-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в isiza_Inna

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.07.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1591


Без заголовка

Среда, 24 Апреля 2013 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетика старой посуды

759882406 (317x253, 129Kb)
Посуда служит в семье дольше, чем одежда. Есть даже семейные сервизы, которые передают по наследству (по крайней мере, так было принято много веков) А как быть, если у любимой чашки откололся краешек?

У вас есть в доме треснувшая чашка, кастрюля с отломанной ручкой или тарелки со сколотым краем? Вы знаете, что народная мудрость советует избавляться от такой посуды? А где-то в серванте стоит новый сервиз, исключительно для гостей, хотя они приходят раз в год.


2b41b7238521 (109x23, 5Kb)
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

 

   Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».   

Автор: Павел Линицкий

Малыши любят, когда им рисуют. А что делать, если вы не умеете?

Ребята постарше любят рисовать сами, но у них не всегда получается. А что делать, если научить некому?

4195696_dz0001 (516x700, 118Kb)

Из этой книги вы узнаете, что нарисовать зайчика-мишку-ёжика можно, пользуясь простой схемой, - буквально за десять-двадцать секунд. И уметь рисовать для этого вовсе не обязательно: каждый способен провести чёрточку. Главное - знать, где и как.

Попробуйте - и убедитесь сами! Возьмите ручку, листок бумаги и просто повторяйте за нами. Забудьте слова "правильно", "красиво" и тому подобную ерунду. Если вам кажется, что вы нарисовали что-то не так, а малыш доволен и улыбается, - значит, всё в порядке: вы ведь для него рисуете, а не для себя. 

Всё у вас получится!

… Уроки рисования / шаг за шагом …
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасные идеи для балкона и лоджии

  Как сделать балкон уютным и комфортным? Отнеситесь к этому вопросу серьезно и тщательно подготовьте материалы для ремонта и отделки. Чтобы воплотить дизайнерские фантазии и сделать уютное гнездышко для отдыха и релакса, для начала извлеките оттуда весь хлам, накопившийся с годами! А затем можно с чистой совестью приниматься за практичные и функциональные детали. На балконе можно сделать рабочий кабинет, предварительно утеплив помещение. Или создать прекрасный оазис с мягким диванчиком и элегантным столиком для чаепитий. А можно поставить тренажер, если позволяет площадь. В любом случае, вы можете применить тысячи идей и создать индивидуальный балкон, опираясь ан свои предпочтения и желания.

  Чтобы балкон радовал и умилял, обогатите его зелеными растениями и красивыми цветочными композициями. Повесьте изящный фонарик и постелите коврик. Создайте именно такую комнатушку на балконе или лоджии, куда захочется возвращаться и отдыхать душой и телом после рабочего дня! Современные отделочные материалы позволяют это сделать наилучшим образом! 

1.
3 (500x375, 32Kb)

фото балконов и лоджий

3368205_ (76x18, 0Kb)


Как произвести остекление балкона и сделать его привлекательным, какие материалы выбрать для этой цели? На сайте http://balkonidea.ru/ есть полезная информация о ремонте, отделке и дизайне балконов и лоджий.

Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отмерить нужный вес продуктов не взвешивая

Сколько граммов воды, крупы, сахара или соли вмещается в чайной или столовой ложке — как отмерить нужный вес продуктов не взвешивая? Все очень просто! Благодаря вот этой, скажем так, таблице.

1 чайная ложка
(наполнена ″без горки″/″c горкой″, при нормальной влажности) содержит гр.:

воды - 5/- г (грамм)
молока - 5/- г
растительного масла - 5/- г
сахара, сорбита, ксилита - 5/7 г
соли, пищевой соды - 7/10 г
муки, какао, кофе - 4/5 г
риса - 5/8 г
лекарственная трава - 2/3 г (вес сухой травы).
3352215_HSiqwf_Sizc (493x461, 58Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

новый способ приготовления рыбы (готовится быстро, хватит и 9 минут)

Хочу сегодня поделится новым рецептом приготовления рыбы - варёная рыба в собственном соку. А подсмотрела я его в телевизионной программе " Адская кухня". Я знаю не мало способов, как приготовить рыбу. Но вот чтоб так...... Рыба готовится быстро, хватит и 9 минут, а в результате получается - сочное, душистое , тающее во рту филе, пропитанное ароматом базилика.
65-let-020-300x225 копия (670x503, 196Kb)
e02431bb413ce6c18d153e6784258040 (100x80, 20Kb) очень славный рецепт:просто, быстро и вкусно
Рубрики:  рыба

Без заголовка

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создаем мышечный "корсет" и побеждаем остеохондроз

Каждое упражнение исполняется в виде статической нагрузки под счет до 200.

Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.
3352215_BHz4BCCzwJk (600x456, 30Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

необычный РУЛЕТ из КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ в пакете (рукаве)

Этот рулет - настоящая услада для истинного гурмана!...Рулет из куриной печени имеет нежный вкус, удобно и красиво нарезается. Суперблюдо для праздничного стола. Изумительная закуска! Рулет из курицы украсит праздничный стол и будет отличной закуской на работу или в дорогу. Готовится рулет из куриной печени легко и получается очень вкусным. Его можно красиво оформить сливочным маслом и зеленью на праздничном столе.

Изюминка этого блюда в том, что варится оно в обычном прозрачном полиэтиленовом пакете. При желании, можно заменить пакет на рукав для запекания. Рулет из куриной печени по вкусу напоминает фаршированную куриную шейку.
p122 (400x307, 17Kb)p93 (400x272, 13Kb)
d0e5fb525f98cae075cf876987738034 (28x23, 0Kb)Просто объедение...
Рубрики:  мясные деликатесы

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые шторы на кухню

3368205_ (76x18, 0Kb)Как быть если кухонное пространство площадью 5 м не позволяет воплотить в реальность ваши мечты по благоустройству кухни? Эта полезная статья с фотографиями и видеоматериалы http://remtehdom.ru/dizajn-kuhni/dizajn-kuhni-5-kv-m.html помогут сделать кухню уютной, практичной и функциональной!


  Современный дизайн штор для кухни весьма разнообразен. При выборе этого важного декоративного элемента нужно учитывать не только эстетичные свойства, но и практичные. Шторы, которые мы выбираем на кухню, должны пропускать солнечный свет и воздух, легко стираться и гармонировать с общим интерьером кухонного пространства.

  Существует огромное количество вариантов оформления окна кухни шторами. Привычные шторы-тюль или шторы из ситца с веселыми орнаментами и цветочными рисунками, оборочками и кружевами, безусловно, популярны. Но оформить интерьер кухни можно и более оригинально, необычно, креативно. Модные шторы для кухни позволят создать стильный уникальный дизайн помещения, где вся семья будет чувствовать себя уютно и комфортно.

  Шторы на кухню можно идеально подобрать к любому стилю помещения. Но образ, созданный вами, будет отображать ваши предпочтения, вкус, настроение.

1.

6 (600x450, 138Kb)

фото >>>>>
Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Дамский каприз" - салат, как настоящий дамский каприз -" хочу все и сразу"

Помимо необычного состава этот аппетитный салат обладает отменным вкусом и простотой и легкостью приготовления. Очень вкусный и простой салат на скорую руку. Несмотря на название салат придется по вкусу не только дамам, но и мужчинам, которые не останутся без восхищенных комментариев. Салатик прекрасно вольется в атмосферу праздника и дополнит ваше меню. В салате используются простые ингредиенты, поэтому приготовить салат не составит особого труда.
salat-s-kuricey-i-vinogradom копия (400x300, 86Kb)salat-s-kuricey-i-vinogradom-3 копия (400x300, 101Kb)
34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)салатик для душевной женской компании...и не только
Рубрики:  салаты

Без заголовка

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грибок: найти и обезвредить

Грибок ногтей можно подхватить практически везде, где человек ходит босиком. Кожа между пальцами ног начинает шелушиться, затем появляются пузырьки, которые со временем лопаются. На месте пузырьков остаются мелкие трещинки и язвочки, которые зудят и вызывают чувство жжения. После этого грибок «переезжает» на ногти. Ноготь меняет оттенок, теряет форму, становится толще и начинает крошиться. Чем вылечить эту напасть?
main-93106-4eb660e7e86d7724c8cfa111aac2eedb (500x375, 51Kb)
2b41b7238521 (109x23, 5Kb)
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 лучших рецептов салатов

Эти салаты разнообразят ваш рацион. Здесь 10 лучших рецептов салатов. Безусловно, на мой взгляд. Некоторые из них подойдут к постному столу. А некоторые - разнообразят праздничный стол. Приятного аппетита!

