-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в JENAVI

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

всегда рада гостям... люблю заниматься домашними д

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 29211
Комментариев: 1663
Написано: 32340


Импровизация. Обнажая душу...

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






(Пино-гри…стаккато и мягкий септ…)


Я поставлю музыку. Джаз, самый грустный блюз…
Пусть в потёмках бьются о сердце неровно звуки…
Этот мир так хорош – и вот это, конечно, плюс...
Ну, а минус – то, что жить в нём нельзя без муки.

Расскажи мне про дальние страны и мраморный грот,
Про закат, траву и тепло – чтоб не зябли руки,
Про рассвет на крыше, про книги и бергамот…
Пусть наполнят сердце грустного блюза звуки.

(Пино-гри…стаккато и мягкий септ…)

Если ночь так легка, нежна - по канонам душ -
(Или просто по Фитцджеральду), ты её запомни –
И укрой теплом от несносных январских стуж,
Пусть не будут звуки в этой ночи бездомны.

А пока этот джаз всё звучит, звучит,
И дыханье сбивая, уводит лестница в небо,
Даже мир за окном, не мешая тебе, молчит,
Даже я согреваюсь и музыке верю слепо.

(Пино-гри…стаккато и мягкий септ…)
_________________________________
© Copyright: Василенко Ирина, 2007
Свидетельство о публикации №1701200193
Рубрики:  Стихи, притчи и все такое...

Морщины вокруг глаз: народные средства.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:51 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морщины вокруг глаз:

народные средства.

 

Морщины – они могут появиться и в достаточно молодом возрасте, доставляя немало огорчений. Смотришься в зеркало и думаешь: «Ну, неужели я уже начала стареть?». Кожа вокруг глаз всегда отличается сухостью, и к тому же она очень тонка, так что при неправильном уходе за ней морщинки в этих местах станут резкими и глубокими. Но безвыходных ситуаций не бывает, и морщины вокруг глаз можно попробовать свести на «нет» с помощью народных средств.

More
Рубрики:  Займемся своей красотой/Лицо.
Для себя любимой...
Для любимки дочки....

Стройные ножки? Легко...

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Человек, решивший купить принтер, нередко спрашивает себя: а не лучше ли взять многофункциональное устройство? konica minolta bizhub 211 выгодное приобретение с более широкой функциональностью и работает быстро и качественно.



original (441x480, 34Kb)Красивые и стройные ножки - это несомненно наша гордость, даже если они у кого-то далеки от идеала, то значит к нему надо стремиться. Никогда не поздно начать делать упражнения и наблюдать за результатом, за тем как наши ножки становятся все красивей и красивей.

Если у вас нет возможности ходить в тренажерный зал, то существует ряд простых упражнений для поддержания наших ножек в форме. Делайте эти упражнения через день и каждый раз при мысли "я пожалуй сегодня не буду делать, завтра наверстаю", вспоминайте о ваших стремлениях и идеалах и потом не пожалеете.

Ознакомьтесь с упражнениями для ног

Упражнение 1.

Прежде чем приступать к более силовым нагрузкам на ноги, необходимо сначала разогреть мышцы. Для этого хорошо подходят махи ногами.

Находим опору (например спинка стула), держимся за неё рукой и делаем махи ногой вперед, назад и вбок, примерно по 15-20 махов в каждую сторону. Затем то же самое другой ногой.

Упражнение 2.

Приседания. Повернитесь к опоре лицом и держась за нее обеими руками медленно и плавно начинайте приседать. Коленки отводите немного в стороны, присядьте так низко, как сможете. Задержитесь на несколько секунд в таком положении и так же медленно начинайте вставать в исходную позицию. Сделайте 15 приседаний.

Упражнение 3.

Встаньте на четвереньки, спина прямая, вытяните одну ногу параллельно полу, потяните носочек и делайте махи небольшой амплитуды вверх и вниз. После 20-30 махов поменяйте ногу.

Упражнение 4.

Ноги на ширине плеч, руки на пояс. Делаем шаг вперед и приседаем так низко, как сможете. Все делается медленно, без резких рывков. Приседайте поочередно то на правую то на левую ногу 15-25 раз.

Упражнение 5.

Ложимся на живот, руки подложите под лоб, ноги вместе, полностью вытянуты. Поднимите одну прямую ногу вверх на сколько сможете и держите так несколько секунд, пытаясь поднять её как можно выше. Затем опустите ногу и повторите то же с другой ногой. Сделайте 10-15 подъемов для каждой ноги.

Упражнение 6.

Позиция пятки вместе носки врозь. Поднимайтесь медленно на носочки, задержитесь на 5 секунд и медленно опуститесь в исходное положение. Сделайте это упражнение 20-30 раз.


В современном мире значительно возросла потребность в много функциональных, вездеходных транспортных средствах - внедорожниках. применяемых как в городских условиях, так и на бездорожье кроссовер Ssangyong New Actyon удивительным образом подходит как для ежедневных поездок на работу, за покупками в выходные дни, так и для многочасовых переездов и вояжей в другие города, для езды по проселочным дорогам и выездов на пикник, для занятий спортом и просто для отдыха, удовольствия.
Рубрики:  Хочу похудеть (диеты и все остальное)
Для себя любимой...
Для любимки дочки....

Очищение намерений.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Очищение намерений

Процедура очистки намерений позволяет расширить горизонты сознания. Она будет полезна людям, имеющим опыт медитации и занимающимся ею самостоятельно. Процесс очищения состоит из восьми пунктов. Рекомендуется выполнять их в том порядке, в котором они приведены. Очередность подобрана таким образом, чтобы после выполнения упражнений у человека значительно улучшилось его душевное состояние.

Предположим, что мы работаем с очисткой намерений, касающихся уважения. Ниже приведен пример медитации. Но обратите внимание, что это лишь пример – медитация может проводиться на интуитивном уровне, вам нужно лишь задать тему.

+читать дальше

http://www.myhappyblog.ru

 

 

Рубрики:  Молитвы, заговоры, обряды

Женское...

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:46 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Karl Maria Schuster

***  

далее...
Рубрики:  Живопись.

Пуловер графитового цвета от Lana Grossa (спицы)

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:44 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



        

ОПИСАНИЕ
Рубрики:  Вязание/Спицами.
Вязание/Жакеты, жилеты, топы, туники, болеро и т.д.

Художник Jan Shepard-Bain (USA)

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:43 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись.

Мотивы для ирландского кружева.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Красавица ирландия...

Диета "Для радости"

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:42 + в цитатник
Это цитата сообщения klochnata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плохая привычка “заедать” стресс есть у многих. Смените ее на полезную — регулярно добавляйте в меню продукты, повышающие настроение.


Хорошо было бы при первых признаках хандры просто взять с полки в супермаркете готовый “продукт для ра­дости”, гарантирующий бодрость духа. Но пока это ос­тается мечтой. Разработчики, конечно, стараются, но главная сложность — доказать эффективность анти­стрессовых блюд. Ведь наше настроение зависит от многих факторов. Пока ученые и врачи сошлись в од­ном: вкусная еда всегда доставляет удовольствие. А если знать, что она содержит компоненты, повышаю­щие выработку “гормонов счастья” и снимающие стресс, то настроение обязательно улучшится.

Овсянка = невозмутимость
О спокойствии англичан слагают легенды и анекдоты. Хотите стать стрессоустойчевее, используйте их сек­ретное оружие — овсянку. В ней есть витамины груп­пы В и фолиевая кислота, поэтому англичане редко прибегают к услугам психоаналитиков. Но не добавляй­те в кашу много сахара и масла, чтобы фигура не огор­чала.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Хочу похудеть (диеты и все остальное)
Для себя любимой...

Ажурные полосы крючком в моделях и техника их выполнения.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Крючком
Вязание/Узоры всякие нужны, узоры всякие важны.

Средиземноморский коктейль или Диета Афродиты.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:39 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средиземноморский коктейль

или Диета Афродиты.

 

Пожалуй, можно убить сразу двух зайцев - избавиться от надоевшего жирового пояса, а заодно укрепить волосы, ногти, зубы и улучшить качество кожи.

Многие диеты, (если не большинство) сжигая лишние килограммы, сжигают и наше самочувствие, работоспособность и энергию вследствие уменьшения доли полезных питательных веществ, поступающих в организм. Заботясь об одном, мы подвергаем риску другое. Поэтому компромиссом является морская диета Афродиты, с успехом компенсирующая недостаток витаминов, жиров и углеводов, микроэлементов и минералов.

