-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Jessica_Simpson300

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.10.2011
«аписей: 24292
 омментариев: 478
Ќаписано: 24762

 омментарии (0)

ѕростой и экологически дружественный способ очистить воздух в доме

¬торник, 06 Ќо€бр€ 2012 г. 22:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ persik13 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕростой и экологически дружественный способ очистить воздух в доме

ѕростой и экологически дружественный способ очистить воздух в доме


ѕростой и экологически дружественный способ очистить воздух в доме

—овременные строительные материалы часто €вл€ютс€ источником загр€знени€ воздуха формальдегидом, ксилолом, толуолом, бензолом, трихлорэтиленом, хлороформом, аммиаком и ацетоном, - опасными химическими веществами, которые могут вызывать болезнетворные реакции у людей. Ќо не паникуйте зазр€: специалисты из NASA советуют простой и экологичный способ очистки воздуха с помощью комнатных растений. ѕосле 2 лет исследований и дес€тков тестированных видов, ученые составили список 10-луших растений, способных преобразовать €довитые вещества и улучшить воздух в доме.

узнать
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут
ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/цветы

 омментарии (0)

—ода у мен€ закончилась. ѕо€вилс€ горчичный порошок.

¬торник, 06 Ќо€бр€ 2012 г. 22:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ persik13 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ода у мен€ закончилась. ѕо€вилс€ горчичный порошок.

—егодн€ едем в гости к отцу мужа, ведь мама уехала в  анаду и теперь он тут один уже мес€ц как. ѕоедем, развлечем, поболтаем по скайпу с  анадцами. ”знаем какие материальные блага там выдают за толерантность к ге€м  и  "демократии".

¬спомнила что надо мыть голову.  стати, заметте, € вспомнила... раньше € об этом помнила каждый день, а как выкинула из своей ванной всю эту химию, и перешла на дотехногенные способы ухода за телом, о том что волосы надо вымыть стала забывать....

—ода закончилась, так как € ею и голову, и посуду мыла. ќтвезла своих родителей на  дизель до дачи , утром, магазины не все работают, зашла, соды не было, зато был горчичный порошок.

—ейчас начнутс€ эксперименты с мытьем головы и не только...

я уже писала, бабушка мужа при ———– готовила дл€ первых лиц молдавской ——–, она мне еще давно посоветовала мыть посуду горчицей. “ак мыли посуду  дл€ власть имущих:)

в нете нашла полное подстверждение. ¬от что нашла, о мытье и не только.....

"√орчичный порошок использовалс€ в народной медицине с древних времен.

√орчичный порошок при простуде

- Ќасыпать горчичный порошок в носки и ходить так несколько часов или лечь спать в носках с горчичным порошком. „ерез несколько часов его смыть, вытереть насухо ноги и надеть чистые носки. ’орошо помогают от простуды и гор€чие горчичные ванны.

√орчичный порошок при насморке

- ѕримен€етс€ гор€ча€ ножна€ ванна с добавлением горчицы (1 столова€ ложка порошка горчицы на 5-8 л воды), а также питьевой соды или соли. Ќа ночь рекомендуетс€ надеть теплые, лучше шерст€ные носки.

√орчичный порошок при головной боли.

- Cмешать 3 чайных ложки горчичного порошка с водой в густую массу, насто€ть 5 минут, нанести на небольшой кусок ткани и приложить сзади у основани€ головы на 5 минут.

√орчичный порошок при зубной боли

– жевать горчичные семена.

√орчичный порошок при ревматизме суставов

– вз€ть 10 мл спирта, добавить 50 г горчичного порошка и камфары, 1 сырой €ичный белок, всЄ перемешать. ћазь нанести на больное место (не втирать!). „ерез 30 минут мазь сн€ть мокрой чистой тканью.

√орчичный порошок при потере аппетита

– съедать ежедневно по 20-30 сем€н свежей горчицы. курс лечени€ – 20 дней.

√орчичный порошок при подагре

– смешать 100 г горчичного порошка и 100 г поваренной соли, добавить очищенный керосин, чтобы получилась сметанообразна€ кашица. ¬тирать смесь в больные места

—емена горчицы при начинающейс€ чахотки

– примен€ли их глота€ по щепотке 3 раза в день.

√орчична€ маска дл€ волос

- порошком горчицы можно и нужно мыть волосы. ¬от вам простой рецепт: нужно вз€ть 50г порошка горчицы и залить теплой водой до консистенции сметаны. Ёту кашицу наносим на мокрые волосы и моем как обычным шампунем 1-2 минуты, далее смываем теплой водой. ¬олосы станов€тс€ м€гкими и легко укладываютс€.  роме того, данна€ процедура улучшает циркул€цию крови в кожных покровах головы способствует росту волос.

√орчица стимулирует де€тельность сердечно-сосудистой системы. Ќастойка дл€ стимул€ции де€тельности сердечно-сосудистой системы: 1 чайна€ ложка горчичного порошка на 10 чайных ложек 70%-ного спирта, настаивать 7-8 дней. ѕринимать по 20-30 капель с водой 3 раза в день за 30 минут до еды.

√орчичный порошок, как средство защиты от насекомых.

√орчичный порошок - экологически чистый инсектицид против листогрызущих и сосущих вредителей сада и огорода. ќсобенно эффективно действует против тли. ƒл€ обработки 70-80 г. порошка размешать с небольшим количеством воды, долить до 10 л. и опрыскивать. –аствор необходимо использовать немедленно, так как он со временем тер€ет токсичность. √орчицу примен€ть в смеси с другими растени€ми - сосновой и еловой хвоей, листь€ папоротника, травой лютика едкого и т.д.

√орчичный порошок, как моющее средство.

¬ старину горчичный порошок использовали дл€ мыть€ посуды и при стирке бель€. √орчичный порошок отмывает лучше средств дл€ мыть€ посуды и экологически безопасно."

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

¬торник, 06 Ќо€бр€ 2012 г. 22:38 + в цитатник

„истый дом без химии
 

 Ёти натуральные средства, точно, есть в вашем доме. ќсталось применить их на пользу чистоте.

√орчичный порошок – отличное моющее средство дл€ посуды.
1. ≈сли добавить немного горчичного порошка при стирке изделий из шерсти и шелка, они отстираютс€ гораздо лучше.
2. " √орчица вместо Fairy

ћожно купить дешЄвый порошок горчицы на рынке или в магазине,посыпать на тарелку (на жирные места), брызнуть воды(несколько капель), размазать порошок,
смыть.
ѕри этом, полученна€ вода не только не вредит «емле и вашему здоровью,но и может использоватьс€ как удобрение и как средство от вредителей растений.

Ёто также замечательное средство уничтожени€ вредителей сада и огорода.
√орчичный порошок имеет бактерицидные свойства, он действует обеззараживающе на возбудителей некоторых болезней растений.
≈сли опрыскать горчичным настоем плодоовощные культуры 2-5 раз за вегетационный период, ¬ам гарантирован отличный урожай.
«убной порошок1. ѕри помощи старой зубной щетки и порошка можно с успехом отчистить потемневшие ювелирные украшени€ из серебра и мельхиора, металлические пуговицы и пр€жки на ремн€х.
2. Ѕелый налет на хромированных поверхност€х кранов в ванной комнате и на кухне можно удалить, посыпав губку зубным порошком.
3. ѕотускневшие со временем клавиши пианино можно почистить влажной тр€почкой с зубным порошком, а затем отполировать.
…од – с помощью ватной палочки, смоченной в растворе йода, можно удалить царапины на мебели из дуба, ореха и красного дерева. ÷арапины станут едва заметными.
Ћаванда – саше с лавандой – старинное средство от моли.
Ћимонный сок – прекрасный растворитель жира (выжмите лимонный сок на загр€зненные поверхности и оставьте на полчаса, после чего почистите поверхность содой), ароматизатор.
1. ≈сли смешать оливковое масло и лимонный сок в пропорции 2:1, получитс€ полироль дл€ дерев€нной мебели.
2. „тобы освежить белый цвет ткани, замочите ее в кип€тке с лимонными дольками.
3. ѕ€тна ржавчины выводит с металла паста из соли, разведенной 1 чайной ложкой лимонного сока.
ћел – отличное чист€щее средство, добавленный в воду – убирает загр€знени€ со стекла и зеркал.
ћыло – мыльный раствор используетс€ дл€ чистки позолоченных предметов и изделий из бронзы
Ќашатырный спирт
1. ƒл€ мыть€ окон добавл€етс€ в воду.
2. —нимает матовый налет с кафельной плитки, придава€ ей утраченный блеск.
ѕерекись водорода – отбеливающее и антибактериальное средство.
ѕищева€ сода – неабразивное чист€щее средство, убирает жир, гр€зь, налет с фарфора, стекла, серебр€ных и мельхиоровых столовых приборов, а также убивает запах.
1. ∆ирные брызги на моющихс€ обо€х в кухне можно отчистить пастой из соды. —мешайте четверть стакана соды с небольшим количеством воды (до консистенции зубной пасты). ћ€гкой тканью круговыми движени€ми сотрите загр€знени€ и протрите обои чистой салфеткой.
2. —толовому серебру можно вернуть первоначальный блеск, если сложить его в большую кастрюлю (можно в раковину, предварительно заткнув пробкой и застелив дно фольгой), залить кип€тком и добавить 1 неполный стакан соды. “усклость сойдет, а оставшиес€ на серебре п€тна можно потереть содовой пастой и оно заси€ет как новое.
3. ѕрежде чем засыпать наполнитель дл€ кошачьих туалетов в лоток, посыпьте его дно содой, она нейтрализует непри€тный запах.
4. „тобы избавить от непри€тных запахов старую мебель, посыпьте ее сухой содой, оставьте на 1-2 часа, а затем тщательно пропылесосьте.
5. Ѕелый налет в вазах дл€ цветов можно удалить, протерев ее изнутри губкой с содой.
6. „ерную корку горелого жира снаружи чугунной сковороды можно убрать, поместив сковороду на 2 часа в большую емкость с раствором кальцинированной соды (100 г на 1 литр).
ѕчелиный воск – натуральный полироль дл€ мебели из м€гких пород дерева.
–астительное масло – полироль дерева. »м можно смазать скрип€щие дверные петли. ѕодсолнечное ароматное масло, кроме того, отпугивает муравьев.
–езиновый ластик – стирает следы от резиновых набоек с дерев€нного пола.
—оль – чист€щее и отбеливающее средство.
1. ”стран€ет желтые п€тна пота на светлых футболках, если замочить их перед стиркой в сол€ном растворе.
2. „тобы «см€гчить» новые джинсы, добавьте в порошок при стирке 1/3 стакана соли.
—ушеные корки апельсина – средство против моли.
“альк – если со временем выдвижные €щички дерев€нной мебели стали заедать, посыпьте на направл€ющие немного талька.
”ксус, уксусна€ эссенци€ – раствор€ет накипь, разъедает жир, налет, чистит дерево и стекло, придает блеск.
1. Ўвы между кафельными плитками хорошо очищаютс€ старой зубной щеткой, смоченной в уксусной эссенции.
2. ”ксусный раствор используетс€ дл€ очистки зеркал, оконных стекол и окон машины: наполните водой 1,5 литровую пластиковую бутылку, добавьте в нее 1 столовую ложку уксуса и наденьте крышечку с пульверизатором.
3. »збавитьс€ от п€тен и непри€тного запаха кошачьей или собачьей мочи можно, потерев загр€зненное место на полу раствором уксуса и воды (соотношение 1:1).
4. „тобы отчистить ковер, вотрите раствор в п€тно, затем удалите остатки жидкости сухой тр€пкой.
5. ∆елтый налет с унитаза можно легко удалить, если полить его уксусом и оставить на ночь, не смыва€. ”тром останетс€ только пройтись по стенкам ершиком, и унитаз вновь заси€ет белизной.
6. „тобы удалить известковый налет со дна чайника или кастрюли, налейте в них стакан уксуса, затем долейте воду до максимальной отметки и прокип€тите. Ќакипь легко сойдет.
7. ѕри помощи уксуса можно разм€гчить использованные кисти. ѕодогрейте в микроволновке неполный стакан уксуса, замочите в нем кисти на ночь. ”тром вы сможете их снова использовать.
8. ѕоместите забитый известью рассекатель душа на несколько часов в гор€чую воду с уксусом, после этого почистите щеточкой – вода потечет с прежним напором.
Ёфирные масла – помещенные в аромалампу, служат освежител€ми воздуха. Ќекоторые из них, как например, эвкалиптовое масло, можно использовать как средство от насекомых. ƒругие имеют дезинфицирующие свойства (масло чайного дерева, лаванды).

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

Ёкологическа€ стирка: альтернативные способы стирки без применени€ стирального порошка

¬торник, 06 Ќо€бр€ 2012 г. 22:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —вето€ра [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёкологическа€ стирка: альтернативные способы стирки без применени€ стирального порошка

 

стирка (700x532, 45Kb)

¬опрос «чем заменить стиральный порошок» встает перед сознательными хоз€йками все чаще. ¬едь как бы ни рекламировали современные средства дл€ стирки, - а фосфаты, синтезированные ѕј¬ы, оптические отбеливатели и прочие чересчур активные составл€ющие стирального порошка не дают поко€. —овсем не хочетс€ испытывать негативное действие этих средств на себе. ¬ статье собрана информаци€ и полезные советы о том, как стирать и отбеливать вещи безопасными натуральными средствами; как лучше подготовить вещи дл€ более качественной стирки.

¬ообще есть два услови€ успешной стирки. ѕервое — белье значительно проще отстирать, если оно недолго лежало гр€зным, поэтому не стоит копить гр€зные вещи. ¬торое условие — м€гка€ вода. ќтличить жесткую воду от м€гкой просто даже в самых спартанских услови€х. Ќадо вз€ть стакан гор€чей воды и настрогать в нее немного мыла. ≈сли оно быстро и без осадка растворитс€, а раствор после охлаждени€ будет прозрачным, значит вода м€гка€. ѕо€вление на поверхности воды пленки — верный признак того, что вода жестка€. —егодн€ в продаже есть специальные средства, предназначенные дл€ см€гчени€ воды. Ќо если их не оказалось в нужный момент в нужном месте, то можно воспользоватьс€ обычной содой, добавив 2 ст. ложки в воду перед замачиванием бель€, стиркой или полосканием.

Ћюбое, даже не самое гр€зное белье стоит предварительно замочить. Ёто значительно облегчит ваши усили€ по оттиранию п€тен. Ѕелое белье замачивают на ночь в теплой или холодной воде. Ќосовые платки нужно класть отдельно в очень соленую воду. ÷ветное белье лучше замачивать на 2-3 часа и только в холодной воде.


                                         ћыло, моюща€ сода, бура

„тобы обеспечить успешный переход от коммерческих детергентов (реактивов) к безопасной альтернативе, вы должны сначала избавитьс€ от их остатков в вашей одежде. ѕростирайте одежду в максимально гор€чей воде, какую может выдержать ткань, добавив 50 мл моющей соды дл€ каждой загрузки. Ёто должно быть сделано, чтобы предупредить пожелтение.

„тобы приготовить самому экологически чистый стиральный порошок, смешайте 250 мл натЄртого мыла, 125 мл моющей соды, 125 мл буры (натри€ тетраборат). ’раните всЄ в специальной коробочке. ѕеред стиркой добавьте в воду в вашей стиральной машине 125 мл этой смеси. ƒобавив винный уксус (125-250 мл) при полоскании, можно избавитьс€ от всех остатков мыла и см€гчить ткань.


