-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Jessica_Simpson300

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2011
Записей: 24292
Комментариев: 478
Написано: 24762


ЭХИНАЦЕЯ ПУРПУРНАЯ.

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения AVE-Alvira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭХИНАЦЕЯ ПУРПУРНАЯ.

Во время эпидемий гриппа я покупала в аптеке траву "эхинацея" и поила настоем детей, так как она повышает защитные силы организма.
Несколько лет назад в магазине "Семена" я встретила знакомое название.
И теперь у меня на даче растет эхинацея. Это не только лекарственное растение, но и очень красивое. Вот посмотрите. Перед вами эхинацея пурпурная.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/лекарственные растения

300 рецептов народной медицины.

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Franzuzhenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

300 рецептов народной медицины.

300 рецептов народной медицины.
 (475x334, 74Kb)

Лечение заболеваний народными средствами

* Алкоголизм. Лечение народными средствами
* Аллергия. Лечение народными средствами
* Ангина. Лечение народными средствами
* Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствами
* Астма. Лечение народными средствами
* Атеросклероз. Лечение народными средствами
* Бельмо. Лечение народными средствами
* Бессонница. Лечение народными средствами
* Бородавки. Лечение народными средствами
* Бронхит. Лечение народными средствами
* Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами
* Витилиго. Лечение народными средствами
* Внутреннее кровотечение (маточное, кишечное, геморроидальное). Лечение народными средствами
ДАЛЕЕ ...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Бальзам звездочка старинные и современные методы лечения

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам звездочка старинные и современные методы лечения


 (315x284, 24Kb)
Много лет назад вьетнамскими учёными был создан бальзам «Звёздочка» - сложная гомогенная композиция из эфирного масла целого букета целебных растений. Как народная, так и официальная медицина, успешно используют бальзам «Звёздочка» для профилактики и лечения многих заболеваний. Эффективный бальзам звёздочка старинные и современные методы лечения могут применяться в любой ситуации, в домашних условиях.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Таблица сочетаемости трав и болезней

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения СлАдКоЕ_БеЗуМиЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица сочетаемости трав и болезней

 (600x529, 301Kb)

Список заболеваний и подходящих трав:
 
1. Авитаминоз, слабость, упадок сил, анемия.
   
2. Аденома предстательной железы


 
3. Аллергия.
 
4. Ангина, ларингит, фарингит.

5. Анорексия.
6. Астма.

7. Атеросклероз.

 
8. Бесплодие.



9. Болезни зубов и десен.
10. Варикоз, тромбофлебит.
11. Витилиго.
12. Внутричерепное давление.
13. Выкидыш.
14. Гастрит, колит, панкреатит, язва.

15. Геморрой.


 
16. Гепатит.
17. Гинекология - воспаление,
спайки.
 
18. Гипертония.

19. Гипертензия внутренних
органов.
20. Гиперфункция щитов.железы.
21. Гипофункция щитов.железы.
22. Гипотония.
23. Глазные заболевания.
24. Глисты, лямблии, опистархи.
25. Грипп.
 
26. Диабет.

27. Диатез, нейродермит, дерматит.
28. Дисбактериоз.
29. Для регуляции менструаций.
30. Желчегонные травы.
31. Камни в почках, мочевом
пузыре, печени, желчном пузыре.
32. Запор.
 
33. Кандидоз.
34. Кашель, бронхит, воспаление
легких.
35. Кистоз матки, яичников.


 
36. Климакс.
37. Кольпит, бели.


 
38. Кровотечения.
39. Лейкоз, лейкемия,
лимфогранулематоз, лимфома.
 
40. Мастопатия, рак молочной
железы.


 
41. Мочегонные травы.
 
42. Нарушение обмена веществ.
43. Недержание мочи у взрослых.
44. Нефрит, пиелонефрит,
гломерулонефрит, ХПН.
45. Опухоли. Рак.

 
46. Остеохондроз.

47. Очищающие кровь травы.
48. Паралич.
49. Полиартрит.


 
50. Кистоз почек, печени.

 
51. Псориаз.

 
52. Полипы на матке, яичниках.


 
53. Половая слабость.
 
54. Простатит.

 
55. Противоалкогольные травы.
 
56. Болезненные менструации.
57. Разжижающие кровь травы.
58. Рак желудка, кишечника,
поджелудочной железы, пищевода,
прямой кишки.
 
59. Рак легких.
 
60. Рак печени.


 
61. Ожирение.
62. Травы для укрепления иммунной системы.
63. Сердечные заболевания.
 
64. Травы для очищения организма.
 
65. Туберкулез легких.
66. Угри, прыщи.
 
67. Травы для укрепления волос.
68. Успокоительные травы.

69. Фибромиома матки.


 
70. Холецистит.
71. Цистит.
72. Цирроз печени.
73. Экзема.
 
74. Эндометриоз.


 
75. Энурез.
76. Эпилепсия, болезнь Паркинсона.

77. Эрозия.
Сабельник болотный, сироп бузины,
ятрышник пятнистый, левзея сафлоровидная,
сбор трав, молочай Палласа, медуница.
Болиголов, Тодикамп, Молочай Палласа,
красный корень, морозник, ятрышник, сироп
бузины, фитопрополисные свечи для лечения
аденомы, сбор трав, мазь молочая Палласа.
Расторопша пятнистая, диоскорея кавказская,
сбор трав.
Сироп бузины, медуница лекарственная,
Тодикамп, ятрышник, сбор трав.
Аир болотный, сбор трав.
Иссоп, Тодикамп, медуница, морозник, сбор
трав.
Омела, софора, шлемник байкальский,
морозник, Тодикамп, клевер, диоскорея
кавказская, сбор трав, расторопша.
Боровая матка, красная щетка, Тодикамп, аир
болотный, фитопрополисные свечи для
лечения бесплодия у женщин. При бесплодии
у мужчин - молочай Палласа, сбор трав.
Тодикамп, сбор трав.
Каштан конский (плоды), Тодикамп, сбор трав.
Морозник, расторопша, сбор трав.
Диоскорея кавказская, сбор трав.
Боровая матка, красная щетка, сбор трав.
Ятрышник, Тодикамп, морозник, сабельник,
красный корень, сбор трав.
Каштан конский, расторопша, Тодикамп,
сабельник, красный корень, фитопрополисные
свечи от геморроя, сборы для наружного и
внутреннего применения.
Расторопша, Тодикамп, сбор трав, сабельник.
Сбор трав, боровая матка, красная щетка,
Тодикамп, сабельник, красный корень,
фитопрополисные свечи «гинекологические».
Софора, омела, шлемник байкальский,
морозник, сбор трав, Тодикамп.
Сбор трав. 

