-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в izyuminka67

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2013
Записей: 4938
Комментариев: 140
Написано: 5084


Медвежья лапа из свинины

Вторник, 31 Марта 2015 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медвежья лапа из свинины

4979645_76577872_448217 (700x525, 198Kb)


Очень вкусные и нежные пирожки

Вторник, 31 Марта 2015 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусные и нежные пирожки

Очень вкусные и нежные пирожки, а самое главное творога в тесте не чувствуется совсем, я делала с начинкой, яйцо с рисом, но с картошечкой я думаю еще вкуснее будет (просто я на днях уже пекла с картошкой) а в обще я думаю пойдет любая сюда начинка.

3925311_PIROJKI_IZ_TVOROJNOGO_TESTA (592x635, 162Kb)

400гр. творога

Читать далее...

КАК ПОДНЯТЬ НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН

Вторник, 31 Марта 2015 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОДНЯТЬ НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН

9 (500x268, 29Kb)Анемия - состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Количественно она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет.

Основная функция гемоглобина - участие в переносе молекул кислорода к органам и тканям организма, путем постоянного захвата кислорода в легких и отдачи всем нуждающимся структурам для проведения дальнейших окислительно - восстановительных реакций и получения энергии для жизни организма.

Для того, чтобы понять причины понижения гемоглобина в крови, нужно знать механизм образования его в организме. Гемоглобин это сложное соединение железа с белком находящееся в красных кровяных тельцах (Эритроцитах). Поэтому для его образования важно достаточное содержание железа в пище и нормальное всасывание железа в желудке и тонком кишечнике.
Читать далее...

Супер рыбный пирог «Черепашка»- вкус покорит любого

Вторник, 31 Марта 2015 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер рыбный пирог «Черепашка»- вкус покорит любого

4248238_36 (604x453, 88Kb)

Ингредиенты:

- Картофель – 4 шт.,
- Сода – 1 ч. л.,
- Мука – 7 ст. л.,
- Кефир – 1 ст.,
- Яйца – 2 шт.,
- Лук репчатый – 2 шт.,
- Рыбные консервы – 1 шт.,
- Соль – по вкусу.

Приготовление:


Смазать маслом форму для запекания, выложить тонко нарезанные кружочки картофеля.
Сверху картошки положить нарезанный колечками лук, а поверх лука – рыбу, размятую вилкой.
Приготовить тесто: взбить яйца с мукой, кефиром, солью и содой.
Залить пирог приготовленным тестом.
Разогреть духовку до 180 градусов, убрать пирог в духовку, выпекать около 30 минут.

источник


Овощи, которые улучшают работу почек

Вторник, 31 Марта 2015 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощи, которые улучшают работу почек

В нашей статье мы расскажем тебе о том, какие овощи помогут тебе стимулировать работу почек, очистить и укрепить этот жизненно важный орган нашего тела, и о том, как заботиться о почках натуральным путем.

Конечно, каждому из нас пригодится знать, какие продукты полезны для разных органов нашего тела. А почки, как известно, выполняют жизненно важную функцию в организме, поэтому так важно помнить о том, что забота о них — это ключ к здоровой и активной жизни. Некоторые овощи содержат в себе компоненты, способные восстановить и улучшить работу почек и защитить их от возможных заболеваний. О целебных свойствах овощей как раз и пойдет речь в нашей статье.

Овощи, которые помогут восстановить функции почек
Все мы прекрасно знаем о том, что первый шаг к здоровью — это правильная диета, разнообразное и сбалансированное питание. Прежде всего откажись от жирных продуктов, фастфуда, сахара, соли и острых приправ, ведь все эти продукты наносят большой вред нашим почкам.

