-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Jessica_Simpson300

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2011
Записей: 24135
Комментариев: 466
Написано: 24593


Вред синтетических витаминов для человека.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вред синтетических витаминов для человека.

 

Вред синтетических витаминов для человека

 

Таблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Эта сенсационная информация появилась в свежем номере "Ланцета" - самого влиятельного научно-медицинского журнала в мире. Насколько обоснованно заявление ученых?

Препараты с поливитаминами в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. Реклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой день с таблетки, содержащей витамины и минералы. Кто-то предпочитает поливитамины, зарегистрированные как лекарства, кто-то принимает синтетические биологически активные добавки - БАДы. Суть препаратов от этого не меняется, начинка у них примерно одинаковая.

И такое поведение приветствуют ученые. Официальная позиция, неоднократно высказываемая специалистами НИИ питания Российской академии медицинских наук, заключается в том, что нашим соотечественникам витаминов не хватает, и потреблять их нужно не курсами, 2-3 раза в год, а практически постоянно. Найти в России специалиста, который бы открыто стоял в оппозиции к такому профилактическому приему витаминов, практически невозможно. А между тем в последние годы за рубежом неоднократно появлялись серьезные научные исследования, в которых польза поливитаминов подвергалась серьезному сомнению. И что интересно: в России ни одно из таких исследований не получило большой огласки ни в научной прессе, ни в общественной.

Бета-каротин с витамином А увеличивает смертность на 30%, а с витамином Е - на 10%

Это обнаружили ученые, исследовавшие влияние поливитаминов на профилактику злокачественных опухолей пищеварительной системы: "Мы не смогли найти свидетельств того, что биодобавки с антиоксидантами могут предотвращать развитие рака желудочно-кишечного тракта; напротив, они, возможно, увеличивают смертность", - пришут они на страницах "Ланцета". Хуже других себя показали комбинации бета-каротина с витаминами А и Е (именно по этим "витаминчикам" и накоплен основной негатив в последние годы). Бета-каротин в компании с витамином А увеличивал смертность почти на 30%, а с витамином Е - на 10%. Хотя эти показатели статистически достоверны, ученые деликатно говорят о них не наверняка, а употребляют термин "возможно". И в очередной раз они подчеркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы поставить все точки над i.

Но на этот раз у ученых хватило мужества подсчитать возможные потери, связанные с излишним увлечением поливитаминами. "Если находка ученых корректна, - пишут в комментарии к статье в "Ланцете" Дэвид Форман из Лидского университета и Дуглас Алтман из английского Общества по изучению рака (Cancer Research UK), - то из каждого 1 миллиона людей, потребляющих такие препараты, 9000 человек умрут преждевременно". Перспективу того, что некоторые поливитамины не только оказывают побочные эффекты, но и могут убивать, они называют "пугающим предположением".

Как проходило исследование

Сенсационное исследование проведено по самым жестким стандартам группой ученых, входящих в "Кохрейновское сотрудничество" (Cochrane Collaboration). Это влиятельная международная организация, занимающаяся пересмотром клинических исследований лекарств, БАДов и различных методов лечения. Для этого используется так называемый мета-анализ: собирают все исследования по какой-то теме, выбирают из них те, которые выполнены корректно (в науке очень много очевидной "липы"), обобщают их данные и снова обсчитывают. Благодаря такому подходу, объединяющему очень большие количества людей, могут появиться новые и неожиданные данные.

В данном случае ученые обобщили 14 исследований, проведенных ранее, в которых участвовало более 170 тысяч человек. Все исследования были посвящены изучению поливитаминов-антиоксидантов для профилактики злокачественных заболеваний пищеварительной системы - раков пищевода, желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени. В число антиоксидантов вошли синтетический бета-каротин (это предшественник витамина А в организме), сам витамин А, а также витамины С, Е и селен. Эти вещества хорошо известны и популярны - препаратов с ними несть числа. Обычно их используют для защиты организма от болезней сердца, онкологических заболеваний и от старения вообще. Логика такого назначения понятна: антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые способствуют развитию всех этих болезней, включая и старение. Это в теории, но на практике все получается почему-то иначе.

Нулевой результат при сердечно-сосудистых заболеваниях и профилактике рака

Еще два года назад в "Ланцете" были опубликованы результаты очень большого исследования Heart Protection Study. В нем участвовали более 20 тысяч человек с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. У них изучались защитные эффекты все тех же антиоксидантов - бета-каротина и витаминов С и Е. Результат - нулевой. В течение пятилетнего наблюдения препараты ничуть не препятствовали развитию сердечных приступов, инсультов и различных раковых заболеваний. При этом содержание самих витаминов в крови возрастало. Но они почему-то не работали. Несмотря на эти данные, лекарства и синтетические БАДы с антиоксидантами для защиты сердца и сосудов продолжают выпускаться, регистрироваться и рекламироваться. Происходит это не только в России, но и во всем мире.

Очень громкий скандал произошел еще раньше, в 1998 году. Тогда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международное агентство по исследованию рака (IARC), входящее в структуру этой организации, выступили с официальным предупреждением о том, что синтетические препараты с бета-каротином и близкими к нему веществами не должны использоваться для предупреждения рака. К такому выводу ведущие мировые ученые пришли, проанализировав результаты многочисленных исследований по профилактике заболеваний с помощью бета-каротина и витамина А.

- Ни в одном из этих исследований препараты не оказали существенного профилактического влияния, - предупреждал тогда доктор Харри Ваинио, возглавляющий одно из отделений IARC. - Более того, среди курящих добровольцев, получавших препараты, были выявлены более высокий риск развития рака легких и увеличение смертности от сердечно-сосудистых болезней. Наша группа пришла к выводу, что пока нет дополнительной информации о том, как синтетический бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно продаваться населению как препараты, предупреждающие развитие опухолей. Пока же предотвращение рака свежими фруктами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде синтетических биологически активных добавок.

Прошло годы, появились новые данные о негативных эффектах бета-каротина и некоторых других искуственно синтезированных антиоксидантов, но воз и ныне там. Коммерческое использование таких препаратов продолжается. Серьезных исследований, доказывающих их эффективность и безопасность, производители не проводят. В отличие от лекарств "витаминчики" считаются безопасными и полезными априори.

Все дело - в молекулах

Почему научная теория не подтверждается на практике? Похоже, все дело в химии: антиоксиданты в составе овощей и фруктов работают, а такие же вещества из пробирки - нет. Биохимикам хорошо известны подобные случаи, когда "живые" молекулы ведут себя иначе, чем их синтетические копии. Часто это связано с изомерией - явлением, при котором одинаковые молекулы имеют различное расположение атомов в пространстве.

Здесь можно вспомнить так называемые трансжиры, которые ведут себя иначе, чем природные жиры с таким же молекулярным составом. Или усилитель вкуса глютаминат натрия, широко используемый в пищевой промышленности. Он тоже существует в форме двух изомеров: живой глютаминат из природных источников резко отличается от синтетического, дающего значительные отрицательные побочные воздействия, особенно на зрение.

Кроме того, живые витамины в плодах и овощах всегда сопровождаются массой сопутствующих веществ, которые играют полезную роль, необходимую для восприятия и действия витаминов. А чистые химические витамины лишены этих свойств.

К тому же, при химическом синтезе всегда образуются не только нужные, но и многие другие виды молекул, наносящие даже в микроскопических количествах значительный вред. Достаточное отделение "нужных" молекул от "ненужных" в промышленном производстве невозможно по финансовым соображениям - сверхчистые вещества стоят гораздо дороже золота.

Последующие научные исследования в этих направлениях преподнесут нам в ближайшие годы еще массу сюрпризов. И не все они будут приятными. Пытаться обманывать природу и биологию человека можно, а вот обмануть - нельзя.

Александр МЕЛЬНИКОВ, кандидат медицинских наук. Источник

http://aleksanman.narod.ru/07.html

 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/витамины

Кремний. Кремниевая вода для здоровья.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кремний. Кремниевая вода для здоровья.

 

Кремний. Кремниевая вода для здоровья!У большинства людей слово «кремний» ассоциируется с первобытными людьми: топор из кремния, наконечники стрел, скребки для разделки туш животных. Но роль кремния на этом не заканчивается – этот минерал крайне необходим для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем человека.

Человеку ежедневно требуется не менее 10 миллиграмм кремния. Доставить кремний в организм можно двумя путями: вода, содержащая кремний, и употребление в пищу определённых растений.

Кремний необходим для нормального функционирования соединительной ткани, лёгких, желез внутренней секреции (надпочечник, щитовидная и поджелудочная железа, тимус, лимфатические узлы). Больше всего кремния в лимфатических узлах (0,6 грамм на 1 килограмм). Недостаток кремния резко ухудшает работу этих органов.

Основная функция кремния – поддерживать нормальный обмен веществ в организме. Точнее – если кремния не хватает, то примерно 70 других элементов не усваивается организмом. Кремний создаёт коллоидные системы, которые поглощают вредоносные микроорганизмы и вирусы, таким образом, очищая организм.

Рассмотрим влияние дефицита кремния на развитие некоторых распространённых болезней.

Атеросклероз. Согласно исследованиям учёных, в норме содержание кремния в организме составляет 4,7%. Кремний входит в состав кровеносных сосудов – при дефиците кремния на стенках сосудов намного быстрее образуются холестериновые бляшки. В стенках артерии, поражённой атеросклерозом, кремния содержится в 10 – 14 раз меньше нормы. Если нормализовать содержание кремния в рационе, тогда замедляется процесс развития атеросклероза и очищаются кровеносные сосуды.

Ещё несколько слов о холестерине – это вещество необходимо нашему организму (холестерин входит в состав мембраны клетки). При недостатке кремния холестерин, пройдя пищеварительный тракт и попав в кровь, не может усвоиться клетками. В итоге, концентрация холестерина в крови резко увеличивается, кровь становится вязкой, густой и, естественно, холестерин прилипает к стенкам сосудов.

Увеличив в своём рационе количество продуктов, содержащих кремний, человек нормализует холестериновый обмен в организме, тем самым уменьшая риск возникновения атеросклероза и обеспечивая клетки строительным материалом.

Туберкулёз – эта болезнь чаще всего поражает правую верхнюю часть лёгких и, по исследованиям учёных, в этой части лёгких – меньше всего концентрация кремния. При туберкулёзе содержание кремния в лёгких уменьшается на 50%. В организме больных туберкулёзом обычно не хватает многих микроэлементов. Увеличив количество кремния в своём рационе, человек решает две проблемы – нормализует количество этого микроэлемента в лёгких и стимулирует усвоение других микроэлементов. В рационе больного туберкулёзом должны преобладать продукты, богатые клетчаткой – кремний из них усваивается очень эффективно.

Кости, суставы. Как известно состояние костной системы, в первую очередь, зависит от содержания кальция в рационе. Но дело в том, что кальций не усваивается организмом, если наблюдается дефицит кремния. Можно насытить свой рацион продуктами, содержащими кальций, но при недостатке кремния польза от такой диеты будет минимальная.

Кремний также необходим для нормальной работы щитовидной железы.

Нормализовать баланс кремния в организме можно двумя способами:
1. Увеличивая в своём рационе количество продуктов, содержащих кремний.
2. Регулярно использовать воду, насыщенную кремнием.

Увеличить количество кремния в организме можно с помощью таких растений, как хвощ и подорожник.

Если 50-60 грамм свежего хвоща (собирать его лучше утром до высыхания росы) завязать в марлю и опустить в ведро с водой, потом довести до кипения и дать настояться 3–4 часа, то мы получим воду, обогащённую кремнием, пригодную для приготовления пищи. Сухой хвощ можно использовать так: 2 столовые ложки хвоща залить 0,5 литра воды и кипятить на медленном огне 30 минут. Затем надо дать настояться отвару и пить по 50 грамм 2–3 раза в день после еды.

Настой листьев подорожника приготавливают так: 100 грамм сухих листьев заваривают 0,5 литра кипятка и настаивают 2 часа. Затем процеживают. Принимают его по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Много кремния содержится в топинамбуре (земляная груша) и крапиве. Топинамбур можно кушать в свежем виде, а также использовать для приготовления салатов. Молодые побеги крапивы используют в течение многих столетий для приготовления супов и борщей.

Цветная капуста и репа тоже содержат много кремния и при регулярном использовании могут ликвидировать дефицит этого минерала в организме.

Второй вариант увеличения содержания кремния в организме заключается в использовании кремниевой воды. Благодаря этому:
1. предотвращается образование опухолей
2. улучшается состав крови
3. восстанавливается функция надпочечников
4. улучшается работа печени, почек
5. снимаются воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте и при гастритах
6. нормализуется содержание сахара и холестерина в крови
7. регулируется обмен веществ
8.активизируется вывод желчи, лучше срастаются переломы.

Чтобы приготовить кремниевую воду, надо взять стеклянную посуду ёмкостью 2-3 литра, налить воды и положить 40–50 грамм не слишком крупных камней кремния. Поставьте банку к свету, но так, чтобы не попадали прямые солнечные лучи. Через 2-3 дня эту воду можно использовать для питья и приготовления пищи. В ёмкости надо оставлять немного воды и сливать её в раковину – это грязная вода, её нельзя пить. Затем ёмкость и кремний надо промыть и в дальнейшем использовать повторно. Если необходима вода для лечебно-профилактических целей, то её надо настаивать 5-7 дней.

Несколько рекомендаций при использовании кремния:
1. Для настаивания воды можно использовать только кремний тёмно-серого или чёрного цвета.
2. Кипятить воду с кремнием нельзя – вода становится сильно активной, и реакция организма будет непредсказуемой.
3. Если на поверхности кремния появился налёт, залейте его на 2 часа слабым раствором уксусной кислоты или подсоленной водой. Затем хорошо промойте кремень обычной водой и поместите на 2 часа в раствор питьевой соды, а потом снова ополосните.
4. Примерно через год кремень надо расколоть.

http://www.povarenok.ru/

 

 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/настои,чаи

9 серьезных причин пить воду,и как выработать эту привычку.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 серьезных причин пить воду,и как выработать эту привычку.

 

 

 
Все мы знаем, что вода очень полезна, но часто мы не совсем понимаем, почему. И даже если мы знаем, зачем нам необходимо пить воду, это еще не привычка.
 
Но есть несколько серьезных причин ежедневно пить много воды, и выработать эту привычку несложно, если немного сосредоточиться.
 
Дело в том, что часто мы не обращаем на это внимание. Все заканчивается тем, что мы пьем кофе, много газировки, алкоголь, не говоря уже о фруктовых соках, чаях и молоке, и множестве других вариантов. Либо мы употребляем недостаточно жидкости, и наш организм обезвоживается, что плохо сказывается на нашем здоровье.
 
Я выработал привычку пить воду каждый день, хотя, должен признаться, что пару лет назад я пил все что угодно, но только не воду. Сейчас я не пью ничего, кроме воды, за исключением чашки кофе утром и изредка пива за обедом. И мне это нравится.
 
Вот 9 серьезных причин пить воду (и советы, как впоследствии выработать эту привычку):
 

1. Потеря веса

Вода – это одно из лучших средств для похудания, в первую очередь потому, что она заменяет высококалорийные напитки, такие как газировка, сок и алкоголь, питьем, в котором нет ни единой калории. К тому же, вода хорошо подавляет аппетит, ведь часто, когда мы думаем, что голодны, на самом деле, мы просто хотим пить. В воде нет жира, калорий, углеводов, сахара. Чтобы помочь себе похудеть, много пейте.
 

2. Здоровье сердца

Если выпивать достаточное количество воды, можно снизить вероятность сердечного приступа. Шестилетнее исследование, опубликованное первого мая 2002 года в American Journal of Epidemiology, показало, что для тех, кто выпивает более пяти стаканов воды в день, вероятность умереть от сердечного приступа в течение периода исследования на 41% меньше, чем у тех, кто выпивал меньше двух стаканов.
 

3. Бодрость

Обезвоживание лишает вас бодрости и делает вас усталым – даже небольшое обезвоживание, не больше 1-2% от веса вашего тела. Если вы испытываете жажду, значит, ваш организм уже обезвожен. Это может привести к утомлению, мышечной слабости, головокружению и другим симптомам.
 

4. Лекарство от головной боли

Еще один симптом обезвоживания – это головная боль. Фактически, часто, когда у нас болит голова, мы просто пьем недостаточно воды. Конечно, есть множество других причин головной боли, но обезвоживание – это одна из самых распространенных.
 

5. Здоровая кожа

Употребление воды может очистить вашу кожу, и люди, пьющие воду, просто светятся здоровьем. Это не произойдет за одну ночь, но всего одна неделя употребления правильного количества воды хорошо повлияет на вашу кожу.
 

6. Проблемы с пищеварением

Чтобы должным образом переваривать пищу, наша пищеварительная система нуждается в достаточном количестве жидкости. Часто вода помогает решить проблемы с кислотностью желудка, а в сочетании с клетчаткой помогает справиться с запорами (которые обычно являются результатом обезвоживания).
 

7. Очищение

Наше тело использует воду для выведения токсинов и шлаков из организма.
 

8. Риск раковых заболеваний

Что касается вышеупомянутой темы пищеварительной системы, было обнаружено, что употребление здорового количества воды снижает риск возникновения рака толстой кишки на 45%, а рака мочевого пузыря – на 50%. К тому же возможно снижает риск возникновения рака груди.
 

9. Эффективная тренировка

Обезвоживание может сильно мешать занятиям спортом, замедлять темп и усложнять поднятие веса. Тренировки требуют дополнительного количества воды, поэтому пополните запас жидкости в организме до, во время и после занятий.
 

Как выработать привычку пить воду

Итак, вы уверены, что вода полезнее, но хотели бы больше узнать о том, как выработать привычку пить воду каждый день.
Вот несколько советов, которые помогли мне:
 
Сколько воды?
 
Это спорный вопрос. Ясно одно: старая рекомендация «8 стаканов в день» не подходит по нескольким причинам: это количество включает в себя всю потребляемую жидкость – еду и не состоящие из воды напитки. К тому же, не учитывается вес человека, хотя это важный фактор для расчета количества воды. Также, количество потребляемой воды меняется, если вы больны или тренируетесь. Неправильно пить только тогда, когда чувствуешь жажду – к тому моменту вы уже обезвожены. Самое лучшее – выработать режим: выпивать стакан воды, как только вы проснулись, стакан с каждым приемом пищи, по стакану между приемами пищи, и обязательно пить до, во время и после тренировок. Старайтесь вообще пить столько, чтобы не чувствовать жажды.
 
Носите с собой бутылку.
 
Для многих оказалось полезным везде носить с собой большую пластиковую бутылку с водой. Мне нравится держать на столе стакан с водой, я пью из него целый день. Когда вода в стакане заканчивается, я наполняю его снова и продолжаю пить.
 
Установите напоминание.
 
Настройте часы так, чтобы они сигналили в начале каждого часа, или установите регулярное напоминание на компьютере. Таким образом, вы не забудете попить воды.
 
Заменяйте напитки водой.
 
В тех случаях, когда вы обычно пьете газировку или алкоголь, замените напиток стаканом воды. На общественных мероприятиях старайтесь пить минеральную воду вместо алкоголя.
 
Фильтр.
 
Вместо того, чтобы тратить состояние на воду в бутылках, потратьтесь на фильтр для водопровода. Вода из крана станет на вкус как из бутылки, и обойдется вам совсем недорого.
 
Тренировки.
 
Тренировки могут помочь вам больше хотеть пить. Если вы занимаетесь не больше часа, вам не нужно пить спортивные напитки Gatorade. Просто пейте воду. Если вы собираетесь тренироваться, обязательно пейте воду за пару часов до этого, чтобы вода во время прошла через систему организма, и пейте в течение и после занятий.
 
Отслеживайте.
 
Обычно это помогает сформировать новую привычку – вам будет легче контролировать себя и быть уверенным, что вы по-прежнему находитесь на правильном пути. Заведите небольшой журнал (его можно сделать в виде карточек или записной книжки), и отмечайте галочкой каждый выпитый стакан воды.
 
 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/настои,чаи

Камни от болезней

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камни от болезней.

 

Собираем список заболеваний и камней, самоцветов, помогающих излечиться от того или иного недуга. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, соответствующие камни лучше носить постоянно, для профилактики - время от времени. Вообще, хорошо, если украшений из разных камней довольно много - со временем замечаешь, что в один день хочется одеть одно, на другие "глаза не глядят", на другой день - совершенно другое. Иногда какое-то время (неделя, месяц) носится что-то одно, остальные украшения лежат "в запасе".

Конечно, рассчитывать на излечение при помощи одних только минералов неразумно. Как всегда и везде - подход нужен комплексный: корректируем образ жизни, физические нагрузки и питание, если со здоровьем очень серьёзные проблемы - возможно придётся сменить даже место жительства.

Камни от болезней

Браслет белый коралл


 

Минералы хорошо использовать вместе с лечением травами.

Абсцессы: барит, черный коралл, каменная соль, родохрозит.

Аллергии: зеленый турмалин, абрикосовый агат, аквамарин, авантюрин, янтарь, кровавый агат, зелено-голубой андский опал, зеленый флюорит, цитрин, ландшафтная яшма, ларимар, коричнево-красный обсидиан, метеорит, рубин, циркон, бирюза.

Артериосклероз: помогают аквамарин, древесный кварц, биотит, болдерский опал, халцедон, хризоберилл, хризопраз, доломит, красный турмалин, ванадинит, вульфенит.

Артрит: носите на себе хризопраз, цитрин, моховой агат, янтарь, двойной шпат, золото, гранат, зеленый турмалин, кунцит, радужный флюорит, красный турмалин.

Артроз: желтый турмалин, хризопраз, цитрин, благородный топаз, рубин, бирюза, циркон, янтарь, гагат, золото, радужный флюорит.

Камни от болезней

Агатовый браслет

 

Астма: агат, авантюрин, янтарь, цитрин, благородный топаз, карнеол, опал, изумруд, розовый кварц, пирит, аквамарин, голубой турмалин, соколиный глаз, кошачий глаз, малахит, родонит, рутиловый кварц, солнечный камень, тигровый глаз.

Атеросклероз: болдерский опал, хризопраз. Зеленый турмалин, фантомный кварц, снежный обсидиан, солнечный камень.

Атония кишечника: молочный кварц, моховой агат, зеленый агат.

Бессонница: аметист, биотит, халцедон, желтая яшма, золото, золотой топаз, благородный топаз, карнеол, медь, розовый кварц, рубин, сапфир, сердолик, изумруд, серебряный глаз, тектит, бирюза, турмалин.

Боли в животе: авантюрин — солнечный камень, янтарь, гелиотроп, медь, нефрит, агат.

Боли в спине: синий турмалин (индиголит), авантюрин, горный хрусталь, янтарь, голубой топаз, хризоколла, двойной шпат, желтый флюорит, кварц, водяной агат.

Боль в горле: аквамарин, голубой топаз, кеанит, халцедон, марказит, моокаит.

Камни от болезней

Раухтопаз

 

Бронхит: бронзит, халцедон, цитрин, солнечный камень, золотой топаз, гагат, кошачий глаз, марказит, тигровое железо, рутиловый кварц.

Булимия: золото, морковный турмалин, красная яшма.

Выпадение волос: розовый турмалин, аметист, авантюрин, хризопраз, гелиотроп, нефрит, малахит, ботсванский агат, двойной шпат, желтая яшма, сапфир, серебряный глаз, водяной агат, бирюза, изумруд.

Глазные воспаления: аметрин, горный хрусталь, хризоберилл, диоптаз, малахит, кораллы, сапфир, полосчатый агат, кварц, оникс.

Головная боль: красный турмалин (рубеллит), соколиный глаз, ляпис-лазурь, берилл, цитрин, благородный топаз, рубин, лавандовый кварц, серебряный глаз, тигровый глаз, фиолетовый флюорит.

Камни от болезней

Турмалин

 

Грипп: апатит, голубой флюорит, голубой кварц, зеленый турмалин, гелиотроп, малахит, мусковит, снежный обсидиан, изумруд, тулит.

Депрессии: двухцветный турмалин, бежевый моховой опал, янтарь, биотит, голубой кварц, благородный опал, гагат, золотой обсидиан. Зеленый турмалин, гессонит, гидденит, молочный опал, оникс, родохрозит, розовый андский опал, розовые кораллы, розовый кварц.

Диабет: аметист, цитрин, магнезит, моховой агат, мусковит, родохрозит, изумруд.

Диарея: «слезы апачей», авантюрин, берилл, желтая яшма, золото, лепидолит, сердолик, вульфенит.

Жар: агат, аметист, аквамарин, янтарь, халцедон, хризоколла, дюмортьерит, золото, зеленый турмалин, нефрит, карнеол, медь, малахит, мусковит, жемчуг, рубин, сердолик, голубой флюорит, цитрин, бирюза.

Желудочные заболевания: красный турмалин, александрит, «золото апачей», янтарь, хризоколла, дендритовый кварц, благородный опал, благородный топаз, селенит, молочный опал, дымчатый кварц, красный кораллы, красная яшма, сапфир.

Желчнокаменная болезнь: двухцветный турмалин, азурит-малахит, голубой моховой опал, леопардовая яшма, магнезит, нефрит, тигровое железо, фиолетовый нефрит.

Запор: авантюрин — солнечный камень, биотит, желтый нефрит, желтая яшма, зеленый агат.

Зубная боль: арагонит, янтарь, голубой кальцит, гагат, оникс, бирюза.

Камни от болезней

Браслет янтарь

 

Ишиаз: аметист, хризопраз, цитрин, ларимар, магнетит, малахит, бронзит, яшма, карнеол, жемчуг, розовый кварц, рубин, бирюза, тигровый глаз, гидденит, морганит, гелиотроп.

Кровообращения нарушения: азурит, хризоколла, огненный опал, золотой топаз, фантомный кварц, розовый кварц, тулит, карнеол, благородный опал, перидот, малахит, ляпис-лазурь, горный хрусталь, хризопраз, красные кораллы.

Кровоснабжения нарушения: горный хрусталь, янтарь, хризопраз, огненный опал, гранат, гематит, гидденит, карнеол, красные кораллы, ляпис-лазурь, оникс, розовый кварц, изумруд, солнечный камень, тигровый глаз, бирюза, турмалин.

Кровоточащие десны: аквамарин, берилл, диопсид, благородный топаз, карнеол, черный звездчатый диопсид, арбузный турмалин.

Кровяное давление повышенное: розовый турмалин, аквамарин, аметист, карнеол, хризопраз, желтый флюорит, зеленый нефрит, цитрин, иолит, кунцит, ляпис-лазурь, малахит, красные кораллы, рубин, сапфир, сердолик, содалит, солнечный камень, тулит, горный хрусталь, циркон.

Кровяное давление пониженное: авантюрин, аметист, карнеол, янтарь, моховой агат, рубин, золотой топаз, зеленый кальцит, лабрадорит, сердолик, бирюза, снежный обсидиан.

Камни от болезней

Бусы гематит и хрусталь

 

Куриная слепота: «золото апачей», арагонит, горный хрусталь, рубин, бирюза, марказит, водяной агат.

Малокровие: вам помогут гранат, гематит, опал, гелиотроп, пирит, бирюза, аметист, благородный опал, зеленый турмалин, молочный опал, красные кораллы, рубин, изумруд, горный хрусталь, фуксит.

Менструальные боли: горный хрусталь, красные кораллы, красный турмалин, рубин, гематит, желтая яшма, пиритовое солнце.

Мигрень: амазонит, аметист, лазурит, голубой кварц, соколиный глаз, малахит, нефрит, сердолик, зеленый флюорит, изумруд, танзанит, тигровый глаз, фиолетовый флюорит, фиолетовый нефрит, фиолетовый турмалин, лунный камень, горный хрусталь, цветная медь.

Мочевого пузыря заболевания: везувиан, красная яшма, голубой моховой агат, диопсид, магнетит, морганит, нефрит, желтый флюорит, гелиотроп.

Низкая сопротивляемость организма инфекциям и болезням: тут помогают двухцветный арбузный турмалин, аквамарин, горный хрусталь, тигровое железо, турмалин, арбузный турмалин, пиритовое солнце, цветной агат, рубин, сугилит, змеевик, карнеол, чароит, рутиловый кварц, тигровое железо, снежный обсидиан, тулит, золотой топаз, лабрадорит, ляпис-лазурь, оливин.

Камни от болезней

Родонит кольцо

 

Обмена веществ нарушения: зеленый турмалин, аквамарин, цитрин, золото, зеленый нефрит, моховой агат, френит, риолит, изумруд, тигровый глаз.

Отложение солей в суставах: гидденит, горный хрусталь, бирюза.

Отсутствие аппетита: моховой агат, авантюрин, золото, марказит, кремний.

Переедание: зеленый турмалин, авантюрин — солнечный камень, дендритовый кварц, иолит, ландшафтная яшма, оранжевый кальцит, красная яшма, змеиная яшма.

Переутомление: гелиотроп, пренит, змеиная яшма.

Печени заболевания: азурит-малахит, горный хрусталь, янтарь, цитрин, благородный опал, желтая яшма, золотой топаз, зеленый нефрит, гелиотроп, ландшафтная яшма, молочный опал, розовый кварц, красные кораллы, сапфир, изумруд, бирюза.

Пищеварения нарушения: «золото апачей», «слезы апачей», горный хрусталь, карнеол, цитрин, желтая яшма, желтый турмалин, иолит, селенит, марказит, пирит, красная яшма, сапфир, агат турителла.

Подагра: аметист, родохрозит, арагонит, янтарь, биотит, голубой топаз, хризопраз, благородный топаз, золото, зеленый флюорит, гелиотроп, кунцит, лабрадор, жемчуг, пирит, рубин, сапфир, черный турмалин, изумруд, бирюза, циркон.

Камни от болезней

Хрустальный браслет 

 

Позвоночных дисков заболевания: рубин, тигровый глаз, кровавый агат, бирюза, оранжевый кальцит, малахит, горный хрусталь, двойной шпат, кварц, голубой кальцит.

Потоотделение повышенное: аметрин, барит, халцедон, золото, зеленый кальцит, медь, магнетит, фантомный кварц, сапфир, бирюза.

Похудение: горный хрусталь, золото, зеленый турмалин, хаулит, магнезит, селенит, фантомный кварц, дымчатый кварц, красная яшма, рубин, изумруд, тигровое железо.

Почечнокаменная болезнь: зеленый турмалин, аквамарин, голубой моховой опал, зеленый нефрит, леопардовая яшма, магнезит, нефрит, карнеол, циркон, рубин, моховой агат, красный агат, тигровое железо, фиолетовый нефрит.

Почечные заболевания: зеленый турмалин, азурит-малахит, древесный агат, горный хрусталь, хризоколла, кремень, зеленый нефрит, гелиотроп, ландшафтная яшма, нефрит, оранжевый кальцит, дымчатый кварц, розовый кварц, сапфир, изумруд.

Прострел: янтарь, бронзит, гематит, двойной шпат, ларимар, малахит, морганит, риолит, тигровый глаз, жемчуг, рубин, бирюза. Циркон, турмалиновый кварц.

Простуда: апатит, аквамарин, голубой флюорит, голубой кварц, золотой топаз, моокаит, тулит.

Прыщи: аметист, авантюрин, барит, янтарь, бронзит, карнеол, благородный опал, зеленый кварц, молочный опал, моокаит, перидот, родохрозит, розовый кварц, стеатит, бирюза.

Псориаз: аквамарин, аметист, арагонит, авантюрин, барит, янтарь, горный хрусталь, цитрин, яшма, карнеол, ляпис-лазурь, малахит, сапфир, бирюза.

Камни от болезней

Браслет из сердолика

 

Раны: голубой агат, халцедон, гематит, карнеол, оникс, моокаит.

Расширение вен: носите болдерский опал, цветная медь, халцедон, хризоколла, дюмортьерит, благородный опал, огненный агат, желтый нефрит, гематит, гелиотроп, цитрин, иолит. Магнезит, молочный опал, оникс, горный хрусталь, янтарь, гранат, ляпис-лязурь, фантомный кварц, красная яшма, ванадинит.

Рвота: нужно использовать благородный топаз, зеленый нефрит, оранжевый кальцит, красная яшма, фиолетовый флюорит.

Ревматизм: аметист, горный хрусталь, янтарь, биотит, хризоколла, цитрин, гагат, гранат, золото, медь, лабрадор, малахит, жемчуг, розовый кварц, сапфир, изумруд, серебряный глаз, бирюза, арбузный турмалин, циркон.

Сенной насморк: кровавый агат, янтарь, зелено-голубой андский опал, благородный опал, зеленый флюорит, гематит, пирит.

Сердечные заболевания: носите огненный опал, гелиодор, циркон, молдавит, розовый кварц, рубин, желтый и зеленый турмалин, изумруд, горный хрусталь, золотой топаз. Лучше бусами, но в любом виде камень хорошо.

Солнечный ожог: аметист, «слезы апачей», барит, берилл, голубой кварц, зеленый нефрит, ляпис-лазурь, магнетит, моокаит, оникс, жемчуг, турмалин.

Камни от болезней

Кольцо с авантюрином

 

Сыпь: носите украшения из камней - арагонит, горный хрусталь, кровавый агат, ботсванский агат, бронзит, цветной агат, благородный опал, зеленовато-голубой андский опал, цитрин, ландшафтная яшма, молочный опал, оникс, сапфир, кварц, стеатит, турмалиновый кварц.

Тошнота: бежевый моховой агат, хризоколла, благородный топаз, зеленый нефрит, леопардовая яшма, оранжевый кальцит, красная яшма, серебро, серебряный глаз.

Угри: кровавый агат, авантюрин, барит, зеленый кварц, перидот, родохрозит.

Уровень холестерин повышенный: моховой агат, турмалин, циркон, молочный кварц, магнезит, змеиная яшма.

Экзема: арагонит, янтарь, ботсванский агат, цветной агат, зеленый флюорит, моокаит, перидот, сапфир, стеатит, бирюза.

Энурез: янтарь, благородный топаз, малахит, морганит, фантомный кварц, сердолик.

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Черный список фармпрепаратов и продуктов.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черный список фармпрепаратов и продуктов.

 

 
 

Черный список фармпрепаратов и продуктовВ повседневной жизни для здоровья вредно многое — загрязненная атмосфера, вода, излучения, стрессы и многое другое. Но, сегодня составим черный список фармпрепаратов и продуктов, на который мы сами можем повлиять, исключив, либо уменьшив количество принимаемых внутрь вредных веществ.

Здесь перечисленная небольшая толика того, что действительно вредно для здоровья. Если у Вас к этому списку имеются комментарии или Вы знаете другие вредные фармпрепараты или продукты питания, перечисляйте их в комментариях к посту. Мы их с удовольствием добавим в общий список.

  • Аспирин —  (казалось бы безобидное лекарство) может доставить много неприятностей тем, кто имеет предрасположенность к кровотечениям или страдает язвенной болезнью желудка и кишечника. У таких людей употребление аспирина может вызвать тяжёлое состояние, а ингда и стать причиной смерти. Может провоцировать приступы астмы у людей, предрасположеных к этому заболеванию. У детей аспирин может вызвать синдром Рея, который очень часто приводит к смерти.  Понижает свёртывание крови, разъедает желудок.
  • Анальгин — вызывает изменение в составе крови и может приводить к возникновению тяжёлых аллергических реакций. Между тем он очень популярен в качестве обезболивающего средства и продаётся без рецепта в любой аптеке.
  • Парацетамол — может привести к энцефалопатии, т. е. к разрушению клеток мозга.
  • Димедрол, амидопирин, тетрациклин — со временем ведут к разрушению костного мозга.
  • Лоперамид — очень вредное лекарство. Применяется при поносе. Вызывает привыкание и обладает огромным количеством побочных эффектов. Детям принимать категорически нельзя!
  • Триазолам — вызывает фиксационную амнезию.
  • Трихопол — разрушитель печени.
  • Талидомид — успокоительное средство, назначаемое беременным женщинам для нормализации сна. Выяснилось, что этот препарат становится причиной возникновения нарушений развития плода ( недоразвитие конечностей, глухота, слепота, расщепление небы) у многих тысяч детей. В результате приёма этого препарата, рождаются дети уроды.
  • Липобай — антихолестериновое средство (церивастатин) фирмы Bayer в связи с выявленными побочными действиями, опасными для жизни, было отозвано с рынка. От этого лекарства только в самих США умерло 52 человека, а более чем у 1000 человек были тяжело поражены мышцы. Препарат также нарушает функции почек. По всему миру препарат принимало более 6 млн. человек.
  • Триптофан — применяется в качестве снотворного. При его приеме появляется синдром зозинофилии — миалгии.
  • Бензодиазепины — ускоряют засыпание. Днём у таких людей — головокружения, спутанность сознания, ухудшение остроты зрения.
  • Антибиотики — после длительного применения развивается дисбактериоз и анемия.
  • Гормоны — разрушают иммунитет.
  • Витамин  А — употребление в повышенных дозах особенно опасно для онкологических больных, так как он увеличивает скорость размножения клеток опухоли. Витамин А или ретинол делает кости более хрупкими, и его передозировка может стать причиной переломов. Средняя суточная норма этого витамина – 10000 МЕ (международных единиц). Однако в 1 таблетке витаминных комплексов «Центрум» и «Дуовит» содержится 5000 МЕ ретинола – половина суточной нормы. А в рекомендации указано, что ежедневная доза для взрослого человека составляет 3 таблетки.
  • Витамин  С – употребление в больших количествах способствует развитию рака. Витамин Сприводит к образованию гентоксинов, которые повреждают ДНК. Для мутации ДНК достаточно ежедневно употреблять дозу витамина в 500 мг, следствием чего станет развитие рака. Витамин Снесёт в себе риск для жизни людей, страдающих почечной недостаточностью.  Его передозировка также может привести к малокровию, развитию депрессии, расстройству желудка и даже рака лёгких. Максимально допустимая суточная доза этого витамина составляет 45 мг. Однако только в одной пилюле «Алфавита» содержится 80 мг витамина С, т. е. Почти в 2 раза выше нормы.
  • Витамин Е — в больших дозах увеличивает риск кровотечения, что может стать причиной инсульта.
  • Китайские биологически активные добавки «Юй Шу» содержат психотропные вещества амфетаминовой группы.
  • В капсулах «Лида» (для похудения) обнаружено психотропное вещество фентермин, а также сильнодействующие препараты хлордизепам и хлордезепоксид и даже крысиный яд!
  • «Тайские таблетки» могут вызывать резкие скачки артериального давления, что зачастую приводит к инсульту. Может возникнуть язва желудка и 12-перстной кишки, а также поражение клапанного аппарата сердца. Длительный прием этих таблеток может стать причиной летального исхода.
  • Индийские таблетки «Колдфлю» (Флюколд), а также другие, содержащие фенилпропаноламин(PPF) могут вызвать инсульт даже у молодых.
  • Красную икру есть нельзя, т. к. она приготовлена при помощи формальдегида (берут 236-ю добавку, которая называется походное горючее или уротропин. Икру заливают, добавляют лимонную кислоту. и в кислой среде уротропин переходит в формальдегитФормальдегит — это вещество, которым бальзамируют трупы. Благодаря ему, икра может храниться достаточно долго.
  • Чая «Жуйдемен»- в нём были обнаружены примеси ртути и мышьяка.
  • Уксус — разрушается кровь.
  • «Пепси-Кола» — если в неё положить кусочек печени, то через 3 часа Вы его не найдёте, если ноготь — то через 3 дня Вы его не найдёте, если зуб — то через 1 неделю Вы его также не обнаружите. Если ввести внутривенно 30 мл пепси-колы, то человек умрёт мгновенно, так как кровь разрушится сразу. Американские полицейские возят с собой 2 бутылки пепси-колы для того, чтобы смывать с асфальта кровь.
  • источник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/осторожно продукты

Как принимать глюконат кальция.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как принимать глюконат кальция.

 

 
 
 
 
<?php echo $caption ?>

Глюконат кальция − это недорогой, проверенный временем препарат, помогающий укрепить костную систему. Однако назначается он не только при ломкости костей, вызванной дефицитом кальция, но и при нефрите, аллергических и кожных заболеваниях, а также повышенной проницаемости сосудов. Для хорошей усвояемости препарата важно соблюдать определенные правила приема.

Инструкция

 
 
1
Дозировка глюконата кальция зависит от возраста больного и показаний к применению. Ребенку младше года чаще всего назначают по одной таблетке. Детям 1-4 лет − по две. Дозу для ребенка 4-7 лет увеличьте до 3-х таблеток за раз. Младшим школьникам − до 4-х. Если лекарство назначено подростку, приготовьте 5 таблеток на один прием. Дозировка для взрослого человека чаще всего составляет 6 таблеток.
2
Для лучшей усвояемости кальция измельчите таблетку перед употреблением. В этом случае лекарство быстрее всосется в кровь, а значит эффект от лечения проявится раньше.
3
Принимайте глюконат кальция за 1-1,5 часа до еды. Запивайте таблетки большим количеством жидкости, желательно молоком.
4
Пейте глюконат кальция дважды в день. При сильном дефиците микроэлемента увеличьте кратность приема до трех раз в сутки.
5
В некоторых случаях показаны внутримышечные инъекции глюконата кальция. Дозировка обычно составляет 5-10 мл 1 раз в сутки или через день. Вводите лекарство медленно во избежание развития некроза тканей.

В педиатрии внутримышечное введение глюконата кальция не практикуется. При неэффективности перорального приема лекарства показаны внутривенные инъекции в дозировке 1-5 мл раз в 2-3 дня.

6
При приеме препаратов кальция имеет значение не только дозировка, но и соблюдение определенных условий. Кальций совершенно не усваивается без витамина D, а значит принимать их нужно комплексно. Больше времени проводите на улице, особенно при ясной погоде. Солнечный свет способствует выработке витамина D в организме.
7
Не принимайте кальция глюконат одновременно с препаратами железа, сердечными гликозидами и антибиотиками тетрациклинового ряда. Кальций нейтрализует их действие, а в некоторых случаях даже способен вызвать нежелательные последствия.
8
Во время лечения контролируйте уровень кальция в моче. Пейте много жидкости во избежание развития нефроуролитиаза.
9
При возникновении аллергии прекратите лечение глюконатом кальция. При появлении нежелательных симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта (рвота, запор и т.д.) или сердечно-сосудистой системы (аритмия, брадикардия, снижение артериального давления) обратитесь к врачу с целью корректировки дозы.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Упражнения для здоровья.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для здоровья.

 

Массаж теннисным мячиком.

Если у вас после длительной сидячей работы болит спина, попробуйте сделать упражнение,  и одновременно массаж  с теннисным мячиком. Просто прислонитесь к стене, зажав теннисный мячик между ней и спиной. В течение нескольких минут двигайте мячик вверх и вниз, влево и вправо. Так вы можете помассировать всю спину, размяв мышцы и улучшив их координацию, ведь нужно сделать так, чтобы он не упал. Забавно конечно получается… Напоминает какой-то «шаманский» танец.  Ну, а  если работаете дома, то можно выполнить такое же упражнение, лежа на полу.  Кстати,  теннисным мячом,  хорошо массировать и руки, и ноги, и живот. По времени это займет несколько минут, но, точно пойдет на пользу телу, долго находившемуся в одном положении.

Вот так!

 

Хотите оставаться здоровым? Тогда делайте ежедневно следующие упражнения

 

Вид

Описание

Воздействие

1

“Велосипед”

Сидя на полу. Поднимите ноги и делайте ими движения, подобные кручению педалей на велосипеде.

Ягодицы, талия, живот, спина, грудь, ноги, колени, ступни.

 

2

Пресс

Сидя на полу. Немного наклонившись назад, обопритесь руками о пол. Поднимайте и опускайте обе ноги. (Вверх, вниз).

Общеукрепляющее.

3

Поднятие ног на 45 градусов

Лежа на спине. Поднимайте одновременно или поочередно ноги вверх на 45 градусов.

Живот, кишечник, глисты.

4

Поднятие туловища

Лежа на спине. Поднимайте туловище медленно, а затем также медленно опускайте.

Живот, спина, позвоночник, грудь, талия, шея.

5

Поднятие ног

Сидя на полу. Медленно, поочередно поднимайте ноги.

Кишечник, живот, спина, позвоночник, грудь, талия, шея.

6

Движение ног (вид сверху)

Лежа на спине. Поднимите вверх вертикально обе ноги и медленно наклоняйте их влево, вправо.

Талия, кишечник, ребра, сердце, легкие.

7

Поднятие туловища

Лежа на животе. Обопритесь руками о пол, поднимайте туловище вверх с прогибом в спине и отводом головы назад.

Ожирение, живот, грудная клетка, шея, руки.

8

“Уточка”

Лежа на животе. Возьмите руками ступни ног и делайте медленный прогиб в спине с отводом головы назад. В прогибе задержитесь на несколько секунд.

Позвоночник, пищеварение.

При радикулите хорошо снимает боль.

9

Поднятие головы и ног

Лежа на животе. Поочередно поднимайте ноги и голову вверх.

Спина, печень, селезенка, боль в животе.

10

Наклоны влево, вправо

Стоя. Поставьте ноги на ширину полечь, одну руку на бедро, вторую в полусогнутом состоянии вверх. Поочередно наклоны вправо, влево.

Живот, грудь, руки, запор.

11

Наклоны назад, влево, вправо

Стоя. Делаем наклоны туловища вперед, назад и влево, вправо. Руки вверх, вниз и как в предыдущем пункте.

 

Талия, органы брюшной полости, грудная клетка.

12

“Удар боксера”

Стоя. Делаем резкие удары руками поочередно, как по боксерской груше. При этом движение рук сопровождается поворотом и движением туловища (корпуса) в сторону удара.

Запор, грудь, брюшной пресс.

 

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/гимнастика,йога

Рецепты для укрепления волос.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для укрепления волос.

 

Укрепление волос: народные рецепты от выпадения волос

Народные рецепты от выпадения волос очень эффективны. Вот некоторые из них.Укрепление волос народные методы

- Если у вас жирные волосы, то вам необходимо втирать в чистые и сухие волосы настой из крапивы (1 столовая ложка травы на 1 стакан кипятка, настаиваем и процеживаем).

- Свежая луковица перед приемом пищи укрепит тонкие и слабые волосы.

- Втираем в корни масло против выпадения волос. Это может быть настойка касторки. Репейное масло против выпадения волос готовят на основе оливкового масла и настоя корня лопуха. 

- Отвар из липы предотвратит выпадение сухих волос (2 столовые ложки на 1 литр кипятка, настаиваем 20 минут). Полощем волосы полученным настоем. 

Народные рецепты против выпадения волос включает различные маски. Их можно легко приготовить дома:

- Измельчаем корень лопуха (40 г) настаиваем в оливковом масле в течение 10 дней, варим 15 минут на небольшом огне. 

- Втираем в кожу головы смесь из сока лука, коньяка, отвара из корней лопуха (4:1:6). Маску держим на волосах 1 час, закутав голову махровым полотенцем. 

- Отвар листьев крапивы (100 г) перемешиваем с уксусом и водой (500 г), ставим на огонь и варим 30 минут. Настаиваем 40 минут, процеживаем и мочим волосы. 

Волосы могут выпадать по разным причинам. В основном это связано с определенными болезнями в самом организме. Волосы могут выпадать из-за повышенной ломкости. У женщин волосы начинают выпадать из-за нарушений в эндокринной системе. К примеру, волосы могут начать выпадать после родов, хотя во второй половине беременности они станут гуще, под влиянием гормонов. Через три месяца после родов волосы начинают активно выпадать, тем самым, сбрасывая все, что выросло. Выпадение волос может начаться из-за нехватки в организме витаминов B и A, и железа. При недостаточном количестве гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа, волосы начинают выпадать на затылке и в области лба.

В день у человека может выпасть от 50 до 100 волос, об этом говориться в научных статьях. К врачам за помощью следует обратиться, если потери ощутимые, примерно 10-50% волосяного покрова на отдельно взятом участке головы.

источник

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ/причоски

Натуральные средства для чистки зубов.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные средства для чистки зубов.

 

Чем чистить зубы?
 

Натуральный зубной порошок (в отличие от пасты) легко сделать самостоятельно. ГЛАВНОЕ - тонко помолоть все ингредиенты!!

Натуральный зубной порошок можно сделать из следующих молотых пряностей и трав:

- Куркума
- Корица
- Перец
- Гвоздика
- Ромашка
- Чабрец
- Лавр

Получается ароматная и приятная смесь, очень полезная для дёсен и зубов.

Полоскания для отбеливания и чистки зубов:

- Соленой водой (как белозубые греки полощут рот). Это самый дешевый способ.
- Лимонной кислотой (потом не трогать зубы и не чистить их час).
- Отвар дубовой коры.
- Гвоздика (её можно пожевать после еды).
- Крепко заваренная мята.
- Чабрец.

 

Натуральная зубная щётка

 

Сейчас продают щётку мисквак, но можно обойтись и тем, что растёт у нас. Природная одноразовая “зубная щетка” – веточка хвойного дерева, (ель, сосна, пихта) длиной 15-20 см и диаметром около 5 мм.

 

Можно заранее заготовить подсушенные веточки, а затем по мере необходимости размачивать их в воде.

 

Тщательно разжевывают один конец веточки и получается мягкая кисточка. Сам процесс жевания веточки (2-3 минуты) прекрасно укрепляет зубы. Затем полученной кисточкой очищают зубы и массируют десны, производя движения вертикально – от основания зуба к его вершине.

 

Важно очистить и наружные, и внутренние стороны зубов, а также жевательные поверхности. Особое внимание обращают на внутреннюю поверхность нижних резцов и верхних коренных зубов, так как именно там находятся протоки слюнных желез, а поэтому чаще всего образуется зубной камень.

Чистим зубы солью

 

 

 

 

При отсутствии веточек, йоги рекомендуют чистить зубы морской солью. Можно взять обычную соль, лучше всего крупную.

 

Около чайной ложки (без верха) морской соли помещают под язык, где она растворяется слюной, а затем с помощью языка протирают зубы – очень тщательно и со всех сторон. После того, как вся соль растворилась, большим и указательным пальцами (руки должны быть чистыми!) аккуратно массируют десны от основания к зубам, втирая в них “рассол” (не забудьте растворить всю соль, иначе можно повредить эмаль и десны). Тщательно помассировав верхнюю и нижнюю десны снаружи и изнутри, можно прополоскать рот водой приятной температуры.

Этот способ, если эмаль повреждена и зубы больные, может поначалу быть болезненным, но постепенно симптомы проходят и зубы укрепляются.

Травы для чистки зубов

Свойством хорошо чистить зубы обладают практически все злаковые травы: пшеница, рожь, овес, пырей, райграсы, мятлики, тимофеевки, овсяницы и тд. Более того чтобы придать этому нужные лечебные свойства и запах, достаточно к злакам добавить листочек тысячелистника, мяты, зверобоя, душицы, чабреца... или веточку рябины, ивы, черемухи, ирги.... Любое растение на ваш выбор и здоровье! Экспериментируйте!

Кстати, кора ивы тоже очень хорошо очищает зубы. Можно пожевать тонкую веточку ивы, правда, вкус горький - на любителя. Веточка кедра или сосны. Кончик размягчается зубами и становится волокнистый, а дальше как обычной щеткой. Вечно зеленые и не надо заготавливать на зиму. 

Жевание смолы ели, сосны, кедра, лиственницы и их хвои поможет для лечения любых заболеваний дёсен. Также употребление кедрового масла внутрь, предварительно хорошо "погоняв" его во рту. 

Очень полезно жевать мёд в сотах. Употребляя только один мёд, мы себя "обкрадываем". Дело в том, что в крышечках, которыми пчёлы закупоривают соты, содержаться много очень полезных веществ. Да и самом воске сот их очень много, включая прополис. Поэтому, жуя мёд в сотах, вы не только употребляете его внутрь, но и лечите свои зубы, десна, да и всю ротовую полость. И последнее. Подберите сами для себя травы, которые вам эффективно помогают. Летом их лучше жевать, а зимой делать из них отвары и настойки. 
источник
Очень эффективно лечит парадонтоз и др. болезни десен жевание корня аира - он, правда, горький, но проходят даже запущенные болезни. 

Чистим зубы углём

В лесу есть все необходимое для нас - и мыло, и зубной порошок, и щетка, и сапожный крем, и духи... Например, толченым древесным углем из костра можно прекрасно чис- тить зубы. Уголь - не только абразив, но и отличное обеззараживающее средство, уничтожающее бактерии. Лучший уголь для чистки зубов - из липы. А если к углю добавить высушенные и измельченные листья мяты, то ваш зубной порошок будет к тому же не таким черным и куда более прият- ным на вкус.

ВРЕД ЗУБНОЙ ПАСТЫ

 

Мы постоянно из рекламы слышим о том, что та или иная замечательная паста прекрасно удаляет налет на зубах. А вы знаете, чем она его удаляет? Производители паст в ценовой категории 1-2 доллара в подавляющем большинстве для этих целей используют карбонат кальция, по сути, обычный мел. Это очень грубый абразив. Он царапает вашу эмаль и истирает шейку зуба. И чем дешевле паста, тем более крупного калибра в ней мел.

 

Еще хуже, если в пасте оказывается окись алюминия — в некоторых странах этот ингредиент запрещен для использования в составе зубных паст. Современные же технологии — этонизкоабразивный диоксид кремния (silica). Пасты с этим наполнителем окажутся дороже меловых. Впрочем, и с кремнием не все гладко — некоторые стоматологи утверждают, что твердость его кристаллов сопоставима с твердостью зубной эмали, а значит, он далеко не безупречен.

 

Тем, кто предпочитает совсем не рисковать, лучше выбирать пасты с гидрокарбонатом натрия — зубной солью. Однако надо быть уверенным, что используется именно она, проверить же - невозможно.

 

Вторая по популярности рекламная приманка — паста с антибактериальными добавками. Чаще всего — это триклозан, который уничтожает микроорганизмы в полости рта. Но проблема в том, что помимо патогенной уничтожается и полезная для организма сапрофитная микрофлора. Кроме того, бактерии умеют быстро приспосабливаться к триклозану.

Некоторые производители включают в пасты даже антибиотики, такие как метронидазол и хлоргексин. К чему это ведёт - думайте сами.

 

Третье, что расхваливают рекламные ролики — обильную пену, которую способна давать паста. В большинстве паст с целью улучшения пенообразования используется лаурилсульфат натрия (SLS). Но это вещество даже в очень малых количествах способно привести наши глаза к катаракте и имеет массу других вредных свойств, хотя очень широко применяется в косметике.

 

Кроме выше перечисленного, пастопроизводители любят хвалиться наличием в пасте кальция. Если в составе пасты не значится глицерофосфат кальция, а есть все тот же карбонат кальция, значит, вам нагло врут. Как заявляют химики, карбонат кальция нерастворим, а значит, минерализации зубов он способствовать не может.

 

90% всех существующих на земле паст содержат фтор. Но фтор несовместим с дешевыми абразивами, такими как мел. Вместе с ним он тупо выпадает в осадок, и вся его возможная польза моментально сводится к нулю.

О пользе и вреде фтора мир спорит уже больше 60 лет?

 

Началось все с того, что в сороковых годах прошлого столетия в США было открыто положительное влияние фтора на заживление зубной эмали. Выяснилось, что фтор способен буквально «латать в зубах дыры». После этого ученые заявили, что в местностях с недостатком фтора в рационе населения, общий уровень заболеваемости кариесом повышен. И тогда американцы решили фторировать всю питьевую воду, поскольку именно с водой природный фтор поступает в организм.

Но ходят слухи и о совершенно иных предпосылках «фторизации» человечества. Главными «виновниками» называют алюминиевых магнатов и химические концерны, которым в те годы было решительно некуда девать фторсодержащие отходы своего производства. Говорят, что узнав об открытиях ученых, они быстро подсуетились и «посадили» США на фтор. Тогда же фториды стали добавлять и в зубную пасту.

 

Потребность взрослого человека во фторе — 2-3 мг/сутки. При этом, одну треть фтора человек получает с пищей и две — с водой. Кроме воды, природные источники фтора — рыба, яблоки, чай. Фтор выступает как ингибитор во многих биохимических процессах, влияет на обмен жиров и углеводов, участвует в формировании зубов и костей.

 

Тот же самый фтор является химическим веществом второго класса опасности. «Фторос» в переводе с греческого означает «разрушающий». Газообразный фтор F2 смертелен для человека.

 

Ни у какого другого элемента физиологически необходимое количество не находится в такой близости от дозы, оказывающей токсическое воздействие. Под влиянием излишка фтора в организме происходит разбалансировка фосфорно-кальциевого обмена, что приводит к нарушениям минерализации костных тканей и связочного аппарата.

 

Фтор вызывает коллоидное перерождение ткани щитовидной железы, снижает иммунитет, тормозит внутриклеточные процессы синтеза и ускоряет физиологическое старение.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Behavioral Brain Research, фтор способен вызывать изменения в мозговой ткани аналогичные болезни Альцгеймера и некоторым другим формам слабоумия. И список можно продолжить.

Желательно, чтобы фтор поступал в наш организм ровно в том количестве, в котором мы с вами способны поглотить яблок, чая, минеральной воды и пр. фторсодержащих продуктов. Тогда зачем нам зубная паста с фтором?

 

И про воду. Даже если вы предпочитаете минеральной воде водопроводную, не думайте, что вы без опаски можете пользоваться фторсодержащими пастами. В шестидесятые годы примеру Америки последовали и многие другие страны. Но когда двадцать лет назад обнаружились «побочные эффекты» фторирования воды, большинство этих стран от таких экспериментов над своими гражданами отказались.

 

В Германии фторирование воды прямо запрещено, поскольку это все равно, что всем прописывать одно и тоже лекарство и заставлять принимать его, невзирая на возможные последствия. Воду теперь фторируют только в Америке и Ирландии. Но и там есть свои борцы с принудительной фторизацией населения.

 

К примеру, ирландский врач Дон Мак Оли говорит: «Мне кажется, что многие мои коллеги-стоматологи просто не знают, насколько опасно фторирование воды! Они не знают, что фтор, который для этого используется, получен из токсичных отходов, содержащих свинец и мышьяк!»Мак Оли утверждает, что от ирландцев скрывают правду. И за 35 лет этой практики в стране, по его словам, ни разу не проводились исследования последствий употребления фторированной воды.

 

У нас в России есть как территории с естественно низким содержанием фтора в воде, так и регионы, где количество фтора превышает норму. При этом, власти фторирование воды рассматривают как благо, как перспективное направление развития и повсеместно эту технологию внедряют. По крайней мере, в тех регионах, где для этого находятся деньги.

 

Причем, в большинстве случаев, населению о такой «заботе» местного правительства ничего не известно. И зубную пасту люди покупают без учета сведений о том, какая вода течет из их кранов.

Что делать - приходится думать самостоятельно. :-)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Витамины для нашего организма

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины для нашего организма

 

 

ВИТАМИН, КОТОРОГО НЕ ХВАТАЕТ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ

В последнее время вы чувствуете себя неважно? Виноват в этом может быть всего-навсего один витамин. 

Проверьте себя и узнайте, как скорректировать рацион. 

Витамин А 

Вам не хватает этого витамина, если: 
- кожа стала очень сухой, появляются воспаления 
- иногда вам нестерпимо хочется дыни 
- заметно снизился аппетит 
- зрение ухудшается
 

Кто виноват: недостаток в рационе жиров. Вся проблема в том, что витамин А плохо усваивается без их помощи. 

Что делать: ешьте больше жирной рыбы, яичный желток, сливочное масло, кисло-молочные продукты. 

Продукт: любые желто-оранжевые овощи (морковь, сладкий перец). 

Запрет: экспресс-диеты. 

Скорая помощь: омлет с овощами и сыром: в нем достаточно жиров, но при этом не слишком много калорий. 

Витамин В 

Вам не хватает этого витамина, если: 
- вы постоянно подхватываете насморк 
- страдаете от бессонницы 
- волосы потеряли блеск и выпадают 
- у вас болит голова при изменении погоды
 

Кто виноват: недостаток клетчатки, и как следствие - сбои в работе кишечника. Витамин В усваивается именно там, поэтому любые проблемы в этой области приводят к дефициту этого витамина в организме. 

Что делать: включить в рацион злаки и овощи. 

Продукт: капуста - свежая и квашеная. 

Запрет: отказ от хлеба. 

Скорая помощь: орехи. Поскольку все сорта довольно калорийны, лучше ограничиться 50 г в день. Можно чередовать орехи и семечки подсолнуха - клетчатки в них содержится примерно поровну. 

Витамин С 

Вам не хватает этого витамина, если: 
- вам сложно сосредоточиться 
- даже небольшие ранки заживают с трудом 
- иногда кровоточат десны 
- вы поправились, хотя едите как обычно
 

Кто виноват: вредные привычки и недостаток сна. Никотин разрушает витамин С, алкоголь также не менее губителен для него. 

Что делать: казалось бы, ответ прост - есть больше цитрусовых, да и дело с концом. Но это не всегда помогает, к тому же может возникнуть аллергия. Гарантированно восполнить нехватку витамина С помогут киви, капуста брокколи и шпинат. 

Продукт: сироп или настойка шиповника. Сухие плод можно купить в аптеке, заварить вечером, а с утра выпивать стакан на голодный желудок. 

Запрет: крепкие алкогольные напитки, перегрузки на работе. 

Скорая помощь: чай мате - он содержит много витамина С. 

Витамин D 

Вам не хватает этого витамина, если: 
- вас все раздражает 
- ощущаете мышечную слабость 
- ухудшается состояние зубной эмали 
- иногда болят суставы
 

Кто виноват: короткий световой день, недостаток ультрафиолета, активизирующего выработку этого витамина. Когда в организме не хватает витамина D, то кальций усваивается плохо. В результате страдают зубы и кости. 

Что делать: больше находиться на солнце. Если нет такой возможности, то ходить в солярий (не забывая при этом про правила безопасности). 

Продукт: больше всего витамина D содержится в некоторых рыбных продуктах: рыбном жире, печени трески и атлантической сельди. 

Запрет: длительное нахождение в помещении в ущерб прогулкам 

Скорая помощь: салат из тунца, заправленный растительным маслом. источник 

источник

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/витамины

>Давление

Среда, 04 Сентября 2013 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давление

 

Давление

Методы лечения народными средствами

Колебания кровяного давления  (доктор Генри)

 

Повышенное давление

Причины:

Под колебаниями кровяного давления понимают Гипертонию (повышенное давление) или Гипотонию (пониженное кровяное давление). Однозначно причина этих заболеваний неизвестна. Чаще всего это постоянный стресс, соединенный с нездоровым способом жизни. Чрезмерное выделение ренального гормона может вызвать сужение кровяных сосудов, что вызывает повышение кровяного давления. Определенные лекарства (например, антиревматические или кортизоны) также могут вызвать зна­чительное повышение кровяного давления.

Повышенное кровяное давление (примерно от 160/95) под­вергает опасности жизненно важные органы (мозг, сердце, почки), поэтому в каждом случае его нужно лечить у врача. Хроническое повышение кровяного давления проявляется непо­средственными признаками, такими, как дурнота, усталость, покраснение лица, потливость.

Профилактические меры, поддерживающие терапию:

• регулярное измерение давления в состоянии покоя, лучше всего утром в одно и то же время и всегда на одной и той же руке.

• высокое давление: кардинальным изменением образа жизни постарайтесь  изменить   (снизить)  кровяное  давление  без лекарств.

• нежирная пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Лучше 5—6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза — большие порции, к тому же трудно перевариваемые. Ешьте много порея, чеснока и лука. Не ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного мяса, копченостей, внутренностей, варенья, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы.

•     постепенно снижайте избыточный вес.

•   регулярные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах), дыхательные упражнения.

• водная терапия для облегчения кровообращения: растирание сухой щеткой, душ и ванны для рук.

• применение стеклянных медицинских банок.

• запрет курения, ограничить потребление алкоголя, кофе и чая.

• избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон.

• эфирные масла: лаванда лекарственная, цитрусовое масло.

• чаи: таволга лекарственная, боярышник обыкновенный (также сок), омела белая (также сок).

• Низкое кровяное давление обычно не нужно устранять с помощью лекарств.  Чаще  всего достаточно движения на свежем воздухе, гимнастики, ванн, переменного душа, чая и ванн из розмарина лекарственного.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГЕПЕРТОНИЯ

Врачи у меня нашли артериальную гипертонию. Выписали таблетки и велели следить за давлением. Хотелось бы узнать, что такое верхнее и нижнее давление? И еще, можно ли вылечить гипертонию?

Верхнее (систолическое) давление связано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту — самый крупный сосуд, оттуда кровь растекается по мелким артериям и капиллярам. Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды. Вот в это время тонометр (прибор для измерения давления) и фиксирует верхнее давление. За­тем, когда сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Шкала тонометра в это время показываетнижнее (диастолическое) давление.

Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений — артериол. При верхнем повышенном давлении поражается сердце (инфаркт миокарда, ишемия, стенокардия), мозг (расстройство памяти, инсульт). При нижнем повышенном давлении — почки (почечная недостаточность).

 Так что снижать давление нужно и верхнее, и нижнее. Нормальным давлением считается 120/80. А вот давление 140/90 — это уже мягкая гипертония, 160/100—умеренная, но если у вас давление 180/110, то это тяжелая гипертония. Если ваше давление превышает норму, то необходимо пить таблетки, понижающие давление.   Вы спрашивае­те, можно ли вылечить гипертонию? К сожалению — нет. Гипертония — хроническое заболевание. И подобранные вашим врачом препараты не­обходимо принимать регулярно, то есть всю жизнь.

 

 

ВЫСОКОЕ  ДАВЛЕНИЕ.    Следует каждый день за 15 мин. до еды съедать 1-2 зубчика чеснока.

СТАБИЛИЗАЦИЯ ДАВЛЕНИЯ.   Выжмите из клюквы сок, чтобы получилось 0,5 стакана, добавьте 0,5 стакана цветочного меда, перемешайте. Принимайте по чайной ложке три раза в день в течение 2 недель.

ГИПЕРТОНИЯ.   На дно стакана положите столовую ложку кукурузной муки, залейте доверху горячей во­дой и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте только воду (гущу не размешивайте).

v     Сок лука смешать 1:1 с медом.  При повышенном артериальном давлениипринимать по 1 сто­ловой ложке 3 раза в день за час до еды; при пониженном давлении, заболеваниях сердца и склерозе принимать по 1 столовой ложке через 2—3 часа после еды. Курс лечения 2 месяца. При атеросклерозе принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день до еды.

v     Снижение высокого АД.   Приготовление: а) 20 гр очищенного чеснока заварить стаканом кипятка, в закрытой стеклянной посуде настоять 6-8 часов. Отжать, осадок профильтровать, закрыть в стеклянной посуде пробкой;

б) в стакан положить 20 гр истолченного чеснока, смешать его со 100 гр сахарного песка, долить до полного стакана крутым кипятком и хорошо размешать до растворения сахара, настоять 4-6 часов в темном теплом месте. Хранить в темном месте в закрытой посуде.Лечение: принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день.

 

 

 

 

РОЗМАРИН ПОВЫСИЛ МНЕ ДАВЛЕНИЕ.   …У меня в молодости была гипоония. Бабушка целый месяц заваривала мне розмарин лекарственный. Чайную ложку сухих листьев заливала двумя стака­нами кипятка. Настаивала час. А потом поила по столовой ложке три раза в день. Через месяц усталость как рукой сняло и давление норма­лизовалось. Я думаю, такой чай полезен всем, у кого гипотония.

 

 

Гипотония (пониженное давление крови)

 

1. 1 ст. ложки цветочных корзинок пижмы обыкновенной настаивать 4 часа в 2 стаканах остуженной кипяченой воды в закрытом сосуде. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 20 минут до еды.

2. Настой корней элеутерококка.

3. Настойка семян и плодов лимонника китайского.

4. Виноградный сок.

      

читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Заботу и внимание нашим глазам

Среда, 04 Сентября 2013 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заботу и внимание нашим глазам

 

 

 
 

Чтобы сохранить зрение на долгие годы нашим глазам постоянно нужно уделять внимание и заботу. Есть простые и доступные  средства для профилактики заболеваний органов зрения, причем есть такие средства, которые все активнее вторгаются в традиционную медицину.

Очень полезно  полечиться виноградом. Причем, есть его нужно с кожурой и косточками. Знаете почему?  Да просто потому, что в них есть танин, воск, различные природные кислоты, масло, которые  очень полезны для  зрительного  нерва.

Овощи и фрукты, содержащие витамин А, помогут нашим глазам сохранить здоровье и зрение.  Включите в свой рацион  зеленый лук, петрушку, редьку, щавель, красный перец, морковь, красные помидоры, рябину, облепиху, грибы.

Если есть возможность, ешьте больше черники, особенно в ягодный сезон. В ягодах черники содержатся в большом количестве вещества,  эффективно улучшающие зрение.   В листьях черники тоже немало ценного.  Так, в них содержится вещество,  снижающее уровень сахара в крови.

Такое серьезное заболевание, как катаракту можно предотвратить, а если она уже началась, то значительно затормозить ее развитие, если постоянно употреблять в пищу овощи и фрукты желтого цвета. А также темно-зеленые лиственные оаощи – шпинат, брокколи.

 На зрение  очень губительно  действуют стрессовые ситуации.  Чтобы  защитить свои глаза  в таких случаях рекомендую   несколько успокаивающих и общеукрепляющих средств.

Настой плодов калины

Возьмите 1 ст. ложку сухих плодов калины, залейте их стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите. Принимайте по  1/2 стакана 2 раза в день.

Череда

Очень полезна трава череды. Купите в аптеке брикет череды, разделите его на дольки по 7,5 г, это делается легко. Заварите 1 дольку 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 15 минут и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 1 раз в день. Курс лечения – 1 месяц, затем сделайте перерыв и можно повторить.

Мята

К глазным травам относится и мята. Ее можно использовать в пищу, пить как чай. Можно приготовить капли для закапывания в глаза. Смешать  сок мяты  с медом и водой в соотношении 1:1:1. Закапывать  в глаза по 2-3 капельки утром и вечером. Мята отлично снимает усталость  глаз, предотвращает кровоизлияния.

Кстати, чтобы убрать покраснения и отечность век, нужно сделать так.

Взять 1 ст. ложку мяты и кипятить ее в 200 мл воды на медленном огне 5 минут. Затем настоять, процедить и делать примочки на глаза.

Ромашка

Вместо воды глаза хорошо промывать настоем из цветков ромашки – 2 ч. ложки сухих цветков на стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить и использовать для умывания утром и вечером.

В профилактических целях полезно промывать глаза и липовым цветом. Готовить его так: 2 ч. ложки цветов липы залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Отличное средство для снятия усталости с глаз!

Такой же эффект оказывают компрессы из холодного, крепко заваренного чая. Смочить марлевые тампоны и накладывать на глаза на 10 минут. Потом надо сделать компресс из холодной воды, после чего нанести на веки питательный крем.

И, конечно же, не забывайте давать отдых глазам. Это особенно важно для тех, кому приходится очень много времени  работать за компьютером,   много читать. Рассматривать  бегущие  в небе облака, вглядываться в горизонт – хорошая тренировка глазных мускул. Зеленые  холмы, деревья, поля,- самое лучшее тонизирующее средство для глаз. источник

А такая музыка лечит все.



Удачи вам и будьте здоровы!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Остеопороз

Среда, 04 Сентября 2013 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остеопороз

 

Остеопороз


Моя подруга очень «интересно» сломала ногу. Пошла ночью в туалет, вдруг ногу свело судорогой, она упала и почувствовала сильную боль. Дома некого не было, она пыталась заставить себя наступить на ногу, но ничего не получалось. Честно говоря, мысль о переломе даже не приходила ей в голову. Кое-как добравшись до кровати, она уснула, пристроив ногу поудобнее, а когда проснулась, обнаружила распухшую синюю гигантскую «колбасу» вместо стопы. В травмпункте ей поставили диагноз – «перелом» какой-то косточки в стопе. Согласитесь, получить перелом в такой ситуации – дело почти невероятное. Я уже слышала об остеопорозе (хрупкости костей), но хотелось бы знать, какие у него проявления, можно ли его определить самостоятельно?
Вероника СЕРГЕЕВА, г. Самара.
  
Писем подобного содержания немало приходит в нашу редакцию, поэтому с вашими вопросами мы решили обратиться к заместителю руководителя Самарского областного межведомственного центра профилактики и лечения остеопороза  Светлане Викторовне Булгаковой.

- Что такое остеопороз и следует ли его бояться?
- Остеопороз – это  заболевание скелета, связанное с нарушением качества кости и снижением костной массы, что приводит к переломам костей. А следует ли его бояться, судите сами – по данным Всемирной организации здравоохранения остеопороз занимает четвертое место среди причин смертности, уступая только сердечно-сосудистым, онкологическим заболеваниям и сахарному диабету. Каждый пятый, сломавший шейку бедра, умирает, а каждый второй из выживших становится инвалидом. От остеопороза страдают такие знаменитости, как Николь Кидмен, Элизабет Тэйлор и королева-мать Дании. Уже один ряд этих имен показывает, что справиться с болезнью не так легко. 
- Как проявляет себя остеопороз?
- В том-то и дело, что никак. Вы не узнаете о своей проблеме, пока не случится перелом в нетравматической ситуации, то есть тогда, когда вы, например, упали с высоты своего роста. В таком случае кости ломаться не должны, если сломались – надо исследоваться.
- Что-то не очень хочется получать переломы, чтобы узнать, что ты болен…
- Конечно, лучше заранее узнать о болезни, обследовать плотность кости надо всем, кто относится к группам риска. Это в первую очередь лица старше 50 лет, женщины в раннем постменопаузальном периоде, с удаленными яичниками, весящие меньше 58 кг, те, чей рост уменьшился более, чем на 3 см, тем, кто много курит, злоупотребляет алкоголем, принимал длительное время стероидные гормоны, антацидные препараты на основе алиюминия и т.д.
- А можно ли вылечить остеопороз?
- Давайте прежде поговорим о том, как его предупредить. Надо следить, чтобы в ваш рацион входили продукты с повышенным содержанием кальция (рыба, твердый сыр, сельдерей, миндальные орехи, халва и т.д.) и  препараты, содержащие кальций. Необходимо ограничить употребление алкоголя, кофе, табака, вести достаточно физически активный образ жизни. При сидячей работе каждые 10 минут делать зарядку или прогулку, 3–4 раза в неделю бегать трусцой в течение 30 минут. Подобрать специальные гимнастики для укрепления костного аппарата.
Болезнь эта лечится, если есть понимание и взаимодействие и врача, и пациента. Здесь нельзя рассчитывать на чудодействие только медикаментов (как, впрочем, и практически при любом заболевании), нужны волевые и физические усилия самого человека.
На базе клиник Самарского медуниверситета в 2001 году создан Самарский областной межведомственный центр профилактики и лечения остеопороза. Здесь используют не только все последние достижения науки, но и разработали собственный уникальный метод лечения остеопороза с помощью барокамеры. Возглавляет центр ректор СамГМУ Г.П.Котельников. Попасть в центр можно по направлению поликлиники, а можно прийти и по собственной инициативе. Здесь с помощью современных методик вам поставят правильный диагноз, назначат лечение, если оно будет нужно. Не стоит дожидаться переломов, лучше их избежать и предупредить. С помощью специалистов это вполне возможно.

 

Общие рекомендации:
1. «Возьмите Ваши кости на прогулку». Сделайте прогулки обязательной частью своей повседневной жизни. Плохая погода или скользкие улицы не должны быть препятствием, Вы можете ходить дома, в больших магазинах или в других не уличных местах. 
2. Каждый День. Если ваши обычные физические нагрузки не столь высоки, как, например, ходьба, то подберите себе комплекс упражнений и занимайтесь каждый день. Если для вас это трудно, занимайтесь физическими упражнениями через день. 
3. Время. Количество времени, которое необходимо для занятий физическими упражнениями, определяется интенсивностью и типом физических нагрузок. тарайтесь заниматься физическими упражнениями, по крайней мере, 30 минут. Физическая активность не должна быть очень продолжительной. Например, Вы можете ходить по 15 минут утром и  вечером. Любые нагрузки, направленные на поддержание нормального веса, (даже если они занимают несколько минут) принесут пользу вашему скелету. 
4. Прислушайтесь к своему телу. Если занятия физические упражнениями причиняют боль, занятия прекратите. 
5. Разговаривайте. Ваша физическая активность не должна быть слишком утомительной. Попробуйте поговорить во время занятий в качестве теста. Если вы не можете разговаривать, то это означает, что данные нагрузки слишком высоки для вас. 
6. Наслаждайтесь. Получайте удовольствие от своих занятий физическими упражнениями. Мы все разные и у всех нас разный образ жизни. Одним нравится заниматься в одиночестве, другие предпочитают занятия в группах. Экспериментируйте и выбирайте!  источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/болезни

Фрукты и овощи заменяют лекарства!

Среда, 04 Сентября 2013 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрукты и овощи заменяют лекарства!

 

 

Как известно, овощи, фрукты и ягоды служат основными поставщиками витаминов в организм человека. Но их употребление может не только сохранить здоровье, но и порой заменить дорогостоящие медицинские препараты. Овощи, фрукты и ягоды являются для организма практически единственным источником витамина С, так как в продуктах животного происхождения он находится в ничтожно малых количествах и быстро разрушается. Запасы витамина С в организме незначительны, поэтому очень важно поступление его со свежими овощами и фруктами в течение всего года. Наиболее богаты аскорбиновой кислотой шиповник, черная смородина, сладкий перец, петрушка, капуста, укроп, рябина, апельсины.

Овощи и фрукты — источник минеральных солей, таких как калий, кальций, магний, фосфор и железо. Повышенная потребность в калии возникает при ряде заболеваний сердечнососудистой системы, почек и др. Особенно много калия в сухих фруктах и ягодах: кураге, черносливе, изюме, персиках, финиках. Богаты солями калия картофель, сельдерей, брюссельская капуста, черная смородина, бананы, ананасы, абрикосы. Овощи и фрукты – важный источник поступления в организм железа, которое всасывается лучше, чем из лекарственных препаратов. Богаты железом шиповник, черника, персики, инжир, абрикосы, яблоки, слива, хурма. Фрукты и овощи незаменимы в питании больных атеросклерозом, инфарктом миокарда и гипертонией из-за отсутствия в них жиров, холестерина, поваренной соли и наличия аскорбиновой кислоты, солей калия и клеточных оболочек, способствующих выведению из организма холестерина.

Ананас 
Очень ценное вещество бромелайн делает ананас незаменимым для питания людей, следящих за своим весом, так как помогает расщеплять жир. 

Бананы 
Обладают обволакивающим, сосудорасслабляющим и успокаивающим действием. Они полезны для пищеварения, предохраняют стенки желудка от вредного воздействия острой и соленой пищи. Среди любителей бананов редко встречаются больные язвой желудка. Из-за большого содержания сахара бананы не рекомендуются тем, кто страдает избыточным весом, но они необходимы в питании людей, имеющих проблемы с сердцем.

Виноград 
Прекрасный диетический продукт. Он улучшает обмен веществ, повышает аппетит, ускоряет мочеотделение, нормализует кровяное давление, помогает при заболеваниях сердца, способствует очищению организма от радионуклидов. Виноградный сок снижает уровень холестерина в крови, обладает тонизирующим действием.

Гранат 
Сок сладких гранатов полезен при болезнях почек, а сок кислых – как средство от камней в почках и желчном пузыре. Сок гранатов хорошо утоляет жажду при лихорадочных состояниях, действует как жаропонижающее. Кислые гранаты противопоказаны при болезнях желудка с повышенной кислотностью, а также при энтероколитах.

Инжир 
Большое содержание калия делает его полезным при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, но из-за высокой калорийности инжир нельзя принимать при склонности к избыточному весу.

Клюква 
Активизирует умственную и физическую работоспособность, снижает артериальное давление, повышает выделение желудочного сока. Полезна эта ягода при болезнях почек и мочевого пузыря. Сок клюквы обладает жаропонижающим и бактерицидным действием (причем воздействует даже на бактерии, трудно поддающиеся антибиотикам). Сок клюквы и клюквенный морс предупреждают образование камней в почках, стимулируют функцию поджелудочной железы. Не рекомендуется клюква и блюда из нее при заболеваниях печени и язвенных процессах в желудке и кишечнике.

Кабачки 
Блюда из кабачков способствуют лучшей перистальтике кишечника и опорожнению желчного пузыря, они также полезны больным, получающим антибиотики. Особенно рекомендуют кабачки, как и тыкву, женщинам для профилактики гинекологических заболеваний.

Капуста 
Очень низкая калорийность капусты в сочетании с богатым набором витаминов и биологически активных веществ позволяет использовать ее в питании людей с избыточным весом, ожирением, атеросклерозом. Капуста создает ощущение сытости при очень низкой калорийности. Она полезна при колитах, атонии желудка, заболеваниях печени и желчного пузыря, гастритах с пониженной кислотностью, но не рекомендуется при метеоризме и повышенной кислотности желудка.

Мандарины 
В народной медицине мандарины используют для общего укрепления организма. Из-за низкой калорийности их можно рекомендовать людям, следящим за фигурой. Мандарины полезно есть для профилактики атеросклероза.

Морковь 
Повышает тонус организма, оказывает омолаживающее действие, замедляет рост раковых клеток, подавляет развитие гнилостных процессов в кишечнике, помогает при малокровии. По содержанию каротина морковь превосходит другие овощи. Для того чтобы организм усвоил значительную часть каротина, содержащегося в моркови, ее надо заправлять маслом или сметаной.

Перец 
Из-за высокого содержания витаминов Р и С перец благотворно воздействует на кровеносные сосуды – повышает упругость капилляров и снижает их проницаемость. Перец способствует выведению холестерина из организма и, тем самым, предупреждает развитие атеросклероза. Среди прочего он является эффективным средством против простуды, астмы и бронхита.

Помидоры 
Ранее бытовало мнение, что помидоры способствуют отложению солей (подагре). Но это не так. Помидоры повышают аппетит, улучшают работу поджелудочной железы, оказывают губительное действие на кишечные бактерии. Они обладают антисклеротическим и антиревматическим действием, полезны при нарушении кровообращения, старческом ухудшении зрения, аденоме предстательной железы.

Репа 
Корнеплоды репы оказывают отхаркивающее, слабительное и мочегонное действие, а имеющие желтую мякоть, кроме того, обладают свойством предупреждать развитие опухолей.

Рябина 
Плоды красной рябины применяются в медицине для профилактики и лечения авитаминоза, как вяжущее средство. Сироп из сока свежих плодов рябины полезен при ревматических болях, гипертонической болезни, заболеваниях печени, гастрите с пониженной кислотностью. Плоды черноплодной рябины обладают свойством снижать кровяное давление, укрепляют стенки кровеносных сосудов. Достаточно в сезон съедать по горсти черноплодной рябины в день.

Свекла 
Очень полезна для нормализации работы пищеварительной системы. Она способствует выведению из организма радиоактивных веществ, улучшает жировой обмен, снижает артериальное давление.

Тыква 
Обладает мочегонным, желчегонным, легким слабительным действием. Она способствует снижению уровня холестерина в крови, полезна при ожирении и атеросклерозе. Блюда из тыквы рекомендуется употреблять при заболеваниях предстательной железы.

Финики 
Полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как в них содержится много калия. Финики незаменимы при физическом переутомлении и истощении, но из-за высокой калорийности людям с избыточным весом их потребление необходимо ограничить.

Хурма 
Нередко хурму рекомендуют для диетического питания. Ее желеобразная мякоть содержит много пектинов, способствующих выведению из организма балластных веществ. Но вяжущая мякоть хурмы может спровоцировать ларингоспазм у людей, отличающихся повышенной чувствительностью горла.

Яблоки 
Богаты железом, поэтому благоприятно действуют на кровеносную систему. Их полезно есть при нарушении обмена веществ и снижении аппетита. Яблоки способствуют выведению из организма щавелевой кислоты, холестерина, радионуклидов. Калорийность яблок низкая, что делает их ценным продуктом лечебного питания для людей с избыточным весом. Яблоком рекомендуется завершать любой прием пищи: это полезно для зубов.

Кушайте фрукты и овощи – будете здоровы! 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/лечебные фрукты,овощи

Полезные и лечебные свойства, черной смородины

Среда, 04 Сентября 2013 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные и лечебные свойства, черной смородины

 

 
Полезные свойства черной смородины

Полезные свойства черной смородины

Сложно отыскать ягоду, которой уступила бы по своим полезным свойствам черная смородина. Даже звание кладезя витаминов звучит для нее как-то бледно. Оказывается, черная смородина содержит огромное количество не только витаминов, но и минералов, биологически активных веществ, пектинов. Черная смородина отличается не только превосходным вкусом, благодаря которому из нее можно изготовить множество десертов, но и высокими целебными свойствами.

 

Не каждому известно, что в борьбе с гриппом и простудой эта ягода приносит пользы даже больше, чем пресловутая малина. Разумеется, что смородина из супермаркета будет значительно уступать той, что выращена в собственном саду. Поэтому каждый садовод стремиться иметь столь ценное лекарство на своем участке.

Благодаря высокому содержанию веществ, которые несут существенную пользу организму человека, эту ягоду очень широко применяют в народной медицине для профилактики и лечения многих заболеваний.

Что же содержит черная смородина?

Первое, что необходимо отметить, это высокое содержание аскорбиновой кислоты, по которому она лидирует среди всех ягод. Помимо этого, в ягодах черной смородины содержится целый ряд водорастворимых витаминов, таких как группа B, прародитель витамина A – каротин, а также биотин, известный как витамин молодости.

Вторая группа веществ, широко представленная в смородине – минералы. Особо богата она калием, железом и магнием, что позволяет применять ягоды и листья для лечения различного вида анемий и заболеваний сердечнососудистой системы.

Любой человек, шагающий в ногу со временем, знает о том, что огромную роль в борьбе за здоровье играют вещества, именуемые биологически активными. В черной смородине они представлены в широком спектре – пектины, антоцианиды, фитонциды, эфирные и дубильные вещества.

Профилактика и лечение черной смородиной

Самое популярное использование этой вкусной ягоды заключается в профилактике и лечении простудных заболеваний. С этой целью используются настои, отвары и даже компоты из черной смородины. Есть простой и очень популярный народный рецепт заготовки этой ягоды на зиму с целью профилактики ОРВИ. Для этого берут черную смородину и сахар поровну и тщательно перетирают. Удивительно, но благодаря высокому содержанию фитонцидов, такая заготовка может храниться в закрытой банке почти целый год.

Используют черную смородину и для лечения возрастных иммунодефицитов. С этой целью ежедневно принимают настой ягод и листьев черной смородины в количестве 1–2 стакана.

Рецепт. Настой черной смородины для лечения иммунодефицита

Берут столовую ложку ягод и столько же измельченных листьев черной смородины, заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе два часа.

Для лечения сердечнососудистых заболеваний и анемии применяют отвар из свежих или высушенных ягод черной смородины. Это средство особенно эффективно при атеросклерозе, тахикардии и гипертонии. В черной смородине большое количество калия, питающего сердечную мышцу, что позволяет использовать ее даже в качестве средства для реабилитации после инфарктов.

По содержанию веществ, именуемых антиоксидантами, черная смородина не уступает даже таким известным средствам, как ягоды асаи, зеленый неферментированный чай и виноградные косточки. Поэтому при высоком уровне холестерина, депрессии, экземе и кожных высыпаниях, чай из листьев черной смородины – одно из самых эффективных средств.

Чай из листьев и прутиков этого растения заваривают и младенцам. Он способен снизить проявления диатеза и способствует в борьбе с коликами. Такой чай рекомендован детям с четырех месяцев.

Довольно интересен способ лечения гастрита и язвы с помощью этого чудесного растения.

Рецепт. Лечение язвы и гастрита черной смородиной

Цветки и молодые листочки черной смородины смешивают с равным количеством тысячелистника или золотого уса. Настаивают на белом вине в течение двух недель в закрытой стеклянной посуде. Нужно полностью исключить на это время доступ света к бутылке с настойкой. С этой целью народные целители закапывали ее в землю. Принимают полученную настойку по полстакана за 15 минут до ужина.

Для лечения ревматизма и заболеваний почек используется один и тот же народный рецепт. Столовую ложку ягод черной смородины и 2–3 ложки измельченных прутиков заваривают двумя стаканами кипятка и настаивают в термосе ночь. Полученный настой процеживается и разделяется на порции для употребления перед едой. Всю полученную порцию следует выпивать в течение дня.

Противопоказания к лечению черной смородиной

Как ни странно, но и народные средства показаны не всем. Ягоды, листья и ветки черной смородины содержат большое количество антиоксидантов, которые не только очищают организм от тяжелых металлов, свободных радикалов и холестерина, но и повышают проницаемость сосудов. Поэтому не стоит употреблять черную смородину в больших количествах при тромбофлебите, варикозном расширении вен, а также при беременности.

Вещества этого растения оказывают мощное влияние на холестерин, вырабатываемый печенью. Поэтому не стоит злоупотреблять черной смородиной при гепатите и циррозе печени. источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/лечебные фрукты,овощи

Кедровое масло.

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 05:21 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кедровое масло.

 

 

Масло кедрового ореха - богатейший источник витаминов и микроэлементов, гармоничное сочетание которых придаёт ему уникальные целебные свойства, не имеющие аналогов в природе по своему благотворному воздействию на организм человека. Витамин А, содержащийся в кедровом масле, делает этот продукт полезным детям для роста и способствует улучшению зрения. 

Масло кедрового ореха ценно высоким содержанием витаминов групп Б и Ц которые нормализуют деятельность нервной системы, улучшают состав крови. По содержанию витамина Е кедровое масло в 6 раз превосходит оливковое масло и в 3 раза кокосовое. Витамин Е играет незаменимую роль во всех репродуктивных: процессах; функционировании половой системы, развитии плода, росте организма, участвует в образовании молока у кормящих женщин. Кедровое масло рекомендуется для нормального течения беременности. 

Кедровое масло по содержанию витамина Б1 превосходит известный источник этого витамина рыбий жир, Витамин Е - незаменимые жирные кислоты, отвечающие за рост и обновление клеток, не синтезируются в организме человека, а поступают только с пищей. Поэтому кедровое масло является продуктом, необходимым для употребления в пищу людям всех возрастов: детям для развития организма, и взрослым для сохранения молодости и здоровья. Благодаря незаменимым жирным кислотам кедровое масло обладает способностью эффективно выводить из организма радионуклиды, тяжелые металлы и другие токсины. источник

Регулярное употребление масла кедрового ореха:

- нормализует деятельность нервной системы и обмен веществ;
- очищает организм, выводя радионуклиды, тяжелые металлы и другие токсины;
- обеспечит профилактику заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- повышает иммунитет к способствует улучшению зрения.

Рекомендуется следующая схема приёма: по 1 чайной ложке 3 раза в день перед или во время еды в течении 20 дней, повторять курс не менее двух раз в год.

Применение наружно в качестве мази, с массажем, втиранием в бане или сауне, дает эффект омоложения кожи, делает ее упругой и эластичной, а также обеспечивает профилактику кожных заболеваний.

Масло кедрового ореха рекомендуется:

- людям, живущим в крупных городах и в других экологически загрязненных районах;
- для работающих с повышенными психологическими и физическими нагрузками;
- при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также прооперированным
по этому поводу;
- при повышенном артериальном давлении и для профилактики атеросклероза;
- при туберкулёзе легких;
- при лечении ожогов, рубцов и других кожных недугов;
- детям для полноценного формирования организма;
- беременным и кормящим женщинам.

Применяйте кедровое масло в кулинарии: добавляйте его в овощные салаты, заправляйте холодные и горячие закуски кедровым маслом и Вы не только придадите блюдам ни с чем не сравнимый вкуо и аромат, но и обеспечите себе здоровое и полноценное питание, обогащенное важнейшими витаминами и микроэлементами. А это крайне необходимо сейчас, когда многие продукты питания содержат синтетические добавки, консерванты, заменители и так бедны необходимыми для здоровья компонентами. 

Ещё Гиппократ сказал: ''Наша пища должна быть нашим лекарством". 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Овсяная мука в косметологии.

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 05:17 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяная мука в косметологии.

 

 

Овес, как и овсяная мука, в силу своей природной структуры глубоко проникает в поры кожи, очищая их от грязи и вредных веществ. Кроме того, овес и продукты из него имеют способность отшелушивать омертвевшие слои кожи и, смягчая, помогают активной жизнедеятельности новой коже, делая ее гладкой и упругой, мягкой и бархататистой.

Маски на основе овса могут имеют практически моментальный эффект и могут составить конкуренцию дорогим импортным препаратам. А приготовить их ну очень просто, дальше - разные интересные и полезные рецепты.

Лечебно-косметические маски из овса

Медово-желтково-масляная. 
Желток, растительное масло и мед (по 50 г) растирают в однородную массу. Можно добавить размолотых овсяных хлопьев, лимонного сока. Рекомендуется при сухой раздраженной коже, особенно вокруг глаз, а также при нормальной кожеОвсяная мука косметологии.

Из зверобоя. 
Смешивают 1/2 ст. л. настойки зверобоя, по 1 ст. л. воды, молотого геркулеса, оливкового масла, 10 капель витамина А и 10 капель витамина Е.-для сухой кожи

Белково-лимонно-овсяная. 
Потребуется: 1 яичный белок, 1 ч. л. лимонного сока, растертая в пудру цедра 1 лимона. 2 ч. л. молотых в кофемолке овсяных хлопьев. Сначала взбивают белок, затем добавляют лимонный сок, цедру и, наконец, хлопья. Образовавшуюся кашицу наносят на лицо толстым слоем. Снимают маску теплым компрессом. Затем ополаскивают лицо холодной водой.- для жирной кожи 

К теплому молоку добавить буры на кончике ножа и овсяной муки для густоты. Все хорошо перемешать и нанести смесь на кожу лица. Через 30 мин смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо прохладной водой. Маска хорошо отбеливает и смягчает кожу. 

Маска из овсяной или кукурузной муки (голливудская):
к 2 столовым ложкам муки добавить яичный белок,
хорошо размешать и наложить на личико. Через 15-20 минут смыть теплой водой.

2 столовые ложки арбуза смешать с 1 чайной ложкой овсяной муки, добавить 3— 4 капли масла зверобоя (20 г свежих цветков и измельченных листьев зверобоя заливают 100 мл растительного масла и настаивают 3 недели). Лучше такую маску делать на ночь, поскольку солнце и зверобой могут дать нежелательную пигментацию.

читать далее
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

>Рисовая мука в косметологии.

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 05:17 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовая мука в косметологии.

 

 

Рис благотворно действует на кожу при наружном применении (рисовой мукой удаляют веснушки и очищают лицо, тело; кашица из рисовой муки, сваренная на соке дыни, при местном применении выводит веснушки и другие пигментные пятна на лице). Рис является также прекрасным антиоксидантом и абсорбентом. Он способствует выведению лишней жидкости и впитывает все вредные для нашей кожи вещества.Рисовая мука косметологии

Рис - это хлебная культура Востока. Говорят, что в некоторых японских деревнях в страдную летнюю пору жители съедают иной раз по 4 кг риса. В праздничные дни, а в особенности во времена новогодних торжеств, на самом почетном месте в доме стоит горка рисовых лепешек – кагамимоти. Их считают символом благополучия и удачи. 

Приведем несколько рецептов приготовления домашних косметических средств.

1. Первое -  скраб для лица – 2-3 ч.л. рисовой муки смешиваем с одной ч.л. мёда.

2. Вторая часть нашей процедуры за лицом, это питательная маска. Для неё нужно взять опять 2-3 ч.л. рисовой муки и смешать с одной ст.л. растительного масла. Получаем такую кашицу, которая замечательно увлажняет лицо. 

3. Скраб для тела:  потребуется взять в равных пропорциях рисовую муку и молотый кофе и развести эти компоненты молоком до консистенции сметаны. Наносить средство  нужно на тело мягкими круговыми движениями, снизу вверх, начиная с ног и оставить его на пятнадцать минут, после чего следует обмыться под теплым душем.

Если вы хоть единожды попробуете предлагаемое средство, то, скорее всего, вы полностью откажитесь от мыла и гелей для душа, ведь ваша кожа станет молодой и сияющей. источник

Рекомендации и рецепты

Повышенная потливость, угри, прыщи: 
высушенную мякоть огурца с семенами, растереть с рисовой мукой и полученную пудру нанести на кожу лица, слегка втирая.

Маска из моркови для волос. 
При повышенной сальности волос полезно за 2-3 часа нанести маску из равных частей морковного сока, сока лимона, простокваши и рисовой муки.

Маска для лица - улучшает тонус, подтягивает, предотвращает дряблость кожи:
1 чайную ложку рисовой муки смещать с 1 десертной ложкой сметаны и 1 чайной ложкой смеси яичного белка с желтком. Полученный состав наложить на предварительно очищенное лицо. Выждать 8-10 минут до появления ощущения подтянутости кожи, после чего оставить на лице маску ещё на 10 минут. Затем смыть тёплой и ополоснуть холодной водой. Маска рекомендуется для любой кожи, особенно эффективна для преждевременно стареющей кожи.

Маска для лица:
Две-три чайных ложки рисовой муки смешайте с одной столовой ложкой растительного масла и одной чайной ложкой лимонного сока, полученную массу нанесите на лицо на пятнадцать минут, после чего смойте ее теплой водой.

Состав, подтягивающий кожу груди :
Смешайте 1 ст. л. рисовой муки, 1 яйцо и 1 ст. л. сметаны до однородной консистенции и нанесите на кожу груди на 15-20 минут. Потом смойте состав теплой водой и нанесите питательный крем.

Для ног: 
если на ваших пятках присутствуют трещины, то и в этом случае вам на помощь придет рис, для этого вам понадобится отварить один стакан риса в трех литрах воды,или, развести 3/4 стакана рисовой муки в стакане холодной воды,а потом влить в кипящую воду размешивая. После того, как отвар немного остынет (чтобы его температуру могли выдержать ноги), опустите их в него и удерживайте там до полного остывания отвара.

Буквально через несколько процедур вы не узнаете собственные пятки, так как кожа на ногах будет выглядеть, словно у младенца.


Рисовая мука - пища долгожителей, ведет к накоплению жизненной энергии. Это безглютенная замена пшеничной, ржаной, овсяной, гречневой муке. Она легко переваривается, имеет высокую пищевую ценность. Первое место по биологической ценности белка. Источник большого спектра природных микроэлементов, витаминов, минеральных веществ, включая биотин, цинк.

Болезни кишечника.
• Японцы утверждают, что съеденные за завтраком 1-2 столовые ложки сырого риса, его проростков или рисовой муки изгоняют из кишечника все болезни.

Детское питание.
• В детском питании из рисовой муки можно приготовить прикорм (так называемые Б-смеси и В-смеси): это ранний прикорм для детей, находящихся на искусственном вскармливании. Это простые смеси, приготовить которые сможет любая мамочка самостоятельно.

Лечение ушибов, укусов, вывихов.
• Рис применяется при лечении ушибов, укусов, вывихов (на больные места прикладывают компрессы из сваренной рисовой муки с уксусом).

Помощь при поносах.
• Рисовый отвар или рисовая каша, сваренная на воде, вкрутую, без соли, прекрасно помогают при поносах. Приготовить болтушку из крахмала или рисовой муки и смешать с козьим салом. Съедать при хроническом поносе и болях в животе.

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

>Гороховая мука в косметологии.

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 05:17 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гороховая мука в косметологии.

 

 

Гороховая мука косметологииГорох — род растений из семейства бобовых. Горох содержит витамины группы В, каротин, витамины С и РР, соли железа, калия и фосфора. Так же в плодах гороха содержится высокий процент антиоксидантов (веществ, задерживающих окисление), белков, кальция и железа. Горох снижает вероятность онкологических заболеваний, инфаркта, гипертонии и тормозит процессы старения кожи. В горохе содержится большое количество селена, который является антиканцерогенным средством. Горох блокирует поступление в организм ряда радиоактивных металлов. Препараты из гороховой муки применяют при лечении кожных заболеваний.Гороховую муку принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. Богатая глютаминовой кислотой, она помогает при несахарном диабете тем, что улучшает питание клеток головного мозга, нормализирует обмен веществ. Горох не рекомендуют часто включать в меню людям пожилого возраста. Нежелательно употреблять его при холециститах. При заболеваниях подагрой горох противопоказан. Нельзя употреблять его при недостаточности кровообращения. Противопоказан горох при острых нефритах, обострении воспалительных процессов в желудке и кишечнике.

По содержанию жира и белка этот злак превосходит все остальные зерновые культуры, а в сочетании с молоком может заменить мясо.


Маски для лица, волос, тела

Морщины разгладятся, если провести месячный курс лечения масками, приготовленными из сметаны и гороховой муки (в равных долях). Смесь наносится на лицо два-три раза в неделю на 20 минут, смывайте её тёплой водой.

Римская маска: 
Зеленый горошек, истолченный в муку, был излюбленным косметическим средством древних римлянок. Так называемую римскую маску, приготовленную из гороховой муки и молочной сыворотки, используют и сейчас. Две столовые ложки муки замешивают в таком же количестве сыворотки и накладывают маску на лицо. Когда смесь высохнет, ее стирают с лица круговыми движениями пальцев, после чего умываются горячей, а затем холодной водой. Такая маска хорошо очищает кожу, разглаживает, делает ее нежной, упругой и бархатистой.

Русская императрица Екатерина II делала из гороховой муки маски для лица. Для этого брала 2 ст. ложки муки, 1 ст. ложку подсолнечного масла, 2 ст. ложки молока. Маска накладывалась на 20 минут, а затем смывалась холодным чаем.

Гороховая мука прекрасно заменяет и гель для умывания и скраб для жирной кожи. Третью часть чайной ложки гороховой муки размешать с водой до консистенции сметаны. Нанести на кожу на 10-15 минут, смыть прохладной водой. источник

Питательная маска из гороха. 
Ингредиенты: 0,5 стакана гороховой муки, 0,5 стакана воды, 100 г густой сметаны или сливок. Способ приготовления: смешайте муку и воду. Дождитесь, пока масса загустеет. В полученную кашицу добавьте сметану или сливки и хорошо перемешайте до образования однородной массы. Маску наложите на лицо и держите 20-25 минут. Смойте ее теплой водой и протрите кожу тоником. Рекомендуется применять 1-2 раза в неделю, особенно в холодное время года.

Обёртывания для волос: 
2ст.л. хны (кто не желает подкрашивания можно бесцветную) 2ст.л. гороховой муки; 1 желток; 1ст.л. оливкового или репейного масла; Добавить кипятка до консистенции сметаны,и в духовку что бы "булькнуло". Нанести на влажные волосы мин. на 30 минут.

Китайские красавицы в течение многих лет ухаживают за волосами при помощи такого средства: 
приготовьте из гороха муку, пропустив его через кофемолку. Залейте гороховую муку теплой водой и оставьте средство настаиваться в течение ночи. По истечении этого времени полученную массу наносят на волосы и оставляют на тридцать минут. По истечении этого времени массу смывают теплой водой. Важно отметить, что после такого шампуня не следует применять другие гигиенические средства. Дело в том, что гороховая смесь удалит с волос всю грязь и жир.

Звезда «Английского пациента» и «Шоколада» ради нежной кожи тела готова с ног для головы обмазать себя гороховым пюре. Как видно, оно того стоит. 300 г. гороховой муки развести в 300 мл (полтора стакана) молока и приготовьте из полученной массы нежное гороховое пюре. После чего добавьте 3-5 капель вашего любимого эфирного масла. Жульетт Бинош, к примеру, отдает предпочтение эфирному маслу розмирина. Нанесите полученную маску на тело, уделяя особое внимание участкам с сухой кожей, держите 15-20 минут и смойте теплой водой. Такую маску можно использовать и для лица.

Жёлтые пятна на лице.
• Жёлтые пятна на лице женщины лечат, съедая ежедневно по 1 ч. л. подсушенной на сковороде гороховой муки. Гороховая мука улучшает питание клеток головного мозга, нормализует обмен веществ, лечит атеросклероз. Гороховую муку принимают по чайной ложке 3—5 раз в день до еды, запивая тёплой кипячёной водой.

Лечение рубцов и шрамов.
• Рецепт лечения рубцов и шрамов гороховой мукой. Делать аппликации на рубцы гороховой мукой, разведенной разбавленным водой козьим или коровьим молоком. Продолжительность лечебных аппликаций 1 час.Смесь должна быть теплой.

Питание клеток головного мозга.
• Порошок гороха посевного по чайной ложке 3-4 раза в день принимают как средство, улучшающее питание клеток головного мозга, нормализующее обмен веществ. При частых головных болях гороховую муку принимают внутрь по 2 чайные ложки 3 раза в день до еды.

Припарки.
• Гороховая мука Для лечения мест, опаленных порохом, в народе используют гороховую муку. Ею присыпают опаленные места. Исцеление наступает быстро. Никаких следов не остается. Гороховая мука, в виде сухой припарки прикладываемая, весьма хорошо разводит твердые опухоли грудей. Тепловая процедура с гороховой мукой противопоказана 
при злокачественных опухолях.

Рассасывания наружных опухолей.
• Зира с гороховой мукой в таджикско-персидской медицине используется для рассасывания наружных опухолей, кровоподтеков и пр.

Средство от изжоги.
• Средство от изжоги. Перед едой тщательно разжевать и проглотить 1 столовую ложку гороховой муки, разведенную водой.

Фурункулы, карбункулы.
• Фурункулы, карбункулы, твёрдые воспалительные инфильтраты. Гороховую муку ошпарить кипятком и сделать припарки – способствует быстрому рассасыванию.

Экзема, гнойные раны, синяки, угри, острое воспаление кожи.
• Экзема, гнойные раны, синяки, угри, острое воспаление кожи. Прикладывать к этим местам кашицу из недозрелых (зелёных) семян в чистом виде или в смеси с яичным белком. По мере высыхания менять. Можно пользоваться длительно.

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

Выспаться на этом свете

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 05:16 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выспаться на этом свете

 

Почему важно выспаться на этом свете

   
сон, здоровье, отдых
Сон систематизирует память, восстанавливает ткани, способствует росту и отдыху, укрепляет иммунную систему, борется с воспалением и защищает сердечно-сосудитую систему. Разве спать вредно? 
 
Мы часто воспринимаем сон, как потерянное время, и говорим: «На том свете отоспимся». Конечно, эта статья — не призыв к лености, но сон действительно имеет решающее значение для здоровья. Сон систематизирует память, восстанавливает ткани, способствует росту и отдыху, укрепляет иммунную систему, борется с воспалением и защищает сердечно-сосудитую систему. Разве спать вредно?

Как вы спали этой ночью? Надеюсь, что вы хорошо выспались, и не забыли о том, что  каждую третью пятницу марта мы отмечаем Международный день сна. Поэтому просто необходимо использовать этот повод, чтобы вспомнить о пользе сна.

Хорошо известно, что, пока мы спим, наш организм продолжает работу. Он восстанавливает повреждённые ткани, производит гормоны и систематизирует воспоминания, что способствует нашему обучению и развитию. Во сне он делает это намного эффективнее, чем во время бодрствования.

Современный ритм жизни и нездоровые психологические тенденции легко приводят к стрессам и всевозможным нарушениям сна. Если это продолжается длительное время, это становится причиной серьёзных нарушений в состоянии здоровья. Как сообщает Huffington Post, проблемы со сном могут сказаться на здоровье сердца и внешнем виде.

Люди, которые спят менее шести часов или не получают достаточной релаксации в стадиях глубокого сна, подвержены повышенному риску сердечных приступов и инсультов. Исследование, проведённое среди сотрудников заводов в Японии, обнаружило, что у тех рабочих, кто спал менее шести часов в сутки, риск сердечного приступа был в пять раз выше в течение 14-летнего периода. 

В 2012 году шведские исследователи сообщили, что госпитализация с диагнозом сердечного приступа ежегодно увеличивается на 4% после перехода с зимнего на летнее время. В это время наши циркадные ритмы перестраиваются, и мы вынуждены недосыпать один час. Причины такого влияния дефицита сна на сердечно-сосудистую систему пока остаются загадкой.

Для тех, кто следит за своей фигурой и лишним весом, есть ещё одна причина не пренебрегать сном. Дело в том, что недосыпание, проще говоря, добавляет нам жира. 

Действительно, недостаток сна может стать причиной таких проблем, как сахарный диабет или лишний вес. 

Дефицит сна снижает чувствительность к инсулину, одному из ключевых гормонов углеводного и жирового обмена. Это затрудняет усвоение сахара из крови. Недостаток сна повышает уровень гормонов голода, повышающих аппетит, и снижает продукцию гормонов сытости. 

Если вы находитесь на диете и пытаетесь похудеть, вы должны спать достаточно. Сон в течение пяти-шести часов в сутки приводит к потере веса, в основном, за счёт мышечной массы. Это самый нежелательный результат диеты. Если спать достаточно, потери веса, в основном, осуществляются за счёт запасов жира. 

Что же предпринять, чтобы улучшить сон? 

сон, здоровье, отдых
Не «глушите» синтез мелатонина вашими любимыми гаджетами. Лёжа в постели с выключенным светом, не светите в глаза экраном IPad, телевизора, телефона или другими устройствами. Фото: Jordan Siemens/Getty Images
Прежде чем рассказать об этом, обязательно надо напомнить о том, чего следует избегать. Применение снотворных препаратов из группы бензодиазепинов на постоянной основе, по-моему, будет ошибкой. Это не решит проблем со сном, но может принести новые. Пока в памяти ещё не остыл образ Уитни Хьюстон, не злоупотребляйте бензодиазепинами. Предыдущие исследования уже доказали, что бензодиазепины при долгосрочном приеме увеличивают риск преждевременной смерти.  источник

Проблемы со сном в большинстве случаев — это проблемы образа жизни или психологии. Перед сном не стоит употреблять возбуждающих напитков. Не пейте кофе накануне вечера. Избегайте алкоголя и тяжёлой пищи в течение трёх часов перед сном. И наоборот, предварительная релаксация может оказаться полезной. Примите горячий душ или ванну за полтора часа перед сном.

Используйте кровать только для сна, чтобы закрепить устойчивый рефлекс. Если вы не можете заснуть, вставайте с постели и идите бодрствовать в другое место.  Возвращайтесь в постель, когда почувствуете сонливость. Старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время.

Не «глушите» синтез мелатонина вашими любимыми гаджетами. Лёжа в постели с выключенным светом, не светите в глаза экраном IPad, телевизора, телефона или другими устройствами. Известно, что дефицит света стимулирует эпифиз к продукции мелатонина (гормона сна). Не мешайте естественным процессам засыпания, отключайте устройства за час до сна.

Если у вас настали тяжёлые времена, и время на сон не хватает, можно попробовать использоватьспециальные будильники, которые будят в период поверхностного сна. Это позволяет организму чувствовать себя выспавшимся, несмотря на ограничение времени.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в Jessica_Simpson300
Страницы: 1195 ... 878 877 [876] 875 874 ..
.. 1 Календарь