АРОМАРАССЧЕСЫВАНИЕ |
|
О МЕТОДАХ АРОМАТЕРАПИИ |
|
Ароматические масляные шарики для ванн |
На одном из форумов нашла информацию от Аленушки-Лисенок, которая делилась проверенным рецептом изготовления в домашних условиях желатиновых капсул с маслом для ванн Поделюсь находкой, так как очень люблю ароматические шарики, но они у меня так быстро заканчиваются... Да еще трудно подобрать запах который меня устраивает на все сто.
Итак, вот такая идея:
Распускаем на водяной бане желатин (ОЧЕНЬ густой раствор, почти без воды). Окрашиваем чем угодно - так же как мыло, например.
Наполнитель (смесь масел), охлажденный в морозилке, набираем в шприц (2-х кубовый, с иголкой).
Выдавливаем шприц в горячий желатин. Вокруг холодного (на грани замерзания) масла тут же (секунд 5-10) загустевает желатиновая капсулка.
Теперь нам нужно очень быстро выловить капсулку и засунуть ее в холодильник.
Капсулы не получаются строго шарообразными, но выглядят вполне приемлемо. При должной сноровке можно довольно быстро "налепить" много шариков.
|
Как сделать аромалампу своими руками |
|
Без заголовка |
Дневник |
Суточная потребность разных групп населения в калориях.
Дневные нормы потребления калорий
Если вы хотите вести здоровый образ жизни, вам нужно обязательно соблюдать суточные нормы калорий человека и стараться не превышать их. Норма количества потребляемых калорий в день зависит от пола, возраста, вида деятельности человека, а также от климата.
Детям по мере их взросления и роста требуется все больше калорий для полноценного развития организма. У взрослого человека суточные нормы калорий снижаются в зависимости от возраста: чем старше человек, тем меньше ему требуется энергии. Это, конечно, не относится к тем, кто предпочитает заниматься физкультурой и в старости!
У мужчин норма калорий в день выше, чем у женщин. Беременные женщины и кормящие матери должны помнить о достаточном количестве килокалорий для себя и для своего ребенка. Спортсмены могут потреблять в день в 1,5 - 1,8 раза больше калорий, чем люди, не занимающиеся спортом.
Не забывайте, что продумывая свой рацион, необходимо учитывать не только количество калорий, которое вы потребляете за сутки, но и их "качество". Совершенно неправильно думать, что важно только не превысить дневную норму калорий, а за счет каких продуктов ее набирать - неважно. Ваша пища должна быть сбалансированной, содержать достаточное количество белков и умеренное количество углеводов и жиров, излишек которых, как известно, и приводит к отложению жира. На жиры должно приходиться не более 20-30% дневной нормы калорий, на углеводы - не более 50%. Ваша диета обязательно должна включать фрукты и овощи, желательно свежие, а также злаки.
Суточная потребность в калориях отдельных категорий людейДети
от 6 месяцев до 1 года 800
от 1 года до 1,5 лет 1330
1,5 - 3 лет 1480
3 - 4 года 1800
5 - 6 лет 1990
7 - 10 лет 2380
11 - 13 лет 2860
Юноши 14 - 17 лет 3160
Девушки 14 - 17 лет 2760
Взрослые
Беременные женщины 3200
Кормящие матери 3500
Студенты (мужчины) 3300
Студенты (женщины) 2800
Спортсмены: мужчины 4500 - 5000
Спортсмены:женщины 3500 - 4000
Мужчины, занятые тяжелым физическим трудом 4500 и более
Дневные нормы калорий в зависимости от физической активности и возрастаГруппы населения по интенсивности труда Возраст Мужчины Женщины
Большие города Небольшие города и села Дополнительная физическая нагрузка Большие города Небольшие города и села Дополнительная физическая нагрузка
большие города небольшие города большие города небольшие города
Лица, работа которых не связана с затратами физического труда (работники умственного труда, служащие) 18-40 2800 3000 3100 3300 2400 2600 2650 2850
40-60 2600 2800 2800 3000 2200 2400 2350 2550
Работники механизированного труда и сферы обслуживания (телефонисты, продавцы и т. п.) 18-40 3000 3200 3300 3500 2550 2750 2800 3000
40-60 2800 3000 3000 3200 2350 2550 2500 2700
Работники механизированного труда, труд которых связан со значительными физическими усилиями (станочники, текстильщики и т. п.) 18-40 3200 3400 3500 3700 2700 2900 2950 3150
40-60 2900 3100 3100 3300 2500 2700 2650 2850
Работники частично механизированного труда (шахтеры, механизаторы, металлурги и т. п.) 18-40 3700 3900 4000 4200 3150 3350 3400 3600
40-60 3400 3600 3600 3800 2900 3100 3050 3250
Люди пожилого возраста 60-70 2350 2500 2500 2650 2100 2200 2200 2500
старше 70 2200 2000
Домоводство
|
>Диагностика по лицу |
Хочу поделиться таблицей морфологической диагностики по лицу, данная система была разработана в Древнем Китае.Считается , что организм сам дает понять где проблемы - в виде пигментных пятен, угревой сыпи,сосудистых изменений, очагов шелушения . Эта система позволяет увидеть проблемы в организме и принять меры на их устранение. и гиперкератоза..