Сбор трав, дурнишник, сироп бузины.
Тодикамп, дурнишник, сбор трав, медуница.
Мордовник, левзея.
Очанка лекарственная, диоскорея, сбор трав.
Аир болотный, сбор трав.
Сироп бузины, медуница, Тодикамп, сбор
трав.
Козлятник, расторопша, диоскорея, софора,
сбор трав.
Сбор трав (пить и применять наружно).
Сироп бузины, сбор трав.
Боровая матка, красная щетка, сбор трав.
Сбор трав, морозник, расторопша.
Морозник, марена красильная, сбор трав,
подсолнечника корень. 
Тодикамп, сироп бузины, Молочай Палласа
морозник, сбор трав.
Сбор трав.
Сбор трав, медуница, сироп бузины,
Тодикамп, аконит, иссоп, княжик.
Сбор трав, боровая матка, Тодикамп, красная
щетка, болиголов, фитопрополисные свечи
«гинекологические», морозник, красный
корень.
Боровая матка, красная щетка.
Сбор трав, сбор для спринцеваний, боровая
матка, красная щетка, Тодикамп,
фитопрополисные свечи «грибково-вирусные
инфекции».
Сбор трав, боровая матка, сабельник.
Онколан, болиголов, Тодикамп, сбор трав,
молочай Палласа, сироп бузины, сабельник,
мазь болиголова.
Сбор трав, онколан, Тодикамп, сироп бузины,
мазь-болиголова, мазь-туи, сабельник,
морозник, боровая матка, красная щетка, мазь
туи, мазь льнянки, мазь болиголова, мазь
молочая Палласа.
Боровая матка, красный корень, копытень
европейский, морозник.
Сабельник, морозник, сбор трав.
Боровая матка, золотая розга, сбор трав.
Боровая матка, сборы трав, Тодикамп,
красный корень.

Болиголов, онколан, Тодикамп, мухомор,
сироп бузины, молочай Палласа, сабельник,
мазь болиголова.
Морозник, сабельник, Тодикамп, сбор трав,
подсолнечника корень, марена красильная.
Сбор трав, сироп бузины, сабельник, софора.
Мордовник, сабельник, сбор трав.
Сборы для внутреннего применения и для
компрессов, Тодикамп, сабельник, морозник,
мазь сабельника, мазь зверобойная, мазь
окопника.
Сбор трав, боровая матка, Тодикамп, красный
корень, онколан, фитопрополисные свечи
«кисты и полипы» (ректальные).
Сборы для внутреннего применения и для
примочек, сироп бузины, морозник,
расторопша.
Сбор трав, боровая матка, Тодикамп, красная
щетка, болиголов, фитопрополисные свечи
«гинекологические», морозник, красный
корень, сбор для спринцеваний.
Ятрышник, сбор трав, молочай Палласа,
красный корень, левзея.
Молочай Палласа, красный корень, ятрышник,
сбор трав, фитопрополисные свечи «аденома,
простатит», Тодикамп, мазь молочая Палласа.
Сбор трав, копытень европейский, кукольник
лекарственный.
Сбор трав, боровая матка, красная щетка.
Сбор трав, каштан конский (плоды).
Сбор трав, онколан, болиголов, Тодикамп,
молочай Палласа, сироп бузины,
фитопрополисные свечи
«проитвоонкологические».
Сбор трав, онколан, Тодикамп, мухомор,
сироп бузины, дурнишник.
Сбор трав, болиголов, Тодикамп, девясил,
фитопрополисные свечи
«проитвоонкологические», мазь болиголова
(на проекцию печени).
Сбор трав, морозник.
Сбор трав, сироп бузины, сабельник, эхинацея.
 
Сбор трав, омела, софора, шлемник
байкальский, диоскорея.
Сбор трав «Тибетский», морозник, сабельник,
сироп бузины.
Сбор трав, медуница, онколан, Тодикамп.
Сборы трав для внутреннего применения и
для умывания, расторопша, морозник.
Сбор трав, Тодикамп, софора.
Аир, девясил, шлемник, морозник, сбор трав,
шикша, синеголовник.
Сбор трав, болиголов, тодикамп, боровая
матка, красная щетка, фитопрополисные свечи
«гинекологические», сбор для спринцеваний,
морозник, сабельник.
Расторопша, Тодикамп, сбор трав, сабельник.
Сбор трав, боровая матка, красный корень.
Расторопша, сбор трав, Тодикамп, сабельник.
Сбор трав, Тодикамп, мазь софоры, мазь
чистотела.
Сбор трав, болиголов, тодикамп, боровая
матка, красная щетка, фитопрополисные свечи
«гинекологические», сбор для спринцеваний,
морозник, сабельник.
Боровая матка, золотая розга, сбор трав.
Мордовник, сбор трав, Пион (Марьин корень),
шикша, синеголовник, Тодикамп.
Сбор трав, боровая матка, красная щетка,
Тодикамп, фитопрополисные свечи
«гинекологические».

