-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Jessica_Simpson300

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2011
Записей: 24292
Комментариев: 477
Написано: 24761


И снова магнитики

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Lemon_Jam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова магнитики

И снова я наделала магнитов на холодильник. Объёмных, или 3-Д ещё их называют. Очень уж нравится, что получается.


фотки тут
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

Спящий малыш+МК (баночка для хранения бирочки малыша из роддома)

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спящий малыш+МК (баночка для хранения бирочки малыша из роддома)

3862163_sam1 (500x269, 66Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

Рецепт холодного фарфора, который не надо варить!

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт холодного фарфора, который не надо варить!

Автор МК: girasole2161

Предлагаю приготовить холодный фарфор без термической обработки.ХОЛОДНЫЙ,ТАК ХОЛОДНЫЙ!!!

 Материалы и инструменты Лепка: ЭТО ИНТЕРЕСНО!!! Фарфор холодный. Фото 1
 
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка


Понравилось: 1 пользователю

Правильное сочетание цвета в композиции и таблица смешивания цветов

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное сочетание цвета в композиции и таблица смешивания цветов

 

                    

табличка как смешивать масляные или акриловые краски для получения нужного цвета для дальнейшего замешивания их с глиной.

Ярко-розовый = красный + белый 
Ягодный = алый + красный + красно-коричневый 
Бордовый (больше алого) = алый + красный + коричневый: красный + алый + желтый (капля) + зеленый 
Вишневый (больше красного) = алый + красный + коричневый: красный + алый + желтый (капля) + зеленый 
Сливочный шоколад (больше алого) = красный + алый + желтый (капля) + зеленый 
Горький шоколад (больше красного) = красный + алый + желтый (капля) + зеленый 
Бежевый = шоколадный + желтый + белый 
Густой медовый = алый + желтый (пшеничный) + зеленый (капля) 
Оранжевый = алый + желтый 
Персиковый = шоколадный + оранжевый (алый + желтый) + зеленый (капля) 
Теплая зелень (больше алого) = алый + красный + зеленый + желтый (чем больше желтого, тем зелень мягче по цвету) 
Холодная зелень (больше красного) = алый + красный + зеленый (больше зеленого) + желтый (капля) 
Лайм = желтый + зеленый 
Салатный = желтый + зеленый + синий (капля) 
Фисташковый = желтый + зеленый + немного коричневого (красный + алый + желтый (капля) + зеленый) 
Аквамарин = зеленый + синий 
Фиолетовый = красный + синий 
Васильковый = фиолетовый + красно-коричневый (капля) + синий + немного черного 
Кроваво-красный (для мака) = алый + зеленый или черный (составной) 
Черный = черный (из банки) + горький шоколад: красный (больше чем алого) + алый + желтый (капля) + зеленый

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

Обзор инструментов и приспособлений для лепки цветов

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обзор инструментов и приспособлений для лепки цветов

По вашим просьбам вот небольшой обзор по некоторым инструментам и приспособлениям для лепки цветов из полимерных глин. 
Стеки - начнем по порядку, основным инструментом для лепки является стек (он может быть из пластика или метала) Стек может быть разного размера, вы привыкните именно к своему инструменту... 
 
Стек может быть с разными рабочими поверхностями, каждая из них имеет своё предназначение 
 
Очень удобны стеки с шариками на конце, они могут быть разного диаметра для работы над лепестками разного размера 
 
Я в основном леплю вот такими стеками. 

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

Все клеи ПВА для ХФ от lolkaolga

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Rita_Schlede [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все клеи ПВА для ХФ от lolkaolga

 

Все клеи ПВА для ХФ

от lolkaolga

Серия "Момент" производство Хенкель
отсчет слева на право: 1 - 2 - 3

 Материалы и инструменты Лепка: Все клеи ПВА для ХФ Фарфор холодный. Фото 1

Серия "Tytan" производитель Selena
отсчет слева на право: 1 - 2

 Материалы и инструменты Лепка: Все клеи ПВА для ХФ Фарфор холодный. Фото 2

Серия "ПВА" производитель Лакра
отсчет слева на право: 1 - 2

 Материалы и инструменты Лепка: Все клеи ПВА для ХФ Фарфор холодный. Фото 3

Образцы неплохих ПВА
отсчет слева на право: 1 - 2

 Материалы и инструменты Лепка: Все клеи ПВА для ХФ Фарфор холодный. Фото 4

Образцы идеальных ПВА
отсчет слева на право: 1 - 2

 Материалы и инструменты Лепка: Все клеи ПВА для ХФ Фарфор холодный. Фото 5

 