Основные компоненты такой диеты: рыба и морепродуктов, овощи, оливковое масло, немного постного мяса и  бокал вина.

Чем так хороша

средиземноморская

 диета?

Дело в том, что рыбный белок – генератор аминокислот, что участвуют в построении новых тканей и клеток человеческого организма. Кроме того,  рыба богата минеральными веществами, белками, жирами, витаминами A, В2, В12, РР, D, E. В целом, любые морепродукты обладают повышенной пищевой ценностью из-за содержания в них жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые обладают противовоспалительным эффектом, уменьшают содержание в крови липидов (другими словами, сокращают риск сердечно-сосудистых заболеваний) и способствуют снижению веса.

Вот примерное меню Афродиты:


На завтрак овощной салат (огурцы, сладкий перец, помидоры, фасоль) с добавлением оливкового масла и зелени, ломтик зернового хлеба грубого помола. Фрукты.

В обед салат из морепродуктов (кальмары, мидии, креветки, морская капуста). Гарнир – отваренная  цветная капуста или брокколи, фасоль, оливки.  Можно бокал красного сухого вина.

Через 2 -3 часа – сок, ломтик сыра.

Ужин (до 18.00). Потребляем салат из овощей, отварную морскую рыбу, оливки. Хорошо побаловать себя бокалом красного сухого вина.

Если вы натура с фантазией – экспериментируйте! Добавьте приправы, придающие особый, изысканный вкус. Например, розмарин, тимьян, орегано, базилик. Через месяц вы, несомненно, будете довольны результатом!

Автор Виктория Леонтьева-Фабишек

Отсюда

 

36bf77b26c328a70f1171f5ad8be1507 (390x171, 45Kb)

Рубрики:  Для себя любимой...

Императрицы России.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna-55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕКАТЕРИНА I . 1684-1727г. Первая Императрица Российской империи. Марта Скавронская из семьи ливонского крестьянина.При крещении в православие была наречена Екатериной Алексеевной Михайловой.С 1721г. императрица, вторая супруга императора Петра I, с 1725г.- как правящая государыня. Родила двух дочерей Елизавету и Анну, сына Петра, умершего во младенчестве.
Читать далее...
Рубрики:  История в фотографиях и не только...

Корзиночка. Техника - обвязывание шнура.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:36 + в цитатник
Это цитата сообщения prostoromashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это моя первая работа в этой технике- обвязывание шнура, -так сказать, проба. Связала для своей доченьки корзиночку для прогулок с пупсиком, правда она просила, что бы было нечто похожее на короб от коляски, но мне пришлось убедить ее , что корзина должна быть чуть поглубже. Пряжу, конечно выбрала самую- самую, которую не жалко,  вот что получилось.

4389354_Izobrajenie_006 (700x525, 345Kb)

4389354_Izobrajenie_001 (700x525, 316Kb)

Мне так понравилось обвязывать шнур, вяжется быстро и форму хорошо держит, что сразу появилось много новых идей.

Рубрики:  Рукоделочки/Свяжем для уюта и красоты.
Дом, милый дом. Как уютно должно быть в нем...

100 вещей, которые должен уметь твой мужчина.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:35 + в цитатник
Это цитата сообщения klochnata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Список из женского журнала LQ, составленный его читательницами
1. Не молчать, если приготовила вкусно. Молча жрать, если не вкусно.
2. Не стучать мне в ванную. Я выйду...
3. Привозить ночью зефир, если мне хочется.
4. Не делать вид, будто гора грязной посуды в раковине пришла в гости от соседей.
5. Выбрасывать свои дырявые носки/трусы. Даже самый любимые и удобные.

ДАЛЕЕ >>>

Рубрики:  О, Женщина и ... мужчина...

Ажурный жилет крючком (утепляемся)

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Источник: http://журнал "маленькая диана спец."

3970017_14 (466x700, 235Kb)

 

Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - сарафан
Часть 2 - пинетки
...
Часть 98 - сумочки + шапочки!
Часть 99 - модельки БЕЗ схем!!!!
Часть 100 - откровенные платья для стройных девушек
Рубрики:  Вязание/Крючком
Вязание/Жакеты, жилеты, топы, туники, болеро и т.д.
Для себя любимой...

Топ из ажурных полосок крючком.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Крючком
Вязание/Жакеты, жилеты, топы, туники, болеро и т.д.
Для себя любимой...

Красивые тапочки на жесткой подошве: вязание крючком.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые тапочки на жесткой подошве: вязание крючком

Красивые тапочки крючком.Легко вяжутся,плотная стелька.
Нашла тут
1 (700x524, 83Kb)
3 (700x530, 71Kb)
pap (700x486, 62Kb)
PAP 1 (700x624, 75Kb)
PAP 2 (700x444, 52Kb)
1 (700x513, 68Kb)

Источник  

Серия сообщений "Вязаная обувь":
Часть 1 - Подследники
Часть 2 - Забавные овечки, новая идейка
...
Часть 98 - Вязаные тапочки "Теплые ножки"
Часть 99 - тапочки из вьетнамок
Часть 100 - Тапочки без описания
Рубрики:  Рукоделочки/Свяжем для уюта и красоты.
Для себя любимой...
Дом, милый дом. Как уютно должно быть в нем...

Шапочки для мальчиков.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://club.osinka.ru/search.php?search_author=Lissa4
Работы Lissa4 с Осинки
козырек связан из поперемынных петель 1 сн 1 рельефный столбик. количество петель столбика-половина шапочки
8_thumb_thumb-vi (568x640, 107Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Крючком
Когда нибудь будут внуки - для них

Система флай-леди. Марта Стюарт жжет.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Helles7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://secondstreet.ru/blog/marta-styuart-zhzhet/#more-6790

беспорядок в доме
Моя мама росла в детском доме. Как результат – вышла в 16 лет из него совершенно беспомощной. Ведь дети, перебираясь в 16 лет из детского дома в общежитие, даже чай себе приготовить не умеют – их всю жизнь  «загоняли» в столовую, когда тот уже стоял на столах. Мама не умела готовить, убираться и много чего еще. Соответственно, и нас, детей, научить этому не смогла.
Мне, в итоге, наладить такие процессы помогла система флай-леди (и подруга, которая заставила меня увидеть себя, свой дом и свою жизнь с другой стороны. Она заставляла меня, практически, силой, расхламляться и выкидывать те вещи, которыми я не пользуюсь – а потом уже я нашла «Флай леди» и продолжила самостоятельно. Света, если читаешь – 1000 раз спасибо, по прежнему))).

Всячески «флай леди» всем хвалю и рекомендую – три года назад система помогла мне резко изменить всю жизнь. Я не буду тут расписывать все ее принципы, не наша тема). Могу, разве что, дать ссылку на свою статью трехлетней давности, где они есть: «Тайм-менеджмент для домохозяйки. Саша Саночки».

За прошедшие со времени написания статьи три года могу сказать, что рутины для постоянной жизни нам оказались не очень важны: достаточно частых расхламлений (особенно глобальных, как при недавнем переезде) и налаживания оптимального хранения имеющихся вещей, чтобы дома был стерильный порядок.
А кто у нас больший специалист по идеальному порядку, чем Марта Стюарт))?

Увидела у нее сегодня очередную идеальную идею из серии «дешево и сердито»: как сделать мешок для грязного белья на дверь спальни – ничего проще: пакет или сумка+ большие пяльца:

сумка из пялец

Я, правда, скорее всего в ней буду хранить вещи, которые находятся в процессе шитья – удобно сортировать по проектам).

Еще целая куча понравившихся мне идей по организации пространства и ссылка на остальные – под катом:

 

как организовать гардеробную комнату

Если в гардеробной комнате хоть одну стену сделать ячеистой (такие листы продаются в отделах торгового оборудования, как и крючки к ним – и недорого)  – на открытые пространства можно в любой момент и любом порядке прицепить что угодно: ремни, сумки, етс).

как перевернуть матрас

Как запомнить, когда пора перевернуть матрас – будете видеть это каждый раз, перестилая простыни).

перегородки для одежды сложенной в стопки

Перегородки для одежды сложенной в стопки – чтобы лежала идеально и не сваливалась в кучу. Гениально. Такие перегородки можно купить в ИКЕА – на них полки подвешивают, есть совсем недорогие.

