Когда женщина узнаёт об измене супруга, для неё сразу же наступает сложнейшая жизненная полоса. После первого шока, объяснений с мужем, у женщины всё равно остаётся масса нерешённых вопросов. Нужно решить, как жить дальше, что делать с общим имуществом, а главное суметь поскорее позабыть неприятные моменты. Поговорим подробнее о том, как забыть измену мужа и советы психолога помогут разобраться со сложнейшей ситуацией.

Из любого, казалось бы самого сложного положения, всегда можно найти выход. Главное, грамотно подойти к решению возникшей проблемы, решать её спокойно, без паники. Это касается и ситуации, когда предал любимый человек.

Сначала женщине, узнавшей о предательстве, трудно даже представить как забыть измену мужа. Чтобы справиться с проблемой, попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями:

• перед принятием любого решения в отношении неверного супруга, необходимо окончательно убедиться, что измена действительно была;


• доказательствами предательства супруга может служить его признание или какие-нибудь доказательства, добытые лично вами. Не доверяйте фотографиям, диалогам из мессенджеров или другой информации, поступившей от посторонних лиц. Люди могут быть заинтересованы в разладе ваших семейных отношений и подделать доказательства;


• не доверяйте даже лучшим подругам. В отношениях двоих не должно быть третьих лиц.

Редко, но случается, когда казалось бы посторонние люди заинтересованы в расторжении ваших отношений. Никогда не исключайте такой возможности, действуйте очень аккуратно.

Как забыть измену любимого человека, чтобы больше не возвращаться к тяжёлой и неприятной ситуации? Попробуйте придерживаться следующих действий:

• прежде чем набрасываться на мужа, дайте ему возможность хоть как-нибудь объясниться;


• без откровенного разговора не получится принять грамотное решение. Часто, если не всегда в изменах виноваты оба супруга. Какова ни была бы причина предательства, она говорит о том, что отношения дали трещину;


• узнав истинную причину измены, проанализируйте случившееся и подумайте, как дальше вести себя с мужчиной;


• полностью успокоиться получится не скоро. Не знаете как забыть измену любимого, так постарайтесь сначала успокоиться, а затем выждать какое-то время.

Не все женщины способны справиться в одиночку со стрессом, когда узнают об измене супруга. Не стоит ждать, что ситуация нормализуется сама по себе, лучше обратиться за консультацией к психологу.

1. психологи выделяют такую проблему, как незавершённость действия. Суть в следующем: любое действие должно обязательно чем-то заканчиваться. В противном случае, проблема будет угнетать психику. Так и с предательством. Если всё закончилось только разговором, женщине трудно забыть о произошедшем;


2. чтобы избавиться от проблемы, нужно поставить перед собой задачу, затем завершить её. К примеру, вы разобрались с причиной неверности мужа, а вот что делать дальше не знаете. Значит, что мысли об этом не отпустят, будут мешать спокойной жизни;


3. чтобы побыстрее забыть о предательстве, необходимо скорректировать своё поведение таким образом, чтобы принять твёрдое и окончательное решение. Если собираетесь простить мужа, то прощайте и забывайте обиды. Решили расстаться — сделайте это и тоже выкиньте из головы.

Любое решение следует принимать только в спокойном состоянии. В сильном расстройстве, в эмоциональном напряжении не получится принять

Если вы продолжаете жить с мужем, то не припоминайте при каждой конфликтной ситуации о его ошибке. Тем более, когда супруг искренне раскаялся. Не стоит вспоминать старые прегрешения. Раз вы дали шанс мужу, то дайте возможность им воспользоваться. Так самой женщине будет легче забыть о произошедшем.

Те же рекомендации действительны в случае разрыва отношений. Приняли твёрдое решение разойтись — отпустите мужчину и забудьте. Начинайте строить новые отношения, или дайте себе передышку.

Как забыть про измену мужа? Остановите в себе жалостливое отношение, и сможете по-другому посмотреть на ситуацию.

Откуда вообще берётся жалость, если речь идёт об измене? Женщина ощущает себя несчастной, пострадавшей, ей становится обидно. Обманутая жена начинает жалеть себя. А жалость — одно из самых нехороших определений. Жалеть себя, значит ощущать себя никчемным, худшим в сравнении с кем-то. От этого понижается самооценка, исчезает уверенность.

Ещё хуже, если несмотря на предательство мужчины, жена начинает жалеть и его. Подумайте, чем вы хуже своего мужчины, чтобы так унижаться. Какие у него есть преимущества, что даёт ему право унижать когда-то любимую женщину. Честно ответьте себе на эти вопросы, и выкиньте жалость из головы.

Забыть о предательстве любимого мужа сложно. А если в семье общие дети, то ситуация вдвойне усложняется.

• чтобы голова не забивалась мыслями об измене, займитесь чем-нибудь интересным. Найдите занятие, которое займёт всё свободное время, чтобы было некогда отвлекаться на подобные размышления;


• чтобы не забивать голову мыслями о предательстве, почитайте статистику. Практически каждая семья хоть раз, но пережила измену одного из партнёров. Легче от этого, конечно, не станет. Но подумайте, если бы все продолжали думать об измене, то отношения и дальнейшая жизнь остановились бы;


• в некоторых исключительных случаях, измена выполняет роль перезагрузки отношений. Супруги продолжают жить вместе, а их чувства не только восстанавливаются, но выходят на новый уровень.

Самое трудное и неприятное испытание, так же можно рассматривать с позитивной стороны. Это ещё одна страничка жизненного опыта. После пережитого предательства вы по-другому начнёте смотреть на отношения, станете мудрее.

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

Как известно, отношения между представителями сильного и слабого пола начинаются с обоюдной симпатии, которая и перерастает во влюбленность, ведь каждый из нас стремится отыскать своего спутника жизни и именно наш сайт поможет вам построить действительно прочные взаимоотношения и стать счастливым.