                                              ’оз€йственное мыло


Ќатуральные ткани отлично отстирывает и при этом значительно см€гчает (что важно, например, дл€ ползунков или подгузников) хоз€йственное мыло.
 Ќатертым на терке хоз€йственным мылом + чайна€ ложка соды нормально отстирываютс€ вещи даже в машинке.

ƒес€тилети€ми наши мамы и бабушки стирали обычным мылом, и при этом их вещи были чистыми. —амое подход€щее — хоз€йственное мыло. ƒл€ стирки нужно приготовить такой раствор: в ведро теплой воды добавить 50 г натертого на терке мыла и 3 ст. ложки соды. “емные вещи с неустойчивой окраской стирают без добавлени€ соды.


                                     —ода кальцинированна€


¬ообще дл€ стирки разных тканей необходимы разные составы.  исла€ и нейтральна€ среды благопри€тны дл€ стирки изделий из волокон животного происхождени€ (шерсть, шелк), щелочна€ — дл€ стирки изделий из волокон растительного происхождени€ (хлопок, лен); умеренно щелочна€ среда — дл€ стирки тканей из искусственных и синтетических волокон.

ѕоэтому издели€ из хлопковых и льн€ных волокон можно стирать содой кальцинированной (это щелочные соли). ќтстирывает великолепно, даже плотные льн€ные простыни – они станов€тс€ белоснежные! ќсобенно в стиральной машинке (автомат). Ќо надо, чтобы температура стирки была 50-70° —.

ј вот дл€ шерст€ных и шелковых тканей это совершенно не подходит – они станов€тс€ жесткими, хрупкими и быстро разрушаютс€.


                                                         √орчица

горчица (640x480, 35Kb)

√орчица – средство универсальное. » посуду им можно мыть, и голову, и дл€ стирки оно отлично подходит.

¬озьмите около 50 грамм на машинку, отстирываетс€ все прекрасно, а вещи после стирки пахнут свежестью, а не стиральным порошком. ≈е нужно засыпать в "автомат" (только не в кювету, а сразу в белье), и температуру выше 40 не стоит делать (горчица завариваетс€). ¬ случае сильных загр€знений сначала нанести горчичную кашицу на п€тна, а потом в машину.

’лопок горчица не берЄт. ¬ горчице можно стирать шелковые и шерст€ные вещи. Ќа 1 л воды вз€ть 15 гр горчицы, хорошо размешать, оставить на 2 – 3 часа. «атем слить жидкость без осадка в миску с гор€чей водой. ќставшуюс€ в осадке горчицу снова залить гор€чей водой, подождать, пока отстоитс€ и оп€ть верх слить. —тирать вещи 1 раз (если сильно загр€зненные – 2 раза, каждый раз налива€ свежую «горчичную» жидкость). «атем тщательно выполоскать в чистой воде. ѕри последнем полоскании дл€ шерст€ных вещей добавить чайную ложку нашатырного спирта на 1 л воды, дл€ шелка – 1 ст. ложку уксуса на 1 л воды.


                                                            —оль

соль (540x359, 35Kb)

 ак ни удивительно, поваренна€ соль тоже очень хорошо отстирывает вещи, особенно ситцевые, льн€ные (как цветные, так и белые). ѕри этом после стирки цветные вещи абсолютно не тер€ют €ркости даже после большого количества стирок.

 ƒл€ стирки солью вещи нужно сложить в тазик и залить водой при помощи мерной кружки (нужно точно отмер€ть, сколько литров воды вы вольете). «атем вещи тщательно отжать и отложить, а в воде, котора€ осталась в тазу, развести соль (1 ст. ложка с горкой на 1 литр). ѕосле растворени€ соли кладем вещи обратно и оставл€ем в замоченном виде на час. ѕо истечении этого времени вещи отжимаем, прополаскиваем и – всЄ! Ќаслаждаемс€ чистотой и свежестью.  онечно, этот вариант подходит дл€ слабо загр€зненной одежды и не поможет вывести п€тна, даже несложные. Ќо как известно, большинство летних вещей из льна и ситца очень быстро тер€ют привлекательный внешний вид от частых стирок. ј способ стирки с солью поможет сберечь цвет ткани и ее структуру. Ќе говор€ уже об экономии на стиральном порошке и бережливом отношении к окружающей среде.

„итать далее

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

„“ќ и  ј  выбросить из дома? ѕодробна€ инструкци€ по расхламлению

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ундучок_хоз€юшки [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„“ќ и  ј  выбросить из дома? ѕодробна€ инструкци€ по расхламлению

 

 

 
„“ќ и  ј  выбросить из дома? ѕодробна€ инструкци€ по расхламлению¬аш дом заполн€етс€ мусором разного вида, цвета и размера. ѕроисходит это незаметно, постепенно и неумолимо. ¬есь этот ’Ћјћ мешает вашей квартире быть чистой. Ќапрашиваетс€ вывод, что жить без хлама легче. — другой стороны, возникает вопрос: а что прин€ть за хлам? » как найти в себе силы выбросить его из дома?

»так, хлам - это вещи, которым нет места в вашем доме. ”борка хлама в коробку, а ее, в свою очередь, в шкаф - не €вл€етс€ расхламлением дома!

“ак что будем учитьс€ выкидывать ненужные вещи:

  1. ќпределите как часто и как долго вы можете расхламл€ть зону (прежде всего это зависит от вашей квартиры и вашего настроени€). »спользуйте таймер: поставьте его на определенное вами врем€ и приступайте.
  2. «апаситесь емкост€ми, куда вы будете складывать хлам. Ёто могут быть мешки (полиэтиленовые, бумажные или тканевые), коробки или корзины.
  3. Ќачина€ от входа, приступайте к расхламлению. «аполн€йте свои мешки-коробки, до того момента, как зазвонит таймер! Ѕольше не надо, чтобы "запал" не прошел.
  4.  аждой вещи вы можете устроить маленький тест:
    • нужна ли она мне?
    • есть ли у мен€ така€ же, но поновее?
    • зачем мне две?
    • радуюсь € или печалюсь при взгл€де на эту вещь? (это относитс€ к ненужным подаркам)
    • когда в последнее врем€ € пользовалась этой вещью?
  5. ≈сли вам кажетс€, что у вас в доме нет хлама, посмотрите этот список. ќн поможет вам расхламить дом! »так, вещи, которые можно смело выбросить:
    • старые учебники,
    • конспекты,
    • газеты (особенно бесплатные),
    • старые крема,
    • старые помады и косметические карандаши,
    • просроченные лекарства,
    • высохшие фломастеры,
    • непишущие ручки,
    • поломанные карандаши,
    • носки и перчатки без пары,
    • порванные колготки,
    • пустые бутылки из под воды, моющих средств и шампуней,
    • старые губки, тр€пки,
    • ненужные кнопки, скрепки,
    • пустые коробки из под обуви,
    • пустые контейнеры дл€ €иц,
    • пластмассовые баночки из под сметаны и р€женки,
    • изношенна€ обувь,
    • люба€ одежда с дырками, которые невозможно зашить,
    • старый пластилин, краски и кисточки,
    • пустые коробки дл€ детских каш, мюсли и хлопьев,
    • салфетки, соломинки, стаканы из фастфуда,
    • просроченные продукты,
    • засохшие цветы в вазе,
    • пожелтевший постер на стене,
    • устаревшие дискеты,
    • старые спички, выдохшиес€ зажигалки,
    • стекл€нные крышки от разбитых стекл€нных кастрюль,
    • надколотые елочные игрушки,
    • старые батарейки,
    • ненужные слабые прищепки,
    • ржавые терки, ножи,
    • забытые продукты в морозилке,
    • ненужные подсвечники, вазы, горшки,
    • старые календари,
    • ненужные визитки,
    • тесные лифчики,
    • старые очки,
    • изм€тые шл€пы,
    • старые железные крышки дл€ банок,
    • лишние магниты на холодильнике,
    • порванные резиновые перчатки,
    • уже ненужные детские соски,
    • старый скотч,
    • ржавые иголки, спицы,
    • все, что сломано или не нравитс€ вам.
”дачи!
 
перевод: Ќад€ (Nadya)
 
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

—истема уборки дома по ‘лай Ћеди

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tangled_in_itself [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—истема уборки дома по ‘лай Ћеди

