-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Jessica_Simpson300

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.10.2011
«аписей: 24292
 омментариев: 472
Ќаписано: 24756

 омментарии (1)

8 эфирных масел дл€ женщин

—уббота, 31 јвгуста 2013 г. 09:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

8 эфирных масел дл€ женщин

 

 
   
ароматерапи€, эфирные масла
»спользование ароматерапии может перенести нас в тонкий мир чудесных запахов. 
 

јроматерапи€ может перенести нас в тонкий мир чудесных запахов, которые оказывают незримое действие на наши тела и духовное состо€ние. Ќо учитыва€, что ароматы масел растений индивидуальны, как и люди, поэтому выбор подход€щего эфирного масла дело нелегкое.

—читаетс€, что ароматерапию использовали уже древние египт€не. Ќо некоторые более древние источники указывают, что знани€ об эфирных маслах дошли до нас от предыдущих цивилизаций. ¬о многих культурах существуют традиции, св€занные с воскуриванием ароматов в повседневной жизни или во врем€ ритуалов. 

Ёто не случайно, ведь некоторые растени€ действительно могут оказывать магическое действие. Ќо не будем углубл€тьс€ в мистику и поговорим о наиболее доступных и полезных ароматических маслах.

Ѕергамот. ¬ суматохе дн€ с посто€нным напр€жением эфирное масло бергамота сможет придать сил и сн€ть усталость. ≈го название происходит от италь€нского городка, где он выращивалс€ в больших количествах. Ѕергамот может также подн€ть настроение, улучшить пам€ть и внимание.

¬аниль. ≈сли вы планируете романтический вечер, то аромат ванили может усилить эффект. «апах ванили придаст интригу, как мужчинам, так и женщинам. ¬аниль символизирует чувственность и духовность в единении двух сердец. ≈е природа направлена на сли€ние двух людей. ¬ древние времена в ћексике ваниль даже считалась божеством. ќбычно ваниль используют как успокоительное средство, избавл€ющее от гнева, раздражени€ и других негативных переживаний.

√рейпфрут дает при€тный аромат, стимулирующий легкость духа и про€снение сознани€. ѕоставьте аромалампу с эфирным маслом грейпфрута в комнате, чтобы забыть о старых обидах, капризности и напр€жении, а также усилить процессы самоочищени€. √рейпфрут относитс€ к стихии огн€, поэтому он способствует по€влению оптимизма.

√ерань. –азносторонний лечебный потенциал скрываетс€ в герани. Ёфирное масло герани обладает противовирусным и антибактериальным действием. ќно также эффективно дл€ заживлени€ ран, при €звах, ожогах и обморожени€х. √ерань также подойдет люд€м, страдающим сердечно-сосудистыми заболевани€ми, так как нормализует артериальное давление, избавл€ет от отеков и мигрени.

 едр. Ёто дерево ассоциируетс€ со стойкостью и незыблемой прочностью. јромат масла кедра может придать уверенности и непоколебимости в трудных обсто€тельствах. Ёфирное масло кедра успокаивает, устран€ет беспокойство и нервозность, одновременно придает мудрости.  едр также обладает стимулирующим действием в половой сфере и примен€етс€ при болезн€х  дыхательных путей. 

Ћаванда. ќна €вл€етс€ символом духовной любви и св€зана с прощением и состраданием. ћногим известно антидепрессивное действие лаванды. ƒействительно, аромат лаванды может сн€ть раздражительность, беспокойство, гармонизировать эмоции. Ћаванда успокаивает сердце, снимает переутомление, избавл€ет от бессонницы, укрепл€ет иммунитет.

–озмарин.  ¬ ƒревнем –име розмарин примен€лс€ на похоронах. Ѕыло прин€то класть ветви розмарина на крышку гроба. ≈го листь€ также сжигали в лазаретах дл€ очищени€ воздуха. –озмарин стимулирует умственную активность и концентрацию внимани€. ћожет придать уверенности, чувственного воспри€ти€ и повысить творческий потенциал. јромат розмарина избавл€ет от кошмаров и нормализует сон. 

Ёвкалипт. Ёвкалипт обладает выраженным антимикробным и противовоспалительным действием. ќн также активизирует пам€ть, улучшает настроение и снимает сонливость. Ќе зр€ коалы живут в эвкалиптовых рощах!Ёвкалипт примен€етс€ при заболевани€х верхних дыхательных путей. »сследовани€ доказали что аэрозоль, содержащий 2% эфирного масла эвкалипта, убивает до 70% стафилококков, наход€щихс€ в воздухе.

источник

 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/ароматерапи€

 омментарии (1)

¬ыспатьс€ на этом свете

¬оскресенье, 01 —ент€бр€ 2013 г. 05:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ыспатьс€ на этом свете

 

ѕочему важно выспатьс€ на этом свете

   
сон, здоровье, отдых
—он систематизирует пам€ть, восстанавливает ткани, способствует росту и отдыху, укрепл€ет иммунную систему, боретс€ с воспалением и защищает сердечно-сосудитую систему. –азве спать вредно? 
 
ћы часто воспринимаем сон, как потер€нное врем€, и говорим: «Ќа том свете отоспимс€».  онечно, эта стать€ — не призыв к лености, но сон действительно имеет решающее значение дл€ здоровь€. —он систематизирует пам€ть, восстанавливает ткани, способствует росту и отдыху, укрепл€ет иммунную систему, боретс€ с воспалением и защищает сердечно-сосудитую систему. –азве спать вредно?

 ак вы спали этой ночью? Ќадеюсь, что вы хорошо выспались, и не забыли о том, что  каждую третью п€тницу марта мы отмечаем ћеждународный день сна. ѕоэтому просто необходимо использовать этот повод, чтобы вспомнить о пользе сна.

’орошо известно, что, пока мы спим, наш организм продолжает работу. ќн восстанавливает повреждЄнные ткани, производит гормоны и систематизирует воспоминани€, что способствует нашему обучению и развитию. ¬о сне он делает это намного эффективнее, чем во врем€ бодрствовани€.

—овременный ритм жизни и нездоровые психологические тенденции легко привод€т к стрессам и всевозможным нарушени€м сна. ≈сли это продолжаетс€ длительное врем€, это становитс€ причиной серьЄзных нарушений в состо€нии здоровь€.  ак сообщает Huffington Post, проблемы со сном могут сказатьс€ на здоровье сердца и внешнем виде.

Ћюди, которые сп€т менее шести часов или не получают достаточной релаксации в стади€х глубокого сна, подвержены повышенному риску сердечных приступов и инсультов. »сследование, проведЄнное среди сотрудников заводов в японии, обнаружило, что у тех рабочих, кто спал менее шести часов в сутки, риск сердечного приступа был в п€ть раз выше в течение 14-летнего периода. 

¬ 2012 году шведские исследователи сообщили, что госпитализаци€ с диагнозом сердечного приступа ежегодно увеличиваетс€ на 4% после перехода с зимнего на летнее врем€. ¬ это врем€ наши циркадные ритмы перестраиваютс€, и мы вынуждены недосыпать один час. ѕричины такого вли€ни€ дефицита сна на сердечно-сосудистую систему пока остаютс€ загадкой.

ƒл€ тех, кто следит за своей фигурой и лишним весом, есть ещЄ одна причина не пренебрегать сном. ƒело в том, что недосыпание, проще говор€, добавл€ет нам жира. 

ƒействительно, недостаток сна может стать причиной таких проблем, как сахарный диабет или лишний вес. 

ƒефицит сна снижает чувствительность к инсулину, одному из ключевых гормонов углеводного и жирового обмена. Ёто затрудн€ет усвоение сахара из крови. Ќедостаток сна повышает уровень гормонов голода, повышающих аппетит, и снижает продукцию гормонов сытости. 

≈сли вы находитесь на диете и пытаетесь похудеть, вы должны спать достаточно. —он в течение п€ти-шести часов в сутки приводит к потере веса, в основном, за счЄт мышечной массы. Ёто самый нежелательный результат диеты. ≈сли спать достаточно, потери веса, в основном, осуществл€ютс€ за счЄт запасов жира. 

„то же предприн€ть, чтобы улучшить сон? 

сон, здоровье, отдых
Ќе «глушите» синтез мелатонина вашими любимыми гаджетами. ЋЄжа в постели с выключенным светом, не светите в глаза экраном IPad, телевизора, телефона или другими устройствами. ‘ото: Jordan Siemens/Getty Images
ѕрежде чем рассказать об этом, об€зательно надо напомнить о том, чего следует избегать. ѕрименение снотворных препаратов из группы бензодиазепинов на посто€нной основе, по-моему, будет ошибкой. Ёто не решит проблем со сном, но может принести новые. ѕока в пам€ти ещЄ не остыл образ ”итни ’ьюстон, не злоупотребл€йте бензодиазепинами. ѕредыдущие исследовани€ уже доказали, что бензодиазепины при долгосрочном приеме увеличивают риск преждевременной смерти.  источник

ѕроблемы со сном в большинстве случаев — это проблемы образа жизни или психологии. ѕеред сном не стоит употребл€ть возбуждающих напитков. Ќе пейте кофе накануне вечера. »збегайте алкогол€ и т€жЄлой пищи в течение трЄх часов перед сном. » наоборот, предварительна€ релаксаци€ может оказатьс€ полезной. ѕримите гор€чий душ или ванну за полтора часа перед сном.

»спользуйте кровать только дл€ сна, чтобы закрепить устойчивый рефлекс. ≈сли вы не можете заснуть, вставайте с постели и идите бодрствовать в другое место.  ¬озвращайтесь в постель, когда почувствуете сонливость. —тарайтесь засыпать и просыпатьс€ в одно и то же врем€.

Ќе «глушите» синтез мелатонина вашими любимыми гаджетами. ЋЄжа в постели с выключенным светом, не светите в глаза экраном IPad, телевизора, телефона или другими устройствами. »звестно, что дефицит света стимулирует эпифиз к продукции мелатонина (гормона сна). Ќе мешайте естественным процессам засыпани€, отключайте устройства за час до сна.

≈сли у вас настали т€жЄлые времена, и врем€ на сон не хватает, можно попробовать использоватьспециальные будильники, которые буд€т в период поверхностного сна. Ёто позвол€ет организму чувствовать себ€ выспавшимс€, несмотр€ на ограничение времени.

 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (1)

 едровое масло.

¬оскресенье, 01 —ент€бр€ 2013 г. 05:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 едровое масло.

 

 

ћасло кедрового ореха - богатейший источник витаминов и микроэлементов, гармоничное сочетание которых придаЄт ему уникальные целебные свойства, не имеющие аналогов в природе по своему благотворному воздействию на организм человека. ¬итамин ј, содержащийс€ в кедровом масле, делает этот продукт полезным дет€м дл€ роста и способствует улучшению зрени€. 

ћасло кедрового ореха ценно высоким содержанием витаминов групп Ѕ и ÷ которые нормализуют де€тельность нервной системы, улучшают состав крови. ѕо содержанию витамина ≈ кедровое масло в 6 раз превосходит оливковое масло и в 3 раза кокосовое. ¬итамин ≈ играет незаменимую роль во всех репродуктивных: процессах; функционировании половой системы, развитии плода, росте организма, участвует в образовании молока у корм€щих женщин.  едровое масло рекомендуетс€ дл€ нормального течени€ беременности. 

 едровое масло по содержанию витамина Ѕ1 превосходит известный источник этого витамина рыбий жир, ¬итамин ≈ - незаменимые жирные кислоты, отвечающие за рост и обновление клеток, не синтезируютс€ в организме человека, а поступают только с пищей. ѕоэтому кедровое масло €вл€етс€ продуктом, необходимым дл€ употреблени€ в пищу люд€м всех возрастов: дет€м дл€ развити€ организма, и взрослым дл€ сохранени€ молодости и здоровь€. Ѕлагодар€ незаменимым жирным кислотам кедровое масло обладает способностью эффективно выводить из организма радионуклиды, т€желые металлы и другие токсины. источник

–егул€рное употребление масла кедрового ореха:

- нормализует де€тельность нервной системы и обмен веществ;
- очищает организм, вывод€ радионуклиды, т€желые металлы и другие токсины;
- обеспечит профилактику заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- повышает иммунитет к способствует улучшению зрени€.

–екомендуетс€ следующа€ схема приЄма: по 1 чайной ложке 3 раза в день перед или во врем€ еды в течении 20 дней, повтор€ть курс не менее двух раз в год.

ѕрименение наружно в качестве мази, с массажем, втиранием в бане или сауне, дает эффект омоложени€ кожи, делает ее упругой и эластичной, а также обеспечивает профилактику кожных заболеваний.

ћасло кедрового ореха рекомендуетс€:

- люд€м, живущим в крупных городах и в других экологически загр€зненных районах;
- дл€ работающих с повышенными психологическими и физическими нагрузками;
- при €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также прооперированным
по этому поводу;
- при повышенном артериальном давлении и дл€ профилактики атеросклероза;
- при туберкулЄзе легких;
- при лечении ожогов, рубцов и других кожных недугов;
- дет€м дл€ полноценного формировани€ организма;
- беременным и корм€щим женщинам.

ѕримен€йте кедровое масло в кулинарии: добавл€йте его в овощные салаты, заправл€йте холодные и гор€чие закуски кедровым маслом и ¬ы не только придадите блюдам ни с чем не сравнимый вкуо и аромат, но и обеспечите себе здоровое и полноценное питание, обогащенное важнейшими витаминами и микроэлементами. ј это крайне необходимо сейчас, когда многие продукты питани€ содержат синтетические добавки, консерванты, заменители и так бедны необходимыми дл€ здоровь€ компонентами. 

≈щЄ √иппократ сказал: ''Ќаша пища должна быть нашим лекарством". 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (1)

ѕолезные и лечебные свойства, черной смородины

—реда, 04 —ент€бр€ 2013 г. 22:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолезные и лечебные свойства, черной смородины

 

 
ѕолезные свойства черной смородины

ѕолезные свойства черной смородины

—ложно отыскать €году, которой уступила бы по своим полезным свойствам черна€ смородина. ƒаже звание кладез€ витаминов звучит дл€ нее как-то бледно. ќказываетс€, черна€ смородина содержит огромное количество не только витаминов, но и минералов, биологически активных веществ, пектинов. „ерна€ смородина отличаетс€ не только превосходным вкусом, благодар€ которому из нее можно изготовить множество десертов, но и высокими целебными свойствами.

 

Ќе каждому известно, что в борьбе с гриппом и простудой эта €года приносит пользы даже больше, чем пресловута€ малина. –азумеетс€, что смородина из супермаркета будет значительно уступать той, что выращена в собственном саду. ѕоэтому каждый садовод стремитьс€ иметь столь ценное лекарство на своем участке.

Ѕлагодар€ высокому содержанию веществ, которые несут существенную пользу организму человека, эту €году очень широко примен€ют в народной медицине дл€ профилактики и лечени€ многих заболеваний.

„то же содержит черна€ смородина?

ѕервое, что необходимо отметить, это высокое содержание аскорбиновой кислоты, по которому она лидирует среди всех €год. ѕомимо этого, в €годах черной смородины содержитс€ целый р€д водорастворимых витаминов, таких как группа B, прародитель витамина A – каротин, а также биотин, известный как витамин молодости.