Можно просто разграничить подобными штучками – палочками (Марта называет их «стойки для занавесей» – но я не понимаю, что она этим имела в виду. Хотя видно, что палочки раздвигаются, подобно тем, на которые в ванной вешают занавеси):

стойки для занавесей

Но, к слову, так наверное и доски разделочные с подносами хранить оч. удобно!

Еще одна частая проблема на кухне – крышки:

удобный способ хранения крышек

Такие навесные «полотенцесушители» тоже рублей за 70 продаются в Икее, а крышек удержат много).

как сделать, чтобы полотенце не соскальзывало

Если Вы, как и я, храните одно полотенце только для вытирания рук на ручке плиты – удобно сделать его таким – на липучке – во-первых, прокатывать мокрую часть подальше (ведь когда готовишь – руки постоянно вытираешь, после каждой операции (заветы Похлебкина)));  во-вторых – полотенце больше никогда не будет падать на пол.

Последняя «кухонная» идея на сегодня (для меня кухонная, поскольку  совки – веники на в кухонном шкафчике храню)  – по два одежных крючка с разных сторон помогут легко «подвешивать» веник и совок. Особенно удобно, если Вы так же маниакально, как и я, стремитесь непременно ставить совок и веник ручкой вниз «чтобы деньги и муж хороший водились»))).

Продолжаем:

как хранить обувь

Если Вы к морю съездили на машине – привезите ведро гальки покрупнее, насыпьте в кошачий лоток лоток для документов или поднос побольше – и получите отличное «настроенческое» местечко в прихожей,  к тому же – удобное для хранения грязной обуви после дождя, пока сохнет. А гальку достаточно раз в месяц в том же лотке промывать водой из крана.

удобная штука для дров

Удобная штука для дров. Охапку, конечно, и в руках нести приятно – но с ней за раз принесешь в два раза больше.

ведро организатор на стене

Еще одна «гаражно – дачная идея» – ведро организатор на стене. И внутрь можно что-то положить, и вокруг него шланг обмотать.

Рядом можно и банок от красок поприбивать с той же целью:

простая организация хранения бумаг и чеков

железо в виде задней стенки

Еще одна, всячески пропагандируемая Мартой, идея: замена задней стенки шкафчиков листом металла. Позволяет, как видите, использовать ее тогда на полную – наклеивая магнитики на крючки для подвешивания чего угодно и на донышки тех же баночек – чтобы крепить их к стенке и хранить там что-то легкое: резинки для волос, вату.

как легко вязать из клубочков

Удобная идея – как хранить веревку, которой часто пользуешься. Очень полезна и для тех, кто вяжет крючком – моток ниток «ирис», например, весит мало – и на конструкции обычная пластиковая воронка + булавка его можно закрепить хоть на шторе, хоть на переднем сидении в автобусе, например.

простой организатор из полотенец

Простой организатор, позволяющий освободить полки в ванной (он сшит за полминуты – из  полотенца, сложенного вдвое и прошитого 5 швами). А верх, кстати, можно было сделать и еще проще – сразу же закрепив на обычной вешалке для одежды. Удобная штука «за 10 минут» на новой квартире или даче.

 

 рукоделие на сайте http://www.secondstreet.ru

Учитывайте, что, вообще -то, пишу те идеи которые мне показались интересными – но я и «курю» эту тему давно, например, в жж, посвященном системе  Флай леди - Реактивные хозяйки – много таких постов – поэтому какие-то, очевидные для меня сейчас вещи, Вам могут показаться тоже интересными. Все идеи «от Марты» Вы найдете здесь:

 

Серия сообщений "Аккуратный дом":
Часть 1 - Организуем аксессуары
Часть 2 - Легко и стильно: храним бусы
...
Часть 8 - Саше для мелочей.
Часть 9 - Трикотажные полочки для хранения игрушек. МК.
Часть 10 - Система флай-леди. Марта Стюарт жжет.
Рубрики:  Полезные советы(домашние)
Дом, милый дом. Как уютно должно быть в нем...

Рождество Пресвятой Богородицы.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:19 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALI_SOLER [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

 

1316604934_1382159 (425x310, 41Kb)

21 сентября- Рождество Пресвятой Богородицы

Читать далее...
Рубрики:  Праздники./Церковные.


Поиск сообщений в JENAVI
Страницы: 1453 ... 170 169 [168] 167 166 ..
.. 1 Календарь