Кроме того, специалисты утверждают, что существуют некоторые продукты, приносящие нашим почкам особенную пользу. Продукты, которые очищают организм, выводят из него вредные вещества и токсины и защищают внутренние органы. Например, некоторые овощи считаются идеальными для восстановления функций почек. Итак, возьми на заметку:

1. Ароматная спаржа

Если ты когда-нибудь ела спаржу, то, возможно, ты замечала, что после этого моча приобретает некоторый специфический острый запах. Дело в том, что в спарже содержится элемент под названием аспарагин, который облегчает обмен жидкостей в организме и эффективно помогает очистить почки. Поэтому спаржа не зря считается секретным оружием против заболеваний почек. Кроме всего прочего, она богата высоким содержанием витаминов и минералов. Но и это еще не все! Также спаржа не содержит ни капли жира и полностью состоит из растительных белков, а это значит, что спаржа — действительно мощный антиоксидант и целая кладезь витамина С и питательных волокон. Итак, ты видишь, что спаржа — это сокровищница полезных свойств, поэтому не обходи ее стороной и непременно включи ее в свою диету!

2. Замечательный красный перец

А нравится ли тебе красный перец? Его неспроста считают идеальным натуральным средством для здоровья почек, поскольку он относится к числу овощей с низким содержанием калия. И не только это: также в его красном сердце ты найдешь целую кладезь полезных веществ, таких как мощный антиоксидант ликопин, витамины А, С, В6, фолиевая кислота и пищевые волокна.

Если ты заботишься о здоровье своих почек, мы рекомендуем тебе либо есть красный перец в сыром виде, либо в жареном, либо нарезать его, смешать с тунцом и приготовить вкусный и полезный салат.

3. Вкусная кочанная капуста

Кочанная капуста — это вкусный и невероятно полезный овощ, разновидность огородной капусты, как и брокколи. Кочанная капуста славится высоким содержанием фитохимикатов — активных растительных компонентов, которые защищают наш организм и борятся с вредными свободными радикалами. В кочанной капусте не содержится калия, а это значит, что она не только облегчает и стимулирует работу твоих почек, но и укрепляет твою печень. Кроме всего прочего, кочанная капуста — богатейший натуральный источник витаминов К, С и В6, а также она богата пищевыми волокнами и фолиевой кислотой.

4. Цветная капуста

Это — другая разновидность капусты, отнюдь не менее полезная. Цветная капуста считается отличным средством для укрепления почек. Кроме того, она к тому же очень вкусная; ты можешьрезать ее в салат в сыром виде, готовить ее на гарнир, например, вместо картофельного пюре либо сварить, добавив немного уксуса и масла. Цветная капуста считается невероятно полезным овощем благодаря высокому содержанию пищевых волокон и витамина С. Если ты включишь цветную капусту в свой рацион, то на твоей тарелке окажется потрясающая комбинация витаминов, минералов, фолиевой кислоты, пищевых волокон и многих других полезных веществ, которые помогут тебе натуральным способом очистить и укрепить почки. Кроме того, цветная капуста также содержит компоненты, которые облегчают работу печени и избавляют организм от шлаков и токсинов. Невероятно, правда? Теперь, когда ты знаешь о чудесных свойствах цветной капусты, ты просто обязана включить этот невероятно полезный овощ в свой рацион!

5. Чеснок — лучшее натуральное лекарство от всех болезней

Конечно, ты уже не раз слышала о том, что чеснок невероятно полезен для здоровья, неспроста его называют натуральным лекарством от всех болезней. Ведь его используют для снятия воспалений, предотвращения инфекций, очищения организма, снижения уровня холестерина, а также он считается лучшим натуральным антибиотиком.

Также к чести чеснока нужно добавить, что он, помимо всего прочего, обладает свойствами антиоксиданта и антикоагулянта. Однако если ты думаешь, что чеснок можно есть только в свежем виде, и боишься, что в процессе приготовления блюда он потеряет свои целебные свойства, мы заверяем тебя: не беспокойся, ни варка, ни жарка не повлияют на его обеззараживающий эффект, а это значит, что чеснок идеален для тех, кто заботится о здоровье своих почек. Ну и наверняка каждой хорошей хозяйке известно, что чеснок способен придать пикантность почти любому блюду: с добавлением чеснока готовят и рис, и мясо, и макароны, и гарниры, и салаты, и соусы… Как бы то ни было, без чеснока на кухне ты никак не обойдешься.

6. Лук — древнее лекарственное средство

Как известно, лук богат высоким содержанием флавоноидов, в частности флавоноида керсетина, который предотвращает скопление в организме шлаков, токсинов и других вредных веществ, включая жиры. Полезные свойства лука помогают очистить кровеносные сосуды, предотвратить появление тромбов и восстановить здоровый процесс кровообращения. Также лук стимулирует работу почек и используется в качестве эффективного противовоспалительного средства.

