-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Jessica_Simpson300

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2011
Записей: 24292
Комментариев: 472
Написано: 24756


Расчет ткани для обивки мебели

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Dekora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расчет ткани для обивки мебели

1746943_d16f77_1_ (576x576, 191Kb)

1746943_0cc579_2_ (557x451, 111Kb)

Источники

http://vk.com/homester

http://secondstreet.ru/blog/mebel_iz_nichego/dlja-obnovlenija-mjagkoj-mebeli.html

 

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/дом

Летний душ на даче (постройка своими руками)

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Okluba [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний душ на даче (постройка своими руками)

 

Тема может не совсем актуальная, но иногда необходимо заранее запастись необходимой информацией, чтобы с весны начать плодотворное дачное стпроительство) Летний душ - одно из самых необходимых построек, без чего не обойдется ни одна благоустроенная дача.

Летний душ для дачи своими руками

 

В жаркий летний период, находясь на даче отлично иметь летний душ, чтобы там освежиться. Немногие имеют на своих загородных дачах бассейны или небольшие водоемы. Для постройки бани требуется приличная сумма, и, кстати, не все люди любят париться. Даже при наличии банькилетний душ для дачи будет отличным средством для освежения в жаркие деньки.

Читать далее

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/дом

=Хозяйке на заметку=

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Хозяйке на заметку=

1. 
Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/хозяйке на заметку
ТАБЛИЦЫ

Медицина превратилась в чудовище

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Новые_Знания [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медицина превратилась в чудовище

Диана Нигматуллина, 04 декабря 2012

Медицина в сущности никого не лечит, т.к. паразиты уже давно превратили её в источник обогащения. Чтобы больше «зарабатывать» медикам нужно больше больных, поэтому-то пациенты в больницах практически никогда не выздоравливают...

medicinachudovishe (300x300, 29Kb)

Медицина превращается в чудовище, убивающее людей

С 1 января меняются правила предоставления платных медицинских услуг

С первого дня 2013 года в России начнут действовать новые правила оказания платных медицинских услуг. Соответствующее постановление правительства РФ опубликовано 10 октября в «Российской газете». Платить теперь придётся за всё, что не предусмотрено стандартами медпомощи, а также – за дополнительный комфорт.

Читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/осторожно продукты

>Как установить печь в бане

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения KVITKA-INDIGO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как установить печь в бане

Информация взята с сайта

http://kvartirakrasivo.ru/articles/id-kak-ustanovit-pech-v-bane/

Спасибо создателям сайта за информацию!


Как установить печь в банеСпециалисты советуют приобрести печь еще до того, как будет изготовлен проект на строительство бани. В этом случае изначально будут учтены  размер и объем помещений, особенности установки относительно стен и перегородок в части требований техники безопасности, конструктивные решения при возведении крыши (если потребуется построить или вывести наружу дымоход), определен тип теплоизоляции.

Для того чтобы оценить и сравнить технические характеристики различных видов печей, советуем пренебречь чужими советами и самостоятельно изучить прилагаемое к определенному изделию руководство по эксплуатации, монтажу и установке, выбрав несколько типов печей. Конечно, Вы затратите немного больше времени, зато после изучения инструкций от изготовителя Вы будете совершенно точно знать, как правильно установить печь в бане и на какой модели остановить свой выбор.

Перечислим основные требования, которым должна отвечать печь для бани: достаточная мощность, небольшие габариты, соответствие требованиям пожаробезопасности. По принципу работы банные печи подразделяются на те, что действуют постоянно, действуют периодически и печи комбинированного действия. В настоящее время наиболее популярны печи-каменки. Изготавливаются под разный вид отопления – дрова, газ, электричество (электрическая печь в процессе работы не выделяет продукты сгорания, следовательно, у нее нет трубы для их вывода в атмосферу). Однако, ее установка потребует согласования с пожарной инспекцией и изготовление собственного контура заземления. Покупая печь, не забудьте приобрести камни для печи. Наилучшими считаются жадеит, перидотит, базальт. Все они хорошо выдерживают высокую температуру, не разрушаются от воды и обладают высокой теплоотдачей. Для свободной циркуляции воздуха на решетку укладывают сначала крупные, наверх те, что помельче.

как правильно установить печьНесмотря на то, что каждая модель печи для бани устанавливается в точном соответствии с инструкцией и по иллюстрированным схематическим изображениям, существует ряд общих требований, с которыми следует ознакомиться до того, как установить печь в бане.