Варка по рецепту Марии (Mashenka___ ) тут - http://stranamasterov.ru/node/338157
Купила польский эластификатор (http://www.novol.pl/strony/1/r/130.php) - Добавка улучшающая эластичность PLUS 770 фирма NOVOL
Авторынок облазила - и нашла 0.5 литра за 450 руб. (Могу поделиться половиной! пишите в личку!)
Пахнет не так сильно - только в первые минуты замешивания в клей - идет реакция! А потом запаха почти нет! Но я все равно варила и замешивала при открытых окнах! Безопасность в первую очередь!

 Материалы и инструменты Лепка: Все клеи ПВА для ХФ Фарфор холодный. Фото 6

Раскатала кусочек в пастамашине - на самом минимуме в файле и с прокладками дополнительного файла - очень тонко!!! Видите какой прозрачный? Прелесть! Гнется во все стороны!!!

 Материалы и инструменты Лепка: Все клеи ПВА для ХФ Фарфор холодный. Фото 7

Я его скручивала не раз - в разные стороны! ему хоть бы хны!

 Материалы и инструменты Лепка: Все клеи ПВА для ХФ Фарфор холодный. Фото 8

Загибала - заминала и даже хлестала по столу! Ему хоть бы хны!
Результат меня очень радует! Отпишусь через неделю что с ним будет! Но я не думаю что что то изменится! :)

 Материалы и инструменты Лепка: Все клеи ПВА для ХФ Фарфор холодный. Фото 9

 

Дорогие самоварнные ХФ-шницы смеюсь  я к вам сегодня с картинками о клеях!

Тем много и все время кто то куда то ссылается - чтоб не путаться выставляю их тут все! ну или почти все!

Это те которые проверенны вами! на горьком опыте! Вам всем за это скажем огромное спасибо! благодарю

Итак из чего же из чего же сделать нам ХФ?

ПВА - он бывает разный - это уже все поняли - для новичков - ПВА для ХФ должен быть с пластификатором!!!

Но не все ПВА с пластификаторами хороши! Давайте рассмотрим те которые оказались хороши\более менее хороши\отличные:

Хороши:

Серия "Момент" производство Хенкель
отсчет слева на право: 1 - 2 - 3

1 - основной на сегодняшний момент ингредиент и довольно доступен! - главное правильно соблюдать пропорции по рецепту SVET1301

2 - это еще тот фрукт - к нему нужен подход! И лучше его смешивать с другим - сложно варить - вечный недовар!

3 - этот фрукт требует осторожности - а то все время будет перевар! Я уже не говорю о том что он дает желтый оттенок всегда! Его использовать можно только в качестве малой добавки для крепости массы!

Серия "Tytan" производитель Selena

отсчет слева на право: 1 - 2

1 - Основной ингредиент! Идет в смеси с №1 из серии "Момент" - главное правильно соблюдать пропорции по рецепту SVET1301

2 - довольно страшный зверь - все время полный недовар - однозначно смешивать!

Серия "ПВА" производитель Лакра
отсчет слева на право: 1 - 2

1 - Люкс - сегодня многие выбирают его - он очень доступен и видимо фирма держит марку - доказательство тут

2 - Строитель - этот клей тоже довольно часто используют и мало жалоб на него - доказательство тут

 

Более менее хороши:

Образцы неплохих ПВА
отсчет слева на право: 1 - 2

1 - этот клей советуется начинающим и для пробы пера - доказательство тут

2 - некоторые мастерицы его довольно используют - посмотреть тут

 

Отличные:

Образцы идеальных ПВА 
отсчет слева на право: 1 - 2

1 - данный клей трудно доступен, но лучше его пока нет, тоже в смеси - доказательство тут

2 - данный клей трудно доступен, но на просторах интернета говорят что он шикарен! ссылку потеряла фото осталось...

 

Основной рецепт: Улучшенный рецепт холодного фарфора

 

 

Дополнительные ссылки:

Полезности для лепки II

 

 

 

 

Думаю о крахмале не нужно собирать информацию - крахмал используется тот что под руку попадет - но лучше конечно кукурузный или же картофельный высшего сорта!

Вот так вот получилось собрать небольшую информацию о клее! 