 

 


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

=ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ? - ЕШЬ Топинамбур=

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ? - ЕШЬ Топинамбур=

 (375x500, 283Kb)
Топинамбур – очаровательное растение, напоминающее подсолнечник с маленьким цветком. Да и одно из названий топинамбура – дикий подсолнечник. Еще его называют земляной грушей и иерусалимским артишоком. Есть у топинамбура одна особенность – если уж попал он на участок, просочился каким-либо неведомым образом, то избавиться от него очень тяжело. Растение занимает круговую оборону и упрямо стремится к захвату все новых участков земли. Возможно, именно поэтому многие считают топинамбур сорняком. Ну а если и не сорняком, то растением «условно культурным», без сомнения съедобным, но и только.
А ведь топинамбур представляет собой целый набор полезных качеств, обладает удивительными свойствами, делающими его прекрасным – и абсолютно натуральным, экологически чистым! – средством от многих заболеваний. Кроме того, блюда из топинамбура имеют достаточно высокие вкусовые качества. В довершение к букету достоинств, корнеплоды – а именно они и являются съедобной частью растения – отлично переносят морозы, их можно собирать ранней весной, как только сойдет снег, и получать совершенно свеженькие витамины и микроэлементы, столь необходимые организму после зимы.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

>Лечебные свойства перекиси водорода.

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные свойства перекиси водорода.

перекись водородаПерекись водорода используется при лечении различных заболеваний, в их числе такие серьёзные заболевания как астма, атеросклероз, гипертония и т.п.. Основные воздействия при употреблении перекиси водорода происходят на органы дыхания, обмен веществ, периферические и коронарные сосуды, состав крови, иммунную систему.

Для лечения и профилактики применяется трехпроцентная перекись водорода, которая продается в аптеке.

Метод - Первый прием производится натощак, всего три раза в день, за полчаса до приема пищи или через два часа после него. Дозировка - на четверть стакана очищенной или охлажденной кипяченой воды одна капля перекиси. Каждый день в воду добавляется еще одна капля перекиси, пока их количество не достигнет десяти капель. При появлении побочных явлений дозировка уменьшается. Препарат принимается в течение десяти дней, перерыв два-три дня и процедура повторяется.

Так же раствором перекиси водорода можно полоскать горло, при ангине на половину стакана воды 2 чайные ложки перекиси.

Перекись водорода в организме человека участвует во множестве процессов  - это белковый, жировой, углеводный обмен, выработка клеточного тепла, синтез витаминов и минералов, улучшения текучести крови, восстановление кислотно-щелочного баланса, нормализация уровня сахара в крови. Перекись водорода разрушает токсины в человеческом организме и убивает различную инфекцию. Существует мнение, что она борется и со свободными радикалами. Ее также можно применять и в косметологии для отбеливания лица и очистки кожи.

Работы по применению перекиси водорода в медицине, начали проводиться еще в девятнадцатом веке. При этом речь шла даже о внутривенных инъекциях. Более часто перекись водорода при лечении различных заболеваний начали применять только в начале двадцатого века. Результаты этих применений показали, что препарат не только не приносит вреда организму, но и исцеляет от многих заболеваний.

Перед началом лечения проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Перекись водорода
Реклама: Если Вы хотите взять взять кредит под залог квартиры, то советую быть крайне осторожными, чтоб не попасться "на удочку" мошенникам. Проводите такие сделки только - тысячу раз всё обдумав. Если Вы всё же решились взять кредит под залог квартиры, то советую посетить сайт «Русский кредит». Там вы сможете, подробно ознакомится со всеми правовыми аспектами залогового кредита, и получить сам кредит.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Нужные ссылки от Татьяны Егоровой

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нужные ссылки от Татьяны Егоровой

 

Нажми на эту кнопку.Поделись ссылкой на этот пост с друзьями!
Сделала типа путеводителя по-урокам и некоторым нужным сведениям по безопасности.Многие новички не умеют пользоваться метками или бродилкой по блогу.Надеюсь,что этот пост им поможет.
Код поста в комментарии.



Ссылки на то,что может пригодиться
и новичкам-блоггерам и новичкам-пользователям ПК.



Все уроки здесь

Как взять код рамки или поста и перенести в свой блог
Как быстро найти ответ на свой вопрос,если не у кого спросить
Как сделать свое-ручное оформление блога(поставить свой фон)
Как поставить свой фон в блоге
Как исправить ошибки в записи,не теряя оценок и комментов
Как правильно вставлять картинки разных форматов
Как поставить картинку справа,слева,по бокам текста
Как поставить картинки в ряд,в линеечку
Как вставить в рамку свой текст,фото,видео или аудио
Как сделать(поставить) метки
Как спрятать часть записи под CUT(кат)
Как
сделать,чтобы запись всегда была вверху(первой)

Как исправить наклон и размер шрифта
Как изменить размер,цвет,стиль шрифта в тексте
Как поставить в блог видео с других ресурсов
Как самому сделать баннер ОТ...и ДО..
Как сделать баннер
Как вставить в рамку баннеры
Как сделать бродилку(путеводитель)по блогу
Как сделать постраничную бродилку
Как сделать кликабельную ссылку
Как и где хранить коды до тех пор, пока они не понадобятся
Как самому сделать рамочку(легкий урок)
Как самому сделать рамку(сложный урок)
Как вставить в блог изображения в виде слайдшоу
Как поставить в блог информер-Карта
Как поставить в блог информер-Флаги стран-визитеров
Как защитить изображение в блоге от копирования

Это надо делать регулярно.

Как очистить комп от мусора(временных файлов)
Как сделать дефрагментацию дисков
Как подлечить компьютер

Может пригодиться

Как уменьшить размер изображения
Как сделать скриншот(моментальный снимок экрана)
Как сделать видеоролик
Как проверить свои файлы,скачанные программы на вирусы
Как без SMS избавиться от порноинформера
Как увеличить виртуальную память
Как пройти проверку нелицензионной версии Windows
Как установить-переустановить Агент


Это надо знать

Здесь все посты на эту тему

О письмах"счастья"
О паролях
О большом колличестве друзей
О том,что делать,если вас взломали или как сменить пароль
О защите от спама и вирусов



 .
Рубрики:  БЛОГ

Как пользоваться настройками дневника?

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пользоваться настройками дневника?

Смотрите также:Как пользоваться разделом "Почтовые уведомления"?
Что такое расширенный редактор? и Как им пользоваться?
ЛиРу - работа с простым редактором и ЛиРу - работа в расширенном редакторе
И, конечно же, наш популярный Учебник ЛиРу.
Несколько наших читателей написали нам, что не понимают, как пользоваться настройками дневника. Логично. Практически нигде подобную информацию не получить. А те, кто знает эти премудрости, уже подзабыл, как вначале сам тыкался словно слепой котёнок в разные непонятные пункты настроек. Итак, сегодня - первые три раздела настроек, которые популярно разъясняет Rost.

Часть 1. Общие настройки.


Если вы нажмёте на ссылку "настройки" вверху дневника, то попадёте в "Общие настройки". В них можно попасть также нажав у себя в дневнике в настройках на эту ссылку:

Первая графа "Название дневника":

Здесь можно задать название вашего дневника.

Вторая графа "Название фотоальбома".
Здесь можно задать название фотоальбома в вашем дневнике.

Третья графа "Показывать в главной ленте дневника":

Тут возможно 2 варианта, как вы видите.
Вариант №1.
"все типы записей"
Вариант №2.
"только записи дневника"
Что выбрать?
Для начала объясню, что такое "главная лента дневника".
"Главная лента дневника" - это то, что показывается в вашем дневнике по умолчанию. Если вы хотите, чтобы всю музыку, видео, цитаты и т.д., которые вы добавили, показывались в главной ленте, выберите первый (верхний вариант). Если хотите, чтобы показывалиcь только текстовые записи - нижний.
Я рекомендую вариант №2: "только записи дневника"

Новички и "чайники" ЛиРу! Внимание - этот пост для вас!
Знатоки - обновите свои знания. >>>

Рубрики:  БЛОГ

Как самостоятельно исправлять ошибки в отображении записей в дневнике

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ValeZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самостоятельно исправлять ошибки в отображении записей в дневнике

Сначала напишу, что делать, а потом, кому интересно, расскажу что и почему. Итак, если у вас не видно какую-то запись в списке записей, то надо 

1) Зайти в настройки дневника (например по ссылке Настройки под аватаром или в нижней панели)
2) Перейти в "Настройки дневника"
3) Найти блок "Перегенерация" и нажать там ссылку "Список записей..." и все встанет на свои места.


Длинные объяснения
Рубрики:  БЛОГ

бродилка по открыткам

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Искательница_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

бродилка по открыткам









Серия сообщений "Бродилки":

Часть 1 - Бродилка - Фотонатюрморты (натюрморты, цветы)
Часть 2 - Бродилка - Живопись (Натюрморты, Цветы)
Часть 3 - БРОДИЛКА ПО УРОКАМ БЕЗ АНИМАЦИИ
Часть 4 - БРОДИЛКА ПО УРОКАМ АНИМАЦИИ
Часть 5 - бродилка по открыткам


Рубрики:  КАРТИНКИ,ОТКРЫТКИ

Открытки с кодами

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытки с кодами

 (89x4, 1Kb)  (89x4, 1Kb)  (89x4, 1Kb)











 (375x122, 4Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  КАРТИНКИ,ОТКРЫТКИ

олезности для новичков на LiveInternet.

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 02:33 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезности для новичков на LiveInternet.

Дневник – это личное пространство зарегистрированного пользователя, где он может размещать какую-либо информацию и обсуждать ее с читателями.
У нас часто возникает много вопросов после того как мы решили открыть на Live Internet свой дневник.
А вот где найти ответы мы и не знаем?
В этом посте я постараюсь дать вам самую исчерпывающую информацию.
Начнём с самого главного.
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
Рубрики:  БЛОГ

Искусство принимать ванну. 10 правил правильного релакса

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искусство принимать ванну. 10 правил правильного релакса

c23bd554d950bf6207551eb0cbce24cd (700x560, 81Kb)
Самый разгар рабочей недели. За окном слякоть, дождь со снегом. До отпуска еще почти год! Настроение на нуле. Что же делать? Как выбраться из такой зимней депрессии? Срочно пожалейте и полелейте себя. И далеко ходить не надо. Поможет вам в этом душевном кризисе теплая ванна у вас дома. Она поможет согреться, снять напряженность и усталость как физическую, так и эмоциональную, похудеть и оставить все нерешенные проблемы и вопросы на завтрашний день. А чтобы процедура получилась успешной, не пренебрегайте рядом правил.

1. Принимайте ванну не более двух раз в неделю. При более частом использовании ваш кожный покров просто не будет успевать вырабатывать специальное количество смазки и кожного жира. Кожа будет выглядеть сухой, начнет появляться отшелушивающий эффект.

2. Самое полезное время принятие ванны через полтора- два часа после еды и лучше вечером, так как в это время биологические часы человека настроены на расслабление.

3. Не нарушайте последовательность моющих процедур. Сначала помойтесь под душем, используя мыло, мочалку, всевозможные гели и скрэбы. Только после этого можете полежать в ванне, капнув туда несколько капель эфирных масел.

4. Перед окунанием в ванну очень полезно для своего уставшего тела сделать небольшой пилинг. Для этого соедините несколько ложек соли для принятия ванн с оливковым маслом и намажьте, вотрите в себя, пока соль не исчезнет. После такой очистки кожа совсем по-другому будет впитывать все необходимые полезные вещества.

5. Чтобы организм снял стресс, вода должна излучать спокойствие. Попробуйте рецепт принятия ванны с участие молока и миндаля. Прекрасней композиции, которая снимает усталость, просто нет. Температура воды должна быть чуть погорячей. Вскипятите полтора литра молока. Заварите им три столовых ложки ромашки целебной. Полтора стакана морской соли, и четверть стакана соды растворите в ванне, и добавьте туда смесь из молока с ромашкой. Также можно изменить освещение., заменив его оригинальными свечами и включить любимую мелодию.

6. Если вы чувствуете в своем организме недомогание и слабость, то вам на помощь придет ванна с имбирем и эхинацеей. Эхинацея природный иммуномодулятор, убивает вирусы и другие вредные бактерии, а имбирь лучшее средство от насморка. Для этого типа процедуры нужно взять один корень имбиря, потереть его на терке. Две столовых ложки эхинацеи заварить на пол-литра кипятка и вылить в ванну. Время принятия лечебной ванны 10-15 минут. А потом желательно сразу в постель, под одеяло. А следующим утром должно наступить выздоровление.