1868538_867949 (639x236, 165Kb)

Салат из капусты, моркови и чернослива

400 г капусты, 100 г чернослива, 50 г моркови, сок лимона, сахар. Капусту нарежем соломкой, пересыплем сахаром, перетрем до появления сок Замоченный чернослив нарежем кусочками. Натрем морковь. Все смешаем и добавим лимонный сок.

Салат арабский с апельсинами

200 г апельсинов, 50 г репчатого лука, 50 г маслин, 20 г растительного масла, соль, молотый черный перец. Очищенные апельсины нарежем также, как и репчатый лук, тонкими пластинами. Смешаем с маслинами. Польем маслом, заправим солью и перцем.

Салат с ананасами, капустой и фасолью

400 г отварной белой фасоли, 0,5 кг консервированных ананасов, 200 г белокочанной капусты, 100 г моркови, 0,5 стакана поджаренного арахиса, 300 г сметаны. Ананас мелко порежем, натрем морковь, нашинкуем капусту, добавим арахис, отварную фасоль, сметану и перемешаем. 

Салат из картофеля со свеклой, фасолью и перцем

6 картофелин, 3 свеклы, 1 столовая ложка отварной фасоли, 1 стручок сладкого перца, 2 столовые ложки растительного масла, уксус, зелень, петрушки и укропа. Картофель отварить и очистить. Свеклу запечь и очистить. Нашинковать картофель и свеклу кубиками. Добавить фасоль, мелко нарезанный сладкий перец, соль, растительное масло, уксус, зелень.

Крабовые палочки с грибами

300 г крабовых палочек, 250 г белых грибов, 1 соленый огурец, 2 вареных яйца. 10 ядер грецких орехов, 10 ягодок клюквы, майонез, соль. Отварите грибы в подсоленной воде. Откиньте на дуршлаг, остудите. Грибы, соленый огурец, яйца и крабовые палочки мелко порежьте, смешайте с измельченными орехами, клюквой, майонезом.

ЗДЕСЬ ЕЩЕ 5 САЛАТОВ

1868538_ (184x35, 2Kb)


Без летнего отдыха организм не сможет восстановить энергию и жизненный тонус. Летний отдых необходим каждому человеку, поэтому планировать его следует загодя. Здесь есть информация по отдыху в Крыму, а именно отдых малоречка и другие симпатичные курортные города на побережье Черного моря. 

Рубрики:  салаты

Без заголовка

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь деньги?

009 (1) (254x275, 61Kb)Обратимся к фэн-шую и его талисманам!

Фигурка трехпалой жабы, держащей монетку во рту, сидящей на жемчужине, является самой распространенной. Этот денежный талисман фэн-шуй часто представлен в золотом цвете, изготовлен из металла, глины или пластика. Также есть варианты талисмана вырезанного из полудрагоценных камней - нефрита и оникса. Фигурка жабы привлекает в дом деньги и украшает интерьер.

Ваза с “золотыми” фруктами - мандаринами и апельсинами - отлично подойдет для кухни или гостиной. Фрукты имеют круглую форму и золотисто-оранжевый цвет, то есть типично “денежный”. 

131341485759006610 (532x400, 95Kb)

Сильнейшим магнитом для привлечения богатства является аквариум с рыбками. Там должно находиться как минимум девять рыбок: восемь золотых и одна черная. Самой магической рыбой-талисманом для привлечения денег считается арована. Однако эта редкая рыба имеет слишком высокую цену.

Монетки используются как амулеты, которые помогают привлечь в дом деньги, изобилие и достаток. Их можно вешать на красной ленточке или шелковом шнурке на стене в спальне или кабинете. Монеты можно положить под горшок с денежным деревом.

На рабочем столе можно поставить "денежное" дерево, символизирующее процветание и богатство, привлечения в дом материального благополучия.