Цитируя пост, оставляйте коментарии!!! Спасибо за понимание!!!
|
Очень ценный утренний комплекс упражнений |
|
Полезные привычки в питании |
Вегетарианство, натуральные продукты, саттвическая пища – когда я занялась темой здорового питания, я думала это все, что нужно чтобы питаться правильно, в соответствии с принципами йоги.
Но как оказалось этого недостаточно. Полезные, здоровые привычки питания включают в себя не только ЧТО есть, но и КАК есть.
Изучив рекомендации йоги и аюрведы, я узнала 13 полезных правил «хорошего тона» до, во время и после принятия пищи. А поскольку по натуре я человек, который все проверяет на себе, то решила попрактиковать их неделю и посмотреть что изменится. Неделя срок небольшой, однако, за это короткое время я заметила, что стала есть меньше, насыщаться быстрее, получать больше удовольствия от каждого приема пищи.
Вот эти 13 полезных привычек:
|
>Аюведическая Кухня. Питание Дает Здоровье. |
Слово "вегетарианец", введенное в обиход в 1842 году основателями Британского вегетарианского общества, происходит от латинского vegetus - "крепкий", "здоровый", "свежий", "бодрый". При этом "вегетарианский" с самого начала означало "гармоничный", с философской и нравственной точки зрения, образ жизни, а не просто фруктово-овощную диету.
Аюрведическая кухня является частью ведической кухни - важной части древнеиндийской философской системы, ставящей целью достижение гармонии между человеком и окружающим миром. Веды - священное писание Индии (на санскрите veda - "абсолютное знание"). В основе древнеиндийской религии лежит постулат о перевоплощении всех живых существ. Возрождение души в той или иной новой телесной оболочке происходит как воздаяние (карма) за добродетельность или греховность предшествующей жизни. В первом случае душа возрождается в теле человека более высокого общественного положения или даже в ипостаси небожителя, во втором - может воплотиться в животном или растении. Критерием оценки поведения человека было выполнение или нарушение им дхармы - определенного образа жизни. И ведическая кухня - одна из его составляющих.
|
Рефлекторные зоны на ногах |
Правая и левая подошвы ноги: 1. Мозг 2. Синус, голова, мозг 3. Бок, шея 4. Гипофиз, шишковидная железа 5. Глаза, уши 6. Горло, шея, щитовидная железа 7. Пищевод 8. Тимус (вилочковая железа) 9. Сердце 10. Легкие, молочная железа 11. Рука 12. Щитовидная железа, бронхи 13. Плечо 14. Солнечное сплетение 15. Диафрагма 16. Надпочечники 17. Желчный пузырь 18. Печень 19. Желудок 20. 12-перстная кишка 21. Почки 22. Линия талии 23. Поджелудочная железа 24. Поперечная кишка 25. Мочеточник 26. Восходящая толстая кишка 27. Мочевой пузырь 28. Тонкий кишечник 29. Крестец, копчик 30. Седалищный нерв (ишиас) 31. Сигмовидная кишка 32. Баугиниева заслонка,аппендикс 33. Нисходящая часть толстого кишечника 34. Селезенка |
|
Внешняя часть правой ноги, внутренняя часть левой ноги: 35. Седалищный нерв (ишиас) 36. Тазовая область 37. Бедро, спина, ишиас 38. Яичник, яичко 39. Простата, матка, прямая кишка, ишиас 40. Лимфа, пах, фаллопиева труба 41. Матка, простата 42. Мочевой пузырь 43. Молочная железа, легкие 44. Синус, голова, мозг 45. Рука, плечо 46. Поясница 47. Крестец, копчик 48. Поясница 49. Грудной отдел 50. Шейный, затылочный |
|
Несколько основных правил питания: |
Наше тело устроено таким замечательным образом, что имеет тенденцию самоочищаться, регенерировать и омолаживаться при любых благоприятных условиях. Беда в том, что условия жизни в больших городах в современном безумном обществе никак нельзя назвать благоприятными. Количество негативных факторов явно перевешивает количество позитивных, а мы не делаем все от нас зависящее, чтобы создать те условия, которые можно было бы назвать более-менее благоприятными. Ваше тело – это ваш ребенок, и точно так же, как все дети, оно требует к себе внимания, заботы и воспитания. Если мы приучили его к неправильному и чрезмерному питанию, то оно будет некоторое время требовать от нас привычного. До тех пор, пока мы не переучим его на что-либо другое. Это общеизвестный факт. Если человек привыкает курить, то его тело постоянно требует от него никотина, хотя все знают, что курение очень негативно влияет на здоровье. Поэтому в этой статье я даже не говорю о курении и алкоголе, тот факт, что от этих привычек следует избавиться, говорит сам за себя и вне всякой связи с духовностью. Тем не менее, подчеркну, что с точки зрения духовного развития никотин, как и алкоголь, даже в минимальных дозах влияет на человека и его энергетику крайне отрицательно, поэтому очень желательно полностью (хотя, возможно, и не резко) отказаться от курения и любых алкогольных напитков даже по праздникам. В сущности, потребление мяса является точно такой же привычкой, причем по слишком многим параметрам однозначно вредной, и поэтому от неё так же стоит отказаться.
|
ЕСЛИ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ |
ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
СО ЗДОРОВЬЕМ
И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
РАЗЛИЧНЫХ НЕДУГОВ
ЖМИ НА НАЗВАНИЯ И ЧИТАЙ...
Народная медицина
Афродизиаки
Шкатулка полезных советов и рецептов по оздоровлению организма
Лечение заболеваний народными средствами.
Шиацу при гипертонии,гипотонии .
Повышение иммунитета.
Народные средства восстанавливающие иммунитет
Информация для тех,
кто собирается бросить курить
Когда сода-лекарство
Суп мудрости
Как быстро снять усталость глаз.
Йога против бессонницы
Здоровье
Аромотерапия
Почечнокаменная болезнь и лечение её травами
Народные средства при камнях в желчном пузыре
Кое что о гриппе
Магические свойства воды
Лечебные свойства наиболее распространённых фруктов
Зелёная аптека на подоконнике
Жизнь без аллергии и кожных болезней
Тибетский рецепт очищения организма
Древний китайский секрет молодости(рута пахучая)
Источники микроэлементов,важных для здоровья костной ткани
Советы от Г.Малахова
Пить или не пить талую воду...
Отравление и народные способы лечения данного недуга
Как правильно питаться в жару
Большая подборка полезной информации
Народная медицина
Чего не хватает нашему организму
Недостаток железа в организме
Гипотериоз
РАЗЛИЧНЫЕ ЭЛИКСИРЫ И ЛОСЬОНЫ,
ЛЕЧЕБНЫЕ НАСТОЙКИ,МАСЛА.
Противопростудные настойки
О пользе и вреде алкоголя
Полезные свойства масел
Рецепт эликсира от 100 недуг
Яблочный уксус
Лечебные настойки
Эликсир долголетия из трав
Лосьон молодости
ТРАВЫ И ДРУГИЕ ЛЕЧЕБНЫЕ СРЕДСТВА
Варенье и сироп из зелёных еловых шишек.
Липовый цвет.Применение в народной медицине.
Овёс.Лечение овсом.
Тыква.
Полезные свойства пива.
Всё о дыне.
Его величество-чеснок...
И применение его в народной медицине.
Перга пчелиная и её полезные свойства.
Брусника и её полезные свойства.
Помидоры,их польза для здоровья и красоты.
Калина,её полезные свойства и рецепты.
Кедровые орехи и их польза для здоровья.
Мать и мачеха и её применение в народной медицине.
Расторопша и её полезные свойства.
Морская капуста острая.(Информация для тех у кого проблемы со щитовидной железой)
Лекарственные растения от А до Я.
Календула. Лечебные и полезные свойства календулы.
Cалаты и напитки ,помогающие сохранить здоровье.
Цветы для красоты и здоровья.
Физалис.Его полезные свойства.
Кое что интересное о капусте.
Рябина черноплодная и обыкновенная и их польза для здоровья.
Хвойная польза.
Кухонная аптечка
Чем полезны лимоны
Как выжать из лимона максимум пользы
Вишнёвые рецепты
Шунгит
Куркума и её полезные свойства
Цветочная пыльца
Гречишный мёд
Грецкий орех и его польза для здоровья
Чайный,молочный гриб
Морские водоросли
Березовый гриб Чага
Одуванчик
Целебные соки и вино из одуванчиков
Имбирь
Цикорий
Семя льна
Тмин
Шиповник
Розмарин
Манжетка
Фиалка,или анютины глазки и применение их в народной медицине
Стевия и её лечебные свойства
Иван-чай и его лечебные свойства
Чабрец
Чистотел исцеляющий
Лекарственные свойства клёна
Бузина чёрная и использование её в народной медицине
Берёзовый дёготь и его лечебные свойства
РАЗЛИЧНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Худеем с лимоном
Похудеть-народные рецепты
Советы для снижения аппетита
Полезна ли диета Ларисы Долиной?...
Достоинства и недостатки раздельного питания
Плохая диета.Основные признаки
Гречневая диета
Ешь сельдерей-и похудей.Диета.
Сельдереевый суп для похудения
Травяные сборы помогающие похудеть
15 продуктов,которые помогут похудеть
О еде...
ФИТНЕС,ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА...
Упражнения йога для похудения
Стройные ножки-легко!!!
Йога на каждый день
Йога для позвоночника от Лилии Карцевой
Йога для спины.Королевская осанка
Укрепление мышц спины
Фитнес-йога от Натальи Правдиной
Видеоуроки Йога
Занятия БФ с Мариной Корпан
Китайские секреты идеальной фигуры
6 упражнений для красивых ягодиц
Древний рецепт молодости и долголетия
Бодифлекс
Бодифлекс.Великолепная фигура за 15 минут в день и много полезной информации
Несложная,но эффективная гимнастика в постели,в транспорте
Как уменьшить объём талии
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Аэробика для живота "шесть" Вейдера
Дыхательные упражнения Oxycise! (Оксисайз) для похудения
ВСЁ О ЧАЕ...
Простые рецепты полезного чая
Имбирный чай и его свойства
Всё о чае
Чай Honeybush
Целебные чаи и бальзамы
Зеленый чай
Чай Rooibos
Чай PU-ERH
Чайные советы и запреты
ВСЁ ДЛЯ КРАСОТЫ
Ода молочной сыворотке
Ледяной массаж
Глаза-зеркало души
О вреде кремов
Стремимся к идеальной фигуре
Время заняться собой...
Секрет красивой улыбки.Рекомендации стоматологов
Дети, секс, бананы и ещё 13 вещей для здоровья женщины
Секрет молодости и привлекательности знаменитых красавиц
Как правильно наносить макияж
Уход за руками
Как по рукам определить состояние здоровья
Погадаем по ногтям,состояние организма и характер человека
35 вариантов маникюра
Рецепты укрепления волос
Уход за жирными волосами
Народные средства укрепления волос.Маски для волос
Будь всегда красивой.Маски для лица
Как улучшить цвет лица
Маски для лица
Маски для лица
Уход за шеей.Маски
Весь мир у ваших ног
Красота и здоровье ног
Летние проблемы с ногами.Мозоли,натоптыши,отёки
Эффективные упражнения для ног
Ноги.Как исправить недостатки ног.
Секреты красивой походки
Как я начала заниматься своим здоровьем
ПРОЧЕЕ,НО ОЧЕНЬ НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Самодиагностика по рукам
Аппликаторы Ляпко
Ионизаторы воздуха.Лампы Чижевского.
Мудры
Как очистить чакры
из блога Elena Samarina
|
Шалфей — средство, проверенное веками и народами |
Franzuzhenka |
|
Целебные свойства сабельника |
Оглавление
|
Нетрадиционная и народная медицина в лечении остеохондроза |
|
Здоровье -Сабельник - русский женьшень |
|
|
Облепиха – витамины круглый год |
|
|
Шалфейное вино для долголетия |
|
ОЧЕНЬ ДАВНО ИСКАЛА ЭТО... лечение 10% солевым раствором!!!... |
==========================================================================================
http://forum.krishna.ru/showthread.php?t=1495
============================================================================================================
===============================================================================================================
ИСТОЧНИК - http://www.blamag.ru/lek/251-lechenie-solyu.html
|
100 советов и народных рецептов лечения простуды |
|