-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в JENAVI

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

всегда рада гостям... люблю заниматься домашними д

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 29968
Комментариев: 1685
Написано: 33123


Как похудеть летом: эффективные диеты.

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диеты

Лето - период повального увлечения всевозможными диетами. Похудеть нужно, чтобы влезть в любимое обтягивающее платье, поразить всех своими формами в купальнике, чувствовать себя уверенно и улыбаться отражению в зеркале.

В любом случае, планировать диету лучше всего именно на лето. И не только из-за возникающих в этот период комплексов по поводу фигуры, но и из-за того, что этот сезон самый благоприятный для худеющих.

Лето предоставляет массу возможностей для повышения подвижности. Бадминтон, игры с мячом, ролики, велосипед, скейт, пешие прогулки позволяют между делом сжигать дополнительные калории и расходовать энергию, поступившую с пищей, по назначению, а не откладывать лишнее на боках, бедрах и ягодицах.

Кроме того, летний зной в принципе не способствует этому самому поступлению калорий с пищей. Есть в жару просто не хочется, особенно чего-то жирного, горячего и сложного. Как раз всего того, что, как правило, является гипокалорийным.

К тому же, в калейдоскопе встреч, дел, событий, развлечений и поездок, запланированных на теплые деньки, о «хлебе насущном» просто забываешь. Получается, потребление калорий снижается, а расход растет. При удачном раскладе, подсчитывая разницу в пищевом дневнике, можно уйти в минус.

Другими словами, летом созданы все условия для похудения. Даже женщины, не задумывающиеся о фигуре, умудряются за три солнечных месяца потерять до 4-5 килограмм. А что если помочь природе и дополнить естественное похудение диетой? В этом случае можно добиться неожиданных, впечатляющих результатов!

Какую же диету выбрать для эффектного похудения?

Читать далее

 

Рубрики:  Хочу похудеть (диеты и все остальное)
Для себя любимой...

Приготовление кваса Болотова.

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 05:56 + в цитатник
Это цитата сообщения chivetta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болотов, не будучи врачом, но являясь признанным изобретателем, на основании многочисленных собственных многолетних наблюдений и анализа литературы, пришел к выводу о необходимости каждому человеку самому поддерживать свое здоровье на должном уровне даже в стрессовых и чрезвычайных ситуациях. С этой целью предлагается нормализовать образ жизни и пользоваться настоями лекарственных растений, главным из которых является чистотел.

Квас из чистотела по Болотову  и его рецепт (квас Болотова) получен в результате ферментации растений молочной сывороткой с добавлением сахара.


Предложенный Болотовым комплекс здоровья и продления жизни к «бессмертию» включает пять основных правил: увеличение числа молодых клеток, превращение шлаков в соли, выведение солей, борьба с болезнетворными бактериями, восстановление ослабленных органов.


Из рекомендованных Б. В. Болотовым многочисленных приемов оздоровления, стоит отметить использование наряду с чистотелом таких мало употребляемых в официальной и народной медицине растений, как представители семейства молодила (очитковые), морская капуста, сине-зеленые водоросли пресных водоемов, подсолнух, черная редька, хрен, репа, петрушка, мать-и-мачеха, цикорий, топинамбур (земляная груша), каштан.Квас из чистотела по Болотову рецепт



Болотов считает, что чистотел при брожении в молочной сыворотке с добавлением сахара теряет свои ядовитые свойства. В такой среде выживают самые устойчивые из бактерии, которые размножаясь и продуцируя свои биологически активные вещества в настой, придают ему чрезвычайную целебную силу. Особое значение имеют ферменты молочной палочки, которые приобретают уникальные лечебные свойства: стимулирующее действие, «очищение» кожи и слизистых желудочно-кишечного тракта, дыхательных и мочевыводящих путей, улучшение слуха и зрения, повышение гормональной активности желез. При этом выводятся соли тяжелых металлов (свинец, ртуть, висмут, таллий) и радионуклиды, включая стронций, цезий, плутоний и др. В зоне радиоактивного загрязнения окружающей среды и продуктов питания в результате Чернобыльской катастрофы чистотел является незаменимым средством профилактики и лечения лучевых поражений. Молочнокислые бактерии, являясь чувствительными к поражающему действию радионуклидов, при контакте с ними выпадают в осадок. Поэтому сывороточный настой чистотела даже в условиях применения растения, собранного в радиоактивной зоне, имеет в несколько раз более низкую радиоактивность, чем составляющие его компоненты. Для приготовления кваса из чистотела по Болотову лучше брать стебли и листья чистотела, т. к. корни имеют более высокую радиоактивность.


