-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Jessica_Simpson300

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.10.2011
«аписей: 24248
 омментариев: 472
Ќаписано: 24712

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:42 + в цитатник

¬ентил€ци€ ванной комнаты: боремс€ с влажностью в ванной

–азмещено: 5 ма€ 2010

¬ентил€ци€ ванной комнаты≈сли у вас после купани€ запотевает зеркало, на стенках по€вл€етс€ конденсат — верный признак ванной, чахнущей от лишней влажности. “акже в об€зательном дополнительном проветривании нуждаетс€ «мокра€ комната», в которой стоит дерев€нна€ мебель.

 

Ёто пригодитс€! ≈ще один старый проверенный способ: поднесите к решетке воздухообменника зажигалку или зажженную свечу. ≈сли плам€ сразу «нагнулось» на 45 градусов и ниже — все ќ . ≈сли лишь чуть-чуть колышетс€, нужна вентил€ционна€ установка.

2. ƒелаем щель под дверью

Ќародный метод борьбы с излишней влажностью (дл€ небольших комнат): в ванной под дверью организовать щель в 2 см — она обеспечит нормальный воздухообмен, мебель не будет сильно намокать и портитьс€. ј зеркала — «намертво» запотевать.

3. ўель не помогла? Ќужен вентил€тор

–ассчитать, какой мощностью он должен обладать, можно по следующей схеме:

    V помещени€ (длина х ширину х высоту) х 6 (если ванной периодически пользуютс€ 1 — 3 человека) или 8 — (если больше 3 человек).

“о есть стандартный совмещенный санузел в 7 квадратных метров будет освежатьс€ вентил€тором производительностью в 110 м3/час дл€ семьи из 2 — 3 человек и 150 м3/ час — дл€ семьи побольше. —лишком мощный ставить не стоит: в ванной будет свистеть ветер!

„аще всего в ванных комнатах стандартных квартир используют настенные осевые вентил€торы. Ёто удобные механизмы, которые снабжены обратным клапаном, не позвол€ющим воздуху возвращатьс€ в помещение.  рутые модели «настенок» оснащены еще системой контрол€ влажности, таймером с различными программами и т. п.

4. »щем «каналы» дл€ выхода и притока воздуха

¬ообще-то подключать приборы к вентил€ционной шахте нельз€. Ќо на деле маломощные вентил€ции в ванную и туалет став€т сплошь и р€дом. “акое возможно, только если вентил€ционна€ шахта цела€, ничем не загр€знена (как ее проверить — см. «Ёто пригодитс€»). “огда она может справитьс€ с небольшой дополнительной нагрузкой. ћаксимальна€ допустима€ производительность вентил€тора — до 100 м3 /час.

≈сли ванна€ слишком больша€

Ќужны более мощные системы воздухообмена, придетс€ делать дополнительный вентил€ционный канал. Ёто довер€ют только специалистам.

≈сли ванна€ больше 15 квадратных метров, потребуетс€ монтаж радиальной модели вентил€торов. »х став€т сверху, а трубы пр€чут под гипсокартонный фальшпотолок. ¬есьма затратное меропри€тие, которое обычно угрожает строител€м обширных коттеджей.  стати, использование в качестве ходов нерабочих печных труб и дымоходов значительно удешевл€ет процесс.

 то тут шумит?

” вентил€торов, которые чаще всего и станов€тс€ борцами с влажностью, много достоинств. Ќо есть и один большой недостаток: уж больно громко они работают. ћногие потребители соедин€ют включение «ветерка» с выключателем света. — одной стороны, удобно. ј с другой — забред€ ночью в ванную или туалет, вы рискуете шумом работающих вентил€торов разбудить близких.

««аглушить» вертушку можно:

а) отделав воздуховод звукопоглощающим материалом,

б) поставив шумоглушитель. ≈го монтируют за вентил€тором.

¬ажно!

Ѕезопасный вентил€тор:

  • на модели должно быть указано, что она предназначена дл€ влагонасыщенной среды;
  • желательно брать низковольтные механизмы — до 24 ¬;
  • у него есть электрозащита. ѕосмотрите в инструкции, там должен сто€ть значок «IP45».

јвтор: јлександра  учук
»сточник: Salon.by

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/дом

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:43 + в цитатник

 ак выбирать душевую кабину. 5 типов душевых поддонов

–азмещено: 5 ма€ 2010

 ак выбирать душевую кабину. 5 типов душевых поддоновЌе секрет, что ванные комнаты в наших квартирах далеки от совершенства и по размерам, и по интерьерам. » если с первым, как правило, ничего не поделаешь, то о втором стоит серьезно задуматьс€.

ƒавно прошли те времена, когда каждый счастливый новосел, въезжающий в отдельную квартиру, мог восторгатьс€ просторной и вместительной ванной комнатой. ѕоследние дома с такими ваннами – так называемые 'сталинские' – построены в конце 50-х. “ех же, кто получал квартиру в 'хрущевках', а в 80-е – в панельных домах, чаще всего ждала удручающа€ картина: крошечные помещени€ даже комнатой назвать трудно. 2/3 всей площади занимала чугунна€ ванна стандартных размеров, вследствие чего 'ванну' и 'ванную' часто стали смешивать в разговоре.

 

Ќе вдава€сь более в подробности советского быта, признаем все же печальную истину: больша€ часть росси€н и сейчас живет в подобных услови€х. ѕоэтому сегодн€ мы и поговорим о том, может ли владелец небольшой ванной комнаты переоборудовать ее так, чтобы не только удачно разместить все необходимое, но и сделать каждый свой визит в ванную подлинным наслаждением и дл€ тела, и дл€ души.

Ќезаменимой, в этом случае, окажетс€ современна€ душева€ кабина. Ќо прежде, чем поговорить о различных видах таких кабин, остановимс€ на главном их преимуществе. ¬ чем оно состоит, нетрудно догадатьс€: люба€ душева€ кабина занимает почти вдвое меньше площади, чем стандартна€ ванна. »х обычные размеры варьируютс€ в пределах от 70 х 70 см до 130 х 130 см. —оответственно в вашей ванной комнате освобождаетс€ солидное пространство, которое может быть отведено дл€ стиральной машины, умывальника, зеркала, шкафчика и пр.

ƒл€ начала дадим четкое определение: душева€ кабина – это огражденное и определенным образом оборудованное место дл€ прин€ти€ душа, но в ней нельз€ прин€ть ванну. —уществуют открытые (душевые уголки) и закрытые душевые кабины. ѕервые огораживают зону душа лишь частично – внутренн€€ стенка выложена плиткой. ¬торые полностью закрыты не только по периметру, но крышей сверху и могут иметь сложную электрическую начинку, благодар€ которой, и функционируют целительные гидромассажные струи. ќткрыта€ кабина может быть просто построена между двум€ стационарными стенами и закрыта плавающими экранами или двер€ми.

¬ариант, когда душева€ кабина стоит непосредственно на полу, широко распространен в разных странах, у нас же примен€етс€ крайне редко. ¬ этих кабинах поддона нет, а вода льетс€ пр€мо на пол со сливом в канализацию. ќднако кабины с поддоном считаютс€ более надежными.  акие же потребительские свойства должны иметь поддоны?

¬о-первых, поддон должен выдерживать достаточно большой вес, не прогиба€сь. ¬о-вторых, он не должен быть абсолютно гладким, иначе легко можно поскользнутьс€ – обычно поверхность поддона делают рельефной. “ип рельефа не играет особой роли – крестики, лучи, 'пупырышки', – главное он должен равномерно распредел€тьс€ по всей площади поддона. ¬-третьих, строение поддона должно учитывать и то обсто€тельство, что через него пойдет отвод воды. ¬-четвертых, по форме и размерам поддон должен быть одновременно и компактным и вместительным, чтобы внутри кабины не было тесно.

—уществует 5 типов поддонов дл€ душевых кабин:

1. чугунные эмалированные, которых сейчас уже практически не производ€т;

2. металлические (стальные) эмалированные;

3. фа€нсовые (керамические);

4. акриловые;

5. поддоны из искусственного мрамора.

ћеталлические эмалированные поддоны достаточно прочны и надежны, но имеют свои минусы: под струей воды довольно сильно грем€т и, к тому же, подвержены действию времени, т.к. вс€ка€ эмаль постепенно разъедаетс€, впитыва€ гр€зь и ржавчину. ƒостоинство фа€нсовых поддонов – в их устойчивости, массивности, но они, как и вс€кий санфа€нс, могут разбитьс€.

ѕодробнее следует охарактеризовать акриловые поддоны, получившие широкое распространение.   достоинствам акрила относитс€ его 'теплота': под гор€чей водой он моментально нагреваетс€. јкриловый поддон без эмали, поэтому он не впитывает гр€зь, с течением времени не темнеет и не покрываетс€ п€тнами. ƒаже царапины на нем не будут заметны, т.к. его цвет идет на всю толщину (обычно 4–5 мм).

ќднако у акрила есть существенный недостаток, обусловленный самой его природой. ќн представл€ет собой соединение двух пластмасс: твердой и м€гкой – за счет этого получаетс€ одновременно жесткое и гибкое изделие. ј значит, акриловый поддон надо укрепл€ть снизу, поскольку сам по себе он не достаточно прочен и будет прогибатьс€. „аще всего дл€ этого используетс€ алюминиевый каркас на винтовых ножках с регулируемой высотой.

≈сли, при большом желании, душевой уголок можно оборудовать и без поддона, то без шторок (створок, дверок, экрана) обойтись нельз€.

 аракас душевого ограждени€ изготавливаетс€ из алюмини€ с белым, цветным или хромированным покрытием. ƒушевые шторки можно разделить на два основных типа: сделанные из полистирола (пластика, оргстекла) и из закаленного безопасного стекла. Ўторки из полистирола дешевле, но имеют р€д недостатков: от долгого пользовани€ постепенно тер€ют первоначальный внешний вид, как бы 'мутнеют', на них могут по€вл€ютс€ разводы. ÷елесообразнее покупать непрозрачные пластиковые шторки – матовые или с рисунком: на таком фоне следы времени менее заметны.

—текл€нные шторки – товар дорогой, но очень качественный и долговечный. ќни сделаны из специального безопасного стекла, закаленного обжигом, которое по прочности не уступает лобовым стеклам автомобил€. ¬ода и гр€зь соскальзывают со стекла, не оставл€€ следов, поэтому стекл€нные шторки легко моютс€ и не мутнеют со временем. —текло бывает прозрачное, матовое, шероховатое, узорчатое, тонированное...

ѕо способу раскрывани€ различают раздвижные и распашные шторки. –аспашные шторки могут быть одно- и двухстворчатыми. ≈стественно, они требуют большей площади ванной комнаты. –аздвижные шторки бывают 2-х и 4-х створчатые, 3-х и 6-ти створчатые. ¬ закрытом виде их удерживает магнитна€ резинова€ лента. „ем больше створок, тем меньше места внутри кабины, но, в то же врем€, прочнее каркас. ƒвигаютс€ такие шторки на роликах, которые должны быть спр€таны внутрь каркаса, чтобы к ним не проникла вода. —амые лучшие шторки открываютс€ и закрываютс€ бесшумно.

ѕрин€ть душ – это гораздо больше, чем просто помытьс€. –асслабитьс€, освежитьс€ и взбодритс€ – вот предназначени€ душа. ѕо утрам душ дает нам силы на день, а по вечерам он может помочь нам сн€ть напр€жение и расслабитьс€.

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/дом

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:44 + в цитатник

Cауна в квартире

–азмещено: 5 ма€ 2010

Cауна в квартире—ауну можно разместить практически в любой квартире. ≈е либо собирают из готовых панелей, либо стро€т. ¬ малогабаритных квартирах специалисты рекомендуют строить сауны в квартире по индивидуальному проекту, что позвол€ет существенно сэкономить площадь. ≈сли позвол€ет помещение, можно приобрести уже готовую сборную кабину.

¬ зависимости от конструкции сборные сауны дел€т на три группы:

 
  • ўитовые (или панельные) сауны. »х собирают из панелей, кажда€ из которых состоит из двух слоев вагонки толщиной около12-15 мм с утеплителем посередине.
  • Ѕрусовые сауны, представл€ющие собой бревенчатые кабины из горизонтально уложенного тесаного бруса. »х собирают полностью из дерева без использовани€ фольги и утеплител€, поэтому они считаютс€ наиболее экологичными.
  • —ауны из елового массива, которые собирают из дерев€нных плит толщиной около 40 мм.

Ќаибольшей попул€рностью пользуютс€ сейчас щитовые сауны. ¬ комплект вход€т:

  • потолочные и стенные секции, подготовленные дл€ скрытой подводки электрического кабел€ к нагревателю;
  • каркас пола из оцинкованной стали или анодированного алюмини€;
  • вентил€ционные решетки;
  • потолочные и угловые рейки.

√отовые сауны могут иметь различную форму, отделку и габариты; могут быть рассчитаны как на одного человека, так и на целую семью.

—огласно требовани€м безопасности в двер€х любой сауны об€зательно должно быть окно. ‘ирмы-производители предлагают два вида дверей: полностью стекл€нные и дерев€нные со стекл€нной вставкой. —ледует иметь в виду, что здесь примен€етс€ специальное безопасное термостойкое стекло. ќно может быть прозрачным или тонированным. Ёлектропроводка и светильники также обладают повышенной термостойкостью.

—прос на многофункциональное использование сауны требует установки в кабине световых эффектов, музыкального оборудовани€ и приборов дл€ цвето- и ароматерапии. ћногие фирмы предлагают все эти устройства в дополнение к стандартному комплекту.

ƒостаточно велик и выбор материалов дл€ изготовлени€ саун. «десь могут быть использованы сосна, осина, ольха, североамериканска€ ель, канадский кедр и многие другие породы деревьев. ќчень часто встречаютс€ кабины, выполненные из комбинированных материалов.   примеру, дл€ внешней отделки используют ольху и осину, а дл€ внутренней — ель и канадский кедр.

—ауны в квартире отделывают вагонкой как вертикально, так и горизонтально. ќбычно выбирают вертикальную отделку, так как зрительно она увеличивает пространство кабины.

«начительно более широкие возможности по выбору дизайна и материала дает изготовление саун в квартире на заказ. ќсобый интерес представл€ют так называемые VIP-сауны. «десь комбинируют самые разнообразные породы дерева. “акие сауны могут обшиватьс€, к примеру, кавказской липой, отличающейс€ от обычной большей плотностью древесины и долговечностью.