Девочки в этой теме предлагаю выкладывать фото своих удачных клеев, с описанием массы при варке и после сушки на гибкость и хрупкость!

(ниже девочки в комментариях уже выкладывают фото клея)

Надеюсь информация окажется полезной!

С уважением, ваша Ольга

 

 

http://stranamasterov.ru/node/335506

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

Чайник

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чайник



1.
Bienv3_tapa (393x512, 112Kb) <<
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

Лепка орхидей

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Zarrya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепка орхидей

Орхидея это удивительно красивое тропическое растение. Формы цветка орхидеи очень разнообразны и оригинальны. А калейдоскоп цветов  и оттенков просто завораживает.
Как же слепить орхидею из полимерной глины?
Итак, чтобы правильно передать форму цветка при лепке, необходимо знать строение цветка орхидеи.

   

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

Улучшенный рецепт холодного фарфора - МК

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Jaluchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улучшенный рецепт холодного фарфора - МК

Улучшенный рецепт холодного фарфора

SVET1301

1.

Как и обещала- фотография клея для самодельного фарфора. Основная маркировка клея в верхних уголках фото (D2). Только в этот клей ПВА добавляют пластификаторы, которые так необходимы для холодного фарфора. С использованием левого клея масса получается пластичная, а правого более тугая и крепкая (на фото видна разница).

Мастер-класс Лепка: Улучшенный рецепт холодного фарфора  Фарфор холодный. Фото 1
>>>>>
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

Лакировка изделий из пластики. Разновидности лаков. Способы лакировки. И другие полезные мелочи

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Zarrya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лакировка изделий из пластики. Разновидности лаков. Способы лакировки. И другие полезные мелочи

Автор mary_dubs

Далее цитирую автора:

"Данная статья является результатом моих «раскопок» на страницах Интернета, выискиваний информации и рекомендаций мастеров, работающих с пластикой. Так что в большинстве своем она состоит из ссылок и цитирования статей, постов и комментариев, которые вы, возможно, уже встречали. Я постаралась все это систематизировать, а также по-возможности проверить информацию и дополнить собственными комментариями и размышлениями. Надеюсь, мой труд окажется вам полезным.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

ТЕХНИКА ТОНИРОВАНИЯ ЦВЕТОВ КРАСКАМИ.

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Zarrya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕХНИКА ТОНИРОВАНИЯ ЦВЕТОВ КРАСКАМИ.

 

Полимерная глина бывает разных цветов, но некоторые глинки выпускаются только белого цвета. По этому при лепке глинку приходится тонировать, а потом подкрашивать уже готовые цветы. Прежде чем приступить к тонированию глины необходимо немного разобраться с красками и кистями.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

СТРОЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ЦВЕТОВ И ИХ ТРАФАРЕТ.

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Zarrya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТРОЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ЦВЕТОВ И ИХ ТРАФАРЕТ.

ПИОН

Прежде чем начинать лепить пион, рассмотрите его внимательно. Определитесь, какую серединку вы хотите у него сделать, и прикиньте, сколько лепестков и листиков вам надо слепить.

 

Внешний вид пиона:

 

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

286 альбомов по лепке!!!!!

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения АленкинВ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

286 альбомов по лепке!!!!!



http://picasaweb.google.com/Natalcomamor - 222 альбома по лепке
http://picasaweb.google.com/fatiartescomamor - 64 альбома по лепке
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

Шкатулка из холодного фарфора. Мастер-класс

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка из холодного фарфора. Мастер-класс

Источник: http://stranamasterov.ru/node/216054                           Автор SVET1301
 
 
pict0720 (520x390, 46Kb)
 
pict0721 (520x390, 56Kb)
Дорогие мастерицы, прошу прощения за то, что пока не сделала МК по лепке дерева. но что то нет вдохновения! А пока  не большой МК по лепке шкатулки из своего ХФ. Приступим:. Фото 10
 
Небольшой МК по лепке шкатулки из своего ХФ. Приступим:
Дорогие мастерицы, прошу прощения за то, что пока не сделала МК по лепке дерева. но что то нет вдохновения! А пока  не большой МК по лепке шкатулки из своего ХФ. Приступим:. Фото 1
   
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/холодный фарфор,лепка

Дом своей мечты делаем сами! Мебель для кукол своими руками.

Четверг, 26 Июля 2012 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дом своей мечты делаем сами! Мебель для кукол своими руками.

