-Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в jeinnn

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.07.2011
Записей: 2063
Комментариев: 23
Написано: 2147


Тонизирующий гель для кожи вокруг глаз

Суббота, 09 Января 2016 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения VOVKYSE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тонизирующий гель для кожи вокруг глаз

5761439_2477419902 (604x455, 61Kb)

Для сияющих глаз, без морщинок и отеков используйте по утрам гель по нашему рецепту:
Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  Магия красоты

Китайский секрет женской молодости здоровья и красоты

Суббота, 09 Января 2016 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский секрет женской молодости здоровья и красоты.

Китайский секрет женской молодости здоровья и красоты. (510x340, 47Kb)Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге.
Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.

Где же находится точка Сань Инь Цзяо? А располагается она на внутренней стороне голеней обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку. На внутренней стороне есть выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо.
Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка. Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?

читать далее...
Рубрики:  Магия красоты

Если у вас сутулая спина необходимо выполнять такие упражнения

Суббота, 09 Января 2016 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если у вас сутулая спина необходимо выполнять такие упражнения

Если у вас сутулая спина необходимо выполнять такие упражнения
1. Следите в течение дня (во время ходьбы, работы за столом) чтобы плечи и голова не наклонялись вперёд.

2. Подходим к дверному проёму, на расстояние одного шага, руки упираем в стену на расстоянии в 2 раза шире ширины плеч. Сгибаем руки в локтях, перемещаем туловище максимально вперёд. Чувствуем, как растягиваются большие грудные мышцы. Зафиксировать положение на несколько секунд, выпрямляя руки вернуться в исходное положение. Выполнить 5 – 7 раз в медленном темпе. Основная задача упражнения – растягивать грудные мышцы и отводить плечи назад, таким образом, уменьшается сутулость.

3. Подтягивание на перекладине широким хватом за голову. Выполнить 3 – 4 подхода с 6 – 8 повторениями. Упражнение хорошо развивает трапециевидные мышцы спины, которые отводят плечи назад.

4. тяга на вертикальном блоке за голову. Выполнить 3 – 4 подхода с 6 – 8 повторениями. Влияние упражнения на организм аналогично предыдущему.

5. Садимся на невысокую табуретку (чтобы бёдра были параллельны полу). Наклоняем туловище вперёд, ложем грудь на бёдра, руки свободно опущены. Отводим руки максимально вверх за спину, чувствуем, как напрягается верхняя часть спины. Фиксируем положение на несколько секунд и опускаем руки. Выполнить 3 – 4 подхода по 6 – 8 повторений. В руки можно брать небольшое отягощение.

6. Встаньте на колени, ноги слегка раздвиньте, туловище вертикально. Осторожно отклонитесь назад и ухватитесь правой рукой за правую пятку. Слегка выдвиньте бёдра вперёд. Повторите тоже движение для левой половины тела. Теперь сильно отклонитесь назад и ухватите пятки обеими руками одновременно. Выдвиньте бёдра вперёд, насколько возможно, запрокиньте голову назад, расслабьте плечи, дышите как обычно и находитесь в этой позиции столько, сколько вам будет комфортно.
nEeB5cvgAoI (600x350, 61Kb)
Рубрики:  Здоровье вашему дому

НОЖКИ БОЛЬШЕ КРУТИТЬ НЕ БУДЕТ

Суббота, 09 Января 2016 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОЖКИ БОЛЬШЕ КРУТИТЬ НЕ БУДЕТ

 Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье вашему дому

Лучшее упражнение для осанки

Суббота, 09 Января 2016 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее упражнение для осанки

5420033_2476610427 (600x409, 15Kb)

Итак, просим любить и жаловать — разгибание спины лежа. По сути оно является базовым упражнением, которое входит в медицинские комплексы для лечения и восстановления спины, а также во многие спортивные тренировки, направленные на укрепление мышц позвоночника.
Это упражнение является настоящим спасение для всех, кто много сидит. Ведь оно не только способно избавить от сутулости, но и убрать все неприятные и даже болезненные ощущения в спине!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье вашему дому

АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА

Суббота, 09 Января 2016 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА

 

Как-то в поисках антистрессовых методик нашла "Гимнастику мозга" о которой рассказывает известный психолог Ольга Иосифовна Троицкая.

 

На первый взгляд очень простые упражнения, а дают колоссальный положительный эффект, особенно когда нужно быстро справиться со стрессом, снять негативные эмоции, восстановить силы и включить собственный мозг для работы и принятия взвешенного решения! Проверено на себе — работает!