ƒизайн бывает весьма необычным. ѕолукруглые (арочные) окна, арочный потолок со встроенными светильниками, полки с подлокотниками, спинки сидений с подсветкой — все это может быть атрибутом VIP-сауны. ”слуги по их изготовлению предлагает большинство фирм, производ€щих сборные кабины.

ќднако приобретение готовой кабины, изготовленной европейскими производител€ми, дает много преимуществ при установке. «десь уже четко определены места дл€ вентил€ционных решеток и печи, обозначена мощность нагревател€ и обеспечены влаго- и теплоизол€ци€.

ƒл€ установки сборной кабины достаточно, чтобы рассто€ние между ее потолком и потолком помещени€, где производитс€ монтаж, составл€ло 5 см. ƒл€ проветривани€ сауны используют два вентил€ционных отверсти€: приточное (входное), которое располагаетс€ либо под печкой, либо под дверью, и выходное, наход€щеес€ на противоположной стене у пола или между полками. –ассто€ние от стен кабины с вентил€ционными отверсти€ми до стен помещени€, в котором смонтирована сауна, должно быть не менее 5 см.

¬ городских услови€х кабину можно поместить пр€мо на кафельном полу ванной комнаты. ≈е размер может быть метр на метр. ѕри этом следует учесть, что потолок у сауны всегда должен быть отдельным. √ор€чий воздух поступает в ванную комнату, нагрева€ ее тем самым на 3-5 градусов. ¬ св€зи с этим специальной вентил€ции не требуетс€. Ёлектричества понадобитс€ не больше, чем дл€ стиральной машины.

ќдним из наиболее важных вопросов, возникающих в процессе установки сауны, €вл€етс€ вопрос перепланировки. ќбычно она не требуетс€, но в некоторых случа€х дл€ размещени€ сауны приходитс€ мен€ть внутреннюю структуру помещени€.

¬ ћоскве вопросы перепланировки регулирует «акон города ћосквы от 29 сент€бр€ 1999 года є 37 'ќ пор€дке переустройства помещений в жилых домах на территории г. ћосквы' и –аспор€жение мэра г. ћосквы от 21 июл€ 1996 года є 166/1-–ћ 'ќб упор€дочивании проведени€ переоборудовани€ и перепланировки жилых и нежилых помещений в жилых домах г. ћосквы'.

  вопросам перепланировки жилых помещений относ€тс€:

  • перенос и разборка жилых перегородок;
  • перенос и устройство дверных проемов;
  • устройство и переоборудование тамбуров;
  • остекление балконов и лоджий.

‘изические и юридические лица вправе переустраивать занимаемые ими помещени€, если при этом улучшаютс€ услови€ их использовани€ и предварительно оформлены разрешени€ и согласовани€.

ѕерепланировка имеет также р€д ограничений. Ќе допускаютс€:

ƒл€ согласовани€ установки паровой кабины в жилом помещении нужно написать письмо в ”правление государственной противопожарной службы с указанием технической характеристики самой кабины.

  перепланировке дл€ установки саун прибегают редко, поскольку в кабине воды нет, и это заставл€ет подсоедин€тьс€ к трубам. ¬ св€зи с этим сауну можно устанавливать как в ванной, так и в жилых комнатах.

ќсобое внимание при установке сауны нужно уделить мощности печки, котора€ определ€етс€ как размером самой сауны, так и состо€нием проводки в квартире. ¬ новых домах проводка позвол€ет ставить кабины с печкой большей мощности, чем в старых.   примеру, максимальна€ мощность печи дл€ установки в домах постройки 70-х годов составл€ет примерно 4,5 к¬т. ќднако специалисты рекомендуют по возможности ставить печь как можно меньшей мощности. ¬ этом случае снижаетс€ нагрузка на проводку.

—ледует иметь в виду, что при нагреве сауны площадью свыше 8 куб. м необходимо напр€жение более 380 ¬, а значит, и наличие в доме трехфазного тока. ѕлощадь до 6 куб. м нагреваетс€ печкой при напр€жении 220 ¬, что дает возможность установки ее в домах с однофазным током.

  электрическим печам, которые устанавливают в городских квартирах, предъ€вл€ют повышенные требовани€ безопасности. ѕоверхность корпуса нагреваетс€ не выше 70 0—, что не позвол€ет обжечьс€. ¬округ самой печи устанавливают специальные ограждени€, закрывающие доступ к нагревающимс€ камн€м. ѕечь снабжена термодатчиками, которые автоматически отключают ее в случае чрезмерного нагрева.

Ќесмотр€ на богатство декоративных решений, дизайнерское оформление кабин имеет свои ограничени€.  расить и покрывать лаком можно лишь внешнюю поверхность. »знутри древесину рекомендуетс€ оставить в натуральном виде, чтобы сохранить в сауне запах леса и смолы.  роме того, ничем не покрытое дерево выдел€ет полезные дл€ здоровь€ фитонциды.

—ауну необходимо проветривать между банными процедурами. ¬ этом случае древесина не гниет.

ƒл€ саун выпускают множество мастик. »х можно обрабатывать также корабельным лаком или маслом. Ќо следует иметь в виду, что все эти средства нанос€т только на полки и полы.

—ауны в городских квартирах с каждым годом станов€тс€ все более попул€рными, что св€зано не только с их функциональным назначением, но и с формированием имиджа владельца. ”величению спроса на сауны в квартирах способствует также широкое строительство крупногабаритных квартир улучшенной планировки.

  • перепланировка и переоборудование помещений, ведущие к нарушению прочности или разрушению несущих конструкций здани€, фасадов; ухудшению внешнего вида; нарушению противопожарных систем; затрудн€ющие доступ к инженерным коммуникаци€м и отключающим устройствам;
  • перепланировка квартир, ухудшающа€ услови€ эксплуатации и проживани€ всех или отдельных граждан дома или квартиры;
  • установка или переустройство перегородок, если в результате образуетс€ комната без естественного освещени€ или без приборов отоплени€;
  • перепланировка, в результате которой образуетс€ комната площадью менее 9 кв. м или шириной менее 2,25 м;
  • увеличение подсобной площади за счет жилой;
  • переоборудование и перепланировка при отсутствии согласи€ всех заинтересованных совершеннолетних жильцов квартиры и ее собственников;
  • переоборудование и перепланировка строений, предназначенных к сносу в ближайшие три года и включенных в соответствующие решени€ и распор€жени€, если такое переоборудование не €вл€етс€ необходимым дл€ обеспечени€ безопасности проживани€ и т. д.

 

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/дом

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:46 + в цитатник

 ак сн€ть и установить ванну и раковину

–азмещено: 5 ма€ 2010

–азборка и сн€тие подвод€щих трубопроводов систем гор€чего и холодного водоснабжени€ и канализации (к демонтируемой ванне) производ€тс€ после сн€ти€ всех санитарно-технических приборов.

–емонт подвод€щих сетей к ванне и умывальнику надо выполн€ть небольшими участками, не наруша€ действи€ остальной части водопровода в доме. Ќепригодные к дальнейшему использованию чугунные трубопроводы разбивают молотком в местах их соединени€.

”становка ванны

 

 ак сн€ть и установить ванну и раковинуѕриступа€ к замене старой ванны или к установке ванны в новой квартире, определитесь сначала, какую ванну ¬ы хотите иметь: чугунную, стальную или пластмассовую.

ѕрин€в решение заменить ванну, найдите себе толкового помощника. ”становить ванну одному невозможно.

¬анну обычно устанавливают на ножках. ѕричем уклон ванны следует делать в сторону выпуска. ¬ противном случае часть воды будет оставатьс€ в виде лужи и ¬ам придетс€ посто€нно вычерпывать воду, или ¬аша ванна может через некоторое врем€ проржаветь.

—наружи ванны став€т переливную трубу дл€ слива излишка воды в переполненной ванне. —низу ванны монтируетс€ выпуск, который соедин€етс€ с сифоном. ¬ разных типах ванн эти сифоны различные. ѕо€вились в продаже импортные ванны, с которыми сифоны поставл€ютс€ в комплекте.

ѕри установке ванны:

1) еЄ кладут набок;

2) выполн€ют установку выпуска;

3) под верхнее кольцо и снизу необходимо подложить резиновые кольца;

4) присоедин€ют выпуск к напольному сифону;

5) присоедин€ют переливную трубу к напольному сифону;

6) выполн€ют установку и закрепление перелива с присоединением к переливной трубе;

7) уравнитель (специальный металлический проводник или, на крайний случай, стальной провод диаметром 2,5 — 3,5 мм) электрических потенциалов приворачиваетс€ одним концом к специальному (металлическому) приливу на ванне одновременно с монтажом сифона;

8) второй конец уравнител€ подсоедин€ют к водопроводной трубе (только холодной воды!) или к заземлению (если оно уже есть в ванной комнате) уже после установки ванны;

9) выполн€ют закрепление 4-х ножек с последующей установкой ванны.

 ак сн€ть и установить ванну и раковину¬анну став€т на ножки так, чтобы выходной патрубок пластмассового или самодельного сифона вошЄл в канализационную трубу.

ѕри монтаже канализационных трубопроводов раструбы труб и фасонных частей (кроме двухраструбных муфт) должны быть направлены против движени€ воды. ћинимальный уклон прокладки отводных канализационных труб от ванн, умывальников, раковин и моек — 0, 025 (не менее 25 мм на 1 м длины трубопровода).

¬анну, по возможности, устанавливают вплотную к стене и, подкладыва€ под ножки подкладки (из кирпича или дерева), придают ей уклон в сторону выпуска (не менее 20 мм на 1 м длины ванны).

ѕоврежденные при ремонте (установке ванны) стыки раструбов чугунных канализационных труб должны быть тщательно очищены и заделаны просмоленной пеньковой пр€дью, с последующей зачеканкой асбестоцементным или цементным раствором на глубину не менее 20 мм.

”становка умывальника

ѕри смесителе, едином дл€ ванны и умывальника, перекрытие их бортов на 5-10 см об€зательно. Ёто избавит ¬ас от попадани€ воды на пол при поворотах излива смесител€.

„тобы правильно установить новый умывальник следует сначала разметить отверсти€ дл€ кронштейнов. Ћучше всего сверлить отверсти€ сверлом с победитовым наконечником. ƒиаметр сверла должен быть меньше, чем диаметр хлорвиниловой трубки или дюбел€. ƒл€ надежности, можно в просверленное отверстие залить немного кле€, перед тем как вставл€ть хлорвиниловую трубку.

ѕосле того как клей немного подсохнет, приставл€ете кронштейны и заворачиваете шурупы. ѕри установке умывальника необходимо тщательно проследить за тем, чтобы верхний выступающий штифт кронштейна плотно входил в отверстие нижней плоскости борта умывальника. Ќо прежде необходимо присоединить к умывальнику выпуск.

≈сли же у ¬ас, счастливчика, все подвод€щие трубы скрыты в стене и полу, то ¬ы сможете установить умывальник на керамической ножке-подставке без мороки с креплением кронштейнов.

ѕри установке умывальника:

1) присоедините к умывальнику выпуск. ѕри установке умывальника с сифоном-ревизией выпуск присоедин€ют к патрубку длиной 110 мм; на одном конце патрубка должна быть нарезана резьба, а другой конец — разработан под размер сифона;

2) после этого на патрубок надо навернуть муфту дл€ соединени€ со спускной трубой;

3) чтобы умывальник не поломалс€ при завинчивании гаек во врем€ установки выпуска, под верхнее кольцо и снизу необходимо подложить резиновые кольца;

4) установите умывальник на кронштейны (или на ножку-подставку);

5) закрепите на умывальнике смеситель (если над ванной стоит отдельный смеситель);

6) подключите к крану умывальника водопроводные трубы (если над ванной стоит отдельный смеситель);

7) и только после этого присоедините к выпуску умывальника сифон со спускной трубой;

8) умывальник став€т так, чтобы выходной патрубок с сифоном и спускной трубой вошЄл в канализационную трубу;

9) стык спускной канализационной трубы от умывальника и раструб чугунной канализационной трубы зачеканивают.

≈сли спускна€ труба умывальника сделана из пластмассы, а канализаци€ выполнена из чугунных труб, то зазор между трубами можно перекрыть резиновой муфтой, спросите такой переходник в магазине сантехники. ћуфта плотно надеваетс€ на пластмассовую трубу и вставл€етс€ в канализационный раструб. «атем стык между муфтой и раструбом канализации легче будет зачеканить.

ѕри замене умывальника или ванны лучше приобретать примерно такой же прибор. Ёто облегчит его установку.

”странение течи воды под умывальником

Ѕывает, после установки умывальника начинает просачиватьс€ на пол вода. Ёто объ€сн€етс€ нарушением герметичности уплотнени€ между муфтой и корпусом крана.

Ќе спешите сразу разбирать арматуру. Ќеобходимо тщательно протереть сухой тр€пкой все места соединени€ над и под умывальником. «атем выждать, когда все просохнет. ѕосле этого снова включить кран и вы€вить источник поступлени€ воды будет очень просто, — надо только внимательно пронаблюдать устранить протечку.

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/дом

 омментарии (0)

 ак красиво повесить фоторамки на стене (часть 1)

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Milashka_Nata [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак красиво повесить фоторамки на стене (часть 1)

 ак красиво повесить фоторамки на стен円

(размеры указаны в дюймах: 1 дюйм = 2,54 см).

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/дом

 омментарии (0)

***—набжение дома гор€чей водой***

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “имка61 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

***—набжение дома гор€чей водой***

***—набжение дома гор€чей водой***
*********************************************
ƒорогие друзь€ и уважаемые читатели!!!

ѕросто, вчера сравнивал квартиры с центральным гор€чим водоснабжением и квартиры с газовой колонкой по цене. ј второе на много дешевле, хоть по количеству проживающих или поставлен счетчик учета расхода гор€чей воды.

 (296x241, 53Kb) ѕроверенные временем газовые колонки остаютс€ и сейчас достаточно попул€рны среди населени€.ѕотому что газ обходитс€ дешевле, чем электроэнерги€.

¬се газовые колонки, не зависимо от своего класса, имеют одинаковый принцип работы, который основан на нагревании газовой горелкой воды в теплообменнике. »менно от этих двух составл€ющих элементов и зависит работа агрегата.

ѕо мощности газовые колонки дел€тс€ на три категории: 17-19, 22-24 и 28-31 к¬т, то это означает, что работающа€ колонка одновременно может обеспечивать гор€чей водой соответственно одну, две или три водоразборные точки. ≈стественно, различна и цена. ¬ыбирайте себе оптимальный вариант, исход€ из ваших потребностей в гор€чей воде.