Недавно в наших киосках появилась игра с продолжением. Называется ДОМ ТВОЕЙ МЕЧТЫ.
Купили первый выпуск. Цена просто понравилась и посудку внук любит. А в основном для ознакомления - что да как.
Такие игрушки обходятся , если все выпуски собирать, очень дорого.
Но вот идея... идея замечательная!
Мы ведь не просто мамы и бабушки! Мы еще и рукодельницы!
Поэтому домк своей и ребенкиной мечты в силах сделать сами!
Для начала можно посмотреть, что и как елал в этой теме.
Например?
Старинные кукольные домики ЗДЕСЬ http://babiki.ru/blog/dom_kuklu/9374.html

А еще меня очень порадовал вот этот пост.
Эксклюзивная кукольная мебель http://babiki.ru/blog/dom_kuklu/8599.html
И красиво, и интересно и на пользу семейному бюджету
Понравилось?
А мы пока, для начала, можем ограничиться, так сказать, тренировочными изделиями.


Ну во первых мебель для куклы можно... ВЫШИТЬ!
Не верите?
Тогда посмотрите ЗДЕСЬ
Вышивка по пластиковой канве. Мебель для куклы. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post126019312/
Вышивка по пластиковой канве. Спальня для куклы 2 http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post126019464/

Если Вы не в курсе, что такое пластиковая канва и как на ней вышивать ... мебель, то можно посмотреть ЗДЕСЬ Вышивка крестом по пластиковой канве.http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post122587113/





А можно мебель связать!

Ажурная мебель для куклы Барби. Крючок
Полное описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/toling/post119654001/
Вязание. Мебель для кукол. Идеи http://www.liveinternet.ru/users/podborka/post125833130/
А можно и так.
Домики и мебель своими руками. http://www.prokukol.ru/communication/forum/forum20/topic71/
Полистайте всю страничку. Там только в начале вязаная мебель, а дальше.... ;)

А можно мебель делать из подручных средств!
Гринпис с Вами!

Мебель для кукол своими руками из коробок.  http://www.podelki.lifemammy.ru/mebel-dlya-kukol-svoimi-rukami-iz-korobok/
Мебель для кукол из пластиковых бутылок http://www.liveinternet.ru/users/mushkac78/post137450948/




А еще можно мебель ... сплести!
как это из чего? Из газетных трубочек!
Плетеная мебель для кукол (Идеи) http://www.liveinternet.ru/users/narmar/post183122517/
Мастер класс плетения из газеты для новичков от Веры С. http://stranamasterov.ru/node/52293




А можно и по настоящему!
Стульчик и подставка для кукол
МК от flyka ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/222004?tid=451





А из прищепок? Не пробовали еще?
Тогда Вам сюда http://www.julieoldcrow.com/tutorials/lawnchair/pinchairchris.htm
Или сюда http://blog.kp.ru/users/nadjunja/post149086459/?upd




Я знаю, что многие из Вас скажут!
Ну связать-с шить-вышить мы сможем, а вот каркасы...?
А все просто! Намного проще с каркасами, чем Вы думаете!
Опять вернемся к пластиковым бутылкам!
Берем бутылочку и.. отрезаем ее ...
Как же мы ее разрезаем, что бы получить основу вот под такую колясочку?



А вот такое креслице?
Подсказка от Манойлова Елена http://stranamasterov.ru/node/49350
Кукольная мебель из всего, что под руками. ЗДЕСЬ http://tutmoidom.ru/svoimi_rukami/svoimi_rukami_kukolnaya_mebel_iz_vsego.htm

Итак...
У нас все есть, что бы самим создать дом своей мечты: остатки пряжи и ткани, пластиковые бутылки и газеты, прищепки . А еще у нас есть детки, куклы и большое желание - сделать дом своей мечты своими руками!
И не важно, что он будет пока таким маленьким.
Главное в любом деле - сделать первый шаг!
Веселой Вам дороги к своей мечте!
ДА! Не забудьте детей позвать! Они помогут обязательно! А вместе это делать веселее и быстрее!

Рубрики:  ДЕТИ/куклы

Тема рабочик мест

Четверг, 26 Июля 2012 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения _DaninY_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тема рабочик мест

Эххх...Посмотрим и облизнемся)



Осторожно много фото!!!