Предлагаю и вам воспользоваться этой удивительной гимнастикой:

ГИМНАСТИКА МОЗГА

Читать далее »

Рубрики:  Здоровье вашему дому

МК Пинетки - туфельки крючком "Два шоколада"

Четверг, 07 Января 2016 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Пинетки - туфельки крючком "Два шоколада"

МК Пинетки - туфельки крючком "Два шоколада"

Автор:ангел_с_рожками

Источник:http://www.stranamam.ru/post/5982796/

МК Пинетки - туфельки крючком "Два шоколада"

пряжа "Лотос" от Камтекс, крючок№2

4691964_92331303_4 (146x171, 19Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЕТЯМ/Пинетки

Шапочка с градиентом

Четверг, 07 Января 2016 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка с градиентом

Думаю, что все в курсе, что эффект омбре или же по простому градиент сейчас в тренде. Очень много одежды с данным эффектом, делают маникюр, даже волосы окрашивают подобным образом. Сегодня я делюсь схемой и идеей для стильной шапочки:

1.
1 (608x479, 396Kb)

2.
2 (512x608, 303Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Вязаные головные уборы

ИРЭН №9 2014

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «ИРЭН №9 2014»

Belosvetika


90130580_90042393_0_95f1e_7fe7da7e_Skopirovanie (200x172, 41Kb)
Рубрики:  ЖУРНАЛЫ ПО ВЯЗАНИЮ/ИРЭН

ИРЭН 11/2015

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «ИРЭН 11/2015»



113466561_90042235_0_7a522_87322cb0_Skopirovanie (150x100, 43Kb)
Рубрики:  ЖУРНАЛЫ ПО ВЯЗАНИЮ/ИРЭН

Ирэн 2015 № 3

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАМАРА_ЯЦЕНЮК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирэн 2015 № 3.

Читать далее...
Рубрики:  ЖУРНАЛЫ ПО ВЯЗАНИЮ/ИРЭН

Шапка и митенки «Чини»

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка и митенки «Чини».

Автор: Галина DAMские PALьчики.ru.
чини8 (700x700, 341Kb)
Эти вязаные шапка и митенки были созданы дизайнером Giuseppina Flamini http://www.ravelry.com/patterns/library/chini под впечатлением от картин итальянского художника Галилеo Чини. Рисунок на комплекте стилизован под цветочный узор.
Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Вязаные головные уборы
ВЯЗАНИЕ/Варежки, носки

Шаль "Недотрога"(Pimpelliese)!

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль "Недотрога"(Pimpelliese)!



Дизайнер - Christine Ebers.
Эта маленькая треугольная шаль-шарф вяжется поперек, начиная с угла. Ажурная кайма вяжется одновременно с шалью.
Очень простая шаль - подходит для начинающих вязальщиц!
Вам потребуется 100гр. носочной пряжи(400м),круговые спицы 3 и 3,5 мм,1 маркер для петель.

Описание работы.
ИС-изнаночная сторона
ЛЦ-лицевая сторона
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Шарфы, снуды, шали, манишки, накидки

ЖУРНАЛ МОД № 592

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАМАРА_ЯЦЕНЮК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖУРНАЛ МОД № 592

Читать далее...
Рубрики:  ЖУРНАЛЫ ПО ВЯЗАНИЮ/Журнал МОД

Летнее платье крючком. Схемы

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летнее платье крючком. Схемы

Два летних платья, которые можно связать крючком по схемам

Летнее платье крючком. Схемы (3) (564x699, 155Kb)Летнее платье крючком. Схемы (6) (262x700, 116Kb)Летнее платье крючком. Схемы (1) (399x700, 232Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Платья крючком

Оригинальное пальто крючком

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто крючком.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Вязаные пальто

Если голова болит от погоды

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если голова болит от погоды


1. Массаж
Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье вашему дому

Вязаный комбинезон для детей от 1/3 месяцев до 3/4-х лет

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный комбинезон для детей от 1/3 месяцев до 3/4-х лет.

ком1 (451x700, 186Kb)
Размер(ы):
1/3 - 6/9 - 12/18 месяцев (2 - 3/4) лет

Размер в см:
50/56-62/68-74/80 (86/92-98/104)

Пряжа:
DROPS MERINO EXTRA FINE (100% шерсть; 50 гр. ~ 105 м.)

Количество клубков:
300-300-350-400-400 гр.

Плотность вязания:
20 п. x 26 р. лицевой гладью = 10 x 10 см.

Инструмент(ы):
чулочные и круговые спицы 4.5 мм и 3.5 мм для резинки

Другие материалы:
5-6-8 (8-9) пуговиц

Платочная вязка:
все петли вязать лицевыми прямыми и обратными рядами.

Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЕТЯМ/Малышам

Мужской пуловер двойной резинкой

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской пуловер двойной резинкой

Мужской пуловер двойной резинкой (1) (545x700, 285Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ВЯЖЕМ МУЖЧИНАМ

Как связать митенки спицами

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать митенки спицами

Вязаные митенки вновь на пике моды,причем не важно как и из чего они связаны.Их смело можно комбинировать с любым видом одежды в качестве очень модного и утонченного аксессуара.Вязаные митенки всегда придадут вашему образу оригинальность и подчеркнут индивидуальность.Этот модный аксессуар дамского туалета, не теряющий своей актуальности с 18 века до наших дней выполняют не только практическую функцию защиты от холода, но и эстетическую, эффектно украшая нежные женские ручки.Современные опытные вязальщицы давно научились совмещать обе эти функции, создавая великолепные образцы теплых и удивительно красивых моделей.  

 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Варежки, носки


Поиск сообщений в jeinnn
Страницы: 99 ... 92 91 [90] 89 88 ..
.. 1 Календарь