В части выдержки обязательных расстояний: печь должна быть установлена на специально для нее возведенном фундаменте из бетона или шамотного кирпича, основание должно быть прочным и ровным, пол можно защитить от возгорания уложив на него асбестовый картон толщиной 1—12мм, затем лист стали толщиной от 1-5 мм, оба листа должны быть одного размера и покрывать пространство пола перед печью на 50 см относительно ее дверцы, 3 см со всех остальных сторон; расстояние от пола до дна печи должно составлять не менее 10 см.; топочная дверка должна быть удалена от противоположной стены не менее, чем на 1,5 метра. Минимальное расстояние от задней части и боковых поверхностей печи до стен – 50 см.; минимальное расстояние от верха печи до потолка 1,2 метра.

установка печиВ части относительно дымохода: если печь оборудована выносным топочным тоннелем, стена, через которую он проходит, выполняется из негорючего материала; место соединения печного выхода и трубы должно оставаться разборным!; дымоход (металлический или асбестовый), расположенный в зоне доступа минусовых температур, во избежание образования конденсата, должен быть оснащен теплоизоляционной защитой толщиной от 3-5 см.; в канале дымохода обязательно наличие шибера для регулировки газодинамического процесса горения в печи; разделка в потолке для вывода трубы выполняется на 7-10 см. больше толщины самого потолка; пространство между разделкой и перекрытием потолка заполняются негорючим материалом – керамзитом или базальтовой ватой; для прохода дымохода через помещение с конструкциями, выполненными из горючих материалов (стропила) выполняется тоннель с температурными зазорами, которые уплотняются огнеупорной базальтовой ватой; при расчете высоты вывода дымовой трубы над кровлей здания обязательно учитывается зона ветрового подпора, (под высотой дымовой трубы принимают расстояние от колосников до устья, оно должно быть не менее 5 м. Если помещение бани пристроено к основному зданию, более высокому, дымовая труба выводится выше кровли основного); в случае, когда кровля изготовлена из горючего материала, трубу оснащают искроуловителем из металла, максимальный размер ячеек в сетке 5х5 мм.; над трубой устанавливается зонт для защиты от осадков.

Соблюдение техники безопасности и правил противопожарной безопасности при установке, монтаже и эксплуатации печи. Баня должна быть укомплектована исправными средствами пожаротушения, которые располагают в легкодоступном месте.

Вот, в основном, перечень общих требований по установке, которые обязательны к исполнению, (если иное не предусмотрено заводом-изготовителем устанавливаемой модели).

Надеемся, что данная информация о том, как установить печи в бане, окажется Вам полезной.

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/дом

Печь для бани своими руками

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения KVITKA-INDIGO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печь для бани своими руками


фундамент бани
кладка бани Небольшую печку - каменку для бани легко соорудить из обычной металлической бочки без дна, которая устанавливается над очагом. Для этой цели хорошо подойдет емкость из черной стали. В качестве опоры для нее подойдут толстые прутья или куски рельс, которые решеткой укладываются на очаг. Изнутри бочку необходимо выложить защитным слоем из кирпичей, это увеличит эксплуатационные качества каменки, предотвратит прогорание. Емкость наполняют камнями на две трети объема, дымоход  заглубляют в них так, чтобы дым не выходил наружу. Особое требование к камням – они должны быть округлой формы, крепкими, без сколов и трещин, различной величины, в пределах 50 – 150мм в диаметре. Обычный природный материал для этих целей не подходит, лучше камни для бани приобрести в специализированных торговых точках.

Сверху каменку накрывают крышкой. Чтобы образовался пар, достаточно снять ее и сверху на камни плеснуть воды.

очаг Сам очаг печи выкладывают из кирпичей, причем они должны быть хорошо обожженными. Чтобы проверить это, достаточно по кирпичу легонько постучать молотком. Хороший материал дает звук звонкий, неподходящий - глухой. Кирпичи должны быть целыми, без сколов и трещин, одинакового размера. Размер швов не должен превышать 5мм, это обеспечит плотность кладки. Для печи нельзя использовать дырчатый и силикатный кирпичи, они нагреваются неравномерно и быстро разрушаются. Оптимальные марки кирпичей от М75 до М150. Печь из кирпича этих марок получится прочной и долговечной.

Для кладки кирпичей используется глинопесчаная смесь, для приготовления которой берется сухой, просеянный через сито песок. Размер отверстий сита - 1,5мм х 1,5мм. Мелкий, илистый песок для этих целей не используется. Глину лучше использовать промерзшую, такую, которая пролежала зиму на открытом воздухе. Качество смеси можно проверить, размешав ее деревянной доской. Если на доске смесь остается плотными отдельными участками, это как раз то, что требуется для работы. Перед кладкой каждый кирпич следует опустить на 20 секунд в воду, чтобы он стал более пластичным.

Фундамент каменки выкладывают с использованием цементно - песчаной смеси в соотношении один к трем. На уровне пола  на месте дверцы устанавливают металлический лист. Каждый, вновь уложенный, ряд проверяются уровнем, чтобы слой кирпичей лег строго горизонтально. При этом необходимо принять во внимание, что совмещение швов по вертикали не допускается.

Все элементы печи: колосниковую решетку, заслонку, дверцы устанавливают одновременно с кирпичной кладкой. Крепеж дверок (поддувальной и топочной) в кладке осуществляют с помощью мягкой проволоки, концы проволоки закладываются в швы. Сверху дверца надежно крепится стальной полоской. В топке печи нужно установить колосниковую решетку с небольшими зазорами со всех сторон, через которые будет свободно высыпаться зола, что обеспечит хорошую тягу.

Бак для воды следует обложить слоем из глины и асбеста, чтобы при тепловом расширении бака не образовывались трещины.

После укладки печи перед ее эксплуатацией необходимо просушить. Существует два способа сушки: принудительный и естественный. Второй, безусловно, предпочтительнее, но требует времени. Готовую кладку выдерживают при свободном доступе воздуха в течение пятнадцати дней. Лишняя влага испаряется, печь просыхает равномерно, без образования трещин. Для принудительной просушки каменка протапливается щепой и бумагой до нагревания. Затем ее оставляют охлаждаться и снова разогревают. Процесс повторяется до полного высыхания печи. После просушки печь необходимо внимательно осмотреть, образовавшиеся трещины замазать и хорошенько затереть. Только после этого печь готова к окончательной эксплуатации.

Всегда необходимо помнить о противопожарной безопасности и перед тем как сделать печь своими руками точно рассчитать ее местоположение в бане. Каменка должна быть расположена на расстоянии не менее 30 – 40см от стен и других сооружений из дерева. В целях большей безопасности было бы неплохо поставить дополнительную защиту деревянных конструкций от возгорания в виде листов из фольги. В этом случае, можно будет спокойно наслаждаться паром в своей собственной баньке, не боясь возможного пожара. Пар будет по-настоящему легким, а о времени, проведенном в парной, останутся только положительные эмоции у всей семьи.

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/дом

Крыша бани. Строительство крыши для бани.

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения KVITKA-INDIGO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крыша бани. Строительство крыши для бани.

Крыша бани. Строительство крыши для бани.


Крыша бани. Строительство крыши для бани. Несмотря на то, что баня используется намного реже, чем жилой дом, крыша бани требует к себе не меньшего внимания. Как правило, материалом для покрытия крыши бани используется асбестоцементная плитка, толь и рубероид, шифер, кровельная сталь. Сама крыша делается односкатной, применяемой чаще всего в хозяйственных постройках, либо двускатной, используемой в индивидуальном строительстве. Кроме того, можно рассмотреть мансардные крыши, ломаные и скатные. Последние довольно сложны в изготовлении, потому используются реже.

Как бы то ни было, от различных погодных условий должна защитить крыша бани. Строительство крыши для бани, произведённое в точном порядке, осенью и весной защитит баню от дождей, летом оградит от палящих лучей солнца, а зимой крыша не просядет под слоем снега. Если баня располагается на открытом месте, доступном ветрам и снегу, то наиболее рационально рассматривать односкатную или двускатную крышу. Уклон крыши должен быть небольшим, а также желательно, чтобы не было чердака, поскольку в таком случае конструкция крыши существенно упростится. При устройстве таких крыш используется лишь рубероид, либо кровельное железо. При малом уклоне асбестоцементный волнистый лист не защитит максимально крышу от протекания. Если же принято решение покрывать крышу шифером, то необходимо сделать уклон порядка 30 градусов. Но при этом необходимо озаботиться о крепости крыши, поскольку снега при таком угле наклона собирается более всего. 

Но в конечном итоге, если необходимо провести строительство крыши для бани, то необходимо рассмотреть особенности строительства обоих наиболее распространённых типов крыш. Односкатная крыша хороша в том случае, когда стоит сэкономить на материалах и упростить конструкцию. Поскольку односкатная крыша может страдать от атак ветра, верхняя и боковые её части закрываются каменными бордюрами, немного утапливаясь в здание. Открытой остаётся только нижняя часть, которая отвечает за сток воды. Верх бордюров необходимо защитить от влаги оцинкованным железом, либо черепицей, дабы стены не сырели.