ѕо статистике, в основном колонки работают и обеспечивают водой одну точку. »сход€ из этого следует, если у вас одна ванна€ комната, то вам будет достаточно колонки мощностью 17-19 к¬т. ј дл€ более мощных агрегатов необходима нова€, исправна€ система водоснабжени€.

“акже колонки подраздел€ютс€ в зависимости от типа розжига: старые, с ручным поджиганием газа спичкой, и более новые варианты, с пьезо- и электророзжигом.

ѕри пьезорозжиге горелка воспламен€етс€ от запальника (пьезоэлемента), в котором посто€нно поддерживаетс€ огонек. ƒл€ запуска колонки необходимо просто открыть воду.

¬ колонках с электрическим розжигом плам€ в запальнике не поддерживаетс€ посто€нно (то есть такие колонки экономичнее), а включаетс€ агрегат при выставлении определенной мощности регул€тором на внешней панели. ƒалее все происходит автоматически.  ак только вы открываете кран с водой, электронный блок зажигает плам€ запальника, а от него основную горелку.  огда вы закрываете воду, колонка автоматически отключаетс€.

¬се газовые колонки имеют одинаковую схему защиты.  отора€ срабатывает, если нет т€ги, погасло плам€ или перегрелс€ теплообменник. ¬ случае любой из неисправностей блокируетс€ подача газа, и колонка выключаетс€.

ѕеред окончательным выбором об€зательно нужно проконсультироватьс€ по поводу предоставл€емых фирмой-продавцом гарантий и услуг сервисного обслуживани€. ѕотому что, в случае поломки и неполадок, ¬ам такие сервисы отремонтируют или устран€т неполадку.


ѕри покупке колонки в основном и часто ориентируютс€ на фирму-производител€ аппарата. “ак же следует отметить, что наши старые отечественные колонки были, несомненно, хороши, но современные их аналоги достаточно заметно уступают по качеству импортным и оставл€ют желать лучшего. “ак что лучше, конечно, приобрести газовую колонку иностранного производства, конечно не стоит забывать об обеспечении соответствующего сервиса и гарантий.

я лично предпочитаю газовые колонки Junkers, потому что € знаю и более довер€ю немецким производител€м, а во вторых у сестры стоит вот така€ колонка. Ќиже ставлю характеристики колонки.
 (498x454, 59Kb)
¬сем всего доброго!!!
“ак же окончанием рабочей недели, то есть с п€тницей!!!
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/дом

 омментарии (0)

¬одопровод на даче

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ sdor [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬одопровод на даче

∆ить на даче или в сельском доме без водопровода и гор€чего водоснабжени€ не очень комфортно. ƒл€ постройки в доме водопровода требуютс€ хот€ бы минимальные знани€ о предсто€щей работе. ѕоэтому подготовка к работе началась у мен€ с поиска информации. ¬ первую очередь рассматривались статьи авторов, которые представл€ли личный опыт монтажа водопроводной сети с применением современных материалов.

vodoprovod (700x247, 23Kb)

Ќаиболее значимым дл€ мен€ материалом €вилась стать€ ¬. ÷уканова «ћой дачный  водопровод», опубликованна€ в журнале «Ќаука и жизнь» є 2 2004г. јвтор подробно раскрывает все детали подготовки и монтажа водопровода в дачном доме.

„итать далее...
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/дом

 омментарии (0)

Ѕиотуалет своими руками

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ASPIDISTRA1 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕиотуалет своими руками

clip_image002[6] (217x315, 26Kb)Ќа дворе уже 21 век, а владельцы современных загородных домов, дач иногда по прежнему продолжают пользоватьс€ дворовыми кабинками УћФ и Ф∆Ф даже зимой. ѕодобные надворные туалеты не только архаичны, но и в холодное врем€ просто вредны дл€ здоровь€. —ейчас постепенно начали более широко использоватьс€ биотуалеты, которые обеспечивают не только комфорт и экологию, но и позвол€ют получать удобрени€ в виде чистого гумуса. „то из себ€ сегодн€ представл€ет биотуалет? Ёто пластмассова€ коробка, оформленна€ в виде сидень€ с откидной крышкой. ¬нутреннее устройство может быть различно, но принцип переработки отходов одинаков Ц поддержание в рабочем объеме необходимой температуры и влажности, которые обеспечивали бы ускоренное биологическое разложение до состо€ни€ сухого гумуса.

ќсновные виды биотуалетов

„итать далее...
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/дом

 омментарии (0)

ќ пробковых покрыти€х в интерьере

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tinary [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќ пробковых покрыти€х в интерьере.

я уже как-то писала о пробке в интерьере:http://www.liveinternet.ru/users/tnr/post181391659/ 

’очу немного добавить: показать визуально, как можно декорировать любые помещени€ с помощью этого материала.

ѕоложительные свойства пробковых покрытий несомненны. ќни изготавливаютс€ из натурального сырь€, не требуют специального ухода, износоустойчивы. ѕробка не впитывает влагу, не сложна в применении. — ней можно делать в интерьере любые преобразовани€. ѕробка при€тна на ощупь, как любое натуральное дерево. ѕробка не электризуетс€, не проводит звук и тепло. ѕробковыми покрыти€ми можно оклеивать ванные комнаты и кухни.

ј теперь картинки:


18042179_1 (625x407, 38Kb)


001 (640x480, 85Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/дом

 омментарии (0)

»спользование пробки в интерьере прихожей

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tinary [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»спользование пробки в интерьере прихожей.

’очу показать, как € оформила свою маленькую прихожую с помощью пробки.
Ќадеюсь, что на фотографи€х всЄ пон€тно и видно. ≈сли есть вопросы, задавайте.
042 (525x700, 406Kb)
„итать далее...
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/дом

 омментарии (0)

„“ќ и  ј  выбросить из дома? ѕодробна€ инструкци€ по расхламлению

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ундучок_хоз€юшки [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„“ќ и  ј  выбросить из дома? ѕодробна€ инструкци€ по расхламлению

 

 

 
„“ќ и  ј  выбросить из дома? ѕодробна€ инструкци€ по расхламлению¬аш дом заполн€етс€ мусором разного вида, цвета и размера. ѕроисходит это незаметно, постепенно и неумолимо. ¬есь этот ’Ћјћ мешает вашей квартире быть чистой. Ќапрашиваетс€ вывод, что жить без хлама легче. — другой стороны, возникает вопрос: а что прин€ть за хлам? » как найти в себе силы выбросить его из дома?

»так, хлам - это вещи, которым нет места в вашем доме. ”борка хлама в коробку, а ее, в свою очередь, в шкаф - не €вл€етс€ расхламлением дома!

“ак что будем учитьс€ выкидывать ненужные вещи:

  1. ќпределите как часто и как долго вы можете расхламл€ть зону (прежде всего это зависит от вашей квартиры и вашего настроени€). »спользуйте таймер: поставьте его на определенное вами врем€ и приступайте.
  2. «апаситесь емкост€ми, куда вы будете складывать хлам. Ёто могут быть мешки (полиэтиленовые, бумажные или тканевые), коробки или корзины.
  3. Ќачина€ от входа, приступайте к расхламлению. «аполн€йте свои мешки-коробки, до того момента, как зазвонит таймер! Ѕольше не надо, чтобы "запал" не прошел.
  4.  аждой вещи вы можете устроить маленький тест:
    • нужна ли она мне?
    • есть ли у мен€ така€ же, но поновее?
    • зачем мне две?
    • радуюсь € или печалюсь при взгл€де на эту вещь? (это относитс€ к ненужным подаркам)
    • когда в последнее врем€ € пользовалась этой вещью?
  5. ≈сли вам кажетс€, что у вас в доме нет хлама, посмотрите этот список. ќн поможет вам расхламить дом! »так, вещи, которые можно смело выбросить:
    • старые учебники,
    • конспекты,
    • газеты (особенно бесплатные),
    • старые крема,
    • старые помады и косметические карандаши,
    • просроченные лекарства,
    • высохшие фломастеры,
    • непишущие ручки,
    • поломанные карандаши,
    • носки и перчатки без пары,
    • порванные колготки,
    • пустые бутылки из под воды, моющих средств и шампуней,
    • старые губки, тр€пки,
    • ненужные кнопки, скрепки,
    • пустые коробки из под обуви,
    • пустые контейнеры дл€ €иц,
    • пластмассовые баночки из под сметаны и р€женки,
    • изношенна€ обувь,
    • люба€ одежда с дырками, которые невозможно зашить,
    • старый пластилин, краски и кисточки,
    • пустые коробки дл€ детских каш, мюсли и хлопьев,
    • салфетки, соломинки, стаканы из фастфуда,
    • просроченные продукты,
    • засохшие цветы в вазе,
    • пожелтевший постер на стене,
    • устаревшие дискеты,
    • старые спички, выдохшиес€ зажигалки,
    • стекл€нные крышки от разбитых стекл€нных кастрюль,
    • надколотые елочные игрушки,
    • старые батарейки,
    • ненужные слабые прищепки,
    • ржавые терки, ножи,
    • забытые продукты в морозилке,
    • ненужные подсвечники, вазы, горшки,
    • старые календари,
    • ненужные визитки,
    • тесные лифчики,
    • старые очки,
    • изм€тые шл€пы,
    • старые железные крышки дл€ банок,
    • лишние магниты на холодильнике,
    • порванные резиновые перчатки,
    • уже ненужные детские соски,
    • старый скотч,
    • ржавые иголки, спицы,
    • все, что сломано или не нравитс€ вам.
”дачи!
 
перевод: Ќад€ (Nadya)
 
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

—истема уборки дома по ‘лай Ћеди

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tangled_in_itself [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—истема уборки дома по ‘лай Ћеди