1868538_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)  Мечтаете отдохнуть в крыму во время летнего отпуска? Полезные информативные статьи по ссылке вдохновят вас на поездку и подскажут лучшие варианты частного сектора Крыма. Уютные домики на любой вкус и доступные цены подойдут каждой семье.

Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

настойка из травы "кремлевских долгожителей"

7071 (300x295, 59Kb)
Это растение раньше называли «травой кремлевских долгожителей», ибо в советские времена в тайне от основного населения страны настойку из корня диоскореи, говорят, принимали многие высокие партийные чины, благодаря чему эти люди держались у власти столько лет, и сохраняли при этом хорошее здоровье, отличную память и четкость мышления.

Лично я лечусь диоскореей ежегодно курсом по месяцу.


0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

самый красивый ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ без замесов «Радужный»

Светлый праздник Пасха уже совсем скоро, но может кто то из Вас еще не определился с выбором теста для куличей или не располагает временем. Для вас я хочу предложить рецепт вкусного, ароматного кулича, который готовится очень легко, из доступного набора продуктов и без утомительных замесов.
1913279 (700x525, 138Kb)
0_87df6_24306109_S (109x150, 159Kb)Готовим и расписываем пасхальные куличи без замесов «Радужные»
Рубрики:  Кулинария/Пироги

Без заголовка

Понедельник, 01 Апреля 2013 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильный уход за лицом после 30

  Все женщины знают, что после 30 кожа лица требует особого ухода, более тщательного и продуманного. Хотя я считаю, что за кожей нужно начинать ухаживать как можно раньше. Безусловно, это зависит от состояния кожи, но уход нужен именно правильный. После 30 лет кожа начинает интенсивно терять влагу. Потому и появляются первые морщинки. Чтобы не допустить этой маленькой трагедии, нужно ухаживать за кожей век и лица, обеспечивать ей максимальное увлажнение и питание.

  Если в 30 лет у вас нет морщин - вы можете гордиться собой! Значит, ваша кожа в отличном состоянии. Мне приходится наблюдать удивительные вещи. Моя кожа выглядит моложе, чем у 20-летних девушек. Такое впечатление, что они абсолютно не знают как ухаживать за своим лицом. Несомненно, для кожи важен здоровый образ жизни. Я не курю и не тусуюсь по клубам. Раньше приходилось по роду деятельности выступать в клубах с музыкальным коллективом - там было накурено, и кожа после таких мероприятий выглядела тусклой и уставшей. Но сейчас мы перешли на концертные площадки, что бесконечно радует!

Итак, вернемся к нашей теме. Как правильно ухаживать за кожей после 30?

Шаг первый. Не курим и не злоупотребляем алкоголем. Красное вино в качестве аперитива, коньяк в согревающих целях, глинтвейн - в лечебных, пиво - по случаю. А вот курить - табу. Если, конечно, хотите, чтобы кожа оставалась молодой и сияющей!

Шаг второй. Сокращаем количество потребляемой на ночь жидкости. Чашку зеленого чая, кефира ,сока или  минеральной воды лучше выпить за 2 часа до сна. Лишняя жидкость уйдет из организма и вы не допустите отекших век к утру.

Шаг третий. Обеспечьте коже хорошее очищение. Используйте скрабы, пилинги и маски для лица.

Шаг четвертый. В арсенале косметических средств должны быть различные кремы. Защитный крем с SPF-фильтром, стимулирующий выработку коллагена в клетках, антивозрастной, увлажняющий, питательный, специальный крем для век. Такие кремы выровняют текстуру кожи, укрепят ее липидный барьер, улучшат цвет лица, начнут эффективную борьбу с первыми признаками старения и морщинками. Питательный крем используйте в тех случаях, когда кожа очень сухая. В состав качественного питательного крема входят витамины-антиоксиданты А, Е, С,  витамин F, снимающий раздражение и устраняющий чувство стянутости, а также другие компоненты, разработанные специалистами для борьбы с потерей влаги. Ночной крем наносите за 40 минут до сна. Покупайте кремы с хорошей репутацией, ни в коем случае не экономьте на своей коже!)))