Двускатная крыша для бани более распространена. Причина в том, что именно она позволяет получить чердак, либо мансарду. Благодаря тому, есть возможность получить ещё одно помещение, которое можно использовать для хранения инструментов, просушки ковриков и веников, либо для отдыха после принятия банных процедур. В зимний период чердак позволит существенно сэкономить на утеплении потолка, поскольку температура в нём ниже, чем в помещении, но выше, чем на улице.

Строительство крыши для бани другого типа, указанного выше, возможно, но намного более хлопотно и требует к себе профессионального подхода. Потому рассматривать ломаные и скатные крыши, думается, нет смысла.  

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/дом

>Электропроводка и электроприборы в бане

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения KVITKA-INDIGO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Электропроводка и электроприборы в бане


электропроводка в банеСветильники в бане и электропроводка по своей конструкции должны соответствовать требованиям их использования в помещении с высокой температурой воздуха и влажностью. Все провода и другие источники тока, поэтому необходимо защитить водонепроницаемыми и термостойкими оболочками.

Деревянные конструктивные элементы бани, которые легко воспламеняются, нужно снабдить полосками асбеста не меньше 3 сантиметров толщиной, а по ним вести провода в изоляционных трубках. Ширина таких полосок должна быть примерно 10 сантиметров. Проводка, скрытая в стенах и элементах интерьера бани защищается прокладками из асбеста со всех сторон.

Устроить защиту от случайного контакта с электропечью можно, прикрепив к ней ограждение из дерева, обитого со стороны печи асбестом. Расстояние от ограждения до печи берется из расчета четырех сантиметров. Не допускается проверка работоспособности электронагревателя способом прикосновения голой рукой или другими открытыми частями тела.

В бане для электрической проводки применяются провода, имеющие двойную изоляцию марок ПРВД, АПРН и ПРН. Используются также проводки с изоляцией из поливинилхлорида ПВ (одножильные), АПВ и ППВ (двухжильные, трехжильные), АППВ. Марки проводов ПРН, АПРН, ПРВД, которые имеют наружную оболочку, прокладывают на роликах без трубок. Самый лучший вариант – выполнить электрическую проводку кабелями с двумя или тремя жилами марок ВРГ, АВРГ с оболочкой из поливинилхлорида и резиновой изоляцией. Провода с металлическими оболочками в бане не применяются.

Нельзя устанавливать розетки, переключатели и выключатели в парной и моечной комнатах. Приборы освещения в таких помещениях снабжаются углубленным патроном и высоким изолирующим кольцом. Запрещается пользоваться в бане переносной электроаппаратурой и переносными электрическими приборами.

Электрооборудование и проводку бани необходимо регулярно осматривать на предмет выявления опасных участков. Ремонт производится после отключения всех источников тока и принятия мер, направленных на недопущение их автоматического включения.

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/дом

Как поставить жалюзи на пластиковое окно

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поставить жалюзи на пластиковое окно

http://vosid.ru/stroitelstvo/oknaidveri/137-ustanovka-zhalyu... 

Вы сталкивались с такой проблемой, как на пластиковые окна ставить жалюзи ? Смотришь на окно и не понимаешь , как же их прикреплять. Тем , кого интересует такая тема поделюсь найденным мной материалом. 

Итак , смотрим в подробностях:

Из инструментов, ничего кроме шуруповёрта вам не понадобится, при желании можно отделаться и быкновенной отвёрткой. Для начала разберёмся с размерами – ведь по большей части на работоспособность окна оказывает влияние именно этот фактор. Чтобы не ошибиться, приобретая
горизонтальные жалюзи, лучше идти в магазин имея на руках тщательно замеренные габариты окна. Причём нужны размеры не окна в целом, а отдельно каждой видимой части стеклопакета. В магазине уже сами рассчитают нужный вам размер жалюзи. Главное помнить, что на каждое стекло нужна своя отдельная
штора.

Купленные вами жалюзи представляют собой полностью собранное и готовое к эксплуатации изделие. Отдельно к нему поставляется необходимое количество установочных клипс – может быть две, а может и три. Всё зависит от ширины полотна – и все их нужно будет установить.

Установка жалюзи на пластиковые окна своими руками фото 1

Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/дом

Как очистить "бабушкины" чугунные кастрюли/сковордки

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить "бабушкины" чугунные кастрюли/сковордки

 

Как очистить "бабушкины" чугунные кастрюли/сковордки У каждой хозяйки наверняка где-то на кухне хранится "бабушкина" чугунная посуда! Тот чугун, который можно купить сейчас, не сравнится с тем качеством, которое было раньше. Но как готовить вкусные блюда, когда посуда покрыта неотмываемым подгоревшим слоем жира? И возможно ли дать любимой кастрюльке вторую жизнь? Выход есть! С этим способом ваша старая любимая посуда будет как новая!


Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/хозяйке на заметку

Подборка народных примет

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка народных примет.

Интересные народные приметы 
- вставать с постели с правой ноги,
- выходя утром из дома , увидеть грудного ребенка,
- получить в подарок какую-нибудь вещицу из серебра,
- встретить на улице одновременно трех монашек, разбить чашку в субботу (конечно, нечаянно),
- если летите в самолете и у вашей соседки в одежде есть что-то красное,
- увидеть вечером мужчину в смокинге,
- чихнуть перед трапезой (ждите хороших вестей!).
- сменить часы, если в течение месяца у вас все идет наоборот,
- перед свиданием с любимым человеком надеть какое-либо украшение круглой формы,
- вступать на ступеньку (или тротуар) только с правой ноги, обогнать воз с сеном,
- держать в руке ржавый гвоздь, когда даете деньги взаймы.
- правая ладонь чешется – к прибыли, левая – к убытку,
- локоть чешется – к горю, 
- муха попала в питье или в еду – к подарку,
- сам себя оплюешь – обнова будет,
- шея чешется – к пирушкам или побоям,
- затылок чешется – к печали,
- в ноге свербит – к радостной вести,
- переносица чешется – к покойнику,
- правая бровь чешется – к свиданию с другом, левая – с лицемером,
- левый глаз чешется – к слезам, правый – на милого глядеть, 
- щеки чешутся или горят – к слезам,
- чихнешь в понедельник натощак – к подарку, во вторник – к приезжим, в среду – к вестям, в четверг – к похвале, в пятницу – к свиданию, в субботу – к исполнению желаний, в воскресенье – к гостям,
- в правом ухе звенит – к добрым вестям, в левом – к худым,
- уши чешутся – к вестям, 
- подошвы чешутся – к дороге, 
- если правое ухо горит, про того говорят правду, левое – ложь,
- язык укусишь – кто-то бранит,
- если двое зевают одновременно, значит, им вместе водку выпивать.
Народные приметы обо сне
* До восхода солнца нельзя рассказывать домашним страшный сон, иначе он обязательно сбудется.
* Если приснился кошмар, нужно посмотреть в окно и трижды сказать: "Куда ночь, туда и сон".
* Если приснился покойник, то это значит, что просит он за упокой души своей. Нужно поставить свечку в церкви и дать за упокой. Покойники снятся еще и к непогоде, дождю, метели.
* Если покойник во сне зовет к себе (за собой) или говорит: "Я тебя заберу", то это очень плохая примета.
* Когда во сне кажется, что вас кто-то будит и зовет, не отзывайтесь и не выглядывайте в окно - это кто-то из умерших родственников зовет вас к себе.
* Сон, виденный в праздник, может исполниться не позже половины следующего дня. Говорят: "Праздничный сон - до обеда", а под пятницу "действителен" весь день.
* Кто во сне плачет, то наяву будет смеяться.
* Если вам приснилось, что вы выходите замуж (или женитесь), то это плохая примета. Следует сходить в церковь, прочесть молитву.
* Чтобы не помнить снов, надо подержать себя за темя.
* Если маленький ребенок смеется во сне, то в это время с ним играют ангелы. Будить или тревожить его в этот момент грешно.

источник

Рубрики:  МАГИЯ/заговоры

Строим настоящую баню. Как правильно это сделать.

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения KVITKA-INDIGO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Строим настоящую баню. Как правильно это сделать.

Информация взята с сайта http://kvartirakrasivo.ru/articles/id-russkaja-banja-stroim-sami/


как построить банюЕсли не вдаваться в подробности, то многие думают, что соорудить баню не составит особого труда. Такая постройка, как баня вовсе не обязана быть трехэтажными хоромами. Не жить же в ней. Когда люди намерены строить сауну или баню самостоятельно, то в помощь себе они принимают информацию, источники которой оставляют желать лучшего. Стоит отметить и полное отсутствие строительных навыков и опыта. Чтобы не оказывать вам медвежью услугу, предлагаем эту статью, которая наполнена неплохими мыслями и фактами. Они непременно помогут вам принять правильное решение.

Итак, в большинстве случаев население строит бани самостоятельно. Однако в последние годы наметилась тенденция роста спроса на готовые бани, которые собираются специализированными строительными фирмами. Даже если это про вас, то вам необходимо знать ряд важных моментов.

Конечно баня не является жилым строением со сложной архитектурой, однако даже бревенчатое здание небольших размеров нуждается в создании предварительного проекта. На нем и остановимся.

Проектирование является первым этапом на пути строительства бани. Здесь решается вопрос о размере бани и планировке ее помещений. В случае бани размер без сомнения имеет значение. Баня должна быть такой, чтобы польза и эффект настоящей русской парной гармонично сочетался с комфортом и удобством при посещении бани. Решим вопрос о количестве необходимых помещений. Наиболее рациональными являются бани с тремя помещениями, которые обогреваются. Это комната отдыха, моечная и парная. Очень важно, чтобы вход в парилку располагался из помывочного помещения. Конечно, можно объединить парную и помывочную, но тогда посетителям придется мыться при довольно высоких температурах, а совсем не каждому человеку это по силам. Да и наличие мыла самого по себе не способствует хорошему пару. Подобное единение двух функциональных помещений возможно по необходимости экономии, но придется проработать некую последовательность мероприятий. Пользователи должны сперва париться, а после мыться. Такие ограничения не очень приятны и удобны.

как построить баню своими руками Кроме того, помещения бани не следует делать заведомо большой площади. Нет ограничений лишь на размеры предбанника. А вот если парная будет площадью более 8-9 квадратных метров, то это доставит не желаемый комфорт, а излишние сложности в использовании и обслуживании парилки. Также в этом случае возникают нежелательные дополнительные сложности в процессе постройки помещения. Парилка средних размеров позволяет более гибко и быстро менять условия температуры и влажности по желанию пользователей.

Когда вопрос о размерах и количестве помещений решен, следует приступать к выбору строительного материала, из которого будет сооружено здание. Бытует мнение, что баня из дерева пожароопасна. Конечно, подобное заявление имеет под собой достаточно серьезное основание. Если здание бани из дерева будет гореть, то оно может сгореть полностью все, до основания. Ну а если возгорание происходит в бане из кирпича, то сгорает обычно крыша, полы и потолки, мебель и банные принадлежности. Иными словами, выгорит все. Останутся лишь стены из кирпича. Да и их вы будете вынуждены снести, так как строить вновь баню на их основе не будет возможности из-за въевшегося запаха продуктов горения.

Многие думают, что самым опасным объектом с точки зрения пожара для бани является печь, особенно если ее нужно топить дровами. Однако при соблюдении перечня правил и проведении ряда мероприятий пожароопасность печи сокращается до минимума. Если в бане топят печь, то за ней постоянно нужен присмотр. Перед тем, как в бане начнут париться люди, печь обычно гасят, удаляют остатки золы и углей. Делается это для создания благоприятного климата, чтобы не надышаться угарным газом. Таким образом, опасность печи в бане из дерева не так уж и велика.

строительство бани Намного большего внимания требует электропроводка. От электросети исходит опасность не только самому строению бани, а пользователям. Ни в коем случае не стоит экономить на материалах и специалистах при монтаже электропроводки. Неполадки здесь могут повлечь ущерб и человеческие жертвы. Особенно внимательно следует относиться к монтажу электрических нагревателей. Опасность электросети одинаково велика и для деревянных бань и для бань из кирпича. В результате короткого замыкания зачастую происходит возгорание даже в обычных жилых квартирах городских домов из кирпича и бетона. Таким образом, даже самая элементарная электропроводка должна прокладываться квалифицированным специалистом, которые имеют нужные знания и навыки работы. Посетители бани должны соблюдать правила бережного обращения с огнем и электроприборами. Про то, что баня может быть подожжена преступниками упоминать не будем.

Если принято решение о строительстве бани из дерева, то следует определиться. Будет это строение из оцилиндрованного бревна, рубленное здание или из бруса. Решающим здесь является вопрос стоимости. В качестве крепких, внешне привлекательных зданий зарекомендовали себя рубленые бани. Кроме того, они отличаются очень долгим сроком службы. С финансовой стороны они требуют наибольших вложений. Самыми недолговечными являются бани из оцилиндрованного бревна без внешнего наружного слоя древесины, которая бы придавала большую прочность материалу. Стоимость таких бань наименьшая. Среднее положение в данной классификации занимаю бани из бруса.

Если рассматривать используемые породы древесины, то максимально устойчивой к воздействию окружающей среды показала себя лиственница. Поэтому первые два венца сруба строят именно из этой породы дерева. Также материал из лиственницы используется для настилания пола в бане. Чтобы построить стены бани подойдут такие материалы, как ель, липа или сосна.

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/дом

Диета для худышек

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Про йодную сетку..

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про йодную сетку..

Йодная сетка

4524271_f2affbf20a1699f85d6f71b5ac7f9ffb (500x332, 19Kb)

Про йодную сетку знают многие.