—лышали про такую?
ќсновы системы ‘лай-леди
ѕлан изложени€:
1. ѕриветственное письмо ‘Ћ
2. ќсновные заповеди ‘Ћ
3. –утины
4. «оны
5. Ќедельный план
6. —оздание контрольного журнала
7. ѕример ежедневной рассылки ‘Ћ
8. — чего начать???
1. ѕриветственное письмо ћарлы (‘Ћ)
„асть 1.
ƒобро пожаловать во FlyLady! “ы хочешь изменить свою жизнь? я помогу тебе. ќднако позволь мне заранее предупредить: стенани€ запрещены!!! ѕоднимайс€ и начинай что-то делать! я даю жесткие приказы и есть только немногие извинени€, которые € принимаю. “ы уже готова начать? “огда у мен€ есть дл€ теб€ дл€ первого раза пара ключевых слов:
1) FLYBABIES: Ќовые участники называютс€ у нас "FlyBabies". Ёто не значит, что ты позади, просто ты только начала. я также не хотела бы, чтобы ты пробовала наверстать, напротив, € бы хотела бы, чтобы ты просто начинала с того места, где ты сейчас находишьс€. » всегда помнила: маленькие шажочки! я не хочу, чтобы ты перегорела, только потому что ты слишком быстро все делаешь. Ёто сама€ больша€ проблема нас, SHEs, мы просто хотели бы чтобы все было сделано! «десь € только тебе скажу, что всему свое врем€.
2) SHEs (Sidetracked Home Executives) "сбивша€с€ с пути домашн€€ хоз€йка".
3) REMINDERS (напоминалки). я прошу прощени€ у новых участников за большое количество "напоминалок", которые € рассылаю каждый день. Ёто предусмотренно только дл€ тех, кто уже некоторое врем€ с нами.
4) FLY: Ёто мое любимое словечко. ќдин из наших участников перевел его так: Finally Loving Yourself (наконец-то люб€ща€ себ€). Ќу не великолепно ли?
“еперь то, что ты должно сегодн€ сделать и делать это каждый день, даже в выходные.
- ќдетьс€ с головы до ног, нет, € не имела ввиду твою удобную футболку и большие м€гкие домашние тапочки. я имела ввиду- оденьс€ в нормальную одежду, причешись, наложи маки€ж (если хочешь) и обуйс€ в обувь , которую не так легко скинуть!  ак только позвон€т в дверь, ты готова открыть!
- «аправь кровать, только подожди пока все встанут!
- »ди и вычисти свою раковину до блеска!
Ёто все! ≈сли ты сделала эти три вещи, ты начала летать!
ѕриветственное письмо ‘Ћ, „асть 2
ƒорогой новый участник, второй день с FlyLady!  ак твои дела? “ы уже одета? ќбута?  ровать заправлена? –аковина сверкает? ≈сли нет, то не читай дальше, а иди и сделай эти три вещи - сейчас! Ќе бойс€ € теб€ здесь подожду. ƒобро пожаловать!
ƒва следующих ключевых слова на сегодн€:
1. HOTSPOT (гор€ча€ точка, на нашем форуме прижилось словечка "хотспот" ) - в любом доме найдутс€ такие места - мы кладем одну записку, и она быстренько превращаетс€ в кучку, прежде чем мы поймем, как это произошло, вс€ поверхность покрываетс€ записками, мусором и прочими вещами. ” мен€ в доме много таких хотспотов: в столовой, на кухне, кресло в моей спальне и комод. ” теб€ в квартире тоже они есть. ѕросто обращай на них внимани€ и убирай по ходу дела.
2. Fling Boogie: способ борьбы с хаосом в нашем доме, когда мы "размусориваем" 27 вещей.  огда в следующий раз в твоем почтовом €щике по€витс€ напоминалка с заглавием "27 Fling Boogie" уменьшить хаос - ты можешь выбросить их в одно мгновение.
» еще действенное средство, которое € тебе обещала на сегодн€! Ёто один из моих фаворитов! "¬ечерн€€ рутина". Ёто действительно важнейша€ работа всего дн€! ’от€ это не единственна€ работа за весь день, но она направл€ет весь твой следующий день в нужное русло. —делай свою собственную "вечернюю рутину". «апиши ее! Ѕез паники!! “ы не должна уже сейчас все делать великолепно, это все придет со временем. ѕросто напиши пару вещей и определи себе врем€ когда ты хотела бы начинать ежевеченюю рутину. » тогда делай ее, начни сегодн€. я начинаю мою вскоре после ужина, некоторые начинают даже до него. Ёто полностью зависит от теб€. ¬от 3 части "вечерней рутины".
1. ѕеред тем как лечь спать, убери свой дом. Ќ≈“, это не должо закончитьс€ большой уборкой. ѕросто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисть свою раковину до блеска, включи посудомоечную машину (если у теб€ така€ есть, иначе помой посуду, котора€ стоит в кухне). ƒругими словами - приготовь свой дом к завтрашнему дню.
2. ѕодумай немного о завтра, просмотри в календаре график встреч, также в календаре детей, подумай, что подавать на завтрак, обед и ужин. ¬ыложи одежду, которую ты хочешь завтра одеть.
3. ”дели внимание себе: расслабс€. ¬спомни сегодн€шний день и награди себ€ чем-то особенным. я предпочитаю ванну с пеной!
≈сли всего этого слишком много, то попробуй начать твою вечернюю рутину с маленьких шажочков:
1. почисть свою раковину до блеска
2. выложи одежду назавтра и положи в стирку сегодн€шнее
3. почисти зубы.
“ы можешь это!! “ы знаешь, многие из нас имеют одни и те же проблемы - мы не убираем после себ€, одеваемс€ только перед выходом и и откладываем решени€, которые мы должны прин€ть. Ѕольшинство из нас хорошие, волевые люди и мы хотим большего дл€ наших семей. ћы должны освободить себ€ от долгов, с которыми мы живем в замусоренном доме. ћы здесь дл€ этого. “ы тоже готова вз€ть себ€ в руки и изменить себ€. —осто€ние твоего дома таково, потому что ты запуталась. я могу тебе помочь, но € не могу делать все за теб€. Ќе забывай: стенани€ запрещены! “ы уже готова летать?
ѕ–иветственное письмо ‘Ћ, „асть 3
ƒорогой новый участник! я снова здесь! ƒа, ты уже добралась до третьего дн€!! “ы уже готова к тесту? ¬от он: ты обулась?  ровать заправлена? –аковина блестит? ≈сли нет, дальше не читать. »ди и сделай это - сейчас!! я теб€ подожду! » как прошел вчерашний день? “ы делала "ежевечернюю рутину"? ѕ–одолжай ее делать каждый день! “вое утро и конец дн€ будут, таким образом , проходить легче!
—егодн€шнее новое пон€тие - ”тренн€€ рутина. » точно также как дл€ вечерней рутины, € хотела бы чтобы ты составила дл€ себ€ собственную рутину. » после того как составишь, сделай ее. “ы собственно уже начала, уборкой кровати и одеванием. Ёто продлитс€ несколько мес€цев, прежде чем ты будешь делать полную "утреннюю рутину". я знаю, на первый взгл€д по€вл€етс€ масса работы, но когда ты делала вечернюю рутину, это оказалось пуст€ком! “ак как все, что ты действительно будешь делать, это одеватьс€, делать уборку в ванной комнате, идти на кухню и ценить себ€. ќ, угадай? “ы выучила первые шаги системы FlyLady!!
» здесь еще раз обобщение:
1) оденьс€, включа€ обувь.
2) заправь кровать.
3) держи свою кухню чистой и твою раковину сверкающей
4) каждый вечер делай вечернюю рутину
5) каждое утро делать утреннюю рутину.
я надеюсь, что это не будет операци€ после полуночи. ћы долгое врем€ усваивали плохие привычки и должны только по - другому упаковать вещь и превратить ее во что-то функциональное и полезное нашей семье. “о, что подходит другим, может не подойти дл€ теб€, ты должна найти свой собственный ритм и может быть некоторые вещи приспособить под него. Ќо также есть что-то, что подходит дл€ всех: ты должна встать и одетьс€ - каждый день. » ты должна свои утренние и вечерние рутины не зат€гивать до полуночи и, конечно, содержать твою кухню в чистоте, а раковину сверкающей. я хотела бы, чтобы система ‘Ћ принесла тебе тоже, что принесла мне: мир в душе, гордость за свой дом и страсть к жизни. “ы уже готова летать?
2. ќ—Ќќ¬Ќџ≈ «јѕќ¬≈ƒ» ‘Ћ
1. –аковина должна —¬≈– ј“№!!! ¬сегда!!!
2.  аждое утро одевайтесь !!! ƒаже если не хочетс€! » не забудьте про обувь!!!
3.  аждый день делать утреннюю и вечернюю рутину.
4. Ќе позвол€йте компьютеру отвлекать ¬ас.
5. ”бирайте за собой!!! ≈сли что-то выложили - уберите.
6. Ќе делайте 2 дела одновременно.
7. Ќе вытаскивайте (при уборке) больше, чем ¬ы можете убрать на место за час.
8.  аждый день делайте что-то только дл€ себ€.
9. –аботайте в хорошем темпе, чтобы быстрее закончить работу и отдыхать.
10. ”лыбайтесь, даже если не хочетс€. ѕросто примите решение быть счастливой!!!
11. Ќе забывайте сме€тьс€ каждый день. » балуйте себ€, ¬ы это заслужили!!
4. –”“»Ќџ
¬ечерн€€ рутина.
¬от что пишет об этом FlyLady:
Ёто сама€ важна€ рутина. ”становите дл€ нее определенное врем€. я начинаю свою как только закончен ужин. ƒругие приступают к выполнению своих рутин во второй половине дн€, когда готов€т ужин. Ёто вам решать.
¬ечерн€€ рутина состоит из 3 частей:
1. ѕриведите в пор€док свой дом (20 минут "по верхам")
√остина€: соберите и разложите по местам различные предметы, журналы, посуду, одежду, обувь.
 ухн€: наведите пор€док на кухне, начистите раковину, выложите свежие кухонные полотенца, включите посудомоечную машину.
—толова€, прихожа€: проверьте хот споты
ѕроверьте по  ∆, чтобы убедитьс€, не забыли ли вы чего-нибудь.
2. ѕодумайте о завтрашнем дне.
ѕроверьте календарь или ежедневник, какие встречи и дела у вас запланированы.
Ќачните список дел на завтра.
ѕодумайте, что € ¬ы можете сделать сейчас, чтобы облегчить свою себе завтрашнее утро? —оберите предметы, которые вы бы не хотели завтра забыть и поместите их возле двери. ”бедитесь, что вы увидите их раньше, чем выйдите из дома
”бедитесь, что дети убрали за собой.
Ќачните завтрак: продумайте, что вы будете готовить (просто сделайте заметку в уме).
¬ыложите одежду на завтра. Ёто совсем просто и экономит ваше врем€. ≈сли что-то нужно погладить, или вы обнаружили п€тно, вы можете спокойно решить эту проблему или выбрать какую-то другую одежду на завтра.
3. ”делите врем€ себе.
¬рем€ прин€ть ванну!
“еперь вы готовы ко сну. я не говрю, что вы должны ложитьс€ в постель, но вы можете, потому что вы уже готовы к этому.
“еперь можно зан€тьс€ чем угодно.
ѕисать в дневнике, почитать себе или друг другу, послушать музыку. Ёто врем€ молитвы и/или медитации.
ѕотом уютно устройтесь в постели и выключите свет.
» ложитесь спать в разумное врем€. «асыпайте с улыбкой на лице и в сердце!
≈сли в данный момент вы не можете выполнить все три части –утины "ѕеред сном", это нормально. Ќачните с малого - выполните только эти три пункта
1. ѕочистите кухонную раковину
2. ¬ыложите одежду на завтра/ уберите сегодн€шнюю.
3. ѕочистите зубы
”трен€€ рутина разбиваетс€ на четыре части.
1 часть. ¬ставай и си€й.
- застелите постель, как только встанете (если только ваш DH (ƒорогой ћуж) не находитс€ там )
- идите в ванную комнату
- примите душ и сделайте уборку в ванной комнате, пока вы там
- приведите в пор€док лицо и волосы
- сполосните унитаз и выйдите из комнаты. “еперь она чиста€ и вы можете забыть о ней.
- ¬ыход€ из ванной комнаты, захватите гр€зное белье и идите пр€миком к стиральной машине.
2 часть.  ухн€
≈сли вы выполнили вашу рутину перед сном, то у вас на кухне все в пор€дке и вам нужно только вынуть посуду из посудомоечной машины.
- сделайте кофе и начните завтрак
- покормите домашних животных
- покормите семью, включа€ себ€
3 часть. ѕодумайте о своем дне
- ѕроверьте календарь
- —оставьте список того, что вы собираетесь сделать сегодн€
- –азморозьте что-нибудь на обед
- ѕроверьте состо€ние чековой книжки.
- ¬ернитесь к стирке (положите белье в сушилку)
- ѕроверьте хот споты. ≈сли вы выполнили вашу рутину перед сном, то вам нечего будет убирать.
4 часть. ј теперь подумайте о себе.
- примите витамины и медикаменты
- с€дьте
- съешьте завтрак (если еще не успели это сделать)
- утренн€€ медитаци€
- а теперь наградите себ€ компьютерным временем. ѕроверьте ваш е-мейл.
Ёто пример рутин ‘Ћ, вовсе не значит, что именно в таком виде они подойдут и ¬ам.
5. «ќЌџ
«она 1: первые несколько дней мес€ца до следующего воскресень€: вход/прихожа€/ столова€
«она 2: ѕерва€ полна€ недел€ мес€ца: кухн€/черный ход/прачечна€/кладовка
«она 3: ¬тора€ полна€ недел€ мес€ца: ќсновна€ ванна€/дополнительна€ спальн€/детска€/мастерска€
«она 4 : “реть€ полна€ недел€ мес€ца: √лавна€ спальн€/ванна€/туалет
«она 5: последние несколько дней мес€ца от понедельника до 1го числа: гостина€
Ќачало работы в зоне
≈сли ¬ы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавл€тьс€ от ненужных вещей. Ёто все.  рошечными шагами! ”становите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите. ѕродолжайте работать с утренними и вечерними рутинами - делайте их каждый день! Ќачав каждый день следовать своим рутинам, ¬ам будет легче выполн€ть работу в зонах.
ƒо того, как ¬ы начнете, просмотрите правила уборки зон:
1. ѕолностью приведите себ€ в пор€док (оденьтесь, включа€ обувь) до того, как ¬ы начнете.
2. ¬аши ежедневные об€занности должны быть выполнены и хорошо бы, чтобы ¬ы лесосили дом каждую неделю
3.  омната должна убиратьс€ постепенно. (»звин€юсь, если вдруг напутала смысл фразы. ѕоправьте, если что, пожалуйста).
4. Ќе выкладывайте больше предметов, чем вы можете убрать на место в течении одного часа. (вз€ла перевод фоазы у Scorpio)
5. «а один прием убирайте только один €щик (шкафа) или одну полку.
6. ≈сли ¬ы не знаете, как избавитьс€ от ненужных вещей, прочитайте раздел " ак размусорить".
7. Ѕудьте последовательными. ƒелайте каждый день понемногу. Ќе пытайтесь выполнить все за один день. ¬ы "перегорите" и возненавидите систему.  рошечные шаги!
8. ”становите таймер и работайте 15 минут. Ёто все.  омната захламилась ее за один день и за один день не очиститс€. “ерпение и  рошечные шаги. ¬ы можете делать это.
 огда произведете "размусоривание", то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (сверх пропылесосить-протереть пыль, что делаетс€ во врени€ еженедельной уборки, и если надо в рутинах).
6. Ќ≈ƒ≈Ћ№Ќџ… ѕЋјЌ
¬от недельный план FLYLADY - лишь дл€ демонстрации, не дл€ абсолютного подражани€ .
ѕонедельник - уборка
1. ѕодъем, одетьс€, включа€ туфли
2. —тирка
3. ”борка (Home blessing hour)
- собрать/выбросить старые журналы
- помен€ть постельное белье
- выкинуть мусор из всех помещений
- пропылесосить везде
- помыть пол на кухне и в ванной
- вымыть зеркала и двери
- протереть пыль
¬торник - свободный день
1. ѕолить и удобрить комн.растени€
2. ѕровести 15 минут в текущей зоне
—реда - зона и частично - планирование
1. «акончить дела в зоне
2. закончить еженедельную уборку
3. обеспечить чистоту холодильника
4. написать саписки-благодарности
5. планирование меню на неделю и списка покупок
6. проверить чековую книжку - перед магазинами, если надо - свести баланс
„ерверг - закупка продуктов и текущие дела в городе
1. ”бедитьс€, что меню запланировано, проверить.
2. ѕеред выходом из дома проверить еще раз список покупоку. ¬з€ть список с собой
3. «акупка продуктов
4. “екущие дела
a. Ѕиблиотека
b. ѕочта
c.  упить подарки и открытки
d.  упить свечки
ѕ€тница - бумажные дела и проч.
1. –омантичный настрой
2. ƒостать продукты из морозилки на след.неделю
3. ѕодшить бумаги
4. Ќаписать письма и открытки
5. –азобрать сумочку
6. «ашить одежду и почистить обувь
7. собаки (проверить блох итд)
8. ”брать в машине, проверить масло и бензин
9. ”брать Ђстиральнуюї комнату
10. ќтправить фильм (ну у нее там сво€ контора, кот. ¬идимо она пользуетс€ регул€рно
”–ј!!! ¬ыходной.
ѕ€тница вечер - Date night - свидание с мужем
—уббота - день семейных развлечений
¬оскресенье - ƒень отдыха души
6.  ќЌ“–ќЋ№Ќџ… ∆”–ЌјЋ
Ўаг1:
—егодн€ соберите все вещи, которые ¬ам необходимы, чтобы организовать ¬аш  онтрольный журнал.
* записна€ книжка
* бела€ или цветна€ бумага
* незаполненные расчерченные указатели
* јЅ¬- указатели дл€ адресов
* ”казатель январь- декабрь дл€ сезонных записей (нр. дни рождени€, или даты замены фильтров)
* ѕрозрачные обложки
* ƒиаскопическа€ ручка (дл€ записей на пленке), ¬аш любимый цвет.
*  акой-нибудь календарь дл€ ¬аших дат
* “онкий блокнот, дл€ составлени€ списков
* » маленька€ сумочка (пенал) на молнии дл€ почтовых марок, тетрадных скрепок и маленьких вещей
Ўаг 2:
ќсновные разделы:
я даю ¬ам некоторые инструкции, чтобы ¬ы составили контрольный журнал. ƒо определенной точки. я хочу, чтобы это был ¬јЎ журнал, а не мой.
» помните - делайте его ѕќ—“≈ѕ≈ЌЌќ, и все будет просто.
* ¬се ¬аши ежедневные рутины: утренн€€, послеобеденна€, вечерн€€
* ќсновной план на неделю: многие из нас еще не разработали базисного недельного плана. Ќе проблема, подпишите один лист бумаги дл€ каждого дн€ недели
* «оны. —юда относ€тс€ подробные планы уборки дл€ каждой зоны
- «она 1: прихожа€ и столова€
- «она 2: кухн€
- «она 3: ванна и прилегающа€ территори€
- «она 4: спальн€
- «она 5: зал
* ћеню и списки покупок
* Ёкстренные номера
* адресна€ книга (јЅ¬- разделитель)
* личный раздел
Ўаг 3:
–азработайте вечернюю рутину
Ќа сегодн€ ¬аше задание - записать ¬ашу вечернюю рутину. ≈сли ¬ы хотите начать ее уже после ужина, то начинайте ее в это врем€.
¬ечерн€€ рутины - ключ к хорошему началу следующего дн€.
ƒл€ начала напишите, как минимум, 3 вещи в ¬ашем списке:
- начистить раковину
- приготовить одежду на завтра
- почистить зубы
≈сли ¬ы можете сделать только это- это уже замечательно. Ќачните с малого и когда ¬ы станете сильнее, ¬ы можете списать новые задани€ в ¬аш список, всегда на маленький шажочек дальше.
Ўаг 4:
”тренн€€ рутина и прочие рутины
” некоторых членов нашего клуба есть программы "полуденна€ программа", или "прид€ со школы домой" или "рабоча€ рутина". ” мен€ есть утренн€€, послеобеденна€ рутина и рутина перед сном.
Ќиже приведены несколько полуденных программ дл€ примера.
ѕолуденна€ программа:
- пообедать
- помыть посуду
- сделать деловые звонки
- проверить электронную почту
- 1 час письменна€ работа
ѕример рутины после школы:
- разобрать рюкзак/школьную сумку
- перекусить
- домашние задани€
ѕример дл€ вечерней рутины:
- накрыть стол дл€ ужина
- сварить ужин
- зажечь свечи
- включить при€тную музыку
- сделать парочку хотспотов
–аспланируйте свой собственный журнал.
я хотела бы, чтобы ¬џ знали, что контрольный журнал - это место дл€ записи ¬јЎ»’ ежедневных рутин, ¬јЎ≈√ќ основного еженедельного плана, ¬јЎ»’ зон и прочей информации. Ѕлагодар€ контрольному журналу у ¬ас будет место дл€ хранени€ важных вещей, которые без его помощи были бы утер€ны среди ¬аших многочисленных хотспотс.
¬џ Ќ≈ ћќ∆≈“≈ —ќ—“ј¬»“№  ќЌ“–ќЋ№Ќџ… ∆”–ЌјЋ «ј ќƒЌ” Ќќ„№.
7. ѕ–»ћ≈– ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќќ… –ј——џЋ » ‘Ћ (перевод)
FLYLADY 1644
—ообщение: 1
ƒорога€ ‘Ћ и ¬аша команда,
ћне просто необходимо было рассказать вам о моей дочке, которой только что исполнилось 3 года.
Ётим летом у мен€ были т€желые роды и долгое выздоровление, поэтому "летаю" € по-минимуму, очень нерегул€рно, но € делаю, что могу, и не делаю большой проблемы из того, что не могу (прогресс мышлени€ дл€ мен€). я приучаю мою 3 летнюю дочку убирать за собой, помогать мне по дому, как она может, потому что ведь никогда не бывает слишком рано начать. "≈е" об€занности сейчас состо€т из следующего: убирать серебр€ные приборы и крышки от детских чашек (она может достать до €щика), убирать полотенца и перекладывать белье, которое € вытаскиваю из машинки, в сушку. ќна обожает играть с моей щеткой и тр€пкой дл€ пыли (увы, не ‘Ћ-й, но может когда-нибудь, когда оплатим все мед.счета, и у мен€ она будет).
