-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Jessica_Simpson300

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2011
Записей: 24292
Комментариев: 473
Написано: 24757


Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужчина+Женщина: познать и покорить. Часть 23

Читайте ранее: Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Часть 4 * Часть 5 * Часть 6 * Часть 7 * Часть 8 * Часть 9 * Часть 10 * Часть 11 * Часть 12 * Часть 13 * Часть 14 * Часть 15 * Часть 16 * Часть 17 * Часть 18 * Часть 19* Часть 20 * Часть 21 * Часть 22
Образ жизни, привычки и здоровье. Витаминная защита. Медицинские обследования. Предупреждение и обнаружение различных форм рака.

Глава "Здоровье женщины и мужчины". Питание, консерванты и добавки

Если ты заболел - измени образ жизни; если это не помогает - измени питание;
если и это не помогает - только тогда обращайся к лекарствам и врачам.
(Народная мудрость)


Мужская хворь и семечки
Очень многие мужчины страдают такими заболеваниями, как простатит (воспаление предстательной железы) и аденома предстательной железы (последняя нередко приводит к операции).
Препятствует развитию этих болезней достаточное потребление такого микроэлемента, как цинк. Больше всего цинка содержится в тыквенных семечках.
Опыт показывает, что достаточно принимать 20 семечек утром, незадолго до завтрака. А если возможно, то неплохо употреблять их и чаще. Можно днем или вечером. Правда, нужно отметить, что семечки очень калорийны и чрезмерное увлечение ими может привести к увеличению веса, что в среднем и старших возрастах крайне нежелательно.

И вот еще одна интересная информация для мужчин на ту же тему. Избавиться от заболевания предстательной железы помогает цветочная пыльца. К этому заключению пришли шведские ученые Эрик Акс-Уимраж и Йоста Йонсон. Из экстрактов пыльцы в Швеции было изготовлено лекарство "Сернильтон". Аналогичные действия оказывает и натуральная пыльца - продукт, равного которому нет в природе. Принимать ее лучше всего натощак за полчаса до завтрака и перед ужином по одной десертной ложке. Впрочем, всю дневную норму, две десертных ложки, можно принять и за один раз, утром.

Продолжение >>>

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_blogger [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще немного про меню

Сначала идея, озвученная Туанеттой про меню меня немного смутила: заранее придумывать, что буду готовить в течение месяца, показалось не нужным. Но потом я задумалась. Ведь это действительно удобно. Если продумать различные варианты блюд, то не нужно тратить время каждый день, обдумывая, что приготовить и что для этого купить.

Потом я составила перечень завтраков, обедов и ужинов, которые ест моя семья. Затем составила таблицу. В ней я попыталась чередовать рыбные, мясные и куриные блюда. А также блюда на основе яиц и молочных продуктов. Таким образом получился перечень блюд, которые можно готовить в течение месяца, причем постоянно на столе будут разные продукты. Правда я не включила в меню салаты, просто пока до них не дошла очередь.

Завтраки

Обеды

(первые блюда)

Полдник

Выпечка

Напитки

Ужин

(вторые блюда)

Каша овсяная

Борщ

Кефир/йогурт

Песочный пирог с вареньем

Компот

Макароны с курицей

Омлет  

Уха

Напиток +выпечка

 

Манник

Кисель

Гречка с гуляшом

Сырники

Говяжий суп с пшеном

Напиток +выпечка

Шарлотка

Морс

Картошка с грибами

Каша рисовая

Куриный суп с вермишелью

Морковь с яблоком

Овсяное печенье

Сок

Пюре с котлетой

Макароны с сыром

Солянка сборная

Напиток +выпечка

Порожки дрожжевые

Какао

Голубцы/ленивые голуб

Оладьи

Гороховый/фасолевый

Ягода с сахаром

Сочни с творогом

Травяной чай

Рис с рыбными котлет

Каша гречневая

Суп с фрикадельками

Напиток +выпечка

 

Кекс

Компот

Вареники

Яйцо отварное

Щи

Творог

Рогалики

Кисель

Макароны с курицей

Пирог сытный

Суп с пельменями

Морковь с яблоком

Песочный пирог с варен

Морс

Овощное рагу

Каша пшенная

Уха

Напиток +выпечка

 

Шарлотка

Сок

Плов

Творожная запеканка

Щавелевый суп с яйцом

Ягода с сахаром

Завитушки с маком

Какао

Азу

Блинчики

Куриный суп с рисом

Напиток +выпечка

Вафли

Травяной чай

Голубцы/ленивые голуб

Каша пшеничная

Грибной суп

Кефир/йогурт

Песочное печенье

Компот

Печеночные оладьи

Драники

Рассольник

Морковь с яблоком

Овсяное печенье

Морс

Пюре с рыбой

Вареники

Суп гречневый

Творог

Оладьи

Сок

Тушеная капуста

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/питание

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Калипсо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустальный шарик ответственности

 

 

 

Кормление- Ты шлепнула ребенка по попе – это непедагогично! 
- А ты отказался играть с ним в мяч, когда ребенок просил! 
- А ты наорала на него за то, что он пролил на себя компот и разорвал рубашку! 
- Ты позволяешь ей говорить, что я - ее отец – не прав!!! 
- А ты просидел за компьютером, так и не поговорив с ним! 
- А ты… 

Ну, как, впечатляет? Хотите узнать, почему подобные ситуации, скандалы и разборки - не редкость в современных семьях? Почему это происходит? С какой целью родители ругают друг друга, выбирая в качестве предмета спора и обвинений своего ребенка? Как это прекратить, перейдя на другой уровень развития отношений? Давайте попытаемся найти ответы вместе. 

Взгляд со стороны. 
Абстрагируйтесь, дорогие мои. Не поленитесь прямо сейчас закрыть глаза и представить себя сторонним наблюдателем в чужой двушке. На кухне сидит семейство. Муж, жена и вы. Родители активно выясняют отношения, обвиняя друг друга во всех смертных грехах. В какой-то момент речь заходит о вас. 

- Как ты мог так поступить с ним (с ней)…! 
- А ты! Неужели не в состоянии была ей (ему) объяснить, что…?! 

Вы сначала недоумеваете, почему этот эмоциональный разговор о вас идет в третьем лице. Потом начинаете вмешиваться, но вас игнорируют. Вы возмущаетесь! Вас осаживают: «Подожди, дорогой (дорогая)!». И разборки с повышенных тонов переходят в крики, повизгивания, срывающиеся голоса. Вы снова пытаетесь встрять, считая, что вы и есть виновник скандала. Не тут-то было! 

- Ты только посмотри, - вскрикивает мама, - до чего ребенка довел! 
- А кто, скажи, пожалуйста, все это начал! – Не лезет за словом в карман отец. 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/дети,беременность

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Калипсо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Режим дня 5-6 месячного младенца

Режим 5-6-месячного младенца ( 5 кормлений) примерно таков:
Пробуждение, утренний туалет, кормление 6-6.30
Бодрствование 6-8
Первый дневной сон (на воздухе) 8-10
Кормление 10
Бодрствование 10-12
Второй дневной сон (на воздухе) 12-14
Кормление 14
Бодрствование 14—16
Третий дневной сон (на воздухе) 16-18
Кормление 18
Бодрствование 18-20
Купание 19.30
Сон 20-6
Ночное кормление 22 или 1-2 часа ночи

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/дети,беременность

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ketilak [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давай поиграем малыш!