Хочу рассказать поподробнее об этой процедуре

Лечебное действие йодной сетки, основано на раздражении рецепторов кожи, вызыващих ответную рефлекторную реакцию со стороны внутренних органов

При нанесении на кожу йод оказывает местное раздражающее действие, расширяет кожные капилляры, способствует оттоку части крови и уменьшению ее застоя в воспаленных тканях.

Йодную сетку можно использовать для лечения  болей при  остеохондрозе, невралгии, при заложенности носа, ушибах

На коже нужно нанести сетку с квадратами примерно1на 1 см

Эта процедура будет эффективнее, если полосы пройдут по биологически активным точкам, которые рефлекторно связаны с соответствующими органами

Но помните, что йодную сетку нельзя делать при повышенной температуре тела и чаще 3 раз в неделю

Профессор Селезнёв

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Боль в спине-чем она может быть вызвана?

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боль в спине-чем она может быть вызвана?

Боль в спине-чем она может быть вызвана и какие симптомы-изучите картинки

 

 
 
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Все дело в пятках!

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Liza_Boguc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все дело в пятках!

 

 (394x564, 67Kb)
 (596x25, 5Kb)
Самомассаж стоп.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
1. (250x147, 14Kb)Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

2. (241x141, 13Kb) Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

3. (280x195, 17Kb) Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.

4. (250x146, 14Kb) Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

5. (250x143, 12Kb) Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

6. (280x166, 16Kb) Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.
 (596x25, 5Kb)
Как правильно массировать стопы?  (300x593, 33Kb)
1. Гипофиз
2. Мозг
3.Глаза
4. Шейный отдел позвоночника
5.Трахея
6. Легкие
7. Уши
8. Щитовидная железа
9. Тимус (вилочковая железа)
10.Плечи
11. Паращитовидная железа
12. Желудок
13. Панкреас
14. Надпочечники
15. Почки
16. Кишечник
17. Мочеточники
18. Мочевой пузырь
19. Половая сфера
20. Тонкий кишечник
21. Бедра и колени
22. Крестцовый отдел позвоночника
23. Седалищный нерв
24. Костная система
25.Печень (только на правой стопе)
26. Желчный пузырь (только на правой стопе)
27. Аппендикс (только на правой стопе)
28. Сердце (только на левой стопе)
29.Селезенка (только на левой стопе).

Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.

Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.
Как правильно массировать стопы? Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой.
Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.

Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.

Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.
О чем говорит температура стоп? Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.
 
 

Взято: http://www.liveinternet.ru/users/lorashar/post183830999/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Обновление организма

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обновление организма

Хорошая табличка того,как часто обновляются  наши органы и ткани

4524271_ritm_obnovlenija (600x442, 69Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  ТАБЛИЦЫ

Витамины.Тест.Чего не хватает?

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины.Тест.Чего не хватает?

Решил немного отойти от предпраздничной темы.

На глаза попалась заметка,как определить каких витаминов не хватает

4524271_9352 (700x500, 37Kb)

Сейчас не сезон овощей и фруктов, дни короткие, мало солнца, и с этим ничего не поделаешь.

Поэтому зимний гиповитаминоз - обычное явление.

Только не путайте гиповитаминоз с авитаминозом - тяжелым патологиче­ским состоянием, связанным с острой нехваткой в организме всех витаминов.

Чего не хватает? Проверь себя!

МИНИ-ТЕСТ

Каких именно витаминов не хватает в твоем организме.

Перхоть появляется в том случае, если есть дефицит витаминов В12, В6, Р и селена.

Кофеин разрушает витамины группы В - уменьши употребление кофе.

Волосы  стали тусклыми и ломкими?

Это признак недостатка витаминов В9, С и Н, а также кальция.

Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы В, калия и кальция.

Но имей в виду, что снотворные средства затрудняют усвоение витаминов этой группы.

Тебя постоянно беспокоят головокружения и шум в ушах?

Это вызвано недостатком витаминов В3 и Е, а также микроэлементов калия и магния.

Воздействие этих витаминов на организм человека усиливает сочетание с витамином С.

Краснота глаз, неспособ­ность быстро адаптироваться в темноте порой объясняются нехваткой витаминов А и В2. Витамин А - жирорастворимый,поэтому усвоиться полностью он сможет только с жирами.

Вытяни руки ладонями вверх и постарайся одновременно согнуть мизинец и безымянные палец так, чтобы кончики коснулись ладони.

Если выполнить это упражнение качественно не получается, это говорит о дефиците витамина В6.

Если ты замечаешь, что даже при слабых ушибах у тебя появляются синяки,то это, скорее всего, происходит от недостатка в организме витаминов С, К, Р.