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Эфирные масла,травы...и все что делает мыло полезным и приятным

Четверг, 26 Июля 2012 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Helenochka-01 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла,травы...и все что делает мыло полезным и приятным

http://www.livemaster.ru/topic/14764
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ароматерапия

СОВЕТЫ МАСТЕРОВ

Четверг, 26 Июля 2012 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Саламандра2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЕТЫ МАСТЕРОВ

СОВЕТЫ МАСТЕРОВ
СОВЕТЫ МАСТЕРОВ Советы мастеров помогут Вам правильно сориентироваться в многообразии кулинарного мира. Здесь Вы найдете ответы на многие животрепещущие вопросы. Прислушиваясь к нашим советам, Вы без труда сможете выбрать тот продукт, который будет отвечать Вашим требованиям, а также превратить процесс готовки в интересное и увлекательное мероприятие. Советы мастеров интересны не только с практической, но и с познавательной точки зрения. Ведь мы делимся с Вами необычной и актуальной информацией.
Выбрать мукУ теперь не мУка
Как выбрать хороший шоколад?
Пиццу кушают руками? Или все-таки приборами?
Шоколад «седеет» от нервов
Мандариновый рай
Красная ягода – гранат
Авокадо: То ли овощ, то ли фрукт
Макаронные секреты
Кушайте «оранжевое солнце» зимой
Вот такой вот бутерброд
Икристое счастье на столе
Секреты китайской медицины: Картошка - лучший спутник для любящего сердца
Медовый рай: Как выбрать хороший мёд?
Соки - здоровья истоки! Выжмем все соки!
Как выбрать оливковое масло
5 готовых советов по выбору готового завтрака
Правила безопасности: Как не отравиться овощами и фруктами в летний период!
Правила безопасности: Как не отравиться на пикнике
Рекламная правда, или как снимают продукты
Клубника на первое, второе и десерт
Как выбрать правильный мед
Как оценить вино по пробке
Все, что надо знать о консервантах
Как правильно выбрать икру!
Купил грушу – неси пиво
Новогодний стол 2007: как привлечь удачу?
Скажите «СЫ-Ы-Ы-ЫР»!
Вегетарианцу на заметку
Почему следует добавлять сою в рацион
Советы по приготовлению рисовой лапши
Жарить во фритюре легко
Приготовление риса: сколько нужно взять воды?
Простая быстрая обжарка
Приготовление рисовой лапши
Как приготовить жареный рис
Как лучше очистить овощи от грязи
Секрет варки овощей
Как сохранить грибы белыми
Как вернуть свежесть увядшим овощам и травам
Как сохранить лимонный сок и сок лайма на долгое время
Как легко очистить томат от кожицы
Секреты приготовления бобов
Как нарезать говядину очень тонкими ломтиками
Как подготовить бамбуковые палочки
Как безопасно разморозить продукты
Секрет маринования мяса
Не нравится рыбный запах в морепродуктах?
Как дольше сохранить яйца
Как дольше сохранить хлеб
Как нарезать аккуратно торт
Как проверить готовности торта
Удаление загрязнений с микроволновой печи
Как очистить нож от рыбного запаха
Вино помогает при простуде
Одно яблоко в день
Чудесный мед
Как сделать шаурму
Как сохранить арбуз
Чудесный мед
Как по всем правилам приготовить мясной бульон ?
Дыню ешьте осторожно!
Как выбирать мед
Как хранить продукты в холодильнике
Топ-10 "утренних" продуктов для полезного завтрака
Какая польза от винограда
Арбузы: Будьте внимательны при выборе
Секреты приготовления баранины
Какое выбрать мясо для гриля? Совет от компании «Спайсиз»
Как выбрать подходящий гриль-продукт Santa Maria? Совет от компании «Спайсиз»
Несколько Новогодних советов
6 подсказок как выжить после семейных праздничных обедов
Что приготовить к Рождеству. Советует шеф-повар ресторана.
Глинтвейн согреет в стужу!
Рецепты белорусской кухни от шеф-повара ресторана
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/секреты

Меню для радости.

Четверг, 26 Июля 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Helenochka-01 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню для радости.

Меню для радости. 10 продуктов, улучшающих настроение.

Все знают: если на душе скребут кошки, надо съесть шоколадку – и жизнь сразу покажется радостной А может быть, обойдёмся без шоколада? Есть и другие продукты, способные улучшить наше настроение, повысить жизненный тонус и зарядить нас положительными эмоциями. Вот эта «великолепная десятка».

1. Цельнозерновой хлеб содержит триптофан – незаменимую аминокислоту, которая в организме превращается в серотонин – «гормон счастья». Фолиевая кислота (витамин В9), содержащаяся в хлебе, также активно участвует в производстве серотонина и в улучшении нашего настроения.

2. Мясо индейки или курицы – тоже источник триптофана и, кроме того, содержит много цинка. Доказано, что недостаток этого микроэлемента вызывает депрессию и угнетённость иммунной системы. Другие источники цинка – грибы, морские водоросли и коричневый рис.

3. Рыба, особенно жирных сортов (лосось, палтус, камбала, сардины) – отличный продукт для улучшения настроения, так как в ней содержатся полезные жирные кислоты омега-3. Исследования показывают, что люди, рацион которых богат рыбой, меньше подвержены депрессии. Частое употребление в пищу рыбы снижает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и предохраняет суставы от артрита.

4. Гречневая крупа. Содержащаяся в ней комбинация витаминов и микроэлементов помогает укрепить нервы, справиться со стрессами и бессонницей и к тому же способствует красоте, улучшая состояние кожи, волос и ногтей. А красота всегда нас радует!

5. Бобовые содержат много растительного белка и витаминов группы В, которые оказывают расслабляющее действие на центральную нервную систему и повышают содержание в мозгу веществ, «отвечающих» за положительные эмоции.

6. Острый перец. Входящий в его состав капсаицин стимулирует нервные окончания во рту и вызывает жжение, а в ответ на это наш мозг выделяет эндорфины – гормоны удовольствия.

7. Арбуз – лучший природный антидепрессант. Вещества, входящие в его состав, снижают кровяное давление, устраняют боли в мышцах, избавляют от тревоги и повышают жизненный тонус.

8. Апельсины – источник витамина С. Один только вид и аромат этих чудесных оранжевых плодов поднимает настроение!

9. Бананы. В их состав входят «гормон счастья» серотонин, магний, снижающий возбудимость при стрессе, калий, благотворно влияющий на нервную систему, и множество витаминов. По содержанию витамина В6 бананам нет равных среди фруктов, а именно этот витамин способствует хорошему настроению.

10. Кизил. В ярко-красных ягодах кизила есть кальций, калий, магний, витамины Е и Р и другие полезные вещества. Давно замечено, что кизил эффективно помогает при депрессивных состояниях, апатии, вялости, раздражительности. Регулярное употребление его в пищу способствует укреплению костно-мышечной системы и улучшению двигательных функций.

Приятного вам аппетита и хорошего настроения!
Источник:Медпункт Блог о медицине и здоровом образе жизни. Читайте на здоровье!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/питание

Иван - чай. Рецепт.

Четверг, 26 Июля 2012 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Чайка-белая_птица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иван - чай. Рецепт.

 (398x600, 62Kb)

 Хочу поделиться рецептом приготовления вкуснейшего и очень полезного чая из
кипрея, или, как его называют, иван-чая. Это растение хорошо вам знакомо, так как растет везде.
Ивай-чай является единственным во всех смыслах естественным чаем!

  Иван-чай  известен на Руси более десяти веков. Этот напиток упоминается в
древних русских рукописях, его пили еще во времена строительства
Москвы, его знала и любила Европа. В XIX веке иван-чай активно
экспортировался в Великобританию. Но, зато на родине в XIX веке
российский рынок заполонил индийский чай и целебный национальный
напиток был незаслуженно забыт. А ведь этот исконно-русский ароматный,
чуть терпкий напиток не только вкусен, но и очень полезен для всего
организма.

Какими же волшебно-целебными свойствами обладает иван чай?
* Вяжущее и противовоспалительное
* Болеутоляющее и жаропонижающее
* Успокоительное при стрессах, нервных нагрузках
* Снимает пищевые, алкогольные отравления, отрезвляет
* Ощелачивает, очищает кровь
* Повышает иммунитет
* Восстанавливает силы при истощении * При гипертонии, атеросклерозе и малокровии
* При подагре и нарушении солевого обмена
* Зарубцовывает язвы желудочно-кишечного тракта
* При камнях в печени, почках и болезнях селезенки
* При внутренних кровотечениях, болезненных менструациях
* Укрепляет корни волос
* Уменьшает интоксикацию при раке
* Помогает избавиться от простатита и аденомы предстательной железы.

  Итак, как же его приготовить?

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/лекарственные растения


Поиск сообщений в Jessica_Simpson300
Страницы: 1202 ... 489 488 [487] 486 485 ..
.. 1 Календарь