Давай поиграем!

 

Давай поиграемНе можете придумать, во что бы поиграть с малышом? Мы предлагаем вам по две замечательные игры на каждую неделю. Играя в эти игры, вы не просто будете весело проводить время — ваш малыш будет развивать свои таланты и новые навыки

Даже с новорожденным можно играть. Даже когда вашему малышу всего неделя, вы можете заинтересовать его играми спальчиковыми куклами и продемонстрировать ему силу прикосновения. К месяцу уже можно играть в игры, которые стимулируют органы чувств. Когда малыш станет постарше, ему понравятся игры, в которых он сможет принимать активное участие. А по мере приближения его первого дня рождения вам будет непросто успевать за ним и составлять ему компанию во всех играх, в которые он хочет поиграть! 

Примечание: каждый ребенок уникален и развивается по-своему. Если ваш малыш не проявляет интереса к предложенным играм на этой неделе – не расстраивайтесь. Он наверняка поиграет с вами на следующей. 

Давай поиграем! 1 неделя 
Давай поиграем! 2 недели 
Давай поиграем! 3 недели 
Давай поиграем! 4 недели 
Давай поиграем! 5 недель 
Давай поиграем! 6 недель 
Давай поиграем! 7 недель 
Давай поиграем! 2 месяца, 1 неделя 
Давай поиграем! 2 месяца, 2 неделя 
Давай поиграем! 2 месяца, 3 неделя 
Давай поиграем! 2 месяца, 4 неделя 
Давай поиграем! 3 месяца, 1 неделя 
Давай поиграем! 3 месяца, 2 неделя 
Давай поиграем! 3 месяца, 3 неделя 
Давай поиграем! 3 месяца, 4 неделя 
Давай поиграем! 4 месяца, 1 неделя 
Давай поиграем! 4 месяца, 2 неделя 
Давай поиграем! 4 месяца, 3 неделя 
Давай поиграем! 4 месяца, 4 неделя 
Давай поиграем! 5 месяцев, 1 неделя 
Давай поиграем! 5 месяцев, 2 неделя 
Давай поиграем! 5 месяцев, 3 неделя 
Давай поиграем! 5 месяцев, 4 неделя 
Давай поиграем! 6 месяцев, 1 неделя 
Давай поиграем! 6 месяцев, 2 неделя 
Давай поиграем! 6 месяцев, 3 неделя 
Давай поиграем! 6 месяцев, 4 неделя 
Давай поиграем! 7 месяцев, 1 неделя 
Давай поиграем! 7 месяцев, 2 неделя 
Давай поиграем! 7 месяцев, 3 неделя 
Давай поиграем! 7 месяцев, 4 неделя 
Давай поиграем! 8 месяцев, 1 неделя 
Давай поиграем! 8 месяцев, 2 неделя 
Давай поиграем! 8 месяцев, 3 неделя 
Давай поиграем! 8 месяцев, 4 неделя 
Давай поиграем! 9 месяцев, 1 неделя 
Давай поиграем! 9 месяцев, 2 неделя 
Давай поиграем! 9 месяцев, 3 неделя 
Давай поиграем! 9 месяцев, 4 неделя 
Давай поиграем! 10 месяцев, 1 неделя 
Давай поиграем! 10 месяцев, 2 неделя 
Давай поиграем! 10 месяцев, 3 неделя 
Давай поиграем! 10 месяцев, 4 неделя 
Давай поиграем! 11 месяцев, 1 неделя 
Давай поиграем! 11 месяцев, 2 неделя 
Давай поиграем! 11 месяцев, 3 неделя 
Давай поиграем! 10 месяцев, 4 неделя 

Давай поиграем! 12 месяцев 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/дети,беременность

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Калипсо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы кормящим мамам

 

Советы кормящим мамам по сохранению лактации

 

1. Прикладывайте ребенка к груди так часто, как он просит, даже если молока мало.

2. Если ребенок хочет есть, не делайте искусственных ночных перерывов. Пусть он получит свою порцию, а не плачет, не понимая, зачем вы предлагаете ему соску или чай.

3. Еще до родов постоянно говорите себе, что у вас будет достаточно грудного молока, вы будете долго кормить своего кроху грудью и дадите ему все необходимое. Психологический фактор имеет решающее значение.    

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/дети,беременность

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Калипсо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часто задаваемые вопросы про ГВ

 А сейчас рассмотрим наиболее часто задаваемые вопросы, которые волнуют кормящих мам.

 

1. Когда нужно начинать сцеживание из груди: уже с первых дней после родов или значительно позже?  

 

Как правило, большое количество молока приходит на третьи-пятые сутки после родов. Первые двое суток грудь вырабатывает молозиво и обычно не бывает наполненной. При совместном пребывании, когда мама может кормить малыша не по строгому режиму, а по требованию, молоко приходит в ритме «требование – поступление». Это означает, что молока поступает столько, сколько необходимо ребенку. Если этот ритм начал отлаживаться с первого дня жизни крохи, активный приход молока не опасен. В этой ситуации нет никакой необходимости в регулярных сцеживаниях. Когда приходит молоко и отмечается болезненная наполненность груди, можно сцеживаться в течение двух суток до того, как у вас наступит чувство облегчения, но не более трех раз в день. Как правило, через двое суток неприятные ощущения проходят, и поступление молока нормализуется. Необходимость в регулярных сцеживаниях 5—6 раз в день возникает, если в роддоме нет палат совместного пребывания и малыша приносят кормить по режиму или по каким-то причинам не приносят вообще.   

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/дети,беременность

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Elenageier [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетическая защита ребенка

Энергетическая защита ребенка
«Самое дорогое, что есть у нас- это наши любимые дети. Все наши переживания связаны с ними. Чтобы ничего не случилось, чтобы беды и несчастья обошли стороной, мы делаем все чтобы защитить и уберечь их. Для этого существуют много заговоров и оберегов, с помощью Бога и этих заговоров наши дети будут недоступны темным силам.»

Первое, ваш ребёнок должен пройти обряд крещения, который даст ему Ангела-хранителя. Если вы верующий человек и регулярно посещаете церковь, берите с собою вашего ребёнка для причастия. Это укрепит его защитную оболочку и снимет негативные воздействия, такие, как сглаз или порча.

Второе, самая сильная молитва о ребёнке - материнская. Молитесь, обращайтесь к святым, просите защитить своего ребёнка, помочь ему в учёбе, укрепить его здоровье, жить в согласии с вами и иметь хороших друзей.

Третье, всегда, перед выходом ребёнка из дома, перекрестите его и произнесите заговор: «Иисус Христос впереди, Матерь Божия позади. Матерь Божия позади, Иисус Христос впереди. Что будет с ними, то будет и с (имя ребёнка)».

Четвёртое, купите икону с изображением Ангела-хранителя и положите ребёнку под подушку. Следите за комнатой, в которой он проводит большую часть своего времени, очищайте её периодически при помощи церковной свечи.

Пятое, запишите и выучите молитву к Ангелу-хранителю вашего ребёнка и периодически читайте её, после того, как ребёнок уснул: «Святый Ангеле хранителю моих чад [имена], покрый их твоим покровом от стрел демона, от глаз обольстителя и сохрани их сердце в ангельской чистоте. Аминь». Если вы сторонник соблюдения церковных обрядов, то занимайтесь медитацией. Сосредоточьтесь, успокойтесь, закройте глаза и представьте вашего ребёнка стоящим под водопадом чистейшей горной воды. Она омывает всё его тело, вода стекает с пальчиков его ног, и сильный горный поток уносит всё смытое прочь от него. Затем мысленно наденьте на него белый пушистый плащ с капюшоном и длинными рукавами, закрывающими его с ног до головы, и медленно, с шеи до пят, застегните его на все пуговицы. Представьте себе, как уютно, тепло и защищено он себя чувствует в нём. Повторяйте эту процедуру один раз в месяц.

Шестое, если вы видите, что ваш ребёнок капризен, что у него не хватает энергии, он часто зевает, умойте его лицо проточной водой из-под крана три раза по часовой стрелке со словами: «Какая мать родила, та и отходила. Аминь». Наблюдайте за своим ребёнком, не давите на него, не заставляйте его претворять в жизнь ваши мечты, идти по вашим стопам или становиться таким, каким бы вы хотели его видеть. Позвольте ему быть самим собой, в соответствии с тем уроком, для которого он пришёл на эту землю. Просто любите его - этого достаточно.
Что нужно сказать, провожая детей

Иди с Богом,
Минуй врага, огня,
Глубокой воды и всякой нечаянной беды.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа,
Ныне и присно и во веки веков. АМИНЬ




Серия сообщений "Молитва":

Часть 1 - Господи, храни моих детей!
Часть 2 - Молитвы.Иконы.
...
Часть 19 - Пяточная шпора. Лечение народными средствами.
Часть 20 - МОЛИТВЫ АНГЕЛАМ-ХРАНИТЕЛЯМ ЗНАКОВ ЗОДИАКА
Часть 21 - Энергетическая защита ребенка
Часть 22 - Исповедь и причащение
Часть 23 - Молитва
...
Часть 42 - Заговоры на булавки
Часть 43 - Снятие порчи и колдовства
Часть 44 - МОЛИТВА НА УДАЧУ.


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/дети,беременность

12 лучших продуктов для детоксикации.

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

 

 

12 лучших продуктов для детоксикации.

 
Даже если вы не планируете проведение специальной программы очищения своего организма, ваше здоровье только выиграет от добавления таких суперпродуктов в свой ежедневный рацион. Есть много замечательных продуктов, способствующих очищению организма от токсинов, но я считаю, что это 12 лучших. Кроме того, они еще и вкусны.
Миндаль. Он обладает высоким содержанием клетчатки, кальция, магния и полезного протеина, помогающего стабилизировать содержание сахара в крови и удалять загрязнения.
Авокадо. Снижает содержание холестерола и расширяет кровеносные сосуды, блокируя разрушающие артерии токсины. Авокадо содержит вещество глутатион, нейтрализующее, по крайней мере, 30 различных канцерогенов и помогающее печени очищать синтетические химические вещества. Исследователи Мичиганского Университета обнаружили, что люди пожилого возраста с более высоким уровнем глутатиона обладают более крепким здоровьем и реже страдают от артрита.
Свекла. Содержит уникальную смесь природных химических веществ (фитохимикалиев) и минералов, которые делают ее превосходным борцом с инфекциями, очищающим кровь и печень средством. Свойство свеклы повышать потребление кислорода клетками тела делает ее замечательным средством для общей очистки. По преданию, Афродита ела свеклу для того, чтобы сохранить свою красоту. Она определенно поступала правильно, поскольку свекла, в дополнение ко всему перечисленному выше, также помогает стабилизировать кислотно-щелочной баланс крови (рН), что, в свою очередь, поддерживает здоровую детоксикацию.
Черника. Содержит природный аспирин, помогающий снимать боль и уменьшать пагубные последствия хронических воспалений. Черника также выступает в качестве антибиотика, блокируя бактерии в мочевых путях и тем самым помогая предотвращать инфекции. Она имеет антивирусные свойства и содержит очищающие фитонутриенты, называемые проантоцианиды.
Капуста. Содержит многочисленные антиканцерогены и антиоксиданты, и помогает печени разрушать излишние гормоны. Капуста также очищает желудочно-кишечный тракт и успокаивает желудок, что может быть частично связано с ее антибактериальными и антивирусными свойствами. Овощи семейства крестоцветных, такие как капуста (а также листовая капуста, о свойствах которой будет сказано ниже) обладают мощным очистительным действием, включая нейтрализацию некоторых разрушительных соединений, содержащихся в табачном дыме (при пассивном курении тоже). Они также содержат соединения, помогающие печени вырабатывать достаточное количество ферментов для детоксикации.
Клюква. Содержит мощные антибиотики и антивирусные вещества, которые помогают телу вывести вредные вирусы и бактерии из мочевыводящих путей.
Следующие продукты, выводят радиоактивные загрязнения, нейтрализуют соединения, содержащиеся в сигаретном дыме, и многое другое.
Семена льна и льняное масло. Насыщены незаменимыми жирными кислотами, в особенности омега-3, которые необходимы для многих очистительных процессов и поддержания здоровой иммунной системы. Они также очень важны для поддержания здорового состояния мозга. Здоровья каждой клетки нашего тела зависит от получения достаточного количества этих незаменимых жирных кислот.
Чеснок. Способствует очищению тела от вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов. Особенно это касается крови и кишечника. Он также помогает очищать артерии и снижает кровяное давление. Чеснок обладает антиканцерогенными свойствами и свойствами антиоксиданта, которые помогают выводить из тела вредные вещества. Он также способствует очищению от слизи дыхательных путей, легких и носовых пазух. Все сказанное здесь относится исключительно к свежему чесноку, а не к чесночному порошку, который не обладает ни одним из вышеперечисленных свойств.
Листовая капуста. Мощный антиканцероген и антиоксидант, помогающий телу освободиться от вредных веществ. Содержит также большое количество клетчатки, способствующей очищению желудочно-кишечного тракта. Также как и белокочанная капуста, листовая капуста помогает нейтрализовать составляющие сигаретного дыма и содержит вещества, стимулирующие производство печенью очищающих ферментов.
Бобовые. Богаты клетчаткой, помогающей снижать содержание холестерола, очищать кишечник и регулировать уровень сахара в крови. Бобовые также помогают защищать организм от рака.
Лимоны. Являются превосходным средство для очистки печени. Содержат большое количество витамина С, который необходим телу для синтеза глутатиона. Глутатион помогает проводить очистку печени в нужном темпе, снижая таким образом, негативный эффект экологического загрязнения. Витамин С и другие антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, незаменимы для предотвращения рака. Свежевыжатый лимонный сок содержит более 20 противораковых соединений и помогает поддерживать уровень РН организма.
Морские водоросли. Один из наименее оцененных в западном мире продуктов. Исследования, проведенные в Университете МасГила в Монреале, показали, что водоросли связывают находящиеся в организме радиоактивные отходы, которые затем могут быть выведены. Такие отходы могут попадать в организм в процессе медицинских проверок или с продуктами, выращенными на зараженной почве и воде. Водоросли также связывают в организме тяжелые металлы, что способствует их выведению из организма. Кроме того, они также содержат много минералов и микроэлементов.
(Адаптировано с разрешения "Мишлин Шофро Кук 4-недельный план детоксикации тела".)
Перевод: Ян Лысаков/Редакция: Валерия лысакова
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/лечебные фрукты,овощи

>Специи предотвращают тромбоз лучше лекарств.

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>


Барбара Минтон

Специи предотвращают тромбоз лучше лекарств.

Специи делают намного больше, чем просто оживляют вкус пищи. Исследования показали, что активные компоненты некоторых наиболее известных специй могут помочь вам выжить, предотвращая агрегацию тромбоцитов и предотвращая образование сгустков крови в 29 раз лучше, чем аспирин, предлагая тем самым гораздо более безопасную альтернативу лекарствам, предотвращающим свертывание крови, таким как Плавикс, не вызывая никаких побочных эффектов.

Индийские ученые провели обширное исследование для того, чтобы определить, какую пользу для здоровья приносят специи, традиционно применяемые в индийской кухне. Последние исследования Центрального Технологического Института Продовольствия оценивали влияние активных элементов специи - соединений эвгенол, капсаицин, пиперин, кверцетин, куркумин, коричного и аллилового сульфида на агрегацию тромбоцитов человека. Они показали, что каждое соединение  значительно тормозит свертывание крови.

Эвгенол и капсаицин оказались самыми сильными ингибиторами агрегации тромбоцитов. Это показали также и другие тестируемые соединения - в порядке убывания: куркумин, коричный альдегид, пиперин, аллиловый сульфид и кверцетин. Эвгенол оказался в 29 раз более мощным, чем аспирин в подавлении активности арахидиновой кислоты, вызывающей агрегацию тромбоцитов человека. Оба -  эвгенол и капсаицин тормозят развитие факторов, влияющих на свертывания крови в зависимости от дозы.

Сердечно-сосудистые заболевания и воспаления часто идут рука об руку. Более ранние исследования этой же группы ученых показали, что эвгенол очень эффективно подавляет очаги воспаления в человеческом организме.

Специи являются мощными лекарственными средствами.

Эвгенол – это активное соединение, которому гвоздика обязана своим ароматом. Он также содержится в корице, мускатном орехе и мелиссе. Эвгенол также используется в медицине в качестве местного антисептика и обезболивающего средства. Он обладает болеутоляющими свойствами и свойствами антиоксиданта.

Самый лучший способ добавить это вещество в свой рацион – это приправлять свою пищу гвоздикой и другими специями, его содержащими. Эвгенол также доступен в виде эфирного масла для использования в лосьонах или масле для массажа, а также при ароматерапии. Экстракт эвгенола не следует употреблять внутрь.

Капсаицин – это активный компонент острых перцев. Он также является согревающим элементом. Его можно найти в острых соусах с перцем чили  или кайенским перцем. Помимо снижения агрегации тромбоцитов, капсаицин известен как выдающийся борец с раком, благодаря своей способности убивать раковые клетки. Он особенно эффективен против рака простаты и других гормонозависимых раков. Капсаицин успокаивает пищеварительный тракт и может быть лекарством при воспалениях кишечника. Поедание перца чили было показано для защиты от вредного влияния аспирина на желудок.

Капсаицин защищает сердце и другими способами, кроме предотвращения агрегации тромбоцитов. Он снижает уровень холестерина и триглицеридов и способен растворять фибрин – еще один способ предотвращения тромбов. Культуры, широко использующие острый перец, имеют значительно более низкие показатели частоты сердечных приступов и инсультов, чем те, кто его не употребляют.

Ввести красный перец в свой рацион очень легко. Он часто присутствует на кухонном столе в виде острых соусов и сухих приправ к мясу, рыбе, гарнирам и закускам. Острый соус – неизменная приправа к мексиканским и другим блюдам. Соус "Чили", сделанный из свежих помидор и острого перца, содержит двух основных игроков битвы с раком простаты в одной упаковке. Даже простая тарелка бобов заиграет по-другому, если добавить к ней острый соус.

Для тех, кто хочет определенного количества капсаицина, существуют также капсулы.

Куркумин – это одно из самых известных целительных веществ. Он является активным элементом куркумы – одного из основных элементов индийской кухни. Куркума веками использовалась в качестве средства улучшения здоровья и традиционно используется также в китайской медицине. Недавно было обнаружено, что она укрепляет клеточные мембраны, повышая таким образом  сопротивляемость клеток инфекции и пагубным влияниям. Куркума помогает при артритах, при проблемах с пищеварением, нарушениях менструального цикла, а также при проблемах печени и желчного пузыря. Это также одно из лучших природных болеутоляющих средств, согласно исследованиям, более эффективное, чем ибупрофен и без побочных эффектов. Куркума также обеспечивает надежную защиту от колитов.

Препятствуя образованию тромбов, куркумин также предотвращает окисление холестерина, обеспечивая защиту от повреждения кровеносных сосудов и образования бляшек, что может приводить к сердечным приступам и раку. Существуют даже свидетельства того, что куркумин предотвращает нейродегенеративные заболевания вследствие своей способности преодолевать гематоэнцефалический барьер и действовать в качестве антиоксиданта.

Куркума может оживить что угодно, от печеного картофеля до сложных соусов карри. Она может быть также очень вкусной добавкой к чечевице. Как куркума, так и куркумин также доступны в капсулах.

Коричный альдегид содержится в корице и обеспечивает ей тот божественный запах и пряный вкус, который почти все любят с детства. Корица – это мощный природный регулятор сахара в крови и популярное лекарственное средство вот уже более 2000 лет. Половина чайной ложки корицы в день может нормализовать уровень сахара в крови у большинства людей. Корица помогает в пищеварении, обладает бактерицидными свойствами, благотворно влияет на уровень холестерина.

Пиперин – это именно то вещество, которое придает черному перцу его крепость. Он обеспечивает общее улучшение здоровья и эффективен против воспалений и рака толстой кишки. Добавление в пищу черного перца усиливает биологическую активность ее питательных веществ. Пиперин также существует в виде капсул и таблеток.

Аллилсульфид находится в масле чеснока и является одним из компонентов, придающих ему такой неповторимый аромат. Лечебные свойства чеснока вошли в легенды. Аллилсульфид не существует в виде самостоятельной пищевой добавки и его можно получить только с чесноком в пище или в виде чесночных добавок. Добавление зубчика сырого чеснока в пищу не только улучшит ее вкус, но и принесет вам все его преимущества. Многие из этих полезных свойств теряются при тепловой обработке пищи.

Старайтесь покупать специи в специальных магазинах или отделах специй в супермаркетах. Гвоздика, красный перец, куркума, корица, черный перец, чеснок доступны в любом большом магазине, часто в измельченном виде. Те же вещества в капсулах или таблетках не всегда могут быть органического происхождения, а те, что числятся органическими, не всегда доступны и достаточно дороги. Намного экономичнее приобретать просто специи в магазине. Кроме того, помните, что это травы, а не лекарства и здесь нет необходимости придерживаться точной дозы.

Перевод: Ян Лысаков/Редакция: Валерия Лысакова

alignlife.com

http://imzaia-report.blogspot.com/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

>Питание по группе крови

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

 

Питание по группе крови

Питание по группе крови

 

 

 

 

 

 

 

 

Методику питания по группам крови разработал американский врач Питер Д'Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки. Исключение из рациона веществ, несовместимых с кровью, уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению. Потребление же "чужеродных" продуктов приводит к зашлакованности организма и быстрому росту жировых отложений.

Теория питания по группе крови вызвала среди медиков острые дискуссии, которые не утихли до сих пор. На основе методики Д'Адамо разработаны различные диеты по группам крови, ставшие в последнее время очень модными. Как же, согласно Д'Адамо, должны питаться люди с разными группами крови?

Питание по первой группе крови

Людям, имеющим 1 группу крови (0) и названным "охотники", основу питания должны составить животные белки, а от хлеба, макарон и молочных продуктов им надо отказаться.

Группа крови 1 (0) - самая древняя и наиболее распространенная. Люди с первой группой крови - потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новым диетам. К молочным продуктам и зерновым пищеварительный тракт "охотников" еще не приспособился.

Особо полезные продукты.

Нежирное мясо (баранина, говядина), лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.

Молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины.

Продукты, способствующие наращиванию веса.

Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.

Продукты, способствующие снижению веса.

Красное мясо, печень, морские продукты.

Питание по второй группе крови

Представителям 2 группы крови (А) - "земледельцам" - рекомендовано вегетарианское питание.

Появление группы крови 2 (А) связано с переходом людей к земледелию. Обладатели второй группы крови - вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Им требуется экологически чистая натуральная пища. Людям со второй группой крови нужно исключить из рациона мясо: если в организме "охотников" мясо сжигается подобно топливу, то у "земледельцев" превращается в жир. Также плохо усваивают они молочную пищу. Зато "земледельцы" могут употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.

Особо полезные продукты.

Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.

Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.

Продукты, способствующие наращиванию веса.

Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.

Продукты, способствующие снижению веса.

Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.

Питание по третьей группе крови

Группа крови 3 (В) появилась, когда человеческие племена начали мигрировать к северу, на территории с суровым климатом. Поэтому обладателей третьей группы крови Д'Адамо называет "кочевниками". Иммунная система у них мощная, и выбирать продукты питания они могут более свободно, чем люди с 1 и 2 группами крови. "Кочевники" - основные потребители молока. Сохранить фигуру и хорошее настроение им поможет гармоничное сочетание физической и умственной активности.

Людям с третьей группой крови противопоказаны соя, куриное мясо, подсолнечное масло, помидоры и гранаты, полезны же все молочные продукты, рыба, баранина, крольчатина и льняное масло.

Особо полезные продукты.

Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.

Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.

Продукты, способствующие наращиванию веса.

Кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута.

Продукты, способствующие снижению веса.

Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца.

Питание по четвертой группе крови

Группа крови 4 (АВ) появилась менее тысячи лет назад в результате смешения других групп. Отсюда название: "новые люди". Люди с четвертой группой крови быстро реагируют на изменения окружающей среды и питания. У них чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система. Лучший способ держать себя в форме - совмещение интеллектуальной работы с легкой физической активностью.

Основу питания для обладателей четвертой группы крови должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты.

На набор лишних килограммов влияет смешанная наследственность. Чтобы сбросить вес, обладателям 4 группы крови нужно ограничить употребление мяса, сочетать его с овощами. Наследство В-предков - негативная инсулиновая реакция на фасоль, кукурузу, гречку и кунжут. Но благодаря А-предкам чечевицу и арахис их организм принимает хорошо. В отличие от тех и других АВ-люди неплохо реагируют на пшеницу.

Особо полезные продукты.

Баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста листовая, клюква, ананасы.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.

Говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты.

Продукты, способствующие наращиванию веса.

Красное мясо, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница.

Продукты, способствующие снижению веса.

Морские

 
продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы. Небольшое заключение

Выше описаны продукты, характерные для питания по каждой группе крови. Однако каждый из нас имеет свои индивидуальные особенности. Поэтому при подборе продуктов питания, выборе диеты по группе крови надо учитывать не только общие рекомендации, но и свою индивидуальность, в первую очередь - происхождение и группу крови предков.

Врачи пока не пришли к единому мнению о том, насколько эффективно питание по группе крови, хотя большинство диетологов считает эту теорию как минимум имеющей право на существование. Людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, питание по группе крови надо применять очень осторожно, обязательно проконсультировавшись с врачом.

Источник: www.poedim.ru
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/питание

>Продукты в благости

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

 

 
Продукты в благости

Все благостные продукты очень полезны для здоровья, увеличивают хорошие качества характера, дают человеку силу оптимизма (позитивизм
мышления), избавляя от депрессии, плохого настроения, и даже лечат болезни.
(в скобках указано рекомендуемое время приема)
Учитывайте, что не все перечисленные продукты подходят всем людям, несмотря на то что они в благости. Определить, подходит продукт или нет, можно, понюхав его и попробовав на вкус. Если вкус и запах нравится, значит продукт подходит и будет оказывать положительное действие на организм.
АНИС - специя в благости, имеет приятный аромат и сладковатый вкус. Благотворно влияет
на центральную часть организма: горло, гортань, трахея, желудок, половые
органы. Дает честность, оптимизм, хорошие поступки.
БАДЬЯН - тоже специя и тоже в благости. Дает мягкость и
жизнерадостность, привлекательность в характере. Нормализует мозговое
кровообращение, кислотность желудка, тонус бронхов. Действует по центру и на
правую сторону: желудок, половые органы, гортань, горло, мочевой пузырь,
уретру, околопозвоночные мышцы, позвоночник.
Cтимулирует пищеварение,
лечит желудок, снимает кишечные боли или
спазмы в желудке
, нормализует кислотность - рекомендуется в этих
целях употреблять перед едой. Восстанавливает иммунитет, убирает депрессии,
лечит кашель, астму, восстанавливает уретру. Лечит
хронические заболевания, связанные с перенапряжением и депрессиями.
(5-17)
БАНАН - яркий и известный представитель продуктов благости. Нормализует ритм
сердца и функции щитовидной железы. Лечит тонкий кишечник (с левой стороны),
выделение желчи из печени. Улучшает психику. Позитивно воздействует на мысли и эмоции.
Лучше есть утром. Дает: оптимизм, спокойствие, мягкость и нежность характера. (7-20)
БАРБАРИС - ягода в благости. Нормализует
мозговое кровообращение, активность надпочечников, активизирует щитовидную
железу, улучшает работу сердца. Увеличивает оптимизм - самое лучшее лечение
депрессии. Кушать только утром.
(6-16) Все сладкие ягоды, которые повышают тонус,
кушать только утром, но добавлять в пищу можно и днем.
ВИНОГРАД. Лечит сердце,
поджелудочную железу, кишечник. Также влияет на надпочечники и гормональные
функции. Увеличивает гармонию, склонность любить, позитивизм, заботливость.
Очень полезно женщинам, но мужчинам тоже полезен. Улучшает женские гормональные функции, влияет на левую
сторону и по центру. Для каждого человека свой цвет винограда подходит. Не надо
кушать после обеда, особенно гипертоникам. (7-18)
ВИШНЯ. Увеличивает
кровообращение в сердце, селезенке и мелких сосудах организма. Увеличивает
оптимизм и нежность, спокойствие, гармонию с окружающими. Оптимизм - это кровь.
Анемия всегда возникает от пессимизма, апатии, депрессивности - снижаются
функции крови, не вырабатываются красные кровяные тельца. Поэтому вишню, как продукт благости, можно кушать с целью лечения анемии, апатии, депрессии и негативизма (8-16)
ГРУША - известный продукт благости. Имеет очень большую
силу оптимизма, дает радость, стойкость. Положительно влияет на правую сторону организма.
Лечит безволие - кушать утром. (8-19)
ДЫНЯ. Дает нежность и
простоту. Влияет на правую сторону, а качество простоты позитивно влияет на печень.
Восстанавливает функции печени, но надо кушать во второй половине дня через 2-3
часа после обеда и не смешивать с другими продуктами. Дыня повышает прану (жизненную силу) в
организме, и все начинает двигаться: кишечник сокращается, почки сокращаются,
всё лишнее из организма вылетает. Но слишком много дыни может повредить -
вылетит и то, что нужно.
(9-16)
ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ (родиола розовая).
Нормализует деятельность нервной системы, гипофиза (и все остальные
гормональные функции автоматически), желудок, поджелудочную железу, почки,
суставы. Можно использовать как специю, имеет немножко горьковатый вкус. Но
аюрведа относит его к сладким продуктам - лучше употреблять утром в микродозах.
Увеличивает стойкость и оптимизм. Лечит депрессию и может вывести из тяжелого
кризиса, но днем может перевозбуждать. Не совсем продукт в благости, но очень полезен.
КАРДАМОН ЗЕЛЕНЫЙ. Нежность, оптимизм,
любовь, спокойствие. Лечит больные сосуды, особенно сердце. Влияет на левую
сторону. Нормализует тонус нервной системы, улучшает мозговое кровообращение. Нормализует
кровоснабжение в сосудистой стенке, лечит мелкие сосуды головного мозга,
щитовидную (при повышенной ее
функции)
и поджелудочную железы. Стимулирует
пищеварение, хорошо лечит ишемическую болезнь сердца. Снимает болевой синдром
при сердечнососудистой патологии,
снимает спазмы
сосудов. Обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием при бронхитах.
Лечит кишечник, мелкие и средние сосуды.
Освежает рот, снимает дурной запах,
очищает кишечник. Также кардамон еще хорошо действует на ум, снимает
депрессивное состояние.
Можно использовать в пищу в любое время
суток, даже ночью (с молоком). (7-21) Есть кардамон зеленый и черный, разница видна, когда вы смотрите на коробочки, в которых находятся семена, и на сами семена. Зеленый кардамон имеет зеленую коробочку и не очень темные семена. Черный кардамон имеет желтую коробочку и черные семена. Черный кардамон относится больше к продуктам страсти, а зеленый - к благости.
Небольшое отступление. Благость нации
определяется богатством пищи специями. Специя - это кульминация любви растения.
Корень - это марс: борьба, желание
выжить. Если у вас инфекция, хронический процесс, надо лечится корнями. Ствол означает деятельность,
способность трудиться. Ствол укропа, петрушки дают силу, выносливость. Листья означают мышление, связь с
меркурием. Кора означает защиту,
противовоспалительное действие. Мелкие
веточки
означают кровоснабжение и тд. Цветы,
плоды
- это любовь: мед. Таким образом, большинство специй имеют благостную природу.
МАЛИНА - продукт благости. Увеличивает
жизнерадостность и оптимизм. Влияет на правую сторону: активизирует лечение
хронических процессов. Нормализует деятельность желудка (а также фенхель и
солодка). Самый лучший способ заготовки - сушка. Замороженная ягода на теле
лечить не будет, но сушеная - будет воздействовать на весь организм. Сушить
можно в духовке на медленном огне, можно на солнце - главное, чтобы высохла. (7-19)
МАНГО. Манго в целом лечит
печень и нервную систему. Улучшает настроение, лечит депрессии, улучшает слух,
активизирует работу тонкого кишечника, улучшает кровообращение в легочной
ткани, снимает мышечную усталость. Нормализует обмен кальция в организме. Лечит
близорукость. Обладает огромной силой привлекательности, считается королем
фруктов. Влияет на гормональные функции, и действует на все стороны (левая,
правая и центр). Однако манго полезен только в зрелом виде, в основном его
срывают недозрелым - для экспорта. Семя манго (имеет терпкий и горький вкус) дает
100% защиту от вирусного гепатита, лечит печень. Корень манго полностью
уничтожает вирус гепатита. (10-17)
МЁД. - очень полезный благостный продукт. Это концентрация
энергии любви. Каждый человек должен найти подходящий для себя вид меда: рано
утром (в 8 часов утра) следует понюхать все виды меда, и выбрать подходящий - должно пахнуть приятной
прохладой, свежестью. Липовый - лучше употреблять на ночь (12-20). Донниковый (8-16)
или горный - улучшает иммунитет, в обед или утром. Дает психический тонус. Гречишный
(7-18) - успокаивает и взбадривает. Цветочный (5-16).
ОБЛЕПИХА. Увеличивает доброту
(лечит озлобленность). Нормализует гормональные функции, помогает женщинам в
период месячных. (8-18)
В целом, продукты
действуют независимо от способа приготовления. Сила воздействия может меняться:
от варки - сила характера продукта ослабевает. Но не всегда нужно кушать свежие, потому
что зимой, например, в организме и так очень много праны - лучше кушать сушеные
продукты. Чем больше воды в продукте, тем опаснее его кушать зимой. Однако свежие
продукты зимой можно ужаривать и пропитывать маслом.
Каждый сезон имеет
свои особенности питания. Летом пища должна быть очень свежей, чуть
подкисленной, средней маслянистости и среднего количества специй. Осенью -
горькая. Весной - терпкая. Зимой - острая, жирная, терпкая, горькая. Зимой
кислое и сладкое в свежем виде не следует кушать, от этого снижается иммунитет.
ПШЕНИЦА. Считается самой
благостной зерновой культурой, и поэтому говорят - Хлеб всему голова.

Все зерновые культуры влияют на мышление, умственные способности. Чтобы иметь
способность действовать в уме, добиваться своей цели, нужно изучать как
правильно использовать зерновые продукты:
  1. Их надо кушать вовремя (с 11 до
    14).
  2. Зерна должны быть приготовлены с
    любовью, потому что они переносят умственную энергию.
  3. Никогда не нужно кушать больше,
    чем положено. Не больше, чем терпит взгляд.
Нарушение 1 и 3
правила приводит к потере способности концентрироваться, тупости. Нарушение 2
правила приводит к беспокойству ума (страсти) или невежеству. Пшеница дает
спокойствие и смиренность. Многие святые едят только хлеб (покаяние), рис
(аскетизм) или молоко (любовь). Влияет на левую сторону.
РИС. Дает твердость и
честность. Хорошо лечит печень. Влияет на правую сторону. Кушать только в обед.
Если память хорошая, крепкая, цепкая - то нужно больше зерна кушать, если же
память слабая - то меньше(11-14).
СЛИВА - продукт благости. Основное качество -
спокойствие. Улучшает мозговое кровообращение, и в целом нормализует нервную и
сосудистую систему. Гипертония, гипотония, неполадки с сосудами, спазмы в
сосудах. Можно кушать в обед в сушеном виде, часто ее в рис добавляют. Свежую -
утром, или сушеную утром зимой. Слива дает силу сосудам. Ишемия (нехватка
кровообращения) может быть снята черносливом (привязать на все 4 конечности).
Вообще чернослив очень сильно улучшает мозговое кровообращение. (7-16)
СМОРОДИНАЧЕРНАЯ. Спокойствие и доброта. Влияет на правую
сторону. Лечит легкие, печень. Хорошо действует на мозговое кровообращение.
Обладает противовоспалительным действием по-женски. (7-20)
СОЛОДКА (солодов корень, лакричный корень). Огромная сила
оптимизма, лечение депрессии. В целом влияет на все гормональные функции,
идеально лечит печень, желудок, легкие и активизирует деятельность нервной
системы. Использовать только в утреннее время, днем и вечером ни в коем случае
не надо - также как специю, а не только как лекарство.
ФЕНХЕЛЬ. Лечит все
воспалительные процессы всех органов по центру - самое лучшее лекарство. Очень
полезен при гастритах, язвах желудка и других заболеваниях ЖКТ. Кардамон
и фенхель практически всем полезны, можно смело добавлять в любое лекарство.
Фенхель

улучшает пищеварение, полезно жевать семена до или после еды, снижает
давление, улучшает зрение, откашливающий эффект. Хорошо действует на головной
мозг, гортань, трахею. Дает твердость и спокойствие, хорошие поступки. (5-21)
ФИНИК - содержит огромную силу благости, поэтому он такой сладкий. Лечит позвоночник,
трахею, желудок, пищевод, половые органы - очень сильное лекарство. Увеличивает
активное долголетие, работоспособность. Косточка финика является тибетским
лекарством долголетия. Но чтобы размолоть косточку финика, надо постараться -
получится только напильником :). Одной косточки хватает на 5 литров воды для
напитка - вкус никак не изменится, но тонус будет повышаться. Только такой
напиток не надо пить на ночь, потому что сильно активизирует нервную систему.
Ленивому мужу в пищу надо подсыпать порошка финика. :) Влияет по центру
(поступки). Сильно увеличивают тонус разума, поэтому полезны в духовной
практике, самоосознании и самопознании . (6-19)
ХУРМА. Влияет сильно на
хрящевую ткань. Лечит катаракту: из косточек хурмы следует сделать браслетики
(достаточно 3 косточек на один браслет) и носить на руках, менять через 3
месяца. В целом лечит суставы (деформацию), желудок, трахею, кишечник. Высушить
саму хурму сложно, поэтому лучше просто кушать. Любовь, гармония, нежность, забота,
оптимизм. (7-19)
ШАФРАН. Выглядит как
бордово-красные тычинки, очень тонкие, на конце - трезубец. Самая красивая
специя, сильно увеличивает красоту. Король специй. Использовать в микродозах
(одну-две-три тычинки в день). Не покупайте молотый шафран - как правило, это не шафран, а куркума.
ШИПОВНИК (роза).
Действует благоприятно на все органы. Корень шиповника - самое лучшее
противовоспалительное средство. Чай из шиповника полезен круглый год в любое
время: три части шиповника и одну часть лепестков суданской розы (каркадэ).
Укрепляет организм, дает психическую и физическую стабильность. Можно делать
варенье. Роза и лотос считаются самыми благостными цветками. (8-18)
ЯБЛОКО. Снимает напряжение
в суставах, нормализует пищеварительный тракт (успокаивает). Увеличивает
честность, лечит печень. (7-19)
Есть некоторые
принципы и правила обращения с пищей:
  • Пол считают оскверненным местом,
    поэтому посуду, побывавшую на полу, надо обязательно мыть.
  • Перед тем как готовить, надо
    протереть кухню. Там где кушали, скапливаются духи, чтобы впитать энергию
    наслаждения едой. Хотя бы следует сбрызнуть это место, но лучше протереть
    (помыть).
  • После туалета по большому, перед
    приготовлением пищи следует принять полное омовение. Или хотя бы
    побрызгать на голову, руки и ноги.
  • Когда пища готовится с любовью,
    она имеет приятный вкус. 40-50% вкуса пищи зависит от состояния ума
    готовящего. Вкус связан с характером, а не с химическим составом пищи.
  • Кухня является благостным местом,
    следует держать там изображения святых, невьющиеся растения. На кухне
    должны быть нейтральный цвет, любые приятные радостные тона; не должно
    быть сероватых, бледных, зимних тонов.
  • На кухню во время приготовления не
    должны заходить люди в скверном настроении.
Сильнее всего тонус
разума увеличивает свежее (можно кипяченое) коровье молоко.
В молоко вечером всегда можно добавлять мускатный
орех, мед, кардамон и фенхель.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/лечебные фрукты,овощи

>Полезные орехи и их свойства

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

nuts01 Полезные орехи и их свойства

Не все знают, что орехи входят в топ продуктов-антидепрессантов. Сегодня мы расскажем вам об уникальных свойствах орехов. О том, как с их помощью не только сохранить, но и улучшить своё здоровье.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/лечебные фрукты,овощи

Полезная Подборка Онлайн Программ и Сервисов

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения orkxr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

Большая онлайн подборка бесплатных программ и сервисов, а также ряда других полезных ресурсов.

4415000_rad1io (350x292, 22Kb)

4415000_Pixlr (260x287, 60Kb) 4415000_Calculatoricon (256x256, 39Kb)

4675714_156789or (220x77, 7Kb)

 

бесплатное радио онлайн

более 900 радио каналов

бесплатное тв онлайн

100 каналов в отличном качестве

фотошоп онлайн

редактор фото на русском

калькулятор онлайн

математический сервис

лучшие интернет магазины

качественная одежда и обувь по самым низким ценам

 

4415000_180pxMario_Paper (180x233, 11Kb) 4415000_1333266772_sdnemrojdeniya (448x448, 129Kb)

проверить сайт на вирусы

бесплатная онлайн проверка

бесплатные флеш игры онлайн

флеш игры на любой вкус

поздравить с днем рождения

прикольные поздравления и розыгрыши

гороскоп нa сeгодня

Бесплатный гороскоп по знакам зодиака

реальный заработок в интернете

как заработать в сети с нуля

 

Рубрики:  ДЕТИ/игры

Фэн-шуй офиса

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Фэн-шуй офиса

Фэн-шуй офиса

Все еще сомневаетесь, что фэн-шуй может изменить вашу жизнь, настроив ее на одну волну с Вселенной? Тогда просто присмотритесь к своему рабочему месту, пребывание на котором давно не доставляет вам удовольствия. Стол завален бумагами? Постоянно вздрагиваете от звука распахивающейся двери за спиной? А самое счастливое время в году для вас - отпуск неприятной коллеги, стол которой находится прямо перед вашим? Что ж, фэн-шуй знает причину, следствие, а также решение всем этим проблемам, которые вы понимаете лишь интуитивно.

Фэн-шуй – это древнекитайское учение организации окружающего пространства для достижения комфорта и гармонии с природой. Оно одинаково эффективно в самых разных помещениях – как домашних, так и офисных. Фэн-шуй обещает снизить интенсивность интриг, плетущихся в офисе, наладить отношения с руководством и коллегами, а также достичь продвижения по службе. Итак, посмотрим, как можно улучшить ваше настроение на работе и добавить в карьерную копилку трудовых «подвигов».

Нож в спину

Конечно, место в офисе, как и родственников, не выбирают. Но что вам мешает обосновать настоятельную необходимость переезда каким-нибудь весомым аргументов? Фэн-шуй, конечно, лучше не называть, но вот «сильный сквозняк» (вы же не хотите моего больничного?), «постоянно отвлекает» (снижается производительность) и «неудобно» (мешает нормально думать) вполне подойдут.

Итак, во-первых, нужно обязательно удалиться от двери, потому что это довольно незащищенное место (помните выражение «нож в спину»?). Вы никогда не добьетесь успеха в делах, если будете сидеть у двери, особенно спиной к выходу. Если кабинет небольшой и «околодверной» участи вам не избежать, попробуйте хотя бы развернуть стол, чтобы спина не была направлена к двери. Мастера фэн-шуй также советуют поставить на стол какой-нибудь яркий или большой предмет (например, вазон с растением, статуэтку), который сделает ваше рабочее место более заметным и значимым.

Выгляни в окошко – дам тебе горошка

От двери можно ожидать мало хорошего, но и эффект от окна тоже нельзя назвать благоприятным. Если ваш стол расположен рядом с большим окном, вы можете чувствовать беспокойство, вызванное бессознательной боязнью опасности. Кроме того, большие окна мешают концентрироваться на поставленной задаче, рассеивая внимание. Не зря ведь учителя так часто делали нам замечания на уроках: «Перестань смотреть в окно!»

Окно позади вас также не предвещает ничего хорошего. Оградиться от окна поможет крупный предмет, жалюзи или шторы, а также символы фэн-шуй, благоприятствующие карьере (черепаха или изображение горы).

Чтобы взгляд скользил, а не упирался

Неспособность генерировать новые идеи (особенно со скоростью, заданной начальством) может быть вызвана стеной, в которую упирается ваш взгляд. Такое расположение рабочего стола может стать серьезным препятствием к вашему продвижению по карьерной лестнице. Если передвинуть стол нет возможности, повесьте на стену картину с изображением поля, озера или долины – она поможет визуально расширить перспективу.

Эти глаза напротив говорят, что ты… против!

Крайне неблагоприятным по фэн-шуй считается расположение рабочего стола, при котором вы с коллегой будете сидеть прямо друг напротив друга. Как бы дружны вы ни были, как бы ни старались сохранять хорошие отношения, положение «лицом к лицу» будет неминуемо провоцировать конфронтацию между вами. Оптимальным вариантом будет перевернуть стол, чтобы этот человек сидел за вашей спиной. Однако это не должно нарушать другие правила фэн-шуй.

Любопытно, что лицом к лицу нельзя сидеть и с шефом, даже если он находится в соседнем кабинете. Лучше расположиться «за его спиной», что будет означать ваше защищенное в компании положение.

Да будет свет!

Свет играет важное значение в фэн-шуй, являясь превосходным средством активизации и циркуляции благоприятной энергии Ци внутри помещения. А потому работать нужно при хорошем (лучше – естественном) освещении. Если освещение в офисе оставляет желать лучшего, обзаведитесь настольной лампой, которую нужно расположить со стороны нерабочей руки. Вместе с тем, во всем нужна мера. А потому чересчур яркое освещение или расположение вблизи огромных окон способно поставить под вопрос вашу производительность и креативность.

Не творческий беспорядок, а бардак!

Часто ли вы видите на столах сотрудников порядок и чистоту? Или зачастую это сваленные в кучу бумаги, так красиво называемые «творческим беспорядком»? Фэн-шуй категорически против «завалов» на столе, потому что они снижают эффективность работы. Кстати, ничуть не лучше показной порядок, когда все без разбору бумаги запихиваются в тумбочку или ящик стола.

Мастера древнекитайского учения уверены в том, что беспорядок в любой части вашего рабочего места неминуемо засоряет пространство и ослабляет энергию успеха на работе. Поэтому рекомендуется отводить хотя бы 5-10 минут утром для наведения чистоты на рабочем столе, а потом начинать генерировать свежие идеи.

Кстати, точно такой же негатив несет атмосфере офиса захламленность бумагами офисных шкафов и антресолей. Помните, как в советском фильме «Курьер» под бумагами была на долгие месяцы «погребена» печатная машинка? Обратите внимание руководства на необходимость наведения порядка и систематизации бумаг, а уж он найдет, кому отдать соответствующее распоряжение.

Помните, внешний вид офиса – это больше, чем «лицо компании», это ее легкие. Поэтому свежий воздух, косметический ремонт, светлые жалюзи, чистые стекла и полный порядок позволят вашей фирме свободно «дышать» на рынке.

Входит… и выходит!

Мода на «килек в банке» принесла мало хорошего отечественным офисам, стремящимся сэкономить полезное пространство за счет комфорта сотрудников. Скученность коллег приводит к напряжению и повышенной нервозности в коллективе. Поэтому при выборе места работы обращайте внимание на свое будущее рабочее место. Вы должны иметь возможность свободно подходить к своему рабочему столу, а «плечом к плечу» - это скорее метафора ваших командных усилий по достижению общего успеха, нежели руководство к действию.

Стрелы – отразить!

Фэн-шуй не любит острых

углов и объясняет, почему мы должны всячески их избегать. «Тайные стрелки» (или «ядовитые стрелы») концентрируют на вас неблагоприятную энергию Ша, которая препятствует успешной карьере. Ша провоцирует интриги за вашей спиной, плохое самочувствие и обвинения в ваш адрес.

Как на троне

Никто не будет спорить с тем, что при сидячем образе жизни кресло как ни что иное имеет важное значение. Отдавайте предпочтение эргономично спроектированным офисным стульям, которые позволят избежать напряжения спины и шеи. Для клиентов выбирайте стулья попроще – чтобы они долго не засиживались.

Если вы не проявляете особого рвения на работе, вряд ли стоит ожидать волшебства от фэн-шуй. Но если вы уверены, что делаете все, что в ваших силах, для успеха и процветания компании, а признание так и не нашло вас, обратитесь к фэн-шуй. Успешной карьеры!

Рубрики:  МАГИЯ/фен-шуй

Молочный кисель

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Тезина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

DSC00524 (640x426, 75Kb)

Это блюдо знакомо мне с детства.... Сейчас много покупных продуктов, которые называют по-разному - пудинг, десерт... Но со вкусом домашнего киселя ни чего не сравнится!

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Супчик из цветной капусты

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Тезина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



DSC00573 (640x427, 51Kb)

Супчик из цветной капусты
Мы варили, было вкусно,
Ой-ё-ёй, ой-ё-ё-ёй.
Пили чачу, чай горячий,
А хозяева на даче,
Ой-ё-ёй, ой-ё-ё-ёй.
Сюда мы влезли поздно ночью,
Пошёл уж третий день,
Нам нравится здесь очень, да, Сень...

Именно с такими напевами А. Розембаума я варила этот супчик. Быстро. Необычно (капуста плюс макароны). Вкусно! Готовила на курином бульоне. Действительно, дачу вспомнила...

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/супы,кашы

Маринованная свекла

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Тезина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

32 (640x427, 47Kb)

Конечно, этим корнеплодом ни кого не удивишь! Но разве плохо, когда ароматная, сочная овощная закуска всегда под рукой?

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/заготовки назиму

Десерт из слоёного теста.

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Не хотите возиться с тестом, а десерта очень хочется? Тогда купите слоёное тесто и быстренько приготовьте такие цветы с лимонным муссом. Это божественно вкусно! Знакомьтесь с рецептом.


Десерт из слоёного теста

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/тесто

Лучшая подборка домашних ликёров.

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

Какой же праздник может обойтись без прекрасных дамских напитков? Приготовьте некоторые ликёры, а лучше попробовать все, из этих рецептов и Вы, действительно, можете получить большое удовольствие от их наслаждения. 


Домашние ликёры

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки


Поиск сообщений в Jessica_Simpson300
Страницы: 1202 ... 983 982 [981] 980 979 ..
.. 1 Календарь