Определились с тестом,табличка,что нужно есть,чтобы восполнять организм витаминами

4524271_a64ae4710502 (426x700, 206Kb)

Бонус

Пирамида питания

4524271_lowcarbpyramid1_IG (700x669, 53Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/витамины

ТОП-5 полезных сухофруктов зимой

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Escape_Sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-5 полезных сухофруктов зимой

 

Выбирай сушеные фрукты вместо сладостей.

Чтобы защитить себя от нехватки витамин и полезных веществ, а также укрепить иммунитет зимой, эксперты рекомендуют включить в свой рацион сухофрукты. 

Сушеные фрукты – природный источник витаминов и минералов, необходимых для слаженной работы всех систем организма. Кроме того, сухофрукты вкусные и самые безопасные сладости для фигуры. 

Если хочешь похудеть, но не представляешь жизнь без десертов, ешь сухофрукты вместо конфет и пирожных. Многие сухофрукты, например курага и чернослив, ускоряют работу кишечника и помогают избавиться от лишнего веса!

Какие сухофрукты самые полезные?

1. Курага

В чем польза? Курага, или сушеные абрикосы, содержит большое количество витамина С и А, а также много калия и кальция.

Курага укрепляет сердце, помогает наладить работу кишечника (действует как легкое слабительное), очистить организм от шлаков и токсинов.

Кроме того, курага снижает уровень холестерина в крови, нормализирует уровень гормонов, полезна при лечении болезней почек, щитовидной железы и сахарного диабета.

              сухофрукты

2. Изюм

В чем польза? Изюм содержит большое количество бора, который препятствует развитию остеопороза (при дефиците бора нарушается усвоение организмом кальция).

Также изюм содержит много калия, магния и марганца. Сушеный виноград укрепляет легкие, сердце, нервную систему, подавляет гнев и успокаивает нервы. Кроме того, изюм помогает нормализировать работу щитовидной железы.

                  сухофрукты

3. Чернослив

В чем польза? Чернослив, или сушеные сливы, помогает наладить работу ЖКТ, избавиться от проблем с желудком и неправильной работы кишечника (запоров).

Кроме того, чернослив является одним из самых безопасных мочегонных и желчегонных средств. Помогает очистить организм от шлаков и похудеть.

                сухофрукты

4. Финики

В чем польза? Финики содержат витамины и микроэлементы, необходимые для крепкого здоровья. Особенно эти сушеные фрукты полезны беременным женщинам.

Так, витамин А способствует укреплению глазных мышц, витамин В1 благоприятно воздействует на нервную систему, В2 обеспечивает энергией, В9 (фолиевая кислота) способствует образованию новых клеток крови и аминокислот, которые являются строительным материалом новых клеток. 

Калий отвечает за доставку кислорода в мозг, что обеспечивает нормальную мозговую деятельность и трезвость ума. Кроме того, содержащиеся в финиках кальций и фосфаты защитят здоровый организм от остеопороза, а малыша в утробе матери от неправильного формирования скелета и опорно-двигательного аппарата.

                    сухофрукты

5. Инжир 

В чем польза? Инжир обладает легким слабительным действием, поэтому хорошо помогают справляться с запорами без применения медикаментов. Также инжир очень богат калием – полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. 

Кроме того, сушеные ягоды инжира полезны для работников умственного труда. Инжир активизирует работу мозга, а также защищает организм от стресса.

                        1327317751_sukhofrukty (640x480, 199Kb)

Учти! Сухофрукты намного калорийнее, чем их свежие «родичи». Употребляй сухофрукты без фанатизма.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/лечебные фрукты,овощи

>Целительная сила цвета

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целительная сила цвета

Целительная сила цвета

В современной медицине существует относительно новая методика - хромотерапия,предмет которой - воздействие цвета на человеческий организм.

4524271_s18 (700x450, 97Kb)

Все оттенки имеют свое излучение, у каждого своя длина волны, и при этом все они по-разному воздей­ствуют на органы человека.

Соответственно, оказывая влияние цветом на тот или иной орган, можно лечить его, наполнить силой и здоровьем,

В лечебных заведениях есть специальные комнаты, окрашенные в те или иные тона. В домашних же усло­виях, не прибегая к каким-либо ухищрениям, можно воспользоваться цветовой медитацией.

ЦВЕТ через центральную нервную систему способен воздействовать на органы человека:

гармонизирует все функции организма;

 повышает силу, энергию;

нормализует и регулирует деятельность нашей центральной нервной системы.

дальше
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в Jessica_Simpson300
Страницы: 1202 ... 655 654 [653] 652 651 ..
.. 1 Календарь