¬тора€ группа веществ, широко представленна€ в смородине – минералы. ќсобо богата она калием, железом и магнием, что позвол€ет примен€ть €годы и листь€ дл€ лечени€ различного вида анемий и заболеваний сердечнососудистой системы.

Ћюбой человек, шагающий в ногу со временем, знает о том, что огромную роль в борьбе за здоровье играют вещества, именуемые биологически активными. ¬ черной смородине они представлены в широком спектре – пектины, антоцианиды, фитонциды, эфирные и дубильные вещества.

ѕрофилактика и лечение черной смородиной

—амое попул€рное использование этой вкусной €годы заключаетс€ в профилактике и лечении простудных заболеваний. — этой целью используютс€ настои, отвары и даже компоты из черной смородины. ≈сть простой и очень попул€рный народный рецепт заготовки этой €годы на зиму с целью профилактики ќ–¬». ƒл€ этого берут черную смородину и сахар поровну и тщательно перетирают. ”дивительно, но благодар€ высокому содержанию фитонцидов, така€ заготовка может хранитьс€ в закрытой банке почти целый год.

»спользуют черную смородину и дл€ лечени€ возрастных иммунодефицитов. — этой целью ежедневно принимают настой €год и листьев черной смородины в количестве 1–2 стакана.

–ецепт. Ќастой черной смородины дл€ лечени€ иммунодефицита

Ѕерут столовую ложку €год и столько же измельченных листьев черной смородины, заливают стаканом кип€тка и настаивают в термосе два часа.

ƒл€ лечени€ сердечнососудистых заболеваний и анемии примен€ют отвар из свежих или высушенных €год черной смородины. Ёто средство особенно эффективно при атеросклерозе, тахикардии и гипертонии. ¬ черной смородине большое количество кали€, питающего сердечную мышцу, что позвол€ет использовать ее даже в качестве средства дл€ реабилитации после инфарктов.

ѕо содержанию веществ, именуемых антиоксидантами, черна€ смородина не уступает даже таким известным средствам, как €годы асаи, зеленый неферментированный чай и виноградные косточки. ѕоэтому при высоком уровне холестерина, депрессии, экземе и кожных высыпани€х, чай из листьев черной смородины – одно из самых эффективных средств.

„ай из листьев и прутиков этого растени€ заваривают и младенцам. ќн способен снизить про€влени€ диатеза и способствует в борьбе с коликами. “акой чай рекомендован дет€м с четырех мес€цев.

ƒовольно интересен способ лечени€ гастрита и €звы с помощью этого чудесного растени€.

–ецепт. Ћечение €звы и гастрита черной смородиной

÷ветки и молодые листочки черной смородины смешивают с равным количеством тыс€челистника или золотого уса. Ќастаивают на белом вине в течение двух недель в закрытой стекл€нной посуде. Ќужно полностью исключить на это врем€ доступ света к бутылке с настойкой. — этой целью народные целители закапывали ее в землю. ѕринимают полученную настойку по полстакана за 15 минут до ужина.

ƒл€ лечени€ ревматизма и заболеваний почек используетс€ один и тот же народный рецепт. —толовую ложку €год черной смородины и 2–3 ложки измельченных прутиков заваривают двум€ стаканами кип€тка и настаивают в термосе ночь. ѕолученный настой процеживаетс€ и раздел€етс€ на порции дл€ употреблени€ перед едой. ¬сю полученную порцию следует выпивать в течение дн€.

ѕротивопоказани€ к лечению черной смородиной

 ак ни странно, но и народные средства показаны не всем. ягоды, листь€ и ветки черной смородины содержат большое количество антиоксидантов, которые не только очищают организм от т€желых металлов, свободных радикалов и холестерина, но и повышают проницаемость сосудов. ѕоэтому не стоит употребл€ть черную смородину в больших количествах при тромбофлебите, варикозном расширении вен, а также при беременности.

¬ещества этого растени€ оказывают мощное вли€ние на холестерин, вырабатываемый печенью. ѕоэтому не стоит злоупотребл€ть черной смородиной при гепатите и циррозе печени. источник

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/лечебные фрукты,овощи

 омментарии (1)

‘рукты и овощи замен€ют лекарства!

—реда, 04 —ент€бр€ 2013 г. 22:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘рукты и овощи замен€ют лекарства!

 

 

 ак известно, овощи, фрукты и €годы служат основными поставщиками витаминов в организм человека. Ќо их употребление может не только сохранить здоровье, но и порой заменить дорогосто€щие медицинские препараты. ќвощи, фрукты и €годы €вл€ютс€ дл€ организма практически единственным источником витамина —, так как в продуктах животного происхождени€ он находитс€ в ничтожно малых количествах и быстро разрушаетс€. «апасы витамина — в организме незначительны, поэтому очень важно поступление его со свежими овощами и фруктами в течение всего года. Ќаиболее богаты аскорбиновой кислотой шиповник, черна€ смородина, сладкий перец, петрушка, капуста, укроп, р€бина, апельсины.

ќвощи и фрукты — источник минеральных солей, таких как калий, кальций, магний, фосфор и железо. ѕовышенна€ потребность в калии возникает при р€де заболеваний сердечнососудистой системы, почек и др. ќсобенно много кали€ в сухих фруктах и €годах: кураге, черносливе, изюме, персиках, финиках. Ѕогаты сол€ми кали€ картофель, сельдерей, брюссельска€ капуста, черна€ смородина, бананы, ананасы, абрикосы. ќвощи и фрукты – важный источник поступлени€ в организм железа, которое всасываетс€ лучше, чем из лекарственных препаратов. Ѕогаты железом шиповник, черника, персики, инжир, абрикосы, €блоки, слива, хурма. ‘рукты и овощи незаменимы в питании больных атеросклерозом, инфарктом миокарда и гипертонией из-за отсутстви€ в них жиров, холестерина, поваренной соли и наличи€ аскорбиновой кислоты, солей кали€ и клеточных оболочек, способствующих выведению из организма холестерина.

јнанас 
ќчень ценное вещество бромелайн делает ананас незаменимым дл€ питани€ людей, след€щих за своим весом, так как помогает расщепл€ть жир. 

Ѕананы 
ќбладают обволакивающим, сосудорасслабл€ющим и успокаивающим действием. ќни полезны дл€ пищеварени€, предохран€ют стенки желудка от вредного воздействи€ острой и соленой пищи. —реди любителей бананов редко встречаютс€ больные €звой желудка. »з-за большого содержани€ сахара бананы не рекомендуютс€ тем, кто страдает избыточным весом, но они необходимы в питании людей, имеющих проблемы с сердцем.

¬иноград 
ѕрекрасный диетический продукт. ќн улучшает обмен веществ, повышает аппетит, ускор€ет мочеотделение, нормализует кров€ное давление, помогает при заболевани€х сердца, способствует очищению организма от радионуклидов. ¬иноградный сок снижает уровень холестерина в крови, обладает тонизирующим действием.

√ранат 
—ок сладких гранатов полезен при болезн€х почек, а сок кислых – как средство от камней в почках и желчном пузыре. —ок гранатов хорошо утол€ет жажду при лихорадочных состо€ни€х, действует как жаропонижающее.  ислые гранаты противопоказаны при болезн€х желудка с повышенной кислотностью, а также при энтероколитах.

»нжир 
Ѕольшое содержание кали€ делает его полезным при заболевани€х сердечно-сосудистой системы, но из-за высокой калорийности инжир нельз€ принимать при склонности к избыточному весу.

 люква 
јктивизирует умственную и физическую работоспособность, снижает артериальное давление, повышает выделение желудочного сока. ѕолезна эта €года при болезн€х почек и мочевого пузыр€. —ок клюквы обладает жаропонижающим и бактерицидным действием (причем воздействует даже на бактерии, трудно поддающиес€ антибиотикам). —ок клюквы и клюквенный морс предупреждают образование камней в почках, стимулируют функцию поджелудочной железы. Ќе рекомендуетс€ клюква и блюда из нее при заболевани€х печени и €звенных процессах в желудке и кишечнике.

 абачки 
Ѕлюда из кабачков способствуют лучшей перистальтике кишечника и опорожнению желчного пузыр€, они также полезны больным, получающим антибиотики. ќсобенно рекомендуют кабачки, как и тыкву, женщинам дл€ профилактики гинекологических заболеваний.

 апуста 
ќчень низка€ калорийность капусты в сочетании с богатым набором витаминов и биологически активных веществ позвол€ет использовать ее в питании людей с избыточным весом, ожирением, атеросклерозом.  апуста создает ощущение сытости при очень низкой калорийности. ќна полезна при колитах, атонии желудка, заболевани€х печени и желчного пузыр€, гастритах с пониженной кислотностью, но не рекомендуетс€ при метеоризме и повышенной кислотности желудка.

ћандарины 
¬ народной медицине мандарины используют дл€ общего укреплени€ организма. »з-за низкой калорийности их можно рекомендовать люд€м, след€щим за фигурой. ћандарины полезно есть дл€ профилактики атеросклероза.

ћорковь 
ѕовышает тонус организма, оказывает омолаживающее действие, замедл€ет рост раковых клеток, подавл€ет развитие гнилостных процессов в кишечнике, помогает при малокровии. ѕо содержанию каротина морковь превосходит другие овощи. ƒл€ того чтобы организм усвоил значительную часть каротина, содержащегос€ в моркови, ее надо заправл€ть маслом или сметаной.

ѕерец 
»з-за высокого содержани€ витаминов – и — перец благотворно воздействует на кровеносные сосуды – повышает упругость капилл€ров и снижает их проницаемость. ѕерец способствует выведению холестерина из организма и, тем самым, предупреждает развитие атеросклероза. —реди прочего он €вл€етс€ эффективным средством против простуды, астмы и бронхита.

ѕомидоры 
–анее бытовало мнение, что помидоры способствуют отложению солей (подагре). Ќо это не так. ѕомидоры повышают аппетит, улучшают работу поджелудочной железы, оказывают губительное действие на кишечные бактерии. ќни обладают антисклеротическим и антиревматическим действием, полезны при нарушении кровообращени€, старческом ухудшении зрени€, аденоме предстательной железы.

–епа 
 орнеплоды репы оказывают отхаркивающее, слабительное и мочегонное действие, а имеющие желтую м€коть, кроме того, обладают свойством предупреждать развитие опухолей.

–€бина 
ѕлоды красной р€бины примен€ютс€ в медицине дл€ профилактики и лечени€ авитаминоза, как в€жущее средство. —ироп из сока свежих плодов р€бины полезен при ревматических бол€х, гипертонической болезни, заболевани€х печени, гастрите с пониженной кислотностью. ѕлоды черноплодной р€бины обладают свойством снижать кров€ное давление, укрепл€ют стенки кровеносных сосудов. ƒостаточно в сезон съедать по горсти черноплодной р€бины в день.

—векла 
ќчень полезна дл€ нормализации работы пищеварительной системы. ќна способствует выведению из организма радиоактивных веществ, улучшает жировой обмен, снижает артериальное давление.

“ыква 
ќбладает мочегонным, желчегонным, легким слабительным действием. ќна способствует снижению уровн€ холестерина в крови, полезна при ожирении и атеросклерозе. Ѕлюда из тыквы рекомендуетс€ употребл€ть при заболевани€х предстательной железы.

‘иники 
ѕолезны при сердечно-сосудистых заболевани€х, так как в них содержитс€ много кали€. ‘иники незаменимы при физическом переутомлении и истощении, но из-за высокой калорийности люд€м с избыточным весом их потребление необходимо ограничить.

’урма 
Ќередко хурму рекомендуют дл€ диетического питани€. ≈е желеобразна€ м€коть содержит много пектинов, способствующих выведению из организма балластных веществ. Ќо в€жуща€ м€коть хурмы может спровоцировать ларингоспазм у людей, отличающихс€ повышенной чувствительностью горла.

яблоки 
Ѕогаты железом, поэтому благопри€тно действуют на кровеносную систему. »х полезно есть при нарушении обмена веществ и снижении аппетита. яблоки способствуют выведению из организма щавелевой кислоты, холестерина, радионуклидов.  алорийность €блок низка€, что делает их ценным продуктом лечебного питани€ дл€ людей с избыточным весом. яблоком рекомендуетс€ завершать любой прием пищи: это полезно дл€ зубов.

 ушайте фрукты и овощи – будете здоровы! 

 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/лечебные фрукты,овощи

 омментарии (1)

ќстеопороз

—реда, 04 —ент€бр€ 2013 г. 22:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќстеопороз

 

ќстеопороз


ћо€ подруга очень «интересно» сломала ногу. ѕошла ночью в туалет, вдруг ногу свело судорогой, она упала и почувствовала сильную боль. ƒома некого не было, она пыталась заставить себ€ наступить на ногу, но ничего не получалось. „естно говор€, мысль о переломе даже не приходила ей в голову.  ое-как добравшись до кровати, она уснула, пристроив ногу поудобнее, а когда проснулась, обнаружила распухшую синюю гигантскую «колбасу» вместо стопы. ¬ травмпункте ей поставили диагноз – «перелом» какой-то косточки в стопе. —огласитесь, получить перелом в такой ситуации – дело почти неверо€тное. я уже слышала об остеопорозе (хрупкости костей), но хотелось бы знать, какие у него про€влени€, можно ли его определить самосто€тельно?
¬ероника —≈–√≈≈¬ј, г. —амара.
  
ѕисем подобного содержани€ немало приходит в нашу редакцию, поэтому с вашими вопросами мы решили обратитьс€ к заместителю руководител€ —амарского областного межведомственного центра профилактики и лечени€ остеопороза  —ветлане ¬икторовне Ѕулгаковой.