7. Хотите выглядеть стройной, подтянутой без физических нагрузок? Тогда ваш путь лежит напрямую через ванну с ароматом мандарина, апельсина, грейпфрута и морских водорослей. Эти природные стимуляторы способствуют выведению лишней жидкости из организма, быстрому обмену веществ и расщеплению жиров, образованию в клетках кожи коллагена. Также рекомендуется в конце принятия ванны принять контрастный душ и эффективно вытереть тело полотенцем, особенно участки с целлюлитом и лишними жировыми отложениями.

8. При усиленных занятиях спортом в спортивных секциях, а также при растяжениях или других болевых ощущениях в мышцах можно попробовать ванну с морской солью и мятой. Целебная мята усиливает кровоток в организме, а морская соль способствует расслаблению мышц и суставов. Для приготовления такой ванны приготовьте раствор из одного стакана мятного отвара и одного стакана морской соли, затем вылейте его в ванну. Если нет мяты можно заменить мятной эссенцией.

9. Очень приятны и полезны ванны с применением зеленой, белой и голубой глины. Подойдут такие процедуры для любительниц носить платье с открытой спиной. Лечебные вяжущие вещества заметно улучшают цвет и состояние кожи. Для приготовления таких ванн растворите в воде 400- 500 грамм выбранной вами глины. Опуститесь в лечебный раствор на пятнадцать минут. А потом примите душ с чистой водой.

10. Не принимайте ванну слишком часто и с очень горячей водой. Так как эти факторы способствуют пересыханию кожи. После ванны обязательно нанесите на чистую и отдохнувшую кожу увлажняющий крем для тела. Зимой ваша кожа должна получать питательные элементы вдвойне.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ МОЖЕШЬ ТОЛЬКО ТЫ САМ

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ МОЖЕШЬ ТОЛЬКО ТЫ САМ

111_1_1 (700x518, 77Kb)
Основной принцип психодуховного исцеления — изменение; впрочем, не обязательно менять все одним махом или хвататься за дело с таким рвением, что потом будет трудно сделать нужные шаги. Нужно осуществлять небольшие изменения по одному — одну мысль, установку, одну модель поведения. Поступая так, вы привлечете желаемое. Вы будете жить так, как захотите, и восстановите здоровье, что позволит наслаждаться всеми доступными радостями.
Чувствую, я должна предостеречь вас: стоит вам начать перемены, как жизнь перестанет течь по-прежнему. Люди начнут приставать с вопросами, что с вами произошло. Им может что-то не понравиться — ведь они больше не смогут контролировать вас или заставить устыдиться и вернуться к старым моделям поведения.
Не исключено, что кто-то попросит вас поделиться с ними новообретенной мудростью и поведать, какие шаги нужно совершить для своего исцеления.
Что же это за шаги?
ШАГИ НА ПУТИ
К САМОИСЦЕЛЕНИЮ

♦ Ваши представления о болезни существенно изменились, и вы понимаете: болезнь вызывается не одной причиной, а многими.
♦ Вы осознаете, что исцеление — это индивидуальное путешествие, а не единая для всех схема лечения и что исцелить себя способны только вы сами — все остальные могут лишь оказать вам помощь и поддержку.
♦ Вы хорошо усвоили, что исцеление требует устранения всех скрытых факторов болезни на всех уровнях — ментальном, эмоциональном, физическом и духовном — и что для этого не требуется много выстрадать и пережить.
♦ Вы понимаете: для успешного исцеления необходимо знать, что делать и с чего начать.
♦ Вы знаете, что нужно удовлетворить потребности души, ума и тела.
♦ И самое главное: вы верите, что исцеление возможно, лишь когда в вашей жизни наступают перемены.

ШАГ 1. ИЗМЕНИТЕ МЫСЛИ

Первый шаг на пути к исцелению начинается с изменения мыслей. Почему именно с них? Мысли отвечают за наше ментальное состояние и определяют, здоровы мы или больны. Они устанавливают, кто вы, о чем думаете, как поступаете и кем в результате становитесь. Сила одной-единственной мысли способна изменить в вас все, причем мгновенно. Она преобразует химические процессы в теле и в мозге, поток энергии в энергетическом теле, ваше самовосприятие и то, может ли ваша душа выразить себя посредством слов и поступков.
Читать далее >>>
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Устройство Мироздания. (Роман Никольский)

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 02:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Устройство Мироздания. (Роман Никольский)



Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Развивай в себе настрой, полный любви к делу, не забывая о том, что это твой выбор!

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 02:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развивай в себе настрой, полный любви к делу, не забывая о том, что это твой выбор!

457 (440x298, 123Kb)
Развивай в себе настрой, полный любви к делу, которым ты занимаешься, не забывая о том, что это твой выбор!

Два ключа к прочтению этой фразы – любовь к делу и твой выбор

Любовь к делу наполняет тебя энергией, дает силы легко и играючи преодолевать трудности, расширять собственные горизонты, получать эмоциональную отдачу от каждого шага.

Когда ты занимаешься любимым делом – ты начинаешь следовать законам Вселенной, уходят все противоречия, потому что в основе Вселенной лежит любовь, радость, свет, гармония. А значит, когда ты делаеш один шаг вперед, Вселенная делает 10 навстречу тебе. В глазах окружающих ты становишься «везунчиком», хотя на самом деле все очень просто.

Свое состояние, настроение после рабочего дня ты переносишь в семью, к друзьям, ты его просто несешь в мир. Люди заряжаюся идущим от тебя позитивом, возможно, для кого-то это послужит толчком начать новое дело или просто начать день с улыбки, перестать мучиться по поводу привычных проблем. Мы все – одно целое, мы не можем изменить других, ибо это – их право, их выбор, их возможности. Мы можем изменить себя. И от наших позитивных изменений становится лучше всему миру.

Далее. Твой выбор. Помнить о том, что это твой выбор – значит оградить близких и просто окружающих тебя людей от приступов твоего эгоизма – вполне возможно, в какой-то момент тебя может начать зашкаливать – я столько тружусь, я добиваюсь таких успехов, я… я…! Хотя, в том, что ты делаешь то, что тебе нравится, что ты считаешь нужным и правильным, нет ничего особенного. Это только твой выбор. Если в какой-то момент ты переусердствовал, перетрудился или просто устал, в самое время вспомнить, что ты перетрудился по собственной инициативе. И никто из окружающих не может быть виновен в этом.

Твой выбор – это твои границы, это границы твоей свободы и твоя ответственность, и как следствие, свобода и счастье твоих близких. Легко! Чем больше ненужных связей в твоей жизни отпадает при принятии ответственности, тем свободнее и счастливее твое продвижение по жизни.

Для примера. Если тебе задают вопрос, ты даешь ответ, а твой собеседник, вместо того, чтобы пытаться переубедить тебя, начинает строить собственные выводы и продолжать диалог на основании твоего ответа, насколько это упрощает жизнь? И в этой ситуации, вы, скорее всего, найдете решение с позиции выграл-выиграл, то есть когда ни один из вас не наступает на территорию другого, никто не идет на компромисс, но каждый получает свою выгоду, свое развитие, а результат встречи не омрачен неприятным осадком сомнений или прогибаний под другого. Этот пример относится не только к деловым встречам. Даже разговаривая с собственным ребенком и относясь с уважением к его словам и мнению можно почерпнуть для себя и найти новые идеи и возможности развития каких-то простых жизненных, а может и не только простых ситуаций.

Жизнь – это игра! Играй в нее с удовольствием, и результат не заставит тебя ждать!
Блог Тимура Соколова
Рубрики:  БИЗНЕС

60 маленьких шагов к улучшению жизни

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 маленьких шагов к улучшению жизни

24bc36aafb (534x444, 449Kb)

ДОМ

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.


2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.


3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

СЧАСТЬЕ

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.


5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.


6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.


7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.


9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.


10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.


11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.


12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.


13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

ФИНАНСЫ

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.


15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.


16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.


17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.


18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.
Рубрики:  БИЗНЕС

60 маленьких шагов к улучшению жизни

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 маленьких шагов к улучшению жизни

x_d6fa1b48 (105x150, 8Kb)
УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ

19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:
Чего вы добились?
Что шло не так?
Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.


28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?

ЗДОРОВЬЕ

30. Потеря примерно пол кила веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для ус
Рубрики:  БИЗНЕС

60 маленьких шагов к улучшению жизни

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 маленьких шагов к улучшению жизни

24bc36aafb (534x444, 449Kb)
ОТНОШЕНИЯ

47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.


48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.


49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.

СОЦИАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше
никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.


51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.


52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.


53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.


54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.


55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.


56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.


57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)


58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.


59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.


60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.
Рубрики:  БИЗНЕС

КАК НАУЧИТЬСЯ ИСПОЛНЯТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ?

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 02:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НАУЧИТЬСЯ ИСПОЛНЯТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ?

57135162_molitva (194x300, 12Kb)
«Здравствуйте! Вот вы пишите о том, что надо позитивно мыслить. Это конечно верно, но что делать, если все о чем подумаешь позитивно, тут же переворачивается с ног на голову? К примеру, подумаешь: «как хорошо, что сегодня вечером все будут дома вместе», как раздается звонок: у одного одно, у другого второе и т. д. Зато, когда настраиваешься на худшее, результат часто бывает хорошим. Хотя знаете, очень сложно постоянно думать о чем-то плохом. Если знаете, как выйти из этого круга, посоветуйте, пожалуйста».


Комментарий психолога Екатерины ГОРШКОВОЙ

А действительно – почему у одних людей желания сбываются, а у других нет? И кто в этом виноват? Наверняка подобным вопросом задавались многие люди. И ответов на этот вопрос тоже существует много:

- одним везет больше,
- так на роду написано,
- она/он красивее, умнее,
- судьба такая,
- я неудачник и т.д. и т.п.

Но верно ли это?

Наверное, у каждого человека в жизни были такие ситуации, когда желания сбывались, словно по мановению волшебной палочки: вдруг вытягивали «нужный» билет на экзамене, получали или находили необходимую сумму денег, оказывались в нужное время в нужном месте…

С одной моей знакомой произошла такая история: она мечтала попасть на концерт одного очень известного артиста. Эта мечта наполняла ее такой энергией, что она была готова свернуть горы. Казалось бы, нет проблем – покупай билет и отправляйся на концерт. Но ситуация осложнялась тем, что концерт в Москве был единственный, а цены такие, что ее бюджет позволял купить билет только на галерку. Да еще они собрались на концерт с компанией подруг – как можно купить столько билетов, да чтобы еще и все были рядом?

В общем, билеты они не купили, но на концерт отправились - вдруг повезет. Как именно им повезет, они не знали. Конечно, в кассе билетов уже не было никаких, оставалась одна надежда – на администраторов в зале. И вот у входа в концертный зал моя знакомая стала выискивать самое доброжелательное лицо. Найдя подобное, она подошла и попросила пропустить их в зал.

Администратор пошла ей навстречу и предложила одно место на галерке. Но девушек было четверо. И тут моя знакомая увидела через открытую дверь 4 места в партере! Они были свободны. Самое удивительное, что их пропустили, причем совершенно бесплатно! И в течение всего концерта эти места никто не занял! Итак,

Первое правило исполнения желания: нужно очень хотеть.

И хотеть нужно искренне. Только тогда желание приобретает необходимую энергию для осуществления.

Но случается и так, что своим сильным настроем мы ограничиваем доступ для осуществления мечты. Это происходит тогда, когда исполнение желания для нас настолько важно, что думать ни о чем другом мы не можем. Тогда появляется страх, волнение – а что будет, если не получится? И вот уже человек начинает думать о препятствиях и активно с ними бороться.

Но чем сильнее наше желание избежать чего-либо, тем больше вероятность это получить. Активно бороться с тем, чего вы не хотите – значит прилагать все усилия для того, чтобы это было в вашей жизни.

Например, вы очень хотите получить определенную работу. Идете на собеседование и волнуетесь, хотите произвести на работодателя самое лучшее впечатление, переживаете о том, как бы не ударить в грязь лицом. Для вас это очень и очень важно. В результате, скорее всего работу эту вы не получите, поскольку ваше напряжение в большинстве случаев приведет именно к тому, чего вы боялись.