Шаг пятый. Косметологи рекомендуют проходить время от времени курс лимфодренажного массажа для лица, состоящий хотя бы из пяти сеансов. После подобной процедуры значительно улучшится микроциркуляция крови в сосудах, и кожа будет выглядеть моложе, увеличится ее тонус, пропадут мелкие морщинки, особенно в носогубных складках. 

Шаг шестой. Включите в рацион свежие овощные и фруктовые соки: из сельдерея, петрушки, свежей капусты, апельсина, винограда, моркови и другие. В них много полезных для кожи веществ.

Шаг седьмой. Утром умывайтесь холодной минеральной водой. Это обеспечит коже дополнительный тонус.

Шаг восьмой. 1 раз в неделю делайте гимнастику для шеи и лица. Встав перед зеркалом, напрягайте мышцы шеи и тяните вверх голову. Открывайте широко рот, напрягая мышцы лица. Расслабьтесь и повторите упражнения (10-15 раз).

Шаг девятый. Обеспечьте организму полноценный сон - не менее 8-10 часов!

Шаг десятый. Избегайте стрессов, правильно питайтесь, следите за своей фигурой и вы всегда будете выглядеть великолепно!

1868538_devyshka (700x393, 140Kb)

Омолаживающая маска для лица

1 столовая ложка топленого сливочного масла, 1 сырой желток яйца, 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка свежего яблочного пюре. Все тщательно перемешаем и нанесем на кожу лица и шеи на 20 минут. Затем устраним остатки влажным ватным диском. Делая такую маску регулярно - 1-2 раза в неделю, вы заметите, как  кожа приобретет здоровый свежий вид. И не забудьте умываться льдом или замороженными кубиками зеленого чая, алоэ, петрушки и лекарственных трав.

1868538_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)


Как хочется окунуться в летнее море, попасть в райское облако морского прибоя, понежиться под лучами солнца и приобрести сводящий с ума шоколадный оттенок кожи! Летний отдых не за горами. Как вариант можно посетить город гурзуф и выбрать вариант проживания заранее на сайте по ссылке.

Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Суббота, 30 Марта 2013 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно делать самомассаж

С помощью правильного самомассажа можно улучшить кровообращение, работу всех органов и систем, повысить тонус организма и просто поднять себе настроение.

Лучше всего массировать тело утром после пробуждения или вечером перед сном, самое неподходящее время — после еды. Тебе понадобится примерно 25 минут — по 4 минуты на каждую ногу, по 3 минуты на каждую руку, 3 минуты на мышцы груди и живота, 3 минуты на мышцы спины и ягодиц, 5 минут на голову, лицо и шею. Чтобы руки легко скользили, используй массажное масло или крем.
3352215_9pweX6xN_wQ (310x233, 12Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Четверг, 28 Марта 2013 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как хорошо, когда в доме есть камин

Как хорошо, когда в доме есть камин

Мне очень нравятся камины, так приятно в холодную и мокрую погоду сидеть у камина. Можно почитать любимую книгу, смотреть на яркость огня, а также и помечтать. Приятно, правда. Только одно плохо, что не всегда можем их сделать в наших современных квартирах. А, знаете какая длинная история у каминов. Если оглянуться назад и вернуться еще в первобытный строй, то прародителями современных очагов был разводимый огонь в пещере. С течением времени они постоянно меняются, а как, сейчас и узнаем.

42 (400x396, 39Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Среда, 27 Марта 2013 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный рецепт для укрепления организма!

Ингредиенты:
3 лимона
200 грамм грецких орехов
по 150 грамм изюма, кураги и чернослива
200 грамм меда
сироп шиповника
Приготовление: необходимо лимоны, грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчить и поместить в стеклянную банку, добавить мед и сироп шиповника, тщательно перемешать и поместить в прохладное место на одну неделю.
3352215_eBgPfnGMtK8 (300x240, 20Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Среда, 27 Марта 2013 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от носогубных складок

1. Гимнастика против носогубных складок
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.

Комплекс состоит из следующих упражнений:
- сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
- громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие;
- сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки;

3352215_uBDZajAZa8 (604x401, 27Kb)


ДАЛЕЕ...
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Среда, 27 Марта 2013 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно выщипывать брови





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  полезные советы


Поиск сообщений в isiza_Inna
Страницы: 69 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь