-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в JENAVI

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

всегда рада гостям... люблю заниматься домашними д

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 30033
Комментариев: 1694
Написано: 33197


Укрепляем коленные суставы.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения stilka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1. ИП стоя, поднимите правую ногу, согнутую в колене, голень расслабьте. Выполняйте вращательные движения голенью, 10 раз по часовой и 10 раз против часовой стрелки. Повторите с левой ногой.
2. ИП: стоя, ноги на ширине плеч, носки слегка развернуты внутрь, ладони на коленных чашечках. Совершайте круговые движения коленями, 10 раз внутрь, 10 - наружу. Спина должна быть прямая, голову не опускайте.
3. ИП: стоя, ноги вместе, ладони на коленях. Опишите обоими коленями круги, разгибая их в конце каждого круга. 10 раз по часовой и 10 - против часовой стрелки.
4 ИП: стоя, ноги вместе, колени выпрямлены, спина ровная. Надавите пружинистыми движениями ладоней на коленные чашечки, вернитесь в ИП. 10-15 раз.

Рубрики:  Поговорим о здоровье

Как избавиться от темных кругов под глазами...

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Rivix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

400_F_378086_JhwxT7e12PZEtuQwx7V9XhDM1tvR5c_PXP (400x161, 23Kb)
400_F_1208664_wFlmaFXqdnbGYMfpcHakPCdI67mRjO_PXP (266x400, 30Kb)
Вы не спали всю ночь? Утром, подойдя к зеркалу, Вы обязательно заметите темные круги под глазами. Постараемся Вам помочь.
Утром необходимо умываться прохладной водой (но не ледяной!). Это снизит отечность век и расширит сосуды глаз.
После этого сделайте массаж. Массируйте от висков до переносицы по линии нижнего века. Не нужно массировать верхнее веко – это придаст нагрузку глазному яблоку.
Кроме того, можно сделать различные примочки.
Нарезка и кашицы:

1. Перетереть картофелину на терке, завернуть её в марлю и положить на глаза на 20 минут. Также можно просто приложить тонко нарезанный картофель.
2. Перетереть яблоко на терке, завернуть в марлю, приложить на глаза. Можно также прикладывать тонко нарезанные ломтики яблока.
3. Нарезанный кружками огурец положите на веки на 10-15 минут. Хорошо освежает кожу.
4. Вы пьете чай в пакетиках? Не выбрасывайте их после чаепития! Прикладывайте на 20 минут использованные пакетики, смоченные в воде на глаза. Кофеин, содержащийся в чае, подтянет кожу вокруг ваших глаз.
5. Положите творог, завернутый в марлю, себе на глаза на 15-20 минут.
6. Смешайте 2 чайных ложки сметаны и 1 чайную ложку петрушки, вотрите эту смесь в темные круги.
Отвары:

1. Можно делать компресс для глаз из отвара шалфея. Смочите ватный тампон в отваре и приложите к векам.
2. Помимо шалфея точно также можно делать с петрушкой. Заварите 1 столовую ложку петрушки в небольшой емкости. Тщательно процедите эту жидкость. Смочите тампон и приложите эту примочку к глазам.
3. Очень хорошо от кругов под глазами помогает васильковая вода.
4. Помимо петрушки, можно использовать отвар ромашки. Смочив тампон в отваре, приложите к глазам на 10-15 минут.

Пусть Ваши глаза сияют красотой – ведь это зеркало души!
Рубрики:  Займемся своей красотой/Лицо.
Поговорим о здоровье

Лед и ....гипертония.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

default (150x94, 3Kb)
      Гипертоники часто страдают от головных болей. В этом случае поможет...лед. Нужно взять два небольших кубика (такие используют для коктейлей) льда. Положить их справа и слева от седьмого шейного позвонка. Для тех, кто не знает, где он находится, подсказка:когда наклоняете голову, то этот позвонок выпирает больше всего.
    Лёд вскоре растает, а участок тела под ним охладиться. Влажные места нужно насухо вытереть, смазать камфорным маслом и слегка помассировать. Холод сменится теплом, головная боль уйдёт, а артериальное давление нормализуется.

Рубрики:  Поговорим о здоровье

Как лечить болезнь века.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3347825_BOLNAYa_SPINA (359x288, 21Kb)Боли в позвоночнике (в России также распространено название – остеохондроз позвоночника) называют одной из болезней цивилизации, и в этом есть доля истины. Далеко не последнюю роль в возникновении болей в спине играют такие "пережитки цивилизации", как прямохождение, рафинированная пища, малоподвижный образ жизни, мягкая постель, избыточные нервные нагрузки. И, как истинные дети цивилизации, мы все свои страдания лечим с помощью лекарственных веществ. Нарушение подвижности позвоночника вызывает серьезные изменения функции внутренних органов, мышц, суставов, и только восстановление нормальных движений в нем может исправить это. Внедрение в организм лекарственного вещества, зачастую усугубляет дисбаланс в организме,  и, вместо облегчения, приносит еще большее страдание. Кроме того, лекарственные препараты, используемые для лечения болей в спине, имеют множество побочных  свойств и противопоказаний. Поэтому я рекомендую так называемые немедикаментозные методы лечения этого заболевания: массаж, мануальная терапия, рефлексотерапия, траволечение, лечебная гимнастика, диетолечение. Чтобы вы могли лучше ориентироваться в арсенале, предлагаемых вам медиками услуг, я немного подробнее расскажу вам об этих методах .

Читать далее...
Рубрики:  Поговорим о здоровье

Фотограф Angelika Hoh (Germani)

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Красивости в фотографиях

Художник Mark Spain (Англия) - Figurativ

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись.

Лепешка из творожного теста с сыром.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....

Обьемная косметичка.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Aninaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Косметичка - вещь очень важная и нужная для любой женщины. В любой сумочке без неё просто не обойтись. Ну и, конечно, кроме основных полезных функций – это модный и стильный аксессуар!

Как же сшить одновременно удобную и красивую косметичку?
Очень просто!


Материалы:

* Основная ткань, в данном случае джинс - примерно 40х40 см;

* Подкладочная ткань - столько же;

* Молния 20 см (можно больше, потом обрезать);

* Флизелин для проклейки основы - тоже 40х40 см (у меня - чёрного цвета);

* Остатки кружев, тесьмы, паеток – в общем, что есть.

 



Ход работы:

Вырезать из ткани 2 прямоугольника 18х20 см и 2 круга диаметром 10 см, то же самое вырезать из флизелина.

Из подкладочной ткани - 1 прямоугольник 36х20 см и также 2 круга d=10.
 



Проклеить ткань основы флизелином для жёсткости (чтоб держала форму).
 



Затем на тех сторонах прямоугольников, которые равны 20 см, заутюжить срезы внутрь на 1 см, вложить между ними молнию и прострочить.
 



На одну из сторон (а можно и на две) нашить кружева и пайетки, подрезать края.
 



Сложить полотно лицевой стороной вовнутрь по длине и сшить нижний срез.

Затем приложить круги к обеим сторонам получившегося цилиндра, приметать, прострочить.
 


 



К прямоугольнику из подкладочной ткани приложить сбоку круги и пришить, подкладку вывернуть на лицевую сторону, вложить внутрь основу косметички и в районе замка пришить потайными стежками двойной нитью для прочности. Через замок вывернуть косметичку на лицевую сторону, отутюжить боковые стороны. Всё готово!
 


 

 

Автор: Алена Бурмистрова

 

Рубрики:  Рукоделочки/И сошьем чего-нибудь...

Вечерне-ночной город... Очень красиво..

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерне - ночной город. Очень красиво.
Эти отличные фото можно использовать, как фоны или обои

city (01) (700x437, 185Kb)
Читать далее...
Рубрики:  О городах и странах...

Чикаго - город ветров.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Татси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (320x482, 98Kb)
Доброго времени суток! Я,думаю,что в этом сообществе уже был не один пост о Чикаго.Предлагаю Вашему вниманию небольшую экскурсию .
Чикаго (Chicago), город на севере США, в штате Иллинойс. 2,8 млн. жителей (1990, с пригородами 8,1 млн. жителей).Чикаго располагается на берегу озера Мичиган, одного из Великих Озер. Город знаменит своими ветрами, небоскребами и трущобами (где в 30-е годы бродили гангстеры).
Самый узнаваемый «вклад» США в мировую архитектуру - небоскрёбы.
Длинная их цепочка, известная под общим названием Loop, вытянулась вдоль необьятного озера Мичиган, создав один из самых красивых скайлайнов Америки, да и всего мира. (512x384, 65Kb)Чикаго - это галерея американского высотного строительства: от готики до модернизма. Готические небоскрёбы, правильная геометрия из стекла и стали... Чикаго - один из центров архитектуры Соединённых Штатов Америки. 5 из 10-ти самых высоких зданий в США и 10 из 50-ти самых высоких зданий в мире находятся в Чикаго, включая самое высокое здание США - Сирс Тауэр (англ. Sears Tower). (512x384, 51Kb)
Читать далее...
Рубрики:  О городах и странах...

