти изменения с течением времени и понять механизмы, которые ими управляют, требуются все новые и новые исследования, но даже имеющиеся данные уже позволяют сделать весьма интересные и убедительные выводы.

 

 

 

Пора перестать считать осознанность чертой характера, которую «неплохо было бы иметь» лицам, занимающим руководящие посты. Они непременно должны ей обладать, и это не обсуждается: так укрепляется здоровье нашего мозга, поддерживается саморегуляция и способность к эффективному принятию решений, а также способности к защите нашего организма от влияния стрессовых ситуаций. Человек может развивать данное качество, сделав его частью ритуалов, принятых в исповедуемой им религии, то есть по сути — частью духовной жизни. Осознанность можно практиковать в качестве отдельного тренинга по развитию умственных способностей. Принимая твердое решение в пользу осознанности своих действий и мыслей, мы обретаем возможность измениться — и измениться к лучшему.

 

Метки:  

Поиск сообщений в joan111
Страницы: 988 ... 719 718 [717] 716 715 ..
.. 1 Календарь