—лышали про такую?
ќсновы системы ‘лай-леди
ѕлан изложени€:
1. ѕриветственное письмо ‘Ћ
2. ќсновные заповеди ‘Ћ
3. –утины
4. «оны
5. Ќедельный план
6. —оздание контрольного журнала
7. ѕример ежедневной рассылки ‘Ћ
8. — чего начать???
1. ѕриветственное письмо ћарлы (‘Ћ)
„асть 1.
ƒобро пожаловать во FlyLady! “ы хочешь изменить свою жизнь? я помогу тебе. ќднако позволь мне заранее предупредить: стенани€ запрещены!!! ѕоднимайс€ и начинай что-то делать! я даю жесткие приказы и есть только немногие извинени€, которые € принимаю. “ы уже готова начать? “огда у мен€ есть дл€ теб€ дл€ первого раза пара ключевых слов:
1) FLYBABIES: Ќовые участники называютс€ у нас "FlyBabies". Ёто не значит, что ты позади, просто ты только начала. я также не хотела бы, чтобы ты пробовала наверстать, напротив, € бы хотела бы, чтобы ты просто начинала с того места, где ты сейчас находишьс€. » всегда помнила: маленькие шажочки! я не хочу, чтобы ты перегорела, только потому что ты слишком быстро все делаешь. Ёто сама€ больша€ проблема нас, SHEs, мы просто хотели бы чтобы все было сделано! «десь € только тебе скажу, что всему свое врем€.
2) SHEs (Sidetracked Home Executives) "сбивша€с€ с пути домашн€€ хоз€йка".
3) REMINDERS (напоминалки). я прошу прощени€ у новых участников за большое количество "напоминалок", которые € рассылаю каждый день. Ёто предусмотренно только дл€ тех, кто уже некоторое врем€ с нами.
4) FLY: Ёто мое любимое словечко. ќдин из наших участников перевел его так: Finally Loving Yourself (наконец-то люб€ща€ себ€). Ќу не великолепно ли?
“еперь то, что ты должно сегодн€ сделать и делать это каждый день, даже в выходные.
- ќдетьс€ с головы до ног, нет, € не имела ввиду твою удобную футболку и большие м€гкие домашние тапочки. я имела ввиду- оденьс€ в нормальную одежду, причешись, наложи маки€ж (если хочешь) и обуйс€ в обувь , которую не так легко скинуть!  ак только позвон€т в дверь, ты готова открыть!
- «аправь кровать, только подожди пока все встанут!
- »ди и вычисти свою раковину до блеска!
Ёто все! ≈сли ты сделала эти три вещи, ты начала летать!
ѕриветственное письмо ‘Ћ, „асть 2
ƒорогой новый участник, второй день с FlyLady!  ак твои дела? “ы уже одета? ќбута?  ровать заправлена? –аковина сверкает? ≈сли нет, то не читай дальше, а иди и сделай эти три вещи - сейчас! Ќе бойс€ € теб€ здесь подожду. ƒобро пожаловать!
ƒва следующих ключевых слова на сегодн€:
1. HOTSPOT (гор€ча€ точка, на нашем форуме прижилось словечка "хотспот" ) - в любом доме найдутс€ такие места - мы кладем одну записку, и она быстренько превращаетс€ в кучку, прежде чем мы поймем, как это произошло, вс€ поверхность покрываетс€ записками, мусором и прочими вещами. ” мен€ в доме много таких хотспотов: в столовой, на кухне, кресло в моей спальне и комод. ” теб€ в квартире тоже они есть. ѕросто обращай на них внимани€ и убирай по ходу дела.
2. Fling Boogie: способ борьбы с хаосом в нашем доме, когда мы "размусориваем" 27 вещей.  огда в следующий раз в твоем почтовом €щике по€витс€ напоминалка с заглавием "27 Fling Boogie" уменьшить хаос - ты можешь выбросить их в одно мгновение.
» еще действенное средство, которое € тебе обещала на сегодн€! Ёто один из моих фаворитов! "¬ечерн€€ рутина". Ёто действительно важнейша€ работа всего дн€! ’от€ это не единственна€ работа за весь день, но она направл€ет весь твой следующий день в нужное русло. —делай свою собственную "вечернюю рутину". «апиши ее! Ѕез паники!! “ы не должна уже сейчас все делать великолепно, это все придет со временем. ѕросто напиши пару вещей и определи себе врем€ когда ты хотела бы начинать ежевеченюю рутину. » тогда делай ее, начни сегодн€. я начинаю мою вскоре после ужина, некоторые начинают даже до него. Ёто полностью зависит от теб€. ¬от 3 части "вечерней рутины".
1. ѕеред тем как лечь спать, убери свой дом. Ќ≈“, это не должо закончитьс€ большой уборкой. ѕросто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисть свою раковину до блеска, включи посудомоечную машину (если у теб€ така€ есть, иначе помой посуду, котора€ стоит в кухне). ƒругими словами - приготовь свой дом к завтрашнему дню.
2. ѕодумай немного о завтра, просмотри в календаре график встреч, также в календаре детей, подумай, что подавать на завтрак, обед и ужин. ¬ыложи одежду, которую ты хочешь завтра одеть.
3. ”дели внимание себе: расслабс€. ¬спомни сегодн€шний день и награди себ€ чем-то особенным. я предпочитаю ванну с пеной!
≈сли всего этого слишком много, то попробуй начать твою вечернюю рутину с маленьких шажочков:
1. почисть свою раковину до блеска
2. выложи одежду назавтра и положи в стирку сегодн€шнее
3. почисти зубы.
“ы можешь это!! “ы знаешь, многие из нас имеют одни и те же проблемы - мы не убираем после себ€, одеваемс€ только перед выходом и и откладываем решени€, которые мы должны прин€ть. Ѕольшинство из нас хорошие, волевые люди и мы хотим большего дл€ наших семей. ћы должны освободить себ€ от долгов, с которыми мы живем в замусоренном доме. ћы здесь дл€ этого. “ы тоже готова вз€ть себ€ в руки и изменить себ€. —осто€ние твоего дома таково, потому что ты запуталась. я могу тебе помочь, но € не могу делать все за теб€. Ќе забывай: стенани€ запрещены! “ы уже готова летать?
ѕ–иветственное письмо ‘Ћ, „асть 3
ƒорогой новый участник! я снова здесь! ƒа, ты уже добралась до третьего дн€!! “ы уже готова к тесту? ¬от он: ты обулась?  ровать заправлена? –аковина блестит? ≈сли нет, дальше не читать. »ди и сделай это - сейчас!! я теб€ подожду! » как прошел вчерашний день? “ы делала "ежевечернюю рутину"? ѕ–одолжай ее делать каждый день! “вое утро и конец дн€ будут, таким образом , проходить легче!
—егодн€шнее новое пон€тие - ”тренн€€ рутина. » точно также как дл€ вечерней рутины, € хотела бы чтобы ты составила дл€ себ€ собственную рутину. » после того как составишь, сделай ее. “ы собственно уже начала, уборкой кровати и одеванием. Ёто продлитс€ несколько мес€цев, прежде чем ты будешь делать полную "утреннюю рутину". я знаю, на первый взгл€д по€вл€етс€ масса работы, но когда ты делала вечернюю рутину, это оказалось пуст€ком! “ак как все, что ты действительно будешь делать, это одеватьс€, делать уборку в ванной комнате, идти на кухню и ценить себ€. ќ, угадай? “ы выучила первые шаги системы FlyLady!!
» здесь еще раз обобщение:
1) оденьс€, включа€ обувь.
2) заправь кровать.
3) держи свою кухню чистой и твою раковину сверкающей
4) каждый вечер делай вечернюю рутину
5) каждое утро делать утреннюю рутину.
я надеюсь, что это не будет операци€ после полуночи. ћы долгое врем€ усваивали плохие привычки и должны только по - другому упаковать вещь и превратить ее во что-то функциональное и полезное нашей семье. “о, что подходит другим, может не подойти дл€ теб€, ты должна найти свой собственный ритм и может быть некоторые вещи приспособить под него. Ќо также есть что-то, что подходит дл€ всех: ты должна встать и одетьс€ - каждый день. » ты должна свои утренние и вечерние рутины не зат€гивать до полуночи и, конечно, содержать твою кухню в чистоте, а раковину сверкающей. я хотела бы, чтобы система ‘Ћ принесла тебе тоже, что принесла мне: мир в душе, гордость за свой дом и страсть к жизни. “ы уже готова летать?
2. ќ—Ќќ¬Ќџ≈ «јѕќ¬≈ƒ» ‘Ћ
1. –аковина должна —¬≈– ј“№!!! ¬сегда!!!
2.  аждое утро одевайтесь !!! ƒаже если не хочетс€! » не забудьте про обувь!!!
3.  аждый день делать утреннюю и вечернюю рутину.
4. Ќе позвол€йте компьютеру отвлекать ¬ас.
5. ”бирайте за собой!!! ≈сли что-то выложили - уберите.
6. Ќе делайте 2 дела одновременно.
7. Ќе вытаскивайте (при уборке) больше, чем ¬ы можете убрать на место за час.
8.  аждый день делайте что-то только дл€ себ€.
9. –аботайте в хорошем темпе, чтобы быстрее закончить работу и отдыхать.
10. ”лыбайтесь, даже если не хочетс€. ѕросто примите решение быть счастливой!!!
11. Ќе забывайте сме€тьс€ каждый день. » балуйте себ€, ¬ы это заслужили!!
4. –”“»Ќџ
¬ечерн€€ рутина.
¬от что пишет об этом FlyLady:
Ёто сама€ важна€ рутина. ”становите дл€ нее определенное врем€. я начинаю свою как только закончен ужин. ƒругие приступают к выполнению своих рутин во второй половине дн€, когда готов€т ужин. Ёто вам решать.
¬ечерн€€ рутина состоит из 3 частей:
1. ѕриведите в пор€док свой дом (20 минут "по верхам")
√остина€: соберите и разложите по местам различные предметы, журналы, посуду, одежду, обувь.
 ухн€: наведите пор€док на кухне, начистите раковину, выложите свежие кухонные полотенца, включите посудомоечную машину.
—толова€, прихожа€: проверьте хот споты
ѕроверьте по  ∆, чтобы убедитьс€, не забыли ли вы чего-нибудь.
2. ѕодумайте о завтрашнем дне.
ѕроверьте календарь или ежедневник, какие встречи и дела у вас запланированы.
Ќачните список дел на завтра.
ѕодумайте, что € ¬ы можете сделать сейчас, чтобы облегчить свою себе завтрашнее утро? —оберите предметы, которые вы бы не хотели завтра забыть и поместите их возле двери. ”бедитесь, что вы увидите их раньше, чем выйдите из дома
”бедитесь, что дети убрали за собой.
Ќачните завтрак: продумайте, что вы будете готовить (просто сделайте заметку в уме).
¬ыложите одежду на завтра. Ёто совсем просто и экономит ваше врем€. ≈сли что-то нужно погладить, или вы обнаружили п€тно, вы можете спокойно решить эту проблему или выбрать какую-то другую одежду на завтра.
3. ”делите врем€ себе.
¬рем€ прин€ть ванну!
“еперь вы готовы ко сну. я не говрю, что вы должны ложитьс€ в постель, но вы можете, потому что вы уже готовы к этому.
“еперь можно зан€тьс€ чем угодно.
ѕисать в дневнике, почитать себе или друг другу, послушать музыку. Ёто врем€ молитвы и/или медитации.
ѕотом уютно устройтесь в постели и выключите свет.
» ложитесь спать в разумное врем€. «асыпайте с улыбкой на лице и в сердце!
≈сли в данный момент вы не можете выполнить все три части –утины "ѕеред сном", это нормально. Ќачните с малого - выполните только эти три пункта
1. ѕочистите кухонную раковину
2. ¬ыложите одежду на завтра/ уберите сегодн€шнюю.
3. ѕочистите зубы
”трен€€ рутина разбиваетс€ на четыре части.
1 часть. ¬ставай и си€й.
- застелите постель, как только встанете (если только ваш DH (ƒорогой ћуж) не находитс€ там )
- идите в ванную комнату
- примите душ и сделайте уборку в ванной комнате, пока вы там
- приведите в пор€док лицо и волосы
- сполосните унитаз и выйдите из комнаты. “еперь она чиста€ и вы можете забыть о ней.
- ¬ыход€ из ванной комнаты, захватите гр€зное белье и идите пр€миком к стиральной машине.
2 часть.  ухн€
≈сли вы выполнили вашу рутину перед сном, то у вас на кухне все в пор€дке и вам нужно только вынуть посуду из посудомоечной машины.
- сделайте кофе и начните завтрак
- покормите домашних животных
- покормите семью, включа€ себ€
3 часть. ѕодумайте о своем дне
- ѕроверьте календарь
- —оставьте список того, что вы собираетесь сделать сегодн€
- –азморозьте что-нибудь на обед
- ѕроверьте состо€ние чековой книжки.
- ¬ернитесь к стирке (положите белье в сушилку)
- ѕроверьте хот споты. ≈сли вы выполнили вашу рутину перед сном, то вам нечего будет убирать.
4 часть. ј теперь подумайте о себе.
- примите витамины и медикаменты
- с€дьте
- съешьте завтрак (если еще не успели это сделать)
- утренн€€ медитаци€
- а теперь наградите себ€ компьютерным временем. ѕроверьте ваш е-мейл.
Ёто пример рутин ‘Ћ, вовсе не значит, что именно в таком виде они подойдут и ¬ам.
5. «ќЌџ
«она 1: первые несколько дней мес€ца до следующего воскресень€: вход/прихожа€/ столова€
«она 2: ѕерва€ полна€ недел€ мес€ца: кухн€/черный ход/прачечна€/кладовка
«она 3: ¬тора€ полна€ недел€ мес€ца: ќсновна€ ванна€/дополнительна€ спальн€/детска€/мастерска€
«она 4 : “реть€ полна€ недел€ мес€ца: √лавна€ спальн€/ванна€/туалет
«она 5: последние несколько дней мес€ца от понедельника до 1го числа: гостина€
Ќачало работы в зоне
≈сли ¬ы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавл€тьс€ от ненужных вещей. Ёто все.  рошечными шагами! ”становите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите. ѕродолжайте работать с утренними и вечерними рутинами - делайте их каждый день! Ќачав каждый день следовать своим рутинам, ¬ам будет легче выполн€ть работу в зонах.
ƒо того, как ¬ы начнете, просмотрите правила уборки зон:
1. ѕолностью приведите себ€ в пор€док (оденьтесь, включа€ обувь) до того, как ¬ы начнете.
2. ¬аши ежедневные об€занности должны быть выполнены и хорошо бы, чтобы ¬ы лесосили дом каждую неделю
3.  омната должна убиратьс€ постепенно. (»звин€юсь, если вдруг напутала смысл фразы. ѕоправьте, если что, пожалуйста).
4. Ќе выкладывайте больше предметов, чем вы можете убрать на место в течении одного часа. (вз€ла перевод фоазы у Scorpio)
5. «а один прием убирайте только один €щик (шкафа) или одну полку.
6. ≈сли ¬ы не знаете, как избавитьс€ от ненужных вещей, прочитайте раздел " ак размусорить".
7. Ѕудьте последовательными. ƒелайте каждый день понемногу. Ќе пытайтесь выполнить все за один день. ¬ы "перегорите" и возненавидите систему.  рошечные шаги!
8. ”становите таймер и работайте 15 минут. Ёто все.  омната захламилась ее за один день и за один день не очиститс€. “ерпение и  рошечные шаги. ¬ы можете делать это.
 огда произведете "размусоривание", то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (сверх пропылесосить-протереть пыль, что делаетс€ во врени€ еженедельной уборки, и если надо в рутинах).
6. Ќ≈ƒ≈Ћ№Ќџ… ѕЋјЌ
¬от недельный план FLYLADY - лишь дл€ демонстрации, не дл€ абсолютного подражани€ .
ѕонедельник - уборка
1. ѕодъем, одетьс€, включа€ туфли
2. —тирка
3. ”борка (Home blessing hour)
- собрать/выбросить старые журналы
- помен€ть постельное белье
- выкинуть мусор из всех помещений
- пропылесосить везде
- помыть пол на кухне и в ванной
- вымыть зеркала и двери
- протереть пыль
¬торник - свободный день
1. ѕолить и удобрить комн.растени€
2. ѕровести 15 минут в текущей зоне
—реда - зона и частично - планирование
1. «акончить дела в зоне
2. закончить еженедельную уборку
3. обеспечить чистоту холодильника
4. написать саписки-благодарности
5. планирование меню на неделю и списка покупок
6. проверить чековую книжку - перед магазинами, если надо - свести баланс
„ерверг - закупка продуктов и текущие дела в городе
1. ”бедитьс€, что меню запланировано, проверить.
2. ѕеред выходом из дома проверить еще раз список покупоку. ¬з€ть список с собой
3. «акупка продуктов
4. “екущие дела
a. Ѕиблиотека
b. ѕочта
c.  упить подарки и открытки
d.  упить свечки
ѕ€тница - бумажные дела и проч.
1. –омантичный настрой
2. ƒостать продукты из морозилки на след.неделю
3. ѕодшить бумаги
4. Ќаписать письма и открытки
5. –азобрать сумочку
6. «ашить одежду и почистить обувь
7. собаки (проверить блох итд)
8. ”брать в машине, проверить масло и бензин
9. ”брать Ђстиральнуюї комнату
10. ќтправить фильм (ну у нее там сво€ контора, кот. ¬идимо она пользуетс€ регул€рно
”–ј!!! ¬ыходной.
ѕ€тница вечер - Date night - свидание с мужем
—уббота - день семейных развлечений
¬оскресенье - ƒень отдыха души
6.  ќЌ“–ќЋ№Ќџ… ∆”–ЌјЋ
Ўаг1:
—егодн€ соберите все вещи, которые ¬ам необходимы, чтобы организовать ¬аш  онтрольный журнал.
* записна€ книжка
* бела€ или цветна€ бумага
* незаполненные расчерченные указатели
* јЅ¬- указатели дл€ адресов
* ”казатель январь- декабрь дл€ сезонных записей (нр. дни рождени€, или даты замены фильтров)
* ѕрозрачные обложки
* ƒиаскопическа€ ручка (дл€ записей на пленке), ¬аш любимый цвет.
*  акой-нибудь календарь дл€ ¬аших дат
* “онкий блокнот, дл€ составлени€ списков
* » маленька€ сумочка (пенал) на молнии дл€ почтовых марок, тетрадных скрепок и маленьких вещей
Ўаг 2:
ќсновные разделы:
я даю ¬ам некоторые инструкции, чтобы ¬ы составили контрольный журнал. ƒо определенной точки. я хочу, чтобы это был ¬јЎ журнал, а не мой.
» помните - делайте его ѕќ—“≈ѕ≈ЌЌќ, и все будет просто.
* ¬се ¬аши ежедневные рутины: утренн€€, послеобеденна€, вечерн€€
* ќсновной план на неделю: многие из нас еще не разработали базисного недельного плана. Ќе проблема, подпишите один лист бумаги дл€ каждого дн€ недели
* «оны. —юда относ€тс€ подробные планы уборки дл€ каждой зоны
- «она 1: прихожа€ и столова€
- «она 2: кухн€
- «она 3: ванна и прилегающа€ территори€
- «она 4: спальн€
- «она 5: зал
* ћеню и списки покупок
* Ёкстренные номера
* адресна€ книга (јЅ¬- разделитель)
* личный раздел
Ўаг 3:
–азработайте вечернюю рутину
Ќа сегодн€ ¬аше задание - записать ¬ашу вечернюю рутину. ≈сли ¬ы хотите начать ее уже после ужина, то начинайте ее в это врем€.
¬ечерн€€ рутины - ключ к хорошему началу следующего дн€.
ƒл€ начала напишите, как минимум, 3 вещи в ¬ашем списке:
- начистить раковину
- приготовить одежду на завтра
- почистить зубы
≈сли ¬ы можете сделать только это- это уже замечательно. Ќачните с малого и когда ¬ы станете сильнее, ¬ы можете списать новые задани€ в ¬аш список, всегда на маленький шажочек дальше.
Ўаг 4:
”тренн€€ рутина и прочие рутины
” некоторых членов нашего клуба есть программы "полуденна€ программа", или "прид€ со школы домой" или "рабоча€ рутина". ” мен€ есть утренн€€, послеобеденна€ рутина и рутина перед сном.
Ќиже приведены несколько полуденных программ дл€ примера.
ѕолуденна€ программа:
- пообедать
- помыть посуду
- сделать деловые звонки
- проверить электронную почту
- 1 час письменна€ работа
ѕример рутины после школы:
- разобрать рюкзак/школьную сумку
- перекусить
- домашние задани€
ѕример дл€ вечерней рутины:
- накрыть стол дл€ ужина
- сварить ужин
- зажечь свечи
- включить при€тную музыку
- сделать парочку хотспотов
–аспланируйте свой собственный журнал.
я хотела бы, чтобы ¬џ знали, что контрольный журнал - это место дл€ записи ¬јЎ»’ ежедневных рутин, ¬јЎ≈√ќ основного еженедельного плана, ¬јЎ»’ зон и прочей информации. Ѕлагодар€ контрольному журналу у ¬ас будет место дл€ хранени€ важных вещей, которые без его помощи были бы утер€ны среди ¬аших многочисленных хотспотс.
¬џ Ќ≈ ћќ∆≈“≈ —ќ—“ј¬»“№  ќЌ“–ќЋ№Ќџ… ∆”–ЌјЋ «ј ќƒЌ” Ќќ„№.
7. ѕ–»ћ≈– ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќќ… –ј——џЋ » ‘Ћ (перевод)
FLYLADY 1644
—ообщение: 1
ƒорога€ ‘Ћ и ¬аша команда,
ћне просто необходимо было рассказать вам о моей дочке, которой только что исполнилось 3 года.
Ётим летом у мен€ были т€желые роды и долгое выздоровление, поэтому "летаю" € по-минимуму, очень нерегул€рно, но € делаю, что могу, и не делаю большой проблемы из того, что не могу (прогресс мышлени€ дл€ мен€). я приучаю мою 3 летнюю дочку убирать за собой, помогать мне по дому, как она может, потому что ведь никогда не бывает слишком рано начать. "≈е" об€занности сейчас состо€т из следующего: убирать серебр€ные приборы и крышки от детских чашек (она может достать до €щика), убирать полотенца и перекладывать белье, которое € вытаскиваю из машинки, в сушку. ќна обожает играть с моей щеткой и тр€пкой дл€ пыли (увы, не ‘Ћ-й, но может когда-нибудь, когда оплатим все мед.счета, и у мен€ она будет).
