-Цитатник

Без заголовка - (0)

Квадратный мотив. Схемы  

халат - (0)

Как легко сшить кружевной халатик Такая прелесть просто обязана быть у вас! Узнайте, как ...

Хочу - (0)

Хочу дожить до старости. Стихи. Paul Mauriat - Жизнь идёт Хочу дожить до старости... С...

сердечки - (0)

Узор"Сердечки". 1. Набрать необходимое количество петель. 1 ряд из каждой петли провязать...

гимнастика - (0)

ПРОСТЕЙШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШЕ ТЕЛО ВСЕГО ЗА 4 НЕДЕЛИ! Сегодня мы хотим познакомить ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в IRYLA

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2013
Записей: 582
Комментариев: 35
Написано: 691


Владей собой

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОБРОЕ УТРО!!!!!ВЛАДЕЙ СОБОЙ СРЕДИ ТОЛПЫ СМЯТЕННОЙ...

Владей собой среди  толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил –жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы – не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтания,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловить глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.
Умей поставить, в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: «Иди!»
Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неуловимый бег, —
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!


Р. Киплинг. В переводе
Лозинского

Рубрики:  Для души
Стихи

упражнения для живота

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения лана72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений, 5 минут в день — и ваш животик идеален!

Все мы мечтаем выглядеть идеально, и чтобы животика не было, а был пресс. Но постоянно находим отмазки, не занимаясь физическими нагрузками. Но пора уж уделить своему телу внимание. Да и 5 минут в день на тренировку вы точно найдете. Всего 5 упражнений в день, и уже очень скоро вы почувствуете и увидите результат!

Упражнение 1

Ложимся на спину, ноги ровно вверх; руки держим над головой, сжав в замок.
РАЗ: делаем глубокий вдох, а на выдохе приподнимаем голову и туловище, раздвигаем ноги и выпрямляем руки вперед.
ДВА: выдыхаем и возвращаемся в исходное положение.

4

Упражнение 2

Садимся на пол, сгибаем и приподнимаем ноги; руки за головой.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрямляем правую ногу и дотрагиваемся правым локтем до согнутого колена.
ДВА: поворачиваемся в центр, затем в другую сторону.

1

 

 

Упражнение 3

Ложимся на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямляем вверх.
РАЗ: напрягаем живот и приподнимаем бедра как можно выше. Затем медленно опускаем их вниз и вправо.
ДВА: снова поднимаем бедра вверх, опускаем вниз и влево.

3

Упражнение 4

Ложимся на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; поднимаем ноги вверх и скрещиваем их.
РАЗ: начинаем вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг.
ДВА: медленно опускаемся и повторяем упражнение в противоположную сторону.

5

Упражнение 5 

Занимаем позицию для отжимания на локтях.
РАЗ: медленно поворачиваемся на бок, выпрямив руку вверх.
ДВА: возвращаемся в исходное положение и повторяем на другом боку.

2

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - ГОТОВИМ РОМАШКОВОЕ МАСЛО ДЛЯ НОГ
Часть 2 - КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ- КАК УБРАТЬ БОЛИ В КОЛЕНЯХ
...
Часть 7 - аспирин
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - упражнения для живота
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - ножки лечим
...
Часть 29 - красота
Часть 30 - худеть
Часть 31 - гимнастика


Цитата сообщения Vitlyusya

покраска яиц

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 13:20 + в цитатник
Просмотреть видео
1073 просмотров
Интересные способы оригинально покрасить яйца к Пасхе

В преддверии праздника один из вопросов, которым займутся хозяйки – это покраска яиц. Смотрите на видео лайфхак: интересные способы оригинальной покраски яиц к Пасхе. 

Рубрики:  советы

Комментарии (0)
Цитата сообщения butikovanv

шарфики

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 13:13 + в цитатник
Просмотреть видео
1835 просмотров
Как завязать шарф или платок на шее разными способами.

Рубрики:  советы

Комментарии (0)
Цитата сообщения Alina_Mix

Без заголовка

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 13:01 + в цитатник
Просмотреть видео
1037 просмотров
Латте в домашних условиях

Как приготовить латте с пенкой дома без кофемашины.

Рубрики:  Напитки

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если женщина...






Серия сообщений "мой коллаж 3":

Часть 1 - мужчине нужна жена....
Часть 2 - Каюсь.Грешила....
...
Часть 32 - Почему я...
Часть 33 - Кто - то говорит....
Часть 34 - Если женщина...


