-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Jessica_Simpson300

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2011
Записей: 24135
Комментариев: 466
Написано: 24593


СПИСОК БОЛЕЗНЕЙ и их возможные ПРИЧИНЫ. =А=

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СПИСОК БОЛЕЗНЕЙ и их возможные ПРИЧИНЫ. =А=

СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ, БОЛЬНЫХ ОРГАНОВ, ЧАСТЕЙ ТЕЛА или ПОРАЖЕННЫХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА.
Возможные ментальные причины заболеваний или поражений.

А.

1. Абсцесс, гнойник, нарыв. Человека волнуют мысли о зле, которое ему причинили, о невнимании и об отмщении.

2. Аденоиды.
Отекают от печали, либо воспаляются от унижения. Семейные трения, споры. Иногда - присутствие детского чувства не желанности.

3. Адисона болезнь - (см. Адреналиновая болезнь) надпочечная недостаточность. Сильная нехватка эмоциональной подпитки. Гнев на себя.

4. Адреналиновые болезни - болезни надпочечников. Пораженчество. Претит заботиться о себе. Беспокойство, тревога.

5. Альцгеймера болезнь – разновидность старческого слабоумия, проявляющаяся тотальной деменцией с прогрессирующим распадом памяти и корковыми очаговыми расстройствами. (см. так же Слабоумие, Старость, Дряхлость).
Желание покинуть эту планету. Неспособность посмотреть в лицо жизни такой, какая она есть. Отказ взаимодействовать с миром таким, какой он есть. Безнадёжность и беспомощность. Гнев.

6. Алкоголизм.
Печаль порождает алкоголизм. Чувство бесполезности, пустоты, вины, несоответствия окружающему миру. Отрицание себя. Алкоголики - это люди не желающие быть агрессивными и жестокими. Они хотят быть радостными и доставлять радость другим. Они ищут самый лёгкий путь бегства от житейских проблем. Будучи природным продуктом - алкоголь являет уравновешивающее начало.
Он даёт человеку то, в чём он нуждается. Он на время решает скопившиеся на душе проблемы, снимает с пьющего напряжение. Алкоголь обнажает истинный лик человека. Акоголизм отступает, если от него лечить добротой и любовью. Алкоголизм - страх, что меня не любят. Алкоголизм губит физическое тело.

7. Аллергическая сыпь на лице.
Человек унижен тем, что против его воли все стало явным. Кажущимся хорошее и справедливое унижает человека настолько, что нет сил терпеть.

8. Аллергия.
Спутавшийся клубок любви страха и злости. Кого вы не переносите? Страх перед злобой - страх, что злоба уничтожит любовь. Это вызывает беспокойство и панику и как следствие аллергия.
- у взрослых - тело любит человека и надеется на улучшение эмоционального состояния. Оно чувствует, что не хочет погибнуть от рака. Ему виднее.
- на шерсть животных - во время беременности мать пережила испуг или её рассердили, либо мать не любит животных.
- на цветочную пыльцу (сенная лихорадка) - ребенок боится, что его не пустят во двор и от этого озлобляется, у взрослого - огорчение в связи с каким либо случаем на природе или в деревне.
- на рыбу - человек не желает жертвовать ничем ради других, протест против самопожертвования. У ребенка - если родители жертвуют собой и своей семьей во благо общества.

9. Аменорея – отсутствие регул в течение 6 месяцев и более в возрасте 16-45лет.
(см. Женские проблемы, Менструальные проблемы, отсутствие (уменьшение) месячных) Нежелание быть женщиной, нелюбовь к себе.

10. Амнезия – частичное или полное отсутствие памяти. Страх. Бегство от жизни. Неспособность постоять за себя.

11. Анаэробная инфекция.
Человек отчаянно борется за то, чтобы разрушить темницу, из нее выбраться на волю. Гной сам устремляется к воздуху, ищет выход. Анаэробная инфекция не ищет выхода, она и без кислорода способна разрушить темницу. Чем обширнее очаг заболевания, тем реальнее вероятность заражения крови.

12. Ангина, гнойный тонзиллит.
Сильное убеждение, что вы не можете поднять голос в защиту своих взглядов и попросить удовлетворить свои потребности.
- ругать себя или других,
- подсознательная обида на себя,
- у ребенка - проблемы в отношениях между родителями, - удаление миндалин - родительское желание, чтобы ребенок слушался больших и умных взрослых,
- миндалины являются ушами самомнения, - не существующие уши слова уже не воспримут. Отныне любая обида будет культивировать его самомнение - эго. Он может услышать о себе - бессердечный. Его уже непросто заставить плясать под чужую дудку. Если же это происходит, то поражаются другие ткани гортани.

13. Анемия – уменьшение количества гемоглобина в крови.
Отсутствие радости в жизни. Страх перед жизнью. Чувство, что недостаточно хороши для окружающего мира.

14. Анорексия – потеря аппетита.
Нежелание жить жизнью мертвеца. За человека убедительно и ловко думают и принимают решения - тем самым навязывая свою волю. Чем слабее воля к жизни, тем слабее аппетит. Еда - фактор, продлевающий подобную жизнь и душевные муки. Ненависть к себе и отрицание себя. Присутствие крайнего страха. Отрицание самой жизни.

15. Анурез.
Ночное недержание мочи у детей - страх матери за мужа передается ребенку в виде страха за отца, и блокированные страхом почки могут освобождаться и совершать свою работу во сне. Дневное недержание мочи - ребенок боится отца, из-за того, что тот слишком зол и суров.

16. Анурия – прекращение поступления мочи в мочевой пузырь вследствие нарушения кровотока в почках, диффузного поражения их паренхимы или обтурации верхних мочевых путей.
Человек не хочет дать волю горечи от несбывшихся желаний.

17. Анус – (точка освобождения от лишнего груза, сбрасывание на землю.)
- абсцесс – гнев по отношению к тому, от чего вы не хотите освободиться.
- боль – чувство вины, недостаточно хороши.
- зуд – чувство вины перед прошлым, угрызения совести, раскаяние.
- фистула – продолжаете упорно цепляться за хлам прошлого.

18. Апатия. Сопротивление чувствам, заглушение своего я.

19. Апоплексический удар, припадок. Бегство от семьи, от себя, от жизни.

20. Аппендицит.
Унижение от тупиковой ситуации, при испытании стыда и унижения по этому поводу, червеобразный отросток лопается и возникает перитонит. Остановка потока добра.

21. Аппетит (пищевые пристрастия).
Чрезмерный - потребность в защите.
Потеря – защита себя, недоверие к жизни.
Аппетит к различным блюдам и продуктам возникает как подсознательное стремление компенсировать нехватку энергии. Он содержит в себе информацию о том, что в Вас сейчас происходит:
- хочется кислого - в подпитке нуждается чувство вины,
- сладкого - у Вас большой страх, потребление сладкого вызывает приятное чувство спокойствия,
- тяга к мясному - Вы озлоблены, а злобу можно напитать только мясным,
У каждого стресса имеется своя амплитуда колебания, и у каждого пищевого продукта или блюда - своя, когда они совпадаю, то потребность тела оказывается удовлетворенной.
Молоко:
- любит - склонен отрицать свои ошибки, зато замечает ошибки других,
- не любит - хочет знать правду, пусть даже ужасную. Он скорее согласен на горькую правду, чем на сладкую ложь,
- не терпит - не терпит лжи,
- перебарщивает - от того правды не дождешься.
Рыба:
- любит - любит душевный покой , во имя которого им приложены усилия, - не любит - не желает ни апатии, ни душевного покоя, боится пассивности , бездеятельности, лености,
- не терпит - не терпит равнодушия, лености, даже душевного покоя, хочет, чтобы вокруг него кипела жизнь,
- любит пресную рыбу - хочет прожить на свете тихо-тихо, чтобы его никто не трогал и сам он не тревожил других,
- любит соленую рыбу - бьет себя кулаком в грудь и заявляет: "Вот он, хороший человек". Соль повышает решительность, уверенность в себе.
Вода:
- пьет мало - у человека обостренное видение мира и острое восприятие,
- пьет много - мир для него расплывчат и неясен, однако благосклонен и доброжелателен.
Энергетика некоторых продуктов:
- постное мясо - честная открытая злоба,
- жирное мясо - тайная подлая злоба,
- злаки - ответственность перед миром,
- рожь - интерес к постижению глубоких мудростей жизни,
- пшеница - интерес к постижению поверхностных мудростей жизни,
- рис - точное сбалансированное совершенное видение мира,
- кукуруза - легкое получение всего от жизни,
- ячмень - самоуверенность,
- овес - жажда знаний, любопытство,
- картофель - серьезность,
- морковь - смешливость,
- капуста - сердечность,
- брюква - тяга к знаниям,
- свекла - умение объяснять доходчиво сложные вещи,
- огурец - томление , мечтательность,
- помидор - вера в себя,
- горох - логическое мышление,
- лук - признание собственных ошибок,
- чеснок - самоуверенная неуступчивость,
- яблоко - рассудительность,
- укроп - терпеливость и выдержка,
- лимон - критический ум,
- банан - легкомыслие,
- виноград - удовлетворенность,
- яйцо - тяга к совершенству,
- мёд - дает совершенную материнскую любовь и теплоту, словно материнское объятие.

22. Аритмия. Страх оказаться виноватым.

23. Артерии и вены. Несут радость в жизни. Артерии символически соотносятся с женщиной, чаще бывают больными у мужчин. Вены соотносятся с мужчинами, чаще заболевают у женщин.
Болезни артерий у мужчин - озлобленность из-за того, что женщины суют нос в экономику.
Гангрена - мужчина ругает себя за глупость, трусость и беспомощность.
Расширение вен у мужчин - считает хозяйственную сторону своей обязанностью, постоянно тревожится из-за семейного бюджета.
Изъязвление кожи - воинственное желание мужчины утрясать дела с кулаками.
Трофическая язва - отводная труба в резервуаре злобы, если злобу не высвободить язва не излечится, не поможет и растительная диета.
Расширение вен у женщин - накопление в себе вызывающие злобу хозяйственные проблемы.
Воспаление вен - злость на экономические проблемы мужа или мужчин.
Воспаление артерий – злость на себя или женщин из-за экономических проблем.

24. Астма. Подавленное желание плакать. Подавление, душение чувств.
Страх, что меня не любят, вызывает потребность подавить свою паническую злобу, не протестовать, тогда будут любить, тайный страх, подавление чувства и как следствие - астма.
Детская – страх жизни, в семье подавленные чувства, подавленный плач, подавленное чувство любви, ребенок испытывает перед жизнью страх и не хочет больше жить. Старшие обкладывают душу ребенка своими тревогами, страхами, разочарованиями и т. п.

25. Ателектаз - спадение всего легкого или его части вследствие нарушения вентиляции, обусловленной обтурацией бронха или сдавлением лёгкого.
Происходит от печали из-за неизбежного ощущения нехватки сил для борьбы за свою свободу.

26. Атеросклероз.
- жесткие несгибаемые представления, полная уверенность в своей правоте, невозможность открыть дверь для нового.
- возможно, просевший позвоночник.
- старческое слабоумие - человек жаждет легкой жизни, притягивает желаемое, пока его разум не деградирует до уровня идиота.

27. Атрофия мышц. см. Мышечная атрофия.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

В ГАРМОНИИ С ГАРМОНАМИ... Эстроген и Прогестерон...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ГАРМОНИИ С ГАРМОНАМИ... Эстроген и Прогестерон...

 (305x450, 41Kb)
Сегодня вам хочется обнять весь мир, и вы можете свернуть горы, а через неделю кажется, что все ополчились против вас, и в жизни вообще нет места радости. Сегодня вам нравится, что мужчины оборачиваются вам вслед, а через неделю вы ненавидите весь род мужской. Думаете, это из-за того, что женщины, все такие загадочные, такие непредсказуемые… А ведь на самом деле все это происки гормонов.

Как слабой женщине выйти из-под их власти и научиться жить в гармонии, несмотря ни на какие гормоны? Чтобы понять это, надо знать, что и когда ждать от гормонов, быть готовой к тому, чтобы свести потери от их власти над нами до минимума, не дать им руководить жизнью. Помните, кроме гормонов, у есть еще сердце и разум.
Гормон гормону рознь...

Два главных гормона, которые правят бал в Вашей женской жизни — эстроген и прогестерон.
Именно они отвечают за репродуктивную функцию женского организма, обеспечивая зарождение яйцеклетки, ее созревание и подготовку организма к возможной беременности.

Первая половина менструального цикла проходит под знаком эстрогена...
Он отвечает в Вашем организме за женственность: добавляет нам красоты, сексуальной притягательности, энергии и работоспособности. Апогей его влияния на организм наступает в момент овуляции — квинтэссенции женской сущности (именно в этот период количество эстрогена у Вас в крови максимальное).

Во второй половине цикла, после овуляции, количество эстрогена постепенно уменьшается, на смену брызжущему фонтану эмоций приходит спокойная рассудительность и желание покоя. Все это происходит оттого, что эстроген постепенно замещается прогестероном. Он отвечает за «принятие и размещение» оплодотворенной яйцеклетки. Согласитесь, что беременной женщине больше подходит степенное поведение и осмотрительность. Но даже если беременность не наступает, такое поведение уже запрограммировано природой. Количество прогестерона достигает максимума перед месячными, и тогда кому-то и жизнь не мила, а для кого-то она превращается в настоящий ад. Все зависит от интенсивности проявлений ПМС.

В критические дни количество и эстрогена, и прогестерона снижается до минимума, а вместе с ними падает настроение, и уходит энергия. Хочется полного уединения и покоя. У некоторых, правда, неожиданно проявляется небывалый трудовой энтузиазм, но он касается только одного трудового дела — наведения порядка. Вы думаете, что желание сделать генеральную уборку пришло к вам спонтанно? Нет, это тоже подсказал вам гормон. Именно в эти дни женщинам хочется особенной чистоты и порядка.
Гормон поможет…

Решить многие проблемы, если вы сможете правильно сориентироваться в рамках своего цикла и приурочите их решение к «нужному» гормональному периоду.

Все необходимые (для работы и жизни) интеллектуальные усилия: новый проект, курсовая работа, реферат или обдумывание стратегии поведения с новым возлюбленным — лучше предпринимать в первый период цикла, когда уровень эстрогена наиболее высок.

Совершать решительные поступки (просить повышения на работе, требовать возврата долгов или искать нового поклонника) лучше всего в период овуляции. Эстроген в этот период добавляет женщине уверенности и решительности.

Каждый знает, что жизненно важные решения лучше принимать на «трезвую» голову, все тщательно обдумав и взвесив все «за» и «против». Отложите принятие ответственных решений до второй половины цикла. Царствующий в организме прогестерон убавит решительности, но добавит рассудительности, сосредоточенности и наблюдательности.

Конечно, в жизни часто складывается так, что, принимая решение, советоваться с гормонами просто некогда. Но чтобы потом не жалеть, постарайтесь сделать поправку на их влияние.
Что, он, коварный нам готовит?

Некоторые начитанные и подкованные дамы склонны почти все свои промахи (разлюбила, изменила, разругалась со всеми и т.д.) объяснять действием гормонов, подсознательно снимая с себя ответственность за свои опрометчивые поступки. Другие, наоборот, уверены, что современный человек может обуздать природу, и поэтому совсем не считаются с ее проявлениями. А между тем «коварный гормон» не дремлет и создает множество проблем, решая которые, мы даже не подозреваем, что это все его происки.

Сбой овуляции...

У большей части женщин овуляции наступают с равной периодичностью через постоянный промежуток времени. Но этот ритм из-за гормонального сбоя может нарушаться:
в течение трех месяцев после аборта;
в течение 1 года после родов;
после 40 лет, когда организм готовится к наступлению климакса.

Если вы относитесь к одной из этих категорий, откажитесь от физиологического метода контрацепции (расчет опасных и безопасных дней) и обратите самое пристальное внимание на более надежные противозачаточные средства, чтобы избежать нежеланной беременности.

Две овуляции? Три?..

В норме под влиянием эстрогена в организме женщины в рамках одного менструального цикла созревает одна яйцеклетка. Но из этого правила, как из любого другого, есть исключения. Считалось, что в течение одного цикла у женщины могут созреть две яйцеклетки только в том случае, если она переживает сильное любовное волнение, потрясение или нервный стресс, да и то это может случиться лишь с теми женщинами, чья половая жизнь носит лишь эпизодический или нерегулярный характер. Другими словами — это редчайшее явление. Но недавно канадские ученые установили, что почти у половины женщин в течение цикла можно наблюдать три волны активности яичников, каждая из которых может закончиться выработкой новой яйцеклетки.

Об этом обязательно надо помнить сторонницам физиологического метода контрацепции, потому что «лишняя» овуляция может перепутать все расчеты. Именно по этой причине чаще всего наступает незапланированная беременность.

Мужеподобная худышка...

К сожалению, количество здоровых молодых девушек и женщин в последнее время стремительно падает. Мало того, что современная мода все больше «оголяет» спины и животы, что приводит к переохлаждению и воспалению женских органов, так еще в моду все больше входит худоба, граничащая с измождением. Молодежь стремиться достичь сверхстройности топ-моделей любым путем, не задумываясь о том, что эта дань моде приводит к гормональному дисбалансу и потери женского здоровья. Невозможным становится не только вынашивание и рождение здорового ребенка, но даже его зачатие.

Именно жировая ткань, с которой так сражаются последовательницы всевозможных диет, является проводником гормонов. Без нее гормонам просто «негде жить», и нормальный гормональный баланс в организме нарушается.

Если девушка среднего роста доводит свой вес до отметки ниже 42 кг, у нее прекращаются месячные. Таким образом организм уже не просто сообщает, а «кричит» о том, что гормональная система серьезно расстроена.

Присмотритесь повнимательнее к моделям, вышагивающим к подиуму. Где талия, грудь, приятные округлости бедер и ягодиц? Даже их знаменитые «ноги от ушей» больше похожи на мужские — худые, мускулистые, с выступающим коленом. Дело в том, что чрезмерная худоба (если она не дана природой) приводит к недостатку эстрогена, делающего из женщины — Женщину.

Но, как известно, природа не терпит пустоты и вместо недостающего женского гормона в организме худышек появляются излишки мужского. Со всеми вытекающими… Женщина постепенно теряет женские черты и становится по гормональному фону если не мужчиной, то неким бесполым существом. Кстати, 40% случаев женского бесплодия приходится на эндокринное бесплодие, то есть связанное с нарушение гормонального баланса.

«Гормональный целлюлит»...

Если в организме не хватает эстрогена, женщина теряет красоту и женские черты, а если его слишком много? Увы, женщина приобретает целлюлит. Потому-то у мужчин не бывает целлюлита, что у них в организме почти нет эстрогена. Как же гормон заставляет Ваше тело покрываться ненавистной корочкой?

Основной причиной целлюлита, как известно, является нарушение обмена веществ. А он контролируется гормонами. Причем, чем больше эстрогена в организме, тем больше нарушается обмен и тем выше вероятность целлюлита. И в первую очередь целлюлит «поражает» женщин в период серьезной гормональной перестройки: подростков, беременных и женщин в период менопаузы.

Как это происходит?...

Поскольку эстроген тесно связан с жировой тканью, он вызывает разрастание этой прослойки в женском организме. Одновременно с этим он задерживает в тканях воду и усиленно переносит по организму токсины. Куда он их несет? Из жизненно важных органов в те места, где продукты распада токсинов не принесут вреда. Согласитесь, что самые безопасные места — это как раз бедра и ягодицы. Теперь понятно, почему в первую очередь и жир откладывается и целлюлит образуется именно здесь.

Чем больше в организме эстрогена, тем больше токсинов он «сносит» в проблемные места. Их бы надо вывести, но избыток гормонов, нарушая обмен веществ, еще и нарушает его. Поэтому продукты распада накапливаются быстрее, чем организм их выводит.

А если дама испытывает на себе пагубное влияние вредных привычек, гормоны, выполняя свои защитные функции, переправляют шлаки и токсины (продукты распада алкоголя, никотина, кофеина) все в те же безопасные места.

Вы можете возразить: я не подросток, не беременна, у меня нет вредных привычек, но есть целлюлит. Откуда во мне избыток эстрогена? Его могут «принести с собой» гормональные контрацептивы. Ваш организм, к сожалению, не делает различия между своими собственными гормонами и синтетическими, которые он получает с контрацептивами, и реагирует на их избыток одним способом — целлюлитом. Если и контрацептивов вы не принимаете, вероятно, ваш организм сам по себе вырабатывает слишком много эстрогена. Чтобы определить это, необходимо сделать анализ крови на содержание гормонов и обратиться к гинекологу-эндокринологу для определения дальнейших действий.

Гормон против вируса...

Хотя эстроген и заставляет женщин страдать от целлюлита, он является причиной пресловутой женской живучести. Думаете, почему мужчины чаще заражаются болезнями (особенно вирусными), дольше и тяжелее болеют? Все дело в особенностях иммунной системы. Рождаются мальчики и девочки с одинаковым иммунным статусом. Различия начинаются в подростковом возрасте. У мужчин механизм адаптации иммунитета к различным вирусным заболеваниям нарушается. У женщин — наоборот. Взросление иммунной системы у девочек происходит на фоне роста уровня эстрогена. Именно он и заставляет организм активно сопротивляться различным вирусам.

Пословица гласит: «Предупрежден, значит вооружен». Надеюсь, что это предупреждение, поможет вам не только нивелировать негативные воздействия гормонов, но и усилить их положительное влияние на организм. А вам позволит жить в ладу с самой собой и всем миром. Будьте прекрасны!

УДАЧИ...и...ЗДОРОВЬЯ...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

>ЯЗЫК ТЕЛА...ЖЕСТЫ...И ИХ ЗНАЧЕНИЯ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯЗЫК ТЕЛА...ЖЕСТЫ...И ИХ ЗНАЧЕНИЯ...

 (283x424, 10Kb)
Знание языка тела (значение различных жестов, мимики и т.д) - на Западе обязательно для менеджеров, начиная со среднего звена . В данной статье приведено значение лишь очень немногих жестов из всего их многообразия.

Жесты открытости. Среди них можно выделить следующие: Раскрытые руки ладонями вверх /жест, с вязанный с искренностью и открытостью/, пожимание плечами, сопровождающееся жестом открытых рук /обозначает открытость натуры/, растегивание пиджака /люди открытые и дружески расположенные к вам часто расстегивает пиджак во время разговора и даже снимают его в вашем присутствии/. Hапример, когда дети гордятся своими достижениями, они открыто показывают руки, а когда чувствуют свою вину или насторожены, прячут руки либо в карманы, либо за спину. Специалисты заметили также, что во время успешно идущих переговоров их участники расстегивают пиджаки, распрямляют ноги, передвигаются на край стула блике к столу, который отделяет их от собеседника.

Жесты защиты /оборонительные/. Ими реагируют на возможные угрозы, конфликтные ситуации. Когда мы видим, что собеседник скрестил на груди руки, следует пересмотреть то, чти мы делаем или говорим, ибо он начинает уходить от обсуждения. Руки, сжатые в кулаки также означают защитную реакцию говорящего.

Жесты оценки. Они выражают задумчивость и мечтательность. Hапример, жест "рука у щеки" - люди, опирающиеся щекой на руку, обычно погружены в глубокое раздумье. Жест критической оценки - подбородок опирается на ладонь. указательный палец вытягивается вдоль щеки, остальные пальцы - ниже рта /позиция "подождем-посмотрим"/. Человек сидит на краешке стула, локти на бедрах, руки свободно свисают /позиция "это замечательно!"/. Hаклоненная голова - жест внимательного слушания. Так, если у большинства слушателей в аудитории головы не наклонены - значит группа в целом не заинтересована тем материалом, который излагает учитель. Почесывание подбородка /жест "хорошо, давайте подумаем"/ используется, когда человек занят принятием решения. Жесты о очками /протирает очки, берет в рот дужку очков к т. п./ - это пауза для размышления. обдумывания своего положения перед тем как оказать более решительное сопротивление, требуя пояснений или ставя вопрос.

Расхаживание. - жест, обозначающий попытку разрешить сложную проблему или принять трудное решение. Пощипывание переносицы - жест, обычно сочетающийся с закрытыми глазами, и говорящий о глубокой сосредоточенности "напряженной мысли.

Жесты скуки. Они выражаются в постукивании ногой о пол или щелкании колпачком авторучки. Голова в ладони. Машинальное рисование на бумаге. Пустой взгляд /"Я смотрю на вас, но не слушаю"/.

Жесты ухаживания, "прихорашивания". У женщин они выглядят как приглаживание волос, поправление прически, одежды, рассматривание себя в зеркале и повороты перед ним; покачивание бедрами, медленное скрещивание и разведение ног на глазах у мужчины, поглаживание себя по икрам, коленям, бедрам; балансирование туфли на кончиках пальцев /"в вашем присутствии я чувствую себя уютно"/, у мужчин - поправление галстука, запонок, пиджака, выпрямление всего тела, движение подбородком вверх-вниз к др.

Жесты подозрения и скрытности. Рука прикрывает рот - собеседник старательно скрывает свою позицию по обсуждаемому вопросу. Взгляд в сторону - показатель скрытности. Hоги или все тело обращены к выходу - верный признак того, что человек хочет закончить разговор или встречу. Потрагивание или потирание носа указательным пальцем - знак сомнения /другие разновидности этого жеста - потирание указательным пальцем за ухом или перед ухом, потирание глаз/

Жесты доминантности-подчиненности. Превосходство может быть выражено в приветственном рукопожатия. Когда человек крепко пожимает вам руку и поворачивает ее так, что ладонь лежит поверх вашей, он пытается выразитьнечто вроде физического превосходства. И, наоборот, когда он протягивает руку ладонью вверх, значит он готов принять подчиненную роль. Когда рука собеседника при разговоре небрежно засунута в карман пиджака, а большой палец при этом снаружи - это выражает уверенность человеке в своем превосходстве.

Жесты готовности. Руки на бедрах - первый признак готовности /его часто можно наблюдать у спортсменов, ожидающих своей очереди выступать/. Вариация этой позы в положении сидя - человек сидит на краешке стула, локоть одной руки и ладонь другой опираются о колени /так сидят непосредственно перед заключением соглашения или. наоборот, перед тем, как встать и уйти/.

Жесты перестраховки. Различные движения пальцев отражают различные ощущения: неуверенность, внутренний конфликт, опасения. Ребенок в этом случае сосет палец, подросток грызет ногти, а взрослый часто заменяет палец авторучкой или карандашом и грызет их. Другие жесты этой группы - переплетенные пальцы рук, когда большие пальцы потирают друг друга; пощипывание кожи; трогание спинки стула перед тем как сесть, при собрании других людей.

Для женщин типичный жест придания внутренней уверенности - медленное и изящное поднятие руки к шее.

Жесты фрустрации. Их характеризует короткое прерывистое дыхание, нередко сопровождающееся неясными звуками вроде стона, мычания и т. п. тот, кто не замечает момента, когда его оппонент начинает часто дышать, и продолжает доказывать свое, может столкнуться с неприятностями/; тесно оплетенные, напряженные руки - жест недоверия и подозрения /тот, кто пытается, сцепив руки, уверить окружающих в своей искренности, обычно не имеет успеха/, руки тесно схимают одна другую - значит человек попал в "переделку" например, должен отвечать на вопрос. содержащий серьезное обвинение против него/; поглаживание шеи ладонью /во многих случаях, когда человек защищается/ - женщины, обычно в этих ситуациях поправляют прическу.

Жесты доверчивости. Пальцы соединены наподобие купола храма /жест "купол"/, что означает доверительность и некоторое сам довольство, эгоистичность или гордость /очень распространенный жест в отношениях начальник-подчиненный/.

Жесты авторитарности. Руки соединены за спиной, подбородок поднят /так часто стоят армейские командиры, милиционеры, а также высшие руководители/. Вообще, если вы хотите дать понять свое превосходство, надо всего лишь физически подняться над оппонентом - сесть выше него, если вы разговариваете сидя, а, может быть, встать перед ним.

Жесты нервозности. Покашливание, прочищение горла /тот, кто часто делает это, ощущает неуверенность, беспокойство/, локти ставятся на стол, образуя пирамиду, вершина которой - кисти рук, расположенные прямо перед ртом /такие люди играют с партнерами в "кошки-мышки", пока те не дают им возможности "раскрыть карты", указанием на что служит убирание рук от рта на стол/, позванивание монетами в кармане, указывающее на озабоченность по поводу наличия или нехватки денег; подергивание себя за ухо - признак того, что собеседник хочет прервать разговор, но сдерживает себя.

Жесты самоконтроля. Руки, заведенные за спину и сильно сжаты. Другая поза - сидя в кресле, человек скрестил лодыжки и вцепился руками в подлокотники /типична для ожидания приема у зубного врача/. Жесты этой группы сигнализируют о желании справиться с сильными чувствами и эмоциями.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ СЕКСУАЛЬНЕЕ?... НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ СЕКСУАЛЬНЕЕ?... НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА...

 (500x640, 37Kb)
Как стать и выглядеть сексуальнее

1) Что бы вы в жизни ни делали, какие бы проблемы и обстоятельства не встречались вам на пути, помните: здоровье - самое важное.

2) Сексуальность без здоровья возможна, но маловероятна.

3) Признак здоровья - это отсутствие видимых и ощущаемых на вашем теле признаков болезни.

4) Исследуйте себя на наличие болезненных проявлений: бледности кожи, хрупкости волос, пятен, прыщей, излишнего веса или худобы, неприятного запаха и склонности к ларингиту. И составьте план по их устранению.

5) Еще один признак здоровья - ваша энергетика. С сегодняшнего дня все, что бы вы не делали, старайтесь делать немного быстрее.

6) Никогда не упускайте возможность лишний раз насладиться жизнью. Жизнерадостность свидетельствует о вашем здоровье, позитивной настроенности и внутренней гармонии.

7) Учитесь смотреть прямо. Прямой и уверенный взгляд - это способ показать девушке свою сексуальную заинтересованность. Способ выделить ее из толпы. И способ выделиться самому.

8) Флиртуйте чаще. Это не только делает вас в глазах женщин более сексуальным, но и доставляет им огромное удовольствие.

9) При покупке лошадей им смотрят в зубы. Конечно, вы не лошадь. Но если хотите, чтобы за вами закрепилась слава резвого жеребца, хотя бы раз в году посещайте стоматолога.

10) Перестаньте есть то, что придется. Перейдите на правильное питание. Назначение пищи - давать нам энергию, а не забирать ее. Если вы большую часть дня не чувствуете бодрости и свежести, пересмотрите рацион.

11) Пейте натуральные соки.

12) Выведите прыщи.

13) Утро начинайте с гимнастики. Времени это занимает от силы минут пятнадцать, а энергии дает на целый день.

14) Держите осанку. Человек, который сутулится, выглядит измученным неприятностями. Нет ничего сексуального в парне, которому так сложно нести груз собственных проблем, что он согнулся под их тяжестью.

16) Чистите зубы два раза в день.

17) Научитесь ходить свободно и беззаботно. Легкая походка бывает только у здоровых людей.

18) Запишитесь в секцию танцев. Мужчина, который не умеет танцевать смотрится жалко. Тогда как мастерское владение собственным телом, хорошо развитое чувство ритма, умение вести партнершу и способность выразить чувства в движении заведет почти любую женщину.

19) Смотря лирические фильмы, обязательно учитесь у героев искусству обольщения: слова, интонация, взгляд.

20) Если вы еще не умеете как бы случайно показывать взглядом восторг, научитесь. И время от времени показывайте.

21) Возьмите в привычку раз в году доверять свое тело профессиональным врачам: езжайте в санаторий, пройдите курс массажа, посетите мануального терапевта. Сходите в водолечебницу.

22) Не лечите болезни - будьте здоровы.

23) Красивые волосы - это чертовски сексуально. Если хотите, чтобы ваши волосы выглядели красиво, мой вам совет - пользуйтесь средствами ухода за ними. Корпорации тратят миллионы долларов на то, чтобы придумать способ сделать вашу прическу пышной, а волосам придать здоровый блеск. Так будьте признательны им за это, воспользуйтесь их результатами.

24) И найдите хорошего парикмахера.

25) Не жалейте денег на парфюмерию. Приятный аромат - это то, что заставит женщин держаться рядом с вами.

26) Стригите ногти. И на ногах тоже.

27) Используйте свой гардероб, чтобы подчеркнуть сексуальность: расстегивайте верхние пуговички, обнажайте мускулатуру, оттеняйте одеждой цвет глаз. Учитесь этому искусству у женщин. Но помните - вы мужчина.

28) Приучите себя обливаться холодной водой.

29) И вообще чаще мойтесь.

30) Купите шелковое постельное белье. Но никогда не спите на нем в одиночку.

31) Ваша гостиная - это то место, где вы принимаете своих гостей. Но спальня - это алтарь, в который допускают исключительно любимых женщин. Оформите ее соответственно. Сделайте тусклое освещение. На пол постелите пышный и мягкий ковер. Уберите все лишнее. На туалетный столик поставьте ее фотографию.

32) Обязательный предмет вашей опочивальни - музыкальный центр. Даже если главная музыка находится в гостиной, приобретите что-нибудь и для нее. Недаром самые романтичные моменты в фильмах о любви сопровождаются музыкой.

33) Постоянно носите с собой жевательные резинки.

34) И презервативы.

35) На многих женщин небольшая доза алкоголя действует возбуждающе. Держите на этот случай хорошее вино в своем баре. Но никогда не спаивайте женщину, чтобы переспать с ней - это унизительно. Если без спиртного она вас не хочет, просто найдите себе другую.

36) Как можно реже пользуйтесь лифтом.

37) Если время терпит, игнорируйте общественный транспорт. Несколько остановок можно пройти и пешком.

38) Раз-два в месяц выезжайте на природу. А лучше - выходите в поход.

39) Всем прочим видам отдыха предпочитайте активный - теннис, боулинг, бассейн, пробежки. Турпоходы, выезды на море, пикники. Виндсерфинг, подводное плаванье, парашюты. Лыжи, сноуборд, коньки. Конные прогулки, сплавливание на рафте, хождение под парусом. Скалолазание, пейнтбол, купание в родниках. Танцы, эстафеты, игры. Футбол, волейбол, баскетбол и много других интересных занятий намного полезнее и приятнее смотрения телевизора, лежания на диване и бесконечных разговоров по телефону.

40) Каждый день выделяйте хотя бы час для отдыха - когда вы делаете только то, что хотите, а не то, что должны. Каждую неделю выделяйте хотя бы один такой день. А раз в месяц отдыхайте два дня подряд. Это тот минимум отдыха, без которого невозможна продуктивная работа. Тот минимум, без которого невозможно чувствовать себя бодрым, наполненным силой и энергией. Тот минимум, без которого очень сложно быть здоровым.

41) Час в день проводите на свежем воздухе.

42) Старайтесь чаще появляться в обществе в компании с красивой девушкой. Не важно, друг она вам, сослуживец или любовница, рядом с ней вы кажетесь намного сексуальней.

43) Почему-то считается, что женское нижнее белье создано для красоты, чтобы еще больше интриговать и возбуждать мужчин, а вот мужское выполняет совсем другую функцию - оно скрывает срам. Не знаю, как вы лично относитесь к собственным гениталиям, но предлагаю вам не лишать своих женщин удовольствия - купите дорогое и качественное белье. И надевайте его хотя бы перед свиданиями.

44) Смотря на женщину, можете думать о чем угодно, хоть о проблемах синхронизации внешних генераторов, но при этом слегка улыбайтесь таинственной улыбкой. И она будет готова спорить с другими, хоть на деньги, что вы думаете в этот момент только о ней и о... впрочем, на ЭТУ тему она спорить ни с кем не будет.

45) Любой здоровый мужчина хочет секса. Если в вашем случае это не так, то вы либо плохо питаетесь, либо сильно устаете, либо подавляете эти желания. Все перечисленные причины говорят о проблемах здоровья.

46) Пусть в вашей библиотеке будут на видном месте располагаться книги о сексе, Тантре, мужской энергии и гармоничных отношениях между мужчиной и женщиной.

47) Попросите надежного друга, чтобы он ненароком распустил слух о вашей необычайной популярности среди женщин.

48) Чаще знакомьтесь с девушками. Мимоходом заговаривайте с ними на улицах, в очередях и в общественном транспорте. Флиртуйте с ними, дружите, просто общайтесь. Во-первых, это укрепит вашу уверенность в себе. Во-вторых, поднимет ваш авторитет. А в-третьих, даст вам возможность выбора.

49) Демонстрируйте свое жгучее желание заняться сексом только той девушке, с которой вы действительно намерены им заняться. Желание секса «вообще» говорит лишь о вашей неудовлетворенности и невостребованности.

50) Соблазняйте женщин как бы незаметно. Почему «как бы»? Потому что, если вы и правда будете соблазнять незаметно, девушка это может и правда не заметить.

51) Научитесь играть на гитаре. Или на флейте. Или на рояле. Выучите что-нибудь лирическое и невероятно красивое. Сыграйте это произведение для своей любимой.

52) Выучите наизусть как минимум десять красивых стихов о любви. Повторяйте их до тех пор, пока не сможете читать выразительно, с чувством, самозабвенно. В подходящий момент выразите с помощью них свои чувства. Но помните, выражать нужно свои чувства К НЕЙ, а не просто ваши волнения, страдания и сладостную боль. Неисправимых романтиков большинство женщин бракует. И правильно делают.

53) Поставьте голос у опытного преподавателя. Ровный мелодичный голос завораживает и расслабляет.

54) Возьмите уроки пения. Песня - это знамя любви.

55) Прочитайте книги о тантрическом сексе. Ознакомьтесь с техниками Кама-сутры. Пройдите тренинги по сексологии. Возможно ваше представление о сексе, исключительно как о половом акте будет несколько расширено. Уверяю вас, это добавит в вашу жизнь красок.

56) Но знания знаниями, а сексом лучше заниматься. Если период воздержания затянулся, подумайте над тем, а не слишком ли вы высоко подняли планку. Или, быть может, есть другие проблемы? Решите их.

57) Разговаривайте о сексе со своими партнершами. Делайте это свободно, не стесняясь. Вы не представляете, сколько порой можно узнать о девушке, ее предпочтениях, фантазиях и заветных желаниях, всего лишь спросив об этом.

58) Подражайте самым сексуальным мужчинам. Но делайте это не один к одному. Придумайте свои личные способы знакомства, ухаживания и соблазнения. В одежде выделяйте свои самые сексуальные места, а не те, которые обычно принято выделять. В отношениях поддерживайте тот уровень близости, который комфортен именно для вас и для человека, с которым общаешься.

59) Лучшая реклама вашей сексуальности - качественный секс.

60) Никогда не говорите девушке о чем-либо, что вызывает брезгливость. В особенности, если это касается вас.

61) Хотя бы раз в году заходите в секс-шоп. Мало ли, может пригодится.

62) Не бросайтесь соблазнять девушку в первый же вечер. Позвольте ей созреть. Вам некуда торопиться, ведь вы же не умираете от сексуального голода? Секс с женщиной, которая уже возбуждена и хочет вас, в десять раз приятнее, чем тот, когда она просто не может вам отказать.
Но если она хочет вас уже в первый вечер к чему отсрочки?

63) Реальная готовность расстаться с девушкой часто самое лучшее лекарство от расставания. Мужчина, который легко может отвергнуть девушку - иногда самый притягательный вызов для нее. «Смогу его влюбить в себя или не смогу?». Пусть попытается.

64) Научитесь расставаться с девушками. Это научит вас встречаться с новыми.

65) Еще одной немаловажной составляющей вашего здоровья является здоровье психическое.

66) Психически здоровый человек - это тот, кто свободно и с удовольствием следует
своим инстинктам. Инстинктам самосохранения, продолжения рода, стадному
(социальному) инстинкту и инстинкту власти. То есть, здоровый мужчина обожает жить,
интересуется сексом, любит общаться с людьми и стремится что-то в этой жизни значить.

67) Показателями психического нездоровья можно считать: вялость и апатию, замкнутость и неуверенность в себе.

68) Любите жизнь во всех ее проявлениях. Добавьте Артефакты и афоризмы, которые, по вашему мнению, помогут вам стать и выглядеть сексуальнее, но которые я совершенно напрасно забыл указать (используйте рабочую тетрадь
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА?... МЫСЛИ... МНЕНИЯ... ТОЧКА ЗРЕНИЯ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА?... МЫСЛИ... МНЕНИЯ... ТОЧКА ЗРЕНИЯ...

 (474x639, 49Kb)
КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА?...
ЭТОТ ВОПРОС ВОЛНОВАЛ И... КАК МНЕ КАЖЕТСЯ... БУДЕТ ВОЛНОВАТЬ И В ДАЛЬНЕЙШЕМ... КАК МУЖЧИН... ТАК И ЖЕНЩИН...

НЕ СЕКРЕТ... ЧТО МНЕНИЯ... ОТНОСИТЕЛЬНО ОБРАЗА НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ У ЖЕНЩИН И МУЖЧИН... ВО МНОГОМ ОТЛИЧАЮТСЯ...

ДЛЯ ОДНИХ... НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА... ЭТО КРАСИВЫЙ... СТРОЙНЫЙ... ЗАГОРЕЛЫЙ... ПОДТЯНУТЫЙ... ИМЕЮЩИЙ СПОРТИВНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ... МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК...

ДЛЯ ДРУГИХ... ЭТО УМНЫЙ... ЗАБОТЛИВЫЙ...ОБЕСПЕЧЕННЫЙ МУЖЧИНА ... СТАРШЕ СРЕДНИХ ЛЕТ...

ДЛЯ ТРЕТЬИХ... ЭТО МАЛЕНЬКОГО РОСТА КАРАПУЗ... ВОЗМОЖНО С ПОЛНЫМ ОТСУТСТВИЕМ ВОЛОС НА ГОЛОВЕ... С ЯРКО ВЫРАЖЕННЫМ ЖИВОТОМ... НО ПРИ ЭТОМ... ИМЕЮЩИЙ СЧЕТ В ШВЕЙЦАРСКОМ БАНКЕ...

КАК ГОВОРИТСЯ... СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ... СТОЛЬКО МНЕНИЙ...

ТАК КАКИМ ЖЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ - НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА?...

ПОЧЕМУ ИМЕННО ЭТУ ТЕМУ МНЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ОБСУДИТЬ С ВАМИ?...

ПРИЧИНА ВОТ В ЧЕМ...

РАБОТАЯ С ЛЮДЬМИ... МНЕ ЧАСТО ПРИХОДИЛОСЬ И ПРИХОДИТСЯ СТАЛКИВАТЬСЯ С ПРОБЛЕМАМИ СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ...
ЧТО КАЖЕТСЯ ПРОЩЕ... МУЖЧИНА ДОЛЖЕН БЫТЬ МУЖЧИНОЙ... ЖЕНЩИНА - ЖЕНЩИНОЙ...
НО ЭТО КАЖЕТСЯ ПРОСТО... КОГДА КАЖДЫЙ ЖИВЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ЖИЗНЬЮ...
А КОГДА МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА СОЗДАЮТ СЕМЬЮ... ЖИВУТ ВМЕСТЕ... И СО ВРЕМЕНЕМ НАЧИНАЮТСЯ ССОРЫ... СКАНДАЛЫ... РАЗНОГЛАСИЯ ... ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ ПОНИМАНИЯ ДРУГ ДРУГА...
ПРИЧИН ДЛЯ ЭТОГО МНОГО... И РАССМАТРИВАТЬ КАЖДУЮ СЕМЕЙНУЮ СИТУАЦИЮ НУЖНО ИНДИВИДУАЛЬНО...

А В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ...МНЕ ХОЧЕТСЯ РАССМОТРЕТЬ И ОБСУДИТЬ ОТДЕЛЬНО - МУЖЧИНУ... А ЗА ТЕМ ЖЕНЩИНУ...

НАЧНЕМ...С МУЖЧИНЫ...

ОСНОВОЙ ДЛЯ ЭТОГО Я ВЗЯЛ СТАТЬЮ...ОДНОГО ИЗ ПСИХОЛОГОВ... И МНЕ КОНЕЧНО ЖЕ БУДЕТ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ ЛИЧНО ВАШЕ МНЕНИЕ ОТНОСИТЕЛЬНО ОБРАЗА НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ... ЖЕЛАТЕЛЬНО В КАЧЕСТВЕ КОММЕНТАРИЯ К ЭТОМУ И СЛЕДУЮЩИМ ПОСТАМ...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ БОЛЕЕ ВОЛЕВЫМ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ БОЛЕЕ ВОЛЕВЫМ...

 (356x480, 24Kb)
130) Никогда не сдавайтесь!

131) Если сил для дальнейшей борьбы уже не осталось и буквально все в этом мире указывает на то, что вы проиграли - никогда не сдавайтесь!

132) Даже самое горькое поражение может в итоге оказаться величайшим подарком в вашей жизни. Шансом достичь максимума.

133) Когда вас постигла неудача, улыбнитесь, досчитайте до двенадцати и продолжайте делать свое дело.

134) Сила воли заключается в неуклонном следовании своей цели.

135) Но помните о нездоровом азарте. Вопреки кажущемуся сходству, азартность человека далеко не всегда говорит о его воле. Если вы не можете не следовать за своей целью, если не можете затаиться и подождать благоприятного момента, вы - слабовольный человек.

136) Никогда нельзя сказать, есть ли у мужчины сила воли, если мы не видим его в действии. Воля - это динамическая характеристика. Словно кинетическая энергия, она появляется только в движении.

137) Если вы не знаете, куда хотите придти, вам все равно, в каком направлении двигаться. Найдите свою мечту.

138) Сила воли - это не озеро, лениво набегающее на берег волнами. Это водопад, бесконечно выдалбливающий углубление в граните.

139) Когда появляется цель, появляются и силы для ее достижения. Тело не консервирует энергию впрок. Ее в вас ровно столько, сколько необходимо для текущих дел. Не больше и не меньше.

140) А потому энергичные люди не могут быть ленивыми. Если только не струсили перед стартом.

141) Сила воли есть ни что иное, как твердая решимость выполнить задачу, которую вы себе поставили. Не имея цели, вы не имеете воли.

142) Чем больше задач вы перед собой поставите, тем больше сил духовных и физических получите. Но если желаний слишком много, они подавляют человека, поскольку отвлекают его своим разнообразием.

143) Постановка задач - это не только мысль о том, что было бы не плохо что-то сделать.

144) Проясните свои истинные ценности. Если вы тратите уйму времени на то, что вам в действительности не важно, вы обрекаете себя на неэффективность.

145) Не отказывайтесь от того, что, как вы чувствуете, является для вас правильным.

146) Определите цели в каждой жизненной сфере. Ясность - это необходимое условие качественной работы.

147) Сомнения - это пробоины в днище корабля вашей жизни. Добейтесь того, чтобы ваши убеждения были позитивными и помогали достижению целей.

148) Ставьте сроки, в которые цель должна быть достигнута.

149) Составьте поэтапный план достижения цели.

150) Выпишите свои цели и мечты на отдельный лист или в отдельный блокнот и время от времени перечитывайте их.

151) Периодически представляйте, что вы уже достигли цели. Это помогает не сбиться с пути и взглянуть на проблему с позиций того, кто ее уже решил.

152) Даже путь длиною в 1000 миль начинается с одного шага. Сделайте его.

153) Делайте что-нибудь для достижения цели каждый день. Фиксируйте сделанное в специальном дневнике.

154) Еще раз повторю: делайте что-нибудь для достижения цели КАЖДЫЙ день.

155) Если вы дали себе обещание каждое утро отжиматься от пола 30 раз - делайте это. Если через пару недель вы забыли утром отжаться, не говорите себе: «Завтра отожмусь 60 раз», отожмитесь в тот момент, когда вспомнили об упущении.

156) Работайте, пока не добьетесь успеха.

157) В планомерном достижении поставленных задач проявляется и тренируется воля.

158) Не ставьте себе слишком глобальные задачи, непременное следование им может надолго лишить вас покоя.

159) Дисциплина - это основа всех сколько-нибудь значимых достижений.

160) Привычка - это дитя дисциплины. Если вам удастся мотивировать себя на выполнение каких-либо действий в течение продолжительного срока, они становятся настолько привычными и настолько естественными, что для их совершения уже не требуются волевые усилия. Скорее наоборот, сила воли потребуется, если вы захотите эти действия не выполнять.

161) Так же, как приобретается, привычка и разрушается - благодаря повторяющимся действиям. Если вы ранее привыкли просыпаться с рассветом, 3-4 недели сознательной дремоты до обеда приучит вас не слышать будильника. Также если вы представить себе не можете утра без чашечки кофе, пожертвуйте 4-мя неделями энергичной работы, разрешите себе быть вялым и сонным и эта зависимость исчезнет.

162) Приобретайте только полезные привычки. Привычку продуктивно работать, планировать день и выполнять намеченное. Привычку обливаться по утрам холодной водой, делать пробежку и правильно питаться. Привычку заниматься спортом, укреплять тело и брать на себя ответственность за принятие решений.

163) Избавляйтесь от вредных.

164) Для укрепления воли выполняйте бессмысленные упражнения. Можно, например, наметить и ежедневно выполнять следующую задачу: взять спичечный коробок и медленно, по одной достать из него все спички и аккуратно разложить их в один ряд. Потом так же медленно и тщательно сложить их обратно.

165) Если же ваша жизнь и так полна бессмысленных упражнений, не тратьте время еще на одно.

166) Каждый вечер планируйте следующий день.

167) При невыполнении намеченного, непременно накажите себя. Сделайте что-то очень полезное, но неприятное.

168) Воспринимайте неприятности, как препятствия в компьютерной игре - старайтесь избежать их, но помните, без них игра теряет смысл.

169) Терпение и труд все перетрут.

170) Капля по капле камень точит.

171) Иногда все, что нужно делать для достижения цели - это ждать. Умейте дождаться подходящего момента. Всему свое время.

172) Но никогда не принимайте страх принять решение за умение дождаться подходящего момента.

173) Если вы уже абсолютно точно знаете, что ничего в данной ситуации не поделаешь, обязательно сделайте еще что-нибудь.

174) Есть такая притча: «Въезду в некоторую деревню препятствовал огромный валун. И так он неудобно располагался, что ни одна повозка не могла ни въехать, ни выехать из нее. И вот, чтобы решить эту проблему, убрать камень с дороги, жители наняли молотобойца. Пришел молотобоец к камню и начал молотить по нему. 999 ударов нанес он по валуну, а тому хоть бы хны. Стоит, мешает. Отчаялся молотобоец, взял свой молот и ушел ни с чем. Наняли жители другого. Тот пришел и одним ударом разбил камень» Выводы: ценность любых усилий равняется нулю, если вы бросаете работу на полдороги. Умейте нанести последний удар, иначе это сделают за вас.

175) Купите органайзер, записывайте в него все свои планы, цели и проекты. Письменное изложение помогает прояснить детали.

176) Пусть люди время от времени видят, как вы им пользуетесь.

177) Если вас приглашают на встречу, абсолютно будничным тоном скажите: «Подождите, я посмотрю, не запланировано ли у меня что-нибудь на это время». И только сверившись с ежедневником, давайте ответ.

178) Используйте программные средства для планирования встреч и событий, структурирования времени и отслеживания выполнения намеченных проектов. Это удобно.

179) Ведите список своих побед. Каждый раз, когда намеченный вами проект реализован, запишите это в отдельную тетрадь. Время от времени перечитывайте ее.

180) Изучите тайм-менеджмент. Используйте его методы в повседневной деятельности.

181) Наведите и поддерживайте постоянно идеальный порядок дома.

182) Тщательно ухаживайте за своей обувью.

183) Сила воли проявляется по-разному. Одни люди, сконцентрировавшись на цели, от раза к разу беспрерывно бьют в одну точку одними и теми же ударами. Другие используют разные способы достижения. Главное - результат, а то, каким путем он будет достигнут, не важно.

184) Рассказывайте своим знакомым о невероятных поступках, которые вы вопреки страху, привычкам и лени сумели совершить. Купание в прорубе, бег по утрам, отказ от курения, ежедневные занятия французским.

185) Отмечайте годовщины полезных привычек. Приглашайте на них своих друзей.

186) Иногда подразделения войск специального назначения тренируют так: высаживают их десантом где-нибудь в глуши и по приземлении говорят, что им нужно совершить марш-бросок на расстояние 30 километров. После того, как солдаты преодолеют эти 30 километров, командиры сообщают им, что задание изменилось и теперь надо пробежать еще 20 километров. Но стоит бойцам выполнить и это задание, как расстояние снова увеличивается, теперь уже на 10 км. В жизни все точно так же. Тебе может показаться, что до цели осталось совсем немного. Еще день-два и мечта окажется реальностью. Но обстоятельства могут все изменить в последний момент. И тогда только от тебя и от твоей способности перегруппироваться будет зависеть, достигнешь ли ты желаемого.

187) Последняя миля, она самая трудная, но именно после нее нас ждет победа. Добавьте Артефакты и афоризмы, которые, по вашему мнению, помогут вам стать и выглядеть более волевым, но которые я совершенно напрасно забыл указать (используйте рабочую тетрадь)
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ НАДЕЖНЕЕ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ НАДЕЖНЕЕ...

 (250x447, 72Kb)
249) С любимыми не расставайтесь!

250) Не все со мною согласятся, но я считаю, что цена есть всему: дружбе, любви, сотрудничеству. Все можно продать и купить. Либо за деньги, либо за льготы, либо за какие-то другие блага. Миллион долларов, миллиард, всемирная известность, безопасность, симпатия красивой девушки - всегда можно найти ту цену, которая перекроет собой другие ценности. Но если вы способны продать свою преданность за мелочь, вы - дешевка.

251) Сделайте цену вашей верности и чести нерентабельной для покупки.

252) Деньги - это хорошо, эффективность - это здорово. Но пусть в вашей жизни обязательно будут люди, отношения с которыми выше любых денег. Зарабатывайте на другом.

253) Если друг или твоя девушка оказались в беде, брось все остальные дела, откажись от удовольствий и комфорта, выручи их.

254) Друг, это тот человек, которому можно позвонить в 3 часа ночи, сказать, чтобы он взял топор побольше и был минимум через 40 минут на выезде из города. После чего, не давая никаких объяснений повесить трубку. А через 40 минут он злой, сбитый с толку, не выспавшийся, с огромным топором в руке будет ждать вас в указанном месте.

255) Когда вы идете по улице со своей девушкой, не коситесь на проходящих мимо красоток. Если вам просто невмоготу, как хочется поглазеть на сексуальных девиц, используйте для этого другое время.

256) Когда ваша девушка спрашивает, красивая ли у нее подруга, отвечайте, что симпатичная, но не в вашем вкусе. Даже если это совсем не так.

257) Поставьте или повесьте ваши совместные с любимой девушкой фотографии в офисе и дома. Если она увидит это, ей будет приятно. Да и вы удивитесь, насколько такая мелочь может улучшить ваши отношения и согреть чувства.

258) Не забывайте звонить своим друзьям. Раз в день общайтесь минимум с одним из них.

259) Но встречи все-таки лучше телефонных разговоров.

260) Звонок или смс с пожеланием доброго утра любимой сделает ей приятно и утвердит в мысли, что с расставанием вы не забываете о ней. Общайтесь хотя бы с помощью сотовой связи каждый день.

261) Тариф «Семейный» или услуга «Любимый номер», настроенная на ее телефон -это не просто удобно и экономно, но и помогает вашей женщине чувствовать себя избранной.

262) Преданный и навязчивый - это не синонимы. Умейте появляться, когда в вас нуждаются, но не слоняйтесь поблизости постоянно.

263) Не отказывайте, если ваши друзья о чем-то просят. Если помочь им в их нужде вы не в состоянии, постарайтесь хотя бы дать хороший совет.

264) Всегда выполняйте свои обещания. Нет ничего более губительного для имиджа надежности, чем невыполнение взятых на себя обязательств. Либо не обещайте, либо сразу признайтесь в том, что никаких гарантий нет. Не допускайте, чтобы люди, понадеявшись на вас, в последний момент оказывались перед неприятным фактом вашей неисполнительности.

265) Возвращайте долги точно и в срок. Не влезайте в них, если вам нечем будет отдавать.

266) Приходите на встречи вовремя. Никогда не опаздывайте.

267) Для того чтобы никогда не забывать о назначенных встречах, днях рождения, всяческих годовщинах и прочий важных событиях, используйте электронные органайзеры. Введите эти события в сотовый телефон, в наладонник или в компьютер, чтобы при приближении важной даты электронный будильник напомнил вам об этом.

268) Гибкость мышления - обязательная черта успешного человека. Но не меняйте свои убеждения слишком часто.

269) В мире есть много людей, которые, желая всегда оказываться правыми, меняют свои взгляды, в зависимости от ситуации. В спорах, дискуссиях, разговорах они сегодня говорят одно, завтра другое, послезавтра - третье. Не будьте в их числе. Уж если вы вынуждены изменить свое мнение, признайте, что вчера были неправы.

270) Если вас тянет к другим девушкам - это нормально. Это в природе мужчины. Но, осознавая свои желания, и, признавая их естественность, совсем не обязательно им следовать.

277) Никогда не изменяйте любимым. Уверяю вас, это того не стоит.

278) Находясь на шумной вечеринке, можете отойти от своей девушки пообщаться с другими людьми. В конце концов, вы же не привязанный. Но время от времени бросайте на нее взгляд, так, чтобы она заметила. Это поможет ей почувствовать нерушимую связь между вами. А вам не пропустить тот момент, когда она останется одна и почувствует одиночество или начнет просто скучать.

279) Пусть даже весь мир отвернется от вашего друга, пусть дружба с ним будет грозить вам многими лишениями и неприятностями, будьте рядом. Не бросайте его. Поддерживайте его, помогайте ему и уважайте его. Даже если он сам, в порыве отчаяния или в желании уберечь вас от беды просит уйти, не уходите. У вас еще будет время побыть наедине с самим собой, когда гроза его минует.

280) Быть надежным другом - это большая ответственность. А потому тщательно выбирайте тех, кого так назовете и внимательно следите за тем, кто называет так вас.

281) Никогда не отыгрывайтесь за собственные промахи и неудачи на близких.

282) Предлагайте помощь раньше, чем вас об этом попросят.

283) Говорите о своей преданности людям, но словами не ограничивайтесь.

284) Верностью друзьям, родственникам и любимой девушке понятие надежности не ограничивается. Есть еще такие явления, как верность идее, преданность своему народу и государству, преданность своей фирме. Частным случаем надежности - верностью своей цели можно считать силу воли.

285) Платите налоги. Это не только поможет вам спать спокойно и не бояться визита
налоговой, но и даст ощущение того, что вы вносите посильный вклад в жизнь страны.

286) Участвуйте в выборах. Возможно, это и кажется порой бессмысленным занятием. Но бессмысленными поначалу кажутся почти все великие свершения. Иначе бы они не были великими.

287) Отчисляйте деньги на благотворительность. Среди людей, которые вас окружают, найдется немало тех, кто по разным причинам не может обеспечить себя сам. Благотворительность - это занятие, достойное благородных людей. Эффективных и преданных сынов своей Родины.

288) Возьмите на себя ответственность за то, что происходит в стране. Вы часть этой страны. Очень важная ее часть. Вы - это и есть страна. Не скидывайте ответственность за происходящее в ней исключительно на правительство. Сделайте для ее процветания то, что можете сами.

289) Есть масса великих идей, следование которым не очень выгодно с точки зрения рядового обывателя, но которые невероятно важны для человечества в целом. Искоренение нищеты на планете, спасение диких животных от вымирания, выступления против войн в других государствах. Борьба за нравственность, милосердная деятельность и искоренение болезней. Я не призываю вас заниматься всем этим, это должно идти от сердца. Но если вы посвятили себя одному из этих или подобному делу, будьте тверже. Бог вам в помощь.

290) Подсидеть, подставить своего начальника, ненароком подтолкнуть его в пропасть многими считается первоклассной операцией в карьерной борьбе. Возможно, это действительно удачно для того, кто совершил подобный поступок. Но если вы хотите быть и считаться Настоящим мужчиной, помните - низость не оправдывается никакими целями. Победителей тоже судят.

291) Четко, вовремя и с перевыполнением делайте все то, что вам поручил босс.

292) Ваша основная цель на работе - сделать так, чтобы фирма, на которой вы работаете, от вашей деятельности становилась богаче и эффективнее. Подходите к своим должностным обязанностям именно так. Если что-то на этой фирме вас не устраивает, не унижайтесь до саботажа, найдите себе другую.

293) Насобирать информации за счет работодателя и уйти, открыв собственное дело, став конкурентом той фирме, на которой вы работали до этого - это для многих очень заманчивая идея. Вы же не идите таким путем. Если работать на кого-то для вас неприемлемо, создавайте дело разве что схожее с бизнесом прежнего работодателя. Но не точно такое же. Предательство порождает предательство.

294) Репутация не отстирывается.

295) Увольняясь, всегда передавайте дела тщательно и подробно. С какими бы чувствами вы это ни делали. И люди, которые придут вам на смену, и бывшее начальство всегда будут отзываться о вас только хорошо.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ МУЖЕСТВЕННЕЙ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ МУЖЕСТВЕННЕЙ...

 (332x491, 40Kb)
69) «Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?» - по-моему, замечательная строчка из репертуара группы «Кино». Какой бы интересный и хороший человек вы бы ни были, когда-нибудь вы все равно столкнетесь с ситуацией, в которой самое важное будет грубая, примитивная физическая сила. Настоятельно рекомендую, чтобы такая сила в этот момент у вас была.

70) Постоянно развивайте и укрепляйте тело.

71) Тот, кто обладает размерами, большими, чем у противника, часто побеждает в поединке, даже не начав его. Качайте мускулы.

72) Читайте журналы и книги по развитию силы и мышечной массы. Тренироваться надо грамотно.

73) Если вы не можете набрать вес и объем, несмотря на то, что упорно и грамотно тренируетесь, дело в питании.

74) Для наращивания мышечной массы и увеличения силы пользуйтесь спортивным питанием. Игнорировать исследования, проведенные институтами питания и не брать на вооружение последние достижения в области биохимии, по меньшей мере, расточительно.

75) Никогда не развивайте этот Атрибут в ущерб предыдущему. Здоровье - слишком большая цена за мужественность. Не переплачивайте, пусть стероидами пользуются те, кто не способен ни на что больше.

76) Занимайтесь регулярно.

77) Не стоит концентрировать внимание исключительно на мышечных объемах. Нет ничего забавнее и смехотворнее, чем Геракл, качающий грудь штангой, весом в 50 кг.

78) Не стоит излишне понтоваться, но если есть возможность изящно продемонстрировать окружающим собственную силу, сделайте это. Поднимите пианино, передвиньте шкаф, откатите в сторону грузовик, мешающий проезду трамвая. Во время концерта, поднимите на плечах свою девушку. Перенося вещи, берите больше остальных.

79) Говоря о весах, которые вы поднимаете в спортзале, делайте это обыденно.

80) Развивайте свое тело гармонично. Сильными и красивыми у вас должны быть не только руки и не только грудь. Спросите у тренера, он перечислит вам все главные группы мышц. Кто знает, что из этого списка может понадобиться?

81) Если вам еще нет 25 лет, сделайте походы в бассейн своей еженедельной практикой. Ничто так не расширяет плечи, как плаванье. А широкоплечий мужчина - это эталон красоты. Никакие объемы мышц вам не заменят хорошо развитого скелета. Если вам 25 уже есть, широкие плечи с помощью еженедельного плавания вы вряд ли получите. Но бодрость, собранность, хороший тонус мышц, который вы сможете продемонстрировать окружающим после занятий в бассейне - это определенно Артефакты мужественности.

82) Запишитесь в секцию боевых единоборств. Карате, айкидо, кик-боксинг, тэквондо, ушу, бокс, рукопашный бой или борьба. Вы должны уметь постоять за себя и защитить близких людей. Иногда для этого достаточно просто внушительно выглядеть. А иногда - нет.

83) Возможные противники должны знать о ваших занятиях единоборствами. В идеальном варианте - не от вас.

84) Старайтесь как можно реже ввязываться в драки, здоровье важнее. Но всегда будьте готовы это сделать.

85) Если вы стали свидетелем издевательств над незнакомым вам человеком, самый, казалось бы, разумный поступок - пройти мимо. Так будет безопаснее. Но мужественности в глазах окружающих это вам точно не добавит.

86) Никогда не бойтесь бросать вызов мужчинам, сильнее вас. Во-первых, даже проиграв, вы приобретаете славу смелого человека. Во-вторых, государство и общество старается наказывать тех, кто применяет свою физическую силу чересчур легко. Это ограничивает их, но не вас. В-третьих, есть много других способов одержать победу, кроме прямого физического столкновения.

87) Когда противник сильнее, сражайтесь с ним не с помощью силы.

88) Самые эффективные битвы идут на ментальном уровне. Порой еще до того, как кто-то из конфликтующих людей делает первое движение, исход конфликта предрешен. Побеждайте своих противников именно так.

89) Во враждебном окружении занимайте как можно больше места: расставляйте широко ноги, упирайте руки в бока, но смотрите на своих противников спокойно и уверенно.

90) Незаметно, в форме шутки или дружеской издевки высказывайте сомнение в преимуществе соперника. Это снижает его авторитет и повышает ваш.

91) Если в ответ на ваши уколы, противник начинает психовать и проявлять агрессию, добавьте дров в огонь: произнесите еще несколько острых шуток. И в момент, предшествующий физической атаке, сбейте его прицел невинным вопросом и самым, что ни на есть заботливым советом уложите противника на лопатки: Противник будет деморализован. Вы одержите победу.

92) В отсутствие соперника, всегда можно довольно безопасно снизить в глазах окружающих его авторитет. Причем сделать это, не говоря ни слова лжи.

93) Превращайте его преимущества в недостатки.

94) Если вы слабей противника, постарайтесь еще до столкновения, в разговорах и дискуссиях, так чтобы ваш будущий соперник это слышал, снизить престижность применения физической силы.

95) Если сильнее вы, никогда не давайте другим забить подобными глупостями вашу голову. Надо драться, так дерись!

96) Не позволяйте другим якобы дружескими приколами разрушить ваше спокойствие и уверенность. Но и агрессивно реагировать на шутки - это то же самое, что бросаться с кулаками на едущий самосвал - ну да, ударить вы его сможете, но станет ли вам от этого легче?

97) Если вы не можете перешутить своего товарища, просто проигнорируйте уколы. Пусть его выпад провалится в пустоту. Например, можно спустить его шутку в унитаз, вместо реакции на нее задав вопрос совсем по другой теме.

98) Не позволяйте возможным соперникам набрать силу и авторитет. Но не разменивайтесь по мелочам - аутсайдеры не стоят вашего внимания.

99) Вступайте в дружеский союз с сильными мужчинами.

100) В любой группе мужчин всегда есть один лидер и много остальных. Вы будьте лидером.

101) Смелее принимайте решения. Что делать, куда идти и с кем общаться. Пока решения принимаете вы, вы в компании лидер.

102) Скрывайте от других тот факт, что вам хочется брать на себя ответственность. Пусть принятие решений будет казаться остальным бременем, тяжелой ношей, которую вы бы и рады отдать другому, да никто не хочет брать.

103) Но никогда не жалуйтесь на то, что все всегда приходится решать вам. Сносите «неприятности» молча. Иначе могут найтись желающие помочь.

104) Говорите четче и громче. Ваш голос должен звучать свободно. Но не переусердствуйте с громкостью. Излишние децибелы пугают или раздражают окружающих.

105) Меньше вопросительных предложений в речи и больше побудительных.

106) Когда ваши права нарушены, не молчите, найдите способ восстановить справедливость.

107) Если на вас смотрят прямо, спокойно и уверенно встречайте этот взгляд своим. Если у вас в данный момент нет интереса или силы бороться взглядами, отведите глаза с легкой усмешкой. Как будто вас забавляет эта детская игра в гляделки. Или, не торопясь, переведите взор на что-нибудь другое. Будто заинтересовавший вас предмет гораздо важнее, чем вызов, брошенный противником.

108) Старайтесь как можно реже уходить с траектории движения других мужчин. В условиях движения сквозь толпу смотрите сквозь человека и твердо идите прямо. В 80-ти процентах вам уступят дорогу. В 20-ти процентах в последний момент мягко уйдите от столкновения. Но все же не следует явно идти на таран, открыто бросая вызов, оставьте подобные подвиги летчикам-истребителям.

109) Короткая, «под братка» стрижка может слегка снизить вашу сексуальность или неповторимость, но в глазах окружающих добавит вам мужественности. Что поделать, стереотип.

110) Совершайте рискованные поступки. Кто не рискует, тот не пьет шампанского! Но лучше заранее предусмотрите возможные неприятности и способы выхода из них.

111) Смелым быть легче, если вы сильный. Сильным быть легче, если вы здоровый.

112) Уделяйте некоторое время экстремальным видам спорта: лыжам, горному велосипеду, сноуборду, парашюту, серфингу, рафтингу, дайвингу и прочим, не менее увлекательным хобби, от которых захватывает дух. Это закаляет вашу волю, делает неуязвимым для страха и помогает поднять авторитет.

113) Разместите некоторые экстремальные фотографии на стене у себя дома или в офисе, на письменном столе. Или лучше пустите слайдшоу фотографий ваших увлечений на рабочем компьютере вместо заставки - идеальный вариант, люди могут посмотреть их, когда вас нет рядом.

114) Многие агрессивные модели автомобилей благотворно влияют и на ваш имидж.

115) Не позволяйте окружающим портить ваши вещи. Если кто-то повредил вашу собственность, заставьте его восстановить ущерб или показательно накажите его. Уничтожение ваших вещей может быть скрытой борьбой против вас. Если допустите малое, ждите больших провокаций. Ревность к собственности - это признак альфа-самца.

116) Купите мотоцикл Харли Дэвидсон, наденьте кожаную куртку в заклепках и езжайте покататься. Время от времени посещайте байк-шоу. Там вы встретите достаточно примеров для подражания.

117) Сделайте татуировку. Желательно, чтобы это было что-то хищное - дракон, тигр, скорпион. Ну, или выглядело так.

118) Большая коллекция холодного оружия - замечательный Артефакт Настоящего мужчины.

119) Не позволяйте никому шантажировать вас. Если же кто-то на это решился, найдите способ уничтожить его. Или хотя бы выбросьте такого человека из своей жизни.

120) Кто бы и как бы не уговаривал вас сделать что бы то ни было, если не хотите этого делать, не делайте.

121) На свете существуют женщины, которые с неким обожанием относятся к людям слабым и забитым. Материнский инстинкт, пробуждающийся в таких женщинах от одного взгляда на эти беспомощные создания, вынуждает их проявлять заботу и нежность. Видимо, подсознательно они ассоциируют слабых людей с детьми. Но прошу вас, вы на такую провокацию не поддавайтесь. Будьте слабыми лишь перед ее очарованием и сексуальностью. И то не всегда, а обычно.

122) Передвигайтесь спокойно, уверенно. Держите осанку. Если наметили маршрут, идите к нему по прямой. Легко вторгайтесь в чужое личное пространство. Но делайте это ненадолго и так, чтобы никто не заметил, что вы делаете это специально. Иначе люди найдут способ научить вас ходить аккуратно.

123) Если ваши мышцы заслуживают этого, показывайте их. Оголяйте бицепсы и надевайте спортивные майки.

124) Ровный загар подчеркивает мускулатуру.

125) Говорите людям правду. Даже если это выставляет вас в не очень хорошем свете, говорите правду. Но помните о лжи во спасение - если истина способна нанести только вред другим людям, ее время еще не пришло.

126) Не бойтесь возразить авторитету. Они ошибаются не реже остальных.

127) В любом населенном пункте встречаются люди, которые решают свои проблемы за счет других. Которые нарушают все устоявшиеся общественные нормы и с помощью агрессивного поведения, угроз и применения физической силы добиваются своего.

128) Если в вашем присутствии происходит нечто подобное, вмешайтесь. Пресеките подобные выходки или накажите хулигана.

129) Мужественные люди бывают разные. Кто-то силен и прямолинеен, кто-то принципиален и тверд, кто-то отчаян и бесстрашен. Вы выберите ту манеру поведения, которая кажется вам самой близкой для вас. Добавьте Артефакты и афоризмы, которые, по вашему мнению, помогут вам стать и выглядеть мужественнее, но которые я совершенно напрасно забыл указать (используйте рабочую тетрадь)
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ ОБАЯТЕЛЬНЕЕ....

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ ОБАЯТЕЛЬНЕЕ....

 (303x400, 20Kb)
Обаяние - это умение доставить вербальным или невербальным общением удовольствие своему собеседнику.

Положительные эмоции люди испытывают, когда мы либо удовлетворяем их потребности в любви и дружбе, признании и уважении, либо просто повышаем их настроение. Смешим их, говорим комплименты, выражаем признательность. Выказываем собственное уважение и восторг, искренне интересуемся собеседником, затрагиваем в разговоре важные для него темы.

Больше беседуйте с людьми о том, что интересует их, чем о том, что важно вам. Это даст вам массу новой информации и закрепит за вами славу внимательного слушателя.

Принципиальный спор - это орудие убийства. Убийства дружбы, хороших отношений, взаимопонимания. Если на кон не поставлена чья-то жизнь, ни за что не применяйте его. Дискуссии, обмен мнениями, высказывание собственной точки зрения намного безопасней и полезнее.

Никогда не перебивайте собеседника.

Давайте окружающим понять, что они вам нравятся. Взглядом, словами, улыбкой, дружелюбными жестами. Даже если это ПОКА не так.

Дайте понять человеку, с которым разговариваете, что вы его слушаете -кивните в знак согласия, повторите сказанное, слегка перефразировав, улыбнитесь.

Общаясь с людьми, смотрите в их глаза. Но не непрерывно, а порциями, секунд по 10-15. Если собеседников несколько, периодически переводите взгляд с одного на другого.

Слушая человека, не смотрите по сторонам, собеседник перед вами. Время от времени встречайтесь с ним глазами. С помощью этого вы показываете ему свой интерес. Слушайте внимательно и старайтесь запомнить то, о чем он говорит. Это поможет поддержать беседу. Или начать ее в следующий раз.

Чтобы вас слушали, вы должны либо рассказывать об интересных, необычных событиях, либо передавать полезную информацию людям, либо произносить приятные для них слова.

Говорите комплименты близким и малознакомым людям. Сил и времени это требует немного, но результаты превосходят всякие ожидания.

Но не стоит льстить. Лесть - это похвала, сказанная неискренне, с целью получить от человека что-то взамен. Комплимент - это правда, которая говорится просто так, потому что самому говорящему это приятно.

Отмечайте похвалами внешность человека, его поступки, достижения, удачные мысли, высказанные им.

Даже если вы в душе на 100 процентов уверенны в собственном превосходстве, не смейте этого показывать. Пусть о вашем превосходстве говорят люди, а не вы. Вы можете лишь, смущаясь попытаться опровергнуть это.

Никогда не пренебрегайте интонацией. С помощью интонации можно придать словам другой смысл, заинтриговать людей, выделить основную мысль. Придать беседе любой нужный оттенок: таинственности, легкости, флирта, бесшабашного веселья, необычайной важности, обыденности.

Учитесь во время беседы переходить на шепот или повышать голос почти до крика. То есть говорить с разной громкостью.

Научитесь делать паузы, интригуя слушателей в самый кульминационный момент.

Пройдите курсы риторики. Нет в жизни области, в которой умение грамотно общаться было бы излишним.

Подключайте жестикуляцию. Используйте микродвижения кистей, пальцев рук, выразительные жесты и позы.

Запишитесь в студию актерского мастерства.

Есть десятки упражнений по выработки навыков эффективного общения. Купите соответствующую литературу и поработайте по ней.

Пригласите девушку на танец. Купите ей выпить. Подарите цветы.

Читайте больше анекдотов. Чувство юмора тоже можно развить.

Смотрите юмористические передачи и запоминайте самые смешные образы. Ищите самый близкий вам стиль юмора и перенимайте его.

Подшучивайте над ситуацией, над собой, но никогда не над другими людьми. Если только они не относятся к этому с легкостью. Но даже в этом случае, умейте почувствовать границу дозволенного юмора и никогда ее не переходите.

362) Выделите дома полку юмора, куда собирайте самые смешные вещи или предметы, вызывающие у вас улыбку. Полка юмора - это ваш ресурс хорошего настроения.

363) Создайте вокруг себя круг друзей. Делайте все, чтобы укрепить ваши отношения. Звоните друзьям, собирайте всех на вечеринки, отмечайте вместе праздники и организуйте выезды.

364) Придумывайте способы доставить вашим друзьям удовольствие.

365) В сознании людей четко закрепились некоторые образы обаятельных людей. Этакий джентльмен - костюм, галстук, идеальная прическа, начисто выбритое лицо, до блеска начищенные туфли, часы и носовой платок в переднем кармане. Или широко раскрытые глаза, душа нараспашку, жесты, полные радушия и щенячий восторг в голосе при вашем появлении. Умейте воспользоваться этими архетипами. Нарабатывайте тот образ, который вам ближе.

366) Включите в свою библиотеку книги о личностном росте, умении общаться, книги по риторике, психологии и управлению.

367) Станьте интересным, необычным собеседником (смотри главу «Как стать и выглядеть неповторимей»).

368) Старайтесь избегать в разговорах с людьми тем, которые являются для них больными. Вполне объяснимое и в некоторых случаях довольно похвальное желание ткнуть собеседника лицом в причины подобных болезненных реакций, докопаться с ним до самой сути и исправить положение, скорее всего, не приведет ни к чему хорошему. Собеседник разнервничается, выйдет из себя, а свое раздражение объяснит себе не близостью запретных тем, а вашей нудностью или бестактностью. Поверьте, если человек и вправду способен и хочет что-то в своей жизни изменить к лучшему: убрать комплексы, докопаться до причин своих неудач или выявить скрытые недостатки - он обратится к вам за помощью сам. Вот тогда и помогайте. Не раньше.

369) Никогда не пытайтесь исправить людей. Принимайте их такими, какие они есть. По моему убеждению, исправить людей невозможно, можно лишь помочь им исправиться самим. Но для этого нужно, чтобы они сами хотели этого и, кроме того, хотели, чтобы им кто-то помогал.

370) Если такие, какие есть, люди вас не устраивают, просто не общайтесь с ними. Найдите других друзей и товарищей.

371) Даже после сильной обиды старайтесь не рубить с плеча, не высказывать гневных обвинений, не грозить вечной ненавистью и не проклинать. Сказанное не воротишь. А вот ваш взгляд на события может измениться. Возможно, у вас появится новая информация, которая все выставит в другом свете. Возможно, после того, как вы успокоитесь, существующее положение вещей окажется даже выгодным для вас. А возможно со временем вы поймете, что дружба важнее мелких разногласий. В конце концов,
вас могли и не хотеть обидеть. Извиняться труднее, чем промолчать.

372) Никогда не забывайте и не ленитесь поздравлять своих знакомых с праздниками. В особенности, с их личными праздниками.

373) Как можно чаще излагайте свои мысли письменно. Тот, кто хорошо пишет, рано или поздно начинает хорошо говорить.

374) Перед серьезным разговором запишите все, что хотите сообщить человеку. Это поможет вам ничего не забыть, яснее увидеть все недостатки и слабые места готовящейся речи и с помощью чтения поработать над интонацией.

375) Чаще читайте вслух. Это помогает выработать хорошую дикцию, выразительность и непрерывность речи.

376) Разговаривая, плавно меняйте громкость, частоту слов и интонацию. Это помогает держать слушателя в постоянном напряжении, в неослабевающем внимании.

377) Записывайте себя на диктофон и прослушивайте. Скорее всего, сначала вам будет не нравиться собственный голос. Это нормально. Добавьте в свой голос то, что, по вашему мнению, ему не хватает и уберите то, что мешает.

378) Время от времени пробуйте подражать голосам известных дикторов и ораторов. Копируйте манеру говорить у известных актеров.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

>КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ ЭФФЕКТИВНЕЕ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ ЭФФЕКТИВНЕЕ...

 (425x590, 27Kb)
188) Богатство рождается только энергией человека.

189) Стремитесь к большему!

190) Каждый раз сегодня старайтесь сделать и получить больше, чем вчера.

191) Никогда не жалуйтесь на низкую зарплату, не говорите другим о том, что вы в нужде и не утверждайте, что в нашей стране у человека нет шансов на богатую и счастливую жизнь. У кого-то может быть и нет, а у вас есть. Если вас что-то не устраивает, молча исправьте это.

192) Забудьте фразу: «Не могу себе позволить». Лучше спросите себя: «Как сделать так, чтобы я смог себе это позволить?». Ответьте и действуйте.

193) Благоприятные возможности открываются человеку, который настроен на изобилие.

194) Пусть вашим самым большим желанием будет желание наполнить свою жизнь достатком.

195) Но богатство измеряется не количеством монет в кошельке, а тем доходом, которые они приносят. Доходы должны расти вне зависимости от того, работаете вы или нет.

196) Деньги дают возможности. А возможности приносят деньги. Используйте одно, чтобы получить другое.

197) Делайте то, что любите и умеете. Только занимаясь интересным и любимым делом, вы сможете работать в полную силу.

198) Если выбора нет, полюбите то, что есть на данный момент.

199) Контролируйте свои расходы. А лучше сократите их.

200) Никогда не путайте желания с потребностями. Потребности имеет смысл удовлетворять всегда. Тогда, как желания - только после тщательного обдумывания.

201) Тратьте меньше, чем зарабатываете. И тогда вы постоянно будете становиться все богаче и богаче.

202) Составьте бюджет для удовлетворения своих насущных потребностей. Старайтесь неукоснительно следовать ему, не позволяя себе расходовать больше намеченного.

203) Помните, цель бюджета - наполнить ваш кошелек. Планируйте его так, чтобы денег хватало на необходимые нужды, удовольствия и желания, но при этом оставалось что
отложить.

204) Не забывайте про инфляцию. Откладывайте деньги в банк. Это не спасет их от этой беды, но уменьшит потери.

205) Зарабатывайте все больше и больше, работая все меньше и меньше. Мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать. Найдите способ сделать вашу жизнь наполненной приятными событиями.

206) Имея низкую зарплату можно бесконечно долго мечтать о процветании. Постоянно ищите возможность получать или зарабатывать больше. А лучше станьте постоянным клиентом кадровых агентств.

207) Человек, который невероятно много работает, выглядит, а часто и является неэффективным человеком. Если вы не можете найти время на отдых, общение с семьей и друзьями, значит коэффициент полезности вашей деятельности весьма низок. Сколько бы вы ни зарабатывали.

208) Начните откладывать деньги прямо сейчас.

209) Уменьшив ежемесячные расходы на 10 процентов и, отложив сэкономленное, вы даже не заметите разницы. Как не замечаете ее, если вам вдруг увеличили оклад на те же 10 процентов.

210) Сначала откладывайте, а потом тратьте оставшееся, а не наоборот. Если вы решите откладывать то, что не потратили, боюсь, разбогатеете не скоро. Если не верите, посмотрите на окружающих. Все люди зарабатывают очень по-разному. У них разные семьи, разные нужды. Но большинство из них объединяет одна общая черта - у них у всех одинаково пустые кошельки.

211) Никогда не тратьте накопленное ни на что иное, кроме проектов, которые обещают принести вам дополнительные деньги. Во всяком случае, до тех пор, пока вы не станете по-настоящему богаты.

212) Совершенствуйте свое умение зарабатывать. Читайте книги по инвестициям, бизнесу, торговле. Общайтесь с успешными людьми. Участвуйте в семинарах по зарабатыванию денег и проходите соответствующее обучение.

213) Спрашивайте советов по тому, как лучше распорядиться деньгами только у богатых людей. Если вы следуете советам нищих, банкротство вам обеспечено.

214) Вот три операции, которые вы должны научиться совершать с деньгами: накопление, сохранение и приумножение.

215) Озеро вашего благосостояния наполнится, только если финансовые потоки, наполняющие его, будут больше, чем финансовые течи, его осушающие.

216) К финансовым потокам можно отнести: зарплату, доходы от бизнеса, инвестиции, ренту за недвижимость. Роялти за пользование вашими программными продуктами, гонорары за книги. Проценты от ссуд и банковских вкладов, дивиденды от акций. Заработки в Интернете и доходы от сетевого маркетинга.

217) К финансовым течам относятся: налоги, расходы, проценты по кредитам.
218) Ищите дополнительные источники доходов. Перекрывайте финансовые течи.

219) Удача благоволит к людям дела.

220) Недаром говорят: лучшая работа - это высокооплачиваемое хобби. Сделайте из своего хобби дополнительный заработок.

221) Рассказывайте о своих успехах знакомым. Но не слишком прямо и не слишком часто, люди не любят хвастунов.

222) На работе всегда делайте больше, чем от вас требуют. В бизнесе - тем более.

223) Помните, стоит проявить немного больше интереса к тому делу, которым занимаетесь, как тут же вы начинаете делать и успевать больше.

224) Хотя бы раз в неделю задавайте себе вопрос, как сделать то, что я делаю быстрее и качественнее?

225) Не просите о повышении, добейтесь того, чтобы повышение вам предложили. Но если начальник попался недогадливый, помогите ему прийти к этой гениальной мысли парой намеков.

226) Ищите кумиров, тех людей, которые уже достигли того, о чем мечтаете вы. Изучите их биографию, прочитайте их книги, соберите их интервью, по возможности поговорите с ними. Учитесь у них, подражайте им, старайтесь достичь большего, чем они.

227) Привязанность к езде на троллейбусах и трамваях вряд ли поможет вам закрепить за собой славу эффективного человека. Если у вас нет возможности купить личное авто прямо сейчас, обязательно запланируйте его приобретение на ближайшее или несколько отдаленное будущее.

228) Человек, живущий под крышей родительского дома - это мальчик, юноша, но не мужчина. У мужчины должна быть собственная территория.

229) Если не можете позволить себе покупку собственного жилья, снимите квартиру. Самостоятельность - базовый признак успешного человека.

230) Научите свои деньги зарабатывать деньги.

231) Просмотрам мыльных опер и развлекательных программ предпочитайте бизнес-канал.

232) Дайте понять своим знакомым, что вы ищете бизнес-проекты для инвестиций. Пусть вам предлагают их. Даже если у вас на этот момент соответствующих денег нет, это поможет вам получить невероятное количество бесплатной информации. А «нет» всегда можно оправдать объективными причинами.

233) Вкладывайтесь в свой внешний вид: прическа, костюм, часы, туфли, галстук, сотовый телефон, сорочка - все должно соответствовать образу эффективного человека. Желательно, чтобы вещи были приобретены вами с заделом на будущие успехи. Вы должны выглядеть богаче, чем есть на данный момент.

234) Наполняйте свой дом дорогими вещами. Домашний кинотеатр, плазменный телевизор, кожаный диван. Пластиковые окна, двери из натурального дерева и роскошный ремонт. Шикарные люстры, картины на стенах и пушистые ковры на полу. Красивая и качественная мебель во всем доме. Живые цветы, декоративная посуда и необычные сувениры. Современная бытовая техника на кухне, в гостиной и ванне. Разумеется, все вместе и сразу это покупать не нужно. Наполняйте свой дом Артефактами эффективного человека постепенно. Но постоянно.

235) Разговаривая с людьми, вслушивайтесь в их слова, ищите в них полезную информацию. Задавайте наводящие вопросы и направляйте разговор в соответствующее русло. Не позволяйте беседе надолго превращаться в болтовню.

236) Постоянно думайте над созданием прибыльных бизнесов.

237) Время от времени угощайте своих друзей. Подобные действия не только закрепляют за вами славу обеспеченного человека, но и укрепляют дружбу и признательность.

238) Если вы знакомы с сильными мира сего, повесьте в офисе фотографии, на которых вы вместе.

239) Визитница, до отказа набитая визитками - непременный Артефакт любого бизнесмена или высокого начальника.

240) Если у вас нет до сих пор собственной визитки, это серьезное упущение. Исправьте его. Если вы не заводили визитку, потому что занимаемой вами должностью похвастаться нельзя, должность можно просто на ней не указывать.

241) Не стоит навешивать на себя золото, как гирлянды на новогоднюю елку. Но роскошный перстень и средних размеров золотая цепь смотрятся очень по-мужски. И при этом подчеркивают уровень ваших доходов.

242) В повседневной деятельности можете пользоваться хоть обгрызанными карандашами, но, встречаясь с деловыми людьми, демонстрируйте только дорогую шариковую ручку.

243) Если вы часто путешествуете, купите ноутбук. Даже на отдыхе, развалившись в шезлонге, можно будет достать свой компьютер и на глазах у изумленной публики начать работать над контрактами.

244) Сводите девушку в роскошный ресторан. Выберите необычное блюдо и хорошее вино. Закажите музыканту песню. Оставьте щедрые чаевые официанту.

245) Даря ей подарки, не мелочитесь.

246) Если при звонке на ваш рабочий номер люди попадают на вашу секретаршу, слава успешного человека вам обеспечена.

247) Давайте подаяния нищим. Отчисляйте деньги на благотворительность. И не сильно задумывайтесь над тем, куда и на что ваши деньги пойдут: на хлеб, на водку или на развлечения местной братве. Вам дать милостыню не менее важно, чем нищим ее получить. Это делает вас более благородным, более независимым от денег и, в конце концов, более успешным. Воспринимайте подаяние, как членский взнос в партию счастливых и успешных людей. Но если вас такой подход не устраивает, делайте адресную помощь. Давайте не деньги, а товары: хлеб, супы, одежду.

248) Прежде всего, станьте богатым, а потом уже демонстрируйте свою успешность миру. Эффектность и эффективность - не одно и то же.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ ЗАБОТЛИВЕЕ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ ЗАБОТЛИВЕЕ...

 (418x599, 38Kb)
296) Забота - это поступки, а не чувства и не слова о своей заботливости.

297) Делайте для людей больше, чем они от вас ожидают. Но сначала поймите, чего они ждут и что считают нормальным поведением.

298) Умейте предвидеть потребности ваших друзей и близких, которые могут возникнуть в ближайшем будущем. Принимайте меры к их удовлетворению еще до того, как люди сами эти потребности осознают.

299) Чаще разговаривайте с людьми о них самих, только так вы узнаете об их нуждах.

300) Если люди интересуются вашими делами, как минимум, спросите их, как живут они. И вообще всегда спрашивайте у тех, с кем общаетесь, как их дела.

301) Предлагайте гостям тапочки.

302) Тем, кто пришел к вам в гости в первый раз, покажите, где ванная и туалет.

303) Не допускайте, чтобы они скучали. Пока вы готовите чай, дайте им полистать журналы, включите телевизор или музыкальный центр.

304) Имейте в запасе и чай, и кофе, и минеральную воду - у разных людей разные пристрастия.

305) Перед тем, как ваши гости выйдут на улицу, посмотрите в окно и если на небе тучи, поинтересуйтесь, есть ли у них зонт. Предложите свой, специально купленный для таких случаев.

306) Если ваша девушка остается иногда у вас на ночь, купите ей зубную щетку, молочко для снятия макияжа и ее любимый шампунь. Выделите специально для нее отдельное полотенце.

307) Если вашему близкому или просто знакомому плохо, придумайте и осуществите что-нибудь, что поможет ему. Если он болен - навестите его, купите фруктов и сладостей, принесите свежие журналы. Если удручен, расскажите что-нибудь веселое. Если раздавлен неприятностями - подбодрите его, вселите в его сердце надежду.

308) Регулярно навещайте родителей. Звоните им. Интересуйтесь их делами и здоровьем.

309) Хотя бы раз в год оплатите своим родителям путевку в санаторий. Пусть их здоровьем займутся профессионалы.

310) В свое время мама с папой потратили достаточно сил и средств, чтобы обеспечить ваше взросление. Пришло время вам начинать возвращать долги. В своем бюджете выделите отдельную статью для помощи им. Ежемесячно отсылайте или привозите некоторую сумму денег для своих родителей.

311) Время от времени привозите в подарок маме что-нибудь из бытовой техники, облегчающей ее труд.

312) Уступайте место в общественном транспорте пожилым людям.

313) Помогайте старикам заходить и выходить из трамвая, троллейбуса или автобуса.

314) Помогайте пожилым людям перейти улицу с оживленным движением транспорта. Вызывайтесь помогать им, независимо от того, попросили ли они вас об этом.

315) Если у вас есть время, помогите старушке донести тяжелые сумки домой. Для вас это может оказаться сущим пустяком, а пожилому человеку тащить тяжести бывает ох как не просто.

316) Не пренебрегайте беседой со стариками. Это доставляет им ни с чем не сравнимое удовольствие и помогает им не ощущать себя брошенными. А вам приносит полезную информацию. Опыт пожилых людей бывает бесценен.

317) Помните, дети воспринимают мир немного не так, как мы взрослые. Они слишком увлекаются, заигрываются и не замечают опасностей. Если рядом с вами находятся эти юные создания, всегда часть внимания направляйте на них. И при этом не важно, ваши ли это дети или дети ваших знакомых, которые находятся тут же. Не опекайте их чересчур плотно, но будьте готовы в любой момент вмешаться и не дать малышам подвергнуть себя опасности.

318) Если вы идете в гости к друзьям, а у них есть дети, потратьте немного времени и денег, купите им подарки. И заявляйтесь в гости не с пустыми руками.

319) Как бы вы не были заняты, находите время для того, чтобы поиграть с детьми. Вашими детьми, племянниками, младшими братьями. Игры - это то, что помогает им развиваться, становиться умнее, сообразительнее, эффективнее. От вас это потребует не так уж много времени ежедневно, а пользу принесет на многие годы вперед.

320) Общайтесь с малышами. Беседуя с ними, рассказывая им о чем-то, расспрашивая их, вы занимаетесь не только их развитием, но и своим. Это потрясающе, сколько нового могут вам дать подобные беседы.

321) Если на работе у вас выдалась минута-другая свободного времени, а ваши коллеги не могут продохнуть от количества того, что необходимо сделать, предложите им свою помощь.

322) Делитесь знаниями и опытом с сослуживцами.

323) Если вашему напарнику необходимо отлучиться по очень важному делу, а работа этого не позволяет, подмените его. На некоторое время возьмите на себя выполнение его обязанностей.

324) Если от вашей работы зависит чья-то еще деятельность, старайтесь сделать ее как можно раньше и лучше. Позаботьтесь, а лучше проконтролируйте, чтобы результаты вашего труда дошли до него. И поинтересуйтесь, не возникает ли у него вопросов по этому поводу.

325) Сообщайте людям о том, что вы с удовольствием поможете им, если они вас попросят.

326) Дарите своей девушки именно те подарки, которые она хочет. А для этого внимательно слушайте, что она говорит, чем интересуется и о чем мечтает. В подобных разговорах она обязательно проговорится о том, что для нее было бы самым приятным подарком.

327) Если ваша компания попала в трудные условия, первым делом заботьтесь о тех, кто слабее: детях, стариках и женщинах. И уже потом предпринимайте что-либо в отношении себя. Это не только закрепит за вами славу заботливого человека, но и станет свидетельством вашей мужественности и стойкости.

328) Самые комфортные условия уступайте женщинам и детям.

329) Выходя из транспорта, подавайте девушке руку.

330) Всегда берите у своей спутницы сумки, провожая ее. Это ее задача - выглядеть красивой и беззаботной. Ваша - сильным и заботливым.

331) Помогайте новичкам быстрее освоиться на новом месте, на новой работе, в новом окружении.

332) Вместо того чтобы просить любимую приготовить ужин время от времени готовьте сами. Или лучше отберите у нее кастрюли и пригласите отужинать в кафе.

333) Если ваша девушка чем-то не довольна, если что-либо или кто-либо мешает ей жить

334) Друг принес долг вовремя, как и договаривались, но вы по его глазам видите, как нелегко это ему дается. Если вы сами не находитесь в таком же положении, дайте ему отсрочку. Скажите, что он может отдать деньги чуть позже, когда дела его нормализуются.

335) Не старайтесь стать самым заботливым человеком на свете. Позволяйте другим отвечать на вашу заботливость той же монетой. Для многих людей возможность о ком-то позаботиться - это счастье. Так что не лишайте их этой радости.

336) Если вы будете делать все, что от вас ожидают люди, вы прослывете человеком слабохарактерным и угодливым. Так не годится. ДЕЛАЙТЕ БОЛЬШЕ.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ МУДРЕЕ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ МУДРЕЕ...

 (360x450, 43Kb)
379) Как можно больше читайте умных книг: классики, профессиональной литературы, изданий по психологии и личностному росту.

380) Соберите дома библиотеку из таких книг. Многие люди оценивают уровень вашего интеллекта, исключительно с помощью анализа книг, выставленных напоказ у вас дома. Но помните: книги книгам рознь. Одно дело - полки, заставленные детективами от Дарьи Донцовой. Другое - томики Достоевского, Бунина, Толстого и Блока, склеившиеся обложками от долгого стояния на одном месте. Третье - литература по саморазвитию, повышению уровня интеллекта и укреплению памяти, разбросанная по всей комнате. И четвертое - книги по созданию собственного бизнеса, экономике, бухучету и планированию. Пусть ваша личная библиотека характеризует вас, как практичного человека, который старается все знания применить на деле. Художественным произведениям предпочитайте руководства, справочники, исследования. Но предпочитать руководства - это не значит исключить чтение художественных книг. Однобокость вам тоже не к лицу.

381) Разговаривая с людьми, старайтесь больше слушать их. У человека, который молчит, больше шансов сойти за умного, чем у того, кто отчаянно пытается переспорить остальных.

382) Учитесь читать. Пройдите курсы скорочтения.

383) Постоянно осваивайте новые умения, навыки, профессии. Только так вы сможете оставаться умным, не закостенелым человеком.

384) Учитесь думать. Не удовлетворяйтесь ответами, которые получаете от других: из книг, журналов, от родителей, знакомых и учителей. Хотя бы в качестве разнообразия иногда ищите свои. Раз в месяц пытайтесь опровергнуть одно из расхожих мнений.

385) Расширяйте свои знания за счет изучения новых для вас предметов и дисциплин.

386) Общайтесь с умными людьми.

387) Мудрость должна помогать вам и вашим знакомым выжить. Ее смысл в практичности. Стремитесь применять полученные знания на деле. Изучив новый предмет, письменно ответьте на вопрос: «Как я смогу использовать его на практике?».

388) Прежде, чем приступить к чему-то, всегда уделяйте время подготовке. Это убережет вас от досадных ошибок.

389) Никогда не отвечайте: «Не знаю». Говорите: «Мне надо подумать». Или: «У меня пока недостаточно сведений для объективного ответа. Отвечу вам позже».

390) Сомневайтесь во всем. Допускайте все. На самом деле это не противоречивые советы, это две разных фразы, говорящие об одном и том же.

391) Периодически повышайте свою квалификацию. Проходите курсы, участвуйте в семинарах, слушайте лекции. Это поможет вам не только постоянно быть в курсе последних достижений, но и всегда оставаться высококлассным специалистом в своей области.

392) Подавая заявление при приеме на новую работу, сопроводите стандартную анкету или резюме ксерокопиями дипломов, сертификатов, свидетельств о прохождении курсов.

393) Тренируйте память. Нет никакого смысла от знаний, если в нужный момент вы не в состоянии их извлечь.

394) Если у вас есть информация, которая поможет вашему знакомому реализовать свои планы, сообщите ему об этом. Как правило, люди с благодарностью принимают дельные советы А если после того, как он ему последует, дела у него и вправду пойдут лучше, ваш авторитет в его глазах сильно вырастет. В следующий раз он придет за советом сам.

395) В конце дня письменно отвечайте на вопрос: «Чему я сегодня научился?». Помните, вы не только каждый день должны учиться чему-то новому, но и, научившись, отмечать это. Закрепляйте в себе ощущение непрерывного познавания этого мира и вашего непрерывного личностного роста.

396) Наличие и, в особенности, избыток Артефактов любых других Атрибутов
косвенно свидетельствует и о мудрости. Иногда это специфическая,
узкоспециализированная мудрость, как например, в тех случаях, когда человек умеет только
зарабатывать деньги или только соблазнять женщин, но в других вопросах явно
проигрывает. А иногда общая - когда он сумел развить все Атрибуты.

397) Но главная отличительная черта мудрого человека - это все же не только умение чего-то добиваться в жизни, но и хорошо развитые навыки передачи собственного успешного опыта другим людям.

398) Учитесь осознавать и анализировать собственные успешные стратегии. Если у вас что-то получается хорошо, не бойтесь растерять это умение, подвергнув анализу. Анализ, действительно, способен уничтожить налет таинственности и неповторимости с ваших действий. Но при этом он дает нечто большее - возможность развить свое умение, добавить в него новые элементы и передать опыт поэтапно другим людям.

399) Раз в день подвергайте анализу одно из своих умений. Письменно отвечайте на вопросы типа: «Как я...?». «Как я учусь?», «Как я общаюсь с людьми?», «Как я нахожу решения?». Попробуйте не просто дать ответ на этот вопрос, но и найти некий алгоритм: что сначала, что потом, что делаете, если это не получается.

400) После того, как вы подвергли анализу собственные стратегии, подумайте над тем, как сделать их более эффективными. Найденные решения запишите тут же.

401) Если у вас есть маленький брат, сын или племянник, Сестра, дочь, племянница. постарайтесь объяснить ему что-нибудь необъяснимое с вашей точки зрения. Например, почему небо голубое, вода мокрая, а папа пьяный. Подобные риторические упражнения помогут вам научиться грамотно, просто и понятно излагать свои мысли другим. Если вас понимают дети, значит, вы знаете, о чем говорите.

402) Все гениальное просто. Избегайте громоздких, научных объяснений, говорите ясно и доходчиво. Если вы не умеете общаться с людьми, у которых уровень IQ ниже 150, поработайте над собственным обаянием.

403) Никогда не путайте сложность идеи с ее важностью. А образованность с мудростью. Зачастую глупость мысли маскируется непонятностью. Не следуйте этой порочной практике. Говорите просто и ясно. Того же требуйте и от своих учителей.

404) Прежде, чем ответить на вопрос, делайте короткую паузу. В этот момент вы либо думайте, либо создавайте у людей ощущение, что думаете.

405) С годами способность воспринимать новое снижается. Внимание ослабевает, острота ума притупляется, а интерес к обучению потихоньку пропадает. Помните об этой опасности. Там где не хватает способностей к обучению, используйте волю и терпеливость. И никогда не позволяйте себе бросить учиться. Если вы это сделаете, если остановитесь в саморазвитии, начать заново будет очень трудно. Если вообще возможно.

406) Непрерывное обучение, как и любое другое регулярно повторяющееся действие, закрепляется в привычку. Приучите себя думать, приучите себя работать над собой, приучите себя стремиться стать все лучше и лучше.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ НЕПОВТОРИМЕЕ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СТАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ НЕПОВТОРИМЕЕ...

 (360x480, 34Kb)
407) Быть таким, как все - это привилегия и отличительная черта представителей стада.

408) Но не быть таким, как все буквально во всем - это серьезная аномалия.

409) Перенимайте лучшее. Подражай самым успешным. Копируйте наиболее эффективные стратегии. Но даже в этом копировании проявляйте свою неповторимость и используйте творческий подход.

410) Никогда не следуйте шаблонам и стереотипному поведению. Только если шаблон - это не единственно возможный выход. Впрочем, мне о таких случаях не известно.

411) Чаще прислушивайтесь к своему сердцу. Никто, кроме вас самих не знает, кто вы такой. И никто, кроме вас самих не в состоянии выбрать за вас жизненную цель, манеру поведения и создать ваш характер.

412) Если хотите копировать кого-то, то пусть это будет человек не из вашего окружения. Как бы успешен ваш знакомый не был, клонировав его, вы не повторите его успеха. Во всяком случае, в вашей общей компании.

413) Посетите стилиста, пусть ваш имидж придумает для вас профессионал. Но не давайте ему абсолютной власти. Ходить с новым имиджем вам, а не ему.

414) Вещам с рынка предпочитайте индпошив и одежду из дорогих бутиков.

415) Приобретите в свою квартиру что-то необычное и красивое. Кусок коралла с Красного моря, шар с молниями, какой-нибудь механизм а-ля «Вечный двигатель».

416) Придумывайте собственные, необычные ритуалы, и время от времени следуйте им. Ритуал прощания с достигнутой мечтой, ритуал привлечения хорошего настроения, обряд фиксации внимания на новой жизненной цели.

417) Иногда мягко отказывайтесь следовать общей традиции. Просто потому, что не хочется.

418) Например, время от времени можно уходить домой в пятницу сразу после окончания рабочего дня, не оставаясь на еженедельную пьянку. Или вместо того, чтобы с усердием изображать необычайную занятость, как это делают все на вашей работе, можно действительно поработать, взяв на себя дополнительную нагрузку.

419) Отказаться выполнить распоряжение большого начальника - это значит бросить ему вызов. Очень смелый поступок. Без наличия путей к отступлению или страховочных вариантов дерзить начальнику не следует, вас попытаются сломать. Но кроме мужественности, такое поведение говорит еще и о вашей необычности. Обычно люди выполняют распоряжения начальства, не обсуждая их.

420) Самый лучший - это всегда необычный, всегда немного неповторимый. Из сотни человек, сто не могут быть самыми лучшими. И пятьдесят тоже. И десять. Самым лучшим может быть только один.

421) Чем бы вы не занимались: работа, хобби, домашние обязанности - старайтесь делать это лучше всех остальных.

422) Самый плохой из всех - это тоже необычно. Но вы лучше не идите таким путем. При кажущейся простоте такой способ отличия ни к чему хорошему вас не приведет.
423) Никогда не боритесь с кем-то за роль в вашей группе, если только это не роль лидера. Если роль шута или недовольного критика, донжуана или громилы уже занята, не старайтесь отобрать ее. Найдите свой собственный образ.

424) Найдите себе необычное хобби. Собирание самых непризнанных книг, игра на ксилофоне, создание летописи родной деревни.

425) Разнообразьте свою речь. Для этого можно применить устаревшие слова и обращения, можно использовать свою, «фирменную» поговорку или необычный для мест, в которых вы проживаете, акцент.

426) Задавайте моду, а не следуйте ей. Те люди, которые начинают носить модные вещи первыми, запоминаются. Тогда, как те, кто покупает их лишь после того, как то же самое сделало полгорода, наоборот, всего лишь сливается с толпой.

427) Думайте сами. Как сказал Бернард Шоу: «Я стал знаменит, потому что думал намного чаще, чем остальные - примерно один раз в месяц». Все советы по развитию сексуальности, мужественности, силы воли, надежности, заботливости, обаяния, мудрости и неповторимости, которые я дал в этой книге, призваны помочь вам разобраться в теме. Но ими далеко не исчерпываются Артефакты Настоящего мужчины. Их еще очень-очень много.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

ИДЕАЛЬНЫЙ МУЖЧИНА... ПО ОПРОСУ ЖЕНЩИН...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕАЛЬНЫЙ МУЖЧИНА... ПО ОПРОСУ ЖЕНЩИН...

 (358x480, 30Kb)
1. Ногти всегда ухоженные и чистые

2. Вымытые волосы

3. Аккуратная прическа

4. Уверенная твердая походка

5. Вызывает у любой женщины, даже самой деловой "железной леди" - чувство "каменной стены"

6. Прилежный вид…должен выглядеть с иголочки и следить за собой

7. Должен одеваться, пусть не дорого, но зато стильно и красиво

8. Носить дорогую и начищенную обувь

9. От него должно хорошо пахнуть

10. Иметь и носить дорогие золотые часы

11. Тверд, не размазня.

12. Сдержанным,

13. Терпеливым

14. Физически сильный.

15. Высокий

16. Отважный

17. Сам принимает решения,

18. Ответственный.

19. Обладает чувством юмора,

20. Не зануда.

21. Отдыхает редко, постоянно что-то делает, "электровеник".

22. Легок на подъем

23. Обаятелен, "понимает" женщину, прощает ей ее слабости, чуть-чуть папа для нее.

24. Имеет успех у других женщин, но к своей привязан больше.

25. Знает себе цену,

26. Горд.

27. Иногда агрессивен, но не по отношению к женщине.

28. Любит женщину, холит ее.

29. Ему интересно иметь женщин для их и своего удовольствия.

30. Не имеет ни капли сентиментальности.
31. Может сделать очень страшное лицо, наводящий ужас голос, но никогда не ударит женщину.

32. Настойчив, порой до легкого насилия, но, "понимая" женщину, никогда не переходит границы ее нежелания.

33. Скандалов не устраивает, отвечая на скандалы женщины либо спокойным невниманием, либо резко обрывая ее.

34. Щедр.

35. Работает много

36. Не отказывается делать "женскую работу"

37. Свое нижнее белье стирает сам.

38. Не спрашивает, во что ему одеться, сам покупает свой гардероб (или при помощи друзей).

39. Не говорит о своей работе, если его не просят, больше слушает речи своей любимой

40. Умеет делать сюрпризы и праздники,

41. Помнит все знаменательные даты совместной жизни.

42. Хорошо готовит.

43. Приносит в дом еду, отдавая лучший кусок своей любимой.

44. Редко смотрит телевизор

45. Уважает свою любимую, гордится ей и слегка ревнует.

46. Может устроить вечер в ресторане, который выберет сам.

47. Танцует лучше остальных мужчин.

48. Самое трудное берет на себя (сбегать за сигаретами, поставить утром чайник, успокоить маленького ребенка ночью и так далее), если это действительно требуется. Если же это очередная блажь его любимой, поставит ее на место.

49. После работы приходит уставшим, но не раздраженным.

50. Есть не просит, а наоборот, спрашивает, что бы любимая хотела отведать.

51. Обилие сумок с продуктами в багажнике его автомобиля,

52. Имеет хорошую машину

53. Машину водит рискованно, но уверенно.

54. Играет в игры, предложенные его любимой, слушает отрывки из журналов и газет, читаемые ею, обсуждает ее планы проведения совместного отпуска.

55. Занимается с детьми (если уже есть) уроками, спортом, играми.

56. Не знает субъективной усталости, когда все уже валятся с ног, он работоспособен, ведь он - настоящий мужчина.

57. В постели прекрасен.

А ЧТО К ЭТОМУ СПИСКУ МОГЛИ БЫ ДОБАВИТЬ ВЫ?.......
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

ПСИХОЛОГИЯ ОБИДЫ... ЧТО ТАКОЕ ОБИДА И ЧЕМ ОНА ОПАСНА...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПСИХОЛОГИЯ ОБИДЫ... ЧТО ТАКОЕ ОБИДА И ЧЕМ ОНА ОПАСНА...

 (420x420, 31Kb)
Наверное, в своей жизни вам приходилось встречаться с людьми, которых невозможно обидеть, задеть, оскорбить. Ну, не липнут к ним колкие замечания, и все тут – обидеть их все равно что обидеть скалу или водопад... Что же это – врожденный «талант оптимиста» или иммунитет, выработанных годами тренировок? А ведь, согласитесь, такие люди нередко вызывают уважение и даже зависть – «ничем его не проймешь, вот уж у кого здоровье железное!» Кстати о здоровье... Не напрасно таким людям завидуют – ведь все мы интуитивно чувствуем, что наше здоровье зависит от состояния нашей души, не раз убеждались – в здоровом теле здоровый дух... и наоборот!

Каждый из нас хотя бы раз в жизни обижался. Да что там раз! Почти не замечая того, мы очень часто пребываем в этом состоянии – обижаемся на себя, на «судьбу-злодейку», а чаще всего – на окружающих. И нас не останавливают даже убедительные доводы о том, что обида способна нанести серьезный вред нашему здоровью. Есть мнение, что цирроз печени у абсолютного трезвенника по жизни возникает от многолетней обиды на родителей. А чувство постоянной сильной обиды, гложущей изнутри, способно привести к такому заболеванию как рак – когда уже в буквальном смысле тело «поедается изнутри». Ведь что такое обида, как не поедание самого себя? Обида – это горечь, направленная внутрь человека. Человек, не умеющий прощать, разрушается изнутри.

Так почему же, зная все это, мы продолжаем обижаться? Вряд ли мы хотим этого – просто не знаем, не видим ответа, ЧТО же с этим делать, КАК справиться с этим чувством и освободиться от него? Попробуем разобраться, провести диалог с самим собой, задуматься – а зачем мне это нужно? А может, это чувство лишнее, раз делает меня несвободным и, в сущности, мешает мне жить и наслаждаться положительными эмоциями? Сколько же мы убиваем времени, растравливая внутренние раны и разбирая по косточкам прошлое.

Для начала мы должны осознать одну вещь. В чувстве обиды человек словно ищет способ уничтожить УЖЕ свершенную несправедливость. Человеку кажется, что чем старательней он будет страдать, пребывая в состоянии обиды, тем быстрее произойдут какие-то чудесные изменения и откуда-то возникнет награда за самопожертвование. Но никакой награды не возникнет. Нынешняя обида – это сопротивление, схватка с тем, что УЖЕ случилось и не может обернуться вспять. Так есть ли в этом какая-то логика? Есть ли смысл вступать в борьбу с прошлым, не имея машины времени, а лишь наполняя себя негативными переживаниями? Изменить прошлое невозможно, а значит обида как орудие в борьбе с прошлым будет направлена исключительно на вас самих и ваше здоровье.

Так вот, когда вы осознаете, что обида приводит к поражению и страданиям – вы сами захотите властвовать над этой эмоциональной реакцией. В конце концов – она ваша и только ваша. И вы сами решаете, когда ее «выключить». Иногда помогает простой способ – запустить в себе элементарный принцип, вспомнить о чувстве самоуважения, собственного достоинства – «с какой стати я обязан передавать бразды правления в руки другим людям и позволять управлять своим настроением?». На эту тему очень хорошо выразился индийский мудрец Ошо – вот, нажал кто-то кнопку, мы и надулись от гордости, нажал другую – сдулись и огорчились. Неужели приятно, когда тобой управляют? Иногда только этот факт способен взволновать и вызвать твердое убеждение – «я сам хочу быть хозяином своей судьбы и своих эмоций и не собираюсь поддаваться на провокации извне.»

А еще достаточно усвоить простое жизненное правило, с которым в качестве девиза по жизни существовать куда комфортней, да и спокойней: «Никто мне ничем не обязан. Ни один человек на свете. Только я сам обеспечиваю собственное счастье и успех.» Когда мы перекладываем всю ответственность за нашу судьбу на других, излишне требовательны к людям, обклеиваем их удобными для себя ярлыками – вот тогда и начинаем удивляться тому, насколько наши убеждения расходятся с образами других, в то время, как мы сами эти образы и выдумали. И начинаем активно на это обижаться. Вот и муж или жена «не любящие», и ребенок «совсем не уважает...» – а ведь мы сами пытаемся подогнать посторонних людей под удобную нам модель, существующую исключительно в нашей голове.

А что делать, когда нас специально пытаются вывести на негативные эмоции, намеренно задеть или унизить? Иногда, лучший способ борьбы – это игнорирование. Повторяем пройденное. Надо просто включить одну мысль – «я не хочу испытывать чувств по заказу этого человека, по щелчку его пальцев. Я хозяин сам себе и умею сам управлять своими чувствами, а не исполнять чьи-то прихоти». Если немного потренироваться, вскоре на колкие замечания, целью которых является обидеть вас, вы научитесь не реагировать вовсе, все они превратятся в «фон» – подобный шуму ветра или крику птиц.

Общеизвестно, что перманентное чувство обиды со временем вызывает жалость к самому себе. А ведь вы хотите быть уверенным, позитивно мыслящим человеком? Так отбросьте все лишнее и позвольте себе роскошь быть свободным. И не забывайте о главном – постарайтесь сами как можно реже обижать окружающих, и они непременно ответят вам благодарностью.

УДАЧИ ВАМ... ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫ... И ОГРОМНОГО СЧАСТЬЯ...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

BASSHUNTER - ALL I EVER WANTED...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

BASSHUNTER - ALL I EVER WANTED...

3 Августа 2010 года... настроение соответствующее...















Рубрики:  МУЗЫКА

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ...

 (500x569, 39Kb)
Наиболее общее психологическое определение счастья связано с пониманием его как ощущения полноты бытия, радости и удовлетворенности жизнью, лежащих в основе оптимального, здорового и эффективного функционирования личности.

Все люди хотят быть счастливыми, и это, наверное, одно из самых сокровенных желаний человека.

Счастье может быть стойким, или, наоборот, внезапным и непродолжительным.

Феномен счастья полон парадоксов...

Один из самых известных и психологически заостренных парадоксов гласит:

- Чем больше человек стремится к счастью как цели жизни, тем дальше он от него удаляется.

Не менее парадоксальны с точки зрения житейских представлений и такие эмпирически подтвержденные факты, что пожилые люди часто бывают счастливее молодых, или – что счастье не связано напрямую с материальным достатком (счастлив может быть и бедняк, а миллионер – наоборот, несчастен)...

К факторам, влияющим на ощущение благополучия и счастья, в рамках нейронауки относят уровень серотонина и дофамина в головном мозге.

Серотонин способствует положительному эмоциональному настрою, а дофамин является частью общей системы вознаграждения и вырабатывается при приеме пищи и сексуальных отношениях...

Синтез серотонина зависит от времени суток, поэтому склонность к депрессии может возрастать при сокращении светового дня...

Поэтому можно говорить, что ощущение счастья, как и несчастья, может зависеть и от времени года, и от географической широты.
То есть депрессия выражает собой полную противоположность счастью и сопровождается чувством печали, отчаяния, неверием в возможность что-либо изменить, ощущением собственной незначимости, отрицанием смысла жизни вплоть до суицидальных намерений...

Как альтернатива депрессии, а следовательно и связанному с ней пессимизму, счастье соответствует оптимизму...

Общность понятий «счастье» и «оптимизм» очевидна; это дает основание многим психологам рассматривать оптимизм в качестве структурной составляющей счастья в его широком значении...
Тем не менее оптимизм, пересекаясь и даже совпадая по многим свои характеристикам со счастьем, по сути дела является самостоятельным и уникальным феноменом человеческой психики и личности...

Уникальность оптимизма заключается прежде всего в том, что он включает в себя «векторный» компонент жизни, отражающий движение от настоящего к будущему, движение человеческого духа «вперед и выше»...

Именно этой своей ориентацией на лучшее будущее, верой в него, оптимизм отличается от счастья как состояния радости и удовлетворения настоящим...

В тоже время без оптимизма счастье не является полноценным, т.к. перспективы на будущее, чувство веры и надежды имеют для него решающее значение. Равным образом и оптимистическое сознание предполагает уверенность человека в достижении более полного счастья и возможность быть счастливым не только в настоящем, но и в будущем...

Современные эмпирические исследования убедительно подтверждают высокую степень родства оптимизма и счастья как двух важнейших составляющих субъективного благополучия личности...

Например установлено, что показатели по Тесту жизненных ориентаций (Life Orientation Test – LOT), измеряющего оптимизм, и показатели счастья по Оксфордскому опроснику счастья коррелируют между собой на уровне 0,75 (Аргайл, 2003, с.178).

В другом исследовании, выполненном на российской выборке испытуемых в рамках ценностного подхода к счастью, показано, что в представлениях обыденного сознания главной характеристикой счастливого человека, в отличие от несчастливого, является прежде всего его оптимизм, вера в лучшее будущее (Джидарьян, 2001).

Следует отметить, что счастье – категория, характеризующая индивида, а не группу...

Счастливая группа (например, «счастливая семья», «счастливая страна») – это группа, где все индивиды, включенные в нее, счастливы, что маловероятно (для семьи – иногда возможно, но для страны – вряд ли...во всяком случае...пока!), если конечно не учитывать ситуацию, когда все граждане просто «обязаны быть счастливы» (Д.Оруэлл 1984, реально-исторический опыт тоталитарных государств, фашисткой Германии, сталинской России)...

Особое место здесь занимает ощущение человеком счастья в контексте принадлежности к определенным религиозным группам и духовно-психологическим течениям...

С древнейших времен мыслители спорят между собой, что такое счастье, какими способами можно его достичь и что делает людей счастливыми или несчастливыми...

В историко-научной перспективе психология развивалась в контексте философского знания, где проблемы счастья нашли свое отражение в противоборстве двух основных этико-психологических концепций счастья – гедонизма и эвдемонизма.

Наиболее полно идеи эвдемонизма в их первоначальном варианте выражены в учении Эпикура, для которого стремление к удовольствию является основой нравственного поведения, а само удовольствие – высшим благом...

Идея счастья-эвдемонии лежит также в основе этической концепции Аристотеля, согласно которому состояние счастья-блаженства как высшего совершенства предполагает стремление человека соответствовать своему предназначению («даймону») или «подлинному Я», которое обретается путем развития всех тех потенций, которые заложены не только в видотипических (родовых) особенностях человека, но уникальным образом представлены в каждом человеческом индивиде...

Таким образом, зародившись в недрах древнегреческой философии, идеи гедонизма и эвдемонизма определили по существу две основные линии в становлении такой научной дисциплины как психология счастья...

Идеи гедонизма получили развитие в бихевиоризме, психоанализе и даже дали название отдельного направления современной психологии – гедонистической.

Идеи эвдемонизма нашли отражение во многих современных теориях личности в рамках гуманистической, экзистенциальной и позитивной психологии, например, в представлениях о «полностью функционирующей личности» К.Роджерса, «личностной идентичности» (personal identity) Э.Эриксона, «самоактуализации» A.Маслоу, «личноcтной выраженности» (personal expressiveness) А.Уотермана, психологической теории «субъективного благополучия» (subjective well-being – эмоциональной и когнитивной оценке людьми удовлетворенности собственной жизнью). (Э.Динер, С.Рифф, Б.Сингер и др.), концепции «аутентичного счастья» М.Селигмана

Счастье по сути дела – междисциплинарный феномен...

Существует обширная философская, литературоведческая, культурологическая, социологическая, богословская библиография по счастью. Но, по крайней мере до 60-х годов 20 в. эта проблематика была обделена вниманием научной психологии.
Ее бурное развитие в контексте психологического знания наметилось лишь в последние десятилетия, прежде всего в работах гуманистической психологии и позитивной психологии.

В рамках гуманистической психологии следует отметить представления А.Маслоу о самоактуализации и учение о смысле жизни В.Франкла.

А.Маслоу обнаружил, что ситуации самоактуализации встречаются в жизни всех людей...
Эти ситуации или состояния, когда человек на какое-то краткое время приобретает черты самоактуализирующейся личности, Маслоу назвал «пиковыми переживаниями»...

Например, в любви, при восприятии произведений искусства, в религиозном экстазе и т.п., когда мир видится целостно, без привязки к сиюминутным нуждам, человек забывает о своем «Я», оказывается вне пространства и времени, остро ощущает позитивные ценности окружающего мира – истину, добро, красоту, справедливость и т.д.

Главное, что в такие моменты человек в бóльшей степени ощущает себя самим собой, а также решительным и целеустремленным, ответственным, надежным и заслуживающим доверия, спонтанным, честным, самодостаточным, творческим...

Вместе с тем, «пиковые переживания» заключают в себе и определенные угрозы, например применение наркотиков как средства доступа к ярким переживаниям...

В.Франкл (1905–1997) в контексте своего подхода к психотерапии (логотерапия) противопоставлял обретение смысла чувственному удовольствию. Он выступал против учения З.Фрейда о доминирующей роли принципа удовольствия в психической жизни человека, полагая, что удовольствие не цель, а следствие удовлетворения наших желаний...
С его точки зрения человек в действительности стремится не к счастью-удовольствию, а к смыслу...
Смысл рассматривается им как основание подлинного счастья (см. Д.А.Леонтьев, 1999).

Одним из аргументов в пользу выделения позитивной психологии как отдельной дисциплины была как раз необходимость развертывания собственно-психологических исследований счастья...

С самого своего зарождения в конце прошлого века позитивная психология провозгласила своей задачей изучение путей и возможностей достижения человеком хорошей и достойной жизни, процветания. Этому посвящены работы психологов М.Аргайла, Э.Динера, Д.Майерса и М.Селигмана, М.Чиксентмихали) и др.

Одним из главных в позитивной психологии стал вопрос об операционализации и измерении счастья... После долгих дискуссий за условную меру счастья была принята характеристика «субъективного благополучия», связанная с удовлетворенностью от жизни и положительными эмоциями...
Для измерения счастья были созданы Шкала удовлетворенности жизни Динера (Satisfaction with Life Scale – SWLS), Шкала счастья Фордиса (Happiness Measure – HM), Аффективный баланс Брендберна (положительные эмоции минус отрицательные) (AB) и др.

На основе эмпирических исследований была показана взаимосвязь удовлетворенности различными сферами жизни (социальной, сексуальной, личностной, семейной, межличностной, трудовой, образовательной) с благополучием с одной стороны, и с психологическим дистрессом – с другой (Diener et al., 1985; Heady&Wearing, 1992).
Эти исследования подтверждают идею о том, что на полноту ощущения счастья влияют принадлежность к религии, досуг, удовлетворенность трудом, чувство юмора, искусство, занятия спортом, социальные нормы и т.п...

М.Л.Эммонс с позиций развиваемого им т.н. «целевого» подхода, обобщил собственные исследования и работы других авторов о соотношении личных устремлений человека и его благополучия...

Он рассматривал индивидуальные различия в контексте мотивации личности, при этом «призывая на помощь» концепцию духовности.

В этом анализе подтвердилась его убежденность в том, что «когда люди ориентируют свою жизнь на достижение духовных результатов, им свойственно переживать свою жизнь как подлинную, целостную и осмысленную»...

Известно, что счастье не зависит напрямую от уровня дохода или здоровья, которые относятся к объективным показателям и применимы в изучении исторической динамики социального благополучия...
Например, Э.Динер показал, что бедные из трущоб Калькутты меньше, чем наполовину, связывают удовлетворенность жизнью с уровнем собственных доходов (Biswas-Diener&Diener, 2001).

Кроме того, на счастье как «субъективное благополучие» значительное влияние оказывают:

- личностные черты – экстраверсия и нейротизм;

- когнитивные процессы и характеристики личности (самооценка, оптимизм, наличие жизненных целей, идентичности);

- культурные различия.

Люди с повышенным нейротизмом чаще склонны проявлять негативные эмоции, а те, кто обладает большей экстраверсией – положительные...
Причем высокая самооценка способствует положительному отношению к жизни и более оптимистичному восприятию событий...

В контексте культурных различий исследования счастья обычно соотносятся с показателями коллективизма/индивидуализма в отдельных странах и менталитетах народов (в Китае, например, ощущения счастья отдельного человека напрямую связано с удовлетворенностью на уровне группы), с социальными нормами дозволенности или поощряемости эмоционального выражения, принятыми в разных этнических сообществах и т.п...
Сложность и многоаспектность характера связей между различными показателями «субъективного благополучия» выражается также в том, что они подвержены возрастным и половым различиям...

Концепция «аутентичного счастья» американского ученого М.Селигмана (Seligman, 2002), рассматриваемая и как идентификация, развитие наиболее сильных сторон человеческой личности и использование их в жизни (в частности, в семье и на работе).

Показано, что для ощущения аутентичного счастья необходимо обращаться к наиболее сильным сторонам собственной личности. М.Селигман включает в представления об аутентичном счастье следующие аспекты:

- «семейный круг» (субъективное благополучие на 50% наследуется от биологических родителей, причем по данным Аргайла, генетически обусловлены прежде всего отрицательные эмоции, а то, что связано с положительными эмоциями, в большей мере зависит от среды и индивидуального развития (наследуется социально);

- «индивидуальный уровень» счастья (характерный для определенного человека, к которому он каждый раз возвращается
через какое-то время после пережитых положительных или отрицательных событий;

- «объективное качество жизни» (обстоятельства, находящиеся вне непосредственного контроля людей – в этом контексте Селигман иногда называет современную Россию «самой несчастливой страной»;

- «субъективное качество жизни» (то, что находится (или в принципе может находиться) под контролем людей – отношения между людьми, в частности любовь, дружба, хорошая семейная жизнь, поддерживающие духовно-религиозные сообщества).

Селигман также отмечает, что счастье включает в себя одновременно два типа переживаний:

- удовольствие и удовлетворение.

Удовольствие – имеет сильный чувственный эмоциональный компонент (например, экстаз, восторг, оргазм и т.д.) и в нем практически никак не задействованы когнитивные процессы...