“ак вот - на дн€х она сидела в ванной, и попросила у мен€ тр€почку. ќбычно, € просто на неделе € наливаю пенную ванну и она там играет, и все. я ее не мою, так как ее кожа ее довольна чувствительна и легко сохнет. я напомнила ей, что сегодн€ не суббота, и мамочка не будет ее мыть. Ќа что она ответила "я знаю, мамочка, € хочу протереть ванну, это так веселої. » € ей дала тр€почку, и она стала натирать ванну. ћне было так при€тно, что ей нравитс€ это делать. ≈ще на дн€х € вошла в ее комнату и увидела, что она застелила постель сама, без каких-либо указаний. ќна сказала мне "я не могла разгладить складочки, но ничего - € все равно "благословила" ее (blessed - словечко ‘Ћ). я была так горда за нее!
ƒорога€ ‘Ћ, огромное спасибо за то, что показали мне, как научить мою дочку получать удовольствие от домашней работы, и гордитьс€ ей и домом (который не об€зательно должен быть "идеальнымї). ћне самой потребовалось так много времени, чтобы позволить себе к этому так относитьс€.
Ѕлагодарна€ ‘Ѕ из »ндианы
—ообщение: 2
ƒорога€ ‘Ћ,
я только что села и подписала рождественские открытки! я "подлетаю" к праздникам!
я не отправл€ла открытки уже 2 года. Ёто было слишком грандиозной задачей. Ќо сегодн€ € вз€ла тетрадь с адресами и выбрала 21 адресат - тех, которых € хотела (ключевое слово - ’ќ“≈Ћј) поздравить. ќни все живут далеко - кто живет р€дом , того € могу поздравить лично. я вытащила большую коробку рождественских открыток из гаража и увидела, что у мен€ есть достаточное количество открыток на этот год. я думаю, что основным было - забыть про "совершенство" (у нас тут кто-то употре6ил удачное словечко "комплекс отличницы - пр€мо лингвистическа€ находка!). я думала, что мне надо купить "идеальные" открытки, и затем мне надо было вложить в конверт "идеальную" семейную фотографию, использовать "идеальные" наклейки с адресом, итд, идеальную ручку.... ћне хочетс€ вз€ть себ€ за плечи и хорошенько потр€сти!!!
» исключила из своего лексикона 2 слова "идеальный" и "€ должна". я их больше не использую. » € гораздо счастливее!
‘Ѕ из јризоны
—ообщение: 3
ƒорогие ‘Ћ и команда,
3 большие "спасибо" от мен€.
1: «а то, что показали мне, что даже име€ инвалидность - € все равно ћќ√” что-то делать!! например готовить в долговарке. Ѕез нее € и муж сошли бы с ума. ќчень часто вечером он приходит уставший, а € не могла долго сто€ть у плиты и готовить. я обнаружила, что могу делать кое-что в своем инвалидном кресле, и затем загрузить все в долговарку.
2. «а покой во врем€ праздничного сезона. я в общем даже и закончила покупку подарков, и использовала, где могла, что есть. я делаю открытки и календари на компьютере, а также сделала очень удачные журналы в подарок (в которых писать);.
3. «а благословение узнать вас, и € продолжаю распростран€ть это благо. ћен€ часто спрашивают, как у мен€ получаетс€ быть такой организованной, и € рассказываю всем о вас.
(перевод сокращен)
‘Ѕ в инвалидном кресле
—ообщение: 4
Ќапоминание - Ѕлагословите свое сердце (немного подвигатйтесь)
—ообщение: 5
ѕроверьте свою дневную рутину в  ∆
—ообщение: 6
ƒорога€ ‘Ћ,
Ќедавно на јмазоне € наткнулась на ¬ашу книгу. я ее купила и читала всю п€тницу и субботу.  ажда€ мысль, каждое задание - это действительно пронимало и € решила, что € действительно Ѕ”ƒ” Ё“ќ ƒ≈Ћј“№. я сейчас пробую двигатьс€ маленькими шажками, но это трудно, так как в общем это довольно "заразительно" видеть, как все становитс€ на свои места, и остановтьс€ трудно. я работаю (на полный раб. день + 3 детей и муж-инвалид.
я просто хотела поделитьс€ своим первым успехом. ¬ п€тницу € почистила раковину. ¬ субботу проснулась, и подумала, что глупо иметь чистую раковину и гору гр€зной посуды. 15 минутными шагами € вымыла всю посуду. «атем выбрала мой первый хот спот и создала утреннюю и вечернюю рутину. я также поработала над планированием меню, и девочки и € составили список покупок перед тем, как ехать в магазин.  огда мы приехали, € заложила продукты в долговарку и в хлебопечку.
«атем € устроила себе перерыв (чтобы прочитать еще пару глав книги, и потом провела еще 15 минут в столовой.
”же на тот момент дела в доме были намного лучше, чем раньше. «азвонил телефон. Ёто была подруга моей старшей дочери. ≈й надо было где-то провести примерно 6 часов. ќбычно € бы однозначно сказала нет, так как дом в таком беспор€дке, но € посмотрела на сверкающую раковину, чистые столы, и готов€щийс€ обед, и € почувствовала себ€ так хорошо, что этого было достаточно, чтобы сказать "да". ≈е привезла мама, и зашла на кухню. "Ѕоже.  огда € в последний раз здесь была, видела только гору гр€зной посуды" (довольно бестактное замечание, на мой взгл€д (примечание Ёллы ) , а мои девочки ответили"ћама встретила ‘Ћ!"
я сосредоточена на маленьких шагах, и стараюсь не перетрудитьс€. я действительно хочу, чтобы это было навсегда. Ѕыло так при€тно сказать "да", и при€тно, что кто-то заметил чистый дом.
» последнее. я не очень эмоциональный человек, и обычно держу эмоции в себе. я редко плачу. Ќо прошлой ночью € читала ¬ашу книгу и плакала, и как раз по радио передавали песню "√отов(а) летать". я чувствую, что Ѕог общаетс€ со мной через музыку, он как бы говорил мне, что € готова летать и он хотел, чтобы € знала это.
—пасибо,
FlyBaby in Michigan
«амечание ‘Ћ - ћы называем это "послани€ми свыше", € обожаю слышать подтверждение чего-то в песн€х.
—ообщение: 7
¬ы сделали что-то только дл€ себ€ сегодн€? ѕодарите себе 15 минут
—ообщение: 8
ƒорогие друзь€,
¬от уже 4 недели мы учимс€, как сн€ть стресс праздников, дела€ понемногу что-то сейчас, вместо того, чтобы откладывать все до последней минуты, как мы все делали в прошлом. ƒо ƒн€ Ѕлагодарени€ остаетс€ 12 дней, и все еще есть врем€ продумать все до мелочей. я только что узнала, что должна уехать с 21 по 26.
ѕриводит детали своей поездки.
я обожаю готовить обед на ƒень Ѕлагодарени€. ћуж тоже.  огда возникла иде€ этой поездки, он сказал "ћо€ сестра может организовать обед у себ€", € подумала пару секунд. Ќ≈“, € —ћќ√”. я просто представлю, что ƒень Ѕлагодарени€ на этой неделе, и сделаю все, что надо подготовить, 17го, 18, и 19. “о, что надо подготовить заранее. ƒом в пор€дке, так как € делаю рутины и еженедельную уборку. Ќо (не говорите  елли) - иногда € стираю ее задани€. я попросила подругу помочь с зонами, которые € пропускала, да, € же така€, как вы, и не стесн€юсь об этом говорить, € не совершенна. »ногда чтобы сн€ть стресс и хорошо провести врем€, € приглашаю подругу и мы что-то делаем вместе.
” –ебекки чудна€ годовала€ дочка, так при€тно, когда она р€дом. ≈сли вы никогда не просили помощи подруги - то вы многое тер€ете, это так весело.
»так, сегодн€ € подготовлю стол, испеку пирог (пойдет в морозилку) и помою фарфор.
ѕодробно перечисл€ет, что она будет делать.
—ообщение: 9
Ќадите и выложите у двери библиотечные книги, DVD итд.
—ообщение: 10
Ќачните вечернюю рутину сейчас
—ообщение: 11
ƒорога€ ‘Ћ,
 аждое –ождество € выискиваю"идеальную" оберточную бумагу, ленточки итд. ѕоскольку € SHE, конечно, мне нужны "идеальные" карточки с именами. я живу в очень большом городе, где много магазинов, то поиск всего этого занимаем много времени и сил. ј столько денег!!! ј кроме того, шкаф, где € храню все дл€ –ождества, в таком беспор€дке. я потихоньку летала с €нвар€, но игнорировала этот шкаф. я знала, что там украшени€, бумага - где-то там. я предполагала, что мне потребуетс€ целый день, чтобы все разобрать, и говорила себе: ” мен€ просто нет времени. «накомые слова.
¬чера € наконец до него добралась. ѕотребовалось полтора часа (включа€ несколько перерывов). » вот главное. я пон€ла, что у мен€ достаточно оберточной бумаги, оставшейс€ от прошлых лет, конечно, поскольку это остатки - это не может быть "идеальным", и мне нелегко было прин€ть такое решение - использовать что есть. Ќо это такое облегчение, что мне не надо бегать по магазинам в поисках "идеала". ћожет у мен€ и не будет идеальных ленточек итд. как в прошлые года, но это ничего. √лавное- подарок и мо€ любовь, с которой € их выбирала. ј все остальное - "мишура". Ёто дл€ мен€ глобальна€ мысль.
—ообщение: 12
—егодн€ мы заводим таймер и благославл€ем наш дом (еженедельна€ уборка).
—ообщение: 13
ѕраздники без стресса. Ќачните подготовку сейчас!
—ообщение: 14
«она 4. «адание 1. ѕонедельник
ѕроведите 15 минут под кроватью (основательно убратьс€)
—ообщение: 15
ѕодготовка к праздникам. «адание 21.
≈сли вы готовитесь к праздникам с нами, вы знаете, что сегодн€ день под девизом "”бирай и выбрасывай". Ёто означает, что сегодн€, когда вы убираетесь, заодно и посмотрите, от чего бы избавитьс€.
«аход€ в каждую комнату, имейте при себе пакет, и если видите, что что-то можно выбросить, делайте это! Ќе откладывайте, а просто возьмите и выбросите. ќчень многое, возможно, давно пора выбросить, просто мы так привыкли видеть это в доме, что эта мысль просто не приходит в голову. “ак хорошо летать в праздники в "размусоренном" доме.
—ообщение: 16
ќсмотрите и быстренько разберите хот споты
—ообщение: 17
ƒорога€ ‘Ћ,
я потихоньку летаю. я только улыбаюсь, когда мне говор€т, что € ненормальна€, если позвол€ю кому-то из компьютера диктовать мне, как убиратьс€. ƒолжна признать, ‘Ћ, € действительно чувствую немного помешанной на ¬ас.
” мен€ была одна комната, которую € игнорировала. Ёто была мо€ "комната отдыха".
»з самого названи€ комнаты видно, что она должна быть особенной. ќстальные комнаты в доме были в полном пор€дке, а эта комната... я посмотрела на нее "глазами гостей" и увидела, как она замусорена.
“ам € держала журналы по рукоделию за многие годы. ѕришло врем€ признать, что они уже давно устарели, и за исключением одного »спользовать их € не буду. я кое-что вырезала, а с остальным распрощалась. ” мен€ было “–» книжных шкафа только с ними!!! Ќекоторые 10 летней давности, € их так и не открывала! „то такое происходит с нами, мы живем этим "когда-нибудь", а не насто€щим.
я позвонила мужу рассказать об изменени€х, и сказала, „“ќ мне хочетс€ в этой комнате. ћне хочетс€, чтобы тут было огромное кресло, в котором € могла бы уютно усестьс€ с моими детками, обн€тьс€ и читать вслух. я хочу один дерев€нный книжный шкаф (€ не дешевый пластик), и € хочу создать оазис спокойстви€.
я могла бы сделать это и раньше, а вместо этого - держалась за старые журналы
ќ чем € думала? я пон€ла, что если мы держимс€ за то, что нам даже не нравитс€, то тер€ем то, что могли бы действительно любить. ¬от это мой"момент озарени€".
Ёто же можно сказать и об отношени€х, работе, друзь€х, итд. ≈сли вы хотите что-то изменить - надо расчистить дл€ этого место!!
я так рада, что нашла вас, » прекратила играть в мученицу.  то же захочет находитьс€ р€дом с такой?
***********************************
 омментарий ‘Ћ; Ёто замечательно. ¬ы заслуживаете иметь свой уголок, даже если это просто кресло у окна! ≈сли ваше местечко замусорено - то вы тер€ете себ€.
—ообщение: 18
Ќапоминание - почистите раковину
—ообщение: 19
ƒорога€ ‘Ћ,
»скала € тут "тот самый идеальный" кувшинчик дл€ сиропа дл€ завтрака из блинчиков и сосисок. ѕоскольку € хотела, чтобы все было "идеально", € заволновалась, когда не могла найти то, что искала (дома). я даже повысила голос на моих детей (2, 3 и 6), но тут € увила, как они сложили ручки, сид€ за столом, как терпеливо ждут, когда € благословлю еду.
Ѕлагословение!!! ¬от главное. я напекла блинчики и благословила этим свою семью. ћне не нужны вещи, чтобы быть счастливой. √лавное - мо€ семь€ и такие благословени€.
—ообщение: 20
ƒорогие ‘Ћ и команда:
—начала € сэкономила и купила таймеры-дешевки, которые сломались. Ќо вот € получила ¬аши таймер, дастер (така€ палочка с перь€ми дл€ пыли, как она называетс€-то? „то-то заклинило ), брошку итд; я действительно чувствую, что летаю!
¬ыражает восхищение ‘Ћ товарами.
 огда € пользуюсь таймером, € как бы "замедл€ю темп" и в итоге делаю больше. ћожет звучит странно, но не дл€ мен€. ј дастер - просто сказка.. ’валит.
¬чера € надела брошку ‘Ћ и принесла таймер на работу.  ака€ огромна€ разница!!! ѕо 15 минут за час € сделала то, что обычно делаю за полтора!!! Ёто просто непостижимо!!! ј как спокойно € все делала, и как все четко и точно!!! я действительно сосредоточила все свое внимание на работе на эти 15 минут. Ёто было на работе номер 1. ѕотом € поехала на работу 2 (и в метро € тоже использовала таймер, чтобы заниматьс€ с перерывами!). ѕо дороге домой во врем€ моего первого перерыва € почти заснула, когда зазвонил таймер, очень кстати!!!
ћне еще надо многому учитьс€, и мое Ђпутешествиеї только начинаетс€.  акое изумительное ощущение! —егодн€ € поеду к двоюродной сестре и надену эту брошку ‘Ћ. ” мен€ такое подозрение, что там она и останетс€, и очень скоро мои маленькие плем€нницы сделают заказ на булавки.
Ѕлагодарна€ ‘Ѕ из Ѕруклина
—ообщение: 21
Ќапоминание - пора спать!
—ообщение: 22
¬озьмите свой  ∆ и проверьте утреннюю рутину
—ообщение: 23
Ќа какой стадии у вас стирка???
—ообщение: 24
Ќапоминание: спокойные праздники, начните сейчас!
(напоминание о еженедельной уборке)
—ообщение: 25
Ќапоминание: проверьте хот споты
ѕ–»ћ≈– ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќџ’ Ќјѕќћ»ЌјЋќ  ‘Ћ
7:00 ¬озьмите ¬аш контрольный журнал и проверьте свою утреннюю рутину. –аз ¬ы уже за компьютером, вот ¬ам список дел, которые нужно сделать утром.
1. ѕриведите себ€ в пор€док, оденьтесь, включа€ обувь.
2. ѕроверьте свой календарь на наличие сегодн€ встреч.
3. ѕроверьте ¬аши хот споты
4. ¬ы уже решили, что у ¬ас на ужин?
5. ј где ¬аша стирка?
6. —делайте утром перерыв дл€ отдыха. ¬ыпейте воды. ѕозавтракайте.
7. ѕотратьте 15 минут на размусоривание 15 минут - это все, о чем € прошу! 8. √де же ¬аша обувь?
8:00 √де ¬аше белье дл€ стирки? ќно пр€четс€ в стиральной машине? ћнетс€ в сушилке? »дите и займитесь стиркой. ќна проходит в 5 этапов: отсортировать, выстирать, высушить, сложить и убрать. Ќе откладывайте этот маленький шаг!
10:00 √де ¬аша обувь? ѕосмотрите на ноги: ¬ы знаете, где ¬аша обувь? ќна на ¬ас или под кроватью, а может быть в шкафу или пр€четс€ под компьютерным столиком? ≈сли ¬ы еще не надели обувь, идите и найдите ее. Ќаличие обуви на ¬аших ногах дает ¬ашей голове сигнал, что пора приниматьс€ за работу.
» помните: хныкать и жаловатьс€ не разрешаетс€.
ј если ¬ы уже надели обувь, остановитесь на 5 минут и порадуйтесь этому. я очень горда ¬ами!
10:00 ¬ыключите телевизор. Ћюба€ при€тна€ вещь в большом количестве может принести вред. ≈сли ¬ы мне не верите, попробуйте съесть целый шоколадный торт!
¬ы можете это сделать. ¬ы готовы принести спокойствие в свой дом. ¬ыключите телевизор сейчас!
14:30 ƒневна€ проверка  онтрольного журнала. Ёто на случай, если ¬ы вдруг сегодн€ днем дома.
ѕроверьте: 1. —ъели ли ¬ы обед? 2. ƒелали ли какие-нибудь физические упражнени€? 3. ѕотратьте 5 минут на уборку самого гр€зного места в квартире, т.н. "5-минутное спасение комнаты" 4. ƒелали ли ¬ы перерыв днем просто дл€ того, чтобы посидеть и отдохнуть? 5. ¬ынесите мусор. 6. √де ¬аше белье дл€ стирки? 7. Ќачните готовить ужин. 8. ѕроверьте календарь на наличие встреч днем.
17:00 ѕодумали ли ¬ы сегодн€ о себе? ѕотратьте 5 минут, чтобы сделать что-нибудь при€тное себе. Ќаш девиз на этот год: будь добра ко мне в 2003 г. ѕочитайте, займитесь маникюром, погул€йте, пойдите и вдохните аромат роз. »ли просто оторвитесь от того, что ¬ы сейчас делаете и проведите несколько спокойных минут наедине с собой. “еперь ¬ы летите!
19:15 Ќачните ¬ашу вечернюю рутину. ¬ам не нужно ждать того времени, когда ¬ы соберетесь лечь спать.
1. ¬ыложите одежду на завтра.  стати, ¬ы уже понежились в ванной? 2. ј ¬ы знаете, где ¬аша стирка? 3. ј ¬аша раковина си€ет? 4. »дите проверьте ¬аши гор€чие точки. 5. ѕроверьте ¬аш календарь на наличие завтра встреч. 6. Ќе засиживайтесь допоздна, идите спать во врем€.
21:00 ѕредотвращение огн€ в гор€чих точках. ƒавайте пр€мо сейчас проверим наши гор€чие точки. —оберем вещи, лежащие не на своих местах, и уберем их.
22:00 »дите и начистите до блеска ¬ашу раковину! »ли ¬ы собираетесь идти спать, оставив кухню полную оставшейс€ с ужина гр€зной посуды? я хочу, чтобы ¬ы проснулись утром в чистой кухне. ѕоэтому сделайте это до того, как пойдете спать. я ’ќ„”, „“ќЅџ ¬џ ”ЋџЅјЋ»—№ ”“–ќћ!
23:45 ѕожалуйста, идите спать. ¬ам надо отдохнуть! ¬ставать утром намного проще, если ¬ы выспались.
» в конце каждого своего сообщени€ ‘Ћ вставл€ет свой лозунг "You are never behind, jump in right where you are". Ёто означает, что никогда мы не отстаем (даже от себ€ ), если что пропустили или вообще "сошли" - не беда, просто начинайте делать, как если бы этого "схода" не было, т.е. рутины, 15 минут в зоне и основные принципы. » все - Ќ≈ Ќјƒќ ничего наверстывать, это не уборочный марафон.
[/i]
8. — „≈√ќ Ќј„ј“№???
— малого !!! Ќи в коем случае не надо пытатьс€ внедрить все, о чем вы только что прочитали!
¬от ƒЋя ѕ–»ћ≈–ј с чего можно начать.
- начать ходить дома в обуви и с утра выгл€деть (ƒќћј!!!) на все 100. ¬овсе не об€зательно дл€ этого надевать вечернее платье и каблуки . „истые джинсы и красива€ футболка + удобные босоножки вполне подойдут . „“ќ носить дома - решать ¬ам, но это должна быть така€ одежда, в которой ¬ы бы не задумыва€сь и не стесн€€сь открыли дверь любым нежданным гост€м.
- купите тетрадь дл€  ∆ и запишите ѕ–ќ—“≈…Ў”ё дл€ начала утреннюю и вечернюю рутины (просто упор€дочите, что ¬ы делаете каждый день, ѕќ«∆≈ можно будет подумать, что можно добавить или перенести на более удобное врем€, как более рационально использовать врем€.) ќстальные раздела  ∆ заполн€ютс€ ѕќ—“≈ѕ≈ЌЌќ!!!
-  аждый вечер начищайте раковину до блеска!!! Ёто и будет та перва€ и основополагающа€ привычка, котора€ приведет к потр€сающим результатам.
- Ќачните вести ежедневник, куда записывайте дела на день, что будете готовить на ужин и прочее.
- купите таймер . ѕомните - главное по ‘Ћ не сделать, а ѕќƒ≈Ћј“№. ¬ течение 15 минут!!! ѕопробуйте его в действии!!! (с ним очень удобно гладить, убиратьс€ (с перерывами через 15 минут), делать "вис€чие" дела . ѕросто скажите себе - € поделаю Ё“ќ 15 минут и все на сегодн€ . ¬ы будете удивлены, как много ¬ы успели.
mybaby.in.ua
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

