-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Jessica_Simpson300

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2011
Записей: 24292
Комментариев: 478
Написано: 24762


Дыня против стресса

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыня против стресса


Дыня помогает снять стресс, выяснили французские ученые.

В ходе исследования 70 добровольцев в возрасте от 30 до 55 лет ежедневно употребляли экстракт дыни. Через месяц дынной терапии психологи отметили – у испытуемых значительно уменьшились показатели внутреннего напряжения, они стали более устойчивы к стрессовым факторам. По словам ученых, своим антистрессовым действием дыня обязана содержащемуся в ней ферменту супероксиддисмутазе, известной своими антиоксидантными свойствами. «Вклад окислительных реакций, проходящих в нашем организме, в появление стресса достигает 30%, - напоминают ученые.

medicalnewstouday.com

Версия для печати
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Куркума: лекарство, косметика, или просто красивый цветок?

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куркума: лекарство, косметика, или просто красивый цветок?

Куркума: лекарство, косметика или прекрасный цветок?
 
Куркумой ланьлинское пахнет вино – изыскан его аромат.
В наполненной яшмовой чаше оно пылает янтарным огнем.
Пусть гостя хозяин поит допьяна – коль друга попотчевать рад,
А гостю хмельному теперь все равно, в какой стороне его дом...

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Рябина и что можно из неё приготовить...

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рябина и что можно из неё приготовить...

 


Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Финики в здоровом питании

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Финики в здоровом питании

 

Финик – один из наиболее древних фруктов, культивируемых человеком. Дикие финики использовались предками современных арабов еще 5-7 тысяч лет назад. Изображения фиников встречаются на настенных росписях египетских гробниц.

Наибольшая часть финиковых пальм растет в арабских странах. Однако финиковые пальмы сейчас растут и в США (Калифорния), Мексике, Австралии, ЮАР.

Финики – полезные свойства

В сушеных плодах фиников содержится 60-65% сахара – самый высокий процент по сравнению со всеми другими фруктами. Причем это в основном глюкоза и фруктоза, которые легче усваиваются организмом по сравнению с сахарозой.

Также в них содержится много железа, магния, фосфора, минеральных солей, витаминов групп А и В, незаменимых аминокислот, протеина и др.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Тыква: готовить просто, есть вкусно!

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тыква: готовить просто, есть вкусно!

 

Тыква –  не только предмет устрашения в Хэллоуин. Это весьма полезный и практичный овощ, который сейчас самое время готовить. Самый простой вариант – крем-суп: тушим тыкву в сливках, блендером превращаем в пюре, посыпаем зеленью, кедровыми орешками или запеченными тыквенными семечками. Есть и другие рецепты, посложнее. Их с нами обсуждает врач-диетолог Римма Мойсенко.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Апитерапия: все о полезных свойствах меда

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апитерапия: все о полезных свойствах меда

 

 

Апитерапия (от лат. Apis — пчела) - наука, изучающая влияние продуктов пчеловодства на здоровье человека.

На протяжении многих веков пчелы, являющиеся природными фармацевтами, избавляли людей от различных недугов. Еще в IV веке летописцы писали, что основа торговли славян — мёд и воск. В Киевской Руси существовали специальные уставы, касающиеся пчеловодства (тогда оно носило название «бортничество»), которые были закреплены в «Русской правде», своде законов древнерусского государства. В XII веке внучка Владимира Мономаха Евлампия написала трактат о мёде. Словом, апитерапия - лечение мёдом и продуктами пчеловодства - давно пользуется заслуженной популярностью.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Фейхоа спешит на помощь

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фейхоа спешит на помощь




Фейхоа – еще одно вкусное спасение от витаминной недостаточности, которая настигает нас поздней осенью. Сезон фейхоа длится с октября по январь. За это время нужно успеть как следует полакомиться полезными плодами и запасти впрок знаменитое "сырое варенье" из фейхоа.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Баклажан

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажан

Баклажан родом из Индии. В Европе баклажан появился благодаря маврам, которые завезли его в Андалусию ещё в Средние века. Сейчас баклажаны особенно любят в странах Средиземноморья.
Баклажан

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Полезные свойства тыквы и блюда из тыквы

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства тыквы и блюда из тыквы

 

Полезные свойства тыквы и блюда из тыквы
Трудно найти замену тыкве: пожалуй, этот овощ по своей пользе не имеет себе равных. Она была и остается идеальным диетическим продуктом. Тыкву можно есть всем, причем она полезна в любом виде - и в сыром, и в вареном!
.
• Тыква богата калием, поэтому очень полезна при проблемах с печенью и желчным пузырем, а также сердечно-сосудистых заболеваниях.
• Благодаря солям калия тыква обладает и мочегонным действием. Она нужна всем, кто страдает заболеваниями почек, избавляет от отеков любого происхождения. Тыква прекрасно выводит из организма все лишнее, не раздражая почечную ткань.
• Блюда из тыквы прекрасно подходят тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью. Ее нежная мякоть с почти нейтральной средой способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Пектиновые вещества, обнаруженные в тыкве в большом количестве, способствуют выведению из организма токсинов и вредного холестерина. Тыква нормализует обмен веществ.
• Каротина в ней в 5 раз больше, чем в моркови, и в 3 раза больше, чем в говяжьей печени. Поэтому людям с ослабленным зрением рекомендуются тыква и тыквенный сок.
• По содержанию железа оранжевая тыква тоже заслуживает звания чемпиона среди овощей. Она нужна тем, кто страдает анемией, и очень полезна беременным (спасает даже от токсикоза).
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Пекан и грецкий орех

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пекан и грецкий орех

 

Сегодня в рубрике "Продукт недели" мы хотим рассказать вам сразу о двух видах ореха -  грецком и пекане.
Пекан и грецкий орех

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Диета для зачатия

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для зачатия

Наталия Апрельская

При помощи специальных диет можно не только похудеть или поправиться, улучшить состояние кожи или волос, но и зачать ребенка.

а диета, по сути - основа здорового питания. Например, будущим мамам стоит отказаться от кофе, шоколада и крепкого чая: содержащийся в них кофеин снижает вероятность беременности. Если вы употребляете в день больше трех чашек кофе или чая, ваши шансы на малыша уменьшаются в шесть (!) раз. Не пойдут на пользу и жирные мясные блюда, отдайте предпочтение птице и рыбе.

В период зачатия и самой беременности избегайте есть сырую рыбу или мясо, не употребляйте яйца, сваренные всмятку, мягкие сорта сыра и паштеты – есть риск заразиться инфекционными заболеваниями, которые серьезно навредят будущему ребенку.


Главными на столе должны стать продукты, содержащие фолиевую кислоту (витамины группы B) – этот элемент обеспечит нормальную работу всей репродуктивной системы и исключит риски возможных патологий (в том числе и нервной системы у будущего малыша). Начинать прием фолиевой кислоты следует за 3 месяца до планируемого зачатия. Она содержится в пшеничной и овсяной крупе, отрубях, куриной печени, шпинате, спарже, свекле, авокадо, малине. Так же ее можно купить в виде таблеток в любой аптеке.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Хурма – пища богов. Почему?

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хурма – пища богов. Почему?


Хурма – на латыни «диоспирос» – в переводе означает «пища богов».

Каждый год осенью на прилавках магазинов появляются насыщенные ярко оранжевые плоды этого великолепного растения. Немногие покупатели знают, что хурма – не фрукт и не овощ, а ягода. И эта ягода растет на дереве высотой 8-12 м.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Полезный йогурт своими руками

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный йогурт своими руками


Доподлинно неизвестно, где впервые "изобрели" йогурт. Может быть, постарались древние фракийцы, заметившее, что простокваша хранится дольше свежего овечьего молока (в то время напитка номер один). Попробовав смешать свежее молоко с закваской из молока прокисшего, любознательными фракийцами был выведен прародитель йогурта.

Но сей факт имел место в далеком прошлом. По настоящему и с недюжей энергией за дело (вернее, за йогурт) взялись болгары. До сих пор Болгария считается фаворитом в производстве йогурта, а контроль за качеством продукции в стране очень высок, так как болгары дорожат своей "йогуртовой репутацией". Никаких ароматизаторов, сухого молока, сахара и загустителей! Только натуральное молоко и закваска, состоящая из болгарской палочки и термофильного стрептококка: вот она формула идеального полезного продукта!
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Чем полезна спаржа?

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезна спаржа?


Чем полезна спаржа?Этот замечательный зеленый овощ не является столь распространенным на наших столах, как, например, огурцы или капуста. Однако это вовсе не означает, что спаржа менее богата полезными веществами и витаминами.

Пользу от регулярного употребления в пищу спаржи сложно переоценить. Зеленые ростки этого полезного овоща способны защитить человека  от рака, сосудистых заболеваний, диабета второго типа, а также снижает уровень холестерина в крови.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

10 интересных фактов о гранате

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 интересных фактов о гранате

1. Гранат упоминается в нескольких мифах, включая миф о Персефоне, которую Аид заманил в свое подземное царство на четыре месяца в год из-за того, что она съела четыре гранатовых зернышка.
10 интересных фактов о гранате

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Кофе - защита от простатита и усугубляет воздействие алкоголя!

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофе - защита от простатита и усугубляет воздействие алкоголя!