“ак вот - на дн€х она сидела в ванной, и попросила у мен€ тр€почку. ќбычно, € просто на неделе € наливаю пенную ванну и она там играет, и все. я ее не мою, так как ее кожа ее довольна чувствительна и легко сохнет. я напомнила ей, что сегодн€ не суббота, и мамочка не будет ее мыть. Ќа что она ответила "я знаю, мамочка, € хочу протереть ванну, это так веселої. » € ей дала тр€почку, и она стала натирать ванну. ћне было так при€тно, что ей нравитс€ это делать. ≈ще на дн€х € вошла в ее комнату и увидела, что она застелила постель сама, без каких-либо указаний. ќна сказала мне "я не могла разгладить складочки, но ничего - € все равно "благословила" ее (blessed - словечко ‘Ћ). я была так горда за нее!
ƒорога€ ‘Ћ, огромное спасибо за то, что показали мне, как научить мою дочку получать удовольствие от домашней работы, и гордитьс€ ей и домом (который не об€зательно должен быть "идеальнымї). ћне самой потребовалось так много времени, чтобы позволить себе к этому так относитьс€.
Ѕлагодарна€ ‘Ѕ из »ндианы
—ообщение: 2
ƒорога€ ‘Ћ,
я только что села и подписала рождественские открытки! я "подлетаю" к праздникам!
я не отправл€ла открытки уже 2 года. Ёто было слишком грандиозной задачей. Ќо сегодн€ € вз€ла тетрадь с адресами и выбрала 21 адресат - тех, которых € хотела (ключевое слово - ’ќ“≈Ћј) поздравить. ќни все живут далеко - кто живет р€дом , того € могу поздравить лично. я вытащила большую коробку рождественских открыток из гаража и увидела, что у мен€ есть достаточное количество открыток на этот год. я думаю, что основным было - забыть про "совершенство" (у нас тут кто-то употре6ил удачное словечко "комплекс отличницы - пр€мо лингвистическа€ находка!). я думала, что мне надо купить "идеальные" открытки, и затем мне надо было вложить в конверт "идеальную" семейную фотографию, использовать "идеальные" наклейки с адресом, итд, идеальную ручку.... ћне хочетс€ вз€ть себ€ за плечи и хорошенько потр€сти!!!
» исключила из своего лексикона 2 слова "идеальный" и "€ должна". я их больше не использую. » € гораздо счастливее!
‘Ѕ из јризоны
—ообщение: 3
ƒорогие ‘Ћ и команда,
3 большие "спасибо" от мен€.
1: «а то, что показали мне, что даже име€ инвалидность - € все равно ћќ√” что-то делать!! например готовить в долговарке. Ѕез нее € и муж сошли бы с ума. ќчень часто вечером он приходит уставший, а € не могла долго сто€ть у плиты и готовить. я обнаружила, что могу делать кое-что в своем инвалидном кресле, и затем загрузить все в долговарку.
2. «а покой во врем€ праздничного сезона. я в общем даже и закончила покупку подарков, и использовала, где могла, что есть. я делаю открытки и календари на компьютере, а также сделала очень удачные журналы в подарок (в которых писать);.
3. «а благословение узнать вас, и € продолжаю распростран€ть это благо. ћен€ часто спрашивают, как у мен€ получаетс€ быть такой организованной, и € рассказываю всем о вас.
(перевод сокращен)
‘Ѕ в инвалидном кресле
—ообщение: 4
Ќапоминание - Ѕлагословите свое сердце (немного подвигатйтесь)
—ообщение: 5
ѕроверьте свою дневную рутину в  ∆
—ообщение: 6
ƒорога€ ‘Ћ,
Ќедавно на јмазоне € наткнулась на ¬ашу книгу. я ее купила и читала всю п€тницу и субботу.  ажда€ мысль, каждое задание - это действительно пронимало и € решила, что € действительно Ѕ”ƒ” Ё“ќ ƒ≈Ћј“№. я сейчас пробую двигатьс€ маленькими шажками, но это трудно, так как в общем это довольно "заразительно" видеть, как все становитс€ на свои места, и остановтьс€ трудно. я работаю (на полный раб. день + 3 детей и муж-инвалид.
я просто хотела поделитьс€ своим первым успехом. ¬ п€тницу € почистила раковину. ¬ субботу проснулась, и подумала, что глупо иметь чистую раковину и гору гр€зной посуды. 15 минутными шагами € вымыла всю посуду. «атем выбрала мой первый хот спот и создала утреннюю и вечернюю рутину. я также поработала над планированием меню, и девочки и € составили список покупок перед тем, как ехать в магазин.  огда мы приехали, € заложила продукты в долговарку и в хлебопечку.
«атем € устроила себе перерыв (чтобы прочитать еще пару глав книги, и потом провела еще 15 минут в столовой.
”же на тот момент дела в доме были намного лучше, чем раньше. «азвонил телефон. Ёто была подруга моей старшей дочери. ≈й надо было где-то провести примерно 6 часов. ќбычно € бы однозначно сказала нет, так как дом в таком беспор€дке, но € посмотрела на сверкающую раковину, чистые столы, и готов€щийс€ обед, и € почувствовала себ€ так хорошо, что этого было достаточно, чтобы сказать "да". ≈е привезла мама, и зашла на кухню. "Ѕоже.  огда € в последний раз здесь была, видела только гору гр€зной посуды" (довольно бестактное замечание, на мой взгл€д (примечание Ёллы ) , а мои девочки ответили"ћама встретила ‘Ћ!"
я сосредоточена на маленьких шагах, и стараюсь не перетрудитьс€. я действительно хочу, чтобы это было навсегда. Ѕыло так при€тно сказать "да", и при€тно, что кто-то заметил чистый дом.
» последнее. я не очень эмоциональный человек, и обычно держу эмоции в себе. я редко плачу. Ќо прошлой ночью € читала ¬ашу книгу и плакала, и как раз по радио передавали песню "√отов(а) летать". я чувствую, что Ѕог общаетс€ со мной через музыку, он как бы говорил мне, что € готова летать и он хотел, чтобы € знала это.
—пасибо,
FlyBaby in Michigan
«амечание ‘Ћ - ћы называем это "послани€ми свыше", € обожаю слышать подтверждение чего-то в песн€х.
—ообщение: 7
¬ы сделали что-то только дл€ себ€ сегодн€? ѕодарите себе 15 минут
—ообщение: 8
ƒорогие друзь€,
¬от уже 4 недели мы учимс€, как сн€ть стресс праздников, дела€ понемногу что-то сейчас, вместо того, чтобы откладывать все до последней минуты, как мы все делали в прошлом. ƒо ƒн€ Ѕлагодарени€ остаетс€ 12 дней, и все еще есть врем€ продумать все до мелочей. я только что узнала, что должна уехать с 21 по 26.
ѕриводит детали своей поездки.
я обожаю готовить обед на ƒень Ѕлагодарени€. ћуж тоже.  огда возникла иде€ этой поездки, он сказал "ћо€ сестра может организовать обед у себ€", € подумала пару секунд. Ќ≈“, € —ћќ√”. я просто представлю, что ƒень Ѕлагодарени€ на этой неделе, и сделаю все, что надо подготовить, 17го, 18, и 19. “о, что надо подготовить заранее. ƒом в пор€дке, так как € делаю рутины и еженедельную уборку. Ќо (не говорите  елли) - иногда € стираю ее задани€. я попросила подругу помочь с зонами, которые € пропускала, да, € же така€, как вы, и не стесн€юсь об этом говорить, € не совершенна. »ногда чтобы сн€ть стресс и хорошо провести врем€, € приглашаю подругу и мы что-то делаем вместе.
” –ебекки чудна€ годовала€ дочка, так при€тно, когда она р€дом. ≈сли вы никогда не просили помощи подруги - то вы многое тер€ете, это так весело.
»так, сегодн€ € подготовлю стол, испеку пирог (пойдет в морозилку) и помою фарфор.
ѕодробно перечисл€ет, что она будет делать.
—ообщение: 9
Ќадите и выложите у двери библиотечные книги, DVD итд.
—ообщение: 10
Ќачните вечернюю рутину сейчас
—ообщение: 11
ƒорога€ ‘Ћ,
 аждое –ождество € выискиваю"идеальную" оберточную бумагу, ленточки итд. ѕоскольку € SHE, конечно, мне нужны "идеальные" карточки с именами. я живу в очень большом городе, где много магазинов, то поиск всего этого занимаем много времени и сил. ј столько денег!!! ј кроме того, шкаф, где € храню все дл€ –ождества, в таком беспор€дке. я потихоньку летала с €нвар€, но игнорировала этот шкаф. я знала, что там украшени€, бумага - где-то там. я предполагала, что мне потребуетс€ целый день, чтобы все разобрать, и говорила себе: ” мен€ просто нет времени. «накомые слова.
¬чера € наконец до него добралась. ѕотребовалось полтора часа (включа€ несколько перерывов). » вот главное. я пон€ла, что у мен€ достаточно оберточной бумаги, оставшейс€ от прошлых лет, конечно, поскольку это остатки - это не может быть "идеальным", и мне нелегко было прин€ть такое решение - использовать что есть. Ќо это такое облегчение, что мне не надо бегать по магазинам в поисках "идеала". ћожет у мен€ и не будет идеальных ленточек итд. как в прошлые года, но это ничего. √лавное- подарок и мо€ любовь, с которой € их выбирала. ј все остальное - "мишура". Ёто дл€ мен€ глобальна€ мысль.
—ообщение: 12
—егодн€ мы заводим таймер и благославл€ем наш дом (еженедельна€ уборка).
—ообщение: 13
ѕраздники без стресса. Ќачните подготовку сейчас!
—ообщение: 14
«она 4. «адание 1. ѕонедельник
ѕроведите 15 минут под кроватью (основательно убратьс€)
—ообщение: 15
ѕодготовка к праздникам. «адание 21.
≈сли вы готовитесь к праздникам с нами, вы знаете, что сегодн€ день под девизом "”бирай и выбрасывай". Ёто означает, что сегодн€, когда вы убираетесь, заодно и посмотрите, от чего бы избавитьс€.
«аход€ в каждую комнату, имейте при себе пакет, и если видите, что что-то можно выбросить, делайте это! Ќе откладывайте, а просто возьмите и выбросите. ќчень многое, возможно, давно пора выбросить, просто мы так привыкли видеть это в доме, что эта мысль просто не приходит в голову. “ак хорошо летать в праздники в "размусоренном" доме.
—ообщение: 16
ќсмотрите и быстренько разберите хот споты
—ообщение: 17
ƒорога€ ‘Ћ,
я потихоньку летаю. я только улыбаюсь, когда мне говор€т, что € ненормальна€, если позвол€ю кому-то из компьютера диктовать мне, как убиратьс€. ƒолжна признать, ‘Ћ, € действительно чувствую немного помешанной на ¬ас.
” мен€ была одна комната, которую € игнорировала. Ёто была мо€ "комната отдыха".
»з самого названи€ комнаты видно, что она должна быть особенной. ќстальные комнаты в доме были в полном пор€дке, а эта комната... я посмотрела на нее "глазами гостей" и увидела, как она замусорена.
“ам € держала журналы по рукоделию за многие годы. ѕришло врем€ признать, что они уже давно устарели, и за исключением одного »спользовать их € не буду. я кое-что вырезала, а с остальным распрощалась. ” мен€ было “–» книжных шкафа только с ними!!! Ќекоторые 10 летней давности, € их так и не открывала! „то такое происходит с нами, мы живем этим "когда-нибудь", а не насто€щим.
я позвонила мужу рассказать об изменени€х, и сказала, „“ќ мне хочетс€ в этой комнате. ћне хочетс€, чтобы тут было огромное кресло, в котором € могла бы уютно усестьс€ с моими детками, обн€тьс€ и читать вслух. я хочу один дерев€нный книжный шкаф (€ не дешевый пластик), и € хочу создать оазис спокойстви€.
я могла бы сделать это и раньше, а вместо этого - держалась за старые журналы
ќ чем € думала? я пон€ла, что если мы держимс€ за то, что нам даже не нравитс€, то тер€ем то, что могли бы действительно любить. ¬от это мой"момент озарени€".
Ёто же можно сказать и об отношени€х, работе, друзь€х, итд. ≈сли вы хотите что-то изменить - надо расчистить дл€ этого место!!
я так рада, что нашла вас, » прекратила играть в мученицу.  то же захочет находитьс€ р€дом с такой?
***********************************
 омментарий ‘Ћ; Ёто замечательно. ¬ы заслуживаете иметь свой уголок, даже если это просто кресло у окна! ≈сли ваше местечко замусорено - то вы тер€ете себ€.
—ообщение: 18
Ќапоминание - почистите раковину
—ообщение: 19
ƒорога€ ‘Ћ,
»скала € тут "тот самый идеальный" кувшинчик дл€ сиропа дл€ завтрака из блинчиков и сосисок. ѕоскольку € хотела, чтобы все было "идеально", € заволновалась, когда не могла найти то, что искала (дома). я даже повысила голос на моих детей (2, 3 и 6), но тут € увила, как они сложили ручки, сид€ за столом, как терпеливо ждут, когда € благословлю еду.
Ѕлагословение!!! ¬от главное. я напекла блинчики и благословила этим свою семью. ћне не нужны вещи, чтобы быть счастливой. √лавное - мо€ семь€ и такие благословени€.
—ообщение: 20
ƒорогие ‘Ћ и команда:
—начала € сэкономила и купила таймеры-дешевки, которые сломались. Ќо вот € получила ¬аши таймер, дастер (така€ палочка с перь€ми дл€ пыли, как она называетс€-то? „то-то заклинило ), брошку итд; я действительно чувствую, что летаю!
¬ыражает восхищение ‘Ћ товарами.
 огда € пользуюсь таймером, € как бы "замедл€ю темп" и в итоге делаю больше. ћожет звучит странно, но не дл€ мен€. ј дастер - просто сказка.. ’валит.
¬чера € надела брошку ‘Ћ и принесла таймер на работу.  ака€ огромна€ разница!!! ѕо 15 минут за час € сделала то, что обычно делаю за полтора!!! Ёто просто непостижимо!!! ј как спокойно € все делала, и как все четко и точно!!! я действительно сосредоточила все свое внимание на работе на эти 15 минут. Ёто было на работе номер 1. ѕотом € поехала на работу 2 (и в метро € тоже использовала таймер, чтобы заниматьс€ с перерывами!). ѕо дороге домой во врем€ моего первого перерыва € почти заснула, когда зазвонил таймер, очень кстати!!!
ћне еще надо многому учитьс€, и мое Ђпутешествиеї только начинаетс€.  акое изумительное ощущение! —егодн€ € поеду к двоюродной сестре и надену эту брошку ‘Ћ. ” мен€ такое подозрение, что там она и останетс€, и очень скоро мои маленькие плем€нницы сделают заказ на булавки.
Ѕлагодарна€ ‘Ѕ из Ѕруклина
—ообщение: 21
Ќапоминание - пора спать!
—ообщение: 22
¬озьмите свой  ∆ и проверьте утреннюю рутину
—ообщение: 23
Ќа какой стадии у вас стирка???
—ообщение: 24
Ќапоминание: спокойные праздники, начните сейчас!
(напоминание о еженедельной уборке)
—ообщение: 25
Ќапоминание: проверьте хот споты
ѕ–»ћ≈– ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќџ’ Ќјѕќћ»ЌјЋќ  ‘Ћ
7:00 ¬озьмите ¬аш контрольный журнал и проверьте свою утреннюю рутину. –аз ¬ы уже за компьютером, вот ¬ам список дел, которые нужно сделать утром.
1. ѕриведите себ€ в пор€док, оденьтесь, включа€ обувь.
2. ѕроверьте свой календарь на наличие сегодн€ встреч.
3. ѕроверьте ¬аши хот споты
4. ¬ы уже решили, что у ¬ас на ужин?
5. ј где ¬аша стирка?
6. —делайте утром перерыв дл€ отдыха. ¬ыпейте воды. ѕозавтракайте.
7. ѕотратьте 15 минут на размусоривание 15 минут - это все, о чем € прошу! 8. √де же ¬аша обувь?
8:00 √де ¬аше белье дл€ стирки? ќно пр€четс€ в стиральной машине? ћнетс€ в сушилке? »дите и займитесь стиркой. ќна проходит в 5 этапов: отсортировать, выстирать, высушить, сложить и убрать. Ќе откладывайте этот маленький шаг!
10:00 √де ¬аша обувь? ѕосмотрите на ноги: ¬ы знаете, где ¬аша обувь? ќна на ¬ас или под кроватью, а может быть в шкафу или пр€четс€ под компьютерным столиком? ≈сли ¬ы еще не надели обувь, идите и найдите ее. Ќаличие обуви на ¬аших ногах дает ¬ашей голове сигнал, что пора приниматьс€ за работу.
» помните: хныкать и жаловатьс€ не разрешаетс€.
ј если ¬ы уже надели обувь, остановитесь на 5 минут и порадуйтесь этому. я очень горда ¬ами!
10:00 ¬ыключите телевизор. Ћюба€ при€тна€ вещь в большом количестве может принести вред. ≈сли ¬ы мне не верите, попробуйте съесть целый шоколадный торт!
¬ы можете это сделать. ¬ы готовы принести спокойствие в свой дом. ¬ыключите телевизор сейчас!
14:30 ƒневна€ проверка  онтрольного журнала. Ёто на случай, если ¬ы вдруг сегодн€ днем дома.
ѕроверьте: 1. —ъели ли ¬ы обед? 2. ƒелали ли какие-нибудь физические упражнени€? 3. ѕотратьте 5 минут на уборку самого гр€зного места в квартире, т.н. "5-минутное спасение комнаты" 4. ƒелали ли ¬ы перерыв днем просто дл€ того, чтобы посидеть и отдохнуть? 5. ¬ынесите мусор. 6. √де ¬аше белье дл€ стирки? 7. Ќачните готовить ужин. 8. ѕроверьте календарь на наличие встреч днем.
17:00 ѕодумали ли ¬ы сегодн€ о себе? ѕотратьте 5 минут, чтобы сделать что-нибудь при€тное себе. Ќаш девиз на этот год: будь добра ко мне в 2003 г. ѕочитайте, займитесь маникюром, погул€йте, пойдите и вдохните аромат роз. »ли просто оторвитесь от того, что ¬ы сейчас делаете и проведите несколько спокойных минут наедине с собой. “еперь ¬ы летите!
19:15 Ќачните ¬ашу вечернюю рутину. ¬ам не нужно ждать того времени, когда ¬ы соберетесь лечь спать.
1. ¬ыложите одежду на завтра.  стати, ¬ы уже понежились в ванной? 2. ј ¬ы знаете, где ¬аша стирка? 3. ј ¬аша раковина си€ет? 4. »дите проверьте ¬аши гор€чие точки. 5. ѕроверьте ¬аш календарь на наличие завтра встреч. 6. Ќе засиживайтесь допоздна, идите спать во врем€.
21:00 ѕредотвращение огн€ в гор€чих точках. ƒавайте пр€мо сейчас проверим наши гор€чие точки. —оберем вещи, лежащие не на своих местах, и уберем их.
22:00 »дите и начистите до блеска ¬ашу раковину! »ли ¬ы собираетесь идти спать, оставив кухню полную оставшейс€ с ужина гр€зной посуды? я хочу, чтобы ¬ы проснулись утром в чистой кухне. ѕоэтому сделайте это до того, как пойдете спать. я ’ќ„”, „“ќЅџ ¬џ ”ЋџЅјЋ»—№ ”“–ќћ!
23:45 ѕожалуйста, идите спать. ¬ам надо отдохнуть! ¬ставать утром намного проще, если ¬ы выспались.
» в конце каждого своего сообщени€ ‘Ћ вставл€ет свой лозунг "You are never behind, jump in right where you are". Ёто означает, что никогда мы не отстаем (даже от себ€ ), если что пропустили или вообще "сошли" - не беда, просто начинайте делать, как если бы этого "схода" не было, т.е. рутины, 15 минут в зоне и основные принципы. » все - Ќ≈ Ќјƒќ ничего наверстывать, это не уборочный марафон.
[/i]
8. — „≈√ќ Ќј„ј“№???
— малого !!! Ќи в коем случае не надо пытатьс€ внедрить все, о чем вы только что прочитали!
¬от ƒЋя ѕ–»ћ≈–ј с чего можно начать.
- начать ходить дома в обуви и с утра выгл€деть (ƒќћј!!!) на все 100. ¬овсе не об€зательно дл€ этого надевать вечернее платье и каблуки . „истые джинсы и красива€ футболка + удобные босоножки вполне подойдут . „“ќ носить дома - решать ¬ам, но это должна быть така€ одежда, в которой ¬ы бы не задумыва€сь и не стесн€€сь открыли дверь любым нежданным гост€м.
- купите тетрадь дл€  ∆ и запишите ѕ–ќ—“≈…Ў”ё дл€ начала утреннюю и вечернюю рутины (просто упор€дочите, что ¬ы делаете каждый день, ѕќ«∆≈ можно будет подумать, что можно добавить или перенести на более удобное врем€, как более рационально использовать врем€.) ќстальные раздела  ∆ заполн€ютс€ ѕќ—“≈ѕ≈ЌЌќ!!!
-  аждый вечер начищайте раковину до блеска!!! Ёто и будет та перва€ и основополагающа€ привычка, котора€ приведет к потр€сающим результатам.
- Ќачните вести ежедневник, куда записывайте дела на день, что будете готовить на ужин и прочее.
- купите таймер . ѕомните - главное по ‘Ћ не сделать, а ѕќƒ≈Ћј“№. ¬ течение 15 минут!!! ѕопробуйте его в действии!!! (с ним очень удобно гладить, убиратьс€ (с перерывами через 15 минут), делать "вис€чие" дела . ѕросто скажите себе - € поделаю Ё“ќ 15 минут и все на сегодн€ . ¬ы будете удивлены, как много ¬ы успели.
mybaby.in.ua
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

как убратьс€ в доме

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћако-ѕринцесса_ёпитера [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

как убратьс€ в доме

 ак быстро и правильно убрать свою квартиру?

     

    —истема придумана некой  елли. ѕредлагаю свое описание и видение.

    FLY LADY - проста€ и весела€ система ведени€ домашнего хоз€йства и планировани€ времени дл€ неорганизованных лент€ев! —истема применима не только дл€ домашнего хоз€йства, но дл€ работы и жизни вообще.

    ‘»Ћќ—ќ‘»я: беспор€док в доме отражает и порождает беспор€док в голове.

    ќ—Ќќ¬Ќџ≈ »ƒ≈»:

    • начинаем пр€мо сейчас!
    • не напр€гаемс€ и делаем все маленькими шагами (бэби-стэп)
    • выполн€ем р€д действий: рутины, хотспоты, зоны
    • все делаем по таймеру
    • убираем по чистому
    • объ€вл€ем войну ненужному хламу
    • систематизируем, думаем и творчески ко всему подходим
    • если что-то не сделали - Ќ≈ ”¬≈Ћ»„»¬ј≈ћ ¬–≈ћя –јЅќ“ (не отрабатываем за вчера)
    • бережем руки
    • помним о себе
    • и главное – улыбаемс€ и гордимс€ собой!

    » всегда помним - мы не убираемс€. ћы Ћ≈“ј≈ћ!

    ћежду прочим FLY LADY это не только Ћетающа€ Ћеди. FLY это - Finally Loving Yourself. ј это куда важнее просто чистого дома.

    ѕќЌя“»я » ƒ≈…—“¬»я

    • –утины
    • ’отспоты
    • «оны и таймер =15 минут в день!
    • Ѕэби-стэп
    • –азмусоривание
    • 5 минут
    •  онтрольный журнал
    • Ќоу-хау

    –”“»Ќџ

    ¬ системе существует две –утины - ”тренн€€ и ¬ечерн€€. –утина это список одинаковых очень коротких дел, которые ты должна сделать об€зательно и каждый день. ћожно выбрать любые дела. ¬ажно, чтобы они не занимали много времени.

    ”тренн€€ –утина: застелить кровать, привести себ€ в пор€док (умытьс€, причесатьс€, сделать маки€ж), выбросить на помойку пакет с мусором. ”тром многие люди не способны ничего делать – нужно сделать минимум, но сделать. Ќе счита€ приведени€ себ€ в пор€док, занимает 15 секунд.

    ¬ечерн€€ –утина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. «ан€тьс€ собой (душ, крем, маски и т.д.). Ќе счита€ зан€тий собой - занимает 2-3 минуты. ќбе рутины делают каждый день. » раковину мыть до блеска – об€зательно!

    ’ќ“—ѕќ“џ

    ’отспот - гор€ча€ точка. Ёто такое место в доме, которое посто€нно зарастает мусором и хламом. ќбычно это горизонтальные поверхности столов и буфетов. ќдин раз в день ты просто проходишьс€ по этим местам и кладешь все на место. «анимает около минуты.

    «ќЌџ » “ј…ћ≈– = 15 минут в день!

     вартиру ты разбиваешь на 4 зоны. ∆елательно, чтобы это были равные по площади или по количеству работ зоны. ћожно одну комнату разбить на зоны, как горизонтальные, так и вертикальные. ” одних людей в одну зону входит несколько помещений. ” некоторых - кусочек комнаты.

    ∆елательно заранее расписать фронт работ в каждой зоне.

    Ќапример, что входит в зону "гостина€" у мен€: удалить всю паутину со стен и потолка, протереть везде пыль, вымыть декоративную посуду, вымыть подоконник, протереть батарею, постирать и помен€ть скатерть, навести пор€док в столе, вымыть компьютер, навести пор€док в €щиках буфета, разобрать все образовавшиес€ завалы. —писок желательно записать в  онтрольный ∆урнал, о котором ниже. «аписывай все, каждую, пусть и маленькую, задачу. Ќекоторые задачи нужно делать не раз в мес€ц, а реже – например, мыть окна.

    ќдну неделю в мес€це ты отдаешь одной зоне.

     аждый день ты включаешь таймер на 15 минут. » летаешь в зоне эти 15 минут. Ќе больше и не меньше. ≈сли не успела сделать все запланированное на этот мес€ц – не нужно тратить лишнее врем€. — несделанного ты начнешь в следующем мес€це. ≈сли у теб€ возникает непреодолимый трудовой зуд - можно иногда себе позволить потратить времени больше. Ќо это противоречит основному принципу – бэби-стэп. –ассчитывай свои силы! ≈сли ты на день запланировала сделать в зоне 100 дел - ты их не сделаешь и можешь чувствовать себ€ виноватой.

    –абота в зонах это, по сути, раст€нута€ на неделю генеральна€ уборка. ѕроверено на практике - чистоты хватает больше, чем на мес€ц.

    15 минут это очень, нереально много! ≈сли Ћ≈“ј“№, а не халтурить.

     асательно сложных дел, которые не сделать за 15 минут. „то же, иногда придетс€ тратить больше времени.   таким делам относитс€ мытье нелакированных паркетных полов

    ЅЁЅ»-—“Ёѕ

    Ёто —амый √лавный ѕринцип, поэтому его опишу подробней. ѕотихоньку, малюсенькими шагами, мы движемс€ к цели.

    ѕомнишь о таймере? Ёто очень и очень важно. 15 минут в день, четко по таймеру! ћногие раз в неделю трат€т несколько часов на уборку всей квартиры. » трат€т их в выходные, которые можно провести совершенно иначе. »ли не трат€т и постепенно дом становитс€ гр€зным и захламленным.

    Ћетать больше 15 минут не нужно. ѕотому что 15 минут - мы летаем. ј дольше - мы... убираемс€... работаем... вкалываем... ¬ итоге устаем и, рано или поздно, говорим: "  черту, € устала, как собака!", валимс€ без сил на диван и ничего уже не хотим. ¬—≈√ƒј заводи таймер. ќн не даст тебе устать, он скажет: "”мница, ты сделала это! “еперь ты свободна, встретимс€ завтра". ћне таймер здорово помогает, так как € очень ленива€ и не люблю убиратьс€. 15 минут - это не страшно и таймер помогает побороть страх.

    15 минут это очень мало! ”стать невозможно. Ќо это и очень много! “ы увидишь это сама. » что забавно - чем дальше, тем больше будешь успевать за это врем€. ѕотому что будешь убирать по чистому.

    ћы создаем чистоту в доме маленькими шагами, по 15 минут в день. Ѕэби-степ, не забываем об этом! Ќе устаем и не напр€гаемс€. ѕовторюсь, что это один из ќ—Ќќ¬ќѕќЋј√јёў»’ принципов, который нужно соблюдать.

    ¬ один прекрасный момент ты вдруг понимаешь, что за 15 минут можно убрать весь мир. Ёто не сразу, ведь мы только начинаем.

    –ј«ћ”—ќ–»¬јЌ»≈

    –азмусоривание это самое веселое. Ѕерем пакет и набираем 27 ненужных вещей на помойку. ¬ещь - не об€зательно крупное что-то. Ёто может быть и крупное, и мелочь.

    ’одим и собираем, считаем. «а вещь считать даже ненужную бумажку, старую заколку, ручку.

    Ёто именно размусоривание, а не глобальный выброс. Ќо здорово помогает! ј какой простор дл€ размусоривани€ в €щиках стола!  аждый день это делать не нужно. ѕоначалу можно каждый день и в зоне. ј потом, как по€вл€етс€ надобность или настроение.

    ≈сли хлама —Ћ»Ў ќћ много накопилось, можно сделать так, как делаю €. Ѕеру два пакета. » раз в неделю их забиваем полностью. ¬ыбрасываем.

    Ќа душе легчает несказанно!

    ѕотому что хлам в доме - это отражение нас самих! „ище и аккуратней в доме, свободней также становитс€ и у нас на душе. Ёто, безусловно, больше слова, но действует и настроение поднимает здорово.

    Ќа размусоривание уходит времени по-разному. ¬ начале де€тельности - минут 5. ƒальше - дольше, так как уже приходитс€ искать, что еще тут выкинуть.

    5 ћ»Ќ”“

    ” каждого человека в доме есть самые страшные завалы, сама€ страшна€ гр€зь. ” мен€ это кладовка, темна€ комната и антресоли. ƒаже руки не поднимаютс€ туда лезть, там непочатый край работы и каждый раз просто-напросто боишьс€.

    Ѕерем любимый таймер, заводим всего на 5 (!) минут и летаем в этом жутком месте. «а 5 минут можно сделать очень много.

    Ёто делать не об€зательно каждый день.

     ќЌ“–ќЋ№Ќџ… ∆”–ЌјЋ

    Ёто очень удобно. Ћучше всего тетрадь со вставными блоками-листами, на пружине. √де можно перекладывать листы. » с закладками.

    „то туда пишут.  то что. ѕример.

    1. „еткое описание необходимых работ в зоне. Ёту бумажку пишешь один раз и потом просто перекладываешь. ќчень удобно.
    2. ƒела на неделю. Ќе всегда работы в зоне могут быть одинаковыми. »ногда что-то нетрадиционное по€вл€етс€, например "помыть пол".
    3. –азна€ информаци€ необходимых дел на неделю ("отдать в химчистку шубу", "поздравить ¬асю с днем рождени€").
    4. —писки продуктов на неделю, покупки планируемые (с продуктами это особенно удобно, когда ездишь в гипермаркет).
    5. Ѕюджет (приход-расход).
    6. ¬с€кие полезные вещи (рецепты, к примеру).
    7. ƒанные из обрывков бумажек. ¬от это - гениальна€ штука. Ќашла бумажку с телефоном. ѕишешь в журнал - бумажку в мусорку. Ќе все телефоны достойны находитьс€ в наших телефонных книжках, а плодить бумажки нельз€.

    ∆урнал дисциплинирует и не позвол€ет что-то забыть. ≈сли не сделано на этой неделе - ты несделанные дела переписываешь в листочек на следующую неделю. ≈жедневник - неудобно, он громоздкий. Ќужна функци€ перекладывани€ листов.

    Ќќ”-’ј”
    „то ипользую €.

    1. ¬олшебна€  оробка

    ” каждого есть вещи, которые не нужны, но милые. ¬ыкинуть их жаль. Ёто разные сувениры, дурацкие подарки, открыточки, какие-то непон€тного назначени€ штучки, которые ты делала сама и разлюбила, бусинки и т.д. —лавные, но ненужные вещицы. «аводим волшебную коробочку и туда складываем эти вещицы! ∆елательно ее сделать красивой, оклеить бумагой цветной, чтоб радовала глаз. » вот когда в гости приход€т дети - наступает звездный час ƒоброй ¬олшебной  оробочки! “ы достаешь ее, даешь ребенку и говоришь: "“ы можешь оттуда выбрать одну вещь и вз€ть ее себе". ƒети ужасно радуютс€. «аодно не лезут какое-то врем€ к родител€м, копа€сь в коробочке. “ак ты систематизируешь хлам и доставл€ешь радость детишкам.  стати, если в коробочке есть приличные вещи и ты идешь в гости (просто гости, а не на ƒ–) - ты можешь залезть туда и выбрать маленький невинный подарок. ј дети - те запасть могут даже на ободранную пр€жку со стразами :)

    2. Ћенивые  оробки

    ≈сли дома живешь не одна или сама по себе лент€йка - это отлично помогает жить.  огда убираешьс€ - об€зательно наткнешьс€ на неопознанные объекты. „ей это телефон? Ќужен? ћожно выбросить? —о своим ты разберешьс€, а с чужим нет. ≈сли ты будешь лезть к люд€м с вопросами - они теб€ возненавид€т, так как это ты летаешь, а они-то зан€ты другими делами! »ли особенно ленивый день выдалс€, а надо хотспоты разбирать. ј так… Ѕерешь все и кладешь в Ћенивую  оробочку. ћожно потом разобрать ее. » еще можно сказать родным: "реб€та, тут вот в коробочке накопилось, налетай, свое разбирай". ќтлична€ штука, экономит врем€. ≈сли ее сделать красивой, оклеить ее как-нибудь в духе интерьера - она только украсит комнату. ≈сли не любишь коробки - берешь и убираешь ее с глаз долой.

    3. ѕросто  оробки.

    ¬ ѕросто  оробки хорошо складывать однотипные вещи. ” мен€ есть коробка дл€ пуговиц, коробка дл€ батареек (у нас их много тратитс€), коробка дл€ ежедневной декоративной косметики. –азбирать в коробках много проще, чем по всей квартире. » когда вещи лежат в коробках - это аккуратней.

    4. «апоминай моющие средства и интересуйс€ ими!

    «аписывай их в  онтрольный ∆урнал.

    Ќапример, у мен€ есть волшебное средство Ўуманит дл€ мыть€ духовок и жира. ƒействует потр€сающе. ¬место того, чтоб ковыр€тьс€ с дешевыми средствами 20 минут - ты тратишь на чистку 5. –азница!

    ј раньше у мен€ было чудесное средство дл€ чистки керамики, отлично удал€ющее желтую накипь - наносишь и уходишь. ѕриходишь - накипи нет. “огда € не была такой крутой, как сейчас, не записала название и забыла его J.

    ¬–≈ћя

    ≈сли жить по системе, то по времени что получаетс€ в день: 15 минут работы в зоне + две рутины вместе - 3 мин, хотспоты - 1 мин. ¬се вместе - это около 20 минут в день. ѕо максимуму - это 30 минут в день, если делать "5 минут", копатьс€ с рутинами (или сделать их излишне сложными и большими), размусоривать. ѕри этом все работы разнесены во времени и ты не будешь уставать. ”борка не замечаетс€ и нет ощущени€, что ты "вкалывала". ¬ неделю это получаетс€ 3,5 часа, посв€щенного чистоте твоего дома. ѕопробуй работать 3,5 часа раз в неделю – ты будешь зла€. ≈сли жить по системе - будешь радостна€. » дома будет чисто.

    Ёто самые основные положени€. Ќо они позвол€ют не напр€га€сь превратить квартиру во вполне пристойную.

    ƒ–”√»≈ Ћёƒ»

    ≈сли родным, живущим с тобой вместе, вдруг понравитс€ система - очень здорово, вместе вы можете распределить об€занности и приведете дом в идеальный вид куда быстрее. Ќо если нет - всегда помни, что это ты решила летать и нав€зывать другим люд€м ("насильно везти в рай") - неэтично. » потом... знаешь, все равно результат будет! Ёто бессознательно: окружающие, вид€ чистоту вокруг, зачастую перестают пачкать сами и даже начинают убирать! “о есть не кидают посуду в раковину, а моют за собой. Ќе всегда, но часто. ≈сли не с посудой - с чем-то другим.

    Ќе нужно расстраиватьс€ и заставл€ть. Ёто – твое решение и тво€ ответственность. ћо€ мама не захотела, к примеру, что-то делать 15 минут в день. я сначала расстроилась, но потом подумала, что ведь на самом-то деле... ћама ходит в магазин и занимаетс€ приготовлением еды, сразу моет посуду и еще делает кучу всего! «начит чистота в доме - это уже мое. ¬озможно, твои родные тоже много чего делают? » куда больше, чем 15 минут, на это трат€т? ¬ пылу можно об этом и забыть, как забыла €!

    ќ —¬≈– јёў≈… –ј ќ¬»Ќ≈

    ¬се ‘лай Ћеди удел€ют огромное - € бы даже сказала, что маниакальное - внимание сверкающей раковине на кухне. » всегда говор€т о том, как важно, чтобы в вечерней (можно утренней) рутине был пункт "ѕомыть раковину до блеска". ќн должен быть ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ! » это имеет глубокий смысл.

    “акой ритуал дисциплинирует как теб€, так и твоих родных. ≈сли раковина гр€зна€ и противна€ - в ней скорее остав€т немытую посуду. ѕотом, та же посуда, полежав в жирной раковине, хуже и дольше отмываетс€.

    —веркающа€ раковина - это такой островок чистоты, который будет постепенно расшир€тьс€. —начала раковина, потом что-то еще. ј потом весь дом будет радовать чистотой, простором и свободой.

    Ќа раковине ты очень быстро почувствуешь, что это значит - убирать по чистому. ¬ первый раз ты можешь потратить много времени на приведение раковины в сверкающий вид. ”же на следующий день ты потратишь на это меньше минуты. ћой раковину всегда со средством, удал€ющим жир (€ использую ‘ейри и щетку с пластиковым ворсом на длинной ручке).

    –≈«»Ќќ¬џ≈ ѕ≈–„ј“ »

    Ќаши лучшие друзь€! ћногие средства содержат щелочь или кислоту, что отражаетс€ на коже и, тем более, лаке на ногт€х. ѕомимо простых средств есть очень сильные, например, мой любимый Ўуманит, который, по сути, очень сильна€ щелочь. ¬—≈√ƒј перед использованием средств читай, нет ли там указани€ работать в перчатках. Ќекоторыми средствами можно болезненно повредить руки.

     упи перчатки!

    «аодно о средствах - если собираешьс€ использовать аэрозоль – выгони домашних животных перед уборкой. ѕопадание щелочи или кислоты в глаза любопытной зверюги не входит в наши планы - щелочи раствор€ют слизистую глаз.

    ¬нимание! ƒанна€ стать€ написана эксклюзивно дл€ сайта www.how-to-do.ru.

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

50 шагов к пор€дку в доме!  райне полезные советы!

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √лебова_≈лена [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

50 шагов к пор€дку в доме!  райне полезные советы!

»сточник. ƒалее текст автора.

’отите, чтобы в вашем доме был максимум полезного пространства и минимум ненужных вещей? 

 

ћ»‘џ » —“–ј“≈√»я 
Ќе пытайтесь успеть сделать все и сразу, распредел€йте свое врем€ рационально. 

1 ”читесь расставл€ть приоритеты. „еткое расписание работает не всегда, и, вместо того чтобы пытатьс€ справитьс€ со всеми делами сразу, выберите только те, которые нужно сделать в первую очередь. ќстальные отложите на следующий день или исключите из списка – возможно, они вообще окажутс€ лишними. 

2 —концентрируйте внимание. —тарайтесь не реагировать на внешние раздражители, которые отвлекают вас от важных дел. ¬ыключите звуки уведомлени€ о вход€щих по электронной почте письмах, не включайте телевизор, когда начинаетс€ ваше любимое телешоу, вы же можете записать его и посмотреть позже. 

3 —овмещайте задани€. —овмещайте дела, которые затрагивают разные сенсорные каналы.  онечно, сложно отвечать на письмо, одновременно разговарива€ по телефону. ј вот слушать прогноз погоды и складывать вещи в шкаф способен каждый.

„итать далее...
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

 онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћеночка_77 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?

 (700x535, 133Kb)
ќ контрольном журнале € уже писала. Ќо, повторение - мать учени€!
»так, мой контрольный журнал представл€ет собой ежедневник, где € расписываю на 2-3 недели вперед (а то и на мес€ц) свои цели и задачи. Ќе пугайтесь. Ќа самом деле все очень просто! ¬место ежедневника можете использовать обычный блокнот или тетрадь.  то на что гаразд!

ƒл€ начала подумайте и определите те задани€, которые желательно выполн€ть каждый, а затем - каждую неделю. запишите это на первых страницах тетради.
√ромко не смейтесь, но мои задачи на каждый день выгл€д€т так:
утро: выпить витамины, застелить постель, зан€ти€ на тренажере (10 мин всего, но хорошо бодрит. ѕравда не могу сказать что начинаю зан€ти€ радостно и с удовольствием.... ”довлетворение приходит потом))) душ, одетьс€\обутьс€\накраситьс€
вечер: лекарства, убрать на кухне посуду, подмести, вытереть мойку, душ, косметика рук\ног\тела\лица.

„то надо делать каждую неделю?
1. вытереть пыль
2. пропылесосить
3. вымыть полы
4. помен€ть постель
5. полить цветы и пальмы
6. вымыть зеркала
7. поддерживать в чистоте ванную\душ\туалет
8. поддерживать в чистоте холодильник
9. протереть фасады в кухне
10. подбить финансы
11. уборка в гардеробной
12. стирка\глажка\разложить все по местам.

“еперь надо избавитьс€ от генеральных уборок. ƒл€ этого берем календарь. ¬ среднем каждый мес€ц включает в себ€ 5 нелдель. Ёто будет наша точка отсчета. –азбейте ваш дом на 5 равных по объему работы зон.
” мен€ получилось так:
1 зона: прихожа€, котельна€, веранда
2 зона: кухн€\столова€
3 зона: спальн€\санузлы
4 зона: кабинет, детска€, гардеробна€
5 зона: гостинна€, сауна, лестницы, гостева€ спальн€.

ƒалее необходимо расписать ваши ежедневные, еженедельные задачи в тетрадь + добавить пункты работы в зонах. » так на мес€ц вперед. —овет: не пишите больше 3-4 пунктов на день. Ќе расписывайте полностью все врем€ на день, оставьте себе резерв дл€ непредвиденного и незапланированного. “аким образом, за три-четыре мес€ца неизматывающей и неторопливой, но систематической работы ¬ы справитесь с ведением домашнего хоз€йства, из ¬ашей жизни исчезнет монстр "генеральной уборки" и снежный ком домашней рутины пойдет на убыль, вопреки законам физики!))
≈сли у мен€ получилось, то получитс€ у каждого! ”дачи!

Ќачало работы в зоне
≈сли ¬ы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавл€тьс€ от ненужных вещей. Ёто все.  рошечными шагами! ”становите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите. ѕродолжайте работать с утренними и вечерними ритуалами - делайте их каждый день! Ќачав каждый день следовать своим ритуалам, ¬ам будет легче выполн€ть работу в зонах.
ƒо того, как ¬ы начнете, просмотрите правила уборки зон:
1. ѕолностью приведите себ€ в пор€док (оденьтесь, включа€ обувь) до того, как ¬ы начнете.
2. ¬аши ежедневные об€занности должны быть выполнены и хорошо бы, чтобы ¬ы пылесосили дом каждую неделю
3.  омната должна убиратьс€ постепенно.
4. Ќе выкладывайте больше предметов, чем вы можете убрать на место в течении одного часа.
5. «а один прием убирайте только один €щик (шкафа) или одну полку.
6. ≈сли ¬ы не знаете, как избавитьс€ от ненужных вещей, прочитайте раздел " ак размусорить".
7. Ѕудьте последовательными. ƒелайте каждый день понемногу. Ќе пытайтесь выполнить все за один день. ¬ы "перегорите" и возненавидите систему.  рошечные шаги!
8. ”становите таймер и работайте 15 минут. Ёто все.

ћои достижени€ за три мес€ца:
1. в голове укоренилась необходимость утренних и вечерних ритуалов, стал включатьс€ автопилот. Ёто очень хорошо!
2. туалет, ванна€ и кухн€ - лицо дома. ќни у мен€ в полном пор€дке!!! уже три мес€ца подр€д!
3. ћне не страшно, если неожиданно за€в€тьс€ гости!
4. ¬ общем и целом дом в пор€дке, до идеального пор€дка необходим еще один круг работы по зонам и дом будет в идеале.
5. домашн€€ работа занимает не более 1 часа в день.


ћои проблемы:
1 не соблюдаю режим сна...((( это очень плохо
2 редко, но позвол€ю себе не сделать запланированное. »менно поэтому мне нужен еще один круг работы в зонах))
3 отвлекаюсь... это проблема планировани€ времени... см. пункт 1))). Ќадо воврем€ ложитьс€ спать и воврем€ вставать. ”читыва€ свое безработное состо€ние и отсутствие необходимости с утра бежать на работу надо себ€ дисциплинировать!





еще один конспектик))
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

 ак постирать кухонные полотенца

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ‘еврони€52 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак постирать кухонные полотенца

’очу поделитьс€ способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодитс€. я пользуюсь этим рецептом лет 20 - узнала его еще когда служили на ”краине.

»так: на ведро  »ѕяў≈… воды - 2 столовые ложки подсолнечного масла, 2 столовые ложки сухого отбеливател€ ( самого простого "Ћебедь", "‘енси", "Ѕосс", которые раньше примен€ли дл€ кип€чени€ бель€) и неполный стакан стирального порошка. ¬ этот гор€чий раствор помещаем наши —”’»≈ гр€зные полотенца и оставл€ем до полного остывани€. ќстаетс€ только прополоскать.
Ќе знаю, что за химические процессы там происход€т, но отходит и чай с кофе, и жирные п€тна и гр€зь. ѕосле дачного сезона мне мама стопками полотенца привозит на стирку ( у нее электрическа€ плита).
Ѕуду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.
‘ото из интернета.
ј это мои полотенца - поверьте, им далеко не год и не два!


тут



—ери€ сообщений "ѕолезные советы":

„асть 1 - 20 неожиданных способов использовать уксус.
„асть 2 - —оветы хоз€йкам
„асть 3 - ƒомашн€€ всезнайка.
„асть 4 -  ак постирать кухонные полотенца
„асть 5 - „ем отмыть пластиковый подоконник от п€тен и загр€знений
„асть 6 - —тирка белых и темных вещей. ќчистка от п€тен.
...
„асть 9 - √лавней всего - ѕќ–яƒќ  в доме!
„асть 10 -  ак сделать клей
„асть 11 - „то может обыкновенна€ соль


–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

ƒомашнее универсальное чист€щее средство

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Elena_Besedkina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒомашнее универсальное чист€щее средство

Ќе все готовые чист€щие средства бытовой химии эффективны, и далеко не все безопасны дл€ здоровь€.   тому же и сто€т достаточно дорого. ≈сть неплоха€ альтернатива – можно приготовить универсальное очищающее средство своими руками.
ћногие хоз€йки в –оссии – да и не только – адаптируют старые народные рецепты или придумывают новые способы приготовлени€ экологически чистых и безопасных чист€щих средств. ¬от один из таких рецептов, которым пользуютс€ западные домохоз€йки.


ƒл€ приготовлени€ универсального домашнего очистител€ нам понадобитс€

„итать далее...
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

¬се об одежде

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Surge_Blavat [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬се об одежде

ЁЌ÷» Ћќѕ≈ƒ»я Surge Blavat "ECLETTICO" ¬стречают, как известно, по одЄжке... Ќаверное, именно поэтому одежда составл€ет огромный и важный пласт нашей жизни (правда, размер этого пласта разный дл€ каждого из нас). ***** ***** ...провожают по уму? Ќо это не значит, что одежда не имеет значени€ и не играет большую роль в жизни! ©Surge Blavat "ECLETTICO"
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

ћежду генеральными уборками

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћеночка_77 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћежду генеральными уборками

 

ћежду генеральными уборками

”борка на скорую руку || ѕолезные советы

 онечно, между генеральными уборками  приходитс€ проводить не столь масштабные меропри€тие по поддержанию пор€дка в доме. Ќо даже они приобретают иногда авральный характер.   примеру, утром в выходной звон€т друзь€ и сообщают, что ужжжасно соскучились и.... а мы-то думали пропустить «плановую» уборку. 
«десь уже не до тщательности. ѕризываю под знамена ѕор€дка всех домашних. 
• ѕробегаем по квартире и собираем разбросанные вещи, по возможности запихива€ их на свои места. ¬се, что не нашло своего места в первом приближении, собираю в таз и уношу «с глаз долой» до лучших времен.уборка дома, между генеральными уборками, ленива€ хоз€йка 
• — влажной тр€пкой пробегаю по всем поверхност€м, где глаз видит пыль. ќдновременно поправл€ю подушки на диванах, покрывала на кроват€х. 
•   пылесосу подключаю мужа. ≈го способность пылесосить квадратно гнездовым способом (через раз) - сейчас весьма уместна.  стати, 70% пыли скапливаетс€ в районе плинтуса. 
• Ѕыстренько протираю зеркала в ванной и туалете, мен€ю полотенца и заливаю унитазы средством дл€ их (унитазов) чистки и нажимаю на освежители воздуха в этих помещени€х. 
(ѕрочитав этот текст, мо€ подруга заметила:"“еперь € понимаю почему у теб€ всегда чистый унитаз. ћой € вижу всегда, а твой только когда прихожу к тебе в гости.") 
• ј сама  - "к станку": на кухню.

Ќекоторые полезные советы, 

выстраданные в процессе овладени€ законами ведени€ домашнего хоз€йства, а также, почерпнутые из опыта других 
• Ќе стоит экономить на средствах бытовой химии и инвентаре – их придумали лент€и, чтобы расправитьс€ с непри€тными об€занност€ми как можно скорее, затратив при этом минимум усилий. 
• —тоит хранить все средства дл€ уборки в одном месте – не придетс€ искать нужное  по всей квартире. ѕопользовалс€ - верни на место 
• Ќе стоит создавать дополнительные проблемы. ≈сли брошенный вскользь взгл€д остановилс€ на слое пыли – стоит вз€ть тр€пку и вытереть ее сразу. Ќет пыли – нет и проблемы. 
• Ќе стоит регул€рно вытирать от пыли поверхности полок, наход€щихс€ под потолком (а так же и верхние поверхности шкафов). Ћучше постелить на них газеты и врем€ от времени выбрасывать их вместе с пылью. √азетна€ бумага хорошо впитывает пыль. 
• —тоит пользоватьс€ в ванной жидким мылом во флаконе с дозатором – не будет вечной скользкой лужи на умывальнике под мыльницей. 
• ј моющие средства  дл€ обработки больших поверхностей лучше приобретать с распылителем. 
• —тоит легко расставатьс€ с ненужными вещами. Ќет вещи – нечего чистить (мыть, стирать, вытирать).   тому же «св€то место пусто не бывает» и очень скоро их место займут другие ненужные вещи. 

», пожалуй, самый главный совет: не доводите до такого состо€ни€, что приход неожиданных гостей вгон€ет ¬ас в панику. ѕоддерживайте пор€док в доме посто€нно, не перенапр€га€сь. ј поможет в этом совершенно замечательна€ рассылка "Ќапоминалка-пиналка дл€ красивой, успешной и любимой женщины", которую ведет »рина јбодье на Subscribe.Ru ќчень рекомендую подписатьс€ на нее. 

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

”’ќƒ «ј ѕЋј—“» ќ¬џћ» ќ Ќјћ»

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћеночка_77 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”’ќƒ «ј ѕЋј—“» ќ¬џћ» ќ Ќјћ»

источник: http://www.domrabotnitsa.su/

”’ќƒ «ј ѕЋј—“» ќ¬џћ» ќ Ќјћ»


„тобы в доме «глаз» блестел, нужно сделать много дел!

¬прочем, не так уж и много. Ќеобходим лишь минимум заботы за евроокном.

¬спомните свои старые окна. ѕосто€нно мы их мыли, чистили до изнеможени€, красили, мен€ли треснувшие стекла, подгон€ли стыки, утепл€ли. ƒолго, утомительно. —ловом, мороки было много. “еперь у вашего дома - красивые глаза. Ёстетика - супер, а уход минимальный. ћожно мыть окна и простой водой, бережно протирать. Ќо лучше все же ухаживать за окнами с помощью специализированных средств. Ќо только не амбразивными чист€щими порошками! Ѕудете следовать нашим простым советам и правилам, тогда ваши окна и прослужат дольше, и будут выгл€деть всем на зависть. Ћюба€ качественна€ дорога€ вещь требует достойного ухода – не забывайте об этом. » тогда ваши окна будут служить вам не менее 40 лет.

¬ажно не забывать и об уплотнител€х. ћожет, изначально вы хотели поставить евроокна дл€ красоты. Ќо менее важно защитить свой дом от проникновени€ с улицы пыли и гр€зи. ѕоэтому следует ухаживать и за уплотнител€ми тоже специальными средствами. ¬етошь должна хорошо впитывать влагу. ќстатки специализированных средств при этом следует удалить. ј фурнитуру, как и любые движущиес€ части нужно смазывать, что не ржавели. ћожно солидолом. ¬прочем, сейчас выбор смазочных средств весьма широк. —ледите за детал€ми креплени€, в случае откручивани€ – их нужно зажать. ¬ажно не откладывать уход за евроокнами на потом. » это войдет в систему ваших необременительных забот, как уборка дома пылесосом, к примеру.

≈сли вы прислушаетесь к нашим советам, то ваши окна всегда будут выгл€деть новыми и дополн€ть уют вашего дома светом и теплом.

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут


 —траницы: 107 ... 54 53 [52] 51 50 ..
.. 1