Рубрики:  Для души
Стихи

Возраст

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Аленька_71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возраст.

Плакать могу- не горько.
Смеяться могу-до слез.
Возраст мой,словно горка,
Не обойти всерьез.
Ведь еду теперь я с ярмарки
Не на коне лихом,
А на телеге памяти,
Где много добра со злом.
Где много там всякой всячины,
Что суетой зовут...
Ведь возраст-мой самый
отчаянный,
Когда никого не ждут.

© Copyright: Нина Лавренова, 2016
Свидетельство о публикации №116010204285
Рубрики:  Для души
Стихи

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить герань с несколькими оттенками цветов


Как привить герань. Советы. Фото


 Как только световой день начинает понемногу увеличиваться, пеларгонии энергично трогаются в рост. Если вы хотите, чтобы кустик пеларгонии стал пышным, начинайте его формировать сейчас.

geranium3 (630x449, 100Kb)
Обрезку пеларгонии нужно делать острым ножом. Обрезают или укорачивают все побеги, оставляя на них по 3 наклевывающихся побега. Обратите внимание, чтобы все побеги были направлены в разные стороны, а не в середину, иначе они будут мешать друг другу.
Читать далее...

Серия сообщений "Хозяйство":
Часть 1 - ВЫРАЩИВАНИЕ ПЛЕТИСТЫХ РОЗ.
Часть 2 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ НУЖНЫ ВСЕМ
...
Часть 11 - картинки
Часть 12 - как сохранить сливы
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - хитрости
...
Часть 18 - розы
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - лук эксибишен


Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Gloritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ножки мои больше не крутит

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. 

Но я нашла для своих ножек лечение. 

В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. 
Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!
За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.

Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.

После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - ГОТОВИМ РОМАШКОВОЕ МАСЛО ДЛЯ НОГ
Часть 2 - КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ- КАК УБРАТЬ БОЛИ В КОЛЕНЯХ
...
Часть 6 - ножки
Часть 7 - аспирин
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - упражнения для живота
Часть 10 - Без заголовка
...
Часть 29 - красота
Часть 30 - худеть
Часть 31 - гимнастика


Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...Не верьте женщине, сказавшей вам: не помню.

 



Когда вам скажет женщина: не помню,
Не верьте ей, такого быть не может!
Воспоминания всегда живут в огромных,
Способных за минуту растревожить,

Глазах блестящих или не блестящих,
Живущих на сегодня в настоящем,
На завтра в прошлогодней небылице,
Упрятанной надолго за ресницы!

«Не помню» ложь, извечное стремленье
Отгородить себя от приключенья,
От крупных слёз или от мелких жалоб,
От маргариток или от вокзалов,

От всепрощенья или непрощенья,
От яркого случайного явленья,
Служившего источником и светом!
Вас нет снаружи, в глубине вы где-то.

«Не помню» ложь и вам обидно очень,
Но вы тогда совсем ушли из ночи
Или из лет, уже не повторившись,
С эпитетом и со значеньем «бывший»!

Но если был, то в памяти остался
Касанием или желаньем пальцев
И отсветом в глазах её огромных!..

Не верьте женщине, сказавшей вам: не помню.

И.БЕЛКИН



 

 

Рубрики:  Для души
Стихи

Без заголовка

Суббота, 26 Марта 2016 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто фантастическая упаковка

Читать далее...
Рубрики:  советы

Без заголовка

Четверг, 24 Марта 2016 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Шмигельская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда друзья всё реже навещают...

МУДРОЕ
стихотворение Ильи Евтеева

Когда друзья всё реже навещают,
Когда всё чаще слышишь тишину,
Когда болезни больше не прощают.
И чувствуешь за всё свою вину.

Когда в словах, что сказаны небрежно,
Находишь повод для пустых обид.
Когда уход, как данность, неизбежен,
Но он тебя нисколько не страшит.

Когда толпа всё больше раздражает
И ты не в силах шум ее терпеть.
Когда всё чаще за тебя решают,
Когда душа всё реже хочет петь.

Когда потоки новостных помоек
Не жалят, а творят на сердце грусть.
Когда не ждёшь глобальных перестроек.
Лишь меньше бы болело сердце пусть.

Когда в природе вдохновенья ищешь
И ценишь каждый чУдный снегопад.
Когда всё реже, но честнее пишешь.
Тебя читают... Но не все подряд.

И пусть друзья всё реже навещают -
Так встреч цена становится ясней.
А если кто-то вдруг в тебя стреляет,
То это лишь от слабости своей!

Умеющий понять стрелять не будет,
Умеющий простить, не станет мстить.
От истины - что время всех рассудит -
Не деться никуда... Давайте ЖИТЬ!

Жить без вражды надуманной и глупой.
Жить, радуясь прекрасным пустякам.
Жить, не пытаясь разглядеть под лупой
Того, что вдруг себе придумал сам!
Илья Евтеев, 2016



NinaShm
Рубрики:  Для души
Стихи

Без заголовка

Четверг, 24 Марта 2016 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Прелести [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И это все о нас...и это все про нас.... Милые женщины...

 
Ну, где вы встречали стареющих женщин?

Ну, кто вам сказал - бабий кончился век?
Мы девочки все, с колыбели до пенсии,
Счастья хотим, только счастья! Навек.

Ну, разве беда, что морщиночек кружевом
Жизнь непростая глаза обвела
И седина чьи-то косы завьюжила - 
Вместо бантов белоснежных она!


sedye_volosy1 (368x426, 90Kb)


1IHyO5jv87c (559x372, 48Kb) 

Рубрики:  Для души
Стихи

Без заголовка

Четверг, 24 Марта 2016 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О, женщина...

 

О, женщина, ты муза, ты любовь,
Богиня счастья и моей фортуны,
Чаруя взбудораженную кровь,
Души моей ты покорила струны,

О, женщина, царица моих снов,
Мой талисман удачи и везения,
Бежать в мир грёз, я за тобой готов,
Ты даришь мне любовь и вдохновение,

О, женщина, ты свет моих очей,
И мыслей светлых плавное сплетение,
Испить готов твой мудрости ручей,
И утонуть хочу в его течении.

О, женщина ,мой яркий свет в ночи,
Звезда моя пленительного счастья,
Ты тёплый огонёк, истрёпанной Души,
И райский островок, где нет ненастья,

О, женщина, ты мир мой волшебства,
Ты фея, что летать меня учила,
В нирване нахожусь я торжества,
Уверенность во мне ты разбудила,

Богиня нежная, любимая моя!
Мой Божий дар,одной с тобой мы масти,
Жемчужина морей, люблю одну тебя,
Я остаюсь в твоей волшебной власти.

© Copyright: Жанна Бабаханова, 2016
Свидетельство о публикации №116032006588
 

Рубрики:  Для души
Стихи

Без заголовка

Четверг, 24 Марта 2016 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда_Гостевская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одиночество - общий удел

Одиночество - общий удел,
Да не всякий его сознает,-
Ты себя обмануть не хотел,
И оно тебе ад создает.
И не рад ты, и рад ты ему,
Но с тоской безутешной твоей
Никогда не пойдешь ни к кому -
И чего бы ты просил у людей?
Никому не завидовал ты,
Пожелать ничего ты не мог,
И тебя увлекают мечты
На просторы пустынных дорог.

источник

D1opY.gif
Рубрики:  Для души
Стихи

удачный день

Четверг, 24 Марта 2016 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирина Самарина-Лабиринт. А у меня всегда удачный день...

Ларса (570x433, 210Kb)

А у меня всегда удачный день,
Пока могу родным «Люблю» сказать...
Пока мечтать, закрыв глаза, не лень,
Пока тоску готова побеждать
Огромной верой в Бога и в людей,
Что никогда в беде не предадут…
Вокруг всегда полно учителей,
Но мало тех, кто примут и поймут…

А у меня всегда удачный день!
И у заката есть большой секрет…
На утро буду я ещё сильней
И будет новый солнечный рассвет.
Пока душа не хочет воевать,
Счастливой быть она обречена!
Я не хочу кого-то осуждать.
У каждого внутри своя весна…

А у меня всегда удачный день,
Пусть даже он от трудностей устал…
Но главное – тепло семьи своей
И чтобы день для них удачным стал…
С годами лучше зрение души.
И видно то, в чём в молодости слеп…
Дороже, чем карьера, власть и джип –
Здоровье близких, мир и свежий хлеб…


Ирина Самарина-Лабиринт
Рубрики:  Для души
Стихи

как сохранить сливы

Четверг, 24 Марта 2016 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Сельфида77777777777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как увеличить плодоношение слив.

Сливы на первый взгляд неприхотливое растение, но и у него есть маленькие секретики

Оказывается, что всем косточковым — сливе, вишне и др., для формирования косточек нужен кальций, а его много содержится в извести.
Читать далее...

Серия сообщений "Хозяйство":
Часть 1 - ВЫРАЩИВАНИЕ ПЛЕТИСТЫХ РОЗ.
Часть 2 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ НУЖНЫ ВСЕМ
...
Часть 10 - рамочка
Часть 11 - картинки
Часть 12 - как сохранить сливы
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
...
Часть 18 - розы
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - лук эксибишен


Рассада

Четверг, 24 Марта 2016 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бизнес на рассаде

ОТ АВТОРА: "В конце февраля 2015 года я решил попробовать свои силы в выращивании и продаже рассады. Опыта в этом деле у меня до того момента не было. Рассадой для дачи всегда занимался отец, он каждую весну сажал томаты, огурцы, петунию, годецию и иногда сладкий перец и другие цветы.

Первым делом я предложил идею другу, вместе было бы проще и веселее. Но он отказался, несмотря на то, что у него было желание, но не было на это времени. Было решено действовать в одиночку.

Какие основные ресурсы были у меня:

Часть комнаты у окна, причем с западной стороны, где я посеял семена в общие емкости и проращивал сеянцы до пикировки. И теплица, которая находилась на даче в 4км езды от дома. Ну и конечно огромное желание заняться этим делом.

Начал я с составления плана мероприятии:

План мероприятий

Определение цены на рассаду

Возник вопрос, а как определить цену на рассаду? Через друга, я узнал, что его тёща уже не первый год покупает рассаду, мы с ней побеседовали, но она точных цифр не помнила. Я подумал что рассада должна стоить 40-50руб\шт, но она меня уверила, что это очень дорого. Было решено пообщаться с женщиной, которая занималась непосредственно продажей рассады и всё у неё разузнать. Сказано- сделано, через неделю мы с другом приехали к ней. Предварительно я составил список вопросов, которые хотел задать, чтобы ничего не упустить. Побеседовав с ней, я получил очередной заряд уверенности, что рассада будет востребована и что на этом можно хорошо заработать, но для этого нужно очень много рассады. Ориентировочную среднюю цену на рассаду она назвала около 20-25рублей за штуку. А точную цену можно только узнать весной, позвонив в тепличное хозяйство, которое занимается продажей рассады большими объемами или сверив с другими продавцами рассады, а также с частниками (бабушками на рынках и т.п.).

Определение необходимого количества семян

Читать далее...

Сильная женщина

Среда, 23 Марта 2016 г. 02:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛОИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сильная женщина



Сильную женщину ведьмой зовут за спиной,
Гордой считают и неуступчиво – властной.
И никогда им ее не увидеть иной,
А ведь она очень часто бывает несчастной..

Сильная женщина в принцев не верит давно
(было когда-то, но разуверилась быстро).
Между словами боль и мужчина - «равно»,
Больше она не пускает мужчин в свои мысли.

Сильная женщина часто ночами не спит,
Варит на кухне кофе с корицей и перцем,
И до рассвета с кружкой под пледом сидит -
Ей даже летом непросто бывает согреться.

С возом проблем она молча справлялась одна,
Зубы сцепив. У других ничего не просила.
Только исчерпаны силы до самого дна -
Сильная женщина очень устала быть сильной…

Kessy

Рубрики:  Для души
Стихи

Блузка

Среда, 23 Марта 2016 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные выкройки блузок и капюшона

Интересные выкройки блузок и капюшона

из цикла Шить легко и просто. Тем, кто умеет шить, хотя бы немного, очень даже пригодятся.  Блузки - тема не проходящая, их мы носим круглый год. А потому, изучаем выкройки-схемы и - в шитьё!

Шикарная спинка с бантом!

4045361_6a3974a40c45ff87938be3872376b2e9_1_ (700x559, 119Kb)

Высокая пройма , ещё её называют "американская", идёт многим женщинам, причём, на каждой из нас смотрится красиво

4045361_05279cb03213a80a04adcf8e88aa3a60 (628x497, 108Kb)

блуза-пелерина и блуза-пончо, и воротник, и жабо>>
Рубрики:  Шитьё


Поиск сообщений в IRYLA
Страницы: 27 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь