-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в jiyjiy2

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.11.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 10558


Баллада о прокуренном вагоне

Пятница, 08 Мая 2009 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Tokareva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баллада о прокуренном вагоне



- Как больно, милая, как странно,
Сроднясь в земле, сплетясь ветвями,-
Как больно, милая, как странно
Раздваиваться под пилой.
Не зарастет на сердце рана,
Прольется чистыми слезами,
Не зарастет на сердце рана -
Прольется пламенной смолой.

- Пока жива, с тобой я буду -
Душа и кровь нераздвоимы,-
Пока жива, с тобой я буду -
Любовь и смерть всегда вдвоем.
Ты понесешь с собой повсюду -
Ты понесешь с собой, любимый,-
Ты понесешь с собой повсюду
Родную землю, милый дом.

- Но если мне укрыться нечем
От жалости неисцелимой,
Но если мне укрыться нечем
От холода и темноты?
- За расставаньем будет встреча,
Не забывай меня, любимый,
За расставаньем будет встреча,
Вернемся оба - я и ты.

- Но если я безвестно кану -
Короткий свет луча дневного,-
Но если я безвестно кану
За звездный пояс, в млечный дым?
- Я за тебя молиться стану,
Чтоб не забыл пути земного,
Я за тебя молиться стану,
Чтоб ты вернулся невредим.

Трясясь в прокуренном вагоне,
Он стал бездомным и смиренным,
Трясясь в прокуренном вагоне,
Он полуплакал, полуспал,
Когда состав на скользком склоне
Вдруг изогнулся страшным креном,
Когда состав на скользком склоне
От рельс колеса оторвал.

Нечеловеческая сила,
В одной давильне всех калеча,
Нечеловеческая сила
Земное сбросила с земли.
И никого не защитила
Вдали обещанная встреча,
И никого не защитила
Рука, зовущая вдали.

С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!
Всей кровью прорастайте в них,-
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!
Когда уходите на миг!

Александр Кочетков




.... даже слезы потекли ... (

Молитва к Божией Матери

Пятница, 08 Мая 2009 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения VIVIEN-VIVIEN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва к Божией Матери






Мира заступница, Матерь всепетая!
Я пред Тобою с мольбой:
Бедную грешницу, мраком одетую,
Ты благодатью прикрой!
Если постигнут меня испытания,
Скорби, утраты, враги,
В трудный час жизни, в минуту страдания,
Ты мне, молю, помоги!
Радость духовную, жажду спасения
В сердце мое положи:
В царство Небесное, в мир утешения
Путь мне прямой укажи!
 (296x326, 46Kb)


Белые Розы -- Юрий Шатунов

Пятница, 08 Мая 2009 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Симонова_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЛЫЕ РОЗЫ- ЮРИЙ ШАТУНОВ(от автора Натали Гаркина (Иосифова)





 (60x50, 4Kb) (60x50, 4Kb)




border=0>

Цитата сообщения Alionka_Alionka

Лунная мелодия

Пятница, 08 Мая 2009 г. 18:42 + в цитатник
Прослушать
23915 слушали
215 копий

[+ в свой плеер]

"Лунная мелодия" Л.Долина А.Панайотов



В час, когда приходит ночь,
И, как вчера, точь-в-точь,
Мой день в тишине растает.
Мне волшебница-луна
На струнах из дождя
Вновь свой мотив сыграет.

Лунная мелодия
Нежно зазвучит вдали,
Чтобы и душа, и сердце
Вновь могли согреться.
Лунная мелодия -
Это звезды плакали
По любви моей ушедшей.
За собою вдаль вела меня
Лунная мелодия.
В час, когда слова пусты,
И сожжены мосты,
И дни тяжелы, как цепи,
В миг все вдруг произойдет,
И музыка спасет,
Вновь разольется в небе.

Лунная мелодия,
Лунная мелодия
Нежно зазвучит вдали,
Чтобы и душа, и сердце
Вновь могли согреться.
Лунная мелодия,
Лунная мелодия -
Это звезды плакали
По любви моей ушедшей.
За собою вдаль вела меня
Лунная мелодия.
Лунная мелодия
Нежно зазвучит вдали,
Чтобы и душа, и сердце
Вновь могли согреться.
Лунная мелодия -
Это звезды плакали
По любви моей ушедшей.
За собою вдаль вела меня
Лунная мелодия.
Лунная мелодия.
Лунная мелодия.

 (499x374, 270Kb)

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 08 Мая 2009 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Alionka_Alionka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЛЬШОЕ СОБРАНИЕ РОЛИКОВ С ПЕСНЯМИ ГРУППЫ ''The Beatles''.

http://www.liveinternet.ru/users/773626/post101885628/

Молитва. Б.Ш.Окуджава

Пятница, 08 Мая 2009 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Alionka_Alionka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва. Б.Окуджава







 (584x699, 56Kb)
Пока Земля еще вертится,
пока еще ярок свет,
Господи, дай же ты каждому,
чего у него нет:
мудрому дай голову,
трусливому дай коня,
дай счастливому денег...
И не забудь про меня.

Пока Земля еще вертится —
Господи, твоя власть!—
дай рвущемуся к власти
навластвоваться всласть,
дай передышку щедрому,
хоть до исхода дня.
Каину дай раскаяние...
И не забудь про меня.

Я знаю: ты все умеешь,
я верую в мудрость твою,
как верит солдат убитый,
что он проживает в раю,
как верит каждое ухо
тихим речам твоим,
как веруем и мы сами,
не ведая, что творим!

Господи мой Боже,
зеленоглазый мой!
Пока Земля еще вертится,
и это ей странно самой,
пока ей еще хватает
времени и огня,
дай же ты всем понемногу...
И не забудь про меня.

Булат Окуджава.
Избранное. Стихотворения.
"Московский Рабочий", 1989.




Странная война Булата Окуджавы.

Пятница, 08 Мая 2009 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Alionka_Alionka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Странная война Булата Окуджавы



Булат Окуджава написал 200 песен, и более 20 из них – про войну

9 мая Булату Окуджаве исполнилось бы 85



0а2 (463x581, 21Kb)
Он рвался на фронт изо всех сил, а попав на войну, возненавидел ее всей душой и пронес эту ненависть через всю жизнь.
Капитан Качаров перемешал ложкой сахар в стакане с крепким чаем, отпил и устало взглянул на стопку повесток. Медкомиссии в военкомате шли не переставая уже две недели. И конца им не предвиделось. На дворе был июль 1941 года: В дверь постучали.
- Открыто, - вздохнул капитан.
Подняв глаза, он увидел нескольких взъерошенных подростков с горящими глазами, которые выстроились перед ним, как на плацу.
- Слушаю.
- Мы пришли записаться на фронт добровольцами, - отчеканил самый невысокий из них.
Качаров откинулся на спинку стула и с интересом оглядел своих гостей. На вид им никак нельзя было дать больше шест-надцати.
- И куда же именно вы хотите, чтобы я вас направил?
- На передовую.
- Понятно, что на передовую. А на какой фронт? На Южный, на Западный, на Северный? Или, может быть, на Северо-Западный?
Подростки молчали.
- Куда отправите, - выговорил наконец их предводитель.
Качаров внимательно посмотрел на него. Парнишка ни чем не отличался от обычных тбилисских школьников.
- Фамилия? - спросил Качаров.
- Окуджава.
- Тебе сколько лет, Окуджава? Ты хоть школу окончил?
- Семнадцать. Девятый класс.
- Ну вот что, - потерял терпение Качаров. - Чтобы я вас здесь больше не видел, ясно? Надо будет, сами вызовем. Все. Бывайте здоровы, школяры.
С поникшими головами мальчишки вышли за дверь.
- Добровольцами! - хмыкнул Качаров и вернулся к документам.
Но школяры оказались упорными. Не прошло и трех дней, как они снова пришли в военкомат. В этот раз их было меньше: Окуджава и его друг Папенянц.
- Товарищ Качаров, запишите нас в добровольцы, - по-просили они.
- Я занят, - ответил Качаров. - Приходите на следующей неделе в среду в 8 утра.
В среду в 7.45 подростки уже ждали Качарова у дверей.
- Вот вам повестки, - приветствовал их капитан. - Разнесите их по адресам. А на следующей неделе я вас, так и быть, отправлю на передовую.
- Мне кажется, он нас дурит, - сказал Юрка Папенянц, когда они с Булатом вышли на проспект Руставели, держа в руках по толстой пачке бланков.
- Ничего, вода камень точит, - ответил Окуджава. - Разнесем и снова придем на следующей неделе.
Мысли о фронте занимали все его мечты. Он даже успел устроиться на завод учеником токаря и занимался ровировкой стволов огнемета. Что означало это слово, Булат не знал. Он проводил на работе по 14 часов, вытачивая детали из металла на громоздком станке. Но больше всего ему хотелось взять в руки оружие и пойти на врага. Именно поэтому Окуджава неделя за неделей продолжал атаковать военкомат.
Через полгода капитан Качаров не выдержал.
- Хотите служить - служите! - сказал он надоевшим ему Окуджаве и Папенянцу. - Только пишите свои повестки сами, у меня рука не поднимается.
Вечером дома Булата ждал скандал.
- Да они с ума сошли! - кричала тетка Сильвия. - Посылать на войну мальчишек! Я пойду в этот военкомат и все переверну там. Что за безобразие!
Услышав это, Булат вспылил. Он уже давным-давно не считал себя мальчишкой. К своим семнадцати Окуджава успел немало пережить. Его родителей арестовали в 1937 году, и сына "врагов народа" воспитывала бабушка, потом тетка. Булат чувствовал себя вправе самостоятельно принимать решения.
- Не надо никуда ходить, - твердо произнес он. - Я уже вполне взрослый. Я буду воевать. Или убегу из дома.
Так начался его фронтовой путь. В апреле 1942 года Окуджава получил направление в 10-й Отдельный запасной минометный дивизион, который располагался в Кахетии.
Война оказалась совсем непохожей на то, что представлял себе юный Окуджава. Столько нелепого, негероического было в этой непридуманной войне. Не было ни секретных поручений, ни тайных операций, ни дружбы с офицерами, ни даже красивой формы. Были только учения и бессмысленная, непрекращающаяся муштра.
Попасть на передовую ему удалось лишь через полгода, когда его перевели под Моздок. Булату выдали полное обмундирование и новенький автомат. Счастливый и довольный, Окуджава направлялся в расположение своей батареи. Воображение рисовало картины будущих подвигов. Внезапно раздался звук взрыва.
- Ложись! - громко крикнул Булат и упал на землю, закрыв голову руками. Этому маневру его учили все то время, пока он был в учебной части.
Через несколько секунд (как положено) Окуджава открыл глаза и: понял, что только он повалился на землю: мина упала слишком далеко, и бывалые бойцы обходили лежащего новобранца, издеваясь над его неопытностью:
- Эй, хорош лежать, отдыхающий! - усмехнулся старшина.
Спустя месяц Булат уже прекрасно различал на слух близость взрыва и перестал бояться звука выстрела. Он принимал участие в настоящих боях, когда грохот канонад был таким громким, что некоторые бойцы глохли. Многие его товарищи гибли, но сам Окуджава оставался невредим. Ему отчаянно везло.
Война окончилась для него внезапно и опять совсем не так, как он мечтал.
Подходил к концу 1942 год. После очередного боя наступило затишье, солдаты курили и лениво переговаривались. На одинокий немецкий самолет-корректировщик никто не обращал внимания. Он летел слишком высоко. Внезапно левую ногу Булата пронзила резкая боль. Одна из пуль попала в бедро и раздробила кость. Он был единственным, кто пострадал от этих случайных выстрелов.
Пройдут годы, и Булат Окуджава скажет: "Воевал не я. Воевал юноша с моим именем и фамилией. Он был романтичен, как, впрочем, и большинство его сверстников, он был сыном "врагов народа", и это его ранило и побуждало идти на фронт, чтобы доказать всем, чтобы все видели, что значит для него его прекрасная, единственная, неповторимая отчизна".
- У Булата Шалвовича много песен на фронтовую тему. Но сам он никогда не любил смаковать те ужасы, которые видел своими глазами. Вообще не любил говорить о войне. Ему претила любая пафосность в освещении войны, - вспоминает супруга Окуджавы Ольга Владимировна. - Недаром его так часто обвиняли в пацифизме. Так было с его повестью "Будь здоров, школяр", так было с его стихами, так было с картиной "Женя, Женечка и Катюша", где он был автором сценария.
Фильм "Женя, Женечка и Катюша" долго лежал на полке, а когда наконец вышел, его сильно ругали. Но это одна из самых честных и искренних военных картин, которые когда-либо выходили в нашей стране, самый интересный портрет войны, созданный одним из самых непригодных для бранного дела вояк.

Васецкий Антон
 (275x297, 21Kb)
До свидания, мальчики
(Булат Окуджава Б.Балтеру)

Ах, война, что ж ты сделала, подлая:
стали тихими наши дворы,
наши мальчики головы подняли
повзрослели они до поры,
на пороге едва помаячили,
и ушли, за солдатом - солдат...

До свидания, мальчики! Мальчики,

постарайтесь вернуться назад.

Нет, не прячьтесь вы, будьте высокими,
не жалейте ни пуль, ни гранат,
И себя не щадите вы, и все-таки
постарайтесь вернуться назад.


Ах, война, что ж ты, подлая, сделала:
вместо свадеб - разлуки и дым.
Наши девочки платьица белые
раздарили сестренкам своим.
Сапоги - ну куда от них денешься?
Да зеленые крылья погон...
Вы наплюйте на сплетников, девочки,
мы сведем с ними счеты потом.

Пусть болтают, что верить вам не во что,
что идете войной наугад...
До свидания, девочки! Девочки,
постарайтесь вернуться назад.

1958





Без заголовка

Пятница, 08 Мая 2009 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ColniwK0 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-№87-



 Блестяшки:
1.

50 штук


Притча --- Пустая лодка

Пятница, 08 Мая 2009 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения АлинаТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень понравилась притча!



 (225x300, 49Kb)
Пустая лодка

Лин-чи рассказывал: "Когда я был молодым, мне нравилось плавать на лодке; у меня была маленькая лодка: в одиночестве я отправлялся плавать по озеру и мог часами оставаться там.

Однажды я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Была прекрасная ночь. Какая-то пустая лодка плыла по течению и ударилась о мою. Во мне поднялся гнев! Я открыл глаза и собирался обругать побеспокоившего меня человека, но увидел, что лодка пуста. Моему гневу некуда было двигаться. На кого мне было его выплескивать? Мне ничего не оставалось делать, как вновь закрыть глаза и начать присматриваться к своему гневу. В тот момент, когда я увидел его, я сделал первый шаг на моем Пути. В эту тихую ночь я подошел к центру внутри себя. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытался обидеть меня и во мне поднимался гнев, я смеялся и говорил: "Эта лодка тоже пуста".

Я закрывал глаза и направлялся внутрь себя".

10 минут для пресса.

Пятница, 08 Мая 2009 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 минут для пресса




264 диеты со всего света !!!

Четверг, 07 Мая 2009 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

264 Диеты со всего света !!!



Скоро лето и все хотят быть стройными и изящными)

Вот нашла сборник который насчитывает 264 диеты, возможно кому-нибудь пригодится.

А если Вам интересна калорийность отдельных продуктов, то её Вы сможете найти  ЗДЕСЬ.

ДАЛЕЕ ещё 250 диет...

Низкокалорийные рецепты

Четверг, 07 Мая 2009 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna-Bon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Низкокалорийные рецепты



Весной по рекомендациям медиков не стоит садиться на жесткие диеты, ведь наш организм в это время особенно ослаблен. Если вы хотите похудеть без вреда для своего здоровья, лучше воспользоваться калорийными диетами, в рацион которых вы можете включить любые богатые витаминами продукты. Мы вам предлагаем несколько низкокалорийных рецептов, в которых содержатся нужные организму микроэлементы.

МОРСКОЕ АССОРТИ

На 1 порцию:
тушка кальмара,
креветки очищенные - 2-3 столовых ложки,
оливки - 3 шт,
соль, перец, укроп,
несколько капель лимона.

Кальмара и креветки хорошо промыть. Нарезать кольцами мясо кальмара, добавить креветки, посолить, поперчить. Выложить на лист фольги размером 30х40 см, посыпать резаным укропом, украсить оливками, закрыть другим листом и плотно завернуть края, выпекать в духовом шкафу 20-25 мин. Готовое блюдо полить лимонным соком.

1 порция = 130 ккал, 3 г жира.



МЯСНОЙ РУЛЕТ С ЯЙЦОМ
ТЕЛЯТИНА С МОРКОВЬЮ
ТУШЕНАЯ КАПУСТА С ГРИБАМИ
ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ С ПРЯНОСТЯМИ

 


САЛАТ ПЕРЧИК
САЛАТ ЗДОРОВЬЕ
КОЛЬРАБИ-ВИТАМИН
САЛАТ ТВОРОЖНЫЙ ОГУРЕЦ
САЛАТ НЕЖНОСТЬ БАКЛАЖАНА
ПОМИДОРЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ МОРКОВЬЮ

 

Источник Meals.ru

Ты мой друг и я твой друг -- сместе мы друзья

Четверг, 07 Мая 2009 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения jokerjoe [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты мой друг и я твой друг -вместе мы друзья.



Лучшие друзья (15 фото)

Читать далее...

Серенада.

Четверг, 07 Мая 2009 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серенада



 (600x427, 265Kb)
С незапамятных времен по земле бродят поэты-певцы. В Древней Греции странствующие поэты, нараспев читающие свои стихи, звались рапсодами. У северных народов Европы в большом почете были барды. В более поздние времена по городам и селам ходили веселые ваганты. Но певческими талантами отличались и рыцари, совершавшие подвиги во имя славы и любви.
Рыцарь не был рыцарем, если не умел слагать песни о возвышенной, неземной любви к Прекрасной Даме. Бытовали даже состязания-турниры, в которых решался рыцарский спор: кто воспоет даму сердца изысканнее, учтивее и благороднее? О своей любви рыцари пели без устали, целые вечера напролет. Так вот, свои вечерние воспевания они и называли серенадами (чтобы не путать с альборадами, то есть утренними воспеваниями).
Итак, серенада - это рыцарское изобретение. Само слово «серенада» имеет корни во французском (от слова «сера» — вечер) и итальянском («аль серено» — на открытом воздухе) языках.

Читать далее...

Цивилизация дельфинов?! ВИДЕО- 3 ролика

Четверг, 07 Мая 2009 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения AmYulija555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цивилизация дельфинов? ВИДЕО -3 ролика



 (600x450, 92Kb)





В этом материале речь идет об обнаружении у дельфинов языка и, что более важно... письменности!

Нужны ли иные доказательства разумности этих существ? А ведь совсем недавно корифеи от науки клеймили любые попытки приписать кому-либо из представителей животного мира хотя бы зачатков разума.


Рыцарь без страха и упрека

Пожалуй, первым человеком, воспламенившим общественный интерес к «интеллектуалам моря», как любят называть дельфинов морские биологи, был американский нейрофизиолог Джон Каннингам Лилли. Он заявил о себе в науке о китообразных целым каскадом удивительных открытий. Одна из книг Лилли «Человек и дельфин» была переведена на русский язык.

На «дельфинье» пристрастие нейрофизиолога повлияли размеры и вес мозга этих животных: у взрослого дельфина афалины мозг весит 1700 граммов, то есть на 350 граммов больше, чем у человека! На этом основании Джон Лилли заподозрил в дельфинах наших братьев по разуму и загорелся идеей проверить этубезумную гипотезу.

Развернув изош,ренную программу изучения рассудка и языка дельфинов, нейрофизиолог скоро стал получать желанные ему результаты! По его словам, однажды при нем один дельфин отчетливо произнес: «Лилли!». Однако нейрофизиолога опередил психолог Луис Херман из университета штата Гавайи (США), который обучил молодых дельфинов двум искусственным языкам! Один из них состоял из свистящих звуков, синтезируемых на компьютере, а другой - из знаков, формируемых жестикуляцией пальцами и руками. Каждый язык содержал 35 слов, комбинируемых по правилам грамматики более чем в тысячу фраз!

Цивилизация дельфинов?

Лилли все больше погружался в убеждение об особом положении дельфинов в животном мире. Более того, ученый постепенно уверовал в существование рядом с нами иной цивилизации! За миллионы лет подводной эволюции она постигла тайны океана и законы мироздания, создала культуру и своеобразную науку. Весь этот гигантский массив информации хранится в необъятной памяти «живых компьютеров» и передается из поколения в поколение - сначала предполагали, что изустно, а теперь, как оказалось, и в письменном виде!
Читать далее...

Видео : Сад Юогов -- история и прирола Греции

Четверг, 07 Мая 2009 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения AmYulija555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИДЕО: Сад Богов - история и природа Греции



Боги жили на Олимпе, Зевса выкормила коза Амалфея, а ущелье на Крите появилось после того, как один из титанов ударил мечом по горе...

Фильм рассказывает о природе, истории и мифологии Греции




Цвета

Четверг, 07 Мая 2009 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цвета



http://www.znaki.chebnet.com/10/content/zvet01.jpgВы думаете, что знаете все виды цвета. Тогда читайте какие есть и сравнивайте с тем, что  знаете.

Аделаида - красный оттенок лилового. По другим источникам, темно-синий. В 40-50-х годах XIX в. употреблялось в печати: встречается у Тургенева (”цвета аделаида, или, как у нас говорится, оделлоида”) и Достоевского (”Так этот галстух аделаидина цвета? - Аделаидина-с. А аграфенина цвета нет?”).

Адрианопольский - ярко-красный, от названия краски, которую производили из марены.

Адского пламени, адского огня - лиловый оттенок красного. Или перламутрово-красный. Или черный с красными разводами.

Читать далее...

Сезон салатов для фигуры

Четверг, 07 Мая 2009 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сезон салатов для фигуры.





салат

Наконец-то наступило время, когда сама природа помогает нам худеть. Во-первых, годовые биоритмы человека таковы, что шлаки и лишний вес лучше всего уходят из организма именно весной. А во-вторых, нежная первая зелень, хрустящая редиска и аппетитный салат чрезвычайно полезны и настолько малокалорийны, что их можно есть в неограниченных количествах. Растительные волокна и клетчатка дают ощущение сытости, чистят организм и насыщают его необходимыми витаминами. Посему переходим на салаты и салатики! Благо, цены на свежие овощи, фрукты и зелень постепенно снижаются и становятся доступными всем мечтающим о красивой фигуре.

Читать далее...

Мудрая диета защитит от ультрофиолета

Четверг, 07 Мая 2009 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрая диета защитит от ультрафиолета.





солнцезащитная диета

Выбирая защиту от солнца, мы, не задумываясь, тянемся к тюбикам с косметикой. Однако солнцезащитную функцию выполняют не только кремы и лосьоны, но и компоненты нашего пищевого рациона. Что же поможет избежать солнечных ожогов и защитить кожу от ультрафиолета?

Читать далее...


Поиск сообщений в jiyjiy2
Страницы: 176 ... 129 128 [127] 126 125 ..
.. 1 Календарь