- „то такое остеопороз и следует ли его бо€тьс€?
- ќстеопороз – это  заболевание скелета, св€занное с нарушением качества кости и снижением костной массы, что приводит к переломам костей. ј следует ли его бо€тьс€, судите сами – по данным ¬семирной организации здравоохранени€ остеопороз занимает четвертое место среди причин смертности, уступа€ только сердечно-сосудистым, онкологическим заболевани€м и сахарному диабету.  аждый п€тый, сломавший шейку бедра, умирает, а каждый второй из выживших становитс€ инвалидом. ќт остеопороза страдают такие знаменитости, как Ќиколь  идмен, Ёлизабет “эйлор и королева-мать ƒании. ”же один р€д этих имен показывает, что справитьс€ с болезнью не так легко. 
-  ак про€вл€ет себ€ остеопороз?
- ¬ том-то и дело, что никак. ¬ы не узнаете о своей проблеме, пока не случитс€ перелом в нетравматической ситуации, то есть тогда, когда вы, например, упали с высоты своего роста. ¬ таком случае кости ломатьс€ не должны, если сломались – надо исследоватьс€.
- „то-то не очень хочетс€ получать переломы, чтобы узнать, что ты болен…
-  онечно, лучше заранее узнать о болезни, обследовать плотность кости надо всем, кто относитс€ к группам риска. Ёто в первую очередь лица старше 50 лет, женщины в раннем постменопаузальном периоде, с удаленными €ичниками, вес€щие меньше 58 кг, те, чей рост уменьшилс€ более, чем на 3 см, тем, кто много курит, злоупотребл€ет алкоголем, принимал длительное врем€ стероидные гормоны, антацидные препараты на основе алиюмини€ и т.д.
- ј можно ли вылечить остеопороз?
- ƒавайте прежде поговорим о том, как его предупредить. Ќадо следить, чтобы в ваш рацион входили продукты с повышенным содержанием кальци€ (рыба, твердый сыр, сельдерей, миндальные орехи, халва и т.д.) и  препараты, содержащие кальций. Ќеобходимо ограничить употребление алкогол€, кофе, табака, вести достаточно физически активный образ жизни. ѕри сид€чей работе каждые 10 минут делать зар€дку или прогулку, 3–4 раза в неделю бегать трусцой в течение 30 минут. ѕодобрать специальные гимнастики дл€ укреплени€ костного аппарата.
Ѕолезнь эта лечитс€, если есть понимание и взаимодействие и врача, и пациента. «десь нельз€ рассчитывать на чудодействие только медикаментов (как, впрочем, и практически при любом заболевании), нужны волевые и физические усили€ самого человека.
Ќа базе клиник —амарского медуниверситета в 2001 году создан —амарский областной межведомственный центр профилактики и лечени€ остеопороза. «десь используют не только все последние достижени€ науки, но и разработали собственный уникальный метод лечени€ остеопороза с помощью барокамеры. ¬озглавл€ет центр ректор —ам√ћ” √.ѕ. отельников. ѕопасть в центр можно по направлению поликлиники, а можно прийти и по собственной инициативе. «десь с помощью современных методик вам постав€т правильный диагноз, назначат лечение, если оно будет нужно. Ќе стоит дожидатьс€ переломов, лучше их избежать и предупредить. — помощью специалистов это вполне возможно.

 

ќбщие рекомендации:
1. «¬озьмите ¬аши кости на прогулку». —делайте прогулки об€зательной частью своей повседневной жизни. ѕлоха€ погода или скользкие улицы не должны быть преп€тствием, ¬ы можете ходить дома, в больших магазинах или в других не уличных местах. 
2.  аждый ƒень. ≈сли ваши обычные физические нагрузки не столь высоки, как, например, ходьба, то подберите себе комплекс упражнений и занимайтесь каждый день. ≈сли дл€ вас это трудно, занимайтесь физическими упражнени€ми через день. 
3. ¬рем€.  оличество времени, которое необходимо дл€ зан€тий физическими упражнени€ми, определ€етс€ интенсивностью и типом физических нагрузок. тарайтесь заниматьс€ физическими упражнени€ми, по крайней мере, 30 минут. ‘изическа€ активность не должна быть очень продолжительной. Ќапример, ¬ы можете ходить по 15 минут утром и  вечером. Ћюбые нагрузки, направленные на поддержание нормального веса, (даже если они занимают несколько минут) принесут пользу вашему скелету. 
4. ѕрислушайтесь к своему телу. ≈сли зан€ти€ физические упражнени€ми причин€ют боль, зан€ти€ прекратите. 
5. –азговаривайте. ¬аша физическа€ активность не должна быть слишком утомительной. ѕопробуйте поговорить во врем€ зан€тий в качестве теста. ≈сли вы не можете разговаривать, то это означает, что данные нагрузки слишком высоки дл€ вас. 
6. Ќаслаждайтесь. ѕолучайте удовольствие от своих зан€тий физическими упражнени€ми. ћы все разные и у всех нас разный образ жизни. ќдним нравитс€ заниматьс€ в одиночестве, другие предпочитают зан€ти€ в группах. Ёкспериментируйте и выбирайте!  источник

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/болезни

 омментарии (1)

«аботу и внимание нашим глазам

—реда, 04 —ент€бр€ 2013 г. 22:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«аботу и внимание нашим глазам

 

 

 
 

„тобы сохранить зрение на долгие годы нашим глазам посто€нно нужно удел€ть внимание и заботу. ≈сть простые и доступные  средства дл€ профилактики заболеваний органов зрени€, причем есть такие средства, которые все активнее вторгаютс€ в традиционную медицину.

ќчень полезно  полечитьс€ виноградом. ѕричем, есть его нужно с кожурой и косточками. «наете почему?  ƒа просто потому, что в них есть танин, воск, различные природные кислоты, масло, которые  очень полезны дл€  зрительного  нерва.

ќвощи и фрукты, содержащие витамин ј, помогут нашим глазам сохранить здоровье и зрение.  ¬ключите в свой рацион  зеленый лук, петрушку, редьку, щавель, красный перец, морковь, красные помидоры, р€бину, облепиху, грибы.

≈сли есть возможность, ешьте больше черники, особенно в €годный сезон. ¬ €годах черники содержатс€ в большом количестве вещества,  эффективно улучшающие зрение.   ¬ листь€х черники тоже немало ценного.  “ак, в них содержитс€ вещество,  снижающее уровень сахара в крови.

“акое серьезное заболевание, как катаракту можно предотвратить, а если она уже началась, то значительно затормозить ее развитие, если посто€нно употребл€ть в пищу овощи и фрукты желтого цвета. ј также темно-зеленые лиственные оаощи – шпинат, брокколи.

 Ќа зрение  очень губительно  действуют стрессовые ситуации.  „тобы  защитить свои глаза  в таких случа€х рекомендую   несколько успокаивающих и общеукрепл€ющих средств.

Ќастой плодов калины

¬озьмите 1 ст. ложку сухих плодов калины, залейте их стаканом кип€тка, дайте насто€тьс€ 30 минут, процедите. ѕринимайте по  1/2 стакана 2 раза в день.

„ереда

ќчень полезна трава череды.  упите в аптеке брикет череды, разделите его на дольки по 7,5 г, это делаетс€ легко. «аварите 1 дольку 1 стаканом кип€тка. ƒайте насто€тьс€ 15 минут и процедите. ѕринимайте по 1 ст. ложке 1 раз в день.  урс лечени€ – 1 мес€ц, затем сделайте перерыв и можно повторить.

ћ€та

  глазным травам относитс€ и м€та. ≈е можно использовать в пищу, пить как чай. ћожно приготовить капли дл€ закапывани€ в глаза. —мешать  сок м€ты  с медом и водой в соотношении 1:1:1. «акапывать  в глаза по 2-3 капельки утром и вечером. ћ€та отлично снимает усталость  глаз, предотвращает кровоизли€ни€.

 стати, чтобы убрать покраснени€ и отечность век, нужно сделать так.

¬з€ть 1 ст. ложку м€ты и кип€тить ее в 200 мл воды на медленном огне 5 минут. «атем насто€ть, процедить и делать примочки на глаза.

–омашка

¬место воды глаза хорошо промывать настоем из цветков ромашки – 2 ч. ложки сухих цветков на стакан кип€тка, настаивать 1 час, процедить и использовать дл€ умывани€ утром и вечером.

¬ профилактических цел€х полезно промывать глаза и липовым цветом. √отовить его так: 2 ч. ложки цветов липы залить стаканом кип€тка, настаивать полчаса, процедить. ќтличное средство дл€ сн€ти€ усталости с глаз!

“акой же эффект оказывают компрессы из холодного, крепко заваренного ча€. —мочить марлевые тампоны и накладывать на глаза на 10 минут. ѕотом надо сделать компресс из холодной воды, после чего нанести на веки питательный крем.

», конечно же, не забывайте давать отдых глазам. Ёто особенно важно дл€ тех, кому приходитс€ очень много времени  работать за компьютером,   много читать. –ассматривать  бегущие  в небе облака, вгл€дыватьс€ в горизонт – хороша€ тренировка глазных мускул. «еленые  холмы, деревь€, пол€,- самое лучшее тонизирующее средство дл€ глаз. источник

ј така€ музыка лечит все.



”дачи вам и будьте здоровы!

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (1)

>ƒавление

—реда, 04 —ент€бр€ 2013 г. 22:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒавление

 

ƒавление

ћетоды лечени€ народными средствами

 олебани€ кров€ного давлени€  (доктор √енри)

 

ѕовышенное давление

ѕричины:

ѕод колебани€ми кров€ного давлени€ понимают √ипертонию (повышенное давление) или √ипотонию (пониженное кров€ное давление). ќднозначно причина этих заболеваний неизвестна. „аще всего это посто€нный стресс, соединенный с нездоровым способом жизни. „резмерное выделение ренального гормона может вызвать сужение кров€ных сосудов, что вызывает повышение кров€ного давлени€. ќпределенные лекарства (например, антиревматические или кортизоны) также могут вызвать зна­чительное повышение кров€ного давлени€.

ѕовышенное кров€ное давление (примерно от 160/95) под­вергает опасности жизненно важные органы (мозг, сердце, почки), поэтому в каждом случае его нужно лечить у врача. ’роническое повышение кров€ного давлени€ про€вл€етс€ непо­средственными признаками, такими, как дурнота, усталость, покраснение лица, потливость.

ѕрофилактические меры, поддерживающие терапию:

• регул€рное измерение давлени€ в состо€нии поко€, лучше всего утром в одно и то же врем€ и всегда на одной и той же руке.

• высокое давление: кардинальным изменением образа жизни постарайтесь  изменить   (снизить)  кров€ное  давление  без лекарств.

• нежирна€ пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Ћучше 5—6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза — большие порции, к тому же трудно перевариваемые. ≈шьте много поре€, чеснока и лука. Ќе ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного м€са, копченостей, внутренностей, варень€, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы.

•     постепенно снижайте избыточный вес.

•   регул€рные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах), дыхательные упражнени€.

• водна€ терапи€ дл€ облегчени€ кровообращени€: растирание сухой щеткой, душ и ванны дл€ рук.

• применение стекл€нных медицинских банок.

• запрет курени€, ограничить потребление алкогол€, кофе и ча€.

• избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон.

• эфирные масла: лаванда лекарственна€, цитрусовое масло.

• чаи: таволга лекарственна€, бо€рышник обыкновенный (также сок), омела бела€ (также сок).

• Ќизкое кров€ное давление обычно не нужно устран€ть с помощью лекарств.  „аще  всего достаточно движени€ на свежем воздухе, гимнастики, ванн, переменного душа, ча€ и ванн из розмарина лекарственного.

ј–“≈–»јЋ№Ќјя √≈ѕ≈–“ќЌ»я

¬рачи у мен€ нашли артериальную гипертонию. ¬ыписали таблетки и велели следить за давлением. ’отелось бы узнать, что такое верхнее и нижнее давление? » еще, можно ли вылечить гипертонию?

¬ерхнее (систолическое) давление св€зано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту — самый крупный сосуд, оттуда кровь растекаетс€ по мелким артери€м и капилл€рам. —разу после сокращени€ сердца кровь переполн€ет аорту и крупные сосуды. ¬от в это врем€ тонометр (прибор дл€ измерени€ давлени€) и фиксирует верхнее давление. «а­тем, когда сердце расслабл€етс€, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Ўкала тонометра в это врем€ показываетнижнее (диастолическое) давление.

ѕовышение артериального давлени€ происходит тогда, когда имеетс€ сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений — артериол. ѕри верхнем повышенном давлении поражаетс€ сердце (инфаркт миокарда, ишеми€, стенокарди€), мозг (расстройство пам€ти, инсульт). ѕри нижнем повышенном давлении — почки (почечна€ недостаточность).

 “ак что снижать давление нужно и верхнее, и нижнее. Ќормальным давлением считаетс€ 120/80. ј вот давление 140/90 — это уже м€гка€ гипертони€, 160/100—умеренна€, но если у вас давление 180/110, то это т€жела€ гипертони€. ≈сли ваше давление превышает норму, то необходимо пить таблетки, понижающие давление.   ¬ы спрашивае­те, можно ли вылечить гипертонию?   сожалению — нет. √ипертони€ — хроническое заболевание. » подобранные вашим врачом препараты не­обходимо принимать регул€рно, то есть всю жизнь.

 

 

¬џ—ќ ќ≈  ƒј¬Ћ≈Ќ»≈.    —ледует каждый день за 15 мин. до еды съедать 1-2 зубчика чеснока.

—“јЅ»Ћ»«ј÷»я ƒј¬Ћ≈Ќ»я.   ¬ыжмите из клюквы сок, чтобы получилось 0,5 стакана, добавьте 0,5 стакана цветочного меда, перемешайте. ѕринимайте по чайной ложке три раза в день в течение 2 недель.

√»ѕ≈–“ќЌ»я.   Ќа дно стакана положите столовую ложку кукурузной муки, залейте доверху гор€чей во­дой и оставьте на ночь. ”тром натощак выпейте только воду (гущу не размешивайте).

v     —ок лука смешать 1:1 с медом.  ѕри повышенном артериальном давлениипринимать по 1 сто­ловой ложке 3 раза в день за час до еды; при пониженном давлении, заболевани€х сердца и склерозе принимать по 1 столовой ложке через 2—3 часа после еды.  урс лечени€ 2 мес€ца. ѕри атеросклерозе принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день до еды.

v     —нижение высокого јƒ.   ѕриготовление: а) 20 гр очищенного чеснока заварить стаканом кип€тка, в закрытой стекл€нной посуде насто€ть 6-8 часов. ќтжать, осадок профильтровать, закрыть в стекл€нной посуде пробкой;

б) в стакан положить 20 гр истолченного чеснока, смешать его со 100 гр сахарного песка, долить до полного стакана крутым кип€тком и хорошо размешать до растворени€ сахара, насто€ть 4-6 часов в темном теплом месте. ’ранить в темном месте в закрытой посуде.Ћечение: принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день.

 

 

 

 

–ќ«ћј–»Ќ ѕќ¬џ—»Ћ ћЌ≈ ƒј¬Ћ≈Ќ»≈.   …” мен€ в молодости была гипоони€. Ѕабушка целый мес€ц заваривала мне розмарин лекарственный. „айную ложку сухих листьев заливала двум€ стака­нами кип€тка. Ќастаивала час. ј потом поила по столовой ложке три раза в день. „ерез мес€ц усталость как рукой сн€ло и давление норма­лизовалось. я думаю, такой чай полезен всем, у кого гипотони€.

 

 

√ипотони€ (пониженное давление крови)

 

1. 1 ст. ложки цветочных корзинок пижмы обыкновенной настаивать 4 часа в 2 стаканах остуженной кип€ченой воды в закрытом сосуде. ѕринимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 20 минут до еды.

2. Ќастой корней элеутерококка.

3. Ќастойка сем€н и плодов лимонника китайского.

4. ¬иноградный сок.

      

читать далее
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

¬итамины дл€ нашего организма

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 17:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬итамины дл€ нашего организма

 

 

¬»“јћ»Ќ,  ќ“ќ–ќ√ќ Ќ≈ ’¬ј“ј≈“ ¬јЎ≈ћ” ќ–√јЌ»«ћ”

¬ последнее врем€ вы чувствуете себ€ неважно? ¬иноват в этом может быть всего-навсего один витамин. 

ѕроверьте себ€ и узнайте, как скорректировать рацион. 