Наверняка каждому хотя бы раз приходилось сдавать экзамен «на халяву». Вы абсолютно не готовы, идете отвечать, заранее зная, что придется пересдавать. Вы абсолютно расслаблены и воспринимаете весь процесс как игру: а вдруг получится? И получается! Отсюда

Правило второе: снимите внутреннюю важность самого желания, относитесь к самому процессу достижения как к увлекательной игре:а вдруг повезет?

Часто желания не осуществляются, или исполняются не так, как нам хотелось бы из-за того, что мы сами ограничиваем возможности их осуществления. Например, человек ставит цель: много работать и заработать на загородный дом. Или накопить на поездку в Париж. В подобной формулировке уже есть ограничение: то есть, человек хочет именно заработать или накопить. Этим он и занимается. Желание осуществляется: день и ночь он зарабатывает.

Вариантов осуществления этих желаний много, мы часто сами не знаем, сколько возможностей перед нами открыто. Например, дом можно получить по наследству, по обмену, можно выйти замуж и переехать в дом к мужу и т.д. И для поездки в Париж возможностей тоже море, даже бесплатных: командировка, конференция, можно выиграть путевку, неожиданно стать участником рекламной акции, получить приглашение от друзей, поехать по обмену и т.п.

В свое время одна моя клиентка просто бредила Парижем, это был город ее мечты. Свое желание она сформулировала просто – хочу жить в Париже. Предпосылок к осуществлению не было никаких, но в дело вмешался случай. Неожиданно ее шеф открыл бизнес в городе мечты Париже, а ее пригласил работать именно там. Так что

Третье правило гласит: не ограничивайте пути осуществления желания.

Не настаивайте на способе исполнения желания, сконцентрируйтесь на том, что вы получите в результате. Создайте картинку исполнения вашего желания, смотрите ее как увлекательный фильм с вашим участием. Меняйте и корректируйте ее в зависимости от состояния вашего комфорта.

Еще одной из преград является несоответствие наших желаний с нашими настоящими мотивами и потребностями. Например, одна женщина очень хотела создать семью. Но она была настолько увлечена работой, что просто в упор не видела мужчин, желающих с ней познакомиться. Ей было некогда ходить на свидания, ездить в отпуск и тратить время на другие пустяки.

Истинное ее желание было сделать карьеру, добиться успеха в своем деле – оно и осуществилось. А она маниакально продолжала рассуждать о семье, концентрируясь тем самым на том, чего у нее нет и не предпринимая никаких усилий для осуществления задуманного. А откуда взяться усилиям, если желание не затрагивает жизненные ценности и потребности?

Или, например, бизнесмен все время жалуется, что ему бесконечно звонят подчиненные, что у него нет ни минуты покоя, он давно не видел свою семью, и что его мечта - отдохнуть. А никак не получается. Почему? Потому что так он чувствует свою значимость, необходимость, и подсознательно окружает себя людьми не способными на самостоятельность. Отдых не является его потребностью, его истинная цель – значимость. И он ее достигает.

На самом деле наши настоящие желания легко определить, если посмотреть - на что вы тратите больше всего времени. Человек находится там, где он есть, именно потому, что он этого хочет!

Его мысли и дела приводят его к тому, что он имеет. Если каждый выходной вы все равно стремитесь на работу, то семья и личное счастье вряд ли является вашей целью, по крайней мере, в данный момент жизни. Если ваша цель быть здоровой, красивой, но все свободное время вы проводите у телевизора, в баре, или поедая попкорн в кинотеатре, то надо констатировать, что ваше настоящее желание совсем не здоровье и красота.

Четвертое правило: всегда сбывается то желание, которое сильнее, которое полностью отвечает нашим мотивам и ценностям.

Еще одним тормозом в достижении желаемого является нерешительность и боязнь выйти за зону собственного комфорта. Как пример, я расскажу продолжение истории о Париже. Клиентка моя туда поехала. Но первое время жизнь там оказалась не такой уж радостной – нет привычного круга друзей, нужно адаптироваться к совершенно новой обстановке, зарплата, на которую в Париже не пошикуешь, потому что бизнес только начал развиваться. В общем, выдержала она только два месяца, а потом от работы отказалась и вернулась на Родину.

Величайший враг нашего развития и достижения успеха

— наша зона комфорта, стремление находиться в привычной обстановке и нежелание преодолеть трудности связанные с выходом из уютного привычного мира. Сколько людей сопротивляются всем переменам, пусть даже и позитивным! Представьте: вы сидите в своей знакомой и уютной квартире, а за окном метет метель и идет снег, мороз. Вам хочется выйти? Вряд ли.

А если вас пригласили на веселый праздник, устроенный в вашу честь, который проходит на соседней улице? Вы преодолеете свое нежелание выйти на холодную недружелюбную улицу? Поэтому существует пятое правило: проявите решительность и расширьте зону своего комфорта, используйте шансы, которые вам дает жизнь.

Главная слабость большинства людей заключается в том, что имея некоторое представление о желаемом, они редко идут дальше мечтаний. Особенно это касается достижения каких-то крупных целей. На самом деле планирование достижения целей, так широко применяемое в менеджменте, с успехом можно использовать и для себя любимой.

Потратьте время и запишите все возможные пути получения желаемого, разработайте стратегию достижения. Когда большие цели разбиваются на много мелких действий, их достижение уже не кажется таким невозможным. Обязательно записывайте свои цели и планы на бумаге – таким образом, вы подтверждаете для себя серьезность вашего намерения. Это является своеобразным посланием Вселенной.

С течением времени в вашем плане могут произойти изменения, и нет ничего страшного в том, что пути достижения желаемого изменились, ведь главное - результат. Итак, шестое правило можно сформулировать так: Записывайте свои цели и составляйте планы их достижения.

Кстати планы и записи помогают проявить терпение в достижении целей, поскольку многие люди не могут долгое время проявлять настойчивость для получения чего-то. Они много сделали, но ничего не происходит, и они бросают начатое. Получается, что все во Вселенной уже начало работать на исполнение желания, а человек от него отказался.