Удовлетворение имеет место тогда, когда мы занимаемся любимым делом, что вовсе не обязательно предполагает сильные чувства, но здесь важна полная вовлеченность в такую деятельность, когда мы растворяемся в ней и при этом соприкасаемся с сильными сторонами нашей личности.

В современных исследованиях по позитивной психологии для обозначения таких переживаний используется термин «поток», введенный американским психологом Михалем Чиксентмихали...
Например, когда художник работает над картиной и все идет хорошо, то он игнорирует усталость, голод, теряет интерес ко всему окружающему, будучи полностью поглощен своей деятельностью...

Одним из важнейших факторов для достижения счастья...на мой взгляд...является Здоровье...

Очевидно, что больному человеку сложнее жить — фокус его внимания, его мысли сосредоточен на боли, неудобстве и дискомфорте.

Человек с хорошим здоровьем напоминает ребенка — он так же энергичен, бодр, не озабочен и не стеснен рамками тела. Ум у здорового человека ясный, внимательный, эффективность всех действий высокая. При таких условиях гораздо легче добиваться поставленных целей и наслаждаться жизнью. Все объекты, пробуждающие в человеке переживание счастья, воспринимаются глубже, ярче и чище, вознося эмоции на более высокий уровень.

В большинстве случаев обретение здоровья для больного человека является счастьем. Даже если это не конечная реализация своих возможностей, человек обретает глубокую удовлетворенность собой, и готовность следовать более тонким аспектам счастья...

У каждого человека...понятие СЧАСТЬЕ...имеет свое значение...

А что является Счастьем...для Вас ...

С Уважением к Вам,

© Чело_Век
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

О МОЛИТВЕ... И ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О МОЛИТВЕ... И ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ...

 (466x699, 55Kb)
Я часто получаю вопросы, которые касаются молитвы...
Обычно это вопросы примерно такого содержания:

- ...У меня проблемы с тем то и с тем то... со мной поступили так то и так то... но Я не обижаюсь... Все время молюсь... но ничего не меняется... Бог меня как будто не слышит... почему так?

Отвечаю...

Молитва многих людей неэффективна...
К Богу нужно идти чистым, забыв про все свои проблемы и переживания и все отбросить... Да...это сложно... но возможно...

Вы можете сказать:
- как же мне забыть все...отбросить...выключить себя?...

Но ведь разговаривая со своим ребенком...вы ведь...к примеру... не вешаете на него свои проблемы...которые...к примеру... у вас на работе...
Так и во время молитвы...позвольте себе хоть на этот период не думать о проблемах... А представить Бога...в образе любящего Отца...к которому вы можете обратиться...и он вас всегда выслушает и поймет...

К Нему нужно обращаться, чувствуя себя крохотным ребенком, у которого ничего нет, кроме желания любить...

Многие молятся, внутренне крепко держась за свои хлопоты, планы на завтрашний день, претензии, сожаления и обиды...
Да еще и молятся не для того, чтобы подняться над всем и отрешиться от всего и при этом измениться внутренне, а для того, чтобы выпросить здоровья, благополучия и других человеческих ценностей...

Если в основе молитвы лежат чисто шкурные соображения, она, в лучшем случае, будет неэффективна...

к примеру...молиться и говорить:

- "Господи, сними с меня мои грехи...

- Господи, дай мне здоровье", - бессмысленно...

Но если Вы будете говорить:

- "Господи, убери из моей души обиды", - от этого тоже мало толку...

Если Ваша душа спит, какая тут эффективность молитвы?

Вы вспомните те ситуации, когда Вас сильно обидели или когда Вы потеряли то, что Вам было очень дорого...

Изо всех сил в этот момент попытайтесь спасти и сохранить любовь к Богу...

Если Вы почувствуете, что получилось, тогда начинайте молиться... И тогда Ваша молитва будет эффективной.

О ЧЕМ ЖЕ ПРОСИТЬ В МОЛИТВЕ...?

1. Главное, сохранять любовь к Богу, как бы ни рушилось все человеческое...

2. Во всем видеть Божественную волю... (Что бы не случилось в вашей жизни...и как бы вам не приятен был тот или иной момент или ситуация...не думайте...не анализируйте (анализ вы включите чуть позже) ... просто скажите - ГОСПОДИ...В ТОМ ЧТО ПРОИЗОШЛО...НА ТО ТВОЯ ВОЛЯ... ТВОЮ СВЯТУЮ ВОЛЮ Я ВИЖУ ВО ВСЕМ...)...

3. Не искать виноватых... (Что бы не случилось в вашей жизни...и как бы вам не приятен был тот или иной момент или ситуация...не думайте...не анализируйте (анализ вы включите чуть позже) ... просто скажите - ГОСПОДИ...В ТОМ ЧТО ПРОИЗОШЛО...НА ТО ТВОЯ ВОЛЯ... ТВОЮ СВЯТУЮ ВОЛЮ Я ВИЖУ ВО ВСЕМ...)...

4. Не обвинять ни других, ни себя...(Что бы не случилось в вашей жизни...и как бы вам не приятен был тот или иной момент или ситуация...не думайте...не анализируйте (анализ вы включите чуть позже) ... просто скажите - ГОСПОДИ...В ТОМ ЧТО ПРОИЗОШЛО...НА ТО ТВОЯ ВОЛЯ... ТВОЮ СВЯТУЮ ВОЛЮ Я ВИЖУ ВО ВСЕМ...)...

5. В любимом человеке видеть и любить сначала Божественное, потом человеческое...(Ваш Любимый человек создан по ВОЛЕ и подобию Бога... Относитесь к вашему Любимому так...как бы Вы относились к Богу...если бы он предстал перед вами)...

Во всем и всегда видеть и любить Божественное, сохранять и увеличивать количество любви к Богу, не смотря ни на что...
И опять же...как напоминание...- Что бы не случилось в вашей жизни...и как бы вам не приятен был тот или иной момент или ситуация...не думайте...не анализируйте (анализ вы включите чуть позже) ... просто скажите - ГОСПОДИ...В ТОМ ЧТО ПРОИЗОШЛО...НА ТО ТВОЯ ВОЛЯ... ТВОЮ СВЯТУЮ ВОЛЮ Я ВИЖУ ВО ВСЕМ...

Какими словами молиться?

Чем меньше слов, тем лучше молитва...
Слова - это сознание... Когда мы молимся и думаем, это мешает нам приближаться к Богу...
Своим пациентам я всегда говорю - Молишься - отключи логику... Молись на чувствах...от сердца...от души... А логика от тебя никуда не уйдет...

О пятой Божьей заповеди

Высокомерие...- один из самых опасных источников гордыни...
Высокомерие по отношению к тем, кого мы любим...
Родителей и детей мы любим внутренне, всегда, знаем мы об этом или нет...
Если Вы мысленно унижали, считали себя выше своих родителей, знайте, что Ваша гордыня в несколько раз превышает опасный уровень...
Тот, кто с детства не позволял себе плохо думать о родителях, не ощущал страха, раболепия и преклонения перед ними или высокомерия, или презрения, имеет в несколько раз большие возможности, чем другие...
Многократно видя, насколько опасны претензии к родителям, я понял, в чем глубинный смысл библейской заповеди: “Чти отца своего и мать свою”...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/молитвы

НАШЕ ТЕЛО...И...НАШЕ ОТНОШЕНИЕ К НАШЕМУ ТЕЛУ..

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАШЕ ТЕЛО...И...НАШЕ ОТНОШЕНИЕ К НАШЕМУ ТЕЛУ...

 (466x699, 45Kb)
Самое удивительное на свете творение — это наше физическое тело...
Оно дарит нам ощущение жизни, переживание любви, радость творчества...

Как ваше тело может быть Здоровым...Стройным...Красивым..., если вы ему не доверяете, не любите его и не принимаете таким, как есть?..

Часто можно встретить случаи, когда люди, не принимая свое тело, наносят ему вред...
Очень показательно это бывает с женщинами, когда в стремлении похудеть (они становятся просто сумасшедшими, начитавшись и насмотревшись всяких журналов и шоу) они применяют различные методы для сбрасывания жира...
В результате, очень часто у них исчезают месячные или нарушается менструальный цикл...
Это знак, что вы делаете что-то не то...

Научитесь принимать свое тело, оно дает нам возможность жить в этом мире, наслаждаться жизнью и решать стоящие перед нами задачи... Отрицая тело, мы отдаляем от себя решение задач..

Тело — это кристаллизованная субстанция души...
Они неотделимы друг от друга.
Наше тело до последней черточки отражает то, что происходит в нашей душе...
Каждая связка, кость, мускул, каждая частичка нашего тела несут в себе эту информацию...

Говорят, что глаза — это зеркало души... Это, несомненно, так, но тело уточняет эту информацию, показывая мельчайшие детали.

Тело — это книга, которую нам всем необходимо научиться читать, чтобы понять, что происходит в нашей душе и какие послания оно нам шлет...

Как записываются мысли-блоки в теле? Очень просто. Рассмотрим небольшой пример.

...Если у вас есть мысль, что жизнь на вас давит, то наиболее ярко она отразится на ваших плечах и шее...
По нервам в область шеи и плеч будут поступать импульсы, которые заставят мускулы в этой области определенным образом сокращаться. Этот процесс будет продолжаться изо дня в день — поскольку мысль живет в вашем подсознании.
И так будет происходить до тех пор, пока для мускулов подобное сокращение не станет привычным и они не застынут в этом положении.
Со временем плечи и шея согнутся к земле и подадутся вперед.
Надо сказать, что подобное убеждение отразится и на всем остальном скелете...
Обязательно измениться положение позвоночника, станет тяжелой похожа, ноги будут как бы волочиться по земле...
В области шеи может возникнуть остеохандроз, а в области поясницы — боли, так как нервы и кровеносные сосуды в этих областях пережаты напряженными мускулами и кровь не успевает обновлять ткани, вычищая продукты обмена...
Пригнутые к земле плечи и шея, а также остальные области тела будут посылать в мозг сигналы типа «жизнь тяжела, жизнь давит». Этот процесс будет продолжаться бесконечно, усугубляя положение до тех пор, пока вы не измените свое убеждение о жизни.
Только тогда осанка начнет исправляться, а болезни — уходить.

Если у вас есть какие-то проблемы с телом, это результат ошибочного мышления...

Исправляя мышление, вы даете себе возможность вылечиться от любых болезней. Было бы желание. Ламы Тибета, прежде чем приступить к лечению человека, исследуют его мысли, стиль жизни и дают необходимые наставления, советуют, каким образом ему следует изменить свое мышление. Только после этого они приступают к основному курсу лечения.

Необходимо быть очень внимательным и аккуратным с тем, что вы думаете о жизни, окружающем мире, людях и себе самих.

Внимательно следите за мыслями и, если возникают негативные образы, переключайтесь или изменяйте их на позитивные.

Будьте терпимы к себе и к другим, замечая негативное мышление.

Научитесь ухаживать за собой, давать телу необходимый отдых, заботу, пищу, физические нагрузки, развлечения, интимные отношения, условия жизни...

Слушайте себя...

Ваше тело, вы сами лучше всего знаете, что вам нужно... Никакие авторитеты вам здесь не помогут, скорее заведут в тупик. Потому что они прожили свою жизнь, нашли свой путь и поделились вами своими открытиями. Ваше дело найти свой собственный путь. Поэтому прислушивайтесь к себе.

Блоки — это врата к силе... Не принимая какую-то часть тела, вы не принимаете ту часть души, где существует этот блок. Таким образом вы уходите от его решения. Все, что нужно, это посмотреть на себя критическим взглядом, отметить, что именно вы в себе не приемлете, и принять это. Это будет началом вашей любви к себе.

У вас где-то жир?... Жир — это ваша защита от внешнего мира.

Где и от чего вы защищаетесь?..

Где-то ваше тело слишком худое?

Как и почему вы не принимаете дары этого мира?..

Все время сталкиваясь с каким-либо блоком, вы развиваете в себе силы для его преодоления, пока наконец не справитесь со своим страхом. Вы станете более сильными, вы сделаете еще один шаг навстречу миру, еще один шаг к единению с ним. И вы передадите эту силу своим детям.

Прежде чем перейти к анализу мыслей, я хотел бы отметить один интересный момент в ваших взаимоотношения с людьми. Особенно с близкими вам людьми.

Скажите, какой наиболее легкий и эффективный способ привлечь к себе внимание, если у вас появилось ощущение, что о вас недостаточно заботятся (а, как правило, внимания и заботы никому не хватает, это убеждение часто сидит в подсознании)?... - ЗАБОЛЕТЬ!

Очень интересно бывает наблюдать, как человек придумывает себе болезнь, часто хроническую, и носится с ней, надеясь завоевать внимание окружающих...
Так люди — особенно дети в этом большие мастера — манипулируют друг другом, стремясь хоть таким способом заполучить внимание и любовь...

На самом же деле, в жизни каждого из нас всего этого предостаточно, надо просто суметь увидеть это и впустить.

Удивительное существо человек.

Будьте Здоровы...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/саморазвитие

МОЛИТВА СВЯТОМУ ВЕЛИКОМУЧЕНИКУ И ЦЕЛИТЕЛЮ ПАНТЕЛЕЙМОНУ О БОЛЬНЫХ... ОБ ИЗЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНИ... О ЗДОРОВЬЕ...

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВА СВЯТОМУ ВЕЛИКОМУЧЕНИКУ И ЦЕЛИТЕЛЮ ПАНТЕЛЕЙМОНУ О БОЛЬНЫХ... ОБ ИЗЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНИ... О ЗДОРОВЬЕ...

 (383x500, 27Kb)
МОЛИТВА СВЯТОМУ ВЕЛИКОМУЧЕНИКУ И ЦЕЛИТЕЛЮ ПАНТЕЛЕЙМОНУ О БОЛЬНЫХ, ОБ ИЗЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНИ, О ЗДОРОВЬЕ

Главным покровителем и целителем для православных христиан уже третье тысячелетие является святой Пантелеймон, усердно прочитав молитву которому больные люди выздоравливают.

Святой великомученик и целитель Пантелеймон является главным покровителем всех врачей и больных...

Если Вас мучает какая-либо болячка либо недуг, просто помолитесь святому Пантелеймону, прочтите ему молитву, купите икону Пантелеймона, обязательно освященную в церкви, и поставьте ее дома на видное место...

Пантелеймон обязательно поможет больному, страдающему от боли человеку — если не полностью излечит болезнь, то хотя бы уменьшит боль и мучения, страдания человека.

Молитва святому Пантелеймону-целителю — это главная молитва за больных людей...

Также молитву Пантелеймона можно читать не только ради излечения болезни, но и как молитву о здоровье взрослого человека и детей в, так сказать, профилактических целях...

Жизнь Святого Пантелеймона была очень тяжелой — он исцелял людей, а его за это наказывали, а позже и вовсе казнили. Но даже после своей смерти святой помогает больным и мучающимся болью людей, исцеляет их болезни и возвращает здоровье «безнадежным» больным.


МОЛИТВА СВЯТОМУ ВЕЛИКОМУЧЕНИКУ И ЦЕЛИТЕЛЮ ПАНТЕЛЕЙМОНУ О БОЛЬНЫХ... ОБ ИЗЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНИ... О ЗДОРОВЬЕ...

О, великий угодниче Христов, страстотерпче и врачу многомилостивый Пантелеймоне! Умилосердися надо мною, грешным рабом, услыши стенание и вопль мой, умилостиви небеснаго, верховнаго Врача душ и телес наших, Христа Бога нашего, да дарует ми исцеление от недуга, мя гнетущаго.

Приими недостойное моление грешнейшаго паче всех человек. Посети мя благодатным посещением. Не возгнушайся греховных язв моих, помажи их елеем милости твоея и исцели мя; да здрав сый душею и телом, остаток дней моих, благодатию Божиею, возмогу провести в покаянии и угождении Богу и сподоблюся восприяти благий конец жития моего.

Ей, угодниче Божий! Умоли Христа Бога, да предстательством твоим дарует здравие телу моему и спасение души моей.

Аминь.

***

Также можно читать еще такие молитвы о здоровье больного человека:

Скорый в заступлении един сый, Христе, скорое свыше покажи посещение страждущему рабу Твоему, и избави от недуг и горьких болезней; и воздвигни во еже пети Тя и славити непрестанно, молитвами Богородицы, Едине Человеколюбче.

***

На одре болезни лежащаго и смертною раною уязвленнаго, якоже иногда воздвигл еси, Спасе, Петрову тещу и разслабленнаго на одре носимаго; сице и ныне, Милосерде, страждущаго посети и исцели: Ты бо един еси недуги и болезни рода нашего понесый и вся могий, яко Многомилостив.

***

Владыко, Вседержителю, Святый Царю, наказуяй и не умерщвляяй, утверждаяй низпадающия и возводяй низверженныя, телесныя человеков скорби исправляяй, молимся Тебе, Боже наш, раба Твоего (имя) немощствующа посети милостию Твоею, прости ему всякое согрешение вольное и невольное. Ей, Господи, врачебную Твою силу с небесе низпосли, прикоснися телеси, угаси огневицу, укроти страсть и всякую немощь таящуюся, буди врач раба Твоего (имя), воздвигни его от одра болезненнаго и от ложа озлобления цела и всесовершенна, даруй его Церкви Твоей благоуждающа и творяща волю Твою. Твое бо есть, еже миловати и спасати ны, Боже наш, и Тебе славу возсылаем, Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно, и во веки веков.
Аминь.

***

Молитву святому Пантелеймону-целителю рекомендуется читать и при легких, и при любой тяжелой форме болезни. Святой Пантелеймон помогает даже в безвыходных ситуациях — надо только очень сильно верить в Бога и искренне молиться о помощи, о выздоровлении больного Иисусу Христу, Богородице Деве Марии и Святому Пантелеймону-целителю.

Сходите в церковь и поставьте там свечку за здравие больного человека, закажите молебен за здравие и расщедритесь на ежедневную в течение 40 дней молитву в церкви — Сорокоуст о здравии человека, купите икону святого и повесьте или поставьте ее на видном месте в палате больного и у себя дома, окропите святой водой свой дом или квартиру, а также палату больного и его самого.

Господь Бог часто творит чудеса даже в обычной жизни — и это так, если Вы в это искренне верите. А святой Пантелеймон помогает любому человеку — независимо от социального статуса и количества его грехов. Читайте регулярно молитву Святому Пантелеймону-целителю о здоровье родных и близких людей — и будьте здоровы, и счастливы!

Дай Вам Бог...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/молитвы


Поиск сообщений в Jessica_Simpson300
Страницы: 1195 ... 675 674 [673] 672 671 ..
.. 1 Календарь