Квас из чистотела по Болотову рецепт готовят следующим образом:


Берут 3 литра молочной сыворотки, 1 стакан сахара и 1 стакан сухой или нарезанной свежей травы чистотела. Траву помещают в мешочек из марли и с помощью грузила (камешка) опускают на дно банки. Если молочная сыворотка при творожении перегревалась (молочные палочки погибли), то следует добавлять 1 чайную ложку сметаны, в которой всегда содержатся здоровые молочные бактерии. Банка накрывается 2—3 слоями марли. Банку следует хранить в теплом затемненном месте. В течение 2—3 недель сформируются весьма сильные особи молочно-кислых бактерий. Продукты их деятельности обладают способностью обновлять и очищать все поверхности, на которые они попадают.


Для оздоровления легких можно воспользоваться обычным пульвелизатором. Дважды в неделю, заправив его квасом чистотела, нужно проводить ингаляцию. Необходимо сделать 10—15 глубоких вдохов, хорошо подышать 5—10 мин. После таких процедур через несколько дней из легких с мокротой будут выходить пылевые частички, в которых и содержатся радионуклиды.


Курс целесообразно повторять каждые 2—3 мес. Квас Болотова хорошо сохраняется в холодильнике. Лучше сочетать прием настоя чистотела с последующим применением таким же образом приготовленного настоя плодов каштана конского.


Болотов рекомендует: Взять 3 л воды, 10—30 плодов каштана, очищенных от кожуры. Каштаны нужно перерезать пополам, а не мельчить дольками (иначе напиток будет очень горьким), сложить в мешочек из марли и с помощью грузила на дно банки. Растворить в воде 1 стакан сахара и для закваски налить полстакана молочной сыворотки. Вместо сыворотки можно в качестве закваски брать 1 чайную ложку сметаны. В течение 2-х недель образуется очень приятный на вкус оздоровительный квас, который быстро выводит из организма радионуклиды. Он также способствует увеличению количества кальция, меди, кобальта, которые при повышенной радиации быстро теряются. Благодаря этому квасу в организме увеличивается также количество йода. Употреблять следует 1 месяц за 15—20 минут до еды по полстакана. Пить квас без ограничения. Ежедневно доливать в банку воду с соответствующей дозой сахара - на следующий день квас приобретает те же целебные свойства, каштаны периодически добавлять.


Приготовленный квас из каштанов можно пить не только взрослым, но и детям (не менее одного года).


С рекомендуемыми Болотовым методиками можно ознакомиться в книге: «Спаси себя сам». Книгу Болотова "Спаси себя сам" вы можете скачать здесь.



Следует отметить, что приведенные выше две системы оздоровления предложены не врачами, а наблюдательными энтузиастами, которые затем создали совместно с рядом зарубежных фирм совместные международные оздоровительные центры, в которых работают и биологи, и врачи. Научно-врачебных центров такого типа пока нет.


Что касается народных целителей без достаточного образования, то они в последние годы активно пропагандируют чистотел в массовых популярных изданиях и по телевидению, хотя достаточно проверенных количественных данных и не приводят, надеясь на свой опыт и авторитет.


Тем не менее популярность чистотела в последние годы растет как в научной, так и в народной медицине.


Известная народная целительница Мария—Стефания использовала с этой целью телефонную «и прямую линию» связи с читателями газеты «Молодь Украiни». При полипозе желудка она рекомендовала пить в течение месяца водный настой растения.


Чистотел (трава) - 20,0 г. залить 0,5 л кипятка и пить по 100 мл три-четыре раза в день перед едой, а остальное выпить перед сном с одной столовой ложкой меда. Перед сном правая рука больного должна находиться над областью желудка до засыпания.


Можно по-разному относиться к такому обмену информацией, но невозможно не признать единения народных целителей-энтузиастов с дипломированными врачами и остепененными исследователями в их единодушном желании максимально использовать этот дар небес для оздоровления и лечения больных, особенно в условиях зон экологического бедствия.


Открылся форум сайта, на котором можно обсудить квас Болотова. Ветка по квасу Болотова.

Рубрики:  Поговорим о здоровье

Картофельные корзинки с грибами.

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Готовим и едим/Закусим ?

Юрий Антонов. Любимое.

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 05:51 + в цитатник
Это цитата сообщения День_рождения_любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Льется музыка, музыка, музыка...


Понравилось: 1 пользователю

Платье.

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 05:40 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Крючком
Вязание/Жакеты, жилеты, топы, туники, болеро и т.д.
Для себя любимой...

Знаменитые мосты Петербурга...

Суббота, 30 Июля 2011 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петербург славится в первую очередь своими мостами ,и не удивительно-ведь в черте города находится множество рек,рукавов,протоков и каналов общей длиной 300 км и более 100 водоёмов,через которые протянуто приблизительно 800 мостов,из которых 218 пешеходных.
остановимся на самых известных и живописных:
1.МОСТ АЛЕКСАНДРА НЕВСКОГО

НЕВА2 (644x382, 66Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Питер - любовь моя
О городах и странах...

Специальная гимнастика для коленных суставов.

Суббота, 30 Июля 2011 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...
Читать далее...
Рубрики:  Поговорим о здоровье

Цитата сообщения Volody24_gl

Хороший клип - Ева Польна.

Суббота, 30 Июля 2011 г. 17:12 + в цитатник
Просмотреть видео
306 просмотров
Рубрики:  Льется музыка, музыка, музыка...

Комментарии (0)

Забайкальское лето.

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Забайкалочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зной. Из леса - пьянящий запах листвы, цветов. Бабочки собираются в пестрые общества.
Горит в высокой траве красная саранка (карликовая лилия). Отцветают марьины коренья. Земля ждет дождя, молит небо о нем. А тучи ходят по горизонту и отправляются дальше, унося живительную влагу. В густой траве прячутся змеи-гадюки. Со страхом шагаю по ней...
IMG_8272 (700x466, 406Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Красивости в фотографиях
О городах и странах...

Огурцы, помидоры, сладкий болгарский перец на зиму. 7 очень простых собственных рецептов.

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурцы, помидоры, сладкий болгарский перец на зиму. 7 очень простых собственных рецептов.
Огурцы.
Я зимой никогда не покупаю эти зимние ядовитые огурцы. А делаю так. Мою их. Пусть стекут немного. Режу, как на окрошку. Порционно кладу в целлофановые кульки и в морозилку. Зимой использую в окрошке или в салате. Когда будете делать окрошку зимой, то достаньте за час до того, как будете использовать огурцы и полумороженными вбросте в окрошку. Запах остается, огурцы вялые, но это не страшно.

00056304 (325x310, 33Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Готовим и едим/Заготовим летом, съедим зимой !

Котлеты "Домашние"

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3849548_1_700_1_ (700x598, 488Kb)
В нашей семье не особо жалуют различные колбасы, при этом еда без мяса как таковою едою и не считается.  Вот и чередую различные виды котлет, отбивных и прочих мясных блюд. Сегодня как раз делала котлеты с фаршем. Рецепт известный, выкладываю больше «для коллекции», хотя, быть может, кому-то и пригодится.
В общем, если интересно, прошу под кат.
Рецепт

Рубрики:  Готовим и едим/Горячее

Куриная печень под сыром, от которой просто дух захватывает!

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2901_12 (450x300, 32Kb)

 Супер нежная печеночка, да еще под сыром - это вкусно! Нет! Это фантастически вкусно!



подробнее...
Рубрики:  Готовим и едим/Горячее

Торт "Идеал"+ "Заварной" крем.

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....

Царь корней - СЕЛЬДЕРЕЙ!

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60432788_Celeryroot (200x200, 19Kb)
    Это растение очень популярно у дачников, некоторые отводят под него не одну грядку. А все потому, что оно - просто кладезь витаминов и минеральных веществ. В сельдерее есть соли калия, железа и магний, фосфор и сера, витамины С, В1, В2,РР. А самое большое его преимущество в том, что он помогает усваивать кальций.

    Бывает, что больные остеопорозом горстями глотают таблетки кальция, тоннами едят творог и пьют молоко, а толку нет - укрепляющий кости элемент не усваивается. А вот сок сельдерея налаживает этот процесс и предотвращает пористость костей, вызванную остеопорозом. Сок помогает вывести соли мочевой кислоты из больных суставов, в результате чего они начинают лучше работать.
default (102x124, 2Kb) Сок сделать очень просто: 1 кг сельдерея измельчите, добавьте 0,5 кг меда и немного лимонного сока для вкуса. Пейте по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике!

Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
Рубрики:  Поговорим о здоровье

Две любви.

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Любви и светлой, и туманной
Равно изведаны пути.
Они равно душе желанны,
Но как согласье в них найти?

Несъединимы, несогласны,
Они равны в добре и зле,
Но первый - безмятежно-ясный,
Второй - в смятеньи и во мгле.

Ты огласи их славой равной,
И равной тайной согласи,
И, раб лукавый, своенравный,
Обоим жертвы приноси!

Но трепещи грядущей кары,
Страшись грозящего перста:
Твои блаженства и пожары -
Всё - прах, всё - тлен, всё - суета



Александр Блок
Рубрики:  Стихи, притчи и все такое...

Лесное.

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Я соскучилась по лесу – по дубовым перелескам,
По березовым опушкам, по сосновым по борам,
По чащобам, где валежник разговаривает с треском,
И по ельнику густому, по низинам и долам.

Лес красив в любое время – белоснежной бахромою
Разукрашены деревья, травы, кочки, бурелом,
Как пьянит меня зимою аромат сосновой хвои -
Я могу бродить часами – мне морозы нипочём!

По весне, с приходом солнца, молодеют вдруг деревья,
Как к лицу им томный, нежный глянец первого листа!
На опушках и в низинах – изумруды трав! Поверь мне:
Соловьи ночные песни распевают неспроста,

А затем, чтоб мы узнали, что пришла пора влюбляться,
Чтоб напомнить о восходах ранней утренней зари,
Чтобы в сердце утомленном были силы восхищаться
Вечной сказкой, о которой мы стихами говорим!

Летний лес – душе отрада; утром, с первыми лучами,
Ожерелья свежих ягод завлекают и манят,
Бесконечные поляны сплошь усыпаны цветами,
А от теплых летних ливней в небе радуги горят!

Нас накормит, и согреет, и легко излечит раны,
Но и лесу нужен отдых, чтоб набраться новых сил,
Потому приходит осень – над рекой люблю туманы,
И прохладу прелых листьев, и чтоб дождик моросил.

Есть для каждого на свете хоть одно такое место,
Где душе его вольготно и где сердцу – благодать;
Подмосковные дубравы, среднерусское полесье
С детства помнятся родными, как мои отец и мать!



Ирина Фетисова-Мюллерсон
Рубрики:  Стихи, притчи и все такое...

Инженерное Чудо Сингапура.

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения All_Is_Blues [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три огромные башни, высотой в 55 этажей, используются как отель. Они поддерживают огромную площадку  Скай-парка. Платформа, на которой расположилась зона отдыха под открытым небом — крупнейшее сооружение такого типа в мире.

скай парк

В Скай-парке находится удивительный бассейн, сделанный из нержавеющей стали, которая весит 422 000 фунтов. Есть рестораны, ночные клубы, сады, сотни деревьев и растений. см. ниже

Рубрики:  О городах и странах...

Пидэ, Турецкая пицца.

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Viola_Metel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Понравилась сама технология и подача шикарная.
У меня вышло три штуки.
 (500x375, 329Kb)
ФОТО-СЛЮНКИ И РЕЦЕПТ...:)
Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....

Начинка для рулетов из лаваша.

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Мерз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (640x480, 70Kb)
Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут. Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.

Начинки для фарша:
1) 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой. Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.


2) 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать.


3) 200 г адыгейского сыра размять руками до крошки. Добавить 100 г корейской моркови, зелень петрушки и майонез.


4) Банку рыбных консервов в масле размять. Добавить 200 г тертого сыра, зелень укропа и майонез.

еще много
Рубрики:  Готовим и едим/Закусим ?


Понравилось: 1 пользователю

Провереное тесто для пиццы.

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ula2585 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.gledengrad.ru/firm/offer/280.jpgМоя соседка неоднократно угощала меня пиццей на этом тесте.Я скажу вам тесто бомба!Просто я перепробовала массу рецептов и в итоге у меня получалось большое печенье с мясной начинкой.Но с этим рецептом у меня появилась надежда сделать нормальную пиццу.

Читать далее...
Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....


Поиск сообщений в JENAVI
Страницы: 1491 ... 106 105 [104] 103 102 ..
.. 1 Календарь