-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в JENAVI

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

всегда рада гостям... люблю заниматься домашними д

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 29175
Комментариев: 1663
Написано: 32304


Интересное о кошках))) ч.3

Четверг, 02 Июня 2011 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересное о кошках)) ч. 3
Начало смотрите по этой ссылке http://karat773.ru/post167002340/

021 (500x460, 46Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ПозитиФФ
Любопытненько, интересненько...

Узор крючком.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

bebek battaniyesi modeli (370x500, 69Kb)
>>>
Рубрики:  Вязание

Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот и наступило лето, пришло время коротких юбок и шорт. А может, вы уже купили путевку на море, присматриваете купальник и озаботились тем, как выглядят ваши бедра и ягодицы? Если за зиму вы ничуть не потеряли физическую форму и ваша попа не знает, что такое целлюлит и жировые складки, вам респект и можно не читать дальше эту статью. Вниманию всех остальных предлагаем антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц.

Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц

Читать далее...
Рубрики:  Займемся своей красотой
Хочу похудеть (диеты и все остальное)
Для себя любимой...

Покрывало.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (536x699, 115Kb)
 (464x698, 118Kb)
Рубрики:  Вязание

Кекс "Три желания"(оооооооочень вкусно!!!!!!!!!!)

Четверг, 02 Июня 2011 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Готовим и едим

Маринованый лук - рецепт быстрого приготовления.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Готовим и едим

Одна из самых страшных тайн мира.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения kroshka_50369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




В Шотландии есть много таинственных, мистических мест. Сохранилось множество древних капищ друидов, странных и загадочных камней, назначение которых никому не известно. Большая часть этих загадок, возможно, вообще никогда не будет разгадана. Например, где подлинный "Камень судьбы" - главная святыня и реликвия Шотландии.

kamen-sudby1 (400x272, 29Kb)
Читать далее...
Рубрики:  О городах и странах...

Памятка для покупателей в супермаркетах.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На какие только хитрости и уловки не идут наши любимые производители и продавцы, чтобы продать нам всякое безобразие, да еще и по выгодной для себя цене. Если мы идем на рынок, то практически на 100% можем быть уверены в том, что нас обязательно там обвесят, а в задумчивости бродя по рядам супермаркета, обязательно наткнемся на просроченный товар. В общем–то мы все уже давно к этому привыкли и лишь немногие из нас склонны перевешивать дома купленное на рынке, или слишком внимательно приглядываться к датам на упаковках, к тому же эти даты еще нужно найти и разобрать, что именно там нацарапано невнятными чернилками.

супермаркет/3185107_pressa_1622 (600x600, 110Kb)

Вот несколько полезных советов–напоминаний о том, как лучше всего выбирать товары в супермаркете, чтобы случайно не попасть впросак или с отравлением в больницу.

  1. Дата изготовления. По законам всех торговых точек (не обязательно только крупных супермаркетов) товар, срок годности которого уже подходит к концу, ставят в самый перед. Дальше всего лежит то, что еще может лежать пару–тройку дней. Т.ч. если хотите свежее молоко, смело ныряйте с головой в морозилку – оно там.
  2. Дата изготовления размыта. Иногда продавцы склонны стирать дату  просроченных товаров с упаковки там, где это возможно. Если продавец в супермаркете не досмотрел срок годности, то сумма ущерба от непроданного вовремя товара ложиться на его собственные плечи, т.е. карманы. Конечно же, ваш карман для этого бремени подходит лучше.
  3. Двойные ценники. В супермаркетах любят наклеивать свои ценники поверх ценников от производителя. Почему? Да потому, что там дата производства стоит, да еще и вес точный указан, а это не правильно и вредно для получения прибыли. Еще очень модно налепливать ценники туда, где есть повреждения в упаковке, что чревато порчей товара, но продать его тоже как–то надо.
  4. Нарезка. Товары, которые были нарезаны и расфасованы в супермаркете, лучше всего не покупать. Срок годности на них стоит не от производителя, а на момент упаковки в самом магазине. Поэтому велика вероятность того, что сыр, рыбное филе или мясо, которые супермаркет так любезно потрудился нарезать для нас красивыми ломтиками, будут не свежими. Последствия вам известны.
  5. Неправильный вес. В заранее расфасованных продуктах может быть легкое расхождение в весе приблизительно на 30–50 грамм. Особенно это касается фруктов – они просто теряют влагу и соответственно свой вес. Рыба на льду замораживается таким способом, что впитывает в себя около 10% влаги, увеличивая продажный вес.
  6.  Кулинария. Супермаркет – это предприятие безотходное. Поэтому, покупая такую готовую продукцию, как салаты, котлеты, голубцы, жареную рыбу и прочие вкусности, помните о том, что сделано это все из товаров, срок годности которых либо уже истек, или истекает на данную минуту. Чтобы все это хорошо усваивалось в наших желудках, деликатесы щедро удобряют майонезом и разнообразными специями.
  7. Акции. В супермаркете они строятся по принципу «Кто возьмет билетов пачку…». Покупая 2 одинаковых товара с копеечной скидкой, вы просто увеличиваете выручку магазина, а экономию имеете от силы в пару копеек, хотя по сути это дополнительный, зачастую не нужный расход. Очень часто за покупку на большую сумму нам предлагают поощрительный приз–подарок, который на самом деле уже заведомо включен в стоимость покупки.
  8. Ценники. Очень часто ценники на товар могут не соответствовать его стоимости. Об этом вы, естественно, узнаете только на кассе. Ценники иногда могут менять местами, причем берете вы именно тот товар, что стоит дороже, хотя рассчитывали на другую цену. Ну, раз вы оказались такими не внимательными, то товар, конечно, нужно будет взять. Хотя зачем?..
  9. Чеки. Мелочь, но приятно. Если кассир вбивает товар вручную, а не просто проводит через сканер, то он может легко ошибиться в цене товара, неправильно введя его код. Обычно ошибка случается не в вашу пользу, т.ч. не поленитесь взять чек и проверить наличие купленных товаров в чеке. К тому же он вам пригодиться, если вы вдруг надумаете товар вернуть.

 

Данный список можно продолжать, что, возможно, и будет со временем сделано. Надеюсь эти советы вам пригодятся – лично я им стараюсь следовать.

У молодой мамы всегда много дел и все они в основном связаны с воспитанием малыша. Чтобы ваш малыш был с вами, а руки при этом оставались свободными в городе екатеринбург эрго рюкзак отличного качества и удобного дизайна можно приобрести в Интернет магазине. Здесь есть широкий выбор замечательных рюкзаков от лучших производителей.

Очень приятно услышать от знакомых комплименты о том, что ты такой умный и сообразительный. Чтобы быть в этом совершенно уверенным, можно пройти тест на iq в Интернете, анонимно и без дополнительной регистрации. Ну а заодно и друзей протестировать, чтобы уж наверняка знать, кто же здесь самый умный.

Рубрики:  Полезные советы(домашние)
Любопытненько, интересненько...

Озорной колокольчик - платьице крючком.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Торт для Николь.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Поделилась

[info]vitoria
Вика на http://vitoria.livejournal.com/143450.html
Рубрики:  Готовим и едим

Узор крючком "зиг - заг"

Четверг, 02 Июня 2011 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.
яяя (700x436, 120Kb)
Рубрики:  Вязание

Цитата сообщения НебоОблака

Кошка - мама убаюкивает котенка. Нежнейшее зрелище.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 11:11 + в цитатник
Просмотреть видео
3445 просмотров
3518263_776757 (320x480, 35Kb)

Рубрики:  ПозитиФФ

Комментарии (0)

Котоматрицы-2011.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ПозитиФФ

Музыкальная пауза - для вас поет Татьяна Маркова

Четверг, 02 Июня 2011 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ПОЭЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (109x53, 6Kb)




 (109x53, 6Kb)

 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  Льется музыка, музыка, музыка...

Буду худеть! -16 супер диет.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Займемся своей красотой
Хочу похудеть (диеты и все остальное)

Раздельное питание: принципы составления меню.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Для примера - типичное меню раздельного питания. Обратите особое внимание на то, с чем принято сочетать мясо и рыбу.

Завтрак: каши на воде, яйца в любом виде с листовыми овощами и зеленью, творог со сметаной или же любые фрукты. Выбираете из списка одно блюдо: или яичница или фрукты, не стоит закусывать яичницу яблоком и на десерт съедать пару ложек сладкого творога.

Обед: мясо с некрахмалистыми овощами (забудьте о сочетании мясо плюс картошка), салат с зеленью, листовыми овощами и сыром, овощные супы без мяса.

Ужин: рис с зеленью, рыба с овощами, овощной салат.
m10 (137x131, 14Kb)
Меню раздельного питания:

Завтрак

Яйца в любом виде (без жира) + овощной салат

Творог с обезжиренной сметаной без сахара

Любая каша на воде или молоке 0% жирности

Обед

Мясо + салат из свежих овощей

Суп на овощном бульоне

Рыба + любые овощи (кроме картофеля)

Полдник

Кислые фрукты

Кисломолочный продукт (до 5% жирности)

Овощной салат

Ужин

Рыба + салат

Рис (неочищенный) + салат

Овощной салат

Обратите внимание, что эти сочетания блюд можно варьировать. Например, вы днем можете съесть мясо с овощами, а вечером – рыбу. Или наоборот. Так же, на полдник вы можете выбрать творог со сметаной, а позавтракать или поужинать кислыми фруктами. Главное, чтобы любое сочетание не повторялось за сутки два раза: если утром вы уже съели кашу, не надо ее есть и на ужин. То же касается и мяса.


Конечно, вы можете дополнять и разнообразить это меню. Для этого вам пригодится таблица раздельного питания (таблица сочетаемости продуктов). Там точно указано, какие продукты хорошо сочетаются между собой, а какие – нет. Так же, всегда имейте под рукой таблицу калорийности продуктов или счетчик калорий. Вы обязательно должны следить за тем, чтобы суточная норма калорий не превышала 2000 (раздельное питание не относится к разряду жестких диет, поэтому, количество калорий, которые вы можете получать, достаточно велико).

Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание – это баланс углеводов, белков и кислот в вашем питании. Избыток углеводов приведет к набору веса, белков – к проблемам с почками, а кислот – к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. В целом, в процентном соотношении в вашем питании должно присутствовать, в среднем, 40% белковой пиши, 35% нейтральной (овощи, фрукты) и только 25% продуктов, богатых углеводами.

metargemet специально для сайта «Стройная фигура"

Полезная информация:
Таблица калорийности основных продуктов питания
Счётчик калорий

Меню раздельного питания

Завтрак

На выбор:

- каша на воде с маслом (можно добавить ложку меда)

- яйца (омлет, вареные, жаренные) с листовыми овощами или зеленью

- творог со сметаной или сливками (можно добавить ложку меда)

- салат из крахмалистых овощей с растительным маслом (можно с хлебом)

Полдник

На выбор:

- сладкие или кислые яблоки

- чай с медом (вареньем, сиропом)

- молочные продукты (кефир, йогурт, бифидок, простокваша и т.п.)

- арбуз или ягоды (черника, голубика, земляника, малина; можно с молоком)

Обед

На выбор:

- гороховый суп-пюре или любое бобовое (фасолиевое) блюдо

- мясо с некрахмалистыми овощами

- овощной суп

- салат с сыром, зеленью и листовыми овощами

Перекус

На выбор:

- клубника со сливками

- бананы или дыня

- виноград или персики

- орехи

Ужин

- рыба с овощами

- зеленый чай с сухофруктами

-отварной рис с маслом и зеленью

- кабачки с хлебом или баклажаны со сметаной

Примечание.Воду следует пить за 20 минут до или через 2-4 часа (в зависимости от еды) после употребления пищи.


Салаты


Овощные блюда


Каши


Супы и похлебки


Молочные продукты


Хлеб


Напитки
Рубрики:  Займемся своей красотой
Хочу похудеть (диеты и все остальное)

рий Антонов. Любимое.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения День_рождения_любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Льется музыка, музыка, музыка...

Мы часто в жизни ищем идеал...

Четверг, 02 Июня 2011 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Мы часто в жизни ищем идеал,
Критерии дурацкие приводим,
Хотим поверить в сказку,
Чтобы всё к ногам.
И получаем одиночество в
итоге...
А может нужно просто жить,
И каждый день частичку бытия
сжигая,
Тепло своё кому-то подарить,
В ответ любви совсем не
ожидая.
Да, важно помнить,
Если что-то хочешь получить,
То не забудь отдать сначала,
Ведь судно к берегам не
сможет подойти,
Когда ему не создано
причала!
из инета


-Moss Arina-
Рубрики:  Стихи, притчи и все такое...

Новогодний декор столов.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Празднично - украшательское...

Новогодние свечи.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Празднично - украшательское...


Поиск сообщений в JENAVI
Страницы: 1451 ... 31 30 [29] 28 27 ..
.. 1 Календарь