как убратьс€ в доме

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћако-ѕринцесса_ёпитера [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

как убратьс€ в доме

 ак быстро и правильно убрать свою квартиру?

     

    —истема придумана некой  елли. ѕредлагаю свое описание и видение.

    FLY LADY - проста€ и весела€ система ведени€ домашнего хоз€йства и планировани€ времени дл€ неорганизованных лент€ев! —истема применима не только дл€ домашнего хоз€йства, но дл€ работы и жизни вообще.

    ‘»Ћќ—ќ‘»я: беспор€док в доме отражает и порождает беспор€док в голове.

    ќ—Ќќ¬Ќџ≈ »ƒ≈»:

    • начинаем пр€мо сейчас!
    • не напр€гаемс€ и делаем все маленькими шагами (бэби-стэп)
    • выполн€ем р€д действий: рутины, хотспоты, зоны
    • все делаем по таймеру
    • убираем по чистому
    • объ€вл€ем войну ненужному хламу
    • систематизируем, думаем и творчески ко всему подходим
    • если что-то не сделали - Ќ≈ ”¬≈Ћ»„»¬ј≈ћ ¬–≈ћя –јЅќ“ (не отрабатываем за вчера)
    • бережем руки
    • помним о себе
    • и главное – улыбаемс€ и гордимс€ собой!

    » всегда помним - мы не убираемс€. ћы Ћ≈“ј≈ћ!

    ћежду прочим FLY LADY это не только Ћетающа€ Ћеди. FLY это - Finally Loving Yourself. ј это куда важнее просто чистого дома.

    ѕќЌя“»я » ƒ≈…—“¬»я

    • –утины
    • ’отспоты
    • «оны и таймер =15 минут в день!
    • Ѕэби-стэп
    • –азмусоривание
    • 5 минут
    •  онтрольный журнал
    • Ќоу-хау

    –”“»Ќџ

    ¬ системе существует две –утины - ”тренн€€ и ¬ечерн€€. –утина это список одинаковых очень коротких дел, которые ты должна сделать об€зательно и каждый день. ћожно выбрать любые дела. ¬ажно, чтобы они не занимали много времени.

    ”тренн€€ –утина: застелить кровать, привести себ€ в пор€док (умытьс€, причесатьс€, сделать маки€ж), выбросить на помойку пакет с мусором. ”тром многие люди не способны ничего делать – нужно сделать минимум, но сделать. Ќе счита€ приведени€ себ€ в пор€док, занимает 15 секунд.

    ¬ечерн€€ –утина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. «ан€тьс€ собой (душ, крем, маски и т.д.). Ќе счита€ зан€тий собой - занимает 2-3 минуты. ќбе рутины делают каждый день. » раковину мыть до блеска – об€зательно!

    ’ќ“—ѕќ“џ

    ’отспот - гор€ча€ точка. Ёто такое место в доме, которое посто€нно зарастает мусором и хламом. ќбычно это горизонтальные поверхности столов и буфетов. ќдин раз в день ты просто проходишьс€ по этим местам и кладешь все на место. «анимает около минуты.

    «ќЌџ » “ј…ћ≈– = 15 минут в день!

     вартиру ты разбиваешь на 4 зоны. ∆елательно, чтобы это были равные по площади или по количеству работ зоны. ћожно одну комнату разбить на зоны, как горизонтальные, так и вертикальные. ” одних людей в одну зону входит несколько помещений. ” некоторых - кусочек комнаты.

    ∆елательно заранее расписать фронт работ в каждой зоне.

    Ќапример, что входит в зону "гостина€" у мен€: удалить всю паутину со стен и потолка, протереть везде пыль, вымыть декоративную посуду, вымыть подоконник, протереть батарею, постирать и помен€ть скатерть, навести пор€док в столе, вымыть компьютер, навести пор€док в €щиках буфета, разобрать все образовавшиес€ завалы. —писок желательно записать в  онтрольный ∆урнал, о котором ниже. «аписывай все, каждую, пусть и маленькую, задачу. Ќекоторые задачи нужно делать не раз в мес€ц, а реже – например, мыть окна.

    ќдну неделю в мес€це ты отдаешь одной зоне.

     аждый день ты включаешь таймер на 15 минут. » летаешь в зоне эти 15 минут. Ќе больше и не меньше. ≈сли не успела сделать все запланированное на этот мес€ц – не нужно тратить лишнее врем€. — несделанного ты начнешь в следующем мес€це. ≈сли у теб€ возникает непреодолимый трудовой зуд - можно иногда себе позволить потратить времени больше. Ќо это противоречит основному принципу – бэби-стэп. –ассчитывай свои силы! ≈сли ты на день запланировала сделать в зоне 100 дел - ты их не сделаешь и можешь чувствовать себ€ виноватой.

    –абота в зонах это, по сути, раст€нута€ на неделю генеральна€ уборка. ѕроверено на практике - чистоты хватает больше, чем на мес€ц.

    15 минут это очень, нереально много! ≈сли Ћ≈“ј“№, а не халтурить.

     асательно сложных дел, которые не сделать за 15 минут. „то же, иногда придетс€ тратить больше времени.   таким делам относитс€ мытье нелакированных паркетных полов

    ЅЁЅ»-—“Ёѕ

    Ёто —амый √лавный ѕринцип, поэтому его опишу подробней. ѕотихоньку, малюсенькими шагами, мы движемс€ к цели.

    ѕомнишь о таймере? Ёто очень и очень важно. 15 минут в день, четко по таймеру! ћногие раз в неделю трат€т несколько часов на уборку всей квартиры. » трат€т их в выходные, которые можно провести совершенно иначе. »ли не трат€т и постепенно дом становитс€ гр€зным и захламленным.

    Ћетать больше 15 минут не нужно. ѕотому что 15 минут - мы летаем. ј дольше - мы... убираемс€... работаем... вкалываем... ¬ итоге устаем и, рано или поздно, говорим: "  черту, € устала, как собака!", валимс€ без сил на диван и ничего уже не хотим. ¬—≈√ƒј заводи таймер. ќн не даст тебе устать, он скажет: "”мница, ты сделала это! “еперь ты свободна, встретимс€ завтра". ћне таймер здорово помогает, так как € очень ленива€ и не люблю убиратьс€. 15 минут - это не страшно и таймер помогает побороть страх.

    15 минут это очень мало! ”стать невозможно. Ќо это и очень много! “ы увидишь это сама. » что забавно - чем дальше, тем больше будешь успевать за это врем€. ѕотому что будешь убирать по чистому.

    ћы создаем чистоту в доме маленькими шагами, по 15 минут в день. Ѕэби-степ, не забываем об этом! Ќе устаем и не напр€гаемс€. ѕовторюсь, что это один из ќ—Ќќ¬ќѕќЋј√јёў»’ принципов, который нужно соблюдать.

    ¬ один прекрасный момент ты вдруг понимаешь, что за 15 минут можно убрать весь мир. Ёто не сразу, ведь мы только начинаем.

    –ј«ћ”—ќ–»¬јЌ»≈

    –азмусоривание это самое веселое. Ѕерем пакет и набираем 27 ненужных вещей на помойку. ¬ещь - не об€зательно крупное что-то. Ёто может быть и крупное, и мелочь.

    ’одим и собираем, считаем. «а вещь считать даже ненужную бумажку, старую заколку, ручку.

    Ёто именно размусоривание, а не глобальный выброс. Ќо здорово помогает! ј какой простор дл€ размусоривани€ в €щиках стола!  аждый день это делать не нужно. ѕоначалу можно каждый день и в зоне. ј потом, как по€вл€етс€ надобность или настроение.

    ≈сли хлама —Ћ»Ў ќћ много накопилось, можно сделать так, как делаю €. Ѕеру два пакета. » раз в неделю их забиваем полностью. ¬ыбрасываем.

    Ќа душе легчает несказанно!

    ѕотому что хлам в доме - это отражение нас самих! „ище и аккуратней в доме, свободней также становитс€ и у нас на душе. Ёто, безусловно, больше слова, но действует и настроение поднимает здорово.