А теперь перейдем к главному - к научно-практической технологии достижения желаемого. Итак, существует несколько этапов правильного «заказа» исполнения желания.

1 этап: Четко и ясно сформулируйте ваше желание.

Обязательно утвердительно. Нельзя желать «не быть толстой», правильно сказать «хочу быть стройной». Если вы хотите встретить мужчину своей мечты, то не удивляйтесь, что увидите его в метро, в офисе, или его фото в журнале, и на этом все закончится. Желание исполнено: хотели встретить - встретили.

Поэтому формулируйте цели более конкретно: хочу познакомиться; создать семью; завести роман; быть счастливой в личной жизни и т.д. Главное правило: желание нужно формулировать либо очень широко, либо очень подробно, учитывая детали. Например: хочу выйти замуж. А если брак будет несчастливым?

Тогда так: хочу счастливо выйти замуж – это запрос широкий, но более конкретный. Более подробно можно так: хочу выйти замуж за богатого, и быть счастливой с ним. А если он родился и живет в Африке? В общем, подумайте, чего именно вы хотите, потому что желания имеют свойство сбываться.

2 этап: Проверьте, действительно ли исполнение желание зависит от вас лично и относится к вам?

«У меня замечательный муж – любящий, заботливый и внимательный. Мы всегда поддерживаем друг друга. Он спортсмен и привык добиваться цели. Но полгода назад он начал работать в благотворительной организации под руководством своего друга американца. Тот загрузил его работой по горло, а платит копейки - говорит, что больше не положено благотворительной организации. Муж часто ездит в командировки, и даже если он в городе, то весь день мотается по делам, притом использует свою машину в рабочих целях. Мы часто стали ссориться из-за его работы.

Получается, его никогда нет дома, и больших денег он тоже не приносит. Две недели назад муж решил окончательно уходить с этой работы, потому как от нее больше убытков, чем прибыли. Он больше получит от спорта, чем от этой работы. Но приехал американец, и муж решил помочь ему закончить начатые проекты. Он у меня очень честный и обязательный. И это хорошо, я сама такая. Но месяц назад его босс пообещал платить ему 500$ вместо 300$. Прошел месяц, а он так и не заплатил.

Я постоянно напоминаю мужу, чтоб он был жестче и спросил про обещанную надбавку. Муж же не может спросить и говорит, что я его постоянно грызу и ругаю. Я говорю, что он не ценит себя, если позволяет так пользоваться собой в ущерб себе. В итоге мы опять ссоримся. Но я так не хочу, я хочу наоборот помочь ему понять, что надо выше ценить себя, тем более с его потенциалом. Но что бы я не говорила, получается, что я виновата, что я пилю его и т.п. Что мне делать и как поступить в этой ситуации? Ведь я хочу помочь мужу добиться успеха».

В письме читательницы желание сформулировано так, что изначально невыполнимо. Его осуществление зависит не от нее, а только от ее мужа, если он сам пожелает стать успешным (в своем понимании этого слова). Если разобраться, то она желает либо увеличения дохода семьи, либо поднять самооценку мужа, либо хочет научить его просить деньги за свою работу. Видите сколько нюансов!

Поэтому, чтобы получить то, что нужно, анализируйте и определяйтесь. В нашем случае лучше изменить желание на «хочу увеличить доход семьи», либо «вести себя так, чтобы самооценка мужа поднялась» - здесь исполнение желаний полностью зависит от автора, и потому является абсолютно реальным. Своим поведением она вполне может управлять (например, не ругать мужа за недостатки, а отмечать его достоинства), а деньги в семью могут приходить совершенно из разных источников, и это будет не обязательно работа мужа.

3 этап: Определите критерии исполнения желания.

Если вы хотите разбогатеть, то сколько конкретно денег у вас должно быть? Если цель создание семьи, то как вы будете ощущать себя в ней, что делать, какую роль исполнять, каким будет ваш муж? Если цель - новая работа, то подробно опишите эту работу и ваши обязанности, а так же зарплату.

Иначе как вы поймете, что желание сбылось и что сбылось именно оно? Попробуйте попасть в эту ситуацию, посмотреть ее как фильм, где вы в главной роли. Если кино не нравится, то корректируйте желание, пока не появится ощущение комфорта.

4 этап: Подумайте о последствиях исполнения желания.

Например, если вам нравится работа, а вы загадали увеличение дохода, возможно, вам предложат новую должность. Поэтому решите, что вы хотите менять, а что нет, сохранятся ли все хорошие моменты, которые вы имеете сейчас, и что будет, если не сохранятся?

Ведь новая должность может отнять у вас массу свободного времени, и вы не сможете посещать спортзал, уделять больше времени семье и т.д. Уточните формулировку желания: «Хочу увеличения дохода в два раза при сохранении моей должности».

5 этап: Определите, что вам нужно для исполнения желания и как можно получить это уже сейчас.

Составьте план. Мы уже говорили о том, как важно планировать и разрабатывать стратегию достижения желаемого. Наличие планов помогает нам действовать и идти навстречу своей мечте, а не сидеть в ожидании чуда.

6 этап: Определите время исполнения желания - это позволит вам сконцентрировать свою энергию в нужном направлении.

Сроки обязательно ставьте реальные, в которые сами верите. Но помните, что любое дело делается столько времени, сколько вы на него отводите. Ведь иногда бывает, что желание исполняется, а вам уже этого не надо.

7 этап: Первые шаги.

Определите самые маленькие первые шаги, с которых вы начнете процесс реализации вашей цели, а также место и время, когда вы сделаете эти шаги.

И еще: к исполнению желания нужно быть готовым! Это кажется смешным, но многие люди очень часто проходят мимо своих возможностей. И помните: если желание возникло, то значит, вы уже знаете, как его исполнить. Будьте всегда готовы к встрече с мечтой!
Из интернета
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ


Поиск сообщений в Jessica_Simpson300
Страницы: 1202 ... 255 254 [253] 252 251 ..
.. 1 Календарь