 

 

Кофе - защита от простатитаОчередное подтверждение старого тезиса о том, что нет в природе вещей однозначно вредных, также как и безусловно полезных, пришло из Америки. Ученые Гарвардского университета выступили с заявлением, что среди мужчин, пьющих кофе в умеренных количествах, рак простаты встречается в два раза реже по сравнению с теми представителями сильного пола, которые вообще е употребляют этот напиток.

Специалисты объясняют эту статистическую закономерность тем, что некоторые компоненты, входящие в состав кофе, регулируют обмен сахара и половых гормонов, отвечающих за развитие простатита. Правда, пока неизвестно, какие именно вещества так хорошо действуют на чувствительный мужской организм, имеются ли столь полезные вещества в других продуктах и как они же влияют на женщин, пьющих и не пьющих кофе. Но ученые, обрадованные полученными данными, намерены продолжать свое исследование.

Израильские врачи с интересом восприняли "кофейные известия", ведь на Ближнем Востоке кофе всегда был в почете. Однако диетологи в Израиле, не отрицая возможной пользы этого напитка, предлагают пить его без сахара. На частоте возникновения рака простаты это, может быть, и не скажется, но организму, как мужскому, так и женскому, пойдет на пользу.

Кофе усугубляет воздействие алкоголя

 

 

Кофе усугубляет воздействие алкоголяКофе, выпитое после приема алкоголя, не только не отрезвляет, но наоборот, усиливает опьянение и, даже, может потенциально привести к летальному исходу.

Исследование проведенное центром бихевиористики выявило, что популярные напитки с содержанием кофеина могут лишь увеличить уровень опьянения, а не снизить, как это принято думать. Лабораторные мыши, которым дали кофеин после приема алкоголя, не только не продемонстрировали каких-либо признаков протрезвления, но и стали проявлять повышенный уровень тревоги.

"Миф об отрезвляющих свойствах кофе необходимо разрушить, потому что сочетание кофе и алкоголя может привести к очень неприятным последствиям. Люди, употреблявшие только алкоголь, ощущают себя пьяными и уставшими. Они охотнее признают себя пьяными. Те, кто смешивает алкоголь и кофеин, чувствуют себя значительно бодрее и могут ошибочно посчитать себя достаточно отрезвленными для того, чтобы управлять автомобилем или же совершать иные действие способные привести к потенциальной опасности", – приводит Daily Telegraph слова профессора Томаса Голда из университета Темпл, Филадельфия, США.

Профессор Голд проводил исследования на мышах, запуская их в лабиринт. Мыши, которые принимали только алкоголь, были менее беспокойными, больше передвигались, сталкиваясь с проблемой запоминания опасных участков.

Мыши, которым помимо алкоголя ввели эквивалент человеческих пяти чашек кофе были более беспокойными, двигались меньше и запоминали опасности еще хуже.

coffeetime.ru/news/health/2009-12-09-1408/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Пирамида здорового питания

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирамида здорового питания

 

Одна из основных забот современной хозяйки - это здоровое и сбалансированное питание всех членов семьи. Так выглядит пирамида здорового питания, предлагаемая специалистами:

Пирамида здорового питания

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Бергамот – все слышали, но мало кто знает

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бергамот – все слышали, но мало кто знает


Бергамот или (Citrus bergamia) — гибридный вид растений семейства Рутовые. Получен путём скрещивания померанца и цитрона. Это вечнозелёное дерево, высотой от 2х до 10и метров с жуткими колючками, длина которых достигает 10 см.

По одной из версий Название «бергамот» происходит от турецкого слова «beyarmudu», что в переводе означает «княжеская груша». По другой, цитрус бергамия, своим названием обязан городу Бергамо, тому самому итальянскому городу, что был воспет Карло Гольдони в своей пьесе про слугу двух господ - Труффальдино,

В Италии, Бергамо как раз и славится своими цитрусовыми полями, на которых выращивается грушевидный золотисто-зеленый фрукт. Плантации в Аргентине, Бразилии и штате Джорджия также выращивают бергамот, но его качество сильно уступает итальянской продукции из-за специфического состава почвы.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Мандарин - новогодний витамин

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мандарин - новогодний витамин

Золотые шары, кокетливо блистающие в зеленой новогодней хвое, могут быть не только стеклянными, но и вкусными, и ароматными. Мандарины, эти маленькие яркие солнышки, с давних пор стали для большинства нас символом Нового Года и приближающегося чуда.
Мандарин

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Доктор авокадо

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доктор авокадо


Материал опубликован в апрельском номере за 2007 год, автор: Ирина Климовская

В Южной Америке его называют аллигаторовой грушей из-за схожести кожуры с кожей крокодила‚ а в Индии – коровой бедняка из-за повышенного содержания питательных веществ. Излюбленный фрукт ацтеков и инков перекочевал и на наш стол.

 

 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в Jessica_Simpson300
Страницы: 1202 ... 265 264 [263] 262 261 ..
.. 1 Календарь