Ну и, конечно, тебе не нужно лишний раз повторять о том, что лук к тому же — вкусное и ароматное дополнение ко многим блюдам: его добавляют как в супы, гарниры и блюда из мяса, рыбы и птицы, так и в салаты. Лук известен низким содержанием калия, а это значит, что лук — идеальный компонент диеты для заботы о почках. Кроме того, лук эффективно улучшает обмен веществ и помогает нашему организму поддерживать оптимальный уровень жиров, белков и углеводов.

Итак, ты прочитала нашу статью, теперь ответь на вопрос: хотелось бы тебе включить в диету один из овощей, о которых мы тебе рассказали? При этом не забывай о том, что овощи обязательно должны быть свежими и спелыми, потому что со временем и при неправильных условиях хранения они портятся и теряют свои целебные свойства.

 

1 (493x335, 93Kb)

2 (352x285, 36Kb)

3 (600x409, 73Kb)

4 (604x393, 80Kb)

5 (600x450, 81Kb)

6 (604x464, 86Kb)


>Очистим мочеполовую систему

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очистим мочеполовую систему

Мочеполовая система -это не просто система выделения. От нее вообще много чего зависит в организме.

Буквально это "первый этаж" на котором весь наш организм и держится.

Все заболевания начинаются "снизу вверх".Даже обычная лихорадка(ОРЗ) не что иное как провал почек(реагируют на холод...),потом уже "подсаживают легкие"(такая функциональная связь...) и понеслось. Так что "повышенная заболеваемость простудными заболеваниями" тоже оттуда.

Не секрет что все классические антидепрессанты - "виагра рядом не клалась",поэтому и по рецепту.

Провал сексуальной энергии вообще отражается на работе всего организма.

"Усугубляющих" факторов в принципе три "стрессы","вторичка" и "антибиотики" употребление которых вызывает в мочеполовой системе фазы дегенерации(утомления) просто все органы начинают работать вяло,отсюда и все "камни с песочком"... В общем ни к чему все это.

"Вторичка" это плохо пролеченные мочеполовые инфекции и флора,часть которых например хламидии,антибиотиками и вовсе не берутся,а только нашей микроволновой терапией...

1 (491x340, 27Kb)


Лечим курсом: пять дней. Все кнопки запуска терапии по дням. До 40 лет,и при отсутствии хроники мочеполовой системы(камни...) можно каждый день. Иначе через день.И побольше зеленого чая с лимоном - от 3 -х литов,для "промывки" системы и сброса токсинов,а то может "закрепить".
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Очистим печень
Часть 3 - Очистим мочеполовую систему
Часть 4 - Отек сустава



>ВАШЕ ЛИЦО — В ВАШИХ РУКАХ

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАШЕ ЛИЦО — В ВАШИХ РУКАХ

ВАШЕ ЛИЦО — В ВАШИХ РУКАХ (600x432, 27Kb)Каждый день делать специальные упражнения, благодаря которым лицевые мышцы будут находиться в тонусе. А если они будут в тонусе, нечему будет плыть, обвисать и т. п. И о вас будут говорить: «75 — баба ягодка опять».

1. Упражнение с кулачками

Лучше всего делать это упражнение, стоя под стенкой. К ней нужно прижать пятки, бедра, плечи, затылок. При этом спина должна оставаться ровной. Благодаря такой позиции у вас голова не будет выходить вперед. Итак, поставили кулачки под подбородок и давим на них подбородком. При этом руки как бы оказывают сопротивление. Задержитесь в этой позиции на 10 секунд. Повторите 3 раза. Когда привыкнете делать упражнение, стоя под стенкой, и научитесь не выдвигать вперед голову, можно его делать прямо на рабочем месте, сидя на стульчике и упираясь локтями в стол.

2. Скрытое упражнение с языком

Кончик языка достаточно сильно прижимайте по очереди к верхнему небу (под языком вы должны почувствовать ребристую поверхность) и за нижними зубами. Вы можете положить пальцы снизу под челюсть и почувствовать напряжение мышц. Повторите 20 раз.

Читать далее...

>КРАСНЫЕ ПЯТНА НА КОЖЕ

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСНЫЕ ПЯТНА НА КОЖЕ

КРАСНЫЕ ПЯТНА НА КОЖЕ (700x577, 112Kb)

Когда говорят "что у Вас комбинированная кожа" это вовсе не так...

Ваша кожа вовсе не "пошита лоскутам" как бабушкино одеяло - она цельная...просто на ней есть отдельные "больные зоны"...

Это такие красные пятна иногда с легким шелушением по краям. Воспаление кожи.

Дело в том,что наша кожа - это резервная зона вывода токсинов(продуктов распада...),которые просто не сливаются туда куда им положено ,что часто связано с раздражением мочеполового тракта,а вместе с потом лезут на кожу.

Поскольку они носят в основном кислотный характер,кожа просто воспаляется от простого воздействия на не кислоты.

Там,где это носит хронический характер-да одной недели достаточно -возникают те самые "шелушения" за счет отмирания частиц кожи.

Это как при ожоге - под патологическими покровами возникают новые и старые отшелушиваются.

Ну и от состава еще зависит. При превалирующей гиперактивности печени(кислотные...) будет простое раздражение с воспалением, при превалировании почек высокая доза мочевины,которая вызывает то самое "шелушение" . Когда внутри пятно будто "подсыхает" и образуется каемка по краям(лишеаеподобные).

Их структура хорошо прослеживается под слоями пудры,которая их не маскирует,а наоборот выявляет за счет большего налипания на больные места.

В общем,от "благоописаний" пора переходить к лечебному процессу.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "Рецепты красоты":
ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Мой не до дыр
Часть 2 - Как быть красивой, если нет ни времени, ни денег?
...
Часть 27 - СОЗДАЁМ КРАСОТУ ВОЛОС
Часть 28 - 5 супермасок для рук
Часть 29 - КРАСНЫЕ ПЯТНА НА КОЖЕ



>Куриные блинчики

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные блинчики

4248238_10 (700x465, 98Kb)

Ингредиенты:

Филе куриное — 600 г
Молоко коровье — 150 мл
Пармезан — 100 г
Мука — 50–70 г
Яйца куриные — 2 шт.
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Лук — 1 шт.

Приготовление:

1. Из куриного филе и лука приготовить фарш. Выложить фарш, молоко, яйца, соль и перец в блендер и пробить до однородной и гладкой массы.
2. Получается масса как жидкая сметана. — она должна быть однородной, без комочков.
3. Сыр натереть на мелкой терке.
4. Добавить в куриную массу сыр и муку и хорошо перемешать.
5. Жарить блинчики на сковороде с небольшим кол-вом растительного масла. Половником выливать массу на сковороду и разравнивать ложкой.
6. Готовые блины подавать со сметаной и овощами. Блинчики получаются нежные и сытные.

Приятного аппетита!

источник


>Очень вкусно! Белая фасоль с рисом и соусом софрито

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусно! Белая фасоль с рисом и соусом софрито

Белая фасоль с рисом и соусом софрито

3925311_Belaya_fasol_s_risom_i_soysom_sofrito (690x450, 193Kb)



(Empedrado de Arroz) – блюдо, типичное для Валенсии приготовленное из фасоли, риса и овощей с соусом софрито и подаваемое в глиняных горшочках.

Читать далее...

Кулич заварной

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулич заварной

4248238_29 (604x402, 56Kb)

Ингредиенты:


Мука — 800 Грамм
Сахар — 1 Стакан
Молоко — 1 Стакан
Яйца — 4 Штуки
Яичные желтки — 4 Штуки
Дрожжи — 50 Грамм
Масло — 150 Грамм
Масло растительное — 4 Ст. ложки
Коньяк — 1 Ст. ложка (по желанию)
Изюм, цукаты — 1 Стакан
Лимон — 1 Штука (нужна будет цедра)
Ванильный сахар — 1/2 Чайных ложки

4248238_166 (150x98, 22Kb)

>Вкусный супчик из плавленных сырков

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный супчик из плавленных сырков

4248238_30 (604x453, 45Kb)

Ингредиенты:

- 2 шт. плавленого сыра
- 1 копченый окорочек
- 1 средняя морковка
- 2 - 3 картофелины
- растительное масло для обжарки морковки
- соль
- лук

Приготовление:

1. Положить сырки в морозильную камеру, так нам потом будет легче их измельчить.
2. Картошку моем, чистим и режем кубиками.
3. Отправляем вариться в кастрюльку.
4. Тем временем в терку трем морковку.
5. Обжариваем на растительном масле вместе с луком.
6. Добавляем в суп.
7. Мясо отделяем от костей и режем помельче
8. Отправляем в суп.
9. Сырки трем в крупную терку.
10. И выкладываем в почти готовый суп.
11. Можно добавить сухарики с паприкой.

Приятного аппетита.

источник


Пока душа во мне жива...

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Аленька_71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пока душа во мне жива...


Пока душа во мне жива, я не могу без капли чувства
Писать красивые слова во имя чистого искусства...
Мне власть такая не дана - питать сердца небесной манной...
Моя душа опять больна - весной, туманной и обманной...

Я не умею не страдать и быть подвластной и покорной...
Твоя любовь - моя беда со вкусом пресного попкорна...
Мне не удастся никогда на эту боль поставить вето...
Моя любовь - твоя беда с полынной горечью абсента...

Я не могу не горевать и не печалиться о прошлом...
Я не умею забывать - ни о плохом, ни о хорошем...
Я не умею жить во лжи и недосказанности строчек,
Греша порывами души - вселенной вечных одиночеств...

Я что-то делаю не так...не так, как все...не так, как надо...
Сама себе - заклятый враг...сама себе порой не рада...
Как я хочу к тебе, родной, крылом прижаться голубиным...
Но лучше быть совсем одной, чем нелюбимою - с любимым.


© Copyright: Ольжана Захарова, 2013
Свидетельство о публикации №113041610845

>Праздничный салат "Каприз"

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничный салат "Каприз"

100 г свежих грибов,

200 языка говяжьего

200 г филе куриного

50 г масла растительного

30 г горчицы

20 г сока лимонного

соль и черный молотый перец

зелень, листья салата и маринованные огурчики для украшения

3407372_salat_s_yazuykom (628x363, 77Kb)

Читать далее...

Луковая шелуха...

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали-Наталка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковая шелуха...

При сушке и чистке лука остается много шелухи. Я ее всегда собираю… даже зимой, когда лук на еду чищу, сухую шелуху складываю в коробочку .  При высадке рассады помидор и перцев я в каждую лунку кладу хорошую горсть шелухи и перегноя, перемешиваю, сверху — небольшой слой почвы, потом ставлю в лунку вынутую из стаканчика рассаду с комом земли. Луковая шелуха предупреждает развитие многих заболеваний пасленовых культур.
Оказывается, луковая шелуха универсальна, ее можно использовать не один раз. После приготовления отвара, настоя или красителя не выбрасывайте шелуху, а примените в качестве органического удобрения и вы обязательно получите хороший урожай овощей. Шелуха не только стимулятор плодородия, но и антисептик, помогающий в борьбе с вредителями.
Использованную шелуху можно пустить в компост.

***********

>Кофейный кекс с вишней

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейный кекс с вишней

3925073_prtsi (700x507, 119Kb)
 
Ингредиенты:
 
Растворимый кофе — 3 ст. л. (без горки) 
Растительное масло — 5 ст. л. 
Вода — 1 стакан 
Мука — 1,5 стакана 
Соль — щепотка
Сода (погасить) — 1 ч. л. 
Сахар — 1 стакан 
Ванилин - по вкусу
Вишни без косточек —150–200 г
 
далее

Отвар для избавления от отеков

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отвар для избавления от отеков

4248238_18 (300x240, 28Kb)

Проблема появления отечности досаждает многим женщинам, часто это связано с застойными явлениями в организме вследствие нерационального питания и малоподвижного образа жизни. Для того чтобы избавиться от отечности можно прибегнуть к проверенному рецепту на основе льняного семени и лимонной цедры. Он не только поможет избавиться от отеков, но и нормализует пищеварение и придаст бодрости и сил вашему организму.
Уникальный отвар для избавления от отеков:

Приготовление и применение: необходимо пять чайных ложек семян льна смешать с десертной ложкой предварительно измельченной лимонной цедры. Полученную смесь следует залить полулитром воды, после чего поставить на плиту и на медленном огне довести до кипения. Подержать отвар еще не менее десяти минут при среднем огне, после чего снять отвар с плиты и дать настояться еще несколько часов, процедить.

Принимать целебный отвар следует по 100 мл в течение дня, с интервалом в несколько часов, выпивая за день весь полученный объем (500 мл). Курс лечения – одна неделю.

источник


>Как сбросить лиший вес?

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сбросить лиший вес?

1427289328_1 (307x400, 13Kb)Эта диета в свое время произвела настоящий фурор. Еще бы, любимая многими певица Лариса Долина практически в одночасье из аппетитной пампушки превратилась в эффектную поп-диву. Все, конечно, заговорили о пластической хирургии, к которой якобы пришлось прибегнуть звезде. Никто и подумать не мог, что всё намного проще. Но любопытство не порок, и ни один журналист не преминул спросить о чудодейственном рецепте похудения. Хотя ответу Долиной поверили не все и не сразу, но те, кто поверил и проверил (отзывы похудевших были только положительными), оказались в числе первых счастливчиков, сбросивших лишние килограммы также быстро, как и певица.

Секрет стройности Ларисы Долиной в её диете, которую так и называют «диета Ларисы Долиной». В чем секрет популярности диеты? В том, что она очень действенная, но при этом довольно трудная. Трудно выдержать и не сорваться при столь жестком рационе. Но зато в конце ожидаемый результат — сброшенные килограммы — будет обязательно.

1-ый день

На пять приемов распределить 5-6 средних картофелин, сваренных в мундирах, и 0.5 литра кефира. В течение дня необходимо пить воду в количестве 1.5 литра.

 2-ой день

На пять приемов распределить 0.5 кг отварной курицы без шкурки и без соли, а также 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра  воды.

 3-ий день

На пять приемов распределить 200 г творога низкой жирности и 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра воды.

 4-ый день

На пять приемов распределить 200 г сметаны и 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра воды.

 5-ый день

На пять приемов распределить 1 кг яблок или 300 г сухофруктов, кроме изюма и 0.5 л кефира. Пить воду в количестве 1.5 литра.

 6-ой день

На пять приемов распределить 1 литр кефира. Пить воду в количестве 2 литров.

 7-ой день

В течение дня пить минеральную воду в количестве 1 литра и простую воду в количестве 1 литра.

 Перед началом диеты следует в течение недели уменьшать общее количество и калорийность суточного рациона. Последний прием пищи осуществлять не позднее 18 часов.

Выход из кефирной диеты

Из диеты выходить постепенно, без резкого увеличения объемов еды. Стойкость эффекта похудения закрепляется на длительный срок. С целью оздоровления рекомендуется проводить одну неделю в месяц на такой диете. В качестве физических нагрузок можно применять 30-ти минутную утреннюю зарядку.


>Быстрый массаж на все случаи жизни

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый массаж на все случаи жизни

Быстрый массаж на все случаи жизни

Этот массаж даёт мгновенный результат, потому что это самые активные точки. А именно: на подошвах ног, на ладонях и на ушных раковинах, а также на лице - это самые чувствительные места.

Самые активные точки на теле человека в картинках. Всего несколько картинок, которые Вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, - быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.

Метод массажа - надавливания или растирание.

1.
1 (604x525, 262Kb)

2.
2 (491x604, 194Kb)

3.
3 (604x388, 177Kb)

4.
4 (604x393, 156Kb)

5.
5 (604x391, 198Kb)

Котлеты с очень вкусной начинкой!

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты с очень вкусной начинкой!

 


Куриные котлеты с оооочень вкусной начинкой!

Сегодня на ифтар готовила.
Фарш куриный у меня получился жидковатый и я уже подумала, что котлеты у меня не получатся, поэтому решила не фотографировать по-шагово...
Но потом я приспособилась и котлетки стали хорошо получаться и я решила сфотограировать немного процесс..

Читать далее...


Поиск сообщений в izyuminka67
Страницы: 247 ... 159 158 [157] 156 155 ..
.. 1 Календарь