Оладьи " Картофель+Кабачок" - сочные, нежные, мягкие и очень сытные.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи из кабачков и картофеля актуальны в разгар лета, так как такого продукта, как кабачки - хоть отбавляй. А на извечно жареные кружочками уже и смотреть не хочется. Предлагаю полакомится чем-то нежным, сытным и простым!

Вернемся к нашим кабачкам. Наличие кабачка в этих оладьях делает их особенно нежными и вкусными, а картофель - сытными.
potato_zucchi_pancakes-vi (399x600, 174Kb)

рецепт
Рубрики:  Готовим и едим/Овощное.
Готовим и едим/Выпечка - любая....

Потрясающий пирог с вишней и овсяными хлопьями.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

245604 (400x275, 30Kb)
Разрешите угостить вас вкусным, нежным, рассыпчатым пирогом с легкой «хрумкой»! Сочетание кисловатых ягод, сладкого рассыпчатого теста и хрустящих хлопьев дает великолепный результат.








Необходимые продукты:
Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....

Роскошный частный остров на Сейшелах.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Частное владение North Island на Сейшельских островах – это райский уголок Земли для спокойного отдыха. Потрясающая природа, белоснежные пляжи с кристально чистой водой, необычные представители флоры и фауны. Компания Wilderness Safaris в рамках комплекса мероприятий по охране окружающей среды создала это место таким, каким вы видим его сегодня. 11 роскошных домиков разбросаны по острову, где создана атмосфера полной изоляции от всего и всех, а ощущение безопасности, спокойствия и единения с природой заставляют гостей позабыть обо всем на время отдыха

Частное владение North Island на Сейшельских островах
Рубрики:  О городах и странах...

Чизкейки с черешней ( вкуснейший десерт на основе мягкого сыра или творога)

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....

Прощение.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 04:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Шёл оборванный, грязный бродяга,
Ночевавший в траве под мостом.
Шёл домой и в глазах была влага -
Вспоминал он родительский дом.

Десять лет, как из ихней калитки,
Чтоб дружкам бросить деньги на стол,
Обобрав своих близких "до нитки"
Он родителей, бросив, ушёл.

Ну, а дальше, всё в пьяном тумане
Унесла его дней кутерьма:
Воровство, грабежи и обманы,
Пьянки, драки, кутёж и тюрьма.

Отсидел, только встретят ли дома
И простят ли ему его грех?
Там, где всё так до боли знакомо,
Где когда-то звучал его смех...

Захотят ли вновь сына увидеть,
Смогут ли все обиды простить
Вновь тому, кто их смог так обидеть,
Если нет, то зачем заходить?

Написал им письмо: " Коль простите,
Чтобы это увидеть я смог,
Изнутри на окно поместите
В знак прощения белый платок.

Если нет - заходить я не буду,
Сердцу больно, но я заслужил.
Значит нет меня - нет ниоткуда,
И считайте, что с вами не жил."

Шёл он к дому и ноги немели,
Но увидел в сиянии дня -
Во всех окнах платочки белели,
А на крыши - была простыня.

Так и Бог - если просим прощенья,
И хотим мы исправить себя,
Все грехи наши, все прегрешенья
Нам прощает нас вечно любя!

Юрий Вакула






Валентина1
Рубрики:  Стихи, притчи и все такое...

И еще о любви...

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 04:41 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я скучаю, безумно скучаю...


Я скучаю, безумно скучаю
По твоим светло-карим глазам,
Их томяще - бездонному раю,
Их непознанным мной чудесам.

Я безумно скучаю по свету,
Наполнявшему их изнутри,
Оживившему эту планету,
Отражавшему пламя любви.

Ещё 3 стихотворения далее >>>

Рубрики:  Стихи, притчи и все такое...

Ах, как хочется влюбиться !

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 04:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Ах, как хочется влюбиться,
Вывернуться на изнанку,
Головой об стенку биться,
Изводить всех спозаранку.

Ах, как хочется влюбиться.
Под собой, не чуя ноги,
Над Землёй летать как птица,
Изменяя жизни сроки.

Ах, как хочется влюбиться,
Заболеть от наважденья,
В жалости к себе укрыться,
Забываясь в исступленье.

Ах, как хочется влюбиться,
В страсти голову теряя.
Изнутри огнём светиться,
На взаимность уповая.

Ах, как хочется влюбиться,
Утонуть в глазах бездонных.
Пить любовь и не напиться,
Ошалев от дней бессонных.

Ах, как хочется влюбиться,
В облаках летать мечтая
Утренней росой умыться,
Память в прошлом, забывая.

Ах, как хочется влюбиться,
Жизнь на кон, как на рулетке.
Победил – в руках жар-птица,
Проиграл – томленье в клетке.


Анатолий Калашников

Рубрики:  Стихи, притчи и все такое...

Вкус жизни.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 04:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Один человек непременно хотел стать учеником истинного Мастера и, решив проверить правильность своего выбора, задал Мастеру такой вопрос:

— Можешь ли ты объяснить мне, в чём цель жизни?

— Не могу, — последовал ответ.

— Тогда хотя бы скажи — в чём её смысл?

— Не могу.

— А можешь ли ты сказать что-нибудь о природе смерти и о жизни по Ту Сторону?

— Не могу.

Разочарованный посетитель удалился. Ученики были в замешательстве: как мог их Мастер предстать в таком неприглядном свете?

Мастер успокоил их, сказав:

— Какая польза от того, что знаешь цель и смысл жизни, если ты никогда не ощущал её вкус? Лучше есть пирог, чем рассуждать о нём.

Рубрики:  Стихи, притчи и все такое...

Всемирный центр Бахаи.

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 04:34 + в цитатник
Это цитата сообщения mari2020 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приглашаю Вас на экскурсию во Всемирный Центр Бахаи,расположенный в Акко (а точнее между Акко и Нагарией на севере Израиля) и в Хайфе.



Эти Центры являются духовным сердцем Веры Бахаи - независимой мировой религии,насчитывающей более 5 млн.последователей,которые проживают во всех странах мира.
Главная святыня Веры - Святилище Бахаулы,Основателя Веры Бахаи.Бахаи считают Его последним по времени из Посланников Бога.,Основателей главных религий мира. Святилище расположено в Бахджи,между Акко и Нагарией.
Святилище Баба,ставшее одним из самых заметных зданий Хайфы - второе по значению место для Веры.Здесь похоронен Баб,почитаемый всеми бахаи,как посланник бога,чьей главной целью было подготовит путь для прихода Бахауллы. Террасы Святилища Баба были открыты для публики в июне 2001 года.

Читать далее...
Рубрики:  О городах и странах...

Наши папы - самые папистые в мире!!!

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 04:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читайте по теме смешное: Ох, уж эти папы! * Рассказывают замученные родители детей до года * Не отказывайте мужчинам в мясе!:) * Если бы у малышей был свой форум... * Как сделать ребёнка? Кое-кто не знает...

1. Ходил недавно с мелкой к лору, впрочем, к врачу ходим не первый раз, так что уже привык и просить, чтобы на отдельной бумажке написали ПЕЧАТНЫМИ буквами и названия лекарств, и дозировки, и количество раз в день. Вроде бы сходили нормально, правда пришлось звонить жене, узнавать номер садика (По моему объяснению "ну, тут через дорогу, там еще школа рядом и парковаться у помойки приходится, в садик не заехать" - они номер определить не смогли).

В общем сходил, все записал, все хорошо. Жена через час после возвращения показывает детскую карточку. Там первой строчкой большими печатными буквами:
РЕБЁНОК ПРИШЁЛ С ПАПОЙ!

Очень много смешных историй о папах + 85 >>>

Рубрики:  ПозитиФФ
Насмешили....
Любопытненько, интересненько...


Поиск сообщений в JENAVI
Страницы: 1494 ... 88 87 [86] 85 84 ..
.. 1 Календарь