¬итамин ј 

¬ам не хватает этого витамина, если: 
- кожа стала очень сухой, по€вл€ютс€ воспалени€ 
- иногда вам нестерпимо хочетс€ дыни 
- заметно снизилс€ аппетит 
- зрение ухудшаетс€
 

 то виноват: недостаток в рационе жиров. ¬с€ проблема в том, что витамин ј плохо усваиваетс€ без их помощи. 

„то делать: ешьте больше жирной рыбы, €ичный желток, сливочное масло, кисло-молочные продукты. 

ѕродукт: любые желто-оранжевые овощи (морковь, сладкий перец). 

«апрет: экспресс-диеты. 

—кора€ помощь: омлет с овощами и сыром: в нем достаточно жиров, но при этом не слишком много калорий. 

¬итамин ¬ 

¬ам не хватает этого витамина, если: 
- вы посто€нно подхватываете насморк 
- страдаете от бессонницы 
- волосы потер€ли блеск и выпадают 
- у вас болит голова при изменении погоды
 

 то виноват: недостаток клетчатки, и как следствие - сбои в работе кишечника. ¬итамин ¬ усваиваетс€ именно там, поэтому любые проблемы в этой области привод€т к дефициту этого витамина в организме. 

„то делать: включить в рацион злаки и овощи. 

ѕродукт: капуста - свежа€ и квашена€. 

«апрет: отказ от хлеба. 

—кора€ помощь: орехи. ѕоскольку все сорта довольно калорийны, лучше ограничитьс€ 50 г в день. ћожно чередовать орехи и семечки подсолнуха - клетчатки в них содержитс€ примерно поровну. 

¬итамин — 

¬ам не хватает этого витамина, если: 
- вам сложно сосредоточитьс€ 
- даже небольшие ранки заживают с трудом 
- иногда кровоточат десны 
- вы поправились, хот€ едите как обычно
 

 то виноват: вредные привычки и недостаток сна. Ќикотин разрушает витамин —, алкоголь также не менее губителен дл€ него. 

„то делать: казалось бы, ответ прост - есть больше цитрусовых, да и дело с концом. Ќо это не всегда помогает, к тому же может возникнуть аллерги€. √арантированно восполнить нехватку витамина — помогут киви, капуста брокколи и шпинат. 

ѕродукт: сироп или настойка шиповника. —ухие плод можно купить в аптеке, заварить вечером, а с утра выпивать стакан на голодный желудок. 

«апрет: крепкие алкогольные напитки, перегрузки на работе. 

—кора€ помощь: чай мате - он содержит много витамина —. 

¬итамин D 

¬ам не хватает этого витамина, если: 
- вас все раздражает 
- ощущаете мышечную слабость 
- ухудшаетс€ состо€ние зубной эмали 
- иногда бол€т суставы
 

 то виноват: короткий световой день, недостаток ультрафиолета, активизирующего выработку этого витамина.  огда в организме не хватает витамина D, то кальций усваиваетс€ плохо. ¬ результате страдают зубы и кости. 

„то делать: больше находитьс€ на солнце. ≈сли нет такой возможности, то ходить в сол€рий (не забыва€ при этом про правила безопасности). 

ѕродукт: больше всего витамина D содержитс€ в некоторых рыбных продуктах: рыбном жире, печени трески и атлантической сельди. 

«апрет: длительное нахождение в помещении в ущерб прогулкам 

—кора€ помощь: салат из тунца, заправленный растительным маслом. источник 

источник

 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/витамины

 омментарии (0)

Ќатуральные средства дл€ чистки зубов.

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 17:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќатуральные средства дл€ чистки зубов.

 

„ем чистить зубы?
 

Ќатуральный зубной порошок (в отличие от пасты) легко сделать самосто€тельно. √Ћј¬Ќќ≈ - тонко помолоть все ингредиенты!!

Ќатуральный зубной порошок можно сделать из следующих молотых пр€ностей и трав:

-  уркума
-  орица
- ѕерец
- √воздика
- –омашка
- „абрец
- Ћавр

ѕолучаетс€ ароматна€ и при€тна€ смесь, очень полезна€ дл€ дЄсен и зубов.

ѕолоскани€ дл€ отбеливани€ и чистки зубов:

- —оленой водой (как белозубые греки полощут рот). Ёто самый дешевый способ.
- Ћимонной кислотой (потом не трогать зубы и не чистить их час).
- ќтвар дубовой коры.
- √воздика (еЄ можно пожевать после еды).
-  репко заваренна€ м€та.
- „абрец.

 

Ќатуральна€ зубна€ щЄтка

 

—ейчас продают щЄтку мисквак, но можно обойтись и тем, что растЄт у нас. ѕриродна€ одноразова€ “зубна€ щетка” – веточка хвойного дерева, (ель, сосна, пихта) длиной 15-20 см и диаметром около 5 мм.

 

ћожно заранее заготовить подсушенные веточки, а затем по мере необходимости размачивать их в воде.

 

“щательно разжевывают один конец веточки и получаетс€ м€гка€ кисточка. —ам процесс жевани€ веточки (2-3 минуты) прекрасно укрепл€ет зубы. «атем полученной кисточкой очищают зубы и массируют десны, производ€ движени€ вертикально – от основани€ зуба к его вершине.

 

¬ажно очистить и наружные, и внутренние стороны зубов, а также жевательные поверхности. ќсобое внимание обращают на внутреннюю поверхность нижних резцов и верхних коренных зубов, так как именно там наход€тс€ протоки слюнных желез, а поэтому чаще всего образуетс€ зубной камень.

„истим зубы солью

 

 

 

 

ѕри отсутствии веточек, йоги рекомендуют чистить зубы морской солью. ћожно вз€ть обычную соль, лучше всего крупную.

 

ќколо чайной ложки (без верха) морской соли помещают под €зык, где она раствор€етс€ слюной, а затем с помощью €зыка протирают зубы – очень тщательно и со всех сторон. ѕосле того, как вс€ соль растворилась, большим и указательным пальцами (руки должны быть чистыми!) аккуратно массируют десны от основани€ к зубам, втира€ в них “рассол” (не забудьте растворить всю соль, иначе можно повредить эмаль и десны). “щательно помассировав верхнюю и нижнюю десны снаружи и изнутри, можно прополоскать рот водой при€тной температуры.

Ётот способ, если эмаль повреждена и зубы больные, может поначалу быть болезненным, но постепенно симптомы проход€т и зубы укрепл€ютс€.

“равы дл€ чистки зубов

—войством хорошо чистить зубы обладают практически все злаковые травы: пшеница, рожь, овес, пырей, райграсы, м€тлики, тимофеевки, овс€ницы и тд. Ѕолее того чтобы придать этому нужные лечебные свойства и запах, достаточно к злакам добавить листочек тыс€челистника, м€ты, зверобо€, душицы, чабреца... или веточку р€бины, ивы, черемухи, ирги.... Ћюбое растение на ваш выбор и здоровье! Ёкспериментируйте!

 стати, кора ивы тоже очень хорошо очищает зубы. ћожно пожевать тонкую веточку ивы, правда, вкус горький - на любител€. ¬еточка кедра или сосны.  ончик разм€гчаетс€ зубами и становитс€ волокнистый, а дальше как обычной щеткой. ¬ечно зеленые и не надо заготавливать на зиму. 

∆евание смолы ели, сосны, кедра, лиственницы и их хвои поможет дл€ лечени€ любых заболеваний дЄсен. “акже употребление кедрового масла внутрь, предварительно хорошо "погон€в" его во рту. 

ќчень полезно жевать мЄд в сотах. ”потребл€€ только один мЄд, мы себ€ "обкрадываем". ƒело в том, что в крышечках, которыми пчЄлы закупоривают соты, содержатьс€ много очень полезных веществ. ƒа и самом воске сот их очень много, включа€ прополис. ѕоэтому, жу€ мЄд в сотах, вы не только употребл€ете его внутрь, но и лечите свои зубы, десна, да и всю ротовую полость. » последнее. ѕодберите сами дл€ себ€ травы, которые вам эффективно помогают. Ћетом их лучше жевать, а зимой делать из них отвары и настойки. 
источник
ќчень эффективно лечит парадонтоз и др. болезни десен жевание корн€ аира - он, правда, горький, но проход€т даже запущенные болезни. 

„истим зубы углЄм

¬ лесу есть все необходимое дл€ нас - и мыло, и зубной порошок, и щетка, и сапожный крем, и духи... Ќапример, толченым древесным углем из костра можно прекрасно чис- тить зубы. ”голь - не только абразив, но и отличное обеззараживающее средство, уничтожающее бактерии. Ћучший уголь дл€ чистки зубов - из липы. ј если к углю добавить высушенные и измельченные листь€ м€ты, то ваш зубной порошок будет к тому же не таким черным и куда более при€т- ным на вкус.

¬–≈ƒ «”ЅЌќ… ѕј—“џ

 

ћы посто€нно из рекламы слышим о том, что та или ина€ замечательна€ паста прекрасно удал€ет налет на зубах. ј вы знаете, чем она его удал€ет? ѕроизводители паст в ценовой категории 1-2 доллара в подавл€ющем большинстве дл€ этих целей используют карбонат кальци€, по сути, обычный мел. Ёто очень грубый абразив. ќн царапает вашу эмаль и истирает шейку зуба. » чем дешевле паста, тем более крупного калибра в ней мел.

 

≈ще хуже, если в пасте оказываетс€ окись алюмини€ — в некоторых странах этот ингредиент запрещен дл€ использовани€ в составе зубных паст. —овременные же технологии — этонизкоабразивный диоксид кремни€ (silica). ѕасты с этим наполнителем окажутс€ дороже меловых. ¬прочем, и с кремнием не все гладко — некоторые стоматологи утверждают, что твердость его кристаллов сопоставима с твердостью зубной эмали, а значит, он далеко не безупречен.

 

“ем, кто предпочитает совсем не рисковать, лучше выбирать пасты с гидрокарбонатом натри€ — зубной солью. ќднако надо быть уверенным, что используетс€ именно она, проверить же - невозможно.

 

¬тора€ по попул€рности рекламна€ приманка — паста с антибактериальными добавками. „аще всего — это триклозан, который уничтожает микроорганизмы в полости рта. Ќо проблема в том, что помимо патогенной уничтожаетс€ и полезна€ дл€ организма сапрофитна€ микрофлора.  роме того, бактерии умеют быстро приспосабливатьс€ к триклозану.

Ќекоторые производители включают в пасты даже антибиотики, такие как метронидазол и хлоргексин.   чему это ведЄт - думайте сами.

 

“ретье, что расхваливают рекламные ролики — обильную пену, которую способна давать паста. ¬ большинстве паст с целью улучшени€ пенообразовани€ используетс€ лаурилсульфат натри€ (SLS). Ќо это вещество даже в очень малых количествах способно привести наши глаза к катаракте и имеет массу других вредных свойств, хот€ очень широко примен€етс€ в косметике.

 

 роме выше перечисленного, пастопроизводители люб€т хвалитьс€ наличием в пасте кальци€. ≈сли в составе пасты не значитс€ глицерофосфат кальци€, а есть все тот же карбонат кальци€, значит, вам нагло врут.  ак за€вл€ют химики, карбонат кальци€ нерастворим, а значит, минерализации зубов он способствовать не может.

 

90% всех существующих на земле паст содержат фтор. Ќо фтор несовместим с дешевыми абразивами, такими как мел. ¬месте с ним он тупо выпадает в осадок, и вс€ его возможна€ польза моментально сводитс€ к нулю.

ќ пользе и вреде фтора мир спорит уже больше 60 лет?

 

Ќачалось все с того, что в сороковых годах прошлого столети€ в —Ўј было открыто положительное вли€ние фтора на заживление зубной эмали. ¬ы€снилось, что фтор способен буквально «латать в зубах дыры». ѕосле этого ученые за€вили, что в местност€х с недостатком фтора в рационе населени€, общий уровень заболеваемости кариесом повышен. » тогда американцы решили фторировать всю питьевую воду, поскольку именно с водой природный фтор поступает в организм.

Ќо ход€т слухи и о совершенно иных предпосылках «фторизации» человечества. √лавными «виновниками» называют алюминиевых магнатов и химические концерны, которым в те годы было решительно некуда девать фторсодержащие отходы своего производства. √овор€т, что узнав об открыти€х ученых, они быстро подсуетились и «посадили» —Ўј на фтор. “огда же фториды стали добавл€ть и в зубную пасту.

 

ѕотребность взрослого человека во фторе — 2-3 мг/сутки. ѕри этом, одну треть фтора человек получает с пищей и две — с водой.  роме воды, природные источники фтора — рыба, €блоки, чай. ‘тор выступает как ингибитор во многих биохимических процессах, вли€ет на обмен жиров и углеводов, участвует в формировании зубов и костей.

 

“от же самый фтор €вл€етс€ химическим веществом второго класса опасности. «‘торос» в переводе с греческого означает «разрушающий». √азообразный фтор F2 смертелен дл€ человека.

 

Ќи у какого другого элемента физиологически необходимое количество не находитс€ в такой близости от дозы, оказывающей токсическое воздействие. ѕод вли€нием излишка фтора в организме происходит разбалансировка фосфорно-кальциевого обмена, что приводит к нарушени€м минерализации костных тканей и св€зочного аппарата.

 

‘тор вызывает коллоидное перерождение ткани щитовидной железы, снижает иммунитет, тормозит внутриклеточные процессы синтеза и ускор€ет физиологическое старение.

—огласно исследованию, опубликованному в журнале Behavioral Brain Research, фтор способен вызывать изменени€ в мозговой ткани аналогичные болезни јльцгеймера и некоторым другим формам слабоуми€. » список можно продолжить.

∆елательно, чтобы фтор поступал в наш организм ровно в том количестве, в котором мы с вами способны поглотить €блок, ча€, минеральной воды и пр. фторсодержащих продуктов. “огда зачем нам зубна€ паста с фтором?

 

» про воду. ƒаже если вы предпочитаете минеральной воде водопроводную, не думайте, что вы без опаски можете пользоватьс€ фторсодержащими пастами. ¬ шестидес€тые годы примеру јмерики последовали и многие другие страны. Ќо когда двадцать лет назад обнаружились «побочные эффекты» фторировани€ воды, большинство этих стран от таких экспериментов над своими гражданами отказались.

 

¬ √ермании фторирование воды пр€мо запрещено, поскольку это все равно, что всем прописывать одно и тоже лекарство и заставл€ть принимать его, невзира€ на возможные последстви€. ¬оду теперь фторируют только в јмерике и »рландии. Ќо и там есть свои борцы с принудительной фторизацией населени€.

 

  примеру, ирландский врач ƒон ћак ќли говорит: «ћне кажетс€, что многие мои коллеги-стоматологи просто не знают, насколько опасно фторирование воды! ќни не знают, что фтор, который дл€ этого используетс€, получен из токсичных отходов, содержащих свинец и мышь€к!»ћак ќли утверждает, что от ирландцев скрывают правду. » за 35 лет этой практики в стране, по его словам, ни разу не проводились исследовани€ последствий употреблени€ фторированной воды.

 

” нас в –оссии есть как территории с естественно низким содержанием фтора в воде, так и регионы, где количество фтора превышает норму. ѕри этом, власти фторирование воды рассматривают как благо, как перспективное направление развити€ и повсеместно эту технологию внедр€ют. ѕо крайней мере, в тех регионах, где дл€ этого наход€тс€ деньги.

 

ѕричем, в большинстве случаев, населению о такой «заботе» местного правительства ничего не известно. » зубную пасту люди покупают без учета сведений о том, кака€ вода течет из их кранов.

„то делать - приходитс€ думать самосто€тельно. :-)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

”пражнени€ дл€ здоровь€.

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 17:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнени€ дл€ здоровь€.

 

ћассаж теннисным м€чиком.

≈сли у вас после длительной сид€чей работы болит спина, попробуйте сделать упражнение,  и одновременно массаж  с теннисным м€чиком. ѕросто прислонитесь к стене, зажав теннисный м€чик между ней и спиной. ¬ течение нескольких минут двигайте м€чик вверх и вниз, влево и вправо. “ак вы можете помассировать всю спину, разм€в мышцы и улучшив их координацию, ведь нужно сделать так, чтобы он не упал. «абавно конечно получаетс€… Ќапоминает какой-то «шаманский» танец.  Ќу, а  если работаете дома, то можно выполнить такое же упражнение, лежа на полу.   стати,  теннисным м€чом,  хорошо массировать и руки, и ноги, и живот. ѕо времени это займет несколько минут, но, точно пойдет на пользу телу, долго находившемус€ в одном положении.

¬от так!

 

’отите оставатьс€ здоровым? “огда делайте ежедневно следующие упражнени€

 

¬ид

ќписание

¬оздействие

1

“¬елосипед”

—ид€ на полу. ѕоднимите ноги и делайте ими движени€, подобные кручению педалей на велосипеде.

ягодицы, тали€, живот, спина, грудь, ноги, колени, ступни.

 

2

ѕресс

—ид€ на полу. Ќемного наклонившись назад, обопритесь руками о пол. ѕоднимайте и опускайте обе ноги. (¬верх, вниз).

ќбщеукрепл€ющее.

3

ѕодн€тие ног на 45 градусов

Ћежа на спине. ѕоднимайте одновременно или поочередно ноги вверх на 45 градусов.

∆ивот, кишечник, глисты.

4

ѕодн€тие туловища

Ћежа на спине. ѕоднимайте туловище медленно, а затем также медленно опускайте.

∆ивот, спина, позвоночник, грудь, тали€, ше€.

5

ѕодн€тие ног

—ид€ на полу. ћедленно, поочередно поднимайте ноги.

 ишечник, живот, спина, позвоночник, грудь, тали€, ше€.

6

ƒвижение ног (вид сверху)

Ћежа на спине. ѕоднимите вверх вертикально обе ноги и медленно наклон€йте их влево, вправо.

“али€, кишечник, ребра, сердце, легкие.

7

ѕодн€тие туловища

Ћежа на животе. ќбопритесь руками о пол, поднимайте туловище вверх с прогибом в спине и отводом головы назад.

ќжирение, живот, грудна€ клетка, ше€, руки.

8

“”точка”

Ћежа на животе. ¬озьмите руками ступни ног и делайте медленный прогиб в спине с отводом головы назад. ¬ прогибе задержитесь на несколько секунд.

ѕозвоночник, пищеварение.

ѕри радикулите хорошо снимает боль.

9

ѕодн€тие головы и ног

Ћежа на животе. ѕоочередно поднимайте ноги и голову вверх.

—пина, печень, селезенка, боль в животе.

10

Ќаклоны влево, вправо

—то€. ѕоставьте ноги на ширину полечь, одну руку на бедро, вторую в полусогнутом состо€нии вверх. ѕоочередно наклоны вправо, влево.

∆ивот, грудь, руки, запор.

11

Ќаклоны назад, влево, вправо

—то€. ƒелаем наклоны туловища вперед, назад и влево, вправо. –уки вверх, вниз и как в предыдущем пункте.

 

“али€, органы брюшной полости, грудна€ клетка.

12

“”дар боксера”

—то€. ƒелаем резкие удары руками поочередно, как по боксерской груше. ѕри этом движение рук сопровождаетс€ поворотом и движением туловища (корпуса) в сторону удара.

«апор, грудь, брюшной пресс.

 

источник

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/гимнастика,йога

 омментарии (0)

 ак принимать глюконат кальци€.

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 17:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак принимать глюконат кальци€.

 

 
 
 
 
<?php echo $caption ?>

√люконат кальци€ − это недорогой, проверенный временем препарат, помогающий укрепить костную систему. ќднако назначаетс€ он не только при ломкости костей, вызванной дефицитом кальци€, но и при нефрите, аллергических и кожных заболевани€х, а также повышенной проницаемости сосудов. ƒл€ хорошей усво€емости препарата важно соблюдать определенные правила приема.

»нструкци€

 
 
1
ƒозировка глюконата кальци€ зависит от возраста больного и показаний к применению. –ебенку младше года чаще всего назначают по одной таблетке. ƒет€м 1-4 лет − по две. ƒозу дл€ ребенка 4-7 лет увеличьте до 3-х таблеток за раз. ћладшим школьникам − до 4-х. ≈сли лекарство назначено подростку, приготовьте 5 таблеток на один прием. ƒозировка дл€ взрослого человека чаще всего составл€ет 6 таблеток.
2
ƒл€ лучшей усво€емости кальци€ измельчите таблетку перед употреблением. ¬ этом случае лекарство быстрее всосетс€ в кровь, а значит эффект от лечени€ про€витс€ раньше.
3
ѕринимайте глюконат кальци€ за 1-1,5 часа до еды. «апивайте таблетки большим количеством жидкости, желательно молоком.
4
ѕейте глюконат кальци€ дважды в день. ѕри сильном дефиците микроэлемента увеличьте кратность приема до трех раз в сутки.
5
¬ некоторых случа€х показаны внутримышечные инъекции глюконата кальци€. ƒозировка обычно составл€ет 5-10 мл 1 раз в сутки или через день. ¬водите лекарство медленно во избежание развити€ некроза тканей.

¬ педиатрии внутримышечное введение глюконата кальци€ не практикуетс€. ѕри неэффективности перорального приема лекарства показаны внутривенные инъекции в дозировке 1-5 мл раз в 2-3 дн€.

6
ѕри приеме препаратов кальци€ имеет значение не только дозировка, но и соблюдение определенных условий.  альций совершенно не усваиваетс€ без витамина D, а значит принимать их нужно комплексно. Ѕольше времени проводите на улице, особенно при €сной погоде. —олнечный свет способствует выработке витамина D в организме.
7
Ќе принимайте кальци€ глюконат одновременно с препаратами железа, сердечными гликозидами и антибиотиками тетрациклинового р€да.  альций нейтрализует их действие, а в некоторых случа€х даже способен вызвать нежелательные последстви€.
8
¬о врем€ лечени€ контролируйте уровень кальци€ в моче. ѕейте много жидкости во избежание развити€ нефроуролитиаза.
9
ѕри возникновении аллергии прекратите лечение глюконатом кальци€. ѕри по€влении нежелательных симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта (рвота, запор и т.д.) или сердечно-сосудистой системы (аритми€, брадикарди€, снижение артериального давлени€) обратитесь к врачу с целью корректировки дозы.
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

„ерный список фармпрепаратов и продуктов.

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 17:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ерный список фармпрепаратов и продуктов.

 

 
 

„ерный список фармпрепаратов и продуктов¬ повседневной жизни дл€ здоровь€ вредно многое — загр€зненна€ атмосфера, вода, излучени€, стрессы и многое другое. Ќо, сегодн€ составим черный список фармпрепаратов и продуктов, на который мы сами можем повли€ть, исключив, либо уменьшив количество принимаемых внутрь вредных веществ.

«десь перечисленна€ небольша€ толика того, что действительно вредно дл€ здоровь€. ≈сли у ¬ас к этому списку имеютс€ комментарии или ¬ы знаете другие вредные фармпрепараты или продукты питани€, перечисл€йте их в комментари€х к посту. ћы их с удовольствием добавим в общий список.

  • јспирин —  (казалось бы безобидное лекарство) может доставить много непри€тностей тем, кто имеет предрасположенность к кровотечени€м или страдает €звенной болезнью желудка и кишечника. ” таких людей употребление аспирина может вызвать т€жЄлое состо€ние, а ингда и стать причиной смерти. ћожет провоцировать приступы астмы у людей, предрасположеных к этому заболеванию. ” детей аспирин может вызвать синдром –е€, который очень часто приводит к смерти.  ѕонижает свЄртывание крови, разъедает желудок.
  • јнальгин — вызывает изменение в составе крови и может приводить к возникновению т€жЄлых аллергических реакций. ћежду тем он очень попул€рен в качестве обезболивающего средства и продаЄтс€ без рецепта в любой аптеке.
  • ѕарацетамол — может привести к энцефалопатии, т. е. к разрушению клеток мозга.
  • ƒимедрол, амидопирин, тетрациклин — со временем ведут к разрушению костного мозга.
  • Ћоперамид — очень вредное лекарство. ѕримен€етс€ при поносе. ¬ызывает привыкание и обладает огромным количеством побочных эффектов. ƒет€м принимать категорически нельз€!
  • “риазолам — вызывает фиксационную амнезию.
  • “рихопол — разрушитель печени.
  • “алидомид — успокоительное средство, назначаемое беременным женщинам дл€ нормализации сна. ¬ы€снилось, что этот препарат становитс€ причиной возникновени€ нарушений развити€ плода ( недоразвитие конечностей, глухота, слепота, расщепление небы) у многих тыс€ч детей. ¬ результате приЄма этого препарата, рождаютс€ дети уроды.
  • Ћипобай — антихолестериновое средство (церивастатин) фирмы Bayer в св€зи с вы€вленными побочными действи€ми, опасными дл€ жизни, было отозвано с рынка. ќт этого лекарства только в самих —Ўј умерло 52 человека, а более чем у 1000 человек были т€жело поражены мышцы. ѕрепарат также нарушает функции почек. ѕо всему миру препарат принимало более 6 млн. человек.
  • “риптофан — примен€етс€ в качестве снотворного. ѕри его приеме по€вл€етс€ синдром зозинофилии — миалгии.
  • Ѕензодиазепины — ускор€ют засыпание. ƒнЄм у таких людей — головокружени€, спутанность сознани€, ухудшение остроты зрени€.
  • јнтибиотики — после длительного применени€ развиваетс€ дисбактериоз и анеми€.
  • √ормоны — разрушают иммунитет.
  • ¬итамин  ј — употребление в повышенных дозах особенно опасно дл€ онкологических больных, так как он увеличивает скорость размножени€ клеток опухоли. ¬итамин ј или ретинол делает кости более хрупкими, и его передозировка может стать причиной переломов. —редн€€ суточна€ норма этого витамина – 10000 ћ≈ (международных единиц). ќднако в 1 таблетке витаминных комплексов «÷ентрум» и «ƒуовит» содержитс€ 5000 ћ≈ ретинола – половина суточной нормы. ј в рекомендации указано, что ежедневна€ доза дл€ взрослого человека составл€ет 3 таблетки.
  • ¬итамин  — – употребление в больших количествах способствует развитию рака. ¬итамин —приводит к образованию гентоксинов, которые повреждают ƒЌ . ƒл€ мутации ƒЌ  достаточно ежедневно употребл€ть дозу витамина в 500 мг, следствием чего станет развитие рака. ¬итамин —несЄт в себе риск дл€ жизни людей, страдающих почечной недостаточностью.  ≈го передозировка также может привести к малокровию, развитию депрессии, расстройству желудка и даже рака лЄгких. ћаксимально допустима€ суточна€ доза этого витамина составл€ет 45 мг. ќднако только в одной пилюле «јлфавита» содержитс€ 80 мг витамина —, т. е. ѕочти в 2 раза выше нормы.
  • ¬итамин ≈ — в больших дозах увеличивает риск кровотечени€, что может стать причиной инсульта.
  •  итайские биологически активные добавки «ёй Ўу» содержат психотропные вещества амфетаминовой группы.
  • ¬ капсулах «Ћида» (дл€ похудени€) обнаружено психотропное вещество фентермин, а также сильнодействующие препараты хлордизепам и хлордезепоксид и даже крысиный €д!
  • «“айские таблетки» могут вызывать резкие скачки артериального давлени€, что зачастую приводит к инсульту. ћожет возникнуть €зва желудка и 12-перстной кишки, а также поражение клапанного аппарата сердца. ƒлительный прием этих таблеток может стать причиной летального исхода.
  • »ндийские таблетки « олдфлю» (‘люколд), а также другие, содержащие фенилпропаноламин(PPF) могут вызвать инсульт даже у молодых.
  •  расную икру есть нельз€, т. к. она приготовлена при помощи формальдегида (берут 236-ю добавку, котора€ называетс€ походное горючее или уротропин. »кру заливают, добавл€ют лимонную кислоту. и в кислой среде уротропин переходит в формальдегит‘ормальдегит — это вещество, которым бальзамируют трупы. Ѕлагодар€ ему, икра может хранитьс€ достаточно долго.
  • „а€ «∆уйдемен»- в нЄм были обнаружены примеси ртути и мышь€ка.
  • ”ксус — разрушаетс€ кровь.
  • «ѕепси- ола» — если в неЄ положить кусочек печени, то через 3 часа ¬ы его не найдЄте, если ноготь — то через 3 дн€ ¬ы его не найдЄте, если зуб — то через 1 неделю ¬ы его также не обнаружите. ≈сли ввести внутривенно 30 мл пепси-колы, то человек умрЄт мгновенно, так как кровь разрушитс€ сразу. јмериканские полицейские воз€т с собой 2 бутылки пепси-колы дл€ того, чтобы смывать с асфальта кровь.
  • источник
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/осторожно продукты

 омментарии (0)

 амни от болезней

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 17:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 амни от болезней.

 

—обираем список заболеваний и камней, самоцветов, помогающих излечитьс€ от того или иного недуга. ≈сли вы страдаете хроническими заболевани€ми, соответствующие камни лучше носить посто€нно, дл€ профилактики - врем€ от времени. ¬ообще, хорошо, если украшений из разных камней довольно много - со временем замечаешь, что в один день хочетс€ одеть одно, на другие "глаза не гл€д€т", на другой день - совершенно другое. »ногда какое-то врем€ (недел€, мес€ц) носитс€ что-то одно, остальные украшени€ лежат "в запасе".

 онечно, рассчитывать на излечение при помощи одних только минералов неразумно.  ак всегда и везде - подход нужен комплексный: корректируем образ жизни, физические нагрузки и питание, если со здоровьем очень серьЄзные проблемы - возможно придЄтс€ сменить даже место жительства.

 амни от болезней

Ѕраслет белый коралл


 

ћинералы хорошо использовать вместе с лечением травами.

јбсцессы: барит, черный коралл, каменна€ соль, родохрозит.

јллергии: зеленый турмалин, абрикосовый агат, аквамарин, авантюрин, €нтарь, кровавый агат, зелено-голубой андский опал, зеленый флюорит, цитрин, ландшафтна€ €шма, ларимар, коричнево-красный обсидиан, метеорит, рубин, циркон, бирюза.

јртериосклероз: помогают аквамарин, древесный кварц, биотит, болдерский опал, халцедон, хризоберилл, хризопраз, доломит, красный турмалин, ванадинит, вульфенит.

јртрит: носите на себе хризопраз, цитрин, моховой агат, €нтарь, двойной шпат, золото, гранат, зеленый турмалин, кунцит, радужный флюорит, красный турмалин.

јртроз: желтый турмалин, хризопраз, цитрин, благородный топаз, рубин, бирюза, циркон, €нтарь, гагат, золото, радужный флюорит.

 амни от болезней

јгатовый браслет

 

јстма: агат, авантюрин, €нтарь, цитрин, благородный топаз, карнеол, опал, изумруд, розовый кварц, пирит, аквамарин, голубой турмалин, соколиный глаз, кошачий глаз, малахит, родонит, рутиловый кварц, солнечный камень, тигровый глаз.

јтеросклероз: болдерский опал, хризопраз. «еленый турмалин, фантомный кварц, снежный обсидиан, солнечный камень.

јтони€ кишечника: молочный кварц, моховой агат, зеленый агат.

Ѕессонница: аметист, биотит, халцедон, желта€ €шма, золото, золотой топаз, благородный топаз, карнеол, медь, розовый кварц, рубин, сапфир, сердолик, изумруд, серебр€ный глаз, тектит, бирюза, турмалин.

Ѕоли в животе: авантюрин — солнечный камень, €нтарь, гелиотроп, медь, нефрит, агат.

Ѕоли в спине: синий турмалин (индиголит), авантюрин, горный хрусталь, €нтарь, голубой топаз, хризоколла, двойной шпат, желтый флюорит, кварц, вод€ной агат.

Ѕоль в горле: аквамарин, голубой топаз, кеанит, халцедон, марказит, моокаит.

 амни от болезней

–аухтопаз

 

Ѕронхит: бронзит, халцедон, цитрин, солнечный камень, золотой топаз, гагат, кошачий глаз, марказит, тигровое железо, рутиловый кварц.

Ѕулими€: золото, морковный турмалин, красна€ €шма.

¬ыпадение волос: розовый турмалин, аметист, авантюрин, хризопраз, гелиотроп, нефрит, малахит, ботсванский агат, двойной шпат, желта€ €шма, сапфир, серебр€ный глаз, вод€ной агат, бирюза, изумруд.

√лазные воспалени€: аметрин, горный хрусталь, хризоберилл, диоптаз, малахит, кораллы, сапфир, полосчатый агат, кварц, оникс.

√оловна€ боль: красный турмалин (рубеллит), соколиный глаз, л€пис-лазурь, берилл, цитрин, благородный топаз, рубин, лавандовый кварц, серебр€ный глаз, тигровый глаз, фиолетовый флюорит.

 амни от болезней

“урмалин

 

√рипп: апатит, голубой флюорит, голубой кварц, зеленый турмалин, гелиотроп, малахит, мусковит, снежный обсидиан, изумруд, тулит.

ƒепрессии: двухцветный турмалин, бежевый моховой опал, €нтарь, биотит, голубой кварц, благородный опал, гагат, золотой обсидиан. «еленый турмалин, гессонит, гидденит, молочный опал, оникс, родохрозит, розовый андский опал, розовые кораллы, розовый кварц.

ƒиабет: аметист, цитрин, магнезит, моховой агат, мусковит, родохрозит, изумруд.

ƒиаре€: «слезы апачей», авантюрин, берилл, желта€ €шма, золото, лепидолит, сердолик, вульфенит.

∆ар: агат, аметист, аквамарин, €нтарь, халцедон, хризоколла, дюмортьерит, золото, зеленый турмалин, нефрит, карнеол, медь, малахит, мусковит, жемчуг, рубин, сердолик, голубой флюорит, цитрин, бирюза.

∆елудочные заболевани€: красный турмалин, александрит, «золото апачей», €нтарь, хризоколла, дендритовый кварц, благородный опал, благородный топаз, селенит, молочный опал, дымчатый кварц, красный кораллы, красна€ €шма, сапфир.

∆елчнокаменна€ болезнь: двухцветный турмалин, азурит-малахит, голубой моховой опал, леопардова€ €шма, магнезит, нефрит, тигровое железо, фиолетовый нефрит.

«апор: авантюрин — солнечный камень, биотит, желтый нефрит, желта€ €шма, зеленый агат.

«убна€ боль: арагонит, €нтарь, голубой кальцит, гагат, оникс, бирюза.

 амни от болезней

Ѕраслет €нтарь

 

»шиаз: аметист, хризопраз, цитрин, ларимар, магнетит, малахит, бронзит, €шма, карнеол, жемчуг, розовый кварц, рубин, бирюза, тигровый глаз, гидденит, морганит, гелиотроп.

 ровообращени€ нарушени€: азурит, хризоколла, огненный опал, золотой топаз, фантомный кварц, розовый кварц, тулит, карнеол, благородный опал, перидот, малахит, л€пис-лазурь, горный хрусталь, хризопраз, красные кораллы.

 ровоснабжени€ нарушени€: горный хрусталь, €нтарь, хризопраз, огненный опал, гранат, гематит, гидденит, карнеол, красные кораллы, л€пис-лазурь, оникс, розовый кварц, изумруд, солнечный камень, тигровый глаз, бирюза, турмалин.

 ровоточащие десны: аквамарин, берилл, диопсид, благородный топаз, карнеол, черный звездчатый диопсид, арбузный турмалин.

 ров€ное давление повышенное: розовый турмалин, аквамарин, аметист, карнеол, хризопраз, желтый флюорит, зеленый нефрит, цитрин, иолит, кунцит, л€пис-лазурь, малахит, красные кораллы, рубин, сапфир, сердолик, содалит, солнечный камень, тулит, горный хрусталь, циркон.

 ров€ное давление пониженное: авантюрин, аметист, карнеол, €нтарь, моховой агат, рубин, золотой топаз, зеленый кальцит, лабрадорит, сердолик, бирюза, снежный обсидиан.

 амни от болезней

Ѕусы гематит и хрусталь

 

 урина€ слепота: «золото апачей», арагонит, горный хрусталь, рубин, бирюза, марказит, вод€ной агат.

ћалокровие: вам помогут гранат, гематит, опал, гелиотроп, пирит, бирюза, аметист, благородный опал, зеленый турмалин, молочный опал, красные кораллы, рубин, изумруд, горный хрусталь, фуксит.

ћенструальные боли: горный хрусталь, красные кораллы, красный турмалин, рубин, гематит, желта€ €шма, пиритовое солнце.

ћигрень: амазонит, аметист, лазурит, голубой кварц, соколиный глаз, малахит, нефрит, сердолик, зеленый флюорит, изумруд, танзанит, тигровый глаз, фиолетовый флюорит, фиолетовый нефрит, фиолетовый турмалин, лунный камень, горный хрусталь, цветна€ медь.

ћочевого пузыр€ заболевани€: везувиан, красна€ €шма, голубой моховой агат, диопсид, магнетит, морганит, нефрит, желтый флюорит, гелиотроп.

Ќизка€ сопротивл€емость организма инфекци€м и болезн€м: тут помогают двухцветный арбузный турмалин, аквамарин, горный хрусталь, тигровое железо, турмалин, арбузный турмалин, пиритовое солнце, цветной агат, рубин, сугилит, змеевик, карнеол, чароит, рутиловый кварц, тигровое железо, снежный обсидиан, тулит, золотой топаз, лабрадорит, л€пис-лазурь, оливин.

 амни от болезней

–одонит кольцо

 

ќбмена веществ нарушени€: зеленый турмалин, аквамарин, цитрин, золото, зеленый нефрит, моховой агат, френит, риолит, изумруд, тигровый глаз.

ќтложение солей в суставах: гидденит, горный хрусталь, бирюза.

ќтсутствие аппетита: моховой агат, авантюрин, золото, марказит, кремний.

ѕереедание: зеленый турмалин, авантюрин — солнечный камень, дендритовый кварц, иолит, ландшафтна€ €шма, оранжевый кальцит, красна€ €шма, змеина€ €шма.

ѕереутомление: гелиотроп, пренит, змеина€ €шма.

ѕечени заболевани€: азурит-малахит, горный хрусталь, €нтарь, цитрин, благородный опал, желта€ €шма, золотой топаз, зеленый нефрит, гелиотроп, ландшафтна€ €шма, молочный опал, розовый кварц, красные кораллы, сапфир, изумруд, бирюза.

ѕищеварени€ нарушени€: «золото апачей», «слезы апачей», горный хрусталь, карнеол, цитрин, желта€ €шма, желтый турмалин, иолит, селенит, марказит, пирит, красна€ €шма, сапфир, агат турителла.

ѕодагра: аметист, родохрозит, арагонит, €нтарь, биотит, голубой топаз, хризопраз, благородный топаз, золото, зеленый флюорит, гелиотроп, кунцит, лабрадор, жемчуг, пирит, рубин, сапфир, черный турмалин, изумруд, бирюза, циркон.

 амни от болезней

’рустальный браслет 

 

ѕозвоночных дисков заболевани€: рубин, тигровый глаз, кровавый агат, бирюза, оранжевый кальцит, малахит, горный хрусталь, двойной шпат, кварц, голубой кальцит.

ѕотоотделение повышенное: аметрин, барит, халцедон, золото, зеленый кальцит, медь, магнетит, фантомный кварц, сапфир, бирюза.

ѕохудение: горный хрусталь, золото, зеленый турмалин, хаулит, магнезит, селенит, фантомный кварц, дымчатый кварц, красна€ €шма, рубин, изумруд, тигровое железо.

ѕочечнокаменна€ болезнь: зеленый турмалин, аквамарин, голубой моховой опал, зеленый нефрит, леопардова€ €шма, магнезит, нефрит, карнеол, циркон, рубин, моховой агат, красный агат, тигровое железо, фиолетовый нефрит.

ѕочечные заболевани€: зеленый турмалин, азурит-малахит, древесный агат, горный хрусталь, хризоколла, кремень, зеленый нефрит, гелиотроп, ландшафтна€ €шма, нефрит, оранжевый кальцит, дымчатый кварц, розовый кварц, сапфир, изумруд.

ѕрострел: €нтарь, бронзит, гематит, двойной шпат, ларимар, малахит, морганит, риолит, тигровый глаз, жемчуг, рубин, бирюза. ÷иркон, турмалиновый кварц.

ѕростуда: апатит, аквамарин, голубой флюорит, голубой кварц, золотой топаз, моокаит, тулит.

ѕрыщи: аметист, авантюрин, барит, €нтарь, бронзит, карнеол, благородный опал, зеленый кварц, молочный опал, моокаит, перидот, родохрозит, розовый кварц, стеатит, бирюза.

ѕсориаз: аквамарин, аметист, арагонит, авантюрин, барит, €нтарь, горный хрусталь, цитрин, €шма, карнеол, л€пис-лазурь, малахит, сапфир, бирюза.

 амни от болезней

Ѕраслет из сердолика

 

–аны: голубой агат, халцедон, гематит, карнеол, оникс, моокаит.

–асширение вен: носите болдерский опал, цветна€ медь, халцедон, хризоколла, дюмортьерит, благородный опал, огненный агат, желтый нефрит, гематит, гелиотроп, цитрин, иолит. ћагнезит, молочный опал, оникс, горный хрусталь, €нтарь, гранат, л€пис-л€зурь, фантомный кварц, красна€ €шма, ванадинит.

–вота: нужно использовать благородный топаз, зеленый нефрит, оранжевый кальцит, красна€ €шма, фиолетовый флюорит.

–евматизм: аметист, горный хрусталь, €нтарь, биотит, хризоколла, цитрин, гагат, гранат, золото, медь, лабрадор, малахит, жемчуг, розовый кварц, сапфир, изумруд, серебр€ный глаз, бирюза, арбузный турмалин, циркон.

—енной насморк: кровавый агат, €нтарь, зелено-голубой андский опал, благородный опал, зеленый флюорит, гематит, пирит.

—ердечные заболевани€: носите огненный опал, гелиодор, циркон, молдавит, розовый кварц, рубин, желтый и зеленый турмалин, изумруд, горный хрусталь, золотой топаз. Ћучше бусами, но в любом виде камень хорошо.

—олнечный ожог: аметист, «слезы апачей», барит, берилл, голубой кварц, зеленый нефрит, л€пис-лазурь, магнетит, моокаит, оникс, жемчуг, турмалин.

 амни от болезней

 ольцо с авантюрином

 

—ыпь: носите украшени€ из камней - арагонит, горный хрусталь, кровавый агат, ботсванский агат, бронзит, цветной агат, благородный опал, зеленовато-голубой андский опал, цитрин, ландшафтна€ €шма, молочный опал, оникс, сапфир, кварц, стеатит, турмалиновый кварц.

“ошнота: бежевый моховой агат, хризоколла, благородный топаз, зеленый нефрит, леопардова€ €шма, оранжевый кальцит, красна€ €шма, серебро, серебр€ный глаз.

”гри: кровавый агат, авантюрин, барит, зеленый кварц, перидот, родохрозит.

”ровень холестерин повышенный: моховой агат, турмалин, циркон, молочный кварц, магнезит, змеина€ €шма.

Ёкзема: арагонит, €нтарь, ботсванский агат, цветной агат, зеленый флюорит, моокаит, перидот, сапфир, стеатит, бирюза.

Ёнурез: €нтарь, благородный топаз, малахит, морганит, фантомный кварц, сердолик.

источник

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

9 серьезных причин пить воду,и как выработать эту привычку.

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 17:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

9 серьезных причин пить воду,и как выработать эту привычку.

 

 

 
¬се мы знаем, что вода очень полезна, но часто мы не совсем понимаем, почему. » даже если мы знаем, зачем нам необходимо пить воду, это еще не привычка.
 
Ќо есть несколько серьезных причин ежедневно пить много воды, и выработать эту привычку несложно, если немного сосредоточитьс€.
 
ƒело в том, что часто мы не обращаем на это внимание. ¬се заканчиваетс€ тем, что мы пьем кофе, много газировки, алкоголь, не говор€ уже о фруктовых соках, ча€х и молоке, и множестве других вариантов. Ћибо мы употребл€ем недостаточно жидкости, и наш организм обезвоживаетс€, что плохо сказываетс€ на нашем здоровье.
 
я выработал привычку пить воду каждый день, хот€, должен признатьс€, что пару лет назад € пил все что угодно, но только не воду. —ейчас € не пью ничего, кроме воды, за исключением чашки кофе утром и изредка пива за обедом. » мне это нравитс€.
 
¬от 9 серьезных причин пить воду (и советы, как впоследствии выработать эту привычку):
 

1. ѕотер€ веса

¬ода – это одно из лучших средств дл€ похудани€, в первую очередь потому, что она замен€ет высококалорийные напитки, такие как газировка, сок и алкоголь, питьем, в котором нет ни единой калории.   тому же, вода хорошо подавл€ет аппетит, ведь часто, когда мы думаем, что голодны, на самом деле, мы просто хотим пить. ¬ воде нет жира, калорий, углеводов, сахара. „тобы помочь себе похудеть, много пейте.
 

2. «доровье сердца

≈сли выпивать достаточное количество воды, можно снизить веро€тность сердечного приступа. Ўестилетнее исследование, опубликованное первого ма€ 2002 года в American Journal of Epidemiology, показало, что дл€ тех, кто выпивает более п€ти стаканов воды в день, веро€тность умереть от сердечного приступа в течение периода исследовани€ на 41% меньше, чем у тех, кто выпивал меньше двух стаканов.
 

3. Ѕодрость

ќбезвоживание лишает вас бодрости и делает вас усталым – даже небольшое обезвоживание, не больше 1-2% от веса вашего тела. ≈сли вы испытываете жажду, значит, ваш организм уже обезвожен. Ёто может привести к утомлению, мышечной слабости, головокружению и другим симптомам.
 

4. Ћекарство от головной боли

≈ще один симптом обезвоживани€ – это головна€ боль. ‘актически, часто, когда у нас болит голова, мы просто пьем недостаточно воды.  онечно, есть множество других причин головной боли, но обезвоживание – это одна из самых распространенных.
 

5. «дорова€ кожа

”потребление воды может очистить вашу кожу, и люди, пьющие воду, просто свет€тс€ здоровьем. Ёто не произойдет за одну ночь, но всего одна недел€ употреблени€ правильного количества воды хорошо повли€ет на вашу кожу.
 

6. ѕроблемы с пищеварением

„тобы должным образом переваривать пищу, наша пищеварительна€ система нуждаетс€ в достаточном количестве жидкости. „асто вода помогает решить проблемы с кислотностью желудка, а в сочетании с клетчаткой помогает справитьс€ с запорами (которые обычно €вл€ютс€ результатом обезвоживани€).
 

7. ќчищение

Ќаше тело использует воду дл€ выведени€ токсинов и шлаков из организма.
 

8. –иск раковых заболеваний

„то касаетс€ вышеупом€нутой темы пищеварительной системы, было обнаружено, что употребление здорового количества воды снижает риск возникновени€ рака толстой кишки на 45%, а рака мочевого пузыр€ – на 50%.   тому же возможно снижает риск возникновени€ рака груди.
 

9. Ёффективна€ тренировка

ќбезвоживание может сильно мешать зан€ти€м спортом, замедл€ть темп и усложн€ть подн€тие веса. “ренировки требуют дополнительного количества воды, поэтому пополните запас жидкости в организме до, во врем€ и после зан€тий.
 

 ак выработать привычку пить воду

»так, вы уверены, что вода полезнее, но хотели бы больше узнать о том, как выработать привычку пить воду каждый день.
¬от несколько советов, которые помогли мне:
 
—колько воды?
 
Ёто спорный вопрос. ясно одно: стара€ рекомендаци€ «8 стаканов в день» не подходит по нескольким причинам: это количество включает в себ€ всю потребл€емую жидкость – еду и не состо€щие из воды напитки.   тому же, не учитываетс€ вес человека, хот€ это важный фактор дл€ расчета количества воды. “акже, количество потребл€емой воды мен€етс€, если вы больны или тренируетесь. Ќеправильно пить только тогда, когда чувствуешь жажду – к тому моменту вы уже обезвожены. —амое лучшее – выработать режим: выпивать стакан воды, как только вы проснулись, стакан с каждым приемом пищи, по стакану между приемами пищи, и об€зательно пить до, во врем€ и после тренировок. —тарайтесь вообще пить столько, чтобы не чувствовать жажды.
 
Ќосите с собой бутылку.
 
ƒл€ многих оказалось полезным везде носить с собой большую пластиковую бутылку с водой. ћне нравитс€ держать на столе стакан с водой, € пью из него целый день.  огда вода в стакане заканчиваетс€, € наполн€ю его снова и продолжаю пить.
 
”становите напоминание.
 
Ќастройте часы так, чтобы они сигналили в начале каждого часа, или установите регул€рное напоминание на компьютере. “аким образом, вы не забудете попить воды.
 
«амен€йте напитки водой.
 
¬ тех случа€х, когда вы обычно пьете газировку или алкоголь, замените напиток стаканом воды. Ќа общественных меропри€ти€х старайтесь пить минеральную воду вместо алкогол€.
 
‘ильтр.
 
¬место того, чтобы тратить состо€ние на воду в бутылках, потратьтесь на фильтр дл€ водопровода. ¬ода из крана станет на вкус как из бутылки, и обойдетс€ вам совсем недорого.
 
“ренировки.
 
“ренировки могут помочь вам больше хотеть пить. ≈сли вы занимаетесь не больше часа, вам не нужно пить спортивные напитки Gatorade. ѕросто пейте воду. ≈сли вы собираетесь тренироватьс€, об€зательно пейте воду за пару часов до этого, чтобы вода во врем€ прошла через систему организма, и пейте в течение и после зан€тий.
 
ќтслеживайте.
 
ќбычно это помогает сформировать новую привычку – вам будет легче контролировать себ€ и быть уверенным, что вы по-прежнему находитесь на правильном пути. «аведите небольшой журнал (его можно сделать в виде карточек или записной книжки), и отмечайте галочкой каждый выпитый стакан воды.
 
 

 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/настои,чаи

 омментарии (0)

 ремний.  ремниева€ вода дл€ здоровь€.

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 18:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ремний.  ремниева€ вода дл€ здоровь€.

 

 ремний.  ремниева€ вода дл€ здоровь€!” большинства людей слово «кремний» ассоциируетс€ с первобытными людьми: топор из кремни€, наконечники стрел, скребки дл€ разделки туш животных. Ќо роль кремни€ на этом не заканчиваетс€ – этот минерал крайне необходим дл€ нормальной жизнеде€тельности всех органов и систем человека.

„еловеку ежедневно требуетс€ не менее 10 миллиграмм кремни€. ƒоставить кремний в организм можно двум€ пут€ми: вода, содержаща€ кремний, и употребление в пищу определЄнных растений.

 ремний необходим дл€ нормального функционировани€ соединительной ткани, лЄгких, желез внутренней секреции (надпочечник, щитовидна€ и поджелудочна€ железа, тимус, лимфатические узлы). Ѕольше всего кремни€ в лимфатических узлах (0,6 грамм на 1 килограмм). Ќедостаток кремни€ резко ухудшает работу этих органов.

ќсновна€ функци€ кремни€ – поддерживать нормальный обмен веществ в организме. “очнее – если кремни€ не хватает, то примерно 70 других элементов не усваиваетс€ организмом.  ремний создаЄт коллоидные системы, которые поглощают вредоносные микроорганизмы и вирусы, таким образом, очища€ организм.

–ассмотрим вли€ние дефицита кремни€ на развитие некоторых распространЄнных болезней.

јтеросклероз. —огласно исследовани€м учЄных, в норме содержание кремни€ в организме составл€ет 4,7%.  ремний входит в состав кровеносных сосудов – при дефиците кремни€ на стенках сосудов намного быстрее образуютс€ холестериновые бл€шки. ¬ стенках артерии, поражЄнной атеросклерозом, кремни€ содержитс€ в 10 – 14 раз меньше нормы. ≈сли нормализовать содержание кремни€ в рационе, тогда замедл€етс€ процесс развити€ атеросклероза и очищаютс€ кровеносные сосуды.

≈щЄ несколько слов о холестерине – это вещество необходимо нашему организму (холестерин входит в состав мембраны клетки). ѕри недостатке кремни€ холестерин, пройд€ пищеварительный тракт и попав в кровь, не может усвоитьс€ клетками. ¬ итоге, концентраци€ холестерина в крови резко увеличиваетс€, кровь становитс€ в€зкой, густой и, естественно, холестерин прилипает к стенкам сосудов.

”величив в своЄм рационе количество продуктов, содержащих кремний, человек нормализует холестериновый обмен в организме, тем самым уменьша€ риск возникновени€ атеросклероза и обеспечива€ клетки строительным материалом.

“уберкулЄз – эта болезнь чаще всего поражает правую верхнюю часть лЄгких и, по исследовани€м учЄных, в этой части лЄгких – меньше всего концентраци€ кремни€. ѕри туберкулЄзе содержание кремни€ в лЄгких уменьшаетс€ на 50%. ¬ организме больных туберкулЄзом обычно не хватает многих микроэлементов. ”величив количество кремни€ в своЄм рационе, человек решает две проблемы – нормализует количество этого микроэлемента в лЄгких и стимулирует усвоение других микроэлементов. ¬ рационе больного туберкулЄзом должны преобладать продукты, богатые клетчаткой – кремний из них усваиваетс€ очень эффективно.

 ости, суставы.  ак известно состо€ние костной системы, в первую очередь, зависит от содержани€ кальци€ в рационе. Ќо дело в том, что кальций не усваиваетс€ организмом, если наблюдаетс€ дефицит кремни€. ћожно насытить свой рацион продуктами, содержащими кальций, но при недостатке кремни€ польза от такой диеты будет минимальна€.

 ремний также необходим дл€ нормальной работы щитовидной железы.

Ќормализовать баланс кремни€ в организме можно двум€ способами:
1. ”величива€ в своЄм рационе количество продуктов, содержащих кремний.
2. –егул€рно использовать воду, насыщенную кремнием.

”величить количество кремни€ в организме можно с помощью таких растений, как хвощ и подорожник.

≈сли 50-60 грамм свежего хвоща (собирать его лучше утром до высыхани€ росы) зав€зать в марлю и опустить в ведро с водой, потом довести до кипени€ и дать насто€тьс€ 3–4 часа, то мы получим воду, обогащЄнную кремнием, пригодную дл€ приготовлени€ пищи. —ухой хвощ можно использовать так: 2 столовые ложки хвоща залить 0,5 литра воды и кип€тить на медленном огне 30 минут. «атем надо дать насто€тьс€ отвару и пить по 50 грамм 2–3 раза в день после еды.

Ќастой листьев подорожника приготавливают так: 100 грамм сухих листьев заваривают 0,5 литра кип€тка и настаивают 2 часа. «атем процеживают. ѕринимают его по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

ћного кремни€ содержитс€ в топинамбуре (земл€на€ груша) и крапиве. “опинамбур можно кушать в свежем виде, а также использовать дл€ приготовлени€ салатов. ћолодые побеги крапивы используют в течение многих столетий дл€ приготовлени€ супов и борщей.

÷ветна€ капуста и репа тоже содержат много кремни€ и при регул€рном использовании могут ликвидировать дефицит этого минерала в организме.

¬торой вариант увеличени€ содержани€ кремни€ в организме заключаетс€ в использовании кремниевой воды. Ѕлагодар€ этому:
1. предотвращаетс€ образование опухолей
2. улучшаетс€ состав крови
3. восстанавливаетс€ функци€ надпочечников
4. улучшаетс€ работа печени, почек
5. снимаютс€ воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте и при гастритах
6. нормализуетс€ содержание сахара и холестерина в крови
7. регулируетс€ обмен веществ
8.активизируетс€ вывод желчи, лучше срастаютс€ переломы.

„тобы приготовить кремниевую воду, надо вз€ть стекл€нную посуду Ємкостью 2-3 литра, налить воды и положить 40–50 грамм не слишком крупных камней кремни€. ѕоставьте банку к свету, но так, чтобы не попадали пр€мые солнечные лучи. „ерез 2-3 дн€ эту воду можно использовать дл€ пить€ и приготовлени€ пищи. ¬ Ємкости надо оставл€ть немного воды и сливать еЄ в раковину – это гр€зна€ вода, еЄ нельз€ пить. «атем Ємкость и кремний надо промыть и в дальнейшем использовать повторно. ≈сли необходима вода дл€ лечебно-профилактических целей, то еЄ надо настаивать 5-7 дней.

Ќесколько рекомендаций при использовании кремни€:
1. ƒл€ настаивани€ воды можно использовать только кремний тЄмно-серого или чЄрного цвета.
2.  ип€тить воду с кремнием нельз€ – вода становитс€ сильно активной, и реакци€ организма будет непредсказуемой.
3. ≈сли на поверхности кремни€ по€вилс€ налЄт, залейте его на 2 часа слабым раствором уксусной кислоты или подсоленной водой. «атем хорошо промойте кремень обычной водой и поместите на 2 часа в раствор питьевой соды, а потом снова ополосните.
4. ѕримерно через год кремень надо расколоть.

http://www.povarenok.ru/

 

 

 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/настои,чаи

 омментарии (0)

¬ред синтетических витаминов дл€ человека.

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 18:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ред синтетических витаминов дл€ человека.

 

¬ред синтетических витаминов дл€ человека

 

“аблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развити€ некоторых злокачественных опухолей. Ёта сенсационна€ информаци€ по€вилась в свежем номере "Ћанцета" - самого вли€тельного научно-медицинского журнала в мире. Ќасколько обоснованно за€вление ученых?

ѕрепараты с поливитаминами в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. –еклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой день с таблетки, содержащей витамины и минералы.  то-то предпочитает поливитамины, зарегистрированные как лекарства, кто-то принимает синтетические биологически активные добавки - Ѕјƒы. —уть препаратов от этого не мен€етс€, начинка у них примерно одинакова€.

» такое поведение приветствуют ученые. ќфициальна€ позици€, неоднократно высказываема€ специалистами Ќ»» питани€ –оссийской академии медицинских наук, заключаетс€ в том, что нашим соотечественникам витаминов не хватает, и потребл€ть их нужно не курсами, 2-3 раза в год, а практически посто€нно. Ќайти в –оссии специалиста, который бы открыто сто€л в оппозиции к такому профилактическому приему витаминов, практически невозможно. ј между тем в последние годы за рубежом неоднократно по€вл€лись серьезные научные исследовани€, в которых польза поливитаминов подвергалась серьезному сомнению. » что интересно: в –оссии ни одно из таких исследований не получило большой огласки ни в научной прессе, ни в общественной.

Ѕета-каротин с витамином ј увеличивает смертность на 30%, а с витамином ≈ - на 10%

Ёто обнаружили ученые, исследовавшие вли€ние поливитаминов на профилактику злокачественных опухолей пищеварительной системы: "ћы не смогли найти свидетельств того, что биодобавки с антиоксидантами могут предотвращать развитие рака желудочно-кишечного тракта; напротив, они, возможно, увеличивают смертность", - пришут они на страницах "Ћанцета". ’уже других себ€ показали комбинации бета-каротина с витаминами ј и ≈ (именно по этим "витаминчикам" и накоплен основной негатив в последние годы). Ѕета-каротин в компании с витамином ј увеличивал смертность почти на 30%, а с витамином ≈ - на 10%. ’от€ эти показатели статистически достоверны, ученые деликатно говор€т о них не наверн€ка, а употребл€ют термин "возможно". » в очередной раз они подчеркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы поставить все точки над i.

Ќо на этот раз у ученых хватило мужества подсчитать возможные потери, св€занные с излишним увлечением поливитаминами. "≈сли находка ученых корректна, - пишут в комментарии к статье в "Ћанцете" ƒэвид ‘орман из Ћидского университета и ƒуглас јлтман из английского ќбщества по изучению рака (Cancer Research UK), - то из каждого 1 миллиона людей, потребл€ющих такие препараты, 9000 человек умрут преждевременно". ѕерспективу того, что некоторые поливитамины не только оказывают побочные эффекты, но и могут убивать, они называют "пугающим предположением".

 ак проходило исследование

—енсационное исследование проведено по самым жестким стандартам группой ученых, вход€щих в " охрейновское сотрудничество" (Cochrane Collaboration). Ёто вли€тельна€ международна€ организаци€, занимающа€с€ пересмотром клинических исследований лекарств, Ѕјƒов и различных методов лечени€. ƒл€ этого используетс€ так называемый мета-анализ: собирают все исследовани€ по какой-то теме, выбирают из них те, которые выполнены корректно (в науке очень много очевидной "липы"), обобщают их данные и снова обсчитывают. Ѕлагодар€ такому подходу, объедин€ющему очень большие количества людей, могут по€витьс€ новые и неожиданные данные.

¬ данном случае ученые обобщили 14 исследований, проведенных ранее, в которых участвовало более 170 тыс€ч человек. ¬се исследовани€ были посв€щены изучению поливитаминов-антиоксидантов дл€ профилактики злокачественных заболеваний пищеварительной системы - раков пищевода, желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени. ¬ число антиоксидантов вошли синтетический бета-каротин (это предшественник витамина ј в организме), сам витамин ј, а также витамины —, ≈ и селен. Ёти вещества хорошо известны и попул€рны - препаратов с ними несть числа. ќбычно их используют дл€ защиты организма от болезней сердца, онкологических заболеваний и от старени€ вообще. Ћогика такого назначени€ пон€тна: антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые способствуют развитию всех этих болезней, включа€ и старение. Ёто в теории, но на практике все получаетс€ почему-то иначе.

Ќулевой результат при сердечно-сосудистых заболевани€х и профилактике рака

≈ще два года назад в "Ћанцете" были опубликованы результаты очень большого исследовани€ Heart Protection Study. ¬ нем участвовали более 20 тыс€ч человек с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. ” них изучались защитные эффекты все тех же антиоксидантов - бета-каротина и витаминов — и ≈. –езультат - нулевой. ¬ течение п€тилетнего наблюдени€ препараты ничуть не преп€тствовали развитию сердечных приступов, инсультов и различных раковых заболеваний. ѕри этом содержание самих витаминов в крови возрастало. Ќо они почему-то не работали. Ќесмотр€ на эти данные, лекарства и синтетические Ѕјƒы с антиоксидантами дл€ защиты сердца и сосудов продолжают выпускатьс€, регистрироватьс€ и рекламироватьс€. ѕроисходит это не только в –оссии, но и во всем мире.

ќчень громкий скандал произошел еще раньше, в 1998 году. “огда ¬семирна€ организаци€ здравоохранени€ (¬ќ«) и ћеждународное агентство по исследованию рака (IARC), вход€щее в структуру этой организации, выступили с официальным предупреждением о том, что синтетические препараты с бета-каротином и близкими к нему веществами не должны использоватьс€ дл€ предупреждени€ рака.   такому выводу ведущие мировые ученые пришли, проанализировав результаты многочисленных исследований по профилактике заболеваний с помощью бета-каротина и витамина ј.

- Ќи в одном из этих исследований препараты не оказали существенного профилактического вли€ни€, - предупреждал тогда доктор ’арри ¬аинио, возглавл€ющий одно из отделений IARC. - Ѕолее того, среди кур€щих добровольцев, получавших препараты, были вы€влены более высокий риск развити€ рака легких и увеличение смертности от сердечно-сосудистых болезней. Ќаша группа пришла к выводу, что пока нет дополнительной информации о том, как синтетический бета-каротин и другие каротиноиды вли€ют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно продаватьс€ населению как препараты, предупреждающие развитие опухолей. ѕока же предотвращение рака свежими фруктами и овощами остаетс€ более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде синтетических биологически активных добавок.

ѕрошло годы, по€вились новые данные о негативных эффектах бета-каротина и некоторых других искуственно синтезированных антиоксидантов, но воз и ныне там.  оммерческое использование таких препаратов продолжаетс€. —ерьезных исследований, доказывающих их эффективность и безопасность, производители не провод€т. ¬ отличие от лекарств "витаминчики" считаютс€ безопасными и полезными априори.

¬се дело - в молекулах

ѕочему научна€ теори€ не подтверждаетс€ на практике? ѕохоже, все дело в химии: антиоксиданты в составе овощей и фруктов работают, а такие же вещества из пробирки - нет. Ѕиохимикам хорошо известны подобные случаи, когда "живые" молекулы ведут себ€ иначе, чем их синтетические копии. „асто это св€зано с изомерией - €влением, при котором одинаковые молекулы имеют различное расположение атомов в пространстве.

«десь можно вспомнить так называемые трансжиры, которые ведут себ€ иначе, чем природные жиры с таким же молекул€рным составом. »ли усилитель вкуса глютаминат натри€, широко используемый в пищевой промышленности. ќн тоже существует в форме двух изомеров: живой глютаминат из природных источников резко отличаетс€ от синтетического, дающего значительные отрицательные побочные воздействи€, особенно на зрение.

 роме того, живые витамины в плодах и овощах всегда сопровождаютс€ массой сопутствующих веществ, которые играют полезную роль, необходимую дл€ воспри€ти€ и действи€ витаминов. ј чистые химические витамины лишены этих свойств.

  тому же, при химическом синтезе всегда образуютс€ не только нужные, но и многие другие виды молекул, нанос€щие даже в микроскопических количествах значительный вред. ƒостаточное отделение "нужных" молекул от "ненужных" в промышленном производстве невозможно по финансовым соображени€м - сверхчистые вещества сто€т гораздо дороже золота.

ѕоследующие научные исследовани€ в этих направлени€х преподнесут нам в ближайшие годы еще массу сюрпризов. » не все они будут при€тными. ѕытатьс€ обманывать природу и биологию человека можно, а вот обмануть - нельз€.

јлександр ћ≈Ћ№Ќ» ќ¬, кандидат медицинских наук. »сточник

http://aleksanman.narod.ru/07.html

 

 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/витамины

 омментарии (0)

ќстеопороз - что это такое?

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 18:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќстеопороз - что это такое?

 

 ак узнать, что у вас остеопороз?

 ќстеопороз – это коварна€ болезнь, с которой вы можете прожить немало лет и не подозревать, что больны.  ак же узнать, что у вас остеопороз? » как его лечить?

„аще всего больной узнает о своем недуге, когда приходит к врачу с переломом. ≈сли пациент – среднего или старше среднего возраста, врач с большой долей веро€тности поставит вам правильный диагноз: «остеопороз». Ќо более точно сможет сказать лишь травматолог-ортопед после рентгеновского снимка, на котором видны образовавшиес€ в кост€х поры. ѕомимо рентгена вам предстоит сдать анализы, среди которых – уровень гормонов в крови, биохими€ крови, а также р€д конкретных анализов. 

¬сем пациентам, у которых обнаружилс€ остеопороз, необходимо посетить эндокринолога, а женщинам – гинеколога. ¬озможно, предстоит выбратьлечение цитомегаловирусной инфекции или хламидиоза, которые ослабл€ют иммунитет и привод€т к массе заболеваний. ѕосле того, как будут определены причины заболевани€, назначаетс€ соответствующее лечение. 

Ћечат остеопороз обычно при помощи лекарственных средств. ≈сли заболевание вызвано проблемами в эндокринной системе, назначаютс€ препараты, которые регулируют работу желез внутренней секреции. ≈сли обнаружены сбои в гормональном фоне, подбираютс€ гормональные препараты, которые могут нормализовать уровень гормонов в крови. Ѕывает, что остеопороз – это сопутствующее старости заболевание, и снизить его про€влени€ можно лишь улучшением всасывающих способностей пищеварительной системы. Ёто достигаетс€ путем приема медикаментов. 

Ќе обходитс€ лечение остеопороза без дополнительного приема препаратов кальци€ и витамина ƒ. ∆енщины, страдающие от остеопороза в период менопаузы, должны примен€ть заместительную терапию и биофосфанаты. Ѕездумно принимать кальцийсодержащие препараты нельз€ – они могут вызывать запоры, метеоризм, рвоту. “акже кальций, употребл€емый в больших количествах, может откладыватьс€ в почках. —тоит помнить о том, что передозировка этого вещества опасна дл€ здоровь€. “о же самое касаетс€ и витамина ƒ – его избыток негативно вли€ет на работу пищеварени€.

„тобы лекарства и витамины усваивались должным образом, нужно заниматьс€ физкультурой, подход€щей вам по возрасту и уровню подготовки. ћожно обратитьс€ и к мануальному терапевту, однако его манипул€ции должны быть особенно осторожны. ¬ообще физические упражнени€ улучшают кровообращение, благодар€ чему должным образом питаютс€ все органы и ткани. Ѕольным остеопорозом важно придерживатьс€ специального меню: выбирать кальцийсодержащие продукты, отказыватьс€ от лишних калорий и жира. ƒиетическое питание здесь должно содержать большое количество кальци€, фосфора, витаминов ј и ƒ.

http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43617155121/Kak-uznat,-chto-u-vas-osteoporoz?

 

 

 
 
 
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/болезни

 омментарии (0)

ѕейте воду на пустой желудок !!

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 18:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ aldav [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕейте воду на пустой желудок !!!

 ѕейте воду на пустой желудок !!!

—егодн€ в японии попул€рно пить воду утром сразу после пробуждени€.  
 роме того, научные эксперименты доказали ценность этого дл€ взрослых с серьезными заболевани€ми, лечение водой достигли больших успехов, с исцелением до 100 процентов следующих заболеваний: головные боли, боли тела, сердечно-сосудистой системы, артрита, тахикардии, эпилепсии, избыточный вес, бронхит, астмы, туберкулеза, менингита, болезней моче-вывод€щих путей,почек,рвоты, желудочных инфекций, диареи, диабет, геморро€, все заболевани€ глаз, запоры, матки, рака, расстройства ежемес€чного цикла, заболеваний уха, горла и носа. 




ј. —разу после пробуждени€, перед чисткой зубов, выпить 640 мл воды

Ѕ. ѕочистить зубы и не есть и не пить в течение 45 минут 

¬. —пуст€ 45 минут поесть и попить, как обычно 

√. ѕосле завтрака, обеда и ужина не пить и не есть что-либо в течение двух часов 

ƒ. ≈сли вначале трудно пить все количество, можно увеличивать его постепенно. 

≈. ћетод лечит больных, а остальные могут насладитьс€ более здоровым образ жизни.

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/настои,чаи

 омментарии (0)

¬олшебные свойства новокаина

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 18:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_ќриас [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬олшебные свойства новокаина

ѕомните, где-то в 80-х годах прогремела новость Ц новокаин продлевает жизнь на 20%?!
» советский народ прин€лс€ скупать его в аптеках, вытр€хивать ампулы в столовую ложку и слизывать, запива€ чистой водичкой.
я тоже попробовала, но обнаружила неожиданный побочный эффект и вынуждена была прекратить. ќб этом ниже, в ѕротивопоказани€х :)
  • ќн не только обезболивает. ’от€ убрать боль Ц это мощное лечебное средство. ”же в 21-м веке хирурги обнаружили, что боль мешает организму самоисцел€тьс€, а если ее надежно убрать, то выздоровление наступает на пор€док быстрее. “огда родилс€ термин Ђпатогенетическа€ терапи€ї, когда устранение симптомов приводит к избавлению от самого заболевани€.
  • ќн лечит нервную систему.
  • Ќормализует кровеносную систему.
  • Ћечит гипертонию, т.к. снимает спазмы гладкой мускулатуры, снимает гипертонус мышц лица, шеи, головы (и тремор заодно).
  • ѕревосходно лечит гангрену (открытие сделал военный хирург ћаринов јлександр ¬ладимирович. ќн однажды вынужден был прервать ампутацию гангренозной ступни Ц случилась срочна€ эвакуаци€. ј через несколько дней обнаружил солдата с ожившей ступней Ц новокаинова€ предоперационна€ блокада спасла ногу от гангрены).
  • ќчень мощно восстанавливает правильность питани€ клеток Ц организм начинает здоровое усвоение нужных веществ из пищи.
  • ѕротивогрибковое Ц это хорошо испытано, у мен€ есть стать€ Ђћежпальцевый грибокї, гл€ньте.
  • ¬ опытах на животных заметно увеличивает продолжительность жизни самцов (но не самок)
  • ” животных резко уменьшаетс€ число по€влени€ вс€ческих опухолей по сравнению с контрольной группой
  • ѕротивораковое. Ќа позвоночнике наход€т точку-проекцию больного органа (ее легко найти потому что она всегда болезненна), и справа и слева подкожно ввод€т полупроцентный новокаин и внутримышечно витамин ¬1.  урс 46 процедур, на любой стадии. Ќеудач не было. ќб этом писал јлександр »ванович –омановский, психиатр, врач-мануолог. —ейчас на пенсии, но работает в психоневрологическом диспансере в ћоскве. Ћечит рак.

    –екомендаци€ »нститута геронтологии јћЌ ”краины: ÷икл лечени€ включает 12 инъекций 2 % раствора новокаина по 5 мл через день; перерыв между первыми трем€ циклами - 10 дней, между последующими - от 1 до 3 мес€цев (3-4 цикла в год). «а день до начала лечени€ следует сделать пробную подкожную инъекцию 0.5 мл 2 % раствора новокаина дл€ определени€ чувствительности к нему.

    ƒл€ поддерживающей терапии принимать новокаин или вкалывать прин€то раз в 3 или даже в 23 дн€
    ѕротивопоказани€: только гипотони€ и аллерги€. » дл€ женщин Ц одиночество. Ќовокаин, прин€тый внутрь, через несколько минут вызывает острейшую необходимость эээЕ немедленно выйти замуж. Ёт € по себе знаю. ¬ молодости уж не помню по какому поводу глотнула кубик новокаинаЕ “огда € была одинока, и пришлось бежать на пл€ж и где-то с полчаса прыгать с буны в море и плавать стилем баттерфл€й чтобы отвлечьс€ :) я не исключаю что это была мо€ чисто индивидуальна€ реакци€ ;))

    Ќикаких стрептоцидов и сульфаниламидных, они с новокаином несовместимы.

    *
    » немножко о необходимом:
    –аз в п€ть лет каждый водитель должен проходить осмотр у хирурга, терапевта, нарколога, невролога, отоларинголога, окулиста и психиатра. ћедосмотр отнимает много времени и денег. Ќе мудрено что по€вилс€ сервис, позвол€ющий купить медицинскую справку дл€ √ј» быстренько и без хлопот. —правку дают насто€щую, и внос€т данные о ней во все положенные инстанции. Ќарод уже хорошо знает номера телефонов: (495) 776-09-70; 812-313-23-64. ≈жедневно с 09:00 до 21:00.
  • –убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈


     —траницы: 229 ... 107 106 [105] 104 103 ..
    .. 1