-Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в JIeH4uK007

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2630


Натуральные дезодоранты

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения lin44ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные дезодоранты

Картинка 84 из 17782

 Лучший способ удерживать приятный и свежий запах – регулярно мыть своё тело. В крайнем случае вы можете воспользоваться экологическими безопасными средствами, которые вы легко можете сделать сами.


1. Пищевая сода

Вместо дезодоранта использую обычную питьевую соду. Развожу 1/2 чайной ложки на стакан воды и просто с помощью ватного тампона протираю те места, которые сильно потеют. Потеется от этого не меньше, но запаха нет. В жаркую погоду повторяю процедуру несколько раз.

Питьевая сода: после душа взять на палец немного питьевой соды и слегка втереть в область подмышек.    

2. Масла

Капните по паре капель какого-либо из антисептических масел (бергамот, иланг-иланг, кедр, лаванда, можжевельник, фенхель, пихта, эвкалипт, сосна, гвоздика, чабрец, мята, розмарин, полынь, герань, чайное дерево) в местах, где обычно появляется неприятный запах. Замечание: в случае, если вы — беременны или имеете проблемы с иммунной системой, внимательно отнеситесь к выбору масел.

Эфирное масло апельсинового дерева: несколько капель масла апельсинового дерева нанести на палец и втереть в чисто вымытые подмышки.

3. Кора дуба

Приготовить отвар коры дуба - 1 ст.л. на стакан воды. Ватным тампоном, смоченным в отваре протирать чистые подмышки.

4. Яблочный уксус

Знаю один рецепт вместо дезодоранта - протирать тело яблочным уксусом(натуральным!). Кстати, у меня в прошлом году он сам получился, просто баллон сока яблочного прокис. Я сначала расстроилась, а теперь с удовольствием употребляю в разных целях. Рекомендую!»

5. Жженые квасцы

Нанести на сухие, чисто вымытые и выбритые подмышки жженые квасцы. Запаха не будет несколько суток, как бы вы не потели.

6. Салицилово-цинковая паста

Купить в аптеке салицилово-цинковую пасту. Сразу после душа втереть в сухие подмышки немного салицилово-цинковой пасты. Использовать по мере необходимости.

7. Травяной дезодорант

Если у Вас нет аллергии на эфирные масла, то травяные дезодоранты, в состав которых они входят, являются прекрасной натуральной альтернативой тем, что продаются в магазинах. В рецепте, приведённом ниже, используются эфирные масла, обладающие сильными антибактериальными свойствами. Однако, вместо них, можно использовать любые другие масла, какие только Вам нравятся.

Возьмите следующие ингредиенты: 1 1/2 столовых ложки пчелиного воска (жёлтый - наилучший); 1/2 столовой ложки масла какао; 1 столовая ложка кокосового масла; 15 капель эфирного масла тимьяна; 15 капель эфирного масла розмарина; 25 капель эфирного масла лаванды; 3 капли касторового масла.

Разогрейте воск в стеклянной посуде на водяной бане, добавьте масло кокоса и, когда воск растает, добавьте остальные масла. Тщательно всё перемешайте и влейте в пустой, чистый тюбик из-под старого дезодоранта. Охладите.

8. Крахмальный дезодорант

Смешайте крахмал с мелко перетёртой сухой лавандой (по желанию) и, зачерпнув немного, похлопайте подмышками. В жаркий день там будет сухо.

Источник

Ещё один натуральный дезодорант

Очень долго искала замену промышленным дезодорантам и сейчас, кажется, все получилось ) Скомпилировала то, что прочитала в сети, тестирую уже три недели и очень нравится.

Налить в пузырек с пипеткой 5 мл миндального масла, добавить туда 10 капель масла чайного дерева и 3 капли розового дерева. Дезодорант готов ) Берете три капли смеси, размазываете на ладонях и наносите подмышки. Утром и вечером.

Миндальное масло отлично впитываетсяи не оставляет следов на одежде, чайное дерево убивает вызывающие запах бактерии и освежает.

Когда закончится эта порция, собираюсь сделать дезодорант на основе пальморозы. У нее тоже антисептическое и бактерицидное действие, к тому же она – афродизиак, что не помешает ни одному дезодоранту )

 

Серия сообщений "для тела":
Часть 1 - Антициллюлитное обёртывание дома
Часть 2 - Крем от растяжек с мумиё своими руками
...
Часть 10 - Обертывание водорослями! ВИДЕО
Часть 11 - Рецепт манжетки против целлюлита и растяжек
Часть 12 - Натуральные дезодоранты
Часть 13 - Мумие для красоты и здоровья
Часть 14 - Домашнее антицеллюлитное масло
...
Часть 30 - 6 РЕЦЕПТОВ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ!
Часть 31 - Супер крем от целлюлита!
Часть 32 - 3 СПОСОБА ВЕРНУТЬ УПРУГОСТЬ КОЖЕ ЖИВОТА


Вино ягодное

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения lin44ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт вина, украденный из спиртзавода

 

 


Иногда очень тяжело найти хорошее вино на полках наших супермаркетов. Казалось бы, если купить дорогое вино — оно должно быть вкусным, ароматным и настоящим. Но то ли, производители уже даже дорогие вина делают скверно, то ли попадают на наши полки магазинов только подделки, но среди возможного ассортимента я не смогла найти ничего пристойного и ароматного для угощения своих гостей. А «гадостью» угощать хороших гостей не прилично…
Если уделить виноварению часок-другой, то можно будет не думать над тем как выбрать лучшее вино, потому что лучшее вино вы сделаете самостоятельно! 



Этот рецепт мне достался от моей свекрови, которая заполучила его из спирт завода, где вина из натурального сырья производились только на экспорт!

Для того, чтобы приготовить хорошее вино вам понадобиться натуральное сырье. Для этого подойдут любые красного цвета ягоды: виноград, вишня, черная и красная малина, черника или др.

1 литр ягод (без косточек, если это вишни) проварить в 1 литре воды 5 мин. Добавляем 100-250гр сахара, лимонной кислоты на кончике ножа и пол пачки ванильного сахара. Этот сироп должен вам нравиться по вкусовых качествам. Как говорят «на вкус и цвет товарища нет». Одни любят более сладкое, другие — немного кислее. После того, как мы сделали вкусный сиропчик, добавляем спирт или водку. Здесь как бы также «на вкус и цвет». Кто любит более крепкое — добавляет побольше «горячительной добавки», а кто хочет слабый алкогольный напиток, который вполне можно назвать вином — добавляет спирта 50-100гр на эту литр ягодного сиропа. 

Возможно кто-то скажет, что это вовсе не вино, а ликер, но рецепт был тайно украден со спиртзавода, где такое «вино» делали для экспорта.

 

 

Серия сообщений "Напитки и коктейли":
Часть 1 - Банановый смузи — рецепт для здоровья
Часть 2 - Классический рецепт испанской сангрии
...
Часть 7 - “Коньяк” домашний
Часть 8 - Ликер "Бейлис" по-домашнему
Часть 9 - Рецепт вина, украденный из спиртзавода
Часть 10 - Limoncello (Лимончелло)
Рубрики:  кулинария

Очень простой топ

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень простой топ

Как очень просто сделать себе топ-трансофрмер? Нужна просто косынка из ткани, и как минимум два варианта ношения получившегося топа у вас есть!


http://vsegopomalu.ru/
Рубрики:  шитьё
советы

Создание 3Д текста

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание 3D текста

туфли (161x137, 32Kb)

Очень интересный способ создания 3D текстса в фотошопе CS5
Итак начнем Сначала нам нужно найти фон (картинку)
Это может быть пейзаж,облака,море или что-то в этом роде.
Я выбрала эту картинку:

Теперь приступим непосредственно к самой работе.

http://li-web.ru/

Источник урока

Серия сообщений "Шрифты и клипарт алфавита":
Часть 1 - Надпись глиттерами
Часть 2 - 7076 шрифтов бесплатно!
...
Часть 40 - Все русские винтажные шрифты от Александры Гофманн
Часть 41 - Обалденно красивые шрифты для ФШ!!!
Часть 42 - Создание 3D текста
Рубрики:  фотошоп

Как убрать живот в ФШ

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот в фотошопе. Видеоурок

туфли (161x137, 32Kb)


 

Серия сообщений "Улучшения качества на фото":
Часть 1 - улучшения качества на фото
Часть 2 - улучшения качества на фото
...
Часть 35 - Создание стилизованной фотографии - эффект сияния
Часть 36 - Имитация эффекта Instagram Nashville
Часть 37 - Как убрать живот в фотошопе. Видеоурок
Рубрики:  фотошоп

Перец для фарширования на зиму

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перец для Фаршировки на Зиму

Зимой очень хочется чего-то вкусненького, к которому мы привыкли летом, например, фаршированного перца. И осуществить мечту будет несложно, приготовив с осени запасы. Предлагаю рецепт которым пользуюсь я на протяжении уже долгих лет. C помощью этого рецепта вы сможете приготовить в зимнее время фаршированный перец почти без потери вкусовых качеств сладкого перца.
1313302133_1 (600x450, 98Kb)
 После открытия закатки ваш перец останется практически таким же твердым как и прежде, а когда вы будете нафаршируете и поставите  на огонь, он будет пахнуть как будто недавно сорваный с грядки.

Этот рецепт нам перешел от бабушки, которая делала так все время. Во первых экономия, а во-вторых хорошие вкусовые качества в зимний период.

 Попробуйте я думаю вам обязательно понравится мой рецепт, ведь он очень простой. Я знаю еще несколько рецептов по закатке на зиму сладкого перца для фаршировки, но этот мне нравится больше всего.

Попробуйте и вы.
Рубрики:  кулинария/консервация

Азу по-татарски

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азу по-татарски

Азу по-татарски

 

Ингредиенты:
(на 4 порции)
 
мясо говядины 600 г
масло сливочное или топленое 60 г
огурцы соленые 2 шт.
томатная паста 2 ст. л.
картофель 4 шт.                                            
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Торты... бутербродные

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Sajani [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торты... бутербродные!


Бутербродные торты, с большим количеством начинки и хорошо оформленные, можно делать из самых разнообразных бутербродов. Готовят их из разных сортов хлеба, помещая слоями или вперемежку. По форме бутербродные торты могут быть круглые, угольные, продолговатые, овальные и т.д.

Для круглых бутербродных тортов пользуются обыкновенным подовым или формовым хлебом, придав ему соответствующую форму. Круглый бутербродный торт можно составить и из продолговатых, похожих на куски торта бутербродиков, красиво оформленных и уложенных на блюде так, чтобы имитировать торт. Квадратные и продолговатые бутербродные торты можно составить из маленьких треугольных и четырехугольных бутербродов.

Бутербродные торты бывают низкие (однослойные) и многослойные. Вместо хлеба для основы бутербродного торта можно использовать тонкие коржи, испеченные из слоеного, дрожжевого или рассыпчатого теста.

Хороши также сочные смеси из протертого хлеба и различных добавочных продуктов. Испеченные из теста основания должны успеть остыть, поэтому их лучше приготовить заранее. На теплом основании начинка может растаять.

Для начинки и украшения бутербродных тортов годятся те же продукты, что и для обычных бутербродов. Только нужно помнить, что продукты должны сочетаться между собой по вкусу.
Многослойные бутербродные торты должны быть готовы за несколько часов или даже за сутки до подачи их на стол. Держать их лучше под легким прессом на холоде. Чтобы хлеб не зачерствел, готовый бутербродный торт нужно покрыть колпаком или миской.
Оформить торт желательно непосредственно перед подачей на стол, чтобы украшения не высохли и не завяли. Особенно быстро засыхают рубленые продукты (яичные желток и белок, зелень) и зеленый салат, их нужно класть перед самой подачей торта на стол. Чтобы продукты, предназначенные для украшения, прочнее держались, можно класть или втыкать их в густой слой взбитого масла (горчичного, зеленого, розового и т.п.), сметаны или майонеза.

Однослойные бутербродные торты желательно разрезать на секторы или кубики перед тем, как класть сверху продукты, но после того, как масло уже намазано. Укладывать продукты нужно так, чтобы отдельные бутербродики можно было достать, но все вместе они создавали впечатление цельного торта.

Многослойный бутербродный торт красиво подать на стол целиком. Разрезать торт лучше до гарнирования. Для этого нужен острый тонкий нож, который время от времени рекомендуется опускать в горячую воду (к горячему ножу не прилипают продукты). При украшении нужно учитывать, что торт будет разрезаться на ломти, тогда и при раздаче он останется красивым.

Далее рецепты

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - САЛАТ "СКАЗКА".
Часть 2 - САЛАТЫ!
...
Часть 20 - Салат "Корзинка с клубникой"
Часть 21 - Салат из сельди "Дракон"
Часть 22 - Торты... бутербродные!
Часть 23 - Праздничный салат "Корзинка с клубникой".
Рубрики:  кулинария

Много МК по декупажу

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много МК по декупажу

Изображение

Читать далее...
Рубрики:  декупаж/мк

Метод покраски яичной скорлупы

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Танюшка_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Много рецептов сыра домашнего приготовления

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария

Пельмени из микроволновки

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пельмени в микроволновке


Очень много запросов у быстро-кулинаров, как сварить пельмени в микроволновке. У меня есть ответ: варить можно и даже можно пожарить. В этом нет ничего сложного, да и получается вкуснее, чем варить в обычной кастрюле на плите. Они не разваливаются, не набираются излишком воды.


пельмени


 


  Как варить пельмени в микроволновке


1. Выберите самую большую по диаметру посудину для СВЧ с крышкой.


2. Выложите на дно пельмени (лучше выбирайте замороженные: проверено!) в один слой.


3. Налейте воды, чтоб слегка покрывала пельмени (примерно полстакана), посолите, положите лавровый листик и ложку сливочного масла, накройте крышкой или, если нет, пластиковым куполом.


4. Отправляйте в СВЧ-печь. Приготовление пельменей в микроволновке займет не больше  10 минут, опять же зависит от мощности вашей печи.


Готовое блюдо должно получиться упругими, неразварившимися,  с небольшим количеством ароматной юшки на дне. Посыпьте сверху зеленью – приятного аппетита!


Как жарить пельмени  в микроволновке


1. Необходимо пельмени сперва отварить по первому рецепту. Не обязательно добавлять специи и сливочное масло.


2. Бульон нужно слить и по возможности дать пельменям стечь.


3. Нарежьте сливочное масло побольше и смешайте его с подостывшими отварными пельменями. Ставьте в СВЧ-печь на 7 минут на максимум, пока не появится характерная поджаристая корочка. Если у печки есть Гриль, то включите его.


4. Можно натереть сыр и посыпать им, и еще раз прожарить в микроволновке, тоже получается очень вкусно.


Вообще микроволновая печь – очень полезное изобретение, в котором можно сварить кашу, креветки, испечь кекс и даже котлеты пожарить, не то что сварить какие-то там пельмени в микроволновке. Некоторые мои знакомые настолько наладили отношения со своей печкой, что газовая плита превратилась в дополнительную столешницу.


http://my-ledimir.ru/mannik-v-mikrovolnovke
Рубрики:  кулинария

Делаем в ФШ фото в 3Д

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем в фотошоп фото в 3D



ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ


Делаем в фотошоп фото в 3D



"Читать далее..."
Рубрики:  фотошоп

Пасты и гели для работы по стеклу

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Танюшка_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасты и гели для работы по стеклу

 

Пасты и гели для работы по стеклу

Читать далее...

Серия сообщений "краски,лаки....":
Часть 1 - Выбор красок, лаков, приёмов декорирования Часть II
Часть 2 - Добавки для акриловых красок.
Часть 3 - Изготовление Контура по стеклу
Часть 4 - Хочу поделиться Краска.
Часть 5 - Пасты и гели для работы по стеклу
Часть 6 - Без заголовка


Макияж для нависшего века и увеличения глаз

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макияж для нависшего века и увеличения глаз

http://kolobok23.ru/post234375835/?upd

Дорогие и красивые женщины, это видео для вас , для вашей красоты, для вашего внешнего, теория и практика!






Серия сообщений "макияж":
Часть 1 - Макияж глаз. 4 фотомастер-класса
Часть 2 - Макияж для нависшего века и увеличения глаз
Часть 3 - Увеличиваем глазки
Часть 4 - Имитация змеиной шкурки для стильного новогоднего маникюра.
Часть 5 - Винтажный маникюр с переносом газеты на ногти
Часть 6 - Красивый макияж для Ваших глаз.


Шитье. Серия сообщений

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье

Серия сообщений "Шитье":

Часть 1 - Юбка- карандаш с ажурными вставками
Часть 2 - Узкая юбка с горизонтальными защипами
Часть 3 - модные Юбки
Часть 4 - Юбка - солнце - модный тренд лета
Часть 5 - Блузка из шифона
Часть 6 - Туника-реглан, шьем быстро
Часть 7 - Сайты для тех, кто любит шить красивые вещи
Часть 8 - Сайты для тех, кто любит шить
Часть 9 - Туники
Часть 10 - Выкройка для платья-туники с рукавом "летучая мышь"
Часть 11 - Чертим халатик прямо по ткани
Часть 12 - Что это за штучка !?
Часть 13 - Мастер-класс Платье-туника, коктейльное платье, вечернее платье
Часть 14 - Летний длинный сарафан из легкого шифона
Часть 15 - Туника из прямоугольника ткани, быстро и просто
Часть 16 - 3 простые выкройки Туники. Не пропустите!
Часть 17 - Выкройка вечернего платья
Часть 18 - Вечернее платье ( лиф с петлей через шею )
Часть 19 - Шикарная туника из шифона и шелка.Выкройка.
Часть 20 - Летнее платье (сарафан) – изящная простота
Часть 21 - ! Платье из двух полос ткани
Часть 22 - Открытое платье с разбегающимися от центра складками
Часть 23 - Рукав волан классический и укороченный.Как выкроить волан.
Часть 24 - Очень простой топик - " А был ли волан ?"
Часть 25 - Открытые плечи, летящий силуэт - топ, который шить просто
Часть 26 - Всем, кто любит шить и вязать !
Часть 27 - Обаяние простоты - платье а-ля Наташа Ростова.
Часть 28 - Сарафан с открытой спиной, выкройка.
Часть 29 - Как юбка становится платьем? Смотрим и просто- быстро шьем!
Часть 30 - Пышная юбка из шифона на кокетке. Выкройка.
Часть 31 - Как сшить болеро? Выбирайте выкройки.
Часть 32 - Изящное платье с драпировкой в греческом стиле, выкройка, описание работы.
Часть 33 - ...итак, она звалась Татьянкой! - самая красивая и самая простая в пошиве юбочка!
Часть 34 - Фартук , как его шить? - Ретро, как у бабушки! - по страницам старых журналов.
Часть 35 - Часть 1 - Летние платья - выкройки на выбор, несложный крой
Часть 36 - Летняя юбка, завязываем и делаем всего один шов! (Burda 03-2012)
Часть 37 - Нарядный сарафан с нежными оборками.Описание кроя.
Часть 38 - Летний Сарафан с американской проймой несложного кроя - пока не кончилось лето!
Часть 39 - Романтическое платье в пол из шелка! Выкройка.
Часть 40 - Часть 2 - Летние платья - выкройки на выбор, несложный крой
Часть 41 - Блузка-бабочка с цельнокроенным рукавом.
Часть 42 - Очаровательная Блузка с воланами-романтик, шитьё, выкройка.
Часть 43 - Супер-выкройка Блузки - множество возможностей.
Часть 44 - От утреннего платья до халатика. Сошьем?
Рубрики:  шитьё
советы

Шьем за 5 минут

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шьем за 5 мин.

Серия сообщений "шьем за 5 мин.":

Часть 1 - Одежда для дивана. Шьем чехол.
Часть 2 - ВЕСЕННЕ-ЛЕТНЕ-ОСЕННЯЯ ШЛЯПКА (С ВЫКРОЙКОЙ)
Часть 3 - Шьем воздушный летний сарафан! Описание + выкройка + идеи для вдохновения!!!
Часть 4 - Моделирование элемента " узел"
Часть 5 - Идеи для маленьких принцесс!
Часть 6 - Лёгкое пальто из кашемира.
Часть 7 - Шьем коктейльное платье-корсет!
Часть 8 - И.. снова юбка из фатина! "Хризантема"( или пёрышками )
Часть 9 - Юбка американка Pettiskirt-королева пышных юбок.Формула расчёта расхода ткани
Часть 10 - Шьём каскадную пышную юбочку
Часть 11 - Фатиновая многослойная юбка. МК
Часть 12 - Юбка Tutu или юбка-пачка. Продолжаем тему фатиновых юбок.
Часть 13 - Мастер-класс для самых терпеливых мам! Платье для Золушки
Часть 14 - Как наклеить или пришить стразы на ткань или вязаное полотно!
Часть 15 - Шьем шикарные брюки за 5 минут!!!
Часть 16 - Шьём шляпки. Выкройки
Часть 17 - Швейных дел мастер
Часть 18 - Шьем летний сарафан от Helena Elange. Быстро и легко!
Часть 19 - Шитье. Шьем летнюю блузку с воротником бабочка
Часть 20 - Шитье. Выкройка-основа женских брюк + выкройки брюк на резинках
Часть 21 - Шьем очень простое и потрясающе изысканное платье!
Часть 22 - Шьем еще одно чудесное кружевное платье
Часть 23 - Шьем летнее платье с интересной драпировкой (готовая выкройка)
Часть 24 - Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс
Часть 25 - Шьем жакет из лаковой ткани (готовая выкройка)
Часть 26 - Выкройка юбки от Victoria’s Secret
Часть 27 - Тапочки - лапти
Часть 28 - Красивое платье
Часть 29 - Расчет ткани для обивки мебели
Часть 30 - Халат трансформер
Часть 31 - ЙО-ЙО ! Как сделать и куда применить. Очень красивые идеи
Часть 32 - В предверии лета: симпатичные топики!
Часть 33 - Летняя блузка из куска ткани
Часть 34 - Платье из двух полос ткани
Рубрики:  шитьё
советы

Анютины глазки

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения myworld7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анютины глазки.

Фотографии в альбоме «Неразобранное» myworld7 на Яндекс.Фотках











































Серия сообщений "КАРТИНКИ ДЛЯ ДЕКУПАЖА":

Часть 1 - Картинки для декупажа
Часть 2 - Микаэлла / Серия "Карты"
...
Часть 23 - Цветочное...Paul de Longpre (1855-1911)
Часть 24 - Петухи.
Часть 25 - Анютины глазки.


Рубрики:  картинки для декупажа

е-обучение

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

е-Обучение

1. Выбери предмет
2. Выбери курс
3. Начни обучение

Учебные материалы разработаны ведущими специалистами по образованию Москвы в соответствии со стандартами по образованию РФ.

Учебную программу рекомендуется совмещать с обучением в средней и высшей школах, регулярно практикуя полученные знания.

Интерактивные ресурсы распространяются бесплатно и доступны каждому на любой компьютерной платформе.


<<
Читать далее...
Рубрики:  полезности

Метки:  

Уроки для пенсионеров

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Маргарита_Жукова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки для пенсионеров

Рубрики:  компьютер

Тоненькие блинчики

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Алина_Белина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинчики,тоненькие пальчики оближешь...

рецепт Алина Белина


DSCN2679[1] (700x525, 197Kb)
Нам понадобится:
Молоко 1 литр
Яйца 6 шт.
Сахар пол стакана
Соль щепотка
Масло растительное 3ст.л.
Мука 2-2,5 ст.
Сода гашенная уксусом(гасим в чайной ложке)совсем немного
Способ приготовления:
Разбиваем яйца,немного сбиваем с сахаром,добавляем соду с уксусом,соль,наливаем молоко(холодное,затем подсыпаем муки постепенно и добавляем масло.
Всю массу взбить(блендером или венчиком).Оставить на 30 минут на кухне.
Через 30 минут выпекаем блинчики(испеченный блин смазываем сливочным маслом)
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Остальное кто с чем предпочитает...
 

 

Алина Белина

Рубрики:  кулинария

Рамка для зеркала из деревянных линеек

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамка для зеркала из деревянных линеек

Рамка для зеркала из деревянных линеек


Прекрасный вариант превращения обычных вещей в оригинальные, красивые предметы искусства.


Ширина рамки определяется размером зеркала.

Рамка должна соответсвовать зеркалу и иметь достаточную ширину, чтобы показать всю красоту и фактурность рамки.



Перед началом работы хорошо продумайте план, это в дальнейшем сэкономит вам много нервов и времени, подсчитайте количество материала, запаситесь всем нужным заранее.



Рамка для зеркала из деревянных линеек


Выложите из материала рамки, в данном случае из линеек, один готовый фрагмент, имейте его всегда перед глазами и чётко следуйте плану.


Рамка для зеркала из деревянных линеек


Рамка для зеркала из деревянных линеек


Источник: http://www.designsponge.com


http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43926529160/R...zerkala-iz-derevyannyih-lineek
Рубрики:  поделки

Запеченная фаршированная утка

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченная фаршированная утка

 

Картинка 9 из 1026
1 утка весом 2,2 кг
1 яйцо
4 яблока                                
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Йодовая сетка: целебные свойства простых линий

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йодовая сетка: целебные свойства простых линий



Конструктор здоровья.

3970017_yos (184x200, 16Kb)Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

Сайт «Конструктор здоровья» готов рассказать о том, как с помощью йодовой сетки можно:
- выявить дефицит йода в организме;
- вылечиться от кашля;
- победить насморк и простуду;
- ускорить заживление ушибов;
- лечиться женщинам во время беременности.

Как делать йодную сетку?

Йодовую сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах. Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос. Величина «ячеек» идеальной йодной сетки обычно составляет около 1 квадратного сантиметра.

Проникая сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды, йод губительно действует на болезнетворные микроорганизмы, сворачивая их белки. Секрет сетки заключается в том, что благодаря «ячейкам» определенного размера группы бактерий оказываются оторванными друг от друга и стремительно погибают. Йод великолепно справляется именно с теми бактериями, которые проникают в организм через кожные поры.

Читать далее...
Рубрики:  для красоты и здоровья/советы

Цветы для Вас! - 3

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы для Вас! - 3

Всем привет! Удачного Вам дня и хорошего настроения!

С прошедшим Вас праздником!!!

Что нужно для вставки:
Расширенный редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись - нажимаете кнопку ИСТОЧНИК - вставляете код в нужное Вам место - ещё раз нажимаете кнопку - ИСТОЧНИК
Простой редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись , вставляете код в нужное Вам место бордюра

Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога

Цветы

Цветы

Ещё
Рубрики:  компьютер

Лирушке без рекламных баннеров БЫТЬ!

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения LiluMi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лирушке без рекламных баннеров БЫТЬ!

Взгляни на мир другими глазами - посмотри как прекрасна лирушка без рекламных баннеров и блоков.

Ты в трех шагах от идеальной лирушечки:

1. Устанавливаешь Firefox 3
download-firefox.png - upload images with Picamatic

2. Добавляешь адднон AdBlock Plus
button-adblock.png - upload images with Picamatic

3. И прописываешь мой список фильтров, который заблокирует все рекламные блоки
(Название: http://lilumi.org.ua/adblock.txt Адресс списка фильтров: http://lilumi.org.ua/adblock.txt )

adblock22.png - upload images with Picamatic
по клику, увеличенное изображение

© LiluMi

Рубрики:  компьютер

Программа дыхательных упражнений Oxycise! (Оксисайз) для похудения

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Фитнес

ФШ, появление объекта

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения НИК-НИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФШ, появление объекта

Урок по фотошопу"Появление объекта".
Урок ,как обычно, в картинках,если будут какие вопросы задавайте.
Я выставляла свою картинку "А вот и я!",и меня попросили сделать урок .Урок получился средней сложности,новичкам советую воспользоваться готовым клипартом и фонами.Первоначальная анимация несколько отличается от этой,для урока пришлось делать всё сначала,но принцип тот же.На каждый шаг в уроке делала скриншоты, поэтому так много фото.
Вот такая анимация



Это источник.


Читать далее...
Рубрики:  фотошоп

звонки с интернета бесплатно

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Белянушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

звонки с интернета бесплатно

LiveTyping.ru

Бесплатные SMS из интернета на мобильные
непосредственно с сайтов операторов

  
  
для выбора оператора нажмите на логотип
Поставить себе такую же панель

Серия сообщений "ПОЛЕЗНОЕ":
Часть 1 - Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.
Часть 2 - Как делать РАЗДЕЛЫ РУБРИКИ и ПОДРАЗДЕЛЫ на Лиру.
...
Часть 28 - много ответов на вопросы
Часть 29 - Список социальных сетей и их адреса
Часть 30 - звонки с интернета бесплатно
Рубрики:  компьютер

Грибы для дачи из монтажной пены

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грибы для дачи из монтажной пены

Очень понравилась идея, а тем более с такого материала, как монтажная пена, можно такую красоту делать. Посмотрите , как можно из неё сделать гриб. Этот мастер класс делала Елена Шляпченко

Читать далее...
Рубрики:  поделки

Пять рецептов вкусных сырников

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения teanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять рецептов вкусных сырников

 

Пять рецептов вкусных сырников

Казалось бы, пожарить сырники проще простого. Однако у каждой хозяйки свой рецепт. Секретами приготовления этого блюда делятся пять лучших столичных кулинаров.

2961571_illu_content (550x300, 133Kb)

– Почему именно сырники, – спросите вы, – вдруг стали предметом пристального внимания? Ведь кто же их не знает – сырники! Да любая хозяйка настряпает вам их целую гору за пять минут!

Настряпать, может и настряпает, конечно. Не спорим. Только, почему-то, у одной они получаются на «ура», а у другой – «спасибо, не надо». А ведь рецепт, казалось бы, один и тот же. Ему, кстати, уже много сотен лет. Правда, когда точно человечество вошло во вкус смешанного с яйцом и поджаренного в виде лепешек творога, доподлинно не известно. Но, судя по названию, случилось это о-очень давно. Как раз в те времена, когда сыра в привычном виде еще не было, а был, по исследованиям историков, только «сырный творог». Из него готовили массу вкусных вещей, называли которые не витиевато: сырными блюдами. Среди них оказались и наши «сырники». И лишь при Петре I из творога научились готовить сычужные сыры – аналогичные тем, что мы едим и сейчас. А словами «творог» и «сыр» стали обозначать разные продукты. Но сырники из творога так и остались «сырниками» – любимыми многими в горячем и холодном виде, со сметаной, медом и даже …с чесноком и укропом.

А чтобы, наконец, прояснить, в чем он – главный секрет вкусных сырников, мы побывали на кухнях пяти лучших столичных ресторанов и подсмотрели, как их готовят знаменитые шеф-повара.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Работа с фольгой для имитации чеканки.

Вторник, 28 Августа 2012 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работа с фольгой для имитации чеканки.

Здравствуйте, милые мастерицы и мастера !:)

На примере этой шкатулочки хочу рассказать Вам о технологии её покрытия

Наверняка многие из Вас об этом уже знают? но есть пару нюансов, которые я освещу на этой страничке :)


Законодательницей этой технологии стала Лу Херингер, португальская мастерица , работы которой я часто выкладывала у себя в дневнике. Исходя из переводов и своего собственного опыта, да и просмотра видео мастер-классов можно уже всё подытожить и вывести определённые догмы в этой техники :))))

изучаем:
Рубрики:  декупаж/мк

Метки:  

Как сделать клей Mod Podge в домашних условиях. Неужели все так просто?

Вторник, 28 Августа 2012 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать клей Mod Podge в домашних условиях. Неужели все так просто?

Дорогие декупажницы! Нарыла на португальском сайте странноватую тему, не очень внушающую доверия)))) Неужели клей для декупажа Mod Podge можно сделать самим в домашних условиях и использовать такие весьма доступные и простые ингредиенты? Поделитесь пожалуйста опытом, неужели все так просто?


Mod Podge4 (400x300, 40Kb)

Итак, рецепт изготовления МАТОВОГО клея для декупажа Mod Podge

1.     Поллитровую банку наполнить до половины белым клеем ПВА

2.     Добавить воду, получится пропорция 1:1

3.     Хорошенько взболтать полученную смесь.

Для получения глянцевого Mod Podge - добавить в смесь прозрачный бесцветный лак.

 

Вот и весь рецепт))) Жду ваших опровержений)))

 

 

Вдохновлялочка Марриэтты

Серия сообщений "краски,лаки......":
Часть 1 - Выбор красок, лаков, приёмов декорирования Часть II
Часть 2 - Создадим сами структурные пасты для объёмного декора.
...
Часть 7 - Работа со шпатлевкой. Часть 2
Часть 8 - Как из одношагового кракелюра сделать двухшаговый
Часть 9 - Как сделать клей Mod Podge в домашних условиях. Неужели все так просто?
Часть 10 - Метод покраски яичной скорлупы
Часть 11 - видео от Мастера декупажа выбор лака
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка

Рубрики:  декупаж

Метки:  

Пинетки -обучение начинающих-шаг за шагом с мастером

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки -обучение начинающих-шаг за шагом с мастером

Пинетки малышам вязаные спицами ,мастер-класс/4683827_20120821_095457 (521x404, 174Kb)4683827_20120821_095543 (608x506, 247Kb)4683827_20120821_095603 (544x459, 222Kb)4683827_20120821_095527 (700x441, 539Kb)

Фото и мастер-класс очень подробный здесьhttp://mousekingdom.ucoz.ru/forum/33-19-2

Рубрики:  вязание

Творожные завитушки в сметанной заливке

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные завитушки в сметанной заливке

 32-500-1 (500x405, 213Kb)

 32-500 (500x420, 217Kb)

Сказать что это вкусно — это ничего не сказать — это просто фантастически, нереально вкууууууууууссссссссннннннннноооооо!!!!!!!!!  

 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

как картинку превратить в схему для вышивки крестом или для вязания

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как картинку превратить в схему для вышивки крестом или для вязания

Нашла сайт http://www.pic2pat.com/index.ru.html

Там все поясняется.Попробовала сделать самую простую небольшую схему,вот,что получилось:

это картинка
13 (385x345, 96Kb)

на сайте через ОБЗОР выбрала файл,кликнула ДАЛЕЕ

И вот получила


showpng (280x250, 1Kb)
Рубрики:  вышивка и схемы

Охота и собаки

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana_Timofeeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Охота и собаки

 


x_1c42fb74 (604x406, 106Kb)


x_02a2a633 (504x376, 64Kb)


x_2ede8ae3 (544x604, 138Kb)

Читать далее...
Рубрики:  картинки для декупажа

Камни, помогающие в любви

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камни, помогающие в любви

Иногда лысый, толстый, маленького роста, без денег и даже без собственной квартиры мужчина только взглянет на красавицу и та падает к его ногам... И что они в нем находят? Но есть один весьма эффективный и безотказный способ, помогающий в любви и доступный всем. Нужно только обратиться к миру камней и минералов.
84769086998300 (640x400, 310Kb)

Tолько нужно точно знать чего вы хотите.
Рубрики:  полезности

Колбаса домашняя "Это нечто!" свиная маложирная

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колбаса домашняя "Это нечто!" свиная маложирная

Натуральная, потрясающе ароматная колбаса в душистых травах. Вкус настоящего мяса, без сои, без консервантов и красителей! Побалуйте свой организм здоровой и вкусной пищей!
550861 (700x467, 212Kb)
Обычно тема о домашней колбасе пугает своей трудностью приготовления, вопросом, где взять оболочку и прочими техническими проблемами. Этот рецепт покажет вам, как совершенно легко и просто сделать домашнюю колбасу без использования свиных кишок или других оболочек.

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  кулинария

Полезные свойства лисичек! не пропустите это время!

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства лисичек! не пропустите это время!

Читать в Яндекс.Ленте

Пришла грибная пора , в лесах появилось много грибов, которые многие любят собирать для супчика, жарёнки  или для заготовок на зиму.  Но наверное мало кто из Вас знает , что многие грибы обладают уникальными целебными свойствами. Именно поэтому на этой страничке я хочу рассказать Вам о целебных свойствах лисичек.

 

изучаем полезные целительные свойства :
Рубрики:  полезности

Коллаж из фотографий за 5 минут

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллаж из фотографий за 5 минут






 (300x210, 11Kb)

Я уже писал об онлайн сервисах по обработке фотографий, но не лишне и повториться.Еще парочка сервисов, с помощью которых можно из фотографий делать красивые коллажи не используя графические приложения и не проделывая сложные манипуляции с ними, ведь сервис Photovisi делает это гораздо проще и удобнее.


Открыв сайт Photovisi нам сразу же предлагают создать коллаж. Что ж, давайте попробуем. И так, сперва нам необходимо выбрать шаблон на основе которого мы будем создавать нашу композицию:


Выбор шаблона


Всего предлагается 21 шаблон.


Выбрав наиболее подходящий вариант перед нами открывается конструктор (использует технологию Flash версии 10), в который можно загрузить фотографии и начать располагать их по вашему вкусу. Делается это очень просто:


Конструктор коллажа Конструируем коллаж.


Из доступного функционала: изменение размера и положение фото; кадрирование; выбор цвета фона; – в принципе, всё что нужно. Вдоволь наигравшись с фотками, по нажатию клавиши «Save” сервис любезно предоставляет изображение в формате jpeg (1024х768) для скачивания на компьютер.


Вот такой простой и удобный сервис ;)




ЕЩЕ ОДИН СЕРВИС,но в нем нужно регестрироваться чтоб начать работать...


Прикольное оформление ваших фотографий





И в довесок сервис,где можно найти кучу всяких фотографий...


Сервис Stockvault — в дословном переводе “стоковое хранилище” как нельзя лучше описывает данный сервис. 17500 фотографий, 23000 пользователей, 4300 фотографов — цифры говорят сами за себя. Конечно, это не миллионы, но за-то бесплатно и в хорошем качестве. Пользуйтесь на здоровье :)


stockvault — бесплатный сток






http://blogs.mail.ru/mail/curious200959/5C73F09957...page=#comment_7E85ABCDC9CB65E7
Рубрики:  компьютер

Варианты причесок для длинных волос

Суббота, 25 Августа 2012 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варианты причесок для длинных волос

Несколько вариантов причесок для длинных волос

4278666_22dd7f1c4c4958bd5b04290a5ce042f3_b (481x604, 80Kb)

дальше

Чего не хватает в организме,если хочется...

Суббота, 25 Августа 2012 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чего не хватает в организме, если хочется...

http://www.stranamam.ru/post/2772224/

Опубликовала Ольга Санна

Информация собрана из нескольких источников

Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома

Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)

Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).

Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)

Хочется кураги - недостаток витамина А

Хочется бананов - недостаток калия. Или пьете много кофе, отсюда недостаток калия.

Хочется шоколада: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба: Недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед: Нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого: 1. Нехватка хрома. Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах. 3. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 4. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Хочется жирной пищи: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю: 1. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 2. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 3. Нехватка натрия (соли). Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат). 4. Нехватка железа. Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.

Хочется подгоревшей еды: Нехватка углеродов. Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького: Нехватка хлоридов. Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи: Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи: Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков: Нехватка марганца. Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый "жор" напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется курить:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Чего-то хочется…
Арахис, арахисовое масло.
Желание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жителям мегаполисов. Если вы испытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы В.

Бананы.
Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Банан содержит около 600 мг калия, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Однако эти фрукты очень калорий-ны. Если вы боитесь набрать вес, замените бананы томатами, белой фасолью или инжиром.

Бекон.
Страсть к бекону и другим копченостям обычно одолевает людей, сидящих на диете. Ограничение жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня холестерина в крови, а копчености – как раз тот продукт, в котором насыщенных жиров больше всего. Не хотите свести эффект от диеты на нет – не поддавайтесь соблазну.

Дыня.
В дынях много калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С. особую потребность в них испытывают люди со слабой нервной и сердечно-сосудистой системой. Кстати, половина средней дыни содержит не больше 100 ккал, так что лишние килограммы вам не страшны.

Кислые фрукты и ягоды.
Тяга к лимонам, клюкве и т. д. наблюдается во время простудных заболеваний, когда ослабленный организм испытывает повышенную потребность в витамине С и солях калия. Тянет на кислое и тех, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.

Краски, штукатурка, земля, мел.
Желание пожевать все это возникает обычно у малышей, подростков и беременных женщин. Оно указывает на дефицит кальция и витамина Д, который возникает в период интенсивного роста у детей и формирования костной системы плода во время беременности. Добавьте в рацион молочные продукты, яйца, сливочное масло и рыбу – так можно легко исправить положение.

Лук, чеснок, пряности и приправы.
Острую потребность в пряностях, как правило, испытывают люди, имеющие проблемы с органами дыхания. Если человека потянуло на чеснок и лук и он мажет хлеб горчицей вместо варенья – возможно, на носу какое-то респираторное заболевание. Видимо, таким образом – с помощью фитонцидов – организм пытается защититься от инфекции.

Молоко и кисломолочные продукты.
Любители кисломолочных продуктов, особенно творога, - чаще всего люди, нуждающиеся в кальции. Внезапная любовь к молоку может возникнуть и из-за недостатка незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина.

Мороженое.
Мороженое, как и другие молочные продукты, - хороший источник кальция. Но особую любовь к нему испытыва-ют люди с нарушенным обменом углеводов, страдающие гипогликемией или сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.

Морепродукты.
Постоянная тяга к морепродуктам, особенно мидиям и морской капусте, наблюдается при дефиците йода. таким людям нужно покупать йодированную соль.

Маслины и оливки.
Любовь к маслинам и оливкам (а также к соленьям и маринадам) возникает из-за нехватки солей натрия. Кроме то-го, пристрастие к соленому бывает у людей с расстройством функции щитовидной железы.

Сыр.
Его обожают те, кто нуждается в кальции и фосфоре. Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней этих веществ значительно больше, а калорий почти нет.

Сливочное масло.
Тяга к нему наблюдается у вегетарианцев, в чьем рационе мало жиров, и у жителей Севера, которым не хватает витамина Д.

Семечки подсолнечника.
Желание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, остро нуждающихся в витаминах-антиоксидантах, которым богаты семена подсолнечника.

Шоколад.
Любовь к шоколаду – всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе.


СЛАДКОЕ. Возможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса - адреналина. Потому при нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции.
В такой ситуации побаловать себя сладеньким не грех. Но лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много тяжелых углеводов), а ограничиться шоколадом или пастилой.

СОЛЕНОЕ. Если зверем набрасываетесь на соленые огурцы-помидоры и селедку, если пища все время кажется недосоленной, речь может идти об обострении застарелого воспаления или появлении нового очага инфекции в организме.
Практика показывает, что чаще всего эти проблемы связаны с мочеполовой системой - циститом, простатитом, воспалением придатков и т. д.

КИСЛОЕ. Нередко это сигнал пониженной кислотности желудка. Такое бывает при гастритах с недостаточной секреторной функцией, когда вырабатывается мало желудочного сока. Проверить это можно с помощью гастроскопии.
Также пища с кислым вкусом обладает охлаждающими, вяжущими свойствами, помогает облегчить самочувствие при простудах и повышенной температуре, возбуждает аппетит.

ГОРЬКОЕ. Возможно, это сигнал интоксикации организма после недолеченной болезни или зашлакованности пищеварительной системы.
Если часто хочется чего-нибудь с горьковатым вкусом, есть смысл устроить разгрузочные дни, заняться очищающими процедурами.

ЖГУЧЕЕ. Блюдо кажется пресным, пока не опрокинете в него половину перечницы, а ноги сами ведут в мексиканский ресторан? Это может означать, что у вас «ленивый» желудок, он медленно переваривает пищу, ему для этого требуется стимул. А жгучие специи и пряности как раз стимулируют пищеварение.
Также потребность в остреньком может сигналить о нарушении липидного обмена и увеличении количества «плохого» холестерина. Острая пища разжижает кровь, способствует выведению жиров, «чистит» сосуды. Но при этом раздражает слизистую. Так что не набрасывайтесь на чили и сальсу на голодный желудок.

ВЯЖУЩЕЕ. Если вдруг нестерпимо захотелось отправить в рот горсть ягод черемухи или не можете спокойно пройти мимо хурмы, ваши защитные силы слабеют и срочно нуждаются в подпитке.
Продукты с вяжущим вкусом способствуют делению клеток кожи (помогают заживлять раны), улучшению цвета лица. Помогают остановке кровотечений (например, при миомах), выводят мокроту при бронхо-легочных проблемах.
Но вяжущая пища сгущает кровь - это может быть опасным для людей с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбообразованию (при варикозе, гипертонии, некоторых сердечных заболеваниях).

ПРЕСНОЕ. Потребность в такой пище нередко возникает при гастрите или язве желудка с повышенной кислотностью, запорах, а также проблемах с печенью и желчным пузырем.
Пресная пища слабит, помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок.

Страсть шоколадно-сладкая
Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если ты несбалансированно питаешься, твой организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учти, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для твоих сосудов и фигуры.
*** Ешь побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирай сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.

Страсть сырная
Острый, соленый, со специями и без… Ты не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит тебя с ума – ты го-това поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаешь не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры…
*** Попробуй заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если твой организм хорошо воспринимает молоко – пей 1-2 стакана в день, а сыр ешь понемногу (не более 50 г в день) и вме-сте с сырыми овощами.

Страсть кисло-лимонная
Возможно, в твоем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде тебя тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С.
*** Выбирай блюда с умеренным содержанием жира и не смешивай много продуктов в один присест. Избегай жа-реной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйся у гастроэнтеролога.

Страсть копченая
Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холе-стерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров.
*** Не увлекайся обезжиренной пищей – выбирай ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупай йо-гурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешь не менее столовой ложки растительного и чай-ной ложки сливочного масла в день, даже если ты сидишь на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров.

Пищевые страсти и болезни
• Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания.
• Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы.
• Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом.
• Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца.
• Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных провокаторов прежде-временного старения.

 

Рубрики:  для красоты и здоровья

Акупрессура для каждого

Суббота, 25 Августа 2012 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акупрессура для каждого. Используйте активные точки (Атлас)

Акупрессура – воздействие на точки с помощью пальцев – нажатий, поглаживаний. Принцип действия такой же, как у акупунктуры, только вместо игл используется большой или указательный палец руки. Эту методику можно с легкостью применять в домашних условиях.

Акупрессура для каждого
Ханс Эвальд, ЭКОН, Дюссельдорф
Стопа
stopa_pr (401x578, 109Kb)
(Правая)
stopa_l (413x577, 108Kb)
(Левая)

Ладони
ladoni_pr (448x451, 92Kb)
(Правая)

ladoni_l (431x448, 93Kb)
(Левая)

Рефлекторные зоны
ref_zon (408x613, 95Kb)

Ступни-скелет
stopi_skelet (472x538, 100Kb)

Бери ноги в руки и...
Общеизвестно, что Родину нельзя унести на подошвах своих сапог... А вот на Востоке уверены, что на подошвах, конечно, не сапог, а наших ног, можно унести собственное здоровье!
Хитроумные китайцы за свою многовековую историю изобрели не только бумагу, компас и порох. Они открыли, что массируя определенные участки на подошвах ступней, можно смягчить или даже снять вовсе болевые ощущения в различных частях организма: суставах, мускулах, внутренних органах... Таким путем вы обеспечиваете беспрепятственный доступ жизненной энергии в любую точку вашего тела.
Запомните: при головной боли нужно массировать большой палец, при зоболевании глаз - два средних пальца, при болях в ушах - внешние пальцы стопы, при проблемах с позвоночником - внутреннюю сторону подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.
АКУПРЕССУРА КАЖДОМУ
Более пяти тысяч лет известна акупунктура (иглоукалывание) - китайский метод лечения с помощью золотых игл. В последнее время появился и современный аналог такой методики - электропунктура. Однако не всем известно, что существует еще один метод - акупрессура. В Японии аналогичная методика называется шиацу (ши - пальцы, ацу - надавливание).
Акупрессура лечит посредством нажатия пальцами.
Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки (и меридианы), в которые вводятся иглы при акупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении. Вместо игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук (можно и собственных, при их наличии).
Нажатие пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств.
Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушение функциональной деятельности органов, ликвидирует органические последствия неврозов (тревоги, беспокойства, боязни).
Каждый, кто знает важнейшие точки на теле и лечебные показания, выполняя легко запоминающиеся правила акупрессуры, сможет помочь себе сам!
Акупрессура снимает боль и лечит те болезни, которые вызваны нарушениями нервной системы, а это в наше лихорадочное время - каждая вторая болезнь. Но прежде всего, акупрессура является надежным, безопасным и действенным методом борьбы с болью - и это без какого-либо побочного действия. Особенно эффективен этот метод, когда удачно подобран и, тем более приятен, носитель воздействия.
Акупрессура не причиняет боли укола иглы, не вызывает кровотечения и исключает внесение инфекции в организм. Но главное, этот доктор всегда с Вами!
Какие имеются виды точек
Места расположения точек акупунктуры и акупрессуры известны точно. Они расположены на 14 линиях (меридианах), которые давно уже исследованы. Эти меридианы имеют определенные наименования, например, "Большой сердечный" ("Мастер сердца"), "Трехстепенной обогреватель" или "Меридиан-гувернер", при этом на каждом меридиане использукются три вида точек:
• "Гармонизирующие точки", лежащие в начале и конце меридиана; их акупрессура дает гармоничные отзвуки во всех органах, относящихся к данному меридиану;
• "Возбуждающая точка", только одна на каждом меридиане; ее акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов;
• "Успокаивающая точка", также только одна на каждом меридиане; подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние; ощущения при ее акупрессуре наиболее приятны.
Облегчение приносит усиленная акупрессура системы так называемых "Сигнальных (тревожных) точек ("Му-точек"). Каждый основной орган имеет свою сигнальную точку. Правильная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека и в особенности уменьшению боли.
В последние годы был открыт целый ряд "Специальных точек", относящихся к определенным недугам (заболеваниям).
Ниже приведены изображения важнейших точек акупрессуры. Это могут быть и "Успокаивающая точка" при расстройствах сна, и "Возбуждающая точка" при низком кровяном давлении, и "Гармонизирующая точка" при тревожном состоянии общего невроза, и "Сигнальная точка" при коликах суставов, и "Специальная точка" при импотенции.
Приведенные рисунки показывают типичные места расположения точек. Ввиду индивидуальных element.style {особенностей телосложения места расположения точек могут отклоняться в пределах одного сантиметра. С помощью специального прибора, измеряющего сопротивление кожного покрова, по пониженному значению сопротивления расположение точки определяется с точностью до миллиметра. Однако для акупрессуры такая точность избыточна (размеры пальца больше). Как правило, точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие четким болевым импульсом, что облегчает ее поиск на нужном участке тела.
Как воздействовать на точку акупрессуры?
Китайцы различают три степени воздействия на лечебные точки:
• при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который производится кончиком указательного пальца руки. Продолжительность массажа от одной до пяти минут.
• при хронических заболеваниях, в зависимости от общего состояния пациента, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня, продолжительность акупрессуры - до тридцати секунд.
• сильная прессура производится главным образом с помощью большого пальца руки, однако возможны и другие варианты.
Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить пальцем круговые движения, сдвигающие кожу относительно костной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду. При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на необходимой точке тела.
При симметричном воздействии на точки акупрессуры следует быть особо внимательным.
Противопоказания
Акупрессура в своей упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечения, однако она может применяться как дополнительное болеутоляющее лечение, а также для оказания первой медицинской помощи.

Противопоказана акупрессура при:
• тяжелых органических заболеваниях сердца и систем кровообращения;
• в период беременности;
• при сильном переутомлении;
• до излечения кожного заболевания в точке акупрессуры (нагноения, лишая и т.п.)
Как правильно проводить акупрессуру?
• Сядьте или ложитесь на спину.
• Следите за отсутствием внешних раздражителей (разговоры родных, телефонные звонки и т.п)
• На время отвлекитесь от всего.
• Кончик указательного пальца положите на необходимую точку тела (точку акупрессуры).
• Легко надавите на кожу и одновременно начинайте производить круговые движения пальцем, следя при этом, чтобы палец при движении не сходил с данной точки тела.
• Продолжительность акупрессуры - от полминуты до пяти минут.
Действие всегда наступает быстро и ощущается долгое время.
Акупрессуру можно многократно повторять в течение дня!

Страх (подавленное состояние). Общий невроз.
Гармонизирующая точка "Божественное равнодушие".
Акупрессура легкая до пяти минут, проводится в сидячем положении указательными пальцами обеих рук синхронно.
akupres01 (114x126, 8Kb)

Головная боль (боли лобной части).
Успокаивающая точка (симметричная) "Хси-сан".
Легкая акупрессура с помощью больших пальцев, обязательно синхронная с двух сторон. Во время акупрессуры глаза должны быть закрыты.
akupres02 (127x170, 4Kb)

Головная боль (мигрень).
Успокаивающая точка "Хо-гу".
Зажав точку между указательным и большим пальцами массирующей руки, проводят легкую ритмичную акупрессуру с помощью указательного пальца. Продолжительность- до пяти минут.
akupres03 (92x138, 4Kb)

Головная боль (боли затылочной части).
Специальная (симметричная) точка "Фен-хи".
Сильная ритмичная акупрессура синхронно обеими руками, может проводиться как указательными, так и большими пальцами рук.
akupres04 (104x143, 5Kb)

Гипертония (повышенное кровяное давление).
Гармонизирующая точка "Юань-си".
Легкая акупрессура с помощью указательного пальца продолжительностью до пяти минут. Обязательный покой. При длительном применении следует делать недельный перерыв.
akupres05 (106x122, 4Kb)


Боли сердца.
Успокаивающая точка "Ха-ти" - "Ха-фу-(ли)".
Акупрессура легкая, лучше всего в лежачем положении, проводится большим пальцем, зажав кисть указательным и большим пальцами массирующей руки. Полный покой.

akupres06 (104x145, 7Kb)


Усталость.
Возбуждающая (специальная) точка.
Акупрессура проводится кончиком большого пальца в течение часа, зажав мизинец правой руки между указательным и большим пальцами левой руки.

akupres07 (102x138, 6Kb)

Нарушение кровообращения (закупорка сосудов, слабый кровоток и т.п.)
Возбуждающая точка "Эль-мю".
Зажать средний палец одной руки между указательным и большим пальцами другой. Акупрессура проводится нажатием со средним усилием ногтем большого пальца в ритме биения сердца попеременно на обеих руках, через минуту меняя средние пальцы рук.
akupres08 (106x125, 6Kb)

Интенсивное кровообращение. Пониженное кровяное давление.
Возбуждающая точка "Ву-те".
Интенсивная (до боли), но кратковременная акупрессура ногтем большого пальца другой руки. При пониженном давлении рекомендуется проводить акупрессуру по утрам в постели.
akupres09 (103x137, 7Kb)

Расстройства сна.
Специальная (гармонизирующая) точка "Ха-у-сан".
Легкая акупрессура указательным пальцем в состоянии полного покоя. Действие эффективнее (быстрее) с правой стороны, чем с левой.
akupres10 (103x145, 8Kb)


Возрастные расстройства (переходный возраст).
Гармонизирующая точка "Та-нейль" или "Йен-май".
Легкая акупрессура кончиком указательного пальца по возможности по утрам, с соблюдением режима полного покоя.

akupres11 (107x151, 4Kb)

Половые расстройства (слабая эрекция мужчины).
Специальная точка "Ло-си-муй".
Легкая прессура указательным пальцем. Желательно проведение акупрессуры партнером. Необходимо состояние покоя.
akupres12 (107x155, 7Kb)

Половые расстройства (импотенция мужчины, холодность женщины).
Специальная точка "Чли-ке".
Проводится чередованием легкой и интенсивной акупрессуры указательным пальцем. Желательно проведение акупрессуры партнером. Необходимо состояние покоя.
akupres13 (109x135, 5Kb)



Пояснично-крестцовый радикулит.
Специальная точка "Ха-те".
Проводится сильная акупрессура с помощью больших пальцев одновременно с двух сторон. Продолжительность акупрессуры - до двух минут.

akupres14 (103x146, 6Kb)

Шейный радикулит. Прострел.
Гармонизирующая точка "Фаи-юань".
Положить указательные пальцы рук на точки, а большими пальцами сжать тело в этом месте. Акупрессура проводится указательными пальцами синхронно с обеих сторон, вначале легкая, затем с усилением.
akupres15 (102x122, 4Kb)

Насморк.
1-Гармонизирующая точка "Хи-ши". 2-Возбуждающая точка "Ку-сан". 3-Успокаивающая точка "Фу-сан". 4-Специальная точка "Ни-ши".
Все точки симметричные.
Акупрессура проводится в легкой форме кончиками указательных пальцев обеих рук синхронно с двух сторон (одну минуту каждую пару точек). Последовательность проведения 1-2-3-4. Помогает также в качестве профилактического средства
akupres16 (102x130, 7Kb)

Грипп.
2-Возбуждающая точка "Ку-сан". 3-Успокаивающая точка "Фу-сан".
Акупрессура проводится в легкой форме кончиками указательных пальцев рук синхронно с двух сторон, каждую точку массируют попеременно в течение одной минуты.
akupres17 (99x143, 7Kb)

Боли в горле (воспаления и т.п.)
Возбуждающая точка "Хси-кхун".
Зажать большой палец руки между указательным и большим пальцами другой руки. Акупрессура проводится со средним усилием, преимущественно нажимом большого пальца, попеременно меняя руки. Продолжительность только 10 секунд.
akupres18 (1) (110x158, 7Kb)


Ушная боль.
Гармонизирующая точка "Юнь-юа".
Легкая акупрессура проводится указательным пальцем. Действенна лишь в области больного уха. Продолжительность - до наступления улучшения.

akupres20 (110x157, 7Kb)


Острая боль. Зубная боль.
Специальная точка "Хо-ба".
Интенсивная акупрессура в течение 10 секунд ногтем указательного пальца.

akupres21 (121x137, 5Kb)


Боли ревматического характера.
Успокаивающая точка.
Легкая, но продолжительная акупрессура (до 7 минут) с помощью указательного пальца попеременно на обеих руках.

akupres22 (102x157, 6Kb)

Расстройства желудка (желудочно-кишечные боли).
1-Гармонизирующая точка "Ту-ше"- спазмы, колики. 2-Гармонизирующая точка "Ту-ши-(ли)"- понос. 3-Гармонизирующая точка "Ту-кси"-запоры.
Только легкая, но длительная (терпеливая) акупрессура с помощью указательных пальцев, желательно лежа в постели. Для точки 2 обязательна синхронность с обеих сторон
akupres23 (106x143, 6Kb)

Боли в суставах.
Гармонизирующая точка "Юинь-хай".
Акупрессура проводится указательным пальцем. При острых болях- только легкая акупрессура, при хронических заболеваниях- сильная, интенсивная акупрессура. Продолжительность- до наступления улучшения состояния.
akupres24 (104x141, 6Kb)

Боли желчного пузыря (колики).
Успокаивающая точка "Ху-сан".
Легкая акупрессура указательными пальцами обеих рук одновременно. Продолжительность - до наступления улучшения состояния. Эффективно в качестве профилактического средства.
akupres25 (74x86, 3Kb)

Астма. Одышка. Кашель (отвыкание от курения).
Специальная точка "Хаба-экс".
Акупрессура проводится в легкой форме указательным пальцем продолжительностью до одной минуты. Акупрессуру можно повторять в любое время. В случае отвыкания от курения акупрессура проводится при возникновении желания курить. В данном случае проводится кратковременная, но интенсивная (до боли) акупрессура. Желательно проведение также терапии как при гипотонии (пониженном кровяном давлении).
akupres26 (91x110, 3Kb)

Болезни глаз (рябь в глазах, дрожание век, боль глаз).
Успокаивающая точка "Таи-юань".
Легкая акупрессура глазной впадины в последовательности, обозначенной цифрами. Во время акупрессуры глаза закрыты.
akupres27 (98x86, 2Kb)


Усталость ног (переутомление после бега или длительной ходьбы).
Возбуждающая точка "Пи-ин-сан".
Акупрессура проводится со средним усилием с помощью указательного пальца, не обхватывая при этом голень массируемой ноги (уставшей ноги). При необходимости акупрессура повторяется.

akupres29 (86x161, 5Kb)

Головокружение.
Гармонизирующая точка "Цынь-цель".
Сильная, интенсивная, но кратковременная акупрессура с помощью указательного пальца. При необходимости следует комбинировать с акупрессурой точки "Ву-те" (гипотония), проводимой с помощью ногтя большого пальца интенсивным нажимом области ногтевого ложа мизинца другой руки.
akupres30 (100x153, 8Kb)

Потливость.
Специальная точка "Ру-май".
Легкая акупрессура с помощью указательного пальца. Продолжительность - до трех минут. Действие оказывается быстро при акупрессуре с правой стороны, действие с левой стороны значительно дольше
akupres31 (109x138, 6Kb)

Расстройства в период менструации.
Гармонизирующая точка.
Легкая акупрессура, многократно повторяемая в течение "критических дней". Продолжительность - до наступления улучшения состояния.
akupres33 (89x122, 5Kb)
Притупление аппетита.
Успокаивающая точка "Ю-пе".
Акупрессура в виде легкого массажа попеременно на обеих руках при возникновении аппетита. Продолжительность- 30 секунд. Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ.

akupres34 (86x122, 4Kb)
Рубрики:  для красоты и здоровья

Без заголовка

Четверг, 23 Августа 2012 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем коктейльное платье с эффектным бантом

http://dushka-li.ru/post232926256/

выкройка праздничного платья, пошаговая выкройка платья, выкройка платья коктейльного

выкройка праздничного платья, пошаговая выкройка платья, выкройка платья коктейльного

 

Рубрики:  шитьё
советы

Нужные кнопочки

Четверг, 23 Августа 2012 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нужные кнопочки.



нужные кнопочки.




http://blogs.mail.ru/mail/nagavas/4B3109E596960E3D.html
Рубрики:  компьютер

'крабсбургер'

Четверг, 23 Августа 2012 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крабсбургер по рецепту Спанч Боба :)

 

Картинка 14 из 779
Ингредиенты:
5-6 круглых булочек
300 г фарша
молоко
1-2 помидора
3-4 маринованных огурца (пикули)
сыр пластиками                        
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Рамки для росписи и декупажа

Среда, 22 Августа 2012 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения nextgem [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамки для росписи и декупажа. Часть5.


72 (700x700, 538Kb)


73 (700x700, 427Kb)

+8
Рубрики:  орнаменты,трафареты

Минус 1-1,5 кг в день:Диета на томатах и сельдерее

Среда, 22 Августа 2012 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минус 1-1,5 кг в день:Диета на томатах и сельдерее

СЖ – диета под названием Сжигатель Жира. Так вкратце именуют ее поклонники. Уже тот факт, что меню диеты состоит из томатов и сельдерея, низкокалорийных продуктов, активно провоцирующих организм на снижение веса, доказывает нам, что такая диета разработана неспроста.
Томаты и сельдерей – лидеры среди продуктов, способствующих эффективному похудению. Согласитесь, составить диету на их основе было просто, и в то же время, гениально. А если учесть, что средний суточный отвес на этой диете минус 1 кг, то ей просто нет цены… В чем же секрет?Читать далее...

Рубрики:  для красоты и здоровья

Шьем шикарную длинную юбку на кокетке

Среда, 22 Августа 2012 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем шикарную длинную юбку на кокетке!

Источник



Шикарная длинная юбка из шифона коралового цвета станет украшением вашего летнего гардероба.

Выкройку длинной юбки из шифона смоделировать проще-простого, а сшить ее сможет даже начинающая портниха.


читать далее
Рубрики:  шитьё
советы


Поиск сообщений в JIeH4uK007
Страницы: 50 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь