-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирцейс

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2010
Записей: 6279
Комментариев: 11406
Написано: 19230

Записи с меткой стратегия похудения

(и еще 7 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

figurerobics jung da yeon алексей маматов бодифлекс боль в спине видео гимнастика для лица денежная магия дыхательная гимнастика дыхательные упражнения интересный факт йога йога для начинающих комплекс йоги комплекс упражнений котоматрица кошки красота по-японски лечебная гимнастика маргарита левченко маска для лица массаж лица массажная техника мастер-класс новый год оxycise оксисайз пилатес похудение практическая магия приколы развитие памяти рецепт рецепты советы советы диетолога советы косметолога стихи суставная гимнастика техника выполнения техника массажа точечный массаж упражнения для бёдер упражнения для лица упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для ягодиц хатха-йога худеем по-корейски юнг да йен

Триумф воли. Часть 3. Питаемся правильно

Дневник

Четверг, 31 Октября 2013 г. 20:24 + в цитатник

Устав от подсчетов калорий и волчьего голода к концу дня, мы обратились за помощью к Бобу Сибора, дипломированному специалисту по спортивным диетам и диетологу Олимпийского комитета США. По мнению Боба, соотношение правильного питания и хорошего самочувствия лучше всего видно на этом рисунке, похожем на мишень.

Его система так и называется – Энергетическая Мишень. Что она дает? Стабильную потерю веса без чувства голода и увеличение энергии (это вы оцените в спортзале).

Читать далее

 

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Триумф воли. Часть 2. Тренируем тело

Дневник

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:51 + в цитатник

Замечено, что девушки отказываются от регулярных тренировок, как правило, по двум причинам: из-за рутины и отсутствия времени.

 Ким Лайонс, которая ведет тренировку в программе «Самый большой неудачник» на канале NBC, разработала  программу непродолжительных и разнообразных тренировок. Программа основана на хорошо знакомых вам движениях (долго думать, куда поставить левую ногу, не придется).

Читать далее

 

 

Рубрики:  Совершенное тело/Упражнения
Совершенное тело/Советы
Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Триумф воли. Часть 1. Включаем голову

Дневник

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 13:28 + в цитатник

Вы умеете с помощью силы воли гнуть ложки и заставлять их летать?
Тогда  для вас есть отличное предложение – программа экспресс- похудания (минус 5-10кг к 1 января), требующая исключительно силу воли, умственных усилий. Ну и чуть-чуть физических…

«Главная причина успеха (или неуспеха) тренировок – у вас в голове», – утверждает Бобби МакДжи, спортивный психолог, тренер олимпийской сборной США по бегу.

Читать далее

 

Рубрики:  Совершенное тело/Советы
Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

 Страницы: [1]