    Ќа размусоривание уходит времени по-разному. ¬ начале де€тельности - минут 5. ƒальше - дольше, так как уже приходитс€ искать, что еще тут выкинуть.

    5 ћ»Ќ”“

    ” каждого человека в доме есть самые страшные завалы, сама€ страшна€ гр€зь. ” мен€ это кладовка, темна€ комната и антресоли. ƒаже руки не поднимаютс€ туда лезть, там непочатый край работы и каждый раз просто-напросто боишьс€.

    Ѕерем любимый таймер, заводим всего на 5 (!) минут и летаем в этом жутком месте. «а 5 минут можно сделать очень много.

    Ёто делать не об€зательно каждый день.

     ќЌ“–ќЋ№Ќџ… ∆”–ЌјЋ

    Ёто очень удобно. Ћучше всего тетрадь со вставными блоками-листами, на пружине. √де можно перекладывать листы. » с закладками.

    „то туда пишут.  то что. ѕример.

    1. „еткое описание необходимых работ в зоне. Ёту бумажку пишешь один раз и потом просто перекладываешь. ќчень удобно.
    2. ƒела на неделю. Ќе всегда работы в зоне могут быть одинаковыми. »ногда что-то нетрадиционное по€вл€етс€, например "помыть пол".
    3. –азна€ информаци€ необходимых дел на неделю ("отдать в химчистку шубу", "поздравить ¬асю с днем рождени€").
    4. —писки продуктов на неделю, покупки планируемые (с продуктами это особенно удобно, когда ездишь в гипермаркет).
    5. Ѕюджет (приход-расход).
    6. ¬с€кие полезные вещи (рецепты, к примеру).
    7. ƒанные из обрывков бумажек. ¬от это - гениальна€ штука. Ќашла бумажку с телефоном. ѕишешь в журнал - бумажку в мусорку. Ќе все телефоны достойны находитьс€ в наших телефонных книжках, а плодить бумажки нельз€.

    ∆урнал дисциплинирует и не позвол€ет что-то забыть. ≈сли не сделано на этой неделе - ты несделанные дела переписываешь в листочек на следующую неделю. ≈жедневник - неудобно, он громоздкий. Ќужна функци€ перекладывани€ листов.

    Ќќ”-’ј”
    „то ипользую €.

    1. ¬олшебна€  оробка

    ” каждого есть вещи, которые не нужны, но милые. ¬ыкинуть их жаль. Ёто разные сувениры, дурацкие подарки, открыточки, какие-то непон€тного назначени€ штучки, которые ты делала сама и разлюбила, бусинки и т.д. —лавные, но ненужные вещицы. «аводим волшебную коробочку и туда складываем эти вещицы! ∆елательно ее сделать красивой, оклеить бумагой цветной, чтоб радовала глаз. » вот когда в гости приход€т дети - наступает звездный час ƒоброй ¬олшебной  оробочки! “ы достаешь ее, даешь ребенку и говоришь: "“ы можешь оттуда выбрать одну вещь и вз€ть ее себе". ƒети ужасно радуютс€. «аодно не лезут какое-то врем€ к родител€м, копа€сь в коробочке. “ак ты систематизируешь хлам и доставл€ешь радость детишкам.  стати, если в коробочке есть приличные вещи и ты идешь в гости (просто гости, а не на ƒ–) - ты можешь залезть туда и выбрать маленький невинный подарок. ј дети - те запасть могут даже на ободранную пр€жку со стразами :)

    2. Ћенивые  оробки

    ≈сли дома живешь не одна или сама по себе лент€йка - это отлично помогает жить.  огда убираешьс€ - об€зательно наткнешьс€ на неопознанные объекты. „ей это телефон? Ќужен? ћожно выбросить? —о своим ты разберешьс€, а с чужим нет. ≈сли ты будешь лезть к люд€м с вопросами - они теб€ возненавид€т, так как это ты летаешь, а они-то зан€ты другими делами! »ли особенно ленивый день выдалс€, а надо хотспоты разбирать. ј так… Ѕерешь все и кладешь в Ћенивую  оробочку. ћожно потом разобрать ее. » еще можно сказать родным: "реб€та, тут вот в коробочке накопилось, налетай, свое разбирай". ќтлична€ штука, экономит врем€. ≈сли ее сделать красивой, оклеить ее как-нибудь в духе интерьера - она только украсит комнату. ≈сли не любишь коробки - берешь и убираешь ее с глаз долой.

    3. ѕросто  оробки.

    ¬ ѕросто  оробки хорошо складывать однотипные вещи. ” мен€ есть коробка дл€ пуговиц, коробка дл€ батареек (у нас их много тратитс€), коробка дл€ ежедневной декоративной косметики. –азбирать в коробках много проще, чем по всей квартире. » когда вещи лежат в коробках - это аккуратней.

    4. «апоминай моющие средства и интересуйс€ ими!

    «аписывай их в  онтрольный ∆урнал.

    Ќапример, у мен€ есть волшебное средство Ўуманит дл€ мыть€ духовок и жира. ƒействует потр€сающе. ¬место того, чтоб ковыр€тьс€ с дешевыми средствами 20 минут - ты тратишь на чистку 5. –азница!

    ј раньше у мен€ было чудесное средство дл€ чистки керамики, отлично удал€ющее желтую накипь - наносишь и уходишь. ѕриходишь - накипи нет. “огда € не была такой крутой, как сейчас, не записала название и забыла его J.

    ¬–≈ћя

    ≈сли жить по системе, то по времени что получаетс€ в день: 15 минут работы в зоне + две рутины вместе - 3 мин, хотспоты - 1 мин. ¬се вместе - это около 20 минут в день. ѕо максимуму - это 30 минут в день, если делать "5 минут", копатьс€ с рутинами (или сделать их излишне сложными и большими), размусоривать. ѕри этом все работы разнесены во времени и ты не будешь уставать. ”борка не замечаетс€ и нет ощущени€, что ты "вкалывала". ¬ неделю это получаетс€ 3,5 часа, посв€щенного чистоте твоего дома. ѕопробуй работать 3,5 часа раз в неделю – ты будешь зла€. ≈сли жить по системе - будешь радостна€. » дома будет чисто.

    Ёто самые основные положени€. Ќо они позвол€ют не напр€га€сь превратить квартиру во вполне пристойную.

    ƒ–”√»≈ Ћёƒ»

    ≈сли родным, живущим с тобой вместе, вдруг понравитс€ система - очень здорово, вместе вы можете распределить об€занности и приведете дом в идеальный вид куда быстрее. Ќо если нет - всегда помни, что это ты решила летать и нав€зывать другим люд€м ("насильно везти в рай") - неэтично. » потом... знаешь, все равно результат будет! Ёто бессознательно: окружающие, вид€ чистоту вокруг, зачастую перестают пачкать сами и даже начинают убирать! “о есть не кидают посуду в раковину, а моют за собой. Ќе всегда, но часто. ≈сли не с посудой - с чем-то другим.

    Ќе нужно расстраиватьс€ и заставл€ть. Ёто – твое решение и тво€ ответственность. ћо€ мама не захотела, к примеру, что-то делать 15 минут в день. я сначала расстроилась, но потом подумала, что ведь на самом-то деле... ћама ходит в магазин и занимаетс€ приготовлением еды, сразу моет посуду и еще делает кучу всего! «начит чистота в доме - это уже мое. ¬озможно, твои родные тоже много чего делают? » куда больше, чем 15 минут, на это трат€т? ¬ пылу можно об этом и забыть, как забыла €!

    ќ —¬≈– јёў≈… –ј ќ¬»Ќ≈

    ¬се ‘лай Ћеди удел€ют огромное - € бы даже сказала, что маниакальное - внимание сверкающей раковине на кухне. » всегда говор€т о том, как важно, чтобы в вечерней (можно утренней) рутине был пункт "ѕомыть раковину до блеска". ќн должен быть ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ! » это имеет глубокий смысл.

    “акой ритуал дисциплинирует как теб€, так и твоих родных. ≈сли раковина гр€зна€ и противна€ - в ней скорее остав€т немытую посуду. ѕотом, та же посуда, полежав в жирной раковине, хуже и дольше отмываетс€.

    —веркающа€ раковина - это такой островок чистоты, который будет постепенно расшир€тьс€. —начала раковина, потом что-то еще. ј потом весь дом будет радовать чистотой, простором и свободой.

    Ќа раковине ты очень быстро почувствуешь, что это значит - убирать по чистому. ¬ первый раз ты можешь потратить много времени на приведение раковины в сверкающий вид. ”же на следующий день ты потратишь на это меньше минуты. ћой раковину всегда со средством, удал€ющим жир (€ использую ‘ейри и щетку с пластиковым ворсом на длинной ручке).

    –≈«»Ќќ¬џ≈ ѕ≈–„ј“ »

    Ќаши лучшие друзь€! ћногие средства содержат щелочь или кислоту, что отражаетс€ на коже и, тем более, лаке на ногт€х. ѕомимо простых средств есть очень сильные, например, мой любимый Ўуманит, который, по сути, очень сильна€ щелочь. ¬—≈√ƒј перед использованием средств читай, нет ли там указани€ работать в перчатках. Ќекоторыми средствами можно болезненно повредить руки.

     упи перчатки!

    «аодно о средствах - если собираешьс€ использовать аэрозоль – выгони домашних животных перед уборкой. ѕопадание щелочи или кислоты в глаза любопытной зверюги не входит в наши планы - щелочи раствор€ют слизистую глаз.

    ¬нимание! ƒанна€ стать€ написана эксклюзивно дл€ сайта www.how-to-do.ru.

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

50 шагов к пор€дку в доме!  райне полезные советы!

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √лебова_≈лена [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

50 шагов к пор€дку в доме!  райне полезные советы!

»сточник. ƒалее текст автора.

’отите, чтобы в вашем доме был максимум полезного пространства и минимум ненужных вещей? 

 

ћ»‘џ » —“–ј“≈√»я 
Ќе пытайтесь успеть сделать все и сразу, распредел€йте свое врем€ рационально. 

1 ”читесь расставл€ть приоритеты. „еткое расписание работает не всегда, и, вместо того чтобы пытатьс€ справитьс€ со всеми делами сразу, выберите только те, которые нужно сделать в первую очередь. ќстальные отложите на следующий день или исключите из списка – возможно, они вообще окажутс€ лишними. 

2 —концентрируйте внимание. —тарайтесь не реагировать на внешние раздражители, которые отвлекают вас от важных дел. ¬ыключите звуки уведомлени€ о вход€щих по электронной почте письмах, не включайте телевизор, когда начинаетс€ ваше любимое телешоу, вы же можете записать его и посмотреть позже. 

3 —овмещайте задани€. —овмещайте дела, которые затрагивают разные сенсорные каналы.  онечно, сложно отвечать на письмо, одновременно разговарива€ по телефону. ј вот слушать прогноз погоды и складывать вещи в шкаф способен каждый.

„итать далее...
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

 онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 01:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћеночка_77 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?

 (700x535, 133Kb)
ќ контрольном журнале € уже писала. Ќо, повторение - мать учени€!
»так, мой контрольный журнал представл€ет собой ежедневник, где € расписываю на 2-3 недели вперед (а то и на мес€ц) свои цели и задачи. Ќе пугайтесь. Ќа самом деле все очень просто! ¬место ежедневника можете использовать обычный блокнот или тетрадь.  то на что гаразд!

ƒл€ начала подумайте и определите те задани€, которые желательно выполн€ть каждый, а затем - каждую неделю. запишите это на первых страницах тетради.
√ромко не смейтесь, но мои задачи на каждый день выгл€д€т так:
утро: выпить витамины, застелить постель, зан€ти€ на тренажере (10 мин всего, но хорошо бодрит. ѕравда не могу сказать что начинаю зан€ти€ радостно и с удовольствием.... ”довлетворение приходит потом))) душ, одетьс€\обутьс€\накраситьс€
вечер: лекарства, убрать на кухне посуду, подмести, вытереть мойку, душ, косметика рук\ног\тела\лица.

„то надо делать каждую неделю?
1. вытереть пыль
2. пропылесосить
3. вымыть полы
4. помен€ть постель
5. полить цветы и пальмы
6. вымыть зеркала
7. поддерживать в чистоте ванную\душ\туалет
8. поддерживать в чистоте холодильник
9. протереть фасады в кухне
10. подбить финансы
11. уборка в гардеробной
12. стирка\глажка\разложить все по местам.

“еперь надо избавитьс€ от генеральных уборок. ƒл€ этого берем календарь. ¬ среднем каждый мес€ц включает в себ€ 5 нелдель. Ёто будет наша точка отсчета. –азбейте ваш дом на 5 равных по объему работы зон.
” мен€ получилось так:
1 зона: прихожа€, котельна€, веранда
2 зона: кухн€\столова€
3 зона: спальн€\санузлы
4 зона: кабинет, детска€, гардеробна€
5 зона: гостинна€, сауна, лестницы, гостева€ спальн€.

ƒалее необходимо расписать ваши ежедневные, еженедельные задачи в тетрадь + добавить пункты работы в зонах. » так на мес€ц вперед. —овет: не пишите больше 3-4 пунктов на день. Ќе расписывайте полностью все врем€ на день, оставьте себе резерв дл€ непредвиденного и незапланированного. “аким образом, за три-четыре мес€ца неизматывающей и неторопливой, но систематической работы ¬ы справитесь с ведением домашнего хоз€йства, из ¬ашей жизни исчезнет монстр "генеральной уборки" и снежный ком домашней рутины пойдет на убыль, вопреки законам физики!))
≈сли у мен€ получилось, то получитс€ у каждого! ”дачи!

Ќачало работы в зоне
≈сли ¬ы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавл€тьс€ от ненужных вещей. Ёто все.  рошечными шагами! ”становите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите. ѕродолжайте работать с утренними и вечерними ритуалами - делайте их каждый день! Ќачав каждый день следовать своим ритуалам, ¬ам будет легче выполн€ть работу в зонах.
ƒо того, как ¬ы начнете, просмотрите правила уборки зон:
1. ѕолностью приведите себ€ в пор€док (оденьтесь, включа€ обувь) до того, как ¬ы начнете.
2. ¬аши ежедневные об€занности должны быть выполнены и хорошо бы, чтобы ¬ы пылесосили дом каждую неделю
3.  омната должна убиратьс€ постепенно.
4. Ќе выкладывайте больше предметов, чем вы можете убрать на место в течении одного часа.
5. «а один прием убирайте только один €щик (шкафа) или одну полку.
6. ≈сли ¬ы не знаете, как избавитьс€ от ненужных вещей, прочитайте раздел " ак размусорить".
7. Ѕудьте последовательными. ƒелайте каждый день понемногу. Ќе пытайтесь выполнить все за один день. ¬ы "перегорите" и возненавидите систему.  рошечные шаги!
8. ”становите таймер и работайте 15 минут. Ёто все.

ћои достижени€ за три мес€ца:
1. в голове укоренилась необходимость утренних и вечерних ритуалов, стал включатьс€ автопилот. Ёто очень хорошо!
2. туалет, ванна€ и кухн€ - лицо дома. ќни у мен€ в полном пор€дке!!! уже три мес€ца подр€д!
3. ћне не страшно, если неожиданно за€в€тьс€ гости!
4. ¬ общем и целом дом в пор€дке, до идеального пор€дка необходим еще один круг работы по зонам и дом будет в идеале.
5. домашн€€ работа занимает не более 1 часа в день.


ћои проблемы:
1 не соблюдаю режим сна...((( это очень плохо
2 редко, но позвол€ю себе не сделать запланированное. »менно поэтому мне нужен еще один круг работы в зонах))
3 отвлекаюсь... это проблема планировани€ времени... см. пункт 1))). Ќадо воврем€ ложитьс€ спать и воврем€ вставать. ”читыва€ свое безработное состо€ние и отсутствие необходимости с утра бежать на работу надо себ€ дисциплинировать!





еще один конспектик))
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

 ак постирать кухонные полотенца

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ‘еврони€52 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак постирать кухонные полотенца

’очу поделитьс€ способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодитс€. я пользуюсь этим рецептом лет 20 - узнала его еще когда служили на ”краине.

»так: на ведро  »ѕяў≈… воды - 2 столовые ложки подсолнечного масла, 2 столовые ложки сухого отбеливател€ ( самого простого "Ћебедь", "‘енси", "Ѕосс", которые раньше примен€ли дл€ кип€чени€ бель€) и неполный стакан стирального порошка. ¬ этот гор€чий раствор помещаем наши —”’»≈ гр€зные полотенца и оставл€ем до полного остывани€. ќстаетс€ только прополоскать.
Ќе знаю, что за химические процессы там происход€т, но отходит и чай с кофе, и жирные п€тна и гр€зь. ѕосле дачного сезона мне мама стопками полотенца привозит на стирку ( у нее электрическа€ плита).
Ѕуду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.
‘ото из интернета.
ј это мои полотенца - поверьте, им далеко не год и не два!


тут



—ери€ сообщений "ѕолезные советы":

„асть 1 - 20 неожиданных способов использовать уксус.
„асть 2 - —оветы хоз€йкам
„асть 3 - ƒомашн€€ всезнайка.
„асть 4 -  ак постирать кухонные полотенца
„асть 5 - „ем отмыть пластиковый подоконник от п€тен и загр€знений
„асть 6 - —тирка белых и темных вещей. ќчистка от п€тен.
...
„асть 9 - √лавней всего - ѕќ–яƒќ  в доме!
„асть 10 -  ак сделать клей
„асть 11 - „то может обыкновенна€ соль


–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

ƒомашнее универсальное чист€щее средство

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Elena_Besedkina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒомашнее универсальное чист€щее средство

Ќе все готовые чист€щие средства бытовой химии эффективны, и далеко не все безопасны дл€ здоровь€.   тому же и сто€т достаточно дорого. ≈сть неплоха€ альтернатива – можно приготовить универсальное очищающее средство своими руками.
ћногие хоз€йки в –оссии – да и не только – адаптируют старые народные рецепты или придумывают новые способы приготовлени€ экологически чистых и безопасных чист€щих средств. ¬от один из таких рецептов, которым пользуютс€ западные домохоз€йки.


ƒл€ приготовлени€ универсального домашнего очистител€ нам понадобитс€

„итать далее...
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

¬се об одежде

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Surge_Blavat [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬се об одежде

ЁЌ÷» Ћќѕ≈ƒ»я Surge Blavat "ECLETTICO" ¬стречают, как известно, по одЄжке... Ќаверное, именно поэтому одежда составл€ет огромный и важный пласт нашей жизни (правда, размер этого пласта разный дл€ каждого из нас). ***** ***** ...провожают по уму? Ќо это не значит, что одежда не имеет значени€ и не играет большую роль в жизни! ©Surge Blavat "ECLETTICO"
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

ћежду генеральными уборками

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћеночка_77 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћежду генеральными уборками

 

ћежду генеральными уборками

”борка на скорую руку || ѕолезные советы

 онечно, между генеральными уборками  приходитс€ проводить не столь масштабные меропри€тие по поддержанию пор€дка в доме. Ќо даже они приобретают иногда авральный характер.   примеру, утром в выходной звон€т друзь€ и сообщают, что ужжжасно соскучились и.... а мы-то думали пропустить «плановую» уборку. 
«десь уже не до тщательности. ѕризываю под знамена ѕор€дка всех домашних. 
• ѕробегаем по квартире и собираем разбросанные вещи, по возможности запихива€ их на свои места. ¬се, что не нашло своего места в первом приближении, собираю в таз и уношу «с глаз долой» до лучших времен.уборка дома, между генеральными уборками, ленива€ хоз€йка 
• — влажной тр€пкой пробегаю по всем поверхност€м, где глаз видит пыль. ќдновременно поправл€ю подушки на диванах, покрывала на кроват€х. 
•   пылесосу подключаю мужа. ≈го способность пылесосить квадратно гнездовым способом (через раз) - сейчас весьма уместна.  стати, 70% пыли скапливаетс€ в районе плинтуса. 
• Ѕыстренько протираю зеркала в ванной и туалете, мен€ю полотенца и заливаю унитазы средством дл€ их (унитазов) чистки и нажимаю на освежители воздуха в этих помещени€х. 
(ѕрочитав этот текст, мо€ подруга заметила:"“еперь € понимаю почему у теб€ всегда чистый унитаз. ћой € вижу всегда, а твой только когда прихожу к тебе в гости.") 
• ј сама  - "к станку": на кухню.

Ќекоторые полезные советы, 

выстраданные в процессе овладени€ законами ведени€ домашнего хоз€йства, а также, почерпнутые из опыта других 
• Ќе стоит экономить на средствах бытовой химии и инвентаре – их придумали лент€и, чтобы расправитьс€ с непри€тными об€занност€ми как можно скорее, затратив при этом минимум усилий. 
• —тоит хранить все средства дл€ уборки в одном месте – не придетс€ искать нужное  по всей квартире. ѕопользовалс€ - верни на место 
• Ќе стоит создавать дополнительные проблемы. ≈сли брошенный вскользь взгл€д остановилс€ на слое пыли – стоит вз€ть тр€пку и вытереть ее сразу. Ќет пыли – нет и проблемы. 
• Ќе стоит регул€рно вытирать от пыли поверхности полок, наход€щихс€ под потолком (а так же и верхние поверхности шкафов). Ћучше постелить на них газеты и врем€ от времени выбрасывать их вместе с пылью. √азетна€ бумага хорошо впитывает пыль. 
• —тоит пользоватьс€ в ванной жидким мылом во флаконе с дозатором – не будет вечной скользкой лужи на умывальнике под мыльницей. 
• ј моющие средства  дл€ обработки больших поверхностей лучше приобретать с распылителем. 
• —тоит легко расставатьс€ с ненужными вещами. Ќет вещи – нечего чистить (мыть, стирать, вытирать).   тому же «св€то место пусто не бывает» и очень скоро их место займут другие ненужные вещи. 

», пожалуй, самый главный совет: не доводите до такого состо€ни€, что приход неожиданных гостей вгон€ет ¬ас в панику. ѕоддерживайте пор€док в доме посто€нно, не перенапр€га€сь. ј поможет в этом совершенно замечательна€ рассылка "Ќапоминалка-пиналка дл€ красивой, успешной и любимой женщины", которую ведет »рина јбодье на Subscribe.Ru ќчень рекомендую подписатьс€ на нее. 

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

”’ќƒ «ј ѕЋј—“» ќ¬џћ» ќ Ќјћ»

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћеночка_77 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”’ќƒ «ј ѕЋј—“» ќ¬џћ» ќ Ќјћ»

источник: http://www.domrabotnitsa.su/

”’ќƒ «ј ѕЋј—“» ќ¬џћ» ќ Ќјћ»


„тобы в доме «глаз» блестел, нужно сделать много дел!

¬прочем, не так уж и много. Ќеобходим лишь минимум заботы за евроокном.

¬спомните свои старые окна. ѕосто€нно мы их мыли, чистили до изнеможени€, красили, мен€ли треснувшие стекла, подгон€ли стыки, утепл€ли. ƒолго, утомительно. —ловом, мороки было много. “еперь у вашего дома - красивые глаза. Ёстетика - супер, а уход минимальный. ћожно мыть окна и простой водой, бережно протирать. Ќо лучше все же ухаживать за окнами с помощью специализированных средств. Ќо только не амбразивными чист€щими порошками! Ѕудете следовать нашим простым советам и правилам, тогда ваши окна и прослужат дольше, и будут выгл€деть всем на зависть. Ћюба€ качественна€ дорога€ вещь требует достойного ухода – не забывайте об этом. » тогда ваши окна будут служить вам не менее 40 лет.

¬ажно не забывать и об уплотнител€х. ћожет, изначально вы хотели поставить евроокна дл€ красоты. Ќо менее важно защитить свой дом от проникновени€ с улицы пыли и гр€зи. ѕоэтому следует ухаживать и за уплотнител€ми тоже специальными средствами. ¬етошь должна хорошо впитывать влагу. ќстатки специализированных средств при этом следует удалить. ј фурнитуру, как и любые движущиес€ части нужно смазывать, что не ржавели. ћожно солидолом. ¬прочем, сейчас выбор смазочных средств весьма широк. —ледите за детал€ми креплени€, в случае откручивани€ – их нужно зажать. ¬ажно не откладывать уход за евроокнами на потом. » это войдет в систему ваших необременительных забот, как уборка дома пылесосом, к примеру.

≈сли вы прислушаетесь к нашим советам, то ваши окна всегда будут выгл€деть новыми и дополн€ть уют вашего дома светом и теплом.

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

√≈Ќ≈–јЋ№Ќјя ”Ѕќ– ј

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћеночка_77 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√≈Ќ≈–јЋ№Ќјя ”Ѕќ– ј

 

источник: http://www.domrabotnitsa.su/

√≈Ќ≈–јЋ№Ќјя ”Ѕќ– ј

 

√енеральную уборку жилища лучше проводить ежемес€чно или в два мес€ца раз. ’орошо ее приурочить к какому-нибудь праздничному дню или юбилею.

ѕеред генеральной уборкой смажьте лицо жирным кремом, чтобы пыль не проникала в поры кожи. ¬ ноздри следует втереть вазелин. Ќачина€ уборку, потолок и стены освободите от пыли веником или щеткой, завернутой в чуть влажную тр€пку; ее надо ополаскивать по мере загр€знени€, иначе пыль размажетс€ по потолку и обо€м.

¬ старых домах потолки часто украшает лепнина, которую тоже необходимо очистить от пыли и копоти. ƒл€ этого достаточно покрыть загр€зненные места картофельной мукой, разведенной в холодной воде.  огда эта масса высохнет, ее снимают с потолка м€гкой щеточкой.

∆ирные п€тна на обо€х над диваном или кроватью вывод€тс€ так: смочите чистым бензином кусок м€гкой толстой ткани (лучше сукно, но чтобы оно не лин€ло) и на 2—3 минуты, как компресс, приложите к стене. ∆ир растворитс€, и п€тно исчезнет. Ќо нужен только чистый бензин, проверьте это на листе бумаги — после высыхани€ бензин не должен оставить следа. ћожно еще намазать п€тно кашицей из зубного порошка, разведенного бензином. Ќа следующий день засохшую кашицу счистите щеткой. «астарелое п€тно, возможно, придетс€ обработать дважды.

—тены, покрашенные масл€ной краской, протрите тр€пкой или губкой, смоченной слабым мыльным раствором. «атем промойте стены теплой водой и протрите насухо.

Ќе забудьте хорошенько вымыть двери и оконные рамы.

ѕриведите в пор€док шкафы, комоды, €щики столов. ќсвободите их от всего лишнего, протрите стенки, полки и особенно углы влажной, а затем сухой тр€пкой. ќставьте их открытыми на 1—2 часа, проветрива€ при этом комнату.

ѕротрите посуду, полки и стенки серванта или буфета, наведите пор€док в письменных столах, шкафчиках дл€ обуви, на антресол€х.

ƒети пусть вымоют и почист€т свои игрушки, аккуратно постав€т книги, выброс€т весь ненужный хлам.

„истоту в €щиках и коробках, где хран€тс€ мелкие вещи (иглы, нитки, булавки и т. п.), легко навести с помощью пылесоса, на наконечник которого надевают кусочек старого капронового чулка.

„истить люстры следует при выключенном токе. —начала щеткой и теплой водой со стиральным порошком или мылом удал€ют первую гр€зь. ƒелают это осторожно, чтобы не замочить электропроводку. ≈сли после мыть€ и просушки будут заметны следы от мух, их надо протереть ваткой, смоченной спиртом или водкой. Ћюстры из анодированного алюмини€ не следует сильно тереть, так как их можно обесцветить. Ќа отмытую люстру нанос€т кашицу, приготовленную из зубного порошка и нашатырного спирта, дают ей высохнуть и вытирают чистой сухой тканью. Ётим же составом чист€т и стекл€нные украшени€ на люстре. ”глублени€ прочищают острой дерев€нной палочкой. Ўелковые абажуры можно вычистить щеткой, смоченной в бензине. јбажур из ткани можно помыть, если есть уверенность, что он не полин€ет. ƒл€ этого его надо сн€ть, очистить от пыли щеткой и поставить в большой таз или ванну, где предварительно в чуть теплой воде взбита мыльна€ пена. Ќежесткой щеткой легко протирают этой пеной абажур, а затем обливают его 2—3 раза чистой тепловатой водой.  огда абажур просохнет, нашитые на каркас оборки нужно прогладить.

—тарый рецепт чистки картин: 0,5 кг сырого картофел€ натереть на терке, залить четырьм€ литрами воды, слегка подогреть, посто€нно помешива€, затем поставить в теплое место и только на следующий день этой смесью протереть картину, посто€нно ополаскива€ губку в чистой воде и отжима€ ее.

„тобы на обо€х не остались следы от вис€щих фотографий или картин, нужно к уголкам рамок приклеить пробковые уголочки толщиной 5 мм.

ѕроведите инвентаризацию домашнего имущества: проверьте состо€ние одежды и обуви, устройте ревизию кухонной утвари и других вещей. Ёто поможет избавитьс€ от старого, негодного, обнаружить то, что нуждаетс€ в срочной чистке и обновлении, а главное — пон€ть простую истину: приобретение вещей надо строго регулировать, иначе дом превратитс€ в склад вс€кой вс€чины.

¬ домашней аптечке чаще, чем где бы то ни было, следует делать ревизию, чтобы своевременно выбрасывать лекарства, срок годности которых истек (он обычно указан на упаковке).

 ниги пылесос€т, корешки протирают влажной тр€пкой, вы€вл€ют и откладывают те, что требуют ремонта. ≈сли книга намокла, листы пропитались влагой, покрылись плесенью, вытрите их по возможности досуха, пересыпьте тальком, закройте и положите под т€желый груз.  огда листы просохнут, протрите их м€гкой тр€пкой и, удар€€ по книге, стр€хните тальк.

≈сли в семье четко распределены все об€занности и все содержитс€ посто€нно в чистоте и пор€дке, то генеральна€ уборка обычно сочетаетс€ с сезонной и проводитс€ только весной и осенью.

 

 

 

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

≈∆≈ƒЌ≈¬Ќјя ”Ѕќ– ј

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћеночка_77 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈∆≈ƒЌ≈¬Ќјя ”Ѕќ– ј

источник: http://www.domrabotnitsa.su/

≈∆≈ƒЌ≈¬Ќјя ”Ѕќ– ј


 

— ежедневной уборкой кажда€ женщина хорошо знакома. √лавное, нужно твердо усвоить, что во все времена года следует проветривать помещение, ведь основное питание легких — кислород. ¬ непроветренной комнате кислорода очень мало и человек быстро устает, заболевает. «имой проветривайте комнату несколько раз в день: утром, во врем€ уборки, после обеда и об€зательно вечером, перед сном. Ћетом как можно дольше держите окна открытыми.

«апах табачного дыма в комнате легко устранить, оставив в ней на ночь смоченную в воде губку или мохнатое полотенце.

≈жедневно каждый член семьи сам убирает свою постель и свои личные вещи размещает на выделенных ему отдельных полочках в шкафу, на вешалках дл€ одежды, чтобы самому знать, где что лежит. Ќе развешивайте вещи на стуль€х! ” каждой вещи, а особенно предметов повседневного обихода, должно быть свое место, чтобы не приходилось ничего искать.

ѕолы мойте не реже 2—3 раз в неделю, а там, где есть маленькие дети, ежедневно. ѕыль стираетс€ по мере ее по€влени€.

ѕодметать пол сухой щеткой или веником — только пыль поднимать в доме. ¬лажна€ тр€пка, надета€ на щетку, тоже не особенно удобна — быстро отдает влагу, а после этого пыль к ней не пристает. Ћучше сшить на щетку чехол из листового поролона толщиной 6 мм. „ехол сшиваетс€ в верхней части и свободен внизу, отчего кра€ его отгибаютс€ во врем€ работы. —моченный в воде чехол хорошо собирает пыль и легко моетс€. ѕодобным чехлом — сухим, разумеетс€,— можно полировать паркет после нанесени€ мастики.

„тобы пруть€ веника не ломались, надо на него надеть (с ручки) капроновый чулок или сетку от фасованных овощей, закрепив их резиновым колечком. ј можно надеть на конусную часть веника использованный эластичный трубчатый бинт. ¬еник при этом становитс€ упругим, а боковые веточки перестают обламыватьс€. ѕодержите новый веник 2—3 часа в гор€чей соленой или мыльной воде, и он прослужит вдвое - втрое дольше.

≈сли на матерчатый фильтр пылесоса наложить бумажную салфетку, то при очистке пылесборника не придетс€ глотать пыль. √р€зна€ салфетка выбрасываетс€ и замен€етс€ свежей. ћатерчатый фильтр всегда остаетс€ чистым.

 оврики и дорожки (раз в неделю их надо выбивать на улице) не будут скользить по полу, если снизу пришить к ним по краю небольшие полоски резины от старой велосипедной камеры или какой-либо трубки.

 оврики у порога с внешней и внутренней стороны двери всегда должны быть чистыми, а с внешней стороны — еще и чуть влажными.

¬ернувшись домой, почистите обувь сразу же, лучше на лестнице, и замените ее на домашнюю на коврике у двери.

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

ѕќ–яƒќ  ¬ ЌјЎ≈ћ ƒќћ

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћеночка_77 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕќ–яƒќ  ¬ ЌјЎ≈ћ ƒќћ≈

источник: http://www.domrabotnitsa.su/

ѕќ–яƒќ  ¬ ЌјЎ≈ћ ƒќћ≈


Ќельз€ не придавать должного внимани€ своему дому. ѕор€док в доме нужно поддерживать посто€нно, тогда и жить в таком доме будет при€тно и комфортно. ¬ нашем справочнике ¬ы найдете много полезных советов дл€ домохоз€йки и домработницы. Ёти советы помогут облегчить ¬ам работу по поддержанию дома в чистоте и уюте.

Ќадо всегда помнить, что пор€док в доме очень сильно вли€ет на наше самочувствие, внутреннее эмоциональное состо€ние и настроение.

Ќеобходимо соблюдать хот€ бы основные правила, чтобы поддерживать дом в чистоте и уюте.

ѕравило є1. ѕосле того как все завалы расчищены и уборка сделана, следите, чтобы дом не захламл€лс€ снова и снова, чтобы гр€зь и пыль не успевали оседать на окнах и мебели. ќчень желательно все вещи на свои места, чтобы они не вал€лись где попало и как попало.

ѕравило є2. ¬озьмите за правило выносить мусор каждый день. ћусору не место в доме!

ѕравило є3. ѕрежде чем приносить в дом новые вещи, очень хорошо подумайте, нужны ли они вам на самом деле и найдут ли они нужное место в вашем доме. ≈сли вы точно не знаете, куда положите или поставите новую вещь, и сомневаетесь, что будете пользоватьс€ ею часто, лучше воздержитесь от ее приобретени€.

ѕравило є4. ѕроснувшись утром - всегда убирайте кровать, складывайте диван, а постельное белье убирайте - и ¬аша комната сразу приобретет совсем другой вид.

Ќа самом деле, пор€док в нашем доме непосредственно св€зан с пор€дком в нашей жизни. », как правило, если дома пор€док, то и в жизни пор€док.   этому выводу уже давно пришли многие психологи. Ќе забывайте, что по внешнему виду человека составл€ют представление о его внутреннем мире, а по чистоте и пор€дку в доме суд€т о тех, кто живет в доме.

∆ивите в домашнем пор€дке и уюте! ј на нашем сайте ¬ы найдете множество практических полезных советов и рекомендаций как сделать дом чистым и уютным. ≈сли же ¬ам потребуетс€ квалифицированный домашний персонал дл€ создани€ уюта и комфорта в ¬ашем доме - ¬ы можете обратитьс€ в рекомендуемые нами агентства подбора домашнего персонала.

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

300 полезных советов по домоводству

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “анюшкј_5 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

300 полезных советов по домоводству

ѕолезные советы по дому

300 полезных советов по домоводству


Ѕорис Ќиколаев

 

—одержание:

 

—“ќЋя–Ќџ…  Ћ≈…

 Ћ≈…—“≈–

√”ћћ»ј–јЅ» 

 ј«≈»Ќќ¬џ…  Ћ≈…

÷≈ЋЋ”Ћќ»ƒЌџ…  Ћ≈…

 Ћ≈…  ƒЋя  — Ћ≈»¬јЌ»я  ќ–√јЌ»„≈— ќ√ќ  —“≈ Ћј  (ѕЋ≈ —»√Ћј—ј)

–≈«»Ќќ¬џ…   Ћ≈…

 Ћ≈… ƒЋя Ќј Ћ≈… » —” Ќј »Ћ»  ќ∆» Ќј —“ќЋџ

 Ћ≈…  ƒЋя  ѕјѕ»–ќ—Ќќ…  Ѕ”ћј√»

 Ћ≈…  ƒЋя  »«ƒ≈Ћ»…  »«  —“≈ Ћј,  ‘ј–‘ќ–ј  » ‘јяЌ—ј

 Ћ≈…  ƒЋя  — Ћ≈»¬јЌ»я  яЌ“ј–Ќџ’  »«ƒ≈Ћ»…

 Ћ≈…  ƒЋя  — Ћ≈»¬јЌ»я  »«ƒ≈Ћ»…  »«  —ЋќЌќ¬ќ…   ќ—“»

 Ћ≈… ƒЋя — Ћ≈»¬јЌ»я  ќ∆»

 Ћ≈…  ƒЋя  — Ћ≈»¬јЌ»я  »«ƒ≈Ћ»…  »«  ћ–јћќ–ј

 Ћ≈…  ƒЋя  — Ћ≈»¬јЌ»я  √»ѕ—ќ¬џ’  »«ƒ≈Ћ»…

 Ћ≈… ƒЋя — Ћ≈… » —ЋќћјЌЌџ’ ќ—≈Ћ ќ¬

ѕ–» Ћ≈… ј ‘ќ–“≈ѕ»јЌЌџ’  Ћј¬»Ў

”Ќ»¬≈–—јЋ№Ќџ…  ÷≈ћ≈Ќ“

”Ќ»¬≈–—јЋ№Ќџ…    Ћ≈…   Ѕ‘-2

 Ћ≈… Ѕ‘-6

—јћќƒ≈Ћ№Ќјя   Ћ≈≈¬ј– ј

 ј  Ћј »–ќ¬ј“№ ћј—ЋяЌџ≈  ј–“»Ќџ

 ј  «јў»“»“№ ∆»Ћ»ў≈  ќ“ ћ”’ »   ќћј–ќ¬

—–≈ƒ—“¬ќ  ѕ–ќ“»¬  ” ”—ќ¬  ѕ„®Ћ

 ј  ¬џ¬≈—“»  ЅЋќ’ Ќј   ќЎ ј’, —ќЅј ј’  » ƒ–”√»’  ƒќћјЎЌ»’ ∆»¬ќ“Ќџ’.

—–≈ƒ—“¬ќ ѕ–ќ“»¬ “ј–ј јЌќ¬

—–≈ƒ—“¬ќ ѕ–ќ“»¬  Ћќѕќ¬

—–≈ƒ—“¬ќ  ѕ–ќ“»¬  ћџЎ≈…  »   –џ—

 »“ј…— ќ≈  —–≈ƒ—“¬ќ  ѕ–ќ“»¬  „≈–¬≈…

 ј    —ƒ≈Ћј“№   ќЅ”¬№   Ќ≈ѕ–ќћќ ј≈ћќ…

—ќ’–јЌ≈Ќ»≈  ѕ–ќ–≈«»Ќ≈ЌЌџ’  ¬≈ў≈…

 ј  —ќ’–јЌ»“№ —џ– ќ“ ¬џ—џ’јЌ»я

 ј  »«Ѕ≈∆ј“№ «јѕќ“≈¬јЌ»я ќ ќЌ

 ј  ќ„»—“»“№ —“≈ Ћј ќ“ Ћ№ƒј

 ј   ”Ѕ–ј“№  ÷ј–јѕ»Ќџ

 ј  ”Ѕ–ј“№ ѕя“Ќј Ќј ѕќЋ»–ќ¬јЌЌџ’ —“ќЋј’

„»—“ ј ћ≈ƒЌџ’,  Ћј“”ЌЌџ’ »  Ѕ–ќЌ«ќ¬џ’ ѕ–≈ƒћ≈“ќ¬

„»—“ ј ѕ–≈ƒћ≈“ќ¬ »« јЋёћ»Ќ»я

”ƒјЋ≈Ќ»≈ —Ћ≈ƒј ќ“ √ќ–я„≈√ќ ”“ё√ј

ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈ —ќЋ»

ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈ ћќЋќ ј ¬ ’ќ«я…—“¬≈

‘ильтры дл€ очистки воды

Ќагреватели дл€ воды

ѕосуда фирмы "÷≈ѕ“≈–"

‘ен дл€ волос BRAUN SUPERVOLUME TWIST

‘ритюрницы

ћуравьи

ќбрыв проводки

 овер на пеpегоpодку из ƒ¬ѕ

—еребро

ћельхиор

„айник с накипью

”даление нагара с посуды

ѕ€тно на одежде

 лей дл€ обоев

ќклейка потолка

«аделка щелей и трещин

 ак утеплить дверь

”борка квартиры. „истка мебели

ћытье окон и дверей

ћытье зеркал

„истка полов

”ход за коврами

”странение блеска с тканей

”ход за головными уборами

”ход за обувью

”ход за сумками и перчатками

”ход за мехом и хранение его

”даление п€тен

„истка посуды и украшений

—тирка и глажение

—тирка вещей из хлопчатобумажных и льн€ных тканей

—тирка шерст€ных вещей

—тирка вещей из натурального и искусственного шелка

—тирка нейлоновых штор

—тирка тюлевых покрывал, накидок и кружевных гардин

—ушка бель€

√лажение

ќрганайзер из вторсырь€

ѕусти пакет в огород

Ѕорьба за урожай

—частье луковое

 онструируем овощехранилище

ћайонезные баночки

 оты в мешках

–учки под ручками

Ўурупы на шее

Ћейс€, песн€

“ри и три - будет дырка

√воздь в натуре

«абиваем по науке

Ўурупы-мутанты

 ак правильно ввинтить

Ќе подмажешь - не поедешь

 ак ввинтили, так и вывинтим

ћинигрет - тарелочка перва€

ћинигрет - тарелочка последн€€

»з искры возгоритс€ плам€

я б в строители пошел

ћойте посуду чаще

ј нечистым трубочистам...

¬о поле береза сто€ла?

ќсталс€ маленький гвоздь...

«акрыто на ремонт...

A в это врем€...

—тарые зубные щетки

¬ петлю его!

Ѕолтун - находка дл€ шпиона

∆изнь после смерти

¬ешаем и любуемс€

“ам не идет строительство...

√айки, болты и медные трубы

√они тараканов!

ћагнитооптический обман

—овмещаем подобное с подобным

—овок как он есть

„истота - залог здоровь€

„ем дальше в лес, тем суше гнезда

Ќи дна, ни горлышки

Ѕутылки с характером

јлмазом по стеклу

 олись, бутылка, больша€ и маленька€

—вечечки да вербочки

 акие ножки...

ѕробиваем пробки

Ѕанка - единство формы и содержани€.

ѕервый опыт

Ћент€€м и эстетам!

— той стороны зеркального стекла...

 

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

ѕревратим уборку в ритуал (говорилки-очищалки)

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —лавница [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕревратим уборку в ритуал (говорилки-очищалки)

 аждый день мы убираем квартиру, выкидываем мусор и т.д. Ќе всегда это вызывает положительные эмоции. Ќесколько говорилок дл€ того, чтобы сочетать "при€тное с полезным":

*”ход€т отходы-приход€т доходы!
*ќчищаем негатив-получаем позитив!
*—тарое уходит-новое приходит!
*ѕроблемы уход€т- удача приходит!
*–аз, два, три, четыре,п€ть - спешу пространство очищать
*я пространство очищаю - в жизнь любовь (богатство, успех, удачу, женихов и т.д.) € получаю!!
*я пространство очищаю - килограммы (проблемы, лишний вес, тоску и т.д) убираю!!
*ћожно спеть песенку- "очищалочку", у нее много куплетов - кому что захочетс€:
ќчищаю € сознание свое -
Ѕыть богатой мне по жизни суждено,
ќтовсюду деньги в жизнь мою идут
» доходы с каждым днем мои растут...

ќчищаю € сознание свое -
Ѕыть успешной мне по жизни суждено...
ќтовсюду в жизнь мою спешит успех -
¬едь у Ѕога-хватит милости на всех.

ќчищаю € сознание свое -
Ѕыть любимой мне по жизни суждено...
ќтовсюду в жизнь ко мне любовь идет -
ћой любимый- у порога уже ждет...
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут

 омментарии (0)

>јспирин вам в помощь!

—реда, 07 Ќо€бр€ 2012 г. 02:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јспирин вам в помощь!

excessive_sweat430x300-150x150 (150x150, 6Kb)
’очу поделитьс€ советом, как убрать желтые п€тна от пота на белых рубашках и блузках.

ѕовышенна€ потливость помимо всех проблем, доставл€ет еще и массу хлопот с одеждой. ѕ€тна пота на одежде иногда не так и легко отстирать, особенно если они не совсем свежие. ѕ€тна пота под мышками могут привести одежду в негодность, ведь никому не хочетс€, чтоб желтые п€тна от пота стали новым «украшением» кофточки.

images (118x80, 1Kb)Ќа помощь придет аспирин...

78324284_dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)
–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ/полезные советы,побут


 —траницы: 6 [5] 4 3 2 1